入手門檻超低，小資女也能負擔！20+款『精品短夾』推薦，CP值都超高！

小資女孩們想要買精品，但又怕價格太高無法入手？如果妳們想要挑選Cp值最高、價格又負擔的起的精品，那麼就是非選精品短夾啦！因為錢包就是我們每天都要帶的物品，而且好的錢包也能夠帶來好的財氣，所以穿搭編今天就要推坑大家幾款值得入手的精品短夾，趕快來看有哪些吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1125111 女孩們妳們是否有一種感覺，就是身邊買精品皮夾的朋友越來越多了呢？因為精品皮夾除了拿出來好看外，其實耐用度也非常高，而且一個好的皮夾，也能帶來好的財運，這也是大家會喜歡精品皮夾的原因！但是，如果你想要購入一個不會和大家撞的精品皮夾，今天穿搭編就是要來介紹Balenciaga的兩款小錢包，超級特別、趕快接下去看！ https://www.popdaily.com.tw/style/1122902 不知不覺，2021也來到倒數幾個月了，回想起年初的自己，有沒有什麼事情是設了目標卻沒有達到的呢？大家千萬不要灰心，還是可以繼續朝著自己的目標邁進！不過在努力之餘，似乎也可以買個東西來犒賞自己～而最實用又最拿得出手的東西就是皮夾啦！今天編輯就要來盤點十款精品短夾，大家趕緊挑一款好好撫慰自己的心靈吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/867048 說到Loewe這個精品品牌，女孩們第一個想到的就是它們最經典的半月包吧？中間可愛的皮革蝴蝶結，擄獲了不少少女們的心～但Loewe除了包包備受矚目之外，其實它們的皮夾也都非常好看，簡單卻又高級的設計，喜歡精品皮夾的妳們，絕對不能錯過穿搭編要介紹的這款拼圖短夾。 https://www.popdaily.com.tw/style/1095200 大家如果有逛過Loewe的官網，會發現她們其實還有很多小巧漂亮的皮夾們，今天穿搭編就是要介紹一款大家絕對會喜歡的小錢包，顏色超級可愛，絕不能錯過！ https://www.popdaily.com.tw/style/1078830 許多小資女們想要購買精品，都覺得價格太貴無法輕易入手，但是想要擁有精品，妳們其實還有很多不貴的選擇！就是可以買精品短夾！因為精品短夾實用又輕巧，日常生活中又很常使用到，買精品皮夾算是小資女們投資報酬率最高的單品！今天穿搭編就介紹大家10款精品短夾，一起來看！ https://www.popdaily.com.tw/style/1069653 小資女們看到精品大牌，常會因為價錢買不下手嗎？但想要入手精品，還有更簡單也比較不心痛的辦法，就是從錢包開始入手！因為錢包幾乎是天天都會使用的物品，加上好的錢包也可以用很久，同時也能省下一直替換的錢，所以入手精品錢包也是個不錯的選擇！今天穿搭編要來介紹一款Celine的軟萌奶灰色錢包，想了解更多細節趕快往下看！ https://www.popdaily.com.tw/style/1053631 Coach絕對是最值得小資女投資的入門精品品牌！除了價格好入手之外，款式也都是經典款，不管是包款還是短夾過了好幾年也都不會退流行，很適合各種年齡段的女生擁有，就算要拿來送人，也是一個不會失手的禮物！今天穿搭編就要來推薦大家一款超搶手的Coach三折短夾！ https://www.popdaily.com.tw/style/1004014 大家知道錢包如果有破損的話，就沒辦法賺錢存錢！所以有一個漂亮又實用的錢包是非常重要的！今天就是要來介紹LV的新款錢包，如果你正準備買一個精品皮夾犒賞自己的話，這個可愛的Louis Vuitton CLÉA 奶茶色錢包絕對是女孩們的首選啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/879397 以上就是精品短夾推薦的懶人包啦！大家領薪水後，最想犒賞自己以上哪款精品短夾呢？還是你有更推薦的精品短夾，也可以留言告訴穿搭編啦！ 撰文編輯 #Rita #短夾 #短夾推薦 #精品 #精品必買 #精品推薦 #精品短夾 #精品短夾推薦 #購物推薦 

