👀8款愛用隱眼分享👀

安安大家( ´ ▽ ` )ﾉ❤️ 來和大家分享幾款我的愛用隱眼！ 身為高度近視的人沒隱眼真的不行啊(;´༎ຶД༎ຶ`) - 其實我對隱眼品牌蠻專一的 所以這篇文章介紹的只有olens和海昌٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و - ❗️有些照片是剛學化妝和拍眼妝的時候拍的，有不好的地方請見諒🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ 會放一張全臉的樣子給大家參考隱眼遠看的樣子～ 全臉和隱眼近照不一定是同一天拍的哦😆 - 🍦Olens的部分（是請身邊朋友去韓國玩的時候囤好幾副的） 🍥olens proming灰 在戴這副的時候詢問度真的超級高！常常被問是什麼隱眼😆 花紋不是很明顯，需要非常近看仔細看才看得出來中間有一圈淺棕色 我覺得它搭什麼眼影都很適合，沒什麼違和感，要溫柔能溫柔，要高冷能高冷的那種🤪 - 🍥olens bombi棕 封它為最自然隱眼都不為過！！！花紋跟瞳孔完美融合，看起來就像戴透明片一樣。不知道為什麼有種眼睛看起來更雪亮、更透澈的感覺 我自己超喜歡用它搭配粉色系眼影，看起來超無害🤣 當然橘色系或大地色系也是可以的👌 戴這副隱眼戴時候都覺得自己看起來好溫柔(///▽///) - 🍥olens rara灰 是一個酷中帶點可愛的隱眼（？ 這款花色飽和度低，可以透出一些原本眼球的顏色，花紋是有點像雪花的淺灰，可以讓原本的眼球更淺，看起來不至太深太死，算蠻特別的一副隱眼🤣 這款搭配yes,please真的是絕配！！！灰色花紋底下透出的棕，搭配橘色系或夕陽眼妝很美很好看🥳 - 🍥olens loving u 明明是個甜美可愛的名字，但我覺得這副怎麼戴怎麼兇，淺色花紋但飽和度很高，所以遠看整體眼睛偏淺，ㄧ不小心放空還是幹嘛別人都會覺得兇（真的不是故意的啊嗚嗚 全臉是畫紫紅色系眼妝，近照則是暖大地色眼妝，個人覺得它配紫紅色意外地好看，感覺很有個性又酷酷的🤣 - 🍥olens maple 灰 這款也常常被人說好看！近照看起來很突兀但全臉看好像又還好，花紋是灰偏藍，有點冰天雪地的感覺（想像力很豐富） 搭配什麼眼妝都適合的一款！粉色、橘色、大地色甚至之前亂畫的黃色眼影，搭起來都不怪，有考慮回購這款🤣 再來是海昌的部分～ （這時候剛剪短髮又大一，好稚嫩⋯⋯ಥ_ಥ） - - 🍥海昌羽毛拿鐵（月拋） 對，海昌的月拋居然有這麼好看的( ´ ▽ ` )ﾉ 以前高中都戴它的大直徑，每次都被朋友說不准再戴，放太大了很恐怖^_^ 這款直徑剛剛好呀❤️ 內圈有一圈藍藍灰灰的我覺得很特別，適合淡妝或偽素顏的時候戴，很低調可是近看又能發現隱眼裡的小巧思(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 題外話：以前海昌還有鑽石系列，戴起來超自然，國中的時候不能戴放大片我都買這個戴（都沒被班導抓到過，讚啦）只是在我高一那年就停產了😭😭 - 🍥海昌心機藍莓（日拋） 這款花色真的很心機欸，各種不同的混在一起，遠看就是普通的隱眼，近看像發現新大陸一樣可以盯著看很久🤣🤣 這款搭配大地色眼影很協調，圖中只有稍微用淺棕打個底、畫個下眼影而已～ - 🍥海昌星辰森林（日拋） 這是我最喜歡的海昌隱眼沒有之一！！！有放大效果讓眼睛不用眼妝也可以很有神，花紋做得很細緻，綠綠金金的難怪叫星辰森林，像可以在眼睛裡看見一片森林一樣（夠浮誇ㄉ） 每次去寶島都會補貨一波，有時候出門玩過夜的我傾向戴日拋，不用畫眼妝、只要夾個睫毛、戴放大片看起來就很有神了～ - 介紹到這邊 希望大家喜歡我的隱眼分享(///▽///) 有問題歡迎留言～～ 也可以推坑一下你們喜歡的隱眼🤪 大家掰掰

Happy🎃Halloween
不給糖就搗蛋💀

Happy🎃Halloween 猜猜今年的角色是誰？！ 這次的仿妝畫完照鏡子會被自己嚇到 ≧⁠▽⁠≦ 又是一人獨自完成拍攝和妝髮造型 在蝦皮買一顆藍色眼影+膚蠟+假髮 其他用自己現有的彩妝、衣服 🛒仿妝造型花費不到800元！！ 每次畫仿妝之前，先找幾張圖片 再添購需要的造型品 邊看角色照片邊畫 一筆一劃 修修改改 慢慢完成 一起來玩妝吧！！ 祝大家萬聖節玩得開心🎃💀 #魔境夢遊 #aliceinwonderland #queenofhearts #紅心皇后 #萬聖節 #仿妝 #halloween #happyhalloween #ali玩妝 #makeup #萬聖節裝扮 #queenofheartsmakeup #阿麗化妝術

