失控的課堂裡，最該讓孩子學會的不是乖，而是尊重

一堂爆氣的課，教會我們什麼是「界線」

你一定會遇到失控的課堂， 但別忘了：那也是讓孩子看見「界線」的最好時機。 有些人以為教學就要溫柔、耐心、笑著說話， 對不起，我得很誠實的說那是妄想，夢裡才會有。 如果你真的進過教室，就會知道—— 現場會失控、情緒容易過山車、界線被來回踩爆， 這才是日常。 幾週前我在帶一堂 UV 飾品課， 五年級的小哥哥前一週請假，完美錯過最重要的關鍵教學。 這週一回來，全班都進入了最後的組裝階段，他卻大幅落後 一開始他還算乖乖等我，但可能覺得細節太多、懶得記，也不想回想， 等太久、聽太快，就開始情緒上來、整個爆氣。 好啊，那就一起爆氣啊！！！！……住手，冷靜。XD 我忍（不了一點）！！！ 好啦，其實我知道生氣也是沒用的，但我就不想慣著孩子哈哈...... 我深呼吸，口氣有點堅決。 「我知道你上週請假是不得已的，我沒有責備你請假，我也不會那麼做。」 「但是我花了額外的時間想趕快幫你跟上作品進度，可是怎麼辦呢？其他同學也同樣在等你，我們沒有人生氣。」 「你卻先覺得委屈不開心甚至生氣了，也許你有其他的原因，但是老師會誤會，同學也會誤會，我們也會傷心。」 好吧，我的os是：我還沒生氣，還沒說我委屈，你怎麼可以先爆氣！（住口！XDD） 說完，全班鴉雀無聲 我也沒馬上放下，反而再示範一次給他看。 這次他冷靜下來了，有聽進去， 也很快就完成了我原本要教的步驟。 我跟他說： 「你其實會，只是太著急了。但越是這樣，你越應該要等我。」 「你要相信，我說過我會陪你完成的，是吧。」 有時候，我們想讓孩子懂「規則」、「尊重」、「界線」， 卻很難用解釋來讓他們真正理解。 但透過行為、語氣與眼神， 他們會從我們身上看到「什麼是可以、什麼是不可以」。 不是處罰，不是責備， 而是平穩地說出：我不接受你這麼做。 「你沒有不好，但這個行為需要改變。」 我不覺得這種處理方式算嚴厲， 我希望孩子們可以在我的課堂上勇敢的說出他需要的幫忙 也希望孩子們能學會怎麼理解並好好表達自己的情緒 即使會不開心，也還是可以選擇用不失控的方式，把情緒處理掉。（好啦，其實是我們自己也要忍住沒爆氣，吞下很多想說的話 XDD） 我喜歡這樣的自己，也有在下課的時候把孩子叫過來 我告訴他，我覺得立刻冷靜下來的他很值得被肯定， 也希望他下次再不開心之前可以先練習阻止自己把脾氣先灑出來 我還是想透過手作慢慢的，慢慢教會孩子「如何成為更好的人」。 我是窩裡作的兮兮老師，好久沒有在波波寫文 我們是一個專門為孩子設計創意手作課的工作室， 希望在每一次實作中，陪孩子練習創造、表達、也學會生活裡的溫柔與界線。 我們相信「做中學」，也相信每個孩子都有屬於自己的節奏。 如果你喜歡這樣的教學故事、或也正在陪孩子一起成長， 歡迎追蹤我，看看我們在教室裡一起經歷的每一天。 也可以來我們的 LINE 或 IG 找我聊聊，你不孤單，我們都在一起學習 💬🌱 — ✅ IG｜@d.worry.c（教學日常＋手作教案分享） ✅ 窩裡連結懶人包 

si薰|工作點點滴滴|看見那個堅強的自己

回首這一年多來，生命的覺察讓自己從低谷走來，遠離舒適圈，最重要是心裡養出堅毅的花朵，要在金融業生存，沒有背景、沒有金主爸爸為後盾，沒有能力，你根本沒有話與權，辦公室甄嬛傳，無法成為皇上的寵妃，就享受冷宮的寧靜，讓自己在冷宮中活的通透，只要給我薪水，ㄧ切都不是事。 在分行端，相對總行單純多了，沒有那麼多糾葛，我的個性單純，適應這個環境實屬不易，現在職務變動，成了財富管理部的總務、法令遵循經辦，焦慮感又開始出現，第一個任務即面對檔案室要清空，改為辦公室，主管要我先把自己的經管部分移至新檔案室，看到時心感到沈重，原來這間檔案室的資料內容都是自己的業務。 看到滿滿的紙箱，只能為自己打氣，慢慢搬ㄧ定可以，在總行大家自己的事都做不完，誰有空能ㄧ直幫你，在分行如此，在總行亦如此，你耽誤 別人的工作進度，你就成為她最好的理由「擋箭牌」,曾經看見同事在Line團隊群裡，對上司訴說著我的情形，如何延宕她的進度，這封Line短短文字，竟出現4次我的名字，我已經習慣她的模式。 曾經自己非常辛苦，心情低落到谷裡，自己覺得自己怎麼可以這麼笨，ㄧ直以來，我以為我真的不行，原來轉換跑道，最難的是人的相處，自己覺察，才體悟這一切，自己不該被打擊，自己好好把內心的自己變得強大，唯有強大的心裡素質，才不會被無情的言語，傷得片體鱗傷，停止對自己的內耗。 我ㄧ直很想遠離這種是非，但是我在這一年徹底改變自己的想法，我無法改變環境，我只能自己轉念，學習、成長，回顧這幾年的工作瓶頸，金融業環境變革，讓自己在分行時，擔任櫃台經辦時不停思索，第一線的位置，ㄧ定是年輕有活力、反應力好的人，而自己能做多久，才有了轉職想法，請在轉職前，先把自己的能力先盤點ㄧ下。 當我們面對不熟悉的地方，總是特別焦慮，不願意面對，年輕時，不想面對，結果多年之後，該面對還是會遇上，現在的我，職務調動，想不到主管也即將異動，遠離之前的人事物，這檔案室的遷移，我使命必達，就ㄧ箱ㄧ箱的搬，讓我想起多年前在前公司也是一己之力完成，隨著時間推進，我終於把檔案室架上的物品 全部清空，我的手痛到極點，內心卻非常開心，我完成愚公移山的任務。 所有的辛苦，全變成開心的笑容，面對不友善的言語，我曾好意提醒她不要造口業，尤其出口詛咒死亡，人與人相處，磁場合則來，不用勉強，我用感恩的心面對所有的事情，心裡就不會有委屈的情緒，所有事特別清透，不會糾結，心裡十分平靜，我創造自己的存在價值，經歷過的風風雨雨，都成了滋養內心的養分，我覺得自己越來越快樂，明白有能力其實是一件幸福的事，也看見那個堅強的自己。 床頭燈

帶著貓咪去旅行，是什麼感覺？一種慢下來的幸福

一場和貓咪的旅行，不只是遠方，更是心安的陪伴 對多數人來說，「旅行」是一場充滿變化的冒險，但對貓咪來說，卻是一場需要極大信任的移動。貓不像狗那樣熱衷探索，牠們習慣環境、重視安全，甚至連搬家都可能焦慮。但如果你發現，某天牠願意窩在旅行包裡、安靜地陪你上山下海——那不只是旅伴，更是一份深刻的默契。 貓咪旅行，慢速播放的日常風景 帶著貓一起旅行，就像給生活按下慢速播放鍵。你會發現牠靜靜地看著窗外風景、偶爾打個呵欠、偶爾躲進背包小憩。牠或許不說話，卻讓你在陌生城市裡感到踏實與安心。有牠在，你就不孤單。 如何準備一場安心的「貓咪旅行」？ 想讓貓咪安全舒適地參與旅行，需要提前準備好適合的寵物旅行用品與環境適應方案： 🛒 推薦好物：寵物出遊防蟲👉 點我看更多優惠旅行的意義，是和牠一起記錄生活 蹦蹦跳 I 有機防蟲 I 小清新防蟲噴霧120ml ◎ 獨家開發清新天然草本香氣，清爽，絕不黏膩不刺鼻◎ 有機安德羅巴果油，取用南美亞馬遜河流域果實製成，天然且有效防蚊防蟲◎ 馬鬱蘭萃取，天然成分，舒緩放鬆，幫助心血管循環，適合所有肌膚的毛孩◎ 有機蘆薈萃取液，天然的保濕劑，滋潤肌膚，維持皮膚健康，保護皮膚效果好。◎ 無香精、無塑化劑、無DEET，敏感皮膚也適用，舔食也ok◎ 出外使用更方便!就是要你體驗有機防蚊的安全感!!◎ 120ml外出瓶,方便攜帶噴噴沒煩惱! ◎ 喵喵狗狗人類都能使用!尤其兒童或皮膚易敏感的朋友更適合，有機草本清爽配方，不會造成皮膚負擔 🛒 購買資訊 📦 規格：120ml📢 特價優惠中！ 🔗 點此購買 🚚 滿 $500 免運，全館好物等你帶回家！ 📢 加入 LINE 好友，送 $50 首購金！ 🔗 【官網 $500 免運】>> 🔗 點此逛逛 對你來說，這趟旅行是換個城市放鬆身心；對貓咪來說，這是一場牠願意為你踏出的新體驗。你們看過同一片海，走過同一段路，這份回憶，也屬於牠的一生。 小結｜當貓咪願意陪你遠行，那就是愛的證明 牠可能不喜歡改變，但牠願意跟你走；不是因為風景，而是因為你。旅行不只是遠方，而是和牠一起，走過生活的每一刻。

