人生身材榜樣！14位擁有「名品腹肌」的韓國女星，MAMAMOO頌樂、IVE張員瑛上榜！

在眾多俊男美女聚集的南韓演藝圈中，除了男愛豆會健身練身材之外，其實有許多女愛豆為了健康、維持身材體態，也都會到健身房進行鍛鍊和自我管理，因此擁有性感川字腹肌的女愛豆也不少！今天泡菜編就幫大家盤點了幾位，擁有「名品腹肌」的韓國女愛豆，好奇有哪些性感腹肌嗎？那就趕快跟著泡菜編繼續看下去吧！ 1、MAMAMOO—頌樂 若是說到擁有腹肌的韓國女偶像，想必有很多人第一個想到的是MAMAMOO的隊長頌樂吧！平時認真健身的頌樂，也會透過自己經營的Youtube頻道「솔라시도 solarsido」和粉絲交流，除了分享自己的日常之外，也經常分享自己的運動菜單和運動方式，讓大家在家也能練出性感腹肌！ https://www.instagram.com/p/CdoPrKIv9Qt/ 2、全昭彌（SOMI） 擁有精緻混血臉孔的Somi，連身材都有如人間洋娃娃般令人感到羨慕，被韓網封為「真人芭比」！這都是歸功於她長期做皮拉提斯，能訓練核心、平衡感，也能鍛鍊肌肉線條。再加上嚴格的飲食管理，才讓她能擁有如此完美的肌肉線條。 https://www.instagram.com/p/CZqWkFEPraM/ 3、Red Velvet—瑟琪 Red Velvet成員瑟琪因為擁有黃金比例的身材，加上緊實的肌肉線條，過去曾被封為「腹肌女王」！擁有名品腹肌的瑟琪，其實非常能吃，不過她為了維持身材，她不會叫外送、一天一餐或是兩餐，也會盡量吃高蛋白和高纖維食物，飲食管理再加上運動，才練出了腹肌、馬甲線！ https://www.instagram.com/p/CSo4ukvJT6G/ https://www.instagram.com/p/B2BaGkuA2i3/ 4、AOA—雪炫 過去曾多次獲得「最佳身材排行榜」冠軍的雪炫，有名的11字腹肌，讓許多人稱羨！事實上，剛出道時的嬰兒肥讓他受到不少的批評；不過，她靠著飲食管理和運動，成功瘦下了13公斤！平時也積極做皮拉提斯，讓自己的身材更加勻稱，加上高強度的舞蹈訓練，讓她能一直維持好身材，更是連續4年進入韓國新聞網站《일간스포츠》票選的「最想擁有的名品身材」排行榜！ https://www.instagram.com/p/B1GcIHrBQtJ/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f242067a-c881-44b0-b38f-d65299e79e76 https://www.instagram.com/p/CVerT0VhJ_2/ 5、EXID—Hani EXID的成員Hani在演藝圈以爽朗個性著稱，白皙的皮膚與大長腿也引來許多人羨慕！除此之外，火辣的身材與名品腹肌更是在網路上掀起討論，讓Hani哈尼也曾被封為是「泫雅接班人」。她雖然是吃貨，不過憑藉認真運動，練出了結實的11字腹肌，身材保持得相當好！ https://www.instagram.com/p/CaCZV_DPVQp/ https://www.instagram.com/p/Caq5s9jr3xz/ 6、TWICE—MOMO TWICE的成員各個都擁有好身材，其中日本成員MOMO更是在一出道時就憑藉擁有11字腹肌而出名！事實上，MOMO練習生時期為了要出道，曾經試過一天只吃一塊冰減肥，不過MOMO後來也表示，相當不建議大家這樣做！過去MOMO曾在節目上分享自己練出11字腹肌的秘訣，趴在地上後用雙手支撐著身體、手肘成直角，然後再用腳尖支撐將重心分別向左、右扭動身體，每組50下、每天做3組！只要每天堅持做，就能練出像MOMO一樣的名品腹肌！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 7、f(x)—Krystal 提到名品腹肌，怎麼能少了我們f(x)的忙內Krystal呢！有著「冰山公主」之稱的Krystal，不僅擁有零死角的「高級臉」，名品11字腹肌在演藝圈也很出名！曾經在Idols’ Pick中榮獲「最讓人羨慕的身體特點」冠軍的她，因為從小就開始練舞，因此能夠練出緊緻的11字腹肌和馬甲線，現在她則會練習皮拉提斯來維持身材、強化核心肌肉，讓身體曲線更漂亮！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） https://www.instagram.com/p/CfaZ7TzJBdU/ 8、泫雅 在演藝圈一直以火辣身材著稱的泫雅，平時也毫不吝嗇地在自己的IG分享自己的好身材。她曾透露過平時會做皮拉提斯和有氧運動，她認為「減脂同時增肌」才是練出好身材的關鍵，瘦身的同時雕朔肌肉線條，還能矯正儀態、讓自己能瘦得更漂亮！ https://www.instagram.com/p/CV2LpROvgMN/ https://www.instagram.com/p/CO4nG-1FvSg/ 9、宣美 以女團Wonder Girls出身的Solo歌手—宣美，超好的身材比例，再加上一雙大長腿，被稱為「韓國第一腿精」！除了從出道以來身材比例就一直是大眾討論的焦點外，她也練出了川字腹肌。她也曾在受訪時表示，是靠著「無氧運動」增加肌肉量，讓腿部線條更完美。 https://www.instagram.com/p/CNNgNNNjuYq/ https://www.instagram.com/p/B856I8SjAS0/ 10、LE SSERAFIM—金采源 由韓國SOURCE MUSIC於2022年推出的LE SSERAFIM，出道首張迷你專輯《FEARLESS》創下首週銷量超過30萬張的紀錄，可說是相當成功！而近期在韓國論壇引起討論的就是LE SSERAFIM成員們的腹肌，LE SSERAFIM在音樂節目《The Show》的舞台中露出的腹肌，在粉絲們之間引起了熱議！雖然其他成員一樣也有腹肌，但可能是因為金采源的腹肌上有一顆「痣」，所以關於她的討論特別多！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 11、ITZY—禮志 女團ITZY出色的歌唱和舞蹈實力讓她們在一出道就迅速獲得人氣，而ITZY的美貌與身材也經常成為討論的話題。其中同時擁有「奶貓相」+「狐狸相」的隊長禮志，私下有著和外表不同的反轉魅力，十分受到粉絲的喜愛，她的名品腹肌更是讓粉絲們讚嘆不已。從2022年4月19日在ITZY官方Instagram公開的照片中，可以看到禮志明顯且結實的腹肌，完美展現了她的好身材和漂亮曲線！ https://www.instagram.com/p/Cch7vFyBj1j/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CUWpmr0B2vE/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 12、Apink—恩地 Apink成員恩地2021年與始源、韓善伙及李善彬合作出演《酒鬼都市女人們》反響熱烈，而一直兼顧歌手與演員身份的她，其實也一直很認真地管理身材。過去體重曾來到62公斤的她，不但為了減肥戒掉宵夜，還非常勤奮地進行重訓鍛鍊背部、腹部和下半身，再搭配上有氧運動後順利減下14公斤、鍛鍊出了性感的川字腹肌與緊實背肌！ https://www.instagram.com/p/CbFIRQDrRvW/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CMvZpe5DDwL/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 13、少女時代—秀英 少女時代從出道以來就以「美腿女團」著稱，而每一位成員的美貌和身材也一直都是大眾討論的焦點。其中秀英擁有170公分的身高，並且除了一雙大長腿外，結實的腹肌也讓人相當羨慕！相信粉絲也知道秀英的食量相當大，她也曾說過自己吃不胖、很困擾。但也因秀英平時喜歡做瑜伽，運動的習慣想必就是她打造好身材的主要原因！ https://www.instagram.com/p/CVPMZnZBNtv/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CbIFAgdvjwt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 14、IVE—張員瑛 從限定女團IZ*ONE開始到女團IVE再出道的張員瑛，自從AI級美貌、不符合人體工學比例的美腿亮相後，舉手投足往往都成為了眾人焦點。不過，其實張員瑛的腹肌也是不可小覷的哦！她曾多次在鏡頭前穿著較短的上衣露出漂亮腹肌，光是透過螢幕都能感受到肌肉線條分明，沒想到看似柔弱的美麗外貌下竟然還有著如此健美好身材，難怪能晉升人人稱羨、人人都想成為她的新一代「Wanna Be女神」！ （圖片來源：SBS《人氣歌謠》 （圖片來源：IG@for_everyoung10） 以上就是14位擁有「名品腹肌」的韓國女愛豆，大家是不是也都跟泡菜編一樣很羨慕這樣的腹肌和身材呢？想擁有結實的腹肌，除了堅持健身的強大意志力外，還需搭配飲食管理，真的非常佩服她們呢！如果你還有知道其他擁有美麗腹肌的女愛豆，也歡迎留言跟我們分享哦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 延伸閱讀👉🏻掀翻舞台！韓媒評選「最強視覺身材」韓星TOP10，BTOB旼赫、BTS柾國上榜！ 撰文編輯 #HyeJeong #AOA #AOA雪炫 #Apink #EXID #EXIDHani #fx #Hani #Hani腹肌 #ITZY #ITZY禮志 #ITZY腹肌 #IVE #IZONE #Krystal #Krystal腹肌 #LESSERAFIM #MAMAMOO頌樂 #MoMo #MOMO腹肌 #RedVelvet瑟琪 #RedVelvet腹肌 #SOMI #SOMI腹肌 #TWICE #全昭彌 #名品腹肌女愛豆 #宣美 #宣美腹肌 #少女時代 #少女時代完整體回歸 #少女時代秀英 #平井桃 #張員瑛 #恩地 #恩地腹肌 #擁有名品腹肌 #擁有腹肌的女愛豆 #有腹肌的女愛豆 #水晶 #水晶腹肌 #泡菜影視 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泫雅腹肌 #瑟琪 #瑟琪腹肌 #禮志腹肌 #秀英腹肌 #鄭恩地 #鄭秀晶 #鄭秀晶腹肌 #金泫雅 #金采源 #金采源腹肌 #雪炫 #雪炫腹肌 #韓國女愛豆腹肌 #頌樂 #頌樂腹肌 #黃禮志 

