在韓國怎麼辦到穿透膚絲襪也不冷？😱

嘿嘿～～在-2度的天氣我怎麼有辦法穿透膚絲襪？（可以往後滑，有單拍的照片） 其實我穿的是「內刷毛鋪棉透膚褲襪」 先說這不是業配哈哈 是「OB嚴選」的，沒分尺寸，我臀圍42吋穿是👌🏻 - 應該很多女孩都穿過這類假透膚的褲襪，以前我也穿過但是讓我印象都很不好👎🏻 不是太鬆就是會一圈一圈像香腸，或是不服貼！ 這款我下單的時候很緊張，但因為出國的穿搭很需要這種褲襪的搭配我還是下單了！ 實體穿起來出乎我預料的好！ 完全不會有我擔心的問題，而且完全就像穿透膚絲襪一樣！ 推推👍🏻但我大腿的地方穿兩次後稍微會起毛球其他地方都不會！（遮起來的地方會起毛球，露出來的地方不會，我猜應該是我大腿有摩擦到） 分享給妳們有需要的朋友❤️ - #棉花糖女孩 #中大尺碼 #厚片女孩 #微肉女孩 #wiwt #ootd #plussize #plussizefashion #plussizemodel #evieootd #outfit 

【夏日瘦身】 生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

近年來興起各種新的飲食方法，用來瘦身減肥各有成效。 現代人工作忙碌，常常無法自行準備自製便當，腦筋動得快的超商，早以因應各類需求，推出各種瘦身美食。讓外食族也能輕鬆吃，不怕破戒。 以下介紹幾種常見的瘦身飲食法，簡介飲食的比例和禁忌，和各大超商對應的餐點，立刻筆記收藏囉！ 生酮飲食 什麼是生酮飲食？ 生酮飲食，顧名思義就是要身體產生酮體。而酮體會在身體醣類含量極低時，作為燃燒脂肪的代謝產物。意思是當身體攝取的醣量極低，就會將脂肪作為能量燃燒，進而達到瘦身的目的。 生酮飲食的標準方式為：極低的醣類(5% or 50g以內)、高脂肪(70%, 需攝取好的油脂)、適量的蛋白質(25%) 。 營養師建議，若不想精算營養素比例或克數，大概可以參考已下的飲食建議： 超商生酮美食： 1. 防彈咖啡 防彈咖啡（bulletproof coffee）就是黑咖啡+無鹽奶油+椰子油 (比例約1:1:1) 調製而成。 因為生酮飲食要攝入足夠的脂肪，利用黑咖啡作為載體，將好的油脂吃下肚。因為大量脂肪需要長時間分解，可以維持飽足感，因此早上喝一杯防彈咖啡，可以輕易幫助體撐到中午都不會餓！ 全家Let’s café 防彈咖啡 (35元) 7-11黑沃防彈咖啡(42元) 2. 茶葉蛋 茶葉蛋不但是原型食物，而且還能提供良好的蛋白質(蛋白)和脂肪(蛋黃)，重點是取得方便，每家超商都有在賣。肚子餓的時候吃一顆，也能補充營養，大大提升飽足感。 3. 生菜沙拉 葉菜類也是生酮飲食可以吃的食物，但須要留意醬料中的醣類比例，搭配的千島沙拉醬大多是油脂類但也有醣類，要注意攝取的量。或者可以自備橄欖油，可以輕鬆加入好的脂肪攝取。 4. 關東煮(蔬菜類) 超商的關東煮絕對是瘦身的好幫手。但生酮飲食因為嚴格管理營養素，一定要找原型的食物類來攝取。如日式昆布、蒟蒻絲、鮮香菇、杏鮑菇、綠竹筍、埔里茭白筍、豆皮玉米筍、昆布卷、石安香滷玉子、滷豬血，但注意不能吃太多關東煮醬(內含醣類太高)，建議單純吃或沾鹽即可。 減醣飲食 什麼是減醣飲食? 減醣飲食是降低碳水化合物份量，可能把平常吃的米飯從1碗調降成1／3～1／4碗。減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得血糖不穩定，造成低血糖的頭脹脹與飢餓感。 減醣會使身體的能量使用模式逐漸從「只會從肝醣燃燒」逐漸轉變成「脂肪燃燒」的系統，而從脂肪燃燒使用能量會產出副產物——酮體，酮體有良好的抑制食慾效果。此外，也可使胰島素穩定，處於低數值，對想要減肥、減脂者是一大福音！ 減醣飲食法的營養素比例為：碳水化合物少量(20%)，脂肪適量(50~60%)及蛋白質足量(20～30％)作為飲食原則，原理與生酮飲食相似，但方法比較沒那麼激烈。 超商減醣增肌美食： 1. 7-11低熱量減脂便當 這類便當蛋白質和脂質的含量要夠，但減少澱粉的含量或者用其他高纖碳水化合物取代。 1) 蔥燒烤雞蔬食便當 (85元, 373卡) 2) 繽紛鮮蔬烤雞便當 (79元, 363卡) 2. 全家健身減脂便當 1) 健身G肉餐盒 (89元, 446卡) 2) 紅藜雞肉巧達蔬菜濃湯 (65元, 294卡) 3. 雞胸肉 絕對是健身人食物的聖經-雞胸肉，現在各大超商也買的到拉！補充足夠足量的蛋白質，就靠他！ 若覺得脂質不夠，可以再自行補充一點橄欖油或奶油搭配。 4. 地瓜 推薦要瘦身減肥的人，可以先挑戰把早餐店戒掉，換成超商的地瓜+豆漿。 除了可以攝取健康自然的醣類，同時高纖更有飽足感。 5. 無糖豆漿 無糖豆漿也是健身和減脂人的好朋友，提供優良的植物性蛋白質，是超商能喝的飲品中最推薦的喔！但記得一定要選無糖~ 以上分享近年最夯的生酮飲食和減醣飲食的超商外食攻略，個人的心得是減醣飲食比較容易維持，外食上也容易執行的多，推薦給大家，作為夏天瘦身的飲食攻略！ 參考資料： 生酮飲食 防彈咖啡 減醣飲食 外食族超商減脂餐 營養師激推超商瘦身餐 圖庫來源：Pexel 若你喜歡以上的生活資訊分享，記得訂閱支持我喔！💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

