女星御用食譜大公開！誰說瘦身只能吃水煮餐？這麼精彩的菜單我看了都餓了！

想瘦下來又不想虧待自己的胃，在進行瘦身計畫的同時又無法忍受吃些平淡無味的燙青菜嗎？這邊告訴大家，其實你可以吃的更好，小紅書博主＠我是蘇姑娘呀介紹５天份的菜單，豐富多樣的選擇，澎湃到讓你忘記在吃瘦身餐！想趁夏天瘦一波的女孩們趕緊筆記抄下來！ DAY1 主食：紫色地瓜 配菜：花椰蘑菇炒雞胸 水果：香蕉 DAY2 主食：雜糧麵包 副餐：炒蛋+香煎扁鱈 水果：小番茄 DAY3 主食：紫米飯 副餐：娃娃菜炒蘑菇雞胸肉&炒拌菜 DAY4 主食：蝦仁蔬菜炒雜糧飯 副餐：炒拌菜 水果：楊梅 DAY5 主食：雜糧麵包 副餐：蜜汁烤雞胸 水果：柳橙&小番茄 瘦身有幾個重要的要點： #一天保持正常三餐 健康的減重對自己的身體非常重要，大家要先有正確的觀念再來減肥，按時吃三餐，晚餐盡量在睡前３小時完成，讓胃有足夠的時間消耗。 #多喝溫開水 多喝水不僅有益身體健康，還有女生最重視的皮膚也很有幫助，先從減少喝含糖飲料做起，每天保持讓自己習慣固定喝水，皮膚的狀況也不會因為糖分而老化喔！雖然夏天很熱，還是建議大家以喝溫開水為主，對身體較健康。 #保持良好的生活習慣 每個人的身體都有個生理時鐘，作息不正常熬夜等都會影響身體代謝變差，正常的睡眠能讓身體徹底的放鬆，老廢角質也會跟著排出，自然就能順利瘦身。 最近的高溫真的熱到汗流雨下，讓人食欲不振正好可以搭配這些清爽的食物，不僅有益身體健康還能減肥瘦身，各位想剷除肉肉的女孩趁著夏天趕緊保握機會啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #健康 #健康飲食 #夏天瘦身 #女生 #減肥菜單 #減肥餐 #漂亮 #瘦身 #瘦身餐 

 #台北車站M8出口 這間真的好吃又好拍🤤🤤🤤 桌面是大理石

 #台北車站M8出口 這間真的好吃又好拍🤤🤤🤤 桌面是大理石的 隨便拍都好美 金色的餐具和杯子 質感直接爆表🖤🖤🖤 但每個座位離很近 角度沒抓好就會拍到別人的東西😂😂😂 二樓是樓中樓設計 整間店都超美～～～ ————————————— 💋雨季來臨 就要發霉長菇了 $260（+50 附紅茶或咖啡） （鳥巢麵 鮮奶油 牛肝菌 綜合菇類 櫛瓜 娃娃菜 玉米筍 生蛋黃） 一整顆的生蛋黃放在麵上面讓你拌 不敢吃的人要注意⚠️ 超好吃 越吃越濃郁🖤🖤🖤 但紅茶澀澀的 不太喜歡 下次想喝看看咖啡～ 💋東摘西湊過日子 $260 （全麥吐司or鄉村麵包 培根 帶骨香腸 炒蛋or滑蛋 季節生菜） 超豐富 份量很夠🖤🖤🖤 ————————————— 🔎Jungle Plan 叢零計畫 👉電話：02-23702727 👉地址：台北市中正區信陽街5號 👉捷運：台北火車站M8出口 👉營業時間：10:30-21:00 ❗️Tips❗️ -無服務費 -低消：一杯飲品 ⚠️餐點都可以+50 附紅茶或咖啡 除了沙拉計畫跟轟炸計畫（炸物拼盤）不能～

延南洞的Dinga cake house

In korea working holiday 看看這外觀根本小時後在玩的芭比娃娃屋啊啊😳也很像Red Velvet的MV風格屋子ㅋㅋㅋ Dinga cake🍰要進去前跟歐膩兩個還在門口查了一下價格🤣 每一塊蛋糕都超繽紛(照片3） 跟歐膩在蛋糕前面看了好久～最後決定吃伯爵茶口味的ㄲㄲ - 充滿色素的蛋糕點一塊一起吃就行了～ 歐歐歐歐戶外草地還可以野餐🤣還提供野餐墊～ - 🍰 Earlgray ₩7500 🍹peach tea ₩5500 - #서in🇰🇷 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #popkimchi#poptour #korea#seoul#cake#dingacakehouse #韓國美食#韓國咖啡廳 #카페 #카페인테리어 #사진 #延南洞 #麻浦區#首爾#韓國

