一個月瘦5公斤！秋冬必備的30張『減肥桌布』懶人包，讓你免費下載！

撰文編輯 #安妮 減肥絕對是女孩們從十幾歲就開始的課題，總用盡各種方法來達成，卻在沒多久後馬上就破功！（別說沒有過，編輯至少失敗十次！）也許是自己的放縱所導致，也許是需要一些刺激來逼迫自己不要鬆懈，因此編輯今天要來分享一系列減肥桌布懶人包，不信女孩們換了這些桌布後還敢肆無忌憚地繼續吃大餐！ 👉怎麼穿才能讓自己最顯瘦？肉肉女必知穿搭指南，這樣穿絕對被說變瘦了！ 30張『減肥桌布』推薦 – 好身材篇 桌布可分為兩大類，第一類要和水水們分享的就是一些身材不科學，讓人懷疑老天不公平的時髦穿搭圖！換上這類桌布的好處除了激勵自己和模特一樣，同時也能刺激自己的穿搭魂，甚至獲得新的穿搭靈感！ 編輯沒騙人！這些博主不僅身材滿分，就連穿搭品味也可說是高衣Q呀！有在精心佈置桌布的女孩，編輯超推這類質感路線的減肥桌布唷～ 👉微肉身型必看！『棉花糖女孩』的8個顯瘦、顯高穿搭技巧＋3間網拍推薦！ 30張『減肥桌布』推薦 – 幽默篇 也許對於有些人而言，以上這種穿搭圖對於增強決心的部分很無感，需要更高階的刺激。今天編輯就不談別的，就來談談夢幻代言人「迪士尼公主」的崩壞面！迪士尼公主也是女生，想必食物對她們而言也有不可抗的吸引力吧？如果以瘦、美、好身材作為基礎而打造的她們都會崩壞了，不信這樣還不夠激起妳們的減肥決心！ 👉微胖女孩別擔心：4種顯瘦穿搭技巧，讓你不只遮肉，視覺增高也一次get！ 30張『減肥桌布』推薦 – 文字篇 編輯自己都在用的文字篇，最直接、最直覺，每每看到手機都被提醒一次，不信你還能若無其事地大吃大喝！ 👉穿搭編陪你一起金錢斷捨離，『省錢桌布包』幫你發大財！ 編輯看完這三系列的減肥圖，都能感受到身上的肥肉正在瑟瑟發抖，等不及今晚就要開始建立運動習慣，剷除身上多餘的油脂啦！相信女孩們看得既開心同時又擔心，不如就和編輯一起換上這些桌布，然後開始減肥計劃吧！ 👉肉肉飛走！來一篇『顯瘦穿搭』懶人包，給你各種視覺 -5 kg 的遮肉提案！ #好笑桌布 #時髦桌布 #桌布 #桌布懶人包 #減肥 #減肥桌布 

可鹽可甜、百搭好駕馭！2024換季穿搭少不了它，牛仔外套才是經典不敗！

最近天氣好像又有點忽冷忽熱，到底該怎麼穿衣服實在讓人太煩惱了，所以今天穿搭編就要為大家介紹一個超重要，而且每個人的衣櫃裡應該都要有一件的單品－「牛仔外套」！牛仔外套到底有多好搭？不論是休閒風、可愛風、甚至甜美約會風，只要套上一件就可以輕鬆出門，但如果還是不知道該怎麼搭配的，就趕快把這篇的重點筆記起來吧！ 牛仔外套穿搭 – 寬鬆版型牛仔外套+大學T 如果是學生，或是平常穿著比較休閒的女孩，第一個最不會出錯的搭法，就是選比較寬鬆版型的牛仔外套，搭配大學T，下半身再配上短褲，看起來就像沒穿褲子一樣的失蹤搭法，這樣子的穿搭看起來立刻減齡5歲喔！（不過要看一下天氣就是了） https://www.instagram.com/p/C7BYlV1hbIv/ 牛仔外套穿搭 – 短版牛仔外套+寬褲 今年短版的牛仔外套依舊流行，從夏天穿到現在，大家還不要急著收起來，現在忽冷忽熱的天氣，女孩們可以選擇短版牛仔外套配上寬褲的搭法，看起來有點甜美又很有女人味！ https://www.instagram.com/p/Cp7YSnwB-PS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CaquHsNPRgN/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 牛仔外套穿搭 – 奶霜裸色牛仔外套 除了經典牛仔色系，女孩們今年也可以入手奶油色，或是淺色的牛仔外套，這樣看起來，才不會這麼大眾款、感覺很容易撞衫啊！如果是喜愛挑戰不同穿搭風格的女孩可以試試看！ https://www.instagram.com/p/Co66xWQSWOY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 牛仔外套穿搭 – 牛仔外套+小洋裝 牛仔外套裡面搭配一件吊帶褲或是小洋裝，也可以呈現不同風格的感覺，可愛俏皮的女孩子可以嘗試看看！ https://www.instagram.com/p/CpcspJtvssC/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 牛仔外套穿搭 -割破短版牛仔外套+背心+短褲 夏天牛仔辣妹必穿！酷帥風的刷破短版牛仔外套加上一件背心與短褲，走在路上超吸睛！這套很適合去海邊的時候穿，讓你在炎炎夏日當最辣的女孩！ https://www.instagram.com/p/C7n3lbYhLJ9/ 提到換季，牛仔絕對是還是最經典的單品，其實大家可以多多嘗試，尤其天氣難以捉摸、不知道要穿什麼的時候，牛仔外套就是最百搭不敗的好朋友啦！ 延伸閱讀 👉🏻夏天穿搭趨勢你懂了沒？UQ清爽白色系單品推薦，讓你抓住時髦的訣竅！ 👉🏻【2024】別再苦惱旅行穿什麼！12個夏季旅遊穿搭法則，每天都美美出遊！ 👉🏻若隱若現的小性感！5款UR Living小資女必買透膚上衣推薦，CP值沒話說！ 👉🏻雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻GU、UQ、ZARA通通有！10件高CP值短袖上衣推薦，百元價輕鬆入手！ 撰文編輯 #Emily #丹寧穿搭 #女生穿搭 #換季穿搭 #牛仔穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #穿搭配件 