《今際之國的闖關者2》土屋太鳳維持43kg太厲害，靠這7招練出川字腹肌！

改編自日本人氣同名漫畫的《今際之國的闖關者》時隔兩年第二季終於在12/22日上線，讓觀眾們超興奮啦！而在劇中飾演女主角宇佐木柚葉的「土屋太鳳」因姣好身材和完美的體態在熱播後又受到了關注！戲裡常以小貼身的小背心示人，大方展露自己的好身材，讓人看了直呼身材也太好！！那麼我們就一起來看看土屋平常都怎麼維持好身材吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1360756 蔬果汁排毒 土屋曾在訪問中表示她每天早上都會喝一杯現打的蔬果汁，有黑醋、蘋果、芹菜、薑粉，含有大量的膳食纖維和營養素，可以一邊幫助身體排毒減肥，一邊讓臉部肌膚狀態看起來Q彈有光澤！ 飲食不忌口不節食 很多人在剛開始減肥時都會選擇節食，以為不吃東西就能自然變瘦，反而容易反彈越減越肥！而土屋在飲食上不忌口也不會節食，但在運動方面就會非常督促自己，所以要享受美食就要搭配運動減肥～ 空閒時間跳繩 土屋是個跳繩狂熱者，不管是拍戲的空檔還是閒暇時間都會跳繩，和土屋合作過的演員都表示她真的非常熱愛跳繩呢！而跳繩是非常燃脂的運動，能夠增加心肺功能、有效訓練核心肌肉，還能維持身體線條，畢竟土屋表示自己很喜歡吃美食，但又怕脂肪堆積上身，所以養成了跳繩的習慣～ 重訓增加肌肉量 想要維持好身材光靠跳繩是不夠的，土屋會透過重訓來讓肌肉變得緊實，肌肉量提升後也能增加基礎代謝率，身體的線條也會看起來更加漂亮～不過很多人都會擔心重訓會不會變成金剛芭比，女生的成長的激素比男生少，所以要長肌肉本來就比較困難，所以不用太擔心會練得很壯～ 堅持跑步運動 土屋可以說是非常愛運動的藝人，每天都會堅持跑步來訓練維持自己的身材，運動前和運動後都會做伸展，土屋表示自己在做伸展運動的時候可以讓她消除疲勞、放鬆身體，幫助回復體力、促進新陳代謝，搭配跑步讓整個人更健康！ 熱愛練習舞蹈 土屋從小就開始練習舞蹈，芭蕾、日本舞樣樣行，對於本科系出身的她對舞蹈很專業，土屋表示在練習舞蹈時可以讓身體變得柔軟，讓體態變得更流暢～ 多喝水 除了養成運動的好習慣，土屋的肌膚很細緻有彈性，即便工作忙碌也會提醒自己要補充水分，至少每天都會喝3000c.c.的水，不僅可以讓肌膚變好也能增加身體的代謝率！ 以上土屋太鳳的瘦身減肥方法啦～只能說土屋真的很喜歡運動呢，難怪身材維持得這麼好！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #土屋太鳳 #土屋太鳳瘦身 #土屋太鳳瘦身方式 #土屋太鳳瘦身方法 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 

維持美腿靠這3招！南韓「腿精」宣美做了這件事，上圍一起變雄偉！

撰文編輯＃Elina 身高166的宣美比例超好，光是腿長就有105公分！受封為南韓「腿精」，先前體重大概落在40公斤的宣美常常被粉絲説：太瘦了！進而開始增重，現在的她體重維持在50公斤左右，整整增重了10kg，但招牌的美腿還是一樣又細又直！上圍因此變得雄偉，甚至被網友懷疑是否動了隆乳手術。 👉🏻宿醉妝後再一波！2019年宣美新曲《Noir》，甜美＋暗黑系「IG貼紙風格」APP教學 雖然宣美的美腿算是天生麗質，不過增重10kg，維持腿部線條的順暢＆緊實對於宣美來說就相對重要！先前宣美就有公開過她保養雙腿的方法，就是利用毛巾操＆各種凸顯腿部的小運動！ 👉🏻「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ 宣美美腿術 1.毛巾操：在平躺的狀況下雙腿90度向上伸直，並將毛巾掛在腳尖，雙手拉住兩端，每天都要做這個動作10分鐘！ 2.溜冰式：雙腳來回的向後點，就像在溜冰！這個動作能幫助大腿後側的肌肉更緊實。 3.海曼斯運動：這個動作是深蹲的進階版，首先做到深蹲姿勢後，左腳再大步向旁邊跨後蹲，右腳接著跟上，做完之後再反邊做，同時可以訓練到大腿＆臀部的肌肉唷！ ｜穿搭小心機 為了突顯自己細長美腿的優點，宣美在私服的穿搭上也很常運用高腰的元素！不論是寬鬆或緊身、褲子或裙子，都可以看到比較高腰或是將上衣紮進下身的穿搭，這個小撇步大家也可以筆記一下！ 👉🏻立志成為矮子界的model！日本女孩告訴我們，只要找到「腰」的位置，不穿高腰褲也能變高挑！ ｜同場加映辣照 先前宣美IG上貼出了一組西裝內什麼都沒有的「真空照」，直接被辣翻！這組照片是由宣美的親弟弟掌鏡，好身材不吝嗇的展露無遺！不過也因為這張照片，讓宣美陷入了隆乳疑雲，不過宣美自己在回歸採訪中輕鬆回應：「其實也沒有這麼大」，是因為宣美增重了10公斤啦！當然連上圍也一起變雄偉了～宣美也搞笑表示，這組照片的按讚數甚至超過回歸預告照，直呼：「果然還是要露點肉！」，超直率回覆也超圈粉的！ 👉🏻「何必拼死掙扎，你已經足夠美麗！」MAMAMOO華莎新歌《Maria》解析，十個玄機公開 宣美《pporappippam》MV中也將她的好身材展露無遺，整體曲風帶點復古的感覺，講述戀愛帶來的想像和刺激！大家在欣賞宣美好身材的同時，也可以一起支持他的作品唷！ #pporappippam #宣美 #漂亮 #瘦腿技巧 #瘦身 #美腿 

