小習慣也可以是傷害感情的大魔王！伴侶治療師認證的五大惡習，看來只好速tag男友一起努力避開了

妳知道，妳那一起床就要滑手機的習慣可能會毀了妳的感情嗎？！就有這麼一個研究發現，生活中有很多不管是有意還是無意的習慣，都可能造成問題。不過也不用太緊張，就算現在感情出了問題，但這也不代表妳一定會走上分開這條路。只要伴侶們不擺爛、試著一起解決問題，甚至試著改變養成已久的壞習慣，問題一定會好轉，想要恢復以往甜蜜當然也不是夢！ 現在就先讓我們一起來看看五個伴侶治療師認證最容易摧毀感情的壞習慣，如果想要和另一半長長久久甜甜蜜蜜，女孩妳絕對不能不看啊！ ​（圖片來源: weheartit.com） ＃喜歡在彼此背後講閒話 這聽來好像很幼稚，但在伴侶不在時大肆討論他，妳絕對做過！ 女孩們總喜歡在姊妹相聚時互相分享彼此的感情世界，一起痛罵男友更是家常便飯。聊完罵完很輕鬆、很舒壓沒錯，但妳可知道，這就是造成妳感情出問題的大兇手！ ​（圖片來源: weheartit.com） 當妳開始向外批評伴侶，這就表示妳已經開始不尊重他。或許剛開始只是小事，但一連串的負面評論和姐妹間的相互比較絕對會讓妳開始看不見他的好。因為如此，兩人的關係就會越來越不好，彼此間的連結就會變弱。當然，妳就可能走上分手那條路。 ​（圖片來源: weheartit.com） ＃只記著另一半哪裡做不好 雖然說和朋友相聚聊天不免會聊到一些炫耀的話題，可能妳會開始埋怨自己的伴侶怎麼那麼不如人，但妳就試著聽聽就好吧！ ​（圖片來源: weheartit.com） 負面的比較可以扼殺一段感情，當妳開始在心裡頭記著另一半哪裡不好，妳將會開始什麼事都看不順眼，甚至忘了他的好。人是健忘的，我們往往會記著不開心而忘了幸福的那瞬間。要讓兩人的關係好起來，就必須試著不去執著於對方哪邊做不好，雖然這很困難，但只要不與他人做比較，耐心並細心地慢慢讓對方有所改變，雖然這需要耗費很多時間，但只要使用溫和的方式，相信對方一定會有所不同的！ ​（圖片來源: weheartit.com） ＃從不交換立場替對方著想 女孩總是感性、男孩總是理性，但這絕對不是刻板印象，因為研究顯示，比起女孩，男孩是比較缺乏替人設想的能力的。這可能就源自男女生理構造的不同，而我們也不能因為這是天生的就選擇忽視這個問題。 ​（圖片來源: weheartit.com） 事實上，在一段關係中，如果男方不願意接受另一半所帶來的影響，或是站在他人的角度去思考問題，那分手的機率將會大大提高。雖然如此，但女孩們也要注意不能在爭吵時咄咄逼人、逼著男伴要立刻理解妳。男生會想試著去理解妳，因為他們想要尊重妳、尊重這段感情，女孩們就有點耐心等等他吧！ ​（圖片來源: weheartit.com） ＃不懂得為爭執設定一個停損點 我們都知道，情侶間只要架一吵起來，唇槍舌戰的速度根本就是在比快，想要停戰完全好困難。但妳知道，這樣吵著吵著，感情也就這樣慢慢消磨殆盡了嗎？ ​（圖片來源: weheartit.com） 雖然吵架的原因背後可能很複雜，但女孩們也要記得適時的冷靜，給彼此一段時間慢慢消化，雖然有些事不是太輕易就能原諒，但希望兩人還是要有點默契在時間內解決，畢竟一直處於爭執的狀態下、誰也不讓誰只會讓人心裡開始疲憊，自然兩人的關係也就不會走向好的方向囉！ ​（圖片來源: weheartit.com） ＃在吵架時把舊帳一一翻出來 這點女孩們多少一定都有做過，而最傷感情的大魔王就屬這一項！重點是，往往犯這毛病的都是女孩呀～ ​（圖片來源: weheartit.com） 研究指出，爭吵時男生比女生容易冷靜下來也比較能分析問題點出在哪，但往往男孩正在分析時，女孩已經無限暴走一連串地丟出好幾個問題來，常常吵架是因為A，最後吵的點卻已經變成BCD。小編知道吵架時冷靜很困難，但是女孩也真的要想辦法避免這樣的狀況，畢竟男友想談的時候不好好談，等到之後連說都懶了，那妳就真的得不償失了啊～ ​（圖片來源: weheartit.com） 情侶間的相處之道雖然還是得靠彼此來磨合摸索，但看在伴侶治療師都這樣認證的份上女孩們不妨好好參考一下，畢竟多看多想，也是一種讓關係更好的方法囉！ 資料來源： 整理報導

韓國6間超人氣抹茶麵包店，每個抹茶餡料看起來都超級銷魂，我實在選不出要先吃哪一個啦！

我覺得不管是男生還是女生們都愛吃抹茶口味的甜點或者是喝抹茶口味的飲料。今天小編我就要介紹在韓國網路上有著超高人氣的6家抹茶麵包專賣店。每一間抹茶麵包專賣店都有售賣自己獨特的麵包，重點是每個看起來都好像非常好吃。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/an2zuzu/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/feelyujin/） 1.루엘드 파리 Ruelle de Paris서울 서대문구 연희동 124-43 (首爾西大门区延禧洞的124-43) 這個麵包的造型有一點特別，是四方方的，不要以為它裡面的餡料非常少，只要你用手一撕開，抹茶內餡真的是塞得滿滿的。而且吃下去的口感非常綿密，重點是抹茶口味非常濃鬱。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/jin_a_h_/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/jje0ong_/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/sususususu0316/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/ilikealotofbread/） 2.아오이토리 Bakerycafe 青い鳥서울 마포구 서교동 327-17 (首尔麻浦区西桥洞 327-17) 這麵包的特點就是直接使用日本式的菠蘿麵包結合抹茶，就這樣這一個超高人氣的抹茶麵包誕生了。還有不要看這麵包的外表雖然長得不那麼好看，但是一口咬下去你能直接嚐到甜甜的內餡和濃濃的抹茶內餡。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/yahna0413/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/hox2n_j/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/sjh0805/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/me.gj/） 3.푸하하크림빵 Fuhaha Cream Bread서울 마포구 동교동 153-3 (首尔麻浦区東橋洞 153-3) 這間麵包店的人氣商品就是圖片上的抹茶麵包啦。用手直接撕開麵包，裡面的內餡真的沒在跟你開玩笑。幾乎是可以把整個麵包都能填滿的那種程度。因為抹茶內餡是含有奶油在裡面，所以吃起來口感不會那麼膩，而且吃下去也比較順口。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/mercioven/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/_zeehye/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/parkjinee/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/joooara/） 4.팥고당 Patgodang서울 강남구 역삼동 830-38 1층 (首尔江南区驿三洞 830-38 1層) 這個麵包的特別就是，它是抹茶直接加上紅豆口味在麵包裡面。用手一撕開，裡面的內餡看起來就很誘人。一半是抹茶一半是紅豆， 一口吃下去就能嚐到紅豆跟綠茶結合的口感。小編我真的覺得這個麵包看起來超讚的。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/so_.hyeon/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/botb_axkim/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/moi_yumbly/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/jina__insta/） 5.돌돌 베이커리 Doll Doll Bakery서울 서대문구 대현동 142-25 (首爾西大门区大岘洞 142-25) 雖然這個不是抹茶蛋糕，但是其實也算是麵包之一 。這一個抹茶蛋塔雖然看起來外表很普通，但是吃過的人都說抹茶的內餡非常不膩人，而且吃起來抹茶的口味真的很濃鬱。重點是不會讓你吃了覺得口非常乾，反而還會覺得綠茶的內餡會在嘴巴裡慢慢化開。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/riris3/）​ （圖片來源: https://www.instagram.com/mhyunji/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/_byblee/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/im_hungryalways/） 6.뺑슈 Painchou서울 광진구 자양동 7-9 (首爾广津区紫阳洞 7-9) 這個麵包的外表看起來比較特別，就好像是炸過一樣，外表看起來酥酥脆脆的。咬下去的那一口，抹茶內餡直接爆漿出來。而且吃下去之後會覺得抹茶內餡的味道還在你嘴巴殘留。就是因為抹茶內餡非常濃鬱香醇的關係，所以這個麵包自然的就成為了這家麵包店的人氣商品哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/ohlygrail/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/kimyeminnn/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/heyjuuhee/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/ssu_yhs/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/seemhaeun/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/jihyekk4/） 我真的覺得韓國的麵包店不是開玩笑的，什麼麵包口味都出。我看小編我下次去韓國旅行的時候，一定得去這6間超人氣抹茶麵包店吃個夠啦。 資料來源： 整理報道

