暖心香料熱紅酒 極速食譜 3種煮法介紹 – Mulled Wine Recipe

在天冷夜晚的享受就是窩在沙發上， 看本書或是追個劇， 配上一杯溫暖的飲料， 放鬆一下 😊 熱茶和咖啡會讓人睡不著， 溫牛奶又太飽足， 這時候來一杯香料熱紅酒最棒了！ 【香料熱紅酒 – Mulled Wine】 意指加了香料和甜味、溫熱過的紅酒， 最早可以追溯到古希臘和羅馬時代， 隨著羅馬帝國在歐陸的擴張， 釀酒技術和熱紅酒配方也一起傳播到歐洲各地~ 紅酒加了各種香料後再溫熱， 喝了不但能夠暖身抗寒， 而且裡面充滿了紅酒多酚， 可以有效抗氧化並抵抗自由基， 防止肌膚老化、保持光澤和彈性 暖暖的喝完一杯， 不但可以舒壓又讓人好眠~ 真的是冬日裡最暖心的享受~ 以前要做熱紅酒的時候， 要自己準備各式各樣的香料， 有些又不是平常料理會常用到的， 說實在有點令人傷腦筋~ 現在就不一樣囉！ 市面上就有販售配好的熱紅酒香料包， 裡面還附上有機的果乾片， 通過多項檢驗、經過SGS認證， 不但超級方便也很安心~ 一起來煮一鍋吧！ 材料： 1. 熱紅酒香料包 - 1包 2. 紅酒 - 1瓶 (750ml) 3. 細白砂糖 - 75g *因為需要經過烹煮，還加了糖，所以不需要用太高級的紅酒，只要一般的餐酒，單寧不要過多，或喝剩的紅酒就可以了 *大約是微甜的程度，請依個人口味斟酌 *不喜歡紅酒的話，用白酒、啤酒、蘋果酒也可以 *不能喝酒的話，用紅茶或是果汁也可以 裝飾： 1. 甜橙汁 - 適量 2. 細白砂糖 - 適量 以下分享3種煮法： *入門版： 1. 準備一個有蓋子的小鍋 2. 把所有材料放進去，攪拌，讓材料均勻混合 3. 加熱煮至微滾冒白煙，確認砂糖是否均勻融化 4. 關火，蓋上鍋蓋悶10分鐘 5. 取出香料包，就完成囉！ *微波版： 1. 準備一個有蓋子的耐熱碗 2. 把所有材料放進去，稍微攪拌一下，讓材料均勻混合 3. 用高溫微波約6分鐘，溫熱程度足以讓裡面的砂糖融化就可以了 (每台微波爐的功率都不同，時間請自行增減) 4. 從微波爐拿出來，蓋上碗蓋悶10分鐘 5. 取出香料包，就完成囉！ *進階版(有影片)： 1 準備一個有蓋子的小鍋 2 把香料包、砂糖放入鍋中，加入1/4瓶紅酒，攪拌，讓材料均勻混合 3 加熱，讓砂糖均勻融化，並煮成糖漿 (用湯匙勺起倒掉後，會有一點點附在湯匙上的程度) 4 關火，等到稍微降溫後，再倒入剩下的紅酒，加熱煮至微滾冒白煙 5 關火，蓋上鍋蓋悶2-3分鐘，取出香料包，就完成囉！ *最後裝飾： 1 在小盤中擠出適量甜橙汁，另一小盤鋪一層細白砂糖 2 杯口沾取適量甜橙汁，微晃杯子去除多餘水分 3 再沾取適量細白砂糖，輕拍杯子去除多餘糖分，就完成囉！ 備註： • 不需煮到大滾，這樣酒精會揮發太多 • 如果覺得酒味不夠，可再加一點干邑或萊姆酒 • 蓋上鍋蓋後悶的時間越久，香料味越濃 • 沒有喝完可以冷藏，冰冰喝或是再加熱享用都可以唷 - ⬇⬇⬇喜歡的話歡迎追蹤訂閱⬇⬇⬇ 🆒 波波黛莉 - Vanishia 🎥 YouTube 頻道 - VANI LOVES 💟 IG - @vaniyen ✴ Blogger - VANI LOVES - 【以上使用】 #娜塔經典熱紅酒 香料包禮盒 FB – 娜塔花草工坊Nard Herbal IG - @nard_herbal - #娜塔花草工坊 #美食 #熱紅酒 #療癒 #食譜 #紅酒 #mulledwine #wine #food #foodie #foodporn #foodlover #lovefood #foodblogger #tasty #yummy #feedfeed #eater #love #lifestyle #onmytable #popdaily #popyummy #波波發胖 #popmama #波波媽咪兒 #吃貨 #おいしい #맛있는