🎠💕🎠💕🎠💕 💕草悟道廣場💕 粉色少女心系列的遊樂設施席捲草

🎠💕🎠💕🎠💕 💕草悟道廣場💕 粉色少女心系列的遊樂設施席捲草悟道了😍夢幻遊樂園就在草悟道，最一開始可以先看到粉色「放大版娃娃機」，真的超級可愛，裡頭還有兩隻純白色木馬，雖不能實際體驗操作巨型娃娃機，但卻能進入粉紅機台，躍上白馬化身童話公主。 不過去的那一天因為是假日所以沒辦法拍太多美美的照片這張也沒有修的很完整不過有機會一定要再去補拍照片📷 - ▌地址：台中市西區英才路534號 ▌票價：搭乘一項設施100元；五項套票300元 ▌營業時間：平日16：00～22：00；10：00～22：00 #芸の台中diary#台中草悟道#草悟道#草悟道廣場#taichung#粉色#少女心#popdaily#popdaily波波黛莉的異想世界

生活最無奈的Ｎ種狀況,你中了幾種？😳

生活中總會充滿一些無奈的狀況， 今天就來盤點一下那些小小厭世 你默默中了幾項呢？😏 厭世壹---『 口罩吃妝 』 口罩荒的時候你是不是也跟我們一樣糾結 究竟出門到底要不要化妝？ 不化沒氣色，化了妝又全部沾在口罩上 說好的不易脫妝呢？真的好想哭😭 脫下口罩只有尷尬跟人森好難的想法。 厭世貳---『 底妝太白 』 一出門後朋友就把你抓到角落小聲說 你今天這個底妝是在刷牆嗎？？？ 心想明明在家看都正常，也沒用太多粉底液😅 只好推掉一些，但又看起來很像根本沒化 底妝用量控制，真的讓人心很累呀! 厭世貳---『 眼線高低 』 對於剛學會畫眼線的新手來說 眼線一高一低，真的是只能碰運氣～ 運氣好時一次就化的很完美 運氣不好時怎麼化眼線就是左右不對稱 這樣的小厭世你也經歷過嗎？ 同廠加映：眼線簡單畫🙆‍♀️五種畫法都入袋 厭世貳---『 紙娃娃腮紅 』 腮紅的力道真的很難 到底要刷幾下都是一門學問～ 別人是唯美曬傷妝，我卻是紙紮人 寶寶心裡苦，但寶寶不說🤣 同場加映：超實用腮紅畫法💞你ＧＥＴ了嗎？ - 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔♡ 🔎 ig: x__xjoker 這邊看更多👇🏻

