喝酒是人生信念！《酒鬼都市女人們》李善彬、韓善伙、鄭恩地私下妝容＆瘦身秘訣大公開！

由漫畫改編的韓劇《酒鬼都市女人們》你看了嗎？評價超高、超適合下班、週末看的熱播韓劇，由崔始源、李善彬、韓善伙、鄭恩地主演，主要以三位女主角瘋狂愛喝酒成癮、甚至將喝酒成為人生信念的微喜劇節奏，慢慢帶出職場、愛情、友誼環環相扣的人生，意外使人非常有共鳴！三位女主角無論是臉蛋、身材都超好，今天就帶大家來多多認識她們私下的妝容髮型＆瘦身秘訣！ 李善彬 李善彬無論是自然大波浪黑髮或是自然髮色搭配隨性捲髮都能駕馭得非常好，尤其像是泰迪熊寶寶的超Q捲髮真的非常軟萌可愛啊！換成眉上瀏海也是絕對沒問題的，輕輕一撥都是魅力值大爆發！ 曾在節目中透露求學時曾是田徑選手的李善彬，同時也曾是練習生出道，自我管理一定也是相當要求，體態才能這麼纖細勻稱！她也提過自己會透過瑜伽、上健身房做高強度運動和平時就愛跳舞，維持自己的好身材！ 李善彬精緻且清新脫俗的五官，不上妝也散發魅力！自然光澤的底妝搭配淡淡的的溫柔眉型，選擇看起來較活潑的珊瑚橘、莓果紅唇彩，簡單的妝就能散發自然仙氣～ 韓善伙 曾是女團Secret成員之一的韓善伙，從性感女星轉變成實力派演員，以白皙無瑕好膚質的童顏外表與超辣身材著名！日常妝容會教重點放在唇彩，眼妝部分簡單刷個睫毛讓眼睛有神，簡單搭配個經典紅唇、玫瑰豆沙色唇彩，打造偽素顏的自然妝感！ 擁有超辣好身材的韓善伙，其實也曾肥胖過，後來是透過嚴格自律控管飲食，每餐都會計算熱量，以健康沙拉手卷及穀類脆片作為主食，大量飲水以及配合波比跳等規律健身運動來維持好身材！ 韓善伙擁有一頭柔順有光澤的直髮，為了不要讓直髮變得太過呆板，在瀏海部分可以選擇大旁分、八字瀏海或在髮尾部分稍微上捲，讓整體頭髮看起來更自然、呈現慵懶隨性的感覺～ 鄭恩地 以女子組合Apink出道的鄭恩地，因為擁有超強實力好歌聲被譽為『行走式CD』，更是以豪爽不做作的個性獲得許多好人緣！剛出道時的身材顯得較肉，後來透過勤勞重訓運動搭配健康飲食成功瘦下將近15公斤！雖然行程繁忙，卻還是盡量維持每天上健身房健身，笑稱自己簡直是『健身魔人』，還曾因為練過頭而變得太壯，後來是靠皮拉提斯和拉筋成功雕塑肌肉線條。 在韓國女團中有著『著名吃貨』的鄭恩地，她的減肥法也是相當特別，即使是減肥期間也沒辦法放棄吃雞肉，因此發明了『一天一雞』的超狂減肥菜單，雖然成功瘦下5公斤，但她也提到這方法不建議長期使用，還是要均衡飲食搭配持之以恆運動，才能讓身體健康瘦下來！ 最後私心附上三位女主角在劇中以喝酒為人生信念的『超ㄎㄧㄤ』精彩預告，真心大推這部韓劇，值得週末放鬆追起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #Apink鄭恩地 #Secret韓善伙 #李善彬 #李善彬瘦身 #鄭恩地 #鄭恩地瘦身 #酒鬼都市女人們 #韓善伙 #韓善伙瘦身 #韓國女星 #韓國女星身材 #韓國女星髮型 