三峽老街美食伴手禮推薦｜二訪會呼吸的「初蛋糕」豆漿蛋糕第一品牌，彌月蛋糕票選前三名，更榮獲世界品質評鑑金獎，準媽媽免費領

三峽老街我又來啦！最近超想吃三峽老街超強伴手禮「豆漿蛋糕」微風輕拂的週末，再次漫步在紅磚拱廊交織的三峽老街，比起之前人多走馬看花，這次的腳步多了幾分從容。 為什麼這款豆漿蛋糕「初蛋糕」能橫掃網路社群，甚至成為彌月蛋糕推薦的前三名？因為「初蛋糕」不僅榮獲 Monde Selection 世界品質評鑑大賞金獎肯定，更堅持不加一滴水、無奶油、無防腐劑的純粹配方。透過高品質豆漿與紅仁蛋的完美比例，打造出極致的空氣感口感～ 再次帶大家深入探訪這間全台連鎖的豆漿蛋糕第一品牌，詳細評測原味、巧克力與起司三種經典口味，並分享準媽媽如何＊免費申請＊彌月禮盒試吃。 上次帶回家的豆漿蛋糕，讓家裡長輩和挑嘴的姪子都讚不絕口。這次熟門熟路地來到店前，聞到那股剛出爐、溫潤樸實的豆漿與蛋香，忍不住多帶幾盒回家跟親朋好友分享。 老實說讓人心心念念、特地繞過來「二訪」的店家真的不多，而隱身在民權街上的「初蛋糕·豆漿蛋糕第一品牌」，就是這趟推薦三峽老街伴手禮行最重要的目的。 這裡是我走進三峽老街的秘密巷道，將車停在三峽老街周邊停車場的-三峽國小室內地下停車場，沿著中山路右轉仁愛街，就可以看到這個牌坊，直接切中路進到三峽老街，一右轉就可以抵達【初蛋糕】，偷偷說，這條小巷弄有很多神秘的小驚喜及壁畫等大家來發掘唷！ 深深感覺三峽老街似乎有點退燒，假日人潮沒有以前那麼多，也可能是正中午，下午才是人多的時候。 三峽老街-這條台灣知名景點，以日治時期巴洛克紅磚街屋與拱廊騎樓聞名的經典老街，結合古色古香建築、文創手作與在地小吃，逛起來輕鬆又好拍。遊客可邊走邊品嚐在地人氣美食及購買各式伴手禮及古玩，還可以順遊三峽河畔散步！ 再次站在店前，依然被這個迷人的畫面給吸引。抬頭看著保留了老建築「劉捷發商號」斑駁斑駁字樣的復古立面，搭配充滿日式職人氛圍的「豆漿蛋糕」布幔與木質展示櫃，那種新舊交融的文青底蘊直接拉滿，非常好拍。 熟悉的布幔依舊，熟悉的香氣依舊，很喜歡「初蛋糕」的初心依舊。想想為何「初蛋糕」能在三峽老街金牛角及傳統海綿蛋糕中殺出重圍，穩坐豆漿蛋糕第一品牌？甚至成為三峽老街知名伴手禮，內行人都知道，關鍵就在於他們對「純粹」近乎苛求的職人精神。在現在這個充滿各種化學添加的食安環境裡，這種反璞歸真、只用頂級天然食材直球對決的無添加健康甜點真的太難得了！這份讓長輩安心、小孩能大口吃的承諾，不僅讓它成為我的三峽美食推薦首選，更是無數孕媽咪心目中無可取代的彌月蛋糕指標。 榮獲世界品質評鑑大賞，用實力說話的豆漿蛋糕第一品牌在這個網美甜點當道的時代「初蛋糕」卻選擇了一條最吃力、卻也最純粹的路。首先，它可不是普通的古早味蛋糕，而是榮獲了Monde Selection 世界品質評鑑大賞金獎的肯定！ 能站上國際舞台，靠的是他們對食材近乎苛求的「職人精神」。堅持不加一滴水、無添加防腐劑、泡打粉、香精、色素甚至奶油，全品項皆為蛋奶素，把最純粹的「健康無負擔」做到了極致。 除了用料純粹「初蛋糕」更是網路彌月蛋糕票選前三名的常勝軍！這點我真的要大力劃重點給所有孕媽咪：「初蛋糕」非常寵粉，準媽媽只要憑媽媽手冊加入官方 LINE 填寫表單，就能免費申請領取彌月試吃！ 能成為眾多新手爸媽的首選，除了美味，更是因為這份讓下一代也能安心大口吃的承諾。 目前「初蛋糕」在全台已有多家分店，讓喜歡這份純粹美味的人，不用大老遠跑一趟也能買到。但既然來到了三峽老街店，看著剛出爐熱騰騰的蛋糕烙印上專屬圖騰，那份現烤的生命力，依然是無可取代的魅力。 現場新鮮請試吃，小小方方切的好可愛～ 買了～買了～這次多買了好幾盒回去分送給親朋好友！好東西就是要跟好朋友分享啊！ 隨盒附上的這張品牌小卡，不僅是口味指南，更是他們底氣十足的「實績證明」！ 熱賣 15 年、狂銷千萬個的三大主力口味：富貴原味、德國起士與限量巧克力，更憑藉著硬實力，拿下了 Monde Selection 世界品質評鑑大賞的金、銀獎肯定。 三種經典口味「初蛋糕」的口味不花俏，專注把三種經典做到最好，這正是我最欣賞的俐落感 這個精緻的外觀設計真的把送禮的體面度拉到滿分。沒有華麗鮮豔的過度包裝，卻有著 Monde Selection 世界品質評鑑大賞認證的頂級質感， 從側面看這厚實又飽滿的切面，就能感受到豆漿蛋糕第一品牌的硬實力。表皮下呈現自然淡黃色的無瑕蛋糕體。因為堅持不加一滴水，全靠高品質的光泉豆漿與有機履歷紅仁蛋打底，才能烤出這種純粹的色澤，也展現了頂級食材本身的純粹與質樸，光看外觀就讓人食指大動。 豆漿蛋糕的本體非常的柔軟，而且就像是有生命力般會迅速回彈，這也是網路上瘋傳「會呼吸的蛋糕」的真實樣貌。 輕輕將蛋糕切開，那種綿密細緻的組織紋理直接在眼前展現。可以看到蛋糕體內部均勻分佈的微小氣孔，這就是造就完美「空氣感」關鍵！入口滿是鬆軟綿密，純粹的豆香與蛋香在舌尖化開，是吃過一次就會著迷的經典口味。 「初蛋糕」捨棄了厚重的傳統奶油，這款無添加甜點吃起來特別輕盈鬆軟，不甜膩，而且不太有傳統海綿蛋糕容易卡喉嚨的乾澀感。非常適合當作辦公室下午茶推薦。 【限量巧克力】身為大人系口味的擁護者，這款巧克力完全過關！表層撒上耐烤巧克力豆真的超愛，增添了口感的層次及巧克力的濃郁感。那深邃的可可色澤，散發著誘人的香氣，不靠多餘的糖分撐場，而是專注於可可原本的醇厚與純粹。 切開瞬間聽得見的「沙沙」空氣聲，也能感覺到刀尖傳來的回彈感，這就是「會呼吸的蛋糕」最好的證明。 看看這個切面，裡面竟然藏著巧克力豆和濃郁巧克力醬的雙重驚喜！每一口都能吃到巧克力豆與綿密的巧克力醬交織出的豐富層次感。這份細緻的用心，讓這款巧克力豆漿蛋糕不僅僅是普通的蛋糕，更像是一份精緻甜點。 這樣可以清楚看到蛋糕體內部均勻分佈的微小氣孔，這款無添加健康甜點吃起來特別輕盈鬆軟，完全沒有傳統巧克力蛋糕容易帶來的乾澀感或油膩感 重點它「完全不甜膩」，微苦的醇厚可可香氣完美融合了豆漿的溫潤，即使是不嗜甜的族群也能輕鬆完食。這款「限量巧克力」口味真的獨特也很推薦。 【德國起司】喜歡鹹甜交織層次感的人，閉著眼選這款就對了！金黃誘人的表皮上灑滿了濃郁的起司丁，這就是「初蛋糕」三峽老街店超人氣的德國起司蛋糕！ 迫不及待切開來，這個斷面秀絕對會讓起司控徹底失控！可以清楚看到蛋糕體內部那會呼吸的細緻孔洞，展現了完美的「空氣感」，中間更夾著一層邪惡的融化起司夾心瀑布。輕盈鬆軟的糕體搭配濃郁起司，太搭了！ 「初蛋糕」選用德國進口起司，除了表面有滿滿的起司丁烤出誘人的金黃色澤，中間那層融化的起司瀑布更是邪惡度破表。即便加入了厚實的起司配料，依舊不減它的輕盈。 德國起司特有的濃郁微鹹，與豆漿蛋糕本身的清甜達到了完美的「鹹甜平衡」。吃起來充滿層次，起司的鹹香化解了甜膩感，反而越嚼越能帶出天然的豆香尾韻。 早餐、下午茶的無負擔首選，豆漿蛋糕的健康密碼上班族下午茶時間，想來點點心撫慰心靈，又怕造成身體負擔。「初蛋糕」非常適合。口感輕盈、清爽不油膩。 無論是早晨配上一杯黑咖啡，或是下午茶搭配無糖綠茶，都能在享受美味的同時，減少身體的罪惡感，是真正意義上的「零內耗」甜點。 在保存與食用上也貼心隨盒附上小卡：最佳賞味期限：常溫 1 天 / 冷藏 3 天 / 冷凍 7 天。冰冰吃：冷藏後口感扎實綿密；切塊冷凍吃，竟然會有像雪糕般 Q 彈的驚喜口感！熱熱吃：只要放進微波爐加熱 30~40 秒，或是烤箱回烤 3~5 分鐘（電鍋乾蒸也可以），瞬間恢復剛出爐般的香噴噴與柔軟。 還有特別客製化的訂製款唷！超級無極限的寵準媽媽，除了免費彌月禮盒試吃活動，還可以特別訂製，難怪能穩坐新手爸媽圈的彌月蛋糕推薦排行榜！ 漫步三峽老街，帶上這些有溫度的伴手禮每次來到三峽老街，都能感受到這裡的改變與進步。它不再只是販售千篇一律觀光紀念品的街道，而是進駐了許多像「初蛋糕」這樣，堅持品質與在地情感的優質職人店家，讓這條百年老街注入了職人及帶有國際認證光環的靈魂。 說到三峽推薦伴手禮，別再只知道買金牛角了！時代在變，送禮的觀念也在升級。現代人講究吃得健康、吃得精緻，帶上幾盒初蛋糕，不僅話題性十足（畢竟是世界金獎加持），其無添加的本質更能展現送禮者的細心與品味。 下次安排三峽小旅行時，不妨把「初蛋糕·豆漿蛋糕第一品牌」排進行程裡吧！無論是澎湃大盒裝，或是質感防水提袋的圓滿禮盒，都能讓你把這份無可挑剔的「簡單純粹」，化作最特別的心意，與身邊愛品嘗甜點及重視健康的親朋好友分享。 【初蛋糕·豆漿蛋糕第一品牌-三峽老街店】三峽老街伴手禮推薦電話：0976 117 213地址：新北市三峽區民權街103號位置：三峽老街靠近中間的地方官網：https://portaly.cc/truecake913 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享 ◎ 歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

