寶寶硬撐不睡覺？5個「哄睡小技巧」，讓你輕鬆應對每個夜晚！

每晚到了睡覺時間，你也是一個頭兩個大的媽媽嗎？要讓寶寶睡覺怎麼那麼難？有時不容易哄睡著，放到床上又馬上醒了。明明就看起來很睏，也一直在打哈欠、揉眼睛，但就是硬撐不肯睡。每天都哄到心力交瘁，該怎麼辦才好？分享5個哄睡的小技巧，讓孩子順利自主入睡！ （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜1、 創造有安全感的睡眠環境 有時候，孩子是因為缺乏安全感，導致無法安心入睡，可以幫孩子朔造一個有安全感的睡眠環境。提供舒適的床鋪、孩子習慣的被子和枕頭、還有安撫娃娃等，讓孩子感受到滿滿的安全感，環境保持適宜的溫度，搭配昏暗的燈光、以及輕柔的音樂，更容易讓孩子入睡喔。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜2、定期的睡眠時間表 建立一個固定的睡眠時間表，讓孩子每天都在相同的時間入睡和起床，其他時間就不要讓孩子睡。這有助於調整他們的生理時鐘，讓他們更容易在睡覺時間到時，就知道要去睡覺。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜3、建立睡前儀式 跟孩子睡前建立一個固定的儀式，例如洗澡、穿睡衣、刷牙、唸故事書、按摩或聽輕柔的音樂。這些儀式可以幫助孩子放鬆身心，培養睡覺的情緒。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜4、安撫活動 有些孩子喜歡通過安撫活動來入睡。像是輕拍背部、撫摸頭髮、牽手、抱安撫娃娃或使用安撫奶嘴等。都是可以幫助孩子順利入睡的安撫方式喔。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜5、親密陪伴且逐漸減少互動 當孩子開始進入睡眠狀態時，坐在他們的床邊或靠近他們，給予他們親密的陪伴，且逐漸減少與他們的互動。這可以帶給孩子安全感和安心，逐漸減低聲音的音量，讓孩子逐漸安心進入夢鄉。 （圖片來源：unsplash） 想要輕鬆哄孩子入睡，是要選擇適合你孩子的方法，並耐心和持續地堅持。每個孩子都有自己獨特的需求和喜好，因此可能需要一些嘗試和調整才能找到最有效的哄睡技巧。但最重要的還是要了解孩子不願意睡覺的原因，才能對症下藥喔！ 延伸閱讀：更多「寶寶睡眠」相關文章 👉🏻15個睡前故事推薦，床邊故事Podcast超適合當孩子睡前儀式神隊友 👉🏻寶寶不愛睡覺怎麼辦？6款超古錐「安撫睡覺神器」推薦，讓寶寶秒入夢鄉～ 👉🏻天沒亮就被寶寶叫醒？媽媽真的好需要睡眠，5方法讓寶寶多睡一點！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #不睡覺 #哄睡 #哄睡妙招 #哄睡技巧 #寶寶 #寶寶不肯睡 #寶寶睡眠 #寶寶睡覺 #睡前儀式感 #睡覺 #睡過夜 #自主入睡 #自助入睡 

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【雖然是精神病】尚泰歐巴劍龍娃娃 開箱🤩原地爆炸可愛

幸福來的好突然❤️ 一早起來就被 #劍龍娃娃 迎接!!! 真的好～可～愛～啊啊啊 看來該三刷《雖然是精神病，但沒關係》了！！！ 🤍看更多劍龍、網太開箱🤍 🤍正在舉辦抽獎《高文英繪本》🤍 https://www.instagram.com/tiny_things.ig 

📍公主的夢幻世界👸🏻華山期間限定

📍公主的夢幻世界 📆展期：2019/02/22～2019/04/08 🎪地點：華山文創園區樹前草地 ⏰開放時間：一～五 11:00-19:30 六日 10:00-19:30 🎟票價：免費入場🆓 繼卡娜赫拉後又一間期間限定店❗️ 迪士尼公主的鐵粉們站出來👸🏻 整間店商品的種類非常豐富！手機殼、伸縮氣墊支架、資料夾、刷具、相機帶、各式化妝包、娃娃⋯太多了沒辦法一一列出來請看影片🤣🤣🤣 店裡也有姓名貼紙機唷～ 🌟必拍👉🏻巨型扭蛋機👈🏻 ▫️一次$300 ▫️搖桿左右可選擇扭蛋的種類： 往左迪士尼經典人物、往右迪士尼公主 ▫️扭蛋機前的兩塊板子上有寫獎品的種類，可以先看好再選 BTW愛麗絲雖然不屬於公主系列(BUT在我心裡她就是公主)但她的商品出乎意料的多🥰 最喜歡的是化妝包，很精緻容量又大，包裝上還有蝴蝶結🎀很適合送禮🎁 第二喜歡是刷具，有圓頭跟斜角刷 我買了圓頭刷，毛非常軟，一支才$189！C/P值很高👍🏻👍🏻👍🏻刷具還有愛麗兒的款式 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 明天放假趕快手刀衝一發🥳

