3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信不少女孩都為了想讓身材看起來更好而苦惱瘦身計畫，有時候不想花太多時間去運動或忍痛節食，想要快速又簡單讓全身更加緊實的方法，透過『深蹲』就可以做到！為什麼有最高CP值的瘦身運動稱號？如何蹲最有效？從日本深蹲達人坂詰真二《深蹲法則》學深蹲的奧義，務必筆記！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 為什麼要深蹲呢？ 因為人體有60~70%的肌肉集中在臀部、腿部等下半身，選擇深蹲主要可以訓練的肌群有股四頭肌、臀肌、豎脊肌、腿後側肌以及背部腹部等核心肌群，動作看似簡單卻能牽動全身，可說是一項全面性的運動，無論是久坐讓下半身變得臃腫、想瘦小腹或想擁有翹臀，都可以透過深蹲快速消耗全身的熱量與脂肪、增肌以及塑身，是懶人女孩必備的高CP值瘦身動作無誤啊！ 👉🏻想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ 天天蹲反而沒有意義 雖然說深蹲可以快速讓身材更加緊實， 但是「錯誤的深蹲觀念」也可能對膝蓋與腰部造成過度負擔， 如果為了想快速瘦下來反而每天拼命蹲，身體反而會因為強度過高而造成肌肉與關節損傷啊～因此，透過『適當休息』也是肌力訓練的重要過程。 深蹲頻率：3日1次、1次3分鐘 透過『飲食控制＋正確深蹲頻率』達到瘦身不復胖，飲食部分可以從減少澱粉攝取、戒糖、每天固定喝2000cc的水開始，而深蹲部分則是搭配3日1次、1次3分鐘的頻率維持一個月，可視情況循序漸進加入變化型深蹲菜單，只要4週就可以看到明顯變化，讓瘦身之路不再那麼痛苦、而且超有感！ 👉🏻2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 深蹲的姿勢&方法 1.基礎深蹲 STEP 1.雙腳打開與肩同寬，雙手抱胸或交叉在胸前即可。 STEP 2.吸氣後緩緩往下蹲2~3秒，再吐氣1~2秒回到原位置，這樣為一組。 往下蹲時請注意頭-背-腰呈現一直線，不可以駝背；膝蓋微微朝腳尖方向向外打開，往下蹲時不超過腳尖；蹲的過程必須挺胸、腹部用力。 ΧΧΧ深蹲NG動作：膝蓋內傾、後仰、駝背、重心偏移。 剛開始接觸深蹲的女孩們，也可以使用椅子來當作輔助器材。 2.變化型深蹲 當你已經熟悉基礎深蹲後，就可以適當加入一些變化，像是影片中加入抬腿、跳躍等動作。 👉🏻初學者必看！＃LIIT低強度燃脂運動學起來，循序漸進養成好身材！ 運動前熱身+運動後拉筋伸展 在做任何運動前記得先熱身，才不會有運動傷害，在運動完後也記得要做伸展拉筋操，舒緩身體肌肉，也可以讓肌肉線條更好看。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！妳是肌肉派還是鬆垮脂肪蘿蔔腿？這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 三天一次、一次花三分鐘讓身體燃燒起來，大腿、屁股、腹部一次練到，不知道自己該從哪裡瘦或易水腫的懶女孩最適合深蹲，睡前跟著做一遍，一個月就會有成果啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #健身 #健身技巧 #深蹲 #深蹲教學 #深蹲方法 #減肥 #瘦大腿 #瘦屁股 #瘦身 

氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍！

菱格紋、棕色調一直都是秋冬美甲款式的熱門選擇！隨著天氣逐漸步入冬季，美甲當然也要換上適合初冬的造型款式囉！不管是低調的棕色菱格紋還是充滿氣質的牛仔藍都很適合初冬氛圍～今天幫大家整理出6款初冬美甲造型，換上這6款美甲搭配完美妝容，保證你成為全場焦點！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1170407 ｜清新牛仔藍 牛仔藍絕對是黃皮膚都能輕鬆駕馭的色系之一，完全是個不挑膚而且又顯白的顏色，黃皮膚的人一定要試試看，馬上讓你的肌膚白一階！可以搭配簡單的塗鴉、色塊來增加一點視覺上的層次感，才不會顯得太過於單調，完全是個低調卻又不失氣質的風格～ （圖片來源：小紅書M 2） ｜菱格紋棕 說到秋冬絕對不能少了菱格紋和棕色調這兩個秋冬必備的元素！想要跳脫常見的棋盤格也可以換成菱格紋的款式，兩個都很好看！棕色調＋白色，不僅秋冬氛圍感滿滿還很顯白，棕色調給人的感覺就是溫暖、溫柔，光看指甲大家就會認為你是個非常優雅的人！ （圖片來源：小紅書๑可爱百分百๑） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1162319 ｜格紋氣質藍 格紋系列也可以選擇比較一般的，搭配飽和度較低的藍色也是溫柔感滿滿～跳色以帶點棕的橄欖綠也是超級適合！如果覺得只有格紋太單調的人，其他部分也可以做暈染的款式，整體會更加有層次感～ ｜磨砂裸粉格紋 bling bling的美甲看膩了嗎？嘗試看看霧面磨砂款吧！比起夏天，秋冬非常適合霧面磨砂款，會更有溫暖、柔和的感覺～選擇豆沙粉色系的顏色、裸粉色系搭配格紋，不會讓人感覺太幼稚反而會覺得有點可愛呢～溫柔的粉色系跟膚色比較相近，存在感不會過於太高，搭配格紋的設計也不會太無聊～ （圖片來源：小紅書whale nail acc studio） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1146371 ｜簡約線條油畫風 簡約清新的線條感搭配油畫風的塗鴉，選擇低飽和度的棕色，秋冬氛圍感滿滿～這個款式非常適合上班族或學生族，不會太高調卻又有點設計感，重點是超級顯白，黃皮膚也可駕馭！ （圖片來源：小紅書PERFECT COLOR） ｜繽紛菱格紋 不太想要和別人一樣選擇棕色調的妝寶寶們，也可以大膽嘗試比較繽紛的色系，讓你成為最獨特美甲款式！繽紛的色系再搭配秋冬經典百搭的菱格紋，也是非常適合的～ （圖片來源：小紅書济南赫萱美业丹丹） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1130581 以上就是6款初冬美甲造型，每個造型都很適合初冬～大家趕緊選一款去給美甲師，幫自己的指甲換上新衣服吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1058768 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #初冬美甲 #美甲 #美甲推薦 #美甲款式 #美甲造型 

一套就夠！新手『正確化妝步驟＆技巧』，跟著SOP畫少走冤枉路！

化妝新手明明看了很多美妝YouTuber的教學影片，也買了網友們推薦的美妝產品，畫出來的效果卻總是不如預期，甚至素顏還比畫了妝好看？學習化妝真的沒有捷徑，只能多多練習找到適合自己的妝容和技巧！今天來教大家學習化妝的第一步，搞懂「正確化妝步驟」才不會在手忙腳亂中出錯！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311360 底妝 妝前面霜或精華＋防曬＋妝前乳或隔離霜＋防曬＋遮瑕＋粉底＋蜜粉或定妝噴霧。 做好妝前保養後乾肌可以再塗上面霜或精華，降低粉底的卡粉率也能更服貼！接著上防曬後妝前乳或隔離霜擇一就好，可以依照自己肌膚的狀況選擇保濕、控油、隱形毛孔等功能的，提升妝容的質感～ 遮瑕用在粉底前後都可以，新手上粉底時一定要少量的點在局部，再用美妝蛋拍勻或刷子推開，最後就用蜜粉或噴霧定妝即可～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311240 眉眼妝 眉粉或眉筆＋眼影＋睫毛夾＋睫毛膏＋腮紅＋修容＋打亮。 新手可以選擇簡單好上手的眉粉，想要打造野生眉效果的就選擇眉筆～眼影盤可以選擇大地色、奶茶色比較不會出錯，很日常也不會顯髒！眼線對於新手來說比較困難，可以直接使用深色眼影加深睫毛根部，妝感很自然也能擁有放大雙眼的效果！ 先把睫毛夾翹後可以先用睫毛打底膏，直接上睫毛膏也可以！最後畫上腮紅（點我看新手必學6種日常腮紅畫法）建議選擇低飽和度的色系，修容可以上在下顎線、鼻頭、眉眼凹陷處，打亮點塗在山根、鼻尖、淚溝、臥蠶等較基本的地方即可～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1309291 唇妝 護唇膏＋唇膏或唇釉 在上唇妝之前一定要先上護唇膏，滋潤嘴唇才不會有死皮的情況，否則顏色再美一有死皮就很難看！唇妝顏色盡量與腮紅保持同一色系，唇膏的質地通常較乾，而唇釉的質地多為有光澤感的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1305483 化妝工具 粉撲或美妝蛋＋遮瑕刷＋眼影刷＋修容刷＋腮紅刷 不建議新手都使用手來上妝，雖然很快速但也很容易讓妝容變得很不精緻！粉撲或美妝蛋是上粉底的好工具，一定要有～可以讓粉底與肌膚更服貼，也不會降低遮瑕能力！遮瑕刷可以更精準、更輕薄的遮蓋住黑眼圈、痘痘、痘疤等瑕疵，不僅遮得住還很輕透不卡粉～ 眼影刷可以很好的暈染或疊加深色，若是用手指上眼影很容易暈染的不確實，或上的範圍太大沒有漸層感！修容刷和腮紅刷需要控制沾取的用量，可以先在手背上混合均勻後再上到臉上！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1305161 以上就是新手正確化妝步驟，看完後一定要多多練習才能畫出更精緻有質感的妝容！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #化妝步驟 #新手化妝 #新手化妝步驟 