夢想與現實，誰應該當人生首選 ? - 高訂人生COUTURE(完全劇透)

嗨，我是艾克叔公 劇情摘要 一位即將推出個人首部電影的美國導演麥克絲、遠渡重洋來到巴黎開始發展的南蘇丹模特兒艾達、穿梭在各個時尚工作現場卻擁有文字創作夢的法國彩妝師安潔，三個人因為巴黎時裝週服飾品牌的服裝秀與電影短片這份工作上有了交集。面臨到未知的初次體驗，她們將會遇到什麼遭遇呢 ? 時尚產業背後其龐大重要成員們 由法國導演Alice Winocour自編自導的美法電影高訂人生COUTURE，故事焦點不放在過去常見的設計師，而是多支線故事描述時尚產業下較少為人熟知的幾個職業。除了模特兒，本片另外兩條支線-彩妝師、時尚影片導演，就是相較之下比較沒有那麼受到關注的業別。 其實除了這三位主角故事外，我私心覺得還可以多加一位角色故事線，那就是精品品牌的高級訂製服工匠。年紀輕輕的克莉絲汀，即將在這季巴黎時裝週獻出她個人親手縫製的高級訂製服。高級訂製服製作過程是透過這些技藝精湛的工匠們，將品牌設計師的創意在各種類型材質實現出來，其製作過程所耗費的工作時數、原物料，以及所謂的「客製化」，是成衣系列、平價服飾和快時尚無法比擬的。 當然，如果再加入一位故事線，可能就會變得有點太過擁擠，原本三條故事線也會因此變壓縮到。因此電影只有帶到她一開始興奮地期待自己從頭到尾自己獨自完成的作品，即將誕生並且在巴黎時裝週上公開。中途陸續遇到模特兒試裝落差很大，她為了自己的夢想也可以到不吃不睡的情況，其時間壓力下更讓她感覺無力。所幸最後順利在時間內修改完成，並且交由艾達來詮釋。 時尚產業除了我們在表面上所見的名利雙收的設計師與模特兒們，其背後可是擁有多個職業共同組成。美髮師、選角導演，還是品牌設計團隊，這些人用力地往前奔跑，努力地將自己的夢想逐漸變大，進而實現在自己眼前。 夢想可以大於生命嗎 ? 美國導演麥克絲為了填飽肚子及實現自己的夢想，硬是在自己忙碌的行程中，臨時接下巴黎時裝週開幕影片的導演工作，沒想到此時醫院通知自己罹患了乳癌。由於病情嚴重，因此法國醫生建議排開所有工作行程，盡快接受手術且化療。罹患癌症是天打雷劈，但是要她即將停工更是難以接受，更何況是自己夢想即將成真的那一天。 她認為醫生無法理解她，醫生確實也真的無法理解她，還有什麼會比生命更重要 ? 可是對麥克絲而言，或許這是她從小的願望，也許這是她費盡多少光陰與力氣，好不容易才挨到這一天，竟然要她停止繼續實現夢想、繼續將夢想實體化。一般而言，生命確實是所有事物選擇的第一位，畢竟沒有生命，其他什麼都沒想。 但我換位思考，罹癌是無法改變的事實，存活率也沒有想像中的高，如果自己在化療過程中有意外，或撐不過，豈不是兩頭空 ? 抑或者現在這段時間停下來化療，成功存活率真的就如同醫生預估的嗎 ? 命運之前，誰也無法說個準。既然剩下的時間不多，那就好好把握自己還能將心中的小宇宙燃燒殆盡的那一刻。未來即使離開人間，自己的夢想也實現了。 不是我的夢想還稱得上是我的夢想嗎 ? 從非洲南蘇丹隻身前往法國巴黎的艾達，為了負擔家庭開銷、弟弟的學費(我猜)，只好自己來到完全陌生的國度，展開她其實沒什麼興趣的模特兒事業。我想導演應該有特別針對演員本身故事進行劇本修改，飾演艾達的南蘇丹模特兒Anyier Anei在16歲被發掘，因為父母反對只能先作罷。兩年後是大學生身分的Anyier，某天突然念頭一改，決定主動出擊跟經紀公司聯繫。最後要飛去法國時跟劇中的艾達類似，她騙父親自己取得學校巴黎留學計畫的錄取資格。 試想如果是自己一人前往陌生、語言不通的國家，會抱著什麼樣的心情呢 ? 也許是我這把年紀了，看到艾達自己一個人搭大眾運輸工具到經紀公司、模特兒公寓，然後開始馬不停蹄地試鏡。難怪她在巴黎前幾天就跟媽媽抱怨自己不適合這行業，不適合待在這地方。但是，為了家裡，她又能如何呢 ? 只能先將自己的夢想-醫學擱置一旁。會有實現的一天嗎 ? 不知道，應該沒有人會知道答案 ! 不得不說導演前置作業田園調查做得很好，就我印象確實許多出身自無名小鎮的知名模特兒們，很多都是為了負擔家計只好讓自己勇敢。或許對我或其他人來說，「模特兒」這個職業是人生夢想之一。但是，對這些模特兒而言，必須忍受產業各種不平等對待與歧視，孤身在異鄉的孤寂，為的只是能有機會接到好工作替家裡減輕負擔。家人，變成她們必須堅持下去的動力。 真的是自己的夢想嗎 ? 現職彩妝師的安潔，內心有個開始壓抑不住的文字創作慾望。從自己工作環境從中獲取靈感，希望能將自己所見識到的一切與大眾分享。可惜當「夢想」、「現實」兩個擺在眼前，與艾達相同，她也只能先選擇現實，讓自己存到更多本金，才能讓自己的「夢想」不再只是存活於腦海中的「夢想」。 不得不說，與前面三位相比，她的現實跟夢想真正衝突性已經降低許多。當然，接案彩妝師必須盡量讓自己行程排滿滿，才有薪水活過這個月。好不容易下班，身疲力盡的回到家，只想癱軟在沙發上划手機，難道還要強迫自己坐起來，回想今天的所見所聞，好好整理思緒一筆一畫寫下來(或用電腦打字)。 當然，如果真的是自己的夢想，一磚一瓦慢慢搭建起來，即使需要犧牲自己的閒暇時光，相信過程期待與喜悅的心情，會大過於被迫與不適。反之，如果在追求夢想實體化的道路上，經常感覺到自己生活很大區塊被犧牲，總覺得夢想只是一個遙不可及的目標。那，只能遺憾地說，或許這個「夢想」並不是你發自內心真的所想要的「夢想」。 推薦時尚、模特兒迷必看 ! 還沒進戲院前，光看預告還想說會不會以裘莉的美國導演為主軸，其他都只是穿插故事的副線。幸好，擔心是多餘的。如同前面提到，電影算是真的以三位主角(稍微)平均的來穿插故事劇情。如果有看到電影預告、電影海報，時尚迷應該可以很快認出裘莉站的位置正是位於巴黎康朋街31號的總店內鏡面旋轉樓梯。 是的，高訂人生COUTURE雖是虛擬故事，不過她們接洽的品牌就是香奈兒Chanel。因此不光是鏡面樓梯入鏡，沙龍內的陳列擺飾也一同收錄。令我感到驚喜的是，因為工匠裁縫師克莉絲汀的故事線，所以連品牌工坊工作室與所有工作人員皆有入鏡。當然，電影短片中女主角艾達穿的，由克莉絲汀縫製的也是香奈兒。 因為劇情會帶到新模特兒初踏進產業的情況，因此可以看到製作單位找來真的都是日前會參與四大時裝週的模特兒。這個一定要給大大鼓掌，因為過去許多討論關於模特兒，幾乎都不會找模特兒來飾演。對我來說，如果想傳達模特兒產業的劇情片，邀請日前還在線上的模特兒是完全合情合理，畢竟能展現這個產業獨特的外型要求，散發那種氣息，真的只能邀請真的模特兒來演。 至於有哪些知名模特兒登場，就等妳(你)進戲院認真尋找她們的蹤影囉 ! 總之，時尚迷、模特兒迷，趁還在上映時進戲院好好欣賞-高訂人生COUTURE 電影預告: https://youtu.be/F16AeRwy5UQ?si=-wadZkEdfkq_1Lof 可樂電影colafilms @colafilms Closer Media @closermedia 導演 & 編劇 : Alice Winocour 演員 : Angelina Jolie Anyier Anei Louis Garrel Ella Rumpf Garance Marillier Photo Credit : today.line.me www.hkfrenchfilmfestival.com cinemaperspective.com www.facebook.com/colafilmselection Source : wiki www.imdb.com Translator: Chatgpt-Gi 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #艾克叔公 #幕間風景 #高訂人生 #巴黎時裝週 #高級訂製服 #COUTURE #AngelinaJolie #AnyierAnei #LouisGarrel #EllaRumpf #GaranceMarillier #movie #Dramafilm #CloserMedia #colafilms #電影心得 #時尚電影 #職場電影 #美國電影 #法國電影 #香奈兒 #可樂電影 ​#UncleIke #夢想 #自我 #現實 #時尚 #安潔莉娜裘莉 https://youtu.be/F16AeRwy5UQ?si=-wadZkEdfkq_1Lof

