寶寶自主進食攻略：從手抓食物到自己拿湯匙，輕鬆學會自己吃飯！

寶寶學習自己吃飯的重要性 我家寶寶小饅頭從餵食副食品開始，到自己抓手指食物吃．現在剛滿1歲，已經進階到練習自己拿餐具吃飯，學習自主進食，真的是很有成就感的事情！ 寶寶自主進食的關鍵時機 寶寶多大可以開始自己吃飯？ 寶寶大概6個月時，手眼協調能力逐漸發展，他們會開始對餐具和食物產生興趣，想用自己的小手去抓取食物，就可以讓他們從手指食物開始練習自己吃。 1歲左右，從手指食物進化到學習自己用湯匙吃飯。 寶寶學自己吃飯的過程，代表他在發展上邁出了重要一步，讓他更獨立享受吃飯的樂趣（完全上手後，對爸媽來說也輕鬆！！） 當然，練習過程一定會先經過「食物大戰」——吃的過程地上、餐椅、衣服和全身到處都是，媽媽我也當好一陣子的跪婦，但先苦才會有樂。如果都沒經過練習，要怎麼學會呢？ 學習自己吃飯也會需要適合的餐具和副食品，讓他能夠好好練習，這篇分享我引導的經驗和準備食物的心得～ 寶寶準備好自己吃飯的 5 大信號 寶寶有下面這些信號，表示他們已經準備好開始自主進食了！ 如何幫助寶寶學會自己吃飯？ 先挑適合寶寶的餐具 寶寶自己吃飯，餐具的挑選很重要！除了食物本身，好的餐具可以讓寶寶吃得更順手，也減少灑得到處都是的慘劇😂。 1.尺寸適合寶寶 寶寶的小手還在發展抓握能力，所以湯匙和叉子用短柄、輕巧適合小手的尺寸，他們比較容易掌握、舀起食物，也不會拿得太累。 一開始我買了很多媽咪推薦的不鏽鋼湯匙，但我發現它對我家小饅頭來說太重了，拿沒多久她就不想拿了（馬上丟掉）！後來改給他用矽膠湯匙，她就用得比較順手～ 2.材質安全無毒： 寶寶的餐具難免會被摔、被咬，所以我們是用食品級矽膠和不鏽鋼材質的碗和餐具，無毒、耐熱又不怕摔。 3.餐具安全設計： 最好選圓角的湯匙、叉子，邊緣光滑，不會刮傷寶寶。 4.吸盤碗太重要，媽媽的救星： 最怕遇到這種情況：好不容易把粥舀好，下一秒寶寶手一揮，整碗翻在地上……😩。所以吸盤碗真的超級重要，牢牢吸在餐桌上，讓寶寶不會一用力就翻盤！ 選擇適合寶寶自己吃的副食品 一開始的手指食物就是用各種根莖類原形食物切成長條狀，讓她自己拿來吃；到了自己學習拿餐具的時候，一開始可以先用水果丁讓她練習叉子叉來吃，正餐的話，很好黏在湯匙上的濃稠粥或燉飯是不錯的選擇，因為湯匙只要輕輕碰到，就會黏在湯匙上，寶寶容易吃得到東西，就會增加她繼續用餐具的信心！ 我自己懶得煮的時候，很常用波堤寶寶粥給小饅頭練習自主進食，也推薦大家。波堤寶寶粥質地偏濃稠，只比燉飯烯一點，料也很真材實料，湯匙很容易舀起來，不會一下就滑掉，也不會太稠難以下嚥，口味有6種（小饅頭最喜歡牛肉蘋果粥），基底都是用貴貴的滴雞精熬煮出來的耶！很適合當寶寶學習自己吃的入門正餐。 不過小饅頭1歲之後比較愛有嚼勁的食物，所以我有時還會在粥裡加一些義大利貝殼麵、紅蘿蔔丁或蛋等增加口感。 可以看到寶寶粥它的質地真的很濃稠，不像一般粥是稀稀水水的，所以很好用湯匙肴。 因為它是常溫的，不用退冰，直接倒容器裡、再放電鍋加熱就可以囉，非常方便！（不過放電鍋裡的容器要加蓋，這樣粥才能維持原本的濃稠度喔！！） ↑我有時自己幫波堤寶寶粥再加料進去，增加吃飯的樂趣和嚼勁。 寶寶學習自己吃飯的 3 個關鍵步驟 寶寶開始學習自己吃飯，爸媽一定會覺得「哇！