鹽系仙氣秒變上品女子！淡漠質感品牌Clane，女孩要懂、女人更要懂！

撰文編輯 #Jane 相信曾經追過日雜的女孩，對松本惠奈這個名字都不陌生吧，想當年要吸收最新最時髦的穿搭方式，就是透過每月一本的日雜，而她深邃空靈的五官與個人風格強烈的穿搭，儼然是當時的超級帶貨王、時尚的代名詞。雖然松本惠奈已卸下模特兒的頭銜也成為人母，但她的穿搭仍然具有個人特質，並且在歲月的淬鍊之下更溫柔率性。 👉時尚補習班，正式開課！The Row的高級簡約感，連精品大牌都取代不了！ 而她主理的品牌CLANE承襲了她本人最喜愛的極簡風格，替邁入輕熟女的女孩們指引正確的穿搭概念，脫離快時尚，不再只追尋只能穿一季甚至一次的衣服，而是追求更實穿不被流行淘汰的常青單品。2020年也正逢CLANE的五周年，CLANE發布了一個重大的消息，就是和潮流教父藤原浩的品牌Fragment推出聯名款的外套，這個冬天喜歡男友風、帥氣風的女孩，千萬不要錯過這次跨風格聯名的單品囉！ 👉清新感滿分！2020超有質感的8家日系網拍，一起成為鹽系小仙女！ 這波聯名的重點單品是兩款外套，分別是長版軍裝外套、短版軍裝外套，俐落的版型和經典的色系，一穿上就是氣場全開帥翻全場，logo上倒寫A的小巧思，也為CLANE五周年聯名做了一個非常好的祝賀小亮點！ 👉平價也能買到精品設計！Uniqlo x JW Anderson秋冬聯名系列，識貨女孩別錯過！ 除了這次的聯名重點要介紹給女孩們外，松本惠奈帥氣的日常穿搭，也非常適合女孩們當作日常搭配的穿搭範本喔！松本惠奈的穿搭多以寬鬆帥氣的褲裝為主與素色上衣，搭配她俏麗的短髮更顯脫俗，完全看不出來她已經是媽媽了! 不喜歡太繁複搭配的女孩們，可以以松本惠奈的配色方式和選品眼光來作為仿效，懂得從簡單的單品中搭配出自己的風格，那就絕對是出師了！ 👉用小資的價格，買進Celine的質感！平替品牌「ARCH THE」誰看了都著迷！ 她穿搭的顏色總是非常簡單，不超過三種顏色才不會顯得雜亂或讓穿搭沒有重點。 👉秋冬穿搭就靠『這些色系』來搞定！九套日常搭配，輕鬆應付各種場合！ 松本惠奈主理的品牌CLANE，簡約的設計和低飽和的單品非常符合她本人的喜好。 CLANE的單品幾乎沒有流行感很重的元素，更著重於單品的面料和剪裁，看似低調簡約的單品，卻可以輕鬆穿出大人感的時髦！ 👉2020必學的16種『寬鬆中性穿搭』！鹽系Oversized法則讓你顯瘦又時髦！ 喜歡男友風、街頭品牌的女孩們，這次CLANE和藤原浩聯名的軍裝外套款式不但不要錯過，也重新把松本惠奈追起來吧～參考她帥氣的穿搭法做為日常穿搭的靈感來源！！ 👉贏在起跑點！教你13招提升『衣品』，立馬進化超質感的精緻女孩！ #CLANE #日系穿搭 #日雜 #日雜模特 #時尚品牌 #松本惠奈 #波波穿搭 #流行時髦 #穿搭 #高質感 

【新竹居酒屋推薦】大村武串燒日式居酒屋，一秒來到日本，CP值超高平價串燒。

#大村武串燒居酒屋 ，以平價食材新鮮取勝，氣氛極佳，近期人氣爆棚，很多新竹的朋友都超級推薦！ 走在有點隱密的巷弄內，從外就瀰漫著濃厚的日式風情，越夜越熱鬧，從外就聽到顧客們彼此間不受拘束笑著聊著的聲音，準備好迎接美好的周休二日。 文章連結→http://skylove0414.pixnet.net/blog/post/357622436 ╭☞追蹤女子IG：http://www.instagram.com/girls_foodie/ 