瘦成紙片人一點也不好看，姐肖想這種蜜糖身材很久了！這三位健身女神就是我下半年的動力

不要再一味追捧紙片身材了，緊實有致的完美曲線才更有吸引力！今天推薦這三位擁有凹凸有致曼妙身形的女孩還在瘦身和鍛煉曲線途中努力的你一定要follow。 DABE LIN 首先這位目前居住在德國的台灣女孩KATZOLOGIE不僅擁有酷似混血兒的立體五官就連身材也一樣完美精緻。Dabe崇尚健康飲食也常常會在IG上分享健身的心得，以自身完美的線條比例，性感又健康的美麗身段鼓勵害怕因重訓把自己練成金剛芭比而卻步的女孩勇敢嘗試重量訓練塑造和她一樣健美的身形。 DABE也常常在IG分享自己蛻變的過程，2013年跟現在臀腿的結實完美線條完全天壤之別，真的是許多女生前進的動力啊！ JESSICABABYFAT 第二位要介紹的是JESSICABABYFAT，在還沒有開始健碩這身健美線條前擁有少許嬰兒肥的Jessica雖然稱得上是個瘦子但是鬆弛和無線條感的身形讓崇拜歐美完美身形的她開始了重量訓練也因而改變了她的想法和人生。Jessica也很大方的在自己的IG或是Youtube頻道分享許多健身的相關知識，想要開始運動的女孩不妨先關注取得正確的觀念以免走了冤枉路。 同樣JESSICA也經常分享自從健身之後身材的變化。2015年的身材雖然也蠻好的，但就是少了一些線條；只能說現在的JESSICA的線條與自信感真的美得沒話說。 張張 最後一位是擁有天使臉孔魔鬼身材的張張CHANGCHANG4451，謙虛的她覺得自己並非專業，而且訓練也有許多不同的方式，每個人能承受和喜好也不同。所以她也不會特意的分享飲食食譜或是訓練的方式。儘管如此，張張還是常常分享自己的精緻體態的美照以及健身的正面陽光態度，也是非常值得小編我關注下去啦！ 減脂增肌的正確觀念 看了三位透過重量訓練也擁有完美體態的女神，想要運動的女孩就不要再猶豫了下面小編在整理幾個減脂增肌的正確觀念給大家。畢竟要擁有健美體態之前秉持正確的觀念更重要： 1. 體重不用斤斤計較，體態才是重點 體重計的漂亮數字不等於完美身形，要知道體脂肪比起肌肉要來的輕很多哦。 2. 不是卯起來做重訓就好 一開始除了重量訓練之外，有氧運動和飲食的搭配也是非常重要且相輔相成的。因為體內脂肪是包覆在肌肉外，如果脂肪過厚，就算卯起來訓練肌肉，也只會被厚厚的脂肪給包住無法展現出來。減脂燃燒卡路里最有效的還是要靠有氧運動，像是跑步、飛輪等等，在做肌力訓練的同時，也不要忘了有氧運動喔！ 而飲食可以選擇「低GI」的原型食物，像是主食白米就可以改成糙米，或是選擇地瓜之類的原型食物，如此你吃進的澱粉比較不會轉換成糖份進而轉成脂肪囤積。有興趣的人可以自行google「低GI」看更多食物選擇。 3. 過度節食會讓你的肌肉沒有養分 節食而來的瘦從來不會持久，身體需要充足的能量來支付你瘦身的動力，況且每個人都有基礎代謝率，就算躺著不動也會消耗熱量，但如果你沒有攝取足夠的養分，身體就會從肌肉來竊取能量。所以說，靠節食的身材只會越減越爛不是沒道理啊！除了健康的吃之外，想要養肌肉就要攝取優良的蛋白質，所以多吃魚、肉、豆腐、豆漿等等蛋白質，再搭配重量訓練，很快就能看到你期待已久的線條啦！ 延伸閱讀：減肥可以吃得這麼華麗麗！6位台灣女孩的每日健康菜單公開，跟著她們一起吃得飽又瘦得巧 4. 不要胡亂仿照網路上的影片做重訓 要練到像是以上三位女神的程度，絕對需要專業教練在旁輔助，所以如果你將以上飲食和身體狀態都準備好了，就可以計畫找一個肌力訓練的重訓教練。很多健身房都會採「Ｎ人就開課」的模式，可以找三五好友相伴，或現在許多地區都有國民運動中心，費用上也會比較便宜，大家可以多多上網搜尋參考囉！ #完美身形 #漂亮，瘦身 

這位台灣女孩林搞搞不只穿搭超韓超生火，還把台灣咖啡廳拍的像是在韓國，學穿搭還能順便把打卡地標收藏起來～

咦～怎麼覺得這些場景有點熟悉？你沒看錯！今天編輯要介紹的不是韓妞穿搭、日妞穿搭，也不是泰妞穿搭，是我們台灣女孩的穿搭啦～編輯已經發摟這位漂亮的台灣女孩林搞搞的ig好一陣子了，每次看到她的穿搭照都以為是在韓國拍的，殊不知打卡地標點進去竟然是在台灣！然後就默默按下收藏等著下次也要來去那些超美咖啡廳打卡～（笑）除了穿搭照都拍得很美之外，林搞搞竟然還是身高只有155cm的小隻女孩呢！趕快跟著編輯一起來看看她是怎麼搭配韓系穿搭讓比例變得更好，以及用哪些pose讓穿搭照看起來更時尚的吧！ #同色系穿搭 林搞搞運用今年韓國很紅的亮色系大黃色和大紅色單品搭出充滿韓味的韓系穿搭，鮮豔的顏色不只讓整個人看起來很亮眼，同色系上衣和帽子、襪靴的互相搭配也讓穿搭看起來更一致、更有重點！想要穿得像韓妞一定要把這招學起來啊～ ▼大紅色毛帽＋大紅色襪靴這樣結合韓系和歐美風格的穿搭配件實在是太燒太時髦～看得編輯也心癢癢想去手刀購入一雙鮮豔顏色的襪靴了啦！！ #時尚穿搭pose 想拍出厲害的穿搭照除了穿搭要搭配的好看、背景要乾淨漂亮，拍照pose也很重要！有在發摟林搞搞的女孩一定都知道，她的走路照可是出了名的厲害！擺出像在走路的定格pose看起來自然隨性又時髦！想拍出這麼好看的走路照可不是件容易的事～大家下次可以參考林搞搞的穿搭照來挑戰看看，說不定會帶起一陣「走路風潮」XD #大學T穿搭 妳一定沒想到每天都在穿的大學T竟然能被林搞搞搭配得這麼時髦好看！身為小隻女孩的她運用把大學T紮進高腰牛仔褲，再搭配上厚底球鞋的穿法，不但把整體比例變成3:7，還穿出了一雙大長腿！除此之外她還運用了之前編輯介紹過，今年很流行的「上寬下窄」穿法，用寬鬆的外套打造慵懶可愛感，下身則搭配合身的牛仔褲，讓腿看起來更纖細筆直！ #冬季外套穿搭 擔心身高不夠高沒辦法駕馭長版的大衣外套嗎？155cm的林搞搞能把大衣外套駕馭的這麼時髦好看，你們一定也可以！用微喇叭設計的中高腰牛仔褲搭配有點高度的跟靴，再套上長版大衣，馬上讓你的身材比例看起來像是170cm！即使天生個子嬌小我們也要運用穿搭把氣勢跟高度給穿出來！！ 想看更多林搞搞的155cm時髦韓系穿搭，也想知道這麼美的穿搭照是在哪裡拍的嗎？趕快秒速follow她的ig去一探究竟吧！@el3el35200 #popstyle #台灣女孩 #小隻女孩 #林搞搞 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #韓系穿搭 

