在家工作順便翹臀瘦身 ！8招「床上提臀操」，睡前5分鐘簡單練出蜜桃臀！

居家辦公長期久坐是不是也讓妳的屁股大了一吋了呢？無法出門上健身房，在家也別忘了運動！沒有健身器材、沒有大空間也別擔心，健身專家教你在床上也能練出蜜桃翹臀！專家親授「床上提臀操」每天5分鐘連假胯寬也能改善。 延伸閱讀 : 消水腫按摩有效嗎？6招水腫退散小撇步公開，泡澡輕壓、刮痧排毒…「這個」飲品最有效 第一步：紓展臀肌 在運動開始之前，第一步先紓展紓展久坐僵硬的臀部肌肉吧～首先以跪姿跪坐床上，雙膝打開與肩同寬，透過核心和臀部肌肉發力，上下激活抬起坐下30秒，不僅能讓臀部肌肉舒張放鬆，還能調整緊繃麻掉的屁股呢～ 第二步：俯臥並腿 再累也別虧待自己的身材～就在床上鍛鍊妳的蜜臀吧！第二招首先趴臥在床上，接著雙手腳差放置胸前，同時核心腹部施力，將雙腿伸直、併攏上下抬舉，連續動作30秒，可以讓臀部下緣的肌肉更加緊實。 延伸閱讀 : 宅在家也能訓練肌力！7個在家健身Instagram推薦，初學者也能輕易上手，強化核心甩開惱人小腹婆 第三步：單腳抬腿 接著第三招，就進入進皆的單臀鍛鍊～同樣以趴臥的姿勢，在床鋪上躺平，以核心發力，將單腳像上台起，穩住臀部肌肉，連續動作30秒，而後左右交換各30秒。最後可以再搭配雙腿開合，將兩動作結合，連續30秒，強化臀部肌肉。 延伸閱讀 : 彈力帶怎麼挑才好？3個挑選重點請筆記，長短適合不同訓練部位，竟然材質也是大關鍵！ 第四步：跪姿後踢 提臀之於，大腿的贅肉也別忘記！第四招後踢抬腿，正好同時練練妳的大腿肌群～首先以趴跪姿勢，穩住身軀，以核心臀部力量，將單腿後踢勾起，左右交換各30秒，接著再將單腿向外開（小狗撒尿姿勢），後踢、外開連續動作搭配30秒。 第六步：側臥抬腿 常常穿短褲比基尼，最怕測頹的贅肉液出來～這時你就得試試這招！首先身軀側躺在床鋪上，一手支撐頭部，一手穩固腰盤，將施力點放在核心和側臀肌肉，單腳抬起開合，並起左右交替各30秒，會讓臀型更圓潤立體。 延伸閱讀 : 《六人行》特別篇回歸！珍妮佛安妮斯頓抗老保養5秘訣，早上一杯這個不怕胖 第七步：臀部拉伸 結束了激烈的提臀運動後，可別忘了收操拉筋！這招臀部拉伸運動，對於久坐、骨盆不正的女孩也有紓緩的效果～將單腿盤臥以另一腿屈膝之稱，透過手拉的力量帶動大腿內側肌肉、臀部的伸展，對於久坐屁股麻的問題也有改善效果喔！ 第八步：屈臥青蛙姿 近幾年的女性假胯寬問題嚴重，無疑不是坐姿不良、習慣翹腳等種種生活壞習慣養成，若妳也有同樣的困擾，快試試這一招！首先趴臥在床上，雙腿敞開，呈青蛙姿勢，接著以核心臀部施力微微收緊、放鬆，維持30秒，放鬆臀部肌肉同時也能改善妳的假胯寬。 延伸閱讀： 👉🏻李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動 👉🏻在家運動女生搶做「-1000卡居家皮拉提斯」！韓國健身女神親授，不出門也能瘦身5公斤 👉🏻2021髮型趨勢關鍵字「浪花瀏海」！3大造型攻略一次看，短髮這樣剪更顯小臉 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #俯臥並腿 #側臥抬腿 #單腳抬腿 #居家健身 #屈臥青蛙姿 #床上提臀操 #紓展臀肌 #臀部拉伸 #蜜桃臀 #跪姿後踢 

#SanSan旅行插畫展

#正因為現在哪都去不了_更要讓畫筆帶著我自由自在地前往_任何遠方✈️✈️✈️ 疫情之下，我已經快要忘記繪本還沒完成就又要整理行囊踏旅程的日子是怎樣，已經快要忘記一邊搭車一邊又剪又貼的旅行是怎樣，已經快要忘記總是睡不著，要靠著電影和水彩來度過十幾個小時的飛行是怎樣。 忍過了櫻花繽紛的春季🌸，到了仲夏時，我只能靠著翻閱繪本回憶曼谷的夜空🌛；到了秋季，我還是只能靠畫筆踏著黑部立山的紅葉🍁；冬季來的時候，我也還是只能在手帳裡和少女峰上的雪人聊聊天吧～⛄️⛄️⛄️ 我也知道，當世界各國還在一波又一波地被疫情襲擊時，還能平安無憂地生活，已經超級幸福了。沒關係的，正因為現在哪都去不了，才更要透過畫畫讓自己深深地沉入旅行的回憶裡。 ---------------------------------------- 我的旅行插畫展是11/7-21在台北LIGHT YARD CAFE；因為昨天發佈了活動頁，聽說今天已經有人帶著國外客人到咖啡店賞畫（但畫還在我家，哈哈～）謝謝捧場，但畫展的時候請再來一遍好嗎？😬😬😬或者你願意替我分享畫展資訊，我也會很感激🥰🥰🥰 --------------------------------------- 我是SanSan斜槓旅行手繪師，喜歡分享工作空隙時的旅行創作，你可以追蹤我的粉絲專頁、按讚、留言、分享，也可以假日和我一起線上畫畫聊天或來師大上實體手繪課喔!!! IG在這裡-->https://www.instagram.com/san_5413/ FB粉專在這裡-->https://www.facebook.com/Sandraw0614

