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【12星座本週運勢】12/12~12/18金牛好好行銷自我，發揮最大優勢～天蠍困境難以突破，讓你備受煎熬

本週各星座運勢普遍都有達到中上的好成績，然而許多星座在金錢方面都需要特別留意，尤其在與人合作的階段，更要小心對方有出爾反爾的可能。另外還有甚麼需要留意的事項呢？一起來看看星星給的指引吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1184793 本週運勢前三名︰ TOP3 射手座 幸運指數：★★★★☆ 若有想要求職或是調職者，可望在本周獲得不少的好消息，多留意身邊的資訊，別害怕告訴他人你的需要，如此才可讓資源真正來到你身邊。 TOP2 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 終於下定決心做出人際上的斷捨離，捨棄一些無意義的社交關係後反而讓你更覺得輕鬆自在，也更明白自己真正想追求的是甚麼。 TOP1 金牛座 幸運指數：★★★★★ 本周可以盡情展現你的專長，好好把握自我行銷的機會，容易獲得上司的賞識和同仁的崇拜眼光。 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 財務問題易出狀況，多留意與他人的金錢往來，別太輕信他人的花言巧語。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 低調行事便可逢凶化吉，別太張揚自己的才能，把一些發光的機會留給別人，會更展現你的氣度和風度。 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 工作狀態不佳，但幸好你的好人緣讓你有群可靠的好伙伴為你撐腰，可以偷懶一下，讓你感到幸福且幸運。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1183481 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 把工作壓力轉換成自我推進的動力，如此一來才不會太痛苦難受。情緒排解是你本周最大的課題，好好調適方可順利度過。 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 留意身體健康，別總把自己當超人一樣，該休息時還是要好好休息，讓自己充飽電再前進，才能走得更長更遠。 天蠍座 幸運指數：★☆☆☆☆ 拼命尋求突破卻總是不可得，越是努力反而越是離成功遙遠的感覺讓你感到疲倦，甚至產生了放棄的念頭。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作中光是把事情做完還不夠，要想辦法盡善盡美，才會讓自己有被看見的機會，升遷加薪也才會有你的份。 水瓶座 幸運指數：★★★★☆ 努力獲得回報，而且給予的待遇頗豐，讓你感受到被重視和被尊重的喜悅，但要留意別太高調，小心招人眼紅。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 留意車關，除了自己別搶快之外，也要小心他人不守交通規則而害到你的可能。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1185134 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

（有內文）愛情裡誰是壞人？提分手的就是壞人對嗎？

 今天想跟紙粉聊聊，身旁友人跟自己的經驗，你覺得提分手的是壞人？挽留的是好人嗎？ 戀愛是兩個人共同經營，不捨的那方肯定受傷，但提分手的不見得不會受傷你知道嗎？ 如果佔有就是愛，那愛情就會變成單行道，無法有任何選擇，但其實有時候分手並非壞事 沒有好與壞，分手當下總是有人會受傷，但不表示提分手的那方不會受傷，你們覺得呢？ 歡迎留言 → 你覺得愛情是單行道還是雙向道？（分享一下） 創 作 時 間 2020-0201（早起一杯熱咖啡..舒服） 記 得 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #語錄系列 #共鳴 #分手 #波波黛莉 

