發現新大陸🎁

上次跟我朋友見面，發現她的臉亮到發光，而且妝到晚上還有夠服貼的根本就是我的夢中美肌代表，她就介紹我一個她一直使用的美國研發製造的品牌叫BOTANICO+ · 葆黛綠萪 ， 我上網查了一下發現是用一個感覺很高科技的技術 加上智慧胜肽與各式植萃,運用「胜肽導入」與「BIO+微脂囊」高效傳導技術送至肌底，而且產品成分天然、不含基因改造、還致力於永續環保。 這次體驗『草本IT美膚系列』 我選了【金縷梅活顏精華露】和【淨透白皙亮膚霜】 精華露跟一般的化妝水質地不太一樣，比較稠一點但是拍在臉上馬上就吸收也不黏膩，我本身是一碰到酒精成分就會過敏體質，已經測試過了完全沒問題。 最喜歡這個亮膚霜，我會在晚上睡前塗上厚厚一層，也是很快就吸收掉了，早上起床真的發現臉很亮而且妝變服貼呢 品牌官網→ www.botanicoplus.com #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪 #金縷梅活顏精華露 #淨透白皙亮膚霜 #天然 #草本 #植萃 #美得很真真的很美 #PopDaily #Poper #波波妝漂亮 #populzzang @botanicoplustw @popdailypoper @populzzang_mag 

女寶媽咪都包色在買！生女兒必備夢幻蝴蝶結推薦TOP5，戴上後優雅氣質一秒就襯托出來～

每個新手媽咪都有一顆想幫女兒打扮的造型師夢，期待女兒出生能幫她打扮得漂漂亮亮、打扮得美美的呢？別忘了飾品也很重要！蝴蝶結也是點綴衣服、更顯氣質的小飾品！ 蝴蝶結推薦一：Ciala co 真皮蝴蝶結 柔軟的皮革加上淡雅的顏色非常適合新生兒，搭配衣服會呈現出一種純淨自然的感覺！拿來送人也是非常好的禮物呦！ 蝴蝶結推薦二：Bownita 手工蝴蝶結 小公主感的手工蝴蝶結，搭配小裙子或澎澎裙超級有童話世界的感覺！喜歡打扮成公主的小女生一定會喜歡。 蝴蝶結推薦三：Ribbies 蝴蝶結 顏色鮮豔亮麗的蝴蝶結非它莫屬，鮮豔的顏色很適合我們亞洲寶寶，一戴上馬上活力感十足！他們家除了蝴蝶結，髮夾也都超可愛喔！ 蝴蝶結推薦四：The Urban Bow co.手工蝴蝶結 歐美款髮帶的純手工蝴蝶結非常適合頭髮稀疏的寶寶，柔軟的鬆緊帶不會勒得寶寶不舒服。當然除了髮帶之外也有小夾子的款式，每個都超可愛！ 蝴蝶結推薦五：grech&co 太陽眼鏡、髮夾 說到兒童太陽眼鏡，最時髦最有型的非它莫屬，圓圓的鏡框讓寶寶戴上更可愛了！除了太陽眼鏡之外，髮夾也是走自然單純的款式，適合穿搭走自然大地風格的寶寶。 https://www.popdaily.com.tw/mama/973252 https://www.popdaily.com.tw/mama/945225 https://www.popdaily.com.tw/mama/888578 以上推薦５家寶寶蝴蝶結與髮飾配件，讓喜歡搭配衣服的媽咪有更多種配件可以選擇，幫寶寶搭配完穿搭，媽咪自己不妨也來個母女裝！每天都來一場時尚穿搭秀吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 #太陽眼鏡 #嬰兒髮飾 #寶寶配件 #穿搭 #蝴蝶結 #親子穿搭 #髮夾 

