【台北 南港區】闞記涼麵 x 南港車站人氣涼麵店x麻醬麵 x 頭骨肉 x 綜合羹湯

全台有很多知名涼麵店，雖然大同小異但味道還是皆不同這間在南港的『闞記涼麵』是雙北知名的涼麵之一，因為常經過這邊就決定來解鎖一下他的餐點 闞記涼麵位於南港的華興路上，也就是南港車站前面的那條路，這條路上有許多美食，但通常最多人的也就是這間闞記涼麵涼麵店中午沒有休息，通常我平日下午1-2點來用餐也幾乎是人潮滿滿，生意真的很好而一開始我不知道『闞』這個字怎麼念，看到招牌上面還有注音ㄎㄢˇ，覺得有點可愛 檯面上有羹湯鍋、清湯鍋，還有煮麵、燙青菜區，每個店員都忙進忙出的 雖然客人很多、生意很好，通常內用或外帶還是需要等候但不會等太久 內用座位有騎樓也有室內，不論是騎樓或是內都沒有冷氣，全都是吹電扇因為生意很好我每次造訪的時候幾乎都是客滿狀態，也都需要併桌；用餐後店員會收拾、清潔桌面，整體是乾淨的用餐環境筷子、醬料、衛生紙都是自行取用 菜單設計很特別，看了一下下才看懂🤣主要品項以麵類為主，除了招牌涼麵以外還有另外販售陽春麵、意麵等，另外湯湯水水的有羹湯和清湯，其他幾乎都是小菜的餐點另外要記得不要寫在上面噢！要另外拿一張紙『手寫』，或是直接和店員點餐，但生意太好太忙的話我幾乎都還是自己手寫 以下是我分別造訪多次的紀錄，因為想要幾乎每一種品項都有吃到，所以造訪了多次，我就個別用日期、當日品嚐的餐點做紀錄📅 2025.08.12（二）第一次來記錄，當然要點最招牌的東西，也就是他的涼麵我點了一份涼麵，再一份豬肝湯，送上後有點小後悔因為太熱啦～～我還點了熱湯🤣 涼麵（小）｜50元 小的涼麵份量就是一般正常，一般食量的人類吃完應該8分飽左右，想吃飽的話可以另外點小菜或湯品涼麵的內容物很簡單，就是小黃瓜、蒜泥、麻醬？ 麵條比較特別一點，覺得有點粗糙感，不像超商那種油油亮亮的黃麵（油麵？）我很喜歡他的麻醬和蒜泥，整體調味很不錯，可惜他沒有自己另外加蒜泥的調味 看評論滿多人推薦加辣，於是我這辣度小弱雞也加了一下他的辣醬是我喜歡的，香氣大於辣度的類型，涼麵加辣是很不錯的喔！ 豬肝湯｜50元 以50元的價格來說，這碗湯的份量是很不錯的內容物有酸菜和薑絲，雖然有酸菜但酸度不會太高，整體剛頭算清爽但建議冬天喝，夏天實在太熱啦啦啦豬肝偏薄，比較沒有厚實的咬感，而且味道偏重，喜歡內臟位的朋友應該不會失望（？ 📅 2025.08.15（五） 這次因為好奇麻醬的味道，所以選了麻醬的品項然後明明知道這個月份會熱到爆炸但我還是想解鎖肝𦟪湯🤣 麻醬粄條｜50元 原本想點意麵，但覺得很少吃到板條所以點了板條，配菜有少許的豆洋菜和韭菜不過整體份量並不多，一般食量的人類可能吃完約7-8分飽 板條超Q 意外的滿喜歡的！比想像的粗一些些我之前吃過的板條是滑Q的，而這邊比較有麵體的咬感，配上麻醬滿有趣的而且麻醬我以為是稀稀水水的，結果是竟然是我喜歡的濃郁的麻醬，攪拌再一起後會超好吃的噢 肝連湯50元 湯頭應該和前一篇一樣都是有酸菜、有薑絲的湯頭，內容物也都有酸菜，另外加上蔥花？和薑絲以50元的價位來起，這樣的份量和美味度是滿可以的，肉部位很Q！ 📅 2025.08.23（五） 前兩次都吃麵，這次我來吃吃看飯的品項另外很多人都推薦羹湯，所以我也選了羹湯來搭配滷肉飯 小魯肉飯｜30元飯比較偏濕軟，加上滷肉就更軟了，超級不好夾，所以不但軟爛的口感我不喜歡而且還超難入口🤣滷肉飯的調味我喜歡！微微甜的，但不會到台南甜（？），肉燥的調味我非常喜歡另外拍完照以後，我就直揪用湯匙挖了，不然飯濕濕軟軟的真的很難挖😳 綜合羹湯｜65元 雖然羹湯不是我的愛，但評論有不少人都會點羹湯內容物大概有魷魚、肉羹、豆芽菜和蛋花，另外還有沙茶、油蔥調味，雖然看似清清淡淡的但他還有沙茶所以感覺好胖🥲，羹湯整體不是我的菜 綜合羹湯｜65元 雖然羹湯不是我的愛，但評論有不少人都會點羹湯內容物大概有魷魚、肉羹、豆芽菜和蛋花，另外還有沙茶、油蔥調味，雖然看似清清淡淡的但他還有沙茶所以感覺好胖🥲，羹湯整體不是我的菜 燙青菜｜30元 這次提供的是大陸妹，不確定每天的菜色有沒有一樣30元算便宜，但份量約一人吃剛剛好，搭配滷肉飯很不錯 📅 2025.09.02（二）今天又來解鎖啦！原預計是要解鎖乾麵和豬頭骨肉湯結果頭骨肉還沒煮好，所以改成青菜豆腐湯ＱＱ 配料有基本的豆芽菜、韭菜，然後再淋上肉燥滷汁麵體我覺得好吃，煮的軟硬度剛剛好，配上滷汁很不錯，但滷汁的調味算是偏甜一點點 青菜豆腐湯｜40元 青菜湯的菜是大陸妹，另外還有配上薑絲和油蔥，以這碗湯40元，我覺得豆腐的量給的很多，非常ＯＫ雖然看似清爽的湯，但不知道喝起來有點油感？可能是因為加了油蔥嗎？ 📅 2025.09.25（三）最後最後最後終於解鎖我想要吃的全品項了當然不可能像大胃王那樣真的全部全品項全吃過一輪，但我自己想吃的品項都點完了！這次點了餛飩和頭骨肉湯 乾餛飩｜60元 一份乾餛飩有10顆，偏小，畢竟不是水餃所以比水餃小一點點這樣一般食量人類如果只單吃乾餛飩的話肯定是不會飽的配菜下面有一些豆芽菜，而上面淋了一些醬油膏？整體皮很薄，是我喜歡的薄度 之前看評論說內餡沒有味道，但我今天吃的時候覺得很夠味噢！不知道是不是後來有調整調味內餡的肉味很特別，我覺得味道有點重，另外裡面是包韭菜不是高麗菜 蠻多人推薦加辣油可以變紅油炒手，所以我也來加一下因為他的辣是香大於麻辣，是我這個吃辣小弱雞以接受的，所以就大膽地加了多一點讓他變紅油炒手，結果真的滿好吃的！ 🍴飲食｜闞記涼麵📍地點｜115台北市南港區興華路108號-📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜linktr.ee/shutter_girl_journal