2016夏季必蒐萌系普普潮妝，讓化妝包變成妳的變妝「百寶袋」！

TEXT/ PHOTO/ELLE TW 今年重點妝容ELLE小編搶先幫你整理好：時尚名媛金、魅惑女伶紫、潮流韓妞紅、蜜糖甜心粉…用四款萌系普普潮妝，稱霸2016夏季！女生的化妝包就像是我們隨時「武裝美麗」的彈藥庫，化妝品沒帶對、少了件飾品，換造型就卡卡的，怎樣都不對！其實化妝包只要放幾件重點彩妝品，加上一兩副有型的耳環、一兩條長或短項鍊，幾枚小戒指…化妝包不必搞到比筆電還重，就能在10分鐘內快速完成變身。最重要的是：只需透過簡單的眼與唇色變化，就能「妝」出屬於你的萌感彩妝，輕鬆擄獲歐巴男友的心！ 1. 今天要妝優雅—-時尚名媛金 自然的粉膚色唇膏或唇釉，宛如女孩們隨身必備的「唇部粉底」，能瞬間微調氣色，加上乾淨透亮的底妝和裸金色眼妝，渾身上下立即煥發時尚名媛風采，重點是加深輪廓，讓五官優雅又極具存在感，搭配一條纖細項鍊或一對寶石耳環，立即完美。 重點妝品： 紐約普普戀色唇釉-05亮淺粉 紐約普普塗鴉唇膏-02自然粉 花漾光燦眼影-01香草裸金 2. 今天要妝甜美—-搶眼甜心粉 跟金色調的氣質名媛妝感有點類似，但多點彩度，就能讓整個人洋溢甜美風格！特別是偏好日系名媛妝感的女性，這款搶眼甜心粉色妝絕對能讓妳妝出自信美感，底妝打好，擦上芭比粉色唇膏、暖金銅色眼影，戴上時髦大墨鏡，髮型搭配富家女頭就大功告成囉。 重點妝品： 紐約普普塗鴉唇膏-12粉嫩桃 花漾光燦眼影-02奶霜拿鐵 3. 今天要妝時尚—-潮流韓妞紅 最具代表性的摩登紅唇妝不僅是道地韓系妝容主流，更在紐約、巴黎等時尚城市舞台上大放異彩！以往大家不敢嘗試的紅唇，已變成韓妞必備的潮流唇色，想展現紅唇之美，關鍵在於：不一定只有「大紅色」可選擇，稍暗的櫻桃紅就很襯膚色更顯白，讓妳看起來更時尚有個性；別忘刷上睫毛膏與黑色的銳利眼線，讓有神雙眸強化妳的韓妞潮感。 重點妝品： 紐約普普塗鴉唇膏-08櫻桃紅 不失手極細眼線液-黑 娃娃輕盈濃長睫毛膏 4. 今天要妝酷味—-魅惑女伶紫 除了紅唇妝強勢回歸，莓果色更是個性女子們一定要嘗試的it唇色！十足冷豔成熟感的莓果唇，讓自信前衛美成為他人對妳的第一印象；建議以柔和大地色系眼彩取代不易拿捏的黑色煙燻妝，戴個金屬大耳環，立即不著痕跡地展露迷死人的酷味。 重點妝品： 紐約普普塗鴉唇膏-15野莓紅 花漾光燦眼影-03甜蜜可可 豔力煙燻眼線筆-紫梅 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 【哪塊才適合我？】一句話秒懂各家氣墊粉餅！BOBBI BROWN、DIOR、M.A.C、YSL、蘭蔻、紀梵希、植村秀、碧兒泉、雅詩蘭黛 懶懶散漫的溫柔女人味！中長髮必學【睡不醒丸子頭】綁法 【編輯試驗】韓系氣墊粉餅IOPE、蘭芝、雪花秀、后、innisfree、Clio、dr.jart+、banila co、ETUDE HOUSE大評比！ 派對髮型就它了！【微濕髮】讓妳的大旁分看起來更時髦 營造韓星微亂隨性的BOHO捲！手殘也會的超簡單編髮教學 資料來源： ELLE Taiwan