【輕健行】2024台北爬山景點推薦TOP6！久久爬一次剛剛好，這景色再累再熱也值得

編輯知道夏天天氣真的很熱，但除了待在家吹冷氣之外，還是要找個時間出門運動啊！今天推薦給大家六個北部地區的爬山景點推薦，讓我們一起來當健康型運動美少女吧～ 👉【北部私房景點推薦】8處療癒秘境景點快收藏，絕美吊橋、草原步道、海岸咖啡廳都有 台北爬山景點推薦1：富陽生態園區 堪稱台北城市裡真正的森林公園！位於台北市大安區的富陽自然生態公園，因為早期是軍事管制的彈藥庫，受到的人為干擾較少，因此保留了許多低海拔自然原始生態環境。 富陽生態園區的位置非常方便，大家只需要坐捷運到麟光站，再步行幾分鐘就能到達這座森林囉！ Info. 地址：台北市大安區富陽街 台北爬山景點推薦2：象山 想欣賞松山、信義區的風景，來爬象山準沒錯！象山位在四獸山步道系統中最高點，由於前方無屏障，視野非常好，不僅信義商圈一覽無遺，台北盆地，101金融大樓等建築也都相當清楚呢，象山最熱門的拍照景點莫過於這顆石頭了，背後還有101當完美背景！ https://www.instagram.com/p/BoMWx4GHlPH/ Info. 地址：台北市信義區信義路五段150巷342弄 台北爬山景點推薦 3：觀機平台 老地方觀機平台位於台北劍潭，是劍潭山親山步道中的其中一個路線。想要賞夜景或是看飛機起降的朋友，非常適合來這裡唷！最靠近老地方的登山口在通北街165巷～ Info. 地址：台北市中山區通北街165巷劍潭山步道 台北爬山景點推薦 4：雞籠山 基隆山位於台灣東北角九份老街上方，日治時期時被當局劃分出金瓜石與九份地區的礦權，而後發展出兩地不同的風貌，所以雞籠山也是兩地聚落的分界山。除了從海上看起來像「雞籠」故得此名外，某個角度看起來像一位橫臥的孕婦，所以也有「大肚美人山」之封號。 Info. 地址：新北市瑞芳區山尖路174-1號旁 台北爬山景點推薦 5：鼻頭角步道 鼻頭角步道有兩個方向可以進去，一個是從碼頭巷子中的一座廟後方進去、另一個則是從鼻頭國小。編輯提醒大家，碼頭進入的登山步道會比鼻頭國小辛苦一點，鼻頭國小的步道相對緩和～ https://www.instagram.com/p/CcMy_mpLIt_/ Info. 地址：台灣新北市瑞芳區鼻頭路 台北爬山景點推薦 6：皇帝殿 夏天到了，為了要穿上美美的衣服，只好揪三五好友一起去爬山！今天要來介紹石碇著名的登山步道，這裡比你想像中的困難很多，準備好你的運動裝備上山去吧～ 皇帝殿為北部的三大岩場之一，海拔不高但地形陡峭，可說是困難度蠻高的步道，一路上除了有鐵鍊製成的樓梯要爬之外，還有許多山壁步道，雖說沿路地形不太親民，但上面的風景 絕對會讓你發出哇～的聲音，想挑戰自己的人可以來試試看 編輯小提醒，因為這裡的地形陡峭，所以來爬山的人請務必做好安全措施及待好裝備，保護自己安全才是最重要的唷 Info. 地址：新北市石碇區 👉【台北】陽光女孩出動！人氣登山路線TOP8，熱愛登山的你征服了沒？ 👉【台北爬山景點推薦TOP25】新手高手都適合的登山路線，放假就動起來吧！ 👉【精選】台北跨年煙火新視角！這5條親山步道，比象山更美人又少 👉【新手爬山推薦】精選全台10條登山路線，超簡單觀海秘境到入門百岳都能一一挑戰！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #富陽生態園區 #打卡 #打卡北部 #景點 #波波打卡 #爬山 #象山 #週末 #雞籠山 #鼻頭角 

這位巴西女孩愛勃艮第酒紅色成痴，IG牆就像她的畫布，好值得收藏！

今天要介紹一位來自巴西的女生 Camela(@cahcetao)，follow她的哀居後不難發現她相當喜愛勃艮第酒紅色 ，不論是口紅、穿搭、以及一些標語，酒紅色成了她的筆觸，而她的IG牆面就是她的畫布。 勃艮第酒紅色＃口紅 勃艮第酒紅色（英語：burgundy；法語：bourgogne）是紅色系的一種顏色，介於大紅與深紅之間，因與法國勃艮第所出產的勃艮第酒顏色相似而得名。 勃艮第酒紅色＃穿搭 巴西的晴朗配上勃艮第酒紅自然而然就辣起來， Camela 喜歡以酒紅色T恤、背心搭配丹寧褲或是丹寧外套，展現出帥氣又坦率的性感，配上紅色系耳環和紅色指甲油，以及Camela一頭濃密黑髮，個人色彩鮮明得無法忽視。 勃艮第酒紅色＃標語 follow她的Twitter也會發現Camela非常有個人主見，欣賞她大辣辣的言論，相信她本人也會像是愛勃艮第紅酒一樣，酒氣微微的嗆辣但又令人深深著迷，Camela 也會在IG上，以酒紅色作為底色發布心情或標語。 Camela 有著巴西女生的深輪廓，濃眉大眼和白皙皮膚，但請不要以欣賞網美的角度欣賞她，我們更喜歡的是她把生活當作創作和她看待日常的方式，像在玩耍，喜歡她處理照片的樣子 ＃翻轉 ＃塗鴉 ＃紅色濾鏡，無理頭但又很有藝術感，女生們不妨學起來，讓你的IG牆面也能更有個人特色。 話不多說，先follow她酒紅色的哀居吧！@cahcetao #勃艮第酒紅色 #歐美風格 #穿搭精選 