做完水娃娃真的讓臉更亮 妝更透了💕

不知不覺臉變亮 且妝感變服貼真的不是錯覺啦😍 前陣子偷偷去愛爾麗文心店諮詢後 做了水娃娃 有時候生活壓力及熬夜導致肌膚狀況不好 就決定讓自己的皮膚來升級一下啦 下圖為素顏⬇️ 保養過程超級舒適 第一步洗卸 接著開始水娃娃保養 課程三步驟是軟化角質、清潔、保濕 接著保濕導入（這邊超級舒服！ 最後就是活氧照燈 整個過程大概一小時左右 非常舒服 完全來了一趟放鬆之旅😂 水娃娃可以讓肌膚更乾淨、水嫩 膚色提亮之外還能讓妝感更服貼 分享給肌膚乾燥、暗沉且想提升肌膚細緻度 重點不想要明顯恢復期的人啦！ ⚠️ 服務人員溫馨提醒水娃娃後避免日曬與去角質產品 （如A酸、酸類化妝品） 保養後需加強保濕與防曬！ 肌膚就能美美的啦❤️ @airleeworld #愛爾麗 #愛爾麗診所 #愛爾麗文心店 #水娃娃 #水飛梭

◆美妝保養◆幫助肌膚問題所苦的妳//九州美力堂 海星精粹抗皺凝膠//從根本調理肌膚，打造煥顏美肌的妳

最近天氣逐漸地變涼了~ 肌膚也隨著更乾燥許多~ 肌膚相對的也變得很不穩定~ 臉部肌膚乾燥就會讓小細紋逐漸出現但身體上的肌膚是真的讓人更不舒服(真的是東抓抓西抓抓的~都不知道該怎麼辦才好~每次天氣一冷身體就會開始發癢~都不知道該如何是好) 算了~只能多塗點乳液了身體的肌膚也只能這樣，但臉部的肌膚可不能隨便啊!! 最近剛好拿到一款全膚質都適用的保養奢華體驗，這可是來自大海的能量 看到大海的能量似乎可以讓肌膚更能深層的補水 這是一款來自海底的生物做成的保養精粹~『海星精粹』海星精粹富含修護能量，滋養肌膚還能減少歲月痕跡 有時別看我那看似娃娃臉~但實則我臉上多少也是可以看得出一些小細紋，我還曾經照鏡子看到我那臉上的法令紋額頭上的抬頭紋超明顯的 不知道的人還以為我歷經了哪些滄傷 正在想著這些小細紋不知該用上什麼樣的保養品會比較好 就剛好有這款保養品九州美力堂 海星精粹抗皺凝膠，剛好這適用在想要改善乾燥細紋的人、想要取回肌膚原有修復力的人、生活繁忙，肌膚容易受到傷害的人及在殘酷環境中進行訓練的運動員 我剛好就是屬於生活繁忙，但肌膚處於在冷氣房下容易乾燥(會形成沙漠肌的那般乾燥)還有一乾燥就可以看見許多小細紋但想改善這些小細紋的族群 九州美力堂 海星精粹抗皺凝膠一條有63g 使用方式洗臉後輕點適量在額頭、兩頰、鼻子即下巴五處輕輕推開均勻塗抹全臉，下巴處的凝膠用雙手往兩頰拉提推勻，兩頰處的凝膠反覆地往上拉提推勻即可 我們隨著年齡的增長，保持代謝週期正常運作是非常重要的所以我們必須把焦點放在肌膚的代謝週期，才能導入調理肌膚的海星精粹並添加有效成分菸鹼醯胺(改善乾燥細紋、預防黑斑) 另外還有獨家比例添加用來強化海星精粹的3種美容成分朝鮮薊精粹、朱槿花發酵液、西洋梨發酵液 海星精粹與有效成分適當滲透至有小細紋的部位，能實現恰到好處的『濃厚滋潤』感 看似像乳液的抗皺凝膠呈乳白色清爽凝膠質地推開後好延展、好吸收也不油膩，用完還顯得很舒服 若是要加強眼周及嘴角部位，只要輕輕往外推開即可頸部或胸口處也可以使用這樣在視覺上看起來更平滑些呢!! 持續使用一定會有意想不到的效果 這樣不黏膩還可以長效鎖水，讓肌膚由內而外綻放光澤，還能提升緊緻彈力 想要重現光滑緊實的肌膚可以到以下網址看看喔!! 九州美力堂 海星精粹抗皺凝膠 https://pse.is/86vw5v