染後秀髮閃閃動人！Karen的「LODNI蘿德妮專業頭皮養護」植萃守護術｜頭皮清爽 髮絲柔亮

撰文編輯/Karen W. 我真的不是一個非常喜歡整理頭髮的人 最希望頭髮可以簡單柔順又亮麗，1秒鐘就可以出門的那種！ 所以我會選擇剪短跟染頭髮，讓整個人看起來更有精神，但是，剛染完髮的那幾天總是心情飛上天，但緊接而來的：頭皮乾癢、髮尾毛躁、髮根出油，就是我每次染後最煩惱的循環。 LODNI蘿德妮專業頭皮養護系列 用了才真的會知道什麼叫做從「頭皮到髮尾」都被溫柔呵護！ 這次我試用了他們家山野林間系列的明星商品： ▪️大馬士革玫瑰修護洗髮精300ml ▪️青檸艾草淨化洗髮精300ml ▪️修補菁華190ml（免沖洗） ▪️七葉樹草本頭皮舒緩水150ml 旅行&換季必備的療癒洗髮組｜洗完頭皮透氣、髮絲蓬鬆不卡油！ 以下就分享自己的親身體驗，看看染後怎麼讓髮質、頭皮好好的穩定！ ▪️青檸艾草淨化洗髮精 質地透明清爽，帶有微微的艾草青草香，超適合油性或頭皮容易悶熱的朋友。 基本上我的頭皮是屬於中性，所以這一隻我會在夏天或者是天氣熱流汗比較多的時候使用！ 洗起來有一種在「森林中洗頭」的感覺，泡沫細緻又好沖洗，洗完後頭皮超級清爽，夏天時，真的非常推薦。 ▪️大馬士革玫瑰修護洗髮精 這瓶根本是香氛控的天堂！ 一打開就是高雅玫瑰香，洗髮瞬間像是在高級SPA。 洗起來的話會明顯感受到偏柔潤，搭配按摩頭皮使用超舒服。 這一隻是我目前天天在使用的，尤其最近剛染完頭髮，對付髮絲乾燥，真的很OK，摸起來像拍洗髮精廣告一樣滑順！ 染後救星！修補菁華+頭皮舒緩水｜打造強健髮根、柔亮髮尾的秘密武器 ▪️修補菁華（免沖洗） 這瓶完全是我染後護髮最愛！ 因為我真的不怎麼喜歡需要沖洗的護髮產品，我真的很怕麻煩⋯ 修補菁華質地卻一點不黏膩，抹在髮尾後就像自帶護髮膜，隔天早上起床，頭髮依然柔柔亮亮，連毛躁的小細節也都乖乖聽話。 長頭髮的朋友也可以在出門前隨手抹一點，不只增加光澤感，還讓整體造型更服貼！ ▪️七葉樹草本頭皮舒緩水 這一款是我用過算是比較好吸收的頭皮舒緩水，尤其現在天氣忽冷忽熱，頭皮常常會容易發癢癢。 洗完頭，在頭髮吹到半乾的時候噴幾下，搭配指腹輕按摩，馬上感覺涼涼的、很舒服～ 推薦必備組合：青檸艾草洗髮精＋舒緩水＝油頭女孩救星！ 青檸艾草洗髮精＋七葉樹頭皮舒緩水。這組根本是對易出油又會因染髮變乾癢的混合性頭皮來說，超級有感！ 以前染完頭只覺得「漂亮就好」 但現在我更在意頭皮感受與髮質狀態。 如果你和我一樣常染燙、常熬夜、頭皮容易敏感，那真該試試LODNI蘿德妮專業頭皮養護系列。 從洗到護，全程都是天然植萃成分，不添加矽靈、溫和不刺激，香氣、觸感都令人上癮！ 用過一次就懂，不只是洗頭，是一場療癒的森林SPA旅程。 官網：https://www.lodni.com.tw FB：LODNI蘿德妮專業頭皮養護 IG：@lodni_tw #LODNI蘿德妮 #山野林間系列 #頭皮護理 #植萃 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

台中│新社薰衣草森林。香草House。親子旅行。下著花雨的森林

想來記錄一年前的一場旅行。 這是一場對我們一家三口來說別具意義的旅行，一年前，我的育兒留停在歷時近八個月後，至五月底完成。我們決定趁著假期的尾聲，帶著近八個月大的M，進行一場小旅行。對新手父母而言，這無疑是極具挑戰的小冒險，一直在思考：想在哪裡，留下一家三口第一次旅行的記憶，同時也慶賀自己，完成留停任務+迎向下一階段。 最終決定：來去新社薰衣草森林住一晚！ 將迎來新的生活模式，心中忐忑自然不會少。心底浮現了：回到我和旅伴都愛的大自然，為身心充電。 但帶著寶寶，還得兼顧育兒需求，於是決定選擇曾去過的所在。因過去曾造訪過新社薰衣草森林中的「香草House」民宿，對裏頭的設施相對熟悉，算是安全牌。 當時訂房時才發現，「香草House」已改為會員服務，並沒有在官網上販售，在此記錄下來，有想造訪的朋友，可以直接加入緩慢民訴的官方LINE，向客服請教相關住房資訊喔。 帶著M，回到爸爸媽媽喜歡的森林，看樹、吹風、聽雨、遠眺天空和山林，真的非常美好。 仔細回想，每每選擇回到這片森林，都是因為想與重要的人留下回憶： 和友人R的婚前小旅行、婚前與E+公婆的輕旅行、兩邊長輩/外婆/妹妹妹婿的家族旅行、還有這次的一家三口嘗試之旅。 剛開始真的忐忑，第一次帶上寶寶的旅行，會不會一團亂？(真大膽的父母，直接跨縣市) 於是決定沿途探親：先回中部親戚家過一夜，次日慢慢移動至新社。 E用背巾帶上M，在小小園區進行大大冒險。沿途貪嘴的父母吃了霜淇淋、帶著M登上高處望遠。 我們是平日入住、幸運地包棟，在獨立的空間裡享用美食、陪M遊戲，孩子睡去後，和旅伴還能吃點消夜、喝茶聊天。 這次入住的是「香草House」的本館，四人房「檸檬草」。因曾住過本館和別館，兩棟都很喜歡，在此簡單介紹一下兩處的差異： 【本館】，非常符合薰衣草森林品牌的細膩風格，木質調的獨棟建築，讓人感到溫馨，很適合喜歡浪漫風格的女孩。住宿區分別在一樓及二樓，而接待大廳位於二樓，我們此次入住的四人房「檸檬草」則位於一樓，一樓內也有自己的一小處公共空間，也適合親子入住，可供孩子遊戲閱讀。 【別館】，是舊式的三合院形式，混合歐風的雅緻。相較本館更具隱私性，稍稍遠離園區，需步行一小段。擁有自己的小院、簡易廚房、雅致書房和戶外長桌，可以自備簡單食材自煮、或訂購園區餐點在長桌享用，書房可靜心閱讀，或供歡聚聊天，非常適合家庭包棟。(也許之後再來寫一篇記錄旅行回憶) 次日仨人都早起，可惜遇大雨，就待在我們的空間裡野餐。 啟程前再走一遍園區，帶著M向樹與花打招呼和道謝。還未離開，就開始期待下次再回來，找回憶也找喜歡。 經過此行，M超乎想像地，非常適合旅行+外宿，穩定度和適應力都超高！感受力很強，漫步時總會凝神看著落下的雨滴、隨風搖曳的樹影，坐在床上、被窗外的蟲鳥鳴、雨聲吸引後靜坐聆聽。我和E一直給她拍拍手。 也許是孕期仍東奔西跑，M早已適應長程旅途；又或是父母心情的投射，幸運擁有一位小旅伴！ 感謝這趟旅行，將結束留停的惆悵消除大半，轉換心情後，內在湧現的力量，將伴我們仨前行。 【河小姐給星星】(滿分給5顆星) 適合親子旅評分：★★★★★ 女子喜愛評分：★★★★★(回憶無價) 衛生服務評分：★★★★☆ 本次消費：本館四人房 $5000/晚(無服務費) 【店家資訊】 薰衣草森林台中新社店 香草House426台中市新社區中興街20號04 2593 1066 #薰衣草森林 #台中新社店 #香草Houes #台中 #新社 #新手媽媽 #親子旅行 #民宿