森林、牧羊人風格🐱16號貓星球

我深愛又寬又大的衣服，但必須是要我小隻女可以駕馭的，市面上很多號稱日韓貨，但版型跟材質跟💩 一樣，如果不挑布料，請至少挑一件可以穿很久的衣服，如果不會看版型，至少找一個專業的店吧！ 瑞豐東門茶樓斜對面有一間小店16號貓星球，裡面老闆娘是船長（貓奴），主打的商品是提花、碎花、洋裝等等，裡面有許多棉麻或是純綿衣服，重點是絕對透氣跟舒適，有不透風他也會跟你講，做人有夠誠懇，小女子認識船長不到一年就噴了好多鈔票，但沒有一件是失望的，雖然船長的風格不是主流，但身為女子我覺得適合自己最重要，船長也是個藏肉高手如果有需要歡迎挑戰，阿如果要去騷擾她的記得錢帶多一點，不然附近提款機很遠。 喜歡nya的服飾也可以找船長!! 蝦皮傳送- 蝦皮傳送- 蝦皮傳送-https://shopee.tw/austin0116?smtt=0.0.9 #日系 #森林 #提花 #貓奴 #高雄 #瑞豐 #服飾 #ootd 

木衛二   飛向宇宙 浩瀚無垠

#木衛二 ت ❁奶茶控特製木衛復刻紅奶茶 $50 ❁紐西蘭馥郁珍奶 $60 帶我去月球 一整個漫步宇宙的港覺 有點迷幻 偏愛復刻紅奶 _____________________________ __ ♥️歡迎加入女子 IG🔜http://bit.ly/2UDaWVl telgram🔜https://t.me/girls_foodie0414 

【週末讀物】《時尚偏執狂的巴黎記事 》｜ 18位巴黎時尚工作者的時尚哲學

巴黎女子時尚的不只是穿著，優雅的不只舉止談吐，勾人的不只是神韻，走進18位在時尚圈翻滾的巴黎女子的生活，發現她們的魅力不止於講究衣服的品質，而是來自她們對於每件衣料品都有獨具一格的想法、清晰而忠於自己的穿搭原則，和生活工作上的成就忠於自己所愛的選擇。 時尚不單是一件飾品、一件名牌大衣、一雙高跟鞋的配襯，更加是一種自我風格養成的結晶，一種透過衣飾語言來表達你的生活哲學的媒體。一個 Hermes Birkin 包，怎麼在她們的身上是和諧的、有格調的，可穿在土豪的身上卻淪為一種讓人反胃、格格不入的炫富工具，時尚與品味終究都是透過個人修養慢慢沉淫出來的。 以往常常沒有深思熟慮就買了一件衣服，發現不適合，擱在衣櫥深處就沒有穿過，放久了款式又已經過氣了，唯有把簇新衣物捐贈給衣物回收團體。 或許在Fast Fashion成主流的世代，我們更要好好思考什麼衣服最合適自己的氣質，什麼打扮讓你最舒服自在。與者花錢買一堆花俏複雜的潮流興，還不如審慎地買一件質料與剪裁認真一點的基本款，從簡單配襯中加入小飾物，利用細節表現個人特色。 下面節錄了書中受訪的時尚工作者的穿搭哲學讓大家參考： 「一個不做作，並且對於自己穿著感到自在的女性，就會讓人感覺衣著得體 」 － Jeanne ELLE 流行& 市場編輯 「我的衣服總是經得住時間。我的衣櫥裡就有幾件衣服已經穿了超過十年。我認為，只要買了一件自己穿不膩的衣服，就是一次成功的購買行為」 - Penelope Hermes 古著&流行藝術部門經理 「高雅？就是別太過、太多，懂得保留暗示的空間。偏重品質，擁有氣質，懂得適度展現女人味。 」－Fanny 女鞋系列負責人 「我不大喜歡所謂的巴黎風格。那太侷限了，我會說是巴黎女子對風格很有概念，她們懂得穿適合自己的衣服。」－Julia 檔案與成衣文化資產負責人