你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？

你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？ 作者： 慕顏歌 出版社：采實文化 出版日期：2019/08/29 語言：繁體中文 【讀後心得】 你的善良必須有點鋒芒2延續了第一集，第二集深度挖掘了隱藏在善良背後形成的心理因素，本書是由慕顏歌心理諮商師所撰寫，在序的部分描述了關於過度善良的人生，書中提到心理學名詞「黑羊效應」，他說的是一群好人欺負霸凌一個好人的狀態，在生活中我們常常莫名的成為了黑羊，但我們最常扮演的是白羊，然而黑羊在遭受攻擊之後越討好，就只會用增加屠夫的下手力道，慕顏歌在序裡如此寫道: 「有時，善良是絕望的掩飾，有時，善良會成為缺愛，自卑，懦弱，孤獨，偏執，經常被孤立和欺負的代名詞」 「無底線的善良，讓社會給了我們無止盡的絕望。」 作者在序裡也有提到他自己曾喝過半瓶農藥，割過幾次手腕，是個深深知道一個被霸凌的人，處在怎樣的絕望裡。 集體霸凌就像想要尋求某種同儕間的認同感，為了加強彼此的友誼連結，而給予了彼此和自己錯誤的認知，甚至在受害者越不反抗或是示好的狀態，更加嚴重的給予無止盡的傷害。 霸凌無所不在，在學校，在職場，在家裡，在國家，就連動物都會弱肉強食，但我們身為人是與動物有所區分，人是有良知，能分辨對錯，倘若無視於他人的痛苦更加無知下手，這種精神或身體的暴力與恐怖份子又有何種差別? 從來沒有被霸凌過的人，無法理解受害者在其中所承受的精神煎熬有多痛苦，他們甚至會認為受害者是自己不願意反抗，這種心態就像遇到被性侵的女性，會認為被性侵是因為他衣衫不整，不會自我掙扎反抗逃跑，被家暴的人為什麼寧願一直待在那個暴力的環境，有生命的危險還不離開? 心理學的一個現象稱為「習得性無助」，還有一個人在成長過程中經歷的經驗所組成的人格有關係，那也就是跟他個人的「生存模式」有關係。 「習得性無助」其實就是「絕望」。 美國心理學加馬可.賽利格曼在1967年做了一項狗狗的實驗。 找來三隻狗。 一. 不進行任何訓練，只綁一陣子之後鬆綁。 二. 被綁，對他進行電擊，同時，教他推動拉桿，停止電擊。 三. 被綁，對他進行電擊，同時，教他推動拉桿，拉桿只是擺飾無法停止電擊。 實驗結束後，前兩隻狗都很快恢復正常，唯有第三隻狗卻陷入嚴重的消沉憂鬱症中。 當他發現無論自己如何努力，都無法改變當下的處境時，便會陷入絕望之中，從此消沉，抑鬱，一蹶不振。 為了證實自己的理論，稍做改變，再次實驗。 第一群狗 放入吊床，電擊，碰觸按鈕停止電擊。 第二群狗 放入吊床，電擊，碰觸按鈕無法停止電擊。 再將這兩群狗放入通電地板的小房間，以柵欄圍住。 當地板通電時， 第一群狗 很快跳出柵欄離開通電地板 第二群狗 儘管明明看到第一群狗已成功逃脫，但他們仍在原地，被動忍受電擊的痛苦。 人們心理崩潰最主要的原因是自我期許與實際行為的嚴重衝突。 被霸凌時除了肉體與精神被雙重虐待之外，還有加害人對你人格的汙辱貶低和否定，無論是有意識的傷害或是無意的，都會讓受害者在遇到困境時，更容易認為這一切都是自己的錯，自己應該妥協屈服，甚至認為自己是個沒有價值的人。 賽利格曼又進行了另一個實驗。 他將捲縮在地上忍受電擊的狗狗抱起來，帶著牠穿過柵欄，進入沒有電擊的環境中，反覆兩次後，再對狗狗進行電擊，狗狗就會越過柵欄，盡快抵達沒有電擊的環境。 「一個無助的絕望受害人，也可以在安全的環境裡學習改變環境的方法，成功克服環境制約的經驗會增強他們內心的控制感，增強他們的生命熱情和生活技能。」 