【穿搭×AIR SPACE】老粉勸敗♡近期最愛洋裝優雅性感的AIR SPACE LADY CHIC A SPACE支線

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 一直以來都是 AIR SPACE 忠實粉! 每次外拍、出國拍照，都是AS陪我留下完美回憶! 三年前我也寫過我的AS收藏絕美洋裝們! 那些年我在AS被燒得體無完膚的絕美洋裝♡ 現在來到2024! 我依然是死忠粉不變 而近期有好多件我超愛的洋裝，還有終於找到超讚的Bra Top 就來分享給大家惹 而且除了大家熟知的女神性感路線的 AIR SPACE 其支線品牌LADY 也是我很愛買的! LADY以韓系溫柔為主 當我想要找成熟小姊姊風格，我就會逛LADY ! 然後! 我發現還有一個新登場的輕奢支線品牌CHIC A SPACE 簡約質感系，以低彩度和舒適面料為主 於是鵝特別挑出衣櫃裡三個系列的衣服 在美美洋裝的陪伴下紀錄美好的瞬間! 【 AIR SPACE 】 Born To Be Sexy！自信與性感的完美結合 他們家衣服的魔力就在於優雅的小性感總能拿捏得恰到好處剪裁和版型都能很好的呈現出美麗的身材曲線讓女孩都能自信地展現出最美的一面!而且我覺得在現在這個尺碼大亂的年代他們家有著標準的全尺寸很難得!從 S 到 3XL都有!身材平權，新衫妝點，自信就是美! 性感鏤空開衩細肩長洋裝（附胸墊） 我在逛官網的時候，一看到這件就被燒到~~~~ 很美的美麗天藍色，還有我最愛的腰部鏤空設計!! 一開始有點擔心自己會不會駕馭不住 但後來想想 AS的剪裁和設計值得信任，就還是入手他! 結果!! 我必須說這件真的可以閉眼放心入 他穿起來超、級、顯、瘦!!! 前後車線剪裁設計，緊貼身形，但因為布料和剪裁的關係，不會勒肉腰部鏤空，搭配圓圈裝飾，增添細節感並有種視覺內縮，因此會讓腰臀比更明顯，看起來更美!裙擺是開衩設計，所以穿這件超好走哈哈哈用跑的都沒問題(x除了走路方便以外，適度露肌，更是AS一貫的小性感風格! 這件肩帶可以調整，所以包容性很大我平常尺碼M但這件考慮到我上身較豐滿，跟我一樣的水水可以拿L 這裡我不得不提一個驚艷到我的設計 他有順手的側拉鍊!!!! 上身側拉鏈設計，超級方便穿脫 而且超級符合人體工學 我穿過太多隱形拉鍊的衣服，誰懂每次不順手拉到生氣，自己穿要穿到滿頭大汗的辛苦!!!! 這個設計真的是太讚 咻~超輕鬆，不用在那邊浪費時間穿的很痛苦=) 這件本身有附胸墊 實在是很懂現在女生的方便設計! 但但但!! 我想要再額外分享我穿他們家平口內衣的心得 胸棉墊是可拆的，我會把它拆掉 直接用AS家的 UPUP無重力涼感爆乳無肩帶平口內衣 拜託在尋找好穿BRA TOP的都去買!!!目前穿過最好穿沒有之一通常台灣網拍BRA TOP都沒有出大尺寸豐滿系女孩就會很痛苦QQ但他們家出到G罩杯!!這一點我先+100分不愧是身材友善品牌!再來就是這件BRA TOP完美解決了我之前遇到的困難我之前穿別家的容易悶熱，最慘的是不止滑，還會掉我就曾經好幾次邊走邊偷拉不要讓他往下掉氣到我直接把他給丟了=)還有上身豐滿的一定都會遇到提托力不夠的問題!!要找到好的BRA TOP真心難但這件，一百分~~~他的止滑力超好還有5排鉤，支撐力妥妥的我穿一整天，爆汗奔波都沒事完全不會下滑，跑跳都ok 而且是涼感布料，所以不會悶熱!再來就是我最在意的提托力也很完美!豐挺效果很好，集中效果也很好! 裡面的月牙型胸墊是可拆的 所以如果有大小胸的狀況可以抽取一邊胸墊來調整 我覺得是很貼心的設計 豐挺集中效果超讚放對比圖給大家看!! 而且我很喜歡的一點是它還有一層軟布蓋在胸墊上，即使胸部較大的女孩也不必害羞，穿起來更安心，也更好搭配，不怕露太多 這款BRA TOP真的一百分，推薦給每一位尋找好穿BRA TOP的你！ 這一件也好適合穿出去渡假! 屬於夏日的湛亮天空藍 貼身但舒適的剪裁突顯出纖細的腰部和優美的臀部曲線 而且這件不用縮小腹哈哈哈 渡假戰服+1 【LADY】 純慾風格的韓系時尚 每次在逛中山的時候，就是一整排的AS其中就有幾間是支線LADY風格純慾風格和韓系服裝是現在最炙手可熱的流行而在這些元素的完美融合下，造就LADY的美我覺得這個系列沿襲了AS最強的剪裁版型還有很多流行元素! 又甜又慾又時髦! 純欲曲線涼感BRA魚尾洋裝 純欲風來襲! 純欲風的英文是sexy cute通常以經典色系、或是糖果色為主在擁有甜美、浪漫風格下，還能恰到好處的微性感!OK!這件就是純欲界天花板!!! 這件我記得三色可選，除了黑，還有杏色和粉色! 這件版型也超好看著顯瘦，拍著也顯瘦 誰看的出來我剛吃完大餐哈哈哈 自帶高級感的設計面料我覺得是有份量，有質感的穿起來很柔軟親膚，彈性不錯，有種輕塑效果版型很修身袖口挖空，營造出透肌感裙子還有雙腰摺線設計巧妙地收腰設計不僅顯瘦，還能突顯出曲線視覺上會更聚焦，讓身形更立體 還有迷人的魚尾設計裙擺的魚尾在行走間輕盈搖曳增加了整體的靈動感和時尚感!自帶胸墊，可以拆下來換洗!但這個胸墊我也好愛他的包覆性根支撐力也很夠完全符合我超愛一件出門的調性XD而且很無痕，提托力也是值得依靠!! 既優雅，又舒適休閒 近期出門我都穿這件XDD 再來分享一下我腳上的鞋鞋!! 恩對~也是AS的哈哈哈 這雙是 小香金鍊細帶中跟拖鞋 有黑、杏兩色 跟度不高，適合日常休閒穿搭很美，也百搭!經典小香風，優雅迷人! 簡單的素面洋裝搭配，鞋子就是小亮點搭配一些小首飾，瞬間提升整體造型的質感!日常的洋裝也很適合，小香風增添時尚感!搭配度很高! 抗UV開領西裝外套(附墊肩)抗UV收腰西裝長洋裝 我也好喜歡這個風格!日常和上班都可以穿!!我剛收到的時候就迫不及待的試穿我爸媽看到讚不絕口說這件看起來有氣質，大方得體叫我一定要穿去上班哈哈哈或是聚會也可以穿，套一句媽媽的點評：簡約知性有氣質而且布料也很舒適!在我爸媽的大力讚美下我覺得水水們根本可以穿這件去見家長也很適合哈哈哈 有杏色和咖啡色兩色入手咖啡色後，我已經決定要去包色了咖啡色是充滿穩重感的經典顏色能夠輕鬆融入各種風格的搭配中搭配輕鬆的AS小香風跟鞋，穿去姊妹聚會有一種優雅但鬆弛的舒適感搭配包鞋，就可以穿去上班我下禮拜去補習班教小孩的時候我就要穿他!!! 蠻特別的是他是有抗UV防曬功能的!穿著走的防曬乳獨家防曬面料，有效阻擋紫外線的侵害保護肌膚免受陽光傷害兼具顏值與實用的衣服! 我蠻喜歡這件的開領設計有時尚感，也讓整體造型更加利落外套、洋裝也都可以分開搭配!外套有墊肩我習慣日常的時候不加墊肩去上班比較需要氣場的時候會加增強了肩部的輪廓感使整體造型更加挺拔有型在職場或正式場合中更顯自信與專業!而且比較少見短袖的這種西外我一看到就心動因為之前去上班只有長西外，好熱XD短袖的實穿度也高無袖吊帶上衣、小可愛、BRA TOP等單品都可以跟他搭配衣櫥必備，百搭單品! 我外套、洋裝一起帶，不用想怎麼搭配 XD那天穿上這套去餐廳吃飯，真的覺得與餐廳的氛圍非常搭~~衣服穿起來很親膚，很舒服還能輕鬆融入各種場合，無論是正式還是休閒的餐廳，都是一個好選擇! 大家知道還有一個新的支線嗎 如果說AIR SPACE是活力明亮，那CHIC A SPACE則展現了成熟優雅的韻味!雖然同屬一個品牌，但它們各自的設計理念和風格，卻為不同需求的女性提供了獨特的選擇!成熟優雅的CHIC A SPACE在色調上以低彩度和大地色系為主如米色、棕色、灰色等給人一種穩重而不失優雅的感覺!而設計特色依然擁有精緻的剪裁!無論是正式場合還是日常穿著，都能展現出女性的魅力! 我看官網也好燒 下次再來去門市走走試穿! 大家也可以去逛逛~ 之後有機會在幫大家開箱!! 好啦~ 以上就是我近期愛穿的每一件服裝！我覺得不管是AIR SPACE還是它的LADY和CHIC A SPACE都各具特色，共通點是剪裁都很棒，都很好穿!AIR SPACE以活力和豐富色彩為我帶來了無數靈感，陪伴我度過了所有重要場合和拍照時光!LADY系列則以流行大方、純欲設計恰到好處，還有小心機，既舒適又修身的特點讓它成為超實穿的選擇。 而CHIC A SPACE則展現了成熟優雅的風格，讓我在不同場合中展現出最美的一面! 喜歡穿上漂亮衣服時，自信開心的感覺!祝福所有女孩都能找到自己適合和喜歡的美美衣服! 尋找美麗連結 AIR SPACE官網在這裡

