懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動

夏天很熱一點也不想出門跑健身房，可是肚子的脂肪卻一直無性生殖，實在很苦惱！暑假還想穿著比基尼去海邊拍美美的照片啊～跟著這位香港女孩coffee做，現在不用出門、躺在床上就能瘦小腹、讓線條更美麗！而且1天只要花10分鐘，就能讓你到海邊大家都羨慕～ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ Step1. 把肚子喚醒 躺著的時候把腳伸直斜向上30度，其實光這樣就會肚子很有感，固定後右腳往身體方向屈曲右膝，左腳繼續伸直，之後再換成左腳向身體方向彎曲，右腳伸直，輪流交替，一組40次。 延伸閱讀：想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ Step2.攻擊上腹部 把腳向前向上伸直30度，雙手抱住頭部，胳膊往前擺，視線往腳的方向看，然後再慢慢升起雙腳與身體成90度，一組10次。 延伸閱讀：顏值跟身材都正到沒天理！跟著健身女神練出超完美S身材，為了春天那些美美洋裝拼了！ Step3. 收緊側腹 左手伸向右側並抓住右邊小腿外側，同時將左腳放下，然後將身體側向右方、收緊腹部，做完再換成右手抓住左小腿，並將右腳放下，身體則側向左方，一組20次。 Step4.訓練小腹 雙手放在身體兩側，雙腳升起伸直往頭的方向，再慢慢伸直放下，伸展的節奏則是慢上慢下，這個動作要小心千萬不要貪快讓自已受傷喔！一組10次。 Step5.側腹again 雙手扣在後腦勺，升起胳膊，雙腳向上伸直30度，往左、右、中間及上下移動，一組14次。 Step6. 小腹攻擊 雙腳伸直向上30度，左右腳向上及向下襬動，幅度不用太大，可以收緊小腹，讓腹部的線條更加明顯，一組20次。 Step7. 側腹線條 雙腳屈膝向上抬，雙膝則伸向右邊身體，然後再拉直雙腳往前30度，再回到屈膝抬起往左邊方向伸，一組20次。 延伸閱讀：沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果 這些動作其實都很簡單，而且平躺就能完成，只要每天持之以恆一定可以成功的，不用出門去健身房，躺在床上就能有美美的腹部線條，女孩們一天就花10分鐘好好運動吧～ #側腹 #床上運動 #減肥 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦肚子運動 #瘦身 #睡前瘦肚子 #練腹肌 #腹肌 #腹部運動 #運動 

《大力女子都奉順》- 都奉順顏繪

#韓劇顏繪 #大力女子都奉順 . 一個我拖了兩年才看的韓劇 代代相傳的大力士能力 (只要帶超能力的設定我全部都給過XD) 算是可愛的喜劇，只是每次揍人的時候都是骨折等級以上的重傷，覺得痛QAQ 推推這部劇一波，下一篇再畫男主💪🏻💪🏻💪🏻 . 歡迎在下方留言跟我說想看誰的顏繪或是什麼類型的主題，也別忘了追蹤唷~ 按讚臉書Andy安弟，追蹤IG @iamandy_a #都奉順 #似顏繪 #插畫 #himssenyeojadobongsun #photoshop #illustrator #illustration #likeforlikes #instagood #힘쎈여자도봉순