在離開加害者以後，慢慢學會肯定自己，也終於意識到自己經歷了如何的不堪。 「善良不是毫無原則的妥協」 日常生活中常遇到拜託我們幫忙的朋友，像是到國外去旅行時，請朋友從外地帶回某些名產或是包包藥品之類，明明自己旅遊的路線並沒有經由那些地方，還會拖慢旅遊行程增加費用，縱使內心百般不願意，但還是決定妥協，因為內心深處怕自己會被不喜歡，怕得罪對方，因此不敢開口拒絕，最後的結果就是當自己一次不敢拒絕，從此對方都認為自己可以接受，因此之後每次都要自己幫忙帶東西。 以後一次不幫忙，自己就變成了千古罪人，以前的九次好都不抵這一次的壞，還說些傷害酸自己的話，讓自己產生罪惡感，覺得是自己的錯。 「善良」的人往往習慣「追究自己」，彷彿一切都是自己的錯，卻沒有想過，其實別人並不需要我們的檢討和自責」 「能夠考慮別人的感受固然是難得的美德，但如果ㄧ昧地在意和順從別人對自己的評判和期望，那就可能是人格上的依賴。 事實上，帶東西這件事並不是自己的責任，而且對方是拜託自己的人，我們本來就可以合理的拒絕，對方都好意思增加你的負擔，你又怎會不好意思去拒絕對方呢? 有些事情若是自己願意的也就罷了，但若不從心又讓自己痛苦的事情是絕對要設下底線，不能因一時的善良心軟而把生活過成了一部大型妥協劇。 「健康的人格和人際關係取決於依賴和獨立的平衡，而獨立產生於自我的理解，接納，尊重和欣賞」 我們害怕說不，往往是因為我們對他人的肯定和認同造成了依賴，而我們缺乏了自我肯定和自我欣賞的能力，當我們向自己無法索求時，也就會不顧一切的向外索取，透過不斷地對別人說「是」，維持一種成癮性的受虐關係，依賴多半是因為自我內心不夠強大。 「學會說「不」，這是自尊自愛的開始。很多時候我們對別人說「是」的時候，就是對自己說「不」! 我們也會為了符合父母的期望去念自己不喜歡的科系，從小到大父母說的全是聖旨，只要有不從，有的父母會使出情緒勒索，導致我們從小就學會了討好，縱使內心掙扎這絕對不是真實自己，但卻又不忍父母失望，因此每一次被要求時都不敢說出真正的心聲，默默接受。 就像有些乖小孩，好好先生小姐，壓抑不住自己的情緒，突然的大暴走，身邊的人才突然明白:「原來這才是真實的你，你一直都是違心的呀!」 「當你開始說「不」，你會增加自信，並掌握自我的生活，你會發現這其實也沒有什麼了不起，這就會進一步增加你說「不」的勇氣。 二十種方法幫你說「不」 1. 我現在手頭正在忙好幾件事 2. 做這些事情讓我很不舒服 3. 我現在不準備再接新的任務了 4. 我不是最合適這個工作的人選 5. 我並不享受那樣的工作 6.我的行程已經排滿了 7.我不喜歡同時做好幾件事情 8.我已經答應了另一件事情 9.我在那方面沒有任何經驗 10.我知道你自己能做得很好 11.我需要更照顧好自己的個人生活 12.我現在必須專注在我的事業上 13.我需要一些自由時間 14.我寧可不做也不願意草率 15.我願意幫助另一個任務 16.介紹一些能做這件事情的人 17.直接說「不」 18.現在不行，但我可以晚點做 19.突然發生一些事情需要處理 20.這真的不是我擅長做的事 別理那些「內在的好人，外在的惡棍」 所謂的「內在好人」就是每件事都認為「我的出發點是好的」，所謂「外在的混蛋」就是凡事要別人理解自己，滿足自己的貪欲。 例如: 「哈哈，我只是說話比較直，你別介意阿!其實我都是為你好才這樣說。」 「我只是脾氣急了點，你就原諒我吧!」 「我這個就是這種性格，你別往心裡去阿!」 其實，他們根本不知道，沒有人有義務包容你的「有點脾氣不好」，或「刀子嘴豆腐心」。 