台北美食│榮獲國際美食三大獎🏆️蛋捲界LV的鬍子國王 x 奶油家族聯名啦！可愛中秋節禮盒推薦👍愛是鬍子國王的堡壘🏰

理莎吃過許多好吃的蛋捲， 這次理莎想跟大家分享的蛋捲也很特別， 許多外國觀光客都慕名而來買回去當伴手禮呢！ 這麼厲害的蛋捲店就是， 有著蛋捲界的LV稱號的鬍子國王！ 店家位置 鬍子國王位於台北市西門町商圈6號出口附近， 出捷運站後步行大約1-3分鐘即可到達，非常方便， 也因為佇立於西門町，國外觀光客很多，鬍子國王就此打響知名度。 鬍子國王主要賣的就是以蛋捲為主， 目前實體店面就僅有西門町這間，不過除了實體店面外， 也可以透過網路來購買喔！ 鬍子國王擁有「Monde selection」、「iＴi 國際⾵味評鑑⼤賞」、「亞太 A.A 無添加美⾷」世界⾷品三⼤獎 門市色調以灰白紅為主， 白灰完美的呈現了王族的貴氣， 紅色中和了高冷氣息，給了消費者熱情的感覺。 右側以單罐包裝為主，數十種口味讓人眼花撩亂，店員會熱心地一一為您介紹，也都可以試吃！ 鬍子國王的店面空間不大，但是給人的空間感很舒服， 兩側擺放滿滿的商品，任君挑選，還可以試吃喔！ 左側則是以禮盒為主，鬍子國王的禮盒真的太多種太可愛了，好適合送禮啊！也有鬍子國王獨家的脆脆酥 店裡最主要的位置 很明顯擺放了鬍子國王的中秋主打聯名禮盒！ 以及國際美食三大獎的標示！真的是太厲害了！ 難怪那麼多人形容鬍子國王是蛋捲界的LV。 禮盒都好可愛喔！ 店員說 如果是實體店面的話可以自由搭配口味， 網路的話就要以線上有的套組為主來做下單， 所以如果剛好有來台北，更建議大家實際到現場購買喔， 而且試吃不用錢，數十種口味可以都吃看看，喜歡再買回家， 不論是自己吃，或者送禮都很有心意呀！ 產品開箱 因為中秋節快到了， 雖然理莎前陣子才剛購買完一些禮盒要送給親友與長輩， 但是要送的實在是太多了， 所以又選了鬍子國王的蛋捲來當中秋禮盒囉！ (蛋捲是非常穩扎穩打的產品，老少咸宜！) 奶油家族萌萌的畫風跟鬍子國王的蛋捲好適合呀！！ 這個中秋節就用淺淺淡淡的色系，萌萌的度過吧！ 送女生或者有小孩的家庭，肯定要來試看看聯名款蛋捲！ 不論是哪一種禮盒，哪一款口味， 鬍子國王的蛋捲都是用密封包裝，裡面再放乾燥劑， 絕不添加防腐劑，但至少也能放置1-2個月(請看標示)， 我覺得很有衛生，也很厲害！ 如果是送給長輩， 我覺得買鬍子國王的這兩款禮盒最喜氣了， 長輩收到肯定會很開心！ 因為我不是在網路上買，所以可以客製化我喜歡的口味， 超讚的，我主要搭配會希望一個禮盒裡至少有鹹甜兩種口味， 這樣收到禮物的人才能兩種滋味都享受到！ 小金酥是只有門市限定才有的喔！！ 而且非常熱銷，我到現場的時候就只剩下最後一盒了， 所以連架上都沒有，如果來到門市有看到的朋友， 不要多想，直接買下去就對了！ 頂級鳳凰酥也好可愛呀！ 是愛心形狀的，在店門口又大大的招牌， 肯定也是招牌，也很適合情人節送禮！ 國王的金寶盒 - 6入平板撲克禮盒 喜歡秀氣又典雅的，可以選這款， 三包裝，每包裡面各三捲蛋捲， 雖然簡約，但依然滿足想吃不同口味的慾望！ 鬍子國王的脆脆酥就是燕麥片與蛋捲的結合， 冷壓萃取玄米油配上天然橘苣的菊糖， 法國AOP認證手工發酵無鹽奶油、日本細緻麵粉， 鹽界魚子醬法國鹽之花等原料製作而成，隨時隨地，輕鬆享受美食與健康。 每一片都很大片，好適合送給長輩， 或者當下午茶來補充能量呀！！ 最喜歡口味開箱 - 奶酥 奶酥是人氣王，四葉北海道乳酪粉，奶香非常濃郁， 法國奶油和⽇本細緻麵粉的配合， 每一口都能感受到柔滑與細膩的口感！！ 太推薦了 如果你喜歡鹹味的蛋捲， 這款醬香手炒肉鬆絕對是你最佳的首選， 因為我真的太喜歡這款了！！ 聽店員說肉鬆是百年老店的肉鬆，非常有名， 不會太乾，豬肉香氣非常濃郁，配上蛋捲的蛋奶香， 太棒了！ 每一個蛋捲裡面都有滿滿的肉鬆， 店家一點也不小氣，分量給好給滿！ 期間優惠 奶油家族聯名中秋禮盒限定時間： 即⽇起-9/17，8 ⽉底前訂購有早⿃優惠！ 推薦購買👉請點擊 店家資訊 鬍子國王 地址：台北市萬華區中華路一段144號-6 (⻄⾨捷運 6 號出⼝步⾏ 1 分鐘即可到達) 臉書👉請點擊 IG👉請點擊 官網👉請點擊 #鬍子國王 #蛋捲界LV #鬍子國王與奶油家族聯名禮盒 ＃中秋送禮首選