防疫也能保持儀式感！平價家居服Top6推薦，讓你WFH舒適又不隨便！

最近因為疫情的關係，應該很多人都要在家工作吧，就算不用工作，也是會整天都在家裡！但是待在家整天就會讓人懶懶的，心情也會跟著受到影響！如果想要改變這個情況，就是找一套好看的居家服，讓妳的生活更有儀式感，畢竟穿著好看舒適，也是調適心情的好方式呀！今天穿搭編就推薦六家居家服的品牌，趕快看下去！ https://www.popdaily.com.tw/style/965371 songla songla這個品牌名的意思是台語的：「爽啦」（也太可愛！）這個品牌承載著30年毛衣工廠的經典技術，目的就是希望大家穿著她們的居家服時，能夠感受在家穿上她們的居家服，就能發自內心的讚嘆！讓大家在家工作或是外出也能體驗時髦又舒適的感受！ https://www.popdaily.com.tw/style/949131 julies_choice_tw 喜歡看韓系Youtuber的vlog的女孩們，一定都會被裡面的歐膩穿的家居服給吸引吧！韓系的睡衣真的設計都很軟萌可愛，充滿格子、滾邊的元素，穿上去就很有生活的儀式感！一整套穿起來就算是在家工作，也不會那麼鬱悶吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/969848 GU Gu的家居服是走日系的簡約設計，有一些是素色的家居服，有點文青氣質感！設計師款式顏色則比較活潑，還有一些花朵或是櫻桃的花樣，但都是小小的點綴在衣服上，完全是適合少女們的顏色！而且Gu的家居服真的都超平價，在特價的時候NT390就可以買到一整套！ https://www.popdaily.com.tw/style/969956 6IXTY8IGHT 6IXTY8IGHT這家是來自瑞典的內衣品牌，有買過這家的女孩們，都會覺得她們家內衣或是內褲的平價又好穿！當然，他們的家居服材質也是非常舒適，上面比較多都是褲裝的居家服，如果妳是習慣穿裙裝的家居服，這家也都有賣！ https://www.popdaily.com.tw/style/962381 Zara home Zara Home是Zara另一個支線品牌，專門賣一些居家小物，比如說碗盤、床被單、蠟燭或是香氛類的產品，穿搭編每次進去逛都覺得裡面超級香，心情跟著好起來！當然居家服是一定有的！Zara Home的居家服材質大多都是絲綢的材質，非常親膚！有些款式的設計超時尚，根本穿出門也不會被人發現是睡衣！（但疫情期間還是別出門！） https://www.popdaily.com.tw/style/948169 shein https://www.popdaily.com.tw/style/957824 看完以上六家的居家服推薦，哪一個是妳們最想買的呢？雖然說最近在家防疫、工作都不能穿新買的衣服出門，但是還是可以穿漂亮的居家服轉換心情啊！等疫情好了再買新衣來穿也不遲！ 撰文編輯 #Rita #2021居家服推薦 #6xity8ight #GU #shein #zarahome #女生穿搭推薦 #居家服推薦 #睡衣推薦 