用GU、UQ、H&M穿出時髦感！質感女孩親自示範，三個搭配公式請記牢！

 正值換季時分的現在，你正煩惱著早晚氣溫差太多而很難穿搭，也苦思著衣櫃裡的單品總不夠拿來搭配？女孩們，別擔心！穿搭編這就為你請來「行走的穿搭教科書－Momoka」，示範如何用GU、UQ、H&M等各種平價成衣，搭出兼具品味與時髦卻又不需下重本、傷荷包的OOTD，接下來三個搭配公式，你可要睜大眼睛看清楚！ #毛衣搭牛仔褲 冬天最不缺的就是毛衣，但比例沒抓對，可是很容易變成上半身粗壯的女孩！不如學學Momoka用直筒的牛仔寬褲來搭配，份量感既可以和毛衣相稱，在比例上也不會有種「上肢龐大、下肢纖細」的視覺衝擊！另外，可以像她這樣將毛衣扎進褲子並折起褲管，強調出腰線、顯腿長的同時，也能利用褲管折起後的顏色深淺製造出些許層次感！ #衛衣搭長裙 冬天總免不了為保暖而出現的「男友系穿搭」，但偶爾有太陽時，我們還是要美美登場一下，那衛衣與長裙的組合，就是再好不過的選項！看似中性的衛衣，其實一碰上充滿女孩氣息的長裙，兩者便能產生另一種帶有知性、氣質、卻不過度浪漫的火花！實在怕冷就在衛衣裡頭多加一件高領、長裙裡面多穿一條打底褲，耍漂亮同時還是一樣暖呼呼，沒毛病！ #針織背心任意搭 針織背心就是這麼百搭，搭襯衫、搭衛衣都只有加分效果，沒其他意外！衣櫃裡收幾件黑色、奶茶色、咖啡色的針織背心，當你想如何穿搭想破頭、暫時玩不出新花樣的時候，拿出背心一套，層次感部分直接沒煩惱，也可以利用對比色強調出身型，還可以偷偷遮住冬天猖狂的腰內肉，一舉數得的必備單品，你說不收嗎？ 平價成衣人人都有、人人都買得起，別再以為質感穿搭離我們很遠，只要動點巧思就能把自己弄得有型！再不然，我們都精心整理三大穿搭公式給你，Momoka小姊姊也親自示範各種穿法，連新手都知道可以照著穿，身為穿搭人，你不懂就太令人意外！ 延伸閱讀 連大牌都比不贏它！質感、價錢都漂亮的好貨聚集地，原來離我們這麼近！ 這6個單品怎麼穿怎麼穩！人生必備穩穩單品盤點，NG率趨近於零啊！ 4個黃金穿搭公式，不用動腦也能搭配出好看到尖叫的穿搭！ #懶星人衣櫥：裙子+平底鞋，套用懶人穿搭公式，絕對好看不NG！ #GU #H&m #popstyle #UNIQLO #UQ #女生穿搭 #女生逛街 #帽T #平價時尚 #必備單品 #快時尚 #懶人穿搭 #毛絨絨 #波波穿搭 #漂亮 #牛仔 #生活娛樂 #生活精選 #秋冬單品 #秋冬必備 #秋冬穿搭 #穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #衛衣 #逛街 #逛街地圖 