這 24 個 Q&amp;A 塞進第一次約會尷尬的氛圍裡，包準你們話夾子大開，聊出新高度

當你第一次跟某人約會，立刻就產生化學反應，一拍即合，天雷勾動地火，這絕對是奇蹟。一般凡人的第一次約會通常都是很尷尬的，一方面不知道要問什麼，一方面又不知道怎麼回答比較適當，兩人就在這樣一個手心冒汗的狀況之下想草草吃完晚餐回家睡覺。 經由美國網站的調查結果，並整理出24個適合在第一次約會提出的Q&A，這24個問題都是對兩人來說最輕鬆，也具有趣味性的問題，能幫助你們化解第一次約會的尷尬氣氛，說不定還能就此開啟話夾子，讓彼此有機會更了解對方，拉進你們倆之間的距離唷！ Questions 1. 你喜歡咖啡還是茶？ 讓你對另一半的早晨有基本認知，她是喜歡喝美而美的奶茶呢？還是喜歡來一杯星巴克的咖啡呢？ Questions 2. 你最近的手帳本上有寫下什麼目標嗎？ 這個問題能讓你得知對方是否對生活有熱情，對未來有規劃和憧憬，或許他會浪漫的回答他的規畫中有妳也說不定哩！ Questions 3. 在卡戴珊家族裡面最喜歡誰？ 從這個問題你大概可以得知他喜歡的是哪一種類型的女生，不過這題問台灣男生似乎不準，不如問他 TWICE 裡面最喜歡誰吧！ Questions 4. 跳舞的時候最喜歡聽什麼歌？ Questions 5. 在家人間，跟誰最親近？ 從這題可以了解他與家人間的關係，孝順的男孩最加分了！ Questions 6. 屬於早起型，還是夜貓型 這兩類人其實是截然不同的，先調查好才不會到時候妳興高采烈煮了一桌早餐卻叫不醒他。 Questions 7. 跟誰住一起？ 這題也是一個將洩露線索，讓你對他有跡可循的題目。 Questions 8. 聊聊你的朋友吧。 若要知道一個人可不可愛，絕對要先了解他的朋友，俗話說的好：臭味相投。從他周遭朋友的個性就可以大概可以推斷出他的性格了。 Questions 9. 你最喜歡吃什麼？ 一個人對食物的喜好分明，那麼他的性格也是好惡分明的。 Questions 10. 最近在看什麼書？ 若他完全不讀書，推薦他一本你的愛書吧，說不定就此有了共同話題呢！ Questions 11. 你是貓系還是狗系？ 愛貓還是愛狗，這個問題其實可以洞察他是哪一種類型的性格。 Questions 12. 休假時喜歡做些什麼？ 培養一些共同的興趣吧，假如你們兩個都愛看電影，或是愛上健身房，問完這題之後就趁機約個好時間、好地點，展開下一次約會吧！ Questions 13. 喜歡聽什麼樣的音樂？ 這也是更了解對方的一個途徑，就算喜好的音樂類型不同，向對方介紹自己喜歡的音樂也是一種交流。 Questions 14. 用一個形容詞形容自己。 第一次不免俗要來一下自我介紹，請他試試看用一個形容詞形容自己。 Questions 15. 你父母是怎麼認識的？ 每個人的背後都由一段父母的戀愛故事，從這題也可以了解他的生活背景，以及父母之間的關係。 Questions 16. 你在哪裡工作？ 雖然這題有點俗套，但是從他的回答中可以得知他是否是一個熱愛工作的人。 Questions 17. 假如你可以前往歷史中的任何一個時間，那你會想前往哪個歷史時期？ 這題其實蠻有深度的，不只可知他肚子裡是否擁有一定程度的墨水，也可以從他的回答中了解他是否幽默風趣。 Questions 18. 最近最喜歡的一部電影 從電影切入絕對是好方法，從電影的類型將透露他的性格，從他的觀影習慣也可以得知他的品格，下次就約他一起去看電影吧，要是他看電影時不時拿手機出來滑一滑或是不時製造噪音，就可以跟他說掰掰囉~ Questions 19. 你和家人關係如何呢？假如他透露和家人關係不融洽，請他告訴你更多吧。 Questions 20. 你最喜歡的電視節目？ 或許他剛好跟你愛看的電視節目相同，那麼話夾子就打開啦~ Questions 21. 在哪裡長大的？ 談起兒時記憶大家都會是愉快的，藉此一掃尷尬的氛圍吧。 Questions 22. 誰在你人生中的電影扮演重要的角色？ 這題也是極有訊息的一題，了解一下他的生活充斥的是朋友或是家人，若你有意願踏入他的世界，就先從那個部分下手吧！ Questions 23. 喜歡看實境節目嗎？從現在正夯的電視節目切入，找出共同話題吧。 Questions 24. 去過哪些地方旅行？ 說不定你們曾到過同樣的國度旅行，這個話題能製造出一些浪漫氣息，彼此聊聊旅行經歷是一個很棒的開場。 資料來源： http://www.refinery29.com/