Butcher by Lanpengyou 🍔信義區

https://www.instagram.com/p/CJ--Cugsg1Y/?igshid=9du4q4jczoj Ethan’s burger 🍔 $180 塔塔鱈魚堡🐟 塔塔鱈魚堡🐟 塔塔鱈魚堡🐟 因為很重要所以講三次😭 這間就是大勢吃貨網紅店🤷‍♀️ 身為漢堡控當然也在口袋內😏 剛好來附近想說吃一下好了 結果目幹點錯欲哭無淚🥺 因為上面沒寫中文魚堡我就理所當然點了最便宜的以為是經典牛堡 店員也沒複誦提醒於是造成了烏龍 完全不會想到Ethan就是魚堡 從今以後叫Ethan的人直接腦補魚臉 還以為這間全🐂嗚嗚嗚傻爆眼 身為慘痛的前車之鑑即將前往的人們記得點餐時要眼睛睜大點👀 因為他們菜單真的字很小 Anyway 就這樣誤打誤撞吃了新品 坦白說 很好吃👍 麵包很驚艷應該是目前最喜歡的😋 厚實鬆軟😳最優秀的是底層煎的很酥脆紮實所以不會發生最害怕的漏汁悲劇（其他間知名漢堡店這點依舊遺憾😞 葉子也不是採用一般的蘿蔓生菜而是芝麻葉🍃本身蠻愛芝麻葉的雖然微苦但剛好可以解半熟蛋的油膩👌 魚肉是還行但說真的我覺得世界上最好吃的魚堡肉質就是MC跟MOS所以完全不會想去其他漢堡店吃魚堡🤪 發現點錯時店員建議我再點一次有點傻眼🤣我並不是那些多金包款的網紅好嗎吃一個就是極限了💸 好啦其實他們蠻友善的但就是各種微妙😬就真的很美式不論是裝潢或溝通就是...自行意會哈哈哈😂 沒吃到牛真的好可惜喔有機會再戰了😆 就整體cp質覺得WOYAO的價錢跟用餐環境好太多了😯 北市完美的漢堡店真的好難get啊😫 Ps 1.覺得禁帶外食可以一開始就提醒而不是入座點餐後才告知然後強迫消費飲品這個順序有點奇怪😕 2.似乎是寵物友善餐廳因為旁邊突然出現了我最愛的柴柴😍雖然可愛但是它在抖毛的時候還是有點驚😅有潔癖跟過敏的人可能要斟酌一下因為店內空間其實不大距離也都很近😶 3.店外超大空間給漢子抽菸妹子拍照用餐環境卻非常狹小認真問號❓ 餐點🌕🌕🌕🌕🌑 價格🌕🌕🌑🌑🌑 環境🌕🌕🌕🌑🌑 服務🌕🌕🌕🌘🌑 ©️版權所有，禁止轉載👊 #女子漢堡俱樂部 #漢堡#魚#目幹#世貿#信義區#捷運#butcherbylanpengyou #日常飲食#美食地圖 #台北グルメ#女子グルメバーガー部 #美食部落客 #吃貨人生 #ハンバーグ#吃貨 #吃貨日常 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#台湾グルメ #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #대만 #foodie #taipeifoodie #daqiaotousquad#햄버거

我的長篇武俠【謎遊】上線

大家好~這是我的第一部長篇武俠小說【謎遊】 請多指教! 創作時間長達三年 殫精竭慮、腸枯思竭，只為今朝，連載中 是一個普通女子的江湖奇遇 *從一個行蹤成謎的女子，牽扯出偌大的江湖恩怨、刀光劍影 "性格決定命運"和"生命自會尋找出路"乃古今箴言 刀光劍影、恩怨情仇總是江湖運 情意友義、縱武蓋世前路總難明 我喜歡武俠小說的世界， 那是一個...很廣、很奇的美夢希望你們喜歡 小說連結 https://story.udn.com/dcstore/StoreBook.do?id=208301#1,asc #文生 #原創 #創作 #故事 #武俠小說 #長篇武俠 #文字 #寫作 #文章 #小說 #udn讀創故事 #刀光劍影 #江湖恩怨 #小說連載 #電子書