嚕嚕米一番賞「One Winter Day」！毛茸茸束口袋＆壓紋巧克力鍋，陪你療癒過暖冬！

相信日本家喻戶曉的知名綜合性娛樂公司萬代旗下推出的「一番賞（一番くじ）」，目前在台灣大家應該也都耳熟能詳了！今天要來介紹即於2021年01月15日推出的超可愛，以冬季為主題的嚕嚕米一番賞「One Winter Day」，接著就讓我們來看看這期有哪些不抽到會不想回家的夢幻獎品吧！ 👉嚕嚕米面對面陪你吃飯！日本嚕嚕米咖啡廳＆展覽，超萌系列絕不能錯過！ 圖片來源：一番賞官網 一番くじ ムーミン～One Winter Day～ Ａ賞：嚕嚕咪玩偶 說到最大獎，當然一定要是我們最可愛的主角嚕嚕米啦！大小約28公分，穿著藍色絨毛長袍的嚕嚕米玩偶，讓人光看著他天真的表情就忍不住想抱緊處理！順帶一提嚕嚕米可是來自北歐的精靈，再說他是河馬他可就要生氣了喔！ 👉世界級彩色雨傘天空！嚕嚕米主題公園最新活動，上千支雨傘唯美登場！ 圖片來源：一番賞官網 Ｂ賞：斗篷式毛毯 女孩們都愛的可愛粉色系配上嚕嚕米的角色們，內刷毛讓保暖性更強，而且這款毛毯有鈕扣設計，除了可以當作披肩斗篷外，當做肚圍或是披在腿上也都很適合，冷冷的冬天每個人都超需要來一條啊！ 👉秋冬必備「迪士尼毛毯」溫暖來襲！多款人氣角色，今年寒冬就靠它！ 圖片來源：一番賞官網 Ｃ賞：瑞士小火鍋組合 小鴨黃搭上純白，天阿這是甚麼可愛的配色！插畫風的嚕嚕米印在火鍋碗上，還附上了繁星點點的小叉子，而且瑞士小火鍋CP質超高，可以用來當作起司鍋也可以當作巧克力鍋，假日冷冷不想出門，找三五好友在家裡開個小小派對最適合了，冬天怎麼能少了它呢！ 👉【日本心理測驗】吃火鍋也能看出另一伴！測你「喜歡哪種類型的男生」，找到和你一起吃鍋的人吧！ 圖片來源：一番賞官網 Ｄ賞：陶瓷器（共四款） 共有兩款可以用來裝水果或小點心得小碗以及兩款杯子，若能跟Ｃ賞的瑞士小火鍋一起帶回家就太完美了！ 👉吃飯也要耍可愛！迪士尼推出全新碗盤餐具組，人氣角色們陪你吃飯趣！ 圖片來源：一番賞官網 Ｅ賞：刺繡束口袋（共三款） 毛茸茸軟綿綿材質的小束口袋，可以用來裝口紅等等小物隨身攜帶，可愛的跳色搭配以及熟悉的人物，光是帶著它就有好心情，而且一定會想一直摸它（笑～ 👉毛茸茸小可愛在這裡！難得一見的療癒畫面～今日小確幸就是見到你們 圖片來源：一番賞官網 Ｆ賞：小方巾（共四款） 只使用了兩色的提花織法小方巾，充滿鬆軟的觸感，而且每款都好有特色，四選一好難喔只好全部帶回家了！ 👉玩具總動員25週年一番賞！胡迪限定色公仔＆三眼怪玻璃製品，年末大獎等你抽！ 圖片來源：一番賞官網 Ｇ賞：迷你油畫板（共四款） 僅12公分的小尺寸，可愛的配色配上療癒的嚕嚕米人物，簡單就能用來佈置房間，光是擺著彷彿就讓房間充滿文藝氣息呢！ 👉迪士尼X LoFt冬季限定商品壓軸登場！小美人魚、樂佩、仙杜瑞拉三位公主與你共度雪白冬季！ 圖片來源：一番賞官網 最終賞 在日本一番賞裡有個超特別的獎，那就是「最終賞（Last one 賞）」，顧名思義就是抽到最後一張的人可以得到的特別獎品，而嚕嚕米的最終賞，竟然是超超可愛又人氣居高不下的小不點娃娃！高約20公分，披著毛毯的小不點超有冬天的感覺，好值得蒐藏！ 👉【1月日雜】9本必買日雜清單，史努比收納袋&#038;小熊維尼夜燈、抱枕陪你迎接2021！ 圖片來源：一番賞官網 這次的嚕嚕米一番賞從頭獎到最終賞都完全不踩雷，每款都可愛到不行讓人想通通帶回家！所以說如果有遇到這款一番賞的朋友們，絕對可以放心又大膽抽到手軟啦～大家最想抽到哪個獎項呢？記得跟編輯分享喔！ 撰文編輯 #MickeyTung #OneWinterDay #一番くじ #一番賞 #一番賞抽獎 #刺繡束口袋 #嚕嚕咪玩偶 #嚕嚕米 #嚕嚕米一番賞 #嚕嚕米小方巾 #嚕嚕米迷你油畫板 #嚕嚕米陶瓷器 #夢幻獎品 #小不點 #小不點娃娃 #斗篷式毛毯 #日本 #最終賞 #瑞士小火鍋 #生活娛樂 #迷你油畫板 #頭獎 

kafeD 咖啡滴的早午餐 02/15週一開賣拉 !! 旗艦門市推出德風輕食新饗宴!!

