《穿搭分享》《長髮公主-樂佩穿搭》

 #OSO的穿搭 《穿搭分享》《長髮公主-樂佩穿搭》 - 我要先來吐槽自己把變色龍畫的好像討人厭的青蛙大叔🐸 為什麼長得這麼畸形啊哈哈哈哈 - . 樂佩給我的感覺非常少女，天真活潑的樣子內心一定是色彩繽紛的， 所以我覺得如果他變成現實中的少女的話我想應該是一個房間亂七八糟的小女生， 因為對他來說任何東西都不需要特別整理， 就這樣把東西散落各處更像在為自己的房間作一幅大型畫作✿*:･ - . 把樂佩原本的裙子改短改寬，袖子從公主袖變成無袖， 再穿上黃色圓頭布鞋，白色小外套和粉色斜背包， 雖然變得比較現代但卻又不失樂佩的風格 不過辨識度最高的還是那頭長到不可思議的頭髮啦！(◕u◕) - . 我想公主系列先暫時到這啦， 因為我看到好多好好看的衣服等不及想趕快畫給大家看(ᗒᗨᗕ) 

不用再苦練腹肌了！這幾招學起來，想要胸部滿杯&川字馬甲線變得好輕鬆！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天這篇要獻給懶得練腹肌以及想要擁有看起來很有料的人！只需要這個偷吃步就可以不用花費任何力氣，拍出讓人羨慕的好身材！以下就快來看看怎麼快速擁有深V和超狂馬甲線川字腹肌的方法是什麼吧～ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 如果懶得練腹肌運動又想看起來有腹肌的話，最快的方式就是透過『修容』的方式，利用深淺陰影製造出立體的感覺，直接使用修容餅或是修容膏都可以，視覺上馬上就能看到效果啦，但實際要怎麼畫呢，請繼續往下看教學！ 👉🏻不小心把臉吃圓了？只好來學超簡單修容小tips，同場加映開架修容推薦！ │胸部深V線條│ 除了透過一些食補和按摩之外，還可以加強鎖骨和上胸的陰影，可以瞬間讓你變瘦和製造出深V的大胸效果。 👉🏻女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ (圖片來源：@油皮崽kazy) │腹肌│ 這種畫腹肌的偷吃步方式，適合沒辦法練出腹肌或懶得練的懶人們，但只能修腹部中間的形狀，兩側腰身則是可以透過喬角度讓腰看起來更細。 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 先用修容膏畫出腹肌的線條，用刷具或是海綿暈染開後，再使用淺膚色畫在突起處，最後可以拿衛生紙稍微擦拭，看起來會更自然！ (圖片來源：@LUISASIMONAS、@AnnaShi安娜喜) 以上這些方法僅限於拍照或是純粹想讓線條更加明顯，如果要真正擁有馬甲線或川字腹肌，提醒大家還是要乖乖運動啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #夏天腹肌 #大胸 #大胸女孩 #川字腹肌 #胸部 #腹肌 #馬甲線 

橘子汽水x楓葉橘

春夏天染亮色的橘 秋冬就染暖暖的橘 . 超適合！！長髮的女生！！ 有一種給人溫暖大姊姊的感覺(つ´∀｀)つ . 而且只需要漂一次就可以達成囉🍊 . . . 我是黛比x短髮控x髮型師 偏向於酷感 又帶點日系可愛的感覺～ 如果剛好 你就是喜歡我的美感風格 歡迎來找我玩頭髮～ . 我絕對比妳 還要愛護你的髮！ . . . . 喜歡幫我按讚➕追蹤 染髮首次預約都享有優惠！很優惠！ 剪髮首次600$/原價1000$ #女生長髮染 #女生短髮 #女生短髮造型 #女生短髮推薦 #露耳短髮 #日系短髮 #冷色調 #暖色調 #短髮控 #日系剪髮 #台北剪髮 #台北美食 #台北旅行 #松山區髮廊 #泫雅 #泫雅髮色#黛比頭 # 地點：台北市松山區南京東路四段158巷8號 預約加賴：hellooo830 更快速的預約 直接打上 名字： 電話： 項目：（洗、剪、染、燙） 可以給圖片讓我看看喲🥰

