為什麼你總是無法拒絕孩子？「補償式育兒」其實只是你在彌補自己童年的缺口

「你是不是在補償？」當我們拼命給孩子比自己童年更多的愛與資源時，背後不一定只是單純的關心，也可能藏著想修補過去缺憾的渴望。這種用力，有時來自內在尚未被安放的匱乏，而非孩子當下真正的需要。當愛開始帶著修補的意圖，我們也需要停下來看見自己。這不只是教養方式的調整，也是重新理解自己的開始。 （圖片來源：CanvaPro） 你是不是在補償？ 當你拼命給孩子自己曾經沒有的，不只是愛，還包含一種想彌補過去的渴望。你希望他不要經歷你曾經的失落與委屈，但有時候，這份用力其實來自你內心尚未被滿足的缺口，而不完全是孩子真正的需要。 （圖片來源：CanvaPro） 你在照顧誰？ 那些你特別心軟、特別放不下的瞬間，也許不只是因為孩子，而是你內在那個曾經受傷的小孩正在被觸動。當孩子的情緒出現時，也喚起你過去相似的感受，讓你忍不住想多給一點、再多保護一點。 （圖片來源：CanvaPro） 這些行為很常見 你可能很難拒絕孩子的要求，或一看到他難過就急著安撫，甚至用物質或讓步來換取平靜。這不是你做不好，而是你太熟悉那種被忽略或失落的感覺，所以會本能地想避免孩子經歷同樣的痛。 （圖片來源：CanvaPro） 那些沒被滿足的過去 也許你曾經被要求懂事，卻沒有人理解你的情緒；你努力表現，卻沒有真正被看見。那些被壓抑的需要沒有消失，而是留在心裡，成為長大後影響你親密關係與教養方式的重要來源。 （圖片來源：CanvaPro） 愛，開始失去界線 當你太害怕孩子受傷，就可能不自覺地過度保護或滿足他，讓孩子少了面對挫折的機會。長期下來，孩子可能不容易學會等待、調節情緒，甚至對界線感到模糊，影響未來的人際與自我穩定。 （圖片來源：CanvaPro） 孩子真正需要的是 孩子需要的，不是完全避免痛苦，而是在安全的關係中，慢慢學會面對不舒服的感受。當你能穩定地陪伴，同時設下清楚界線，孩子反而更能建立安全感與內在力量，而不是依賴外在補償。 （圖片來源：CanvaPro） 真正該被照顧的是你 與其把力氣都放在補償孩子，不如試著回頭看看自己。那些曾經被忽略的情緒，其實一直在等待被理解與接住。當你開始照顧內在小孩，你給出去的愛，會更自由，也更不帶壓力。 （圖片來源：CanvaPro） 與其不斷把力氣放在補償孩子，不如回頭看見自己。那些曾被忽略的情緒與需求，其實一直存在心底，等待被理解與接住。當你願意照顧內在那個受傷的小孩，你會發現愛不再只是填補缺口，而是更穩定地流動。當你穩住自己，孩子也能在安全中學會面對世界。這份覺察，不只改變教養，也會慢慢修復你與自己的關係，讓愛變得更自由更柔軟。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉孩子成長會經歷三個叛逆期，2歲要耐心、7歲要尊重、14歲要放手。 👉【波媽聊心室】每個高敏感孩子的背後，站著的是一個情感孤獨的媽媽 👉怎麼樣算愛孩子？8個範例讓你了解「無條件的愛」，在每個不完美裡選擇愛與理解。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #內在小孩 #童年缺口 #補償式育兒 #親職教養 #過度保護 

你有想過當初為什麼要生孩子嗎？其實很簡單，媽媽只是想陪他長大。

你有想過，為什麼有人選擇成為媽媽嗎？對她而言，這不是因為年紀到了，也不是社會期待。她的選擇，源自內心最單純的渴望——參與一個生命的成長，陪伴孩子一步步認識世界。在這段旅程裡，她學會了耐心、柔軟與堅強，也慢慢理解，媽媽的偉大，往往從陪伴開始累積。 （圖片來源：CanvaPro） 參與孩子的人生 她希望參與孩子的每一個成長瞬間，從他什麼都不會，到慢慢學會走路、說話、認識這個世界。這些第一次不僅是孩子的里程碑，也深深觸動了她的心。在陪伴中，她看見孩子的喜悅、驚奇與努力，也逐漸理解，生命的每一刻都值得被珍惜。 （圖片來源：CanvaPro） 平凡卻珍貴的瞬間 第一次笑、第一次叫媽媽、第一次勇敢踏出腳步，這些平凡的瞬間在她心中，卻有無比的重量。她慢慢明白，幸福往往藏在日常裡的細節中。每一次牽手、每一次鼓勵，都是她對孩子愛的延伸，也讓她感受到自己角色的重要與價值。 （圖片來源：CanvaPro） 陪伴中的成長 陪孩子長大的過程，也讓她自己成長。她學著更有耐心，學著理解情緒，也學著用溫柔去面對挑戰。曾經的疲累、焦慮、無助，慢慢被愛與陪伴填滿。孩子的存在，讓她更完整地認識自己，也讓她學會如何平衡愛與堅強。 （圖片來源：CanvaPro） 不輕鬆，但值得 養育孩子不是輕鬆的事，有崩潰的時刻，也有懷疑自己的瞬間。但她依然選擇留下來，陪伴孩子走過每一個階段。這份陪伴，不求回報，也不計較艱辛，而是源自內心真切的愛，讓她的生活充滿意義，讓她在平凡中展現非凡的力量。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽的偉大與溫柔 她不是天生偉大，而是在陪伴中慢慢學會溫柔與堅強。每一次付出、每一次傾聽、每一次鼓勵，都積累成力量。媽媽的偉大，不在於聲名顯赫，而在於默默守護與無私愛的日常。每位媽媽都是如此，她們的溫柔與堅持，成就了孩子的成長，也成就了自己。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽的偉大，其實源自最平凡的選擇——陪伴與參與孩子的人生。這段旅程沒有標準答案，也不必完美，重要的是選擇走進孩子的世界，用心去陪他長大。在這份愛與陪伴裡，她們展現了溫柔而堅強的力量，也讓每一個平凡的日子都變得充滿意義。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉孩子成長會經歷三個叛逆期，2歲要耐心、7歲要尊重、14歲要放手。 👉為什麼你總是無法拒絕孩子？「補償式育兒」其實只是你在彌補自己童年的缺口 👉怎麼養出有自信的孩子？5件父母必做的事，從「理想孩子」到「有力量的孩子」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽媽心情 #親子關係 #親職教養 

