｛親親森森｝ #105

隔壁公司有位年輕弟弟，個性開朗、熱情，對於工作有強大的衝勁，國中被家人送至美國就讀，學習財會類別的他，原在美國就職，被調回台灣後，該集團台灣之工作氛圍與美國差異過大而離開，經友人介紹到現在的公司工作。 每每於茶水間巧遇時，熱情的招呼問候一定有，相互調侃關心工作情況也沒有少。 有著自己的週間工作儀式感。 是個親切溫和的暖男。 隔壁公司有位年輕貌美，身材婀娜多姿的女孩，個性冷冽，生活習慣不佳(女生的洗手間裡總有許多不能外道的噁心事情)，每日上班穿著常讓我搞不清楚身在何地。 上班時間在洗手間上妝與梳整頭髮，一天總要好幾回。 曾經上半身只穿著上半截的韻律衣來工作場合。 曾經穿著前後左右各有好大一個洞的短T來公司。 曾經穿著露出蜜桃臀的俏麗短褲來公司。 總之，就是管理學上很多不雅的穿著，這位辣妹幾乎都沒漏掉。 我總是猜測著，隔壁公司是不是長期沒大人呀。 結果，今天早上發現了一件晴天霹靂的事情。 以上兩位竟然是男女朋友 ~ 太 … 太 … 太 … 讓人無法消化了。 常聽隔壁弟弟聊到他女友，我還在心裡想說，應該不是那位連同公司的女孩子都不欣賞的那位女子呢。 怎連這樣的事情都能印證了這」莫非定律」呀。 #親親森森 #AlysonLee

網上超紅「毛巾操」，五步驟美背又瘦蝴蝶袖，一條毛巾在家就可以練～

想要上半身看起來又薄又有線條，這個網路上很紅的毛巾操你試過了嗎？只要短短十分鐘、五個步驟，就能夠輕鬆擁有美背的同時還能瘦蝴蝶袖，重點是動作簡單難度不大連家中長輩也可以輕鬆練，不論是在家或在外面，僅需要一條毛巾就可以，趕快推薦給想要擁有漂亮背部線條的朋友！ 👉🏻比跑步機更燃脂的「踏步機」怎麼用？健身人士強力推薦！瘦身還能練成蜜桃臀？ 毛巾操步驟1. 毛巾下拉30下 主要鍛鍊部位：鍛鍊背部及肩膀肌肉 雙手抓住毛巾的兩端，手前臂和大臂呈現90度直角，並垂直上下擺動，肩胛骨同時往內夾緊。回到起始位置，重複動作30次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操步驟2. 左右臂擺30下 主要鍛鍊部位：手臂內側及緊實肌肉。 雙手抓住毛巾的兩端，手臂伸直，高舉至頭部，保持毛巾繃緊，左右手往左右擺動，幅度大約45度。持續進行擺動動作共30次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操步驟3. 前臂上抬40下 主要鍛鍊部位：手臂前側及肩膀 雙手抓住毛巾兩端，手臂伸直放在身體前方，需保持手臂伸直的狀態，將毛巾往上舉到與肩膀垂直90度。持續上下擺動動作共40次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操步驟4. 左右大搖擺 30下 主要鍛鍊部位：肩膀與背部，增加柔軟度及燃燒脂肪。 雙手抓住毛巾的兩端，手臂伸直高舉至頭頂。將毛巾整條向左擺動，再向右擺動，動作幅度盡量大。左右上下擺動動作共30次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操步驟5. 後拉上提50下 主要鍛鍊部位：塑造背部線條與瘦蝴蝶袖。 雙手抓住毛巾的兩端，並在將雙手放在背部拉住毛巾，再用力往上提起約30度左右，感受背部與肩胛骨同時用力。回到起始位置，重複動作50次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操注意事項 適合的族群：想要擁有漂亮美背和細長肩頸，或是手臂肉肉蝴蝶瘦明顯者，或是久坐辦公室容易要痠背痛者，都可以靠這套毛巾操改善。 不適合的族群：正在進行背肩頸復健者。 毛巾長度：毛巾長度可以選擇約一隻手臂1倍~1.5倍左右的長度，寬度則不限。 正確的體態：做任何動作都要確保角與肩同寬，並且注意不要駝背或聳肩。 練習頻率：毛巾操整組練下來約只要花8~10分鐘左右。一天可以練習至少1~3組，每天練持續2週，較會有明顯效果。 （影片來源/IG@millyly） 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #居家美背操 #居家運動 #毛巾操 #練背 #美背 #美背毛巾操 

