逗號瀏海已過時？2018最夯的這顆復古流行Mullet頭我真的不懂，但歐巴們全都留了

在這韓風大盛的世界，不只女生被韓流影響而化起韓妝，學習韓國女星的服裝造型， 越來越多男生們也開始效仿韓國男偶像的髮型、穿搭。像去年就很流行逗號瀏海，而今年大勢髮型應該非Mullet Hair莫屬。 Mullet Hair起於40年代，是一款頭頂較短，後尾較長，兩側削短的髮型，而最近因時尚ICON權志龍(G-DRAGON)的關係再次引起流行，不少年輕男偶像都剪了Mullet Hair。 EXO伯賢 伯賢版的紅色Mullet Hair讓伯賢的娃娃臉看起來成熟許多，甚至多了一點要妖魅性感。或許是為了因應歌曲概念，造型師才特地讓伯賢以Mullet Hair回歸。 GOT7 JB 編輯覺得JB是少數適合Mullet Hair的男偶像之一，有點壞壞男人味的感覺，與JB本身真男人的性格很搭。搭配暗色系的髮色讓JB的Mullet Hair較其他人的更有成熟穩重感。 GOT7有謙 剛看到有謙這個髮型時，我感到非常驚訝，畢竟在我的印象裡有謙還是一個奶寶寶，怎麼突然用一個如此成熟的髮型，是想表示自己長大了嗎？編輯還是比教喜歡乖寶寶style的有謙，私心希望有謙可以趕快把這髮型換掉。 NU’EST W JR(鍾炫) 國民隊長JR第一次挑戰如此高難度的髮型，不過他的長短對比較不明顯，並非是正宗的Mullet Hair，但或許因為如此，對編輯我來說是比較能接受的，強烈建議想剪這顆頭的男孩們，可以由這款入門。 NCT泰容 撕漫男泰容出道以來髮型就大膽嘗試多種髮型，果然長得好就是百搭，時尚的完成在於臉，即使頂著難以駕馭的Mullet Hair也依舊帥度不減。 BTS防彈少年團Ｖ 진주귀걸이를 한 소년 #안뇽 pic.twitter.com/t39ktirIa5 — 방탄소년단 (@BTS_twt) June 7, 2018 世界第一帥的V，也跟上這波熱潮，剪了Mullet Hair搭配深髮色，不知道是不是顏值的問題，編輯我覺得很可以。 南柱赫 前陣子成為電影咖，最近又有新戲要上映的南朋友南柱赫之前也剪過Mullet Hair，不知道剪了這個髮型的南朋友，各位女友喜歡嗎？ WINNER MINO 舞台上是SWAG的代表，台下是綜藝大勢宋村傻，當然要跟上潮流剪Mullet Hair，不得不說SWAG派偶像剪這個頭完全合理耶。 Seventeen THE8 最近在中國知名度越來越高的小八，剪了Mullet Hair後感覺變成熟了，多了一點男人味，那種壞壞男人的感覺，雖然編輯我比較喜歡乖巧可愛的小八，但偶爾變換風格也不錯。 SJ銀赫 韓流帝王老少年SUPER JUNIOR的領舞擔當，最有魅力的銀魚剪Mullet Hair似乎挺適合的，其實銀赫從出道以來就很勇於嘗試新髮型、新造型，算是SJ中的時尚達人。 Zico 最近自創門戶的ZICO，正如編輯上述所說SWAG派的偶像、歌手都蠻適合Mullet Hair的，ZICO也是如此，這個頭完全顯得他SWAG滿滿。 雖然歐巴們很帥，但其實這個髮型編輯我不懂，是因為歐巴們所以才沒關係，畢竟他們有顏值，偶爾任性一下，我就無條件包容啦～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #EXO #GD #GOT7 #JB #JR #Mullet Hair #Mullet頭 #NCT #Nuest #nuestw #Seventeen #SJ #Super Junior #THE8 #V #Zico #伯賢 #南柱赫 #復古 #有謙 #泡菜追星 #泰容 #銀赫 #鍾炫 #韓星 #髮型 