Osaka 

神戶的三田outlet對面的Aeon百貨裡 走過去一間甜甜圈🍩深深吸引了的步伐 名字為 「Jack in the Dounts 」 每樣甜甜圈🥯系列看起來都好好吃呦~ 跟著女子一人各買了一個保險版的蜜糖波提 ¥130 不買還好一買 天啊~~~怎麼這麼Q軟Q軟 倆人一直點點頭 最吸引的還是他們星空🌃版的圈圈 #神戶 #Aeonmall #dounts #yummy #bueuty #eating #三田 #popjapan 

作為消防女子🚒應該要去些消防景點？ 聽到學長介紹氣墊船的開法

作為消防女子🚒應該要去些消防景點？ 聽到學長介紹氣墊船的開法真的讓我笑到不行😂😂😂

直接凱瑞啦！盤點8位「因發展演技而帶動團體人氣」的愛豆演員

每次一聽到愛豆要演戲時，網友們幾乎不是擔心就是害怕！不過在韓國卻有8位「演技DOL」反而是憑著戲劇闖出一片天的喔！不僅自身獲得許多人氣，就連團體的名聲也跟著急速上升！現在就一起來看看究竟是誰這麼厲害吧！ 1、李洪基 剛出道就成為大勢的FTIsland主唱「李洪基」，在出道兩年後又憑著《原來是美男》中活潑、可愛的Jeremy一舉成為韓流代表！而他所屬的FTIsland不光是國內，在海外也有著大批粉絲！特別是日本那一連串公信榜上的輝煌紀錄便足以證明他們的人氣。 2、鄭容和 以《原來是美男》演員出道的「鄭容和」隨著當年該劇造成的炫風，讓他在CNBLUE出道前就已經小有名氣。而樂團出道後的他，除了用歌聲證明了自己的實力之外，也接連將整個團體的聲勢帶起，每次回歸的音樂成績都維持在水平之上！ 3、秀智 以《Bad Girl Good Girl》一曲出道的Miss A，和其他組合相比，當年的成績可說是相當亮眼！再加上隊內的國民初戀「秀智」又接連出演了《Dream High》及《建築學概論》也順水推舟的將整團變身為大勢女團，而雖然她們最終仍敵不過7年魔咒，但現在大家都有很好的發展，也是很祝福了～ （圖片來源：JYPE） 4、Apink 恩地 憑著《請回答1997》女主角成詩媛爆紅的「鄭恩地」因為清純的模樣與精湛的演技在當年曾被誤認成演員。但其實恩地是女子團體Apink出身的啦！本身擁有著蜜嗓的她與Apink當年主打的清純風，兩者加在一起簡直可說是錦上添花，現今在歌謠界也仍佔有一席之地。 5、BTOB 陸星材 2012年出道的美聲男團BTOB，雖然前期人氣一直處於不溫不火的狀態，但自忙內「陸星材」出演了超夯校園劇《Who Are You－學校2015》後人氣瞬間飆升，不僅讓大眾漸漸認識他們，也成功在音樂節目奪下出道後的首個一位！再加上後來風靡全亞洲的神劇《孤單又燦爛的神－鬼怪》，現在只要說到會唱歌又有趣的組合一定第一個聯想到BTOB啦！ 6、Astro 車銀優 有著臉蛋天才之稱的「車銀優」如同稱號那般，因驚人的帥氣外貌自出道開始就備受注目。而去年開始朝著演員發展的他，憑著《我的ID是江南美人》與《新入史官丘海昤》又擄獲眾多女孩的心！所屬組合Astro的人氣當然也就跟著上漲，在出道三年後以新歌《All Night》奪下一位！未來也是大有可期。 7、SF9 燦熙、路雲 而說到演戲帶動團體人氣就不得不提到SF9啦！《Sky Castle》的「燦熙」與《意外發現的一天》的「路雲」，即使將他們稱為SF9的兩大山脈也不為過！不僅擁有著高顏值，在劇中亮眼的表現讓大家關注他們之餘也認識了更多優秀的成員！ 以上就是8位演技DOL的介紹啦～也期許之後無論是個人活動還是團體活動都能順順利利走花路！ #Apink #ASTRO #BTOB #CNBlue #FTIsland #KPOP #MissA #SF9 #李洪基 #泡菜影劇 #泡菜追星 #演技豆 #燦熙 #秀智 #路雲 #車銀優 #鄭容和 #鄭恩地 #陸星材 