年節伴手禮新選擇 - 起士公爵 草莓紅鑽費雪禮盒 CHEESE DUKE STRAWBERRY FINANCIER

現在的我們， 為了工作北漂南漂， 一年之中和家人們見面的日子越來越少， 過年過節難得團聚， 當然要準備用心與安心的伴手禮， 和大家一起分享❤ 說到用心與安心， 令我想到 起士公爵 Cheese Duke， 追求簡單真實、支持在地小農的他們， 堅持單純無添加、少油、少糖， 製作出美味又健康的甜點， 獲得連續 4年金馬獎指定品牌、 國際亞洲無添加 A.A. 美食獎三星、 比利時風味絕佳獎章 iTQi 絕佳風味獎、 國際上海時裝週指定甜點， 還取得碳足跡認證！ 可謂是甜點界的台灣之光⭐ 如此真心的他們， 今年推出了 草莓紅鑽費雪禮盒😍 喜氣的紅色加上奢華的燙金， 圖案融合了中西風格， 呈現一個現代的輕奢印象， 相信不論是送禮還是收禮， 都會覺得很有面子☺ 打開禮盒就看到 "日日圓滿，諸事如意" 的吉祥話， 非常有過年過節的氣氛唷😊 滿滿 2層的草莓紅鑽費南雪蛋糕， 常溫可以保存14天， 用密封袋個別包裝， 吃起來方便又新鮮👍 在法式甜點中， 費南雪 Financier是一款經典蛋糕， 也代表金融家、財政家的意思， 是法國甜點師在19世紀時， 為了工作繁忙的金融界人士， 發明出方便拿取、也不易弄髒的甜點， 而它長條的楔型像極了金磚形狀， 更讓人聯想到 "恭喜發財"， 超級適合當作過年伴手禮🎁 蛋糕以專業AMP製程， 延緩麵團老化， 口感更加蓬鬆潤口， 咬起來有一層薄薄的酥脆外表， 雖然紮實但一碰到舌尖就馬上散開， 重點是每一塊蛋糕裡都有 2顆完整的草莓乾！ 2顆喔！是2顆耶！ 而且是完完整整的！ 和蛋糕一起入口， 剛剛好的酸甜味道， 加上草莓果乾Q彈的嚼感， 還有脆脆的草莓種子在齒間跳動， 豐富的口感讓人覺得好幸福 另外這款費南雪蛋糕， 比起其他市售酥餅糕點， 糖分降低 15%、 熱量降低 35%、 成分單純不複雜， 非常適合全家大小一起吃☺ 除了直接拆封食用， 還能利用微波爐和烤箱回溫， 品嘗剛出爐的美味唷😋 - - ⬇⬇⬇喜歡的話歡迎追蹤訂閱⬇⬇⬇ 🆒 波波黛莉 - Vanishia 🎥 YouTube 頻道 - VANI LOVES💟 IG - @vaniyen ✴ Blogger - VANI LOVES - 【以上分享】 起士公爵 草莓紅鑽費雪禮盒 官網 ➡ www.cheeseduke.com.tw FB ➡ goo.gl/yGuzAf LINE@ ➡ page.line.me/cheeseduke - 【哪裡買】 官網 ➡ www.cheeseduke.com.tw 門市據點 ： -永康公爵1號店 (OPEN 12:00-20:00) 台南永康區中山南路436巷11號 - 台南西門店 (OPEN 11:00-22:00) 新光三越西門店 B2F -明倫巨蛋店 (OPEN 16:00-22:00 日.一店休) 高雄鼓山區明倫路59號 -台北京站店 (OPEN 11:00-21:30) 京站時尚廣場 B3F -台北新光三越信義店 (OPEN 11:00-21:30 週五、週六 11:00-22:00) A11 B2F -台北SOGO復興門市 (OPEN 11:00-22:00) 台北市大安區忠孝東路三段300號 - #台灣之光 #法式甜點 #金馬獎指定 #美食 #草莓紅鑽費雪 #起士公爵 #健康 #蛋糕 #過年伴手禮推薦 #AA美食獎 #iTQi #food#foodie#foodlover#lovefood#foodblogger#tasty #yummy#feedfeed#eater#love#lifestyle#onmytable #popdaily#popyummy#波波發胖#popmama#波波媽咪兒#吃貨#sweet