產後總是「斷片」又疲憊？媽咪修復神助手：葡萄籽萃取物讓氣色、循環雙升級！

生完寶寶後，鏡子裡的自己是不是顯得特別憔悴？ 明明坐完月子，卻還是覺得體力透支、記性變差，甚至膚色暗沈到連粉底都蓋不住？這不只是睡眠不足，而是分娩這場「生理馬拉松」讓體內產生了大量的自由基與氧化壓力。對於要同時兼顧「產後修復」與「哺乳品質」的媽咪來說，葡萄籽萃取物（GSE） 正是幫妳找回少女氣色、守護血管健康的隱形後援。 葡萄籽中高濃度的 原花青素（OPC），能協助媽咪中和氧化壓力，不僅讓修復快人一步，還能透過優化循環，為媽咪與寶寶打造更健康的生理環境。 產後修復加速器：清除生理氧化廢物 分娩與照顧新生兒的高壓，會讓母體產生大量氧化壓力（Oxidative Stress）。 循環守護者：優化血管功能與營養輸送 哺乳期的媽咪需要強健的循環系統，才能將養分穩定傳遞。 守護少女顏：對抗產後暗沈與蠟黃 許多媽咪產後會出現黑色素沈澱或肌膚鬆弛，這與膠原蛋白被破壞及循環不良有關。 ※每日建議攝取量 建議攝取食材 除了純化補充劑，媽咪在哺乳餐中也能加入這些抗氧助攻手： 產後哺乳媽咪常見 Q&A Q1：葡萄籽萃取物會影響奶量嗎？ A：目前研究顯示它對血管功能與抗氧化有益，並無退奶風險。健康的體內循環與穩定的情緒，通常對維持奶量更有正面助益。 Q2：吃葡萄籽會透過母乳傳給寶寶嗎？ A：多酚類在大分子狀態下較難大量進入乳汁。補充葡萄籽萃取的核心意義在於改善「媽咪的母體內在環境」，媽咪身體健康，乳汁品質自然更穩定。 Q3：我有產後高血壓傾向，吃這個有幫助嗎？ A：研究證實葡萄籽萃取對調節收縮壓與舒張壓有顯著效果。這可作為營養輔助，但不能替代降壓藥，請務必配合醫師治療並定期監測。 Q4：剖腹產後多久可以開始吃？ A：由於葡萄籽萃取具有輕微促進循環的作用，建議待傷口完全癒合、無異常出血（通常為產後 2–4 週）後，再諮詢醫師開始補充。 Q5：為什麼說它是「口服化妝品」？ A：因為它能從內而外清除自由基，減少因疲勞產生的暗沈，並保護皮膚結構，對產後媽咪恢復氣色非常有感。