賴床熬夜都上榜！24個「讓人變醜的壞習慣」，趁早改善朝變美之路邁進！

女孩們追求美是天經地義的～大家要知道，其實很多日常生活中的壞習慣，都會讓我們越來越醜！今天幫大家整理了五大類我們經常不經意就犯了的壞習慣，身為一個愛漂亮的女生，這些地雷可不要踩了，趁早改掉這幾個壞習慣，朝越來越漂亮的方向前進啦～ 懶散怠惰都丟掉！50個「自律變美」小技巧，疫情結束後逆襲成為精緻女孩！ 行爲習慣 睡覺用嘴巴呼吸：長期用嘴巴呼吸，可能會找至下巴後縮、臉頰凹陷，以及牙齒不整齊的問題，漂亮的臉型就會因此走鐘！甚至會直接吸進讓有害物質，過敏問題還會嚴重加劇。 經常低頭玩手機：很容易出現富貴包、 雙下巴、 長頸紋、 肩頸前傾等等，這會直接導致體態變得不好看！平時玩手機時，過一段時間就要停下來休息，並多做肩頸的拉伸運動～ 習慣性翹二郎腿：不僅會造成骨盆歪斜，還會容易造成脂肪堆積，形成假跨寬！坐立時儘量雙腿自然前伸， 大小腿成90度，並維持抬頭挺胸，長久下來身體才不會痠痛或變形～ 用牙籤清理牙縫：吃東西時，難免會因為食物殘渣卡牙縫而不舒服！但你知道嗎？使用牙籤剔牙縫只會使牙縫越來越大！造成吃飯更容易殘留食物殘渣，並導致蛀牙的情況，平時可選用牙線清潔，雖身攜帶，清潔也方便～ 女孩必知的50個加分小技巧！從生活中默默改善，人見人愛的精緻女孩是妳！ 護膚方法 一天內多次洗臉：洗臉早晚各一次就好！如果過度清潔，容易造成肌膚水油失衡，反而越洗越油，且會破壞肌膚皮脂屏障，造成毛孔粗糙，長痘痘、粉刺的情況產生。 用毛巾擦臉或是不擦乾臉：千萬不要用毛巾擦臉！容易滋生細菌，不僅致痘還致粉刺。不擦臉，自然風乾容易帶走皮膚水分，導致皮膚乾燥，最好的方式應該選擇一次性洗臉巾擦拭，衛生又方便！ 面膜敷的時間過長：敷面膜的最佳時間控制在10-15分鐘，很多新手在保養時，都會認為面膜應該敷越久越好，但其實等待時間越長，反而會吸走臉上水分，合理控制時間才會讓保養效果更加倍！ 防曬只在夏季塗：紫外線是一年四，不管陰天、晴天隨時存在！紫外線不僅只會變黑，還會加速皮膚老化，平時外出上班、上課，可以使用低防曬係數的；出遊玩水，則要搭配高防曬係數，並要定期補擦～ 用手擠痘痘：手部有很多細菌， 如果隨意用手亂擠很容易導致痘痘情況加劇！而且很容易色素沈澱導致痘疤的產生，因此平時清潔步驟可以更仔細，搭配抗痘產品恢復好膚質～ 40個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！ 飲食習慣 經常吃高油鹽的食物： 高油高鹽食物會讓人分泌更多油脂，導致皮膚粗糙， 還容易導致肥胖和高血壓等！清淡飲食、多喝水，不管是皮膚或是身材都會回報給你～ 經常睡前吃夜宵：睡前吃東西，讓身體器官在夜間得不到休息，會容易導致腸道內油脂堆積，給腸道造成負擔，還增加膽固醇風險！ 晚飯儘量早吃並少吃。 長期嚼口香糖：造型咀嚼肌肥大的元兇！長時間嚼口香糖，過度鍛鍊咬肌， 容易形成國字臉。 經常點外賣或奶茶：一般來說，外賣都比較高鹽、高油以及高糖，容易造成肥胖，腸胃造成負擔，且奶茶不僅會讓人長胖，其中的高糖分還會讓皮膚變差！ 單側牙齒咀嚼食物：經常用一側牙齒咀嚼食物，容易導致單側咬肌發達，長期習慣就容易造成兩頰不對稱，形成大小臉！因此時常要換邊咀嚼～ 小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 細節方面 瞇眼看東西：因爲看不清經常性瞇眼，不僅會讓眼睛更疲勞，錯誤的使用眼睛周圍肌肉還可能加重近視、散光，甚至因此長出魚尾紋。 經常咬手指、咬筆：長期喜歡咬東西不僅不衛生，肌肉承受的力量過大，就會導致關節及牙齒受傷！ 習慣撕掉嘴巴的乾皮：嘴唇非常的脆弱！直接用手或者牙齒撕扯嘴巴上的乾皮，可能會導致脣炎，女孩們也不能擦上最愛的唇膏了～ 習慣性憋尿：上班族可能常常忙於辦公，經常習慣性憋尿，會導致體內毒素增加，腎和肝的代謝都會被影響，還會導致尿道炎！ 習慣性側睡：側臥不僅容易加深法令紋！長期下來，還會導致脊椎側彎、腰痛的問題，最好的睡姿就是平躺，且枕頭不能過高，否則也會導致頸椎病。 精緻妝容養成班！超完整「妝容技巧」懶人包，所有新手問題都有解！ 作息方面 經常性熬夜：真的建議女孩們不要熬夜！熬夜會導致內分泌失調，身體器官得不到休息外，還會導致經期不順，皮膚暗沈、長痘！ 經常不明原因失眠：睡眠品質真的很重要～失眠對人的精神和身體都有很大的壞處，建議睡前不要劇烈運動或者喝茶、咖啡，如果還沒有改善的話，可以詢問醫生！ 習慣性賴床：早餐是一天當中最重要的一餐，習慣性賴床不吃早餐，不僅規律的作息會被破壞，腸胃還會不健康！ 不午休：中午盡量空出時間午休，短短的十分鐘就可以有效緩解疲勞！下午更有精神做事～ 一睡一整天：即使放假也不能睡一整天！容易造成內分泌失調，可以比平時稍晚，但依然要規律生活喔～ 居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #作息方面 #細節方面 #行爲習慣 #護膚方法 #讓人變醜的壞習慣 #飲食習慣 