那些年燒過我們的美妝🌸化妝包的隨身小物大賞

還記得去年那些燒得我們錢包不要不要的美妝嗎？今年已經讓他進入空空賞了嗎？還有什麼沒有納入愛妃呢 (*´ω`)人(´ω`*)和我們一起來盤點那些化妝包裡的好用小物吧！ 唇膏部門大賞 ♡ 之前把大家燒得不要不要的超持久唇膏，真的超持久！顏色也是超多可以選，今年又推出了新的系列，真的是燒了又燒呀 Σ>―(〃°ω°〃)♡→ —— 顏色超級超級好看！已經整隻快被我用光了，而且不管什麼場合用都超自然♡♡♡ —— 這隻的神奇之處就是會從亮面慢慢乾燥變成霧面 ♡ 缺點就是我在蝦皮上看到他是唇釉，但又滿容易掉色的？(´・ω・`) 眼妝部門大賞 ♡ 快乾又可以畫得很細，這已經是我買的第三隻了 ♡ —— 這盤附的眉刷真滴好用，要畫有菱有角、和染漸層都超簡單的啦！ —— 這支是懶惰如我想要染眉膏又想要睫毛膏最後挑選的物品，我不小心挑了一個太淺的顏色，所以會外國人感♡ 但太遠看就看不太到睫毛( ˘･з･) 如果眉睫不密的朋友就不推這支囉！ 保養小物大賞 ♡ 這支的好用我就不用多說了吧！ —— 這支其實是買蝦皮特價（超便宜啦9元！），不過我目前用過最好用的其實是屈臣氏自己開發的加價購，不黏又香 —— 這款很讚就是可以戴著隱形眼鏡用！對於長戴隱眼的我是隨身必備，是我買第二瓶 ♡ 另外這款沒有清涼感，會怕清涼感的人也可以買 —— 這瓶是好友送我的，實際用過真ㄉ覺得讚，很好消除眼睛的血絲、不過清涼感比較強，不能接受的人可以買別款 除了這些燒死我們的美妝，另外還有一些我日常必備的小物介紹給大家 ♡ 折疊梳、髮夾，和修容組都是在外面需要的時候必備的，拭鏡布是拿來擦眼鏡或手機可以用 Coach 卡片式隨身鏡 是買日雜附贈小物，它的外套就是拭鏡布很好用，而且比很多化妝品附贈的鏡子照得清楚（很重要）。 除了棉棉和止痛藥不說，大推 防磨腳貼，穿高跟鞋或新鞋容易磨腳的地方貼上，整天都不會掉、又頗防水超級好用的！ 最後再跟大家個我平時會用的小撇步 ♡ 如果有隨身的粉底刷，可以用來沾一點蜜粉或腮紅，這樣需要的時候就不用帶一大包東西出門，也不用擔心粉餅或腮紅在外面摔碎囉！ (*´∀`)~♥ 今天的分享就到這裡，不知道大家覺得怎麼樣呢？ 如果喜歡的話還請幫我分享，也歡迎到我的IG去看看，有更多穿搭美妝推薦給大家喔 ♡ #yokoandcouchpatato #makeup #populzzang #makeup #whatinmybag #美妝 #台灣插畫 #繪圖 #電繪 #插畫 #畫畫 #波波妝漂亮

