《從孕期12週開始｜推薦三大實用胎教方式｜胎教有沒有用｜親子共讀》

哈囉，各位媽咪們大家好，我是最近好忙好忙的「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 最近因為都在忙書展、公益故事講座、月子中心產後及婦產產前中心的課程更新，於是落下了不少進度...(鞠躬九十度)。 不過呢！從開始經營並且寫文章開始，目前已有些許媽咪加入了我的Line詢問小書蟲養成計畫，感謝您們～能幫助到您們的家庭，我好榮幸啊～～～～（大喊） 接下來我會繼續更新文章內容，如果等不及的朋友，歡迎到文章末尾，加入我的粉絲團或直接加入我的Line詢問您想知道的資訊，我會給您盡量完整且實用的資訊，而粉絲團都會固定更新一些活動及其他媽咪的共讀經驗分享談唷！ 好，那趕快來進入今天的主題吧～ -- 1.胎教到底有沒有用呢 答案是：眾說紛紜 事實上，目前對於胎教，醫學能證實的主要就是，寶寶在12週（過去是說15週)開始，就開始發展聽覺，並且大腦也開始擁有記憶的功能，所以理論上，胎教所做的一切，寶寶是能聽到並且有一定程度的記憶的！ 當然，隔著肚皮又隔著羊水，能聽到多少資訊，我們不得而知，但是從12週開始的胎教，長久下來孩子會記得父母說話的聲音，母語的韻律節奏，熟悉的音樂等等，都能使寶寶在出生之後，聽到這些熟悉的聲音，會使他擁有安全感，有很大安撫的效果唷！ 另外，當另一半願意每晚陪伴您及腹中胎兒，我相信媽咪一定都會感到幸福及愉悅，母體心情好亦就是最好的胎教。 值得強調的是，每10名媽咪在產後，就有1.3位媽咪(有些統計數據高達3位)得到產後憂鬱症，主因不外乎，對另一半的不安全感及對寶寶的健康照護高度緊張。 「你花多少時間陪寶寶」「半夜孩子哭鬧都是我在哄」「只會看孩子的結果卻沒有參與教育」等等，都會讓媽咪壓力山大。 所以胎教是最好的心藥，丈夫有好好參與胎教，會讓媽咪產生無比的信心及安心喔！ 2.怎麼胎教，教您三大胎教法 A.閱讀胎教 政府在今年全面發函各大醫療院所，在產前產後衛教課程中加入「親子共讀推廣」，原因除了成果顯而易見的，從胎教開始親子共讀有助於孩子智力發展外，也對孩子日後的職業發展有密切相關的結果！ 在高雄市的部分，更是在孕期期間贈送每個家庭一本童書及童謠CD，協助父母在孕期就養成親子共讀習慣！ 方法很簡單，媽咪的聲音可以很直接地被胎兒接收到，所以每天拿著一本童書朗誦，就可以有很好的效果。 父親的角色，我們會建議手摸著媽咪的肚子，嘴巴盡量貼近肚皮最好，如果要求寶寶更聽得清楚，可以用紙張圍成一個話筒向肚子喊話(肚子的寶寶聽著，你已經被爸爸包圍了，40週一到，請盡速出來投降～～) (肚子的寶寶叫做芋圓，教師爸爸每天睡前都會提醒自己要做胎教，如果太累不小心沒做到，還會自責不已呢！老婆表示這樣的爸爸讓她好放心～) B.光照胎教 大概28週左右，胎兒可以感受到胎內明暗的變化，這時候使用黃光的手電筒，貼著肚子慢慢移動光源，可以刺激孩子的視覺神經發展，也對大腦神經連結有幫助。 也會有寶寶試著追著光源去腳踢手推跟您玩遊戲唷！好像貓咪玩雷射筆一樣，十分有趣！ C.語境胎教 為什麼我一定都會跟媽咪說粗口及不好聽的話千萬不要說！ 上面已經提到孩子從12週已經開始有聽覺並且大腦有儲存記憶的功能，所以這些不好的話千萬不要說出口，寶寶都是會感知到的喔！ 另外語境胎教最關鍵的地方在，當您看到美好的事物，請盡量表達您的感受，例如：「這朵花的顏色紅得像火光一樣」「好香的味道，媽咪都覺得口水要流出來了」「這幅圖畫真的好漂亮，媽咪從裡面感受到喜悅及幸福」等等... 為什麼好像要那麼矯情地說話呢？ 心理學中強調的自我心理催眠與暗示，常講好話會無形中提供自己幸福及愉悅感，成為習慣之後更是能直接影響媽咪常保愉悅心情的習慣！ 沒錯，愉悅的心情是一個習慣。 不快樂的人往往都是看事情的角度悲觀、不愉快，而快樂的人總是有辦法讓自己快樂起來，所以語境胎教是催眠自己及寶寶最棒的方式之一。 而爸爸也要一起做到語境胎教，畢竟有時候我們自己騙自己不容易，周遭的人講久了，我們更容易相信不是嗎(大笑) 3.爸爸不能閒 媽咪無論是自然產或剖腹，身體髮膚源來自於原生家庭的賜予，丈夫本該就應陪著另一半分擔她的苦痛及憂心。 作為男孩子，既然無法替她分擔實際的苦痛，每天睡前花5-10分鐘做胎教，讓媽咪未來無論在帶孩子上、對丈夫的安全感上有得到信心，都是必要的責任與義務！ 上班賺錢的確很辛苦，但只多花5-10分鐘一起參與胎教，所有人都做得到。 如果您認同，也請媽咪們將此篇文章分享給自己的丈夫看唷。 4.【產前媽媽教室】臺北市醫院：親子共讀 -- (本篇文章特別感謝小芋圓的爸媽同意分享，未經許可，請勿轉載) 好啦，以上就是今天要跟大家分享的內容，如果您開始想要嘗試，卻不知從何開始比較好，或是已經開始嘗試卻遇到許多挫折，更甚至效果好還想更好，我有一個小書蟲養成計畫，歡迎留言或加入我的Line私訊我 邀請您一起了解並加入小書蟲養成計畫，我是想當爸的大孩子，我們下篇文章見ByeBye～ - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、如何挑選好書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁

小孩吃飯總是坐不住、到處跑，餐桌禮儀怎麼教？讓寶貝乖乖吃飯的6個小撇步

「吃飯」這件每天都要做的事，卻是許多幼兒爸媽心中的惡夢。光是挑食問題就困擾著無數家長，再加上吃飯坐不住的問題，完全是一個頭兩個大！每天都要追著孩子餵飯超崩潰？小孩吃飯老是不好好吃，想外食的時候總是很擔心造成他人困擾？今天媽咪編來教大家一些能幫助寶貝乖乖坐著吃飯的小撇步吧！ （圖片來源：Pexels） 為什麼我的小孩吃飯坐不住？ 一、可能是已經吃飽的信號 有些孩子的狀況是一開始還願意好好坐著吃，但吃到後來越來越躁動，每次要把整碗飯吃完都得拖好長的時間一邊追一邊餵才能吃完，其實這樣的狀況不一定是小孩沒辦法專心吃飯，有可能是他們已經吃飽了、不想吃了！ 二、專注力不足 專注力是隨著年紀增長以及日常訓練慢慢發展的，因此大多數幼兒都會有一段吃飯容易分心的時期，其實是很正常的。建議爸媽可以試試看增加吃飯的樂趣（例如：每天碗底都有不同圖案，要吃完才能知道），或是在日常多培養孩子專注力。 三、體力過於充沛 有些孩子體力驚人，就像體內裝了發電機一樣！對於這樣的孩子，需要有更多的運動或玩樂時間來消耗體力，如果體力沒有被好好地消耗，當然不管做什麼事情都很難好好靜下來了。當爸媽對於孩子吃飯坐不住的問題束手無策時，不妨也試試看白天多放些電吧！ （圖片來源：Pexels） 讓寶貝乖乖坐著吃飯的6個小撇步 一、以身作則 相信有許多大人吃飯時都習慣配手機，但若想要孩子好好吃飯不分心，可能就要先從約束自己開始。大人先表現出認真吃飯、享受用餐時光的態度，在約束孩子時才不會顯得特別沒說服力。要記得學齡前幼兒是很喜歡模仿大人的，大人先做出行為示範，會更有助於孩子的行為改善喔！ 二、營造愉快的用餐氣氛 當孩子吃飯吃得慢、挑食或是分心的時候，大家會不會忍不住就開罵呢？其實，如果爸媽經常在用餐時間罵人，反而會讓孩子把「吃飯」跟「挨罵」這兩件事連結得越來越深，導致一次比一次更討厭吃飯時間的到來，潛意識排斥吃飯，那想要孩子乖乖坐好吃飯當然就更困難了！因此建議爸媽們以鼓勵取代責備，當孩子有乖乖坐在椅子上吃飯時，就給予口頭鼓勵，讓「坐著吃飯」這件事變成愉快的體驗，孩子就不會這麼想從餐椅上逃跑啦～ 三、不強迫吃完 正如前言所述，孩子吃飯分心坐不住，也有可能是已經吃飽的信號，只是年紀比較小的孩子可能表達能力不足，不會明確表達。這時候追著餵飯不只爸媽心累，小孩也很痛苦，如果孩子真的不願意再繼續吃了，我們可以以提問的方式再次確認孩子的進食意願，如果確定不再繼續進食，就別強硬要孩子吃完了。 （圖片來源：Pexels） 四、不給予過多的食物 學齡前幼兒的食量通常不大，如果一次給予太大碗的份量，孩子很可能在看到的第一眼就認為自己吃不完，進而影響進食意願或變得容易分心、坐不住。因此建議爸媽可以一次給少量一點的食物，孩子吃不夠時再盛第二碗。 五、使用孩子喜歡的餐具 越小的孩子，專注力通常越差、吃飯越容易分心，為了讓吃飯變得更吸引人，建議爸媽可以選購孩子喜歡的餐具，例如：平常女兒最喜歡小熊維尼，就買維尼的餐具給她使用。如果能夠買幾個不同的維尼碗，每天吃飯時碗底的維尼圖案都不一樣，還可以跟她玩「猜猜今天碗底是哪隻維尼」的小遊戲，促進吃飯意願呢！ 六、養成吃東西就要坐餐椅的習慣 很多孩子吃飯時喜歡跑來跑去，還有一個可能原因：因為他們就算跑來跑去也有飯吃，那比起坐著無趣地吃飯，當然選擇跑呀！因此建議爸媽建立好進食原則：只有坐在餐椅上，才可以吃東西；一直想離開椅子，就代表吃飽了、會把碗收走。原則踩好，孩子有了幾次經驗後很快就會了解這個用餐規則，減少吃飯時滿場跑的行為了。 （圖片來源：Pexels） 教小小孩用餐禮儀著實不簡單，不過只要辛苦一陣子，觀念建立起來以後後面就輕鬆啦！祝各位爸媽早日擺脫追餵地獄！ 【延伸閱讀】 小孩挑食可能是「食物恐新症」！嚴重者未來恐患慢性病？5招改善新食物恐懼 去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！ 寶寶吃飯等於媽媽地獄？！訓練寶寶乖乖吃飯有方法，試過保證吃飯不再歡！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #吃飯 #幼兒 #用餐禮儀 #餐桌禮儀 