至少省下千元！最完整週慶懶人包請存起來～跟著小編買「划算又不怕買到假貨」

每年週年慶都是在考驗女孩們的腦力呀！！要將所有好康優惠通通網羅，更要比較出最高C/P值的必囤保養品～（只能說今年辛苦賺的錢，就是要一口氣在這裡梭哈到最有價值！）究竟在茫茫組合中，要購買哪幾組才好呢？ 小編努力打開櫃姐心房，，替女孩們整理了這一篇週慶懶人包，不管是最多人推薦、最多人包組購買或是省最多錢的小資組合，全部都好想要呀！女孩們～今年就別再花費腦力，直接把這一篇儲存起來吧～要把辛苦賺的錢花得漂亮，就跟著小編買！ source:xxzyxxzy ＃明星大容量組合絕對必囤貨！！錯過這次優惠，可是會捶心肝～週慶櫃姐必搶先筆記下來 來到Kiehl’s的櫃位，絕對要買明星商品！（真的是市場銷售冠軍的那種明星商品XD） 超好用的金盞花化妝水早就是固定回購的保養品之一～而且小編要認真說，週慶9折大ml數真心優惠到不行，錯過這次就只能等明年！！金盞花化妝水超適合拿來濕敷，小編都會沾滿滿化妝棉來鎮定肌膚，不管是上妝前或是保養都能讓臉蛋狀況變得更加穩定，這罐真心給推呀！ 另外還有大家搶著買的美白精華，這罐真的擦後hen有感～～買大ml數的價格加上九折優惠跟百貨滿千送百換算下來比機場還超值(隱藏加碼: 百貨櫃長偷偷跟小編說買2件指定精華還送75ml洗面乳，粉絲可以去問一下)，重點是美白不能有怠惰的一刻，要經常使用的保養品買大ml數才對嘛！ source:xxzyxxzy 說起Kiehl’s最熱門的明星三大商品，怎能漏掉冰河醣蛋白保濕霜呢？今年做了level up的升級版，質地更加清爽好用，塗在臉上一秒化開成水狀，超綿密的觸感擺脫了以往霜狀保養品的黏膩感，輕盈的冰河醣蛋白保濕霜基本上就是乾燥脫皮救星，保濕度提升後就能以水水的面容迎接乾冷的秋冬！本次還推出公益版本，專櫃獨家！佛心的買就加贈愛心抱枕，還能成為人美心也美的女孩兒～～ ＃有選擇障礙嗎？全年最便宜拜託別再考慮，從保養到清潔一次搞定！這些組合請直接放入購物袋～ 小編覺得女孩其實不用思考這麼多，因為Kiehl’s的CP值與大家使用後心得推薦真的很多。 免多家比較，一站將整體保養品買足～而且小編真心認為Kiehl’s的保養品不僅知名度高，價格也很親民好入手，適合保養品新手入坑首選～就讓小編今年新頭好請看「今年新推出的超值組合」吧！ 身為金盞花家族愛用者，怎能不把今年推出的金盞花爆水霜放進購物袋呢？身為金家人，首推「金盞花推薦組」，不用去想怎麼配對組合才好，直接將金盞花系列全部帶回家～XD 由於金盞花化妝水是最熱門的代表，這次週慶共推出4種不同組合。如果女孩想嘗試冰河醣蛋白保濕霜，就帶上「金盞花保濕組」，2大明星產品讓肌膚穩定又保濕，這個冬天一組就安全下莊！ 保濕做足了，接著當然要趁秋冬讓自己白回來呀！美白精華也推出很欠收的組合，而且是搭配紫鳶正貨耶～～（開心手舞足道）紫鳶同樣許多忠實粉絲都在互相推坑的精華，只能說Kiehl’s真是太懂女孩的囤貨需求！這組就別多考慮啦，請把它加入購物清單中～ 最後要推的依舊是Kiehl’s的經典商品！超～好～用的白泥是許多人去黑頭的主要保養面膜，敷完臉蛋清潔溜溜，這種感覺超舒服的。另外一款則是今年新推出的酪梨面膜，好吃又好敷的酪梨面膜，具有保濕鎖水的功效，讓肌膚變得更加穩定健康！OK～不多說啦，這一組小編也幫你放入購物袋裡啦，免客氣～～ 最後一點是小編覺得Kiehl’s佛心的地方，那就是滿額消費＄3,980，就可以自己挑選5樣旅行組小樣，蝦米這些通通可以自己挑噎～～喜歡哪一款保養品或是想嘗試哪一款，不必拿到一些用不到的旅行瓶，直接挑選即可（雙眼冒愛心） 現在到信義新光三越A8消費滿3,000，就可以獲得扭蛋一次的機會！最大獎是正貨的白泥面膜喔～～（認真買一波＋抽一波吧） 買週慶就是把錢變成自己喜歡的樣子，所以女孩們更要開心地將自己喜歡的優惠組合或大容量帶回家呀！ 今年週慶快到Kiehl’s安排一下採購行程吧～更多檔期跟優惠可以關注他們官方粉絲團唷！ #kiehls #保養品 #優惠 #划算 #懶人包 #折扣 #白泥面膜 #組合 #週年慶 #金盞花 

士林必逛好店再＋3！韓系小資女請收藏，讓你買好買滿也不會破產！

撰文編輯 #安妮 士林夜市除了是觀光客必去之地外，也是在地人必逛區域之一。除了可以吃到各式小吃外，吃飽了當然也要逛街當運動啦～ 之前編輯們已將私心收藏的店家推薦給大家，今天又來將新發現的三家好店分享給水水們！準備好了嗎？就讓編輯帶你們一起逛逛這三家必逛好店吧！ 👉士林夜市逛街地圖！編輯精選6間必逛服飾店，保證逛到妳流連忘返！ Aa. Chic 不僅在師大夜市有多家門市，Aa. Chic怎麼可能會放過人潮眾多的士林商圈呢！利用簡單的顏色來打造出不同的設計，每樣單品不僅百搭還看不膩！價位適中的它，可說是所有小資女必收的店家呢～除了有韓系款式外，要用Aa. Chic的單品搭配出一套微辣穿搭也不會是問題唷～ 👉【中山區逛街地圖】新一代文青聚集地，逛街地圖都給你了，還不逛起來？ Le Gusta OOTD偏向質感氣質路線的女孩，Le Gusta讓你們用超甜價格就能購入！不論是基本的素色落地褲，或是充滿少女氣息的碎花單品，Le Gusta都能幫大家搭出甜而不膩的氣質氛圍。即使不是走甜系路線的女孩，編輯也大推在Le Gusta購買基本單品，因為價格實在甜得長螞蟻了呀！ 👉西門才不中二，是你不懂逛！逛街地圖來幫你導航，質感隱藏好店直直撞！ 3 Plus Collection 穿膩基本款了嗎？3 Plus Collection的單品中，皆是利用基本單品再做延伸，在小細節中多加了一些設計感，不僅百搭、零失誤，只要穿上肯定都能為時髦度大加分呢！除了服飾外，3 Plus Collectionu，也有販售包包、鞋子，編輯一看就墜入愛河了呀！ 👉誰說不好逛？台北東區3間必逛店家報你知，越到年底越要滿足地買買買！ 👉師大夜市必逛服飾店，編輯精選這7間！師大真的不只有美食 別再覺得士林夜市只能吃喝了呀！編輯這不就推薦大家幾家必逛店家，讓你們吃飽之餘還能逛街呢！女孩們心動了嗎？那就趕緊收藏起來，這個週末揪姐妹一起逛一波吧！ #2019 士林夜市 #3PlusCollection #AaChic #LeGusta #士林夜市 #士林夜市 服飾店 #士林夜市必買 #士林夜市必逛 #士林夜市推薦 #士林夜市逛街 #士林夜市逛街地圖 #夜市逛街地圖 #穿搭精選 #編輯精選 #逛街地圖 