做個漸變讓頭髮重生👌🏻

新生髮長出來 不想在漂他了！ 沒問題 做個銀灰漸變 就像重生一樣 依舊美美的 . 在雪梨喜歡我的作品的朋友 歡迎訂閱和咨詢 @comi__baby 📍ILLUSION HAIR : 5/61 Quay St, Sydney NSW 2000 . . #髮色 #illusionHair #comi__hair #sydney#uts #sydneyhairsalon #hairdone #hairstyles#haircolor#hairdresser #sydneyhair #sydney_insta #hairstylishw#sydneysalon #悉尼#雪梨#悉尼沙龍#悉尼染发 #髮色推薦 #女生髮色#髮色推薦 #2020髮色 #haircolor2020 

🇰🇷木馬捲

🇰🇷木馬捲-（Before)，電棒般的捲度，美到連男友都愛😍 - #日常 #Dailyhair #daily #eric_2_25 #短髮燙 #微捲 #日系燙髮 #燙髮 #剪髮 #蓬鬆 #時尚 #短髮 #hair #設計師 #木馬捲 #鬆軟燙 #女生長髮 #自然捲 #人氣推薦 #手撥燙 #長髮燙 #燙髮推薦 #日系髮型 #韓系髮型 #韓式燙髮 #女生短髮 #韓式髮根燙 #電棒捲 #神秘海岸 - 預約請留（姓名.電話.項目.日期.時間） Line. @woa3041q Tel. 02-8771-3286 更多作品🔎《 #艾瑞克作品》

最近一直下雨自然捲超級毛躁！學會這幾招讓濕漉漉的季節，頭髮也能乖順得像小貓咪

最近的天氣陰雨綿綿天氣又超級悶熱，常常一外出就搞得整個人蓬頭垢面的，現在就來介紹幾招整理方式給大家，讓頭髮維持蓬鬆清爽感，一起和每次雨天外出回來後令人崩潰的凌亂髮說goodbye吧! 自然蓬洗髮小撇步 1.洗髮前先把打結梳開 想要有自然蓬鬆的頭髮，其實要從洗髮就開始做起！在外風吹雨淋一整天，頭髮蠻免會有些許打結，記得在洗髮前先把打結的頭髮稍微梳開再開始洗唷。 2. 清洗按摩頭皮 洗髮的同時別忘了＂頭皮也要一起清洗＂，擁有健康乾淨的頭皮，髮根自然地也會比較蓬鬆，在清洗的同時可以用指腹稍做按摩，把頭皮清洗乾淨髮根才會有清爽的空氣感唷！ 3.護髮乳的用法 相信大家在頭髮毛燥時都會使用護髮，請記得在使用潤髮或是護髮產品前，都要先在手心中充分的搓均勻後再塗抹在頭髮上唷！別忘了要順著毛鱗片的方向塗，也要避免直接把護髮品塗到頭皮上，這樣會造成髮根直接貼在頭皮上，空氣感大打折～～ 頭髮蓬鬆吹整法 除了洗髮外，最重要的就是吹髮。洗完髮後，先用毛巾大略的把髮絲上的水擦乾再進行吹髮，吹整時的順序依序是：頭皮>髮中>髮尾，另外可以往原分線的另個方向吹，這樣才不會頭髮一直乖乖地朝向並服貼原分線，朝反方向吹可以讓頭髮更蓬鬆；將手伸進頭髮終將吹風機的吹嘴朝著頭髮裡層吹，這樣能更快速的將頭皮吹乾，也把髮根吹蓬。 造型編髮 除了基本的洗髮及吹髮撇步外，也可以透過編髮讓髮型更蓬鬆整齊～現在就來教大家幾個難易度不高的編髮吧： 1.蓬鬆感扭轉馬尾 綁完這個髮型就能擁有自然的蓬鬆感，而且綁髮一點也不困難唷!只要把頭髮分四等份:左(髮量少)、右(髮量少)、中(下層&上層)，並在每等份分為兩搓左右左右交疊(比綁辮子還簡單呢)，大家在交疊的過程中可以稍微拉一下頭髮讓整體更為蓬鬆，最後將中間的兩等份綁在一起，再用左右的兩等份交叉綁繞過中間的等份就完成啦! 用文字說明感覺很複雜，直接看影片就知道其實一點也不難 2. 公主頭式蓬鬆編髮 這個綁法也不困難，就是先綁一個小時候常綁的公主頭，再將整搓頭髮繞過把髮處，接著將上方的頭髮拉蓬～再來就把沒被綁到的頭髮分為兩搓，以綁辮子的方式綁三搓頭髮（含公主頭那搓唷）！最後可以加個髮飾來增加一點造型感唷! 3.清爽丸子頭 比起髮絲散落，全部綁起來最清爽俐落啦!這個髮型只需要一個髮圈就可以完成!首先，先用髮圈綁一個大馬尾，但髮圈繞到第三圈時，不要將所有的頭髮繞過髮圈，留一部分像一個小包子一樣～然後再用剩餘的馬尾蓋過包子再綁一圈～依髮量及頭髮長度斟酌循環調整，剩下的頭髮藏在大包子下綁起來就可以拉！最後再將頭髮稍微拉出蓬鬆感即可，大家也可以加上一些髮帶或髮飾來裝飾唷！ 4.其他髮型挑戰 另外也附上一些其他的教學給大家，有了這些髮型以及文章開頭說的方法，要頭髮不乖也很難啦！ 或是追蹤以下幾個IG帳號做參考@mitsumaru1006、@watanabeyoshiaki 、@yutty0919，裡面有很多編髮教學，大家可以依自己的手巧程度決定要用哪個look來戰勝這又濕又熱的陰雨天（自信笑） － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #毛躁 #漂亮 #編髮 #雨季 #髮型 