📗【人生書單】 2020年獻給女孩們的精選書單👍一月一書5大方向導讀👩

2020年進入下半場啦，回首上半年的自己，你是否有所成長或收穫呢！ 若錯過了上半年，下半年可要抓緊機會，試著在工作、人際、生活或者休閒上，都活出自己更自信的模樣，找到自己繼續前進的目標。 針對女孩們可能有興趣的各個方向：職場工作、戀愛婚姻、生活居家、旅遊設計和健康飲食等方向，推薦5本各領域的書籍。 👉從下個月8月開始，啟動每月一書閱讀計畫，年底前就能讀完推薦清單，充實你對工作、飲食、生活和旅遊的想法，在今年這個充滿不安的時代中，逆境向上提升自己的內在美。 職場/工作 《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》 不痛苦，哪算職場？不憂鬱，哪算工作？ 職場有數不盡的委屈。你經歷的，也是多數人正在經歷的。不同的是，你的委屈可以用來強大自己！ yes123求職網資深副總╳網路點閱率TOP1求職專家：洪雪珍，教你認清職場現實，突破職涯困境 職場上的問題或許既困難且複雜，但無論再苦再累，無論遭遇到什麼，你都必須自己努力去尋找答案。因為我們總會遇到責無旁貸的時候，最好的做法，仍是全力以赴，學習把事情做好，只有在這樣的過程中，才能展現自己的價值，成就工作的意義。 本書是洪雪珍個人在職場，以及長年在人力銀行工作所累積的體悟，希望能幫助讀者了解前往個人真正嚮往的職涯所需要的裝備，也提醒大家，過程中如果遇到挫折委屈，與其懷抱「樂觀」，不如嚮往「達觀」，不是一味的相信事情會好轉、更不是一味感到失望，而是以豁然宏觀的態度，試著接受它、面對它、解決它！ 勇敢爭取自己想要的，不逃避衝突。為自己的一切負責！ 進入畢業季後，有許多職場新鮮人挑戰進入不熟悉的職場環境。工作上面臨挑戰或徬徨。 同時，今年受疫情影響景氣低迷，職場老鳥們也容易陷入職業怠惰期。感覺到憂鬱或者無力感。 這本書就是在我職場上歷經一段低迷的時期時，偶然間翻到。雖然不能說是救命仙丹，卻提供了不少案例或者建議，提供職場壓力一個轉彎的換位思考、或者提供一針見血的諫言。讓人擺脫職場中自怨自哀的窘境，轉換自己的心境再出發。 在序中就有一段可做為大家進入職場工作的參考： 1.對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部 通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的。所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。 2.對工作要認真努力，但是不要視成功為必然 努力是一回事，成功是另一回事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上。努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。 3.沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分 工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會出現風險。沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。 4.沒有人必須對你好，人際關係的緊張是常態 每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化。沒有人必須要對你好，所以當別人沒有顧及到你時，不要去在意，而是要學會包容。 👉職場如戰場，這本書獻給職場中的老手與新手，作為自己的職場人生求生的筆記參考之一。 生活/居家 《零雜物裝修術》 許多讀者因為《零雜物》認識作者Phyllis，知道她是整理收納領域的專家，卻沒注意到，她其實有室內設計的背景。