✨睫毛膏評比part 2✨ 把愛用款都拍完還發現有兩三款沒入

✨睫毛膏評比part 2✨ 把愛用款都拍完還發現有兩三款沒入榜 我的睫毛也是夠強健才能這樣讓我三不五時換牌子試毒啊😂 1️⃣戀愛魔鏡睫毛王 當初是從kiss me纖長版跳槽到這支的，因為聽到同事說這支刷起來像洋娃娃一樣誇張所以不愛，我一聽到什麼刷起來像洋娃娃這不是我最想要的效果嗎！就馬上購買一支來試試看了😂 ✅真的就跟同事說的一樣洋娃娃款！因為我本來是kiss me腦殘粉，相較之下就是纖長之外多了一些濃密感。這支是第二支了，特賣會組合還附一支小女王睫毛膏才$216，划算！ ❎沒有持續使用就會自己乾掉，就是要你天天臨幸他😂朋友用了會暈，有點看體質，算是女友系睫毛膏（？） 2️⃣戀愛魔鏡女王睫毛膏 就是上面睫毛王組合的贈品，當初上市一度想買但沒有下手，這次偶然獲得就來試一下！本體小小一個超可愛❤️ ❇️刷起來跟睫毛王效果很像，看介紹感覺就是多了溫水可卸的特點。對我來說沒有替代性（還有其他眼妝所以一定是用眼唇卸妝液卸的），所以不會購買正品。 3️⃣kiss me 纖長睫毛膏 玫瑰棕色 就是上一篇的咖啡色睫毛膏最新一代，買來接他的班的！（畢竟過期太久還是會怕😂） ❇️總之就是一定要有一支棕色睫毛膏！本來要買轉轉睫毛膏，查了評價發現好像不怎樣，所以還是買回纖長系列。kiss me最厲害就是不垂、不暈，他表現的算安定。 PS. 我的睫毛膏愛用史是：kiss me 纖長（一直改版）➡️戀愛魔鏡睫毛王➡️Mistime super model➡️1028飛激長