2025陸劇3月推薦!白敬亭《難哄》張凌赫《愛你》林一《噓，國王在冬眠》甜寵必看，高顏質CP超好追!

2025年初陸劇推出多部經典作品，白敬亭帥出新高度，張凌赫終於回歸現代劇，這幾部都是網友敲碗已久的陸劇大片，劇情多是甜寵男主系列，本篇收集2025必看陸劇推薦，帶你重拾戀愛的粉紅泡泡，看完真的超心動啦! 2025陸劇推薦01. 《難哄》 《偷偷藏不住》姐妹作《難哄》終於開播啦! 《難哄》講述的是桑稚哥哥(桑延)的故事。溫以凡（章若楠飾）和桑延（白敬亭飾）是高中同桌，大學後因故分道揚鑣，沒想到六年後意外成為室友再續前緣。 圖/ 微博 影视剧难哄 主演: 白敬亭、章若楠、張淼怡、陳昊森 類型: 現代愛情 開播日期: 2025年2月18日在優酷、Netflix同步播出 影片/ YouTube Netflix Taiwan 👉MBTI最專情人格TOP3，只有常被人背叛，他們絕不會劈腿! 2025陸劇推薦02. 《愛你》 張凌赫的現代劇終於來了!《愛你》講述醫師何蘇葉(張凌赫飾)在一次看診中認識了患者沈惜凡(徐若晗飾)，兩人因為多次的偶遇產生情愫，在生活中治癒彼此的過去。 圖/ 微博 电视剧爱你 主演: 張凌赫、徐若晗 類型: 現代愛情 開播日期: 2025年2月25日起在愛奇藝獨播 影片/ YouTube iQIYI TW - Get the iQIYI APP 👉MBTI最容易劈腿人格TOP3，天生愛自由的靈魂，最怕被束縛給承諾! 2025陸劇推薦03. 《濾鏡》 《濾鏡》講述一款高科技手環可以改變容貌，男主角唐奇（檀健次飾）一次次的愛上變身女主蘇橙橙（李蘭迪飾），展開一場自我探索與追逐夢想的故事。 圖/ 微博 电视剧滤镜-掉马倒计时 主演: 檀健次、李蘭迪 類型: 科幻愛情 開播日期: 2025年2月24日起在騰訊視頻播出 影片/ YouTube 腾讯视频 - Get the WeTV APP 👉台灣8位男藝人寵妻語錄，護妻宣言「她喜歡的就是我喜歡的」羨煞眾人! 2025陸劇推薦04. 《樹下有片紅房子》 《樹下有片紅房子》講述一群孩子景棲遲(翟瀟聞飾)、宋叢(周柯宇飾)、陳歡爾(楊肸子飾)、祁琪(鶴秋飾)共同經歷人生重要階段，陪伴彼此成長追夢，一齣擁有親情、友情和愛情的青春勵志陸劇。 圖/ 微博 树下有片红房子官微 主演: 翟瀟聞、周柯宇、楊肸子、鶴秋 類型: 青春勵志 開播日期: 2025年2月15日起在騰訊視頻播出 影片/ YouTube 腾讯视频 - Get the WeTV APP 👉MBTI習慣隱藏心事TOP3，壓抑情緒出事都自己吞! 2025陸劇推薦05. 《五福臨門》 《五福臨門》講述以北宋仁年間的汴京為背景的愛情喜劇，劇情主要講述了富戶酈娘子帶著貌美如花的五位女兒遷居汴京，並為女兒尋覓良緣的愛情喜劇。 圖/ 微博 五福临门官微 主演: 盧昱曉、王星越、董思成、黃楊鈿甜、劉些寧、陳鶴一、吳宣儀、黃聖池、柯穎、梁永棋 類型: 搞笑古裝愛情 開播日期: 2025年1月25日起芒果TV、Netflix播出 影片/ YouTube Netflix Taiwan 👉12星座「異地戀成功指數」，大數據統計遠距離的結局! 2025陸劇推薦06. 《國色芳華》 《國色芳華》講述商賈之女何惟芳（楊紫飾）聰慧精明，擁有培育花卉的能力，儘管命運坎坷，她依然能闖出自己的一片天，某天意外認識天子近臣花鳥使蔣長揚（李現飾），兩人互助合作最終譜出戀曲，今年暑假將播出第二季《錦繡芳華》，讓粉絲們期待不已。 圖/ 微博 电视剧国色芳华 主演: 楊紫、李現 類型: 古裝傳奇 開播日期: 2025年1月7日起在芒果TV、Netflix播出 影片/ YouTube 华策影视官方频道 China Huace TV Official Channel 👉讓人最想交往的星座男 TOP4，網路公認○○座最專情! 2025陸劇推薦07. 《九重紫》 《九重紫》講述出生官府世家的竇昭（孟子義飾）遭遇丈夫背叛，決定回到自己的老家，過程中遇到假扮商賈的宋墨（李昀銳飾），兩人結下緣份相知相惜。 圖/ 微博 九重紫官方 主演: 孟子義、李昀銳 類型: 古裝愛情 開播日期: 2024年12月6日起在騰訊視頻、Netflix、LINE TV 播出 影片/ YouTube LINE TV 共享追劇生活 👉進入戀愛倦怠期的8大特徵，你真的不愛了嗎? 該如何挽救 2025陸劇推薦08. 《冬至》 《冬至》講述八年前江成屹(黃景瑜飾)和陸嫣(孫千飾)在大學時期就是一對情侶，兩人因陸嫣閨蜜鄧蔓的離奇死亡而分手，重逢後周遭又開始不斷發生連環殺人案，就此展開一場刺激的追緝故事。 圖/ 微博 网剧冬至 主演: 黃景瑜、孫千 類型: 懸疑現代愛情 開播日期: 2024年12月20日在愛奇藝播出 影片/ YouTube iQIYI TW - Get the iQIYI APP 2025陸劇推薦09. 《北上》 《北上》故事圍繞著幾個在運河沿岸一起長大的少年們，隨著時代變遷，必須離開家鄉打拼，這些漂流的少年如何克服困難，找到人生中的意義。 圖/ 微博 电视剧北上 主演: 白鹿，歐豪 類型: 現代愛情 開播日期: 2025年3月3日在愛奇藝播出 影片/ YouTube iQIYI TW - Get the iQIYI APP 2025陸劇推薦10. 《噓，國王在冬眠》 《噓，國王在冬眠》講述漫畫家衛枝（虞書欣飾）意外捲入醜聞，被公司沒收了筆名和作品版權，跌入谷底的她，邂逅了滑雪教練單崇（林一飾），沒想到單崇也有著不為人知的過去，兩人治癒彼此勵志追夢。 圖/ 微博 嘘国王在冬眠官微 主演: 虞書欣、林一 類型: 現代愛情 開播日期: 2025年3月11日在優酷播出 影片/ YouTube 優酷-APP搶先看 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉2025春節必看「大陸短劇」推薦，快節奏又不拖戲，霸總暖男通通都有! 👉男生最愛的貼心舉動 TOP5，擁有○○男人根本離不開你! 👉戀愛中「情商低」的8個表現，當個會說話的人，包你幸福美滿! 👉另一半越來越不耐煩，動不動就生氣，甚至開始批評你的不是!3大重點趕快溝通 👉寵妻魔人星座TOP4，最好的通通留給老婆大人，嫁給他們真的超幸福! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #2025陸劇推薦 #2025待播陸劇 #2025必看陸劇 #陸劇推薦 #好看陸劇 #甜寵陸劇 #霸總陸劇 #2025陸劇 #卑鄙夫婦 #愛情 #談戀愛 #必看陸劇 