【波寶去哪玩】不只環球影城！「新加坡親子景點」TOP10推薦，網友們狂推的景點都在這！

說到新加坡親子旅遊，大家是不是只想到環球影城？其實好玩的不只這一個啦！從放電系遊樂場到下雨也能玩的室內景點，新加坡根本是爸媽的救星、小孩的天堂～這篇幫你整理出網友狂推的TOP10親子景點，不管晴天雨天、大童小童，通通有得玩，保證行程排到滿，孩子玩到笑、爸媽玩得輕鬆！ （圖片來源：IG@jjloves86） 新加坡親子景點推薦｜1、新加坡環球影城 來新加坡怎麼能不玩環球影城！這裡是大人小孩都瘋狂的夢幻樂園，七大主題區讓你一整天玩不膩！小朋友最愛芝麻街、小小兵、馬達加斯加區，還有超多適合親子的遊樂設施。爸媽也能回味童年，拍拍電影場景美照，絕對值回票價。建議平日去人比較少，記得防曬＋準備好放電一整天的體力喔！ 地址： 8 Sentosa Gateway, 新加坡 098269 營業時間：每日10:00-17:00 https://www.instagram.com/p/DMWkWVgBVxO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DMHWyPVAKyS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwnAGIivpIz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DNnJNk0ppeH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DGSU5XlzXfy/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 新加坡親子景點推薦｜2、Kiztopia Singapore 怕曬太陽？怕下雨？那就一定要衝 Kiztopia！這可是新加坡超人氣的室內親子樂園，光是遊戲區就超過18個主題，小朋友可以跳跳床、開小車、玩球池，甚至還有角色扮演區，讓孩子放電放到不想回家～場地寬敞又乾淨，爸媽也能輕鬆坐著看顧，是雨天備案的完美選擇。小提醒：記得帶襪子才能入場喔！ 地址：Marina Square, #01-09, 新加坡 039594 營業時間： 週日～週四：10:00 – 20:00、週五／週六／假日前夕：10:00 – 22:00 https://www.instagram.com/p/DOPd3gLkpCp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DOn8nvxkrcI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DOlGUeXEk0g/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 新加坡親子景點推薦｜3、濱海灣花園 Gardens by the Bay 濱海灣花園不只適合拍照打卡，它融合超大型 Supertree 樹林、壯觀的溫室、親子互動花園，每個角落都能讓孩子探索自然、美學、還有戶外大空間奔跑放電！若想暑天或正午時段比較涼快，可以先去 Cloud Forest／Flower Dome，再接著戶外其他景點＋傍晚看 Supertree 的光影表演。記得穿舒服鞋、帶水、避免正午曝曬喔！ 地址： 18 Marina Gardens Dr, 新加坡 018953 營業時間： https://www.instagram.com/p/CuzZM2TPI_h/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DKGRa5Fhv0M/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DKZcvkjvs3K/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 新加坡親子景點推薦｜4、Singapore Oceanarium（S.E.A.海洋館） 帶孩子來S.E.A.海洋館，就像進入神奇的海底世界！超過10萬隻海洋生物陪你一起玩，五彩繽紛的熱帶魚、威風的鯊魚還有可愛的魟魚，孩子們一定看得目不轉睛。館內還有好多互動區，能邊玩邊學海洋知識，不管晴天雨天都超適合親子同樂，保證讓小朋友玩得超開心，爸媽也能輕鬆陪玩！ 地址： 24 Sentosa Gateway, Sentosa Island新加坡 098137 營業時間： 每日 10:00 ～ 19:00（最後入場時間可能較早，建議先查官方網站確認） https://www.instagram.com/p/B2EpYluH8mR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 新加坡親子景點推薦｜5、夜間野生動物園 新加坡夜間野生動物園是全球首座夜間動物園，帶著孩子在夜幕下探索超過900種夜行性動物，從馬來貘到雄獅，近距離觀察牠們的自然行為。園內有四條步道可供漫遊，還有電車導覽，讓全家輕鬆遊覽。別錯過每晚的「夜行生物秀」，了解更多夜行性動物的生活習性。 地址： 80 Mandai Lake Rd, 新加坡 729826 營業時間： https://www.instagram.com/p/B-EB8monYRI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C-6Y_68S0Mx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 新加坡親子景點推薦｜6、新加坡動物園 新加坡動物園被譽為世界上最美麗的熱帶雨林動物園，擁有超過4,200隻動物，採用開放式設計，讓你近距離觀察動物的自然行為。從活潑的猩猩到優雅的長頸鹿，再到威風的白老虎，每一區都有不同的主題和動物，讓孩子們在遊玩中學習生態知識。別忘了參加「與動物共進早餐」活動，與動物親密接觸，留下難忘的回憶！ 地址：80 Mandai Lake Rd, 新加坡 729826 營業時間： https://www.instagram.com/p/CxLJRWSvDmS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 新加坡親子景點推薦｜7、河川生態園 新加坡河川生態園是亞洲首座以河流為主題的野生動物園，帶領全家人穿越世界各大河流的生態奇觀。在這裡，你可以近距離觀賞來自亞馬遜、剛果、長江等地的珍稀物種，甚至與可愛的大熊貓「凱凱」與「嘉嘉」親密接觸。 園內設有多條步道，讓孩子們在探索中學習各種河流生態，還有刺激的亞馬遜遊船體驗，彷彿置身於熱帶雨林探險。不論晴天或雨天，這裡都是親子旅遊的理想選擇。 地址：80 Mandai Lake Rd, Singapore 729826 營業時間： 每日 10:00 – 19:00（最後入園時間：18:00） （圖片來源：新加坡河川生態園官網） 新加坡親子景點推薦｜8、新加坡水上探險樂園 Adventure Cove Waterpark 想帶小朋友玩水又怕無聊？來新加坡水上探險樂園準沒錯！這裡有刺激的滑水道、慢悠悠的漂流河，還能跟魚兒一起浮潛，超級有趣。園區乾淨又安全，爸媽也能放心讓孩子盡情玩水。玩累了旁邊還有咖啡廳能休息，一整天都嗨翻天！小提醒：記得帶泳衣和毛巾喔！ 地址：14 Sentosa Gateway, Sentosa Island, 新加坡 098132 營業時間： 每日 10:00 – 17:00（最後入園時間：16:00） https://www.instagram.com/p/C5oVeAlP43C/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 新加坡親子景點推薦｜9、新加坡樟宜國際機場 新加坡樟宜機場不只是機場，簡直是親子遊樂園！有全球最高的室內瀑布「雨漩渦」，還有超大森林谷可以散步，還能帶孩子玩Canopy Park的迷宮和滑梯。這裡不管是轉機還是等待時間，都能讓全家玩得超開心，完全不無聊。下次來新加坡，一定要預留時間好好逛逛樟宜機場！ 地址：60 Airport Blvd., 新加坡 819643 營業時間： 全天候開放，部分設施依據時間營運。 https://www.instagram.com/p/C21xFpIv7kg/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CqFep3xPp6Y/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DHdoLMAz2ZC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：IG@anson_tv） 新加坡親子景點推薦｜10、Waka Waka 野生叢林室內遊樂場 如果你正在尋找一個適合孩子釋放精力的室內遊樂場，Waka Waka 是個不錯的選擇。這裡的叢林主題設計讓孩子彷彿置身於野生世界，挑戰各種滑梯、迷宮和彈跳床，還有 Adventure Cove 讓孩子測試手腳協調能力。適合2至14歲的孩子，無論是晴天還是雨天，都能在這裡度過愉快的時光。 地址：407 Havelock Rd, #05-01, 新加坡 169634 （annex@furama 5樓） 營業時間： （圖片來源：Waka Waka官網） 新加坡真的是親子旅遊的超級寶地，不管是戶外的自然奇觀，還是室內的玩樂天地，都有超多適合全家大小的好去處。這10個景點不只讓孩子玩得開心，爸媽也能輕鬆享受假期。下一次計畫帶孩子出遊，不妨把新加坡列入名單，保證全家玩得滿載而歸，回憶滿滿！ 延伸閱讀：更多「親子國外景點」相關文章 👉【波寶去哪玩】在地媽媽的私房景點！香港親子景點TOP9推薦，週末就能立馬帶小孩出國！ 👉【波寶去哪玩】真的是內行人才知道！「泰國親子景點」TOP14推薦，原來泰國這麼適合親子旅遊！ 👉爸媽一定要帶小孩來！「濟州島親子景點」TOP9推薦，超多樂園玩到不想回家！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #新加坡 #新加坡旅遊 #新加坡景點 #新加坡景點推薦 #新加坡樟宜機場 #新加坡濱海灣花園 #新加坡環球影城 #新加坡親子景點 #親子出國 #親子國外景點 #親子旅遊 #親子是內景點 #親子景點 #親子生活 #親子行程 

／／／懷孕也瘋狂😎

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 大家對於四面八方網路產出的訊息是如何的消化又是如何的看待？ 擇善固執如我本人 似乎總可以把想要的納入眼皮底下 而實在道不同的也可以輕易的彈指雲煙 關於胎教這檔事 忙到不可開交的生活節奏(藉口XD)多數是忽略的 實際上是因為 對著諾大無比的肚皮談情說愛聽音樂諸如此類的事情好像..真的不太像是我和傑瑞先生的風格 但不過！！我堅信☝🏼 母親的每個行動與思緒是牽動著臍帶連接著的吾兒 似乎曾經在眾多文字中瞥見「帶著胎兒去旅行吧」 這個正合我意正中下懷的內容當然是螢光筆做記號卯起來執行啊😏 第一時間驗到懷孕 其實是在中醫診所(？) 老醫師希望可以確認一下我現在是懷孕狀態或不是 進而能夠為我抓合適的中藥 沒想到 優雅的粉紅色第二條線就在問診的過程中緩緩產生 而在那隔天我就依照原定計畫飛吉隆坡要和好姐妹們相會了！🤭 隨之而來的是早已計劃好的歐洲三國自助旅行🤭🤭 和國內的家庭旅遊🤭🤭🤭 似乎是意識到生完孩子後短時間要和鍾情的旅行暫且道別般 玩好玩滿玩到要生XDDDDD 但生完滿月之後 全母乳的我就帶著吾兒每天趴趴走 不到三個月就直衝墾丁了(到底是有多愛玩😬🤷🏽‍♀️) 孕期的過程中 為了適航證明婦產科醫生曾詢問我： 「長途飛行將近24小時，很多孕媽咪都會稍稍卻步，高齡產婦如妳怎麼確定妳可以？」 我：「如果我的心可以，我的兒子就可以。」 適航證明伴著印表機列印的聲音和兒子與我一同離開了診間 或許這輩子都沒能讓他隔著肚皮聽見了巴哈 但堅定且明朗樂觀的心意 我相信 是緊密相通的 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰 #胎教旅行 #孕期旅行 #吾兒大寶春雞 #春雞 #ninayangyang