甜酷女孩隨你轉變！必收寶藏眼影盤新色登場＋一刷濃密飛激濃睫毛膏＋唇迷心竅唇霧

甜酷女孩必收寶藏眼影盤，可鹽可甜隨心變換 彩妝界台灣之光 —— 台灣第一開架彩妝品牌 1028，今年震撼之作《1028飛我莫屬限量眼彩盤 – 朱古力》以乾淨優雅的暖大地色，與細膩柔貼的四重高級完美質地，在各大通路掀起一波掃貨風潮，限量最終追加再到貨！這次1028再度推出萬眾矚目的《1028 飛我莫屬限量眼彩盤》暮玫瑰與全亞洲屈臣氏限定獨家色野麥金兩盤新色，展現「既甜美又個性」的甜酷潮流時尚風格！《1028 飛我莫屬限量眼彩盤 – 暮玫瑰》以日落玫瑰色調為基底，融入蜜糖粉棕、露水花瓣與時釀紅茶色所調製，純淨繁花色調完美襯托亞洲肌色與輪廓。《1028 飛我莫屬限量眼彩盤 – 野麥金》為全亞洲屈臣氏獨家限定款，以盛夏麥穗色調為基底，融入向陽日葵、柔杏茶磚與蜂蜜琥珀色所調製，純淨稻芽色調醞釀出艷陽之下隨風閃耀的萬變眼妝。兩盤一次展現時而甜美，時而個性的優雅迷人風格，輕鬆成為萬眾矚目的焦點！ 精選9色疊擦搭配，嚴選質地包含棉柔霧感、琉璃粉萃珠光、玻璃光混彩閃片及碎鑽濕粉，一盤玩轉光影變化，展現精緻不凡的色調組合。整盤無廢色，輕鬆混搭出可鹽可甜不同風格，一盤解鎖萬樣妝感，搭配精緻輕奢的全電鍍絕美外型，絕對是女孩們必收的寶藏眼影盤，隨心所欲變換各式自然深邃精緻眼眸！ 四重完美質地 細膩柔貼x層次彩鑽 1028 飛我莫屬限量眼彩盤 暮玫瑰 & 野麥金 / NT$520 ★ 粉霜柔霧 頂級輕絨乳霜質地，絲滑、綿柔、親膚，猶如花瓣絨面般的綿密滑順，輕柔貼合眼周，輕盈暈染、層次疊色、細緻不落粉。 ★ 琉璃珠光 軟嫩綿密粉質融入珍珠光耀粒子，絕佳附著力與飽和度，透出精品級低調微光澤。 ★ 混彩閃片 高光混合高密度七彩細閃，360°零死角折射出層次透亮光感，打造人間最美玻璃光，一抹點綴閃耀。 ★ 碎鑽濕粉 半濕潤慕斯質地揉合點點碎鑽，水光亮片軟綿服貼、持久不積線，以指腹沾取上色輕鬆達到最佳顯色度，小範圍輕點閃爍，大面積均勻著色。 開啟雙唇柔焦模式，飽和綻色輕盈服貼 同場加映！2023今夏潮色關鍵，台灣第一開架彩妝品牌1028強勢推出《1028 唇迷心竅絲絨唇霧》！《1028 唇迷心竅》唇妝系列一直是網路熱搜第一名唇妝選擇，超顯白潮色與極潤澤滑順深受網友們喜愛，此次推出同系列全新《1028 唇迷心竅絲絨唇霧》，打造高級質感絨霧唇！嚴選細緻柔霜配方搭載多重保濕因子，首創透氧級雲霧質地，溫柔碰觸唇瓣、輕撫上色，雙唇自動開啟柔焦模式，一抹重現高級質感絨霧唇。專為亞洲肌特調全新6款襯膚色選，展現極致顯白好氣色，任何膚色都能輕鬆駕馭！高純度色澤輕盈服貼於雙唇，搭配獨家訂製水滴鏤空刷頭，精準釋色，輕刷即飽和綻色不出界。上妝同步保養，富含玫瑰果油、角鯊烷、黃金海藻萃取，不間斷保濕補水，讓雙唇自動開啟柔焦模式，持續柔潤不乾燥，飽滿呈色不卡紋，賦予雙唇全天候優雅霧唇。 空氣感唇霧 輕盈貼唇 細膩撫紋 1028 唇迷心竅絲絨唇霧 全新6色 / 7ml NT$350 701 杏仁蜜桃 Peachy / 702 多汁蘋果 Ringo★ / 703 熟成草莓 Berry 704 日曬丹橙 Warmy / 705 琥珀石榴 Crimson★ / 706 摩卡櫻桃 Mocha ★702與705為主打色 ★ 輕盈貼唇 空氣感唇霧 首創透氧級雲霧質地，輕碰唇瓣即溫柔輕撫上色，不黏膩不厚重，展現極度無負擔的乾爽柔霧唇，打造零存在感上妝體驗。 ★ 絲滑無阻 立顯絕美絨面唇 嚴選細緻柔霜配方，輕鬆均勻延展、滑順塗抹、舒適暈染、重複堆疊，擺脫積線與卡色，一抹重現高級絨面唇。 ★ 細膩撫紋 整日柔潤保濕 富含玫瑰果油、角鯊烷、黃金海藻萃取，不間斷保濕補水，讓雙唇自動開啟柔焦模式，持續柔潤不乾燥，飽滿呈色不卡紋。 ★ 獨家訂製水滴鏤空刷頭 完美貼合唇瓣並精準釋放鮮豔釉料，適量沾取不多不少，輕刷即飽和綻色不出界。 甜酷女孩必備濃魅電眼，深邃勾人睫對出色 而此次地表最強*NO.1睫毛王的《1028飛系列睫毛膏》也再出新作！《1028 飛激濃瞬翹防水睫毛膏》推出特調新色《濃縮咖Expresso》，帶出濃郁墨棕色色澤，釋放優雅自信眼神！主打極淨濃睫的飛激濃，破解睫毛短小、稀疏、易垂的問題。獨有的瞬翹定型科技，抗油不暈妝，定格不塌垂，長時挺住濃郁眼神！更選用了創新羽量濃郁膏體，搭配纖細微弧刷頭，以螺旋交錯刷毛和微彎曲線，簡單刷出根部濃密、尖端細緻的心動式翹睫，打造乾淨勁濃睫 ！最新色選《濃縮咖》展現更為優雅濃郁的墨棕色澤，如天生自帶自信濃密睫毛！輕刷即能實現濃密深邃大眼，與各種髮色及美瞳都是絕配組合，打造令人百看不厭的好感美睫，讓眼妝更加精緻！ *根據AC尼爾森2021睫毛膏市占率 1028 飛激濃瞬翹防水睫毛膏8g NT$390 ★ 終極勁濃 獨創細纖弧刷頭，螺旋交錯濃密刷毛能完美深入睫毛縫隙，搭配羽量濃郁膏體，瞬間包覆每一根睫毛，讓睫毛根部濃密，尖端細緻，打造乾淨勁濃睫。 ★ 飛天捲翹 特調瞬翹定型膏體，搭配無重力濃密纖維，全面抵抗地心引力，全日定格飛天翹睫，整天不墜落！ ★ 超時抗暈 全方位零暈染配方，阻絕汗水、皮脂，超時零暈染，摩擦不脫妝，眼周不沾染，乾淨濃睫完美誕生。 《1028小清睫》輕鬆KO完卸 《1028 飛系列睫毛膏》搭配《1028小清睫睫毛膏卸除液》享受更清爽、好卸除的體驗！一刷瞬間滲透防水型睫毛膏，無需搓揉，快速溶妝卸除 ; 溫和不熏配方、清爽不油膩，精準卸除無負擔！ #1028 #唇迷心竅絲絨唇霧 #暮玫瑰 #野麥金 #飛我莫屬限量眼彩盤 #飛激濃瞬翹防水睫毛膏 