2023日本迪士尼小動物周邊！壞貓咪路西法、小飛象、獅子王辛巴，超萌角色登場！

日本迪士尼商店近期推出了全新的小動物系列，匯集了迪士尼眾多人氣動物角色，從娃娃、包包到文具，每一項商品都有滿滿的迪士尼元素就是要搶佔你的荷包啦！今天編輯就要介紹這次可愛又實用的小動物商品，看看是哪些動畫裡的超人氣角色化身成周邊啦！迪士尼狂粉們快點看下去吧！ 迪士尼小動物系列商品1. 絨毛玩具 這次迪士尼以小動物做了一系列的絨毛玩具，細緻的毛料與觸感，絕對是陪睡的絕佳代表。全套購入一字排開，就成為家裡最療育的一排風景~ (圖片來源：官網) 小動物系列的娃娃共推出六款角色，小飛象、嘟嘟、瑪麗貓、路西法、辛巴、刀疤，從小熊維尼、灰姑娘到獅子王通通有！ (圖片來源：官網) 迪士尼小動物系列商品2. 封條花朵貼紙 布滿花朵圖案的貼紙，匯集小鹿斑比、獅子王、瑪麗貓等六部作品在其中，粉嫩的顏色與插畫風格，用在筆記本、電腦、桌面等都非常適合。 (圖片來源：官網) 迪士尼小動物系列商品3. 模切貓咪貼紙 匯集四隻人氣貓貓的貼紙組，絕對是貓奴必收周邊！皮諾丘的費加羅、愛麗絲夢遊仙境超搞笑的柴郡貓也出現在這裡，單張模切的設計十分適合收藏，貓貓控不能錯過~ (圖片來源：官網) 迪士尼小動物系列商品4. 速乾圓珠筆 鉛筆盒也必須被可愛攻佔！一組三入的速乾圓珠筆，穿上布滿小動物的超萌外衣，提筆寫字時更加流暢飛揚~ (圖片來源：官網) 迪士尼小動物系列商品5. 動物後背包 布魯托、風中奇緣的米糕&波斯、奇奇蒂蒂等都登場啦！從裡到外細節滿滿，細緻的圖案、金屬扣環、迪士尼專屬金標。到迪士尼玩耍背這一款，好裝又好看。 (圖片來源：官網) 迪士尼小動物系列商品6. 動物手提包 Dooney & Bourke的手提包，由1975年至今的美國老牌皮件廠製作，除了有這系列的經典花紋，滿布的動物明星，還有一個有logo的皮質掛件，內行粉絲必須擁有！ (圖片來源：官網) 迪士尼小動物系列商品7. 動物兩用包 除了前面托特包款式，能手提、斜背的兩用包也相當受歡迎，編織設計的拉鍊與皮質包邊細節感滿點，超能裝的容量也是出遊的好夥伴。 (圖片來源：官網) 迪士尼小動物系列商品8. 動物肩背包 喜歡小包的朋友看過來~經典動物花紋與雙層設計，麻雀雖小五臟俱全，背繩的白色縫線讓整個視覺效果跳躍而出，成為精緻迪士尼女孩就趁現在。 (圖片來源：官網) 迪士尼小動物系列商品9. 可收納購物袋 從小小的收納袋到購物袋本身都充滿繽紛的迪士尼元素，正面是四隻人氣貓咪；背面是匯集所有迪士尼貓咪的畫面集錦，貓奴們快跟貼紙一起放進購物車吧！ (圖片來源：官網) 大家可能會疑惑米奇、高飛、唐老鴨也是動物，怎麼沒有在小動物系列呢？小動物系列主要以動物形貌登場的角色們，滿滿可愛的貓咪與小飛象、獅子王等，快點收服他們帶回家吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #在金鐘雲身編 #2023迪士尼 #2023迪士尼周邊 #2023迪士尼商品 #Disney #小公主瑪麗貓 #小動物系列 #愛麗絲夢遊仙境 #日本迪士尼 #日本迪士尼周邊 #柴郡貓 #獅子王 #路西法 #辛巴 #迪士尼 #迪士尼周邊 

少女心噴發 Josui Salon 洋裝包屁衣 日本二重紗 手工製作

ꪔ̤̮ ♡ 送給朋友寶寶的#滿月禮物 小女嬰的東西就是這麼cute♡ 包屁衣也要可愛洋裝造型👗 可愛蝴蝶結髮帶 鵝黃色特別有朝氣 直接整組買起來💸 我想每一個生女孩的媽媽👼🏻 都有一個芭比娃娃夢吧 是吧(⁎˃ᴗ˂⁎)？ ☾Josui Salon ⋆ 手編兔子玩偶 NT.800 ⋆ 圍兜/連身洋裝/髮帶 NT.1480 -加購禮盒包裝/卡片/手提紙袋 NT.120 這個是在#Pinkoi買的 Josui Salon的商品原料都來自日本🇯🇵 純手工製作 還可以另外繡上名字 要另外加300元 分享給喜歡幫小baby穿漂亮的媽咪們看😆 生活分類↯ #喵欸生活 🔍