【女生專屬穿搭測驗】衣著打扮揭露內心最真實的潛在性格！結果超準！

每次打開衣櫥就會開始發愣，思考著今天要穿什麼？相信大家都到現在為止都還是會有這個困擾。其實，這現象真的很正常！對女性來說，服裝的選擇除了會被心情左右之外，另一方面其實也是受到我們天生的意識所影響。想必很多人都不知道自己是屬於哪種類型，這一篇穿搭心測能讓你更加認識自己！趕快來測測看吧！ 衣著打扮無意識影響人的行為 美國曾經做過一個非常有趣的心理實驗，讓100名學生穿著相同的服裝，而且梳一樣的髮型，然後接收公司的HR面試，結果是HR會沒辦法像平常一樣去評估學生們的性格和人品。這個實驗證明了，我們可以通過一個人的穿著打扮去評估其人格特質和品行，雖然不一定準確，但起碼對他人大致會有初步的判斷，至少心裡有個底。 https://www.instagram.com/p/CzAzn-BRC5M/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CySw_TsxtjH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 題目：你被邀請參加周末聚會或婚禮等場合，這時候你會選擇穿什麼衣服？ 結果分析 1. 短裙，短褲 性格形態—理想主義 性格表現：外向、自信、對未來有期盼，懷揣夢想 這類性格的人對生活非常積極，會運用自己的形象或是能力去吸引他人的注意力，與他人相處沒有拘束感，非常自信和坦然。基本上不是他們沒有煩惱，而是他們相信所有的困境都會船到橋頭自然直，屬於典型的樂天派。不過，獨自一人的時候就會開始懷舊，沉浸在一些過往的難忘經歷裡。 https://www.instagram.com/p/Cvqv6ZSpl6N/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CtqRpBfv5zz/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 2. 流行連身裙（有設計感的裙裝） 性格形態—集體主義 性格表現：常識、規矩、保守派 集體主義者的生活偏規規矩矩，因為被固定觀念束縛，不太敢跨出框架，做出大膽的行為。在面對一些選擇題上，他們會做出符合主流的決定，減少正反雙方的衝突。因此這類型的人，很容易交好朋友，是深交且長期穩定的友誼，雖然能夠結識到好朋友，但他們是被動的一方，所以社交圈子不大也擴展的較慢。 https://www.instagram.com/p/CsGSqV2PpGJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Coon05lPPkc/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 3. 日常基本款連身裙 性格形態—存在主義 性格表現：開朗、認真、有品位且自信 存在主義對於大家來說或許會比較陌生，但如果從性格分析來看，就會發現到其實身邊還蠻多這類型的人。存在主義者會默默關注時尚，並且希望將獨特的自己完全展現出來，同時也強調每個人必定會有自己的獨特之處，所以她們相信1+1會是大於2的。跟她們多相處、多交流之後，會有很大的收穫，讓人心情愉悅。 https://www.instagram.com/p/CskcH0Yv6AK/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ce2fFLFPB-3/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 4. 套裝裙或褲 性格形態—古典主義 性格表現：知性、優雅、擅於社交 秉持著「以人為本」的想法，古典主義者常常活躍在各個社交圈子裡，是個非常健談、擅於社交的人。對他們來說，任何的團體都能自然的融入當中，絲毫沒有負擔和壓力。在感情中一旦遇到分歧或爭執，她們都能理性地去處理，非常有自制力。但跟她們交談和相處還是要把握好分寸，雖然她們很善談，但對隱私非常敏感，一旦談及就會轉移話題。 https://www.instagram.com/p/CgyBUxyvPSc/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ch1xCCsPHwe/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 5. 長褲（無限款式） 性格形態—個人主義 性格表現：個性、獨特、愛憎分明 就和性格一樣，個人主義者比較在乎個人感受。很多時候，他們想引起注意，但卻不喜歡被人指點。不過，當他們受到指指點點，即便心裡超級不爽，但他們依舊堅持「做自己」，不喜歡被束縛，也不會被身邊的非議所左右。正是因為這種真性情，有時候會讓他們在團隊中顯得格格不入，只有跟聊得來的人在一起，才能會自在相處。 https://www.instagram.com/p/CnldETjPO-N/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CiuhZcBvCfI/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 6. 休閒裝 性格形態—現實主義 性格表現：輕鬆、有趣、好玩 大部分現實主義者性格較為好動，比較放得開，是個名副其實的「女漢子」。和這類性格的人相處幾乎沒有壓力，遇到難題向他們求助的話，他們會立馬付出行動，而非紙上談兵。他們的存在就像恩師一樣，在你有困難的時候，會直接伸出援手；但平時聊天相處，他們會略顯小幼稚，跟你拌嘴、鬥嘴之類的，非常好玩有趣。 https://www.instagram.com/p/Cc4oiVWvPo5/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CcWtWtvv7ER/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 測完之後有沒有覺得和自己的性格很符合呢？其實細想自己這些年來的情緒和性格表現，雖然沒有百分之百準確，但確實有在結果分析中看見自己的影子。不過，這也只是一個小小的測驗，大家對結果不用太在意啦！畢竟每個人的性格都是獨一無二的，沒有人比你自己更了解自己，只是希望大家通過這個小小的心測來更加認識自己一些。 延伸閱讀 👉🏻 跟數學無關！好比例穿搭必懂5種「量感平衡」法則，快速搭配也不出錯！ 👉🏻 不用花大錢也能穿出高級感！盤點8個提升穿搭衣品技巧，不動腦都好看！ 👉🏻 換季也沒在怕！8個不顯擁腫的韓系疊穿技巧，秋冬這樣穿搭太有質感！ 👉🏻 血汗錢不要亂花！精緻女孩擺脫穿衣廉價感，就拒絕這6種類型的衣服！ 👉🏻無痛增高、瘦身！小隻女的5種NG單品+顯高穿搭，就算很流行也不能碰！ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #女生專屬心理測驗 #女生穿搭分享 #女生穿搭技巧 #穿搭心理測驗 #穿搭看性格 #穿搭看潛在性格 

比包包更容易入手！盤點5款精品皮帶，讓你穿搭品味三級跳＋顯瘦顯高！

精品投資除了可以買包包送自己以外，其實還可以買皮帶來讓自己的穿搭更加分！皮帶這項配件能夠運用在褲裝、裙裝上，當你穿了一件沒有腰身的上衣或是連身裙，繫皮帶就能輕鬆打造腰身，立馬視覺-5kg，真的是一個超實用的單品！況且精品的logo直接繫在腰間，超抓人目光！今天穿搭編就要來幫大家整理5款精品皮帶，快來看有哪些吧！ 👉1/50的價錢就買得到！精品包牌BV買不起沒關係，平替款一咖只要一千多！ Chanel 看到Chanel真的是無人不愛！相比很多精品皮帶的logo，這款Chanel的皮帶造型有點復古，是在金屬方形中刻上雙C logo，比較精緻優雅，皮帶的寬度也是屬於比較窄的，所以喜歡比較低調質感的女孩，選Chanel這款真的很不錯！ 👉想入手精品卻又不愛撞包？盤點3款較少人注意到的款式，內行人才懂買！ LOEWE Loewe這個牌子大家應該比較熟悉它的包款，但其實它也有出皮帶系列！同樣是把它們最經典的logo放在皮帶上，而且這款超特別是雙色設計，一面棕色、一面黑色，所以買一條精品皮帶等於有兩條，根本CP值超高！價格部分是一萬六，就算你是小資女也能入手！ 圖片來源：@loewe官網 👉預算有限也沒關係！7樣千元搞定精品，再也不用怕荷包撐不住！ GUCCI Gucci的皮帶也是很經典，應該是各大穿搭KOL一定會購入的皮帶款式，且黑金配色真的有種說不出的霸氣感！不論是黑金或白金，想要搭配出正式、日常、氣質的穿搭都沒問題！兩個顏色真的都很百搭！ 👉犒賞自己不一定要買包！『精品入門款』價格好入手，一樣高級感爆棚！ Dior Dior的皮帶設計跟Gucci的設計有點類似，一樣是黑金配色，但是Gucci的logo是比較立體、採用刷舊的金色，Dior的logo則是比較平坦，比較亮的金屬色！另外也有單純是Dior的字樣款式，如果妳是這個品牌的熱愛者，兩個都蒐集起來吧！ 👉盤點精品界的小資單品，絕對是入門必備！金錢不再是限制你的第一步！ Valentino 這個牌子對大家來說可能比較少聽到，是來自於義大利的精品品牌，最經典的款式就是它們都有一個超大的「V」字樣出現在皮帶或是包包上，相比前面幾款的精品皮帶，Valentino的設計都屬於較寬版，也更能遮住腰間的肉，苗條的身材就靠這種寬皮帶了！ 👉還沒存到錢，沒關係！時髦『精品紙袋包』自己改造，就算弄髒也不心疼！ 以上這5款精品皮帶，大家最喜歡哪一款呢？想買精品不一定要買包，如果預算有限，在自己的能力範圍內，其實買一條精品皮帶也能犒賞自己啊！ 撰文編輯 #Rita #Chanel #Dior #Gucci #Loewe #Valentino #皮帶 #精品品牌 #精品皮帶 #精品皮帶推薦 