出遊拍照範本！韓國女星出遊拍照POSE大全，跟著這樣拍自然不做作！

韓國女星常常會在instagram和粉絲們分享她們的日常，而她們出遊時的拍照POSE都具備美感與創意，每一張照片都散發著獨特的魅力和氛圍，展現自身不同的風格和特點，今天編輯就要來介紹7位韓國女星出遊拍照的POSE，讓你直接照抄就能拍出美美的照片！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1394038 BLACKPINK Jisoo 遇到好看的花就跟著Jisoo這樣拍！抬頭露下顎線，閉著眼睛聞花或往旁邊看花，可以小露香肩，盡量選擇有太陽的時候拍，可以讓陽光灑落在身上。 邊走邊拍是最近很流行的拍照方式，上方適當的留白，讓街道延伸回頭抓拍或者讓身體自然擺動抓拍，可以呈現出不刻意又好看的照片。 （圖片來源：Jisoo instagram） BLACKPINK Rosé 想要美式復古的街頭風格可以參考Rosé的POSE，上方留白坐在欄杆，右手抓著欄杆左手放在前面，歪頭下巴往內縮才不會擠出雙下巴！ 比較酷酷的風格以仰拍的方式拍照，有腿往側邊邁，向左頂胯單邊聳肩，營造出很有個性又帶點隨意的氛圍～ 公園上的盪鞦韆就該這樣拍！坐著後一隻腳踩著盪鞦韆，雙手抱膝臉靠繩子，仰頭露出下顎線，建議大家可以日落的時候拍，會比較有意境。 抓拍簡單的POSE就是抬起雙手摀臉，眼睛看著旁邊，還能夠完美地拍到後面的風景！ BLACKPINK Lisa LISA的照片大多都是戶外照，非常適合愛出遊的人參考！坐在欄杆上一隻手扶著，另一隻手向上舉，讓畫面有延伸感，一隻腳頂住另一隻腳往上跨著，微微仰頭，像是在感受輕輕吹來的微風和溫暖的陽光。 在街道上回頭抓拍，用手遮陽光並看向遠方，表情可以表現出很享受陽光灑落在身上，街景和人都能拍得美美的！ （圖片來源：Lisa instagram） 沒想到噴泉照還能這樣拍！可以利用借位張大嘴巴假裝接住噴泉的水，身體往前傾，拍出很有趣可愛的互動照片～ （圖片來源：Lisa instagram） 腿伸直向後蹬背部挺直，張開雙臂仰頭看樹，這樣拍超顯腿長又能把美景一同拍進去！ BLACKPINK Jennie JENNIE本身就給人一種隨性自然的感覺，可以向JENNIE學習如何拍出慵懶又不隨便的照片！坐在窗台上右腳立起，雙手自然垂下，展現隨性自然的態度。除此之外還可以側躺在陽台，一隻手撐著另一隻手搭膝蓋，雙腳微彎凝視鏡頭，好看又不做作。 （圖片來源：Jennie instagram） 遇到比較特殊的景物可以雙臂張開扶著牆壁，向左頂胯右腳點地，整體的身形會更加修長。 在海邊或著河岸旁可以微微靠著欄杆，轉過頭雙手插口袋，輕輕聳肩營造出很有個性、態度的感覺，上方可以留白增加畫面的空間感，就能拍出唯美氛圍感的照片～ IVE 安俞真 想要拍出好看的夜景可以和俞真一樣站在路燈下，雙手假裝在綁馬尾，微微側身回頭～也可以用抓拍的方式，轉頭微笑不看鏡頭，更有隨意拍的氛圍。 遇到樓梯或階梯也可以拍出美照～上方留白，腳踩下一個台階雙手抱膝，歪頭看旁邊嘟嘴，營造出可愛的氛圍！把一隻腳伸直另一隻膝蓋微彎曲，身體靠牆壁一隻手靠在頭上，這樣拍又是另一種風格～ 裴秀智 普通的街道跟著秀智這樣拍就對了，輕鬆變美照！側身轉頭環抱雙臂，散發自然的慵懶感，可以讓上方留白，歪頭斜前方45度看鏡頭，環抱雙臂。 在戶外咖啡廳或公園街道的椅子上，可以左邊留白，歪頭看鏡頭身體微微往後靠，用府拍的方式可以更顯臉小！也能夠坐在椅子上翹著二郎腿，微微歪頭～ IU 甜美又可愛的IU時常在IG和大家分享他的生活照，很多日常POSE也值得學習！手拿咖啡讓風自然的吹動髮絲，回頭微笑，這個POSE雖然簡單但是搭配回眸一笑很讓人心動啊～ （圖片來源：IU instagram） 在花草中可以蹲下雙手放膝上，身體和頭微微往一邊靠，嘴巴微張。 跟著韓國女星們的拍照POSE教科書就不用擔心不知道要怎麼拍出好看的照片啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #出遊拍照 #出遊拍照pose #拍照姿勢 #拍照技巧 