衛生紙殺手！日本AV女優排行，31位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中最美女優霸主！

2026 年，誰才是你心目中的暗黑女神？如果你正在搜尋「日本最美女優排行」、「高顏值 AV 女優推薦」、「人氣日本AV女優名單」，那這篇一定要收藏起來。本篇精選了31位顏值與人氣兼具的熱門日本AV女優名單，從令人念念不忘的經典引退日本 AV 女優，到話題度爆表的新生代可愛系女神，再到氣場全開的性感系代表系女優通通都有。這些日本最漂亮的 AV 女優不僅在業界擁有超高人氣，許多人更曾榮獲成人影視獎項肯定，是顏值、實力與話題性兼具的代表人物。相信各位老司機對這些人氣AV女優並不陌生，就算還不太熟，也沒關係，D槽給它存起來啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/975514 MissAV 人氣 AV 女優排行 根據 MissAV 公布的 2026年3月人氣AV女優排名，不難發現，從甜美可愛型到氣場強大的性感系代表，各種風格的女優皆擁有大量忠實擁護者！無論你偏好氣質出眾的仙氣女神，還是笑容甜美鄰家系可愛的AV女優，這份日本女優排行榜通通滿足你的所有幻想！看看誰是你心中的 No.1 日本最美女優～ MissAV 2026年3月人氣女優排名 TOP 10： 沙月惠奈 TOP 9：木下日葵 TOP 8：乙愛麗絲 TOP 7：波多野結衣 TOP 6：逢澤みゆ TOP 5：彌生美月 TOP 4：三上悠亞 TOP 3：河北彩花 TOP 2：松本一香 TOP 1：美園和花 日本人氣AV女優推薦：00後女優 日本人氣AV女優 1. 塔乃花鈴（とうのかりん） AV界近期又有新人推出啦！今年20歲大學生塔乃花鈴原本是一名寫真偶像，近期在社群平台宣告將於7月16日出道成為MOODYZ旗下的AV女優，消息一出便吸引大批粉絲關注，在她的手寫信中更提到「成為AV女優一直是自己憧憬的職業」，希望透過AV作品展現不同於寫真的一面給大家，並期待粉絲們能繼續支持！ 圖片來源：twitter/X @touno_karin_ 圖片來源：twitter/X @touno_karin_ 日本人氣AV女優 2. 倉本すみれ 倉本すみれ出生於東京，喜歡料理、擅長游泳和乒乓球運動，因為純粹出於對AV的好奇心所以進入AV界出道，分別在2024年4月的FANZA動画フロア AV女優排行榜中獲得第2、Miss AV 2024年5月最受歡迎女優排行榜中也大躍進到第2名。 圖片來源：倉本すみれ 圖片來源：倉本すみれ 日本人氣AV女優 3. 松本一香（松本いちか） 2019年9月松本一香以SOD Create「青春時代」專屬女優出道，2020年2月轉為企劃單體女優活躍於AV界，並在FANZA年度女優排行榜中奪冠。她因為153cm的嬌小身材和童顏外貌常扮演JK角色，吸引了大量粉絲喜愛。 圖片來源：松本いちか 圖片來源：松本いちか 日本人氣AV女優 4. 村上悠華（むらかみ ゆか） 20初歲的新人村上悠華，擁有典型的日系清秀臉蛋和傲人E罩杯，以旅行愛好者的人設出道。首部作品《新人No.1 STYLE 村上由香》便是以導遊為主題企劃推出，隨即成為2023年9月人氣AV女優冠軍，並有著「AV 村神」的稱號。 （圖片來源：＠murakami_yuka_） 日本人氣AV女優 5. 石川澪（いしかわ みお） 22歲的石川澪，被譽為「AV界美少女天花板」，2021年出道後人氣急速攀升，除了作為女優外，同時她也是一位YouTuber，常在社群平台分享生活點滴。 （圖片來源：＠ishikawa._.mio） 日本人氣AV女優 6. 白石桃（白石もも） 與村上悠華同為新人的白石桃，是一位年僅22歲的理科大學生，修長的身材和甜美外表下卻潛藏叛逆性格，選擇加入暗黑界，瞞著父母拍攝AV，出道後獲得不少人氣。 圖片來源：白石もも‎ twitter 日本人氣AV女優 7. 瀨戶環奈（せとかんな） 瀨戶環奈的出道DVD 預購量奪下 FANZA 12 月冠軍，被封為「千年一遇的人才」！身高170公分的她有J罩杯的好身材，某些角度的她神似女星橋本環奈，天使臉蛋配上魔鬼身材，許多人都認為她有潛力成為超級新星女優。 （圖片來源：＠setokanna_ IG） 日本人氣AV女優推薦：90後女優 日本人氣AV女優 8. 七森莉莉（七ツ森りり） 最早作為CHOKi CHOKi girls的專屬模特兒，使用藝名「松本鈴香」，2020年7月轉換事務所，並改名為七森莉莉，正式成為AV女優出道，出道作在2020年AV年度銷量排名第一。先前來台參加攝影展時被發現身形小了一圈，七森莉莉表示因為心血來潮想減重，採用一天只吃一頓大胃王模式的午餐，成功減重後卻意外地怎麼吃都胖不回來。 圖片來源：七ツ森りり 圖片來源：七ツ森りり 日本人氣AV女優 9. 河北彩花（かわきたさいか）/ 河北彩伽 擁有超高人氣的可愛 AV 女優河北彩花，憑藉甜美的臉蛋與性感的身材，吸引了眾多粉絲，是許多人心目中的一線暗黑女神，更有「三上悠亞接班人」的美譽，近期宣布因轉換經紀公司，未來將使用新的藝名「河北彩伽」繼續推出新作品。 （圖片來源：@saika_kawakita__official） 日本人氣AV女優 10. 小宵虎南（小宵こなん） 擁有H罩杯「神之巨乳」稱號的小宵虎南，於2021年5月出道，不僅外型甜美又有火辣爆乳身材，擄獲一票粉絲的心，更經常在女優排名名單榜上有名！提到過自己從初中二年級開始有看A片的習慣，而私下喜歡的成人片種類也是巨乳。近年，多次為了TRE台北國際成人展受邀來台灣，老司機們千萬別錯過這個可以與女神近距離接觸的機會啦～ （圖片來源：@konankoyoiiii） https://www.instagram.com/p/C3FfytFvtS4/ 日本人氣AV女優 11. 三上悠亞（三上悠亜） 這位應該不用多作介紹，有「國民AV女優」之稱的三上悠亞，近幾年以偶像身分出道發行歌曲，發展非常全方位呢！不過她在2023年3月13日晚間透過自己的YT頻道宣布即將在8月16日自己滿30歲後正式引退！讓許多老司機們都非常不捨。 （圖片來源：@yua_mikami） https://www.instagram.com/p/CwsDJYFBAkJ/ 日本人氣AV女優 12. 紗倉真菜（紗倉まな） AV女優紗倉真菜有著「天使臉孔、魔鬼身材」，自2012年出道後就備受矚目，更獲得「日本成人放送大獎」新人女星獎。在自傳中她提到因為在14歲時的某天意外翻到爸爸偷藏的A片，覺得影片中的女生都很漂亮，而立志成為AV女優。受訪時曾提分享，第一次的經驗是發生在高中時與一位實習男老師車震。 （圖片來源：@sakuramanateee） 日本人氣AV女優 13. 安齋拉拉（Rion）（安齋らら） 曾經三進三退的日本傳奇AV女優，以藝名「宇都宮紫苑」出道，後來改成「Rion」，在2019年又改名「安齋らら」，擁有J罩杯魔鬼身材的她，在業界素有「神之乳」的美稱，曾獲得「年度最佳銷售AV女優」，沉寂了一段時間後，2022年也帶著新作品回歸啦！ 圖片來源：yahoo.co.jp 日本人氣AV女優 14. 