13.「分享」IG發文 ｜10個可愛搞笑文案

 1.最近變冷了 大家有男朋友的抱男友 有女朋友的摟女友 我就比較厲害了 我不冷 2.我只能在中午的時候發文 怕你早晚愛上我 3.我懷疑你不會打字 不然你打個寶貝試試看 4.兄弟會背叛你 女人會離開你 但是數學不會 數學不會就是不會 5.我覺得我還蠻會哄男孩子睡覺的 每次上線一密在嗎 他就說要睡了 6.別的女孩換衣服：輕解羅衫 我換衣服：給豬鬆綁 7. 有一天蘋果他很忙 他就變芒果 8.我不是胖 我是可愛到膨脹 9.給大家表演一個一秒入睡 晚宀 10.談戀愛真的很麻煩 所以......以後就麻煩你啦

微肉身型必看！『棉花糖女孩』的8個顯瘦、顯高穿搭技巧＋3間網拍推薦！

撰文編輯 #hana 相信不少女孩都有聽過『棉花糖女孩』吧？在這個時代，大家漸漸可以接受美有很多面貌，不一定要很瘦才是漂亮這件事，也因此在形容一個女生比較豐滿、比較肉的時候，就會使用『棉花糖』這個詞彙來形容。『棉花糖女孩』泛指有著圓圓的臉蛋，白白嫩嫩、非常可愛的微肉女生，如果妳覺得自己符合的話，就絕對不能錯過這篇顯瘦技巧懶人包！ 👉微胖女孩別擔心：4種顯瘦穿搭技巧，讓你不只遮肉，視覺增高也一次get！ 棉花糖女孩範例 如果大家還是覺得編輯上面所打的定義太過抽象的話，不如就直接來看看棉花糖女孩的實例吧！像新生代演員『喬雅琳』就是非常好的一個範例呦！臉蛋圓圓的非常可愛，再加上微肉的身材，看了就會覺得抱起來一定非常舒服（笑）尤其是配上白皙透亮的皮膚，這樣軟萌的少女你怎麼能不愛！ https://www.instagram.com/p/CzGMCGKr3Mu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CdLKSMAB-j-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 👉棉花糖韓妞代表就是她！讓我們跟著韓國網紅穿出自然不做作的討喜穿搭，不是竹竿也可以美美駕馭啊～ 除了喬雅琳以外，最為人熟知的棉花糖女星應該就是范冰冰了！大家應該都知道范爺的身材其實並不是特別的瘦，有時候還會被捕捉到臀部曲線或是大腿曲線非常明顯的照片，但這些都無法遮蓋住她的美呀！所以說，誰說一定要瘦瘦的女生才漂亮，肉肉的我們一定也能走出自己的一條路！ https://www.instagram.com/p/BgP1_XHB3ie/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CCNcX8QFHx7/?utm_source=ig_web_copy_link 👉大骨盆女孩必看！五個大屁屁的穿搭地雷，別再讓它毀了你的精心打扮！ 棉花糖女孩穿搭技巧 現在大家應該深刻理解棉花糖女孩的意思了吧！身為棉花糖女孩，穿搭就是我們的加分武器！其實很多時候只要遮得好，別人根本就不知道我們哪裡肉肉，不管是小肚肚、或是屁股肉，通通都給它遮好遮滿～這邊編輯幫大家整理了幾個棉花糖女孩的顯瘦、顯高穿搭技巧，大家就可以針對自己特別有肉的部分來進行搭配呦～ 👉肉肉飛走！來一篇『顯瘦穿搭』懶人包，給你各種視覺 -5 kg 的遮肉提案！ 【棉花糖女孩穿搭技巧—顯瘦穿搭】 相信最大原則的顯瘦穿搭一定是跑不掉的吧！儘管是棉花糖女孩，大家追求的目標還是不會變，就是肉眼看起來要『剛剛好』！棉花糖女孩的顯瘦技巧其實也很簡單，編輯覺得最重要的三原則就是『上寬下寬』『上窄下寬』『全身直筒』！讓別人看不出自己的身型就是我們的秘密武器啦～尤其對於均勻胖全身的女孩來說，全身直筒的穿搭真的非常修飾，幾乎讓人看不出你就是棉花糖女孩呀！編輯最推薦給這類型女孩就是oversized T恤以及直筒的洋裝，絕對把肉遮好遮滿啦～ https://www.instagram.com/p/CEVzGbCH5ZP/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CFhNiWBHP1R/?utm_source=ig_web_copy_link 👉今年必懂的關鍵字『寬鬆中性風』！16種顯瘦的鹽系Oversized穿搭法！ 【棉花糖女孩穿搭技巧— 遮小腹穿搭】 不要全紮衣服 棉花糖女孩其實也跟一般女生一樣有分很多不同的類型，像是蘋果型的、梨型的等等，對於蘋果型的女孩來說，肚子的肉肉絕對是最困擾的地方！這種時候，編輯要提醒大家，千萬不要把衣服全部紮進去，腰部那裡厚厚一圈，真的會讓自己看起來太過臃腫啊！相反的，可以採取只紮前面一點衣服的方式，不僅圈出腰身，側面小腹看起來也才不會凸凸的！ https://www.instagram.com/p/CCNkeD4H0Fc/?utm_source=ig_web_copy_link 👉拒絕『泡芙人穿搭』～教你如何挑選正確單品，才能當個纖細小仙女！ 軟貼材質不要碰！ 對於這樣的女孩來說，會貼在身上的衣服是最NG的！因為身上的衣服不僅沒辦法藏住自己的肚子，還會將我們的小腹凸顯出來，不如選擇一些較挺版、厚磅的上衣，這樣才能將自己的肚肚肉藏起來，不讓他們出來見客！ https://www.instagram.com/p/CEx9wu0Mobr/?utm_source=ig_web_copy_link 👉老是被說像孕婦？絕不NG的One Piece洋裝穿搭，4大重點可要記牢了！ 【棉花糖女孩穿搭技巧— 增高穿搭】 高腰褲選擇技巧 如果是棉花糖女孩，又稍微比較矮小一點，很容易就會看起來像一顆球，真的讓人欲哭無淚啊！