夏日芒果汽水妝容🧡 

鮮豔色控們看過來！ 像水果汽水般的眼影色，真的超級可愛 (笑) . Yellow Mango Makeup🍋🥭 ▫️SOLONE 自我組妝三色眼彩盒 (熱戀珊瑚) 好久沒有嘗試這麼亮眼的顏色了 炎夏專屬的金黃與橘紅 讓整個人看起來活力滿滿 而且還有一種Fruit Soda的感覺！ 1️⃣ 把金黃色大面積做打底 2️⃣ 將橘紅少量多次的堆疊在最下方 3️⃣ 用絲絨金點亮臥蠶 4️⃣ 在顎骨點上珍珠白打亮✨ 5️⃣ 古銅色修容修飾臉型 - #SOLONE #makeup #motd #orangemakeup #everydaymakeup #instadaily #lookoftheday #eyeshadow #summer #SOLONE #熱戀珊瑚 #SOLONE刷子 #SOLONE刷具 #SOLONE修容 #平價刷具 #單眼皮 #眼影 #眼妝 #美妝 #妝容

Qher 植感 #絲絨迷霧唇膏 IG抽獎喲～

#111榛果裸 帶點冷色調的裸色，單擦也很可以，知性成熟感。 #112南瓜橘 秋冬必備橘紅色，百搭又有質感，配上大地色的妝容簡直絕配。 #113薔薇紅 顯白的大紅色，有氣勢又霸氣。 #114甜荔粉 帶點桃紅色調的玫瑰粉，很特別的粉色，四隻裡我最喜歡的顏色。 - 六角形的深藍色霧麵包裝配上金字非常有質感又有份量感，完全沒有塑膠感。蓋子的頂端和唇膏體都印有星星的圖案，很漂亮～ 迷霧絲絨唇膏有添加維他命E、山茶花油、乳木果油等增加保濕力，上唇一整天也不會覺得乾 ，遮蓋唇紋效果也很不錯。質地滑順好塗抹，顯色度高，遮蓋唇色效果好。

日常妝容💐眼唇篇

讓我們繼續看下去～～～ 📍第一步驟：眉筆excel三合一眉筆#PD05 真心認為真的好用但是以開架眉筆的價位來說是真的算中高價位一支我記得是五百多 🥚！真的太好太好用下星期去日本一定要給她囤貨囤起來～同一個地方多描幾次也不會像很多其他開價品牌的眉筆或有結塊的現象 真心推❤️ 📍第二步驟：tarte 眼影盤#in bloom 一開始看到這盤只覺得顏色很美但沒有特別想買因為我的每一盤眼影盤或單色眼影幾乎都是這些顏色雖然價位也算是歐美很多眼影盤裡算便宜的價位了但是以很多學生妹來說真的還是會再三思考的價錢（點頭！ 至於為什麼會買呢😂完全就是看到youtuber mindy在用就愛上了～最近被她燒到體無完膚呀～～好啦應該沒人想知道這麼多 總而言之一句話 這盤掉粉很嚴重 我買來的時候其中一個亮片色就已經碎了💔是我慢慢把他壓回去的 還有一股奶奶的味道 對味道比較敏感的人建議考慮別盤👍🏻 📍第三步驟：kiss me花漾美姬防水眼線筆#咖啡色 這支應該全世界愛化妝的人們都有用過吧 便宜又抗暈防水❤️雖然有的時候筆頭會有一點點爆水😂不過還算好用👍🏻 他除了拿來畫眼線我還會拿來描繪我眉毛比較沒有毛的地方 讓整個眉毛看起來很俐落 但是常常被認為有去漂眉（尷尬😅 📍第四步驟：1028飛激長瞬翹防水睫毛膏 它好用又翹又長就算不用打底膏也不會讓我又軟又細的睫毛塌下來不過我覺得他有點容易乾 不知道是不是我自己的問題 一支沒用多久就覺得他有點乾掉 上在睫毛上會有點結塊蟑螂鬚😢是我的話我寧願選擇用打底膏選擇別隻睫毛膏（愛它的人不要打我 純屬個人意見❤️ 下一篇亮修腮篇（？打亮修容腮紅😂