【台南永康美髮】分享染髮超好看的設計師|最懂我的美髮設計師|台南染髮推薦|台南造型沙龍|Wemax hair salon

#看到最後有優惠券唷XD ------------------------------------------------- 丨Wemax hair salon 專業造型美學沙龍丨 地址：台南市永康區中華路382號 營業時間： 10:00~19:30(週日公休) 電話：06-303 9377(一定要打電話預約唷!!) ------------------------------------------------- 君仔這次要來介紹這間我的✨#美髮魔法師winny✨ 只要是染頭髮第一時間想到的就是winny姊，因為染髮最傷髮質了，所以一定要找信任的設計師，才能安心😍😍 這次是因為要拍婚紗照，提前一週就先把想染的範例照片給winny姊看 染髮當天就帶著愉快的心情去變髮囉~ 入口有一道很可愛的黃色小牆很適合拍照，基本的價格也在牆面上搭配可愛的女孩很Q告訴你長中短的基本判斷.. 進門右方有一道WM LOGO的拍照牆，做完髮型可以網美一下XD 室內空間透光簡潔又舒適，讓人有總高貴不貴的FEEL~ 椅子是木頭和黑色沙發皮一整個很舒服(✨店貓入鏡囉✨大家有發現他出來接客了XD) 怕貓的朋友不用擔心，winny姊會先詢問是否會怕貓，如果會就會先把店貓放回他的家 先給大家看一下我這顆層次分明的布丁頭，但注意一看其實在分界線並不是很清楚，反而有點自然，這樣也winny姊1年半前幫我染的唷!! 讓你就算長出原來的頭髮也不會馬上覺得很明顯(有點挑染的感覺XD) 拍婚紗的攝影師建議染亞麻色或咖啡色，而網路觀摩婚紗照後決定染亞麻色， 但由於原來的髮色太黑了，所以要先漂白!? 聽到漂白是不是會先擔心髮質，這這點不用擔心 #獨家染髮劑不傷髮 因為winny 姐有特殊手法+時間差+日系漂粉+漂膏......在漂髮的過程中不會造成髮質的損傷 相對在染髮中一定要將護髮做好做滿，才能擁有亮麗的秀髮。 漂白前會先在頭皮上抗敏的頭皮隔離霜(保護頭皮又比較不會怕過敏發癢)， 不過在漂的過程頭皮有點癢，winny姊就幫我在上一次隔離霜就不會癢了 (winny姊因為現代人生活作息不正常頭皮相對比較會敏感，所以她才選擇抗敏的頭皮隔，如果大家遇到不太一樣的感受都要趕快跟設計師溝通唷!!) 然後先漂在退色(兩道手續雖然比較繁複，但會讓之後長出原髮色頭髮在交接處比較自然) 大概40分鐘後先把漂白劑沖洗掉，黑黑金毛獅女出爐囉XD #染前護髮保護你的髮質 然後再染前會先做4劑護髮(染頭髮前唷!!，等於幫你先修護一層在上染劑唷XD) 使用日本染膏會比較有霧灰感，而且不太臭，跟winny討論後決定亞麻色調了點綠色到時候頭髮會很有層次 (染髮前一定要跟設計師討論唷!!才能染出你喜愛的顏色) 大概再等了20分鐘後就去沖洗了(店貓監督中 再來進行護髮這次選擇 #結構護髮吃到飽(要拍婚紗要對自己好一點XD) 方案流程圖如下 先做大清潔 毛髮掃除霧→ 因為我們的頭髮長期在風吹於打，上面會有一些小髒污不是洗頭就可以洗掉的，更尤其我們沒有天天洗XD， 所以可以做毛髮掃除霧幫你做毛髮的大掃除，掃除完頭髮會變得很~輕柔唷!!(這個之前就有做過了!!) 再來就是保養 生化胺基酸到生化微粒子縮胺酸，會用遠紅外線震動導入儀將胺基酸液體用震動的方式震進髮絲裡，真的很神奇， 就像是幫你的頭髮主結構打底→鋼筋補強→裝潢(才能健壯) 下方步驟會做3次唷!!(很搞剛的說) 那為什麼是吃到飽方案呢?君仔好奇的問winny姊 winny姊說因為每個人的髮絲所需要補強的能量不同，不能用統一的數據來做， 如果需要10分但只給5分不就沒做完整了，所以吃到飽=讓你的髮絲吃飽吃滿1百分(真是一門學問~) 最後登登登登~一顆美美的頭髮出爐囉 髮質滑順又輕盈，winny姊幫我簡單的用電棒捲捲了一下頭髮，一整個就可以立馬去拍婚紗了XD 而且這次修髮君仔只告訴winny姊我要拍婚紗，她就知道要怎麼剪了，超好看~ 因為winny姊本身就有在做新秘很懂眉角，就立馬跟winny約訂婚的妝髮，交給她妥當啦XD 最後只能說這顆髮色實在是讓君仔喜愛，一直問男人好看嗎~好看嗎XD(雖然他不敢說不好看) 之後結婚也可以再回去給winny補染就好。 最後給大家看一下染前醜醜的布丁頭，染後美美的頭髮出爐囉~(君仔一整個很喜愛~灑花) 君仔碎碎念：女人真是辛苦為了美美的~坐到屁屁都痛了 ※台南君仔超主觀美髮體驗，你不如自己嘗試看看唷!! #優惠活動 感謝大家耐心收看，下方店家優惠券可以印下來到店裡使用唷!! 兌換期限至109年6月30日唷 #台南永康美髮 #台南美髮 #台南美髮推薦 #染髮推薦 #台南親子美髮 #兒童剪髮 #兒童燙髮 #台南永康染髮 #法式刷染