美妝開箱｜韓國網紅「洪瑛琦」自創品牌【Milk Touch】爽膚片根本OL救星！粉底也超持久！

看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 身為一個立志成為韓國系blogger(對一直沒跟大家說XDDD) 怎能不知道韓國的彩妝訊息😁😁😁 今天就是要帶給大家韓國人氣網紅 #洪瑛琦 的自創品牌 Milk Touch ✅常春藤奇蹟舒緩保濕爽膚棉✅棉花糖超持妝粉底液 先說在開頭：這兩樣我都非常喜歡！ 粉底液擠掉了之前我喜歡的DD霜，成為我愛用的第一名(PS.氣墊不在此排行😂) 爽膚棉則成為我在辦公室的救星！下面將揭開為何是救星的秘密～ 正文開始 常春藤奇蹟舒緩保濕爽膚棉 前面有說它是我的辦公室救星，因為我不需要帶一大瓶化妝水、化妝棉 Milk Touch扁扁平平的一小罐就能給肌膚需要的水、舒緩～ 這篇文可以看影片👉 https://wendy323l.pixnet.net/blog/post/49506767-milk-touch 小小一片，就可以擠出超、多、水🎉🎉🎉 就是這麼小片:))) 這照片是錯位法～它實際大小是我的「蘋果肌」 但如同影片，它真的飽含大量水份唷！ 我臉真的不算小😂但總是可以擦好幾次，脖子擦完都還有剩！ (所以我通常也會開始擦手、擦腿😂😂😂) 再來說說它名稱中有的「常春藤」吧！為何會有這個名詞呢？ 因為每一片都含有常春藤裡的「Galactoarabinan」 對、我也覺得這英文好難，所以不用去理解哈哈哈 我們了解它的作用就好👇👇👇 它讓常春藤在沒有水氣的地方也能發芽、成長！ 就像很多從沙漠植物萃取的成分一樣，能讓肌膚在可怕的乾燥環境中生存 也就是保水作用很好～不會隨便讓肌膚的水分消失(我自己的理解:))))) 最後～它有兩面：凸起紋路面、平滑柔軟面 我通常會用途起紋路面擦拭，然後擦一擦就能把髒污一起帶走！ 再來會拿起另一片，使用平滑柔軟面貼在臉上需要濕敷的地方 它在物理上、心靈上都有消除壓力的功效🤗 接下來介紹成為我心中第一名的粉底液！ 棉花糖超持妝粉底液 瓶身美爆！加上燙金的LOGO，質感up到最高點！ 順便點評它的味道：Perfect🎉🎉🎉 不是我誇大，是它真的讚哈哈哈！只有少女的淡花香(果然是網紅的牌子(?)) 之前之前有說過我不喜韓國彩妝的一個點就是：有些牌子味道太成熟或太刺鼻>< 我使用的是21號(Milk Touch有21、23號) 其實之前我買都是23號，但隨著化妝經驗越來越豐富 發現23號擦上去有擦跟沒擦一樣哈哈哈，所以都買亮一階的21號😂 不瞞大家說，這個量我就能推全臉了～它的好推我看得見！ 先上左臉，左臉我想說用用看不曾用過的粉撲 (小小吐槽：這粉撲我第一次用，有種哈味，用起來驚驚) 推開後有提亮、撫平的效果，斑點的部分有稍微被遮一點點 妝感不會太重，但有韓國女孩常有的亮澤感(之前用的牌子有些會變油感，但Milk Touch不會😂) 右邊則用回手指XD 粉撲太詭異了～決定把它賣給我朋友(?) 上起來我覺得比粉撲還貼！而且沒有哈味😂😂😂 叮咚💡完妝是這樣子的唷！ Milk Touch粉底液香味不可怕、服貼性好、能提亮，重點是「持久」 像我早上常常衝來衝去😂 有時不想素顏上班會先上粉底 之前用氣墊雖然會輕透，但常常到公司也是掉了一些 Milk Touch則是經過我同事認證：沒有掉，氣色不錯唷 如果喜歡我金天的分享，請給顆愛心❤️ 也歡迎到IG追蹤我唷！那邊會有更及時的新文:)))) 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 👄昂妞的變美日記 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 髮品開箱｜MISSDAISY法式沙龍香氛洗護｜6款花、果香味沒有一個是雷貨！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/853744 - 😋昂妞的大食怪生活 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 - 📚 昂妞覺得這些書好讀 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 - 💗昂妞的老母雞湯 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 - 🤔未命名區域 5大鄉土劇都市傳說｜甘安捏！?我們金international！中英台夾雜、企業鬥爭...你還知道哪幾個！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/853464 懶人包》恭喜村長、彌海莎！松坂桃李與戶田惠梨香閃婚啦！他們各自迷人之處是...？ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/854429 一本3000元！2021 HOBONICHI手帳開箱！「小丸子30週年」外皮！ https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/853121