【原創小說】異界皇妃-第21章 公然調情

「唔－－」 林涵紗將書闔起，站起伸懶腰。 雖然不久後就能回去，但基於無聊，只好繼續把書讀完。 搬回來之後，彼此達成協定，她繼續睡在側臥室，沒有她的同意，神陛下不得隨意碰觸她。 「去找米娜卡好了！」 決定後，立馬走出房門，才剛跨出就聽見有人呼喚著她。 宮僕走向前一步，禮貌性地行禮，「艾瑟兒大人，巫后大人找您，請您隨我來。」 「喔，好。」 隨著宮僕往下一層樓，樓梯口旁，便是無止盡的長廊。 整體是純白石磚打造，窗戶用水晶串珠簾遮住，隱約透出些許光線，走道佈置得神聖、莊嚴，彷彿置身於神殿，讓人感覺舒暢、愉悅，宛如心靈被洗滌一般。 以前路過此處時，都覺得氣氛“非比尋常”，彷彿隨便闖入，就會被天打雷劈，所以都會避開這裡。 「這裡是哪裡？」林涵紗四處瞧看。 「此處是巫后大人的寢宮。」宮僕不改神色地回答。 哦？原來巫后的寢宮，就在神陛下的寢宮下方。 走在寬廣的長廊上，天花板繪畫著人事物的場景，沿路而走，故事內容是有連貫性。 似乎在闡述：世界紛亂不休、違逆天理，貴族女子不忍，拋棄尊貴身分，路途結識青年及夥伴，她與青年相知相惜、相互愛慕，並展現撼動天地的舞技，此舞感動女神，獲得神舞技之名。 這故事，彷彿在哪裡看過… 等等！ 林涵紗猛然想起，這內容跟神陛下的寢宮長廊很相似。 每次看到這故事，心中總一陣苦澀，總覺得隱藏某段過去。 長廊盡頭，故事就此結束。 前方有道巨大的石門，上頭刻畫著萬物，並用寶石做點綴，其中有位少女閉眼祈禱，神情栩栩如生，彷彿下一刻就會睜開雙眼似的。 「艾瑟兒大人，我就只能帶您到這裡為止，請您自行進入。」 「好。」 宮僕行禮後，便轉身快步離開。 望著離去的宮僕，空曠的長廊獨剩她一人，嚴肅的氣氛蔓延開來，令她不由得膽怯起來，深吸口氣，現在也只能硬著頭皮進去。 靠近石門的同時，厚重的門緩緩開啟，映入眼簾的景象－－潔白石磚，擺設皆與自然界相關，多半以花為居多；其兩側各站著七位穿著素色白衣之人，清一色都是少女。 所有人向林涵紗行禮後，較靠近她的少女，溫和柔軟地開口。 「艾瑟兒大人，請往裡面走。」 「好。」 再繼續往前走，發現前方有朵盛開的巨大花朵，空間足以容納十人，外觀貌似牡丹花，色彩繽紛鮮艷，不時飄出陣陣清香味。 花蕊部分有張床，看起來軟綿綿的，相當舒適，巫后正端坐其中，姿態優雅、身形柔美，嬌豔欲滴的花，更襯托出她的氣質與貌美。 見到林涵紗的瞬間，巫后難以置信地睜大眼。 「巫后大人不知找我有什麼事？」林涵紗囁嚅地開口。 「妳的身分與我等同尊貴，無須過謙敬語。」巫后收起訝然，露出迷死人不償命的笑容。 「不…這個…好…」林涵紗本想拒絕，但巫后的表情，簡直是逼她妥協。 巫后指向右前方的軟墊，意示林涵紗坐在那，等她坐穩後，一臉歉意地說，「抱歉，本應由我去接妳才是…」 巫后優雅地抬起左腳，白皙透嫩的腳踝包覆著好幾層紗布，相信任何人看見，都會將她護在懷裡，替她遮風擋雨。 巫后撫摸著傷口，垂下眼眸，感慨地說，「我有事求助於妳，妳也看到了…唉…說起來丟臉，我在練習神舞技時扭傷了腳。」 聽完，林涵紗大感不妙，嘴角不斷抽搐著，十之八九絕對是要她跳神舞技。 「這麼說對妳深感抱歉，僅剩兩個星期，我不知該拜託誰…只好麻煩妳代替我跳神舞技。」 天啊－－果然沒錯！被她猜中了。 林涵紗心底不斷嘶吼著，可惜不能表現出來。 「等一下，我真的…」 話說到一半，外頭的傳話聲硬是蓋過她的聲音。 「神陛下到－－」 聽完，林涵紗的臉部整個扭曲變形，彷彿遇到厭惡的東西。 不會吧！他的出現絕對會讓局面更混亂。 沒多久，皇步伐輕盈、穩健地走來，散發出孤傲且難以親近的氣勢，令人膽怯得無法直視著他。 皇的目光始終滯留在巫后身上，完全不將任何人放在眼裡，「剛才聽宮僕說，妳的腳受傷，沒事吧？」語氣依舊平淡，但不難發現夾帶著溫柔。 什麼跟什麼啊… 他是假裝沒看到她？還是真的沒看到她？ 林涵紗渾然不是滋味，有股不悅感在心中漣漪擴散，幾乎快淹沒自己的理智。 這種感覺宛如抓姦在床，不！是在正牌面前公然調情。 他的性情相當迂迴、詭譎多變，可說是翻臉比翻書還快，林涵紗開始懷疑他有雙重人格。 「都怪我太不小心了，在騰空翻轉降落時恍神，因而扭傷腳踝。」巫后自責不已，憂愁的臉更加惹人憐愛，「御醫告知，需要休養兩個星期才能康復。」 「沒辦法，祈禱節只能取消…」 巫后柔聲打斷他的話，並將目光移到林涵紗身上，「由她來代替我。」 「她？」皇轉過身，虎視眈眈地盯著她，許久，才淡淡地說，「好吧，就由她代替巫后。」 「請容許我拒絕，我根本就不會神舞技…還是要麻煩優芙妮代勞，她比我更有經驗及能力。」林涵紗試圖說服他們。 「在祈禱節上跳神舞技，必須與皇有關係之人才行。」巫后詳加解釋。 「這…」 林涵紗感到哭笑不得，這什麼爛規定。 「倘若妳能在祈禱節上完成神舞技，吾就答應妳一個條件。」 「真的嗎？」 要是如此，她就能順理成章要求回到自己的世界。 「決不食言。」 「等等！如果失敗，我會怎樣嗎？」 依照先例，她都會被言語威脅恐嚇，然後不是懲罰就是跳票，所以要先問清楚才不至於吃虧。 「這點，吾再想想…」皇嘴角噙著冷笑，似乎沒那麼簡單就放過她。 「那我拒絕。」林涵紗瞇著眼，不悅地說。 「算我拜託妳，祈禱節對克芙羅西亞很重要，對皇也很重要…」說到最後，巫后淚水盈滿眼眶，無論誰見到，都會感到萬分揪心。 林涵紗嘆了口氣，無奈地點點頭。 「既然如此，此次祈禱節就破例開放讓人民欣賞。」巫后雙手合十，微笑地說，「皇覺得如何？」 「妳決定即可。」皇寵溺地說。 林涵紗無言。明明是她跳，怎不是詢問她的意見？ 「那個…」 林涵紗本想講話，卻被皇嚴厲斥退，「妳怎麼還在這裡？還不退下！」 冷漠的態度，讓林涵紗感到心寒，她受傷地低下頭，默默地轉身離去。 反正她終究是個局外人，幸好…她，根本就不喜歡他。 那晚只是個意外，不代表什麼… 頓時間，偌大的臥室，剩下皇與巫后兩人。 