他們居然是同學？盤點13組「演藝圈好同學」，男神、女神都曾經是同窗好友！

大家會不會有時候突然覺得「這世界真的好小」？因為可能過了好幾年突然在哪裡遇見那個曾經是同班或同校同學的他／她。藝人們他們在進入演藝圈以前也跟我們一樣當過學生，也一起坐在教室過，說不定還曾經互相暗戀過對方喔～讓我們一起來看看這13組曾經是同學的演藝圈藝人們吧！ 演藝圈好同學代表｜阿雅＆小S 這對好感情代表大家一定不陌生～阿雅跟小S從高中時期就是很好的朋友，一直到現在兩位都升級為媽媽，都還是彼此很好的朋友，大家在各個節目上都可以常常看到他們兩位的有趣互動！ （圖片來源：《我們是真正的朋友》劇照） 👉 演藝圈也有真感情！盤點8對意想不到「閨蜜組合」，這對你們絕對猜不到！ 女神級國小同學｜天心＆舒淇 這對真的太意外！天心跟舒淇居然是「新店大豐國小同學」！因為天心是轉學生，她自己也說很不會認人，所以對班上的同學都比較沒什麼印象，反倒是舒淇說，當初看到天心就覺得她很漂亮～ （圖片來源：天心facebook／維基百科） 海外留學生同學｜張韶涵＆彭于晏 這兩位在加拿大唸書的時候就是高中同學，從讀書時期到現在感情都很好呢～張韶涵自己也透露，高中時期彭于晏就很受學校女生歡迎，自己的媽媽也曾邀請他到家裡吃飯，也因此傳出緋聞，但他們都表示「兩人是很好的朋友，不會有在一起的可能啦～」 （圖片來源：《海豚愛上貓》劇照） 實力派雙姝｜林予晞＆謝欣穎 曾經是國泰航空空姐的林予晞因為演出《A咖的路》嶄露頭角，近年更有許多代表作品，而你們絕對想不到，林予晞跟謝欣穎是國中的同班同學喔！林予晞透露國中時期的她留著一頭長髮，外型平凡，但還是受到同學謝欣穎的稱讚，覺得很榮幸！ （圖片來源：IMDB／＠nikki_hsieh） 師大附中出人才｜蔡旻佑＆艾怡良 靈魂歌姬艾怡良與創作才子蔡旻佑，充滿才華的兩位在高中時期居然是好同學！交情深厚的兩人，去年蔡旻佑出新歌〈伎倆〉也邀請到好友艾怡良獻聲配唱，只能說兩位在歌曲中狂野的表現實在是讓人看得太過癮了！ （圖片來源：＠evanyo） 台藝大大學同學｜LuLu＆白癡公主 LuLu和白癡公主雖然是同屆同系的同學，但其實Lulu是日間部、白癡公主是夜間部，只是剛好兩人都是會長，所以經常一起辦理活動一起演戲拍片等等！白癡公主對於Lulu的印象就是系上的風雲人物，而Lulu對白癡公主的第一印象卻是好像「Keroro」（笑），兩人的互動與聊天內容真的都好有趣！ （圖片來源：＠sunnygirl800424） 狼人殺好盟友｜小賴＆荳荳 在狼人殺節目因為邏輯清晰而出名的五堅情小賴，與同為狼人殺女神的荳荳原來是文化大學的同學！看到兩人在節目上的互動就知道他們的感情真的超好！ （圖片來源：＠hoelaine1116／＠sunshineelai） 華岡幫｜黃鴻升＆楊丞琳＆許瑋甯 這對大概是演藝圈中最讓人感動的友情吧！黃鴻升、楊丞琳、許瑋甯三位是演藝圈中非常有名的黃金三角，三人從華岡藝校就是好朋友至今已經18年了，雖然小鬼離開了她們，但楊丞琳與許瑋甯對於小鬼的思念，大家都可以從她們的貼文中看到他們深刻的友情啊～ （圖片來源：＠rainie77） 👉【黃鴻升過世】明天就是同學會！初戀楊丞琳崩潰痛哭、許瑋甯沉痛發文：為你留一個位置 👉 有一種感情叫「楊丞琳與黃鴻升」！從初戀變摯友，住在彼此青春20年！ 莊敬幫｜曾之喬＆JR紀言愷＆許孟哲 曾經在《紫禁之巔》合作過的JR跟曾之喬，隔了12年後兩人又再度合作《後菜鳥的燦爛時代》，雖然紀言愷演出的是男三，但讓粉絲們感到非常懷念呀～大家知道嗎？其實JR跟曾之喬還有許孟哲，三人在莊敬高中時可是好朋友呢～三人各自在戲劇界、主持界與運動界都有亮眼的成績喔！ （圖片來源：＠chiaochiaotzeng／＠jiyankai／＠hmc727.official） 復興幫｜李國毅＆李佳穎＆宥勝 擁有超過10年交情的李國毅與李佳穎，兩人在高中時期就是同學，出道時還是同一家經紀公司呢！還有一位與李國毅也是高中好麻吉～就是宥勝！兩個人曾經在《22K夢想高飛》的訪談上表示，高中時期兩人喜歡打賭做一些荒唐事，更回憶起很多高中時期的趣事。 （圖片來源：＠lllego／＠junoohknow／＠youshengwang） 復興幫Part2｜許光漢＆大鶴 因為戲劇《想見你》爆紅的許光漢與大鶴，兩人其實在就讀復興高中時，就是好同學喔！大鶴曾經爆料，許光漢在高中時期就非常受歡迎，愛唱歌的他曾經在學校舉辦的活動，還獲得「小林宥嘉」的封號！兩人進入娛樂圈後，因為《想見你》第一次合作，兩人見面時就像老朋友見面那樣～ （圖片來源：＠somedayoroneday／＠daher2858） 👉 原來他們這麼要好！盤點演藝圈意想不到的兄弟情，這8組知心好友你知道嗎？ 兩位天后是大學同學｜蔡依林＆Faye 這兩位曾經都是華語樂壇中的天王級歌后，在大學時代的蔡依林與Faye，兩人皆是輔仁大學英文系的，但兩人的不同是蔡依林是以出道藝人上大學的，而Faye在大學中參加過許多歌唱比賽都有很好的成績～ （圖片來源：＠jolin_cai／＠faye.officialpage） 他們都是同校同學｜納豆＆謝盈萱＆黃健瑋、傅孟柏＆連俞涵＆簡嫚書 在節目《一個都不能少》中，由納豆主揪回母校北藝大，卻驚見納豆的同學居然是實力派演員黃健瑋跟影后謝盈萱，三人在學校時感情都不錯，黃健瑋也說曾經跟納豆借錢，納豆義不容辭的借出，甚至在還錢給他的時候，納豆還說「幹嘛還？」！ （圖片來源：八大電視台） 同樣是北藝大畢業的同學們還有這兩位～近年非常火紅的傅孟柏與《一把青》影后連俞涵，兩位可是同班4年的好同學！傅孟柏曾經在訪問上透露過可以進入演藝圈，也是因為學妹簡嫚書牽線的喔～（怎麽都是美女啦！） （圖片來源：＠lienbaby／＠fumengpaul／IMDB） 看完以上13組演藝圈好同學，大家是不是嚇一跳了呢？但是看到像阿雅與小S那樣維繫超過20年的感情，覺得好羨慕呀～還有華岡幫他們那種已經超越友情升級為家人的感情，也是非常難能可貴的！你們身邊也有這樣的好朋友嗎？要好好珍惜喔～ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #Faye #JR #傅孟柏 #天心 #宥勝 #小Ｓ #小賴 #張韶涵 #彭于晏 #影劇音樂 #曾之喬 #李佳穎 #李國毅 #林予晞 #楊丞琳 #波波名人 #演藝圈同學 #演藝圈好友 #演藝圈閨蜜 #生活精選 #簡嫚書 #納豆 #舒淇 #荳荳 #蔡依林 #許孟哲 #許瑋甯 #謝欣穎 #謝盈萱 #連俞涵 #阿雅 #黃健瑋 #黃鴻升 