🍇早秋微涼，一起 #grwm 🍇

嗨大家~我是yiya! 今天來點不一樣的～不只有唇妝 來搭配個今天的妝容一起與你們分享 完成長這樣👇🏻 有興趣再一起看下去吧🧚🏻‍♀️ 首先眼妝 1️⃣先用3ce 用小刷子上在臥蠶 大暈染刷上整個眼皮 2️⃣再沾拿小一些的刷子2暈染整個眼窩 3️⃣用指腹沾3上在眼皮上 我是內雙喜歡超過整個眼摺外 （才看得到我有畫眼妝😌🤣 4️⃣沾4 拿一隻比較短圓的刷子 於眼皮1/3處向眼尾處暈染 （消腫放大重點‼️） 下眼線處我也會從中間向外畫一條出去 畫上眼線 這時候我還會臥蠶再沾1加強顏色一下 唇彩今天要多肉葡萄🍇 Lilybyred 的 #假裝吃葡萄 （不太確定中文是啥 帶紫的紅 我覺得特別適合冬天或是冷冷的天氣擦 先塗在嘴唇內 慢慢像外側暈染 大概兩三分鐘後會成膜 我的上唇本來就不太好上色 所以多等待了一下 真的很好～看 我覺得🤣 會染色 卸妝也要特別注意哦！ （要好好卸妝！‼️） 手上試色 腮紅一樣延續用1 讓妝容有一致的感覺～ 睫毛膏 我最近超愛韓國彩妝部落客raemi 的自家品牌mude 睫毛膏 Raemi的睫毛真的很漂亮 影片很燒 使用過後 我自己本身不是睫毛爆炸者 卻有驚訝到 沒想到這麼好用～ 膏體量不會過多 刷上去也很順不結塊 屬於纖長效果 而且一整天都挺挺的‼️ 不用睫毛夾加熱啊 刷定型液啊 他就一直這樣到你卸妝😌👍🏻 化完妝會噴個香香的 最近噴Mumchit的身體髮香噴霧 這個海洋味我喜歡 不是那種大家ㄧ聞就覺得你有噴香水的強烈 而是一點點甜，有種洗完澡的感覺 🛀 （最喜歡若影若現的香味～🤪 噴在肌膚上也會滿持久的不需要補噴👌🏻🤍 最近差不多都是用這盤 或是差不多顏色眼影這樣的化妝 以上！ （tmi:第一次用lilybyred這系列的唇釉覺得很黏很不習慣 差點冷宮他們😂） 更多最新資訊可以到IG!cos_uia 跟我一起聊彩妝! #GRWM #日常妝容 #秋冬妝容 #lilybyred

