WnF Lifestyle/路易絲．布爾喬亞

參觀完路易絲・布爾喬亞（Louise Bourgeois）的展覽，心中沉甸甸的，就如展名所言，彷彿剛從地獄回來一般。 布爾喬亞最著名的巨型蜘蛛雕塑遍布世界各地，從六本木之丘到畢爾包古根漢美術館，她以蜘蛛為創作母題，但在她的世界裡，蜘蛛象徵的不是恐懼，而是母親。 策展人 Philip Larratt-Smith 曾解釋：「蜘蛛為幼子建構出一個結構——牠織出蜘蛛網，讓孩子能夠棲身其中。但這張網同時也是捕捉獵物的工具，為孩子提供食物。因此，母親的行動中也潛藏著『殺戮』的一面，這是較為黑暗的部分。」這樣的詮釋讓人重新思考母性與保護之間的矛盾，也揭示出布爾喬亞藝術的深層意涵。 展覽共分為三大主題區域，完整描繪了布爾喬亞藝術與人生交錯的曲線。 第一章：不要遺棄我 這一區展現了她對母性與女性角色的深刻關懷。《蹲伏的蜘蛛》氣勢磅礡，彷彿隨時準備撲擊，展現了母親本能的保護意識，而《逃家女孩》則充滿矛盾——既渴望未來，又無法割捨過去。布爾喬亞的作品不僅是她個人生命經歷的縮影，也折射出人類共通的情感經驗：溫暖與傷害、依附與自由並存。 第二章：剛從地獄回來 這部分探討的是創傷與韌性，而布爾喬亞用一句黑色幽默來總結：「剛從地獄回來，順便說一句，太精彩了。」她的雕塑和裝置作品充滿壓迫感，深刻表達了內心的痛苦與糾結。然而，她選擇不逃避痛苦，而是直面傷口，並以藝術為媒介，將創傷重構為力量。這樣的坦誠與勇敢，使她的作品帶有強烈的情緒衝擊，令人無法忽視。 第三章：天空的修復 經歷過黑暗與折磨之後，這一章則象徵重生與希望。布爾喬亞的《修剪造型IV》中，肢體蔓延出鮮豔果實，似乎暗示著痛苦最終能孕育出新的生命力。而《雲與洞窟》則提供了兩種療癒的選擇：一種是隱身於洞窟尋找庇護，另一種是仰望天空，擁抱希望。這些作品讓人在深沉的痛楚之後，感受到一絲釋然，彷彿穿越地獄後，終於迎來一線曙光。 這場展覽讓人感受到布爾喬亞如何將個人的情感與生命經驗昇華為藝術，她的作品不只是創傷的訴說，更是療癒的途徑。她用極端的坦率，揭示人類內心深處的脆弱與力量，在痛苦與救贖之間，找到了一條獨特的道路。透過這次展覽，我不僅看見了藝術的力量，也重新審視了生命中那些難以言喻的情感與經歷。 > 展期：即日起至6月30日（週二休館） 時間：11:00-18:00 展覽地點：富邦美術館 台北市信義區松高路79號#wnf #wnflifestyle #LouiseBourgeois #大蜘蛛 #富邦美術館