【功夫茶士林店】反骨男孩特調飲料 座落士林夜市心臟 喝了年輕十歲

大家好，我叫提口。 為旅遊美食而生， 為電影而狂的女子。 每天發文1~2篇。 🌟歡迎關注👀 @anticosfilm IG追起來 💁‍♀️ https://bit.ly/2FsmvfS 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm 👩‍💻by @anticohu 走進飲料店就是反骨mark的枕頭特別明顯。 沒想到配上深灰色的沙發還蠻有味道的！ 仔細看牆上寫的是Adventure。 滿符合他們冒險的精神！幾個年輕人締造最有名youtuber！ 菜單可以放大看。 大約價格跟迷客夏差不多，比五十嵐稍貴，比天仁茗茶便宜。 （小編腦中大概印象價格的區間代表）。 於是點了一個芒果茶來喝。 十分爽口。 芒果的味道也與茶配合得剛剛好。 微唐最低只有3分糖。 能喝得到芒果的果肉，又香又甜滋滋。 功夫茶 KUNGFUTEA 士林反骨店 地址： 111011台北市士林區文林路102號 開放時間：週一到週五13:30-23:00 喝完茶，提口接著來到北投的溫泉拉麵～ 滿來溫泉拉麵

金鐘58／金鐘2023得獎名單完整公布！薛仕凌奪視帝、蔡淑臻奪視后！《暴走女外科》拿下最大獎！

2023年第58屆金鐘獎得獎名單熱騰騰出爐！本屆金鐘延續去年的形式，電視「綜藝」與「戲劇」再次分開舉辦，頒獎典禮則在10月20日、10月21日盛大舉行。主持人方面找來「金鐘視帝」陳亞蘭搭檔劉品言擔任節目類典禮主持人，戲劇類典禮主持人則由鍾欣凌獨挑大樑，至於大家最關心的節目組大獎由誰奪定？視帝、視后到底是由誰奪得？最大贏家到底是誰？就快點跟著波編一起來看看吧～ （圖片來源：三立提供） （圖片來源：三立提供） （圖片來源：三立提供） 第58屆金鐘獎「戲劇類」入圍名單｜ 【最具人氣戲劇節目獎】 得獎✨模仿犯 【戲劇類節目燈光獎】 得獎✨許鈞筌／台北女子圖鑑 陳冠廷／茁劇場-滴水的推理書屋 謝松銘、陳晉緯／台灣犯罪故事 魏琥弦、陳柏佑、鄭兆珊／模仿犯 關本良／須菩提的眼淚 【戲劇類節目剪輯獎】 施博瀚／人選之人-造浪者 陳小菁／你的婚姻不是你的婚姻：梅莉 解孟儒、陳禹學／模仿犯 得獎✨雷震卿／台北女子圖鑑 劉新銳、蕭力修 ／台灣犯罪故事-出軌 【戲劇類節目攝影獎】 得獎✨陳克勤、李鳴、白杰立、詹晨智／模仿犯 葉紹麒、高子皓／台灣犯罪故事 趙冠衡／姊姊 劉至桓／你的婚姻不是你的婚姻：梅莉 簡佑陶、王亮鈞／人選之人-造浪者 【戲劇類節目聲音設計獎】 江吟楓、牛奶白【王姵樺】、Krist【林允中】、黃在恩／《公視學生劇展-道安講習》 杜篤之、杜亦晴／詠晴 高偉晏、江宜真、鄭元凱、陳家俐、李育智、陳亦偉、羅頌策／模仿犯 得獎✨張易婷、歐千綺、陳晏如、陳昶豪／公視學生劇展-回收場的夏天 陳維良、蔡篤易、葉之聖、傅國賓／客家電影院-綠金龜的模仿犯 【戲劇配樂獎】 得獎✨侯志堅、Sophie Lu、高敏倫、黃偉哲／台灣犯罪故事 侯志堅／人選之人-造浪者 陳珊妮、Dizparity【葉柏成】／我願意 溫子捷／模仿犯 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【迷你劇集（電視電影）最具潛力新人獎】 林怡婷／公視學生劇展-回收場的夏天 得獎✨林奕嵐／她和她的她 紀曉君／茁劇場-誰說媽媽像月亮 黃珮琪／姊姊 劉晏汝／那天，我媽偷了老師的車 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【迷你劇集（電視電影）男配角獎】 卜學亮／人選之人－造浪者 胡志強／龔囝 黃河／茁劇場－滴水的推理書屋 得獎✨黃迪揚／看海 戴立忍／人選之人－造浪者 