Nordgreen北歐時尚手錶 極簡 極好看 就是要你時尚

越簡單就越時尚，來自丹麥哥本哈根的Nordgreen北歐時尚手錶 歐洲的手錶，享譽盛名。 一直想再買一支歐洲品牌的手錶，但是價格總讓我卻步。 會讓我選擇Nordgreen的原因: 1. 因為它來自於歐洲，原裝進口，無論是設計還是發想，都有原汁原味的北歐風格 2. 價格合宜平易近人，是我最推崇分享的。歐洲品牌的手錶年年水漲船高的價格，讓人吃不消 而Nordgreen在台灣也有百貨公司駐點銷售，不用擔心保固的問題。 上網直接跟丹麥原廠下訂，一週內就能宅配到貨，是最快速方便的，一樣享有原廠保固2年 Nordgreen官網請按這裡 現在輸入折扣碼loveme還能享有15%的折扣優惠價格 更棒的是，我發現Nordgreen屬於男女共用錶款，於是我加購了一副黑色的皮錶帶， 老公可以戴，我也可以戴。 配上玫瑰金的philosopher哲學家系列 40mm的錶面， 20mm的316L鈦鋼的錶帶設計，3ATM生活防水 實用又好看 Nordgreen由丹麥知名設計師Jakob Wagner親自操刀， 設計師Jakob Wagner的設計生涯中曾與多項知名國際企業合作，包含著名的porsche， 其設計作品也被紐約MoMA美術館列為永久珍藏品 Nordgreen在設計上的便利: 錶帶沒有大小的問題，Nordgreen可以讓您輕鬆自在的無須工具調整錶帶鬆緊 一般手錶(尤其是鋼帶、鏈帶)幾乎都是要再送去錶店請師傅處理， 而Nordgreen"自己"就能輕鬆調整 無論是什麼風格的裝扮，都帶有一種時尚，因為有Nordgreen 不需要工具，自己可以任意拆換錶帶，想換就換不用麻煩任何人 只要按下扣帶就能替換 極黑鱷魚義大利手工真皮皮帶，官網加購NT1550元 換上了20mm義大利手工真皮的極黑鱷魚皮帶(玫瑰金錶扣)，簡約有型的時尚風格非你莫屬 你喜歡的是哪一種風格的Nordgreen呢? 送禮非常適用，Nordgreen代表了一種經典永恆的時尚 喜歡Boy Size錶款的您，Nordgreen更是不容錯過的時尚錶款 美美媽咪來說說: 一支歐洲名設計師的錶，台幣只要7200左右，我想這樣的價格，真的堪稱是平價了 Nordgreen戴起來除了好看，無論上班、旅遊，都適用於生活中的任何場景。 同時也是為社會多添加一份公益的回饋 (每一支Nordgreen都會回饋於弱勢族群的健康、教育或者雨林環境) 戴上Nordgreen，來自斯堪的納維亞的北歐生活態度與設計，經典就是時尚。 喜歡北歐風格手錶的朋友，去Nordgreen官網看看 Nordgreen官網請按這裡 NordgreenFB粉絲專頁 Nordgreen IG 現在輸入折扣碼loveme還能享有15%的折扣優惠價格 喜歡這篇文章嗎?請給我一個讚鼓勵支持喔! About Hsuan美美媽咪親子美食旅遊 由內而外的保養分享 可爾必思 碧奧蔓枯草菌 幫助小肚肚排便好順暢 久坐辦公室的朋友很需要 「阿雷可雅」「可爾必思」「L-92乳酸菌」平衡體質增強抵抗力 眼睛保健很重要 協和發酵Bio藍莓葉黃素。日本進口。護眼的保健食品 夜晚睡眠很重要 日本進口。STELLA 豪華CoQ10。夜晚睡眠好幫手 就是要白得清透漂亮 美白大王必備。White Drop煥白防曬錠 夜間美胸保養術 VIAGE晚安立體美型內衣。新美胸保養術 去日本自由行必買 美容大王必備。明治ASAHI膠原蛋白粉。日本扛就對了 與美達寶美茶同類產品分享推薦 Slim cha cha舒纖美顏茶。小肚肚便便不囤積。日本樂天與日本亞馬遜銷售第一 BELTA酵素飲。