引爆影響力！能力變現、業務力UP，經營自己、領導人脈全攻略！


你是不是也常常這樣？👉 明明腦袋有料，卻說不出口，一開口就冷場？👉 有作品、有想法，但一貼文沒人按讚，空氣都安靜。👉 想創造收入，但不知道從哪裡開始賣自己。👉 看著別人搞聯盟、找資源，自己像個旁觀者，連LINE都不敢發。 嘿，我懂，真的懂。因為我就是這樣一路跌跌撞撞摸出來的，靠自嘲跟資料夾活過無數次自我懷疑危機。在職場上，我總以為「專業」就夠，但現實狠狠巴我一巴掌：被看見、被相信、被選擇這三件事，從來不是靠你多會做事，而是——你有沒有「影響力」。 所以，影響力到底是什麼？它不是「讓大家喜歡你」這麼膚淺（雖然被喜歡也不錯）；真正厲害的影響力，是——「讓人信任你，甚至願意跟你一起行動。」這聽起來有點哲學，但實際上非常實用。因為在現在這個：資訊炸裂、人手一支手機滑不停的時代——🌀 光會做事不夠，因為大家只看得見你「敢說什麼」🌀 有好產品也沒用，因為注意力太貴，沒人自動停下來看你🌀 想經營自己卻發懶，是因為你找不到輸出的節奏和方法🌀 有人脈卻沒火花，是因為你沒有「影響他人」的節點你知道嗎？這些看似不同的問題，其實核心只有一個關鍵——影響力不足。 我怎麼知道？因為我自己親身體驗過 之前我參加一個課程叫【影響力菁英挑戰】，原本還以為是一般那種「業務話術練習班」，結果超出預期，直接打開我大腦的關鍵開關。 如果你跟我一樣✔️ 還在探索自己天賦✔️ 想讓能力變現但卡關✔️ 想擴展人脈卻不知道怎麼出手✔️ 想「經營自己」卻沒動力持續 接下來，我會跟你分享這堂【影響力課程】的六大關鍵模組。老實說，這些模組讓我從一開始的「害怕講話」，變成現在可以自信分享我的想法，甚至有人會主動向我請教。從曾經懷疑自己價值，到現在能夠幫助別人，這樣的轉變真的很讓人驚訝。 1. 影響力啟動：讓你被看見、被相信 如果說影響力是一座大山，那麼這一模組就像是你的登山第一步。在這裡，你會學會如何打破「沒人認識我」的困境。因為，不管你的能力多強，如果沒人看見，這些能力就像是藏在抽屜裡的寶藏，永遠無法發光。在這個模組裡，你會學到如何：•建立信任的輸出架構：信任不是一天建立的，但你可以從你所說的每一句話、一個故事、一個微笑開始。「說的話」能讓人信任你，關鍵在於真誠與一致性。•讓人記住你，主動靠近你：有沒有發現，總有些人一開口就能抓住所有人的注意力？他們怎麼做到的？這不是魔法，而是技巧。你將學會如何讓自己在人群中脫穎而出。•打造個人風格與專業形象：這不只是一場穿搭大賽，而是要讓你走到哪裡都能自信展現自己獨有的風格，吸引對的人來找你。總結來說，這一模組就像是把你自己打造為一個值得「被看見」的明星，從此不再是隱形的路人甲。 2. 業務力實戰：從被動到主動的成交力 你有沒有過這種經驗：在會議上你全程發揮專業，最後卻是別人先提出合作意向，你什麼都沒得到？或者，你覺得自己已經很努力推銷自己，為什麼對方還是無感？別擔心，這是因為你還沒學會「深度溝通」和「建立信任感」。這堂課教你如何從「被動等待」轉向「主動引導」，讓你在任何場合都能輕鬆達成目標。在這一模組裡，你會學到：•深度溝通與同理心成交技巧：成交不是硬賣，而是與對方建立共鳴，理解對方的需求，從心底建立信任。•對話中找到需求、提出價值、自然成交：學會讀懂對方的心聲，讓每一次對話都成為一個雙贏的機會。•拆解話術套路，建立屬於自己的影響劇本：忘掉那些死板的業務推銷模式，學會根據自己的風格打造自然的話術，讓成交不再是「強求」，而是「順勢而為」。這一模組將讓你不再焦慮成交，反而能夠自信掌控每一場對話，把每次溝通都變成一場精彩的影響力秀。 3. 能力變現設計：從技能到收入的轉化公式 你有專業，卻不知道怎麼把它變現嗎？你常常聽說「能力變現」，可是具體怎麼做，卻是一頭霧水。這堂課將為你解開這個謎。在這一模組裡，你將學到：•精準定位＋價值包裝＋產品化思維：每個人都有一項技能，但要賣出去，必須學會如何包裝它，讓它看起來不僅僅是一項工作，而是一個解決問題的工具。•練習表達自己的能力與資源：這裡不是告訴你如何賣東西，而是教你如何讓別人主動找你合作，從而將你所擁有的能力變成收入。•開始讓「人找你合作」而不是你去推銷：你不再是那個一個個發訊息、苦苦等待回應的推銷員，而是變成被動吸引合作的「資源匯聚點」。讓能力變現不再是夢想，當你學會這套公式，你的專業將會變成收入的源泉。 4. 經營自己：持續輸出的個人品牌打造 這一模組是讓你從「我做得不夠好」到「我值得擁有」的轉變。如果你有時候會覺得自己做了很多事情，但還是沒有人記住你，那麼這就是你需要打造個人品牌的時候了。在這一模組裡，你將學到：•讓你的名字等於一種信賴感：不論是線上還是線下，當別人聽到你的名字，應該能立刻想到你所代表的價值與專業。•打造高辨識度的自媒體風格：不管你是寫部落格、拍影片還是經營社群，學會如何在眾多競爭者中突圍，打造屬於自己的獨特風格。•開始「有溫度的輸出」，建立品牌溫度：不再是冷冰冰的「商業推銷」，而是用真心與溫暖去吸引目標群體，讓你的品牌不僅有高度，還有深度。這不僅是一場品牌建設課程，它會讓你在競爭激烈的市場中，成為一個有價值、受人敬重的品牌。 5. 領導力實作：打造有影響的團隊力量 再厲害的人，若單打獨鬥，總會感到力不從心。真正的影響力，來自於如何帶領團隊，擴大你的力量，讓每一個成員都能發揮最佳的狀態。這一模組裡，你將學到：•練習看見夥伴天賦，放對位置：每個人都有不同的優勢，學會如何把對的人放在對的位置，讓整個團隊的力量發揮到極致。•領導不是控制，是放大他人：真正的領導力，不是命令，而是讓每個人都能在你的帶領下成長與發揮。•在分組與競賽中練習帶領、整合與表達：透過實戰練習，讓你真正掌握領導力，學會如何讓團隊變成一個協同合作的強大力量。 6. 人脈整合：不再一個人戰鬥的成功模式 你可能有這樣的感覺：手上有很多資源，但總是覺得不夠用，沒人跟你一起合作，或者一個人做得太辛苦。這就是你需要學會「人脈整合」的時候。在這一模組裡，你會學到：•人脈是需要設計與經營的資產：別再覺得人脈就是隨便加個好友，這是需要策略的。你將學會如何有目的地建立、維護與擴展你的關係網。•學會整合跨界資源，創造共贏平台：人脈整合的終極目標是讓所有資源都發揮最大效益。這堂課會教你如何讓各方資源共同運作，創造多贏局面。•在挑戰中與來自各領域的高手互動與連結：你將和來自不同領域的高手一起學習、挑戰，不僅能拓展視野，還能在過程中結識有價值的合作夥伴。 古人說過：「千里之行，始於足下。」就像這堂課告訴我們的，真正的影響力，從你的一步一步開始，從學會如何「被看見」到「影響他人」，每一個小改變，都能在未來積累成大力量。如果你也準備好，從此不再隱形，迎接屬於你的成功與機會，那就從這堂【影響力菁英挑戰】開始吧！ 🌟 立即行動！給自己一個重新對位的機會👉 想知道自己的天賦屬性嗎？免費測驗這裡領：[啟動天賦三步驟] 最後想跟大家說生活慢慢養，內心漸漸富，記起來你是很棒的