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【迷你劇集（電視電影）女配角獎】 丁寧／她和她的她 得獎✨范瑞君／額外旅程 陳妤／台語有影－《阿波羅男孩》 蔡亘晏／人選之人－造浪者 賴佩霞／人選之人－造浪者 【迷你劇集（電視電影）男主角獎】 勾峰／茁劇場－誰說媽媽像月亮 得獎✨李程彬／她和她的她 莊凱勛／額外旅程 劉冠廷／你的婚姻不是你的婚姻－聖筊 藍葦華 ／你的婚姻不是你的婚姻－尾號1314 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【迷你劇集（電視電影）女主角獎】 王淨／人選之人-造浪者 夏于喬（夏緁喬）／你的婚姻不是你的婚姻：梅莉 孫可芳／你的婚姻不是你的婚姻-聖筊 得獎✨許瑋甯／她和她的她 陸弈靜／看海 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【迷你劇集（電視電影）編劇獎】 夏康真／你的婚姻不是你的婚姻：梅莉 陳虹任／你的婚姻不是你的婚姻－聖筊 得獎✨溫郁芳／她和她的她 潘客印／姊姊 簡莉穎、厭世姬／人選之人－造浪者 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【戲劇原創歌曲獎】 My Blue Angel／李英宏、王明台／茁劇場-走過愛的蠻荒 比莉卡厲害／比莉、周湯豪／媽，別鬧了！ 牛車來去／荒山亮【簡世亮】、劉浩旭、張馥桂【張坤福】／牛車來去 得獎✨得意的一天 A no is a no／Leo王、陳嫺靜、李權哲、湯捷／人選之人-造浪者 縮影／劉若英、葛大為、張簡君偉／台北女子圖鑑 【戲劇節目最具潛力新人獎】 王敏淳／機智校園生活青春向前衝 楊誠／第9節課 戴雅芝／親愛的亞當 得獎✨蘇瀅【李夢純】／村裡來了個暴走女外科 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【戲劇類節目造型設計獎】 王佳惠／我願意 林育妘、蘇庭卉、陳虹汝、林俞霈／模仿犯 游采昕、李佳娟、蔡佳璇、黃家信／村裡來了個暴走女外科 得獎✨樊仕清、蘇怡如、張嘉復、林素幸、郭俊岳、許振峯、張銘科、顧雅菁、周素月、翁靖宜、陳雪燕／霹靂兵烽決之碧血玄黃 賴琬婷、葉思辰／媽，別鬧了！ 【戲劇類節目美術設計獎】 方序中、羅文璟／人選之人-造浪者 王重治、吳承羲、施筱柔、舒國豪、廖晏舟／你的婚姻不是你的婚姻：梅莉 陳炫劭／我在隔離中 鄭予舜／我願意 得獎✨蕭仁傑／模仿犯 【戲劇類節目視覺特效獎】 徐國洲／台灣犯罪故事 郭憲聰／村裡來了個暴走女外科 陳奕仁、王重治、張朝銘／我願意 涂維廷、洪昰顥、朱科豐／模仿犯 得獎✨涂維廷、袁長壽、江瑋竑、范婕妤、葉羿伶／人選之人-造浪者 【迷你劇集（電視電影）導演獎】 卓立／她和她的她 得獎✨林君陽／人選之人－造浪者 徐漢強／你的婚姻不是你的婚姻－聖筊 張誌騰／詠晴 鍾侑霖／客家電影院－綠金龜的模仿犯 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【電視電影獎】 幻日手記 你的婚姻不是你的婚姻：梅莉 姊姊 得獎✨客家電影院-綠金龜的模仿犯 龔囝 【迷你劇集獎】 得獎✨人選之人-造浪者 她和她的她 和平歸來 茁劇場-滴水的推理書屋 【戲劇節目男配角獎】 庹宗華／模仿犯 陳博正／模仿犯 游安順／牛車來去 得獎✨楊大正／我願意 鄒承恩／我願意 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【戲劇節目女配角獎】 王渝屏／第9節課 得獎✨米可白（趙亦瑄）／牛車來去 吳奕蓉／我願意 邱偲琹／模仿犯 楊富江／客家尋味廣場-暗夜微光 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【戲劇類節目創新獎】 