書摘｜你不必成為一個好人 從令人疲憊的人際關係中釋放自己

📖書名｜#你不必成為一個好人 從令人疲憊的人際關係中釋放自己📖作者｜劉珍明📖譯者｜曾晏詩📖出版社｜#遠流@ylibbook🛒蝦皮購書推薦連結：https://shope.ee/9UNVAUQubQ 與其成為好人，不如當一個有健康人際關係的人！ ▋不用在每段關係中都進行完美溝通，為自己守護底線，就能幫助我們找回尊重與自信。 ▋不要一昧迎合對方，重要的是讓對方確實明白你現在的處境和立場，以及表達自己的期許和真實感受。 ▋正視自我需求：覺察情緒、表達情緒，好好與自己和解。 ▋練習設定界限：不過度勉強自己，將關愛、認同自己放在首位。 ▋建立健康關係：每天從小地方開始嘗試，傾聽自己內心的聲音，不再為「好人」、「善良的人」這些標籤賣命。 不必再假裝自己沒關係，隱藏在內心深處的複雜感情和隱藏懦弱自我的樣子，你我、任何人都有。 ▋我們都不是彼此的蛔蟲，沒有人能完全理解另一個人，除非我們願意表達，以及願意專注傾聽。 ▋要相信溝通的鑰匙在自己的手上，接受並承認自己所感受到的情緒。 ▋試著慢慢減少勉強自己的事，多愛自己一點吧。稍微鬆手，平常心以對。 【你可以這樣做－溝通日記】 1️⃣ 描述今天遇到的溝通情景，承認內在感受到的情緒。 2️⃣ 用旁觀者的角度回顧和反思自己。 3️⃣ 寫下對這個經驗的領悟和感謝。 ❤️歡迎追蹤・按讚・分享❤️ [1] Instagram ✅ 用IG學韓文｜韓文語錄 @korean.yu_[2] Instagram ✅ 謝謝你｜記下喜歡的語錄 @thankyou.yu_[3] Facebook ✅ 厭世宇宙魚 @thankyou.yulu #記錄喜歡的句子#閱讀#語錄分享#心理勵志#人際關係#語錄 #書籍

書摘｜弄丟自己的你過得有點辛苦吧

📖書名｜#弄丟自己的你過得有點辛苦吧 當你開始愛自己，全世界都會來愛你📖作者｜周梵📖出版社｜#時報出版@readingtimes_igofficial🛒蝦皮購書推薦連結：https://shope.ee/9p0LZuwJLF 無論如何，都謝謝你曾經出現在我的生命中 ▋分離最難的部分，是我們常常會執著於過去和那個人一起曾經美好的體驗，人們希望那種感覺可以被留住——但那是不可能的。 ▋如果有些關係註定要分離，那麼就好好告別這段關係。盡可能早些意識到這並不是對方的錯，更不是自己的錯，只是彼此可以陪伴對方共同走過的這段旅程已經結束了。 ▋當一段關係已經不再適合你時，有力量在恰當的時間選擇離開是很重要的。無論是對一個朋友、一段親密關係，還是對一份工作或者一個地方。 很多人不願意成為那個主動做決定的人，是因為不想主動承擔相應的後果。除了對未來的不確定所帶來的不安感之外，還有不想承擔「壞人」或「放棄者」的身份，然後會用一些看起來非個人的理由來說服自己。 ▋如果沒有這段關係你就不會成長，你們互為對方的小白鼠，彼此貢獻和學習。 