【天兵媽愛分享】2026兒童節去哪放電？台南七股「春園」草地派對！🌿 跟著小元寶一起聞香草、聽故事、抽紅包！

嘿嘿！各位爸媽們，兒童節連假又要來啦！（握拳） 身為天兵媽，我最怕那種要排隊排到天荒地老、或是小孩跑兩步就撞到人的地方。今年我幫小元寶看好了一個超 Chill 的私房好去處——就是台南七股的 【春園親子農場】！ 這次他們家 4/5 的「兒童節派對」真的太狂了，入園竟然就有超多活動，完全是為了我們這種想放空、又想讓小孩玩瘋的家長設計的呀！ 🎨 4/5 限定！春園「草地童樂派對」懶人包 小元寶一聽到有「香草」跟「抽獎」眼睛都亮了！媽咪我幫大家劃重點，這幾個活動真的必參加： 🍴 吃貨必備：兒童節限定套餐 玩累了也不怕！預訂兒童節套餐，不只餵飽小肚子，竟然還加碼抽 5 名「專業兒童彩繪體驗」！想像小元寶臉上畫著可愛圖案的樣子，媽咪的手機記憶體已經準備好要爆掉了。 💡 天兵媽的台南順遊小筆記 如果你們連假待在台南比較久，除了春園，這幾個地方也可以順便去走走唷： 今年兒童節，就跟著天兵媽和小元寶一起在春園的草地上打滾吧！ #PopDaily #波波黛莉 #親子旅遊 #天兵媽與小元寶 #台南景點 #兒童節連假 #春園親子農場 #草地派對 #台南一日遊 #育兒日常 春園抓周派對：https://happymama.tw/archives/springgarden-birthday-ceremony/