全職媽媽紓壓大法

全職媽媽／奶爸，真的不是份簡單的工作！養兒育女的確是一條修身養性的修煉之道！雖然整天顧小孩、陪小孩、盯小孩，但會愈來愈懂得抓時間空檔喘口氣。好不容易哄孩子睡了，希望他能一覺到天亮！全職媽媽／奶爸當上手了，「適者生存」，也會找到自己的生存之道！媽咪咪分享即使帶小孩也能做的紓壓方法，大家也可以留言聊聊或分享自己的方法哦！ 原文網址：全職媽媽紓壓大法 大綱： 🎤盡情歡唱KTV法🎙 🎞燒腦追劇放空法🎥 🛍刷卡購物血拼法🛒 🚴‍♀️動手動腳減肥法🏃‍♀️ 💏抱抱親親撒嬌法🥰 🎤盡情歡唱KTV法🎙 孩子漸漸大了，能夠自己獨立玩耍，媽媽能有自己獨處或休息的時間，相對就會增加。（所以才要在小時候努力教導和訓練小孩獨立玩啊～～） 現在胖靈精已經能安全地自行玩耍了，所以媽咪咪都可以放心離開去做事，例如煮飯。全職媽媽一整天中，待在廚房的時間加起來算很多了。像媽咪咪準備午餐和晚餐大約各需一小時，媽咪咪就可以盡情地在廚房裡開個人演唱會、大唱特唱，沒觀眾也可以自嗨啊！即使如胖虎五音不全…………最多只是小孩聽到而已啦～～ 廚房就是媽媽的KTV！！！ 就算小孩還小也沒關係！他就坐在不用買票的搖滾席！不論唱兒歌還是流行歌都沒差～ 小孩還小，更會跟著媽媽嗨～～甚至還手舞足蹈～ 小孩大一點，不想聽媽咪咪個人演唱會，就自己去玩吧！ 跟大家分享最近追劇練的歌，韓劇「九尾狐」，搖滾、聲嘶力竭地吶喊，唱完超放鬆！ 以上影音取自Youtube。 🎞燒腦追劇放空法🎥 有時真的累到整個人呈現呆滯狀態，就在哄睡／陪睡時追劇殺時間。只要跟隨著劇情就好，其他事不用想太多：孩子放一旁（他就躺在旁邊），把平板／手機擺中間！🤣🤣🤣 只是要注意眼睛視力😅😅～～胖靈精有時候會問媽咪咪在做什麼，全部統一回答：「在處理事情」！ 因為胖靈精不能看3C、手機或平板，所以他也沒辦法知道到底是「處理」什麼事🤣🤣🤣 最近韓劇「九尾狐」已經結束，在補之間沒看到的韓劇「神經病，但沒關係」中～～ 胖靈精有時也蠻「搞威」的，所以媽咪咪索性帶起藍芽耳機，並告訴胖靈精「睡覺時間已經到了，嘴巴閉起來、眼睛閉起來，睡覺囉！媽媽帶耳機，聽不到哦，也不會再跟你講話囉～」，胖靈精滾一滾、知道講話會「自討沒趣」，就會慢慢安靜下來，抱著媽咪咪大腿或「靠燒」睡著了！ 🛍刷卡購物血拼法🛒 家中剛好要採買日常用品，就會順便看看有沒有小孩可以看的書、玩的玩具。 媽咪咪真的很愛買書，在家看很方便，而且在家看書親子共讀，都能學習到很多東西。像胖靈精解釋「諸葛亮七擒七縱孟獲」超好笑！ 胖靈精：諸葛亮抓到孟獲，第一次抓到，就跟他說「你回去」，第二次抓到、又跟他說「你回去」，第三次抓到、又跟他說「你回去」，第四次抓到、又跟他說「你回去」，第五次抓到、又跟他說「你回去」，第六次抓到、又跟他說「你回去」，第七次抓到、又跟他說「你回去」，後來他（孟獲）就想說「他（諸葛亮）都沒有殺他（孟獲）」，所以他（孟獲）就說「好！那我就聽你（諸葛亮）的」！ 🔎推薦閱讀：小螢火蟲 中國歷史地圖：作者洋洋兔手繪中國歷史書，可愛逗趣的插畫，佐以簡潔文字說明，介紹各朝代人文歷史知識，還有歷史事件時間表，一目瞭然！推薦一起親子共讀哦！ 要聽完數到七次，的確很久，但是絕對、千萬不要打斷他，因為： 1. 可以聽他數一到七的次序對不對。 2. 讓他知道人家在聽他講話、在等他講完。 3. 可以讓他看到並漸漸明白：對話都要等人家講完、不插話、不打斷別人，學習輪流（turn-taking）！ …………不小心離題了，因為胖靈精的解釋蠻好笑的～～ 媽咪咪推薦最常用的購物網站： 買書：博客來請點我、樂天書城請點我。 日常採買：樂天愛買請點我（因為刷樂天卡有回饋）、家樂福請點我（刷玉山聯名卡有回饋）、momo請點我（刷momo卡有回饋）。 嬰幼兒用品、玩具、書：momo請點我、樂天請點我、媽咪愛請點我。 有些活動要研究檔期和滿額贈之類的，有些商品則要比價不同網站的價錢和優惠。一精打細算起來，刷卡下去，覺得有省到錢，心裡也是挺爽快的～～ 🚴‍♀️動手動腳減肥法🏃‍♀️ 全職媽媽整天顧小孩，消耗的體能或熱量並不多，要減肥或維持體重不發胖，也是全職媽媽要面臨的一大課題。不過媽咪咪希望胖靈精會運動，一方面可放電（不然小孩都UPS不斷電）、一方面有益健康。所以媽咪咪一週會安排兩至三天外出，胖靈精騎腳踏車，媽咪咪只能快步跟上（因為家裡沒有多餘腳踏車）。有時騎了四站捷運的距離，而且是來回，兩、三小時，媽咪咪的計步器都破萬步！順便減肥，一舉兩得！ 🔎推薦閱讀：戒推車懶人包：如何戒推車？善用Globber滑步車、滑板車，讓小孩戒推車、學腳踏車 💏抱抱親親撒嬌法🥰 晚上睡覺儀式都是： 7：00 洗澡 7：30 喝牛奶，喝完等15分鐘刷牙；親子共讀，或胖靈精想繼續玩下午還沒玩完的玩具 （媽咪咪吹頭髮、保養愛漂亮中） 8：00 刷牙 8：10 上床準備睡覺，抱抱親親～～ 已經有一陣子，媽咪咪都在睡前抱抱親親，也會順便告訴胖靈精，媽咪咪喜歡他今天做哪些事和不喜歡他做哪些事，或是哪些事做得很棒或有待改進，並討論如果有下一次，可以怎麼做……。討論完，媽咪咪會鼓勵胖靈精要記住哦，再度稱讚他今天做得很好的事（三明治法）。 有時候沒什麼事，就互相撒嬌、咕嘰咕嘰搔搔癢。有時候胖靈精躺下來沒多久，又跑來玩「親親鼻子、鬥雞眼」（🔎參考：🌸增加如廁訓練的趣味性）。 媽咪咪心中充滿了胖蜜蜜（意同甜蜜蜜），自然就輕鬆紓壓了～～ 以上方法，大家最喜歡哪個方法呢？還有什麼其他紓壓方法，歡迎大家在文末留言哦！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 