最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿

有時候會覺得其實自己明明腿不短，但在視覺上看起來真的很悲劇，這是為什麼呢？其實這樣的狀況其實跟「假胯寬」很有關係，什麼是「假胯寬」呢？就是在大腿＆屁股中間那一塊肉肉，真胯的位置是在臀部，會讓腰在視覺上看起來更細，但是假胯則是在大腿上方的位置，會讓腿的視覺變短變粗，實在是太可恨了，該怎麼消滅它呢？ 延伸閱讀：從大蘿蔔變筷子腿不是肖想！這幾點跟著做，一個月趕走小腿肉肉 左邊就是假胯寬搞得鬼，腿的視覺起點變得低，所以看起來也變短啦！就是這麼可怕的事，不管你腿有多細，假胯寬就是很短啊！ 而想要改善假胯寬的話，當然就是要靠運動啦！藉由提臀運動來改善假胯寬是非常有效的喔！這樣也可以讓大腿內側的肉更緊實，跟著這位小姐姐@小粽子Selina_一起輕鬆KO假跨寬吧！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ 1.盤腿壓髖 盤腿坐後將雙手分別放在膝蓋上，身體向前傾往下壓，一次做3組，每組大約2-3分鐘。 （圖片來源：小紅書＠小粽子Selina_) 2&3.臀腿肌肉放鬆 這邊就需要借助到滾軸的幫忙，先將自己身體向側面撐起，然後利用滾軸按摩大腿側面的位置，大約1分鐘左右，再往前後左右的方向各滾1分鐘。做完後再換成滾膝蓋上面大約5公分處的縫匠肌，讓那邊的肌肉放鬆，滾大約2分鐘左右。 （圖片來源：小紅書＠小粽子Selina_) 4.蚌式開合 側躺後用手將身體側起，然後右腳彎曲，左腳往上抬起像蚌殼的樣子，再往下閉合，這樣可以訓練臀部側邊的肌肉，一次3組，1組10-12次。 （圖片來源：小紅書＠小粽子Selina_) 5.臀橋 平躺在地上雙腳彎曲，雙手放在身體兩側，將臀部往上抬起，就能鍛鍊到臀部後側的肌肉，一次3組，1組10-12次。 （圖片來源：小紅書＠小粽子Selina_) 6.側臥抬腿 身體往側邊撐起，然後將左腳往上抬起，再放下來為一組，能訓練到臀部側邊的肌肉，也能讓大腿更緊實，一次3組，1組10-12次。 （圖片來源：小紅書＠小粽子Selina_) 7.側臥前後擺腿 一樣向上個動作側臥後，將腿抬起往前與後的方向伸展，鍛鍊臀部肌肉，一次3組，1組10-12次。 （圖片來源：小紅書＠小粽子Selina_) 延伸閱讀：鳥仔腳養成術！跟著她的瘦腿秘訣，要擁有纖長幼細的美腿也絕對不再是夢 動作的話一定要記得先壓腿後放鬆肌肉，再做訓練動作，順序不能改變，這樣才有效喔！祝大家都能擊退假胯寬，順利變成鉛筆腿啊！ #假胯寬 #假胯怎麼消 #大腿肉肉怎麼消 #居家瘦腿 #漂亮 #瘦大腿 #瘦大腿運動 #瘦屁股 #瘦腿 #瘦腿運動 #瘦身 #美腿 #腿看起來很短怎麼辦 #馬鞍肉 #馬鞍肉怎麼消 