岬奈奈美（岬ななみ） 2019年最強新人女優岬ななみ，因為喜歡明日花綺羅而成為AV女優，因為長相甜美，身材嬌小，拍攝了不少「美少女系列」作品呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/753359 日本人氣AV女優 15. 櫻空桃（桜空もも） 被譽為擁有「黃金比例的Body」的桜空もも，剛開始拍攝寫真偶像出道時，就有許多人被她的完美身材吸引，雖然還算新人，但之前已經有來台灣參加過台北的成人展，各位老司機有去一睹她的丰采嗎？ （圖片來源：@sakuramomo_pole） 日本人氣AV女優 16. 篠田優（篠田ゆう） 擁有傲人F罩杯的篠田ゆう，她的翹臀更是令人無法抗拒！過去也有參與過深夜成人節目，最近也開始當起Youtuber，傳授美尻秘訣！ （來源/篠田ゆうtwitter：@yu_shinoda） https://www.popdaily.com.tw/love/887113 日本人氣AV女優 17. 明里紬（明里つむぎ） 從寫真偶像出道，目前為「IdeaPocket」及「Attackers」雙專屬女優的明里つむぎ，曾入圍過「DMM成人獎」、「最優秀新人女優獎」，甜美的外表也讓她擁有眾多粉絲！ （圖片來源：@akari.tsumugi） 日本人氣AV女優 18.相澤南（相沢みなみ） 出生於香港，也曾在美國待過的相沢みなみ，最近甚至還開始學習中文！當初被星探發掘而成進入AV界，也得過「FANZA成人獎」！2023年她因社長男友去世而深受打擊，在採訪中表明自己的引退意願，未來可能會朝演藝圈發展。 （圖片來源：@epoint2016） 日本人氣AV女優 19. 小倉由菜 在Netflix日劇《AV帝王》和男主角導演山田孝之來場床戲的小倉由菜，不論什麼題材都敢拍，挑戰校園、便利商店，甚至爬上雪山取景！近期在韓國Youtuber出道，還和前AV女優上原亜衣一起拍片呢！ （圖片來源：@ogura_yuna） 日本人氣AV女優 20. 吉高寧寧（吉高寧々） 在咖啡店工作時被星探發掘，進而寫真偶像出道，因為身材姣好而備受矚目，後來以S1專屬AV女優出道，甚至還得過許多AV相關獎項，真的是獲獎無數！前陣子還參演《世界奇妙物語 20秋季特别篇》客串。 （圖片來源：@_yoshitaka_nene） https://www.popdaily.com.tw/love/627663 日本人氣AV女優 21. 桃乃木香奈（桃乃木かな） 成人偶像團體「惠比壽★麝香葡萄（恵比寿★マスカッツ）」成員之一，2020年正好是「惠比壽★麝香葡萄」成立十周年，此外桃乃木かな非常喜歡吃「拉麵二郎」的拉麵，曾在東京八王子野猿街道店留下簽名，老司機們該朝聖啦！ （圖片來源：@kana_momonogi） 日本人氣AV女優 22. 橋本有菜（橋本ありな）/ 新有菜（あらたありな） 另外當然還有多次入榜「最賣座AV女優榜單」的橋本有菜，2016年成為「S1」専屬AV女優出道，被封為「次世代的直球偶像」，最強美腿封號絕對不是浪得虛名！ 2022年宣佈正式改名為「新有菜（あらたありな）」。私底下她和三上悠亞、明理紬等AV女優也是友好的關係。 （圖片來源：@arina_arata2） 日本人氣AV女優 23. 深田詠美（深田えいみ） 再來還有曾封為「最強怪物新人」深田詠美也是榜上有名，之前無預警刪掉社群帳號，還有說是假帳號冒充，近期再次回歸，各位老司機們趕緊追蹤起來啊！ （圖片來源：@eimi0318） 日本人氣AV女優 24. 水卜櫻（水卜さくら） 被譽為「千年一見神乳」的水卜櫻，最大的特色就是她的無敵童顏搭配白嫩皮膚和豐滿上圍！ （圖片來源：twitter@ archemiura） 日本人氣AV女優 25. 高橋聖子（高橋しょう子） 有「AV救世主」之稱的高橋聖子（高橋しょう子），最早以本名高崎聖子作為「寫真偶像」闖出名號，隨後在2016轉行成為AV女優，2022年5月宣布引退！ （圖片來源：＠ts_takasho） 日本人氣AV女優 26. 伊藤舞雪（いとうまゆき） 伊藤舞雪2018年成為AV女優出道，靠著54cm極美腰身和奇蹟F巨乳走紅AV界！擁有「明日花綺羅的接班人」及「S女王」的稱號，與山岸綺花合作的作品還曾奪下片商年度銷售冠軍，是許多老司機心中的女神之一。 （圖片來源：＠myk__gram） 日本人氣AV女優 27. 葵司（葵つかさ） 17歲時的葵司以寫真偶像的身份出道，幾年後在一次契機之下，她轉行投身於AV產業，至今出道已超過十年，但她擁有一張逆齡的娃娃臉，被譽為「最適合穿水手服的AV女優」，擁有廣大的粉絲與高人氣。2025年8月正式引退。 （圖片來源：S1 NO.1 STYLE） 日本人氣AV女優 28. 日向真凜（ひなた まりん） 日向真凜擁有超長美腿，曾是日雜的讀者模特兒，因為「想讓自己更有名」的緣故而成為AV女優。清純甜美的長相搭配空靈脫俗氣質的她，被粉絲認為有「反差萌」屬性。 （圖片來源：＠hinata_marin_07） 日本人氣AV女優 29. 美園和花 美園和花不只是單純的甜美類型，而是自帶一種溫柔氛圍感，身形嬌小的她身材比例依舊十分傲人，她有著鄰家女孩般的氣質，越看越有魅力，令人心動不已。 （圖片來源：＠misono_waka IG） 日本人氣AV女優推薦：80後女優 日本人氣AV女優 30. 天海翼（天海つばさ） 同樣也是成人偶像團體「惠比壽★麝香葡萄（恵比寿★マスカッツ）」成員之一，因為天海翼擁有可愛外表和E罩杯，甚至被譽為「最高の美女」，如此高人氣的她，卻在2017年宣布引退，但後來2018年又和其他公司簽約，看來還是可以期待一下她的作品啦！ （圖片來源：天海つばさ@Amamitsubasa000） https://www.popdaily.com.tw/japan/786689 日本人氣AV女優 31. 明日花綺羅（明日花キララ） 以及AV界傳奇的明日花綺羅，雖然已轉型但仍是很多老司機心中的超級女神！ （圖片來源：@asukakiraran) https://www.popdaily.com.tw/japan/970323 以上推薦名單從 MissAV av 女優排行榜上的即時人氣冠軍，到老司機們心中永遠的經典，這份最佳 AV 女優清單橫跨 80 後、90 後、00 後三個世代，無論你偏好清純鄰家系還是氣場全開的性感系，都能在這裡找到你的菜。還有哪位日本最美女優你私心覺得該上榜呢？留言告訴我們你的女優排名Top3，一起打造夢幻清單吧！ 延伸閱讀 👉🏻 躺著賺的夢幻行業？日本AV男優背後秘辛＋10位人氣男優介紹，寧願自己來也不想精盡人亡？ 👉🏻 日網票選「歷代十大人氣AV女優」飯島愛、蒼井空、吉澤明步，當年錄影帶教材就是她們！ 👉🏻 攝護腺的眼淚！15位網友盤點「最不捨引退的AV女優」， 硬碟永遠保留妳們的位置！ 👉🏻 2026盤點14個「A片推薦網站」，免費線上看！讓你在深夜欲罷不能～ 👉🏻 你的女友都在這！精選30張高清「AV女優桌布」性感清涼、清純可愛都有，趕緊右鍵下載存起來！ 👉🏻 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2018榜單出爐！「最受女同性戀者喜愛的韓國女idol前10名」網友表示，有幾名也太讓意外了吧？