尖叫！北捷驚見「RJ / 張廉傑」涼去大使打卡點，愛康涼感衛生棉7000份免費送，今天起拒當「不涼」少女！

許多女孩都愛用的～愛康涼感衛生棉，這次展現出鬼之行銷才華，震撼找來光聽到名號就讓波編暈得眼冒金星，秒變花痴的油土伯「RJ / 張廉傑」擔任活動大使，甚至直接讓他躍上台北捷運的車廂，超幽默又超炸帥的形象與臉龐，以及比愛心的創意打卡點，讓迷妹們都瘋狂啦！ 什麼？妳問要是真的被RJ給電到粉紅泡泡冒不停怎麼辦！？愛康這次也特地在環球板橋店2F、環球南港店B1、秀泰樹林店7F…等據點設置派樣機，提供7,000份用過的人都說讚的～愛康涼感衛生棉，讓最帥氣的生理期神隊友RJ「免費」送給妳！登愣～是不是看到關鍵字就被燒到啦！想要知道哪裡可以找到RJ，哪裡可以拿到「免費」愛康涼感衛生棉，不再當不涼少女的話，就趕快繼續往下看嚕～ 哪裡可以找到阿傑！？波編獨家至北捷板南線衝鋒直擊！ 阿傑阿傑在哪裡～不要隱藏你自己～今天波編為了讓廣大的迷妹、涼感衛生棉的愛用者們有拍又有拿，特地假公濟私跑出公司，來到人山人海、人生海海的台北捷運，獨家揭露讓女孩都涼去～不再當不涼少女的～RJ捷運車貼！話不多說，迷妹波編我本人先上圖給各位炫耀： 嘿嘿嘿嘿嘿嘿ＹＯＯＯＯＯ～～～～～ε٩(๑> ₃ <)۶з當時的波編，真的興奮極了ლ(́◕◞౪◟◕‵ლ)現在只要到乾淨整潔，冷氣又涼涼快快的北捷 #板南線 車廂，就有機會在一進門的護板，驚喜找到「愛康涼感衛生棉」這次的「涼去大使」～RJ / 張廉傑！看看他讓所有女孩秒暈的俊美迷人笑容，竟然還擺出愛心手勢，難道是想與迷妹我本人進行……人與人之間的「廉傑」嗎……🥵？真的讓人雙手瘋狂抖動，想馬上猛然舉臂拍照打卡啊！ 登愣～這不就解決了嗎？數大便是美，一個阿傑不夠，你不會吃兩個嗎？愛康涼感衛生棉這次可是鐵了心，要送幸福給所有的迷妹們，整排的RJ！我就不信你看不到、拍不到啦！啊不要問這張照片是怎麼在人山人海的北捷拍的，你有心就一定拍得到啊！ 雖然這張RJ在後面糊掉了，但衛生棉造型的……這個東西叫啥？拉環嗎？也真的是很可愛內(◕ܫ◕)跟他打卡拍幾張應該不會被路人白眼ㄅ？ 如果還是想要有RJ的臉進入你的限時動態，波編推薦你～趁捷運進入地下，窗戶黑黑的時候來到以下這個點拍爆！ 啊，放錯圖了噗噗 將將～(╭￣3￣)╭♡這樣RJ不就清清楚楚了嗎！根本不用浪費時間去臉書加入民間長髮男子互助會，也能看到長髮飄逸得女孩心癢癢的阿傑啊～ 以上！各位痴女們都記好打卡點了了嗎！趕緊搞好妝髮，跟老闆請假去北捷找RJ打卡拍拍、涼感涼起來啦┌|◎o◎|┘┌|◎o◎|┘┌|◎o◎|┘┌|◎o◎|┘┌|◎o◎|┘（手刀暴走貌） 教你如何當個免費仔（Ｘ）7,000份愛康涼感衛生棉讓生理期神隊友RJ送給你，經期心情不再涼去～ 就算不是免費仔，也會想要排隊領一片！「愛康涼感衛生棉」不僅讓阿傑登上北捷車廂，更在環球板橋店2F、環球南港店B1、秀泰樹林店7F…等據點設置派樣機，提供7,000份涼感衛生棉給廣大的少女們，94不讓你當不涼少女Ｒ！根本佛心到跟夢一樣不真實啊！ 為了驗證這個好康消息，波編也特地把自己飆送到捷運南港站的派樣機，獨家來實地測試一下…….！ 看到三個RJ同時出現在一個立方體機器上，測試前先拍張合照沒毛病吧？ STEP 1. 找到關鍵字 阿傑身旁的「免費 Take」按下去`(>﹏<)′ STEP 2. 機會命運請選擇 瞬間在後方已經排滿了情敵，在大家的怒視下，選擇你要的涼感衛生棉＠＠ STEP 3. 掃QR CODE QR CODE的位置對波編來說有點高。 STEP 4. 填簡單資料 ฅ(๑д๑)ฅ!!永遠18歲ฅ(๑д๑)ฅ!! STEP 5. 嘿嘿拿到囉 免費又可愛的の愛康涼感衛生棉，get！ 以上！就是這麼簡單！一起揪朋朋來尋找那限量7,000份的涼感幸福R，趕快搶起來啦！┌|◎o◎|┘┌|◎o◎|┘┌|◎o◎|┘┌|◎o◎|┘┌|◎o◎|┘ 94這5大優點，讓女孩都選擇「愛康涼感衛生棉」！？ 傑哥不要～～～～～！不要什麼？不要當不涼少女！RJ在此宣佈，所有月經來的悶悶困擾，通通都能透過愛康涼感衛生棉一筆勾消！以下波編直接抖出它的5大優勢報給你知，聽話！給我戴戴！ 1.天然精油涼感配方 本篇的大重點！涼去！愛康採用天然薄荷和茶樹精油配方，封存在獨家好芯涼涼感芯片中。在不含化學香精的前提下，透過清新自然的草本香氣，同時又帶給肌膚清爽涼感的超讚綿綿，讓女孩向悶悶不適say goodbye～ 2. 日本進口親膚棉 體驗一下日系的柔嫩觸感！棉棉表層是選用來自日本的進口親膚棉，輕柔如羽毛、舒適如沒戴、快樂似神仙！能減少摩擦、保護細膩的私密肌膚，真的太舒服～ 3.瞬間抑菌技術 要知道女孩的經血在排出人體、與空氣接觸後，就是細菌最佳的生長溫床！貼心的愛康特地在抑菌技術上下足功夫，以通過SGS測試的瞬間抑菌技術，30秒內即可達到99.9%的抑菌效果！ 4.單片100cc吸水力 採用日本「會呼吸的超透氣底膜」，能將熱氣、濕氣完美排出。你以為透氣就沒有兼具吸收力了嗎? 愛康能將血血迅速吸收、牢牢鎖住，每片至少都有100cc的超強吸力，讓女孩月經來潮時不再濕悶難耐，只有潔淨乾爽、大口深呼吸的全新感受！ 5.超薄設計僅0.2公分 0.2啊各位觀眾！0.2啊！連最新的iPhone都沒那麼輕薄（怪類比），直接給你帶來無負擔又極限舒適的穿戴體驗，讓女孩從悶厚地獄完整解放，通通給我涼起來！ 以上！趕快把這篇給你所有～的媽媽奶奶嬸嬸阿姨閨蜜朋朋同學室友，通通都到派樣機領起來，到北捷拍起來，體驗從未有過的涼感吧！ฅ(๑д๑)ฅ 【相關活動資訊】 2022/09/ 25 前，前往台北捷運板南線車廂、板橋/南港/樹林愛康派樣機、全台康是美門市尋找愛康涼感衛生棉貨架，只要捕捉其一RJ廣告，公開上傳在Instagram限動或貼文，並記得 @icon99tw，就有機會獲得半年份愛康涼感衛生棉。 單筆結帳金額滿$1000，就有機會獲得「習慣涼好年曆」。 單筆結帳金額滿$2000，就有機會獲得「涼去大使1對1視訊（1分鐘）」。 