從IZ*ONE到《魷魚遊戲2》！曹柔理的「幼態妝容」解析，內雙腫拋眼必學！

最近因為出演《魷魚遊戲2》，飾演背號222玩家「金純熙」的曹柔理，在節目播出後也因此一砲而紅！其實在出演《魷魚遊戲2》就曾以選秀節目限定女團IZ*ONE一員出道，近來更是以演員的身份出現在螢光幕前，從出道以來她的妝容變化並沒有很大，曹柔理本身就是比較偏幼態淡顏長相，近年來她也逐漸適合自己的妝容風格，今天就為大家分析曹柔理的同款「幼態妝容」，單眼皮或是內雙女孩一定不要錯過～ https://www.instagram.com/p/DEwxUuVhwOl/?img_index=1 2025妝容趨勢 近年來存在感高的濃妝已經不再流行，取而代之的是看起來若有似無，好像有畫又好像沒有畫的偽素顏妝容，因此這幾年「幼態妝容」逐漸成為許多人追求的理想妝容首選。以自然、清新的妝感為主，這種風格強調肌膚的透亮與細膩，眼神的甜美與明亮，以及唇妝的輕盈感，基本上也不挑人，是一款誰畫誰好看的百搭妝容～ https://www.instagram.com/p/C8GkRgoR256/?img_index=1 曹柔理幼態妝容1. 細膩的光澤底妝 曹柔理的底妝以自然、光澤感為主，肌膚看起來水潤且有彈性，這種妝感能夠打造出年輕、健康的光澤感。重點在於選擇質地輕盈、帶有光澤感的底妝產品，並且不過度遮蓋肌膚本來的瑕疵，呈現出自然透亮的效果。 https://www.instagram.com/p/DEjLPzwh5fc/?img_index=1 曹柔理幼態妝容2. 飽滿不生硬的臥蠶 這個妝容強調眼睛下方的臥蠶部分，營造出一種充滿青春氣息的甜美感。首先臥蠶的顏色要選擇較自然的粉色或亮色霧面提亮色，且不過於強烈，保持柔和的光澤，讓眼睛看起來更大且有神。 https://www.instagram.com/p/DCB49PJBGm3/?img_index=1 曹柔理幼態妝容3. 根根分明上睫毛是重點 曹柔理的睫毛妝容突出的是上睫毛根根分明的效果，這樣能夠讓眼睛看起來更加立體，增加明亮感，並且讓眼睛的輪廓更加分明。這個妝容的關鍵是使用纖維型睫毛膏，並且仔細刷出每一根睫毛，避免不結塊。 https://www.instagram.com/p/CYRdOcABWg3/?img_index=1 曹柔理幼態妝容4. 面中提亮打造立體感 曹柔理的妝容在臉部中部（如額頭、鼻樑、顴骨等）都使用了霧面打亮，這樣不僅能讓肌膚看起來更有層次感，也能讓臉型顯得更加立體。這類妝容不會過度強調陰影，而是以自然的提亮為主，營造出輕盈、可愛又幼態的氛圍。 https://www.instagram.com/p/CtvgJxexEmV/?img_index=1 曹柔理幼態妝容5. 血色透明感唇妝 透明感的唇妝往往給人一種清新、自然的感覺，這樣的唇色不僅增加了妝容的甜美感，還能讓整體妝容顯得更加清新、輕盈。選擇較為淡雅的豆沙粉或乾燥玫瑰色，並且使用水潤質感的唇膏，讓唇部顯得立體又不厚重。 https://www.instagram.com/p/DDyg-PvBlzu/?img_index=1 延伸閱讀 👉凍齡女神朴信惠6招保養秘訣公開，新劇《來自地獄的法官》完全看不出來生過小孩！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉人間香奈兒Jennie的7款髮型範本，中分金髮芭比超吸睛、雙馬尾造型顯幼態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #妝容教學 #幼態妝容教學 #曹柔理 #曹柔理妝容教學 

#上班上課快速妝容技巧分享

厭世的上班上課日 妝容什麼的不能佔掉太多時間啦！ 這邊來分享我上班的萬年化妝法 5-10分鐘就可以完妝～輕薄也持妝 只有遮瑕、粉餅、眉彩腮紅眼影眼線唇膏 我是壞示範XD到後來都快素顏只剩眉毛🤣 - 1.遮瑕：著重重點部位遮瑕（暗沈痘痘、黑眼圈、法令紋陰影、嘴角等等），推薦 @shuuemuratw #無極限持久遮瑕筆 ，貼膚不乾高遮瑕，用手指快速拍開即可。 - 2.粉餅：針對臉上五個點為中心快速向外拍開，遮瑕過的位置粉量不要太多，容易厚粉，推薦 @viseetw #輕透裸妝粉餅 ，粉質很細修飾度高，妝感又美，不控油但卻持妝。 - 3.眉彩：這邊看個人習慣用眉筆還是其他產品，從上下眉尾開始畫眉型，再延伸至前方、眉頭，我個人推薦使用 @maybelline #3d立體雙效眉彩盤 ，快速、持久度高又自然。 - 4.腮紅：選擇不會出錯的顏色！暖玫瑰色、鮭魚粉色上班都很安全，粉感低的話那更自然好看，推薦 @cliniquetw #BlushPop,襯膚的鮭魚粉色粉質細緻又貼膚。 - 5.眼影：四隻手指頭完妝！安全大地色系是你的好朋友(°▽°)建議由上往下的漸層是最簡單快速又好看的，眼皮>眼摺>睫毛根部，就是好看的漸層，推薦 @celefit_official Bella眼影盤1號，我的萬年愛用盤，顏色美又超持久，當腮紅也可以。 - 6.眼線：因為刷睫毛膏太花時間，用眼線就可以讓眼睛加倍有神，咖啡色黑色都可！眼尾平行拉一點點即可，推薦 @1028_taiwan #放色線激穩抗震眼線液 ，筆尖細緻有彈性，持久抗暈。 - 7.唇膏：上班推薦暖玫瑰色來增添成穩成熟感，帶有光澤度的唇彩更能讓人感到親切，推薦 @bobbibrowntaiwan #金緻水光唇膏 #claret ,貼合度好光澤感又美。 - 看似複雜但其實很快速的7個步驟 只要5-10分鐘 讓你美美的一整天(๑˃̵ᴗ˂̵)