亞諾蒂 YANUODI｜嚴選日本凝膠顏料，無毒無味孕婦也能做的美甲，氣質乾淨、花俏個性素材這裡通通有！東區美甲推薦、微風

亞諾蒂 YANUODI 位於台北東區，離捷運忠孝復興站比較近，步行大約6分鐘左右可以抵達，這個美甲工作室的地理位置，非常適合做完指甲，再赴約跟朋友吃飯！ 這次我要大推的美甲師淳淳，她是個不折不扣的快手美甲師，我做了超級花俏的個性，大概一個半小時就完成了（單色應該快到爆）推薦給不耐久坐、喜歡快手美甲師的女孩們～ 最後因為我發現淳淳很多拍照道具，而且她神會拍照，加上很健談，所以我還賴在工作室不走，整個聊開XD 起初我是在美甲師淳淳的IG上看到作品，發現她的作品完全就是我的菜！ 淳淳IG傳送門 https://www.instagram.com/nailschunchun/ 大概就是兩個路線，一個是簡約中帶有亮點，另一款就是比較花俏或個性的作品，還有彩繪她也很擅長喔！等一下可以看到她手上的維尼美甲是她自己畫的 我最欣賞的就是單色也做得很好看的美甲師，因為單色要做的好看，還有一個先決條件就是甲型要修的好啊～ 亞諾蒂 YANUODI 的美甲師淳淳，真的是個非常健談的女孩，也是個火象星座（跟我很合得來）做指甲的時候完全不怕無聊（也有一種美甲師是寂靜派的，可能他們需要專心做凝膠） 另外就是 亞諾蒂 YANUODI 的空間算是蠻溫馨寬敞的，這裡有複合式的服務，包括美甲設計、日式美睫嫁接、美容美體等。 亞諾蒂 YANUODI 還有一個寬敞的沙發，如果真的有姊妹或家人、男伴想要等你做完指甲的話,雖然沙發是很寬敞，不過也不要帶三五個姊妹直接坐在沙發上當成私人聚會唷！建議帶一個人為上限（應該是大家都知道的禮貌） 另外施作凝膠指甲的工作區，桌子蠻寬的，也注意到放了兩張椅子，問了美甲師淳淳，她說因為她有些客人是媽媽，會帶著小孩坐在旁邊看著媽媽做指甲，感覺好可愛啊！所以淳淳就直接放了兩張椅子並排，旁邊可以直接放包包、或是放個孩子XD 讓媽媽也可以安心做指甲，也不怕孩子沒人幫忙顧了！ 再來就是我很喜歡觀察美甲師的素材跟凝膠的數量，淳淳真的準備了非常多，整面牆都是不同的凝膠顏色。 淳淳自己也會另外調出不同的色彩，所以不怕這裡沒有想要的顏色，像我很想做橘色系的美甲，就是那種很日式凝膠才會有的亮橘色，我覺得蠻可愛的，但是在台北我找了好多家都只有可怕的螢光橘，這裡淳淳都調得出來，所以我決定之後要來做橘色系的指甲！ 當下淳淳就直接拿出調色板來調色，光是一個酒紅色就如此搞剛！（但她動作很快）素材的部分也很多有的沒有的，我這次要做的就是比較個性的款式，因為知道淳淳有非常多素材，所以就讓她儘管貼，做一些指甲凹凸面感比較強烈的東西，很有冬天的感覺，搭配毛衣拍起來也很可愛，上班的時候敲著鍵盤也會情不自禁地欣賞自己的凝膠指甲XD 基本上，在亞諾蒂 YANUODI 做指甲，基本的指緣保養、修型都是免費的！ 這我覺得蠻佛心的欸，因為外面蠻多美甲店都要另外加收$200-300元不等的費用，所以我常常會將保養的費用先省起來，只單純做凝膠這樣 但有沒有經過指緣修整、剪甘皮、推甲面的步驟，其實凝膠美甲最後的完整度有差，而且做了保養後凝膠美甲可以維持得更久、更完整喔！ 先看一下我施做凝膠美甲之前的指甲，大概一兩個月沒做指甲了，所以塗了指甲油，但好像完全沒辦法遮醜XD 看一下Before跟After，這時候覺得自己的指甲變好乾淨！連擦底色的透明都變這麼漂亮～ 我本身的甲片算是蠻大的，如果有咬指甲習慣的人，其實蠻適合做凝膠來養甲的，除了看起來美觀、還可以保護指甲達到維持形狀的作用，亞諾蒂 YANUODI 使用的都是日本的凝膠顏料，無毒無味，是連孕婦、小孩都可以做的凝膠美甲喔！ 最後來到要加工素材的重頭戲，還有銀色凹凸的甲面原來是這樣做的！此時淳淳正在剪鐵線，製作我甲面上的素材，但她本人手上的彩繪美甲實在太吸睛！是超級可愛的維尼美甲～～～後來發現淳淳除了美感佳，就連手繪也難不倒她，是個沒有框架侷限的美甲師，大致上應該是客人喜歡什麼她都做得出來👍 先塗上凹凸面、不規則的甲面，再擦上銀色亮粉，甲面就變得很浮誇，是從去年開始就非常流行的元素！照燈還準備了兩台，左右手各配有一台，這點我也覺得超級貼心！因為換手的時候不會卡卡的，直接把手伸進去就好，也可以加快速度 操作前器具都會先用酒精或紫外線儀器消毒，所以衛生安全考量都過關！最後我要說我實在是太喜歡這次的指甲了，雖然我有點肢障不是很會擺XD 但應該可以看的出來指甲非常好看～～～～ 推薦給大家，預約資訊如下↓↓↓ ｜亞諾蒂 YANUODI｜ 地址｜台北市復興南路一段40號2樓之1 電話｜0912-828-680 營業時間｜10:00-20:00 粉專｜https://www.facebook.com/yanuodi/ 官方網站｜https://www.yanuodi.com/ IG｜https://www.instagram.com/nailschunchun/ 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG https://www.instagram.com/lindaling1203/ Lindaカフェ巡り https://www.facebook.com/lindaling1203/