【日本電器行攻略】除了Bic camera，這幾家也超好買，折價券收好快省一波！

撰文編輯＃GiGi 人家都說買東西貨比三家不吃虧，都特地搭飛機去日本買了，不爆買一波肯定對不起自己的良心阿，日本各大家電器行量販店，舉凡3C用品、生活家電，到美妝藥妝等通通包辦，而身為外國人的我們，最大的福利就是可以免稅外，還能使用專屬優惠折價券，這次就幫大家介紹日本電器行，可以在出發前先比價，省還要再更省，結帳之前出示絕對賺到！ 👉【2020最新版】日本10大人氣藥妝、電器優惠折價券，這篇帶走錢包富有！ 1.Bic camera BIC CAMERA(ビックカメラ)可以算是介紹到爛掉的電器行吧~這家超知名連鎖大型電器行，之所以會這麼出名，除了地點座落在交通方便的大車站附近，醒目又誇張的大招牌很難不注意到它的存在，店面範圍廣大通常都有個2層樓以上的空間，各種人氣最新的熱門日本電器都能找到，觀光客愛逛愛去不是沒理由。 👉【Bic Camera必買電器2019版】千元有找！日本人也愛用的美髮神器們！ ➤ 官網：點我 ➤ 有效期限：～2020/9/30 ➤ 使用方法：影印或出示手機畫面於結帳時掃描 2.EDION EDION愛電王也是日本最大家電量販店之一，以大阪為中心，在日本全國有將近1200家的分店，而且店鋪範圍廣泛，從最北的北海道到最南的沖繩，甚至在日本環球影城中CITYWALK步行街也有設立分店，主打最強大的售後服務，可以直接透過通訊軟體或是社群媒體，諮詢任何有關商品的疑慮，海外消費者不必擔心售後出現問題求助無門的窘境。 👉【日本必買3C特輯】最高便宜5000元！這7樣根本買到賺到，想省錢去日本買就對了！ ➤ 官網：點我 ➤ 有效期限：～2020/12/31 ➤ 使用方法：影印或出示手機畫面於結帳時掃描條碼 來來來~在Bic Camera沒有找到喜歡的價格或是商品嗎？好禮大方送，以下這張也是波波日本與EDION合作的專屬優惠券，波波讀著別客氣盡情使用吧！ 3.Yodobashi Camera ヨドバシカメラ Yodobashi友都八喜是日本第4大的家電量販連鎖店，分店多分散在日本各地的車站附近，目前共有23間店舖，商品種類齊全、評價優良，部分店面不只提供販售電器類產品，還有供應多國語言的Wi-Fi分享器租借以及外幣兌換等服務，不過友都八喜主要經營為會員制消費，持專屬的會員卡有更多優惠與積點回饋，較少有優惠券的活動。 👉波波日本讀者票選！『日本必買Top10電器』清單，行李超重也要扛回家！ ➤ 官網：點我 ➤ 有效期限：2019/11/01~2021/04/30 ➤ 使用方法：無會員，可使用VISA卡，消費達5500日圓以上，除了免稅之外，還能享有95折的優惠。 另外特別介紹位在大阪梅田「Multimedia Umeda Store」與東京秋葉原「Multimedia Akiba Store」的兩間分店，兩間店內都設有多國語言導覽、中文銷售服務，而梅田分店與JR大阪站及阪急梅田站直通，不必擔心風吹日曬雨淋也能輕鬆抵達；秋葉原分店為在電器街正中心，賣場面積屬於日本最大規模，樓層附設咖啡廳、咖啡廳、球類打擊場等。 👉【東京｜秋葉原】除了動漫跟宅宅，秋葉原還有這些超酷景點，好逛好買根本天堂！ ▼Multimedia Umeda Store(マルチメディア梅田) 地址：大阪府大阪市北区大深町1-1 營業時間：9:30~22:00 ▼Multimedia Akiba Store(マルチメディアAkiba) 地址：東京都千代田区神田花岡町1-1 營業時間：9:30～22:00 4.YAMADA LABI ヤマダ電機 YAMADA山田電機為日本大規模的家電量販連鎖店，全日本有52家免稅分店，過去山田電機多開設在郊區，外國遊客比較少能接觸到，後來逐漸開發成都市型大規模店舖，也就是現在的「LABI」，店內除了販售新型的電器產品、3c產品，比較特別的還有販售OUTLET商品、二手商品，一樣能用免稅價格帶走，不過不能與其他折價券一併使用喔。 👉【東京Outlet攻略】東京＆近郊六大好玩好逛OUTLET分析，包準你買到瘋！ ➤ 官網：點我 ➤ 有效期限：~2020/03/31 ➤ 使用方法：結帳前出示給店員，以信用卡電子支付，商品合計未稅價達5,000日幣以上方可使用。 5.Laox 歷史悠久的大型綜合免稅店Laox樂購仕，成立於1930年的電器商店，後來轉型成綜合免稅店，2020邁入創業以來第90周年，提供多樣化的便捷的服務，購物的同時還享受旅遊的品質，店內除了有中文店員，還貼心設置商品翻譯機「PAYKE」，只要將商品掃描就能輕鬆翻譯，另外在這裡還能以相同價格購買東京地鐵通票 Tokyo Subway Ticket，東京自由行必備的交通券在車站不知道如何買嗎？來Laox找中文店員買準沒錯。 👉【日文小教室】藥妝店常用名詞解釋，輕鬆快速掃貨，不用再追問店員啦！ ➤ 官網：點我 ➤ 有效期限： ~2020 年 3 月 31 日 ➤ 使用方法：向收銀員用手機出示優惠券，即可享有10%退稅+5%優惠折扣。 6.Joshin Joshin上新電機是日本連鎖家電大型專門店，主要以關西地區為主，總公司就設於大阪市，目前共有200家以上的門市，優惠的價格與親切的服務，不只是吸引顧客上門的原因，最大的特點則是在日本橋電電城就有多家主題分館，電器、動漫週邊、玩具、遊戲等應有盡有，甚至還有動漫登場人物館，動漫迷們買周邊還能追星阿。 👉大阪難波周邊這樣玩！一天六餐不是夢，照這行程表絕不踩雷！ ➤ 官網：點我 ➤ 有效期限：~2021 年 3 月 31 日 ➤ 使用方法：結帳時出示優惠券並出示護照，畫面掃條碼即可，不需列印出。 另外Joshin與樂桃航空有特別的優惠合作，凡是搭乘樂桃航空的旅客，除了在網上以專屬的優惠價格預先訂購，在到店取貨的服務之外，不需要出示官網上的優惠券，而是出示樂桃航空登機證票根和護照，也能享有優惠。 👉【波波快訊】樂桃48小時大促銷！680元飛日本，今年就去日本賞櫻吧！ 想買日本電氣就是要到原產地日本買才划算阿，之前有些人擔心售後保固的問題，現在各家電器行都有國際化的便利服務，不必太擔心，之後到店內消費，結帳記得出示優惠券，折扣的金額買到賺到啦~ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #BicCamera #EDION #Joshin #Laox #YAMADALABI #Yodobashi #優惠券 #免稅 #愛電王 #折價券 #日本折價券 #日本精選 #日本購物 #日本電器 #日本電器行 #波波優惠券 #電器 #電器行 