有些人來到你生命中的意義，是讓你感受到愛，有些人是讓你學會去愛，有些人是讓你學會面對自己的恐懼進而轉化它，有些人是讓你看到自己人格中的各種限制和評判，有些人是讓你看到希望和擴展你的視野。 ▋他們都會在合適的階段出現在你生命中，也會在合適的時間退出你的世界，當他離開了，他對你在那個階段的意義就完成了。 那麼如何能確定你完全從那個經歷中把禮物都收到了呢？有個簡單的鑒定標準，就是類似的事件、類似的感覺不會再發生了。 ▋你並不需要成為某個更好的別人，找回自己，從刪光別人開始。 當你真的把昨天放下，才有可能來到今天 ▋討厭講大道理的人的心聲就是「道理我都懂，但我就是做不到，所以這些大道理都是唬人的，少跟我扯這些看上去很美的雞湯」。 正是內心深處知道這些道理的方向是對的，所以想要去做，但當下的狀況是，確實被卡住了，實在做不到。 ▋當我們說「放下」或「寬恕」時，其實就是學習擺脫過去固有的某種負面感受的歷史印記，因為與其說你是原諒那個事件中的對方，不如說是原諒那個事件中的自己。 ▋如果你有過被傷害的經歷，先別急著強迫自己放下，去原諒去感謝什麼的，而是先感受在那個經驗中的自己，好好地跟那個自己連接一下，甚至去抱抱那個自己，那個對自己失望的自己。 ▋如果你想要開創一個全新的未來，必須有個重要的前提，那就是升級你自己的版本。你永遠不可能用一個過去的自己創造一個新的未來。 ▋成長就是這樣，透過身邊的人和事來反映自己內在的狀態，再透過和這些人和解，最後和自己不喜歡的部分和解，然後去觸碰那個更好的自己。 ▋在發生事情的當下，及時覺知自己的情緒，轉化批判的念頭。告訴自己「對方有這樣的情緒是可以的，情緒維持很久也是可以的」、「我因為對方的情緒而變得煩躁也是可以的」、「每個人都可以有煩躁情緒，都可以表達自己情緒」。 教會你身邊的人如何愛你！ ▋事實上這個世界上沒有人能逼你做任何決定，每個決定其實都是你深思熟慮之後，你權衡過你能夠承受的最大的風險和其中的利益，然後做當下你認為對你最合適的決定。 ▋敢於拒絕才可能真正地承擔，不懼失去才可能真正擁有。 ▋不要害怕拒絕別人就會成為「壞人」，不敢做「壞人」而做的「好人」也不是真正的好人。 ▋當你沒有活出真正的自我時，才需要透過優秀來證明自己，但當你為了證明而努力時，無論是擁有你所創造的成果，還是正在失去它，你都不可能真正地開心。 ▋你最大的問題是在於當初你做了這個選擇，但是你不認為這個選擇是自己做的，你認為這個選擇是別人逼你做的。 特別是在這個決定引發了一系列的困難和挑戰，需要你去面對的時候，你就後悔了，或者是不願意完全承擔這些問題。 ❤️歡迎追蹤・按讚・分享❤️ [1] Instagram ✅ 用IG學韓文｜韓文語錄@korean.yu_[2] Instagram ✅ 謝謝你｜閱讀・語錄・影劇・台詞@thankyou.yu_[3] Facebook ✅ 厭世宇宙魚@thankyou.yulu #記下喜歡的語錄#閱讀#語錄分享#心理勵志#語錄#自我成長#人際關係#書籍