年度最強Disney合作驚喜  搶先入園雅詩蘭黛玩色奇幻世界

今夏最具話題的雅詩蘭黛奇幻世界盛大開幕！打造迪士尼絕美夢幻場景，美到心臟漏拍！讓你不出國也能一秒遊迪士尼場景，打卡一生中必朝聖的「My Cover」玩色慶典！ 萬眾矚目、備受粉絲期待的「My Cover」，為了歡慶鼠年，今年與迪士尼首度合作打造粉漾的米妮場景美妝王國，搶先曝光的巨幅童話故事書裡，交織著少女心噴發的玫瑰粉內頁，彷彿走入迪士尼夢幻場景般，絕美尺度破表！不僅夠吸睛、夠獨特、更好拍，就是希望能讓踏入園區的美妝迷們深陷其中、無法自拔。近期在全民防堵疫情的情況下，許多民眾紛紛取消出國計畫，今夏雖無法出國，雅詩蘭黛讓妳不出國也能玩，親自朝聖一年一度的玩色慶典，盡情享受這場獨有的盛事！2020年「My Cover」特別與迪士尼合作，再度玩出新高度，打造粉漾【雅詩蘭黛玩色奇幻世界】，並提供消費者專屬的沉浸式互動體驗，難以抗拒的迪士尼魅力，即將引爆「玩」美風潮，並成為時下最值得朝聖、入坑的打卡拍照點，再掀美妝界熱議！ 擁有超強療癒力的迪士尼，無論是男女老少都抗拒不了米妮的神奇魅力，今夏雅詩蘭黛將推出米妮最狂限定好禮，身為迪士尼鐵粉，不能錯過「My Cover」專為【雅詩蘭黛玩色奇幻世界】推出的【米妮限定玩色潮包】，凡任買明星底妝粉持久系列指定產品2件即可獲得，炫麗跳色半透明的包身，再搭配上潮味十足的文字背帶，潮流樣貌另闢時尚風格，月月推出限定限量3款，潮到即刻想擁有啊！若是消費滿額NT$6,000元，即贈送【米妮限定愛逛街萬用牛仔帆布包】，超萌的米妮圖案，襯托出牛仔帆布的復古百搭，滿足你對時尚的各種渴求，瞬間心動想入坑！迪士尼始終能不斷擄獲我們的少女心啊！快來收藏這位跨越世代，風靡全球的可愛角色-米妮，與雅詩蘭黛激盪出的可愛火花吧！ 重金邀請蔡依林演唱會彩妝團隊 精心客製完美妝容 打造難忘玩色體驗！ 雅詩蘭黛年度最美 「大人下午茶」系列彩妝 首選限量必收玫瑰奶霜眼影盤 星級髮型團隊與時尚大師攝影 全台接力登場 捕捉與米妮場景合影瞬間！ 雅詩蘭黛【玩色奇幻世界】將提供絕無僅有的美妝玩色體驗，並重金邀請蔡依林演唱會彩妝團隊親自替入園的女性訂製3大明星妝容「極簡好氣色妝」、「清新粉萌妝」與「搶眼紅絲絨個性妝」，重塑高質感雋永米妮可愛的浪漫。2020年My Cover甚至推出絕美尺度破表的「大人下午茶」系列彩妝，首選獨家限定玫瑰奶霜眼影盤，心動指數破表，助攻夏日脫單！除了活動限定彩妝體驗外，雅詩蘭黛也力邀藝名人御用的髮型設計團隊，為入園【玩色奇幻世界】的每一位女性，量身打造閃耀夏日心動髮型！最後將由專業時尚大片攝影團隊，拍攝出與米妮場景合影的女神視角照，捕捉完美的瞬間！雅詩蘭黛誠摯邀請妳即刻入園體驗【玩色奇幻世界】，盡情享受玩色慶典專屬的客製服務與非妳莫「鼠」的夢幻場景！ 雅詩蘭黛 My Cover 玩色奇幻世界，必玩5大Must Do My Cover活動參加方式： My Cover活動巡迴時間與地點 今夏可愛來襲、萌到沒朋友的My Cover活動將於全台百貨巡迴，消費者可致電於各櫃台聯繫預約開啟你專屬的「My Cover」時刻！ 06/03-06/07台中大遠百 06/04-06/07統一時代百貨台北店 06/04-06/07台北美麗華 06/11-06/15 遠東SOGO台北復興館 06/11-06/16 新光三越台中中港店 06/13-06/17 新光三越台北信義新天地A11館 06/16-06/21 台中中友百貨 06/17-06/21 新光三越台北站前店 06/18-06/21 台南大遠百 06/24-06/28 台中廣三SOGO百貨 06/25-06/28 比漾廣場 06/25-06/28 遠東SOGO高雄店 07/01-07/05 遠東SOGO中壢店 07/01-07/07遠東SOGO台北忠孝店 07/02-07/05太平洋百貨屏東店 07/08-07/12 高雄漢神百貨 07/09-07/12 新光三越台南中山店 07/09-07/14 新光三越台北信義新天地A8館 07/15-07/19 新光三越台北南西店 07/16-07/19 大葉高島屋 07/16-07/19 新光三越嘉義垂楊店 07/22-07/26 新竹大遠百 07/22-07/26遠東百貨板橋中山店 07/23-07/26新光三越高雄左營店 07/28-08/02高雄漢神巨蛋購物廣場 07/30-08/02 新光三越台中中港店 07/30-08/02 遠東百貨嘉義店 08/04-08/09 新光三越台南新天地 08/06-08/09 統一時代百貨高雄店 08/07-08/09 桃園台茂購物中心 08/10-08/16 板橋大遠百 08/12-08/16 遠東百貨桃園店 08/13-08/16 高雄南紡購物中心 08/19-08/23 遠東百貨台北寶慶店 08/19-08/23 遠東SOGO台北天母店 08/20-08/23 新光三越台北信義新天地A4館 08/28-08/30 新光三越桃園站前 08/27-08/30 遠東SOGO台北忠孝館 08/27-08/30 高雄大遠東 09/03-09/06 遠東SOGO新竹店 