好可愛！」但下一秒可能就會出現滿桌混亂的場景😂。不過只要掌握一些訓練技巧，就能越來越順利，讓寶寶從手抓食物慢慢進步到用湯匙吃飯！ 1.從手抓食物開始，培養吃飯的興趣： 剛開始時，不要急著讓寶寶馬上用湯匙，可以先給適合手抓的小塊食物，像軟嫩的地瓜丁、小碎麵包等軟食物，讓他們先練習手指精細動作，培養自己吃飯的習慣。 （不過要有心理準備，寶寶有時會喜歡玩食物，吃一吃可能就開始把食物丟到地上...但這也是探索的一部分，必須放手讓她嘗試！） 2.引導寶寶握湯匙： 等寶寶願意嘗試用餐具時，就開始引導她正確的握法。一開始手把手拿他的手一起握住湯匙，帶著他舀起食物，再慢慢讓他自己練習。記得要循序漸進，一天讓她練習個幾次就好，才不會造成太大壓力，反而會讓她排斥用餐具喔！！ 3.使用適合的食物： 選擇容易舀起的食物，避免滑掉增加挫折感。例如：質地濃稠粥或燉飯都是不錯的選擇，湯匙只要輕輕碰到，就會黏在湯匙上，寶寶容易吃得到東西，就會增加她繼續用餐具的信心！ 寶寶學習自己吃飯常見挑戰&解決方案 學習吃飯是寶寶成長的重要里程碑，但這過程真的需要超多耐心（甚至懷疑人生😂）。不過這是每個寶寶的必經之路，掌握一些小技巧，就能讓用餐時間更輕鬆！ 挑戰 1：寶寶把食物弄得滿地都是，怎麼辦？ 🔹 接受混亂，做好準備：先調整好心態，把它當作成長的一部分。🔹 用吸盤餐具，有吸盤的碗和防滑餐墊，降低食物被揮灑的機率。🔹 鋪防水圍兜和地墊：我們一開始用一般的矽膠圍兜接住掉落的食物，但還是很容易弄得整個衣服和餐椅都是，每次吃完都要花很多時間清潔，所以後來我決定買連餐盤都包住的全包式圍兜兜，這樣隨便寶寶怎麼抹食物，吃完後只要把圍兜兜拆下來拿去洗就好，節省很多時間！地上也可以鋪報紙或防水墊，飯後直接拿去丟或洗。🔹 先給少量食物，一次給1~2口的份量，等吃完再加，避免寶寶一下子把整碗倒翻在地上，會昏倒。一開始自己用餐具也先從少量開始，不然寶寶容易有壓力而抗拒喔！！ 挑戰 2：寶寶不願意嘗試使用餐具，怎麼鼓勵？ 🔹 讓寶寶「玩」餐具，先熟悉它：我平常拿湯匙和小塑膠碗給寶寶當玩具玩，讓他拿湯匙敲敲碗、假裝餵娃娃，先讓他熟悉拿餐具，甚至覺得是件有趣的事情，降低對餐具的陌生感。 🔹 讓寶寶模仿：寶寶最愛模仿，所以要讓小饅頭學習湯匙的時期，我們大人也刻意一起用湯匙吃，甚至要他拿一隻湯匙「餵」自己吃，會增加她的成就感！🔹 選擇好舀的食物：一開始可以先從叉子插水果丁開始，比湯匙舀食物簡單很多，湯匙則從好舀起的食物（像是濃稠的波堤寶寶粥），讓寶寶容易舀起來，不會一舀就掉光光，減少挫折感。🔹 雙湯匙：1隻湯匙給寶寶自己用，另1隻我們先備在旁邊，她如果丟湯匙，可以馬上補上另1支湯匙。 挑戰 3：寶寶使用餐具時感到挫折，不想用，怎麼辦？ 🔹 循序漸進；先讓寶寶用手抓熟悉食物，才試著用湯匙輕輕舀，再送進嘴裡。🔹 不強迫、不催促：如果寶寶表現出沮喪或不耐煩，可以暫時轉移注意力，例如跟他說「哇～這隻湯匙要去探險囉！」轉換氣氛後再繼續。或是一天只嘗試幾口就好，循序漸進慢慢來！🔹 正向鼓勵：就算只是成功舀起來卻沒送進嘴巴，或是爸媽幫爸媽幫忙舀，讓他自己送進嘴巴，爸媽也可以拍拍手誇獎「哇～你舀得好棒喔！」讓寶寶更有信心繼續嘗試。