餅乾鞋冬季限定鞋款一次釋出！羔羊絨、羊毛氈、毛呢，翻玩材質展現製鞋工藝！

來自韓國的餅乾鞋始祖，EXCELSIOR，受到1910年代交通運輸革命啟發，輪胎被製造出來並且第一次發展於鞋子的使用，酷似餅乾的輪胎紋路成為經典工業風的代表，也是EXCELSIOR餅乾鞋的重要識別。來到2020年冬季，全新毛料系列鞋款一次釋出，以最具代表的羔羊絨、羊毛氈，和經典Harris Tweed羊毛面料為主角，設計出一系列毛料餅乾鞋款，絕對是今年冬天一定要入手的毛毛單品。 首發就是全新FLEECE TONGUE羔羊絨毛系列，EXCELSIOR第一次運用此材質，特別將短羊絨設計在鞋舌處，從沒想過的微妙設計更能平衡只屬於大人感的俏皮。再來是BOLT FELT羊毛氈系列，全新採用羊毛氈材質運用在半手工硫化鞋，實際上腳比一般款式還柔軟，絕對是份量十足的冬季鞋款。壓軸登場就是冬季聖誕指標，Harris Tweed羊毛面料，使用百年頂級毛料織品打造應景聖誕時尚穿搭，展現優雅的英倫學院風就是這一雙。EXCELSIOR餅乾鞋總是在製鞋工藝上不斷突破，這次帶來別具冬季節慶氣息的毛毛面料餅乾鞋系列，不只是可愛更是高端製鞋工藝的展現，一定要暖心收藏。 同時，EXCELSIOR還有一個好消息要宣布，就是EXCELSIOR餅乾鞋官方LINE@正式上線了！為歡慶上線，品牌特別與掰掰啾啾跨界合作，首次推出與奧樂雞的聯名貼圖，你沒看過的奧樂雞穿上餅乾鞋一整個都時尚了起來！除了推出免費貼圖之外，全年不打折的餅乾鞋還要送出購物金，加入就能領取100元購物金(僅限百貨使用)，11/5前的會員再加碼送300元購物金，還在觀望餅乾鞋的粉絲們，想要在聖誕佳節購入新禮物，想要在年底前夕添購全新冬季款鞋，請一定要立馬加入不能錯過。先加入好友拿貼圖：https://maac.io/1lE0D。 「冬季最時髦的材質也能上腳，羔羊絨毛系列餅乾鞋最頑皮的展現」 有在關注潮流的粉絲們肯定有發現，今年冬季各大精品所推出的商品，都圍繞在各式毛毛材質，羔羊毛Fleece就是其中之一，不論是上衣外套或是配件，只要有了這元素的加入，就是值得入手的單品，也是最適合冬季的應景材質。餅乾鞋這次推出的FLEECE TONGUE羔羊絨毛系列，是品牌第一次採用短羊絨毛料，設計師直接打破大家的想像，大膽將羔羊絨毛設計在餅乾鞋舌處，從未想過的微妙設計更能展現不同他人的時髦態度，內裡搭配細短毛，以及品牌高端鞋款才有的金色鞋帶孔，整體呈現了設計師的玩心，更不減高端製鞋的時尚態度。目前共有三色：綿羊白，泰迪色，與獵狼黑，整體搭配也能跟羔羊毛外套、背心，或是包包呼應，就能完成最時髦的冬季穿搭。 • FLEECE TONGUE羔羊絨毛系列：綿羊白／泰迪色／獵狼黑，售價：2,880 「一定要擁有的暖呼呼毛料單品，羊毛氈系列餅乾鞋可愛又療癒」 今年冬天想要跟上潮流的腳步，除了羔羊毛之外，羊毛氈 FELT材質也展露頭腳，運用在穿搭上不僅好搭又保暖，柔軟又舒適的材質不論男女都難以抗拒。首次出現的EXCELSIOR BOLT FELT 羊毛氈餅乾鞋，擅玩材質使用羊毛獨特的氈化原理，讓羊毛氈實際上腳比一般款式還柔軟，整體用最經典的黑灰白色系打造，成色特別，百搭又實穿，再搭配半手工硫化鞋底，份量十足，除了能展現冬季的時尚氛圍，更能實現想要可愛又療癒的心。共有海貝色，烏木色，和毛線灰三色，完全符合喜歡低調質感視覺的人們。 • BOLT FELT羊毛氈系列：海貝色／烏木色／毛線灰，售價：3,380 「年末節慶聖誕穿搭就靠他！Harris Tweed經典毛呢面料打造英倫學院風」 聖誕節即將來臨，想要打造應景聖誕時尚穿搭，展現優雅的英倫學院風，色彩和布料掌握好就能完美呈現。Harris Tweed於18世紀成立於英國蘇格蘭，正統的英倫風格，使其成為各大品牌愛用的布料之一。EXCELSIOR X Harris Tweed系列高筒餅乾鞋，發表聖誕氛圍滿溢的兩種新配色，香謝金和慕尼黑，並在鞋舌處標有Harris Tweed logo認證標誌，選用純正血統的哈里斯粗花呢是EXCELSIOR翻玩復古經典材質的全新力作，經典加硫鞋製法搭配Harris Tweed百年頂級毛料織品，發揮經典粗花呢格紋面料的防水性，並提供絨毛手感，使粗花呢柔軟細膩，更耐磨易清潔，讓秋冬的穿搭有層次並兼顧實用性，是完美打造融合節慶感與復古感的時尚毛呢鞋款。 • EXCELSIOR X Harris Tweed毛呢餅乾鞋：香謝金／慕尼黑，售價：4,780 哪裡買： 台北 忠孝SOGO 6F 台北 新光三越南西店三館 3F 桃園 大江國際購物中心 3F 新竹 遠東巨城購物中心 3F 台中 新光三越中港店 11F 台南 新光三越小西門 1F 台南 新光三越中山店 B1 高雄 漢神巨蛋購物廣場 3F 官方網站：https://www.excelsiorshop.co/ 官方FB：https://www.facebook.com/Excelsiortw/ 官方IG：https://www.instagram.com/excelsior_tw/ 關於EXCELSIOR餅乾鞋： EXCELSIOR餅乾鞋，因為獨特造型的輪胎紋鞋底設計，外型看來酷似餅乾因而有餅乾鞋的暱稱。從2017年開始餅乾鞋攻佔韓國IG版面，從偶像天團到歐爸歐膩，紛紛淪陷，就這樣風潮一路燒回台灣，不只成為網紅穿搭首選，更因為穿起來比其他帆布鞋舒適有型，迅速成為走入你我生活中的一塊餅乾。 