補防曬就要用噴霧！自己的豆腐肌自己來守護，夏季必備防曬噴霧大盤點！

雖說一年四季都要防曬，但是太陽赤炎炎、紫外線更強烈的夏天就要來了，重點不是會不會曬黑，而是把肌膚曬出斑、曬老受傷、曬老了就很難救！很多人覺得補防曬麻煩，就忽略這件事，但其實用噴霧不僅輕輕鬆鬆就能補防曬，而且噴霧噴出來涼涼的時候還能體驗到瞬間清涼一下的感覺喔！以下六款好口碑的防曬噴霧報你知，不要再懶惰不補防曬啦！ （延伸閱讀：為什麼別人都曬不黑？原來後天白皙的仙女們，挑選防曬比我們多注意到了__這點啦） 1. 安耐曬-金鑽高效防曬噴霧 N 防曬中好口碑的品牌資生堂安耐曬，除了全新升級防護露之外，也將這罐防曬噴霧換了全新包裝上陣！不管是臉、身體甚至是頭髮都可以使用，噴灑之後會有一層防水膜在身上，即使下大雨、大流汗也不用擔心，很適合在戶外活動該補防曬的時候拿出來噴一下呢～ 2.曼秀雷敦-水潤肌瞬間清爽防曬噴霧 這系列的防曬使用起來很清爽，凝露系列塗上肌膚的時候就像在推開乳液一樣，一點都不會有黏膩的感覺，而且還換上了史努比限定包裝，除了高防曬係數之外，特殊水感凝體乾爽配方能讓汗水迅速蒸發，也能隔離汗水和防曬，就算流汗防曬也不會掉光光喔！ 3.Kose Sports Beauty｜極度沁涼防曬噴霧 這罐防曬噴霧有著清爽的柑橘香氣，主打在運動的時候也不會脫落、就像緊身衣一樣包覆緊緊的防曬品，這瓶噴霧也非常清爽，噴到身上時瞬間會有清涼的感覺後馬上就會變得乾爽，就像是粉體附著在身上一樣完全不會有黏膩感，流汗也不會隨便消失，適合喜歡在戶外奔跑的你！ 4.Coola-不間斷運動防曬噴霧 這款防曬是妝漂亮編輯也很推薦的防曬噴霧，還是美國救生員協會唯一指定使用的防曬品牌，成分天然、不刺激，即使在大自然中使用也不會對環境造成傷害，即使是皮膚敏感的人也能安心使用，防曬效果依舊不打折的優秀！ 5.理膚寶水-全護清爽防曬噴霧 這瓶防曬噴霧相信大家都很熟悉了吧！噴霧細緻噴灑在臉上的時候不影響妝感，就像在臉上輕輕灑上一層輕盈的防曬薄膜一樣，並通過敏感測試，各種膚質的人都能夠安心使用，小小罐好攜帶，在補妝之後也不要忘記要補防曬啊！ （延伸閱讀：別再羨慕日韓妹的白皙皮膚，從防曬開始養好肌底，台灣就買得到的防曬新品大評比！） 最後有幾個小Tips要提醒大家，就是噴灑防曬噴霧的時候距離要拿捏在15～20公分左右，太近的話衝力太強對皮膚也不好喔！大家，就算無法變白但是也別再曬黑了，即使你喜歡健康膚色也不要把肌膚給曬受傷了啊！ #Coola #Kose Sports Beauty #保養 #安耐曬 #曼秀雷敦 #漂亮 #理膚寶水 #防曬 #防曬噴霧 