有的人能夠持「理解」他們說話直，脾氣急了點是為了某件事或某個人好，只不過是因為他們沒有受過那些人的傷害，沒有吃到他們給的「苦頭」，一旦受到了，那些人就會對他們給的傷害進行報復。 因此不但要做內在的好人也要做外在的好人，別打著內心很善良的名義做損害他人的事。 善良本無錯，保護不了自己就不對了。 不是說善良不對，也不是說不幫助別人，而是在力量不夠，防禦措施不到位的情況下，要量力而行，不能將自己置於危險境地。 同樣，不能否認善良，但善不能被惡利用，陽光的背後充滿了陰影，站在陽光中的人想像不到那些黑暗與齷齪。 國小自己曾因為善良好心借鉛筆給隔壁同學，因為那位同學忘記帶鉛筆盒，他說她明天會將我的鉛筆削好還給我，沒想到隔天他說她忘記帶我的筆和他的鉛筆盒，於是又借給他，他就這樣最後借光了我的鉛筆，最後我生氣要求他還給我，沒想到最後他竟開始對我使用暴力，每天捏我大腿，只要我反抗他，他就對我施行身體虐待，他忘了帶任何文具都向我合理的索取，一不從他，他就用他是班長的權力恐嚇我，總之我度過了人生中最黑暗的上下學期。 人際關係的最大殺手，是很多人只想控制另一方，而不是將對方當成和自己一樣具有健康人格的人。 現在看了這本書才知道，當時無法反抗的自己就像那些躺在地板上忍受電擊的狗狗，我的求生模式教導我要委曲求全以求生命安全，事實上是自己內心不夠堅強，不懂得向外求援，或是勇敢反擊，自己一時的善良讓自己被他人的惡給控制利用。 真正決定自己是否被欺負的因素，是你被欺負後的反應，你是否敢於反抗，是否能以理性而合適的方式進行反擊。 「為什麼別人敢在你身上做壞事，是因為你讓人覺得，在你身上做壞事可以不付出任何代價。」 美劇 的台詞。 在後來的高中時期，我再次遭受霸凌，但由於國中時期曾經成功救援過ㄧ個被霸凌的同學，學習到成功的經驗，於是到了高中之後，當有人多次想要以暴力讓我屈服時，那時的我展現出來的是不畏懼暴力恐嚇，甚至已經打定就算一打十，我也決不放棄反抗，善良不該是懦弱，也不該被扭轉錯誤認知成為一種恐懼，善良應該是一種由衷散發而出的自帶光芒，一種溫柔而堅定的力量， 善良，要有點骨氣，才不會讓那些欺軟怕硬的人欺負你。 善良，要敢於拒絕，才不會讓那些心機深重的人利用你。 善良，要有自己的原則，才不會在生活中一直忍氣吞聲。 善良，要保持善念，但我們的柔軟不能讓別人任意糟蹋。 善良，就一定要談公平，做有骨氣的人，更能贏得尊重。 善良，必須有點鋒芒，否則就等於零。 善良，比聰明更難，選擇比天賦更重要。 獻給那些仍陷在霸凌中的朋友，這世界並沒有放棄你，而是沒有人教會你如何跨越障礙，逃出那充滿電擊地板的小房間，若有看到這則書評，請為自己再次勇敢，不論多少次都請不要放棄求生的希望，我相信以你的善良和聰明才智一定可以幫助自己站起來，或許你的過往經驗傷害你很深，無法再信任這個世界，但至少請你相信你自己，唯有你自己可以選擇如何創造這個世界，只有你自己可以幫助你自己，若自己都放棄自己，還有誰可以幫助你呢? 送你在網路上看到的ㄧ段話與之共勉勵。 很多時候，束縛住你的並不是能力，而是遇到困難就俯首稱臣的懦弱。 你越害怕，越会被困難束縛，你若迎難而上，問題終會迎刃而解。 要相信，你的每一次努力，都會增加你面對世界的底氣。 當你恐懼時，你當勇敢。 當你懦弱時，你當堅強。 在讀完這本你的善良必須有點鋒芒2，能更正確認識什麼是所謂的「善良」，而不是打著善心，實際做著無心傷害他人的行為，也更能辨別他人是否惡意的利用自己或是他人的善良，清楚堅定的明白為自己畫出一道善良的底線，所有的付出都是以自己有能力的範圍去做幫助，請先懂得愛護自己，保衛自己的善良 ，而不是無底線的做個沒有骨氣，畏懼外在世界的濫好人。 願你做個柔軟而有鋒芒，善良而有原則的好人。