加班加到快往生？來趟蘆洲按摩勤SPA，無煙溫罐+太空艙讓你的緊繃退散

最近身體跟情緒都像被擰乾一樣，想找個地方好好鬆綁、幫自己充電。我的愛店蘆洲勤SPA除了有艾草溫罐課程之外，又推出了新的無煙溫罐課程，勤spa無煙溫罐按摩+太空艙3種方案可選，入門版初次還有體驗價。雖然以前做的艾草溫罐也很放鬆，但因為我做完都還要趕去見朋友，就想做身上不會帶煙味的按摩，結果對勤spa無煙溫罐按摩入門版超乎預期的喜歡！這個遠紅外線無煙溫罐課程給人的放鬆感超舒服，能感受溫暖的能量緩緩注入，不像一般艾草溫罐溫度忽高忽低，將深層的僵硬與緊繃都一併瓦解，而且做完肌膚摸起來超滑嫩，身上完全沒有煙味，再也不用擔心回家後家人會聞到氣味。做完後直接找朋友去約會也更方便、省事！ 新北市蘆洲區鷺江街51號4樓的蘆洲溫罐按摩勤spa鄰近捷運徐匯中學站1號出口，走路五分鐘，附近也有YouBike、「溪墘」公車站，附近還有來來亭蘆洲鷺江停車場、蘆洲三民停車場，離64快速道路、中山高速公路也不遠，從三重、五股、林口、八里過來都超方便！ 其實我個人還喜歡艾草溫罐搭配太空艙的課程，每次做完都有整個人鬆開來、被溫暖抱著的幸福感。只是，做完之後身上會留一點艾柱的味道，那種溫溫的草本味愛的人會覺得很療癒、但也有人不喜歡。 艾草溫罐課程對氣味比較敏感的人，尤其是等下要去跟朋友約會、逛街那種，就可能會有點小尷尬，因為那味道不是會立刻散掉的那種，所以聽到勤spa有無煙溫罐課程就超期待的。 蘆洲勤spa目前有2位老師：小勤老師就是那種很爽朗、超好聊的朋友，力道很到位，該深就深，完全不浪費時間繞圈圈，累到快散掉的時候找她準沒錯！而凡溱老師就像是很細心的那種精靈系女孩，手法溫溫柔柔但其實是有力量的，讓你感覺像被羽毛掃過，卻能慢慢鬆開那種緊繃，做完會忍不住照鏡子多看自己兩眼。 我跟小勤老師認識很多年了，平常有時也會LINE聊天，只要累到不行，她就是我第一個會想到的人，因為她真的懂怎麼用力道幫我清空那種壓著不動的緊繃感。 而艾草溫罐跟無煙溫罐各自都有自己的優點。艾草溫罐的那種草本熱感，整個很傳統又有儀式感，做完身上會留著淡淡的艾草香，對喜歡草本味道的人來說，那味道很療癒，很有被照顧的感覺。 無煙溫罐的好處就是沒有煙燻味，溫度可以保持得很穩，不會忽冷忽熱，做的時候很舒服，結束後身上清清爽爽，對氣味比較敏感或是等下還要去跟朋友、約會的人很適合喔！ 勤SPA會針對不同需求設計療程，這次新課程有三種方案我都很感興趣。入門版時間剛好、很適合第一次體驗無煙溫罐的人，或是平常工作忙、想要一次兼顧放鬆跟暖身的人。 美胸版較適合想要更注重胸口與身體保養平衡的人，對於長時間久坐或想針對曲線保養的人來說，這個版本不只是放鬆，還多了一點精緻感。 而暖宮版光聽名字就知道它設計得更細緻柔和，很適合經常覺得冷、或是身體比較容易緊繃的女生，讓下下半身及對女生重要的中段有時間慢慢被熱感包圍，是一種從內在緩和下來的感覺。 這次我選的是入門版無煙溫罐：油壓50分鐘、無煙溫罐50分鐘(腰、背、臀、腿)、再加上20分鐘的排汗艙。 提醒一下：這裡經絡調理使用的遠紅外線無煙溫罐不是醫療用品，沒有所謂的療效，若是身體真的有激烈的疼痛或不舒服還是建議要直接去看醫生！ 走進勤SPA那間放太空艙的房間，真的會被那漂亮的霓虹燈光收服了，顏色慢慢變化，天花板上還有個漂亮的愛心，配著輕柔的療癒音樂，真的會讓人心情瞬間柔軟下來，好像外面所有的吵鬧紛擾都跟自己沒關係了。 他們家汗蒸太空艙最讚的地方是上下溫度可以分開調整，腳熱一點、胸溫和一點，完全照著自己的舒適度來，而且旁邊還貼心準備了服務鈴，想叫人不用開口大喊，超有被照顧的感覺。 三個課程都有包含排汗艙，烤起來舒服又不會悶。搭配燈光模式，讓你閉上眼時整個人像是在溫泉洞裡面冥想，超放空。烤完之後整個人是流汗但不狼狽，反而是那種「汗蒸完清爽又帶點飄飄然」的狀態。 做完太空艙，流汗的量就像跑了幾公里的馬拉松，但它是被動式運動，躺著就能讓身體慢慢冒出那種細緻的汗珠，不會喘、不會累，冬天可以暖身、夏天也能讓身體享受爆汗感，四季都能享受這種輕鬆的暢快感。 做油壓之前會先幫你簡單地開背按摩，這一步就像是先替肌肉打開門，後續的油壓才更容易深入、讓全身更快進入放鬆狀態。 小勤老師接著會從腳部開始做簡單的指壓，讓下半身的流動更活絡，整個人會有種漸漸甦醒的感覺。 再來就是疊加的熱毛巾熱敷，溫溫的包住皮膚，輕按後再幫你擦拭，乾淨又舒心，像把外面一整天的悶熱和灰塵都洗掉一樣。 剛從太空艙出來的時候，整個人是暖暖的、微微冒著汗，這時候老師幫你擦上涼涼的按摩霜，那種溫熱遇上清涼的感覺，真的會讓人瞬間「啊～」地鬆一口氣。 按摩霜不只是涼，它還能讓後面的推、按、揉更順暢，像在皮膚上滑行一樣，力道進得更深但又不會有摩擦感。 油壓的時候用的是香草集的薄荷加薰衣草精油調和，薄荷的涼意很輕盈，像微風吹過肌膚；薰衣草的香氣又溫柔、帶著淡淡花香，整個人會不自覺地慢慢放鬆下來 。這個香氣不是那種厚重的香水味，而是乾淨、舒服、像在初夏的花園裡一樣，讓人覺得心情被洗乾淨，腦袋也跟著清爽起來。 有些人去別的SPA館做油壓時會覺得力道偏輕，對常按摩或比較緊繃的人來說有點不過癮，但小勤老師的力道是紮實的，夠深又不會生硬，而且如果你喜歡柔一點或再重一點，她也會配合調整。 力道夠的好處，就是過程中會覺得「喔～有按到」，做完之後全身那種隱隱的緊繃感會鬆開，舒服得像放了一場長假。 油壓的時候會先做上半身，一路做到腰臀，對常久坐的現代人來說，這是救命的一步，尤其是整天盯著電腦的人，腰臀肌群常常硬邦邦。 脖子後方和肩頸也會細細按到，對常感覺警繃得低頭族或壓力大的上班族特別有幫助。 雖然這套課程不是暖宮版，但在屁股旁邊的八髎穴還是會帶到，對女生來說很溫和地照顧到那個位置。 喜歡到勤SPA按摩，不只只是因為用的工具厲害，而是他們的手技也很讚。有些地方會把重點都放在機器上，結果忽略了最本質的手法，反而本末倒置。 勤SPA是兩者兼具，好的工具加上到位的手技，才會讓你在過程中有感、結束後又全身舒暢。 上半身連手臂也會油壓到，對常用手機、打字的人來說真的很加分，因為手腕和手臂的放鬆會連帶讓肩頸也鬆掉。 在小勤老師的巧手下，每一個指節都得到溫柔的照顧，感覺好像把長久以來累積在指尖的疲勞都順著氣排出去一樣。接著，那股輕盈感會沿著整條手臂蔓延開來，一路暢通無阻地直到肩頸，讓本來僵硬的地方都跟著輕鬆了起來。 油壓結束後，上半身會接著用紅外線無煙溫罐。 它的底部是一塊複合材質的黑曜石導熱片，整齊排列了幾十顆圓潤的導熱顆粒，摸起來滑順溫潤，按壓在皮膚上會有種緩慢、深層釋放的感覺。邊緣設計得超圓滑，完全不會刮皮膚，而且它的弧度剛剛好，針對穴位或難按到的細節都能輕鬆搞定，還可以根據身體不同部位需求，調整不同溫度。 無煙設計讓空氣清爽許多，不會有煙霧或草本氣味在空間裡飄著。這種無干擾的環境，也很適合不愛氣味殘留、對氣味比較敏感的朋友。 正在被按壓的時候會先感覺到溫溫的觸感，接著是類似熱石那種慢熱效果，但它不會燙，反而像是一種很懂你身體的暖意。 無煙溫罐最讚的就是溫度很穩，不像艾草溫罐有時候會一下超熱、一下又變溫溫的。那種固定的暖感，就像暖暖包貼著一樣，不會忽冷忽熱，整個過程都超舒服，完全不用擔心被燙到或突然涼掉。 過程還會貼心詢問溫度是否OK。我自己最有感的是熱感不是表面的那種燙，而是像熱慢慢地滲進去肌肉底層，特別是放在下背的時候，整個人會不自覺「喔～」一聲，真的有種沈下來的放鬆。 無煙溫罐順著肌肉和經絡慢慢走過去，觸感溫和不刺激，我自己是因為太累，一做就出痧，但真的沒有所謂的疼痛感。 腰臀、手臂也都有帶到，讓剛剛放鬆的肌肉再暖一層，整個效果更深入。 按摩腳之前同樣會先用疊加的熱毛巾熱敷背部，讓全身都先放鬆下來，當背部暖呼呼的，整個人就會跟著卸下緊繃感，這樣開始按腳的時候，會更能夠舒服地接受油壓按摩，整個過程會變得超有感、超享受的！ 老師力道很夠，一個手指就能沿著腿後方的膀胱經一路按下去，感覺像把卡住的地方都打通。 油壓過程會變換不同的手技，有時是深壓、有時是揉推，還會穿插一點滾動的感覺，這樣不會單調，也能針對不同部位做最合適的放鬆。 當薰衣草和薄荷精油輕輕地在整隻腳上推開，那股清涼與溫柔的香氣會瞬間交織，不只讓緊繃的肌肉得到舒緩，也為身心按下放鬆的開關。 這種感覺就像是把腿部沈重的負擔都卸下來，做完之後，真的會感覺腳步都變輕鬆了！ 我本來腳一直緊繃，雖然沒一直走路，但運動後沒有放鬆好，所以老師沒用什麼額外的力道，我還是很有感。 大腿到腳跟都有按到，讓下半身的流動更順暢，內側的肝經和外側的膽經也都有帶到，整體感覺更平衡也更鬆弛。 腳油壓完後再用溫罐走一遍，會有種「熱力滲進去」的深度放鬆，全身暢快感瞬間加倍。最後還會再熱敷雙腳，用毛巾擦拭乾淨，舒服到不想起來。 無煙溫罐的邊角和顆粒狀的表面全身做起來都舒服，還能用來按摩頭皮和頭頂，那種微熱加上輕壓的觸感，會讓整個腦袋像被放空一樣，精神也跟著亮起來。 整套下來的流程是輕鬆且流暢的，身體的每個區域都被細細照顧到，而那個無煙溫罐真的讓我蠻驚豔。 這次體驗不只是換了一種罐具，而是感覺進入了一個更貼心、更懂女性需求的空間。那個無煙溫罐真的讓我印象深刻，在放鬆的當下也感覺到身體像是被柔柔包起來，不急不躁，只留下熱與靜的節奏。 結束後喝一杯水再加點果醋，既能補充水分，也幫助把剛剛流汗時代謝掉的東西更順利排出去，身體從裡到外都感覺清爽。 如果感覺情緒卡住、身體也常常覺得重重的，其實不一定要等到很不舒服才去做什麼課程。下班後來這裡按摩一下，好像什麼壞情緒都可以慢慢溶化掉。身心緊繃時如果想找個不煙不燥、不悶不壓力的放鬆空間，勤SPA真的是值得收藏的小宇宙！ 勤SPA這種舒服又自在的放鬆方式，就是現代人該擁有的自我照顧選項。這不是硬逼自己要放鬆，而是讓妳在自然之中，把壓力一點一點釋放掉。 做完無煙溫罐全身超舒服，身上不但沒煙燻味還帶著淡淡的精油香氣，照鏡子可以看到自己氣色紅潤又香香的，身體跟心靈都得到淨化、回到最原始輕鬆的狀態。這種美好的感覺，真的會讓自己覺得，今天一整天的努力都值得了！ 這次真的挖到寶了！蘆洲勤SPA新出的無煙溫罐+太空艙，根本是為了我們這種又想放鬆又怕麻煩的人設計的。做完之後，原本僵硬到不行的身體瞬間解鎖，完全是身心都煥然一新的感覺，從頭到腳都輕鬆到不行。那種穩定的溫熱像暖流一樣在身體裡流動，原本的緊繃感也跟著消散，整個人都鬆開了，超有感的！最棒的是，做完馬上就能跟朋友約會，不用擔心氣味殘留，也不用回家換衣服，可以直接從SPA模式無縫接軌到社交模式。如果你是那種工作壓力大到快爆炸，或是整天滑手機追劇搞得肩頸痠痛，又怕傳統溫罐會有煙味的人，真心推薦可以試試看。 勤SPA現在有新課程優惠：整套做下來超舒服的無煙溫罐入門版，現在有首次體驗價、只要2790，不過是週二到週五才有，還不能指定老師啦，預約的話直接加他們Line：0989508897就可以了，想放鬆的超推薦試試看！ 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約)