【2026年15部必看韓劇清單】：高允貞金宣虎攜手打頭陣、IU、邊佑錫、孫藝珍、宋慧喬、朱智勳新作趕拍中！

即將迎來2026新的一年，待播韓劇中又會出現哪些「現象級」的大作呢？又或是蹦出意想不到的黑馬爆紅劇？一起來期待吧！而最近備受爭議的《信號2》又該何去何從，相信全世界韓劇迷都跟我一樣都在持續跟進最新消息，等了10年究竟會等到甚麼結果？先不管這個，來看看2026年15部可以期待的韓劇清單吧！ 2026年必看韓劇1：高允貞、金宣虎《愛情怎麼翻譯？》 主演：金宣虎、高允貞、福士蒼汰、李伊潭、崔宇成 開播資訊：1/16，Netflix Netflix最新定檔1月開播的浪漫愛情劇《愛情怎麼翻譯？》，找來男女神金宣虎、高允貞聯袂主演！這部劇是由《契約友情》、《紅丹心》柳英恩導演執導，《德魯納酒店》、《還魂》洪氏姊妹之洪定恩和洪美蘭編劇執筆。 劇情講述精通多國語言的翻譯員「周浩鎮（金宣虎 飾）」與頂級女明星「車武熙（高允貞 飾）」展開不可預測的羅曼史，隨著他們的在工作上的交流相處，兩人將展開一段心動又浪漫無比的關係。 2026年必看韓劇2：IU、邊佑錫《21世紀大君夫人》 主演：IU、邊佑錫、魯常泫、孔升妍 開播資訊：上半年，MBC 「國民男女神」邊佑錫、IU 即將合體主演《21世紀大君夫人》，兩人繼《月之戀人—步步驚心：麗》後時隔九年的再度合作，這部戲可說是未開演先轟動！由《金秘書為何那樣》、《還魂》的導演朴峻華執導，劇本曾獲得「2022年MBC劇本徵集大賽」優秀獎，是新人編劇劉雅仁第一部作品。 劇情以21世紀君主立憲制下的大韓民國為背景，講述雖然身為擁有一切的財閥卻因身份只是「平民」而心煩的女子，與雖然作為身份尊貴的「皇子」卻因什麼也無法擁有而悲傷的男子，兩人突破身份、共同開創命運的特別羅曼史。 2026年必看韓劇3：蘇志燮《金部長》 主演：蘇志燮 開播資訊：下半年，SBS 好久不見的帥氣大叔蘇志燮要回歸啦！改編自由Man's story創作的NAVER人氣同名網漫《金部長》，由《Tracer》、《美好世界》的導演李勝英執導，並由《宅男的偉大願望》編劇南大中執筆；該劇講述一位看似平凡的銀行職員金部長（蘇志燮飾），為了尋找失蹤的愛女而被迫揭露自己南北派特工的真實身份，化身「最強奶爸」並為此展開一場驚險營救行動的故事，融合了動作、父愛與黑色題材，值得期待！ 2026年必看韓劇4：李帝勳、金憓秀、趙震雄《第二個信號》 主演：李帝勳、金憓秀、趙震雄 開播資訊：年內？tvN或TVING(尚未定案) 眾粉絲期待10年的懸疑韓劇大作《信號》第二季，終於拍完了！但尷尬的事來了~原定2026年6月即將上檔的第二季，沒想到因為趙震雄年少犯罪醜聞被爆出後引起軒然大波，徹底影響上檔時間 (完全就是《山寨人生》的翻版)...是否如期開播還是未知數！但相信電視台一定會思考出損失最低的對策，畢竟這部劇不只是tvN開台二十週年特別企劃，也是韓劇迷等待10年的作品。 第二季由電影《晝盲神探》的安兌鎮導演執導，《屍戰朝鮮》、《惡鬼》的金銀姬編劇執筆，據說整個劇情圍繞著重案組刑警「李材韓（趙震雄飾）」，過去的他是怎麼改變會死亡的命運，來到已被改變的未來又會如何和懸案小組組長「車秀賢（金憓秀飾）」及側寫師「朴海英（李帝勳飾）」攜手揭發黑暗的真相！ 2026年必看韓劇5：全智賢、池昌旭《人類X九尾狐》 主演：全智賢、池昌旭 開播資訊：下半年，JTBC 「國民初戀」全智賢揮別姜棟元的暴風圈後，這次攜手差點被控制的池昌旭聯手主演 JTBC 全新奇幻浪漫喜劇《人類X九尾狐》，這部由《大力女子姜南順》《因為不想吃虧》導演金政植執導，《愛上變身情人》《某一天滅亡來到我家門前》編劇林回音執筆劇本。劇情講述了「能迷惑人類的九尾狐」與「能吸引妖怪的人類」在命運交錯的瞬間相遇後開啟一場又甜又危險的奇幻戀愛；又能看全智賢演個又瘋又殺又能HOLD住全場的角色，但我還是最愛千頌伊。 2026年必看韓劇6：朴持厚、尹燦榮、羅門、趙怡賢《殭屍校園2》 主演：朴持厚、尹燦榮、羅門、趙怡賢 開播資訊：下半年，Netflix 《殭屍校園》第一季在2022年開播爆紅，在一群完全沒有知名度的新人演員群的努力下，加上原著故事擁有龐大的粉絲助攻下，創下意想不到的效果；等待4年終於要開播？(本來也說是2025年的阿，怒~)。續作，由李在奎和金男洙執導，千成日編劇，主演陣容延續第一季的朴持厚、尹燦榮、羅門和趙怡賢，並加入金施恩、李敏宰、徐志焄、尹可而和盧載沅等演員。 故事時間設定在首季事件發生後數年，主角南溫召現為首爾一所大學的學生，仍受到高中時期倖存經歷的創傷影響。然而，當喪屍病毒在城市中再度爆發時，她再次捲入求生之戰。劇情將探索原孝山倖存者的現況。 2026年必看韓劇7：宋慧喬、孔劉《慢慢地，強烈地》 主演：宋慧喬、孔劉 開播資訊：第二季，Netflix 宋慧喬、孔劉兩人要強強聯手啦！《慢慢地，強烈地》不只是男女主角的卡司強大，連編導都不得了~由《咖啡王子1號店》、《奶酪陷阱》的李允貞導演執導，《沒關係，是愛情啊》、《我們的藍調時光》的盧熙京作家執筆。 劇情以1960至1980年代，韓國演藝圈充斥著野蠻與暴力的時代為背景，講述一群雖一無所有卻懷抱耀眼夢想、奮不顧身追求成功的成長故事。 根據韓媒報導，這部劇預估斥資800億韓元打造(資料顯示超過753億)，太驚人！ 2026年必看韓劇8：孫藝真、池昌旭、Nana《醜聞》 主演：孫藝真、池昌旭、Nana 開播資訊：第三季，Netflix 我的女神孫藝真要回歸小螢幕啦！(先在這要恭喜她拿下青龍電影最佳女主角~棒棒)，這次她要與池昌旭、Nana攜手主演《醜聞》，這部改編自2003年電影《醜聞：朝鮮男女相悅之事》，有看過的人，想必年紀...跟我一樣...年輕 (淚笑~)。 由電影《蘿莉塔：情陷謬思》、《沉默的目擊者》、網路劇《命定之人》的鄭址宇導演執導，劇版將繼續以連擁有欲望都被視為禁忌的朝鮮時代為背景，講述挑戰嚴格儒教秩序的驚險愛情與誘惑賭局，所展開大膽又危險的故事。 2026年必看韓劇9：孫藝真、曹柔理《Variety》 主演：孫藝真、曹柔理 開播資訊：第四季，Netflix 又是我的女神孫藝真的新作~看樣子，她鐵了心回歸，拿回她的寶座？ (甚麼寶座！？)這次聯手在《魷魚遊戲》中要玩遊戲又要生孩子的曹柔理共同主演懸疑驚悚劇《Variety》，這部由《假面女郎》和電影《抓住救命稻草的野獸們》的導演金容勳擔任編劇與導演；故事以KPOP產業為背景，講述打造頂尖偶像團體的娛樂公司代表和追隨他們的極端狂熱粉絲之間錯綜複雜的慾望與糾葛。 2026年必看韓劇10：邊佑錫、韓韶禧《我獨自升級》 主演：邊佑錫、韓韶禧 開播資訊：年內？Netflix 撕漫男代表的大勢明星邊佑錫新作再+1！這次與撇開緋聞往前衝的韓韶禧聯合主演超強大IP《我獨自升級》(全球累積瀏覽次數高達143億次！~夠強吧？！)，改編自曾被創作成動畫並橫掃2025年Crunchyroll動畫大獎的同名網路小說，不只被做成遊戲、動畫，現在終於真人版電視劇要開播！邀請到《白頭山：半島浩劫》的導演李海準與《與神同行》系列電影的攝影導演金丙書共同執導，兩人同時也負責劇本的編排。故事講述最低等級「E級獵人」成振宇在歷經瀕死經驗後獲得異於常人的能力，並在不斷升級的過程中，成為人類對抗次元間「傳送門」後方怪物威脅的希望。 2026年必看韓劇11：秀智、金宣虎《魅惑》 主演：秀智、金宣虎 開播資訊：下半年，Disney+ 秀智、金宣虎終於二搭啦！《魅惑》改編自紅作家的同名網絡漫畫，由電影《觀相》、《緊急迫降》導演韓在林執導，故事講述1935年京城（今首爾）時代，畫家尹以浩受託為神秘女子宋貞華畫肖像，並在過程中揭開她被塵封半世紀、充滿謎團的秘密故事。 其實這部作品原定計劃拍成電影，並且由韓韶禧和柳俊烈主演，但兩人因戀愛緋聞雙雙辭演，後來《魅惑》決定改拍成電視劇，並由秀智和金宣虎接下主演，預計在2026年2月就殺青。 2026年必看韓劇12：李棟旭、金慧峻《殺人者的購物中心2》 主演：李棟旭、金慧峻 開播資訊：下半年，Disney+ 《殺人者的購物中心》第二季要來啦！這部劇真的是看了很爽快，不只是李棟旭身手矯健超帥氣，金慧峻也是每個眼神都感覺可以把敵人秒掉的樣子！改編自韓國作家姜智英創作的同名小說，由電影《鎖命危機》的導演李權與電影《出國》的導演盧圭燁聯合執導，李權與《時間停止的瞬間》的編劇池鎬鎮合作創作劇本；故事講述女大學生智安在叔叔「意外」去世後，發現他藏著一整個軍火庫級別的地下世界——那個表面上只是個平凡的購物中心，在第一季的最後，叔叔鄭進灣「死而復生」居然又重傷登場，他將與姪女聯手對抗更龐大的跨國組織。 2026年必看韓劇13：申敏兒、朱智勛、李鐘奭、李世榮《再婚皇后》 主演：申敏兒、朱智勛、李鐘奭、李世榮 開播資訊：下半年，Disney+ 今年度我最期待的一部劇終於要開播了 (雖然劇說要等到下半年)~我家的信君！哈哈哈哈....改編自全球高人氣的Alphatart同名網絡小說和網絡漫畫《再婚皇后》，邀請《聽見你的聲音》、《皮諾丘》、《雖然30但仍17》導演趙秀沅執導，《驅魔麵館》編劇呂芝娜和電影《一拳鮮師：勇敢的市民》編劇玄忠烈共同執筆劇本，更找來申敏兒、朱智勛、李鐘奭、李世榮共同主演，是一部浪漫奇幻史詩劇；沒看過原著沒關係，我只要看我的智勳 (花癡ING) 故事講述東大帝國的皇后「娜菲爾（申敏兒 飾）」，在知道自己的丈夫「索本修（朱智勛 飾）」，企圖讓自己的情婦「菈絲塔（李世榮 飾）」上位成皇后後，決定離婚並與鄰國王子「海因里（李鍾碩 飾）」再婚，看似一場政治聯姻，實則開啟一場權力爭奪與情感交織的復仇之路。 2026年必看韓劇14：朴寶英、金聖喆、金𤋮元《賭金》 主演：朴寶英、金聖喆、金𤋮元 開播資訊：上半年，Disney+ 朴寶英、金聖喆主演的犯罪驚悚大作《賭金》也即將在上半年開播！由電影《殺人者的記憶法》、《屍落之城》編劇黃祖允與電影《機密同盟》、電視劇《搜查班長1958》導演金成勛合作打造；故事圍繞一場捲入600億韓元來歷不明的金條走私案，以及展開的人性慾望糾葛，並一步步揭開深藏的真相。 2026年必看韓劇15：丁海寅、賀營《這糟糕的愛情》 主演：丁海寅、賀營 開播資訊：第三季，Netflix 88 LINE的丁海寅有新作品啦！這次與賀營共同主演浪漫喜劇《這糟糕的愛情》，這部劇由執導過《與惡魔有約》的金將漢導演，繼《You Raise Me Up》時隔四年再度與毛智慧編劇合作，劇情講述患有失憶症的檢察官，和自稱是她男朋友的拳擊教練，展開令人心動又棘手的同居生活。話說賀營是哪位？特地查了一下，原來她就是《外傷重症中心》裡面那個「黑道」護理師，支持一下！畢竟是白江赫的好幫手~ 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！推坑人妻IG@drama_wife合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