2025上半年脆友狂推必買好物！無印良品「睡眠麻藥」讓你秒入眠？Canmake草莓牛奶腮紅一秒減齡5歲！

說到現在時下最夯的社群平台一定非threads莫屬，有誰也像漂亮編一樣每次滑都會被大家的分享燒到不行呢？今天就為大家整理八款今年上半年在脆上紅到不行的美妝保養單品，趕快一起來看看有哪些是大家一致口碑好評的必買單品吧！ https://www.instagram.com/p/DBlintjpvPv/?img_index=1 2025脆友狂推必買好物1. CEZANNE 藍色提亮液 今年上半年度持續缺貨的CEZANNE 藍色提亮液，將藍色的液體提亮，做成像遮瑕膏一樣的棒狀造型，可以更精準的塗抹在暗沉或是凹陷部位，透過小細節就可以讓肌膚更加平整，同時質地上添加美容保溼成份，使用以後可以持續一整天的保濕透亮效果，難怪到現在都還一支難求！ https://www.instagram.com/p/DD8n9MWyk3U/ 2025脆友狂推必買好物2. Canmake 腮紅膏 23 Canmake明星商品腮紅膏，獨特的膏轉粉質地，上臉就可以打造與肌膚完美貼合的原生妝感，前陣子推出的新色23丘比特粉，是非常甜美又顯嫩的牛奶粉色，自然好駕馭的粉嫩色調，打造從肌膚底層透出來的紅潤好氣色！ https://www.instagram.com/p/DCnrv-NiZOY/?img_index=1 2025脆友狂推必買好物3. 艾杜紗 微醺暮色亮顏盤 上半年度在各大通路都熱賣的艾杜紗「微醺暮色亮顏盤」，粉質細膩又透亮，上臉以後散發出來的粉嫩和光澤感，就像是從皮膚內部透出來一般，給人一種從內而外的柔美感覺，是日系那種波光粼粼卻又自然的水光光澤感！ https://www.instagram.com/p/DJ-yEffpBSn/?img_index=1 2025脆友狂推必買好物4. 無印良品 腮紅液 在日本無印良品爆紅的腮紅液，其實去年就推出了01杏色、02肉橘色兩款，今年更是推出了03草莓牛奶，完全就是粉粉嫩嫩的自然紅潤，顏色在臉上看起來是淡淡肉粉色，不僅讓膚色看起來白裡透紅，更有視覺上的減齡效果呢！ 2025脆友狂推必買好物5. Arencia 皇家玫瑰果凝膠精華 前陣子在脆上爆紅的冷白皮精華「聖牛膝草凝膠精華」，就是來自Arencia這個保養品牌，這次被網友大推的則是另外一款「皇家玫瑰果凝膠精華」擦上去以後是肉眼可見的縮小毛孔，質地清爽不黏膩，富含玫瑰果等植萃精華，有效縮小毛孔、提升彈性、淡化紋路。 https://www.instagram.com/p/DC-lB8FTzlj/?img_index=1 2025脆友狂推必買好物6. M.A.C 超透亮冰晶潤唇露 226 已經紅了有一些日子的M.A.C「超透亮冰晶潤唇露」，輕如空氣般的質地，舒適上唇無負擔​，8HR潤澤！7%純植物精油​，蘊含椰子油、荷荷巴油及白芒花籽油，奢養滋潤唇瓣​，其中最熱門的色號就是226輕透又顯嫩的茶晶色，淡淡透出原生唇況的自然裸杏色，不論哪種場合都可以輕鬆駕馭。 https://www.instagram.com/p/DIyPMHNTSG9/ https://www.instagram.com/p/DIBUHu6zjrr/?img_index=1 2025脆友狂推必買好物7. SK-II 光蘊輕透CC霜 SK-II今年夏天迎來重磅防曬新品「光蘊輕透CC霜」共推出粉色、膚色、透明色滿足不同膚色需求。添加了品牌明星成分PITERA™，主打保濕、提亮、緊緻、防曬、妝前一次完成，白皙貨蠟黃肌膚推薦可以使用粉色做提亮，若是一般的自然肌就可以使用膚色作為簡單的打底就可以輕鬆出門～ 2025脆友狂推必買好物8. 無印良品 睡眠噴霧 日本無印良品賣到斷貨的「睡眠噴霧」，因為助眠效果超強，而有了「睡眠麻藥」的稱號，這款睡眠噴霧以天然精油調製，結合薰衣草、橙皮、佛手柑果皮，以及義大利杉葉與樟木油，散發溫潤的薰衣草木質香氣。只需在睡前噴灑於枕頭或寢具上，即可迅速營造放鬆寧靜的睡眠環境。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻錯過會後悔！編輯真心推薦8款討論度低卻超驚豔的神仙香水， Le Labo不要只知道黑茶！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 👉🏻ZARA七款大牌香水平替看這篇！竟然有MFK540、Le Labo 33… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Arencia #canmake #CEZANNE #M.A.C #SK-II #無印良品 #艾杜紗 