日本漫畫/動畫推薦：《國王排名》療癒勵志神作，聾啞王子充滿勇氣的勵志成長史

《漫畫資訊》 書名：國王排名 作者：十日草輔 出版：KADOKAWA /尖端出版 類型：奇幻冒險 -- 《漫畫簡介》 「國王排名」是依照國家繁榮程度、兵士強盛與否、國民人口多寡，以及國王本人的戰鬥力，綜合各種條件為各國國王進行排名。 主角波吉王子出生就又聾又啞，個子也不大，完全沒有遺傳到巨人族父母的能力，不僅被人民瞧不起，家臣們也看不好他。即使如此，波吉始終懷抱著勇氣，夢想成為世界上最偉大的國王。但現實總是殘酷，大家紛紛擁護起二王子戴達，波吉決定踏上旅途，一路上與朋友卡克展開了一場勵志又溫馨的成長冒險旅程。 《推薦心得》 一開始看國王排名時，可能會因為少了一般常見華麗的畫風不夠吸睛而錯過，那就太可惜了！ 簡潔的畫風，如童話故事繪本風格呈現，格外的來有特色，作者精巧到位的刻畫出每個角色的性格與情感，慢慢勾勒出奇幻色彩的世界觀與劇情，只會發現越看越精彩。以為是部充滿童趣的作品，時而不然，背後蘊藏的寓意，不時令人省思，或是感動催淚，是部充滿溫馨且正能量爆棚的好作！ 「擁抱脆弱，面對孤獨的勇氣」 波吉王子即使面對自己的殘缺，對別人的眼光也不是毫無在意的，但並沒有因為別人的輕蔑而封閉自我，在關上房門後，原本只想騙財的卡克，發現波吉總是獨自宣洩自己的無助，但面對朋友時，卻又是那樣的真誠，而這股樂觀又單純的真誠之心感動了卡克，原來卡克雖為影之一族的遺孤，但不知不覺因社會的排擠下，讓自己的心靈也跟著陷入黑暗，卡克決定也以真誠之心相待波吉，在這一路的旅程上，成為波吉的良師益友。(順帶一提，卡克好像很會做菜，這樣的良師益友好棒啊。) 「堅定的信念與行動」 如何怎樣苦練劍術，也無法從魔神詛咒中擺脫的波吉，始終無法增強力量，雖然他也為此悲傷不已，但他最終還是選擇面對，心中那股強大的意念支持著他，「要成為最偉大國王」這樣堅定的信念，始終不曾散去。最後波吉也找到了屬於自己的優勢，並加以發揮運用，成為了強者！ 如同人生，找到自己的熱愛與特長，更要堅定著信念，與持續不斷的努力，終究能築夢踏實。 作者十日草輔本身也是有這著勵志的故事，他從小曾立志想成為漫畫家，曾因現實因素一度轉換跑道成為上班族，但經過庸庸碌碌20年後，心中的夢想之火仍未能消散，41歲的他，毅然決然地重拾了夢想的畫筆，創作了這部作品。也許也因為這樣的心路歷程下，帶給他許多人生的體悟與經驗，讓這部漫畫更加的動人。 世界上沒有的所謂的絕對，如同這部漫畫裡面也沒有絕對的好人或壞人，試著用不同角度去看待世界，隨著波吉的勇氣與正能量，一起展開旅程吧！ 筆者：漫談莎拉米 -- 《影視化》 電視動畫將於2021年10月在富士電視台的「noitaminA」時段播放。 -- 熱血勵志漫畫推推 日本漫畫/動畫推薦：《鬼滅之刃》強大的力量，來自於心 日本漫畫/動畫推薦：《藍色時期》把喜歡的事物放在人生最重要的位置，不是很正常嗎？ 日本漫畫推薦：《海波追尋的終幕》65歲開始拍電影，追逐夢想的腳步，永遠都不嫌晚！ -- 料理美食漫畫 推推 日本漫畫推薦：《山與食欲與我》山林之美，美食甚美，登山美食天下無敵！ -- 治癒系漫畫 推推 日本漫畫推薦：《百姓貴族》科普詼諧兼具的農家小品漫畫 日本漫畫/小說推薦：《四葉妹妹!》療癒系溫馨小品，換個角度看世界 日本漫畫/動畫推薦：《國王排名》療癒勵志神作，聾啞王子充滿勇氣的勵志成長史 日本漫畫/動畫推薦：《SPY x FAMILY間諜家家酒》間諜X殺手X超能力一家，充滿溫馨的間諜喜劇 日本漫畫推薦：《葬送的芙莉蓮》打敗魔王以後，伴隨如夢似幻的追憶，溫暖的冒險永遠持續著 日本漫畫/動畫推薦：《琴之森》莫忘初心，森林裡的鋼琴師 日本漫畫/動畫推薦：《夏目友人帳》溫柔治癒番神作，充滿人性哲思的溫馨妖怪物語 -- 日本動畫推推 日本動畫推薦：《夏目友人帳劇場版-緣結空蟬》既溫柔又悲傷的謊言，曾經的溫暖不會消失 日本動畫推薦：《夏目友人帳劇場版-喚石與可疑訪客》珍貴的緣分，得以真誠與信任去珍惜。 -- 韓國漫畫推推 韓國漫畫推薦：《歐巴，你不會愛上我吧 Spirit Fingers》勇敢尋找屬於自己的色彩 韓國漫畫/小說推薦：《全知讀者視角》末日RPG，還好當年沒棄追，打破設定活到最後 韓國漫畫推薦：《今生也請多指教》所有的輪迴都是為了與你的相逢。 

上班族副業評估與實行的實用參考書好人出版「多找個籃子放雞蛋」

「雞蛋不要放在同一個籃子」，是大家耳熟能詳的經典名言，而對於上班族來說，除非跟公司簽約保證不會辭退你，否則都要抱持隨時會丟工作的準備，因此要準備好沒工作時能維持一段生活的準備金外，更積極的方式，就是在身心能負擔且不危害公司利益情況下，一邊上班一邊兼職，也就是現在常聽到的「斜槓」，因此自己就想把最近閱讀完，由曾經擔任過台北市政府產業發展局創業門診顧問，也是副業學校網站創辦人王明聖先生撰寫，由好人出版發行的這本書「多找個籃子放雞蛋」簡單分享一下，因為我覺得對想發展上班族副業的人來說，只要看過這本書後，應該都能從中獲得對自己有用資訊的… 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #多找個籃子放雞蛋 #副業學校 #上班族副業 #讀書心得 #hardaway生活筆記