【波波快訊】日本星巴克新春新品！鼠年＆不倒翁周邊，新年絕對旺起來！

撰文編輯＃Sandy 日本星巴克絕對不會讓人失望，只要換季或是有節慶時，星巴克都會推出期間限定的飲品或商品，聖誕節結束之後，日本將迎接新年的到來。這一次推出了新春限定的飲品還有商品，以「福」為主題，加入了日本代表性的東西，來開啟新的一年的到來，在12月26日時開賣，跨年時在日本玩的朋友，不妨買一杯慶祝新年到吧！ 👉【日本福袋特輯】新年就要搶福袋！迪士尼＆日系服飾雜貨通通有，逼你買到手軟！ 新飲品 這一次的飲品裡面加了「蕨餅」、「黃豆粉」、「紅豆」，三種都是日本傳統小點，很有日本風的飲品，這三個味道配在一起非常搭，光是想像就覺得很好喝啊！除了有星冰樂也有熱飲，也是日系傳統風味拿鐵，大家可以嘗試看看！ 新商品 日本的新年一定會想到不倒翁、招財貓、富士山以及明年的生肖「鼠」年，這次星巴克通通把會想到的新年代表物加進了商品設計裡，保溫瓶和隨行杯上都看得到它們的身影，新春的設計非常可愛！傳統的物品設計成Q版的樣子，不會太古板也不會太花俏，新年用新水壺心情會很好呢！ 👉別再只知道＠cosme store、PLAZA！內行人才知道的隱藏版日本美妝店！ 馬克杯也很有設計感，因應明年數年特別設計了一款鼠年馬克杯，而右邊是富士山，是日本國民很尊敬的高山，一定會加入新年設計裡，在杯緣裡頭印上2020年，很有意義的杯子。這兩款是發售第一天限定，一人只能買一個，這個限定太慘忍了啦！大家在開賣前要先決定好，不然可能兩個都買不到啊～ 👉【2020日本行事曆】日本連假整理＆旅日新資訊，避開人潮就看這篇！ 特別設計款的賀年卡也太萌了，日本在年底時一定會寫好賀年卡，在隔一年的1月1日寄出，郵差會在1月1日那一天送達，雖然台灣沒有這個傳統，但可以買幾張寫新年祝福給親朋好友喔！ 👉無印良品2019「食品排行榜」TOP10！鹹食＆精緻點心清單，去日本就該囤這些！ 除了杯子還有星巴克的娃娃和吊飾，換上了老鼠與不倒翁的裝扮，非常可愛啊！ 🔺零錢包、新年特別款萬用布 雖然這次商品的照片沒有很多，但看到這些東西就覺得好燒人啊！如果有計畫去日本的朋友絕對不要錯過啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020新品 #不倒翁 #富士山 #招財貓 #新年新品 #日本 #星巴克 #生活娛樂 #鼠年 

【韓國逛街攻略】韓妞最愛的逛街景點懶人包，去一趟小心行李超重！

韓國這個充斥的年輕人的流行，女孩們最愛的夢幻天地，到底要怎麼逛才能達到最高的效率和CP值，請你們一定要做功課！今天編編幫你們整理出時下韓妞最愛去的各大逛街景點，保證讓你逛到滿意逛到行李超重！ 01.一日闖明洞！吃喝玩樂一條街 明洞號稱首爾的西門町，整條街充滿年輕人的氣味，不論你是想逛韓國知名的美妝店或是各種潮流服飾店，明洞可說是應有盡有，最受觀光客歡迎的就是一整棟的免稅百貨公司，絕對讓你逛到爽～ 【韓國逛街攻略】這麼大怎麼逛？編輯精選2019首爾「明洞」必去必逛必吃懶人包 02.有sense的人才懂逛的“延南洞小物店”！ 每個國家或是城市中都會有屬於自己的特色小店，這些小店不見得會出現在旅遊地圖上，但絕對是流傳在當地，絕對必去的“寶物商店”！喜歡搜集一些可愛小物或是古董的女孩一定要去！ 【韓國逛街攻略】深度自由行必去！旅遊書上看不到的弘大「11間延南洞小物店」泡菜編帶路報你知～ 03.韓國必去的“弘大”怎麼逛？11家必逛商店挑戰你的荷包 弘大除了有許多知名的連鎖彩妝、服飾品牌之外，當地的設計師品牌商店也絕對不能錯過，像是可愛的手機殼、手帳小物、可愛娃娃等，都是送禮自用兩相宜的優質選擇，別再逛土味的紀念品店了啦！ 【韓國逛街攻略】泡菜編的私房逛街地圖！精選「弘大11間必逛小店」讓你逛到無法自拔、不想回家啦～ 04.梨泰院私房景點Top6，去過就是真正的韓妞了啦～ 韓妞就是懂吃懂喝也懂拍，只要去到韓妞真正私藏的咖啡廳和小物店，拍幾張美照上傳，就可以成為真正的韓妞水水啦～梨泰院最精選的六間小店，去一趟把照片拍好拍滿，IG版面一起改頭換面！ 【韓國逛街攻略】韓妞大推「梨泰院經理團路私房景點Top6」從咖啡廳到小物店，必去點整理給你 05.逛街新發現！韓妞們的新愛好“望遠洞”13家商店逛到腳軟！ 最近大受歡迎的望遠洞，有超多可愛又具特色的小店們，也讓韓妞瘋狂洗版！從韓國設計師小店到文青選物店，整個超級適合挖寶的，安排一天行程去一趟，保證讓你滿載而歸～ 【韓國逛街攻略】韓妞們的逛街新聖地！首爾「望遠洞13家必逛小店」全盤供出毫不藏私～ 06.如何過一個精緻韓妞的午後，梨泰院的下午茶＆必逛商店，給你的一天畫下完美句點！ 剛說到韓妞們最近很喜歡去的梨泰院，除了超多商家可以逛之外，超漂亮超好拍的咖啡廳，也是讓真正成為韓妞的必備行程！逛街逛到腳酸了，選一家網美咖啡廳喝杯奶茶，優雅的吃個甜品，整個超愜意又精緻～ 【韓國逛街攻略】你們都忽略了這裡！盤點「梨泰院必逛Top 6」下午茶x血拼就是真理～ 以上六個韓國最好逛最好買的地點，快收藏起來，你的韓國行程就比別人的CP值更高，收穫更多哦！ #弘大必逛 #弘大逛街地圖 #梨泰院咖啡廳 #梨泰院逛街地去 #波波泡菜 #韓國必逛 #韓國逛街攻略 