巫后突然拽住皇的衣袖，垂著頭，任由頭髮散亂，遮蓋那姣好的臉龐，用沙啞的嗓音哭訴著，聲音是多麼傷痛欲絕，是多麼心如刀割，甚至是無法理解。 「皇，告訴我…為什麼要碰她？」 皇溫柔地抱著巫后，柔聲地安撫著，「巫后，吾這麼做…是為了讓她箍住在此，與至親飽受生離死別之苦。」 「真的？」巫后微微抬起頭，不確定地追問。 皇更加緊緊擁住她，以表示他的心意。 「我知道了…皇…」 巫后垂下眼眸，若有所思，不讓皇察覺出她的思緒。 當晚，經過米娜卡的轉述，巫后邀請優芙妮當她的指導老師。 這讓林涵紗開心不已，這回她絕對要解開誤會，結果興奮到半夜才入睡。 隔日清晨，天色微亮，林涵紗深怕吵醒神陛下，踮著腳尖悄然走出，一踏出主臥室，才發覺他早已不在床上，也不在書房及沐浴。 原來他都這麼早起。 怪了！他是去哪裡？ 眾臣集會？今天並不是。 清晨運動？這可能性挺高的，他身體滿結實有力，體格堪稱完美，沒有半點贅肉可言，隱約想起那晚…想到這，就不由自主地臉紅，彷彿煮熟的蝦子。 不對啦！她想到哪裡去了，完全脫離主題。 巫后的寢室？可能性很大… 林涵紗搖了搖頭，不打算深入追究，反正這也不干她的事。 來到玻璃花園，此處是與優芙妮初見面之處。 周圍花草樹木依舊綠意盎然、生氣勃勃，陽光透過玻璃罩灑落進來，光是待著，心情都會開朗起來。 林涵紗站在門口等待，隨著時間的流逝，心情就更加忐忑不安，不斷來回踱步，時不時探頭向外望，盼著優芙妮趕快現身。 等了又等，或許是昨晚睡眠不足，不由得開始發呆恍神，有人靠近也沒注意，直到那個人開口說話，林涵紗才驚醒過來。 「艾瑟兒大人，非常抱歉，讓您久等了…」 「優芙妮…咦？」 就在林涵紗轉身，興高采烈叫著她的名字時，赫然發現是陌生人。 眼前的人，是位婀娜多姿、豐姿綽約的熟女。她有著小麥色的肌膚；橘紅色蓬鬆俏麗短髮；身穿簡單俐落的舞者衣裳，展露性感的曲線；配戴幾樣水鑽飾品，讓整體有著畫龍點睛之美。 「我是優芙妮的老師，辛寇．諾瑪。那孩子說什麼“在妳看清楚自己的心之前，是不會跟妳見面”之類的話，所以就託付我來當艾瑟兒大人的指導老師。」她儀態從容、落落大方，言語充滿自信，感覺是位不拘小節且善談之人。 「這樣啊…」林涵紗難掩失望。 「我代替那孩子向您賠罪，她不是有意冒犯您，依照我對她的了解，她是不會亂說話的，所以…」 「放心！我不會生氣的。」林涵紗搖了搖手。 辛寇點頭致謝，接著進入正式話題，「訓練開始之前，我們先聊聊吧！這樣有助於舒緩緊張情緒。」 說完，她們到旁邊坐著聊天。 「我聽那孩子說，米特格斯學派的“跳躍旋舞”，是您發現要兩人共舞才能完成，您真是厲害！」辛寇眼睛發亮，目光充滿崇拜和欽慕。 「不…我只是湊巧發現而已。」被這般誇讚，林涵紗害羞地摸著後腦杓，手一動，七彩流光晶手環也跟著晃動。 見狀，辛寇睜大雙眼，嘴巴張得大大的，彷彿看到難得一見的寶物。 「哇－－是七彩流光晶手環！」 「咦？怎麼了嗎？」林涵紗這才知道，手環的真正名稱。 「七彩流光晶被如此尊稱，是因為由七種顏色交織而成，表面如星光般耀眼動人。這種晶石通常是單一色，出現七彩是少之又少，得來不易，所以會被當作進貢的寶物。除此之外，整體要晶瑩剔透、純淨無雜質，更是難上加難，依您的手環等級，恐怕是七彩流光晶之最。」辛寇細細地解釋。 林涵紗重重地“哇”了一聲。 先前只是單純覺得漂亮，原來是這麼稀奇珍貴… 想不到他竟然會捨得送給她？ 「好囉！我們正式開始吧。」辛寇倏地站起，身上的裝飾鈴鐺清脆響起，「在那之前，我先跳整段神舞技給您看，除了“跳躍旋舞”這段除外。」 「好。」林涵紗頷首。 辛寇一彈指，從四面八方傳來音樂。 前奏曲，旋律輕柔優美，她展現自信迷人的姿勢，隨著音樂輕輕擺動；前段主曲開始，旋律轉化成柔和輕快，她悠然地翩翩起舞，宛若漫步在山林中的鹿；中段曲，旋律悠揚高亢，舞蹈充滿活力四射，猶如鹿飛奔、跳躍於遼闊的大地；後段曲，旋律婉轉動人，呈現的舞變化多端，又夾帶些許感傷，彷彿緩步在遼闊大地之中，凝視著星月，歸於寧靜的夜。 音樂結束，辛寇隨意擺出結束姿勢，充滿自信地問，「我的舞如何？」 「唔…該怎說…神舞技本質是柔，妳的舞卻是陽剛…雖然看似不諧調，卻意外重新詮釋神舞技之美，並散發出溫暖的氛圍。」林涵紗膽怯地說，深怕說錯話惹惱了對方。 她的舞偏向剛強有力，與神舞技的柔有所落差，話雖如此，舞中散發出陣陣暖和感，彷彿沐浴在陽光之中，展現另類的獨特風格，別有一番風味。 辛寇哈哈大笑，「您說得沒錯！我的舞是屬於陽剛。當初在選拔賽上，老師看中我的屬性是“沐浴”，與創造神舞技的祖師屬性“撫慰”頗為相似，才會選上我。」 「原來如此。」 「神舞技共四十九節，時間為三十分鐘。接下來，我跳一段，您就跟著跳一段。」辛寇說。 「好…」林涵紗皮笑肉不笑地說。 看別人跳三十分鐘的舞不覺得漫長，換自己來跳時，簡直是折磨加煎熬。 接下來，在沒有音樂的情況下，辛寇跳一段，林涵紗也跟著跳。 「這樣不對，這段是要這樣跳。」 辛寇返回剛才的動作，手跟腳放慢速度地移動比劃。 「好。」 「肢體動作太僵硬了，再放鬆點！」辛寇邊跳邊指導。 「好。」 整天訓練下來，林涵紗累得直喘息，畢竟這幾年她都沒在運動，體力有些不堪負荷，雖然滿是疲憊，卻也格外開心。 她最喜歡跳舞了… 辛寇拍了拍手，「好囉－－艾瑟兒大人，今天就到這裡為止，有什麼問題可以派人叫我，在祈禱節之前，我都會待在皇宮裡。」 林涵紗累得只能用點頭表示。 「對了！為了讓身體保持在最佳狀態，我會請宮廚重新調配您的食物。」辛寇笑笑地說。 之後每晚，林涵紗都會伴隨著神舞技的音樂入眠… 整首音樂－－前奏曲如黑幕籠罩天地，恬靜無聲；前段如晨曦劃破天際，曙光乍現，薄霧裊裊散開；中段如和煦陽光沐浴著大地，萬物充滿生氣與祥和；後段如夕陽與晚霞交替出絢爛雲彩，綺麗多變，最終沒落於黑夜。 這音樂的意境好美…