（不斷更新）2021母親節檔期表！北中南百貨公司完整活動日期、化妝新品懶人包全都推薦給你

又到了一年一度孝順媽媽的時候啦～母親節這時候也是各大百貨推出超優惠資訊的時候，當然要趁這時候把握最優惠組合，除了獻上一份珍貴的禮物好好孝順媽媽之外，自己當然也是趁機囤好貨的好時機，今天妝同學就整理了這次母親節檔期完整活動日期還有最優惠組合，每一款都是CP值最高的啦～各位愛美的女孩們就一起看下去吧！ 👉🏻空空賞的常勝軍！網友狂推TOP10好用的化妝水，保養第一步就選對！ 2021母親節各百貨檔期表 母親節檔期表：北部 統一時代百貨：4/1-5/9 台北新光三越 A4/ A8/ A11館：4/1-5/9 台北新光三越南西店：4/1-5/9 台北 SOGO 忠孝館：4/1-5/9 台北 SOGO 復興館：4/1-5/9 微風廣場/微風南京/微風信義/微風松高/微風南山：4/8-5/9 台北天母 SOGO：4/6-5/9 台北新光三越天母店：4/1-5/9 台北天母大葉高島屋：4/1-5/9 比漾廣場：3/25-5/9 台北京站：4/1-5/9 台北 101：4/1-5/9 信義大遠百 A13 館：4/15-5/11 台北美麗華：4/15-5/9 台北新光站前店：4/1-5/9 台北遠東百貨寶慶店：4/15-5/11 板橋大遠百：4/15-5/11 遠東百貨(板橋中山店)：4/15-5/11 母親節檔期表：桃竹苗地區 桃園台茂：3/25-5/9 桃園遠東百貨：4/15-5/11 中壢 SOGO：3/31-5/9 桃園新光三越站前店：4/1-5/9 桃園新光三越大有店：4/1-5/9 新竹遠東百貨：4/15-5/11 新竹巨城：3/3-5/9 母親節檔期表：中部 中友百貨公司：3/18-5/10 台中遠東百貨：3/19-5/11 台中新光三越：4/1-5/9 豐原太平洋：4/1-5/10 蘭城新月廣場：3/25-5/9 花蓮遠東百貨：4/15-5/11 母親節檔期表：南部 嘉義遠東百貨：4/15-5/11 嘉義新光三越：4/1-5/9 台南遠東百貨：4/15-5/11 台南南紡夢時代：3/25-5/10 台南新光三越中山店：4/1-5/9 台南新光三越西門店：4/1-5/9 高雄 SOGO 百貨：4/15-5/11 高雄統一時代百貨：4/1-5/9 高雄遠東百貨：4/1-5/9 高雄新光三越左營店：4/1-5/9 高雄新光三越三多店：4/1-5/9 高雄漢神百貨：4/15-5/9 高雄漢神巨蛋：4/15-5/9 屏東太平洋：4/8-5/9 (提醒妝寶寶們若檔期有調整，請依百貨公布為主喔～) 👉🏻冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 妝同學精選特惠組合推薦 蘭蔻 明星NO.1最強粉底組 價值NT$ 5,985元起 優惠價NT$ 3,700元起 數量有限，售完為止/可列入第二檻滿額贈送 買兩罐粉底正貨就送這麼多！還有在日本販售的仙女粉撲這次也一併送進去！一起裝進化妝包帶回家～明星產品零粉感粉底＋零粉感超持久粉底棒，夏天戴口罩也不怕脫妝啦！ 肌膚之鑰 新客必收【精萃光采禮盒組】 建議售價 NT$4,550 想要入門肌膚之鑰的女孩們，妝同學大力推薦快趁母親節收這組啦～一次可以get這麼多，送禮自用兩相宜呢！ DARPHIN 經典舒緩雙星組 價值NT$ 4,900元 優惠價NT$ 3500元 壓力敏感肌選擇這款！DARPHIN家的明星商品就是這罐小粉紅啦！這次推出甘菊芳香精露 15ml+全效舒緩精華液 30ml一組，讓你有條理的修護肌膚，幫助肌膚油水平衡，打好底子，才會健康透亮！ TOM FORD 唯有摯愛 值得最好 2021母親節禮盒 【限量】TOM FORD紅毯閃耀唇膏明星組/NT$3,100 （03 LE MEPRIS、05 SWEET SPOT、07 PARADISO、06 SOLAR AFFAIR、04 APHRODITE） 新光三越4/1首賣；4/10全面上市 被TOM FORD粉稱史上最難入手，平常在櫃上鮮少見蹤影的白管唇膏，本回母親節推一盒5支明星色選MINI唇膏，一次擁有5支TOM FORD紅毯閃耀唇膏是不是太幸福！小小迷你的真的很可愛！ SK-II青春露 TOKYO GIRL限定版 價值NT$ 6575元 優惠價NT$ 5918元 SK-II這次在3月推出的青春露春日娃娃和服限定版 (粉紅和服/紅和服)，實體真的超萌～如果本身就是青春露的鐵粉怎麼能錯過這麼可愛的限定版包裝呢～去年推出就有造成轟動，這次趁著母檔絕對不要再錯過啦！ 雅詩蘭黛 年輕雙天后鎖水保養組 價值NT$9,459 優惠價NT$6,850 雅詩蘭黛必買的雙天后也有特惠組合！這個組合一次就能買到青春露和小棕瓶，再送21ml的小棕！完全是保養中的必備組合，喜歡雅詩蘭黛的鐵粉可不要錯過這次的優惠組合呀～ M‧A‧C 超持妝柔焦水粉餅組 價值NT$4,280 優惠價NT$3,350 這次M‧A‧C新出的超持妝柔焦水粉餅一開賣就加入母親節戰局，妝同學身邊的朋友用了都是好評！乳霜質地一抹就轉換成空氣粉體、而且配方讓油肌不再油水失衡，乾肌也很適合～～這組合太適合現在這個天氣了啦！！ 蘭蔻 霸容量極光水250ml 買1送7（4/22限時限量販售） 價值NT$12,213 特惠價NT$4,800 上次在網友問答化妝水篇中，極光水真的超多是女孩們的愛用！這次蘭蔻竟然推出超大容量版本，根本比去機場免稅購物還划算吧！！用完明顯能感受到肌膚更透亮，緊緻，而且這次的組合還能得到第一門檻滿額贈，等於一次350ml極光水get！是不是太開心了～當然萬一這組沒有搶到也沒關係，還有「超極光精露入門組」也超級優惠！ 植村秀 植村秀 無極限定妝防護組 價值NT$3,483 百貨卡友價NT$2,565 特惠價NT$2,850 這組編輯實在覺得太好康了，最強口罩底妝神隊友+神隊友搭擋，小方瓶加上植村秀家超好用的定妝噴霧，送小小覆盆潔顏油＆小粉底，沒用過的女孩們趁這波趕緊購一波呀～（噴霧有夠細緻，噴一次療癒一次哈哈哈） Dior迪奧 逆時能量精華組 建議售價 NT$4,500,數量有限售完為止 迪奧的逆時能量系列這次在母親節檔期也是重量級人物！這組逆時能量精華組包含迪奧逆時能量精華、逆時能量奇肌水 50 ml、迪奧逆時能量奇肌霜 15ml、迪奧逆時能量緊緻眼霜 5ml，直接夜間保養一套全包，能給肌膚滿滿能量，讓肌膚晚上好好休息充電！而且還贈一個美妍包，是不是太划算～ IPSA 水嫩雙星新客組 價值$4,543 優惠價$3,710 每次在這樣的檔期一到，會總是最先被秒殺的重量級人物就莫非流金水莫屬啦～這次IPSA也是超多優惠！買流金水+ME自律循環液就送這麼多！！還沒用過流金水的美好的新朋友很推薦搶購這組試看看～ 契爾氏 金盞花人氣明星組 價值NT$3,460 優惠價NT$2,800 是契爾氏金盞花化妝水控的你絕對不能錯過這次大折扣啊～肌膚不穩定時真的鎮定保濕有感，穩定肌膚，而且香香的好療癒～加上保濕超厲害的冰河醣蛋白保濕霜，絕對是乾肌必備的乳霜，認真有保濕卻不油膩！想要同時囤貨請趁這檔～ GIORGIO ARMANI 「VIP預購會」 這次GIORGIO ARMANI首次將年度話題新品黑曜岩新生奇蹟修護乳加入，而且在預購會購買亞曼尼黑霜，就可以得到「金色禮盒」，聽起來很厲害！消費「黑曜岩系列」滿NT$20,000 元,再送你威尼斯日落暖棕系列 奢華絲絨訂製唇萃，色號212一支，太心動啦～(每人限抵換乙次乙支,恕不累贈) 蘭芝 維他命C拋光亮白限定禮盒 價值NT$3,970 優惠價NT$2,800 默默一直是蘭芝銷售小黑馬的超級莓果C煥顏精露EX，每天早晚擦拭能看見臉上肌膚變得更透亮，粉刺也能獲得改善，搭配他們家的化妝棉擦拭、濕敷都很可以！而去年全新推出的小橘霜（維他命C淨膚霜），從底層增加肌膚防禦力，這個組合擦下去絕對亮白有感的呀～ 👉🏻2021春夏保養必備！TOP13「品木宣言推薦」，面膜、精華液、舒緩霜樣樣都有，小資族必收藏的保養清單！ 👉🏻冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 👉🏻空空賞的常勝軍！網友狂推TOP10好用的化妝水，保養第一步就選對！ 👉🏻妳對「霜類」保養遲遲不敢下手？乳霜不是乾肌的專利！3款超高C/P值乳霜產品推薦！ 👉🏻2021最新！盤點12款保濕乳液推薦，平價+好用臉部清爽又水嫩！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 母親節專屬LINE購物優惠👉🏻https://lin.ee/U19uDR3/rcfk #2021母親節優惠 #2021母親節檔期 #SK-II優惠組 #保養新品 #妝漂亮 #新品懶人包 #母親節 #母親節優惠 #母親節檔期 #母親節百貨優惠 #百貨公司 #美妝新品 