漂亮又有自己特色的韓國女愛豆，不只男生愛看，身為女生的編輯也是每個都密切追蹤啊！最近有個韓國網站就票選出2018Lesbian喜愛的韓國女偶像TOP100，打破女同志朋友們喜歡的都是中性風格的觀念，也有許多個人風格強烈，仙氣與氣質滿點的女星喔！就讓我們來看看4000多位網友的票選結果吧！（同場加映：一張臉蛋男女通殺！「最受Gay歡迎的韓國男偶像TOP 10」） 第10名 MAMAMOO 華莎 不同於時下可愛清純風的女偶像，華莎的性感小麥膚色與略帶沙啞的嗓音，更是女粉的最愛！舞台上總是魅力大爆發的華莎，散發著濃濃女人味，然而私底下反而超撒嬌，反差感超可愛！之前與Loco出演音樂節目《鍵盤上的鬣狗》，Loco被華沙迷得團團轉，不停直球告白，讓粉絲笑說根本是在看「鍵盤上的我結」啦！ 第9名 宇宙少女 雪娥 被粉絲說：「明明就有張足以當門面的臉，卻偏偏！偏偏有一顆難以抑制的『大叔心』！」自帶黑洞屬性的雪娥，雖然是團中的大姐，但卻是宇宙少女團公認的偽忙內！十年的練習生生活不容易，堅強又努力的雪娥給人一種想保護的感覺，這次登上第九名，希望她未來的路也可以順順利利！ 第8名 善美 最近越來越仙的善美，無人能敵的神之美腿，跳起舞來就像天鵝！真的是一個不小心就被善美電的東倒西歪，善美特有的性感魅力，讓人有種陷進去就出不來的魔力！超級弟控的善美，前陣子才在一場校園慶典表演時，在台上與弟弟擁抱相見，羨煞男女粉絲！最近出演韓綜《秘密姐姐》，作為澀琪的一日姊姊，根本就是圈粉無數，舉手，善美你還有缺妹妹嗎？我可以，我超願意！ 第7名 Red Velvet Joy SM公認的果汁相Joy，清純又可愛的形象讓人無法不愛她！最近服裝越來越走小性感路線，根本就是要大家大噴鼻血，才發現原來我們Joy男女通吃，cutie sexy的魅力開滿檔，唱歌舞蹈綜藝演技通通Get，難怪榜上有名啦～（換造型也變一個人的女星們，Joy剪短頭髮真的超可愛的啊！） 第6名 Red Velvet Yeri SM姊姊們最愛的忙內Yeri，個性開朗活潑，身邊姊姊粉不只有少女時代泰妍、TWICE娜璉，還有演員河妍秀等等，更不用說自家團Red Velvet的眾姊姊們了。集姊姊們千萬寵愛於一身的Yeri，其實就是個漂亮的「小男孩」，喜歡打GAME，個性灑脫也很淘氣，「傑尼龜」的可愛魅力連女生都擋不住啦！ 第5名 MAMAMOO 輝人 台上充滿SWAG、下了台卻又比格美爆發，但真實生活的輝人其實超！級！認！生！超超超反差的她，真的讓電視機前的觀眾，一再又一再的陷入她深深的魅力～歌聲超有辨識度的她，唱起歌來就像打開汽水瓶般清新爽快，參與多部韓劇、網路劇OST的她，不論男女都深深沈浸在她的魅力啊～（韓綜《秘密姐姐》又有一對金黃短髮的姐妹出演啦！） 第4名 MAMAMOO 頌樂 「I say MAMA MAMA MOO～」團寵頌樂大姐，活潑又搞笑的黑洞性格藏不住，但上了舞台卻又表演力大爆發！從來不會讓人失望的高音，聽得大家如癡如醉～默默照顧著妹妹們的模樣，實在是讓人不得不愛～入坑之後就永遠跳不出來啦！（盤點三餐吃CD的MAMAMOO五大經典串燒組曲舞台） 第3名 MAMAMOO 玟星 掌聲鼓勵！MAMAMOO根本霸榜，全員入選前十名啦！可以說是女團中女粉比例最高的媽媽木，其中最受女生喜愛的就是帥到不行的屋哩星星啦！與瑟琪一起被網友稱為「雙專業掰彎代表」！玟星不只是女同志的菜，也有許多女生常常大喊：「好想嫁給她啦！」（同齡line的特輯時間～92club她也在裡面！） 第2名 Red Velvet Irene 這個顏值到底有誰可以hold住？光看照片就能看很久的Irene女神，更何況是仙氣逼人的真Irene呢？甜美精緻洋娃娃型的Irene，可以說是男女粉絲一把抓，恬靜又神秘的氣質，讓人想征服！一顰一笑都像行走的畫報，跟Irene交往的人真的可以呼吸嗎？（雖然寶劍和Irene都下車了，還是要回顧這心臟漏拍的瞬間啊） 第1名 Red Velvet 瑟琪 登登～恭喜第一名！就是又帥又可愛的熊瑟琪啦！超有特色的單眼皮電眼，被網友評選為非常耐看的長相！精湛的舞蹈實力，與不亞於主唱的好歌喉，從練習生時期就非常亮眼！個性有禮又貼心，身邊的哥哥姊姊也都非常稱讚她！Girl Cruch不只征服男生，也迷死一票姊姊妹妹啦～（韓國「單眼皮女孩」代表TOP10） 另外，每年都是入榜常客的少女時代太妍是12名，Red Velvet的Wendy是14名，TWICE的Sana是15名！之前被票選並列第一名Krystal，雖然今年掉到18名，但水晶還是編輯心中永遠的女神啊～本月少女也進榜非常多人，所謂長江後浪推前浪，新秀IDOL的逆襲，就讓我們繼續看下去吧！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #Irene #Joy #Krystal #Lesbian #MAMAMOO #Red Velvet #Yeri #同志 #善美 #女同志 #宇宙少女 雪娥 #排名 #排行榜 #泡菜追星 #玟星 #瑟琪 #華莎 #輝人 #頌樂 