此外，在過去13年，她總共住過10間房子，堪稱換屋達人，而且每次都是自己設計、裝修。 綜合多年相關經驗，Phyllis領悟到，清除雜物最能節省裝修費用，甚至購屋預算；且雜物若多，裝修成什麼風格都不會好看。於是，她寫出了一本有別於臺灣書市或只訴諸某種風格、或只教你如何省錢、或只細述材質與工法，從頭照顧到尾、以「減法」為概念的裝修書！ 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。 本書從源頭抓起，讓你節省購屋預算和裝修費用，打造簡約舒適好宅的兩大敵人：預算少、雜物多。 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。還告訴你如何使用房子才能久住不亂，否則花再多錢裝修都是枉然…… 👉本書閱讀重點： ✔購屋／換屋前：換屋達人Phyllis分享10大關鍵心得 ✔裝修準備及規畫階段：室內設計師Phyllis逐一盤點哪些是不必要的設計、哪些是必須花的錢 ✔裝修後：整理專家Phyllis的「房屋使用手冊」，讓精心裝修過的房子維持初入住時最清爽的樣貌 前陣子有一齣實境劇《怦然心動的人生整理魔法》在Netflix上爆紅，也讓一個新興的職業別浮上檯面「整理諮詢顧問」，幫助客戶將雜物去蕪存菁，空出家中足夠的舒適空間。 此書的作者Phyllis應說是可台灣版的近藤麻理惠，身體力行雜物的定期清理，讓家裡始終保持像是樣品屋般的清潔，和減少收納櫃的量體，讓屋內坪效更佳。 剛好去年搬入新的自宅，開始思考房屋的裝潢修整。且身為蒐集控和購物狂，衣服雜物總是收納困難，於是買了這本書做為參考借鑒，的確給了我不少想法，還有對於住宅裝修的品味。 因為作者自己搬了很多次家，也處理過不同屋況的房子，看照片也能感覺到他逐漸摸索出的簡潔風格，和雜物減量的功力提升。我認為可以作為許多女孩在佈置自己房間或家庭環境，一個重要的參考方向 無論你是想： ★想裝修／裝潢自宅者必讀！ 此書內容包含裝修規畫、預算拿捏、簡約舒適風格的營造、屋況的維持，關於裝修你必須知道的事情all in one的實用書！ ★換屋族／購屋族必讀！ Phyllis從與每間房子磨合的過程中歸納出來的血淚經驗談，讓你在看屋、購物的路上少繞許多遠路。 ★租屋族／家人合住族必讀！ 租屋族和家人合住的人，可運用的個人空間更有限，如只有個人或甚至共用的房間，就更需要雜物精簡和收納，參考此書讓你小空間依然舒適有美感。 ★專業整理師必讀！ 也許你也正朝整理顧問師的職業路上邁進，更可以參考前輩Phyllis的經驗分享，為客戶整理實要考慮其生活動線，和環境整體配置規劃。整理收納的重點，Phyllis在書裡都有提到！ 👉一起打造自己心目中的理想居家樣貌，簡潔兼具個人風格的美感生活！ 旅遊/建築 《東京建築女子的日本建築選品》 「居住東京近五年，生活中雖然少了許多剛到東京生活的新鮮感與新奇感，但反而更仔細地感受與體會這些設計，思考著他們的發想、他們的目的。在這個資訊爆炸的時代，我想要用最單純的感官方式，帶你感受這些有趣的建築。隨性翻開一頁，一起決定下一次旅行的目的地吧。」──東京建築女子 李昀蓁 旅居東京的女子建築師李昀蓁，以俐落又帶有詩意的攝影風格，柔軟敏銳且充滿生活感的文字，將一趟趟的建築尋訪，化為一首首輕快的小步舞曲，引領讀者輕鬆進入光、影、建築與日常的動人樂章。 旅居東京多年，李昀蓁走訪許多大城市，對於日本空間設計感到不可思議：「原來車站也能這麼前衛！」、「這個像是美術館的地方，竟然是寺廟！」這些令人驚豔、顛覆印象的空間設計，讓我們看到日本建築師總在挑戰各種可能性，不斷創造美好空間，提供人們嶄新的體驗。 李昀蓁在書中記錄了她對城市、建築與生活的觀察，抹去了專業高深的距離，重新將建築帶回一般人的日常，帶我們一起體驗日本獨有的建築詩意、奇妙與內涵，也理解當代建築師的各種空間思維。 