席捲IG與各大社群版面的台中咖啡廳品牌kafeD, 新春之際延續著品牌的生活態度，在陽光灑落的大進旗艦門市推出德風輕食新饗宴！ 「我們在⾃由的氛圍下，有著對餐點不凡地執著和要求。」 ●開賣時間：2/15(一)起 ●營業時間：09:00~18:30 ●門市地址：台中市南屯區大進街382號 ●門市電話：04 2322 2689 ●關於kafeD： § kafeD的D 代表著Delivery傳遞、Dessert甜點、Drip滴下、Deutsch德意志。 § Logo設計為一隻鳥 我們的母公司德風健康館與德國有著密不可分的關係，而kafeD更是以德國人熱愛的大自然、森林、旅行、生活態度融入空間設計、飲品、甜點與輕食。 鳥對於日耳曼民族來說是相當具有代表性的意義，好比德國運動代表隊的徽章或是德航等，都是用德國的國鳥來設計。kafeD則以⾃由的⿃為咖啡館的象徵，展現自由無拘無束的精神，讓消費者能夠感受充滿創新的風味。 ●輕食新菜：全新7道 健康輕食菜品，價位NT$180~NT$350 § 森林吹出的德風氣息 以德式風情的咖啡、美味輕食，開啟清新自然的一天！我們相信人類是⼤⾃然的⼀份⼦，將大自然的風味融入德式風情的咖啡、飲品、甜點、輕食中，讓每位品嚐的人，感受德勒斯登的自然氣息，讓美味的飲食喚醒⾝體裡的森林。 ●掌舵主廚： Neal Chen 主廚經歷國內外fine dining高端餐飲的學習歷練，將健康飲食概念結合精緻盤飾表現，以推廣食材營養素為目的，透過天然無負擔的料理手法，推出KafeD全新輕食餐點，同時兼具精緻、營養及健康，期待顛覆早午餐高澱粉、高碳水、低纖維的特質！ La Marine,Noirmoutier-en-Île, France ,2020 Maison Lameloise, Shanghai, China ,2019 Le Moût Restaurant, Taiwan ,2018 ●菜單介紹： MENU NT$350 ＃海膽風味手工香草麵 主廚自製麵、日本赤海膽、蛤蜊、綠捲、過貓、海葡萄、甜羅勒 -主廚每日限量手工自製麵條，以大量香草混合麵糰製作而成，搭配富有滿滿鮮味的生食級海膽及海葡萄，並以新鮮大蛤搭配過貓菜與海苔泡泡，同時淋上海膽醬汁品嘗濃郁海味。 -菜品的呈現以手工麵條風乾過程為意象將麵條掛起，同時底部讓過貓菜喻做海草，搭配大蛤及生食級海膽、海葡萄，訴說手工麵的風乾與海宴的意境。 NT$320 ＃香草島上的松露雞 低溫慢煮雞、黑松露片、松露油封馬鈴薯、羽衣甘藍菜、黃綠櫛瓜 -多樣性時令蔬菜為主體，以健康少油的烹調方式，搭配熟度洽當的低溫慢煮雞。底部則是鋪上各式香草烹調而成的新鮮蔬菜泥，恰似踏入德國香草島般悠然自得。 -食材以低澱粉、高蛋白、和豐富的纖維蔬菜組合而成。享用上輕鬆且無負擔，佐現刨選松露片，整體香氣十足特，觸動全身味蕾。 NT$280 ＃小米飯遇上挪威鮭 挪威大西洋鮭、耿小米、紅扁豆、櫻桃蘿蔔、帕馬森起司、花椰菜馬鈴薯泥 營養、藥膳與健康，更是這道菜的中心；而紅扁豆、小米、鮭魚，則是道菜的黃金三角。 -藥膳角度，食用「鮭魚」具有暖胃，改善心情之能力。特選挪威大西洋生食級鮭魚，除了肉質鮮美還能補充人體所必需離胺酸。 -「小米」有豐富蛋白質，高營養價質且不易刺激腸道，能降胃火改善體虛。 -「紅扁豆」維生素 B 含量最高，是天然好吸收的維他命丸，而B具清肝解毒抗老防衰。 -其中搭配清爽檸檬小波菜與蘆筍甜豆仁提升風味，食用完讓人充滿活力。 NT$240 ＃德國祕密花園 北非小米、蘆筍、小黃瓜、鴻喜菇、雪白菇、肉豆蔻、山蘿蔔、新鮮番茄、小紅蘿蔔 -蛋奶素食朋友可安心享用的健康選擇，多樣蔬菜以先煎後烤，主食北非小米用昆布醬油高湯調煮，佐大火炒香菌菇。 -藥膳中，北非小米有降低血液中低密度膽固醇和三酸甘油酯的濃度，同時增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，減少血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。 NT$230 ＃大蝦舞沙拉 大蝦、南瓜、田菜根、娃娃菜、幸運草、風乾番茄、貝比紅芥、帶殼玉米筍 -這是一道溫沙拉料理，以高營養價值蔬菜為主體。甜菜根，南瓜，娃娃菜，以及豐富蛋白質的甜美大蝦組合而成。 -「甜菜根」中的甜菜紅素富含抗氧化物，天然硝酸鹽能夠降血壓促進血液循環，鉀成分幫助穩定血壓。 -「南瓜」控制血糖，增強免疫，維持皮膚健康。 -「娃娃菜」性暑，能夠緩解胃寒，潤喉去躁，促進腸胃乳動幫助消化。 NT$210 ＃漫步黎麥小花園 三色黎麥、新鮮mozzarella、貝比生菜、綜合堅果碎、西班牙山火腿、巴薩米克油醋醬 -沙拉餐食，是以黎麥為主體，搭配貝比生菜的清爽口感，同時佐新鮮mozzarella 的奶香與西班牙山火腿的獨特鹹香，最後淋上巴薩米克油醋，並用葡萄柚與柳橙的天然酸甜帶出完美的平衡。 -「黎麥」又稱穀物中的寶石，內含高量蛋白質，澱粉，多種有機礦物質及 8 種人體 必須胺基酸。 NT$180 ＃雪藏的落羽松 拾柿優格、燕麥片、貝比紅芥、綠奇異果、黃奇異果、杏桃果乾、蔓越莓果乾 -選用天然無糖優格並加入10億芽孢桿菌，可以補充蛋白質與鈣質。佐以新鮮水果、莓果乾與杏桃果乾，提升維他命C含量。 -鋪設於底部的「燕麥片」幫助降低膽固醇與血酯，維持腸道順暢。