熬了15年才出道！12位「練習生涯超長」的韓國愛豆，GD、TWICE都上榜！

大家還記得我們先前介紹過「練習生涯超短」的愛豆嗎？這次編輯則帶來了12位「練習生涯超長」的愛豆盤點介紹！其實練習生生涯非常辛苦，除了有經濟上的壓力之外，面對競爭力、自我懷疑、外型控管等等，心理與身理上都需要很堅强！現在就來看看究竟有哪些人可以為了夢想，憑著過人的意志力堅持下去吧～ 練習生涯超長愛豆｜1、TWICE—志效：10年 一說到韓國練習生涯超長的愛豆，大家一定都會聯想到TWICE的「志效」吧～8歲時便與JYP簽約的她，最一開始其實是計劃以演員出道！而在當了7年的演員練習生後，志效則決定轉往愛豆發展！2015年於《SIXTEEN》首次亮相的她，便憑著長期練就的實力入選TWICE出道組！近年回歸時除了每次都有明顯的進步之外，在外型上也都會美出新高度！ （圖片來源：TWICE IG） 練習生涯超長愛豆｜2、前TREASURE—方藝潭：7年 2012年參加《K-pop Star 2》的「方藝潭」，在當時不僅憑著《baby》、《Where is the love》等歌曲給大家留下深刻的印象，甚至還以精湛的歌舞實力被譽為「韓版Justin Bieber」！而最終獲得亞軍的他，在同年便與冠軍樂童音樂家一同被YG簽下、開始了練習生涯！不過本身實力就很好的他，遇上了冷凍專業戶YG當然也是只有無奈兩個字！先是在2017年傳出正在籌備新男團，後又在2018年的生存選秀《YG寶石盒》中現身！2020年方藝潭以TREASURE成員正式出道，然而在2022年時以想要精進音樂為由退出TREASURE，目前方藝潭加入韓國GF娛樂，期待他帶給粉絲更多音樂作品啦！ （圖片來源：Treasure IG） 練習生涯超長愛豆｜3、宇宙少女—雪娥：10年 自出道以來便憑著感性嗓音與反轉魅力擄獲大批粉絲的宇宙少女「雪娥」，和志效一樣也是位有著10年練習經歷的愛豆！早期曾在Medialine娛樂中當過練習生的她，在出道之際卻面臨到公司因為財務問題倒閉！而後來加入STARSHIP娛樂後，除了曾在出道前於BOYFRIEND、Mad Clown等前輩的MV中露臉之外，身為宇宙少女一員的她近年在OST與網路劇上也都有不錯的表現！ （圖片來源：雪娥 IG） 練習生涯超長愛豆｜4、NCT—Johnny：10年 不僅是NCT隊內練習生涯最長的一位，也是SM歷代以來最久的練習生！2007年通過美國徵選來到韓國的「JOHNNY」，雖然在期間曾成為了EXO的預備成員，但最終仍被公司推遲！而在和出道機會擦身而過後，JOHNNY在2017年則以NCT127的擴增成員出道，並憑著精湛的舞蹈及非凡的外型散發了許多魅力！ （圖片來源：JOHNNY IG） 練習生涯超長愛豆｜5、Jessica：7年 2000年和家人一同到韓國旅遊的「JESSICA」，儘管當時年僅11歲仍憑著出眾的外型與可塑性被SM星探發掘、獲邀為旗下練習生！而在經歷了長達七年半的練習時間後，她則以少女時代出道並在隊內擔任主唱！至於後來的成就相信不用多說大家也都有目共睹了吧～ （圖片來源：JESSICA IG） 練習生涯超長愛豆｜6、missA—MIN：7年 無論是歌唱還是舞蹈皆很有實力的missA「MIN」，之所以會開啟成為愛豆的這條路其實都是因為來自於對Rain的仰慕！小學五年級便通過JYP娛樂徵選進入旗下成為練習生的她，在經歷了長達7年多的練習生涯後便成為missA的一員！儘管自從missA解散後她便鮮少出現在螢光幕前，但先前唱紅的幾首熱門歌曲也的確給大家帶來許多美好的回憶！ （圖片來源：MIN IG） 練習生涯超長愛豆｜7、2AM—趙權：8年 身為JYP長達8年的練習生，「趙權」也是自出道前便練就了一身本領！從能治癒人心的美聲到能給人歡笑的藝能感，只要他一出現絕對都是鎂光燈的焦點！而現以SOLO歌手活動的他也依舊給大家帶來許多歡樂與治癒！真的很開心他能挺過這麼長的練習生涯，若我們沒辦法認識他可就是一大損失了啊～ （圖片來源：趙權 IG） 練習生涯超長愛豆｜8、BIGBANG—G-Dragon：11年 不要看他現在是韓國數一數二的頂尖藝人，其實「GD」也曾經歷過長達11年的練習生時期喔～8歲時在舞蹈比賽中受到李秀滿的賞識而成為SM旗下練習生的他，因後期對嘻哈音樂產生興趣便轉投YG！而當上YG練習生後，GD不僅多次以前輩團se7en的伴舞、練習生的身分登台露面，2006年以BIG BANG出道後更是有著爆炸性的迴響！只能說GD真的是人人都愛的寶藏啦～ （圖片來源：YG Entertainment） 練習生涯超長愛豆｜9、Red Velvet—瑟琪：7年 和希澈、潤娥、泰民一樣透過競爭率極高的「SM週六徵選」而脫穎而出的「瑟琪」，雖然在外貌、唱歌、跳舞皆有著ACE的實力，但這其實也都是靠著長時間練習造就出來的！於徵選的隔年正式和SM簽約成為旗下練習生後，瑟琪便進行著為期7年的練習生活！而先前就曾以SM ROOKIES公開亮相的她，在2014年作為Red Velvet一員出道後也正如預期那般令人驚艷！果然SM週六徵選出身的人都是菁英中的菁英啊～ （圖片來源：澀琪 IG） 練習生涯超長愛豆｜10、PENTAGON—珍虎：8年 大家是不是覺得珍虎有點眼熟呢？1992年生卻有著一張娃娃臉的珍虎，曾經在SM娛樂度過長達6年的練習生涯，當時以「Jino」的名字作為SM旗下限定美聲組合團體「S.M. THE BALLAD」一員出現在大眾面前，歌唱實力不在話下。但最終他未能在SM娛樂出道，轉而進入CUBE娛樂當練習生，後在2016年10月10日正式以男子團體「PENTAGON」成功出道！ https://www.instagram.com/p/CdfF5d5hCXw/ 練習生涯超長愛豆｜11、Billlie—秀雅：11年 男子團體ASTRO成員「文彬」的親妹妹「文秀雅」，也曾度過長達11年的練習生涯！秀雅於2010年起在YG娛樂當練習生，2012年曾參在影片《Future 2NE1（4 years later）》中出鏡，更曾在2015年時參加了韓國嘻哈選秀節目《Unpretty Rapstar 2》，不過身處大型冷凍庫的秀雅，最終還是沒有在YG娛樂出道。2019年離開YG娛樂、在MYSTIC STORY的徵選中合格後，秀雅終於在2021年11月以女子團體「Billlie」出道，長久以來的心血總算獲得回報、有了好的開始！ https://www.instagram.com/p/ChcgIk2vDYk/ 練習生涯超長愛豆｜12、G.Soul：15年 雖然上述幾位愛豆的練習時間已經比平均值高出了許多，但這位居然還有著高達15年的練習經歷！2001年透過《朴軫永的人才養成計劃-99%》成為JYP旗下練習生的「G.Soul」，在獲得朴軫永的賞識後便被送往美國深造！而先前本來有機會在美國出道的他，卻因為金融危機等因素被迫喊卡，直至2015年才順利的在韓國作為SOLO歌手出道！目前G.Soul在合約到期後則加入H1GHR MUSIC並以新藝名「GOLDEN」活動著。 （圖片來源：G.Soul IG） 以上就是12位「練習生涯超長」的愛豆盤點介紹！在韓國這種如此高壓的環境下還能挺過長期的練習生涯真的是很不容易的一件事！而相信身為他們的粉絲，看著自家愛豆如今都能發光發熱了應該也感到很幸福了吧～ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻根本為舞台而生！11位「練習不到一年出道」韓國偶像，SJ圭賢、EXO伯賢都是代表！ 延伸閱讀👉🏻天賦實力兼具！網票選17位「天生偶像」韓星，EXO伯賢、BTS柾國都上榜！ 撰文編輯 #joyce #2AM #BIGBANG #Billlie #G.Soul #GD #Jessica #Johnny #jyp練習生 #min #MissA #NCT #PENTAGON #RedVelvet #SM練習生 #Treasure #TWICE #YG練習生 #宇宙少女 #少女時代 #志效 #文秀雅 #方藝潭 #最長練習生韓星 #泡菜精選 #泡菜追星 #珍虎 #瑟琪 #秀雅 #練習生 #趙權 #趙珍虎 #雪娥 #韓國練習生 #韓星練習生生涯 