她從居住的東京出發，足跡遍及京都、廣島、沖繩、千葉、栃木、石川⋯⋯等地區，探索隈研吾演繹日本庭園迂迴特色的「根津美術館」、安藤忠雄以預鑄混凝土包覆空間的地下浮游宇宙船「東急東橫線 涉谷站」、妹島和世以柔軟溫和曲線語彙呈現的墓園準備室「無憂樹林」……全書精選100座日本經典建築，在100趟旅程中，領你進入一座座迷人且經典的建築場域，感受流動的詩意。 這本是我的私心推薦清單，因為剛好結合了三個我最喜愛的原素：日本、旅遊和建築。 透過旅日台灣建築師李昀蓁的攝影鏡頭和筆記，我們可以欣賞在日本東京和各個城市的特殊建築，包含住家、大樓和美術館等。根據作者自述，他採用近年流行＂選品＂的概念，將自己喜歡的建築作為產品來精選，在推薦給所有讀者。 雖然是專業建築師，作者沒有用生硬的建築專有名詞，而是用生活化的語彙和旅遊文學般的口吻撰寫，讓即使是外行人的我們，也能輕鬆欣賞建築之美。 每篇建築介紹也會附上建築師、建造的年份和地址等資訊。想在日本街頭或者各城市裡，遇見伊東豊雄、安藤忠雄、東孝光、妹島和世、隈研吾、草間彌生等55位大師，讓喜愛建築的我們，不但能補充建築師的資訊，也能作為之後安排建築之旅的參考依據之一。 今年因為疫情影響，雖然去不了日本，但透過這本書，彷彿可以一次走訪日本各地的美感建築，也是未來旅遊行程規劃的重要參考。 👉喜歡這種建築、旅遊文學書風格的人，推薦不可錯過囉。若是喜歡旅行拍照的人，也可以參考書中的拍照取景，建構美感的畫面。～ 健康/飲食 《一日三餐減醣料理》 減醣飲食是近年來最熱門的飲食瘦身方法。標榜能簡單養成不嗜醣的易瘦體質。 作者娜塔 Nata，療癒系美食家。生了兩個可愛孩子，即將40歲，擁有20年資深減肥資歷，是個曾經在內心偷想無數次，可能一輩子都瘦不下來的中年「腹」女。因為偶然接觸了減醣飲食，而創造前所未有的奇蹟：現在竟比大學時期的自己還要瘦！ ★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ ✔工作很忙，沒有多餘時間運動 ✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 ✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 ✔產後身材難恢復，想重回少女身材 ★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！ ✔美好早餐：建議多吃優質蛋白質、蔬菜、奶類、油脂和多穀雜糧等食物，獨創咖啡館風格的菜單，讓人更期待每日的早餐時光。 ✔活力午餐：選擇飽足感佳、容易攜帶或重覆加熱也美味的菜色，就能迅速完成明天中午的便當菜。 ✔輕食晚餐：晚餐的醣分及熱量攝取可比白天少一些，以海鮮、蔬菜及調味清淡的輕食料理為主，補充湯品增加飽足感，清爽無負擔。 減醣飲食，因為較生酮飲食容易執行和維持，也搭配均衡飲食的概念而生。因為去年開始接觸到生酮和減醣飲食，改變了我許多的生活習慣和飲食觀念。 過去的飲食習慣，是完全隨著食慾和心情，想吃什麼就吃什麼。但若要減肥，也往往常常抓步道訣竅。所幸年輕時期減肥比較容易，但隨著年歲增加代謝降低，瘦身的難度相對提高不少．．．。開始生酮飲食並之後接著減醣飲食之後，才讓我的瘦身效果出現並較容易維持。 但除了瘦身之外，覺得最重要的是營養健康概念的形成。因為減醣飲食，我開始注意自己吃進去買一餐的營養素分配，早餐、午餐和晚餐會大概抓一下營養組成的分配，若中午吃了醣類，晚上就會減少或阻絕醣類的攝取，讓一天的醣類不會太超標。 想吃零食前，也會先思考下這個零食的營養素和熱量，降低了我吃許多垃圾加工零食的慾望，改成吃真正的食物取代，包含（低醣）水果、堅果等點心。 市面上這類的減醣營養書籍很多，建議大家若有心想要維持健康飲食或瘦身的目標，可以去書店找一本適合自己需求的。