【十二星座穿什麼】天秤女孩快穿上大勢格紋衫，金牛不妨入手一件羔羊牛仔外套！（1/21~1/27）

女孩們大部分都開始放寒假了吧～是否計畫好寒假的計畫了呢？最煩惱的就是碰到要出去玩的時候到底該穿甚麼才好，每到這種時候就來參考看看本週「十二星座穿什麼」給女孩們的穿搭提案吧！相信一定能從你的幸運色或幸運物之中找到穿搭靈感～馬上看看本週又要給女孩們甚麼樣的穿搭建議吧！ #牡羊座 幸運色：豬肝紫 / 幸運物：圍巾 （圖片來源: styleshare 用戶 @dailyyuna） 雖然天氣逐漸轉暖，但還是得注意早晚的溫差才行，尤其晚上還有風的時候一樣很冷呀～不如就隨身帶著一條小圍巾以備不時之需吧！ （圖片來源: styleshare 用戶 @jhsj6464） 圍巾與服裝的同色系穿搭也是簡單又好看的搭配方式。 #金牛座 幸運色：珍珠白 / 幸運物：丹寧外套 （圖片來源: styleshare 用戶 @o-lonny） 復古蕾絲透膚上衣典雅又性感，卻選擇用牛仔寬褲這樣的中性單品搭配，讓整體的率性、都會感提升又不失優雅，腰間的皮帶搭上一個皮革小腰包也為穿搭增添了亮點。 （圖片來源: styleshare 用戶 @huindung2） 羔羊毛單寧外套也是這次秋冬很流行的單品呢～至於單寧外套本身，就不用多說他有多好搭了吧～不分男女，是每個人衣櫃裡都必須要有的單品之一！ #雙子座 幸運色：拿鐵色 / 幸運物：大學T （圖片來源: styleshare 用戶 @kkh1461） 襯衫+卡其長裙完全就是韓系復古文青女孩的定番Look，戴上報童帽除了讓復古氛圍更濃厚也讓多了鄰家女孩的親近感。 （圖片來源: styleshare 用戶 @ekfo3655） 大學T是秋冬非常基本的單品，除了素面，也有很多圖案、Logo、運動風或學院風的款式，可以駕馭非常多不同的風格，就跟春夏的T-Shirt一樣啊～ #巨蟹座 幸運色：暗紅色 / 幸運物：膝上靴 （圖片來源: styleshare 用戶 @theblings） 紅色與單寧色真的是最佳組合！穿膩黑灰白不如就穿上紅×單寧，展現妳帥氣又具女人味的氣質吧～ （圖片來源: styleshare 用戶 @youmejung） 或者全身只以紅黑兩色穿出高冷酷妹的帥氣感。 #獅子座 幸運色：琥珀橙 / 幸運物：皮裙 （圖片來源: styleshare 用戶 @ohhhm） 橘色這個顏色在挑選時一定要挑選適合自己的顏色，因為挑錯就會顯得皮膚暗沉偏黃。柔軟的橘色針織衫一樣是秋冬萬搭款，比起大學T更多了許多優雅氣質。 （圖片來源: styleshare 用戶 @ujs12369） 提到皮革單品多數人都認為這個材質的服裝氣場既強大又有個性，但皮革單品也可以走一個氣質路線的啦～米白色的皮革百褶長裙更硬挺、看起來更有質感，穿上身也非常有氣質，怕無法駕馭黑色皮革單品的女孩不如就從淺色皮革單品下手吧！ #處女座 幸運色：櫻花粉 / 幸運物：針織罩衫 （圖片來源: styleshare 用戶 @myojaeng12） 少女粉色與淺色系單品速配指數簡直破錶～不僅看起來可愛活潑，也是很適合穿上身準備迎接春季的浪漫的顏色呢～ （圖片來源: styleshare 用戶 @2425_crew） 針織罩衫外套運用合身高領搭配，整個人變得柔和嫻靜，還有一種如大姊姊般令人安心的氣質，跟另一半的約會不用刻意精心打扮，這樣穿也能不自覺讓兩人世界充滿粉紅泡泡～～～ #天秤座 幸運色：深藍 / 幸運物：格紋襯衫 （圖片來源: styleshare 用戶 @playohyeah） 經典的Burberry格紋除了常見的米色、卡其色之外，藍色其實也很特別又好看呢～去年流行的格紋元素，即使到了2018也有逐漸延燒的趨勢，現在衣櫃裡怎麼能沒有經典又時尚的格紋單品呢？ （圖片來源: styleshare 用戶 @ymj5321） 襯衫的搭配方式百百種，到了秋冬最實用的就是多層次的搭配了，襯衫本來就是單穿好看當外套有型的單品，加上又有許多花色可選擇，因此常常被當成多層次穿搭的「穿搭重點」，像是上圖韓妞示範的穿搭，拿掉襯衫之後就是基本的黑白、大地色，難免覺得單調，穿上格紋襯衫後馬上凸顯了穿搭的層次及整體造型感，這招真的很實用，還不快筆記下來！ #天蠍座 幸運色：科幻銀 / 幸運物：吊帶褲 （圖片來源: styleshare 用戶 @321149） 閃亮的銀色單品總是帶有濃濃的科技感，怕太高調的話選擇最安全的黑白色搭配，絕對不會錯！ （圖片來源: styleshare 用戶 @a01053466178） 卡其色的工裝感吊帶褲，搭配亮眼的草綠色，活潑、帶著一點Boyish的穿搭，總是讓人不自覺對這樣的穿搭產生好感呢！ #射手座 幸運色：乾燥花紫 / 幸運物：樂福鞋 （圖片來源: styleshare 用戶 @kuchimachi） 除了黑灰白色的羽絨衣，紫色的羽絨衣也讓人好心動♥雖然羽絨衣常讓人看起來臃腫，但不得不承認它的保暖度真的完勝很多不同款式的外套啊～ （圖片來源: styleshare 用戶 @kimehwa） 除了球鞋、皮鞋之外，樂福鞋也是鞋類搭配中很常見的款式呀～跟黑皮鞋一樣，搭配同色的黑襪，簡簡單單就能穿的時尚又有型。 #魔羯座 幸運色：典雅黑 / 幸運物：包臀裙 （圖片來源: styleshare 用戶 @jubaring） 黑色高領、白色襯衫、黑色落地寬褲、黑色大衣，這些偏向正式的單品卻利用球鞋及後背包搭配，馬上從都會感變成街頭率性Look。 （圖片來源: styleshare 用戶 @tkddyd1995） 有時候也有想要耍個性感的時候，就穿上甜美又性感的包臀短裙吧～鞋子可以搭配帆布鞋來中和身上的甜美感，約會的時候也很適合這樣穿呢～ #水瓶座 幸運色：香檳金 / 幸運物：尖頭跟鞋 （圖片來源: styleshare 用戶 @young.so） 尖頭鞋在視覺上有延伸腳背的效果，讓雙腳看起來更纖細修長。搭配落地寬褲微微擋住鞋跟的部分，讓腿無形延伸，也是女孩們的小心機啦～ （圖片來源: styleshare 用戶 @dnjs005） 同樣都是藍色系的西裝大衣及西裝褲，搭配白色尖頭粗跟鞋，馬上完成甜美的粉嫩OL Look。 #雙魚座 幸運色：深棕色 / 幸運物：直筒褲 （圖片來源: styleshare 用戶 @kuy7554） 全身的套裝look，之前介紹的大多是西裝外套+窄裙的組合，但在男生身上常看到的三件式西裝組合，穿在女孩兒身上也是帥氣又好看啊～ （圖片來源: styleshare 用戶 @khsolvly） 除了寬褲之外，直筒褲其實也是很顯瘦的褲型喔！尤其臀部、大腿較肉肉的女孩非常適合穿直筒褲，可以完美的修飾腿型，讓腿看起來又直又細，雙魚女孩們趕快挑選一件屬於自己的命定直筒褲吧！ 這週的十二星座穿什麼就到這邊結束啦！假期出門玩樂之餘也要多多注意季節的變化呀～祝福大家都能有個愉快的寒假呦～ #popstyle #十二星座 #十二星座穿什麼 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 