得獎✨南方電影有限公司、瀚草文創事業股份有限公司／模仿犯 絡思本娛樂製作有限公司／我願意 【戲劇節目編劇獎】 得獎✨李岳峰、徐慧琴、李怡慶／牛車來去 馬克明、王加安、何昕明、尤以青、周克威、吳俊佑、楊宛儒／模仿犯 梁舒婷／台灣犯罪故事-黑潮之下 陳美珊、溫慧明／客家尋味劇場-暗夜微光 賴孟傑、張世嫻、王宥蓁、王卉竺／村裡來了個暴走女外科 【戲劇節目男主角獎】 吳慷仁／模仿犯 李銘忠／台灣犯罪故事-生死困局 姚淳耀／模仿犯 蔡昌憲／牛車來去 得獎✨薛仕凌／台灣犯罪故事-出軌 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【戲劇節目女主角獎】 安心亞（廖靖伶）／牛車來去 林予晞／台灣犯罪故事－出軌 桂綸鎂／台北女子圖鑑 高慧君Tanivu Yatauyungana／我願意 得獎✨蔡淑臻／村裡來了個暴走女外科 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【戲劇節目導演獎】 李岳峰、張志鴻／牛車來去 洪子烜／台灣犯罪故事-生死困局 徐瑞良／台灣犯罪故事-黑潮之下 張榮吉、張亨如／模仿犯 得獎✨賴孟傑／村裡來了個暴走女外科 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【戲劇節目獎】 牛車來去 台灣犯罪故事 我願意 得獎✨村裡來了個暴走女外科 模仿犯 （圖片來源：翻攝YT/金鐘獎 GBA、三立電視） 【特別貢獻獎】 丁強 第58屆金鐘獎「節目類」入圍名單｜ 【最具人氣綜藝節目獎】 得獎✨/飢餓遊戲 【綜藝節目獎】 《FeatChill フィーチャ》喬瑟夫×盧廣仲×黑嘉嘉 大嘻哈時代2 原子少年 ATOM BOYZ 得獎✨/最強綜藝秀 綜藝大熱門 【綜藝節目主持人獎】 吳宗憲、Sandy【吳姍儒】／小明星大跟班 得獎✨/吳宗憲、陳漢典、Lulu【黃路梓茵】／綜藝大熱門 沈玉琳、Melody／11點熱吵店 胡瓜【胡自雄】、吳怡霈、賴慧如／最強綜藝秀 曾寶儀、LuLu【黃路梓茵】／姐妹們的音樂萬萬歲 （圖片來源：綜藝大熱門） 【益智及實境節目獎】 一字千金 筆武大匯 老少女奇遇記 得獎✨/來吧！營業中 綜藝玩很大 歡迎光臨等你來家1 （圖片來源：來吧！營業中） 【益智及實境節目主持人獎】 王仁甫、峮峮【吳函峮】、孫協志、許孟哲、蔡黃汝／飢餓遊戲 吳宗憲、KID【林柏昇】、謝坤達／綜藝玩很大 陶晶瑩、許富凱、郭書瑤、黃偉晉、曹佑寧／哈囉！毛小孩 得獎✨/曾國城／一字千金 筆武大匯 楊貴媚、鍾欣凌、嚴藝文／老少女奇遇記 （圖片來源：一字千金） 【生活風格節目獎】 ila 跟土地學做飯 回到小學那1天 得獎✨我在工場拍拍手 阿聰現煮時 島的行動客廳 浩克慢遊 （圖片來源：FB @我在工場拍拍手） 【生活風格節目主持人獎】 得獎✨/王浩一、劉克襄／浩克漫遊 朱頭皮【朱約信】／唱頌台灣 李四端／大雲時堂 高志【松野高志】／台灣好吃驚 陳信聰／阿聰現煮時 島的行動客廳 （圖片來源：FB @浩克漫遊） 【自然科學紀實節目獎】 得獎✨/天選之島 看不見的Ｖ世界 消失的王者：最後方舟 藝起看海 【人文紀實節目獎】 得獎✨/南國啟示錄 活力新故鄉 師徒誌 尋miing紀遺 藝術很有事 【自然科學及人文紀實節目主持人獎】 林庭玗／無事 坐巴士 張耀仁／大港ê台灣 陳明珠／客家采風-山上優雅 得獎✨/陳明章、蕭詩偉／聽!台灣在唱歌 舒夢蘭／消失的王者：最後方舟 【兒童節目獎】 WAWA 哇! 