沒關係，編輯這就來教大家高腰褲的選擇技巧，從此讓我們看起來高人一等！首先，一定要選擇穿起來在肚臍以上的褲子，不僅可以包覆小腹，也可以有拉長比例的效果，再來，材質一定要選擇能夠將肉包裹住的硬挺材質！像是丹寧、斜紋布都是很好的材質，不要再讓自己的肉肉肆無忌憚出現呀！ https://www.instagram.com/p/CBFZiZrHPpc/?utm_source=ig_web_copy_link 👉不同身型的『牛仔褲穿搭指南』都在這篇！挑對款式，幫你遮肉又遮羞！ 短版上衣 如果穿了高腰褲，雖然是棉花糖女孩，也是可以選擇短版上衣的單品，因為高腰褲會將肉肉包覆著，而短版上衣正是提升比例的好工具呀！但就如編輯前面所講，千萬不要選擇太過貼身的款式，否則只會讓自己的肉肉無所遁形呦～ https://www.instagram.com/p/CEvMHvfnHN_/?utm_source=ig_web_copy_link 👉怎麼穿，才不會像在綁香腸？運動穿搭的3種搭配，健身也不能放棄時髦！ 【棉花糖女孩穿搭技巧—消滅假骻寬穿搭】 寬褲穿搭 相信對於有假骻寬困擾的水水，寬褲絕對是遮肉首選！但這裡還是有幾個挑選技巧讓大家參考，像是要選擇Ａ字版型，讓褲子可以很好的修飾屁股曲線，還有千萬不要使用很軟的材質，像是雪紡、棉質類都不是很好的選項！而百摺的款式雖然穿得好可以修身，但如果沒有挑對版型，反而會讓妳看起來像逛菜市場的大媽呦～ https://www.instagram.com/p/CBAH4GFnFQT/?utm_source=ig_web_copy_link 👉骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！ 長版T恤 長版T恤就是遮屁股的神器！但不要以為只要穿長Ｔ就沒事，如果長度沒挑好，不僅顯矮還會會顯胖，造成反效果！編輯認為最剛好的長度就在大腿的三分之二處，不僅可以將屁股及大腿最肉的根部遮住，也不會將自己的身高壓矮，絕對是棉花糖女孩的秘密武器！ https://www.instagram.com/p/B9oBcsXncfX/?utm_source=ig_web_copy_link 👉小胸豐滿、大胸顯瘦！每個女孩都會有的困擾，6個小技巧輕鬆解決！ 【棉花糖女孩穿搭技巧—顯小臉穿搭】 對於肉肉的圓臉女孩來說，顯小臉的秘訣就是領型！領型的重要性真的不需要編輯多說，只要穿對臉型立馬小一號！而圓臉最適合的領型就是V領啦～不僅可以露出瘦瘦的鎖骨，還可以修飾掉我們的嘴邊肉，穿搭起來也不需要其他太多技巧，下次逛街就多從V領單品下手吧！ https://www.instagram.com/p/CFqfTHInAZg/?utm_source=ig_web_copy_link 👉你的『臉型』適合什麼『領型』？只要穿對款式，無痛變小臉仙女！ 棉花糖女孩購買網拍推薦1 – polylulu 這家應該是所有棉花糖女生都知道的店家吧！不僅有許多棉花糖女生的實穿，從S到4XL都有的尺碼，不可能沒有你的尺寸吧（笑）他們家在許多地方也有開設實體門市，不管是台中或是台北的水水都可以現場試穿，這樣肉肉女生最擔心的下半身褲子問題就不需要擔心啦～而且他們家模特也是請上面有介紹到的『喬雅琳』，所以絕對不會有那種模特穿起來很瘦，但我穿起來卻很胖的問題啦！ https://www.instagram.com/p/CFlmVOapY5K/?utm_source=ig_web_copy_link 👉小腹凸別來鬧！避開四大NG穿搭，把脂肪藏好藏滿，告別小腹婆之稱！ 棉花糖女孩購買網拍推薦2 – deerest 這家很適合喜歡穿長裙的棉花糖水水！他們家的版型是編輯認證過的好！而且挺版的材質及Ａ字的版型他們家都具備啦～除此之外，他們家的衣服類型及款式也非常多，完全夠我們逛個夠啦～如果不會搭配的水水也能參考他們的穿搭，在IG上面可以直接一套購買，完全就是拯救懶人的網拍啦～ https://www.instagram.com/p/CCID-toHWc-/?utm_source=ig_web_copy_link 👉骨架大又如何！跟著Youtuber Tiffany的挑衣技巧，任何尺寸都可以穿出自信 棉花糖女孩購買網拍推薦3 – romistory_com 這家是韓國的大尺碼網拍！但它不只是大尺碼，一般女生的尺碼他們也有，也很用心地請了一個瘦瘦尺碼的model及一個大尺碼的model，這樣不同身型的女生就可以選擇跟自己較相像的麻豆做參考，準確度絕對提高不少！他們家也是不同風格都有，不管是甜美的、或是帥氣的通通可以在他們家找到！如果比起台拍更喜歡韓系風格的女生就不要錯過這家店！ https://www.instagram.com/p/C0Q0FAFS0zq/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 👉「XAOHY」5種不同身型的穿搭與瘦身大哉問，你是哪一種？ 看完了編輯介紹的棉花糖懶人包，是不是對於穿搭技巧跟網拍推薦收穫都滿滿啊？雖然我們沒有一般女生纖瘦的身材，但棉花糖女孩千萬不要放棄自己，一樣可以當個漂亮又會穿搭的女生！ 👉大胸顯瘦，小胸顯豐滿！這款『神級詐欺單品』，你還沒有入手嗎？ 2026/03/24-2026/04/06 波粉限定開團優惠，多款人氣商品 7折起 再加碼「下單禮＋滿額贈」雙重優惠🔥 點此搶購 #2020顯瘦技巧 #Ｖ領顯瘦穿搭 #假骻寬顯瘦穿搭 #女生顯瘦穿搭 #寬鬆顯瘦技巧 #微肉女生女孩 #棉花糖女孩 #穿搭 #顯瘦技巧 #顯瘦穿搭 