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網友好評4.8顆星UP，一探全台染燙護CP值最高髮廊！設計師全程親自諮詢到操作，3招快速挑選出適合自己的髮色～

你是否每次到髮廊做髮型，荷包都大失血?可怕的是花了貴桑桑的價位還做了一頭自己不喜歡的髮型、髮質還變更糟，又或者碰上頭髮的操作過程中，自己指定的髮型師全程只露面個五分鐘諮詢，接下來卻都是助理在為寶貝的秀髮施作，實在是讓女孩心驚驚～而這次編輯要來一探網友好評近5顆星、全台堪稱CP值最高的髮廊「ZOSS Hair」！設計師還教我們如何快速挑選出適合自己的髮色，女孩們首推零踩雷的好感秘密究竟在哪呢？快跟著編輯一起看下去！ ZOSS Color在全台擁有近二十家分店，雙北更是有分佈齊全的服務據點～無論住哪都能超方便抵達！最讓編輯佩服的是無論哪間分店都受各地網友一致好評推薦：不會坐地起價而且染膏好品質感受得到、像朋友般超親切的專業服務、會認真和客人解說髮型知識、CP值是全台髮廊天花板～細心的推薦髮色染過一次就愛上！因此，編輯決定前往離自家最近的館前分店，揭曉ZOSS Color惹人愛的秘密啦～ 改造髮型是精緻女孩日常必做的美容項目之一，挑選一間與自己最對味、能感到舒適的髮廊就很重要了！不只設計師的美感要和自己在同一個頻率上，需要長時間待著的空間當然也要舒適！明亮又寬敞的空間是ZOSS Color給客人的第一印象，髮型施作的過程完全是設計師本人親自操作，一切親力親為的品牌形象肯定一試成主顧！這次還特別教編輯如何找出專屬於自己的命定髮色，還在苦惱髮色的女孩趕緊一起來看看吧！ 挑選髮色訣竅大公開！從三大方向：血管顏色、掐指尖測試、上妝後膚色找出命定髮色 今夏你最想染什麼顏色？喜歡冷色系但又怕沒有加分效果嗎？設計師親自傳授挑選髮色必勝訣竅～透過這三種方法：血管顏色、掐指尖測試、上妝後膚色，了解自身條件所擁有的顏色，簡單就能分辨出你適合的髮色囉！ 根據三大方向顏色測試，ZOSS Color還整合了2022正流行的髮色推薦給愛美的女孩參考！跟著指標走就可以打造零出槌超時尚髮色～ 波波黛莉限定優惠活動染一波美美的髮型吧！ 活動方案限不指定設計師，方案包含：染/護/洗剪/隔離，專屬預約連結>>這裡 揭曉「ZOSS Color」髮廊超夯秘密～不踩雷染髮體驗一次看！ 依照上面的方法女孩都Get到命定髮色了嗎？終於不再怕染髮會出槌～趕緊手持命定髮色，跟著編輯到ZOSS Color好好改頭換面！到ZOSS Color完全不怕沒想法到現場跟設計師面面相覷，設計師全程都親切到像和朋友聊天般建議女孩髮色！ 確認完髮色要準備開始染髮前，設計師一定會幫女孩上！頭！皮！隔！離！！這點非常重要～像編輯過往染髮經驗中，別的髮廊有很多設計師都略過這部分，導致上染膏、等待的過程頭皮都有灼燒、搔癢感，整個染髮都是很不舒適的體驗，回家頭皮也明顯紅腫，因此好的設計師一定會幫你做全方位的防護！ 上完頭皮隔離後，接下來安心染髮才不怕刺激感，而女孩之前染過較偏亮橘的髮色，這次在建議下決定往冷色系前進！因此更考驗設計師的刷染技巧與時間控制的專業性，溫和的染料讓上色過程毫不刺激，設計師溫柔的手法更能讓女孩覺得染髮也是種享受～ ZOSS Color對每位來到面前的女孩髮質不馬虎對待，染膏堅持添加護髮成分來降低秀髮受損度，也會在等待上色的時間隨時關心髮質的狀況，完全不會有忙碌到只請助理來查看的情形！每位設計師都是用心將細節做到最好，連編輯也都覺得超貼心！！ 以為先前在染膏中加入濃縮護髮保護髮質就夠了嗎？在等待完成上色後、將染膏沖洗完後，設計師還會再親自為女孩上一次深層護髮確保髮質的柔順與光澤度！抱持著自己作品就要美到冒泡的決心，比女孩更在乎女孩的髮質實在揪甘心～ 等待護髮結束後，設計師也將受損髮尾稍做修剪，讓整體造型看起來更有活力！待吹整過後女孩不只髮型連氣色也大大煥然一新、霧感墨綠色變得超有質感，原本看起來乾枯的髮質、黯淡的布丁髮色與無造型感的髮型瞬間柔順、光澤感起來，看得是不是讓人很想跟著染一波！！ 這次來ZOSS Color設計師全程使用來自日本的哥德式染膏「ORDEVE」搭配哥德式頂級生技護髮「MYFORCE」的1號、2號護髮產品，好產品就是不怕人知道！哥德式染膏擁有日本獨家技術讓染膏能有效浸透髮絲內部更平均顯色外，同時打造集中的光澤感，並且提升上色效果。ZOSS Color的設計師們也都會說明所使用的髮品，全程透明化、標示清楚的服務態度也是編輯超愛他們家的原因！ 此外，ZOSS Color還有進駐日本NO.1的Milbon專業護髮品牌「哥德式新柔漾護髮系列 GRAND LINKAGE」！！平時就是染髮控、百變女王一定要入手的居家洗護神器～不只能延續到沙龍染後的髮型輪廓，將流失的蛋白質加強補充，還能維持美麗的髮色壽命，想成為背殺女神輕鬆就能打造！ 心動不如馬上行動～想要在今夏換上美美的髮型不必再害怕受傷，編輯覺得這次的體驗真的很棒，除了用頂級的染膏、全程設計師服務外，也發現ZOSS染/燙/護都是不分長短均一價呢，有廣大女孩的好評掛保證，趕緊趁ZOSS Color與波波黛莉這次的優惠活動染一波美美的髮型吧！ 活動方案限不指定設計師，方案包含：染/護/洗剪/隔離，專屬預約連結>>這裡 想要了解更多ZOSS相關，可參考以下社群平台～～ ZOSS Instagram>>這裡 ZOSS Youtube>>這裡