好市多✨新品咖啡好喝嗎⁉️冷泡咖啡濾泡包☕️

昨天去了好市多補充糧食😂 看到了新品！立馬購入試喝😘 而且他的包裝好夏天✨ 看著也涼哈哈哈(這什麼怪感覺 這是一款冷泡咖啡☕️ 就跟冷泡茶是一樣的概念～ 冷泡方式： 500cc的水加一包咖啡包 冰4hr後就可以喝嘍～～ 今天和媽咪一起試喝了一包 我們覺得像星巴克的冰咖啡🤤 滑順又香～也沒有酸味❤️ 但如果喜歡喝香濃口味的人 就不大適合這款嘍～😭😭 每袋有40包濾泡包☕️ 每包可沖泡500毫升🥤 好市多購入$329 一包濾泡包$8.225 有興趣的朋友可以道好市多購入試喝看看唷！ #好市多#好市多新品#咖啡#波波發胖#冷泡咖啡

小小孩生氣就動手動腳？7方法處理小孩打人行為，有4情況建議諮詢醫生！

在育兒的過程你是不是曾經發現小孩打人的攻擊行為，但想來想去不知道孩子的這些行為是從哪裡來的？很多時候孩子的行為其實只是他們發展中的一個階段，是孩子發育的正常部分，也是他們產生獨立意識與想法的過程！今天就一起來看當你的孩子出現打人行為時該怎麼做？ （圖片來源：pexels） 小孩打人的原因？ 希望各位爸媽可以先了解，對幼兒來說有這樣的行為，是孩子發育的一部分。1到3歲的孩子開始有想「自己來」的渴望，他們對於語言和情緒控管都正在學習當中，因此當他們有情緒想表達時，便可能出現打人、咬人等攻擊行為。 不過這並不代表家長應該忽略它，我們該做的就是告訴孩子，攻擊行為是不正確的，同時引導他用正確的方式表達他的感受。以下就告訴各位爸媽，當幼兒有攻擊行為時，你該怎麼做？ （圖片來源：unsplash） 7方法處理小孩打人 1. 保持冷靜 很多時候我們發現孩子出現暴力的攻擊行為時，大人們會馬上很激動地爆氣、緊張、激動地對待孩子，但你有想過嗎？正在建立情緒處理能力的孩子面對到你這樣的情緒只會使他更激動、更憤怒而已！我們應要以「身教」作為孩子的榜樣，讓孩子知道情緒是可以控制的，長大的過程要慢慢的學習情緒的掌握！ 2. 轉移注意力並明確告知 在孩子出現這樣的暴力行為，爸媽可以帶孩子離開當下的環境，把孩子拉到旁邊先讓他冷靜下情緒，待孩子情緒平緩一些之後再來好好討論，與釐清他情緒爆炸的原因，並一定要清楚說明生氣時不能打人，可以用更有效的方式處理情緒！ （圖片來源：pexels） 3. 強化良好行為 強化良好行為的意思是指，在日常生活中就要讓孩子知道什麼樣的行為是對的、什麼樣的行為是好的？在孩子每每有情緒時都會有不同的行為表現，若孩子某次出現很好的情緒對策時可以大力的稱讚！讓他知道他也能做得到控制自己情緒有好的反應表現！ 4. 規則一致 給孩子訂定規則時別忘了要一致，如果爸媽自己訂的規則都不清不楚，那孩子也會覺得不需要遵守。更重要的是爸媽要以身作則！我們跟孩子說不能打人不能口出惡言，自己卻常常把語助詞掛在嘴邊甚至動手動腳，那要孩子怎麼做到？ （圖片來源：pexels） 5. 注意孩子平常接觸的東西 孩子出現暴力行為會有幾個原因，其中一個原因是他的發展到了一個階段，另一個則是孩子的模仿行為。爸爸媽媽可以觀察一下孩子平常接觸到的人事物，如果已經上幼兒園，那爸爸媽媽可以詢問一下老師，讓老師關注一下孩子們之間的互動方式！ （圖片來源：pexels） 6. 讓孩子多多放電 精力充沛的孩子如果電量太多、無處可發，他在家裡便可能變成小惡魔，相信這點爸爸媽媽們應該都很有感。即使他們不打人，也可能會想盡其他辦法惹出麻煩，因此爸媽可以多準備一下會消耗孩子體力的活動，最好可以在戶外，讓孩子去跑一跑以發洩情緒。 7. 告訴他們替代方案 在孩子冷靜下來後，爸媽可以和他討論剛剛發生的事，並引導孩子思考是什麼事讓他不開心。找出源頭之後告訴孩子，會生氣是很自然的，但不能透過打人、咬人或是踢人來表現。這部分爸媽不需要講的很難，精簡扼要地說，孩子會比較容易理解。 因為小小孩還不太會處理情緒，爸媽可以提供他們一些替代方案，例如他生氣的時候可以打小熊娃娃但不可以打人；會咬人的孩子也可以給他一條咬人項鍊或是感官咀嚼項鍊，讓他有想咬人衝動時改成咬自己的項鍊。 什麼狀況下要求助醫生？ 如果出現以下情況，建議爸媽可以諮詢一下醫生： （圖片來源：unsplash） 孩子出現暴力的事件時，爸媽要記得先控制自己的情緒，好好的跟孩子來聊這件事，並且讓孩子理解正確的發洩生氣情緒的方式該如何做？爸爸媽媽可以帶著孩子一起練習喔！ 【延伸閱讀】 孩子常亂發脾氣、打人甚至亂丟東西！及早改善孩子5個壞行為，長大再教就難啦！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 小孩不開心就動手打人？除了說「不可以」還可以做4件事！打回去是最母湯的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孩子打人 #孩子暴力 #打人 #暴力 #生氣 #負面情緒 