沒人比他們走得更前面！時裝周的6個冷知識，時髦女孩必須一次搞懂！

穿搭｜ SiOHER熹歐禾內在美最推經典TOP5

SiOHER熹歐禾作為無鋼圈蕾絲軟支撐內衣專家，長年來致力於為女性提供兼具舒適與美感的內衣選擇，以優質的面料、精湛的工藝深受廣大會員喜愛。以下是SiOHER熹歐禾無鋼圈內衣2024年人氣排行，並附上給從未體驗過無鋼圈內衣的新手挑選建議，讓您更輕鬆找到心儀內衣。 無鋼圈內衣人氣排行榜 TOP 1‼️韓國限定全新緊緻絲感美胸無鋼圈內衣：採用高級絲質面料，觸感柔滑，提供卓越的舒適度。無鋼圈設計結合緊緻剪裁，完美支撐胸型，塑造自然曲線。韓國限定款式，展現獨特時尚品味。 韓國限定全新緊緻絲感美胸無鋼圈內衣，美觀與舒適兼具，整天穿著無束縛感，為去年度最熱銷商品。（SiOHER熹歐禾／官方提供) TOP 2‼️花漾密語蠶絲石墨烯前扣無鋼圈內衣：融合蠶絲與石墨烯材質，具備優異的透氣性與抑菌特性。前扣設計方便穿脫，無鋼圈結構提供舒適支撐。精緻花漾圖案增添女性魅力，讓您在健康與美麗之間無需妥協。 花漾密語蠶絲石墨烯前扣無鋼圈內衣，採用國家級認證雙材質，前扣設計方便穿脫，且有優異的集中效果。（SiOHER熹歐禾／官方提供) TOP 3‼️自然感輕柔有機棉無鋼圈內衣：採用有機棉材質天然親膚，適合敏感體質。無鋼圈設計減少壓迫感，提供全天候的舒適體驗。簡約風格展現自然之美，讓您在日常穿著中感受純粹的舒適與自在。 TOP 4‼️靜謐蒔花網紗透膚無鋼圈內衣：以精緻的蒔花網紗打造，呈現若隱若現的性感美感。無鋼圈設計搭配透膚材質，提供輕盈的支撐與舒適度。優雅的花卉圖案增添女性魅力，適合追求細緻品味的您。 靜謐蒔花網紗透膚無鋼圈內衣，彈性極佳的背心式套頭設計，穿上身幾乎零著感，舒適度令人驚豔。（SiOHER熹歐禾／官方提供) TOP 5‼️芙蘿拉絕美蕾絲石墨烯前拉鍊無鋼圈內衣：結合精美蕾絲與石墨烯材質，親膚柔軟又透氣。前拉鍊設計方便穿脫，無鋼圈結構確保舒適無壓迫感。花卉圖案展現浪漫氣息，美背設計完美詮釋優雅氣質。 芙蘿拉絕美蕾絲石墨烯前拉鍊無鋼圈內衣，內杯透氣舒適，蕾絲美背設計提供良好的支撐與美感。（SiOHER熹歐禾／官方提供) 無鋼圈內衣新手挑選建議 1. 選擇適合的材質：可優先考慮天然纖維材質，如純棉、蠶絲，這些材質柔軟透氣，能降低對皮膚的刺激，特別適合脆敏肌膚。 2. 注重內衣款式：無鋼圈內衣提供舒適的支撐，避免傳統鋼圈可能帶來的不適，可依據日常活動需求進行選擇，例如前扣式設計方便穿脫，能減少背部扣環對皮膚的摩擦。 3. 確保尺寸準確：確保選擇適合自己的尺寸，過緊或過鬆的內衣都可能影響舒適度和支撐效果。建議在購買前進行專業的尺寸測量。 4. 定期更換內衣：內衣的彈性和支撐性會隨著時間減弱，建議每三到六個月更換一次，以保持最佳的穿著效果和衛生。 SiOHER熹歐禾品牌共同創辦人全艷紅表示，我們深信女性內在的自信與美感源於舒適的貼身之選，一直是以「讓每位女性都能輕鬆自在地展現自信之美」為使命。從選材到設計，皆以舒適性與美學為核心，力求平衡實用與時尚，並用心呈現每一款產品。透過持續創新，熹歐禾期望成為女性日常生活中最貼心的夥伴，讓每一天都因內衣的舒適與優雅而更加精彩。