亞諾蒂 YANUODI｜嚴選日本凝膠顏料，無毒無味孕婦也能做的美甲，氣質乾淨、花俏個性素材這裡通通有！東區美甲推薦、微風美甲推薦

【她愛上了我的謊】Red Velvet JOY 用甜美的「維他命妝容」勾走李玹雨

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／TVN、instagram@joy_5redvelvet 韓星李玹雨和人氣女團 Red Velvet 的 JOY 主演的韓劇「她愛上了我的謊」，是一部改編自漫畫的音樂電視劇，因為節奏明快、歌曲又好聽，一開播收視率就殺出重圍。 許多網友大讚第一次演戲的 JOY 完全看不出怯場，尤是看到她燦爛的的笑容後，就像吃了維他命一般，感覺到活力滿滿心情都好起來了！就讓我們來看她怎麼打造出活力滿滿的「維他命妝容」吧！ 短髮剪下去！年齡降活力值狂飆 過去 JOY 活動時都是頂著長髮，畫著較成熟的造型，讓人不小心就忘了其實她還是個 20 歲的女孩。為了出演劇中的高中生「尹素琳」，JOY 特地剪了齊肩短髮 + 空氣瀏海，並將頭髮從頭頂往兩邊撥鬆，以創造膨鬆感，短髮讓 JOY 變得青春洋溢，五官更立體、辨識度也更高了！ 霧感染唇妝是高中女生的最愛 對於高中女生來說，霧感染唇妝因為可以調控唇部色彩暈染的範圍，絕對是校園中的低調首選。像是尹素琳在校園中就會縮小唇彩暈染的範圍，幾乎只有嘴唇內側一點點，放學或假日約會時則可以放大暈染範圍。另外，尹素琳常用的色彩有鮭魚粉和桃粉，都是比較青春、明亮的顏色。 暖色調奶油肌打造「維他命妝容」 JOY的底妝偏暖色調、霧面款，暖系底妝能讓人更活力甜美、有力量的感覺。 而基底保養做的夠好，底妝下就會微微透出了極水潤的光澤感，看起來就像奶油一般，好像一碰就會化開似的好膚質。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 「明天我要和昨天的妳約會」不再厭世！小松菜奈的浪漫戀愛顏更有看頭 美出新高度，嬰兒肥也不見了！陳妍希產後更美3秘訣 侯佩岑怎麼做？產後媽咪年輕４秘笈！ 資料來源： Bella.tw儂儂 #Joy #她愛上了我的謊 #漂亮 

學人精

你個學人精，這句話在小時候常常會聽到，對吧？ 國小時，如果今天有人先買了個護唇膏，第二個開始用的人，就會被稱為學人精，很奇怪的是第3、4個人卻不會被這麼說。 為什麼我們會說別人是學人精? 怕對方用了比你漂亮? 是自信心不足，所以怕對方比你好? 又或者你覺得她把屬於你的特點變成了，不再是你獨有而忌妒甚至腦羞憤怒，而脫口而出（你這個學人精)呢 有時候我也不想跟別人分享，因為 ……我也害怕被取代 哪怕別人常常說，你是獨一無二的， 我依然不喜歡別人在我之後用一樣的東西 可能有人會說我很自私，但，我真的沒辦法接受，我甚至可以，因為別人有了那樣東西（是因為我用了，她才知道），我就把他丟掉，哪怕我在喜歡，那又如何，因為我覺得……無法接受。 抱歉，打了個廢文出來🤐 #喪文 #不喜歡 #無法接受