【12星座本週運勢】10/1~10/7摩羯獲得長輩賞識，做事事半功倍～天秤留意粗心大意而功敗垂成

本週各星座運勢中等偏下，懶散的情況在不少星座間慢慢發酵。距離2023結束還有3個月，好好振作一下，逐步為今年畫下完美的句點吧！好了，話不多說，趕快來看看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 與朋友相處的機會增加，讓你開了不少眼界，也更加拓展自己的交友圈，對於事業是一大助益。 TOP2 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 學習力和行動力十分強勁，有助於進修或是學習新事物，鬥志高昂的樣子讓人覺得你活力滿滿，喜歡與你相處。 TOP1 摩羯座 幸運指數：★★★★★ 前輩們對你的印象十分良好，不妨多向他們請益工作上的訣竅，不但可以更提升你在他們心中的形象，也能讓自己未來做事更加事半功倍。 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 樂觀積極的態度能影響到身邊的人，讓團隊氛圍越來越好，連帶的工作效率也越來越高。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 樂於助人的你也成為他人眼中的好人代表，但要記得量力而為，別讓自己太疲憊。 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 心中的想法不能全部如願，讓你感到有些惋惜，但多看看已經獲得的部分，會知道自己其實已經十分幸福。 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 投機不服輸的話，有可能會讓損失越來越大，還是要及時止損，才不會讓自己血本無歸。 天秤座 幸運指數：★☆☆☆☆ 容易因為忙碌而壞了大事，或是因為粗心大意而功敗垂成，要更加謹慎小心才行。 天蠍座 幸運指數：★★☆☆☆ 懶懶不想動的狀態十分明顯，偶爾休息是好事，但太過頭就變成懶散，小心再拖延下去的話，最後甚麼事情都無法完成。 射手座 幸運指數：★★☆☆☆ 玩樂心重，容易被好玩新奇的事物吸引，導致延宕到重要的事情，要多加留意。 水瓶座 幸運指數：★★★☆☆ 適合調整步伐，不必太急著往前衝，穩紮穩打是你最需要學習的課題。 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 過去不了解的事情，在本週都有了答案，雖然摸索的過程很辛苦，但幸好終究還是換得了甜美的果實。 延伸閱讀： 👉從「出生月相」看出你的「天生性格」！月亮的陰晴圓缺隱藏著你的人格特質～ 👉分手也忘不了前任！戀愛就會死心踏地星座TOP4，他們深情到讓人心疼～ 👉像這樣的愛情讓我苦惱～「十大愛情長跑難題」你有勇氣檢視嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 

塔羅🔮 ｜ 7月的工作能量 ｜ 給在社會走跳的你

請問請問 「7月的工作能量」會如何呢？ 閉眼睛😌 深呼吸🐳 選一個🃏 來咯 ———選項1——— 很大的野心是需要足夠的耐心來填滿的。試著跟同事好好相處吧，別讓自己被孤立了。好人緣，在職場上也可以走得更遠。 ———選項2——— 你也許面臨選擇，這決定應該是不錯的喔，需要時間慢慢等來這個好結果。而且可能接下來的這個月會有好隊友出現。這裡有個提醒，不要太鑽牛角尖，這樣反而機會就跟你say bye bye了。的。 ———選項3——— 在職場上，你是個好勝的戰士。你要學習放寬心胸，別只贏得當下而失去未來的合作。當你學會妥協，你會發現原來還有更好更和平的方式來解決問題呢。 塔羅新手Ig 👉🏻 https://www.instagram.com/words.with.us