你好 我是 Jay 我在桃園

喜歡紫色又喜歡灰色的 這款髮色一定讓你們愛上 害怕漂髮的話，歡迎搭配各種結構式護髮唷 謝謝你們各位☺️ 我在 SunKissed Salon 各式相關我的連結請點這裡 https://linktr.ee/sunkissed__jay #sunkissed作品集 首播主打 #s女神波波燙 #s女神歐美染 #長髮燙 #燙髮 #電棒 #桃園燙髮 #燙髮推薦 #歐美染髮 #桃園染髮 #手刷染 #桃園染髮推薦 #髮型推薦 #女生短髮 #短髮 #結構式護髮 #鉑金護髮 #京喚羽系統護髮 #美容師 #外国人風 #光澤感 #平面捲度 #balayage #balayagehair #balayagehighlights #napla #perm，

到底是暖男還是渣男？《柔美的細胞小將2》首播評價、五大看點整理！舌頭細胞、P.O新登場！

6月已經過了三分之一，大家這個月開始追劇了嗎？繼《柔美的細胞小將》第一季受到許多觀眾喜愛，第二季終於在6月10日首播啦！泡菜編這就要來帶大家看看，《柔美的細胞小將2》有哪些非看不可的原因，最後還會告訴你韓國網友對於這部作品的首播評價！不想錯過的話，就絕對要接著看下去啦😆 https://www.popdaily.com.tw/korea/1285362 https://www.popdaily.com.tw/korea/874171 （圖片來源：愛奇藝國際站） 1. 《柔美2》劇情介紹 《柔美的細胞小將2》由韓國男子團體GOT7成員朴珍榮和女演員金高銀主演，在上一回戀愛沒有迎來美好結局的30代職場人柔美，本以為再次回歸了原先日復一日的上班族生活，沒想到卻遇見了和他同公司的營銷部代理「劉八筆（朴珍榮飾）」，再次喚起她的戀愛細胞的故事。 （圖片來源：愛奇藝國際站） （圖片來源：愛奇藝國際站） 2.《柔美2》看點一、原著中男主「劉八筆」是渣男 第二季的男主角「劉八筆」由男子團體GOT7成員朴珍榮飾演，雖然為偶像成員，但朴珍榮的演技實力在大眾眼力可是非常受到認同及讚賞的。而在預告中可以看到，男主角八筆時不時就會對柔美露出既深情又甜蜜的眼光，甚至還投出直球問柔美「現在開始和我約會可以嗎」，讓柔美的戀愛細胞在內心敲起大鼓、心動不已！ （圖片來源：愛奇藝國際站） 但其實原著漫畫裡，八筆在貌似暖男的外表下，其實是個號稱「中央空調」的渣男！因為他不只是對柔美一個人展露這溫柔、好男人的一面，而是對其他女生也會展現如此多情的樣貌，漫畫中結局甚至跟別的女生結婚，讓許多人不解和氣憤不已！除了好奇珍榮會如何演繹八筆這個角色之外，觀眾也很好奇電視劇版本的故事走向，到底最後柔美跟八筆在劇中會迎來Happy Ending嗎？ （圖片來源：愛奇藝國際站） 3.《柔美2》看點二、第一季男主「具雄」安普賢驚喜回歸 上一季雖說是以「和平分手」的具雄和柔美，其實看得出具雄對柔美還是抱有感情。沒想到在第二季，具雄也有參與演出，並且剪去了以前的長髮，以更帥氣的模樣出場！預告中他向八筆問了一句「柔美她過得好嗎」，雖然讓非常多人同時心痛又心動不已，但其實在原著漫畫中，具雄這個角色也只是柔美生命中的過客而已。許多粉絲也對具雄向柔美提出分手的背後真正原因感到好奇，或許編劇和導演會在第二季中為大家解開這個謎團！ （圖片來源：YouTube《TVING》影片截圖） （圖片來源：YouTube《TVING》影片截圖） 4.《柔美2》看點三、新細胞的登場 在此劇開播前，6月7日於韓國舉辦的的開播記者會中，導演李尚燁搶先劇透大家，新的細胞—「舌頭細胞」將會登場，更表示柔美和八筆的舌頭細胞會「同時登場」，引發大家的遐想。