Karen實際心得【魚油怎麼選？EPA含量差很多】市售5款魚油EPA濃度比較｜rTG型態 每日建議攝取量一次看懂

【魚油怎麼選？】市售 5 款常見魚油品牌比較 Karen實測心得｜高濃度、吸收型態與價格一次看懂

撰文編輯/Karen W. 初想｜為什麼我開始認真研究魚油？ 尤其是針對魚油內含的「EPA含量」？ 老實說，我以前對魚油真的很隨性。 有吃就好，哪個便宜、哪個順手就買。 直到某次認真看了成分標示，才發現： 魚油不是「有吃就好」，而是「吃什麼型態、吃多少濃度，差很多」。 再選魚油有一個關鍵問題： 👉 很多魚油寫 Omega-3 85%、88%、甚至 97%， 但 EPA到底佔多少？ EPA（Eicosapentaenoic Acid）才是多數人補充魚油時真正關心的核心脂肪酸之一。 但市售產品很多只標示「Omega-3總量」，沒有把EPA比例講清楚。 市面上的魚油品牌這麼多，每一款都寫「高濃度」、「純淨」、「嚴選原料」，但實際攤開來看，濃度、型態、吸收效率、認證背景，其實落差非常大。 這篇文章，就是我自己實際補充、查資料、比較後，整理出的 5 款常見魚油的真實心得分享：包含5款魚油 EPA 濃度比較 給跟我一樣，想找到「更有價值、而不是只看價格」魚油的你。 一般成人 EPA 一天需要多少？ 依據國際營養建議，多數成人每日建議補充： •基礎保健量（一般日常） 建議攝取約300–500 mg/天 Omega-3（EPA+DHA），可作為日常保健參考量。 •加強保健量（維持心血管與循環健康） 建議攝取約650–1000 mg/天，適合有心血管保健需求的成人。 •安全攝取上限 台灣建議每日不超過2000 mg/天 美國建議每日不超過3000 mg/天 （實際需求仍依個人飲食習慣與健康狀況而異。） 以下也會用「EPA透明度 + 每日達標難易度」來看。 關於魚油｜Karen的選擇標準 魚油比較前，我先說清楚我的選擇標準 通常在選購商品前，我都會先設定幾個我自己在意的重點： 1. Omega-3 實際濃度夠不夠高（不是只看膠囊多大） 2. 魚油型態是否為 rTG（影響吸收效率） 3. 是否有國際認證與原料來源透明 4. 每天吞的顆數與負擔感 5. 價格是否對得起規格 DHC（日本）｜EPA 濃縮魚油 這款應該是很多人「第一次入手魚油」的共同回憶。 日本品牌、價格低、通路好買，一包 30 天只要 320 元，真的很親民。 實際補充下來，優點就是 沒有負擔、價格友善，但如果細看規格，會發現它屬於 EE 型魚油，Omega-3 濃度大約落在 60–70%。 對我來說，它比較像是： 👉 魚油入門款、日常保養型 👉 不追求高濃度與吸收效率的人可以考慮 但當我開始研究 rTG 型魚油後，就比較少回頭選這類型了。 ▪️DHA 整理 • 型態：EE型 • Omega-3濃度：約60–70% • EPA：單顆約 225mg（依版本不同） • 建議食用量：通常每日 4顆 實際算下來： 👉 每日EPA約 900mg（需吞4顆） 它的優勢是價格親民、通路好買。 但因為是 EE 型態，吸收效率相較 rTG 較低。 ✔ 入門保養 ✔ 不追求吸收型態的人 VITA BOX｜挪威 85% 高濃度魚油 這款我會形容為「平衡型選手」 85% Omega-3、rTG 型態、挪威來源 規格與價格之間取得一個不錯的平衡點 實際補充時，感受上很穩定 沒有腥味負擔，成分標示也清楚 如果是想找一款 ✔ 濃度OK ✔ 價格合理 ✔ 日常長期補充 那 VITA BOX 會是 安全牌選擇。 ▪️VITA BOX 整理 • 型態：rTG • Omega-3：85% • EPA：官方有標示（約 425mg/顆） • 建議每日：1–2顆 如果吃1顆： 👉 EPA約425mg 它屬於規格與價格取得平衡的產品。 EPA標示清楚，這點加分。 米鴻生醫｜85% rTG 魚油 這款的優勢很明確👉價格友善。 以 rTG 型態、85% 濃度來說，600 元左右的價格，確實很有競爭力。 我會把它定位在： 👉 預算有限，但又不想選 EE 型的人 補充起來沒有明顯負擔 在原料背景、國際認證資訊上，相對走「實用路線」這款價格確實有競爭力。 ▪️米鴻生醫 整理 • 型態：rTG • Omega-3：85% • EPA占比約 48% • EPA+DHA合計：約850mg • EPA實際約 408mg/顆 • 一盒30顆 若要達到 800mg以上EPA， 👉 可能需要一天2顆 也就是： 30顆 = 約15天份（若一天2顆） 它適合： ✔ 預算有限 ✔ 想入門rTG型態 但在「EPA集中度」這件事上，屬於中段班。 BHK’S｜88% 頂級魚油 BHK’S 一直是保健品市場裡，信任度很高的品牌。 88% Omega-3、rTG 型態、IFOS 認證，加上維生素 E，整體規格非常穩定。 這款給我的感覺是 👉 品牌成熟、規格穩健、沒有太多風險 如果很重視品牌，BHK’S 會是讓人放心的選擇。 ▪️BHK’S 整理 • 型態：rTG • Omega-3：88% • IFOS認證 • EPA標示清楚（約 440mg/顆） • 建議每日1–2顆 品牌成熟、資訊透明度高。 屬於： ✔ 品牌信任派 ✔ 想要規格穩定者 SY SHOP｜澄海高純度魚油膠囊（97%） 這款，是我這次比較中 讓我覺得可以再次下手的產品。 一開始吸引我的不是價格，而是那個 97% Omega-3 純度 直接從膠囊看是最明顯的，SY SHOP｜澄海高純度魚油膠囊的顏色是最亮最深的✨ 實際研究後發現，它使用的是 ✔ rTG 型態 ✔ 德國 KD Pharma 原廠授權 ✔ IFOS 五星認證 ✔ 低腥味、膠囊小顆好吞 雖然單盒顆數較少，但 實際 Omega-3 含量非常集中，對我來說反而是「顆數少、負擔低」的優點。 補充一段時間後，最大的感受是： 👉 每天不用吞很多顆，心理負擔真的差很多 👉 適合已經知道自己在補充什麼的人 我會把它定位在： 「不是給第一次吃魚油的人，而是給已經開始挑規格的人」 ▪️SY SHOP 整理 這款是這次EPA濃度比較裡最突出的。 • 型態：rTG • Omega-3：97% • 德國 KD Pharma 原廠授權 • IFOS 五星認證 • EPA含量約 580mg/顆 • 迷你型膠囊設計 先講一個我很在意的點： 👉 它是【迷你型膠囊】 在97%高純度下，膠囊卻做得小顆， 吞嚥感真的差很多。 如果一天1顆： 👉 EPA約 580mg 已經接近多數成人每日建議區間。 如果一天2顆： 👉 EPA超過 1000mg 而且不用吞很多顆。 對我來說最大的差別是： ✔ EPA高度集中 ✔ 顆數少 ✔ 心理負擔低 ✔ 膠囊小顆好吞 它不是給第一次吃魚油的人， 而是給已經開始「看EPA數字」的人。 Karen的整體比較心得（重點表格整理） 如果你問我，這 5 款魚油怎麼選，我會這樣分： • 預算最低、入門保養：DHC • 平衡實用型：VITA BOX • 高 CP 值 rTG 入門：米鴻生醫 • 品牌安心穩定派：BHK’S • 高濃度、吸收與認證全面型：SY SHOP 澄海高純度魚油膠囊 在 濃度、型態、國際認證、每日補充效率 這幾個我最在意的點上！ SY SHOP 的整體表現，確實是這次比較中最突出的。 不是因為它最貴，而是因為它 把規格做到很滿。 如果用「EPA集中度」來比較 • 入門便宜款：DHC（需4顆） • 平衡型：VITA BOX（1–2顆） • CP值型：米鴻（若要高EPA需2顆） • 品牌安心型：BHK’S（1–2顆） • EPA高集中＋迷你膠囊型：SY SHOP（1顆） 當我把數字攤開後發現： 👉 真正影響每天補充效率的不是「Omega-3%」 👉 而是「每顆EPA多少 + 要吞幾顆」 而在這一輪比較裡， SY SHOP 在 EPA濃度集中度與每日效率上確實最明顯。 重點｜選魚油，其實是在選「長期相處的夥伴」 魚油不是吃一天、吃一週的東西，而是會長期放在生活裡的補充品。 對我來說，能不能安心、能不能少吞一點、能不能清楚知道自己吃了什麼，比單純的價格更重要。 那 SY SHOP 澄海高純度魚油膠囊，會是值得你親自體驗的一款選項。 對我來說，比價格更重要的是： ✔ EPA標示是否透明 ✔ 一天能不能少吞一點 ✔ 型態是不是rTG ✔ 認證是否完整 如果你最近在找： ✔ EPA含量清楚 ✔ 高濃度集中 ✔ 迷你膠囊好吞 ✔ 不想每天吞一把 那 SY SHOP 澄海高純度魚油膠囊，是值得放進清單的一款。 想了解更多營養補充與保健知識解析 可以參考以下健康專欄 👉https://blogsyshop.com/ #魚油比較 #魚油推薦 #Omega3 #高濃度魚油 #rTG魚油 #日常保養 #保健品選擇 #Karen實測 #生活型保養 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