得獎✨/叫我野孩子 悄悄話 超級總動員 節氣x六感實驗室 【少年節目獎】 kakudan時光機 得獎✨/小O事件簿 青春發言人4 換個爸媽過幾天 【兒童少年節目主持人獎】 Lan pao【薛紀綱】／kakudan時光機 大霈【李霈瑜】、馬大元／換個爸媽過幾天 得獎✨/王伯源／一樣不一樣 向日葵【向盛言】／小O事件簿 鍾欣凌、郭彥均／超級總動員 【動畫節目獎】 妖果小學 阿甯咕又闖禍了YA~ 得獎✨/樹人大冒險 【節目類導演獎】 Tommaso Muzzi多木子／我，存在原住民影像紀錄-Ndaan Mpmaduk入山 得獎✨/張皓然／公視紀實-獨弦之歌 齊怡、劉佩怡／公視紀實 勳章 劉嵩／南國啟示錄 鍾適芳／客家紀錄片-藝術與人生系列-我們在此相遇 【節目類導播獎】 丁光慈／上奅台灣歌2.0 經典傳奇 得獎✨可樂【吳佩諭】／原子少年 ATOM BOYZ 宋建忠／姐妹們的音樂萬萬歲 梁遠毅／公視表演廳-阿婆蘭 鍾宜瑩／綜藝大熱門 【節目類攝影獎】 何明瑞、吳政儒／南國啟示錄 林郁盛、林佑學、凌柏瑋／師徒誌：歌仔戲 得獎✨/張皓然／公視紀實-獨弦之歌 陳一松、陳昱翔、林清華／消失的王者：最後方舟 陳玉壽、鄭明和／公視紀實 勳章 體育老師、林悅恩、楊希哲、呂昆霖、林宣佑、鄭傑中、陳貞文、邱世淳、陳韋翰、陳翔科、愷溫叔叔【林愷恩】、楊大慶、郭彥澤、徐英誠、莊竣瑋、林劭軒、陳孝甫、何晟豪、林宗廷、朱華陽、曾彥傑／大嘻哈時代2 【節目類燈光獎】 王河文、張逢文／霹靂英雄戰紀之蝶龍之亂下闋 李元嶽、陳佳宏、石國輝、毛卜祺、李冠男／藝術很有事 李元嶽、鐘煜翔、陳伯彥／姐妹們的音樂萬萬歲 林世浩／36題愛上你 【節目類剪輯獎】 Tommaso Muzzi多木子／我，存在原住民影像紀錄-Ndaan Mpmaduk入山 李立劭／公視紀實－當飛機飛過 林郁盛／師徒誌：歌仔戲 鄧慶煜／Hakka Night我的觀點-天生考古家 謝欣志／叫我野孩子 【節目類美術設計獎】 得獎✨/王喬逸、郭嘉霖、2DOGG【蔡祥煌】／大嘻哈時代2 吳明昇／巷弄裡的吉光片羽 李盈萱、曾豪銘、劉淑婷、賴篁霖／霹靂英雄戰紀之蝶龍之亂下闋 郭又慈、鄭文傑、盧朝勇／基因啟示 – 解碼與編輯 黃有傑／妖果小學 【節目類聲音設計獎】 DJ Point【許志遠】、胡序嵩／公視紀實 Maro 王逸勳、江寶德、何湘鈴、陳渥鈞／節氣x六感實驗室 得獎✨/李東熙／我，存在原住民影像紀錄-Ndaan Mpmaduk入山 阿達【江育達】、俐君【陳俐君】、丹耐夫正若、楊庭禎、周震／我們的島 對海告白 : 海之岸 謝欣志／叫我野孩子 【節目類節目創新獎】 《FeatChill フィーチャ》喬瑟夫×盧廣仲×黑嘉嘉 《沒事別聽古典樂》 回到小學那1天 得獎✨/為你唱情歌 A Song For You 換個爸媽過幾天 此次最大贏家就是入圍17項獎項的《模仿犯》，吳慷仁、姚淳耀共同角逐視帝之位，堪稱「死亡之組」！另外包含《你的婚姻不是你的婚姻》、《她和她的她》、《人選之人-造浪者》與《村裡來了暴走女外醫》則是觀眾呼聲最高的戲劇節目，第58屆金鐘獎可說是看點滿滿啊！在此也恭喜以上得獎者，辛苦所有的電視人們！台灣電視加油！ 延伸閱讀：更多 金鐘58 相關文章 👉金鐘58 / 《模仿犯》姚淳耀3度入圍金鐘被譽為三棲影帝！他愛情事業兩得意，長跑逾十年初心不變！ 👉金鐘58 / 許瑋甯《她和她的她》入圍迷你視后！關於她的4件小故事：被定型迎低潮、演活角色獲肯定 👉金鐘58 / 薛仕凌奪釜山影展男配！從大嘴巴成員到金鐘視帝，《台灣犯罪故事》二度角逐戲劇男主 👉金鐘58/吳慷仁人稱「戲瘋子」百變怪!關於吳慷仁的6個小故事，自認不帥的台灣影帝 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #阿迪仔 #2023金鐘獎 #主持人 #入圍名單 #台劇 #女主角 #影劇 #得獎名單 #戲劇 #生活精選 #男主角 #第58屆金鐘獎入圍名單 #節目 #綜藝節目 #金鐘 #金鐘58 #金鐘獎 #金鐘獎入圍名單 