你正在「喪偶式育兒」嗎？快把過剩的責任心丟掉！這樣溝通助你脫離偽單親

許多人在進入婚姻後，原以為能跟自己的愛人共創愛的結晶，彼此扶持、陪伴孩子成長，再幸福美滿地白頭偕老，認為結了婚才能創造愛情最美好的模樣。可事實卻是，大多數人的婚後生活並不像童話一般美好。尤其在育兒方面，若只有其中一方單方面地操心，其實是很無助的，明明有另一半卻總是孤軍奮戰，簡直像是「喪偶式育兒」。 （圖片來源：Pexels） 什麼是「喪偶式育兒」？ 「喪偶式育兒」是什麼意思呢？其實簡單點說就是「偽單親」，明明孩子是夫妻兩人共同生育，但卻總是只有一人在為育兒這件事做努力，接送小孩、做家事、準備小孩的三餐、教養小孩……九成以上的育兒責任都由一方扛起，另一人卻總是事不關己，好像孩子是由對方自體生殖出來，自己一點責任都不用負。像這樣明明有另一半，卻總是獨自肩負所有育兒責任的狀況，就好比喪了偶一般，因此被稱為「喪偶式育兒」。 （圖片來源：Pexels） 面對喪偶式育兒，可以怎麼做？ 一、做出有效溝通 在婚姻裡，無論是是因為什麼事情鬧不合，首要優先做的總是溝通。也許你會說，溝通這種事情誰不知道要做？早就做過上百次了！不過，做的是有效溝通，還是無效溝通，其實也是關鍵點喔！當孩子尿褲子喊著媽媽時，豬隊友卻在旁邊看電視，一般來說應該都會氣得想對毫無分工合作觀念的隊友大罵，許多人以為這個大罵就是溝通，但這其實只是在宣洩當下情緒而已，對方要是沒慧根，可能連你在氣什麼都不清楚。 真正有效的溝通得在冷靜後進行，並且要很清楚地敘述事件經過、你自己的感受、你明確希望對方怎麼做，更詳細的做法可以參考先前曾跟大家分享的「我訊息溝通術」，不僅小孩適用，與大人溝通也適用！當然，最後溝通到底能不能成功，還是要看對方願不願意和你一起努力了。 （圖片來源：Pexels） 二、練習懶惰 先前在Dcard曾有一名媽媽網友分享《喪偶式育兒有多累？》，內文提及她與老公兩人明明都是上班族，她卻成天為了家庭、為了孩子操盡了心、花盡了所有力氣，結果老公一整天為家庭做的事只有送孩子去上學以及偶爾倒垃圾，叫他幫忙家事他說自己笨手笨腳做不好；叫他陪孩子又說自己平常加班很忙碌。底下雖有一派留言同仇敵愾地認為原PO的老公是超級豬隊友，但也有一派網友認為「為什麼要自願幫老公做這麼多事？」 其實很多喪偶式育兒的家庭會演變至此，除了其中一方本身心態就自私、不積極，另一方「太過有責任心」也是造成這個局面的推手。這不是在說有責任心不好，但在面對完全不積極的另一半時，我們還是要練習懶惰一點、練習拋掉一部分的責任，另一半該做的事情就該讓他做，別因為對方都不做就自己受不了跑去撿起來做了，長久下來，對方會認為「反正我擺爛也沒關係，你最後都會幫我做好」，豬隊友成最大贏家，而你是能者，只能多勞。 （圖片來源：Pexels） 三、找尋自己其他的價值 成天泡在育兒生活裡，你是不是已經忘了自己是誰、自己喜歡什麼，只記得自己是某某小孩的媽媽？但，女人結了婚不代表就要為家庭、為孩子奉獻一切。像上述一樣，丟掉對家庭的部分責任心，把另一半該做的事情還給他，並試著尋找自己其他的興趣，或甚至計畫重返職場，讓自己的生活有除了家庭與孩子以外的其他重心。別一個人獨自面對育兒所有的苦，畢竟孩子也不想看到主要照顧者一直都是苦瓜臉呀～ 四、擴展交友圈 如果另一半無論如何還是無法改變怎麼辦？那麼也可以多多結交新朋友，一起抱怨豬隊友洩憤，其實也是一種抒壓的方式，可以避免自己因為太大的壓力而影響心理狀況唷！ 即使是忙碌的偽單親生活，我們還是可以時常趁育兒的時候帶孩子去家附近的公園、親子館等地方遛遛，通常這樣的地方都會有一些固定的常客媽媽，經常見面有印象後或許自然而然就會聊上天而成為知心好友；除此之外，一些網路上的媽咪論壇、媽咪群組也是忙碌媽咪們交友聊天的好選擇！ （圖片來源：Pexels） 當然，想要完全脫離喪偶式育兒還是要看對方對家庭有沒投入足夠的心思，不是一個人單方面努力、付出傻勁就能改變。如果可以，大家在感情中也要盡可能時時保持自省，別把對方的付出當成理所當然，而忘了做出相應的回報喔！ 【延伸閱讀】 「婚姻裡的寂寞最寂寞」知名律師賴芳玉：有時我們想看的，不過就是對方願意付出一點努力 「婚姻如修行」每個人都可能撞鬼！呂秋遠律師：做好這件事，鬼也難嚇你 「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #偽單親 #喪偶式婚姻 #喪偶式育兒 #婚姻經營 #育兒 #豬隊友 