回憶東京跨年(2019/12/28~2020/01/01)

一直沒剪的素材，過快半年才剪好😅 記錄一下 希望你們喜歡：] 🧳Day 1：台北🛫⇢東京🇯🇵⇢池袋敘敘苑🥩 🧳Day 2：高圓寺👕⇢七つ森咖啡廳🍰⇢惠比壽花園廣場🌼 🧳Day 3：東京迪士尼🏰 🧳Day 4：池袋逛街🛍(沒拍）⇢原宿步行至表參道🚶🏻‍♂️⇢miyota蕎麥麵🍜⇢ 增上寺跨年⛩ 🧳Day 5：回家🏠 https://youtu.be/doL3P_v_CQ0

【韓漫推薦#11】穿越異世界甩了渣男勇者，結果跟魔王相親?韓國少女漫畫推薦~《某勇者的前女友》《當惡女墜入愛河》《你的告

哈囉大家好我是璃空!歡迎回到韓國少女漫畫推薦第十一集! 這個系列會推薦你我和一些小夥伴們非常喜歡的韓國少女漫畫，如果有興趣看這些漫畫可以看我之前介紹的看漫畫平台推薦，如果想持續關注好作品資訊也可以訂閱璃空! 這次推薦的四部韓國漫畫分別有，穿越進小說甩了渣男的故事、想要告白結果搞錯對象變成三角關西的故事、跟另外兩部異世界作品。 那我們趕緊開始吧~ 第一部 你的告白已簽收 잘못된 고백 False Confession 感謝小夥伴@唯我真冬 推建推坑 沒有殺人狂魔皇帝、沒有會家暴瘋子、也沒有貴族千金的社交心機。原本想就這樣子這輩子吃軟飯安逸生活，卻被檢測出了超級強的神力。 畢竟還是轉生異世界的人，總是還是要有個外掛技能嘛~洛奈沙強大的神力讓她成為了自己所在的神殿收入主要來源，也因此參加了一次帝國騎士團的出征。遇見了剪不斷裏還亂的兩位男主。 兩個人都是強大的騎士，一個看上去金光閃閃，擁有陽光笑容的聖騎士團團長兼帝國皇子文森特，以及傳聞冷血無情殺氣騰騰的帝國騎士團團長戰場死神柯瑞斯。 金光閃閃的文森特雖然看起來很爽朗，但也是一個聰明的少年，偶而撩撩女主角兩個人之間充滿粉紅泡泡。 而可怕的柯瑞斯與女主角之間也是有著祕密的聯繫，雖然柯瑞斯時常讓人感到害怕不願親近，但也因此被女主角不愛出風頭又努力的性格漸漸改變，有時露出不同的一面，有時微微向她敞開心房。好死不死，女主角原本要戒酒跟陽光皇太子告白，卻變成了跟自己害怕的死神告白。 為了保住小命，這個已經被簽收的告白還是部要隨便申請退貨比較好。 出征的過程，女主角除了透過治療傷患、與其他祭司相處學習自我成長以及找到目標，也順便譜出了足以毀掉的國家的兩個男人的三角戀戰爭。 【韓漫推薦#10】替身皇妃一生下孩子就被殺掉、代替姊姊治癒失眠的皇帝、私生子雙胞胎的宮廷愉快生活｜韓國異世界少女漫畫推薦 第二部 網路小說的法則 인소의법칙 My Life as an Internet Novel 感謝這部由小夥伴@紋宣推坑~ 本來是一本逆后宮校園青春故事，現在成為了小說中的人物女主角當然是想要離主角們越遠越好，避免成為劇情之下的砲灰。 但是已經成為了原本小說女主角如齡的兒時玩伴，小丹的舉動反而是傷害了她。再最後她選擇接受事實，要正正當當的好好生活在這個世界。 成為了如齡的知心好友，也意外和小說之中最浮誇的男主角們成為了好朋友，產生了強烈的情誼。 原本故事中的逆后宮劇情硬生生被改變，但是小說之中才有中二法則依舊時不時出現，讓小丹無力吐槽。 