自體發光的粉底液都在這，10款粉底液超詳細評比，遮瑕服貼甚至連1ml多少錢都算給你看！

神啊～就是這個光！每次去韓國逛街時，看到路上韓妞乾淨清透到會發光的皮膚總是很嚮往，光澤底妝給人一種天生皮膚就很好的感覺，但光澤的底妝對於台灣的天氣條件來說的確是比較難掌控的，特別是即將進入悶熱的夏天，要怎麼挑選出適合的底妝就需要好好做功課一番了，想要擁有吹彈可破的水煮蛋肌絕對不是夢！（延伸閱讀：史上最詳細的粉底液挑選指南，教你挑還評比給你看，這篇收下包你每天都有無敵奶油美肌 ） 1.蘭蔻-水感奇蹟恆久光粉底 30ml/$1950 1ml＝$65 蘭蔻的水感奇蹟是乾肌女孩的必備款粉底之一，質地較為水潤，保濕力足夠，延展性夠高可以輕鬆推勻，雖然說是水感粉底液但是遮瑕度也有一定的水準，上妝時間久了之後也不會暗沉，是相當厲害的粉底選手呀！延伸閱讀：秋天就是粉底液的季節，新出的粉底液一次告訴妳，準備好投靠哪一個陣營了嗎？ 2.. NARS- 極光亮顏粉底液 30ml/$1800 1ml＝$60 如果混和性肌膚的水水也想要擁有光澤妝感，NARS今年剛上市的極光亮顏粉底液是一個好選擇～主打高遮瑕、號稱能持妝16小時，溫柔微霧的光澤，可以適當的修飾毛孔細紋，出油之後的奶油肌光澤超生火！ （延伸閱讀：粉底液大戰再一波，韓妞最近迷上的粉底液是這些，春天就是要約會一整天也不脫的底妝！） 3. Hanskin-Bare Glow Foundation 30ml/28000韓幣(約台幣780) 1ml＝$26 Hanskin是個強調天然純淨的品牌，一說到她們家的產品第一個想到的非素顏霜莫屬了，但她們家的底妝也是很經典的唷～尤其以保濕底妝系列最為著名，這款水感光澤底妝各方面的表現都相當出色，彷彿天生的水煮蛋肌真的太犯規！ 4.蘭芝-水透光無暇粉底液 35ml/$1400 1ml＝$40 水透光無暇粉底液主打韓式透亮妝容，清爽凝凍質地含有70%保濕成份，讓肌膚隨時保持清澈的水潤感，若要加強遮瑕的部分可以多拍上幾層粉底液，因為本身質地清爽所以妝容也不會因此變厚重，能達到完美遮瑕效果。 5.eSpoir-Pro Tailor Foundation 30ml/38000韓幣（約台幣1100） 1ml＝$37 同時強調保濕和遮瑕，滿足了大部分人挑選粉底液的需求，如果嚮往走在路上的韓妞臉上的那道光，那可以試試本身就是韓妞愛用品牌的eSpoir，直接讓妳呈現一種自體發光的感覺！ 6.ADDICTION-癮耀顏水凝粉霜 30ml/$1350 1ml＝$45 透亮妝感宛如肌膚底層透出來的水潤光澤，質地偏水感、不黏膩，簡單上手的粉底霜，即使到冬天也能保持滋潤，保濕度很夠，而遮瑕力和持久度也都表現很出色，屬於很有質感的精緻光澤。 7.Skinfood – Royal Honey Propolis Essence Foundation 30ml/22000韓幣（約台幣615）1ml＝$21 將粉底液和精華液作結合，富含蜂膠的成分，上妝時可以稍微減輕肌膚的負擔，達到美白保濕及煥發光澤感的成效，但上妝之後遮瑕力和持久度比起其他選手較為薄弱一點。 8.3CE-Glossing Waterful Foundation 40ml/$909 1ml＝$23 幾乎是水狀的液態粉底，質地較一般粉底來得稀不過十分滑順，光澤度很美！不過遮瑕稍顯不足，比較適合皮膚沒什麼瑕疵的女孩，或是搭配遮瑕產品使用也能解決這個問題！ (圖片來源：3ce) 9.VDL-Air Fluid Foundation 30ml/34000韓幣（約台幣945）1ml＝$32 有平價版YSL太空粉底液之稱的VDL Air Fluid Foundation，但比起太空粉底液水潤一點，妝效清透有光澤之外，遮瑕力也相當不錯，一般普通的小瑕疵都能直接遮掉，因為這款粉底液本身是油水分離的所以使用前要記得要先搖均勻哦～ 延伸閱讀：先上蜜粉再上粉底也可以？美妝Youtuber親自實測「三明治上妝法」，不卡粉又持妝一整天的夏日底妝神技！ 10.Mamonde-Cover Glow Foundation 30ml/韓幣20000 （約台幣556） 1ml＝$19 信惠女神代言的Mamonde也是韓妞愛用牌，這款粉底液上妝效果接近氣墊粉餅的妝效，清透薄亮不黏膩，可惜持久度稍微不足，如果想要在台灣夏天這樣濕熱的天氣下使用的話，需要另外用定妝產品額外加強。 10款光澤粉底液綜合比較 延展性：蘭蔻= Hanskin>NARS=eSpoir =ADDICTION=VDL>3CE＞蘭芝＞SKINFOOD= Mamonde 服貼度：蘭蔻=NARS>Hanskin=3CE=VDL＞蘭芝=eSpoir＞ADDICTION＞SKINFOOD=Mamonde 遮瑕力：Hanskin=ADDICTION>蘭蔻=eSpoir=VDL>NARS=3CE＞蘭芝=SKINFOOD=Mamonde 持久度：ADDICTION=VDL>蘭蔻=Hanskin=eSpoir＞NARS＞3CE＞蘭芝=SKINFOOD=Mamonde 價錢的部分也很貼心地偷偷幫大家算好了！台灣有櫃位的品牌以官方價格計算，而台灣沒有代理的品牌則直接用韓國官網價格換算成台幣來一起做比較，找代購時記得要多家比價唷！（單位：1ML/台幣） 蘭蔻 1ml＝$65 NARS 1ml＝$60 ADDICTION 1ml＝$45 蘭芝 1ml＝$40 eSpoir 1ml＝$37 VDL 1ml＝$32 Hanskin 1ml＝$26 3CE 1ml＝$23 Skinfood 1ml＝$21 Mamonde 1ml＝$19 各方面綜合下來，蘭蔻的水感奇蹟恆久光粉底和Hanskin 的Bare Glow Foundation平均表現最為優良，不過價格上蘭蔻單價高出許多，但平價的Hanskin需要找代購才買得到喔～最後還是要提醒女孩們，粉底這種東西是很因人而異的，每個人的肌膚狀況不盡相同，是蜜糖還是毒藥都要自己試過最準確啊！ #3CE #ADDICTION #espoir #Hanskin #Mamonde #NARS #SKINFOOD #VDL #光澤粉底液 #妝漂亮精選 #底妝 #彩妝 #漂亮 #粉底 #粉底液 #蘭芝 #蘭蔻 #評比 