[彩妝教學]艾莉亞Andreia彩妝介紹~ 康是美獨家彩妝 用這個系列來化一個氣質妝感跟大家分享啦!!!好不好用實測公開

#香香好推薦 #康是美獨家彩妝分享 艾莉亞Andreia 的新品 實測拉~ #Andreia#玩眉大眼激細塑形兩用筆 03時尚灰 記得要用適合自己的顏色~ 選擇接近自己髮色的顏色才是適合自己的~ ❥是需要削筆器削的 因為他的顏色比較深一點~ 所以下手要輕一點 不然容易變成蠟筆小新~ 淡淡的上在用刷頭去刷淡就可以了 先畫出要的框之後就淡淡加幾筆在框框內~ 之後就是刷刷刷~ 把顏色刷淡刷滿~~ 這樣就可以把眉毛畫好囉~ 這一支可以畫出很俐落的眉毛~ (歐美的挑眉一定也很OK 但是我不會畫哈哈) 總體評分: 質感: ★★★ 實用性:★★★ 好用度:★★ 缺點: 很容易因為掌握不好力度跟感覺 就會變成蠟筆小新ＸＤ 這個我覺得要多多跟它磨合習慣了就可以畫出適合自己自然的眉毛拉～ Andreia#超模魅力極激細濃密眼線液 她是這樣子的眼線液 這種的我不建議初學者使用XD 因為初學者用失誤率會很高~ 這款如果是長期化妝的老手對於眼線的掌握度很高就可以使用拉 他可以劃出很多不同粗細的長度~ 我覺得還不錯~ 只要穩定性高要掌握這支眼線液是很OK 的~ 這款我覺得很棒~ 可以來畫眼頭~也可以來拉眼尾~ 整體用起來我覺得還不錯~ 他持久度很好~ 也不太會暈~ 控制的掌握度我也得還不錯!!! 總體評分: 質感: ★★★★ 實用性:★★★★★ 好用度:★★★★★ 缺點: 初學者不建議使用 對於初學者來說失誤率高~ Andreia#電眼情人濃密捲翹睫毛膏 他的刷頭是比較粗的那種刷頭~ 是整條直直的~沒有弧度的那種~ 給大家看一下刷起來的對比~ 記得在刷之前要記得打底夾翹喔~ 是不是真的差很多~ 但是他的刷頭是比較直沒有弧度的~ 在刷下睫毛的時候要記得小心刷~ 不然很容易下眼皮沾到~ 我覺得刷起來的感覺很棒!! 真的很翹~ 很濃密~ 可以刷出根根分明的感覺~ 這個覺得還不錯啦~ 總體評分: 質感: ★★★★ 實用性:★★★ 好用度:★★★ 缺點: 就是要小心容易沾到眼皮QWQ 刷的方向跟技巧要注意一下~ 不然新手就會跟我一樣一直在擦眼皮XD Andreia奢華派對順滑絲絨唇釉 10紅禮服 她是轉開的那種唇釉 顏色是武感的暗紅色系 之後再用手去沾開～ 讓感覺是霧面的比較柔和的唇色～ 不會這麼的強烈讓別人覺得不好接近 整個氣色感看來就很好～ 這個我覺得還滿好用的～ 看個人習慣跟妝感來使用唇釉的方式 可以全部都直接上也可以像握這樣用沾取暈染的方式 也可以搭配其他的唇彩來疊擦 這款我覺得還不錯～ 因為可以有很多方式來使用～ 擦起來顏色很飽合～ 也很好擦不會卡卡的 顏色持久度滿好的～ 總體評價: 質感: ★★★★ 實用性:★★★★★ 好用度:★★★★★ 希望有讓大家可以參考的❤️

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是時候把年終獎金灑出去啦～新光三越超牛刷卡回饋有感到爆！完成犒賞自己的儀式，絕對要趁這波買起來！