今夏必學6款「清涼感髮型推薦」！張員瑛同款低雙馬尾辮俏皮又有個性！

夏天就要出去玩！還在擔心出遊不知道要選擇哪款髮型嗎？夏天天氣熱，如果把頭髮放下來不僅容易黏膩，很容易背部也跟著長痘痘！為大家推薦幾款超簡易，且拍起來超出片的清涼感夏日髮型！不僅看起來清爽、同時還又很顯臉小顯髮量，超級適合穿著小背心或是俏皮連身裙！ https://www.instagram.com/p/C-NOjp7TUD6/?img_index=1 清涼感髮型推薦1. 低雙馬尾辮 夏天如果要出國玩，最適合綁這種出片率百分之百的「低雙馬尾辮」，不僅看起來超減齡甜美，搭配上貓眼墨鏡，換種風格時尚態度感滿滿！ https://www.instagram.com/p/C8_e6iySZTX/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-HQawTvScs/?img_index=1 清涼感髮型推薦2. 辣妹編髮 辣妹編髮對日常來說可能會有點太複雜，但是！這款髮型實在是太適合水上樂園或是演唱會！如果想要有點微浮誇的造型，這款編髮是最適合不過了！搭配上辣妹感滿滿的y2k風格穿搭，保證成為整條街上最吸睛的千禧年辣妹～ https://www.instagram.com/p/C99vJ-XJQZR/?img_index=1 清涼感髮型推薦3. 洋娃娃緞帶盤髮 由Rosé詮釋的這款洋娃娃緞帶編髮，在簡單麻花辮的基礎上，用蝴蝶結緞帶作點綴，整體給人一種甜美又夢幻的芭比感～像是這種盤髮特別適合澎澎裙，整個人瞬間甜美！ https://www.instagram.com/p/C-fFEYapBrf/?img_index=1 清涼感髮型推薦4. 紋理感泡泡雙馬尾辮 這幾年也很流行的泡泡辮，蓬鬆的感覺很顯髮量！重點是簡單還易學，手殘黨也可以輕鬆上手，也很能修飾臉部輪廓，適合圓臉或是顴骨比較高的女孩，有很好的修飾臉型效果。 https://www.instagram.com/p/CvUZq2dOV1O/ 清涼感髮型推薦5. 法式復古針織頭巾 「復古頭巾」完全就是為了夏日而生的髮型配件！頭巾的戴法有很多種，同時也可以搭配各種不同的髮型，低馬尾、雙馬尾、丸子頭等等，都能給人一種慵懶又復古的法式氛圍感！ https://www.instagram.com/p/C7JOQe8SywD/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-U0IneyP1k/?img_index=1 清涼感髮型推薦6. 率性鯊魚夾髮型 夏天不想要洗頭？那就參考韓系超流行的率性鯊魚夾髮型吧！這個髮型的重點在於不需要將頭髮梳得太整齊，可以抽出一點碎髮，作為額前的點綴，可以更好的修飾臉型，重點是十秒鐘就能輕鬆搞定，是裡面最簡單又省時的一種夏日髮型～ https://www.instagram.com/p/C4Sg9Ssy3UK/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻整容級小臉剪髮！2024最新「圓臉短髮」造型，剪對方法臉更瘦！ 👉🏻誰說男生不愛短髮？短髮女孩們必備的美麗小心機，想要收穫閃光就要靠這招！ 👉🏻2024鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 👉🏻2024最新挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 👉🏻可甜可鹽又減齡！2024一刀切短髮推薦範本，不挑臉型、五官立體感倍增！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #低雙馬尾辮 #夏日髮型推薦 #法式復古針織頭巾 #清涼感夏日髮型 #清涼感夏日髮型推薦 #率性鯊魚夾 #紋理感泡泡雙馬尾辮 #辣妹編髮 #髮型推薦 

總是比YA拍照覺得了無新意嗎？這幾個pose一定要記下來！戀人&閨蜜拍照姿勢大全看這篇準沒錯！

不管跟姐妹還是情人，難得一起出遊，總會想要拍照紀念一下，每次看到別人po很多美照都會忍不住讚嘆的話，以下這幾個姿勢請務必學起來！等下次出去玩的時候，就用這些pose，絕對讓照片大加分！ 【情侶】 1.對視 俗話說得好：「眼睛是靈魂之窗。」不管過了多久，每次看著男友的時候都還是會有心動的感覺啊～這種眼神交會的幸福感是隱藏不了的，常常看到這種照片都不自覺嘴角上揚，這種放閃照我可以！ ＜延伸閱讀＞一拍照就尷尬癌上身？讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」，胸以下都是腿不是夢了啊！ 2.親臉頰 我知道大家都很想把幸福感染給大家，但又覺得親嘴的照片很讓人害羞的話，就親臉頰吧！這種不會過於張揚又帶有俏皮可愛的姿勢最適合戀人們啦～尤其是不經意地在臉上啄一下，瞬間心跳漏一拍，男友們請筆記！ ＜延伸閱讀＞拍照背景很雜？只要有這幾個APP就能輕鬆去除，手把手教你把背景的人都P掉 3.背對鏡頭 不想要太高調，喜歡低調放閃派，背對鏡頭就對了！不但不會有面對鏡頭的尷尬症，也可以放鬆的跟伴侶相處，請友人拍照捕捉那不經意的瞬間，這種自然的照片就充滿了幸福感，如果能再配上美景，一定能拍出很多美照！ ＜延伸閱讀＞照片很美，但是到了現場只有三條線！讀者投稿 5 個修圖後更美的景點＋濾鏡色調推薦，這篇一定要收藏啊～ 【閨蜜】 1.相對姿勢 跟姐妹出去總是千篇一律的自拍，是不是有點了無新意呢？不妨試試看使用「相對姿勢」最近打開IG看到好多櫻花妹都這樣拍照，不但讓整個畫面看起來很和諧，也是很特別的合照姿勢，不管站著坐著都沒問題！ ＜延伸閱讀＞修圖步驟大公開！櫻花妹必收藏【俏皮字體+夢幻感修圖術】這幾個超實用免費APP必載無誤！ 2.拍影子 如果不想顯得太刻意，或是今天狀態不佳，卻又想合照的話怎麼辦呢？那就拍影子吧！其實這不限於閨蜜，跟情人拍也可以，如果覺得只有影子太單調的話，可以讓鞋子也入鏡增加豐富度，記得先找好光源唷～ ＜延伸閱讀＞【IG免費套版】以後發IG STORY都用它！ 3 大超神限時動態模板APP！超美排版&字體特效快筆記！ 3.牽手 誰說牽手只能跟伴侶？跟好姐妹也可以手牽手呀～偶爾來點肢體接觸更能增加彼此之間的感情，也讓合照看起來感情更好了，就像在跟全世界的人說：我們是最好的姐妹，誰都別想挑撥！ ＜延伸閱讀＞【妝同學小教室】光線、構圖、道具？怎麼拍才能擁有人見人誇的IG美照！小Tips不藏私公開 4.搭配打卡點合照 對於拍照姿勢毫無頭緒的話，就搭配打卡點做出相關姿勢吧～不僅更能融合情境又不會覺得尷尬，讓照片看起來更富趣味，也會在拍照的過程中增添不少歡樂，大家記得好好運用當時情景唷！ ＜延伸閱讀＞探索孕育亞洲的跨國水系！包吃包玩的湄公河一日遊，讓你看見不同的越南在地生活 以上這些pose都記下來了嗎？下次想要拍出美美的照片記得把他們拍上用場！當然編輯自己也覺得，除了這些姿勢外，看當下的心情順其自然，想怎麼拍就怎麼拍也很好！重點是跟誰去，才是最需要珍惜的，別只顧著拍出好照片而忘記體會當下的快樂囉～更重要的是，這些學起來的招數記得要帶到 #波波閃拍 試試看！ #波波閃拍 是什麼呢？那就是今年最夢幻、最好玩、最無釐頭的打卡點囉～粉紅泡泡球池、超巨大草莓奶油蛋糕、以及搭上通往異想世界的溜滑梯，這些美美的裝置即將和波波黛莉一起降落在信義區～不知道週末要去哪？想找最新最夯的打卡點拍拍美照？那麼 #波波閃拍 你絕對不能錯過啊！ 【PopDaily 波波黛莉 – 期間限定打卡點】 時間：6月14日 – 7月1日 每天 11:00-20:00 地點：新光三越台北信義新天地 A9B1（春水堂外廣場） 少女心噴發甜點造型打卡點就在這兒，照了縮小燈、走進夢幻的異想世界狂拍美照，還有限定命運／機會 2 選 1 任性娃娃機。更多詳情我們點圖來去活動頁面吧！ #PopDaily #波波黛莉 #波波閃拍 #PopSnap 資料來源：整理報導 #ig #Instagram #pose #姐妹 #姿勢 #情侶 #戀人 #打卡 #拍照 #波波邱比特 #波波閃拍 #閨蜜 