超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！

女孩們總是希望自己變得更好，身材變得更凹凸有致！今天就來介紹一個日本小姐姐 hazu（＠diet50_38），從50公斤減到38公斤，可能有些人會想50公斤其實並不胖，但是身材嬌小的她僅只有151公分，為了讓身材比例看起來更和諧，沒有健身或是運動基礎的她，更是只花了兩個月就減掉了8公斤～所以女孩們還在等什麼，讓我們一起跟肚子上、大腿上或是身上多餘的肉肉說掰掰吧！一起成為更好的自己！ 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 瘦身秘訣1：腹部訓練 有人跟我一樣認為女生擁有腹肌，真的超級性感的嗎～但是肚子上的游泳圈真的是超級難減的一個部位！想要擁有性感的馬甲線、川字肌，除了靠減脂以外，另外的就是要靠運動燃燒脂肪，雕塑形狀。另外大家在訓練的時候，不要憋氣，否則很容易受傷的！這些動作其實都不難，但是越簡單的姿勢，越要做的確實，效果才會出來～ 👉🏻168斷食太難？營養師建議「14/10斷食法」，把握4大祕訣也能輕鬆瘦身！ 瘦身秘訣2：瘦腿運動 長時間坐辦公室，脂肪都累積在下半身，腿縫漸漸的也合起來！其實只要六個動作就可以完成每日的瘦腿運動，大家可以邊做邊看電視，不到15分鐘就完成了～是不是超級簡單！最後也別忘了要拉筋，肌肉線條才會更好看～除了運動之外，大家也可以使用乳液按摩讓皮膚更緊緻、光滑，也可以有效的消水腫！ 👉🏻女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 瘦身秘訣3：飲食搭配 超級簡單的香菇豆芽湯，不僅熱量超級低，一碗只要28大卡，也含有豐富的纖維，可以幫助腸胃蠕動，排便更順暢～只要用各種菇類、豆芽菜及稍許調味就可以完成超簡易料理，大家也可以放入雞肉來增加蛋白質，放入電鍋裡烹煮就完成了省錢又簡單的料理！ 👉🏻168斷食太難？營養師建議「14/10斷食法」，把握4大祕訣也能輕鬆瘦身！ 番茄有燃燒脂肪的效果，可以讓代謝更快，另外還可以預防疾病！搭配花椰菜、蓮藕、紅蘿蔔及菇類，並加入豆漿及煮飯用奶油塊一起燉煮，營養又好吃的蔬菜濃湯就完成了～ 除了運動，飲食搭配也很重要！但大家不要以為減肥只能吃菜，其實這樣不僅營養不均衡，還會瘦得不好看，且容易復胖！大家不如在家DIY自己煮，反而更健康好吃～最後也別忘了每天都有運動喔！ 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：@populzzang_mag 撰文編輯#Chia #低脂食譜 #妝漂亮 #居家瘦身 #減脂食譜 #瘦身帳號 