10款「情人節DIY手作卡片」極簡易推薦！可愛創意超加分，手作的溫度最暖心～

白色情人節快到了！大家都想好要怎麼慶祝情人節了嗎？除了可以訂有氣氛的餐廳、送禮物或漂亮的鮮花之外，如果再加上自己親手做的卡片，絕對會讓另一半很感動啊！手作卡片一點都不難，只要有心都能完成，今天編輯推薦幾款厲害的手作卡片，趁現在還有時間可以選一款來製作吧！ DIY情人節卡片1. 小熊維尼機關禮物卡片 小熊維尼粉絲絕對要收！驚喜卡片一打開，每四個角落都有小熊維尼的臉，還有相片瀑布，絕對會讓另一半很驚訝又開心啊～ （圖片來源：pinkoi） DIY情人節卡片2. 回憶手作彈跳盒 一長條盒子裡面有一個一個的小方塊，每一個面可以貼照片或是寫字，六個面都可以寫好寫滿，買回憶都貼得滿滿的，不怕寫不夠呢！ （圖片來源：pinkoi） DIY情人節卡片3. 可愛貓咪驚喜盒 喜歡貓咪的朋友可以考慮這一款，盒子的造型是黑貓，打開盒子會有貓咪蹦出來，還有小絨球裝飾，是貓奴的朋友一定會很喜歡這款！ （圖片來源：pinkoi） DIY情人節卡片4. 故事木卡片（愛心） 覺得卡片用紙做很一般的話，不妨可以考慮這種外殼是用木製的框，裡面是一張張的紙卡，可以抽出來方便閱讀，貼照片或是寫滿滿內容都很不錯！ （圖片來源：pinkoi） DIY情人節卡片5. 故事木卡片（月亮） 另一款的木製卡片是月球的造型，覺得愛心的太普通的話，可以選這款代表想與另一半一起私奔到月球，聽完對方一定先被撩到不行啊！ （圖片來源：pinkoi） DIY情人節卡片6. 爆炸機關禮物盒 這一款卡片機關很多，每一個面都有滿滿的機關，有像一本小書可以打開，還有像小窗的樣式打開，中間又一個小盒子，想要求婚的朋友可以把結婚戒指放在中間小盒子裡，絕對會讓對方又驚又喜。 （圖片來源：pinkoi） DIY情人節卡片7. Hello Kitty獨家時光走廊禮物 另一半比較少女的可以選這款可愛的Hello Kitty，整個卡片粉色系列，還有Hello Kitty的圖案，想要省時間畫畫的另一半可以選這個，只要寫字印照片貼上就好了！ （圖片來源：pinkoi） DIY情人節卡片8. 手作羊毛氈相框卡片 覺得卡片很單調的話，可以試試這一款羊毛氈卡片，既特別又有紀念價值，卡片就是要獨一無二的才會有紀念性呀！ （圖片來源：pinkoi） DIY情人節卡片9. 情人節蛋糕卡片 誰說生日的時候才能用蛋糕，情人節也很適合買一個蛋糕慶祝，想要自己做蛋糕又覺得吃一吃就沒了的話，那就自己做一個卡片蛋糕，可愛又可以保存很久。 （圖片來源：pinkoi） DIY情人節卡片10. 驚喜大卡片DIY 想要在情人節這一天求婚的朋友也可以看看這一款卡片，裡面可以貼在一起時的回憶照片，不用太多文字對方絕對會感受到，讓對方感動。 （圖片來源：pinkoi） 每一款是不是看起來都很厲害，只要花一點時間就可以讓另一半感動，大家趕快做起來吧！ 延伸閱讀｜更多「情人節」相關文章 👉想告白卻詞窮？2024精選25句甜爆「情人節卡片內容」懶人包，手寫卡片最暖心！ 👉黑玫瑰花語「你只屬於我」超霸氣！2024情人節「15款花束」推薦，送到她心坎裡 👉情人節又讓你傷腦筋？2024最新情侶必買禮物清單Top15，完整擄獲另一半的心！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃山哥 #DIY情人節卡片 #居家生活 #情人節 #情人節卡片 #情人節卡片內容 #情人節卡片範例 #情人節禮物 #手作卡片 #手作情人節卡片 #手作禮物 #文具小物 #生活精選 #白色情人節 