2019春天必備火紅的“奶奶衫”，妳有嗎？沒有一件不准妳過春天

春天已經不遠了！說到早春的時尚單品，怎麽能少得了針織衫，無論是秀場，還是明星和時尚博主的街拍裡，都能感受到針織衫的流行趨勢。在春寒料峭的季節，只有針織衫才能化解早春的寒冷，讓時髦精們既能保暖又不失溫度。今天就來和大家分享針織衫的各種穿法！ ＃開襟針織衫 開襟衫是春天必備的單品。以前有些款式叫做“奶奶衫”，上世紀五六十年代zui流行，現在經過重新設計，奶奶衫也可以變得既復古又時髦。 莫蘭迪藍色的收腰連衣裙搭配一件短款的開襟針織衫，非常甜美又溫柔。 卡其色的polo衫裙搭配煙粉色的對襟開衫，中筒襪和小白鞋的點綴，使得整體的look非常sweet，很有韓系範。 對襟的紅色條紋針織衫裡面疊穿高領針織衫，洋氣十足，搭配卡其色的紐扣裙，時髦icon就是妳。 香芋紫色的對襟針織衫簡直太淑女了，裡面疊穿米色高領針織衫，搭配碎花的迷笛裙，帶點小清新和文藝感。 V領的對襟針織衫裡面搭配白色的襯衫，穿出層次感；迷笛裙是顯瘦利器，整體的搭配溫柔又甜美！ 咖啡色的翻領針織衫低調氣質，搭配簡單的牛仔褲就很有造型。 字母印花的對襟針織衫，紅色是點睛之筆，搭配牛仔褲、白色高跟鞋，有種知性成熟的美感。 灰色的對襟針織衫大氣簡約，搭配黑色牛仔褲，整體的顏色十分低調時髦！ 白色的V領對襟針織衫直接當上衣穿，V領微微露出鎖骨相當女人味～ 短款的對襟針織衫非常適合小個子，提高了腰線超顯高，圖案的設計也是既不復雜，相當耐看 藍白條紋的對襟針織衫有種學院風，搭配A字皮裙，又多了分不安定的挑逗感！ 圖騰的白色對襟針織衫搭配波浪印花的蛋糕裙，裙擺的幅度恰到好處，完全不會顯胖，又很甜美！ ＃馬甲針織衫 除了“奶奶衫”，馬甲針織衫是春天凹造型的利器，必須要入手一件。馬甲的印花針織衫搭配白色襯衫，妳就是春天裡一道亮麗的風景線。 菱形格紋的米色馬甲針織衫搭配白色襯衫連衣裙，非常適合春天，有種清純韓系學院風的。 淺咖色的馬甲針織衫搭配格紋的襯衫連衣裙，依舊很清純，非常適合學生黨的女孩兒，外套還可以搭配風衣。 同色系會顯得非常高級，莫蘭迪紫色的波紋V領馬甲針織衫疊穿白色高領針織衫，搭配同色系的針織連衣裙，顯瘦又時髦，可以pick一下。 彩色條紋的馬甲針織衫搭配深粉色的襯衫、牛仔褲，非常適合皮膚白的女孩。 深黃色的馬甲針織衫搭配碎花的blouse，非常適合學生黨、文藝範。 深黃色的馬甲針織衫搭配格紋襯衫、牛仔褲，簡單又俏皮，特別適合春天。 米白色的絞花V領馬甲搭配白色襯衫，顏色的層次感，搭配格紋半身裙，美到沒朋友！ 燕麥色的收腰V領馬甲，腰間系帶是點睛之筆，既提高了腰線又十分洋氣。 燕麥色的坑條紋煙管領針織衫疊穿黑色crop top式針織背心，瞬間就能slay全場。 花團錦簇的春天怎麽能少得了印花的針織衫。自古紅藍出cp，紅藍的菱形格紋的針織衫簡直太仙了！ 顏色拼接的針織衫非常個性，但顏色組合不要超過3種，不然就會太復雜反而顯得low了。 格紋的V領針織衫疊穿灰色高領針織衫，寬鬆的版型十分休閒舒適，值得嘗試！ 卡通圖案的針織衫太減齡，下身記得搭配簡單的單品就可以。 黃色的字母煙管領針織裙也超好看！搭配過膝長靴，馬上抓住男生的眼球！ 彩色條紋拼接的字母針織衫，顏色的選擇非常低調大氣，讓人眼前一亮。 翻領的藍白拼接針織衫，個性十足，非常奪人眼球，搭配黃色和黑色的條紋半身裙，這身look我給滿分！ 春天絕對少不了針織衫，而且不嫌多。針織加襯衫疊穿外套、風衣、西裝都很好看。女孩們可以盡情穿起來！ #2019女生穿搭 #2019春天 #奶奶衫 #日韓風格 #春天時髦單品 #春天穿搭 #春天穿搭元素 #春天穿搭推薦 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #針織衫 #針織衫穿搭 #開襟針織衫 #開襟針織衫穿搭 