＃小小看電影　《＃聲命線索》──驚悚又燒腦，劇情演員細節都令人讚嘆的電影

簡介：書妍在老家接到了陌生來電，發現是一通從20年前撥打的電話。意外產生交集的書妍和英淑，她們的人生也因為雙方的選擇產生改變。 最近蠻紅的電影， 剛好上週末有空就點開來看了。 沒想到一看完全愛上！ 不管是發生多少次蝴蝶效應的劇情、 還是跟隨劇情發生變化的各個場景佈置、 又或是兩位女主角和眾多配角們的演技功力， 還有最後的反轉彩蛋， 真的太太太太太好看了！！ 從書妍意外接到20年前英淑的電話開始， 兩人漸漸產生交集，開始交心成為了好朋友。 因為救父之恩，書妍也決定拯救英淑不幸的命運， 卻沒想到這才是不幸的開端……。 我一開始真的以為英淑是因為家庭環境， 才會有這麼悲觀厭世又偏激的想法。 因為媽媽的「先見之明」， 被虐待、被當作惡靈纏身的她， 若是在健全的環境下成長， 她還會擁有反社會人格嗎？ 電影的劇情真的峰迴路轉， 完全不會知道接下來會發生些什麼。 在每一次兩人的通話過後， 書妍的生活就會因為英淑的一舉一動， 產生極大的蝴蝶效應， 場景、配角，乃至兩人的妝髮等皆會跟著改變。 雖然情節發生很多次的變化， 但是不會到非常燒腦或是看不懂， 對不想動腦的觀影者也是一個很好的片XD 我從一開始就一直被音效嚇到， 也對身為巫女的英淑媽媽感到沒來由的害怕， 書妍的驚慌失措跟發自內心的恐懼不安也讓我感同身受， 片尾的反轉也讓人吃驚， 只能說這部真的拍得太精采了， 若是沒有受疫情的影響上院線的話，或許會有不錯的成績吧！ 另外推推本片的演員們！ 除了飾演女主角書妍的朴信惠， 演過《機智的監獄生活》的朴浩山、《請回答1988》的李東輝、 還有《雖然是精神病但沒關係》的吳政世都是演技極好的演員們～ 甚至另一位女主角英淑，還是一位2018年才出道的新人全鍾瑞， 不得不說她真的超會演！！而且本人好漂亮！！！ 如果你喜歡我的文章，歡迎追蹤我的粉絲專頁【小小文字人】！ https://www.facebook.com/smallsmallteller/