🔹 適合寶寶學習的食物：太滑、太軟或太過液狀的食物會讓寶寶更挫折，選擇濃稠的粥類（像是波堤寶寶粥），很容易黏在湯匙上，是個不錯的選擇！ 建立良好的用餐習慣 寶寶開始學習自己吃飯，營造輕鬆愉快的用餐氛圍很重要。我發現，我們吃飯時表現出「哇～這個好好吃！」的表情，寶寶會更有興趣想要自己動手試試看。還有不要一直催他快點吃完或害怕她弄得很髒，讓他慢慢探索，享受用餐的過程，才會讓他更有興致好好吃。 吃飯要固定在餐椅上，一餐的時間最好控制在20分鐘內，因為小月齡寶寶的專注力還不夠，太久寶寶會開始分心想玩，太短又會吃不夠，所以可以讓他練習幾口自己吃，剩下的爸媽再餵完，掌握剛剛好的節奏，耐心引導，這樣寶寶會更容易建立穩定的用餐習慣。 還有一個我覺得很棒的方式，就是吃完後讓寶寶一起清理。 吃完飯後，請他練習自己擦嘴巴、用小抹布或小拖把擦擦地上或桌子，雖然可能一開始他還不懂這在幹嘛，以為在玩，但這樣能慢慢幫助他培養責任感，也讓他覺得「吃飯」這件事是自己該完成的任務，而不只是爸媽在幫忙收拾。 我的引導學習吃飯經驗分享 我在小饅頭7個月時，就從原本的餵食食物泥，進階到開始給他手指食物自己抓著吃，實行BLW(寶寶主導進食)， 一方面讓他學習手眼協調和自主性，一方面吃飯時間，他自己吃的時候，我們爸媽也可以吃飯！從一開始他還不習慣，放嘴巴會吐掉，但我還是堅持每餐都給她手指食物，到現在已經非常習慣自己吃，雖然事情總是一體兩面，他還是常常吃得臉上、頭髮、餐椅和地上都是，或是吃幾口就丟食物在地上，所以每次吃完後媽媽我要當跪婦清理，但我相信這都只是一個必經過程，也會先苦後樂。 小饅頭1歲之後，要從手指食物進階到學習自己用餐具吃飯，更是一個不容易的過程！因為小饅頭已經很習慣直接用手抓食物吃了，而拿湯匙需要更多技巧和精細動作，所以我發現在她太累、太餓或者根本還不餓的時候，要她練習拿餐具都效果不彰，她很容易會直接把餐具丟掉，或者開始玩食物，而如果強迫她拿，也會造成太大壓力而有反效果。 所以我們試了很多方法，多觀察，再適時找最好的時機讓她練習，同時平常我就會讓她拿湯匙玩具玩耍和假裝餵熊熊娃娃吃飯，讓她對餐具越來越有興趣 要她練習自己吃的時候記得營造輕鬆溫馨的氣氛一開始我先拿著她的手練習舀，她自己舀時，讓她很容易就舀起食物（例如濃稠的波堤寶寶粥，湯匙稍微碰一下就能黏起粥），會增加成就感，漸漸讓她越來越習慣用餐具吃飯這件事情！ 後來小饅頭已經成功自己舀起幾口自己吃，真的非常值得鼓勵！！ 雖然在這個剛滿1歲的月齡，她還是小手跟湯匙並用吃飯，但希望不久後，她就可以完全全程自己用餐具吃飯啦！！ 享受寶寶的成長旅程 寶寶學著自己吃是一條漫長但重要的過程，雖然一開始真的很混亂，考驗耐心，但每一次的嘗試都是寶寶成長的足跡。只要爸媽耐心引導、提供適合的食物和餐具，每個寶寶一定都能掌握這項技能，享受自己吃飯的樂趣！ 自己吃飯能幫助寶寶發展精細動作和手眼協調能力，培養獨立自主性。如果寶寶已經準備好了，就可以開始用波堤寶寶粥來讓他練習自己吃飯，口感滑順、容易舀起，是自主進食的好幫手！💛 文章對你有幫助，歡迎追蹤IG：https://www.instagram.com/rubao1221 部落格版：https://www.dailyruru.com/baby-led-weaning/