死皮乾唇的救星！自然玻璃光澤「罌粟莓紅」，深層滋潤還能打造微豐唇、嫩出好氣色！

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！在追求完美唇妝的路上，選擇一款兼具護唇與美唇效果的產品可說是非常重要！潤色護唇油擁有護理效果和色調，讓雙唇在獲得深層滋潤的同時，展現出迷人魅力！ 嬌蘭 KISSKISS法式之吻波光蜜漾護唇油 KISSKISS法式之吻波光蜜漾護唇油不僅僅是一款顏色亮麗的唇彩，更是一款深層滋潤的護唇油。其富含天然植物精華和護膚成分，如荷荷巴油、椰子油和杏仁油，能夠有效滋養雙唇，保持唇部的柔軟和光滑。日常使用，能夠防止唇部乾燥和脫皮，讓雙唇時刻保持水潤飽滿！ 色號：775 Poppy Glow 罌粟紅 色號775 Poppy Glow是一款充滿活力的罌粟紅色調，帶有微微玻璃光澤效果，瞬間豐潤雙唇，給人一種清新而又熱情的感覺。這款色號適合各種膚色，無論是日常妝容還是特別場合，都能輕鬆駕馭，為你的整體造型增添一抹亮色。它的紅色調很自然，能夠提升好氣色！ 這款護唇油的質地輕盈且不黏膩，塗抹在雙唇上能夠迅速吸收，留下柔滑的光澤感。它的獨特配方能夠在唇部形成一層保護膜，鎖住水分，同時不會有厚重感。即使是長時間佩戴，也能保持雙唇的舒適感！能夠單獨使用，打造自然的健康唇色；也可以疊加在唇膏之上，增添光澤感和立體感！ 延伸閱讀 👉🏻Seventeen全圓佑同款色號！韓系顯白「玫瑰藕豆沙」，這款高質感超持色唇釉必收！ 👉🏻aespa《Supernova》回歸！超可愛金髮雙馬尾「小少女戰士」Winter妝容+造型解析 👉🏻韓系濕式珠光最美眼影！春夏「蜜桃暖珊瑚」20色超齊、一盤在手眼妝通通GET！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #KISSKISS法式之吻波光蜜漾護唇油 #嬌蘭護唇油 #潤色護唇油 #罌粟紅 #美色特蒐 