這樣穿保證美哭全場！14種2024尾牙＋春酒穿搭推薦，大獎全被你囊括！

又接近一年一度的尾牙時期，不管平常上班多邋遢，都要在這天展現出老娘最耀眼動人的一面！在那之前還要先苦惱尾牙穿搭到底該如何治裝吸睛（當然還有吸獎品），這就馬上提供給你13種尾牙穿搭推薦，包含各種不同目的性、不同風格的尾牙穿搭提案，讓你美翻全場、大獎直落你家！ https://www.instagram.com/p/ChLw3nqP-Tt/?img_index=1 尾牙+春酒穿搭推薦一：紅色套裝 平常越邋遢，這時候越該辣起來！大膽穿上神秘性感的酒紅色洋裝，或任何與紅色相關的單品：襯衫、皮革裙、高跟鞋、包包等。喜歡中性帥氣路線的女孩，不妨派出紅色西裝外套＋褲，肯定成為吸睛大法師，但記得在著用紅色時別露出太多皮膚，一不小心就會有廉價味飄出～而當你向宇宙表現出想中獎品的心，宇宙就會幫你一把的！ https://www.instagram.com/p/CvtpLNFS6z0/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CO6_9cCDUQ8/?img_index=1 尾牙＋春酒穿搭推薦二：All Black 其實只是想蹭飯，跟同事感情普普，知道自己沒中獎就想快步離場的女孩，all black 黑穿搭會是你最佳夥伴，小性感的黑色細肩長洋裝、西裝套裝、上短下落地的全黑搭配，或是黑中帶著霧面亮片的低調質感也是個尾牙穿搭好選項！選擇黑色時可露些皮膚，不管是露腰、腿、鎖骨part，都能有顯瘦效果！ https://www.instagram.com/p/C4h3z9nBYOm/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CvZJIXASgyP/?img_index=1 尾牙＋春酒穿搭推薦三：All White 在爭奇鬥豔的尾牙盛會，通常都會看到同事們花枝招展、濃妝豔抹之樣，這時如果以一身全白現身，莫名就有種電影裡，灰姑娘變身最美公主的場景，人人投以驚訝地打量眼光，馬上成為全場中的一股清流，不僅不嬌媚騷包，還意外地討人喜歡的超仙小清新！選擇帶有少許蕾絲、透膚的材質，或是簡約感的棉麻米白，中性suit一樣可以正翻全場～ https://www.instagram.com/p/CqZrrjNhO5N/ （圖片來源：tiffanyyoungofficial） 尾牙＋春酒穿搭推薦四：流行穿搭 今年流行什麼，我就穿什麼！一身活潑可愛珊瑚橘登場，如果怕太亮眼的女孩，可以用單品像是珊瑚橘外套、珊瑚橘耳環來點綴穿搭，在美美之餘，還能展現一下自己是潮流之下的妹子～ https://www.instagram.com/p/C5WMqbivnWH/?img_index=1 尾牙＋春酒穿搭推薦五：韓系洋裝 韓系雪紡碎花洋裝真的是女孩的百搭萬用洋裝！因為雪紡材質本就自帶一種氣質光環，加上碎花設計點綴整襲洋裝，讓它不僅優雅又不單調，更添了一種平易近人的鄰家少女感。 https://www.instagram.com/p/CzRWGoNPABG/? https://www.instagram.com/p/Ckp30WbvE7z/? https://www.instagram.com/p/C6ctM-4PQu2/?img_index=1 尾牙＋春酒穿搭推薦六：蕾絲洋裝 蕾絲洋裝肯定是最能突顯女人味的設計，從它繁瑣的作工、一針一線地鉤出製作，就知道她的本質是多麼別緻。穿上蕾絲洋裝的女生自然會流露出一種精緻感，整個人看起來瞬間高級許多，讓人想捧在手心上好好呵護～ https://www.instagram.com/p/CtQagOFhdUI/?img_index=1 尾牙＋春酒穿搭推薦七：斜肩洋裝 素面斜肩洋裝是女生們最能盡情發揮美感力的款式了！若要穿出此款洋裝的典雅氣度，就要懂得搭配金銀飾品，包括手鍊、項鍊、頭飾等等。另外，高跟鞋跟包包也是能點綴出高雅質感的絕佳單品，不管再怎麼浮誇的鞋款跟包款，碰到素面洋裝都不怕，運用得當絕對令人眼睛為之一亮！ （圖片來源：dlwlrma） 尾牙＋春酒穿搭推薦八：連身高腰褲 連身高腰褲對於不喜歡穿裙子的女孩，但是有想要有點女人味的話，選擇連身高腰褲是超好的選擇！特別選擇喇叭褲+v領的設計還可以顯瘦顯身材～ https://www.instagram.com/p/Cs8SLIGveXz/?img_index=1 尾牙＋春酒穿搭推薦九：開衩洋裝 如果女孩們你是對於自己的下半身超有自信的話！像這樣的開衩洋裝就能讓妳，露出一雙大長腿！展現妳的優勢～讓大家的目光都在妳身上～！ （圖片來源：katarinabluu） https://www.instagram.com/p/Ci1zAaSJI9B/?utm_source=ig_web_copy_link 尾牙＋春酒穿搭推薦十：絲質洋裝 比較保守的女孩就可以選擇絲質洋裝～V領可以拉長臉部線條，加上中間收腰的設計，讓妳看起來更瘦！就算吃多了還是可以遮肉～ https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CmbYRTevei4/?img_index=1 尾牙＋春酒穿搭推薦十一：搭配小罩衫 這件真的超美，除了顏色是有一點淡粉色外，還有一點金絲光澤鑲在衣服上～任何燈光打在你身上，都讓妳散發仙女光芒！配上一件白色小外套也不會太暴露，因為裙子看起來有點短，所以比較適合小隻女孩！如果妳是小隻女的話這整套一定要帶回家！ https://www.instagram.com/p/CmdvyEsvLKe/? 尾牙+春酒穿搭推薦十二：小香風外套 不喜歡穿連身造型的女孩看過來～一件紫色小香風的外套，小金扣點綴的復古風格，配上顯瘦的白色花苞裙，再加上一雙黑長靴，整體造型有種名媛style！說不定抽到大獎的就是你！ https://www.instagram.com/p/C1gQwGNBros/? https://www.instagram.com/p/CaqyYdcvkjN/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CmqmOixvpaA/? 尾牙+春酒穿搭推薦十三：皮革套裝 今年皮革單品還是持續在延燒中！而絲質的連身裙比較多人穿，如果你想要跟別人不一樣的話，選皮革套裝就可以做到！怕冷的話也可以裡面搭一件高領內搭+泰迪熊外套，讓人忍不住想說：妳穿的太美了吧！ https://www.instagram.com/p/CmbFuihPJd6/?img_index=1 （圖片來源：dlwlrma） https://www.instagram.com/p/C38FdlTMtCz/?img_index=1 尾牙+春酒穿搭推薦十四：早秋安可拉紅 這可是時下最流行的顏色！在2024年春夏大秀上GUCCI帶來的新品牌色，並命名為「Gucci Rosso Ancora」，將「Ancora紅色」運用在各種包款、配件，讓這個質感暗紅色系帶你成為全場最時尚、最亮眼的存在！ （圖片來源：白鹿微博） （圖片來源：白鹿微博） 選好服裝應該自信就增長了不少了吧～辛苦大家這一年對工作的付出，祝大家尾牙皆辣翻全場外加中大獎囉！ 延伸閱讀 👉展現氣勢就靠它！盤點3款韓系必備「落肩西外」，只想全部包色！ 👉用法式慵懶氣質套入紅色穿搭公式，喜歡這個女生詮釋早秋的紅色穿搭思維 👉別再盲從韓風！連女生也被迷倒的法式女人style，舉手投足散發的優雅，選對手錶妳也能達到！ 👉集可愛、優雅、浪漫於一身！法式穿搭的滿滿女人味，讓人一秒墜入愛河！ 👉大骨盆女孩必看！五個大屁屁的穿搭地雷，別再讓它毀了你的精心打扮！ 撰文編輯＃ Rita #尾牙中獎 穿搭 #尾牙怎麼穿 #尾牙穿搭 #日韓時尚 #歐美時尚 #珊瑚橘穿搭 #白色穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #紅色穿搭 #黑色穿搭 