不想變大腹婆就是要滿滿酵素 一次破解近期兩個最紅的網路商品之一-美達寶美茶 雙酵美體花草茶-有助維持代謝的必備茶品 日本直送美美的保養分享 珠肌LANSHEL蘭雪路全效美凝霜 一瓶就有化妝水 美容液 乳液 乳霜 妝前乳 五合一的功效 natu-reC 高純度維他命C精華液 日本評為上班族女性最想使用的精華液 CANADEL珂娜希全方位淨白凝霜 適合30-50歲的膚質 讓肌膚滋潤得剛剛好 日本Snova絲若雪 胎盤素精華液 洗臉後馬上擦 肌膚光滑有彈性 VC鉑金潤透精華液。潤澤感的加倍滲透力 富士艾詩緹ASTALIFT美白化妝水。日本美白保養聖品 白慈胎盤蛋白精華。女孩兒的白瓷肌夢 宣莉恩養護洗潤精華露。讓頭髮有厚度的好好用洗髮精 日本神奇碳酸凝膠面膜。泡姬Awahime Mask 普瑞迪娜VC維他命多效活膚液。痘痘肌的高階調理 Cherien 宣莉恩全效合一精華。水乳液加上精華液的優越質感 VC凈痘修復化妝水。來自日本東京痘痘化妝水的首選 幼美肌超導逆時彈力水凝霜。抗老要趁早 幼美肌。全方位保濕水凝霜。來自沖繩的保濕凝露 痘痘的好幫手。日本進口克鬪娜調理凝乳。連銀座的醫生都推 ViTAKT平衡水凝露。清爽水潤感。味道好清新 日本白麗娜淡斑凝乳SP。分享給有膚色不均勻煩惱的您 日常保養品搭配大公開-上集-明星商品白漢白彩化妝水 日常保養品搭配大公開-下集-明星商品美樂思凝露Mediplus 海之姬-日水金箔煥采修護橙魚油 [連明星都愛用的保養品] 打敗SK-II和朵茉麗蔻的帕妃雯，姊妹們妳白回來了嗎? 日本直送的卸妝/洗臉系列 Mediplus美樂思棉花糖泡泡洗顔粉 酵素系亮白泡泡洗顏粉 洗後不刺激不緊繃 臉蛋好舒服 Mediplus 美樂思恆潤淨透洗卸凝露 洗臉卸妝二合一 不緊繃好舒服好省時間 DERMA QII皇后玫瑰去角質美顏精華凝露。藝人都愛用 海山泥礦淨白潔顏泥。來自日本的潔顏對策 STREPAiR施特佩洗卸敷角質淨化海泥 ​​​​​​。日本新型態液態海泥。洗卸敷只要10秒 STELLA ALL IN ONE精華卸妝露。美容師評比第一名 珍貴的沖繩海泥。俏樂斯淨白美人沖繩海泥潔顏乳。美國樂天銷售第一 來自京都-月之桂酒粕的yuiki深層溫感去角質卸妝凝膠與深層調理洗面乳 Woo護肌-來自日本超溫和的去角質凝露 一次破解近期兩個最紅的網路商品之二-VCO椰油精粹洗顏皂 夏季版的明星卸妝商品-日本HADA肌純(內有影片) [美麗分享]卸妝-日本 HADA NATURE肌純極淨溫和碳酸洗卸泡泡 打敗SK-II和朵茉麗蔻的帕妃雯，姊妹們妳白回來了嗎? 美體分享 綺芙莉彩色日拋隱形眼鏡 放大片的效果很美 戴久了也舒適不容易乾澀 維持染後顏色的洗髮精 護色洗髮一次公開三大品牌 肯夢AVEDA 萊法耶 施華蔻 本文加碼分享德國BRAUN WETTBURG珀薇梣木圓形豚鬃纖維氣墊梳 冬天必備的良伴。日本BELTA BODY 孅暢美生酵素 日本HAKUBI 淡暈霜。真想回到少女時候粉嫩嫩的樣子 Creg除毛乳霜。輕鬆去除體毛。細緻又光滑 聲寶SAMPO五合一乾溼兩用得體刀-開箱 黛麗茉除毛噴霧。除毛只要噴一噴抹一抹 更多美妝類的文章分享: 眼妝類: NYX眼影+唇釉專業彩妝推薦。就是要妳百變好好看 我的大眼神器-奇士美kiss me花漾美姬系列大集合 Kiss Me 花漾美姬華爾茲淚眼防水眼線液筆-超好用!!大推 眼妝少不了的大推好物!Nars無所畏!眼影打底筆 底妝類: 富士艾詩緹ASTALIFT白澄完美防曬隔離乳。修飾肌膚效果好。還能防深度紫外線 NYX眼影+唇釉專業彩妝推薦。就是要妳百變好好看 歐美日本專櫃粉底液大亂鬥之到底誰勝出 日本通路14年銷售冠軍的粉底液-瑪珂蕾貝/MACCHIA LABEL CHANTECAILLE香緹卡-未來肌膚粉底液（色號ALABASTER）