方臉自救、免修容！把握4招『秒顯瘦縱向妝容』，精緻感和立體度都有了

如果有方臉、大臉困擾的妝寶寶們，不用再擔心下巴、臉頰深色修容下手太重變成落腮鬍！請把握這四招簡單化妝技巧，就能畫出一個讓你視覺秒顯瘦、打造精緻感和立體度兼具的簡單妝容～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/131439 方臉自救妝容重點在於眉峰、眼妝位置、斜腮紅打亮、唇彩深淺，請避免任何『橫向畫法』，改用『縱向畫法』的方式來化妝，這樣可以將原本又大又方的臉型瞬間視覺集中，看起來就更精緻立體了！ 眉型的畫法 如果你的臉型屬於較方的話，千萬別選擇平眉或英氣粗眉，這樣反而會讓臉看起來更平面、更大！因此，你在畫眉毛的時候，可以選擇讓眉峰轉折點更明顯，注意角度不需要太高、邊界部分也要記得用眉刷暈染刷開，這樣可以讓臉部上半部、眼睛這區塊瞬間跳出來！ 眼妝重點 眼影暈染位置＆臥蠶 眼影的部分可以強調向上暈染，可以先用極淺色眼影大面積暈染整個眼皮、再來帶到下眼影，再用主色依序堆疊暈染，眼尾部分輕輕帶到即可，深色眼影從眼皮中央靠近睫毛根部開始左右小範圍暈染，不要從眼尾畫回來，下眼影同樣道理；再來就是絕對不可少的臥蠶，用珠光眼影稍微提亮，眼妝一但有了臥蠶，瞬間放大有神、增加甜美感！ 中央重點睫毛 可以捨棄眼線，選擇刷睫毛來增加眼妝的深邃感與精緻立體度！如果你會使用假睫毛，可以黏幾根假睫毛在眼球正上方的位置，這樣可以縱向拉長眼睛的高度，如果不會使用假睫毛也沒關係，就是直接用睫毛夾夾完睫毛後，直接將睫毛膏以直立式的方式刷眼球正上方的原生睫毛，這樣就可以有差別了！ 先打亮再刷腮紅 通常都是先刷腮紅再重點打亮，但在出油或燈光照射下，一反光就很容易讓方臉顯得更大、更平面了，因此可以選擇先用低調的霧面打亮畫在眼下、下巴和鼻樑處，先提亮臉蛋內部區塊輪廓，讓這塊變得飽滿之後就可以將視線集中鎖定在這；再來疊刷腮紅，以斜刷的方式畫腮紅，從眼珠向下延伸與鼻翼橫向延伸的交集點開始斜著向顴骨往上刷即可。 唇妝深淺色畫法 最後就是唇妝的畫法，外淺內深的方式暈染，唇線兩側邊緣淺、上下嘴唇中央加深，也可以疊擦一點有光澤感的唇彩在中央，這樣可以讓妝感更集中。 (圖片來源：＠你的網友王火火) 以上就是可以讓方臉、大臉瞬間視線集中且顯臉小的『縱向妝容畫法』，大家快來試試看吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #妝容教學 #新手妝容教學 #立體妝容 #立體妝感 #精緻妝容 #精緻妝感 #縱向妝容 #顯臉小妝容 

忍不住回頭看第二眼！2023必染『透明感髮色』推薦，顯白減齡不怕布丁頭！

來到了2022年的尾聲準備迎接新的一年，不知道妝寶寶們會為新的一年來點生活上的儀式感嗎？編輯身邊的朋友會染上新髮色，象徵新的開始！而近幾年不論是妝容、髮色趨勢，幾乎都在強調「透明感」。今天就來和大家推薦10款2023必染「透明感髮色」，一起趕在跨年前改造自己，好好迎接2023年吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1195198 1.牛奶茶棕 牛奶茶棕很適合搭配漸層、手刷染、挑染，用亮棕色當作底色，用其他茶色系挑染，茶色與棕色的調和讓整體的飽和度不會過高！只要綁個馬尾、公主頭或勾在耳後，男生輕鬆就被你勾走！ 2.巧克力灰 巧克力灰看起來很深，不仔細看好像會以為是黑髮，不過對比之下卻有很大的不同哦！巧克力灰是有帶點霧感的冷色系，給人比較清新脫俗、沉穩的感覺，黃皮染巧克力灰還能修飾膚色，讓皮膚白一階！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1193451 3.牛奶乳酪 牛奶乳酪跟巧克力灰看起來非常相似，但巧克力灰是屬於比較有層次感，牛奶乳酪就會比較適合髮量多一點的人！以棕色為基調，喜歡低調又氣質的你絕不能錯過這個髮色！看起來會有點慵懶卻保留可愛感，不需要任何的造型也很好看！ 4.焦糖米色 新的一年想大膽突破不同髮色的人，焦糖米色是你的好選擇～焦糖米色是非常亮眼的橘色＋米色，橘色看似是很亮很突兀的顏色，不過搭配了米色調和，讓橘色變得更加柔和、自然！ 5.淺米色 棕色融合了一點米色調，成了櫻花妹超喜歡的透明感髮色～由於棕色＋米色調，不管是太陽底下還是室內下的燈光，都讓頭髮顯得格外柔順又自帶透明感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1177253 6.棕色 說到萬年不敗的髮色肯定非棕色莫屬～最一般的棕色也是最不容易出錯、不挑膚的顏色，如果只是想換個髮色的人就選擇棕色吧！既可以換上美美的新髮色，也能展現棕色獨有的氣質感～ 7.杏仁拿鐵 牛奶色系中最紅的就是杏仁拿鐵色，也是目前日本女孩中最常染的髮色！是屬於比較偏亮一點的棕色，杏仁拿鐵髮色搭配日系透明感妝容，絕對讓你在人群中立馬成為獨一無二的亮點！ 8.摩卡拿鐵 摩卡拿鐵是屬於比較淺色系的，雖然色系較淺但仍有帶點棕色調，整體非常有層次感！髮色既不會太深也不會沒有特點，只要稍微用電棒捲髮，就能自帶微復古的感覺～即便早上起床睡過頭隨便整理，也能輕鬆擁有背殺！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1184158 9.粉紅拿鐵 想要染特別的髮色卻又害怕不適合嗎？那你可以考慮一下粉紅拿鐵色！拿鐵混合了粉紅色，粉色既不會過於突兀，反而多增添了可愛感！也能讓整個人瞬間柔和起來，就像初戀的少女一樣散發粉紅泡泡～ 10.冰拿鐵 雖然冰拿鐵看起來是偏向灰色，但仍保留一點點黑色頭髮的層次感，讓黑色與灰色之間拿捏的恰到好處，給人非常溫柔有氣質的感覺，不管是打工族還是上班族，染冰拿鐵色絕對不會出錯！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1179647 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2023透明感髮色 #2023髮色 #2023髮色推薦 #透明感 #透明感髮色 #髮色 #髮色推薦 