👚5 家我心中的運動服寶藏｜好看好穿還有質感！🏋️‍♀️

哈囉～大家好，我是 Hattie 👋 天氣越熱，出門運動就越沒動力對不對？☀️ 我完全懂！但身材還是要顧啊 💪 我也是靠一套套好看、好穿、好有質感的運動服，讓自己更有動力換裝出門運動👟 身為一個瘋狂網購運動服的人，我踩過超多雷，也找到許多寶藏品牌！ 今天就整理了 5 家我超愛的運動／皮拉提斯服飾網拍，每家都是我親身買過、穿過、愛的品牌，雷我先幫你排掉了🌟 準備好換一套美美運動服、讓運動更有儀式感嗎？一起看下去！ 👇 💗 CSB — 澳洲品牌｜精緻細節控必備 https://www.instagram.com/p/DKRkE1cz3Fb/ 推薦原因： CSB 是我最常回購的瑜伽服品牌之一，老闆常在 IG 親身示範，身材超辣、穿什麼都好看！🔥 尤其是 Serenity Lexi Crop、Freedom Staple Crop，一穿上就有「今天運動狀態很好💃」的感覺 粉色控千萬別錯過 CSB 的 Blush 色號！但熱門尺寸很容易缺貨，建議趕緊入手或等黑五／年底折扣，更划算！ 👉點我逛逛CSB 我喜歡 CSB 的原因： ✅ 顏色／尺寸／版型種類豐富 ✅ 非常貼身、性感修身 ✅ 老闆也是身材管理達人，更有說服力！ ⚡️ Elite Eleven — 獨特設計寶藏品牌 https://www.instagram.com/p/DKglT_dxhaR/ 推薦原因： Elite Eleven 是我今年才新發現的寶藏品牌！👀相見恨晚 運動 bra 樣式獨特多樣，和市面上千篇一律的設計相比，更有 街頭感、更有記憶點 還有我大推的棉褲，質感厚實、修身效果超好，不只運動，休閒穿搭也很可以！ 必買清單： ✅ 美型運動 bra — 「款式多選擇障礙發作！難得好看還不走光」 ✅ 棉褲 — 「厚實／有質感／修飾身形，讓你運動完也能直接街頭風跑行程」 👉點我逛逛Elite Eleven 🗓️ 折扣提示： 每年 3 月的週年慶，不可錯過！ 🌊 Alo — 運動服界的時尚 icon https://www.instagram.com/p/DKsU6DITHcY/ 推薦原因： Alo完全是 運動服中的巨星品牌！🌟 我很喜歡它們的運動服不只是好看，更是「好穿到讓你願意直接去喝下午茶、約會」，完全是運動服和街頭服的完美結合！ 必買推薦： ✅ 剪裁獨特的運動上衣／短針織／ bomber jacket — 「平常也能當穿搭單品，貴的東西就是平時逛街、約會、耍帥也要穿」不只運動，更是讓你一秒變身都市感女孩的服裝品牌！ 👉點我逛逛Alo yoga 💰每年都在等雙十一、黑五7折帶回家 🌷 Aritzia — 百搭運動褲、質感萬年不退流行 https://www.instagram.com/reel/DJep2NqNWdG/ 推薦原因： Aritzia 可能一開始是因為它的大衣讓我印象深刻，但後來我發現它們的運動服也是一絕！ 尤其是 Life Cheeky Hi‑Rise 3” Short，布料厚實、質感好，屁股處還有弧線設計，讓還在養臀／還沒完全練起來的人也能穿出完美臀型！🍑 👉點我逛逛ARITZIA 最推薦原因： ✅ Life 質料彈性好、布面厚實有安全感 ✅ Cheeky 剪裁讓臀部看起來更翹更好看 ✅ 短褲／瑜伽褲長短皆有，顏色超～爆多，都是能很好修飾臀型！ 🎀 437 — 粉色運動服專家！讓你甜美登場 https://www.instagram.com/reel/DJFeCidpYnH/ 推薦原因： 437 完全是粉色運動服的專家！ 我一開始就是被它們的粉色瑜伽褲吸引（官網的 Powder Pink 就是我愛的柔柔粉顏色） 質感好／不螢光／完全是粉色控的天堂！ 💕 若官網缺貨，不妨到 Revolve 看看，我也是在那裡撈到好多寶藏單品！ 👉點我逛逛437 👉REVOLVE 437傳送門 必買推薦： ✅ Halter Tank — 掛脖設計完美、面料舒服、完美展現運動曲線 ✅ Powder Pink 瑜伽褲 — 「甜美、修身、不螢光，完全是網購不踩雷的完美粉色！」 📝Hattie’s 結語 這次整理出我 3 年運動服網購精華，讓你不再花錢踩雷！ 🙌 運動服不只為了運動，更是讓你穿出氣質、穿出好心情！ 有了好看、好穿、好有質感的運動服，運動不再推三阻四，更是享受！👟☀️ 希望大家都能找到理想運動服/穿美美去健身🏋️‍♀️ 2025/06/24💭 之後會慢慢分享瑜伽服/健身服實際上身，剛開始認真寫文章還需要一些時間準備照片～🫶 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜會更新比較多穿搭+可愛小物圖卡 ・📷 Instagram ｜旅遊日常＋好物靈感都在這裡 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼保養美妝都能在這裡找到 👉 有興趣的話，不如也來晃晃看看吧～希望你會喜歡我分享的小東西 💕 🔗延伸閱讀：穿搭 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 #運動服推薦 #皮拉提斯服裝 #瑜伽服品牌 #運動服分享 #運動服網拍 #AloYoga #CSB #EliteEleven #Aritzia #437 #運動穿搭 #運動服折扣 #女性運動服