文具控4我🖊

有人像我一樣一直都是文具控嗎❤️ 超愛逛文具📖一看到可愛圖案的文具就失控🤦🏻‍♀️ 今天又買了一隻好像很厲害的筆✏️ 可愛度爆表不說、按出來永遠都是尖的❗️不會越寫越鈍捏‼️ （愛寫字的女子表示字美很重要😂） 逛逛人家IG麻🔎 https://www.instagram.com/cherylsdailylife/ #cherylsdailylife #玩具總動員 #文具 #可愛小物 #三眼怪

📍北投,小籠包燒賣

 好吃會讓阿姨想一顆接著一顆嗑！ 這家好吃在包豬肉的內餡的調味與綿密豐厚的外皮口感拿捏得非常好～ 雖然看起來厚，但吃起來卻不覺得🥰 燒賣很大顆肉扎實又多，在平民美食裡算是滋味不錯CP值高的了！而且吃起來很甜，根本不用沾醬👍🏻 ✴️一籠90/9顆 - 【北投市場小籠包燒賣】 •ᴀᴅᴅ地點/ 台北市北投區磺港路12號（北投市場屈臣氏對面） •ᴏᴘᴇɴ時間/ 11:00~01:00（週日公休） •ᴛᴇʟ電話/ 無 註：半籠半籠的點 - #小籠包 #womaneat #女子吃透透 #女人吃透透 #燒賣 #現點現蒸 #台北美食 #捷運北投站 #捷運美食 #popyummy #波波發胖 #taipei #taipeifood #mrt #上班族推推 #小資美食 