好東西不能只有我知道！secret key根本就是平價版專櫃彩妝，買好買滿錢包也能活得好好噠～

不知道大家對secret key這個品牌熟不熟悉～～不過在經過編輯的介紹後，相信你們一定都會愛上這個牌子的！secret key其實是一個韓國的平價美妝品牌，但是呢它很多的商品都和專櫃彩妝非常相似，外觀很像以外，CP值也超級高，所以也成為了韓妞們的美妝愛牌喔～～ secret key 花瓣月蝕水潤唇膏 vs IOPE月蝕唇膏 這款唇膏看起來有沒有似曾相識，它長得和IOPE的月蝕唇膏根本就一模一樣了！而且擦起來真的很保濕水潤，會有一層透亮的光澤在唇上，月蝕的設計也可以輕鬆畫出咬唇妝，非常方便，重點是一隻代購不到300元，想買月蝕唇膏卻下不了手的女孩們，真的可以認真考慮這款喔！ secret key 單色眼影 vs bobbi brown單色眼影 secret key家的單色眼影也非常有名，顏色幾乎都是日常妝容很實用的大地色，而眼影粉非常細但飛粉卻不嚴重，珠光色的珠光顆粒也不大顆，這樣一顆單色眼影竟然只要100多塊，一顆bobbibrown都可以抵10顆secret key了！就算包色錢包也完全不會心疼啊！ 花不了錢買專櫃的女孩們，絕對要試試secret key的產品，便宜CP值又高高，編輯真的不藏私的和大家分享啦～～ 資料來源： 整理報導 #populzzang #secretkey #平價媲美專櫃 #漂亮 

OPT代理Lenstown啦！⠀

是不是很令人興奮的消息(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)！OPT獨家代理韓國三大隱形眼鏡品牌「Lenstown」，在屈臣氏就可以買到了⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⠀ ♡茉莉玫瑰系列⠀ ⠀ 類型：日拋｜規格：10片裝⠀ 直徑：14.2mm｜著色直徑：13.2mm⠀ ⠀ 類似橋本環奈款，想要有無辜感就選這款！⠀ ⠀ 。茉莉裸杏⠀ 。茉莉暮灰⠀ ⠀ 這個款式我超級喜歡！尤其茉莉裸杏是我最喜歡的顏色，茉莉裸杏真的必買(๑˃̵ᴗ˂̵)و ！我自己絕對會回購的一款～⠀ ⠀ 灰色的灰不會很顯色，所以想要低調款的自然灰色，就可以選擇茉莉暮灰(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)⠀ ⠀ ⠀ ♡Mystarry系列⠀ ⠀ 類型：日拋｜規格：10片裝⠀ 直徑：14.3mm｜著色直徑：13.4mm⠀ ⠀ 請夏代言指定款(灬ºωº灬)♡！BYULHARANG不能錯過的款式，沒辦法跟請夏一樣漂亮，也要有同款隱形眼鏡呀⠀ ⠀ 。Mr.格雷灰⠀ 。Mr.丹妮紫⠀ ⠀ 沒有黑邊的混血款式，放射線式的漸層顏色，打造混血感(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ⠀ ⠀ 兩個顏色都滿顯色的，顏色不會死板、突兀，需要搭配妝容才能駕馭～⠀ ⠀

一天一YouTuber (中英文混搭)🍎 連續30天挑戰 🔮 EP7 It‘s Jcnana 蒨蒨

It‘s Jcnana 蒨蒨 住在加拿大的YouTuber，非常討人喜歡的長相，講話很慢很溫柔，完全是個療癒系的妹子，但卻意外的是理科女，這反差真的是愛爆。 雖然不太肯定自己的記憶，不過第一支影片應該是從彩妝相關的影片開始看起，她畫的妝容多半都是較淡口味的亞洲妝容。 但目前我反而比較不會看她的彩妝影片，反而更喜歡她的生活類型影片，都好都看。