【Pregnancy】2020禾馨新生｜腹膜外剖腹產全記錄＆費用

我是在禾馨新生，給黃禮偉醫師做腹膜外剖腹產。 這篇主要分享生產過程 、病房 、餐點 、總花費 等等，給打算在禾馨做腹膜外剖腹的媽咪們參考！ （＃非業配合作文，倒是我付了很多錢ＸＤ） ▍何謂腹膜外剖腹產？ 相較於傳統剖腹傷口較少層、無進入腹腔能避免腸沾黏問題。 ▍腹膜外生產全紀錄 禾馨生產紀錄｜【 親愛的豆子，歡迎妳來到這個世界 】 👆 生產全記錄在這篇，我覺得我很幸運，因為緊急剖腹的關係所以沒有體會到產前的疼痛感，例如大家說的：內診、上麻醉等，怕痛的我根本來不及反應就已迅速進入下個步驟ＸＤ完全就抱著任人宰割的心情😂 這邊，我特別感謝 - ＃黃禮偉醫師 ，他非常沈穩、專業，孕期有任何問題都不厭其煩為我解答；當天特別請他來替我剖腹，非常感謝黃醫師將我的傷口處理得很漂亮、產後惡褥也很乾淨、完全沒有剖腹的折騰感💞 ▍禾馨腹膜外剖腹到底痛不痛？ 禾馨腹膜外剖腹技術真的很棒，如傳聞：真的不痛！！！ 超級神經質、怕痛的我，之前開過腹腔鏡三個小洞痛得我哀哀叫，感覺肉被切過，完全不敢下床！沒想到禾馨覆膜外剖腹卻不痛～生完隔天我就下床走動趴趴走，恢復很迅速！ 但強烈建議大家要買＃自控式止痛 ，雖然我按不到十次，但每個人耐痛度不同，買著保險！最難受的大概就是拔掉自控式止痛那天，很不習慣、會感到疼痛，所以這天我還是多臥床。 ▍禾馨附贈待產包 新生兒母乳100ml 儲乳瓶 儲乳瓶奶嘴頭 安撫奶嘴 / 護理墊 5片（大片的看護墊） 產褥墊 20片（超大片衛生棉） 產檢褲一件（布內褲） 生理沖洗器 / 濕紙巾 80抽 清潔棉40片（親餵時清潔乳房用） 溢乳墊 一包36片（到月中開始滴奶） 疏乳棒（刺激乳腺） 基本上禾馨待產包都挺夠用，只要在添購衛生棉、免洗褲就好，省去了很多準備上的麻煩！ 難怪人家說禾馨生產只要帶證件、信用卡ＸＤ ▍病房環境｜雅緻單人房 剖腹產產後（生產日）需住院4-5天。 位於禾馨新生二樓，雖然沒有窗戶但我覺得坪數大小很舒適、不會有空間壓迫感。 雅緻單人房 費用為：$5300/天 / 進門就是壁櫃（內藏全身鏡）、保險箱、哺乳枕、甜甜圈坐墊、隔離衣、單人被及枕頭一顆 / 右邊則是：馬克杯兩個、水壺一個、冰箱、禾馨醫生出的書、酒精 ※需自備拖鞋 兩張全景視角 / 病床旁邊的抽屜我拿來擺遙控器、手機、哺乳用品等，超級方便！伸手可以拿～ 一張單人床、月亮枕是哺乳用的。 門口有貼心的“升降簾設計”，如果哺乳時可以放下。 廁所含aveda備品、牙刷、兩條毛巾及 toto免治馬桶！！！坐墊熱熱的超舒服～ 衛浴乾濕分離，當然因為剖腹產所以都只有擦澡拉！ / 整體的裝潢我跟家人都非常滿意，設備與細節都不馬乎，不會有哪少一塊、缺什麼的感覺。住院期間很放鬆舒適。 ▍住房暖心服務 (剖腹贈送) 1. ［ POUPEE噗比寫真 ］：贈送照片一張。入住當天加line＠做預約即可！拍攝約20分鐘4-5套，人員很會引導，整個想買整套😍 2.［ 洗髮服務 ］：薑汁洗髮補$300。我是預約出院前一天洗。 3.［ 乳房物理治療 ］：一樣提前預約，出院後再使用也ok，沒有使用期限。 ▍入院照護 在禾馨生產我覺得很棒的一點是：醫護人員的照護非常周到，像住院期間：我的主治醫師、值班醫生、兒科醫師、麻醉科醫師、泌乳顧問、營養師等，每天都很多“師”來關心ＸＤ 並且給予專業的協助指導與解答，讓新手媽媽很安心👍 住院期間也非常感謝耐心的護士人員，每天關心我傷口復原狀況、解答任何問題，很窩心！ ▍禾馨住院餐 早午晚餐＋午甜點＋早晚各一碗養生煲湯，全日餐共＄1600。（可自由調整提前取消） 個人建議在醫院期間全日餐吃好吃滿，補足無論對於傷口恢復、哺乳皆有幫助！ 禾馨的餐點很精緻很好吃👏 每天都超期待！ ＃早餐 ＃午餐 ＃甜點： 有紫米粥、桂圓紅棗湯、芝麻糊等，都超級好吃😍 ＃養生煲湯： 基本上都是排骨湯，知道有鱸魚湯可以選後，我全部改魚湯，對於剖腹傷口恢復有幫助！很鮮甜很好喝！ 病房外有茶水間，9:00～20:00 備有泌乳黑豆茶（常秒殺）、泌乳茶包、微波爐等。 泌乳茶包及家屬可以喝的茶葉。 ▍總花費 因為胎位不正，所以為「非自願剖腹產」，$30000＋腹膜外＄20000是固定收費。（若選腹膜外就不用再自費下方的「玻尿酸防沾黏貼片」唷！→為傳統剖腹用） 另外必要自費項目包含：強效型子宮止血收縮劑＄2500、水凝膠手術傷口敷料＄3500（不知道為什麼我計價為＄1400，只用兩片的樣子）、3M美容膠帶＄380。 最後出院總花費為：＄127,450 包含 1.子宮頸疫苗三劑（價格跟外面差不多）/ 2. ~ 6.項為腹膜外剖腹產固定收費 / 7. 因為特別請黃醫師過來執刀所以必須額外付指定費 / 8. 23時～7時生產需加收夜間服務費。/ 9.10.為醫生指定術後耗材 / 11. 為術後自控式止痛（止痛吃到飽-可自行決定是否需要）/ 18. 我到隔天六點都滿房，所以只好先在恢復室 / 20. 禾馨新生房型只有四種：單人精緻房＄3500、雅緻單人房＄5300、豪華單人房＄5800、尊爵單人房＄8000，得依當天房間狀況，無法提前指定。 再次推薦禾馨醫療給各位，無論醫護人員素質、設備都非常棒！下一胎我一樣會選擇禾馨，生產也可以很優雅🌸 / follow my ⁣instagram : fefechien .⁣⁣ ． . ＃禾馨＃禾馨新生＃禾馨民權＃禾馨怡仁＃禾馨婦產科＃腹膜外剖腹產＃剖腹＃懷孕日記＃剖腹費用＃腹膜外剖腹費用＃生產紀錄⁣⁣