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《科學教養｜誰都可以教出聰明絕頂孩子｜親子共讀》－零到六個月

 哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 也許您希望寶寶未來能夠成為一個貼心的小寶貝，希望他能為您們的生活帶來許多不一樣的體驗，所以您在他出生前後，是否準備了許多他未來出生以後要用的東西呢？ 有推車、床、生活用品、汽座、芬蘭箱、地墊、玩具.... 但是有一樣東西，醫生、育兒專家們都推薦，一定要準備的東西，您準備了嗎？ 1.０－６M大腦吸收期 從15周開始，胎兒就可以感知外界的聲響，並且會逐漸做出反應，到了新生兒呱呱墜地，他們最依賴的學習工具就是「聽覺」！ 您一定有發現，明明寶寶就躺在那邊，但什麼事也沒做，就突然笑了起來，或是突然就哭了起來呢？ 因為這個時期的寶寶對於聲音是非常敏感的，所有的聲音訊息，都會直接輸入到他們的大腦中，所以為何才4M的寶寶，卻已經能夠認出爸爸媽媽了，因為那都是透過聽覺與視覺交互學習而來的喔！ 也因為如此，大腦吸收訊息最快的時期，就是0-6M的這個階段了，如果您錯過這個時期，就會非常可惜喔！ 所以這時候，無論寶寶是睡著或醒著，其實都可以透過朗讀故事書、撥放音樂CD給他輸入大量的訊息，別小看這階段的潛意識學習，無論是醫師、育兒專家，或是我自己的讀者客戶的經驗，到了孩子一歲半之後，他們表現出來的語言天賦，都是遠超其他孩子的表現喔！ 2.孩子什麼時候開始教最好 會說話之後?上學給老師教? 很可惜，如果您家中一對一、二對一甚至是四對一(隔代一起照顧)，孩子都沒有好的定性，到了學校之後，如果孩子沒有定性，也沒有強烈的學習欲望，老師一對二十七個孩子，也很難把您的孩子教好。 這時候很多的父母都會騙自己「是孩子不喜歡讀書」「孩子只喜歡玩跟運動」，但都忘記了其實當孩子在這個世界上的第一個學校時(家庭)，他就沒有被養成學習的習慣了。 等孩子會講話嗎？那至少也是一歲半到兩歲的事情，前面兩年是不是其實還可以多做一些事情呢？ （剛出生的小寶寶可不是只會吃只會睡，只要花點時間唸故事給他們聽，他們的學習欲望會被開啟的喔！） 登天之梯一書的作者 布鲁斯·D. 佩里 (Bruce D. Perry)，他是一位兒童心理治療師，他在書中公開他的治療案例，其中有一項提到，有一對夫婦帶著一名他們從孤兒院收養回來的3歲孩童，發現他幾乎無法正常說話，並且舉止怪異，肢體發展非常不協調。 最麻煩的問題是，情緒隨時都會爆發大哭！想想看，孩子不會開口說自己要什麼，常常沒來由地的大哭尖叫，即便你問他他也不知道怎麼跟你說，久了會不會很崩潰呢？ 後來透過腦部斷層掃描之後，才發現，這名孩童的大腦皮層非常薄，腦組織也比同齡孩子還小許多。 透過了解才知道，在孤兒院中，孩子只有被基本起居有被照護到，但護工也不會跟孩子互動、講話、擁抱，更沒有同儕，每天只待在嬰兒床，大一點之後都自己待在小房間內。 而3歲前，則正好是大腦發展最重要的黃金期，而這位孩子完全被錯過了... 在美國還有一個更極端的案例，一位被爸爸囚禁12年的女童，長期被綁在小黑屋的一張椅子上，連大小便都不能離開，這位女童被警察救出後，更是到了60歲都還無法正常說話與表達情緒。 從以上極端例子我們可以知道，腦部如果欠缺周遭環境的刺激，是無法學習到任何能力的，即便我們的社會中，這樣極端的案例非常少，可是還是能從現在的教育環境中看出許多父母對於刺激孩子大腦，陪伴孩子成長的方式不盡正確與不足。 舉例：現在有多少孩子離開手機電視之後，能夠在課堂或在家中安靜地讀完一本書，能夠理解老師教導的內容呢？ 這就是我們常說的，注意力不足症候群，嚴重就會發展成「過動」 3.要如何陪伴 #親子共讀 從一出生，我們就會先幫寶寶準備「屬於他自己的」小角落，裡面可以擺各類的教具，有趣的玩具書、繪本。 0-3M孩子可不會自己翻，這時我們主動地翻開書唸給寶寶聽非常重要！ 那寶寶會每次都買單嗎？那可不！ 這時期的寶寶專注力都非常短，甚至時常會表示不耐煩，重點不在孩子要「閱讀完一本書」，重點則是在「爸爸媽媽會陪我玩這個書的遊戲」「爸爸媽媽用這個東西陪伴我」，慢慢建立孩子對於書與父母互動的親密連結，逐漸地才會越來越專注，越來越喜歡「一起玩書」。 當然了，挑選書非常重要，好不好玩(可觸摸可聽)、顏色夠不夠鮮豔、爸爸媽媽講得生不生動？ 功能性上，裡面的詞彙夠不夠簡單、能否讓孩子增加認知？ 4.【科學這樣說】不用父母很聰明，孩子會變更聰明！ 好啦，以上就是今天要跟大家分享的內容，如果您開始想要嘗試，卻不知從何開始比較好，或是已經開始嘗試卻遇到許多挫折，更甚至效果好還想更好，歡迎留言或加入我的Line私訊我，我會用最簡單且實務的方法，教會您更多有效的育兒好方法！ 歡迎大家一起加入小書蟲養成計畫，我是想當爸的大孩子，我們下篇文章見ByeBye～ - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、如何挑選好書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁 #親子共讀 #科學教養法 #0到6個月 #嬰幼兒 #聰明育兒 #幼兒閱讀 #學齡前教養

【FUSARI 馥絲麗｜盈潤養髮精華】體驗開箱文

生完小女兒之後，明顯感覺到產後落髮的問題！不過也可能是年紀大了的關係😭😭其實落髮的原因有時候是頭皮清潔不到位、生活壓力太大、作息晚睡早起、飲食不均衡等等都會有所影響……以前覺得年輕都沒特別注意，現在開始會認真地想要幫頭皮好好保養了！ 最近用了【FUSARI 馥絲麗｜盈潤養髮精華】，我自己感覺蠻不錯的！裡面有10種養髮成分，還特別添加綠球藻CGF因子，加上日本奈米導入技術，讓成分可以滲透得更深入，使用起來清爽不黏膩，味道是淡淡的草本香，我個人蠻喜歡的～ 用了一陣子之後覺得髮根真的有變得比較蓬鬆，雖然偶爾還會掉一些髮絲，但已經減少像之前那樣一梳一摸髮絲即掉的狀況，髮質也逐漸變得健康有光澤，特別它的噴頭設計也很加分，用起來真的方便很多 我自己是習慣早晚各用一次，噴完輕柔按摩頭皮，質地清爽又好吸收，重點是它小小一瓶很好攜帶，放在包包裡面不佔空間，讓我隨時隨地都可以保養頭皮啦～ 想開始重視頭皮保養或是有產後落髮困擾的媽咪們，真的可以試試這瓶啦～#FUSARI #馥絲麗 #頭皮保養 #產後落髮 #日常小保養 #清爽舒適