Sugar8三角杯內衣與Tanga絕對是兼具美感與舒適的完美組合
不論是日常穿搭還是特別場合
它們已經成為我新寵的內衣單

2024/11/01 #lamrainpin穿搭 讓舒適與性感共存 讓每位女性都展現自信光彩 作為內在美龜毛小姐 最近發現了超美的內衣！！！ 我個人喜歡穿一套～ 無論是我的內衣還是小褲褲 都是#Rosery Sugar8的喔！ 先來看看性感舒適共存的#三角杯內衣 Sugar8👙Rosery三角杯內衣 🌸 身為一名部落客、英文老師兼碩士生 我一直在尋找既時尚又舒適的內衣 💕 Sugar8的經典三角杯版型非常適合各種身形 對我來說尤其好 因為常常找不到適合自己的內衣 MIT高質蕾絲設計實在太精美了 細膩又豐富 穿上瞬間增添了自信感😍 全程都是MIT喔！ 所以品質有嚴格把關 這點讓人非常安心 #性感透膚蕾絲 搭配柔軟的透膚內襯網 讓肌膚接觸感覺舒適 就算穿一整天也不會感到壓迫 更棒的是#無鋼圈設計 讓我一整天都無負擔 完全不會有束縛感！🕊️ 背部的3排2扣可調節設計也非常靈活 適合不同身型的女性🌟 輕若無物的貼心設計 勾勒出你最美的曲線 再來就是初次嘗試的小褲褲啦 🌸✨Rosery tanga🌟 作為一個生活節奏忙碌的人 找到一條不會卡臀 不會讓人覺得不舒服的Tanga實在是太重要了 而 Sugar8完全做到了！🌷 Rosery 的tanga是專門為台灣女性量身打造的 這樣的貼心設計真的讓人感動 MIT高質蕾絲與內衣同樣精美 細膩又豐富 搭配#親柔透膚內襯網 穿起來幾乎感覺不到它的存在 超級舒適！🍃 最讓我滿意的是它還可以調整自己最舒適的位置🙌 而且#SUGAR8訂製品牌飾牌 與#獨家定制調整環 增添了專屬感 讓這款Tanga不僅實用 還非常時尚💎 精心設計的蕾絲花紋完美突顯女性身形的曲線之美 穿上後真的讓人感覺自信滿滿！💃 Sugar8三角杯內衣與Tanga絕對是兼具美感與舒適的完美組合 不論是日常穿搭還是特別場合 它們已經成為我新寵的內衣單品了！ 超級推薦給所有姐妹們！💖 #內衣推薦 #台灣製造 #舒適與美感兼具 #Sugar8 #Rosery 

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女人的內在美，一定要好好的選擇，它是天天都陪伴我們， 且是最貼近肌膚的衣著， 辣媽很常到【emon依夢内衣】去選購內衣褲，深受喜歡的台灣內衣品牌， 材質舒適，平價親民，定期更換也不怕傷荷包~ 這回辣媽要分享的是＊美波冰絲涼感系列＊涼感舒爽的材質，揮別黏膩感， 具有多種機能，幫助減輕壓力，穿著無負擔，整天都舒適~ 辣媽前往的是【emon依夢内衣】嘉義家樂福門市， 因為我們很常到家樂福去逛，一定會經過門市前，所以只要有出新款， 或者是有辣媽喜歡的顏色，就會停下看一下， 內衣褲及睡衣等款式非常多，擺放相當整齊~ 不論哪一個季節，一定都不喜歡穿著内衣時出現黏膩感， ＊美波冰絲涼感系列＊採用的是WINCOOL透氣涼感布， 沁涼的涼感材質穿上瞬降-2℃，一年四季都合適~ 辣媽很喜歡這系列的設計，美波三角，幫助捧出渾圓胸型， 並且將副乳導回正乳，穩定包覆，讓罩杯更升級~ 像辣媽屬於小巧型，以前為了方便用網購，選到包覆性差，或者是尺碼選錯， 副乳容易兩邊跑，所以買内衣還是在實體門市，有專人測量現場試穿最準~ U型美背搭配3排3勾，修飾背部曲線，也能自由調整鬆緊度~ ＊美波冰絲涼感系列＊這組機能内衣不只是功能性多，還有著不少的小心機哦， 像這肩把環狀網紗，摸著舒適且有質感，能輕柔托高集中， 而且網紗材質，就是給人柔美而浪漫的感覺~ ＊美波三角．前中心＊極交叉低深V設計，拉近胸型距離更集中更顯性感~ 内衣褲正中心部分都有用單鑽來點綴，更加優雅迷人！ 搭配小褲褲，整套更有質感，内褲部分有三角跟平口可選擇~ 辣媽選的顏色是珍珠裸，另外還有松綠色、高雅藍及魅惑黑，都相當好看， 快過年了，整套帶回家，内外穿搭都是新衣服，穿美美迎接新年~ 辣媽雖然是小巧型，但我仍不喜歡硬鋼圈卡卡的不適感， 這系列選用的是減壓成型鋼圈帶，減輕穿著壓力，一整天都舒適~ 肩帶部分我超喜歡的，加寬止滑肩帶減壓舒適~ 蕾絲設計增添美感與質感~ 不論自己是屬於小巧型還是豐腴型，内衣都必須穿得舒適穿得自在， 絕對不能馬虎，也不能勉強自己，穿對内衣才能幫助肉肉不亂跑， 穿好內衣才能讓自己更有自信！ ＊美波手提設計＊手提胸型月牙片，材質是無彈性的網片， 加強側邊手感拉提再集中! 罩杯內層材質為透氣棉，質感輕柔透氣，穿著舒服，不易變黃~ 活動式水餃墊，透氣柔軟有彈性，可以依需求自由使用！ 小褲褲的材質，採用超細布舒適透氣且親膚的布料，溫柔的包覆蜜桃， 穿著不癢癢，蕾絲花小簍空設計微透著肌膚，性感更加分~ 台灣氣候潮濕又悶熱，內褲的挑選更為重要， 若是經常處於一個又濕又悶的環境，那該有多不舒服， 這組褲底採用的是棉質布料，吸濕排汗及透氣性佳，很舒服哦~ ＊記得定期更換内褲哦＊ 【依夢內衣】的每件商品，都是經由專業研發團隊的精心研究， 除了有機能雕塑，更重視視覺美感，讓每個階段的女性朋友， 都能擁有最適合自己的內在美！ 女性內衣推薦！ 依夢、favori、璦之夢、夢蒂兒 ....等優質品牌商品=, 每件商品，都經過專業的研發團隊精心研究 結合機能雕塑與視覺美感，設計女人最依賴的內在美~ 【emon依夢内衣】 官網：https://www.underwear.com.tw/ 賣場連結：https://www.underwear.com.tw/category?cid=267 粉絲團：https://www.facebook.com/emontw/ instagram：https://www.instagram.com/emonlingerie/ YouTube：https://www.youtube.com/@emonlingerie LINE：https://line.me/ti/p/@emon