好穿搜尋結果

在韓國怎麼辦到穿透膚絲襪也不冷？😱

在韓國怎麼辦到穿透膚絲襪也不冷？😱

【夏日瘦身】生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

【夏日瘦身】生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

【輕健行】2024台北爬山景點推薦TOP6！久久爬一次剛剛好，這景色再累再熱也值得

【輕健行】2024台北爬山景點推薦TOP6！久久爬一次剛剛好，這景色再累再熱也值得

這位巴西女孩愛勃艮第酒紅色成痴，IG牆就像她的畫布，好值得收藏！

這位巴西女孩愛勃艮第酒紅色成痴，IG牆就像她的畫布，好值得收藏！

那些年燒過我們的美妝🌸化妝包的隨身小物大賞

那些年燒過我們的美妝🌸化妝包的隨身小物大賞

【女生專屬穿搭測驗】衣著打扮揭露內心最真實的潛在性格！結果超準！

【女生專屬穿搭測驗】衣著打扮揭露內心最真實的潛在性格！結果超準！

比包包更容易入手！盤點5款精品皮帶，讓你穿搭品味三級跳＋顯瘦顯高！

比包包更容易入手！盤點5款精品皮帶，讓你穿搭品味三級跳＋顯瘦顯高！

餅乾鞋冬季限定鞋款一次釋出！羔羊絨、羊毛氈、毛呢，翻玩材質展現製鞋工藝！

餅乾鞋冬季限定鞋款一次釋出！羔羊絨、羊毛氈、毛呢，翻玩材質展現製鞋工藝！

【十二星座穿什麼】天秤女孩快穿上大勢格紋衫，金牛不妨入手一件羔羊牛仔外套！（1/21~1/27）

【十二星座穿什麼】天秤女孩快穿上大勢格紋衫，金牛不妨入手一件羔羊牛仔外套！（1/21~1/27）

2019春天必備火紅的“奶奶衫”，妳有嗎？沒有一件不准妳過春天

2019春天必備火紅的“奶奶衫”，妳有嗎？沒有一件不准妳過春天

好穿搜尋結果

在韓國怎麼辦到穿透膚絲襪也不冷？😱

在韓國怎麼辦到穿透膚絲襪也不冷？😱

【夏日瘦身】 生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

【夏日瘦身】 生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

【輕健行】2024台北爬山景點推薦TOP6！久久爬一次剛剛好，這景色再累再熱也值得

【輕健行】2024台北爬山景點推薦TOP6！久久爬一次剛剛好，這景色再累再熱也值得

這位巴西女孩愛勃艮第酒紅色成痴，IG牆就像她的畫布，好值得收藏！

這位巴西女孩愛勃艮第酒紅色成痴，IG牆就像她的畫布，好值得收藏！

那些年燒過我們的美妝🌸化妝包的隨身小物大賞

那些年燒過我們的美妝🌸化妝包的隨身小物大賞

【女生專屬穿搭測驗】衣著打扮揭露內心最真實的潛在性格！結果超準！

【女生專屬穿搭測驗】衣著打扮揭露內心最真實的潛在性格！結果超準！

比包包更容易入手！盤點5款精品皮帶，讓你穿搭品味三級跳＋顯瘦顯高！

比包包更容易入手！盤點5款精品皮帶，讓你穿搭品味三級跳＋顯瘦顯高！

餅乾鞋冬季限定鞋款一次釋出！羔羊絨、羊毛氈、毛呢，翻玩材質展現製鞋工藝！

餅乾鞋冬季限定鞋款一次釋出！羔羊絨、羊毛氈、毛呢，翻玩材質展現製鞋工藝！

【十二星座穿什麼】天秤女孩快穿上大勢格紋衫，金牛不妨入手一件羔羊牛仔外套！（1/21~1/27）

【十二星座穿什麼】天秤女孩快穿上大勢格紋衫，金牛不妨入手一件羔羊牛仔外套！（1/21~1/27）

2019春天必備火紅的“奶奶衫”，妳有嗎？沒有一件不准妳過春天

2019春天必備火紅的“奶奶衫”，妳有嗎？沒有一件不准妳過春天

【夏日瘦身】生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

【夏日瘦身】生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略