媽咪的育兒法寶｜HugsieBABY防踢被背心推薦｜夜晚不踢被好好眠

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在當爸媽之前，我完全不知道「寶寶半夜踢被」會影響這麼大。 有段時間，我手機最常搜尋的關鍵字就是： 防踢背心推薦、防踢被怎麼選、寶寶睡覺會不會著涼、嬰兒防踢被差別、 寶寶睡眠用品推薦、寶寶睡袋與防踢背心比較、防踢背心何時穿、竹纖維防踢背心好不好。 還記得新生兒時期在月中時 看著桑寶總是被一條包巾，包裹得緊緊的 當時還是懵懂新手媽媽的我 忍不住詢問護理師：「為什麼需要把寶寶包起來呢？」 原來是寶寶剛出生需要安全感的緣故 因為本來在媽媽的子宮中被羊水包住 現在突然來到這世上，所以就少了些安全感！ 後來當桑寶漸漸長大，開始不用包巾之後 又是另一個煩惱的開始，為了讓他晚上不踢被 開始研究市面上的防踢被、防踢背心 但款式材質這麼多種，要怎麼選擇，真的是一大難題！ 直到找到這款能完美銜接包巾、給予寶寶安心睡眠的 HugsieBABY防踢背心 再也不用擔心桑寶半夜踢被，爸媽也能安穩入睡 一開始我們是幫桑寶準備一件專屬的小被被 但後來才發現小被被在晚上睡覺時，不太管用！ 因為桑寶睡覺不免會翻來翻去之外，還很喜歡踢被子 每晚起來巡視，看到踢被子就趕緊幫他蓋上 但沒過多久又被踢掉了，超怕他的小身體因此著涼之外 我們也都因為頻繁夜醒，而睡得不好 後來我找到了HugsieBABY防踢背心 透氣舒適材質，好穿脫、成長型設計 成了我們的育兒與睡眠救星 HugsieBABY 延續了Hugsie 孕婦枕的好評，研發出許多育兒用品 Hugsie 給孕媽咪的這份「幸福睡眠」的理念 從HugsieBABY 開始延續下去給寶寶！ HugsieBABY 防踢背心系列 以竹纖維和純棉兩種材質設計，穿著透氣不悶熱 適合台灣四季，能幫助寶寶整夜保持乾爽舒適，半夜不會因悶熱而踢被 是媽咪們銜接包巾的最佳選擇！ HugsieBABY 純棉防踢背心 $1,260 #蜜桃粉 (另有 #霧霜灰 可以選擇) 🔎 https://hugsie.com.tw/product/sleepbag/ 採用極簡素色設計，搭配純棉材質親膚透氣 可以自由選擇睡袋或背心的穿法，依寶寶成長來調節使用 還有貼心的雙向拉鍊設計，讓穿脫、換尿布都更簡單方便 除此之外下擺的加寬設計，也擁有髖關節認證，讓寶寶腿部發展不受限 HugsieBABY 防踢背心迪士尼聯名系列 $1,360 #摯友維尼系列 (另有 #淘氣米奇系列 可以選擇) 🔎 https://hugsie.com.tw/product/sleepbag-winniesfriends/ 有別於素色的簡約，更喜歡這款超可愛的小熊維尼聯名系列 小熊維尼與摯友們，在森林中經歷著奇幻的冒險 享受著相聚遊樂的幸福時光！ 採用竹纖維材質設計，更吸濕排汗、透氣舒適 整體的功能設計跟素色純棉款一樣 都有雙向拉鍊、睡袋&背心兩種穿法可替換 是四季都適合穿上的厚薄度 晚上準備上床前，會幫桑寶穿上防踢背心 已經變成是睡前的儀式之一！ 桑寶只要穿上防踢被，就會知道要準備睡覺 開始自己趴在大人身上撒嬌，真的是爸爸媽媽都要融化了〜 有了HugsieBABY防踢背心之後，爸媽再也不用頻繁夜起 睡前只要像背心衣服一樣套上，穿法就是這麼簡單～ 減少怕桑寶踢被被而著涼的困擾 📌 防踢背心使用注意事項 ◎ 適用於6個月以上的寶寶（可銜接包巾）。 ◎ 使用時，要讓寶寶仰睡，不可趴睡或側睡。 ◎ 使用時請淨空床面，避免床品或被單覆蓋寶寶臉部及口鼻。 ◎ 使用時需有成人在旁陪同。 一件能從睡袋變背心的實用育兒好物 讓寶寶一路從6個月穿到2歲以上都可以！ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/hugsie2014 IG：https://www.instagram.com/hugsie_tw/ 官網：https://hugsie.com.tw/ 本篇受Hugsie邀約，皆為真實感受。 #台灣 #台灣小物#全台#全台小物#Hugsie #HugsieBABY#防踢被背心 #維尼#育兒好物#育兒選品#育兒好物分享#精緻禮盒#寶寶日常#育兒日常 #育兒路上#龍寶寶#新手爸媽#高兒生活#母嬰 #親子#兒#開箱母婴產品 #MS育兒嘍#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