你不必成為一個好人

《#你不必成為一個好人》讓我看完之後發現，原來也有人跟我一樣，會因為一些因素影響心情，以前總認為可能都是雞毛蒜皮的小事，也許都是自己太敏感，但其實很多人都是一樣的，只是大家並沒有表現出來。有時候我們覺得自己一個人更加舒適、自在，但是久了卻又感到孤單，而和家人或朋友住在一起，久了又覺得不夠自由，作者也身歷其境，分享他的經驗給讀者。❝「根據當前統計，韓國每十個家庭中就有三個是一人家庭。結婚已經不是必需的義務，只是生活方式的一種選項而已。」❞在韓國的年輕人也漸漸喜歡自己一個人生活，但是一個人生活並不代表失去人際關係，因此韓國也出現許多新型大樓是包含多間套房，共用一個廚房、交誼廳，仍可以維護人與人之間的溫暖。/其實更重要的是我們應該適時表達自己的情緒，但是有許多人像作者一樣，不敢把心裡真實的感受表達出來，導致自己成為了爛好人，因此作者舉出方法來練習表達情緒。❝「在日常生活中表達情緒只要實踐覺察情緒、接納情緒、表達情緒這三個階段，就會有長足的進步。」❞每個人都會有情緒，適當表達才不會累積在心中導致心病，爛好人並不是真的好人，從現在開始學習對自己好。-書名｜#你不必成為一個好人作者｜#劉珍明#유진명譯者｜#曾晏詩類型｜#心理勵志感謝#遠流出版@ylibbook 推薦#妮啵試讀出版日期：2022/02/24-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#情緒管理#對自己好一點

男孩鼴鼠狐狸與馬

❝「你覺得最浪費時間的事是什麼？」『拿自己和別人比較。』鼴鼠說。❞—《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》四個不同角色具備了四種不同的性格，在人生的旅途上相遇、相知、相惜，他們就像互補的關係，扶持著彼此，度過每一個脆弱的日子。男孩帶著天真，彷彿初生之犢，心中總是泛起許多疑問，正在摸索人生的每一件道理；鼴鼠總是陪伴在男孩身邊，溫暖的回覆他所有的疑問；他們在路途上遇見了受傷的狐狸，嗯，是心受傷的狐狸，他們選擇相信彼此，一起繼續旅程；最後遇見了溫柔的馬，包容著所有一切，有容乃大的馬也有屬於心中的小缺口⋯⋯「在需要時開口求助，永遠是最勇敢的表現。」──作者查理．麥克斯在專訪時這麼說，《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》這本書所要帶來的就是這樣的寓意，珍惜身邊陪伴著你的人，也別忘了彼此可以開口向對方求助，開口並不是真的為了得到幫助，而是成為彼此心靈的出口。—❝ 善待自己，是最真摯的善良。❞—我們彷彿處在一個亂世之中，因不同原因而感到脆弱，人與人之間的連結滋養著靈魂，面對身邊的人以及密不可分的自己，且愛且珍惜。就像先前看過的書《#對自己也當個好人》所提，我們提醒自己要善良、要成為一個好人，別忘了，對自己善良，也是一種好人的表現。—❝「還有其他建議嗎？」 男孩問。『不要用别人對待你的方式，來衡量自己的價值。』馬回答。❞-書名｜#男孩鼴鼠狐狸與馬作者｜查理‧麥克斯 Charlie Mackesy譯者｜#韓絜光類型｜#心理勵志#繪本感謝#天下雜誌@bookcw1 推薦#妮啵試讀出版日期：2022/01/26-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#CharlieMackesy

好人出版搜尋結果

書摘｜你不必成為一個好人從令人疲憊的人際關係中釋放自己

書摘｜你不必成為一個好人從令人疲憊的人際關係中釋放自己

書摘｜弄丟自己的你過得有點辛苦吧

書摘｜弄丟自己的你過得有點辛苦吧

日本漫畫/動畫推薦：《國王排名》療癒勵志神作，聾啞王子充滿勇氣的勵志成長史

日本漫畫/動畫推薦：《國王排名》療癒勵志神作，聾啞王子充滿勇氣的勵志成長史

上班族副業評估與實行的實用參考書好人出版「多找個籃子放雞蛋」

上班族副業評估與實行的實用參考書好人出版「多找個籃子放雞蛋」

你不必成為一個好人

你不必成為一個好人

男孩鼴鼠狐狸與馬

男孩鼴鼠狐狸與馬

好人出版搜尋結果

書摘｜你不必成為一個好人 從令人疲憊的人際關係中釋放自己

書摘｜你不必成為一個好人 從令人疲憊的人際關係中釋放自己

書摘｜弄丟自己的你過得有點辛苦吧

書摘｜弄丟自己的你過得有點辛苦吧

日本漫畫/動畫推薦：《國王排名》療癒勵志神作，聾啞王子充滿勇氣的勵志成長史

日本漫畫/動畫推薦：《國王排名》療癒勵志神作，聾啞王子充滿勇氣的勵志成長史

上班族副業評估與實行的實用參考書好人出版「多找個籃子放雞蛋」

上班族副業評估與實行的實用參考書好人出版「多找個籃子放雞蛋」

你不必成為一個好人

你不必成為一個好人

男孩鼴鼠狐狸與馬

男孩鼴鼠狐狸與馬

書摘｜你不必成為一個好人從令人疲憊的人際關係中釋放自己

書摘｜你不必成為一個好人從令人疲憊的人際關係中釋放自己