12部萬聖節必看電影推薦清單，窩在家或到電影院感受滿滿的Halloween節慶感。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 即將到來的萬聖節，大家有計畫好怎麼玩了嗎？很多人喜歡參加變裝舞會或是變裝遊行，如果懶得準備服裝，也可以挑選幾部萬聖節主題的電影來增添氣氛，如果你不知道有哪些相關電影，可以選擇的話，不用擔心，繼續往下滑，已經精選12部萬聖節經典電影，讓妳無論是窩在家或到電影院感受滿滿的Halloween節慶感。 延伸閱讀 ：2020日本電影《說再見前的30分鐘サヨナラまでの30分》，新田真劍佑與北村匠海交換靈魂動人演出，6大看點介紹！ 1.《月光光新慌慌》 英文名稱：Halloween 上映年份：2018年 主要演員：潔美·李·寇蒂斯、詹姆士·朱德·寇特尼 劇情介紹：時光推移到2018年的10月，美國伊利諾州哈頓費爾德小鎮，曾經發生的萬聖節謀殺案，已經過去了四十年，兩位犯罪紀實工作者為了訪談，跑去探望療養院裡的麥克·邁爾斯，後續引發了一連串骨牌效應，而原作女主角洛莉斯特羅德，她在40年前的萬聖夜，驚險逃出麥克邁爾斯的魔掌，但可怕夢魘一直伴隨著她揮之不去，現在的她又將再度遭遇這位面具殺人犯，來個生死大搏鬥。 1978年電影《月光光心慌慌》的系列作，當時十分受歡迎的一部驚悚片，甚至有《月光光心慌慌2》，而《月光光新慌慌》是2018年的新續集電影，當時上映首夜就跟朋友相約進電影院報到，隔壁還坐了好幾個cosplay的觀眾，所以，印象深刻，劇情也充滿許多致敬意味，電影英文原名就是Halloween，根本就是萬聖節必看電影TOP1。 2.《魔鬼剋星》 英文名稱：Ghostbusters answer the call 上映年份：2016年 主要演員：克莉絲汀·薇格、瑪莉莎·麥卡錫、凱特·麥金儂、萊絲莉·瓊斯、克里斯·漢斯沃 劇情介紹：女主角之一的愛琳·吉伯特原任職大學教授，陰錯陽差之下被開除，未料真的有靈異現象出現，於是和好友艾比·葉慈，以及核動力工程師吉琳安·霍茲曼、紐約地鐵員工帕蒂·托蘭，四個人組成女力大爆發的「魔鬼剋星」團隊，以此維生，並收服到處作亂的鬼魂。 從1984年上映的電影魔鬼剋星，1989年還推出了該系列的第二集，甚至製作成卡通，雖然是有幽靈出沒的恐怖片，但是劇情詼諧幽默，認真分類可算是恐怖喜劇片，2016年的重啟版，抓鬼大隊全部給成女性角色，再加上雷神索爾來客串一角大秀精壯身材，如果要看《魔鬼剋星》來過萬聖節的話，個人當然要推薦這一部囉！ 3.《牠》 英文名稱：IT 上映年份：2017年 主要演員：傑登·里柏赫、比爾·史柯斯嘉、傑瑞米·雷·泰勒、蘇菲亞·莉莉絲、芬恩·沃夫哈德、懷特·歐雷夫、裘森·賈布斯、傑克·狄倫·葛雷瑟、尼可拉斯·漢彌頓 劇情介紹：一開頭的時空背景，設定在1988年10月，美國的緬因州德利鎮，結巴少年比爾·丹柏的弟弟喬治，在傾盆大雨的郊區玩耍時為了追逐一艘自己的紙船，遇到了「跳舞小丑潘尼懷斯」。潘尼懷斯誘使喬治自己伸手進去拿紙船，卻在一瞬間張開血盆大口，用力咬斷了喬治的右手臂，最後還將他拖入下水道裏消失無蹤。 比爾多年後循著線索尋找弟弟，但也因此，與其他好朋友一起遭到「牠」盯上，而陷入各自的恐懼之中。 就像是許多影評所描述的，《牠》的故事主題圍繞在這些少年的「過往記憶、童年創傷，以及隱藏在這個傳統小鎮的價值觀背後的醜陋面。」，拍攝手法與畫面都具有水準，2019年還推出第二部續集電影《牠：第二章》，如果想在萬聖夜鬼節，享受驚悚的氛圍，就把《牠》全部找出來回味吧！ 4.《禁入墳場》 英文名稱：Pet Sematary 上映年份：2019年 主要演員：傑森·克拉克、艾美·塞梅茲、約翰·李斯高 劇情介紹：路易斯·克里德醫師帶著太太瑞秋，以及他的一對兒女，從波士頓搬到緬因州的鄉間生活，他偶然發現新家附近的樹林深處，暗藏一座神秘墓場。當一場變調的慶生發生之後，路易斯為了能夠再見到逝去的女兒，接受了奇怪鄰居賈德·柯蘭鐸的建議，卻萬萬沒想到，釋放了一種令人害怕的邪惡力量，自己也遭到可怕後果的反噬。 史蒂芬·金的1983年同名小說，第一次是在1989年被改編成電影，2019年版是第二次被改編，貫穿劇情的軸心是探討死而復生的議題與生命的意義，痛失親人的感受，相信大家都能體會那種悲傷，但是出賣靈魂逆天而行，只會讓傷痛更加悲慘，假設萬聖節的你，除了驚嚇之外，喜歡多一點情感回饋的電影，《禁入墳場》應該是不錯的推薦。 5.《鬼娃恰吉》 英文名稱：Child's Play 上映年份：2019年 主要演員：奧布瑞·克莉絲丁·普拉扎、蓋布瑞·貝特曼、布萊恩·泰瑞·亨利、提姆·麥特森、馬克·漢米爾 劇情介紹：男主角是一位13歲小男孩安迪，他的單親媽媽，為了不讓安迪因為剛搬家，換了新環境而覺得孤單，所以，送給他一個暢銷的AI智慧型娃娃作為禮物，但這個娃娃是客人退貨的「瑕疵品」，而引發後續的殺人事件。 1988年電影《靈異入侵》的重啟版本，2019年的《鬼娃恰吉》就像是80年代，一種經典恐怖電影的懷舊系列，不過兩者的恰吉設定不大一樣，新版的融入科技感，但舊版由殺人犯附身的橋段，我覺得更加恐怖，如果能找到《靈異入侵》的話，絕對也建議在萬聖節播放欣賞，保證給你滿滿的Halloween節慶感。 6.《我們》 英文名稱：Us 上映年份：2019年 主要演員：露琵塔·尼詠歐 劇情介紹：1986年，一位黑人小女孩雅蒂蕾德，跟著父母在加州聖塔克魯茲海灘樂園過生日，但一不小心跟父母失散之後，進入一間歡樂屋，並在鏡子迷宮之中，看見一位與自己長得一模一樣的小女孩，她當場嚇得魂不守舍，飛奔出去找父母。但這段經歷造成雅蒂蕾德的心理創傷，讓她有一段時間不愛說話，經由心理醫生建議，學習芭蕾等等方式，才讓她慢慢克服陰影，但當她成年之後，帶著自己的家庭，再次回到這個樂園，意外挖掘出背後原來有個恐怖的真相。 一開始會有些一頭霧水，雖然能夠感受劇中人物如影隨形的恐懼感，卻不知緣由，但隨著抽絲剝繭的線索，才知道一切都跟人類的自私貪婪有關，複製人正是萬惡的源頭，值得放在萬聖節細細品味。 7.《驚聲尖叫》 英文名稱：Scream 上映年份：1996年 主要演員：妮芙·坎貝爾、柯特妮·考克斯、大衛·艾奎特、馬修·利拉德、蘿絲·麥高文、史奇特·歐利其、茱兒·芭莉摩、琳達·布萊爾 劇情介紹：孤單一個人在家，接到了恐怖的陌生人騷擾電話，隨後還發現了自己的男朋友，被綑綁在家門外面，殺人魔強迫被害人一起玩心理遊戲，這是《驚聲尖叫》的開場，經典的用尖刀殺人行兇，到了最後才能得知兇手的真正身份。 電影史上應該非常受歡迎的一部驚悚片，許多萬聖節的Cosplay鬼裝，都能還找到《驚聲尖叫》裡面，殺人魔戴的鬼臉面具，萬聖節的超經典代表人物，著名台詞：「What's your favorite scary movie?」，都讓人記憶猶新，《驚聲尖叫》從第一集拍到第四集，還衍生出嘲諷的《驚聲尖笑》，真的很好看的一部驚悚電影，萬聖節必看電影的清單內，絕對也該排上前三名。 8.《奪魂鋸》 英文名稱：Saw 上映年份：2004年 主要演員：托賓·貝爾 劇情介紹：講述一位患有腦癌末期的病人約翰·克拉瑪，被稱為「拼圖殺人狂」，靠著自己過人的聰明才智，創造各種使人體痛苦或精神受到折磨的死亡陷阱，他稱之稱為「遊戲」。用這些遊戲，懲戒他眼中的一些敗類、罪犯、毒犯，藉以肅清世界。 這份萬聖節電影推薦清單之中，個人想看卻又最不敢看的就是《奪魂鋸》，太多血腥畫面，還有可怕刑具，都在挑戰你的心臟接受程度，不虧是恐怖電影導演溫子仁的作品，奪魂鋸系列電影從2004年開始至2017年，都選在萬聖節當月上映，非常具有象徵意義，不僅適合當變裝主題，窩在家看《奪魂鋸》也能感受滿滿的Halloween節慶感。 9.《魔女遊戲》 英文名稱：The Craft 上映年份：1996年 主要演員：費露·莎芭克、羅蘋·楚妮、妮芙·坎貝兒、瑞秋·特魯、克莉絲汀·泰勒 劇情介紹：莎拉是位轉學生，剛到洛杉磯的新學校，難以打進其他人的圈圈，恰好有南茜、邦妮和露雪兒，三個同樣無法融入其他同學的團體，而聚集在一起的組合，偶然的機會下，莎拉和他們變成死黨，並玩起「魔女遊戲」，弄巧成真，獲得一股神奇的力量。 萬聖節的經典變裝超自然角色，除了吸血鬼、殭屍、幽靈、狼人，美艷或醜陋的女巫，也很受歡迎，更不用提萬聖節的電影推薦，女巫系列同樣是不可缺少的元素。 10.《入魔》 英文名稱：The Craft: Legacy 上映年份：2020年 主要演員：蜜雪兒莫娜漢、卡莉·史派妮、大衛·達克尼、吉蒂昂·艾德蘭、尼可拉斯·葛拉辛 劇情介紹：劇情描述遭受校園霸凌的四名青少女意外擁有魔法巫術，然而有人為了愛情，走火入魔，濫用施法，因此惹出一連串的意外並鬧出人命，情況變的一發不可收拾。 1996年《魔女遊戲》的續集作品，因為是2020今年萬聖節上映的院線片，所以，特別放上預告片，感覺蠻好看又應景的。 11.《大法師》 英文名稱：The Exorcist 上映年份：1973年 主要演員：艾倫·伯絲汀、麥斯·馮·西度、傑森·米勒、李·J·柯布、琳達·布萊爾 劇情介紹：故事內容經由同名小說改編而成，主要受到1949年，羅蘭·多伊驅魔事件的啟發所撰寫的，描述一位被惡魔附身的12歲小女孩，有各種不適症狀，但求助醫學無效之後，她的母親不顧一切想了其他方法，嘗試拯救自己的愛女，於是由羅馬天主教會，請來了兩位神父，進行驅魔的儀式與工作。 說是《大法師》開創了恐怖片的新高度，真的一點也不為過，人體四肢反折，然後從樓梯上爬下來，彷彿蜘蛛行走的畫面，相信很多人看過都毛骨悚然，永生難忘，在「最佳百大恐怖電影瞬間」中排名前三，或許因為當地傳說的渲染，再加上拍攝現場的奇怪事件，更加令人不寒而慄，如果你的膽子夠大，萬聖節就來挑戰一下《大法師》系列電影吧！ 12.《可可夜總會》 英文名稱：Coco 上映年份：2017年 劇情介紹：一名12歲的小男孩米高，意外穿越到了亡靈的世界，他為了不放棄音樂的夢想，並且想尋覓自己已故的音樂家高祖父，最終找到之後，得到高祖父母的協助，將他送返回現實世界，與墨西哥文化亡靈節息息相關的感人故事。 最後的推薦，想選一部闔家觀賞的溫馨動畫電影，雖然少了驚悚或恐怖的激情，但多了感動，也十分切合時宜的《可可夜總會》，以墨西哥節日亡靈節為概念，適合有小朋友的家庭共同欣賞。 延伸閱讀：迪士尼經典台詞金句分享 精選12部萬聖節必看電影推薦清單，也可以和家人或好朋友，在萬聖節前後，舉辦一個變裝的萬聖節電影欣賞活動，一起吃吃東西，看看驚悚電影，不用花大錢，也能窩在家舒舒服服地感受滿滿的Halloween儀式感。 圖片來源：Sony Pictures 索尼影業 Youtube、Universal pictures、Sony Pictures、iMDb、，僅文章分享使用！ #萬聖節必看電影 #Halloweenmovie #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #可可夜總會 #大法師 #魔女遊戲 #萬聖節儀式感 #萬聖節節慶感 #入魔 #鬼娃恰吉 #我們 #奪魂鋸 #靈異入侵 #禁入墳場 #魔鬼剋星 #月光光心慌慌 #Saw 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 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邊掰蘋果邊飆高音！9位「鐵肺主唱」韓團偶像，SEVENTEEN、MAMAMOO都出代表！