可是好不容易習慣了小說中的生活，小丹卻發現自己有時候會回到原本的時空，而這個時空的小說世界則是抹去了她的存在。 雖然這樣才是最原本正確的情形，卻讓已經產生了感情的小丹非常害怕。小說中的時空，早已是小擔心中真正的真實世界，有她牽掛的人們和美好回憶。 人死去還可以活在她人心中，但若是被世界遺忘就是連存在過的證明都沒有了。 為了解開心中的不安以及奇異的時空之謎，小丹與朋友們開始了相親相愛的青春校園物與。 不知道大家心中的男主角是誰呢!!!一開始真的是完全猜不出來呢! 笑到肚子痛!搞笑可愛動漫推薦!《織田肉桂信長》《轉生成女性向遊戲只有毀滅END的壞人大小姐》《女高中生的虛度日常》 第三部 某勇者的前女友 용사의 전 여친입니다 i'm the ex-girlfriend of a soldier 作者: 송서림 男朋友是小說中的男主角，未來的勇者大人，但是也因此讓女主角很辛苦的老是遭遇危險，而且還觸發了男主角與各種其他女性腳色相遇的事件。 也就是常見的其他后宮路線啦~ 如果是像玩遊戲那樣一次攻略一個角色的話還部會覺得不舒服，但是如果男朋友一直在異世界裡同時各種搞曖昧的話真的就會很煩。 所以我們至上在先的女主角決定跟男主角分手，早點脫離這個複雜的人物關係。 但是沒想到平常三心二意，到了要分手的時候勇者卻反而追不捨。 為了擺脫總是被綁架的生活和到處被忌妒找麻煩的悲劇，女主角最後被抓去相親，卻因此開啟了另一條更瘋狂的異世界生活。勇者就去開她自己的後宮，讓女主角和真正的男主角一起灑狗糧吧! 【經典愛情電影推薦】如果可以時間旅行，就可以擁有完美人生嗎?｜《真愛每一天About Time》《愛在黎明破曉時Before Sunrise》《愛在日落巴黎時Before Sunset》《愛在午夜希臘時Before Midnight》《真愛挑日子One Day》 第四部 當惡女墜入愛河 악녀가 사랑할 때 When the Evil Girl Loves 當惡女墜入愛河講述的當然也是轉生到惡女身上的故事。 小說之中體弱多病的惡女是女主角最喜歡的人物。她高傲、美麗、聰明同時也是個悲慘的人物。 因為流言蜚語導致她的心靈不健康，最終決定成為一個真正的惡女。 而故事中的原女主似乎就是個常常害死男配角們的傻白甜，而男主角又是個充滿心機的愛忌妒鬼。 各種有點炸裂三觀的奇異腳色讓轉生進小說之中的女主角決心要改變大家的命運。 超級美麗的惡女該如何一個個把男配們從悲劇路線就回來呢?真的超級期待! 好啦!以上就是這次的韓國少女漫畫推薦! 在文章之中我都有設置連結直接點集就可傳送過去啦。 這個系列每破200個讚就會優先更新下一集，喜歡的話別忘了讓璃空知道喔~ 有想推薦作品的大大門也歡迎你的分享! 希望台灣也可早早有正版代理商出現，讓我們可以看更多的少女漫畫呀! 那我們下次見啦! 璃空LiKong (點即即可連結) 宅女動漫漫畫日常｜YouTube 躺躺吃、躺躺睡｜instagram 美食、開箱、ACG分享｜痞客邦、窩客島 美食、開箱、ACG分享｜PopDaily波波黛莉 璃空LiKong PODCAST節目｜Intunes