幼兒園老師真心話！最想收到的「教師節禮物」TOP5，這樣絕對送到心坎裡！

教師節將近，要送辛苦的老師們什麼禮物呢？送禮之前有些規範需要遵守！根據《公務員廉政倫理規範》不得送教師超過500元價值之禮品，大家一定要特別留意，避免造成非必要的誤會。而且，老師們想要的從來都不是豪華大禮，所以各位爸爸媽媽也不用太過焦慮送禮的份量，以下這幾樣是老師們最想收到的禮物清單，跟著清單送不會錯！ （圖片來源：pexels） 教師節禮物｜1、手作卡片 手作卡片是本次統計最多老師想收到的教師節禮物，透過卡片可以傳遞滿滿的愛，也可以趁這個時候把感謝話寫在上面。另外，製作卡片不僅可以增進親子間的情感，又能讓老師們感受到你們的誠意，真的是首選的教師節禮物！ （圖片來源：pexels） 教師節禮物｜2、喉糖 老師平時需要經常「呼喊」寶貝們，想必喉嚨應該非常需要保養一下。除了上課外更多的是規範孩子們的行為，經常性的使用喉嚨讓不少老師總是呈現沙啞的嗓音，這時貼心的我們準備喉糖給老師一定不會錯！ （圖片來源：pexels） 教師節禮物｜3、小零食 在學校，老師時時刻刻需要照看每位孩子的狀況，偶爾會錯過用餐時間。準備一些小零食，讓老師們在忙碌之餘可以抽空吃個點心，也順便讓老師增加些許快樂的心情。 （圖片來源：pexels） 教師節禮物｜4、乖巧的班級 每位老師都希望自己可以帶領出優秀的班級，並不是要求孩子的成績表現，而是擁有良好的紀律的乖寶寶們。能讓所有寶貝都願意聽老師的話其實真的不容易，這對老師們來說是莫大的成就感。 （圖片來源：pexels） 教師節禮物｜5、週休三日（純屬娛樂） 平時上一天班就像過了三天的幼兒園老師需要好好休息，如果可以許願，老師們想週休三日！但這個應該也是爸媽們的願望。各行各業都很辛苦，少了任何一個人都有可能影響到社會的運作，期望大家在努力之餘也別忘記好好放鬆自己！ （圖片來源：pexels） 平時老師們一個人要照顧這麼多孩子真的很不容易，趁著教師節好好感謝一下老師吧！孩子雖然跟老師無血緣關係，但看到每位老師都將寶貝們視如己出的對待，這是一個多麼難能可貴的緣分，值得好好珍惜！ 延伸閱讀：更多「幼兒園」相關文章 👉想和老師談談又怕傷和氣？避開4個溝通地雷，這3要點讓親師溝通超順利！ 👉寶寶即將進入的幼兒園！選擇園所「五關鍵」直接判斷幼兒園的好與壞！ 👉幼兒園該怎麼選？資深園長分享「6大選校標準＋4個參觀小秘訣」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #實用禮品 #實用禮物 #幼兒園 #幼兒園老師 #教師節 #教師節快樂 #教師節禮物 #教師節禮物推薦 #教師節送禮推薦 #禮物推薦 #送禮推薦 

台中西區 日正豆漿：台中西區科博館平價美食，中式餐點多樣、餐廳內部整潔，牛肉壽喜燒煎蛋燒餅、燒餅油條葱蛋、鹹豆漿，俗擱大