說到「信聽代表」時，喜歡KPOP的大家腦中第一個想到的代表偶像是誰呢？現今許多KPOP團體實力堅強，其中更有不少被稱為「鐵肺」的主唱成員，只要一開口就能馬上吸引到大眾目光，讓人一飽耳福之外，也會不知不覺就陷入他們的魅力之中！今天泡菜編就要來分享幾位「鐵肺主唱」的韓團偶像給你們，究竟都有哪些厲害的名單呢？好奇的話就趕快往下滑吧！ 鐵肺主唱偶像｜1、BTOB—恩光＆昌燮 BTOB有著「信聽男團」美名，其中隊長恩光是隊內擔任主唱Line之一，有著非常溫暖又紮實的嗓音，是不少人心中的鐵肺代表！除了團體音樂作品，恩光也在2020年發行了首張個人迷你專輯《FoRest: Entrance》，以Solo歌手身份出道。此外，曾出演音樂節目《不朽的名曲：傳說在歌唱》的恩光，更奪得了4次節目優勝，每次聽他唱歌就像是享受一場聽覺饗宴！ https://www.instagram.com/p/C5dzwWgvSNa/ 除了恩光之外，BTOB的昌燮近年來因網路綜藝節目而知名度大開，不計形象的演出讓不少新朋友以為他是諧星，但其實昌燮也是偶像！對比綜藝節目中的搞笑模樣，在台上柔情唱歌的反差形象，更讓昌燮圈粉無數！此外，2024年2月昌燮為網漫《仙女外傳》演唱OST〈天上戀〉，音源獲得韓國音源榜Melon Top100第5名，近年來也積極參與個人音樂劇活動，已經在全能偶像的路上了呢！ https://www.instagram.com/p/Cu7EbGlLVjm/ 鐵肺主唱偶像｜2、MAMAMOO—頌樂 有著超強爆發力和渾厚歌聲的MAMAMOO成員頌樂知名代表作不勝枚舉，2020年她以單曲〈Spit It Out〉Solo出道即獲得音樂節目一位，實力和人氣皆有目共睹！而頌樂除了團體活動外，在Solo期間也參與了音樂劇演出，並與成員玟星組成雙人小分隊MAMAMOO+。2024年4月，頌樂發行了個人第二張迷你專輯《COLOURS》，積極在音樂領域活動中！ https://www.instagram.com/p/C8zMqzcvkAJ/?img_index=1 鐵肺主唱偶像｜3、SEVENTEEN—DK＆勝寛 男團SEVENTEEN成員DK為隊內Vocal Team成員之一，是許多人心目中的「信聽主唱」，同時擔任子團夫碩順（BSS）隊長的他有著活潑開朗的個性，也總是透過溫暖歌聲帶給粉絲們滿滿力量，聽他唱歌總是會讓人不知不覺地心情變好呢！ https://www.instagram.com/p/C0q3GTaRDJo/ 和DK同為SEVENTEEN中Vocal Team成員的勝寛，也曾為多部韓劇獻唱OST，像是《Link：盡情吃，用力愛》的〈Pit a Pat〉、《浪漫醫生金師傅3》的〈Still You〉等作品，勝寛唱起歌來總是情感豐沛、非常動聽，也透過歌聲治癒了大家！而DK和勝寛與另一位成員Hoshi在2018年共組小分隊夫碩順，人氣歌曲如〈Just do it〉、〈Fighting〉能體會到不同於抒情歌的另一種音樂魅力，能讓人獲得滿滿能量！ https://www.instagram.com/p/CfUAfPgBjhh/ https://www.instagram.com/p/C01xzx-ypPK/ 鐵肺主唱偶像｜4、Red Velvet—Wendy 女團Red Velvet成員Wendy自5歲起就有成為歌手的夢想，而如今成為大主唱的她，憑藉超強歌唱實力和開朗可愛的性格獲得廣大關注、喜愛！Wendy於2021年4月時發行了首張個人迷你專輯《Like Water》以Solo歌手身份出道，除了專輯銷量獲得佳績，溫柔嗓音也能給人溫暖且安定的力量！ https://www.instagram.com/p/C8uCrcayJvX/ 2024年3月12日，Wendy發行第二張迷你專輯《Wish You Hell》，以完全不同的概念和風格回歸，強烈個人色彩和歌詞都讓人感受到與前一張專輯的巨大差異，更凸顯了Wendy的魅力和絕佳消化力！ 鐵肺主唱偶像｜5、少女時代—太妍 身為少女時代隊長的太妍也被稱為「信聽太」，她在2015年10月7日以個人歌手身份出道，發行了首張個人專輯並推出同名歌曲《I》，音源公開後在韓國各大音源榜登上第一，更獲得五大電視台的一位，橫掃11座一位！而太妍也將在2024年8月推出全新第四張正規專輯《TBD》，光是預告釋出就讓人非常期待！ https://www.instagram.com/p/Ch4FqDjPLv9/ 鐵肺主唱偶像｜6、NCT—道英 SM娛樂男團NCT成員道英於隊內擔當主唱，同時身為小分隊NCT U、NCT 127、NCT DOJAEJUNG一員，有著超群又清爽的歌唱實力！道英在2024年以首張正規專輯《青春的泡沫 (YOUTH)》正式Solo出道，主打歌《螢火蟲 (Little Light)》更獲得了一位的好成績！此外，道英將在2024年8月16日於台北流行音樂中心舉辦Solo專場演唱會，相信西珍妮（NCT粉絲名）一定都迫不及待想聽到道英的現場演唱啦！ https://www.instagram.com/p/CpAYu97yr17/?img_index=1 鐵肺主唱偶像｜7、Highlight—耀燮 男團Highlight（原BEAST）成員耀燮於團體中擔任第一主唱，時常因為瓜子娃娃臉而受到高度關注的他，連身高也是超可愛的168.8cm。不過，可別因為可愛身高就小看他，耀燮唱起歌來的響亮歌聲更是驚人、帥氣到不行。此外，耀燮曾蟬聯歌唱綜藝節目《蒙面歌王》且創下「連續衛冕8次」的連勝紀錄，完全是歌神等級！ https://www.instagram.com/p/C37nc-dvJJS/?img_index=1 鐵肺主唱偶像｜8、ATEEZ—鍾浩 男團ATEEZ忙內成員鍾浩於隊內擔任主唱一職，雖然是老么，但他卻有著能夠邊飆高音邊徒手掰蘋果的超強個人技（笑）。擁有驚人鐵肺和渾厚嗓音的鍾浩，現場開麥的表演總是能夠震撼全場，還能看到他在飆高音時狂爆青筋、熱情演唱的模樣！之前更有粉絲表示，聽鍾浩唱歌會有「全身通體舒暢」的感覺，非常過癮！此外，鍾浩為2024人氣韓劇《背著善宰跑》獻唱OST〈A Day〉，細膩情感處理和恰到好處的聲線，讓這首歌成了許多人的循環歌曲之一！ https://www.instagram.com/p/C8PJBChywat/?img_index=1 鐵肺主唱偶像｜9、TWICE—志效 女團TWICE的隊長志效經歷了長達10年的練習生涯，而她自出道以來就展現了穩健的台風和唱功，無論各種高音都難不倒！2023年8月，志效以首張個人迷你專輯 《ZONE》 Solo出道，是繼娜璉之後TWICE第2位Solo的成員，主打歌《Killin’ Me Good》更獲得了一位佳績！ https://www.instagram.com/p/CxUEC5RySoq/ 以上就是「鐵肺主唱韓團偶像」的整理介紹啦！看完之後大家是不是也相當佩服他們呢？擁有好歌喉的他們，不僅透過舞台展現自己的唱功，更唱出一首又一首的人氣經典歌曲，更能溫暖及療癒人心，讓人想要一直無限循環播放！若是你還有其他想推薦的「鐵肺主唱韓團偶像」名單，也都歡迎留言分享給泡菜編知道喲！ 延伸閱讀： 👉🏻什麼都難不倒！9位「全能愛豆」韓團偶像，BTOB旼赫、SKZ方燦都是代表！ 👉🏻BTOB成功拿回商標權設立公司！5個「自己開公司」的韓團，SJ、Highlight都是代表！ 👉🏻無限循環播放！8組「信聽代表」韓團，MAMAMOO、BTOB、DAY6必收藏！ 👉🏻雙向奔赴的愛！5位「偶像教科書」韓國愛豆，IVE、Highlight把粉絲寵上天！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #ATEEZ #ATEEZ主唱 #ATEEZ鍾浩 #BTOB #BTOB主唱 #BTOB恩光 #BTOB昌燮 #DK #Highlight #Highlight主唱 #Highlight耀燮 #MAMAMOO #MAMAMOO主唱 #MAMAMOO頌樂 #NCT #NCT主唱 #NCT道英 #RedVelvet #RedVelvetWendy #RedVelvet主唱 #SEVENTEENDK #SEVENTEEN勝寛 #TWICE #TWICE主唱 #TWICE志效 #Wendy #主唱 #勝寛 #太妍 #女團主唱 #女團鐵肺主唱 #少女時代 #少女時代主唱 #少女時代太妍 #志效 #恩光 #昌燮 #泡菜精選 #泡菜追星 #男團主唱 #男團鐵肺主唱 #耀燮 #道英 #金太妍 #鍾浩 #鐵肺主唱 #鐵肺主唱偶像 #韓國女團 #韓國男團 #頌樂 