真甜的小約會—榛甜

春天的陽光和愛哭的嫩嬰和米可阿姨相約在板橋車站附近的小早餐店 媽媽相中網路上評價不錯的榛甜早午餐 本來以為這是一個充滿年輕活力的小店 對於帶著破壞力十足的嫩嬰相對吃力的老娘而言會有障礙 殊不知其實工作人員對於小孩其實很友善 也會主動詢問是否需要娃娃椅 媽媽點了菜單裡面豎著大拇哥的「特製里豬排🥩菠蘿堡加拿鐵」。米可姨姨則點了三號的超值餐。 說正格的。媽媽覺得菠蘿麵包搭鹹鹹的里肌肉三明治很對味，米可姨也覺得自己的餐點很ok 在高度競爭的板橋地區可以生存下來的餐廳小店，我想都有他的謀生之道已經獨特之處。 網路人氣的芋頭系列媽媽想要下次沒有屁孩嫩嬰搗蛋的生活再來品嚐。 至於飲料咖啡的部分，參雜著與好友聊天的養分的飲品不才是最美味的咖啡以及最提神的仙丹嗎？ 週末吃早餐選他是個不錯的選擇喔。 榛甜ZHEN SWEET 地址： 新北市板橋區漢生西路89巷2號 電話： 02 2258 8921 🚇捷運站：板橋站3號出口走路約10分鐘 營業時間：07：30-16：30(周二-周四) 08；30-16：30(六日) 

#大阪 #日本大阪寄明信片的地方 #奈良 #明信片 #小鹿 

#大阪 #日本大阪寄明信片的地方 #奈良 #明信片 #小鹿 #日式建築 #日本 必須推推👍🏻 來奈良就是要來這挑張明信片寄回臺灣，這家非常不顯眼，走進一看才知道他是賣一些小鹿的東西和明信片，似乎都是手工製的，裡面寫明信片的地方非常非常有日式建築的特色，也收集了很多娃娃等等，明信片也都很可愛，非常適合送人❤️❤️❤️❤️那天沒寄的明信片她也非常細心的幫我包裝，還夾了可愛的小鹿💕看了超喜歡🥰 最後有附上他的FB頁面，想去的可以查一下唷😊

My room - 吊包包竿🐵

把沒地方放的娃娃掛在上面意外變的可愛的竿子🦄 #room #居家 #房間

娃娃搜尋結果

女星御用食譜大公開！誰說瘦身只能吃水煮餐？這麼精彩的菜單我看了都餓了！

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#台北車站M8出口這間真的好吃又好拍🤤🤤🤤 桌面是

延南洞的Dinga cake house

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🎠💕🎠💕🎠💕 💕草悟道廣場💕 粉色少女心系列

生活最無奈的Ｎ種狀況,你中了幾種？😳

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嚕嚕米一番賞「One Winter Day」！毛茸茸束口袋＆壓紋巧克力鍋，陪你療癒過暖冬！

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kafeD 咖啡滴的早午餐 02/15週一開賣拉 !! 旗艦門市推出德風輕食新饗宴!!

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真甜的小約會—榛甜

真甜的小約會—榛甜

#大阪 #日本大阪寄明信片的地方 #奈良 #明信片 #小鹿

My room - 吊包包竿🐵

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#台北車站M8出口 這間真的好吃又好拍🤤🤤🤤 桌面是

延南洞的Dinga cake house

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嚕嚕米一番賞「One Winter Day」！毛茸茸束口袋＆壓紋巧克力鍋，陪你療癒過暖冬！

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kafeD 咖啡滴的早午餐 02/15週一開賣拉 !! 旗艦門市推出德風輕食新饗宴!!

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真甜的小約會—榛甜

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