大家超懂逛，穿搭編也不能輸！6家編輯的口袋好店，不好逛的絕不推薦！

撰文編輯 #Artie 「穿搭編你都去哪些地方買衣服？」一直以來波波穿搭的私訊，都會出現這樣的發問（好感動，居然有人好奇我的名單），這次穿搭編就從我塞滿名單的口袋裡，先撈出6家愛牌分享給各位。不過還是不免俗地要倡導一下，找出風格、不隨意跟風才是真正穿搭人該做的事，如果夠了解自己的女孩，各種品牌都能穿出自己的一條路。 👉流行才不是從韓國開始！別跟風～教你比韓系歐膩更早get到趨勢的方法！ 國內好店推薦 MUKK 穿搭編可以說有一半以上的單品，都來自這裡！即便是從韓國選品，款式、剪裁、風格也不容易跟路人撞衫，反倒增添幾分個性、中性氛圍，另外也有設計師系列、自訂自設系列供大家選擇，總之，從這裡出去的單品不論是作為主角或是配角，都是穿搭上不可或缺的一角。 👉「個性派 v.s 陷阱妹」真的只有一線之隔！一步走錯，風格可是天差地遠！ idid 喜歡歐美風的辣妹在哪裡？原來都是在逛idid啊。想挑選一些短版、貼身單品的女孩，來這裡逛準沒錯，各式上身、下身、連身通通有！不過，idid還有一個很值得推薦的地方，那就是它的飾品區，個性感十足的配件們，有份量卻不會難駕馭，肯定是替穿搭加分的必備元素。 👉洗版IG的最強元素！征服歐美日韓的「小雛菊」，仙氣爆棚、人見人愛！ corban 東區跟中山都有的必逛小店，相信也是很多女孩們的名單吧？微甜的中性風、微甜的價格，絕對是小資族們的逛街天堂，從配件到包款、從服飾到鞋款，Corban一應俱全、一次滿足你的所有願望。 👉「上品女子」都在逛！適合質感女孩的正韓網店，服飾到包款一路燒到底！ 國外好店推薦 Yohji Yamamoto 身為全黑控的穿搭編，心目中的第一名永遠是它無誤，雖然每一季的款式基本上都以黑色為主色調，但剪裁、版型總能給出一些新意，所有單品基本上也都是沒有限定性別的中性款式，很常以長版飄逸感的設計為主要樣式，很推薦給喜歡個性風格的女孩。 👉台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ COS 俐落極簡派的女孩看過來，如果你喜歡Celine卻遲遲因為價格而下不了手，那COS的價錢會再相對甜一些，雖然相比韓貨、網拍的價格還是較高，但入手一件穿上10年不是問題，就是如此經典耐看的程度，質感直線上升沒煩惱。 👉精緻穿搭tips，獻給即將25歲的你們！女生還是要為自己打扮、為自己活！ Margiela 傳說中的小標籤、越來越紅的小標籤，說的就是這位。比起其他品牌常使用的經典Logo，Margiela使用具有識別度，卻又不會過於搶眼的小標籤設計，反倒能營造出低調又保有重點的Look，編輯最推的就是它的包款們，日常包款乃至錢包，隨便買隨便好看。 👉快筆記！這個品牌不能不知道，Maison Margiela大勢崛起的時髦代名詞 貼心如我，還替大家分好國內和國外兩種好店推薦，不過國外這些店家大家也不用擔心買不到自己的心愛好物，基本上用一些購物APP或是代購都能輕鬆入手。不多說了，大家要逛的自己去逛，穿搭編自己也要再去為購物車增添一些生力軍……。 👉購物沒有極限！下載三款超划算APP，打到骨折的便宜折扣這裡通通有！ #shopping #穿搭 #穿搭技巧 #網拍 #網拍推薦 #逛街 

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