你聽過眼睛健檢嗎? 帶大家一起認識2020世界視覺日

Nina在生寶寶之前是一名幼教老師，教學生涯中有一個印象很深刻的案例，班上一位學生上課時習慣瞇瞇眼，替她拍學習紀錄時常常要叮嚀她眼睛張大，而且在太陽底下甚至無法睜開眼睛，後來才得知媽媽晚上都幫她點了散瞳劑，所以隔天白天時才會畏光，平時家長接回時已經接近晚上六點，在和家長交換及溝通意見時，家長不僅沒注意到這個問題，還很堅持的說只要點散瞳劑就可以不戴眼鏡，閃光的問題會慢慢的好起來，好幾次的親師溝通都沒辦法達成共識，最後是透過家長座談會的專題講座才解決這個迷思。 講座中說到：「４至６歲是兒童視力發展黃金期，視力在此階段發育完整，到７至８歲左右也還有些空間可以塑型，但之後想要改變就困難了。」有了這次的經驗後，Nina上課時開始重視小朋友看書及畫畫的姿勢，時時提醒小朋友保護眼睛的重要性。 生了寶寶之後我也非常在意寶寶的發展，五感發展中視覺是最慢的，小風剛出生時護理師說他只能看到眼前20公分左右的東西，十五天後能看到黑白兩色，回家時他已經會注視著我的臉，兩個月就能盯著玩具看好久，四個月大時能看著移動中的物品，現在小風六個月大了，已經對周遭環境感興趣，開始會好奇的東張西望，慢慢長大以後才能分辨更多顏色，欣賞物品的構造與深度。 Nina幫小風買的第一個引導式教玩具就是黑白閃卡，前兩個月大時隨意抽取圖卡，在小風眼前做替換和變化，陪著他玩和說說話，到了第三個月眼睛會跟著圖卡移動，有時候表情也會做反應，利用簡單的黑白閃卡和小風互動，希望能幫助小風的視覺發展，大概要到六歲時，眼睛才算是真正發展成熟，所以盡量別太早讓寶寶接觸3C產品或電視，平常在家都讓他背對電視，連滑手機時也很有技巧的避開。 我跟老班說好要走自然派學習，假日時帶小風出門走走，認識新環境、看看大自然，像是藍藍的天、白白的雲、綠綠的草地、紅紅的花，我相信這些都是最好的視覺刺激。待在家時利用不同顏色的玩具、圖卡和小風一起玩，讓他透過視覺來學習，也試著移動玩具來吸引他，如小汽車、旋轉音樂盒、布書、娃娃等，讓小風的眼睛隨著玩具移動，訓練眼睛追視的能力，小風想伸手抓玩具時也能訓練手眼協調。 去年是幼教生涯第五年帶班，一樣也帶到小班，但這次多了幾位散光超過200度的學生，其中有一對雙胞胎姊妹，姊姊散光超過350度，妹妹則是較輕微的散光，若不是學校有健康檢查，家長恐怕一直都不會發現，經過專業的醫師建議下配戴眼鏡，視力有在慢慢進步中。 其實護眼行動是刻不容緩，現在的小朋友玩的都跟我們不一樣了，Nina從小是在花蓮老家長大，家中沒有電視及手機，走出門看到的是花草樹木，白天玩的是踢罐子、躲貓貓，夜晚則是數著天上的星星，那時候的我們每天都玩的很開心，玩的是雙手、雙腳製造出來的小遊戲，現在的小朋友在家可能玩爸爸媽媽的手機、看電視或電腦螢幕，隨著智慧型手機普及、3C產品提早及頻繁的接觸，很可能造成兒童視力急速的惡化。 眼睛是我們的靈魂之窗，也是看見所有美好的關鍵。除了視力保健宣導，提醒看故事書和畫圖用眼的姿勢外，我也常常讓小朋友在下課的時候眼睛閉閉休息一下，希望小朋友能愛惜、保護自己的雙眼。 在台灣第一個專注於預防眼疾的公益組織-臺灣防盲基金會，以避免可預防的眼疾，捍衛看得見的權利The Right to Sight為宗旨。善盡國際公民的人道關懷責任，也前進台灣偏鄉，帶著專業眼科醫師、驗光師及護理師等志工，一同為守護弱勢眼睛健康而努力。在偏鄉服務時發現臺灣眼科醫療資源不均，醫療資源的城鄉落差如此嚴重，這也讓基金會體認臺灣在地迫切的需要。 現在你我都是人手一支手機，上班時緊盯著電腦螢幕，下了班還繼續滑手機，長時間用眼，使眼睛相關疾病提早發生，有許多人因為不知道跟沒發現而錯失治療機會，2020世界視覺日，臺灣防盲基金會與企業夥伴攜手，擴大推廣全民眼睛健檢，讓大家透過眼睛健診，了解自身眼睛狀況，透過防盲行動，及早預防眼疾的發生。 臺灣防盲基金會邀請了熱心公益的企業，同聲響應全民眼睛健檢的活動，2020/10/1~2020/10/31完成眼睛健檢，上網登錄(https://bit.ly/3mih3g7)基本資料，即可獲認證QR code，憑QR code可以至響應企業門市兌換消費優惠或好禮。 防盲行動 - 全民眼睛健檢活動流程 • Step1.前往醫院或診所做眼睛健檢。 • Step2.進入活動網站(https://bit.ly/3mih3g7)登入眼睛健檢收據編號/醫事機構代碼，若診所開立的收據如沒有編號者，可鍵入醫事機構代碼，醫事機構代碼查詢 https://www.nhi.gov.tw/QueryN/Query3.aspx •Step3.登入眼睛健檢資料後，即完成活動流程。 Hope in Sight 讓EYE看得見 2020年世界視覺日的主題為Hope in Sight 許多視力障礙者可以因為一副眼鏡大大改善視力，但是在世界各地還有10億人因為無法配戴眼鏡而看不清楚，讓我們一起將世界視覺日宣傳出去，一起打開希望之窗、一起重視視力保健的重要性。 最後再替大家整理一次，今年2020世界視覺日-防盲活動，只要在10/1~10/31完成眼睛健檢，並上網登錄基本資料，即可獲認證QR code，憑QR code可以至響應企業門市兌換消費優惠或好禮喔！感謝由臺灣防盲基金會及熱心公益的企業，同聲響應全民眼睛健檢的活動，也謝謝臺灣防盲基金會的邀請，讓Nina為這麼有意義的公益活動發聲。