這本書的優點，在於深入淺出，包含介紹減醣飲食的概念，附上食材的營養成分表，方便你在一開始打好觀念和基礎。 書中也有設計許多一天三餐的減醣食譜，也很適合有在自己開火煮飯或者備餐的女孩們參考。外食族也不用擔心，書中也有提到外食建議的食物搭配。透過選擇食材的過程，也能慢慢建立自己減醣飲食喜歡的食譜，和不會出錯的飲食大方向。 👉瘦身是女孩們永遠的戰役，而我們始終在尋找適合的工具上場。而這本書相信會是幫大家磨亮觀念和實作的不錯工具書，想要嘗試減醣飲食的女孩，可以參考一下～！ 戀愛／婚姻 《８２年生的金智英》 「希望10年後的今天，我們可以不再讓1992年生的金智英陷於絕望。」 金智英，1982年4月1日生於首爾。她有著那世代女生的菜市場名，生長於平凡的公務員家庭，大學就讀人文科系，畢業後好不容易找到還算安穩的工作，31歲和大學學長結婚，婚後三年兩人有了女兒。 接著，在眾人「理所當然」的期待下，她辭掉工作當起平凡的家庭主婦……某天，金智英的講話和行動變得異常起來，與丈夫講話時，用的是自己母親的口吻，或者化身成已經過世的學姊，脫口而出驚人之語；到釜山婆家過節時，又有如自己母親上身般，以「親家母」的身分向婆婆吐露內心的不滿。最後丈夫決定帶她接受心理諮商，就在與醫師的對話中，她慢慢揭露出自己的人生故事…… 家中一切以弟弟為重，小時候偷吃弟弟奶粉還會被重男輕女的奶奶打。高中時遭到補習班男同學跟蹤，反而被父親責罵，認為女孩子凡事要小心、穿著要保守、行為要檢點，否則問題出在不懂得避免的人身上 求職時被問過：遇到客戶性騷擾會做何反應；經常遭受面試官對她的外貌批評，甚至經歷不必要的肢體接觸 結婚後沒多久親戚長輩就開始關切何時生孩子，還一口斷定是她身體有問題才懷不上 我是金智英，1982年生，這是我的故事，或許也是妳們的真實人生…… 前面幾個領域推薦的書籍，大多是工具書或者散文類。故在婚姻和戀愛領域，想說推薦一本小說類型給大家。 這本《82年生的金智英》造成韓國社會震驚的自傳式小說，造成閱讀的熱潮和網路論戰，後來還被翻拍成電影，獲得無數同年齡層女性的共鳴。或許大家還沒到金智英姊姊的年紀，但可能７－８年級生，甚至更年輕千禧世代後的你們，都曾經遭遇類似或者耳聞過的情況。 這本小說的敘述很平實，甚至可以說故事很普通，就是你我都看過身旁姊姊的成長過程，文詞也很平實，幾乎可以說沒什麼豐富的文采。但就是這樣樸實的文字和主角的經歷，才讓這本小說顯得更接近每個人，像是發生在亞洲社會一個女孩的成長故事的集合。 金智英沒有大起大落的人生，她的經歷背景認真來說也不算太差，現在的她雖然婚後辭職在家帶小孩，卻還有個體貼的丈夫和關愛的媽媽，然而她卻依然迷惘，因為社會無形中給的壓力，從小壓得她喘不過氣。她覺得竭盡心力付出，卻依然造到社會無情的打擊。 👉透過她的故事，我們女孩可以每個人重新檢視自己的人生，我們是否無形中遭遇因性別而得到的差別待遇，是否因為我們是女性，我們的選擇就變得有限，變得要以家族、家庭為優先？現在的我們可以做些什麼呢？ 先說小說版給的結局是比較平實、開放式的，留了一個尾韻給所有讀者去思考。相較電影版就有明確的希望和目標，也許這是女孩們都嚮往的新時代女性的樣貌吧！ 這裡就不劇透啦，大家有興趣可以找小說和電影來看～ 書本內容簡介＆圖片來源：博客來 圖片來源：Pexels 若你喜歡以上的女性／書籍分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #人生書單 #好書推薦 #女性 #女性書籍 #2020 #2020好書 #82年生的金智英 #一日三餐減醣料理 #東京建築女子的日本建築選品 #零雜物裝修術 #哪有工作不委屈 #戀愛 #婚姻 #飲食 #健康 #減醣飲食 #旅遊 #建築 #東京 #居家 #裝潢 #收納 #生活 #工作 #職場