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名人怪僻大直擊 強尼戴普熱愛芭比娃娃？！

明星也是人，除了一樣有吃喝玩樂的生活外，也會有些不為人知的生活怪僻，像是有些人喜歡在加油時聞到的汽油味，而明星們的怪僻有許多可是你想都想不到的！ 徐熙媛-戀屍癖 有著美麗大王之稱，現在晉升成美麗人妻的大S，說過“喜歡收集恐怖照片，就連出門都會攜帶相機，在路上“巧遇”死狗、死貓時，就會立刻拍下來留做紀念”，說起來稀鬆平常，但卻讓人背後有股寒意。而大S對於自己的特殊癖好有一番頗富哲理的想法，她認為死是人生必經過程之一，用一種超然的態度看待“壓碎的腸子”、“扭曲的屍體”。不過幾年前大S坦承在治療憂鬱症過程中，也就把所有屍體照都丟了，為的就是希望自己可以換個角度看待人生。 強尼戴普-喜歡芭比娃娃 上圖為網友合成照，讓大家看看強尼戴普與把比娃蛙放在一起的對比感 強尼戴普在艾倫狄珍妮絲的節目中坦承“還在玩芭比娃娃，只是沒像以前那麼愛玩了”，引起現場觀眾哄堂大笑。強哥解釋，女兒年幼時經常陪著玩芭比，結果自己玩上癮，很難戒掉，還因此搜集了許多價值連城的芭比娃娃，最古怪的蒐藏，是「琳賽洛漢自宅拘禁芭比」，腳踝上還附有電子腳鐐配件！ 不知道強尼戴普有沒有搜集自己的芭比娃娃？ 五月天主唱大人-阿信和貝斯手-瑪莎，兩人也曾在節目上說出自己的怪癖。 阿信-“一定要整理頭髮，尤其是鬢角”、“錄音一定要打赤腳”“洗澡前一定要便便” 瑪莎-挖耳朵 不只是搜集各類挖耳器，還熱愛挖耳朵的感覺更有曾經掏出血的經驗。 木村拓哉-不愛穿短褲 其實之前有週刊表示傑尼斯藝人有諸多怪異的傳說，其一是因為公司對於刺青是嚴格禁止的，像是傳言木村拓哉因為右腿有刺青，因此一直不敢穿短褲，傑尼斯的規定中甚至連鬍子和耳洞都是不被允許的。 韓國女星Nancy Lang-假貓玩偶不離身 自稱是行為藝術家的韓國女藝人Nancy Lang也有怪癖，每次出席活動都在肩膀上扛著一個假貓玩偶，配合緊身裙大擺Pose，以吸引大家的目光。 不只公開場合假貓不離身，就連私下自拍貓貓也都超搶鏡的！ Jessica-偏愛左臉 韓國女子團體「少女時代」的Jessica，在偶像劇《暴力羅曼史》中，也幾乎以左臉入鏡，據悉，Jessica覺得自己的左右臉差很大，所以在任何場合中，都比較喜歡被拍左臉，但她的粉絲認為她從哪邊看都很漂亮啦！ 演藝圈不少大明星似乎也有同感，「甜心教主」王心凌拍照就堅持只以左臉示人，名模林嘉綺則認為她的左臉像模特兒、比較俐落；但像隋棠、老牌歌手葉璦菱就相反，認為自己的右臉比較漂亮，偏愛用右臉拍照。 Karl Lagerfeld卡爾·拉格菲爾德-每天睡7小時 老佛爺的銀白色長馬尾和黑墨鏡造型而廣為人知，還有他對健怡可樂的鍾愛。先前他向某雜誌透露自己每天的睡眠時間剛剛好7個小時，不論他何時入睡都不會多一分鐘或少一分鐘，像是內建鬧鐘功能般，時間一到眼睛就張開。 資料來源： 圖片來源：翻攝自網路、Instagram、Pinterest