《和我老公結婚吧》太暴瘦！朴敏英『黃金飲食瘦身』法則，居然連三天都只吃蘋果？

女神朴敏英自出道以來常常成為時下大熱話題！日前朴敏英《和我老公結婚吧》剛開播，就被網友發現臉頰凹陷，實在太瘦了！雖然暴瘦讓臉型有點變了，但甜美笑容依舊！朴敏英也曾分享過自己維持身材的方法，除了飲食管理及積極的運動健身之外，拍戲時也會針對不同的角色需求嚴格執行魔鬼減肥法！現在讓我們跟著敏英歐膩來看看如何利用黃金飲食法則瘦身吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/713167 1.3days蘋果斷食法 朴敏英曾因為拍戲需求採用了3日蘋果斷食法，達到在短時間內瘦下來的目標。蘋果斷食法是一種在某幾天內只吃蘋果作為營養能量供給的節食瘦身方法，蘋果富含膳食纖維、維他命、多酚以及鉀元素，也具有緩解便秘、排毒、去水腫並加速脂肪燃燒代謝的效果，建議可在早、中、晚以蘋果作為主食食用，食用量以不感覺飢餓為標準，並以水、低刺激無負擔的茶類輔助，像這樣的斷食法雖然能補足最低能量供給，並在短時間內瘦下來，但敏英歐膩也提醒，她是在有急迫需求下才施行這樣的斷食方法，健康的斷食瘦身還是要評估自己的身體狀況，搭配運動及正確的飲食管理比較好喔～ 2.8杯水瘦身法 不只是朴敏英，宋慧喬等韓國女星也在實行的8杯水瘦身法，指的是每天在8個固定的時間，喝一杯約250毫升的水，不用特地改變其他生活或飲食習慣，就可以成功減肥，排除體內多餘脂肪，營養師建議八杯水時間表可以安排在:01起床、02早上九點、03早上十一點半、04下午一點、05下午三點半、06下午五點半、07晚上七點、08晚上九點，由於人體體內運作需要水分的供給，水分攝取充足時才能夠讓排泄廢物、排毒的機制順利進行，進而促進新陳代謝，使用8杯水瘦身法的同時，建議配合其他飲食調控的方法，並增加蔬果纖維質的攝取，以及均衡運動，可以達到更好的效果喔～ 3.一日兩餐輕斷食法 朴敏英曾因為在拍攝《金秘書為何那樣》時，需要穿上非常合身的OL套裝，因此靠著一日兩餐法來進行瘦身，藉由攝取高蛋白質及低脂的食物作為主食，例如地瓜、雞胸肉、雞蛋，搭配高蛋白粉及無糖豆漿等，以膳食纖維及優質蛋白來替代澱粉減少醣類的攝取，而一日兩餐建議選擇午餐、晚餐進食，可以維持血糖平衡，也不容易感到飢餓，在前一天晚餐到隔天的中餐的這段時間，包括內臟脂肪在內的體脂肪也會持續燃燒達到良好的瘦身效果喔～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/660981 4.檸檬水瘦身法 廣泛被韓國女星使用的檸檬水瘦身法，敏英歐膩在行程中也時常飲用檸檬水來幫助代謝及攝取維他命C，檸檬主要成分為醣類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2及大量的維生素Ｃ，被大眾視為美容、美白的聖品，但這邊需要注意很多人喝檸檬水都只使用檸檬榨取原汁後過濾檸檬皮及纖維質，但真正能夠消水腫、抗氧化的成分其實就含在檸檬皮裡，記得飲用時要注意調配喔!藉由檸檬汁來取代卡路里較高的咖啡、奶茶及含糖飲料，自然就能減少吸收許多不必要的熱量，此外若是胃腸不好的人需要注意檸檬這類較酸的食物攝取可能會造成身體的負擔喔～ 看到這裡筆記應該都已經寫好寫滿了吧!不同的斷食法也可以互相搭配使用，另外也要加上均衡的運動健身，就能讓自己離瘦身目標愈來越近！想要擁有敏英歐膩的超逆天女神身材再也不是夢啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯:#Belinda布拎達 #喝水 #女神 #斷食 #朴敏英 #減肥 #減脂 #瘦身 #輕斷食 #韓國女星 