【韓漫推薦#11】穿越異世界甩了渣男勇者，結果跟魔王相親?韓國少女漫畫推薦~《某勇者的前女友》《當惡女墜入愛河》《你的告白已簽收》《網路小說的法則》

【台北大安區】Freefrom Hair Studio ∥ 毛躁自然捲救星設計師karso私人餐飲工作室公館∥ 

 #啦啦啦 ～我是Olivia 今天來~搶救我的毛躁自然捲🧸 新髮型喜歡度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 韓風文青度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Google 評價 5.0 ● ● 太久沒整理，我的頭髮已經醜的誇張! 除了沒型也毛躁到極致 編輯朋友看不下去幫我直接LINE Karso預約了 ● ● 開始跟Karso討論時,他很細心的問我想要什麼髮型， 也跟我解釋我的髮質還有修剪後的長度，燙出來的感覺， Karso建議我上半部燙直，下半部燙捲，讓髮質看起來更好。 最後決定，就是中長度的捲髮了～ ● ● 才一會兒，我那堆毛躁又炸開的長髮就已經被剪下來了。 燙前，Karso還特別幫我護髮，避免髮質受損。 Karso忙著整理我的毛躁稻草頭時， 還問我吃不吃牛肉？（疑） 原來是準備餐點啊! (好忙碌的Karso~) 真的需要鼓鼓掌👏👏 ● ● 上髪捲時，我認真的看了一眼， 髮捲上居然有像冰淇淋用的木棒。 (怎麼Karso的每個動作都讓我覺得好有趣～🤭) ● ● 第一次燙頭髮沒有睡著， Karso除了很好聊以外， 還會時不時跑來關心，髪捲會不會太熱、， 完全不用怕沒人理我會燙到。 ● 終於拆髪捲了～ 洗頭時，還幫我再做一次護髮。 Karso 幫我吹整還邊教我，回家怎麼整理頭髮。 到家居然連老媽都說好看，吵著要去找Karso 燙頭髮。 ● ● 謝謝Karso的用心。 隔天還關心我，怕我不會照顧整理， 特別再教我一次。辛苦了～ 🔸️🔸️🔸️ 私心推薦我的口袋髮廊 想找Karso記得先LINE預約呦～ FB🔎Karso hair ● 公館設計師karso 六月燙染護不分長短 💈台師大髪廊餐飲工作室💈 🛎快速預約可加入 LINE ID :@karso LINE@好友:https://lin.ee/leizI 消費享有迎賓茶飲喔🍹 🔸️🔸️🔸️ 小資們洗+剪+護專案-洗髪,剪髪,哥德式水潤保濕護髪 上班族:800元 學生:700元 洗髮,剪髮,萊雅結構護髮迷你療程 上班族:900元 學生:800元 🔸️🔸️🔸️ 日本娜普菈水質感溫塑燙(不分長短) 學生:2000元 上班族:2200元 含洗髪,剪髪, 燙後哥德式保濕護髪護髪加購: 燙前修護+燙中抗熱 500元 護髪加購:萊雅結構護1+2劑 600元 護髮加購: 萊雅結構護1劑+日本娜普菈鉑金3劑式護髪 1000元(送前中護理) 🔸️🔸️🔸️ 日本資生堂水質感溫塑燙(不分長短) 學生:2300元 上班族:2500元 含洗髪,剪髪,燙後哥德式保濕護髪 護髪加購: 燙前修護+燙中抗熱 500元 護髮加購:萊雅結構護1+2劑 600元 護髪加購: 萊雅結構護1劑+日本娜普菈鉑金3劑式護髪 1000元(送前中護理) 🔸️🔸️🔸️ 日本娜普菈染劑(不分長短) 學生:1300元,含洗髪+染後哥德式護髪 上班族:1500元,含洗髪+染後哥德式護髪 護髪加購: 萊雅結構護1+2劑 600元 護髪加購: 萊雅頭皮隔離 300元 護髮加購: 萊雅結構護1劑+日本娜普菈鉑金3劑式護髪 1000元(送頭皮隔離) 🔸️🔸️🔸️ 加拿大歐系染劑(不分長短) 學生:1000元 含洗髪+染後哥德式護髪 上班族:1200元 含洗髪+染後哥德式護髪護髮加購:萊雅結構護1+2劑 600元 護髪加購: 萊雅頭皮隔離300元 護髪加購: 萊雅結構護1劑+日本娜普菈鉑金3劑式護髪 1000元(送頭皮隔離) 漂髪1000元(次) 耳圈漂髮400元(次) ▍髮型我超愛 因為老媽也說好看 ▍ ● 💖喜歡記得追蹤 🏖​還有爆肝小編的生活日常IG #髮廊推薦 #設計師 #咖啡館 #髮型設計師推薦 #髮型設計 #髮型設計師 #髮廊護髮推薦 #染髮推薦 #剪髮推薦 #師大商圈餐飲髮廊 #牛排 #咖啡 #設計師介紹 #自然捲髮型 #私人工作室 #個人工作室 #餐飲工作室 #自然捲燙直 #中長髮