深夜罪惡食堂小鮮肉又來了！看這種鮮肉做菜真的大家都沒在注意已經煮好了啊

大家都知道美食和帥哥絕對是女孩的精神糧食，當兩個放在一起的時候你會選哪個呢？深夜罪惡食堂‬ Ver.13這次推出的焗烤明太子薯條根本就是小編的菜，不過美食當前卻還是被這位帥帥的Teddy主廚吸引走了！ 沒錯！今天不教大家做焗烤明太子薯條(如果有興趣的可以看這裡)，要來跟大家分享一下電翻大家的Teddy唐崧瑞啦！ 有著188公分的高挑身材，現在的他是Catwalk(凱渥)旗下的模特兒，更曾經在新加坡，香港和中國內地當過模特兒。可以說是很有經驗的男模啦！ 不知道大家有沒有Teddy的五官好深邃，沒有錯！人家就是混血兒啦！也難怪笑起來像是要把人家吸進去他深邃的眼眸。 Teddy也常常分享自己的生活，除了工作、運動，更會出去踏踏青或是和家人、好友相聚，看得出他的好人緣。如果你覺得這個鮮肉是你的菜，就動動手指追蹤他吧！IG: iamteddytang （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://instagram.com

朋友相處不累且舒服才能走的長久~到了年紀，懶得再去應付三觀不

朋友相處不累且舒服才能走的長久~到了年紀，懶得再去應付三觀不同又話不投機的人，朋友在一起無須攀比，也不用人前人後說一套做一套，人人想的看到的都不同，過好你妳自己的生活，當個懂得珍惜當下的好人即可~

還有天理嗎？她的臉比我的巴掌還小，麻煩誰來幫我複製貼上她的好感甜裸妝！

今天要介紹這位韓國小姐姐 IG:YXXNII 真的一度讓小編懷疑人生。精緻臉蛋比小編手掌還小巧在搭上那天生的清新氣質完全跪拜叫女神！ 同時擁有巴掌小臉，優美氣質和完美身材確實足以讓各位女孩們羨慕討厭，但是유니的精緻自然甜裸妝，不僅能讓男生淪陷，就連女生也真的無法心生厭惡啊！一樣對這親切又甜美小姐姐的自然妝感無法抗拒的女孩們，就和小編一起看下去吧！ # Step 1 : 薄透自然底妝 유니 的好人緣妝容主要在於妝感清透，女孩們盡量不要一次取出大量粉底液就往臉蛋上撲，或是一層又一層的覆蓋使底妝厚重。유니只會在臉蛋中間平時需要打亮的部分，疊上粉底液以減少在另外上陰影和打亮的步驟，讓底妝更輕薄透亮！當然平日對肌膚的保養保濕也絕對不能馬虎哦。 # Step 2 : 幼細粉霧一字眉 眉毛太立體有時候會給人很嚴肅的感覺，如果要讓人看上去親切好相處眉頭可絕對不能化的太死板。像유니會先畫出眉毛輪廓在並在眉頭部位輕輕的描出眉型在利用眉刷霧化讓整體眉毛看上去很溫和。 # Step 3 : 心機自然眼妝 小姐姐的眼妝部分清新利落不仔細看還真以為沒在化眼妝呢！但其實유니的眼妝可是有在下功夫的呢，先是用褐色眼線筆在眼頭和眼尾畫上眼線並用褐色眼影暈染最後在眼尾位置畫上幼細的下垂眼線營造無關圓潤感。 # Step 4 ：親切好氣色粉橘腮紅與唇膏 橘粉色永遠給人一種陽光有活力的感覺，在薄透清淡的妝容下搭上橘粉色腮紅和唇膏可以給人天生好膚質的感覺。另外小姐姐在上唇膏是也會先上在手背在利用唇刷或手指輕輕把顏色疊在嘴唇上，營造水潤薄透的唇妝效果！ 雖然不能和小姐姐一樣擁有小巧臉蛋但是她的好人緣自然裸妝小編我絕對不會錯過一定要複製貼上的啦！ instagram #妝容 #小臉蛋 #漂亮 #甜美 #自然 #表特 #裸妝 #韓系妝容 