日劇女神結婚了，石原聰美告別單身前合作過的經典螢幕情侶CP！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 石原聰美2020年10月1日透過手寫公開信，向大眾公開自己已經結婚的消息，這個消息震驚到連東京證交所系統都當機了一天，網路甚至流傳一張歷年藝人結婚消息造成股市大跌的圖表，或許大家這麼震驚的關係，都是自己心中的日劇女神，居然這麼神秘的就跟非演藝圈的上班族結婚，太沒有心理準備了，身為粉絲還是要獻上祝福，也整理了日劇女神歷年的經典螢幕情侶CP代表和出道歷程，作為她告別單身的紀念。 延伸閱讀：百聽不厭！精選7位日本創作型女歌手的膾炙人口歌曲... 【石原聰美的出道經歷】 出身自日本的東京都，為知名女演員，原本最想成為的是廣播節目的主持人，憑藉清純可愛的外表，年紀輕輕15歲就正式出道，也曾經面臨事業低潮期，直到《多金社長小資女》的爆紅，又重新登上演藝事業的另個巔峰。 【石原聰美的經典日劇代表作】 為了勾起大家滿滿的回憶，先介紹石原聰美歷年來的日劇代表作品： 1.《NHK大河劇義經》 年份：2005年 劇中角色：靜御前 以平安時代末期的武將源義經作為故事主角，為日本歷史上的源平合戰之重要人物，石原聰美飾演靜御前，為源義經的愛妾，在這部NHK大河劇義經裡面，也難得能看到石原聰美的古裝扮相。 2.《H2好逑雙物語》 年份：2005年 劇中角色：古賀春華 日本漫畫家安達充的經典代表作之一，故事內容以兩位高中棒球好手的少年為題材，以及圍繞在他們身邊而展開的愛情，石原聰美飾演的古賀春華，一直支持著男主角國見比呂。 3.《護士小葵》 年份：2006年 劇中角色：美空葵 護士小葵對於石原聰美來說，是重要的成長里程碑，由他擔任女主角，飾演一位熱心幫助病患的護士，故事主線圍繞在醫院的日常。 4.《新娘與爸爸》 年份：2007年 劇中角色：宇崎愛子 石原聰美飾演在單親家庭中長大的宇崎愛子，也因此受到父親嚴格的保護，主要刻畫的是父女親情，以及找尋到生命中另一半的故事。 5.《Voice~亡者之聲~》 年份：2009年 劇中角色：久保秋佳奈子 由瑛太主演的法醫類日劇，石原聰美飾演的是其中一名法醫學生久保秋佳奈子，他們透過「死亡」汲取遺留的信息，藉以突顯出生命的可貴。 6.《靈能力者 小田霧響子的謊言》 年份：2010年 劇中角色：小田霧響子 石原聰美飾演具有靈力的天才占卜師「小田霧響子」，但其實他一點靈能力都沒有，依靠的是敏銳觀察以及邏輯推理能力，來解開所有的謎團。 7.《多金社長小資女》 年份：2012年 劇中角色：夏井真琴 獲獎紀錄：第74回日劇學院賞的助演女優賞 由小栗旬飾演「Next Innovation」的年輕IT社長，石原聰美飾演東京大學理學部畢業的高材生夏井真琴，一個霸道社長與小資女孩相戀的愛情故事。 8.《失戀巧克力職人》 年份：2014年 劇中角色：高橋紗繪子 獲獎紀錄：第80回日劇學院賞的助演女優賞 松本潤飾演的小動爽太，對石原聰美飾演的學姊高橋紗繪子，一見鍾情，甚至為了紗繪子遠赴法國，學習她最愛吃的巧克力，戲中兩人有些虐戀和幻想情節，還蠻詼諧的。 9.《我妹是惡魔/親密姐妹》 年份：2014年 劇中角色：深澤美咲 石原聰美飾演的是個性率真的妹妹深澤美咲，與松下奈緒飾演的老實姊姊深澤葉月，剛好呈現強烈對比，每次妹妹的行為看似搗蛋，其實都是為了姊姊好才做的，描述姊妹親情之外，石原聰美和EXILE岩田剛典飾演的青梅竹馬櫻庭永人，也有精彩的愛情對手戲。 10.《朝5晚9》 年份：2015年 劇中角色：櫻庭潤子 獲獎紀錄：第87回日劇學院賞的主演女優賞 石原聰美飾演教學英語的補習班女老師櫻庭潤子，和山下智久飾演的出身名門且打算繼承家族寺廟的住持星川高嶺，和尚愛上平凡女孩的愛情故事。 11.《校對女王/校閱女孩》 年份：2016年 劇中角色：河野悅子 石原聰美飾演的河野悅子，一心想成為時尚雜誌Lazzy的編輯，雖然如願應徵進入景凡社，卻被分配到校對部門，儘管十分不情願，也慢慢從中找到了工作的意義。 12.《UNNATURAL法醫女王》 年份：2018年 劇中角色：三澄美琴 獲獎紀錄：第96回日劇學院賞的主演女優賞 石原聰美飾演法醫三澄美琴，在政府單位的UDI Lab工作，與其它法醫與助理同事們，一同解剖不自然死亡的屍體，並找出這些人們真正的死因，每集都是單元劇，這也是石原聰美繼《Voice~亡者之聲~》之後，第二度詮釋法醫的角色。 13.《高嶺之花》 年份：2018年 劇中角色：月島桃 由日漫改編而成，將日本的花道文化融入其中，石原聰美飾演美麗的花道家繼承人月島桃，因未婚夫的背叛而失去自信，意外愛上經營自行車店的平凡男子的故事。 14.《Heaven？天國餐館》 年份：2019年 劇中角色：黑須仮名子 石原聰美飾演的黑須仮名子，原是一位懸疑推理小說作家，為了愛吃法國料理的自己，所以開了一間法國餐廳老闆娘，因此，她開店的目的，並非為了客人，而是為了自己，並與隨意延攬的一群員工們，以及客人之間發生的故事。 15.《默默奉獻的灰姑娘醫院藥劑師葵綠》 年份：2020年 劇中角色：葵綠 石原聰美飾演的是醫院裡的藥劑師葵綠，經常自己親自試藥，並仔細觀察病人的症狀，與醫師確認有疑問的處方，戲劇風格與角色，蠻容易讓人直接聯想到她演過的醫療劇《護士小葵》，她的結婚喜訊，也是這部日劇結束後沒多久宣布的，才令人更加震驚，因為看不出任何預兆。 【石原聰美的精選螢幕情侶CP】 細數過15部石原聰美的日劇代表作品之後，從中挑出了7位與她合作過的男星，精選成7對螢幕情侶CP，相信很多粉絲們，也私心期待過，他們或許會假戲真做，不過現在看起來是不可能實現啦！因為石原聰美的手寫信裡已經提到老公是圈外人，沒關係，我們就自行腦補，回味一下也還不錯。 1.《NHK大河劇義經》 瀧澤秀明X石原聰美 (源義經X靜) 2.《新娘與爸爸》 田口淳之介X石原聰美 (三浦誠二X宇崎愛子) 3.《多金社長小資女》 小栗旬X石原聰美 (日向徹X夏井真琴) 4.《失戀巧克力職人》 松本潤X石原聰美 (小動爽太X高橋紗繪子) 5.《我妹是惡魔/親密姐妹》 岩田剛典X石原聰美 (櫻庭永人X深澤美咲) 6.《朝5晚9》 山下智久X石原聰美 (星川高嶺X櫻庭潤子) 7.《校對女王/校閱女孩》 菅田將暉X石原聰美 (折原幸人X河野悅子) 石原聰美演過許多類型的日劇，有的僅和男主角呈現淡淡的曖昧，以上7部是超有浪漫氣氛的螢幕情侶畫面，不知道大家最喜歡哪一對呢？ 圖片來源：fujitv、TBS、テレビ朝日、hikaritv、NTV、yahoo jp、，僅文章分享使用！ #石原聰美 #石原聰美日劇螢幕情侶CP #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #NHK大河劇義經 #新娘與爸爸 #校對女王 #UNNATURAL #法醫女王 #默默奉獻的灰姑娘醫院藥劑師葵綠 #2020石原聰美結婚了 #朝5晚9 #我妹是惡魔 #親密姐妹 #多金社長小資女 #靈能力者小田霧響子的謊言 #護士小葵 #日劇學院賞主演女優賞 #天國餐館 #失戀巧克力職人 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【卡通動物】揭秘《海綿寶寶》隱藏的7個動物冷知識：海星沒有大腦、章魚有藝術細胞？