韓國超可愛會動的小湯圓Kobe！再這樣萌萌的看著我，我就要把你吃掉了喔！

袖珍小巧的博美常會讓人覺得像隻可愛的娃娃，韓國有一隻超級神似玩具娃娃的白色博美Kobe，圓滾滾蓬鬆蓬鬆的可愛模樣就像顆會動的白色湯圓，再加上他深邃的無辜大眼，簡簡單單的就能萌死一群哥哥姊姊～ 不要看Kobe小小一隻這麼可愛就以為他只會賣萌～除了萌萌滴，他還可以很有型，拍洗髮精廣告都沒問題呢！ 可愛的模樣加上活動力十足的Kobe也常常播主人捕捉到超喜感的畫面，雖然腿不長，但活動起來完全是沒有再跟你客氣的靈活阿！根本就是顆活動毛球阿～ 當然活動力十足，也就累得快！Kobe在睡覺的時候完全就是躺著睡，四腳朝天的樣子看起來真的睡得很爽！讓人真想要把臉埋進他毛茸茸的肚子裡和他一起睡阿～ 看到Kobe這麼古錐又有喜感的樣子，心情真的很難會不好！如果你想天天被Kobe療癒，就快去追蹤Kobe的IG喔@evaa0116！最後附上一張迷人翹臀讓大家再笑一下～ 資料來源： https://www.instagram.com/evaa0116/ #博美 #可愛 #寵物 #星球 #湯圓 #狗 #療癒 #萌 

人生就是偶爾必須衝動一下啊～挑戰人生巔峰的 「短」極限，一起變成個性短髮妹吧

娃娃魏如萱最近剪了一頭好有個性的短髮，有著小男孩的稚氣，卻又好似《與龍共舞》裡的張敏，不失成熟女人味。也讓許多女性又開始思考，是否該一鼓作氣剪去陪伴多年的長髮，且這次要非常勇敢，挑戰人生巔峰的「短」！ 日本女星滿島光是個很好的參考範例，重點在於前半部大面積的長瀏海，後半部則像一般般的男孩一樣，可以用電動剃刀大膽地給它削下去。 還記得去年韓劇《她很漂亮》，劇中高俊熙的一頭短髮也在當時掀起熱潮。由於短髮不像長髮來的多變，所以可藉由改變顏色來增加亮點！ 時而率性、時而成熟的風格，我想就是短髮的魅力所在。 韓國演員黃正音也是短髮的長年代言人，出道至今鮮少以長髮亮相。 繼《她很漂亮》之後，今年又以更短的短髮出演韓劇《好運羅曼史》，好像不論什麼樣的短髮，黃正音都能輕鬆駕馭。 五官深邃的朋友，不妨可以挑戰艾瑪華森的超級短髮；不過還得先確保，擁有一張夠小的臉，如果擔心臉大的女孩，還是別輕易嘗試。 去剪一頭短髮吧！剃刀揮舞的當下，你會覺得非常爽快，頭髮輕盈了，思緒也跟著清楚了。不用捨不得，因為頭髮終會留長，給自己一個「極致短」的機會，也許整個人也就跟著不一樣了！ 資料來源： 整理報導 #個性 #她很漂亮 #娃娃 #短髮 #艾瑪華森 #韓劇 #高俊熙 #魏如萱 