[鬼翻譯] 日本網友經驗談：在公車上遇到恐怖的母子

2025最新！7款超顯瘦臉型的熱門瀏海推薦！「八字空氣感瀏海」完美修飾臉部輪廓

2025年的瀏海趨勢強調自然與輕盈，選到對的瀏海不僅能能修飾臉型，還能提升個人氣質。今天就為大家整理了7款2025不能錯過的熱門瀏海，包括柔和輪廓的八字瀏海、輕盈靈動的八字空氣瀏海、自然可愛的胎毛瀏海等，無論是追求清新氣質還是個性風格，都能找到適合的選擇！年前趕緊約髮型設計師打理髮型，準備美美迎接新年！ https://www.instagram.com/p/CdsQei-pXJj/?img_index=1 2025瀏海趨勢 2025年瀏海趨勢注重自然輕盈感與顯瘦修飾效果，強調輕薄、層次感和流動感，像是八字瀏海和蛋捲瀏海呈現柔和自然的線條，同時還能讓臉部線條更立體。這些瀏海設計搭配上不管是哪種髮型，都可以營造出清新、精緻的感覺，既適合日常打理，還能增添仙氣感！ https://www.instagram.com/p/C_erbgBT70o/?img_index=1 2025瀏海推薦 2025瀏海推薦1. 八字瀏海 適合族群：適合各種臉型，特別是方形臉和尖下巴，能柔和輪廓。 八字瀏海通常指瀏海從中間自然從中間向外呈現「八」字型的造型，這種瀏海的長度通常比較長，並且帶有C或是S字型的自然捲度，能夠很好的修飾臉部輪廓，是一款本身不太挑臉型的百搭瀏海！ 兩側微微外翹，呈現出“八”字形，能夠營造柔和的輪廓，展現自然的氣質。 https://www.instagram.com/p/C-flS9dh7S0/?img_index=1 2025瀏海推薦2. 八字空氣瀏海 適合族群：適合需要強調眼部和顴骨的臉型，能營造出更立體的感覺。 八字空氣瀏海指的是一種融合八字瀏海和空氣感瀏海特典的髮型，通常強調自然且充滿輕盈的，帶有自然的弧度曲線，臉頰兩側的瀏海通常會比較長，且呈現C或是S字型的自然捲度～ https://www.instagram.com/p/DDyg-PvBlzu/?img_index=1 2025瀏海推薦3. 胎毛劉海 適合族群：髮量較少或細軟髮質的人，給人自然清新的氛圍。 胎毛瀏海是一種模仿嬰兒髮際線周圍，細軟頭髮的造型，通常會將髮際線的頭髮剪成細碎的短髮，如同嬰兒的細軟胎毛，接著再捲成自然的弧度，通常會給人一種年輕又清純的魅力～ https://www.instagram.com/p/CiwMNEfpZZi/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ChyqBlxPMKT/?img_index=1 2025瀏海推薦4. 蛋捲瀏海 適合族群：適合喜歡可愛、俏皮風格的女孩，特別是圓臉或者娃娃臉，能夠增添可愛氛圍。 去年年末由Rosé帶起的一股蛋捲頭風潮，一直蔓延到今年，蛋捲瀏海顧名思義就是使用電棒捲，將額前的瀏海捲成像泡麵一樣QQ的造型，看起來也給人一種毛茸茸，元氣又減齡的感覺！ 末端自然內捲或外翹，像蛋捲一樣的造型，帶有一點俏皮感。 https://www.instagram.com/p/DD9xPi5PoPn/?img_index=1 2025瀏海推薦5. 眉上短劉海 適合族群：適合臉型較小或五官立體的人，很能凸顯青春洋溢的個人風格。 這幾年眉上短瀏海又重新流行回來了！這種超短瀏海通常會剪的很靠近眉毛，給人一種清新又元氣的感覺，青春感滿滿，這種眉上短瀏海搭配比較零層次感的短髮看起來會比較帥氣，搭配上長直髮又能顯得個性又時髦～ https://www.instagram.com/p/DD1kydjvrfP/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DAltM0zyhU5/?img_index=1 2025瀏海推薦6. 紫蘇葉瀏海 適合族群：適合各種臉型，尤其是平常打扮風格比較韓系的女孩們！ 2024年由張員瑛帶起了一股「紫蘇葉瀏海」的風潮，它看起來像是將紫蘇葉和瀏海這兩個概念融合在一起，主要將瀏海旁分後，抓出一點點瀏海，用髮膠或是定型液定型在前額的部分，打造出那種一絲一絲又濕漉漉的線條感瀏海。 https://www.instagram.com/p/DDd0988vlez/?img_index=3 2025瀏海推薦7.漫畫感齊瀏海 適合族群：適合圓臉或是高顴骨族群，可以很好的修飾臉部輪廓。 漫畫感齊瀏海是一種非常強調整齊和對稱的風格，瀏海的長度會剪得非常整齊，通常剛好到眉毛或稍微短一點。這款瀏海帶有一種卡通漫畫人物的感覺，常見於日本或韓國的流行文化中，給人一種可愛、清新又有點俏皮的印象。 https://www.instagram.com/p/DEEoBULp70T/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻整容級小臉剪髮！2024最新「圓臉短髮」造型，剪對方法臉更瘦！ 👉🏻誰說男生不愛短髮？短髮女孩們必備的美麗小心機，想要收穫閃光就要靠這招！ 👉🏻2024鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 👉🏻2024最新挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 👉🏻可甜可鹽又減齡！2024一刀切短髮推薦範本，不挑臉型、五官立體感倍增！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2025瀏海趨勢 #八字瀏海 #瀏海推薦 #瀏海趨勢 