辛苦了一整年，好不容易又到了領年終的時刻，有什麼理由不好好犒賞自己一番呢？！再加上農曆新年剩不到一個月了，身上總得有些新行頭吧～每年這時候都超期待新光三越祭出的超狂優惠，絕對牛到荷包扁也心甘情願阿（笑）今年新光三越一樣開大絕，各種優惠通通甜到心坎裡！不囉嗦，馬上就跟編一起看看有哪些必須扛回家的超值好物吧！！該領的卡利HIGH刷卡回饋也絕對不能少呀～ 大年除舊佈新怎能少了它！居家小物買起來就對啦～ 新的一年當然要讓生活中充滿各種儀式感，當然家裡該汰換的生活用品絕對要先通通換起來，讓生活質感再提高一階呀！像這台Dyson Supersonic™吹風機絕對是必買清單中的第一名！全新限量瑰麗紅超級美，收下它不僅能擁有好髮質，也能擁有好心情呀～ 還有這台恆隆行手持掛燙機，輕巧的機型和美美的外觀，超適合租屋小資女和大學生買在宿舍放著～畢竟新的一年再穿著皺皺的衣服出去就不好看了啦（笑） 犒賞自己還需要理由？夢幻包款一次入手不心疼！ 想必各位女孩們心中都有很想買的精品清單，平常捨不得花大錢買它們，當然就是要等到這時候一次買齊呀！這款Marc Jacobs的包包小編不知道已經被網紅們燒了幾百次，看到實體真的覺得美炸啦！以精品來說價格也算好入手，新年買來送給媽媽當禮物也超值呀～ ISSEY MIYAKE的樹幹皺褶包也讓人心動到不行～超輕材質配上很有質感的綠色，背在身上整個人氣質直接加一百分！而且小小一個卻可以塞進很多女生小雜物，完全是2021必收包款之一阿！ 潮進2021搶先入手不後悔！欠收新年彩妝通通帶回家～ 添了身上的新行頭，別忘了彩妝也要大肆搜刮一輪呀～倩碧小花腮紅已經是經典到不行的經典了，之前推出打亮小花在美妝圈就已經掀起超熱話題，今年牛年推出的小牛阿MO打亮盤更是可愛到翻啦！感覺用了它就可以招來無數桃花呀（笑） 雅詩蘭黛小棕瓶、粉持久無瑕氣墊粉餅、絕對慾望奢華潤唇膏這次也推出了2021新年花開富貴限量版，經典明星商品換上喜氣洋洋的大紅色包裝，超級適合過新年！整個set化出來的妝也是美到不行，去拜年絕對美到大家都誇呀～ 除了卡利HIGH刷卡賺禮券，會員扣1點就可以抽賓士GLA！現在加入會員就送10點，讓妳免費抽10次也太貼心啦！ 以上小編精挑細選的商品大家是不是看了已經忍不住想要敗一波啦～這次新光三越祭出超級好康，聯手11大銀行推出單卡刷卡累計滿$10,000回饋4%、滿$60,000回饋5%、滿$200,000回饋6%的超狂優惠！而且只要綁定新光三越行動支付skm pay，只要單一筆滿3000元還能再加碼多1%的回饋，最高就能享有7%的回饋，買越多賺越多，荷包未免也太有感啦！！ 重點是這次只要是在活動期間1/14-2/21內持同一張卡片就能夠累計！不限當日也不限店，像小編自己就打算搶先在台北買一波，回台中再帶媽媽去買一波，這樣也可以一起累積！而且這次優惠時間有夠長，隨便買買都能輕鬆領到回饋呀～ 另外新光三越這次還推出了抽賓士的活動，從1/26到1/31一天抽一台，總共有六台總價值超過千萬的賓士GLA等著大家開回家過新年！而且妳知道他們有多貼心嗎～只要扣會員點數1點就能有1次抽獎機會，還不是會員的朋友也別傷心！因為只要在1/14起下載新光三越APP就能立刻獲得10點，直接免費讓妳抽10次啦～除了賓士，還有300多種商品用點數就可以帶回家，像是資生堂明星商品百優乳霜花60點就可以帶走，是不是超級好康！！ 小編已經迫不及待去大買一輪啦～女孩們別等了，今天下班下課就快衝新光三越買到爆吧！！ 456%怎麼買，搶先看＞＞點我 過年三大儀式感，夯品最推薦＞＞點我 百萬賓士，1點就能抽＞＞點我 APP立馬載，加入會員送10點＞＞點我 

網上超紅「毛巾操」，五步驟美背又瘦蝴蝶袖，一條毛巾在家就可以練～

想要上半身看起來又薄又有線條，這個網路上很紅的毛巾操你試過了嗎？只要短短十分鐘、五個步驟，就能夠輕鬆擁有美背的同時還能瘦蝴蝶袖，重點是動作簡單難度不大連家中長輩也可以輕鬆練，不論是在家或在外面，僅需要一條毛巾就可以，趕快推薦給想要擁有漂亮背部線條的朋友！ 👉🏻比跑步機更燃脂的「踏步機」怎麼用？健身人士強力推薦！瘦身還能練成蜜桃臀？ 毛巾操步驟1. 毛巾下拉30下 主要鍛鍊部位：鍛鍊背部及肩膀肌肉 雙手抓住毛巾的兩端，手前臂和大臂呈現90度直角，並垂直上下擺動，肩胛骨同時往內夾緊。回到起始位置，重複動作30次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操步驟2. 左右臂擺30下 主要鍛鍊部位：手臂內側及緊實肌肉。 雙手抓住毛巾的兩端，手臂伸直，高舉至頭部，保持毛巾繃緊，左右手往左右擺動，幅度大約45度。持續進行擺動動作共30次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操步驟3. 前臂上抬40下 主要鍛鍊部位：手臂前側及肩膀 雙手抓住毛巾兩端，手臂伸直放在身體前方，需保持手臂伸直的狀態，將毛巾往上舉到與肩膀垂直90度。持續上下擺動動作共40次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操步驟4. 左右大搖擺 30下 主要鍛鍊部位：肩膀與背部，增加柔軟度及燃燒脂肪。 雙手抓住毛巾的兩端，手臂伸直高舉至頭頂。將毛巾整條向左擺動，再向右擺動，動作幅度盡量大。左右上下擺動動作共30次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操步驟5. 後拉上提50下 主要鍛鍊部位：塑造背部線條與瘦蝴蝶袖。 雙手抓住毛巾的兩端，並在將雙手放在背部拉住毛巾，再用力往上提起約30度左右，感受背部與肩胛骨同時用力。回到起始位置，重複動作50次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操注意事項 適合的族群：想要擁有漂亮美背和細長肩頸，或是手臂肉肉蝴蝶瘦明顯者，或是久坐辦公室容易要痠背痛者，都可以靠這套毛巾操改善。 不適合的族群：正在進行背肩頸復健者。 毛巾長度：毛巾長度可以選擇約一隻手臂1倍~1.5倍左右的長度，寬度則不限。 正確的體態：做任何動作都要確保角與肩同寬，並且注意不要駝背或聳肩。 練習頻率：毛巾操整組練下來約只要花8~10分鐘左右。一天可以練習至少1~3組，每天練持續2週，較會有明顯效果。 （影片來源/IG@millyly） 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #居家美背操 #居家運動 #毛巾操 #練背 #美背 #美背毛巾操 

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