童顏男神「小池徹平」小秘密！12部必看代表作，可愛帥氣兼具的大男孩！

小池徹平從出道至今，憑他秀氣外表以及天使般的微笑讓許多少女瘋狂著迷，可愛稚氣的臉孔穿女裝、超齡飾演學生等絲毫沒有半點違和感，堪稱是最強的不老童顏男神，而他同時也是一名歌手，曾經以團體身分上紅白演唱，演員、舞台劇兼歌手身份，甚至最近還當起了YOUTUBER，一路走過來呢？帶你回顧這位大明星的戲劇演藝經歷吧！ 小池徹平個人介紹 1986年1月5日出生於日本大阪，以JUNON雜誌舉辦的「JUNON SUPER BOY」通過選拔並進入演藝圈，隔年初次演出日劇《天體觀測》受到矚目，之後與Wentz瑛士同組團體WaT，並以演員及歌手身份開始進行活動。 小池徹平小秘密1.以JUNON雜誌比賽出道 JUNON是日本非常著名的流行雜誌，發行至今人氣不衰，從原本的婦女族群成功轉形成關注年輕偶像以及男演員的女性雜誌，而其中每年都會舉辦的「JUNON SUPER BOY」成為大家關注的焦點，從中脫穎而出的藝人大部分都在演藝圈裡大放光彩，柏原崇、藤岡靛、三浦翔平以及菅田將暉等都是經過比賽進入演藝圈，可說是藝人出道的起始點，而小池則是在2001年以自彈自唱方式，通過決賽得到出道的機會，開始從事演藝活動。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 小池徹平小秘密2. 與Wentz瑛士組成團體WaT 原本就很喜歡音樂的小池與Wentz，以前就常在代代木公園定期街頭演唱吸引觀眾們注意，但最終因為圍觀的民眾太多超過1000名以上，才取消定期的表演，而他們也打破最快上紅白的紀錄，僅僅出道2個月就初上紅白，而且還上了連續4年，人氣實在高的可怕，而喜愛音樂的兩人，因為都有想專攻的領域，在2016年宣布解散，但即使如此，兩人私底下還是很好的朋友，現在也會在對方演出的活動上到場支持，可說是非常要好！ 小池徹平小秘密3.慣用手是左手 小池原本小時候是用右手的，但因為想模仿左撇子的父親開始嘗試用左手，練成兩手都能運用自如，不過在WaT團體時為了不跟Wentz撞到手又改回右手，但平常寫字的話還是用左手。 小池徹平感情婚姻狀況 小池在2018年與交往3年同樣也是演員的永夏子宣布結婚，並在2019年迎接他第一個孩子，看他抱著嬰兒的樣子，充滿天使般微笑的神情，讓人感覺真的是非常幸福洋溢呢！ 小池徹平日劇作品1.極道鮮師2 首次演出戲劇後受到注目，之後也參與其他作品，像這部火紅戲劇也是小池早期的代表作品之一，因為第一季深受熱烈好評，之後又馬上開拍第二季，找來當時最具人氣或是即將出道的年輕演員當學生，龜梨和也、赤西仁、速水茂虎道等等，而收視率遠遠超過第一季，也是非常經典的日劇之一，而如今現在這些學生們幾乎都是當紅巨星，依舊非常活躍！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 故事圍繞在出身於黑道家族的女老師山口久美子(仲間由紀惠飾)與班上一群不良學生們藉由事件發生，來傳達比打架更需要守護的信念。小池在劇中飾演跟班上兩位頭目從小一起長大的好朋友啓太，個性膽小，打架又很弱，不敢得罪比他氣勢還強的人，但聽了山美的建議之後，決定鼓起勇氣，試圖改變自己懦弱的個性。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 小池徹平日劇作品2.東大特訓班(龍櫻) 事隔沒多久又再次出演小混混的角色，同樣也是漫畫改編的日劇《東大特訓班》，故事敘述前暴走族貧窮律師櫻木建二(阿部寬飾)為了要處理放牛學校的債務問題，決定要讓這所學校的學生考上東大藉此提高知名度，除了能增加自己的業績之外，並賭上了自己的名聲。把被稱為「笨蛋高中」的學校，改造成每年有超過100人以上考進東京大學的升學名校，而學生陣容有山下智久、長澤雅美、中尾明慶、小池徹平、紗榮子，小池徹平飾演的緒方英喜跟山下智久飾演的矢島勇介是同個樂團的團員，家裡很有錢，但因為金髮及成績差的關係被人看不起，跟矢島一同進入特別升學班，讓一直小看自己的父親刮目相看。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 而東大特訓班續集將回歸2021春季日劇，東大特訓班2一樣同是由阿部寬飾演，長澤雅美則是繼續擔綱演出，不曉得小池會不會加入呢？期待之後的角色發表！ https://www.instagram.com/p/CL8liqmg4zA/ 小池徹平日劇作品3.醫龍 接連兩部具話題性的重要演出讓小池人氣更加上升，緊接著又加入備受大家矚目且又有重量卡司的劇組，由坂口憲二領軍主演的戲劇《醫龍》，講述天才外科醫師朝田龍太郎(坂口憲二飾)因為無視命令，最後遭到日本醫學界放逐，之後過著舉債的放蕩生活，直到著名大學心臟外科副教授加藤晶(稻森泉飾)邀請他挑戰最困難的心臟手術 – 巴提斯塔，才重新喚起他對醫界的熱情。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 這部劇在未播出前就引起觀眾注意，播出後更是熱烈討論，收視率居高不下，而小池飾演的是一名實習醫生伊集院登，個性膽小畏縮沒有自信，容易屈服於醫療體系的不成文規定選擇自保，但因為他負責的病患死了之後，了解身為一名醫生該有的責任與使命，決定改變自己懦弱的個性，並為自己的病患負責到底。這部戲劇總共推出四季，每季都可以看出小池在角色上揣摩的變化，讓持續收看的觀眾感受到伊集院有所成長，真的是相當用心！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 小池徹平電影作品4.戀愛情結 這部的小池也太萌了吧！故事劇情為因為太高常被甩的女主角理沙(藤澤麻惠飾)與因為身高太矮一直被甩的敦士(小池徹平飾)，被外界公認為最佳合適的情侶拍檔，被身高困擾的兩人常常一碰面就是吵架，看彼此不順眼，但興趣嗜好方面兩人卻是非常合拍，漸漸地理沙感受到跟敦士相處時，那不經意的語氣與男子氣概的一面讓她開始在意起來，就在確認對敦士的心意是喜歡之後，學校來了一名超帥的老師舞竹國海(谷原章介飾)，為這場校園戀愛增添了許多熱鬧氣氛。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 電影裡的小池實在是又萌又帥啊~身高不高是可愛的重點之一，那天真浪漫的笑容簡直要讓人快熔化過去了呢！敦士雖然個子矮小，但他超強的幽默感以及對籃球非常認真的程度感到相當帥氣，而且原本就是大阪出身的小池，他的大阪腔聽起來相當幽默有趣，增添他搞笑有喜感的一面，只能說，如果想看可愛&帥氣小池的話，這部電影非常推薦給大家看，而這也是小池首次主演的電影！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 小池徹平電影作品5.超感應 (KIDS) 改編自同名小說，主角朝戶(小池徹平飾)擁有不可思議的能力，能將對方的傷口轉移到自己身上，某天他被孤僻的頹廢男健夫(玉木宏飾)搭救，而健夫在過程當中被人打傷手，朝戶使用超能力治療健夫的傷口，兩人從此成為好朋友，還一起認識了在餐廳工作的女服務生志穗(栗山千明飾)，三人經常聚在一起，每當朝戶看見有小朋友受傷時，都會將傷轉移到自己身上，就連志穗臉上原本的疤也是一樣，善良溫柔、臉上總是帶著微笑的朝戶，其實內心隱藏著不為人知的秘密….。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 小池徹平日劇作品6.童顏刑事 小池徹平初次主演的連續劇，由漫畫改編，敘述擁有一張娃娃臉、隸屬於安全生活課的少年組刑警柴田竹虎(小池徹平飾)，在值勤以外的時間常被陌生人誤認為中學生，擁有強烈正義感的他，時常潛入各種案件，拯救被捲入危險的未成年，並幫助犯過錯的他們改過自新，除此之外他還擁有特殊能力「死神之眼」，可以預知當事人是否面臨死亡危機，是名劍道高手。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 總覺得這個角色簡直像是為小池量身打造的，裡面除了可以看到身穿學生制服的小池毫無違和感之外，就連女裝打扮也是非常適合他，讓觀眾們除了享受劇情之外，就連眼睛也是大飽滿，可愛與帥氣集結一身，讓大家非常沉迷其中！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 小池徹平電影作品7.無家可歸的中學生 改編自搞笑藝人田村裕真實發生的自傳故事，由小池徹平主演電影，描述還是國中生的裕(小池徹平飾)，某天被父親告知要解散家庭，落跑之後留下他們三個小孩，身為最小的裕為了不想增加負擔，騙哥哥姐姐說要到朋友家住，無家可歸的他經過了附近公園的溜滑梯，就此決定露宿公園，開始了沒錢沒家又沒食物的一人生活。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 小池為這角色可說是用盡心思，除了吃野草、啃紙箱，以及跟鴿子搶麵包屑之外，還有露屁股的全裸出浴鏡頭等等，全部都是來真的，敬業精神可說是相當令人敬佩，不僅如此，在故事當中即使主角面對貧窮潦倒的生活也毫無畏懼，認真盡全力的渡過每一天，是部歡笑與淚水交織的溫馨電影，小池也憑這部得到日本電影學院最佳新人獎，演技備受各界肯定。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 小池徹平日劇作品8.小海女 挾帶高人氣的小池，也終於演到晨間劇了！在《小海女》劇中飾演女主角小秋(能年玲奈飾)好朋友的哥哥足立洋，個性溫柔卻優柔寡斷，辭掉東京的工作回到家鄉卻無所事事，找不到屬於自己的歸屬，不過對小秋勇往直前、活潑好動的性格深深吸引，後來對小秋告白被拒絕，整頓心情的他開始到觀光協會負責網頁的工作，儘管戲份不多，但仍然是這齣戲的一大亮點。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 小池徹平日劇作品9.反轉Reverse（リバース） 在歷經團體解散後首次出演的作品，劇情講述男主角深賴和久(藤原龍也飾)的女朋友越智美穗子(戶田惠梨香飾)某天收到了匿名寄來的信件，上面寫著「深瀨和久殺了人」的字樣，追朔到10年前冬天，深賴與大學研究會的成員廣澤由樹(小池徹平飾)、谷原康生(市原隼人飾)、淺見康介(玉森裕太飾)、村井隆明(三浦貴大飾)以及村井的妹妹明日香(門脇麥飾)到山上滑雪，但在旅行當中，廣澤卻在一場意外離奇死亡，成為他們心中不可抹滅的回憶，重新查詢此案的前刑警小笠原俊雄(武田鐵矢飾)，在調查過程當中，逐漸瞭解了整個事情的真相…。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 小池飾演的是已經在10年前過世、也是男主角好友的廣澤由樹，個性爽朗正直，時常會替人著想，在大家眼中就是一個完美無缺的大好人，是故事中關鍵的重要人物。儘管人物設定是大學生，但已經31歲的小池在故事當中完全無違和感，扮演超級自然，而且看到他那陽光般的微笑，內心馬上又要被俘擄了呢！ 小池徹平電影作品10.就是要妳愛上我 儘管不是擔綱主要角色，但依舊吸引觀眾目光，在故事中飾演男主角古谷斗和(中川大志飾)學校的美術老師柾木隆次，古谷在學校人氣超旺，身後總是跟著一群女生圍繞他尖叫，看似受歡迎的他卻被歸類為觀賞用男子，沒有女生想對他告白，不服氣的古谷決定要脫離單身交個女朋友，只是從來沒交過女朋友的他，居然把校園中的冰山美人三輪美苑(唐田英里佳飾)當作他的目標，只是美苑非但對他沒興趣，還反過來對古谷壁咚，費勁心思的他終於跟美苑拉近了距離，卻得知美苑喜歡的對象其實是學校美術老師柾木隆次….。 雖然少女漫畫改編的電影一定有很多吸睛亮眼的小鮮肉，不過小池在劇中的出現也很耀眼，充滿閃閃發亮的光環讓人眼睛完全離不開他，而且再加上那招牌的陽光笑容，簡直快要融化掉了！ 小池徹平日劇作品11.Guilty 這個戀愛有罪嗎？ 在2018年結婚，2019年成為爸爸，雖然非常震驚，但也很恭喜我們的男神也步入家庭了，在如此幸福洋溢的光環氛圍下，小池居然要挑戰一場不倫的禁忌之戀？！由漫畫改編的深夜日劇《Guilty 這個戀愛有罪嗎？》講述在女性時尚雜誌工作的女主角荻野爽(新川優愛飾)過著人人稱羨的充實生活，不僅在工作上得心應手，在家還有溫柔的丈夫一真(小池徹平飾)會做飯給她吃，看似幸福洋溢的她卻在工作上遇到高中時期的前男友秋山慶一(町田啟太飾)，兩人都已婚的他們，卻陷入了不可自拔的戀情當中，除此之外，一場充滿背叛與心碎的激烈鬥爭早已向他們席捲而來….。 小池在劇裡飾演爽的丈夫一真，溫柔完美的他卻在背後搞外遇，是個不折不扣的差勁渣男，儘管他的過去有點感到同情，但出軌真的無法原諒，雖然後來得知他是被設計的，也很想努力挽回女主角，但女主角爽已心意已決，決定要跟一真離婚。 小池徹平日劇作品12.寫不了!？～編劇家吉丸圭佑的無情節生活～ 近期熱播的日劇，由生田斗真主演，默默無名的編劇吉丸圭佑，他的妻子奈美(吉瀨美智子飾)是個暢銷小說家，生活的收入開銷都是妻子負責，而圭佑則是擔當家中的所有家務，家中成員還有跟圭佑沒有血緣關係的高中生女兒繪里花(山田杏奈飾)，以及他小學四年級的兒子空(潤浩飾)，原本這平穩的生活就這麼持續下去，只是某部電視劇的編劇卻意外住院，圭佑突然得到了一部黃金時段連續劇的劇本工作，這一個契機，為他往後的生活掀起軒然大波。 小池飾演的是充滿活力與幹勁的熱情導演，由於是他首次擔綱黃金連續劇時段因此熱情十足，總是笑臉鼓勵圭佑，但其實是為了他那無止盡的點子逼迫圭佑，要求他不停地重新更改劇本。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 小池從出道至今挑戰過許多不一樣類型的工作，戲劇、電影、舞台劇、歌手，以及近期開始挑戰的YOUTUBER，表現總是讓人驚艷，儘管小池已經步入家庭讓許多女孩們心碎，但依舊是大家心目中的不老男神，近期除了最近正在熱播的日劇之外，還初次參與了大河劇的演出，婚後聲勢不斷高漲，近期都是演配角的小池，希望能看到他再次擔綱主演，並用他那天使般的笑容讓大家被俘擄！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉兩人的相遇從電影結緣！小池徹平&永夏子愛情故事，曬娃日常太甜蜜！ 👉篠原涼子曾是團體出道！12位「單飛更紅的日本明星」轉型、改名，離開不代表結束 👉行走的膠原蛋白！盤點11位「猜不出實際年齡」的日本明星，絕對逆齡保養超好！ 撰文編輯 #日本愛好者 #Guilty這個戀愛有罪嗎？ #JunonSuperBoy 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京阪神5天4夜行程不藏私大公開