Netflix《璀璨帝國》第二季豪門繼續鬥！台裔貴婦V.S俄國貴婦，比身價也比上億珠寶行頭

合作網站／Bella 儂儂 source：Netflix Netflix實境秀《璀璨帝國》（Bling Empire）聚焦在洛杉磯亞裔富豪的奢華生活，今年初推出之後引爆話題，儘管遭受不少爭議，Netflix仍在本月中確定續訂《璀璨帝國》，也就是說第二季即將在下半年和觀眾們見面，消息一出讓不少粉絲都感到相當驚喜！ 台裔貴婦豪奢生活揭密 《璀璨帝國》在2021年初播映很快引發一陣旋風，當中亞裔有錢人和不少隱藏版富豪的上流私生活曝光，被譽為真人版《瘋狂亞洲富豪》，播出後很快就登上Netflix排行榜第五名，之後更是衝上全球排行前十名，主角群的誇張行徑也引來不少媒體報導，在世界各地都引發不小的話題。其中最受到觀眾矚目的台灣裔貴婦克莉絲汀（Christine Chiu），他的丈夫是中國宋太祖趙匡胤第24代正系子孫、同時是比佛利山知名整形醫師「加百列趙」（Dr. Gabriel Chiu），夫婦兩人是英國查爾斯王儲宴會上的嘉賓，還曾經在比佛利山的羅迪歐大道封街舉辦派對，現場肉毒桿菌可以打到飽，還有GUCCI名牌包在抓娃娃機內讓賓客玩得盡興帶回家，奢華生活引發熱議。 確定續訂《璀璨帝國》實境秀 source：Netflix Netflix在本月12日發布確定續訂《璀璨帝國》、《日落豪宅》（Selling Sunset）2部實境秀，除了《日落豪宅》一次續訂兩季之外，《璀璨帝國》將會加入全新角色，相信會讓原本「爭奇鬥艷」的劇情更加精采。Netflix表示「無論觀眾是真心喜愛這類節目，或是抱著看熱鬧的心情，Netflix 會員們對真人實境秀的捧場都讓我們十分驚喜。因此今天，我們很榮幸能宣布，《日落豪宅》與《璀璨帝國》將推出新季，還有兩檔不容錯過的新節目。」。 亞洲瘋狂富豪真人秀 source：ymi 全新的第二季當中，我們可以期待的有單寧世家富二代Cherie和Jessey婚禮，Kelly和男友Andrew長達五年多的分手內幕，台裔貴婦Christine和Anna Shay的鬥爭更加白熱化，男模Kevin Kreider實際是身價破億的CEO，他的致富秘密….諸位要角的眾多爆點連環齊發，全都在第二季要揭開神秘面紗。 豪奢行頭繼續比拚 《璀璨帝國》不只在華人圈掀起不小的熱潮，當中的主角群可說在世界各地都有粉絲，除了其中的恩恩怨怨和感情糾葛為一大看點之外，名牌包堆砌的豪奢生活、億萬起跳的豪宅還有金銀珠寶填滿的生活，就是觀眾最期待看點的場面，而第二季據傳有更加奢華的行頭充斥其中，相信秉持著「沒有最浮誇、只有更浮誇」的宗旨，《璀璨帝國》第二季將抓住觀眾們的眼球。 #bella儂儂 #NetFlix #璀璨帝國 #生活精選 

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