有時候真的不是我們的錯！這些星座女 最容易”不小心”成為第三者

記得一句經典的台詞：｢在愛情中不被愛的才是第三者。｣很多劈腿渣男在獵物時才不管自己是否是單身，但是有幾個星座女的個性，導致她們特別容易捲入三角關係的糾紛中，看一下妳的星座有沒有上榜？ #射手女 射手座喜歡刺激、對於新事物都超好奇，不喜歡被傳統規則束縛的她，天生有點反骨，即便知道對方有女友，也是會抱持著｢反正大家都是朋友啊！｣，依然打打鬧鬧最後就不小心越走越近，一發不可收拾。等到感情培養到一個程度，射手女的好勝心就開始燃燒了，開始盲目地想占為己有。 #牡羊女 勇敢追愛的女子在說的就是牡羊女還有誰？通常對方還未斷乾淨、拖拖拉拉的時候，會安撫牡羊女已經快分手了，然後一邊約羊女一起去吃飯、看電影，牡羊女女漢子的個性覺得只是出去沒什麼，加上如這是真愛她願意等，男生也很默默享受這種左擁右抱的關係，牡羊女就不小心變成小三了！ #雙魚女 雙魚女其實很默默，但是她對自己的魅力從來不感到懷疑，很容易接收到對方的愛意之後，享受被追求的感覺，她心裡也清楚明白：｢反正最後會是我的。｣但是她實在太很容易相信對方說的話了，加上對方若使出受害者模樣，會激發雙魚女的同情心氾濫，不小心成為｢小三｣卻不知情，聰明反被聰明誤。 #天蠍女 其實天蠍女雖極受男性歡迎，但蠍女是滿不屑當小三的，她覺得根本不需要靠介入別人感情證明自己的能力～但是，太多男性為了想征服她，可能偽單身、半騙半哄的追求天蠍女，一旦天蠍女愛上對方事情會怎麼樣，當然由愛生恨然後氣到要佔有啊！ 東窗事發後，正宮一看到天蠍女的美貌，一定會認為是天蠍女主動勾引的，其實根本不是那樣！ 資料來源： 整理報導 #兩性 #小三 #愛情 #星座 

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木衛二飛向宇宙浩瀚無垠

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Osaka

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