CareBears就是可愛！盤點12個高人氣的熊熊IP，這個角色和吉伊卡哇同個作者！

說到熊熊，誰能不被那軟萌的模樣融化呢？波編盤點11個超人氣的熊熊IP，從經典的Care Bears，到吉伊卡哇作者Nagano老師打造的白熊，每一隻都各有魅力，陪伴我們走過生活中的每一刻。這些熊熊不只是可愛的玩偶，更是療癒心靈的小夥伴，讓忙碌的生活瞬間變得溫暖又有趣～快跟著我一起認識這些可愛到不行的熊熊明星吧！ （圖片來源：IG@nagano_market） 高人氣熊熊IP｜1、CareBears 說到人氣熊熊，怎麼能少了 Care Bears！這群彩虹小熊從1980年代開始，用肚肚上的魔法圖案傳遞愛與好情緒～每隻熊都有不同個性，像是開心熊、脾氣熊，超有特色又超療癒，無論是小朋友還是大人都被圈粉啦♡ https://www.instagram.com/p/DJ14bRaMP3x/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 高人氣熊熊IP｜2、Dinotaeng-BoBo 這隻軟綿綿、懶洋洋的白白小熊，是韓國超火插畫品牌 Dinotaeng 的招牌角色～BoBo 最愛賴床、吃甜甜、發呆耍廢，每天都在用「懶得可愛」的方式療癒大家♡ 他的表情呆萌又超有共鳴，已經成為韓妞日常小物、貼圖、週邊商品的必備角色，走到哪都想帶著他一起懶洋洋一下～ https://www.instagram.com/p/C_xUxUBvm0X/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 高人氣熊熊IP｜3、毛毯熊莫普 他是三麗鷗旗下比較冷門但超療癒的角色——毛毯熊莫普！他是一隻像毛毯一樣軟綿綿的小熊，走的是低調溫暖路線，性格超Chill又慵懶，總是靜靜地陪伴大家。雖然不像Hello Kitty那麼有名，但喜歡他的人都被他的可愛暖意圈粉了，超適合喜歡慢活、療癒系的小伙伴喔♡ （圖片來源：日本三麗鷗官網） 高人氣熊熊IP｜4、奶油小熊 泰國超有人氣的奶油小熊！牠是一隻超可愛、粉嫩粉嫩的小熊，經常出現在超萌插畫和生活用品上，擁有大批粉絲追捧。奶油小熊性格溫柔又親切，喜歡甜甜的東西和溫暖的擁抱，走的是療癒系路線，超適合喜歡粉嫩萌風格的人。無論是貼圖還是周邊，奶油小熊都讓人心情變好，根本泰國的可愛代表！ https://www.instagram.com/p/DK0-bmNxUqI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 高人氣熊熊IP｜5、小熊維尼 維尼是全球知名的經典熊熊角色！這隻黃黃胖胖、愛吃蜂蜜的熊熊，陪伴無數大朋友小朋友長大。小熊維尼憨厚可愛又充滿智慧，跟他的好朋友們一起在森林裡展開溫馨又有趣的冒險，教我們友情和勇氣的重要性。從動畫到電影、書籍到周邊商品，小熊維尼一直是大家心中最暖心的熊熊代表！ （圖片來源：台灣迪士尼商店官網） 高人氣熊熊IP｜6、熊抱哥 來自《玩具總動員》的超萌角色——熊抱哥！這隻粉紅色的絨毛大熊看起來暖心又可愛，結果其實有點小壞壞，個性複雜又有故事性。雖然他在電影裡是反派，但憑藉他獨特的魅力和感人的背景故事，成為粉絲心中難忘的熊熊角色，超有戲、超經典！ （圖片來源：台灣迪士尼商店官網） 高人氣熊熊IP｜7、LINE FRIENDS-熊大 這隻超人氣的棕色熊熊是LINE的明星角色-熊大，表情簡單卻超有魅力，常常用冷靜又無奈的眼神療癒大家。熊大不只在聊天貼圖中爆紅，還推出各種超萌周邊商品，成為很多人的日常小夥伴，陪伴你工作、生活每一天！ https://www.instagram.com/p/DE3Sr-czFLj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 高人氣熊熊IP｜8、小小兵-提姆熊 這隻迷你小熊是小小兵裡超人氣的配角之一，長得圓圓胖胖又超萌，經常陪著小小兵們一起搗蛋搞笑。提姆熊的可愛模樣讓人看了心情大好，雖然戲份不多，卻是粉絲們心中的小甜心，絕對是萌力滿分的熊熊代表！ （圖片來源：波波媽咪兒） 高人氣熊熊IP｜9、熊熊遇見你 這部卡通講述一群性格鮮明又萌萌的熊熊朋友們，一起經歷生活中的大小事，帶給大家滿滿的溫暖和歡笑。熊熊遇見你不只是萌，還充滿了正能量和友情，是很多粉絲心中的療癒小天地！ （圖片來源：yt@Cartoon Network Asia） 高人氣熊熊IP｜10、Nagano-白熊 來自日本插畫家Nagano老師的超人氣白熊角色，這隻白熊和吉伊卡哇都是同一位作者的作品，風格簡約又療癒，超萌又充滿生活感。這些角色用可愛又溫暖的形象，陪伴粉絲們度過每個日常時刻，是療癒系熊熊IP中的小清新代表！一上新品就馬上被秒殺啦！ https://www.instagram.com/p/CjX5S92vld6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 高人氣熊熊IP｜11、森林家族-餅乾熊 森林家族本來就超有人氣～餅乾熊一出場就讓人嘴角忍不住上揚！他住在森林裡，最愛烤餅乾、分享甜點，甜甜的個性就像他的名字一樣暖心又療癒。餅乾熊不只是卡通裡的萌萌角色，更出現在各種周邊商品裡，是許多喜歡自然和溫馨風格粉絲的最愛！ （圖片來源：SylvanianFamilies日本官網） 高人氣熊熊IP｜12、咻咻熊 xiuxiubear 咻咻熊是一隻超可愛、療癒系的熊熊角色，是插畫家阿熊從自己和男友的日常中創作出來的。名字「咻咻」其實是台語「想念」的意思，所以整個角色充滿了濃濃的愛與陪伴感。牠總是用簡單又溫暖的畫風，默默陪在你生活裡，像是在說：「我在這裡，你不孤單」。如果你喜歡可愛又帶點情感溫度的角色，咻咻熊絕對是你生活中最暖心的小夥伴。 https://www.instagram.com/p/DK4mSHVPCtm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 看完這些超人氣熊熊，是不是覺得心情瞬間變好呢？每隻熊熊都有自己的小故事和獨特魅力，就像生活裡的小確幸一樣，讓人暖暖的、笑笑的。希望你也能找到那隻最對味的熊熊朋友，陪你一起度過每天的大小時刻，生活多點可愛，心情自然美麗！ 延伸閱讀：更多「IP角色」相關文章 👉2025最紅的IP都是狗！盤點12個高人氣的狗狗IP，光是三麗鷗就有三隻爆紅！ 👉梅羅是美樂蒂遠房親戚！20個「三麗鷗冷門角色」介紹，連三麗鷗迷都叫不出名字！ 👉三麗鷗最溫暖的角色，小幽靈花丸的6個小知識，「花丸」竟是這個意思！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #bobo #carebears #dinotaeng #Nagano白熊 #可愛IP #咻咻熊 #奶油小熊 #小熊維尼 #提姆熊 #森林家族 #毛毯熊莫普 #熊大 #熊抱哥 #熊熊IP #熊熊遇見你 