聖經款自然系隱眼

隱形眼鏡不僅只是要好看也要很自然重點是戴起來要很舒適 能找到適合的隱眼真的很不容易 這兩款是我自己最愛的隱眼 不僅自然搭配平常妝容都能駕馭 也不用擔心需要搭配很重的眼妝即使淡淡的眼影眼線也能漂亮的出門 / 聖經棕(圖1⃣️)年拋 直徑_14.2 顏色_棕色 喜歡小直徑的人一定很喜歡這款❤️搭配春夏流行的粉橘色眼影就可以自然的出門不用擔心會太明顯有差別 / 聖經灰(圖2⃣️)年拋 直徑_14.2 顏色_灰色 這款的顏色會相對明顯一點 如果平常有習慣畫眼妝的人就會很好駕馭 戴起來直徑成為混血的眼睛👀 / 實際戴了8-10個小時都沒有眼睛乾澀的問題(還是建議不管戴任何隱眼都按照標準的時間配戴比較不傷眼喔) 我都習慣戴半年就換掉畢竟是天天戴這樣比較不傷眼 平常對隱眼的清潔也要做到完善才能達到最高的cp值喔☺️希望大家喜歡這款的介紹喔 歡迎留言詢問任何資訊喔❤️ / 賣場_IG ca_babys

使用PANTONE2021年度代表色「亮麗黃」&「極致灰」打造日常眼妝

哈囉大家好～我是樂🤍今年的代表色終於公佈拉～一樣是由PANTONE世界色彩權威所發表，PANTONE色卡一直以來都成為不少人的創意與靈感來源，從服飾到彩妝也常常在Instagram看到以PANTONE色卡延伸了許多作品。這次PANTONE選出的2021代表色為「亮麗黃」與「極致灰」，也是接下來的色彩趨勢，一起來將明年的代表色融入日常彩妝吧！記得𝒇𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘@𝙮𝙪𝙚𝙝.07有更即時的穿搭及美妝資訊喔 「亮麗黃Illuminating」x COLORPOP 眼影盤 YES,PLEASE! 黃色象徵光明與活力的顏色，2021年很需要這道希望的曙光！COLORPOP眼影盤CP值很高，價格好入手外也有很多有趣的顏色可以嚐試。 YES,PLEASE!這盤以橘黃色為主，其實不用害怕使用黃色，稍微暈染在外圍以及畫在眼頭至下眼影，讓眼妝不無聊之外還多了一道溫暖的夕陽曙光！ 「極致灰Ultimate Gray」x Celvoke玩色深邃眼影盤 01Orange Brown 灰色代表堅定、可靠，今年相信大家的心都更加了堅強了！Celvoke四色眼影盤中最經典的01，每一格顏色都非常有深度，這次利用了裡面的玫瑰紫搭配灰色打造大人系眼妝。 灰色只要做好眼皮打底就不會顯髒，利用玫瑰紫色與極致灰的搭配讓眼妝有更成熟的氛圍。 色彩好玩的地方在於除了流行趨勢之外也能傳遞其他訊息以及寓意，這個年度代表色又更加有意義！ ▷▷延伸閱讀 ▶回顧2020最愛專櫃唇膏，乾燥玫瑰色、時尚土色、楓葉色通通都有！ ▶ 2020話題美妝品推薦，開架式平價彩妝包，一次試色、上妝給你看！ ▶開架新品！用泰國品牌ZENN.TH千元內完成日常妝容 ▶開架經典好用的眼部彩妝品，初學者的購物指南！ ▶掌握3個重點，抓到整體妝容的「平衡感」！ ▶超美！玫瑰人魚光眼影，一秒讓眼妝仙氣逼人 ▶藥妝店補貨清單，有什麼東西值得一再回購！？ ▶︎日系有機品牌潤唇膏，誰比較值得入手？ #波波黛莉的異想世界#populzzang#beauty#popdaily#poper#2021代表色#PANTONE2021代表色#彩通

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夏日芒果汽水妝容🧡

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Qher 植感 #絲絨迷霧唇膏 IG抽獎喲～

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日常妝容💐眼唇篇

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好東西不能只有我知道！secret key根本就是平價版專櫃彩妝，買好買滿錢包也能活得好好噠～

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OPT代理Lenstown啦！⠀

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一天一YouTuber (中英文混搭)🍎 連續30天挑戰 🔮 EP7 It‘s Jcnana 蒨蒨

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聖經款自然系隱眼

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使用PANTONE2021年度代表色「亮麗黃」&「極致灰」打造日常眼妝

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