【Ruby 減重日記】健康減重心得紀錄分享part1 彥靚減重解決復胖問題｜Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby

Ruby作為一名美食部落客，這幾年來品嚐美食已成為生活的一部分，然而，隨之而來的職業傷害也讓我的體重悄悄上升。 曾經我嘗試過各種減重方法，希望能夠在享受美食與維持身材之間取得平衡。然而這一路走來並不輕鬆，甚至曾經走過許多極端的路。 最早我嘗試過節食減肥，一天只吃一餐，讓自己餓到瘦。短時間內體重確實下降，但身體變得虛弱，甚至出現脫髮、頭暈等問題。 而一旦恢復正常飲食，體重反彈得比原本還要多，讓我意識到這並不不是減肥長久之計。 接著，轉向市面上的代餐減肥，透過購買直銷的營養代餐來取代正餐。 雖然一開始減重效果看起來不錯，但發現飲食過於單一，身體開始出現營養不均衡。也嘗試過胃肉毒等醫美減重方式，期望透過技術性的方式來幫助自己減少食慾。 這些減肥方法的期限約半年，雖有養成良好的飲食習慣，但減重效果也是有限。 經過一次次的嘗試與失敗，我開始重新審視自己的減重方式。意識到，真正的減重並不只是少吃，而是要透過均衡飲食。 與適量運動來讓身體逐漸適應並達到長久維持的效果。飲食吃原型食物，也盡量自已烹調，烹飪的方式盡量用炒、蒸、燙，蛋白質及魚肉要吃足夠。 讓自己的血糖穩定，不再因為飢餓感而過量進食。 蛋白低醣飲食：避免過多的精緻糖分，增加蛋白質攝取，如雞胸肉、豆類、蛋等，讓身體有足夠的營養支撐代謝。 多攝取蔬菜與好油脂：增加膳食纖維攝取，促進腸胃蠕動，也不再害怕好油脂，如酪梨、堅果、橄欖油等，這些對身體有益的脂肪反而能幫助減重。 醫生說平常規律的飲食持續進行，但偶爾還是要讓身體放假一下，偶爾吃點會讓自己開心的食物，能讓減重更順利唷！ 以前的我並不愛運動，但為了健康，我開始嘗試適合自己的運動方式。提高基礎代謝率，讓身體燃燒更多熱量，因為還算是大基數，所以我會選擇不要造成膝蓋負擔的運動，但Ruby會吃完飯選擇快走半小時到一小時，公司在4樓而已 運動與生活結合：能走路就不搭電梯，能站就不坐，養成更多活動的習慣。 假日會選擇一天到河堤去騎腳踏車運動曬曬太陽，或是看youtube跳有氧運動或是超慢跑運動，讓自己的心率有130~140下，或是看電視的時候會用彈力帶動動身體運動。 減重除了調整飲食與運動，Ruby現在也透過彥靚診所減重醫生來輔助，讓我的減重過程更順利維持更好，提供更多減重專業的知識與建議，讓我能夠更加順利地減重，避免走上錯誤或是極端的減重方式。 彥靚診所交通非常方便在台北、桃園與新竹都有減重門診，Ruby目前是在松江南京的台北門診看診。 每次的減重回診醫生會針對當周的飲食作息給予建議調整，目的是希望養成好的飲食習慣與減重觀念 彥靚診所減重醫師說明，醫生說減重需要有耐心，不推薦一下改變太大的飲食習慣與生活作息。 過於有壓力的減重計畫會讓減肥失敗，身體會無法適應造成日後的體重反彈(復胖情況)，台北彥靚減重醫師會一步一步說明減重方法與如何調整配合 每一周的減重回診都有進步，給自己很多成就感與信心，藥物可以輔助抑制食慾、提高新陳代謝，多喝水可以讓效果感受更加層， 一起期待我後續的減重計畫~ 【此網址為治療說明及衛生教育資料之輔助圖片，非屬醫療廣告宣傳行為。提醒您各項療程的適應症不盡相同皆有副作用、禁忌症等狀況，療程詳細資訊及規劃以醫師現場評估說明為主，且成效因人而異。未經彥靚診所授權同意，請勿節錄或轉載本站圖文，翻印必究。】 彥靚診所︱台北、桃園、新竹門診診所網站：彥靚診所 更多案例分享：減重門診Facebook粉絲專頁：彥靚診所 – 台北、桃園、新竹診所據點：台北、桃園、新竹地址醫美LINE：預約、LINE ID：@eug5462m營業時間：週一至週五 13:00～21:00；週六10:00～18:00（週日休診） 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫， 目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區， 想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