7款春意盎然的花香香水推薦！同場加碼噴香小技巧，不要只會噴手腕啦！

隨著春天的到來，該逐漸把沉穩的木質調香水們收起來，換上讓人心情明亮花香調香水吧！不論花香木質調、或是花香麝香調，都能夠讓妳凸顯個人特質的同時，又能給人留下細膩又迷人的印象，今天就為大家推薦7款春意盎然的花香調香水，無論是日常上班通勤，或者是浪漫約會，選擇這些香水絕對不會出錯；同場更加映香水噴法和香水用量，只要香水使用方法掌握好，保證讓魅力只增不減～ https://www.instagram.com/p/DEh5vKTzDt2/?img_index=1 噴香必知小技巧 香水噴哪裡？ 噴在脖部後側：頸部後方是散發香氣的理想位置，當你移動、揮手或撩髮時，香氣會不經意地飄散出來，既不過於強烈又非常迷人，給人一種若有似無的氛圍感。 耳後噴香：耳後是另一個非常適合噴香的區域，這樣能讓香氣自然隨著動作擴散，微微飄散。 噴在衣物內側：香水噴在衣物內側而非外側，能夠讓香氣散發得更加隱約且持久。尤其是內衣肩帶的兩側或衣領內側，這些位置能在走路時隨著摩擦不經意地散發出微妙的香氣，增添魅力。 （圖片來源/Adobe Stock） 香水用量要多少？ 使用適量的香水會讓人感覺到舒適，但如果不小心過量了，就容易讓旁人感到困擾。一般的香水其實兩到三下就足夠了，若想要香氣更加持久，可以在每個建議的噴香位置噴一到兩下，最多不超過三下，讓香氣自然擴散。 （圖片來源/Adobe Stock） 甜妹花香香水推薦1. 歐瓏 暗語玫瑰淡香精 法國歐瓏全新推出瑰木質調香氛「暗語玫瑰」，優雅又帶有層次感，不論男女都合適！這款「暗語玫瑰淡香精」以層次分明的香氣詮釋愛情的深意：清新香檸檬與黑胡椒引發初遇的悸動，大馬士革玫瑰象徵愛情的綻放，沉香與皮革則帶來神秘與張力。 甜妹花香香水推薦2. Acqua di Parma 曦光玫瑰淡香精 說到玫瑰香氣，就一定不得不提到Acqua di Parma 於去年推出的「曦光玫瑰淡香精」融合義大利柑橘與佛手柑，開場清新明亮，隨後黑胡椒、粉紅胡椒與小荳蔻增添特色，中調以保加利亞玫瑰為主角，與天竺葵交織。基調則由香根草、癒創木和雪松構成，與麝香交織，呈現獨特的木質香氣。 https://www.instagram.com/p/C_aN6FfIVq3/ 甜妹花香香水推薦3. 歐舒丹 葡萄櫻花淡香水 歐舒丹最新「葡萄櫻花限量香氛系列」帶大家一瞬間來到春天的普羅旺斯，「葡萄櫻花淡香水」前調融合柑橘與白麝香葡萄，輕微的白醋栗點綴，呈現活力的果香。中調優雅綻放，綠葡萄、木蘭花與櫻花交織，營造柔美清新氣息。基調中，花梨木、白麝香與葡藤香注入柔和深度，散發迷人魅力。 甜妹花香香水推薦4. 香墅旅程 圖爾雷特紫羅蘭香水 香墅旅程「圖爾雷特紫羅蘭香水」這款香氛以紫羅蘭葉帶來的綠色優雅觸感為開端，與紫羅蘭花和鳶尾花的香氣完美融合，散發出精緻的花香，宛如一位氣質非凡的女性，舉手投足間流露出輕盈與精緻。香氛材料包括紫羅蘭葉、紫羅蘭花、黃柑橘、橙子、茉莉、鳶尾花、檀香木、麝香和琥珀。 https://www.instagram.com/p/DFIIkatNoQb/?img_index=1 甜妹花香香水推薦5. 迪奧Miss Dior親吻香膏-香精 《迪奧MISS DIOR 親吻香膏》2025年全新推出香精版本，經典柑苔調精心揉和「星晨茉莉」花香，香氛充滿水果氣息，如同酸甜多汁的野草莓。香氛底蘊注入蓊鬱深邃的「廣藿香」，流露純淨高貴的氣息，並巧妙搭配「阿拉斯加雪松」的柔軟乾燥的木質香與苔蘚的濕潤氣息，完美平衡飽滿、甜蜜的花果香氣。 https://www.instagram.com/p/DEc4znZy2xA/ 甜妹花香香水推薦6. Jo Malone London 塔伊夫玫瑰芳醇香水 Jo Malone London《塔伊夫玫瑰芳醇香水》靈感來自塔伊夫山腳下的玫瑰花田，散發著飽滿而醉人的香氣。初調以玫瑰浸萃為主，結合蜂蜜香與野莓的清新果香，彷彿盛開於荒漠中的清新明亮。中調的塔伊夫玫瑰帶來奢華且充滿張力的花香，轉化為濃郁的果醬甜香。基調則由金黃琥珀與咖啡烘焙香調構成，溫暖感性地包裹香氣，增添深度與感性。 甜妹花香香水推薦7. EX NIHILO 迷漾繆思淡香精 喜歡花香調，又不喜歡一成不變？不妨考慮看看EX NIHILO 迷漾繆思淡香精，靈感來自那些突破傳統界限、蛻變為創作者的女性藝術家。這款香水打破了傳統甜美花香的印象，融合了經典的玫瑰與創新的天然草莓萃取，營造出一種嶄新的花果香調。融合了細膩的花香和果香，不會過於甜膩，卻又能展現出自信又有獨特的個人魅力。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Acqua Di Parma #EX NIHILO #Jo Malone London #歐瓏 #歐舒丹 #迪奧 #香墅旅程 