台中西區日正豆漿位於台中市西區，台中國立自然科學博物館旁，對斜面的路口轉角處，餐廳內部整潔、佈置簡單、中式餐點多樣。燒餅油條、鹹豆漿「俗擱大碗」，台北沒吃過的牛肉壽喜燒煎蛋燒餅新口味，日正豆漿的日正豆漿也相當濃、純、香，飯糰料好實在，菜色非常物超所值！推薦大家到台中科博館，除了看恐龍展，也可以就近來吃吃看台中西區中式平價美食！ 原文網址：台中西區 日正豆漿：台中西區科博館平價美食，中式餐點多樣、餐廳內部整潔，牛肉壽喜燒煎蛋燒餅、燒餅油條葱蛋、鹹豆漿，俗擱大碗！ 因為上次沒看到國立自然科學博物館的恐龍展，還好有彰化員林百果山探索樂園的神救援備案（🔎彰化員林 百果山探索樂園：一票玩到底，會動又有聲音的恐龍，開學日去簡直是包園在玩，適合親子半日遊或一日遊）。今天再度下台中看台中科博館恐龍展，胖靈精超期待！到了台中差不多中午了，趕緊四處晃晃看看台中科博館附近有沒有什麼好吃的呢？看到轉角這家日正豆漿，就來吃吃看吧！ 大綱： 🍽日正豆漿 🍽菜單與菜色 📝非美食家的評論 🍽日正豆漿 地址：台中市西區健行路1000號 電話：04 23230307 點餐區與座位：內部整潔，佈置簡單，座位也蠻多的。 🍽菜單與菜色 涵蓋蠻多中式早午餐點，選擇性很多！ 因為爸比比很愛吃中式早餐類，結果爸比比點了好多～～來看看點了什麼！ 爸比比是點牛肉壽喜燒煎蛋燒餅，但可能當時客人有點多，不小心送成鹹豬肉煎蛋燒餅。因為爸比比已經餓了，一拿到就開動了，完全沒發現不對。輪到媽咪咪第二次取餐時，店家發現送錯，免費再送一個牛肉壽喜燒煎蛋燒餅！讓人感覺服務態度很好！👍 鹹豆漿上灑的海苔條和油條，感覺更美味了！🤤🤤 📝非美食家的評論 燒餅油條葱蛋好大一份，燒餅夾的油條、鹹豆漿上面灑的小海苔條和油條也給的很「阿莎力」！！ 胖靈精第一次吃鹹豆漿，上面灑滿小海苔條和油條，幾乎完食！因為真的蠻大一碗的～～胖靈精吃得很開心！ 爸比比的牛肉壽喜燒煎蛋燒餅和鹹豬肉煎蛋燒餅，料好實在！媽咪咪吃的肉蛋飯糰，糯米也很紮實，肉鬆略甜，但整體搭起來好吃！本來想點杏仁豆花，沒想到杏仁豆花這時間已經賣光了！😯媽咪咪猜測可能是很好吃，所以今天太晚來就沒吃到了，改點日正豆漿。吃完飯糰，再喝日正豆漿，喝下去有濃濃豆漿味，感覺豆漿很純！結果吃超飽～～下午參觀台中國立科學博物館時， 一直覺得肚子好飽哦！！ 整體服務態度也很好，送錯餐，在主動發現後還免費幫我們換，只是我們已經開動享用，雖然覺得對店家也不好意思，但服務品質讓人感覺很好！ 因為我們到時也蠻晚了，用餐結束時也到了店家中午休息時間，趕緊收一收讓店員們休息，店員也超心的幫我們丟垃圾、分類，提醒大家用完餐要自己分類、丟垃圾哦！ 離開時，剛好讓店家中午休息。推薦大家來台中國立自然科學博物館附近，可以到日正豆漿吃吃看，相當物超所值的台中西區平價美食！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #日正豆漿 #日正豆漿菜單 #台中西區美食 #國立自然科學博物館 #台中西區 #台中西區早午餐 #台中西區早餐 #台中西區景點 #台中西區平價美食 #台中西區美食2020 #台中西區美食2021 #台中西區午餐 #台中西區巷弄美食 #台中西區餐廳 #台中西區小吃 #台中國立自然科學博物館 #台中科博館 #台中科博館美食 #台中科博館 #恐龍 #台中科博館附近美食