2026 葉黃素推薦怎麼選？3C 辦公族 Karen 實測 6大品牌評比，原來「吸收率」才是隱藏魔鬼！

【葉黃素推薦2026】6大品牌比較！游離型葉黃素差在哪？Karen 高吸收葉黃素怎麼選（AFC視倍開箱）

撰文編輯/Karen W. 最近真的很有感一件事🥲 不是變老（先不要🤣） 是工作疲勞這件事，真的回不去了 每天長時間工作、剪影片、回訊息 再加上晚上追劇（完全不節制） 根本沒有好好充足休息 真的沒有再蓋，很明顯的感覺到越來越容易乾澀！ 也因為這樣 我發揮了數據控的研究精神，把市面上熱門的葉黃素翻過一遍。這篇我會用最直白的「辦公族實測體感」來跟大家分享，到底葉黃素怎麼挑才不踩雷！ 我開始認真研究「葉黃素推薦到底怎麼選」 我發現大家挑葉黃素都有個盲點👇 👉 大家都在比成分多不多、價格便宜不便宜，但其實應該比的是「吸收率」！ 以前總覺得保健食品就是吃一個心安，有吃就好，年紀逐漸增加，覺得吃得「對」比吃的「多」更重要!，那成分再多也是浪費錢。 這篇我會整理 2026 年市售熱門品牌，我自己實際吃一段時間的感想（全程真實體驗分享，不涉及療效🙏） 為什麼要補充葉黃素？3C 族日常保養觀念 我現在的生活型態應該跟大多數人一樣： 📱 工作聯繫、💻 寫作辦公、📺 追劇。 基本上就是長時間藍光曝露。 葉黃素在日常保養中，是保護精密組織的重要營養。 但這裡要先講一個重點👇 ⚠️ 保健食品不是藥物，沒有立即性。 ⚠️ 更重要的是「長期穩定補充」＋「選對好吸收的型態」。 葉黃素怎麼選？其實90%的人都選錯重點 以前我只懂看成分越多越好、主要有葉黃素、藍莓就好、價格便宜優先。 但做了功課才發現： 1. 原料來源：選 FloraGLO® 等國際大廠最安心。 2. 分子型態：游離型分子小，比酯化型更好吸收。 3. 吸收技術：這是最容易被忽略的！決定了營養是「經過」還是「被吸收」。 關鍵差異：游離型葉黃素 vs 吸收優化技術 這裡直接講重點（這段很重要🔥）： • 游離型葉黃素：分子量較小，是目前的主流基本款。 • 吸收優化技術（如 萃化技術）：這是進階款。透過特殊的技術讓分子變得更微細、更穩定。 👉 白話就是：如果你吸收不好，吃再高劑量也是白搭。 2026 熱門葉黃素品牌評比 身為資深用眼族，我針對 「晶亮水潤感、持久度、吞服便利性、CP 值」 四大指標進行評分。 6大熱門葉黃素品牌實測心得 • DHC｜金盞花葉黃素 短評：日系開架品牌，極致平價入門。 晶亮感：⭐⭐ / 舒適度：⭐⭐ Karen 筆記： DHC 是大家最熟悉的日系開架，主打高 CP 值與便利。 尺寸確實無敵小，但定位偏向「日常基礎補給」，複方較單一。對於我們這種每天盯螢幕超過 10 小時的重度 3C 族來說，體感深度略顯單薄。 • 大研生醫｜視易適葉黃素 短評：國內近年崛起的明星品牌。 晶亮感：⭐⭐⭐⭐ / 舒適度：⭐⭐⭐ Karen 筆記： 大研主打「高濃度、足量添加」，品牌形象非常鮮明且複方多元。膠囊體積在照片中也算偏小好吞。 不過相較於國際大藥廠的研發製程，它更像是成分的大補帖，對腸道吸收力一般的人來說，利用率會是考量點。 • BHK's｜專利金盞花葉黃素 短評：早期代理保健食品的背景 晶亮感：⭐⭐⭐ / 舒適度：⭐⭐ Karen 筆記： BHK's 擅長針對女性需求設計，品牌信賴度穩定。 這款膠囊中規中矩，對於剛開始想嘗試、且沒有嚴重疲勞感的人來說，是一個很安穩、不會出錯的選擇。 • AFC 視倍葉黃素｜日本唯一上市藥廠研發 短評：日本藥廠級研發背景，各項指標的「天花板」！ 晶亮感：⭐⭐⭐⭐/ 舒適度：⭐⭐⭐⭐⭐ Karen 筆記： 這是這次實測的冠軍！ AFC 不只是日本大廠，更是日本唯一上市的保健食品藥廠，背景非常強硬。 這反映在它的 X4 Lutein 萃化技術上——透過藥廠級的分子微細化技術，讓這顆膠囊在維持精緻尺寸的同時（比白蘭氏、營養師輕食小得多），還能保證極高的吸收利用率。 這就是「研發實力」的差距，吃起來的穩定感真的不同！ • 營養師輕食｜我的視角葉黃素 短評：營養師親研，標榜成分純淨透明。 晶亮感：⭐⭐⭐ / 舒適度：⭐⭐⭐ Karen 筆記： 品牌主打專業營養師把關，資訊公開透明是它的強項。雖然成分好，但在照片中可以明顯看到它體積進入「較大」的範疇，且因為研發側重在無添加，在「分子微細化」與「吞嚥體感」的優化上就沒那麼極致。 • 白蘭氏｜黑醋栗葉黃素 短評：百年經典老牌，品牌力最強。 晶亮感：⭐⭐⭐ / 舒適度：⭐⭐⭐ Karen 筆記： 提到葉黃素沒人不知道白蘭氏，信賴感無庸置疑。不過作為百年品牌，配方與製程較為傳統。 雖然加了黑醋栗有助感官舒緩，但體積是這組實測中最大的。 對於現代追求「高效、精準、好吞」的辦公族來說，這種大顆膠囊的吞服壓力較重。 在比較過一輪後，我最後留著長期吃的是 AFC，原因很直接： 1. X4 Lutein 高吸收技術：這是我選它的主因。它不只是游離型，而是再進一步微細化，強調的是「利用率」。 2. 日本藥廠嚴謹品質：日本保健食品得實力大家有目共睹，日本GMP的保健食品廠，這種「職人精神」讓我很放心。 3. 複方很聰明：不是亂加，而是用 FloraGLO® 配上 AstaReal® 蝦紅素、DHA+EPA與維生素A，從水潤到舒緩一次照顧到。 4. 膠囊極小：這對我這種討厭吞大膠囊的人來說簡直是福音！ 實際食用感受分享（真實體感紀錄） 我自己大概持續吃了一段時間，每天 1～2 粒。 👉結論：它是那種細節感滿滿的穩定型保養。 我的體感感受是： ✔ 長時間盯螢幕剪片後，眼睛不再那麼緊繃。 ✔ 下午的疲累感明顯減輕，整體的「續航力」變好了。 （純個人感受分享🙏） 關於葉黃素的常見 QA 時間 • Q1：葉黃素什麼時候吃？ 建議飯後 30 分鐘，因為葉黃素是脂溶性的，搭配飯後油脂吸收最好。 • Q2：需要長期吃嗎？ 葉黃素在體內需要累積濃度，通常建議持續補充 3-6 個月喔！ 結論｜Karen 真心話 以前我真的很常👉 哪個便宜買哪個 但現在會覺得：👉 保健不是有吃就好，是要吃對 寫完這篇實測，我最大的感觸是：挑選葉黃素，千萬別只看廣告標語，更要看「製程技術」與「吸收邏輯」，吃得好不如吃得巧很重要! 很多人問我，市面上這麼多品牌怎麼選？ 如果你跟我一樣追求極致的保養效率： 🏆 我的首選推薦： 【AFC】視倍葉黃素 作為日本唯一上市的保健食品大廠，AFC 的藥廠背景讓它在技術上很不一樣。它不只是放成分，而是透過 X4 Lutein 萃化技術解決了「好吸收」這個核心問題。 再加上那顆黃金比例的精緻尺寸（真的比其他大品牌好吞太多！），對我們這種追求「精準、有感」的 3C 辦公族來說，它是目前市面上各項指標最平衡、也是我回購最多次的天花板等級產品。 如果有特定考量： 像是預算非常有限、還在學生階段，DHC 是極致平價的入門選項；如果你習慣在超市或藥妝店隨手抓大眾品牌，白蘭氏 或 大研生醫 也是穩定的基礎款。 但說實話，我現在更傾向**「精準投資」** 與其吃進去一堆成分、吸收程度有限，不如選分子微細化後的精華。 保健是一場馬拉松，選對那個「讓你最有感」且「天天吞都輕鬆」的夥伴，才能真正跑得長久！ 如果你還在猶豫，強烈建議從這款日本職人精神製作的 AFC 視倍 開始研究，你會發現細節真的有差！ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

絕美暴擊!琵琶女神周潔瓊跨年晚會上穿的竟然是十三余的漢服!

看看小編發現了甚麼好東西! 周潔瓊在 Bilibili 跨年晚會上穿的竟然是十三余的 "吹夢生花" 這套漢服! 周潔瓊，有關注漢服的姐妹應該多少聽過她，因為她也曾在國風大典上和琵琶名家方錦龍一起演奏《十面埋伏》。 這位歌手兼演員出生於 1998 年 12 月 16 日，來自中國浙江省台州市。她曾是韓國女子團體 PRISTIN 及 I.O.I 的成員，並且是 I.O.I 唯一的中國成員。 周潔瓊從小學開始便接受音樂訓練，並於上海音樂學院附小和附中學習琵琶，後來前往韓國深造。 她在 2016 年參加了選秀節目《Produce 101》，最終以第六名的成績成功入選，成為 I.O.I 的一員。 周潔瓊的音樂才華不僅體現在歌唱和舞蹈方面，還擅長演奏樂器。在 I.O.I 解散後，她加入了 PRISTIN，並繼續她的演藝生涯。 此外，她也參與了數個綜藝節目和戲劇的拍攝，其中包括 2019 年的《大唐女法醫》，並且在綜藝節目中也有不錯的表現​。 她的音樂作品涵蓋了多個方面，包括參與多首熱門歌曲的演唱及錄製，並且在中國和韓國的粉絲中有廣大粉絲。 這次跨年的裝束，髮際高婉，珠翠點綴，簡直就是誤闖人間的小花仙子!! 這套漢服最絕的地方就是她的荷花裙擺，隨舞姿轉動，妥妥的仙氣荷花小仙子~