才過完「第二個20歲」！永遠的歌王李玟COCO分享挑錶秘訣與時間哲學

TEXT/AFRA PHOTO/OMEGA, FACEBOOK @Coco Lee 李玟 @游絲棋 在《我是歌手4》獲得冠軍的歌后李玟COCO，日前特別為OMEGA台北101腕錶專賣店開幕活動旋風來台，許久沒有公開出現在台灣亮相，結束《我是歌手4》和前陣子工作滿檔的李玟終於有了一些時間休息，特別和我們聊了聊自己的近況，更說因為現在人常缺少時間，覺得時間不夠用，所以很喜歡送手錶給別人，用一隻錶來象徵和對方相處時間愉快，希望能有更多MORE TIME與那個人相處。 已經邁向40歲的年紀，但給人的感覺仍像個20多歲的女孩一樣開朗有活力，李玟笑著跟我們說，自己才剛過了「第二個20歲」，對於時間李玟COCO有她自己的一套看法，這次ELLE不只請她和我們聊自己的挑錶秘訣，更要聽聽她的時間哲學，還有熱愛唱歌，每天心情會隨著音樂影響的COCO更分享自己一天的私房歌單，最後甚至在我們直播的影片中獻唱了經典招牌歌DI DA DI…。 COCO李玟 用送錶象徵希望留MORE TIME給那個人 「我滿喜歡送手錶給人家的」COCO李玟認為現代人常常缺少時間，都覺得時間不夠用，因此送手錶給對方，有種象徵著你在一起的時間很快樂，或希望能更常陪伴你的感覺，COCO李玟笑說「錶款不一定要很名貴，但你可以寫很有意義的一番話，加上一支錶，希望能留更多MORE TIME給那個人。」 用一首歌形容時間 COCO李玟：DI DA DI 當我們問到如果要用一首歌來形容時間，COCO李玟想了一陣子，最後在我們提醒下選了她的經典招牌歌曲DI DA DI，還現場在ELLE直播中演唱給我們聽。至於一天當中自己最重視的時刻，她不假思索的回答：「晚上！」原因很單純「因為我要睡覺，睡眠很重要。」李玟笑著補充，認為女生一定要有睡眠才會保持最佳狀況，並提到自己在睡覺前會靜下來冥想，「把所有煩惱清一清，再去睡覺這樣是最好的。」 COCO李玟：從《我是歌手》找回自己 出道了這麼久，讓COCO李玟最難忘的經驗，其實就是參加電視節目《我是歌手》的時間，從以前就很喜歡這個節目，但是一值沒有參加，直到這次李玟說：「我想去做些突破，突破我自己，挑戰我自己。」就算是表演老手了，對李玟來說參加《我是歌手》就是一場大冒險，不只是因為競爭很激勵，另外有一部分則是因為她曾經有很嚴重的舞台恐懼症，而重現站上歌唱舞台，幫她把自信再找了回來！李玟認為：「我的心態就是，不管怎麼樣我都去接受，希望在這個舞台我再找回自己」在《我是歌手》的舞台，不管你是誰，多大牌的明星，都會在重新在找到最初的自己。 COCO李玟：用最誠懇的心面對困境 在《我是歌手》四個月的比賽，COCO李玟自己坦承真的很辛苦，壓力大到瘦了10公斤，一天可能只能睡3到4小時，醒來的時候則幾乎每一分每一秒都是為了《我是歌手》準備，COCO回想起來說：「因為真的是太辛苦了，怕自己撐不下去，中途真的差一點放棄。」雖說如此，天性總是樂觀的COCO話鋒一轉：「但我知道人生中可能有很多困難，這些難關，總是會熬過去的。只要用妳最誠懇的心去面對這個事情，用妳的全力去做這件事情就足夠了。」 《我是歌手》 COCO李玟 贏的不是歌王 而是難忘回憶 最後COCO李玟拿下了《我是歌手》的冠軍，但其實她COCO贏得的不只是歌王寶座，贏到的是整個難忘的回憶，她說：「我真的沒想要去贏，然後最後贏到這個最難忘的回憶。同時還結到這麼好的朋友，因為我們好幾個歌手就像學校的同班同學一樣，到現在比賽結束了，我們的WE CHAT 我們都會互相聊天相約。」 貝克漢夫婦也因李玟看《我是歌手4》 提到有趣的是，連貝克漢David Beckham和貝嫂維多利亞Victoria Beckham都因為COCO李玟而看了《我是歌手4》。李玟受在維多利亞之邀參加amfAR的晚宴，兩人就坐在旁邊，維多利亞告訴她，自己看了我是歌手裡我的所有表演，而且拉著David Beckham一起看！另外還稱讚你唱的太棒了！讓李玟也都害羞了。 COCO李玟：最重要的就是「開始」那一步 不過要說出道以來最重要的時刻，我們本來以為會是李玟COCO會說是發行第一張專輯，或在奧斯卡舞台上表演之類的重要時刻，但COCO不假思索回答其實是剛出道還是新人的時候，她提到：「當時在香港參加完歌唱比賽，其實還不是那麼確定要不要走這條路，但是因為我很愛唱歌、愛表演，也因為這個唱歌比賽將我帶到台灣，然後便開始了我的歌唱生涯一直到今天，所以我覺得最重要的就是「開始」那一步，因為如果當時我沒有選擇參加唱歌比賽，今天我也不會成為一位歌手了，所以對我來說開始是最重要的！」 COCO李玟的一日私房歌單 從小就愛聽歌，愛表演，音樂從小就注入COCO李玟的生活中，生活中的每分每秒，隨著音樂的旋律也會影響她的心情，因此我們特別請COCO和ELLE分享她一天隨著心情變化的私房歌單 早上─輕鬆音樂 COCO李玟：早上起床會聽一些比較輕鬆的音樂，不要太過吵的音樂像是Lionel Richie、Coldplay等等 下午─活力歌曲 COCO李玟：那在下午的時候，可能是在運動時，就需要一些節奏性強的舞曲，因為就是要讓整個人都很有活力；如果是跟朋友去小喝酒，我覺得就是Jazz音樂非常適合，或者是比較放鬆的音樂。 晚上─抒情歌 COCO李玟：到晚上當然就是抒情歌了，越舒服的音樂越好，就是讓妳整個人心靈平靜，然後就可以好好睡個覺。 COCO李玟 睡前可以聽的歌 COCO李玟：其實我很喜歡聽一些80年代的歌曲，不知道為什麼每次聽到80年代的歌就把我帶回去小時候，覺得特別地開心，因為小時候就是沒有什麼顧慮嘛，整天嘻嘻笑笑的，所以喜歡聽80年代的歌曲特別懷舊！ COCO李玟 最浪漫的歌 COCO李玟：我覺得好多耶！我還是偏愛那些舊歌，像是Lionel Richie，或是我自己有一首歌叫《撒野》，我很喜歡那首歌，那時候寫的就是想像著一對情侶共進一頓有紅酒、蠟燭的浪漫晚餐，所以當時在編曲設定就是朝非常浪漫浪漫的方向製作。 COCO李玟 最能鼓勵上班族工作可以振奮人心的歌曲 COCO李玟：我很喜歡Coldplay的一首歌叫作《Adventure of a lifetime》，我現在就是常常在聽這首歌，而且我很喜歡它的歌詞，覺得可以代表我現在的心境，大概就是說本來心裡已經想要放棄，但是身邊仍有很多人繼續給我鼓勵，讓我覺得要勇敢往前，所以這是一首充滿力量的歌，因此我特別推薦！ COCO李玟的挑錶秘訣 COCO李玟特別替OMEGA台北101開幕站台，一天在店裡看到許多最新的表款，提到自己選錶，李玟表示：「我自己其實比較喜歡那些錶面比較大的，比較男生的那種，我就特別喜歡。」如同她鮮明的個性，除了喜歡搶眼的大錶面，在錶帶的選擇上李玟則說自己沒有特別偏好，不過可能會喜歡顏色鮮艷一點的。在搭配上，李玟說：「如果今天衣服特別的簡單呢，那手錶就會誇張一點，做個balance。」 PHOTO/FACEBOOK @游絲棋 COCO李玟最滿意自己的腰和臀 「像我自己最滿意我的腰和臀部，所以我很喜歡穿牛仔褲！」提到她一項維持很很好的腰臀曲線，李玟很驕傲的笑說自己特愛穿牛仔褲來強化自己的身材優勢，她說「牛仔褲我喜歡搭配大毛衣，然後我喜歡多一些顏色。不然就是丹寧褲，一件白色的T SHIRT，然後再加那個毛衣就剛好。」 PHOTO/FACEBOOK @游絲棋 COCO李玟 穿對衣服就會有好身材 因為每一個女生都有不同的身形，那去了解你自己的優點你的缺點是什麼，穿那些衣服是不是適合你的身材，展現你的優點出來就好了。提到這點，李玟笑著說：「我覺得女生最重要的就是了解自己的身形，比如說我現在手臂比較胖，當然就比較不會穿那些沒有袖子的衣服。」 PHOTO/FACEBOOK @游絲棋 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 十幾年了都沒變，還是那麼美！李玟：「做每件事都要樂在其中！」 Selina：「跑步時沒想過要遮住傷疤！有時我已經忘了它的存在！」 Hebe田馥甄：「運動的努力永遠都會回饋到自己身上，不會付諸流水！」 「痠痛到爆炸時，撐過，線條就會出現！」隋棠產後練成川字腹肌秘訣公開！ 美容大王提點！大S擁有素顏美肌9保養重點 資料來源： ELLE Taiwan