尾牙春酒穿什麼？ZARA洋裝8款推薦，百元就能入手正式洋裝！

年末派對尾牙穿什麼？ZARA洋裝8款推薦，正式場合這件洋裝就對了！

ZARA派對尾牙洋裝推薦，歲末年終派對與尾牙活動接踵而來，想成為全場焦點的你，是否已經開始尋找一款既時尚又具有正式感的洋裝，無論是要參加充滿狂歡氛圍的派對，還是隆重正式的尾牙晚宴，一件精選的派對尾牙洋裝是非常重要的，魏氏小夫妻將為你精心挑選8款ZARA派對洋裝與尾牙洋裝，從性感魅力到優雅簡約，滿足不同個性風格需求，讓我們在派對與尾牙都能閃耀全場，收藏此篇『派對尾牙洋裝推薦』讓我們不再苦惱尾牙造型與派對穿搭，讓你更快找到適合你的洋裝喔！ 派對尾牙ZARA洋裝推薦1.ZW系列無肩帶洋裝 ZARA ZW系列無肩帶洋裝 NT$ 995 (特價-50% ，原價NT$ 1990) 想要在年末派對上耍辣的女孩們，快趁現在ZARA特價入手這件ZW系列無肩帶黑色洋裝，而布料使用富有厚度與支撐力的材質，讓洋裝垂墜感與貼合度兼具，顏色是帶有啞光的黑色，呈現出低調的奢華感，這件洋裝最特別的剪裁特點是上胸使用略微抓皺的設計，增添洋裝立體感與視覺層次，簡潔流暢的設計版型貼合身體曲線，但又不會過於緊身而有束縛感，尤其是洋裝的無肩帶設計讓手臂和鎖骨更加突出，展現女性的性感與柔美，適合搭配精緻的頸飾或手環，這款ZARA無肩帶洋裝既有時尚感又充滿實穿性，展現了低調中的高雅魅力，也很適合當作餐廳約會的漂亮洋裝。 你喜歡的👉🏻聖誕跨年這樣穿！NET精選8款約會穿搭推薦，可可愛愛又保暖 派對尾牙ZARA洋裝推薦2.亞麻混紡拼色洋裝 ZARA 亞麻混紡拼色洋裝 NT$ 995 (特價-50% ，原價NT$1990) 平常喜愛極簡穿著的女孩們，ZARA這件亞麻混紡拼色洋裝設計的非常簡約優雅，洋裝上半身採用白色與黑色邊框的撞色設計製造出配色的對比感，深V領的剪裁設計突顯頸部與鎖骨線條，展現女性的柔美與性感，並搭配上交叉綁帶的繞頸設計增添立體感與時尚感，簡單的流線型讓裙身有直線的垂墜感，有一種同時具備現代時尚風格的設計細節，如果你喜歡簡單細膩的服裝輪廓感，非常推薦這件ZARA亞麻混紡拼色洋裝，讓你展現知性優雅的美感。 你喜歡的👉🏻禮物準備了嗎？聖誕跨年交換禮物推薦TOP8，百元到專櫃通通有，送禮送到心坎裡 派對尾牙ZARA洋裝推薦3.亞麻混紡拼色洋裝 ZARA 亞麻混紡不對稱中長版洋裝 NT$ 596 (特價-60% ，原價NT$1490) 這件ZARA亞麻混紡不對稱洋裝非常柔美性感，洋裝的單肩與開衩裙襬的設計，有種散發自信美與獨特魅力的美感，洋裝的修身版型剪裁將腰部與臀部曲線展現出女人獨特的優雅身型，加上不對稱的單肩剪裁，搭配細肩帶更突顯頸部與肩膀的線條，前裙大膽的高開衩設計，不僅增加行走時的動態效果，也讓腿部線條若隱若現，這件ZARA洋裝很適合喜愛歐美風格的朋友，那種散發出迷人的吸引力卻不會過於裸露，將性感展現的恰到好處，充滿十足的誘惑力。 派對尾牙ZARA洋裝推薦4.ZW系列撞色繞頸吊帶洋裝 ZARA尾牙洋裝推薦1.ZW系列撞色繞頸吊帶洋裝 ZARA ZW系列撞色繞頸吊帶洋裝 NT$ 1495 (特價-50% ，原價NT$ 2990) 今年流行的氣球澎澎裙也延燒到了派對洋裝上，讓隆重的洋裝多了些許俏皮可愛的感覺，ZARA的ZW系列撞色繞頸吊帶洋裝使用黑白對比假兩件設計，讓洋裝整體的視覺效果呈現簡約而優雅，洋裝上身採用黑色無袖設計，帶有粗邊毛呢的厚實織物質感細節，創造穩重大方的印象，下身的白色裙子則以輕薄材質打造，帶來輕盈的褶皺效果、洋裝利用上身與下身不一樣的材質，帶出裙擺飄逸的反差感，製造柔和的動態美感，非常適合喜愛與眾不同的女孩。 派對尾牙ZARA洋裝推薦5.繞頸吊帶露背洋裝 ZARA 繞頸吊帶露背洋裝 NT$ 596 (特價-60% ，原價NT$ 1490) 要找尋正式場合的禮服洋裝，非常推薦這款ZARA繞頸吊帶露背洋裝，洋裝削肩設計展現優雅頸部線條並增添簡潔俐落感，腰部後方布料有交叉扭結設計，讓腰部正面的摺皺細節與裙身自然呼應，形成非常修飾身形的獨特視覺效果，不僅讓身材更加纖還增加洋裝本身的層次感，這件ZARA洋裝很適合將頭髮全部盤起的俐落雞毛髮型，並在臉龐放下幾撮髮絲，營造出這件洋裝的優雅與性感，洋裝簡約卻富有巧思的設計，完美展現自身獨有的不凡的品味。 派對尾牙ZARA洋裝推薦6.薄紗中長版抓皺洋裝 ZARA 薄紗中長版抓皺洋裝 NT$ 716 (特價-60% ，原價NT$ 1790) 不太敢穿著太過於性感或展現性感的女孩們，可以參考這件ZARA薄紗中長版抓皺洋裝，洋裝使用輕盈透氣的紗質布料，賦予洋裝一種飄逸且夢幻的質感，很適合搭配皮外套或西裝外套作為搭配，也很適合靴子穿搭，創造出柔美與個性的穿搭美感，這款ZARA派對尾牙洋裝有豹紋與黑色2種款式可供選擇，喜愛個性風格的女孩們一定要試試這一件ZARA薄紗中長版抓皺洋裝。 派對尾牙ZARA洋裝推薦7.FEW系列拼接府綢短版洋裝 ZARA FEW ITEMS LEFT 拼接府綢短版洋裝 NT$ 595 (特價-50% ，原價NT$ 1100) 不喜歡太過於正式的洋裝，可以參考這件ZARA FEW ITEMS LEFT 拼接府綢短版洋裝，洋裝上半身選用具有彈性的材質，提供舒適的穿搭貼合感，雖然上半身為緊身剪裁，但也不會緊身到過於貼身而害羞，最加分的是利用半高領的領口與五分袖的設計，突顯手臂與肩膀的線條，營造簡潔俐落的輪廓，洋裝利用V字形腰線設計，增加視覺上的收腰效果，修飾身形比例，裙襬採用拼接方式帶有自然的褶皺感，呈現出活潑且輕盈的效果，這件洋裝透過簡約設計與細節拼接，成功融合了舒適性與設計感，既適合日常穿著，也可用於稍正式的場合。 派對尾牙ZARA洋裝推薦8.簍空細節亞麻混紡短洋裝 ZARA 簍空細節亞麻混紡短洋裝NT$ 596 (特價-60% ，原價NT$ 1400) 洋裝使用亞麻材質，呈現自然的霧黑啞光質感，洋裝布料非常透氣舒適，適合春天與夏季節穿著，洋裝布料雖然展現輕盈，但卻帶有特殊版型的結構感，在胸部位置為立體胸衣設計，能突顯女性的曲線美感，在洋裝胸口下方還有小巧的鏤空設計，更增添了些許性感，加上洋裝的方形肩帶設計，可以修飾副乳並增加其穩定性，裙襬為微A字剪裁，修飾大腿腿部線條，這件ZARA簍空細節亞麻混紡短洋裝，結合了舒適與時尚同時展現俐落的身體線條，推薦給喜愛短洋裝的朋友們，趁現在ZARA特價入手，在年末派對與夏日音樂季就可以穿上辣一下 希望妳也喜歡這一次派對尾牙ZARA洋裝推薦，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：ZARA官網 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #尾牙洋裝 #派對洋裝 #正式洋裝 #派對尾牙洋裝推薦 