眼影畫到哪眼睛才會放大？韓妞超詳細的圖解分析，照著畫誰還沒有一個完美的眼妝！

怎麼畫眼影眼睛才會有放大的效果呢？今天要來介紹這位韓妞헮 ＠hr914 給大家，一步一步跟著他畫絕對沒問題！ 畫眼影可不是只把顏色塗上去就好，要掌握眼影顏色的色調以及位置才能讓眼睛有深邃放大的效果！這位韓妞的圖解步驟非常詳細，只要掌握好一些小技巧，絕對可以讓眼妝看起來更精緻完美！ Tips 1. 眼影的範圍拿捏 首先要掌握自己的眼型以及眼皮張眼後的位置，日常妝眼影的大範圍就只需要畫到眼睛張開可視範圍之上一點點就好。上好底色之後，接下來將要畫的深邃色，上在眼頭及眼尾三角，但是注意範圍不要超過雙眼皮摺。若是畫太上去也會看起來眼妝髒掉的感覺。 Tips 2. 眼尾三角 這位韓妞非常注重眼尾三角深邃感的部分，但是想要讓妝容更精緻的人可以再加強下眼的眼尾部分，將其與上眼尾互相連結暈染可以得到更棒的深邃妝感！ Tip 3 根根分明的睫毛 刷上下睫毛也是一個非常棒的大眼小技巧，只要將睫毛好好地夾翹，刷上睫毛膏讓睫毛呈現放射狀的感覺，眼睛也會看起來更有存在感，對妝容也有加乘效果！如果覺得下睫毛很難用睫毛夾的話，可以試試看燙睫毛器，效果也是一級棒！ Tips 4. 眼影蜜的漸層感 如果要使用眼影蜜，可以在眼妝完成後，上在眼摺處的位置，比較明顯，也可以自然地與眼影融合！ 單用眼影蜜的話，為了製造自然的漸層效果，記得從睫毛根部開始上，再用手指推開就能有自然的漸層感～ ＠hr914 也有各種仿妝的示範，全臉幫你顧到好，從眼唇都幫你配好，就看你今天要pick誰出門？ 除了眼妝之外，＠hr914 也有各種唇彩試色，想看韓妞最近火紅的唇彩有哪些？都可以從圖她的試色一虧究竟囉！ 除了圖解眼妝之外，還有更多妝容跟試色可以看，這麼厲害的帳號趕快追起來囉！ 延伸閱讀 說不上來但這姐姐好迷人，從眉毛到眼妝都好有個性，酷帥女人味滿點的化妝TIPS一次掌握！ 這韓妞的復古氣質太迷人！跟著她運用「魚尾下眼影」打造優雅又霸氣的妝容吧！ 最近韓妞的妝都這樣畫，果汁感Ｘ甜蜜色爆擊，讓這歐膩一口氣給你三種春妝靈感吧！ #妝容教學 #彩妝 #漂亮 #眼妝 #韓國部落客 

《女神降臨》真人版終於要播出！同場加映任朱靜『單眼皮宅女變女神』妝容教學全紀錄

《女神降臨》真人版終於要播出啦！這部改編自同名漫畫，劇情講述對外貌感到自卑，透過化妝成為女神的「任朱靜」和隱藏著不為人知傷痛的校園男神「李修豪」相遇，共享著彼此的秘密並恢復自信的浪漫愛情喜劇。漫畫本身除了畫風很美、校園純純的愛，相信鐵粉們一定都很期待真人版的播出吧！ 還有一個讓人最著迷的地方就是任朱靜從一個宅女孩可怕素顏，透過私下勤學化妝成功變身女神的心路歷程，還有那些浮誇卻可以精確表達內心os的畫面…接下來就讓我們來看看漫畫中任朱靜的化妝教學吧！！ 延伸閱讀：從韓漫《女神降臨》看「韓國時下流行穿搭」修豪、書竣完美再現歐爸男友Look！ 真人版預計於12月9日播出 《女神降臨》真人版從確定翻拍成韓劇後話題不斷，不少粉絲都許願自己心目中覺得最適合的演員出演！最後決定由找車銀優、文佳煐、黃仁燁、朴柔娜主演，不只演員陣容顏值超高，文佳煐更因「扮醜」還原度超高，還未開播就掀起許多話題！相信身為有在持續關注女神降臨漫畫的粉絲，一定跟妝同學一樣超級期待的吧！ 同場加映 會化妝有多重要？看朱靜就知道啦！ 在看到朱靜女神卸妝後的樣子…真的是除了震驚之外，更是心有戚戚焉啊～以下就快來看看朱靜如何在完全沒動刀的狀況下，變身超美的樣子吧！ ＃自然女神妝 整體以棕色系為主，隱眼、眼影的部分選擇能讓眼神更加柔和的棕色，底妝部分可以像朱靜一樣用氣墊輕拍出光澤肌膚，這樣底妝也不會太過厚重不自然！ 延伸閱讀：萬能眼影搭配公式！想畫好眼妝只需要＃川字口訣，同場加映開架新品眼影～ （圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨） ＃單眼皮女神妝 這是朱靜幫書竣妹妹畫的妝容，重點是優化單眼皮本身的魅力，單眼皮的女孩們可以試試看這樣畫！單眼皮女孩可以先輕輕刷上一層眼影，切記範圍不要太大，將深色加強在眼尾，最後塗上珊瑚粉唇色，完成！ 延伸閱讀：單眼皮女孩的救世主4ni？這位韓國單眼皮部落客before / after差超大！ ＃雙眼皮貼教學 因為朱靜本身的眼形是單眼皮，她會使用雙眼皮貼打造深邃的雙眼皮，在貼雙眼皮貼時，千萬記得要先把眼皮上的油脂擦掉，沿著眼皮的弧度貼上去，如果雙眼皮貼的尺寸與眼形不符合，可以拿剪刀稍微修剪長度或是寬度～ 延伸閱讀：單眼皮、內雙、腫泡眼怎麼辦？不同困擾的雙眼皮貼推薦，對症下藥才能貼出完美大眼！ 同場加映！ 在看完朱靜超強的化妝before & after之後，IG帳號＠jukyungsuhoo 也後製了修豪和書竣的偽素顏，雖然知道這不是真實的，但不得不說依然還是很衝擊啊！沒了眉毛後，修豪和書竣真的就秒失去魅力了啊～ 以上，作者也透露接下來將會畫更多關於朱靜妝容的教學，大家真的可以開始好好期待《女神降臨》7/3第二季的回歸囉！ 延伸閱讀： >今夏斬男必備色！鮮嫩欲滴的糖葫蘆唇彩，美到讓人忍不住想一口吃了！ >懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ >比基尼的季節又要來了！這5個動作學起來，在家就可以輕鬆瘦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #修豪 #唇妝 #單眼皮妝容 #單眼皮教學 #單眼皮眼妝教學 #單眼皮雙眼皮貼 #女神降臨 #女神降臨休刊 #女神降臨化妝 #女神降臨第二季 #彩妝 #書竣 #朱靜 #朱靜修豪 #朱靜妝容 #漂亮 #眼妝教學 #素顏 #自然妝 #自然妝容 #自然妝感 #韓國 #韓國漫畫 #韓漫女神降臨 