「公主請化妝♡」墜入凡間的仙級藝術彩妝非嬌蘭莫屬！一抹絕美流星光暈上臉，學會夢幻系精緻妝容秘訣根本直接加入女團啊！

舞台上散發著耀眼光芒的女團成員，妝容每一處都精緻到像洋娃娃般，這其中最具代表的絕對非Lisa莫屬，看到她的顴骨、鼻頭、眼周和雙唇，都帶有細緻的水光感，更成為大家最想模仿的妝容之一！但除了掌握Lisa的妝容重點外，高持久的妝容效果，以及貼近自己膚色的色號選擇，更是讓整臉妝容變得更加精緻的關鍵，所以許多韓國女團成員也會做上超夯的色彩測驗，像李惠利、Jisoo都是透過這項測驗，找到真正合適自己膚色的彩妝色號與產品。如果你兩者都想兼具體驗，同時擁有質感妝感與符合自己的色號選擇，透過嬌蘭本次推出的「幻彩玩色診斷室 個人色彩鑑定服務」，讓大家了解合適的色系，並從各種嬌蘭熱門彩妝品中收穫合適款，這就接著往下看如何全方面get到這款精緻的女團妝容吧！>>也可以立即預約 🔥把握母檔小資入手>>點我 🔥最完整母檔資訊都在這>>點我 🔥報名遭夯女團同款色彩鑑定>>點我 女團妝容的關鍵1：底妝透感高光與自然紅暈腮紅 總是在完妝後還是覺得自己的臉蛋有點過於平面、五官不夠突出嗎？明明修容和腮紅都盡可能全上過一輪，但還是感覺臉部線條不夠明顯立體！為何女團成員們的妝容總是360度自帶閃光，尤其是如刀鋒的下巴線與顴骨處，都可以看到那細膩如自帶濾鏡般的迷人打亮效果，其實選對細膩粉質並搭配能有效提亮膚色的蜜粉，才是替妝容增添精緻感的重要關鍵！ 拿出美如寶石盒的嬌蘭幻彩流星蜜粉球，系列四種色號中絕對會有你的合適命定色，不論你是什麼膚色，都可以用嬌蘭幻彩流星蜜粉球打造出細緻且吸睛的打亮效果，定妝同時還能矯正膚色、提亮妝容、改善暗沉，自帶好氣色。能一次打造絕美精緻感的關鍵就在「珍珠母貝成分」，會依據蜜粉球色號折射光線，進而達到每個瞬間都無死角的光澤感，一抹自然不突兀，上臉後波光粼粼的唯美，著實令人沈醉其中，完妝後宛若舞台上閃閃發亮的女團成員，臉蛋自帶珍珠光的飽滿澎潤效果！難怪累積一堆死忠粉絲，這系列一用就秒成為鐵粉～ 面對四款色號該如何挑選呢？除了參加嬌蘭「幻彩玩色診斷室 個人色彩鑑定服務」測試找到合適自己的色系外，漂亮編也簡單分享給大家不同膚色該如何選出命定色號！ 01 Pearly White / Blanc de Perle：適合肌膚較白皙的冷白皮使用！以白色、粉色和米色蜜粉球提亮白皙膚色，如白雪公主的唯美光感，作為局部打亮時非常迷人耀眼！ 02 Cool / Rosé：若肌膚屬於白粉色調的話，這款以和諧的柔美色調，以顆顆馬卡龍色的蜜粉球，有效校正各種蠟黃與暗沉，使白皙膚色完妝後色調更加均勻無瑕。 03 Warm / Doré：暖色系女孩入手這款準沒錯，輕奢感的金沙色蜜粉球，替臉上暈染上如晚霞般的微醺感，更加與膚色間完美融合呢！ 04 Amber / Ambre：最後是健康膚色合適的焦糖裸色系！深邃的色調畫出立體感臉部線條，並將焦糖色柔和進妝容中，使得五官效果更加明顯自然～ 這系列蜜粉能長久創下好口碑，可不僅因高質感的迷人外盒與顆顆閃耀動人的蜜粉球，嬌蘭幻彩流星蜜粉球超越一般蜜粉的多重使用法是水水們無限回購的主因，以下三大使用法必須熟記！