由於第一季中的「嘿咻暴龍」細胞令人印象深刻，因此也讓劇迷非常期待「舌頭細胞」會給大家帶來怎樣的驚喜。 （圖片來源：愛奇藝國際站） （圖片來源：愛奇藝國際站） 5.《柔美2》看點四、「Ctrl+Z」P.O頹廢造型亮相 本次新劇中預計會陸續有新角色登場，而其中受矚目的便是由男子團體Block B出身P.O！雖然安普賢剪去了長髮，沒想到長髮卻來到了P.O身上🤣P.O在劇中飾演負責柔美撰寫的小說的插畫家「Ctrl+Z」，角色設定上經常與柔美拌嘴，後與大韓麵條職員Ruby（李侑菲飾）交往，泡菜編光是看預告中P.O為了強調自己名字而重複說了「Z」的場面，就笑了很久！另外，許多網友表示跟漫畫中的人物相比，「Ctrl+Z」的還原度很高，還有人提出其實可以找韓國嘻哈歌手「Nucksal」來本色演出。 （圖片來源：YouTube《TVING》影片截圖，圖片中為Block B成員P.O） （圖片來源：IG@nucksal，圖片中為韓國歌手Nucksal） 6.《柔美3》看點五、柔美的最終歸宿 在原著漫畫中，最後和柔美迎來美好結局的的丈夫並不是第一季的具雄，也不是第二季的八筆，而是一位叫做「馴鹿」的年下男。馴鹿在漫畫中的個性是，在職場上講話非常直接，但工作能力很強、也非常有氣勢，沒想到回到家裡卻是個宅男兼乖乖牌！也因為這種反差萌，使得馴鹿一角在漫畫讀者中的人氣相當高。甚至有網友開玩笑說「導演可以跳過第二季的渣男八筆，直接給我第三季的馴鹿嗎」，並且開始推薦起飾演「馴鹿」的候選名單，其中提到了安孝燮、孔明、李到晛、徐康俊、蔡鍾協等人氣演員。觀眾們也好奇，「馴鹿」會不會在第二季當中搶先登場露面呢？ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：愛奇藝國際站） 7.《柔美2》首播評價 《柔美的細胞小將2》首兩集播出後，網路聲量及評價可說是相當不錯！不少人表示內容非常有趣，感覺細胞們也變得更可愛，並且頻頻說道「很期待下個禮拜的播出」、「太好看了！為什麼再等一個禮拜ㅠㅠ」。另外有人提到，看漫畫時比較偏向女主視角，但電視劇則是可以更了解每個角色的心理，在這一點上覺得很棒。 （圖片來源：愛奇藝國際站） 而其中最多人提及的，則是由朴珍榮飾演「劉八筆」，許多人表示「明明都知道漫畫內容，但還是看得好心動」，甚至有人留下「劉八筆就是一隻狐狸，明明知道他很渣，卻還是讓自己無可自拔地陷進去了的狐狸」的評論！網友也提及，看到柔美的細胞們為了戰勝離別的痛苦時，而緊緊手牽手的場面令人非常感動，很有同感。 （圖片來源：YouTube《TVING》影片截圖） 看來《柔美的細胞小將2》有一個非常不錯的開始呢！首兩集當中就有非常多令人「心空」的場景，尤其當劉八筆為了不讓柔美淋濕，將雨傘往柔美靠近、自己肩膀淋雨的場面，雖然是非常老套的情節，但還是會讓人少女心爆發呀！如果六月還沒開始追劇的朋友，可以準備將這部作品收進清單啦～最後泡菜編就為大家送上兩人共撐一把傘的圖來個完美結尾！☔️ （圖片來源：YouTube《TVING》影片截圖） 撰文編輯 #Jin #2022韓劇推薦 #BlockB #BlockBPO #CtrlZ #GOT7 #GOT7朴珍榮 #PO #PO作品 #PO柔美的細胞小將 #TVING韓劇 #具雄 #具雄短髮 #劉八筆 #安普賢 #安普賢作品 #安普賢具雄 #安普賢短髮 #朴珍榮 #朴珍榮作品 #朴珍榮劉八筆 #朴珍榮韓劇 #柔美的細胞小將 #柔美的細胞小將2 #柔美的細胞小將懶人包 #柔美的細胞小將看點 #柔美的細胞小將首播評價 #漫改劇 #漫改韓劇 #舌頭細胞 #表志勳 #金高銀 #金高銀作品 #金高銀安普賢 #金高銀朴珍榮 #金高銀韓劇 