孔劉是孔龍臉？星材是狐狸臉？擁有這四種動物臉的男星都是大勢啊！

有沒有發覺很多藝人的長相都跟動物相關呢？像SM著名的孔龍三兄妹就是東海、鐘鉉和Amber呢～而女孩們有特別喜歡哪一種動物臉類型的男生呢？這就來一一幫大家分析一下最近的大勢吧！ //孔龍臉// 孔龍臉的特質就是五官很深邃，而且山根特別的高挺，再加上大大圓圓的眼睛就跟孔龍長的好像！不是說很標準的帥哥臉，但是卻有令人著迷的魅力呢！ 像是最近大勢的孔劉笑起來是否跟神奇寶貝的小火龍有點像呢？ 而原本要演出地獄使者的金宇彬，笑起來酷酷且眼神很銳利呢～ ​（圖片來源: 뉴스1코리아） ​（圖片來源: 이데일리 e뉴스） 這樣標誌的雕刻美男外表怎能少了TOP，是否就像是帥氣的暴龍呢？ ​（圖片來源: 스타데일리뉴스） ​（圖片來源: 디올） //貓臉// 貓臉的特質就屬那有點小憂鬱的獨特氣質，像是貓咪一樣是獨立生活，撒嬌起來會讓人感受到特別的反差萌，眼睛有點細長卻又深邃的眼神～ 代表就不能不提到最近剛來台灣辦FM的四王子李準基啦！獨特魅力的李準基有著魅力的外貌真的是貓臉代表呢～ 而眼神有點憂鬱的姜東元，是否有點小臭臉貓的感覺呢？ ​（圖片來源: 데일리안） 新婚狂放閃的安仔賢，任何動作的柔軟的像隻頑皮的小貓！ ​（圖片來源: 스타뉴스） ​（圖片來源: TV리포트） //狗臉// 狗臉的特質是雙眼水汪汪的，兩頰有點小肉肉的感覺～看了真的讓人忍不住很想好好照顧他，陪伴他呢！像是太陽的後裔宋仲基，水汪汪的圓潤大眼真的讓女孩們也好羨慕啦！ ​（圖片來源: 탑텐TOPTEN） ​（圖片來源: 에너지경제신문） 在浪漫醫師金師傅演出的劉衍錫，圓滾滾的大眼睛，看到他拍哭戲時真的會整個人被吸引進去啦～ ​（圖片來源: TV리포트） ​（圖片來源: 한국일보） 花郎中古裝打扮的朴烱植，眼睛有著大大的臥蠶，笑起來超級溫暖的～ ​（圖片來源: 뉴스1스타） ​（圖片來源: 스타제국） //狐狸臉// 眼睛單眼皮又很細長就是狐狸臉最佳的標誌啦！瞇著眼笑搭配尖下巴，根本就是狐狸的化身呀～鬼怪中身分讓大家困惑的陸星材，笑起來眼睛瞇瞇的，有點調皮可愛的感覺～ 原本在團體就是狐狸擔當的振永，彎彎的眼睛笑起來，要我怎麼從他和世子做選擇呀！ 說到狐狸就會直接聯想到KEY啦！就連粉絲自製的娃娃也是狐狸造型呢～ 以上四種動物臉型的藝人，大家喜歡哪一種呢？眼睛帶點魅力的狐狸臉男子似乎很得小編的愛～不自覺也想跟著他們一起笑呢！ 資料來源： 整理報導 #BIGBANG #KPOP #TOP #劉衍錫 #太陽的後裔 #孔劉 #安仔賢 #宋仲基 #朴烱植 #李準基 #泡菜 #金宇彬 #陸星材 #韓劇 #韓國 #韓星 