【劇】《人生複本》與無限多個自己 爭奪最好的人生？？？

人生無時無刻都在競爭，面對機會，以為跟我們在競爭的對象是他人，但總有句話說「人最大的敵人是自己」，聽起來是種對於自己的極限有所認知的謙虛之詞，或是感愾，聽起來很抽象，但如果以平行宇宙論來說，這點則是一個血淋淋的事實，試著想想看，每當人做出一個微小的決定時，就會分裂出對應每個選擇的一個宇宙，人的一生活的越長，所對應而分裂出的人生就越多，也就是說光是「活著」的本身，我們的平行宇宙就正無限擴張中，這還只是單一看個人的平行宇宙，可因為這個地球上不是只有一個活人，我們也不是獨立活在宇宙中的個體，所謂的宇宙包含所有人事物的存在，小至地球大至外太空的其他存在，這些存在都會相互影響，進而產生各種可能性，而所有匹配的可能性都會產生一個宇宙，所以想想這是一個多浩瀚無垠、恐怖，且巨到大腦過載的存在，而當我們在爭取人生中關鍵的機會時，我們所面臨的不僅僅是他人，更多的是我們在跟這無限宇宙中的自己，同時在爭取最棒人生線的唯一可能，叫人怎麼能不產生選擇焦慮呢？ 而去年在Apple TV+的《人生複本》，就是在描寫這樣恐怖焦慮的科幻美劇，這部的原著在幾年前就已經看過，身為時間與多重宇宙的理論迷，當時就很迷這個作者這系列的作品，甚至當時看完這一本書後，就立刻殺到書店，買了另一本著作《時間的玩物》，當然這兩部並無關連，而《人生複本》主要在說主人公傑森是一名大學物理學教授，與妻子和兒子三人過著平凡無奇的小日子，或許人到中年就是會有種危機意識，心有不甘於平凡的心情，尤其是當年自己為了家人，放棄了論文大賽發表的機會，作美給好朋友，結果朋友因此成了物理學界，人人都想投資的超級新星，當這位許久未見的朋友，忽然來電說要喝酒敘舊時，想到朋友的成就也曾經是自己的，難免覺得苦澀，但在心愛的水某勸說下，傑森仍勉為其難地去會面。 【劇】《S Line》眼見不一定為憑 會面後得知朋友得到鉅額研究資金，要開發傑森當初設計的薛丁格黑箱，而朋友是來勸說他加入研究團隊的，時隔這麼多年，同樣的大好機會，傑森十分心動，於是不小心跟朋友聊到太晚，準備從酒吧返家時，忽然被人從背後敲暈，等他醒來後，發現自己被綁架到一個廢墟，面前站著一個蒙面的男子問他，是否也曾想過，自己可能成為跟現在完全不同的自己？一個事業有成、聲名大噪，並同時能改變世界的人？傑森被突如其來的問題給嚇到了，因為那正是這些年來自己的心聲，被人說中時，難免不知道該回答什麼，而男子似乎很了解他的想法，也沒等他回答，就說「你的機會來了，你將擁有曾夢想過的一切，希望你會喜歡」，接者男子就將他弄暈，拖進一個超大黑色合金箱中，關上了門，等到傑森醒來，發現自己身在一個陌生的研究中心裡，所有人似乎都認識他，但他誰也不認得，他試圖逃回自己的家中，卻發現家中的擺設完全不同，就連他的妻子跟小孩都不見了。 當他試著聯繫妻子，電話那頭卻是完全陌生的聲音，傑森還在對一切感到納悶時，他看到妻子的照片登在名人雜誌上，並且今日在美術館舉行開幕式，於是他奔向美術館去找妻子釐清真相，但傑森只發現到妻子不再是自己的妻子，兩人從沒結婚過，更沒有小孩，妻子成為了藝術界名人，而非沒沒無聞的藝術家，還有自己的好友也不再是那個得獎名人，則是一名無名的講師，傑森才是那個得了物理大獎的寵兒，但讓他最無法接受的事實是，他最愛的老婆，跟自己的朋友成為男女朋友，這似乎是一個與自己曾經認知過的事實完全不同的世界，隨後研究組織追蹤到傑森，將他抓回研究中心，透過自稱是傑森女友，同時是研究中心人員的女子阿曼達告訴他，他開始意識到自己來到另一個平行宇宙，這個宇宙的自己成功做出薛丁格黑箱，並到了傑森的宇宙偷走了他的人生，雖然不明白那個自己為什麼這麼做，但傑森決定找回自己的世界，並將不速之客趕出他的人生，他與阿曼達為躲避組織的追捕者，於是走進了黑箱，踏上困難重重的回家之路，以及靈性與多重宇宙的冒險之旅。 【劇】《安眠書店》終曲 過去是血肉模糊的 而真愛永遠是下一位 電視劇幾乎是忠於原著，畢竟是作者本人親自改編成劇本，所以整體視覺呈現與劇情，幾乎都跟我當時看小說時腦海中浮現的一模一樣，無限走廊與無限的門，雖然說這看似是物理科幻片，但是後段更多是哲學討論，作者克勞奇以薛丁格的貓理論——如果人生是疊加的無盡之海，而我們如何在這片海中，找到那個自己理想人生？提出一個人人都想破解的人生大謎題，試圖以更科學與直觀的方式，來傳遞「吸引力法則」的哲學概念，我不會說我不喜歡這個設定，畢竟多重宇宙與薛丁格理論也只是理論，從未被證實過，更別說在那之後，超越有限想像的運作真理是怎麼一回事？無人能知，只是它給了創作者與科學家有無限想像的空間，或許真如愛因斯坦說的那樣，科學的盡頭則是玄學，那已經非肉體大腦能承載與驗證的宏觀。 「吸引力法則」似乎總是信者恆信之，不信者斥之以鼻，而根據經驗論來說，我則是持保留與觀望的那派，因為有派說法是，向宇宙祈禱下訂單就可以了？真這麼簡單？只要像小女孩雙手合十的祈禱，不需要付出努力，不需要任何等價交換?這說法是否有點不負責任？但我曾看過一本日本腦科醫生所撰寫的書，她說當人產生意識與意念時，傳遞給大腦指令，大腦才看的到完成目標所需要的事物，進而讓我們能看見相關事物與機會並把握之，也就是言下之意，我們的大腦絕大多數的時候，只看得我們在意與關心的事物，其餘的都會自動屏蔽忽略，即使那些是促使你能得到絕佳機會的事物，我們99%都不會在日常生活中注意到它們存在，也就是說我們必需先產生那個念頭，越是專注於這個意念，達成率就越高，這就是玄妙之處，也就是人人都有超能力，但能不能駕輕就熟就看個人練功能力。 作者克勞奇運用「吸引力法則」，來作為主角找到回家道路的說法，我不能說有完整的說服到我，但故事進行總是需要希望來克服絕望，他將這浪漫的理論套用在這個宇宙觀中，試著使這個說法更具理論根據與說服力，當然也是不能說不無可能，畢竟人類對於多重宇宙的存在，也僅是一個浪漫想像而已。 【電影】《異教詭屋》宗教的真相是控制 不過，我覺得最令人感到恐懼焦慮的部分，是傑森終於回到自己所屬的宇宙，但是光是進入黑箱進出不同宇宙的可能，這個事件就足以創造千百個想回原宇宙的傑森，傑森1號除了要從一開始偷走自己世界，存在的第二宇宙的傑森2號手中拿回生活主導權外，還有幾千個從黑箱同樣回到第一宇宙的傑森們，都想爭奪存在第一宇宙的席位，保全自己的存在性，不覺得十分令人驚悚嗎?一個完全了解自己心思的對手，光要對付一個就不容易了，更何況不知道還會有多少個自己，會從黑箱那頭再跑出來，基本上是無限，光要回到平靜的生活幾乎是不可能的，如果將這一切比喻作，當人面對人生大好機會的抉擇關卡時，無論是否有其他人在跟你角逐同一個機會，至少依此我們可以想像的到，在所有存在同一個時刻的平行宇宙的自己，都是這個絕佳機會的競爭者，所以說，人最大（也最多）的敵人是自己，說的是一點也沒錯，《人生複本》絕對是最貼近我們與人性的懸疑科幻片。 喜歡我們文章的朋友，歡迎按讚或分享文章給更多朋友！ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG& FB 童書與著作販售：亞馬遜/ 贊助我們 

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