《親子繪本插畫》開學的分離焦慮，如何引導孩子的負面情緒

我的女兒小桃子今年4歲， 9月開啟她人生的新挑戰「讀中班」， 期待已久的她， 還沒開學時， 開心的在家裡背著書包走來走去， 一下子打開拉鍊放繪本， 一下子跑去跟弟弟炫耀她要讀書了! 第1天上學的她， 歡天喜地的去學校報到了。 「小桃子表現很棒喔!」老師說。 第2天早上， 「馬麻~我今天有點緊張又期待上學耶!」桃子說。 「桃子的馬麻，小桃子今天早上不ok唷!一直說她有發燒，還有一直流鼻涕!」 「我們有幫她量體溫確定她沒有發燒」 「但是她還是覺得她有發燒，一直重複著說她發燒了」老師說。 聰明的她， 原來是聽到老師說不舒服就要回家休息唷! 所以想盡辦法讓自己不舒服! 真的是讓我覺得好笑又心疼! 敏感的她，想家了。 她從來沒有跟我分開如此長的時間， 早上8點半到下午4點對她來說， 太長了。 不是幼兒園不好玩，而是覺得時間太長了。 第3天的桃子在早上6點時， 從她的床上爬起來跑來我們床上， 一下子鑽到我的旁邊撒嬌， 聽到她躺在我旁邊低頭吸鼻子啜泣的聲音， 真的是好心疼阿!! . 以下分享我引導孩子的方法▼ 我跟她說了我在高中因為學校太遠需要住校的故事。 「寶貝~害怕上學沒關係，因為妳還沒習慣上學這件事。」 「馬麻我也是需要一個月的時間才漸漸習慣住在學校這件事喔!」 「妳還可以回家跟我們在一起，馬麻那時候可是要假日才能看到外公外婆呢!」我說。 我想聰明的她聽進去了，慢慢調適自己的心情了。 「小桃子今天只有早上到學校時哭，其他時間都表現很好喔!」老師說。 . 每天回到家， 都跟她說， 「馬麻跟弟弟每天最期待的事情，就是等妳回家跟我們分享你在學校上什麼課，認識哪位新朋友了!」 「妳可以跟我們說說今天吃了什麼，認識哪位新朋友了嗎?」 . 故事敘說主角到了新環境，如何克服害怕的故事。 有個秘密是~她有個怕怕，怕怕大到佔據整個房間了，實在是太可愛!也太害怕!很貼切呢! . 與她聊天的時候， 「寶貝，妳的怕怕長什麼樣子呢?」我問。 原本我以為小桃子的怕怕應該是充滿負面的暗色系， 沒想到.... 「我的怕怕有著長耳朵，是隻一直笑笑的兔子」 「她的毛是黃色的跟牆上的壁貼一樣晚上會發光!」桃子說。 聽到這句話真的有嚇到我， 原來在她的心中， 怕怕長得這麼可愛!? 或許她只是需要時間適應， 因為這件讓她懼怕的事情其實還是很美好的， 只是她需要時間， 第3天的她說她的怕怕跟書上一樣， 塞滿了整個房間。 . 第4天， 雖然依舊哭著上學， 但是看的出來跟昨天比有再更進步了! 我把她的怕怕畫出來， 跟她說， 「寶貝，不怕!」 「瞧~妳的怕怕被我抱著，她沒辦法再變大囉!」 想了解更多Mia的插畫請至粉絲團:Mia's暖插畫 IG▼ ＃親子 ＃繪本 ＃插畫 ＃圖文 ＃分離焦慮 ＃幼兒園 ＃手繪 ＃波波媽咪兒

超人氣網模薛妞妞：工作外拍回家後一定會認真觀察肌膚變化

特別給予肌膚密集修護的Lancome小黑安瓶誕生，在記者會上我們遇到薛妞妞，看看她平常如何保養，才能擁有好膚質。 Ｑ：你最近都在忙些什麼事情？ 薛：都一樣耶，我的工作最大比例就是拍攝，不過最近多了一些外景拍攝的工作。 Ｑ：夏天拍外景這麼熱，會容易有膚況不穩定的問題嗎？ 薛：夏天我的肌膚超級容易敏感，像前一陣子，肌膚摸起來就會有粗粗的，或是一些泛紅的狀況。基本上，第一個想到的解決方法就是敷面膜，可是最近開始覺得敷面膜好像沒有太大明顯的效果。 Ｑ：你大概都敷什麼面膜？ 薛：大部份都是保濕面膜，不過我前陣子認真的試了一下Lancome小黑安瓶，那一天剛好出外景，印象非常深刻，肌膚狀態不太好，試用的時候就會想知道隔天的狀況是不是有效，結果隔天一起床我就很期待的衝到鏡子前面，結果我很訝異，明顯的膚況變好了，泛紅、粗糙感沒有了，所以我真的覺得滿有效果的，使用時，量不用太多，我塗保養品的方式就是往上按摩、拉提，搭配一些自己的手勢。 Ｑ：想要保有好的膚況，你的小秘訣是什麼？ 薛：基礎保養，洗卸、化妝水、眼霜，這些都是每天都會做的會依照季節更換適合的保養品。 Ｑ：在膚況特別不好的時候，自己有準備什麼樣的保養品專門用來急救的嗎？ 薛：如果膚況不穩的時候，我會先改用敏感肌用的保養品，用完發現可能還是一樣的狀況的時候，我就會用密集修復的產品，可以改善、修復膚況的產品。 Ｑ：小黑安瓶其實有兩個建議使用方式，一個就是白天用小黑瓶，晚上用小黑安瓶；另外一個就是連續七天早晚都使用小黑安瓶 薛：因為我自己還沒有連續七天使用，但我覺得有些女生像我前陣子有膚質的問題的話，就可以試試看，因為目前我算是還比較是基礎的在保養。 Ｑ：保養對你來說是什麼？ 薛：就是要早點發現自己肌膚的問題，不要等到無可挽回的地步，才在急救，像是如果我肌膚出現一些問題，我就會馬上問化妝師該怎麼辦，會去注意。 Ｑ：那你最近有特別迷上什麼事嗎？ 薛：運動是最近才要開始，講了好幾年，最近開始報名健身房，就會想嘗試重訓、有氧、踩飛輪。我平常的工作就是要一直擺pose，跟一般上班族比起來，我算是一直有在動的工作，就不會長時間久坐。剛好朋友最近也很認真在運動，運動我覺得還是要有人陪，有朋友一起會比較有動力，朋友們都比我更積極，他們去的時候我就跟著去就好。現在才剛剛開始而已，但是希望可以達到一個禮拜兩次，但我覺得蠻困難的，因為現在模特兒工作除了拍攝以外，可能還會有活動，時間上很難。 Text/ Marie Claire美麗佳人 Photo/ Kerina* 薛妞妞fb 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀擦再多保養品也枉然！~~ 揪出10大洗臉誤區 敬女人！準媽咪徐若瑄原來是這樣保養，難怪測驗年齡才12歲 凍齡女神周慧敏！保養6秘訣樂當永遠的「玉女掌門人」 80%在保養第一步就出錯！你洗臉洗對了嗎？ 誰說當媽會變醜？！看大S親授25招獨門保養祕密 資料來源： Marie Claire美麗佳人