Happy🎃Halloween
不給糖就搗蛋💀

Happy🎃Halloween 猜猜今年的角色是誰？！ 這次的仿妝畫完照鏡子會被自己嚇到 ≧⁠▽⁠≦ 又是一人獨自完成拍攝和妝髮造型 在蝦皮買一顆藍色眼影+膚蠟+假髮 其他用自己現有的彩妝、衣服 🛒仿妝造型花費不到800元！！ 每次畫仿妝之前，先找幾張圖片 再添購需要的造型品 邊看角色照片邊畫 一筆一劃 修修改改 慢慢完成 一起來玩妝吧！！ 祝大家萬聖節玩得開心🎃💀 #魔境夢遊 #aliceinwonderland #queenofhearts #紅心皇后 #萬聖節 #仿妝 #halloween #happyhalloween #ali玩妝 #makeup #萬聖節裝扮 #queenofheartsmakeup #阿麗化妝術

哭奔～原來這就是吃空氣也胖的我 vs 吃不胖的臭瘦子的差異！冬天來了這些小習慣再不改，體重準備出大事！

 p.p1 { margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000 } p.p2 { margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 13.0px } span.s1 { font-kerning: none } 有些女生真的很～奇怪，看起來明明都沒在運動，吃的部分好像也是沒在客氣，可是身材就是 FIT到不行，原來！她們根本把這些減肥小秘訣融入到每天的生活當中，不知不覺就維持了好身材，今天呢～我可不是要教你怎麼一週迅猛瘦五公斤，不要再想用快速瘦身了，是要你養成一生都能瘦的好習慣！ ＃餐前先喝水 根據研究發現飯前喝足500c.c白開水，3個月可多減2公斤，減重速度比沒喝水的人快，維持這個好習慣，比較不容易復胖，可是要注意也不能喝過量，尤其吃飯期間跟飯後一小時內大量飲水，會沖淡胃液和消化酶，很快就會再產生飢餓感，這時候又要吃了～ ＃不管你睡得多晚，起得多晚，都要為自己準備豐盛早餐 身為一個晚起的人類，我們很多時候就乾脆不吃早餐了，可是明明少了一餐應該會瘦啊！原來不吃早餐容易導致肥胖是因為人體在早上開始啟動新陳代謝，這時候吃進的熱量，比較容易消耗掉，果沒吃早餐，為了維持所需基本熱量，晚上就容易飢餓，還要吃宵夜的部分，脂肪跟你SAY HELLO啦！所以最好的方法就是早睡早起啦！早餐多攝取一些好的蛋白質以及碳水化合物，讓一整天的飲食保持規律不失控！ ＃多走路就是身為人類最好的鍛煉 其實真的不用一定要全副武裝到健身房慢跑一小時，因為我知道人都是會怠惰的，怎麼可能每天去跑我不信～～～行走就身為人類最好的鍛煉！只要走路持續10分鐘以上，就可以開始燃燒多餘的脂肪還能促進身體的血液循環！即使每天只散步10分鐘，慢慢的身體也會出現意想不到的效果喔！ ＃6.5 到 8.5hr 的睡眠 來～我們先來統計一下你們每晚平均睡幾個小時？是睡好睡滿超過8小時，還是勉勉強強差不多塊6小時？根據美國大學的研究發現，每晚睡6.5到8.5小時的人，脂肪增加的風險是最低的！而且大家沒有覺得，晚睡就是要搭配宵夜嗎？這就是因為我們體內的荷爾蒙瘦素（就是會變瘦的激素）濃度就會降低，然後就會餓～然後就會吃～然後變胖了～ ＃前晚就想好隔天吃什麼 請大家記住一件可怕的事「你吃進去的每一口食物，都會變成未來的你！」所以睡覺前你就可以想好隔天的飲食分配，避免有衝動型暴食的狀況發生，然後你還不知道自己吃什麼胖的勒～ ＃沒事多喝水 我真的要說水是一種很玄的東西～我相信不用再多說每天喝適量的水，可以減緩衰老、使皮膚水潤，加強新陳代謝解決便秘問題等等等無數的優點，但也不要過量免得水中毒！不知道大家有沒有發現很多SUPER MODEL隨身都會攜帶一瓶水阿！這可不是某種時尚配件，這就是他們的保養品！不喜歡喝水的也可加點水果乾，漂亮又比較有味道！ 其實保持身材並沒有那麼難～減肥是不可能在短時間內看到很大的效果的，也請各位不要虐待自己的身體，用不健康的減肥法（身體髮膚受之父母啊～）養瘦體質其實就是從日常生活的小習慣開始改變，漸漸你就會發現身體開始出現了一些微妙的變化囉！ 一週只節食兩天我可以！但節食跟絕食不一樣喔? ＃正確地控制的方法在文章裡?????? ＃今天都禮拜三了那從下禮拜開始?? 加一下妝漂亮IG嘛✨bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年11月15日 #減重 #漂亮 #瘦身 #飲食習慣 