嬌小氣勢高！女孩梳了這3款神級髮型也能氣場180！

TEXT / Marie Claire美麗佳人、中國嘉人 Photo / 蔡依林Jolin Tsai ‘s facebook、周迅facebook、Lily Collins IG、Anne Hathaway IG、Emma Stone”s facebook、中國嘉人 氣場打造法則一： 抓出漂亮弧度Wave Lob 1號代表：毋庸置疑就是小S了！她出席米蘭時裝週時，一身休閒感套裝穿得帥氣，髮型上則以蓬鬆有捲度的Lob來打造，完全是超模氣勢來著！相當有魅力。 2號代表：Emma Stone雖然很嬌小，但是根本沒感覺她連160都沒到好嘛…原因也在於她超愛Wave Lob造型！不管是基礎版還是進階版都能很好的增加她的氣場！ ↑↑這款Wave Lob是進階版的，前額臉頰有瀏海垂墜，對於臉部的長度可以做到很好的修飾，同時別到一邊的瀏海又避免了會顯得很娃娃臉的尷尬。後方的Wave Lob頭稍為紮起做些收尾，正是增加氣場的要點所在，這款集合了後背頭和瀏海好處的髮型還不快點get起來？ 3號&4號代表：Anne Hathaway安海瑟薇從長髮到Bob、到短髮都各有不同風情，這款恰如其分得Bob頭把女性的性感魅力完全展露！而一向長髮的Jolin蔡依林，也以街頭感的Bob帶著性感妝容將女神氣勢一展無遺。 怎樣捲出弧度恰當的Wave Lob? 作為給嬌小女神們輕鬆增加氣場的法寶，Wave Lob竟然是一款超級好搞定的髮型。你只需要兩樣工具：捲髮棒和定型噴霧。 Step 1.首先將頭髮梳好，分成中分/後背頭。↑↑ Step 2.將頭髮用捲髮棒捲出適當的小卷，注意不要卷的太高，只卷中下部分即可。↑↑ Step 3.用髮夾將捲好的頭髮固定好。↑↑ Step 4.使用定型噴霧為頭髮做好造型。↑↑ Step 5. 噴過噴霧後用梳子將捲髮梳開，並調整好方向，一頭時髦的wave lob打造好了！↑↑ 氣場打造法則二：會盤髮一切都不是難事 要說用盤髮增加氣場上的TOP1一定是氣質女星Emma Watson艾瑪華生了！她天生擁有娃娃臉，本該走甜美系路線，可她偏愛走強勢風格，而她的秘訣就是：會盤髮。 高高盤起髮髻將Emma Watson完美五官展現了出來，配上深邃的小煙熏妝和紅唇，整個人都知性又優雅，配上小西裝穿上更是男友力MAX！ 一直標籤為高冷女神的Natalie Portman，每每看上去氣場180，其實身高也才160，而她的秘訣也是梳起後背頭+盤髮。對比看來紮著馬尾的她更像是平易近人的鄰家女孩，而盤起髮來則像是高貴完美的名媛貴族。 四步打造優雅盤髮： Step 1.將頭髮梳順並使用一些蓬鬆產品增加髮量。 Step 2.將腦後的頭髮向一邊吹風定型，然後用髮夾固定住。 Step 3.前邊留出一部分的頭髮，將剩下的頭髮在腦後順著吹風方向挽起來，然後固定好。 Step 4.將前邊留出的部分盤在已經盤好的頭髮上方，捲出層次感。 氣場打造法則三：一刀剪成pixie帥氣破天際 另一位一生放浪不覊愛自由的娃娃臉美少女Lily Collins則是酷愛超短髮型，作為史上最美的白雪公主，她不愛甜美造型，而是酷愛帥破天際的超短髮，加上本身的濃眉大眼，一朝變身帥氣假小子！ Hold不住pixie怎麼辦？ 雖然想要改變氣場你只需要一款pixie短髮，但是並不是人人都適合這款對顏值要求超高的短髮！這個時候你需要給自己加一個2-way瀏海。 所謂的2-way劉海就是指在剪pixie髮型的時候額前的劉海剪成由一邊向一邊傾斜的模式，這樣就算剪完了不好看也可以輕鬆拯救——只要把短的一邊別到長的那一邊就可以了！來看看超有個性的周迅示範吧。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 25公分「最萌身高差」！身高差越多越甜蜜的明星情侶檔 改變審美觀！嬌小、豐腴通通有，芭比娃娃不再只是金髮+完美身材了 不到160cm又怎樣！這些身高超萌又超紅的好萊塢女星 誰說一定高富帥？4位好萊塢矮個兒證明他們魅力超無窮！ 就是這五款！路人看了回頭率百分百的髮型 資料來源： Marie Claire美麗佳人