頂級嬰童品牌Nuna推出義大利設計師聯名限量系列 為新手媽咪擺脫平凡，打造不凡精品育兒藝術風！

【2022年11月09日・台北訊】致力於時尚、安全育兒的嬰童精品品牌Nuna，以風靡全球之姿和潮流新銳設計師Georgette Polizzi 攜手推出「Nuna義大利設計師聯名限量系列」 為鍾情於創意質感的育兒生活，灑上藝術色彩！此次，全新限量系列以象徵正向勇敢的彩虹色彩為發想，在奔放不羈的七彩水花刺繡下，展現極致工藝、更添時髦風範。今日新手媽咪－孟耿如以品牌好友身分，分享時尚育兒秘訣，讓藝術融於日常，化生命為光彩。Nuna集結藝術創作正能量揮灑無限創意，相信又能引領時尚潮流育兒風潮。 Designed Around Your Life！名人青睞、獲國際認證的美型育兒聖品 設計大獎，2022年再度獲得藝術聖殿 – 德國iF設計大獎2項獎座，聰明設計的時尚美型風格擄獲歐美時尚名人喜愛。不單如此，總是充滿細節的Nuna在呵護寶寶上也處處為父母貼心著想，產品精選無毒、有機面料，通過GREENGUARD綠色衛士、國際環保紡織協會OEKO-TEX等多項國際安全及環保認證，寶寶接觸的每一寸商品都令人安心。此次與潮流新銳設計師Georgette Polizzi合作的「Nuna義大利設計師聯名限量系列」更在藝術結合上持續突破，展現育兒時尚和前衛創意碰撞的火花，也是為所有喜愛獨特、率性的父母們，獻上質感有型的育兒必備聖品！ Nuna Global Fashion Director – Laura Gamble表示：「Nuna創造了育兒美學的新觀念，早已是嬰童精品指標品牌。觀察台灣消費者對育兒用品的選購，除衡量基本的安全性外，也在意實用性，甚至上升到追求品味外型，希望能展現自我特色的時髦設計。也發現到台灣父母們比以往更在乎有了孩子後的生活質感，同時擁有輕鬆育兒又能結合歐洲時尚外觀，Nuna正能一次滿足爸媽願望！深受消費者愛戴，達到輕鬆育兒同時也將產品設計提升到精品層次，完美將工藝與美學實踐於育兒生活。」 用藝術說愛，來自生命淬鍊後的光彩，致敬所有父母之愛！ 2022年Nuna年度新色聯名限量款系列，邀請初為人母的設計師Georgette Polizzi共同創作，選用具正向意涵的彩虹繽紛色彩，概念起源於經歷過病痛與逆境後的Georgette Polizzi，勇敢將其淬鍊為堅韌、燦爛的生命態度，與Nuna追求精進設計細節的理念不謀而合。為細膩呈現背後動人故事，Nuna持續挑戰極致工藝，從手工精心挑選，紋路立體而具韌性的現代質感梭織面料，再到別緻精細的彩線刺繡層次堆疊，巧妙展現創意和色彩的設計精華；刻意淡化顯眼的拉鍊金屬和皮革邊飾，以突顯該系列的鮮麗色彩，使別具巧思的細節熠熠生輝；每件產品均飾有Georgette Polizzi獨家簽名刺繡，以其名向所有父母之愛致敬，打造匯聚感性與率性的育兒藝術單品。 Nuna義大利設計師聯名花色系列，於全台16個指定據點限量販售，產品共有：雙向嬰幼兒手推車TRIV™next、睡箱式安全汽座CARI™ next、嬰兒揹帶CUDL™及多功能包，完美將藝術x時尚x功能一次呈現，為所有獨具風格的父母們，獻上生命喝采與滿滿的愛。整組四件販售，建議售價為NT$52,500。 本次活動特別邀請Nuna品牌好友，也是新手媽咪的孟耿如，分享時尚育兒秘訣：「自從有了小玉米之後，自己也成為曬娃魔人，經常分享寶貝的賣萌照片。擁有藝術家協槓身分的我，當然也不會錯過各個展示美感的機會，除了喜歡在小玉米的衣服上作畫外，也很感謝Nuna讓我知道，原來育兒用品也能如此時尚，前衛的限量新色繽紛的設計也超適合我，鮮豔色彩讓我在使用過程中都有種Aru陪伴在身邊的感覺！獲各大獎認證，安全無虞、輕巧一手也能自由操作，貼心便利，更兼具滿足高品味父母喜好的外型設計，就是時尚育兒用品首選。」 嬰幼兒手推車TRIV™next陪伴您與寶貝漫步在城市街道中，無論是公園散步，或是午後的咖啡廳悠閒時光，全車雙重避震，搭配加大後輪，在任何路面都能平穩推行；座椅可換向，雙向皆能單手一拉即可收合且體積輕巧不占空間，超便利；冬暖夏涼的座椅內附防雨罩，輕鬆應付所有天氣變化；還能防止飛沫，給寶貝最頂級舒適安全的呵護。TRIV™ next 簡單且聰明的操作模式、寬敞的乘坐空間，絕對是育兒路上的最佳旅伴。 睡箱也能是汽座？沒錯！Nuna 讓概念成真。CARI™ next讓寶寶乘車也像在床上一樣舒適。超寬敞的完全平躺設計，可支撐寶寶身體並保護發育中的脊椎；小睡墊採用GOTS™認證有機棉布料，極致柔軟的觸感，呵護細緻嬌嫩的肌膚，並使用三點式安全帶，保護寶寶安全出行；無論在家中或是搭配推車，甚至在車上，都能像在床上一樣安穩好眠。在您精彩豐富的生活中，轉換模式也不驚擾小孩，安穩入睡盡在CARI™ next。 CUDL™滿足爸媽想與寶寶保持心貼心距離的願望，也能同時解放忙碌的雙手。選用通過國際環保紡織品OekoTex®無害認證之布料製成，給寶寶最純粹的呵護。透氣網布設計及可調式軟墊肩帶、加寬腰帶，讓爸媽可依照需求調整，使揹負更輕鬆減壓。內還有新生兒高度墊設計，無需添加配件即可使用；拉鍊式調整設計，即使寶寶長大也只需解開拉鍊，迅速轉換使用模式。 Nuna注重時尚及品味，貼心考量每一個育兒細節。理解爸媽的需求，也知道理想育兒的生活樣貌，所以精心打造多功能包，讓您揮別手忙腳亂，使育兒更加優雅、有型！ 內附手拿包式尿布墊，方便寶寶在外換尿布需求。並附有保溫瓶袋可保存瓶內度，隨時幫寶寶補充能量，讓小孩充滿活力繼續探索旅程！ #Nuna #尿布包 #推車 #揹巾 #汽坐 