歐兜K！夏天就要來了「脂肪 v.s 夏天」的決鬥就要展開，最短時間甩油大絕馬上公開！

女生對夏天真的是又愛又恨，夏日無限美好，海邊、沙灘、迷你裙的記憶都讓在冬日裡被凍壞的身心好想解放！但是一想到長袖、長褲裡的小肥肉還沒效除，要我們怎麼放心迎接夏天來臨？！ 眼看夏天好像已經以時速 200 公里的速度駛來，再不減肥你就要來不及了！還想用長袖遮肉肉，你可能就要中暑了喔！現在要教你快速瘦身大絕！快動起來！ #腿！ 夏天就是要短褲和迷你裙啊！結果長褲一脫掉發現你的兩條大象腿還沒消腫，歐兜ㄎㄟ？！別擔心，超激速瘦腿靠這招！ #腿部按摩 1. 首先，盤坐在地上，雙腳的腳底板貼起 ​（圖片來源: www.skincare-univ.com）2. 雙手手心深壓大腿根部，刺激淋巴結！左右各五次 ​（圖片來源: www.skincare-univ.com） 3. 接著雙腿微彎曲，用雙手包覆整個大腿，進行按壓，由外到內，這個動作能消除水腫喔 ​（圖片來源: www.skincare-univ.com） 4. 在膝蓋附近有個凹陷處，使用拇指按壓，其餘四指，在依造箭頭方向搓壓，能夠消除雙腿的疲勞 ​（圖片來源: www.skincare-univ.com） 5. 最後，最容易水腫的小腿，以雙手包覆進行按壓，配合乳液才不會對肌膚造成摩擦傷害。 #腿部運動 ​（圖片來源: ashiyase-bikyaku.com）1. 站姿並單腳彎曲向斜後方伸展，這個動作你無時無刻都可以做，不論是搭捷運時(當然要注意安全)，或是在家看電視時都可以做，沒想到這個簡單的動作也可以瘦大腿吧！ 2. 雙手扶助桌椅，單腳站立，一腳向後伸展呈現90度，持續維持這個姿勢直到不能再撐，並換腳。 簡單的腿部運動加上勤按摩，就能雕塑雙腿的曲線，馬上就開始實行吧！ #上半身！為了要穿上夏日風情的細肩帶背心，虎背熊腰的怎麼可以？但是減上半身時最怕的就是減到胸部，到時候身體雖然瘦了但胸部也沒了，那真的是要哭沒眼淚！難道真的魚與熊掌不可兼得嗎？ 那可不一定喔，你可以進行以下的運動： ​（圖片來源: diet.goo.ne.jp） 1. 雙腿打開比肩寬略寬，輕輕彎曲膝蓋，並將雙手在背後握起。2. 傾斜身體向左側傾斜，左膝彎的更深一些，並換邊進行同樣動作，皆維持30秒 ​（圖片來源: diet.goo.ne.jp） 3. 鬆開雙手，呈現類似駝背的姿勢。4. 雙手向背後握住，並挺胸做擴胸運動，5. 第3.4步驟各維持30秒為一組，一次做兩組6. 以上介紹的兩套運動，建議早晚各做一次，並持續一周，堅持下去不間斷才是關鍵！ 一定要記得，勤做運動之外，均衡的飲食也不可或缺！否則真的瘦下來卻失去了身體的曲線反而得不償失 #臉！ 不管身體再怎麼胖，臉小就贏一大半！先消滅雙下巴其他的晚點再說！ 1. 站直身體，抬頭看天花板2. 用力張大嘴巴，發出：「A」、「E」、「O」的嘴型，各維持10秒，重複五回。 #臉部按摩 1. 洗完臉擦乳液的時候，由鎖骨往下巴處推壓 2. 雙手停留在臉頰凹處、鎖骨、耳後按壓 夏天要來臨了真的好焦慮啊！先不說了！小編我也要去做運動了！BYE~ 資料來源： http://curet.jp/article/9386,http://curet.jp/article/9817,http://curet.jp/article/7804 ​（圖片來源: http://weheartit.com/）