高級感穿搭範本！氣質滿分『千金風』衣品哲學，5種必備單品你都有了嗎？

你是不是也想要像韓劇女主一樣看起來甜美又乾淨？除了小香風外套之外，還有許多你沒發現的千金風必備單品，一樣可以穿搭出高級感！穿搭編幫大家找了一些韓國歐膩穿搭範本，讓我們跟著時尚博主學習怎麼樣搭配服飾，穿出氣質出眾的風格吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1358868 千金風必備單品item 1 ：細節針織毛衣 帶有鈕扣的低飽和色針織毛衣只要單穿就很有那個千金味兒～搭配千金不可少的飾品，像是珍珠項鍊、小香風髮夾，看起來是個親切用有禮貌的大小姐呢！ https://www.instagram.com/p/CmBd-M_vSCR/ https://www.instagram.com/p/Cl7qcphv3Ex/ 深色的細節針織毛衣看起來成熟穩重，天氣冷在裡頭穿一件高領毛衣，既保暖又時髦，不管是裙裝或是褲裝都可以很輕鬆地做搭配！ https://www.instagram.com/p/Clk2z56INYx/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1358899 千金風必備單品item 2 ：襯衫+圓領毛衣 襯衫+圓領毛衣的組合可以透過不同顏色的搭配穿搭不一樣的感覺！深綠配咖啡這套，像是擁有一整座莊園每天騎馬的千金小姐 https://www.instagram.com/p/CY-pYO3BDvm/?utm_source=ig_web_copy_link 另一套寶寶藍配上淺藍，給人走在歐洲街頭率性浪漫的感覺，這個組合就很適合配上髮箍，呼應著毛衣顏色做出搭配～ https://www.instagram.com/p/CZfzzvHhcYv/?utm_source=ig_web_copy_link 這個組合即使搭配運動鞋，也可以有種休閒的千金感（千金小姐也是會到郊外踏踏青的XD） https://www.instagram.com/p/CZeGeiVBWOV/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CYRTtePB8-U/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1357021 千金風必備單品item 3 ：毛呢小香風外套 千金風不免俗還是要介紹一下小香風外套吧～在歐膩們的穿搭裡也很常看小香風外套的身影，不過選擇的款式並不是經典的黑白配，而是比較繽紛的色彩搭配，看起來更甜美可愛！ https://www.instagram.com/p/CaMdbSqhbDa/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CkpfFk1vJ6t/ 第二套白色系的搭配就會看起來比較穩重成熟，喜歡走小女人路線的女孩可以參考這身搭配～ https://www.instagram.com/p/ClvXe1BPGLR/ https://www.popdaily.com.tw/style/1357009 千金風必備單品item 4 ：黑白金配色洋裝 經典的黑白金配色，很容易給人一種很高級的感覺，在選擇款式上，像是大翻領、公主袖或是挖低圓領設計都很好看～搭配黑色蝴蝶結做公主頭髮型，會讓整體視覺造型更加分！ https://www.instagram.com/p/Chn2XUkoKW2/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CYsQ2ZdhMMr/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Chrd2TZIY8u/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1356633 千金風必備單品item 5 ：長版大衣 歐膩們也很常利用長版大衣搭配出千金感的層次穿搭，米色系的大衣絕對是第一首選，裡面只需要搭配同色系的衣服，看起來很溫柔也很氣質，非常適合最近寒冷的天氣～ https://www.instagram.com/p/CkAU-VHyqXW/?utm_source=ig_web_copy_link 大衣搭貝雷帽的組合看起來也很漂亮～超級貴氣但又不失可愛！ https://www.instagram.com/p/Chq-hJ9oG6z/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1356717 看完歐膩的穿搭感覺成為千金的目標離我們都不遠了呢XD女孩們趕快筆記起來！透過相似的單品搭配出超有感的財閥千金的感覺，變成氣質小公舉吧～ 撰文編輯 #vivian_w #千金風 #女生穿搭 #女生穿搭分享 #穿搭分享 #穿搭推薦 #財閥千金 #高級感 