亂踩榻榻米會倒霉？10個「日本迷信大全」小心別踩雷，好＆壞運徵兆背後原因告訴你！

小時候有沒有被媽媽或是家裡的長輩，叮嚀說不可以手指月亮，不然會被割耳朵？或是不乖乖的聽話，虎姑婆就會把不乖的小朋友給抓走等民間故事，這些「迷信」出現在我們日常生活當中，然而每個國家都有不同的生活禁忌，當然日本也不例外，今天編輯就來和大家聊聊日本有哪些迷信。 👉插隊要罰錢！不能爬電線桿？日本超特殊法律，小心不要踩雷啊！ 日本迷信1.晚上不能剪指甲，否則會短命 戰國時代，晚上有警衛需要站哨，保護城主安全，這類型的工作稱為「夜詰め」（夜勤），讀音與「夜爪」一樣，因此工作中是無法離開工作崗位，由於工作危險，英年早逝的狀況也常發生，因此才說會看不到父母最後一眼。到了江戶時代，由於當時照明設備，到了晚上一片漆黑，顧慮到此時剪指甲容易發生危險的關係，因此才會演變為一種迷信。 👉指甲油擦法教學！擦指甲油的技巧＆持久方法，手殘也能自己DIY！ （圖片來源：getnavi.jp） 這一點跟台灣一樣，也有類似的說法，傳言說不可以超過晚上23點剪指甲，會剪去自己的陽氣，容易短命。 日本迷信2.不能踩榻榻米的邊線，會倒楣 榻榻米的邊緣通常用較好的材料包覆，裝飾上大多會繡上家徽（家紋）。因此榻榻米的邊緣就代表著父母、祖宗家族，如果踩上去就等於踩在祖先們的頭上，是非常不敬的行為，不僅自己倒霉，也是不尊重長輩的表現，所以在有榻榻米的和室，走路會特別小心，刻意跨過過榻榻米的邊緣。 👉【日文小教室】是非？勉強？漢字＆中文意思大不同，你知道幾組字？ 日本迷信3.睡覺頭不能朝著北方 這個迷信出自於佛教，由於朝著北方與死者方向相同，認為不吉利，因此在日本有些人的床位會刻意避開朝向北方。 👉【日本髒話小教室】罵人不帶髒字？不只有「八嘎鴨肉」，必知日文髒話，在外嗆聲不能輸！ 日本迷信4.茶柱立起來代表好運來臨 由於茶柱（茶莖）直直一根，與「家柱」、「床柱」聯想在一起，被視為與家庭繁榮的關係，加上看到茶柱站起不容易，因此出現此景非常珍貴，因此日本人相信茶柱（茶莖）立起來會帶來好運。 👉日本超逼真「吐司床」！巨大香腸、番茄、生菜棉被，各種配料隨你搭～ （圖片來源：macaro-ni.jp） 日本迷信5.晚上吹口哨會引賊、幽靈、蛇入室 古代盜賊犯案時，會以口哨當作暗號，因此流傳至今。另外，蛇是夜行性動物，因此也有說蛇聽到聲音會有反應；至於吸引幽靈的說法和台灣大同小異。 👉【膽小勿入】跑進異世界？日本恐怖都市傳說TOP6，這幾個你知道嗎？ 日本迷信6.吃飽躺下會變牛 在台灣，如果有人吃飽就睡會被說是豬；不過在日本卻是變成「牛」，由於牛吃完食物後有反芻的習慣，會把吃下去的東西重新咀嚼一下，因此大人會嚇唬小孩，說吃飽後立刻躺下的話，會消化不良、對身體不好，會像牛一樣，吐東西出來。 👉與其談戀愛不如睡覺！經典漫改日劇《魚干女又怎樣》演員現況，魚干女也能有春天？ 日本迷信7.早上看到蜘蛛是吉兆、晚上是凶兆 日本傳說記載，早上看到蜘蛛，表示有訪客來訪，有人要把錢送到你手中，那天也會是個晴天，因此是好運的象徵，因此不可以殺；不過晚上看到蜘蛛會有小偷的聯想，表示壞事要發生，因此要打死牠。 日本迷信8.靈車經過要收起拇指 拇指的日文是「親指」，「親」的日文意思代表父母。因此日本人相信遇到這靈車時，如果把拇指收起來，可以保護父母。 日本迷信9.聽到雷聲要把肚臍遮住 雷神是掌管閃電、雷暴以及風暴的神明，在日本神社經常可以看到畫像。日本人相信：聽到打雷要捂好肚子，不然肚臍會被雷神拿走。其實會有這種可愛的迷信是因為，當打雷時，是因為周圍空氣會冷卻，之後會降雨，因此天氣轉涼，保護好肚臍就是保護好臟器，較不容易生病所衍生。 👉【日文小教室】在二樓點眼藥水？有趣的日文諺語，直接翻譯超好笑！ （圖片來源：weathernews.jp） 日本迷信10.梳子斷掉是不幸的徵兆 日本有這樣的一個想法，不小心摔斷梳子或是梳斷梳子，都是個不幸的徵兆，在早期的日本，梳子是很昂貴、高級的物品，以前的人認為珍貴物品要好好使用、保存，當不小心弄壞勢必要付出一些代價，畢竟梳子壞了也將不得不花大筆錢再去買把新梳子！ 迷信也不全盤是壞事，它是古代科學不發達下，古人用故事所流傳下的智慧結晶，現代的科學發達下似乎也有一些根據呢！你還有聽過什麼迷信？歡迎和編輯分享。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#MissVoyage #不吉利 #倒楣 #指甲 #日本文化 #日本禁忌 #榻榻米 #生活娛樂 #禁忌 #踩雷 