【拜託了，郝慧川！】現實是個殘忍的小東西，有些單品再紅也不關妳的事啊！

TEXT / Marie Claire美麗佳人 PHOTO / 慧川平時寫了不少穿搭文糊口飯吃，但最近幾次都有讀者問：「但這個單品真的適合我嗎？」這才發現自己穿罪孽深重，一直叫你們買買買，但都忘了告訴你們，有些單品很紅，從高冷的伸展台上紅到隔壁老王家，但這些單品有些是人人可以駕馭，有些卻是再怎麼紅都不關妳的事，有句話很有道理：3分靠打拼，97分天注定。但今天要說的不是身材胖瘦的差別，如果妳覺得自己是因為胖穿衣服不好看，那麼妳該解決的不是搭配的問題。今年正火的幾樣單品，慧川大概都介紹過了，而這些單品大多會凸顯身材的某些部分。但是，如果妳介意就避開，如果妳完全不介意，那就勇敢的買吧，女神卡卡都把生肉穿在身上了，還有什麼是真的不能穿的，「時尚！就是做自己！」（正面能量滿點嘴臉） 好的，讓慧川先舉個｢栗子｣ 媽媽褲 先從慧川最近介紹的媽媽褲說起，如果妳是酪梨型身材，臀部較豐滿的女森，媽媽褲會讓妳的下半身看起來更大，更有媽媽的感覺。 這時妳應該選擇較為直筒的男友褲，最好是到腳踝的長度，配上高跟鞋更顯修長，有點喇叭設計的褲型也可以分散對臀部的注意力。又或是下擺散開或非合身類的裙，如A字裙。也可披上長度剛好遮到屁股的外套或大衣就妥了。 闊腿褲 去年秋冬就一直紅到今天的闊腿褲，闊腿褲，多麼令人耳朵懷孕的字眼，有了她就沒人看到妳的肉肉腿了。醒醒，這就跟覺得臉大就把頭髮留長蓋住臉一樣，反而讓人有種「連綿地青山百里長呀～」的感覺（啊！好想熱唱！）其實越寬大的單品越適合偏瘦的女森，因為她們才有膨脹的本錢(請見下圖)。 尤其是腿腿不太細的女森，應該避開過於合身以及寬鬆的款式。腿腿粗粗的女森應該嘗試前面介紹的媽媽褲，錐形的設計能修飾腿型，也能限制旁人對妳大腿的想像，顯得小腿細。如果妳硬要穿闊腿褲，那也選擇垂墜感好，質料也不要太過輕薄的款式，可以看下圖左，集大臀與粗腿於一身的金卡達夏示範。 平底球鞋+西裝褲 平底白球鞋配上西裝長褲的搭法很帥氣，但不適合哈比人，看看俄羅斯名媛Miroslava Duma 跑時裝週，渾身都是氣場，卻搭了一雙白球鞋毀了整體比例， 寫了一齣大寫的悲劇。 如果能搭一雙跟鞋，或是厚底鞋整個比例不是就好多了？ Oversize系列 心裡有個帥妹的女森都會想嘗試 Oversize 穿搭，但就像之前說的，如果妳的骨架大或是身材豐滿，Oversize只會讓妳像長了幾斤肉，看起來更沒精神，妳需要的是剪裁更加俐落，能夠強調線條的單品，由上圖我們可以看出線條對豐滿女生整體感覺的重要性。 荷葉邊 荷葉邊就更不用多說了吧，荷葉在哪就胖哪裡啊！真的對大臀金很不好意思，又拿她來當圖說了。如果你沒有把握，還是選擇一些有點綴性的荷葉邊細節的單品就好。 露肩上衣 今年春夏很多女森已經把露肩上衣寫到小本本裡，劃線打星備註必買，不過有些水水的肩膀偏寬，如果妳有像超殺女Chloe Moretz有長城一般的肩膀 (左)，建議不要選擇露出過多的款式，選擇挖肩款不僅有修飾效果，還可以展現小性感(右)。 總之，每年都有火紅的大勢單品，但只有適合妳的才叫真正的必buy單品，其他都是有緣無分的過客，最後讓我唱一句：你們都沒錯~只是不適合~～（好想熱唱！） 我是郝慧川，愛我的歡迎來我的臉書坐坐。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 【拜託了，郝慧川！】宋仲基帥出新高度，《太陽的後裔》看了無法出戲啊！ 【拜託了，郝慧川！】時裝週街拍教我的人生職場五四三 【拜託了，郝慧川！】男友都想搶來穿！美到心痛的刺繡外套穿搭 【拜託了，郝慧川！】美到讓親戚忘了煩你！拜年走春穿搭推薦 【拜託了，郝慧川！】站著都發光的一週穿搭提案。 資料來源： Marie Claire美麗佳人

女生們快來筆記！9個科學證實喜金A減肥小撇步，體重計上的數字其實沒有那麼難對抗

減肥之路總是會遇到瓶頸，明明已經非常克制在吃節制吃美食了可是體重完全超冷靜的停在那邊，讓人有點挫敗。今天小編所介紹的這9個方法都是有科學證明過後真的是有效能加速減肥的方法，一定要把這篇筆記起來，在減肥路上就可以更容易跟體重數字對抗拉～ 胖於無形，液態卡路里盡量不要喝 和固體食物不一樣，液體的熱量像是搖飲、汽水或是有糖飲料都擁有非常高的熱量，除了飽足感不夠之外，身體反而更容易吸收該熱量，讓我們在無形之中胖了很多…。一杯的熱可可飲料就有足足360卡路里，所以盡量不要喝有高卡路里的飲料。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/keyyyui/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/hanihan.zz/） 喝綠茶 因為綠茶裡含有的兒茶素成份能活躍我們的新陳代謝幫助脂肪氧化代謝、抑制消化酵素作用，如此一來除了可以使脂肪不易堆積，還可以降低膽固醇囤積、降低血糖血脂、其實喝茶的好處多多呢！單單只喝綠茶的話，據調查一天下來都會消失掉60卡路里。這邊指的是無糖、天然的綠茶飲料哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/noses3665/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/junhyi5800/） 減少鹽分 長期愛吃重鹹的人的大量鹽分累積在身體裡面而造成水腫體質絕對也是體重降不下來的元凶。記得適時的戒鹽或鹽減量，身體會為了維持滲透壓而排出水分，自然而然體重也會跟著降下。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/dolce_teria/） 三餐照時間吃 一定要照時間吃三餐，因為我們的身體其實有作息時間，一旦過了該吃飯的時間卻空服，長期在這種情況之下身體的機能會變得緩慢下來，導致代謝不足當然會肥胖囉～所以盡量跟著時間吃飯是最好的拉！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/kimihenahquk/） 多喝水 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/02.61.97/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/0913_moe/） 睡個夠 如果睡不夠的話，我們身體裡面的瘦素（和能感覺到飽足感的荷爾蒙）會降低，然後就是飢餓素（感覺肚子餓餓荷爾蒙）會上升；所以睡眠不充足是非常嚴重的事啊，減肥不要只顧著餓肚子，趕快把作息也給調整到最佳狀態吧。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/_sseung_y/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/cutyangel_hyuk_i/） 除了原訂運動計畫，再多加20分鐘的扣打給自己 如果有在減肥計畫的人，在一天裡做了原定的運動之外，在日常生活中再多20分鐘的簡單運動更能得到減肥效果。像是原本坐電梯上班改成走樓梯，搭大眾交通工具提早下車多步行20分鐘之類的，總之每天多20分鐘運動就行了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/su729/） 傍晚時間步行 最好的步行時間是在吃完晚餐過後，讓肚子休息一下，外出步行約30-40分鐘，除了能增進消化速度之外，也能在你睡前之前消耗飽脹感，更能得到燃燒脂肪的效果。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/wooju0183/） 沒有別的，奮力運動吧！ 最後一個不用多說，肯定就是運動啦。如果想要消耗卡路里請做有氧運動（跑步、快走、跳繩等等有氧運動），想要雕塑身材請坐無氧運動（健身房器材都有針對各部位雕塑）或是結合兩者的間歇運動都可以上網參考看看其他成功減肥下來的人是怎麼做的，不管是哪一種，坐在桌子電腦前看著這篇文章又吃著零食的你，趕快放下手上的零食去運動吧～想成為理想中的那種身材是需要付出代價的！GOGO ​（圖片來源: https://www.instagram.com/cobalt__bloom/） 總之小編要跟女生們說的是，減肥不可怕，只要用正確的方法並融入日常生活中，不要走捷徑，對自己絕對的負責，體重計上的數字絕對會乖乖聽你的話，健健康康瘦下來喔。 資料來源： 整理報道 #散步減肥 #減少鹽分攝取 #減肥 #瘦身 #綠茶減肥 

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