她很漂亮搜尋結果

入手門檻超低，小資女也能負擔！20+款『精品短夾』推薦，CP值都超高！

入手門檻超低，小資女也能負擔！20+款『精品短夾』推薦，CP值都超高！

《今際之國的闖關者2》土屋太鳳維持43kg太厲害，靠這7招練出川字腹肌！

《今際之國的闖關者2》土屋太鳳維持43kg太厲害，靠這7招練出川字腹肌！

維持美腿靠這3招！南韓「腿精」宣美做了這件事，上圍一起變雄偉！

維持美腿靠這3招！南韓「腿精」宣美做了這件事，上圍一起變雄偉！

瘦成紙片人一點也不好看，姐肖想這種蜜糖身材很久了！這三位健身女神就是我下半年的動力

瘦成紙片人一點也不好看，姐肖想這種蜜糖身材很久了！這三位健身女神就是我下半年的動力

這位台灣女孩林搞搞不只穿搭超韓超生火，還把台灣咖啡廳拍的像是在韓國，學穿搭還能順便把打卡地標收藏起來～

這位台灣女孩林搞搞不只穿搭超韓超生火，還把台灣咖啡廳拍的像是在韓國，學穿搭還能順便把打卡地標收藏起來～

防疫也能保持儀式感！平價家居服Top6推薦，讓你WFH舒適又不隨便！

防疫也能保持儀式感！平價家居服Top6推薦，讓你WFH舒適又不隨便！

他們居然是同學？盤點13組「演藝圈好同學」，男神、女神都曾經是同窗好友！

他們居然是同學？盤點13組「演藝圈好同學」，男神、女神都曾經是同窗好友！

最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿

最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿

眼影畫到哪眼睛才會放大？韓妞超詳細的圖解分析，照著畫誰還沒有一個完美的眼妝！

眼影畫到哪眼睛才會放大？韓妞超詳細的圖解分析，照著畫誰還沒有一個完美的眼妝！

《女神降臨》真人版終於要播出！同場加映任朱靜『單眼皮宅女變女神』妝容教學全紀錄

《女神降臨》真人版終於要播出！同場加映任朱靜『單眼皮宅女變女神』妝容教學全紀錄

她很漂亮搜尋結果

入手門檻超低，小資女也能負擔！20+款『精品短夾』推薦，CP值都超高！

入手門檻超低，小資女也能負擔！20+款『精品短夾』推薦，CP值都超高！

《今際之國的闖關者2》土屋太鳳維持43kg太厲害，靠這7招練出川字腹肌！

《今際之國的闖關者2》土屋太鳳維持43kg太厲害，靠這7招練出川字腹肌！

維持美腿靠這3招！南韓「腿精」宣美做了這件事，上圍一起變雄偉！

維持美腿靠這3招！南韓「腿精」宣美做了這件事，上圍一起變雄偉！

瘦成紙片人一點也不好看，姐肖想這種蜜糖身材很久了！這三位健身女神就是我下半年的動力

瘦成紙片人一點也不好看，姐肖想這種蜜糖身材很久了！這三位健身女神就是我下半年的動力

這位台灣女孩林搞搞不只穿搭超韓超生火，還把台灣咖啡廳拍的像是在韓國，學穿搭還能順便把打卡地標收藏起來～

這位台灣女孩林搞搞不只穿搭超韓超生火，還把台灣咖啡廳拍的像是在韓國，學穿搭還能順便把打卡地標收藏起來～

防疫也能保持儀式感！平價家居服Top6推薦，讓你WFH舒適又不隨便！

防疫也能保持儀式感！平價家居服Top6推薦，讓你WFH舒適又不隨便！

他們居然是同學？盤點13組「演藝圈好同學」，男神、女神都曾經是同窗好友！

他們居然是同學？盤點13組「演藝圈好同學」，男神、女神都曾經是同窗好友！

最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿

最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿

眼影畫到哪眼睛才會放大？韓妞超詳細的圖解分析，照著畫誰還沒有一個完美的眼妝！

眼影畫到哪眼睛才會放大？韓妞超詳細的圖解分析，照著畫誰還沒有一個完美的眼妝！

《女神降臨》真人版終於要播出！同場加映任朱靜『單眼皮宅女變女神』妝容教學全紀錄

《女神降臨》真人版終於要播出！同場加映任朱靜『單眼皮宅女變女神』妝容教學全紀錄

瘦成紙片人一點也不好看，姐肖想這種蜜糖身材很久了！這三位健身女神就是我下半年的動力

瘦成紙片人一點也不好看，姐肖想這種蜜糖身材很久了！這三位健身女神就是我下半年的動力