清純、可愛都先放一邊！女孩們帥一波！短髮暗黑「Girl Crush」勢力正崛起

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 韓國有個名詞叫「Girl Crush」，意思是女孩對另一個女孩的仰慕、崇拜之情。不少女團裡都有所謂的「Girl Crush」擔當，專門吸引女粉絲（所謂得女粉者得天下）。這跟他們的髮型、身材、妝容、穿搭有關，簡而言之就是又帥又美、讓女生也為之瘋狂的女生。但今天儂編我不是要介紹女藝人（畢竟有些是公司設定的概念），而是要為大家介紹從骨子裡就是GIRL CRUSH的暗黑、帥氣、性感等所有女孩羨慕的條件集於一身的部落客。 ＃俐落黑時尚—Bohemianxse Bohemianxse一頭俐落的短髮，時而放下瀏海增添甜美，時而中分展現成熟，搭配以黑色為主，偶爾帶點白色的服裝，即使有著我們以為清純可愛的瀏海，但還是無法抵擋與生俱來的帥特質！而且Bohemianxse不是像男生或是中性的那種帥，而是帶著性感女人味的那種。 ＃隨性慵懶—168.47 一樣留著一頭短髮的168.47穿搭比較走運動風，隨意散落的瀏海將她的慵懶厭世感增了幾分，穿搭上依舊是以暗色系為主，搭配似有若無的眼神，有種隨性的帥氣，但隱隱約約還是帶著性感的女人味。 ＃復古神秘—K_byul 短髮再加一，不過K_byul的短髮是齊耳短髮，顯得更加俐落，蓬鬆的瀏海些許蓋住眼睛，多了幾分神秘感。而K_byul的穿搭，色彩選擇比前兩位多了不少，單品選擇也出現不少「女孩」類的單品，整體而言多了一點少女感，但照樣把儂編我帥的一臉鼻血。 ＃性感霸氣avomee 有著齊耳微捲短髮的avomee，比起帥氣穿搭，她的性感的成分更多一點，不過是帥氣性感，捨棄火辣的紅色，avomee多選擇神秘的黑，還有霸氣的軍綠色，這種性感連女生都討厭不起來，性感到連女生都覺得性感真的很不容易。 ＃暗黑微甜uyou.ng uyou.ng有著一頭泡麵捲短髮，眉上齊瀏海，整體穿搭是走帥氣甜美風，顏色選擇多，除了暗色系外，也有不少淺色系和丹寧的單品出現。我覺得有種大學裡設計學院的學生的感覺。儂編覺得她是想要改走暗黑性感系的女生們可以效仿的入門款。 大家有發現嗎？這些部落客多數是短髮，所以想走暗黑GIRL CRUSH的女孩們，我們第一件要做的事，就是去剪一頭俐落的短髮(好捨不得喔~)，反正近年來短髮是大勢，俗話說能駕馭短髮的才是真美女！（誰說的！） 女孩們偶爾一次拋棄清純甜美，換上酷帥性感的衣服，來一次GIRL CRUSH吧！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 今年就該剪個俏麗的短髮，看石原里美與高俊熙如何駕馭新髮型 連TWICE、艾瑪華森都愛的髮型你跟上了嗎？2018夏季絕不要錯過這款「狗啃式瀏海」！ 中長髮超阿雜？原來Krystal、潤娥就是用「這幾招」度過留長髮的尷尬期！ #GIRL CRUSH #短髮 #髮型 

初生產全紀錄📝才沒有那些夢幻的情節

近年來，有越來越多的老公願意陪著老婆一起進入產房共同迎接寶寶的誕生，老公牽著親愛的老婆的手，在耳邊輕聲為她加油，一起迎接寶寶的出生，親自剪臍帶，一起拍張紀念的全家福！但事實真的有這麼美好、順利嗎？ 在我得知懷孕的那一刻起，我的心裡就已經先為老公做決定了，就是陪我一起進入產房！ 羊水破的那一天，我經歷了將近14個小時的過程，在半夜12點的時候才被推進產房，當我躺上去時，我實在是沒有心思去想其他的事情，我只知道我的肚子有夠痛，有夠想要大便的！覺得妹妹好像隨時就要蹦出來一樣！完全管不了站在我身後的老公，他在說什麼、做什麼，我完全沒有感受到！ 重點！完全沒有想像中老公牽著我的手為我加油的畫面，因為我的雙手只能緊緊抓著床旁邊的把手，這樣才能用盡吃奶的力氣；也沒有想像的老公在耳邊輕聲為我喊話，因為在我用全力的過程，我根本只聽到自己的呼吸聲還有護士大聲喊說：「肚子出力、這邊用力，來！再一次」所以老公說什麼，我完全沒有聽到！ 終於在用力了好幾次之後，妹妹總算出來了！還記得當下醫生問：「爸爸來！幫妹妹剪臍帶」我印象中老公ㄧ開始好像是說不用了！（也不能怪他，畢竟他打針都有點害怕）但後來醫生又再次鼓勵他，老公才決定為妹妹親自剪臍帶，這難得又感動的畫面，我這一輩子都不會忘記！老公那時候的表情好像是害怕但又開心，可能是害怕剪不好或是害怕看到血；開心絕對是因為終於看到在老婆肚子裡將近10個月的小寶貝！ 接下來，護士抱著妹妹的旁邊去稍微整理，也帶著老公一起檢查妹妹的身體狀況，看著老公拿起手機對著妹妹狂拍，拍下妹妹從我肚子裡出來後的每一個瞬間；而我就接著後續的處理，我真的累壞了，身體完全沒有力氣，但看著前方的老公跟妹妹，我覺得一切都值得了！ 護士將妹妹抱到我的胸前，我的眼淚真的再也忍不住，這樣的溫度、這樣的溫暖，我終於感受到了！老公拿起手機拍下了我們三個人的第一張全家福，汗流滿面的我，眼睛還睜不開的妹妹和開心幸福的老公，我親吻著妹妹的頭，老公親吻著我的臉頰，我們一家三口在畫面裡看起來是這麼幸福、這麼溫暖！ 我真的很感謝老公願意陪著我一起進入產房，雖然現在其實有越來越多先生是樂於陪著老婆進產房一起迎接寶寶，但我相信還是有部分的先生是保持著不同想法的！但對我來說，這對於老婆會是一個很大的支持，雖然過程中我完全沒空理老公，但我覺得有老公在身邊陪伴，在無形之中也帶給我很多力量及勇氣！ 然後也謝謝老公在害怕又膽小的心情之下還記得拿起手機拍下每一個瞬間，才能把這一切用照片紀錄起來，往後我們透過照片也能回憶這一天的每個過程及感動！ 總而言之，決定進入產房陪產的老公們，千萬要有一顆強壯的心及無限的勇氣，更別忘了一支充飽電的手機，甚至是一台相機，要完整紀錄每一個瞬間及過程，那將會是一個美好又難忘的回憶紀錄！ 在此也要跟全天下的媽媽們說：「你們都辛苦了」這真的只有經歷過才真的更能夠體會媽媽的辛苦及偉大！ 

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