新年新髮型，壓歲錢和年終就拿來改造自己了！2016 髮型趨勢整理好了都在這啦

新年除了買新衣，當然又從頭到腳煥然一新，那就先從髮型開始吧！選好什麼髮型了嗎？如果還沒選好，那就來參考一下，2016髮型型錄吧！ 天然空氣感，讓你擁有小臉的同時又呈現自然光澤的法型。 自然鮑伯，能修飾臉的線條製造小臉效果。 高調可愛，大膽的頭髮層次讓眼睛更有神。 法國成人，短的自然又時尚。 可愛鮑伯，完美輪廓最佳呈現。 30年代俏麗，讓五官更立體。 量身打造，依照臉型和輪廓設計出最適合你的髮型。 漂亮羽毛鮑伯，比起平常鮑伯頭更薄，製造光澤和柔軟度提身。 小中分，切到完美比例，女人味顯現。 性感成熟，軟捲髮，讓你性感又有女人味 自然鬆散鮑伯，給人氣質感。 隨意氣質，特殊氣質森林感。 菱形輪廓，讓臉有鑽石臉型。 法國娃娃，古典又散發氣質。 灰色染髮，灰色就是一種讓人想疼愛，又散發完美光澤的色彩。 大波浪，經典大波浪配上瀏海喜愛度百分百。 摩卡灰透視感可愛到爆炸。 整齊長髮會讓人不自覺想摸一把。 長波浪，簡單又永不退流行。 馬沙拉灰是今年最新顏色，光澤又不會太沈重。 ​（以上圖片來源: matome.naver.jp） 大家準備換髮型了嗎？快參考看看吧 資料來源：naver.jp

想變身韓妞，就從追蹤他們開始！到處都看得到她們蹤影的韓國臉讚女孩大匯集

 #강단비 首先介紹的這位就是把韓妞必備空氣瀏海發揮到極致的臉讚妹子DAN BI，標準的無辜眼和浪漫微捲髮是她的正字標記，當然她的IG帳號裡面也不乏閃瞎眾人的曬恩愛照，不過依然是很可愛、很賞心悅目啦XD #이기복 再來這位根本就是小金亞中(醜女大翻身的女主角)啊！應該不是只有小編我認錯吧～而且她也是喜歡看足球的熱血女孩！完全是我的心目中女孩的理想型啊！ #윤아라 洋娃娃類型韓妞是她，感覺有點混血兒的fu，而且她居然還跟阿古斯合照！好羨慕喔(誤…) 臉居然比水瓶小這麼多…太過分了喔！ #하늘 這位則是皮膚好到令人嘖嘖稱奇的臉讚女孩，她主打的就是空靈感，看久了還有點像日本妹，絕對是越看越耐看的類型啊！(絕對不能讓男友發現的類型XD) #홍영기 誰說圓臉女孩不能當臉讚？看看人家多可愛～ 而且她有和日本人氣模特兒Lena一樣兩顆對稱的痣在臉上…完全招人緣！ #한아름송이 還有這個鄰家女孩系臉讚韓妞，她IG裡完美的橘色妝容，真的想讓人跪求妝容教學啊！ #권수정 再來這個女孩也叫做水晶(和f(x)的水晶一樣)，是叫水晶的女孩都這麼美嗎？而且她的身材又超好…說她不是韓妞是歐美超模我也信了啦！ #Dahye 看完女神級再走回平民風….Dahye給人的感覺就是韓式小清新，IG裡平易近人的穿搭….這個小編我可以學一下XD #이금희 又來一個明星臉的臉讚女孩～長得好像AOA的澯美啊！為了證明這件事小編還特別找了燦美的照片來比對，你看看是不是真的分不太出來！兩個人都很美… #임보라 走氣質系的女孩不要錯過她了，不笑的時候超個性的臉讚韓妞，跩跩的我喜歡啦！ #신지인 走陽光派的女孩就要看這邊了！這個可愛女孩，讓人覺得大海是為她而生的，是很舒服耐看的類型喔！ #민예은 接下來這位….有在follow韓妝的女孩們一定不陌生，想畫出一百分的韓妝…追蹤她準沒錯啦！ #정다윤 還沒完還沒完！只能說臉讚韓妞太多了….這個也是結合了好多張明星臉的韓妞，淡妝也要美美的，偽素顏自拍真的無懈可擊！ #sora 越厲害的越要壓軸…這個我想就不用我多介紹了…韓國大大小小網拍都能看見她的身影，只要是她身上穿的衣服常常馬上就賣到缺貨(明明只是普通的襯衫短褲…)，基本上她就是零死角美女，真的是羨慕又忌妒啊！ #김나희 終於到了最後一位！皮膚白皙到違法的女神級臉讚，無意間的生活照都美到不合理，到底是怎麼辦到的哩！ 介紹了這麼多…這裡面一定可以找到你心目中嚮往成為的女神典範，偷偷的追蹤起來！說不定氣質會和她們越來越像啊～ 資料來源： https://www.instagram.com/、http://mouda.asia/I0002524/&p age=0 

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