可愛又逗趣的卡通《海綿寶寶》是許多人的童年回憶，甚至在長大之後還會一直回味劇情，但你知道其實這部作品裡隱藏著許多關於海洋動物的冷知識嗎？今天小星球就要來為大家揭露關於派大星、章魚哥等主要角色與他們原型之間的關係，粉絲們千萬不要錯過啦！ https://www.popdaily.com.tw/pet/896287 1.派大星憨呆的真實原因 派大星是「腦空空聯誼社」的核心成員，他詼諧憨呆的舉動常常娛樂到比奇堡的居民，但是其實派大星的角色設定可是和他的原型海星息息相關的，因為海星是個沒有大腦的生物，配上派大星經常不在線的智商堪稱是十分還原了呢！ 2.派大星和小蝸是親戚 在派大星的族譜中可以看見，其實小蝸是他的遠方表親，為什麼海星和蝸牛會有親屬關係呢？這是因為牠們其實擁有一個相同的特性，那就是再生能力極強， 3.章魚哥擁有藝術天份 章魚哥雖然任職於比奇堡餐廳擔任收銀員，但他的夢想其實是成為一位藝術家，所以在卡通裡常常看到他畫自畫像、吹奏樂器，而在現實世界裡的章魚也有著牠們獨特的美學，喜歡用各種漂亮的貝殼和石頭裝飾自己的家園。 4.章魚哥討厭吵鬧的真實原因 只要是《海綿寶寶》的忠實觀眾一定懂，章魚哥最討厭的人就是海綿寶寶和派大星，因為他不喜歡聽見吵鬧的聲音，其實這是因為在現實生活中的章魚本身就是喜歡一個人獨處的生物，話雖如此，如果真的失去海綿寶寶和派大星這兩個朋友，章魚哥一定還是會很不習慣的！ https://www.popdaily.com.tw/pet/933115 5.皮老闆最害怕的人 原型是浮游生物的皮老闆，最害怕的人就是蟹老闆的女兒珍珍，因為珍珍是一隻抹香鯨，而鯨魚最愛吃的食物就是浮游生物，而皮老闆一家在小時候也曾經因此遭遇鯨魚的襲擊，他和奶奶是唯二的倖存者。 6.珍珍的大頭 身為抹香鯨的珍珍，擁有一個和身體不成正比的大頭，這是因為抹香鯨具有動物界最大體積的腦，所以作者保留了她的外型特徵，類似的情況還有身為河豚的泡芙阿姨，體型也像現實一樣圓滾滾的！ 7.蝦霸的自戀傾向 身為健身教練的蝦霸，以一身健美身材深受比奇堡女性歡迎，這也造成他的個性越來越自戀，而現實生活中的龍蝦其實和蝦霸一樣，是非常高貴的極品海鮮，雖然龍蝦一次可以產許多卵，但小龍蝦的存活率卻非常低，這也是龍蝦總是讓人趨之若鶩的原因！ https://www.popdaily.com.tw/pet/883644 看完以上的海洋動物冷知識，你是不是也覺得派大星、章魚哥這些角色更可愛了呢？今天就打開電視重溫一次這部經典卡通吧！ 撰文編輯 #菌菌 #動物趣聞 #卡通動物 #可愛 #派大星 #海洋動物冷知識 #海綿寶寶 #療癒 #章魚哥 #童年回憶 #經典卡通 

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