 產後媽媽體態大改造！新北產後整復解決骨盆外擴 找回完美曲線

【產後媽媽體態變化挑戰，從腹部鬆弛到腰痛問題】 女性在產後的體態變化是一個自然且複雜的過程。因每個人的體質、基因、生活習慣和產後恢復情況不同，新手媽媽可能會面臨腹部鬆弛、下半身走樣、駝背等問題，甚至因懷孕期間重心的改變而感到腰痛、背部不適。這些都是每位產後女性恢復身材與健康管理時常遇到的課題。 【板橋整復專家：專注於新手媽媽體態調整】 《運達體健館》自六、七年前創立以來，一直專注於產後恢復與體態調整，針對每個媽媽的體態變化，《運達體健館》提供客製化的整復服務，並主打「產後體態恢復」，特別適合希望快速恢復產前身材的女性。不同於市面上僅專注於運動按摩的診所，《運達體健館》強調從整體體態著手，結合多元方法，針對個人需求進行全面調理。 【25年專業經驗，產後身材整復與運動結合】 創辦人從18歲起就對徒手整復產生濃厚興趣，年輕時跟隨中醫師學習，汲取不同的知識與技術，如今已累積超過25年的經驗。新北板橋體態調整《運達體健館》的創辦人不僅熟悉整復技術，還將運動訓練與體態調整融合在一起，讓顧客在調整體態的同時，達到身體功能的全面提升。 【改善駝背、肩頸不適、體態變化等產後困擾】 《運達體健館》特色在於全方位看待每位新手媽媽的體態需求，針對常見的駝背、肩頸不適、體態變化等問題，提供精準的整復方案。例如因姿勢不正而導致的長短腳、腰部不舒服、足部變形等等，專家會透過整體評估和體態分析，幫助產後女性從根本解決問題，改善體態不平衡、腰間不適並重塑腰臀比例，讓整體體態更顯勻稱。 【恢復身材同時也改善產後駝背，加強腰背肌肉！】 例如，針對產後常見的駝背或肩膀緊繃問題，整復師會先進行背部調整，讓產後媽媽在恢復身材的同時改善整體健康。因哺乳而造成的駝背和姿勢前傾，透過整復可放鬆肩頸，恢復正常姿勢，並且能加強腰背肌肉，增強腰部力量，復原到產前的健康身材。 【靈活調理、多元方法：不拘一格的整復特色】 《運達體健館》的最大特色在於不拘一格、靈活運用多種方法進行調理。創辦人強調，現今市場上許多同業只專注於某一領域，如筋膜放鬆或運動整復，而《運達體健館》則是以全面性角度看待每位女性的問題，根據實際需求，提供最佳的解決方案。 【產後腰間放鬆與健康管理，值得信賴的專業】 憑藉多年來累積的豐富經驗與靈活多元的技術，新北產後調理《運達體健館》為顧客提供專業的體態整復與調理服務，無論是駝背、肩頸問題，還是產後媽媽的體態調整，《運達體健館》都能透過全面的評估與調整，幫助顧客改善體態、提升健康，成為眾多媽媽值得信賴的體態管理專家。 《運達體健館》聯絡電話：0987-011-117地址：新北市板橋區文化路一段435巷31弄20號1樓官網：https://www.ayubodypower.com/FB粉專：https://www.facebook.com/YundaChiropractic/ 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