如何辨別自己是不是濕妹妹？！

水腫體質原來是這些惹的禍！ 你到底是不是溼冷體質？什麼是溼冷體質？濕冷體質最明顯的特徵就是容易水腫！讓我們一起來檢測看看！ 下列問題，看看自己符合幾條？ 如果女生符合超過五個以上，男生符合四個以上，就代表你們的身體濕氣很重，是標準的溼冷（易水腫）體質哦！ 一.身體圓潤，肌肉鬆軟 泡芙人、下半身肥胖的人 二.食慾不大，但容易胖 吃得不多，但體重容易增加 三.排汗多，汗很黏 稍微爬個樓梯，快步行使就會造成流汗，而且流汗後皮膚都黏黏的很難乾。 四.腿在早上比較細 一到下午或傍晚，腿整隻腫脹，鞋子也變得比較緊。 五.頭髮及臉部容易出油 一天不洗頭、臉不到半天就開始出油，油的像是可以煎蛋。 六.談很多、口腔很黏 不容易口渴，但喝了水之後嘴巴還是感覺很黏膩 七.頭腦昏沈、四肢無力 整個人感覺非常沉重，有氣無力。 八.舌頭舖了一層厚厚的舌苔 九.皮膚容易搔癢過敏 常常發生青春痘、濕疹、皰疹、異味性皮膚炎等症狀。 十.大便稀軟黏膩不成形 沖馬桶的時候發現怎麼樣都沖不下去，便便會黏在馬桶上。 十一.月中、經期前容易水腫；一天中，過了下午容易水腫 體重上下超過一公斤，經前＞經後，傍晚＞早上 十二.女生白帶、分泌物多 以上十二條，如果女生中了五條以上，男生中了四條以上，那你們就是痰濕體質！如果你是痰濕體質，就應該了解痰濕從哪裡來？為什麼會有痰濕體質？ 先天因素：遺傳性痰濕體質 後天因素： 1.愛吃冰、生冷食物導致胃脾虛寒，代謝下降 2.愛吹冷氣，長期待在冷氣房 3.不運動 4.身處較潮濕的環境 5.排汗不順、大小便不順 6.攝取過多油類、糖分 7.經常熬夜、代謝功能無法正常運作 以上都是容易造成痰濕體質的形成原因！ 如何改善？ 1.安排運動，增加排汗（氣循環的好，濕氣就不會那麼重） 2.多吃健脾利濕、幫助濕氣排除的食物，例：薏人、蓮子、紅豆、綠豆、紫菜、白果、山藥、荸薺。 3.提升陽氣，促進血液循環的食物，例：萵苣、洋蔥、韭菜、香菜、生薑 4.忌口甜食，甜食一概不碰 5.寒冬自製「利水消腫茶」，發汗去濕，提高新陳代謝，例如：玉米鬚泡熱水、熱紅茶加生薑片、薏仁用熱水煮。 6.按摩豐龍穴，改善肥胖水腫 做到以上六點，陰溼、痰濕體質就會大大改善了！ 希望大家都能有個健康的身體哦～ ＃波波黛莉＃懂生活＃水腫怎麼辦＃水腫體質＃易水腫＃消水腫＃改善水腫體質＃

女生長髮搜尋結果

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