木衛二   飛向宇宙 浩瀚無垠

#木衛二 ت ❁奶茶控特製木衛復刻紅奶茶 $50 ❁紐西蘭馥郁珍奶 $60 帶我去月球 一整個漫步宇宙的港覺 有點迷幻 偏愛復刻紅奶 _____________________________ __ ♥️歡迎加入女子 IG🔜http://bit.ly/2UDaWVl telgram🔜https://t.me/girls_foodie0414 

不長胖小秘訣！OL小姐姐怎麼吃都沒罪惡感的多榖輕食粥，飽足感超高還不怕長肉肉！

每每看IG健身網紅們，每個身材都fit到不行，看著只有滿滿羨慕～身為上班族女孩，雖然也很認真擠時間去運動，但人家說7分吃3分動，再怎麼動每天亂吃還是沒法維持身材的！尤其像小編這種天天坐辦公室打稿的女子，一忙起來餓了就隨手抓了餅乾、泡個泡麵果腹，久而久之只剩橫向發展了（哭）但最近同事們瘋傳一碗只有一百多大卡，又能吃到滿滿原型食材蔬菜、海鮮的輕食粥，只要加熱水就能享用超方便，根本專為OL貼心設計的吧！ 零食泡麵先放一邊！一碗不到200卡滿滿穀物隨充即食3分鐘美味上桌～ 每到傍晚加班時刻肚子咕嚕咕嚕叫，忙到不行有沒時間買晚餐，總是叫油膩外送便當真的吃得好膩呀～發現同事桌上放著一碗金車高頓粥，熱量不到200大卡根本是一個便當熱量一半不說，還能吃飽飽不發胖！立馬搶來吃不誇張一秒愛上！ 小編知道有些女孩不愛沖泡粥，因為總覺得糊糊的口感不好，但這款輕食粥完全打破我們一般對沖泡粥的印象！一沖下熱水暖暖穀物香氣馬上撲鼻而來，一入口就像媽媽現煮的粥一樣超讓人驚艷的～ 一共有兩款口味，分別是野菜纖穀、海鮮什穀，兩款都有滿滿營養穀物燕麥、糙米、大麥做為基底，都是使用100%原型穀物，利用膨發技術，完整保留榖物口感！而且不添加味精、香料跟防腐劑，減輕身體的負擔~一碗還有滿滿膳食纖維太讚了吧！ 野菜纖穀口味內含高麗菜、紅蘿蔔、玉米等等多種蔬菜，還另外添加能養顏美容的紅薏仁還有健身女孩們最愛的紅藜麥！吃起來口感超清爽，一碗能吃到滿滿營養實在太喜歡了～ 喜歡海鮮風味的女孩一定要試試海鮮什穀，除了豐富穀物當基底外，鮮甜的海味湯頭，讓人一口接一口一不小心就吃完了～忙碌的午後來碗暖暖的輕食粥解饞，把上班厭世心情都一掃而空了！ 當宵夜也很可以！超鮮甜海鮮、纖維滿滿野菜一吃就上癮啦～ 自從被推坑之後，這款高頓粥馬上變成發胖編們的心頭好，加班時刻大家反而改揪團一起泡輕食粥（笑），好吃程度根本要我天天吃都超可以～ 夜晚的宵夜時刻，原本都要跟男友一起叫份罪惡炸物來吃才捨得入睡，現在一碗輕食粥就能滿足我們的身心靈，跟男友一人一碗沖泡3分鐘輕鬆上桌，暖心又暖胃還超飽足，一吃超上癮就算天天吃也不怕胖，可以沒有罪惡感地心滿意足入睡了～ 快快衝往各大超商、賣場收下吧～哪裡買>>點我 #Popmama女力抱發

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懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動

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《大力女子都奉順》- 都奉順顏繪

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Butcher by Lanpengyou 🍔信義區

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我的長篇武俠【謎遊】上線

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【功夫茶士林店】反骨男孩特調飲料座落士林夜市心臟喝了年輕十歲

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金鐘58／金鐘2023得獎名單完整公布！薛仕凌奪視帝、蔡淑臻奪視后！《暴走女外科》拿下最大獎！

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