【荷蘭JOOLZ推車分享】寶寶日常中的行動小休旅  歐系頂級推車Hub Studio 媽咪的從容微笑 即刻綻放/銀管/你

崎嶇難行的路上 有我給你平穩 晴雨變換的日常 像大樹般遮蔽 來自荷蘭的嬰幼兒推車品牌「JOOLZ」 都市歐系小休旅〝Hub Studio〞 全方位守護並滿足寶寶的好奇心 媽咪的從容微笑 這一刻開始綻放 因相遇而幸福 我們延續了愛的種子 殷殷期盼下小生命來到這世界 大大的感動 讓蘊藏的母親天性滿溢 想傾盡全力給予孩子最美好的事物 妳 是否也跟我有著相同心情呢? 身為父母 在挑選寶寶用品的過程 我學會〝比較〞過濾掉所有不適合 只留下環保．安全．美觀．實用 埋頭研究後整理成表單後與熊爸討論 最終我們默契十足地選擇了「JOOLZ」 未來 你想留給孩子什麼樣的環境 比起財富 我更希望他們健康 「JOOLZ」正替孩子爭取永續發展 每當你購入推車 哥倫比亞雨林 就有一棵樹因你而新生 共同茁壯 「你推車我種樹」的品牌理念 讓我心有所感 因而想加深了解商品 挑選推車 你是簡便派還是戰車派? 簡便型-車後加掛物品後容易後翻 戰車型-體積大又重 不易於收納 都市歐系小休旅〝Hub Studio〞 融合兩者推車的優勢 精緻打造出 「平穩、好收納、時尚」的雅痞風格 身為設計師 對於孩子的日常美學 我喜歡隨手就將與品味帶入 推車長時間陪伴孩子 從baby到小童 在美感上我格外重視 小休旅〝HUB〞 設計簡約俐落 純粹的帶出舒適空間 同時又符合寶寶的人體工學 推著〝HUB〞暢行無阻的穿梭在街道漫步 巧妙交織時尚生活與美好親子時光 ★環保雙用紙箱 「JOOLZ」致力於環保 將廢物利用 使用後的包裝紙箱可改造成各式圖案 無論是當玩具或裝飾品都很有趣~ 百搭配色 頂棚防潑水材質的滑順布料 耐看的河馬灰、耐髒的鸚鵡藍、 紳士黑跟典雅紅共四色 鋁合金車架也有分銀管、黑管 我選擇河馬灰+銀管的百搭組合 春、夏色系清新&秋、冬不顯沉悶 無毒材質的皮革把手 雅痞中帶酷 ★輕巧好收納 新生兒（加購睡箱）~15kg孩童適用 座椅空間寬敞 安全帶磁扣順手好扣 重點是把碩寶抱起來時 車不易倒 正反雙向都可不費力的收車 收納後:長66x寬53x高34cm 車架卻僅7.6kg(總重11.8kg) 這體積無論是在都市巷弄間移動 或是郊外的顛波路面 都能很好駕馭 ★正反三段椅斜角度&腳踏板 好的推車決定了寶寶的視野高度 正裝看世界→滿足好奇心 反裝看媽咪→充滿安全感 更多視覺感官 也分散想哭鬧的情緒 擁有好心情的微笑寶寶超級萌 碩寶年齡大於6個月 可採座椅模式 椅三段傾斜角度 腳踏板也能根據腿長 隨心所欲的調整到符合人體工學的角度 椅墊材質散熱透氣 不會悶出一身汗 ★超低頂棚 低角度的抗UV防曬頂棚 遮蔽無死角 無論陽光、颳風、下雨、廢氣.. 淺眠的碩弟都能在裡面睡得很安穩 空氣對流度好 不怕高溫悶熱 我覺得最棒的是可以抵擋陌生人 髒手亂摸碩弟可愛的小肥臉(秒遮) ★防穿刺大車輪 歐式推車必備的吸震大後車胎 讓車內平穩度UP、舒適度UP 前輪可360°旋轉或定住方向 (腳踩就可以定向/解定向 很方便) ★車底置物籃、XL後掛置物箱(加購) 粗心的熊媽外出總是手忙腳亂 導致碩寶物品散落四處 超大SIZE的置物箱 可載重5KG 風格與推車同系列 酷帥有型 隨手將東西集中 減低遺失風險 雙手也能完全空出來推車子 ★無阻力單手操控 單獨外出推碩寶 臨時接到電話 意外發現單手也好掌控方向與平衡 (我之前的戰車型推車完全無法) 省下了時間 更有效率的陪伴孩子 〝HUB〞不愧是歐系推車界中的精品 自從成為我們家的一員後 走在路上總是回頭率百分之200 熊媽我也只好認真打扮一番 原來國外IG中的時尚美媽 都是這樣被潛能開發出來的(笑) 以後遊玩不管是上山下海或出國 〝HUB〞都是必備裝備了 你被撩到了嗎? 可帶寶貝至「翔盛國際」全台經銷門市 試乘感受它的迷人雅痞魅力喔~ P.S.售後有2+1年保固喔~ 「翔盛國際baby888」 我的推車: http://bit.ly/31l4DbU JOOLZ全系列推車介紹: https://www.bb888.com.tw/pages/joolz JOOLZ粉絲團: https://business.facebook.com/JOOLZTW 

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