有兒子的爸媽注意！這5句話別對孩子說，潛移默化的影響更可怕！

雖然我們都知道不該給孩子強加刻板印象，但在日常生活中還是無可避免的會發生，尤其實在和小孩說話時，可能會沒有多想便說出帶有帶有傳統刻板印象的話語。今天要和大家分享別對兒子說的5句話，各位爸媽可別小看平常你對孩子說的話，根據研究顯示，爸媽對小孩說的話會影響大腦的發育，因此別再亂說話啦！ （圖片來源：Pexels） 別對兒子說的話1. 男生不能哭 或許身為父母的你在小時候就聽過，「男生不能哭」、「男生這麼愛哭羞羞臉」等等，或許是長輩想讓小孩安靜、停止哭鬧的權宜之計，但你不知道的是，這些話語已經深深影響小孩了。這或許是為什麼男人總會隱藏自己的情緒，因為從小他們便被灌輸哭是弱者、女孩才哭的觀念。 （圖片來源：Pexels） 別對兒子說的話2. 你太敏感了 當小孩表現出負面感受時，他需要的是身旁的大人理解他，如果在這時告訴他：「是你太敏感了」、「這些事又沒什麼」，可能會讓孩子學會壓抑甚至忽視心理的情感需求，等孩子長大就可能因為不會排解情緒，而開始使用不健康的方式處理，例如酗酒、打人甚至吸毒等等。 （圖片來源：Pexels） 別對兒子說的話3. 為什麼你不能像……一樣？ 如果有兄弟姊妹的話，父母可能會拿弟弟和哥哥比較；獨生子則可能被親朋好友甚至左鄰右舍的孩子比較，這是非常傷害孩子自尊心的行為。或許爸媽立意是好的，希望鼓勵孩子上進，但這樣的比較卻會讓孩子沮喪，覺得自己很失敗。 家庭和關係心理治療師瓦爾費什博士（Fran Walfish）指出，健康育兒的起點就是，父母需要觀察、承認、認可和接受孩子的一切，包括缺點。 （圖片來源：Pexels） 別對兒子說的話4. 那是給女生用/玩的 女生剪短髮、玩男孩的玩具不一定會被視為異類，反之男生留長髮、玩洋娃娃而被排擠的機率卻大很多。作為父母，我們不該將顏色、玩具、娛樂活動性別二元化，最好也不要只推薦適合該性別的活動，例如建議兒子去參加學校的籃球校隊，但或許比起打球，他更喜歡唱歌呢？ （圖片來源：Pexels） 別對兒子說的話5. 男生就是這樣 小孩犯錯時，例如在家裡奔跑結果打破杯子、在沙發跳上跳下結果扭到腳，這時或許阿嬤會出來說一句：「男孩子就是這樣啦！」這可能會讓孩子認為，不須為自己的行為負責，因為男生都這樣、男生做這些事是合理的。此外，也可能剝奪孩子的自我效能感，讓其無法處理好好壓力，因為只要發生事情，他就會用男生就是這樣說服自己。 （圖片來源：Pexels） 上述幾句話你曾經對小孩說過嗎？或許你會感嘆育兒太難了，連話都不能好好說，但其實只要稍微調整說話的方式，以更有同理心、包容心的角度和孩子說話，對於小男孩如何塑造自己的性格便大有助益。老話一句，你希望孩子成為什麼樣的人，那身為父母就先以身作則給他看就對了。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1155483 https://www.popdaily.com.tw/mama/1315178 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365689 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #兒子 #教養 #育兒 

限時一週！買小乳酪送『乳酪造型包』，麥仕佳14間門市同步優惠！

最近真的被麥仕佳燒到不行！為了慶祝台中旅順店新開幕，麥仕佳推出一系列活動，這次不只旅順店限定，中部14間門市一起同步，只要購買一盒義式小乳酪，就能免費拿到超可愛的小乳酪造型包，一人最多可以買三組，數量有限送完為止，上次沒換到三明治吊飾的朋友，這次千萬不要再錯過啦~ 好吃好玩即時訊息專區｜ 加入媽咪團購好康LINE頻道 10月底剛開幕的麥仕佳旅順店，週週都有推出新活動，從11/16~11/23買一盒義式小乳酪就送一個樂芙包，每人限購三組，售完為止！雖然也有其他活動，但小乳酪包絕對是必搶啊~ 整間店是粉紅色外觀，經過就覺得好吸睛，這也是台中第一間粉紅色的麥仕佳喔！ 店內是淺粉色系看起來很溫柔的感覺，新開幕來了幾次，經常都是滿滿人潮，店員忙著打包手都沒停過 排結帳的隊伍，大家手上托盤都是滿載而歸 買一盒義式小乳酪送小乳酪造型包 以前只知道麥仕佳的芋頭蛋糕很有名，有好幾次慶生都來買芋頭蛋糕，後來看脆上的分享才知道，原來義式小乳酪也是大家推爆的商品！這次活動只要購買一盒招牌義式小乳酪，就能直接把小乳酪造型包帶回家也太讚 第一次看到實品真的徹底被萌到！粉色的小乳酪娃娃，笑臉表情超療癒，摸起來軟綿綿的觸感很舒服！而且它不只是娃娃，還能拉開當小包包使用 包包有附揹帶，小朋友揹起來真的可愛到不行，完全是會被路人誇好可愛那種 至於義式小乳酪本身就是店家的招牌商品，一盒裡面有10顆小乳酪，都是獨立包裝，大小剛剛好，一次吃個1、2顆都不會膩！ 而且小乳酪有兩種吃法，冷凍吃就像綿密的冰淇淋，退冰後又變成柔軟的幕斯口感，一次滿足兩種享受，小乳酪使用紐西蘭奶油與奶粉製作，入口真的乳香超濃郁，吃起來綿密又滑順的口感，底部還有餅乾增加香氣層次，完全理解為什麼這麼受歡迎 每次到麥仕佳買麵包，都會看到店員忙著補貨，因為法式三明治很容易會被掃空！如果你看到客人托盤上滿滿三明治，別懷疑~它真的是超人氣王啦！ 法式三明治總共有四種口味，純鮮奶製作的吐司超級柔軟，再夾入每日現煎新鮮蛋片，還有一口咬下入口即化的鮮奶油，就是好吃的祕密武器！ 熱銷的火腿三明治使用頂級低鹽火腿，吃起來鹹香無負擔，最厲害的是內餡不用一般沙拉醬，而是搭配微甜鮮奶油，鹹甜交織的口感就是經典不敗的風味 另外，草莓三明治也很推薦，完全是小朋友的最愛！內餡是會爆漿的草莓醬，還吃得到草莓果肉，中間夾入起司片，讓甜味中帶著一點點鹹香 這次活動因為是慶開幕，門檻很低，只要買一盒招牌小乳酪就直接送娃娃，而且中部14間門市都可以領取！活動只有短短一週，如果你本來就是麥仕佳的鐵粉，或是之前沒換到三明治娃娃吊飾的朋友，絕對要把握這次的限量活動，小乳酪娃娃讓人超想收藏，聖誕包裝又應景，我真的忍不住要懷疑麥仕佳的副業其實是娃娃店吧 (笑~) 麥仕佳烘焙坊 台中旅順店 ▋地址 : 台中市北屯區旅順路二段126號 ▋電話 : (04) 2328-1555 ▋營業時間 : 週一~週日 9:00~22:00 你也會喜歡的文章 台中燒肉懶人包 一件不用百元！NET紅標5件3折超狂優惠超好買，大家根本狂掃貨 台中超佛機車停車場，一小時只要5元，當日最高10元，車站走路就能到~ 台中最大「全聯旗艦店」，進駐東區干城！四層樓複合式商場新亮點 台中最新又大的creammm.t悄悄試營運了！

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