紅棕色唇膏💄排排站

紅棕色系💄唇膏 好久沒有這樣把同色系唇膏擺出來 看起來真的好療癒喔！！！ 來一一說一下我的使用心得❤️ - 📌 MAC brick-o-la 帶一點粉調的紅棕色 質地是水潤感～ 比較多不會乾（補妝好幫手👍） 想不到擦什麼就會擦的那種😂 我媽媽也愛用的顏色（所以剩一點點了） - 📌 Burberry kisses no.93 #russet 去年入手的唇膏 顏色比較亮紅一點的棕色 也是水潤質地 厲害的是不太會起死皮或唇紋 我平常出門上班上學的愛用❤️ 顏色上唇真的很溫柔💯 - 📌Bobbie brown #smoothemove 這隻顏色也是豆沙紅棕的感覺 質地雖然水潤光澤 但我覺得他很會黏頭髮😢 然後非常的容易掉色 一擦就全部不見的感覺😂 除此之外～其他表現都還行～ - 📌Innisfree #花漾綿蜜唇萃08 這隻質地很綿很好推開 一開始上唇水水的～ 一陣子後就變綿綿的霧面感 只是唇況不好時，補妝會有死皮出現 不過我平常還是很常用（因為顏色好好看！）最愛的紫豆沙色 - 📌Essence #繪色狂想霧面唇釉 04 這隻雖然顏色好看 （就是帶土色的紅棕） 但我擦幾次後就不想擦了😂 剛擦是有濕濕的感覺 但馬上就把把嘴巴收乾了啦！ 我只好放棄～～ 不過一個只要 $109 超便宜😄 - 📌Bbia (綠管） #09 誘惑 從刷色應該看得出來～ 它是霧面質地而且偏乾 （不過沒有像essence 那隻這麼乾） 只要搭配護唇膏 還是可以擦出美美的樣子 顏色是比較偏正紅的紅棕色 - 📌Romandyou #deepsoul 06 我真的很愛這隻紅棕❤️ 顏色怎麼調的這麼好看！ 質地是絲絨的感覺 雖然剛開始看起來有結塊 但是用手抹開後！簡直perfect 😍 它完全可以出現在正式或日常的場合👍 我通常都是薄擦～ 直接擦出韓妞的那種豐滿嘴唇👄 - ❤️我的最愛排名： Burberry > MAC > romandyou > innisfree > Bobbie brown > bbia > essence . . . #fg生火試色 #波波妝漂亮 #populzzang #lipstick #lipgloss #唇膏 #唇膏控 #唇膏試色 #分享 #試色 #紅棕色 #instamakeup #lotd #makeup #likeforlikes #妝寶寶投稿 #唇彩 

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