1.以幻彩流星蜜粉刷輕柔刷全臉，整臉就能360度散發迷人光暈！2.以柔軟的粉撲局部加強T字部位可有效控油;3.取出盒中最亮的蜜粉球在重點處加強打亮，像山根、顴骨、唇峰和臥蠶，就能打造最完美的高光立體妝容，以上3種小心機上妝法絕對要記得喔！ 漂亮編實在太愛這次嬌蘭的蜜粉刷，柔美粉色系的漸層刷毛與金色刷柄，沾取適量蜜粉後柔軟觸感在臉上畫出絕美的打亮效果，有效提亮臉蛋，刷出女團般輕透又迷人的濾鏡妝超簡單啊！ 🔥把握母檔小資入手>>點我 🔥最完整母檔資訊都在這>>點我 🔥報名遭夯女團同款色彩鑑定>>點我 女團妝容的關鍵2：貴婦等級的媽生奶油妝！ 底妝不僅要有亮點，原生富貴感的奶油肌更是讓你美貌上直接超車他人的重要關鍵～想擁有女團可以長時間帶妝都不暗沉、不脫落、不卡粉，拿出24K 純金持久無瑕粉底，就能替底妝打好基底！24K純金光雙面粒子中，含有舒緩保濕效果的白牡丹萃取物，有效維持整天持久不卡粉又水潤，上妝同時也是替肌膚做保養～難怪女團成員唱跳整天各種爆汗後，底妝依舊服貼到像剛上妝一樣完美！因為整體質地保濕、含有細微光粒子，更不怕長時間下來會暗沉，隨時都是美到免補妝、從早到晚維持潤整天的奶油光感！ 🔥把握母檔小資入手>>點我 🔥最完整母檔資訊都在這>>點我 🔥報名遭夯女團同款色彩鑑定>>點我 女團妝容的關鍵3：飽滿juicy的水嫩嘟嘟唇～ 相信大家在每次看完女團演出後，最多人都想問「唇彩色號」到底是哪一款！恨不得把這水感又嫩的效果焊在雙唇上！但許多水光唇彩都不持久，又容易乾燥顯唇紋，不想變成酸梅嘴的話，這款KISSKISS法式之吻波光蜜漾護唇油，上唇自然不突兀的水感，實在美到男友都想直呼「這唇嫩到太想親了吧～」滋潤雙唇的同時，更使得唇形更加嘟和翹，搭配釉光質地清爽不黏膩，實在超愛這種唯美又閃耀的飽滿唇感！ 🔥把握母檔小資入手>>點我 🔥最完整母檔資訊都在這>>點我 🔥報名遭夯女團同款色彩鑑定>>點我 許多人都嚮往女團持久的妝容與透亮感，然而挑選彩妝品時可不能只看到當下完妝的狀態，能長時間維持如同剛完妝的美，且細緻讓整臉妝容都帶有唯美的質感，正是嬌蘭全系列彩妝的迷人之處，想get同款完美妝感的你，在入手前先體驗嬌蘭推出的「幻彩玩色診斷室 個人色彩鑑定服務」，只要在活動期間消費滿2000即可測驗囉～將韓國超夯的色彩鑑定搬到台灣，從你的膚色、瞳孔顏色和髮色中，找出自己究竟適合「春夏秋冬」哪一種色系，找到個人命定色系後，再挑選彩妝和服裝就會更有方向感，也可輕鬆避開不適合的產品，有效提升整體形象，在各種色彩妝品中找到最合適自己的選擇！還不快看哪裡可以預約體驗>>點我預約 https://www.instagram.com/p/C5PqlUpvCMs/ https://www.instagram.com/p/C5N0ydkBoqK/ https://www.instagram.com/p/C5NxOpNycki/ #女生願望清單 

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