爆汗養生新選擇！結合油壓、美胸按摩的蘆洲按摩勤SPA幫忙KO手腳冰冷，徹底放鬆、煥然一新

爆汗養生新選擇！結合艾草溫罐、油壓、美胸按摩的蘆洲按摩勤SPA幫忙KO手腳冰冷，徹底放鬆、煥然一新

天冷就容易手腳冰冷的我很喜歡到美體SPA躺紅外線太空艙、做汗蒸，在划手機時看到：蘆洲美體按摩口碑很好的勤spa搬家了！從信義路搬到鷺江街的蘆洲按摩-勤spa交通也很方便且空間更大、更舒適，而且還引進了汗蒸太空艙，看了一下勤spa排汗艙汗蒸套餐價目表發現；勤spa蘆洲太空艙美容價格不貴，而且躺著就能爆汗、有不輸路跑的效果，後續再搭配油壓之類的美體舒壓按摩也會更有感！ 勤spa有結合排汗艙、油壓、美胸按摩的美胸版美體按摩，能放鬆、健康又能美型的全方位美體課程，超適合我這種整天坐在電腦前工作、壓力大的女性上班族耶！加上我想透過專業的美胸按摩，讓美容師順便幫忙檢查胸部的狀況，就跟小勤老師約了一天過去做，要好好的溫暖冷冰冰的手腳及疲勞的身心。 蘆洲區鷺江街51號4樓的蘆洲按摩-勤spa新址地利很好，鄰近鷺江國小、徐匯中學、離蘆洲夜市跟南港子重劃區也不遠。從捷運徐匯中學站走路約5分鐘就可抵達，捷運徐匯中學站1號出口也有YouBike可騎乘，不遠處也有221、232、306、508、藍1…等二十多路公車經過的「溪墘」站牌，交通很方便！ (可以看照片看公車站走過去的路線) 因為中山一路跟三民路的「溪墘」公車站是大站，只要走路約3分鐘就能到勤SPA，那邊離64快速道路、中山高速公路的車型距離也不遠，從三重、蘆洲、林口、五股、八里、坐公車或開車來也都方便，附近也有來來亭蘆洲鷺江停車場、來來亭蘆洲鷺江停車場、蘆洲三民停車場…可停車喔！ 搬家後的蘆洲按摩-勤spa新地點是在一個電梯華廈裡，已經預約好的客人從鐵門對講機左邊4樓按下去，小勤老師就會幫忙開門。 搬家後的勤spa是獨立的美容工作室，雖然沒有華麗的裝潢，但進門後那種寬敞、溫馨的氛圍真的超加分！光線和通風都很好，整個環境打理得一塵不染，整間都能聞到淡淡香氣讓人很放鬆。 最貼心的是，這裡堅持女生專屬，只接待女性客人且每個時段只服務一人，不用擔心隱私，也不用擔心尷尬，能更自在地享受這專屬的美麗時光！ 勤spa只接預約客，可接受預約課程時間是早上十點、下午一點、六點七點半，禮拜五晚上會加開一個晚上十點半的按摩時段，可服務時間公佈在粉專上。 因為生意很好、目前到2月幾乎都已約滿，想預約的朋友可以上粉專查詢。 勤spa有多種舒壓按摩、美體按摩、美胸按摩課程，按摩時使用的精油都是價錢不便宜、成分精純的香草集精油。 牆上貼有清楚的價目表。 勤SPA的每個房間都有安裝冷氣空調，讓來按摩的客人都能享受到舒適的溫度，讓人在最佳環境下接受按摩。 另一間房間擺的是太空艙。 之前還有朋友開玩笑：躺這種爆汗太空艙一次感覺不輸跑30公里的排汗效果，很少運動卻在意磅秤數字、容易手腳冰冷的朋友，其實就很適合來躺躺這種汗蒸太空艙。 小勤老師很注重顧客的感受，即使是消耗品也很注重品質，連拋棄式床單都選最重的磅數，雖然成本比較高但是觸感比較舒服，而且不會躺下去肌膚感覺毛毛的或沾上屑屑。 毛巾也是每個客人用過後都會換，所以毛巾都不會有奇怪的味道、用的很乾淨。 小勤老師連毛巾的質感都很注重，洗到較薄之後就會更換比較厚、觸感比較好的毛巾。 太空艙美容跟艾草溫罐生理期其實也能做，小勤老師為了給客人足夠的安全感，所以還準備了較不會外漏的生理褲來給客人更換。 小勤老師真的很用心耶！連廁所都用的很乾淨，而且放有衛生棉給客人使用喔！ 更換好衣服後就能先喝些開水跟果醋，小勤老師準備了好喝且熱量低的百香果果醋，讓人喝了更神清氣爽，也為即將進行的按摩做好準備。 有些排汗艙是沒有辦法上下艙去分開調整溫度，只有一個溫度的排汗艙就是讓人一躺進去就要全身承受同樣的熱度，可能會讓人覺得悶熱或有些不適應。 勤SPA裡的這個汗蒸艙上下艙的溫度可以分開調節，是貼心又高級的設計！讓人能依照身體的狀況自由選擇溫度，更能為不同部位量身打造專屬體驗。像是上半身不想太熱、下半身卻想多點熱力來暖暖腳的話，就可以各自調整，完全符合當下的需求。 汗蒸艙跟熱循環有關，肌肉一軟化後情緒也會跟著放鬆，再做後續的按摩時就會事半功倍。 小勤老師還有準備服務鈴，過程感覺太熱或溫度太低都可以按服務鈴跟她說。 除了可以正面烤胸腹部、腿部還能烤背面，深入溫暖背部的肌肉，特別是肩頸和下背部。這些經常積累壓力的部位，溫熱的能量能提升放鬆感與舒適度。均衡的溫熱效果也能釋放壓力，也是一種全身心享受的深層放鬆體驗。 這種分區調溫的排汗艙能讓整個過程變得更舒適，熱度也不會過度集中在某一部位。當上半身輕鬆放鬆、下半身暖呼呼排汗的時候，真的是全身心都徹底舒展開來，溫和的熱感讓人舒服得一點負擔都沒有。 對比較怕熱或手腳冰冷的人來說，這樣的體驗真是舒服！ 之後小勤老師用大毛巾幫我包裹身體，等我趴在美容床後，又幫我用熱毛巾熱敷且擦拭身體。 做太空艙汗蒸好後稍微休息一下，再到隔壁房的美容床進行之後的課程。小勤老師會先幫忙用溫熱的毛巾熱敷且擦拭身體，也讓肌膚感受清爽、柔軟。 我發現久坐在電腦前、低頭看手機或壓力大的朋友很容易頸部、肩膀和後背的緊繃，長時間維持不良姿勢，也容易讓腦袋和上半身身感到沉重不適。 若有來按摩時可以請小勤老師加強較不舒服的部位，按摩的力道也能配合調整喔！ 緊繃的部位被按摩師巧妙地用經由按壓舒通後，整個人會有一種解放般的輕鬆感！肌肉的緊張感消失，思緒感覺也隨之清晰起來。 這種舒適感就像卸下了一層無形的重擔，身心都輕鬆！ 負責肩膀的外展和旋轉，旋轉肌群會影響手臂活動的動作，不管提重物、投擲及推拉都會動到。 原本生活習慣不好的我，緊緊、脹脹的感覺在艾草溫罐處理後都變得很輕鬆。 維持站姿、走路、跑步和各種下肢運動的臀大肌，和女性穩定及循環有關的帶脈當然也要好好照顧。 像常常運動卻沒有放鬆的我，小腿感覺就像是有一條無形的繩子緊緊拉住肌肉，每走一步都能感覺到小腿後側的沉重和壓迫，小勤老師光是用摸的我都很有痛感了。 我做的美胸版汗蒸套餐有包含美胸按摩，我個人超建議女孩們可以定期找時間做！ 透過專業的美胸按摩，美容師可以順便幫忙檢查胸部。這就像定期保養愛車一樣，若真有問題、早點發現就能提早處理，預防勝於治療呀！ 胸大肌很容易牽連到胸鎖乳突肌的筋，長時間低頭或駝背也很容易讓鎖骨、延伸到頸部的部分緊繃，若一直不管他就會讓頭肩頸卡卡。 好好的按摩舒通除了會比較舒服之外，我個人覺得好像連呼吸也變得順暢了些耶！ 腋下有很多淋巴，平常上班坐著、壓力大、循環不好，這些不良習慣都可能讓淋巴結卡卡的，按一按整個人會輕鬆許多！對健康跟維持青春美麗也很有幫助。 美胸按摩不只單純為了曲線漂亮，還能幫忙按到淋巴、放鬆且有助於健康的好處，達到全面呵護的效果！這對於忙碌現代人來說可說是神救援啊！ 這樣的課程不僅讓緊張的肌肉放鬆，心情也能隨之沉靜，壓力和煩惱在過程中被一點點化解。那種心理上的放鬆，好像是為自己帶來了一場溫柔的療癒，把日常的疲憊和壓力都拋諸腦後，讓人感覺到一種深層的安慰和滿足。 按摩完之後還會再送上水跟果醋，幫助補充流失的水分、也讓身體更平衡，讓人能感受舒適而輕盈的好狀態。 回家後家人直誇我看起來整個人神清氣爽、容光煥發。 勤SPA的爆汗太空艙+油壓課程超舒服，做完這趟療癒的美體按摩後，真心覺得全身從內而外都被照顧到！新搬家的SPA館環境不僅乾淨舒適，細節也無懈可擊，就連備品都很高級，處處都能感受到貼心的用心。爆汗太空艙上下部分還能分區設定，讓人可在舒適環境中放鬆身心，美胸版按摩除了能暖活冷冰冰的手腳及疲憊的身心，美胸按摩除了兼顧美麗、還可順便做個檢查，更全面的呵護自己且更有健康的底氣！ 來一趟蘆洲按摩-勤spa就像給自己安排一趟暖暖的冬日旅行一樣，愛美又愛健康的朋友很建議跟蘆洲按摩-勤spa，讓身心從疲憊中甦醒，感受活力喔！ 蘆洲按摩-勤spa地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯)預約LINE:0989508897 (13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調)營業時間：採預約制(請先加LINE預約)

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