熬夜膚色暗沉怎麼辦？Karen蘊韻五行精華液使用心得｜動態保養打造剛剛好的肌膚平衡

撰文編輯/Karen W. 為什麼我開始嘗試動態保養？ 一直以來，我的保養習慣都追求「簡單、好執行」，因為我真的沒有耐心搞一堆瓶瓶罐罐🥲 但隨著年齡和生活型態的改變，我發現一件事：肌膚的需求會隨時變動。 有時候因為熬夜，隔天照鏡子就覺得臉色不太好；有時候換季，臉上又會覺得乾乾的。 以前我總是用同一組保養品，但感覺不是每次都符合狀態。 直到遇見「動態保養」這個概念，才讓我覺得保養變得更有邏輯。 簡單說，動態保養就是：肌膚像季節一樣會變化，所以要用最適合當下狀態的方式養膚。 這正是【蘊韻五行精華液】的品牌哲學，也是我這次體驗後覺得最有趣的地方。 什麼是五行養膚？ 蘊韻的特別之處在於，它不是單純只看「保濕、靚白、延老」這些常見功效，而是把中醫哲學裡的五行元素概念，套用到肌膚狀態。 如果你跟我一樣對「中醫五行」有興趣，那一定會覺得這種方式很新鮮。 它把 木、火、土、金、水 五行能量，對應到不同的膚況，透過五行的互補概念，去找到更貼近自己的保養方向。 五行元素與肌膚感受對應 🪵 木元素：和整體明亮度有關。木多時，臉色容易偏蠟黃或顯得不透亮。 🔥 火元素：和紅潤氣色相關。 火不足時，臉色會顯得沒精神。 🌏 土元素：和保水感、膚觸相關。 土弱時，肌膚容易覺得乾乾的。 ⚪ 金元素：和穩定感有關。 金不足時，膚況會比較容易受環境影響。 💧 水元素：和澎潤感相關。 水少時，容易看起來缺乏彈性。 這就是「五行養膚」的邏輯：它讓我用不同的角度去理解肌膚狀態。 比起只是單純「擦保養品」，更多了一種和自己對話的過程。 我的五行分析結果 🧾 在蘊韻官網加入Line後，按照著指示填寫了肌膚狀態。 結果出爐：👉 木㊉ 金㊀ 火㊀ • 木元素過盛（木㊉） → 臉色顯得偏暗，不夠亮。 • 金元素不足（金㊀） → 膚況比較容易受外在影響。 • 火元素不足（火㊀） → 氣色看起來偏淡，尤其眼周比較沒精神。 看到這結果我其實有點驚訝🤣，因為完全就是我平常照鏡子時的感覺。 尤其最近熬夜多，真的常覺得整體氣色差了一些。 專屬配方：紓 · 禦 精華液 🌿 根據分析結果，蘊韻幫我搭配了【紓 · 禦 精華液 木㊉ 金㊀】 👉 這瓶精華液的設計理念，就是給「木元素偏旺、金元素偏弱」的人使用，幫助日常保養更貼近需求。 我的使用感受： (純屬個人使用後心得） 💧 質地：水感清爽，推開後吸收很快，不會有厚重或黏膩感。 🌸 膚觸：擦完有種清新的感覺，屬於日常很容易融入保養步驟的那種。 ☀️ 使用後的觀察：隔天照鏡子時，我覺得膚色看起來比較自然有光澤，氣色也舒服許多。 Karen的小Tips 💡 • 我喜歡晚上最後一道保養擦這瓶，因為清爽好吸收，隔天起來覺得膚況比較舒服。 • 白天用的話我會再疊防曬，整體更完整。 • 如果像我一樣偶爾覺得臉色不夠亮，用這瓶當作日常保養的一環還蠻合適的。 為什麼推薦蘊韻五行精華液？ 對我來說，這瓶已經列入我的「精華液推薦清單」 理由很簡單： 1. 動態保養 → 可以依照不同時期的膚況，重新做五行分析。 2. 五行養膚 → 不只是單純的功效分類，而是更生活化的角度。 3. 專屬配方 → 每個人得到的組合都不一樣，很有專屬感。 4. 肌膚平衡 → 追求的是「剛剛好的狀態」讓膚況呈現自然的光澤感。 蘊韻五行精華液 使用評價 🌸 這次體驗【蘊韻五行精華液】，讓我真的覺得保養可以變得「簡單又精準」 透過五行分析，我更認識了自己肌膚的特性，也找到了一種很符合我生活習慣的保養方式。 如果你也正在尋找一種簡單卻不失專屬感的動態保養，或對「五行養膚」感到好奇，那麼【蘊韻五行精華液】會是一個值得嘗試的選擇。 因為 剛剛好的平衡，就是最美的狀態 ✨ ➡️蘊韻官網 #蘊韻五行精華液 #五行養膚 #動態保養 #保養分享 #精準保養 #簡單保養 #敏感肌保養 #提亮膚色 #保養日常 #膚況分享 #Karen保養筆記 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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【Karen 蘆洲美食推薦】饎果Enjoy my time｜植栽系復古餐廳，節慶限定手作料理，適合小型聚餐＆包場聚會

撰文編輯/Karen W. 有多久沒有好好吃飯？ 有多久沒有享受食物？ 走進蘆洲的「饎ㄔˋ果 Enjoy my time」，就像打開了一本記憶裡的老相簿。 淡淡的木質香氣搭配滿室的綠意植栽，彷彿城市中的一座秘密花園。 不只是一間餐廳，更像是你我熟悉的家，那種「吃一頓飯，不只填飽肚子，還暖了心」的感覺。 📍 饎果Enjoy my time 地址：247新北市蘆洲區民生街51-1號 營業時間： 11:00-15:00/17:30-21:00 週一公休 週日11:00-16:00 電話：0900 634 962 人情味滿分的用餐空間 這裡的空間不大，但每一角落都充滿巧思。 復古傢俱、古董燈具打造的柔和燈光，是那種很適合小型聚餐的地方，也很推薦包場辦慶生會或家庭聚會。 - - 季節感十足的餐桌美學 「饎果」的一大特色，就是他們家的小菜會依照季節性調整。 一個套餐會搭配三樣小菜，但是小菜都是隨機供應也是不固定的，如果同桌的朋友都有點套餐的話可能就會吃到超過三樣以上的小菜，用餐時都有不同驚喜，就像店家用一種最真摯的方式，告訴你：「歡迎回來，我們準備好了你喜歡的味道。」 這樣的細節，是一般連鎖餐廳給不了的溫度。 節慶限定的暖心美味 饎果在端午節會推出手工粽子，鹹香不膩、米粒Q彈，吃起來有種回到南部奶奶家的熟悉感。 南部粽真的很有料，別看它個頭不大，裏面居然有豬肉、花生、栗子、蛋黃、蝦米，超澎湃的南部粽，比起傳統花生粽，吃起來除了口感更豐富，風味上也有更多層次！ - - 而在其他節日也都會推出限定特餐，讓每一個重要時刻都有一份值得紀念的味道。 美食推薦：每一口都讓人滿意 主餐部分我點的是燒酒蝦，真心的覺得這個燒酒蝦用料非常的實在，除了蝦本人各頭都很大以外，醬汁調配的恰到好處。 可以吃的到淡淡的酒香、濃郁的蒜香、還有融合所有食材的藥膳香，搭配新鮮彈牙的鮮蝦簡直絕配。 來「饎果 Enjoy my time」享受屬於你的時光 在這個快節奏的城市裡，人們需要的不只是美味，更是能讓人放慢腳步的片刻。 「饎果」就是這樣一個地方，無論是與三五好友的小型聚餐，還是與家人團聚的包場餐廳，都能找到屬於自己的那份感動。 下次來到徐匯中學附近，記得走進這家充滿綠意與人情味的植栽餐廳，享受那份「只為你準備」的溫柔時光。 📍 饎果Enjoy my time 地址：247新北市蘆洲區民生街51-1號 營業時間： 11:00-15:00/17:30-21:00 週一公休 週日11:00-16:00 電話：0900 634 962 #蘆洲美食 #小型聚餐 #植栽餐廳 #復古餐廳 #包場餐廳 #徐匯中學 📍FB https://www.facebook.com/profile.php?id=61555279506527&mibextid=hu50Ix 📍IG https://www.instagram.com/chi.guo_food.plant 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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