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慎入！孕媽咪不要買｜用了一次就掰掰的踩雷用品排行！

這篇不是要你勸BUY文！而是千萬不要像我一樣以身試法，看到展場上有什麼優惠，買1組再贈1組這類的行銷手法，對於腦波很弱的我來說，真的是每次都奏效...所以去母嬰展都要老公好好看緊錢包，以免手滑又開始亂買...以下這三樣用品是懷孕用了不到3次（有些用了一次）就謝謝再聯絡的用品（說不定以後用得上...我都這樣說服自己說服老公...）但內心還是超後悔的啊！本篇文章純屬個人實際購買及使用體驗，不代表每位媽媽都一樣喔！ 1. 托腹帶｜主因：不會綁癢的要人命，綁好了衣服怎麼穿都不對！ 先說！這絕對是個人因素，因為托腹帶絕對是對媽媽支撐腰部非常好的用品！但不會綁的話魔鬼氈真的刺到懷疑人生，東抓西抓、東調西調就是找不到最適合的位置！之後有回去門市，請櫃姐幫忙試綁好像有好一點點了，結果自己回家綁就發現還是哪裡怪怪的，而且孕婦褲就會有一圈托腹帶痕跡...這到底是要逼死媽媽幾百回，冬天氣溫低剛好保暖，一遇到夏天根本就是媽媽酷刑，又熱又刺又難耐，平常上廁所穿脫已經實屬不便了，多了一個托腹帶真的超麻煩啊！ 價位：600元（門市購買） 不推薦指數：🌟🌟 2. 電動吸鼻器｜主因：這個形狀對大人來說可能還行，小孩就超級抗拒啊！ 這款商品其實是朋友送的，懷孕期間就未雨綢繆的概念！但我一看到這個商品就知道不妙！雖然很多爸媽為了寶寶鼻涕所苦，不知道該如何清這可能是一個解方，但要把這台對寶寶相對來說巨大的機器塞進他小小的鼻孔裡，根本比登天還難...結果，有次我真的就拿起來試用了，使用起來相當簡單、聲音也不會太大，唯一的缺點真的是沒有考慮到寶寶是不是能接受...也看過其他媽媽分享這台機器的使用心得，完全跟我預想的一樣啊！最後好像是阿嬤教的傳統吸鼻涕最實在吼（誤） 價位：1,180元（網路價） 不推薦指數：🌟🌟🌟 3. 濕紙巾加熱器｜主因：清潔靠溫水最乾淨，要溫不溫的濕紙巾都變乾紙巾 為了這個滿額贈品濕紙巾加熱器，在母嬰展硬是單點滿到買額贈的門檻，結果回家的命運就是束之高閣，可遠觀懶得褻玩焉...主要原因第一首要是非常麻煩，把紙巾放進去等待加熱後在取出來使用，但加熱時間要等、溫度不夠也沒用，唯一的好處就是冬天氣溫低的時候可以暖暖手，但是放太久又變成乾紙巾...網路上也有很多媽媽說，洗屁屁最乾淨的方式就是用水洗，就算使用消毒過的濕紙巾也可能會有紅屁屁的風險，也許我還沒有到生產的那一刻，需要幫寶寶換尿片擦屁股！但如果在懷孕階段的媽媽，千萬不要和我一樣腦波很弱為了滿額贈而購入！ 價位：1,238元（網路價） 不推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟 看完以上這三樣用品，不知道你是不是跟我一樣感同身受，還是想為這些商品平反一下也歡迎讓我知道，讓我更能說服自己沒有買錯東西😭心情可能會好一些！這三樣商品是我目前可能用不到，明年寶寶誕生就更懶得用的懷孕踩雷物品！現在賺奶粉錢不容易，錢還是花在刀口上來得好！ 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #懷孕 #孕媽咪 #踩雷 #懷孕用品 #懷孕日記 #懷孕踩雷物品 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪 ✉️專回疑難雜症與合作請來信

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