去年櫻花季時前往大阪，因為之前已去過一次，這次特地排了住大阪玩京都的行程，順便繞到神戶去玩，就來和大家分享5天的行程吧 Day 1. 桃園機場 → 大阪 → 大阪中崎町→ 梅田 → 心齋橋 因為班機的關係，我們抵達日本已經接近12點，搭乘南海列車前往民宿先寄放行李後 搭乘阪堺電車到惠美須町，阪堺電車是大阪地區唯一的路面電車，成立於1980年。不過，其歷史可追遡至大阪馬車鐵道(成立於1895) 再從惠美須町搭車前往天神橋筋六丁目轉谷町線八尾南方向到中崎町（約15分鐘） 中崎町 中崎町在第二次世界大戰時幸運地逃過空襲的破壞，至今仍有許多自大正時期的傳統建築保留到現在，成為別具風格的懷舊社區 這裡有許多小店、咖啡廳，算是一處寧靜的郊區。我們在這裡隨便逛逛，因為太冷所以躲進一間咖啡廳 誰知道這間咖啡廳裡面充滿了手工製娃娃，非常精緻 礙於智慧財產權，無法拍裡面的照片，但咖啡廳門口好美，有種復古的感覺 梅田 梅田的藍天大廈夜景聽說非常美麗，可以在KKDay上是先買到門票，就不需要到現場排隊購票了 KKDay購票連結 因為我們沒有事先買票，所以看到大排長龍的隊伍就打消上去看夜景的念頭 比預期提前前往心齋橋，不管是假日或平日，心齋橋道頓崛這邊到處都是人 但看著夜晚將至，街上燈光一一點起時，比起白天夜晚更是美麗 我們在這吃了第一天的晚餐－蟹道樂 晚餐：蟹道樂 這是一間蟹料理連鎖專門店，以帝王蟹料理而出名，供應各種與蟹有關的菜品 我們品嚐的是四種烹飪方式：生、煮、烤、炸 品嚐各種不同的吃法，各有不同的風味呢 KKDay線上事先預訂網址 Day 2. 黑門市場 → 神戶北野異人館 → 心齋橋逛街 黑門市場 早上我們從民宿出發前往黑門市場吃早餐，喜歡吃海鮮的人絕對會喜歡這，喜歡逛菜市場的人也非常適合前來逛逛 黑門市場最常見的除了各式各樣的海鮮（海膽、帝王蟹、干貝、生魚片等等一堆）之外還有一堆抹茶、柴魚片、海帶、草莓大福、團子，其實就是菜市場想要什麼這裡都有 記得是肚子空著（餓著）來黑門市場，不然你會很後悔自己的胃太小 交通方式：地鐵日本橋站10號出口，走路約10分鐘 地鐵難波站走路約20分鐘營業時間：9am~18:00pm （一些店家會提早關門，或較晚關門。出發前要再確認一次喔）黑門市場官網 神戶北野異人館 搭乘阪神電車或JR都可以到達神戶，一出車站就可以看到長長的斜坡，往上一直走就會到北野異人館了 來到神戶就是要前往有名的星巴克打卡啦～ 星巴克地址：日本〒650-0002 Hyogo, Kobe, Chuo Ward, Kitanocho, 3 Chome−1−31 北野物語館 再往上走一點就到了北野異人館街了，可以在那裡現場購票，有風見機館和黃綠色館,鱗之家等21設施 如果每一個設施都參觀的話，可以在這裡玩上半天 北野異人館網站 心齋橋 昨天只是到這裡吃晚餐，沒時間逛街，今天花點時間先從神戶回來買土產、逛逛街 晚餐吃木曾路火鍋，他們最具特色的就是火鍋的胡麻沾醬，搭配牛肉吃起來特別美味 木曾路官網 Day 3. 宇治 → 伏見稻荷 → 蹴上鐵道 → 南禪寺水路閣 → 八阪神社看夜櫻 宇治 從大阪搭車前往京都宇治約55分鐘，到宇治後走路前往中村藤吉平等院店吃抹茶，買伴手禮，旁邊有星巴克平等院表參道店可以去拍照，那裡的外觀結合日式風格 宇治這裡較少人來觀光，大部分的人都前往伏見稻荷大社，所以在這裡可以慢慢的逛商店、吃抹茶～ 伏見稻荷 沿著京阪宇治線搭車前往伏見稻荷站 （約30分鐘），走路前往伏見稻荷大社（約7-10分鐘） 沿路有很多小吃、攤販，可以邊逛邊往山上走，但這裡的觀光客明顯較多 跟著人群走就可以慢慢登頂了～ 蹴上鐵道 這裡是一條廢棄的鐵道，兩旁都是櫻花樹 蹴上鐵道為1890年所建，為了在有高度落差的琵琶湖疏水道運送船隻，建立了傾斜鐵路 現在雖已停止運送功能，但舊鐵道與兩旁上百株的染井吉野櫻相互輝映，讓此處成為賞櫻勝地 正當櫻花時節時，這裡的觀光客都把整條鐵道擠滿了呢 可惜我們到時櫻花還沒開，所以這裡兩旁都是枯樹😭 南禪寺水路閣 南禪寺就在蹴上鐵道附近，水道橋是當時的人利用水路閣將琵琶湖的湖水送往京都 水路閣建於日本明治時代，在建造時參考古代羅馬時代的水道橋，以紅磚砌成，與南禪寺的寺院格調不同 水路閣上面設有步道，是春天賞櫻、秋天賞楓的路線 八阪神社 建於江戶時代，是一條長約半公里的窄巷，在明治時期憑藉著眾多茶室、飯館與歌舞伎表演而聞名，屬於「京都五大花街」之一 可惜沒有櫻花....所以無法在這裡邊賞夜櫻邊吃晚餐了😭 Day 4. 金閣寺 → 嵐山 金閣寺 從大阪要搭車前往金閣寺需要不停的轉車，到達京都之後又要再轉公車，金閣寺附近並沒有地鐵站或是JR站，前往金閣寺只能驅車前往或是搭公車 金閣寺為臨濟宗相國寺派的古剎，正式名稱為鹿苑寺，建於1397年(日本應永4年) 鹿苑寺這個名稱取於日本室町時代第3代幕府將軍足利義滿的法名 因為寺內主要建築舍利殿的外牆以金箔裝飾所以俗稱「金閣寺」的世界文化遺產 這一天是平日，但還是有許多來自世界各地的觀光客，金閣寺園區充滿了人 我們只能和人群慢慢走完一圈 嵐山 從金閣寺可以搭乘從金閣寺可以搭乘嵐山本線的小火車前往嵐山 沿路每一站都是小小的月台，在等車的過程中顯得特別安靜 一出嵐山車站就可以看到到處都是人，我們來這裡主要是吃櫻餅以及著名的Yojiya吃點心 Yojiya最有名的就是那張藝妓臉了，把她的臉做成各式化妝品、周邊商品，最主要的是喝她的抹茶！ 嵐山Yojiya地址：京都市右京区嵯峨天龍寺立石町2-13 前往渡月橋前一定要先吃吃看一間路邊的櫻餅，小時候和家人來這裡時就是吃這間櫻餅店 外層是用櫻花葉包起，裡頭是糯米。配上紅豆泥，甜鹹之間又有熱茶可以中和 渡月橋旁有一間% Arabica Kyoto Arashiyama，這是一間在京都非常有名的咖啡品牌 尤其開再渡月橋旁的這一間，因為望出去便是渡月橋，所以有很多人都前來這裡買咖啡打卡 % ARABICA 京都嵐山店地址：〒616-8385 京都府京都市右京区嵯峨天龍寺芒ノ馬場町3-47 晚上回到大阪吃一蘭拉麵當最後一頓晚餐～不管是在台灣還是日本一蘭拉麵都是一直排隊呢😅 Day 5. 回家 因為我們是搭中午的班機，所以一大早就出發前往關西機場 還因為搭錯電車提早到機場😅 雖然沒有看到櫻花，但還是有玩到大部分的觀光景點～

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