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 

撰文編輯/Karen W. 好喝！好喝！好好喝！ 照過來！照過來！ 最近Karen又發現了什麼好東西呢？ 沒 有 錯！今天Karen要來開箱分享的就是⋯⋯登愣！！來自德國的 #Voelkel有機果汁 這次入手的是 #Voelkel有機維他ACE綜合果汁 #有機蔓越莓原汁對於 #營養補充 #保健食品 方面，平常就是Karen一直很感興趣的，不時都會添購相關產品(喜歡保養是好事!)，這次趁空滑滑滑的時候(哎唷!網拍好方便的嘛)，居然又讓我發現超讚新玩意兒！ 是滴，剛說了是Voelkel有機果汁嘛，趕快來跟大家分享一下吸引我的原因及喝起來的感覺吧。Voelkel在德國🇩🇪可是是當地果汁領導品牌，已經有80多年歷史。 目前在台灣是由O’Life機本生活獨家代理。🥇 #O’Life機本生活 || #Voelkel有機維他ACE綜合果汁 重點來了！為什麼有機果汁這麼多Karen是入手ACE呢？顧名思義這是一款同時含有 #維他命A #維他命C #維他命E 的果汁，一杯150ml就能補充每日所需維生素A 110%，維生素C 45%，維生素E 18%。實在是太方便！ 尤其是對於老人、小孩或是不愛吞維他命的朋友，每天來一杯就能簡單補充維生素A.C.E！尤其ACE這款是無加糖、無加水、無防腐劑、無甜味劑純天然的非濃縮還原果汁，這點讓Karen 非常推薦👍🏻 畢竟本人非常無法接受食品中加一堆有的沒的添加物！對於上班族、外食族的朋友也十分推薦，畢竟外食的餐點比例大多是菜肉比失衡的狀態，多數人的蔬菜是攝取不足的，用ACE果汁來當作維生素的補充真的蠻方便的，而且無添加糖喝起來也沒有負擔唷！ 🎀ACE特別添加小麥胚芽油，幫助維生素E更完整攝取🎀 📍 #Voelkel有機維他ACE綜合果汁 這款喝起來就是帶有葡萄香的柳橙汁，超級好喝，而且沒有渣渣，有種喝自家慢磨果汁的感覺☺️Karen這樣喝：冰冰箱直接喝(享受原汁原味最讚👍🏻)，大家也可以依個人喜好，添加水或冰塊飲用。 #O’Life機本生活 || #Voelkel有機蔓越莓原汁 這款蔓越莓汁是Karen極力推薦大家可以入手，蔓越莓的好大家都知道，尤其是身為女性，蔓越莓中獨有的” #前花青素 ”更是保持私密處健康的重要成分！ 市面由於蔓越莓本人實在是 非 常 酸！所以市售的蔓越莓汁、蔓越莓乾往往不是原汁含量超低或是都是加了許多的糖。 而蔓越莓錠製程中也會有是許多添加物，長期補充的話不是攝取一堆糖就是吃了不少添加物🤭Voelkel有機蔓越莓原汁是「100%蔓越莓原汁」只要少少50ml就能攝取超過36mg前花青素！ 👩🏻‍⚕️醫師更指出人體一天攝取超過36mg就能使私密處有足夠的保健功效！ 現代女性常常是工作、家庭兩頭燒，有時壓力過大或為了省時憋尿容易造成私密處不適，所以適時的補充 #A型前花青素 做好私密保養是很重要的。女人就是要從裡美到外💕 📍 #Voelkel有機蔓越莓汁 ⚠️請注意⚠️蔓越莓原汁酸度很高，一定要稀釋才喝唷！單用水稀釋喝起來就會是淡淡的蔓越莓風味水，喜歡特別一些的朋友也可以加入果汁或是有調味氣泡飲用，會有更多層次唷！Karen這樣喝：由於蔓越莓為 100%原汁，非常 非常 “酸”，一定要稀釋才能喝。我的習慣是以2:8的比例加氣泡水稀釋，放些冰塊就非常好喝！👉🏻官方是建議可以1:9 比例的稀釋 🥇Voelkel 維可 的安心堅持 ✅符合 Demeter 或 Organic 高品質的要求。 ✅自行處理原材料、現場新鮮榨汁裝瓶，絕不外購壓榨果汁。 ✅只用完熟水果及蔬菜製作 100% 純汁，不做濃縮果汁。 ✅使用公平貿易、非雜交種子品種、非基因改造原料 ✅絕不添加糖、香料、色素及防腐劑。 ✅採用巴士德滅菌法，將新鮮果汁極短暫加熱(65~85 度)，並急速冷卻入瓶，以保持果汁原味，蔬果的營養價值不易被破壞，使每一滴猶如現榨般新鮮。 ✅通過 FSSC 22000 食品安全管理系統及 ISO 9001 認證 ✅環境管理符合國際標準 ISO 14001、ISO 50001 規範 📍 Voelkel 維可通路 📍現在購好康組👉🏻「3入ACE+2入蔓越莓，再贈 1 瓶 ACE-1599 元」 #上班族 #外食族 #兒童果汁 #媽咪 #100%純天然有機果汁 #不負擔 #私密呵護 #防禦幫手 #改善菌叢生態 #促進代謝 #補身 #調節生理機能 #營養補給 #健康維持 #調整體質 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

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