上班穿什麼？好人緣女孩必懂5項單品+穿搭技巧整理，顯得出眾又高級！

不論是剛邁入社會的新鮮人，還是職場老手們，或多或少每天早上都會站在衣櫃前煩惱要穿什麼～不小心還讓自己差點遲到了吧！該如何讓主管覺得自己是得體又得力的員工？其實在穿搭上的第一印象也很重要，懂得打理好自己的人在工作環境中也會給同事們一定的好感度喔！接下來介紹的單品搭配技巧體面又有魅力，幫你解決每早的煩惱，輕鬆上班去！ 西外 搭配各個風格單品都適合的西外，上班在冷氣房裡套上既不失禮貌又有型，窄肩女孩如果擔心自己穿上會過於中性氣息，可以選擇墊肩較薄的西外來做搭配！找到適合自己的版型，不管是搭配洋裝、還是素tee都可以在職場同時擁有女人味及氣勢！選件心儀的西裝外套也是給自己的一種儀式感呢。 https://www.instagram.com/p/CF8ibtkn2J9/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CdH9zcCMbsS/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 襯衫 上班族的常備單品絕對是非襯衫莫屬了！別再以為襯衫只能搭配西裝褲去上班啦，編輯幫你整理好其實搭配洋裝或是長裙，幫自己從端莊中帶出氣質！更不用擔心會過於正式而難以駕馭呢～有些薄襯在夏天也是防曬、冷氣房的好法寶！一定要好好把襯衫的日常搭配技巧給搞懂。 https://www.instagram.com/p/CedZ25JrRpv/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/COxj7YtH7CM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 西褲 常常睡過頭趕時間的朋友們，西褲的穿搭秘訣就是非常適合你來學！除了搭配襯衫以外，其實基本素tee單品也是西褲的懶人穿搭技巧之一，混著搭完美中和掉西褲的正式感！給人簡單大方的乾淨印象又可以快速出門上班，實在是一舉兩得。 https://www.instagram.com/p/CgHSM2gptYT/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CekUi69vt_k/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 長裙、短裙 別這麼快就先否定掉穿裙裝上班，搭配短裙套裝給人一種朝氣滿滿的活力！讓元氣少女打破死氣沈沈的嚴肅辦公室～想要女人味up也可以搭配西裝長裙，讓外表質感、韻味一氣呵成，聰明女孩一定懂偶爾的裙裝搭配也是在適時的提升在職場的魅力值呢！ https://www.instagram.com/p/Ca_VBklvO5K/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CcnQfLZpZjL/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 棉質上衣 誰不想上班也穿的舒舒服服呢？慵懶的棉質單品編輯來教妳如何得體的穿去上班！如果公司允許，搭配上直筒牛褲青春陽光又舒服，如果需要更正式的搭配也可以選擇西裝材質的下身，質感、舒服兼具完全剛剛好，輕熟女的你想要擁有逆齡穿搭去上班，那基本棉tee是你最簡單最快速的選擇！ https://www.instagram.com/p/CfTN-YdLoRJ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cfayv6pLKQg/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 編輯幫大家統整的上班族穿搭攻略，不私藏全都奉上！學會這些單品搭配，混著穿一週五天絕都不出錯！懂穿的你們一起在職場上提升同事和客戶的好感度吧。 延伸閱讀 👉🏻小資女必收！Coach銀扣雙摺短夾，為了它可以立刻換錢包！ 👉🏻必收高CP值小包！必入手Michael Kors波士頓包推薦，選擇障礙者請小心！ 👉🏻居然買了不適合的包款？12星座包包推薦，背這一咖保證穿搭好看又幸運！ 👉🏻【穿搭心測】測出你在別人眼中的樣子！加碼不同場合穿搭解析+搭配技巧！ 👉🏻小白鞋正式退位？9款黑鞋穿搭+單品推薦，用帥字拉回時尚焦點！ 撰文編輯 #依法 #一週上班穿搭 #上班穿搭 #女生穿搭 #穿搭技巧 #職場穿搭 #辦公室穿搭 

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