獨／坐月子的重要關鍵 百分之九十的孕媽咪都忽略這點？讓婦科保

獨／坐月子的重要關鍵 百分之九十的孕媽咪都忽略這點？讓婦科保養專家章卉茹老師告訴您三大重點！ 隨著新冠疫情逐漸趨緩，許多孕媽咪在這段期間選擇在家坐月子，一方面防疫，另一方面也學習產後一家人如何照顧新生命的到來，而面對後疫情時代的生活型態改變，我們也獨家採訪到婦科保養專家章卉茹老師來為大家說明坐月子有哪三大重點要注意。 章卉茹老師表示現代女性要坐100分的月子，有三大關鍵： 一、飲食方式要正確：60% 二、生活方式要正確：20% 三、產婦需要足夠的休養和睡眠(最好每天8~10小時)：20% 所以很多孕媽咪在疫情前會選擇產後到坐月子中心，因為有人幫忙照顧小孩，可以讓孕媽咪多了很多時間可以安靜休養，然而，後疫情時代，月子中心難免因人多的關係，可能會有偶發事件的產生，例如上個月就有報導新北市汐止一間月子中心，居然有員工肺結核確診，新北市衛生局也證實確有此事。只是住在月子中心的26名嬰孩一出生就被匡列採檢，還要預防性用藥9個月，而這些孩子們的家長，卻是最後一個得知消息，因為月子中心疑似沒有第一時間告知，讓家長們心痛又生氣！隨後台中某產後護理之家發生出包的事件，因送錯母乳甚至端錯食物導致孕媽咪過敏，小朋友屁股紅腫等事件，導致受害李小姐提早退住，甚至向媒體投訴。 卉茹老師進一步指出，孕媽咪最關鍵的就是飲食，尤其是產後前兩周的「黃金關鍵期」佔比高達60分，也就是說「吃得對，就至少及格了！」而產婦在剛生產完，身體是非常脆弱的，尤其內臟因為子宮撐大的關係還沒有歸位，所以要分三階段來幫助孕媽咪產後恢復，首先就是按身體恢復的狀況來進補，第一週以排廢物及廢水為主，第二週以收縮為主，第三週才開始真正進補，產後兩週內因身體尚未收縮完全，疲勞亦未完全恢復，所以產婦的「餐點內容」一定要正確而且「飲食方式」也必須要調整，一日的餐量需分5-6次來進食，因為此時胃尚未收縮完成，一次吃太多就有可能把胃撐大造成胃口大開，比較難恢復到孕前的體態！此時卉茹老師更提到一項關鍵，月子餐烹調最好能使用真正專業的料理月子水，使用一般普通的水反而容易破壞了細胞收縮的本能而造成了「水桶肚」、「水桶腰」的體型，使很多孕媽咪產前「小姐」、產後直接變「大嬸」。 卉茹老師以自身例子作為借鏡，直到第三胎龍鳳胎生下來之後，遵循台灣第一女醫『莊淑旂中西醫學博士』的理論，女人一生中有三次調整體質的機會，「初潮期」、「生育期」、「更年期」。其中以生育期 【懷孕坐月子】效果最好，而且最快速！這段時間可以說是身體組織大規模促進新陳代謝作用的重點期，第三胎後的坐月子也成功讓章老師恢復體態，也印證了莊博士最重要的哲理【內臟下垂是所有婦女病的根源】，只要透過正確的方式坐月子，疫情期間使用拋棄式餐具（或是不共用餐具），卉茹老師認為，在家坐月子也能發揮最好的效果。 而卉茹老師也提供在家坐月子的好方法，不但讓後疫情時代夫妻感情可以升溫，也能讓爸爸在孕媽咪坐月子的期間分擔照顧寶寶，來藉此增加父子（父女）之間的情感，首先孕媽咪在坐月子期間用外送月子餐是最便利的，如果可以找自己的姊妹來幫忙坐月子照顧寶寶，順便在疫情期間讓自己人可以賺點外快也是好事一樁，記得要待在室溫26~28度的冷氣房，但風口不可直吹產婦，產婦必須全副武裝，帶好圍巾和穿襪子，讓身體不要受寒，如此一來就不用拜託婆婆，也能達到坐月子最好的效果，又能安心防疫，何樂而不為。 #廣和坐月子 #婦科保養專家 #章卉茹 #章卉茹老師 #在家坐月子 #產後護理之家 #月子中心 #莊淑旂 #後疫情時代 原文出處：https://nsn.com.tw/news-info.php?n=1407

2024 0716 今日塔羅：星星 Star

2024 0716 今日塔羅：星星 Star 英雄難過美人關。 而我，是難過姪子姪女關。 每年的此時，雙寶回來，我就會不太想搭理自己的事物。 以前是有心，有錢，無力，無時。 現在是有心，無錢，有力，有時。 比過去進步，多了一個”有”。 在『星星』的塔羅日子裡，我們都是最閃耀的那顆星，尤其是在愛我們的人的眼裡。 女人間，不需要比誰比誰嬌美。 男人裡，不需要比誰比誰帥氣。 你在乎的人，心中有你；在乎你的人，你也在乎，那就是最美的愛。 為何說”最”，而不說”唯”？ 人世間，美麗的愛不是只有愛情，親情、友情，皆然。 當然，愛自己，不只美，還颯爽。 講”唯一”，過於狹隘，過於自私。 『星星』說，我們要認可自己的美。我們的美，能映照出他人的靈性之光。 而，我們也是一道閃亮的光，發著亮，藏著價值連城的寶藏，那是自我價值，優秀，自信，開心。 『星星』讓我們接收到上天的啟發。 於是今天的塔羅，能夠很快速地書寫出來。 啟發人的心智，啟發人的靈性，啟發人的體悟，就在明察秋毫的毛末裡，只要有心，定能看見。 也因此，若有機會，也可成為澆灌他人的心靈之泉，或者是照耀他人的希望之光。 在這『星星』的日子裡，光，照亮著，指引著，洗滌著，淨化著，讓萬物都萌出了小小希望之芽。 真好。 July 16, 2024 Tarot of the Day: The Star Even heroes find it difficult to resist the allure of beauty. For me, it is my niece and nephew who capture my heart. Every year around this time, when the twins come back, I find myself neglecting my own affairs. In the past, I had the will and money but lacked the energy and time. Now, I have the will, no money, but plenty of energy and time. Compared to the past, I have made progress—gaining one more “have.” On the day of "The Star" in tarot, we are all the brightest star, especially in the eyes of those who love us. Among women, there is no need to compare who is more beautiful. Among men, there is no need to compare who is more handsome. Those you care about have you in their hearts; those who care about you, you also care about—that is the most beautiful love. Why say “most” and not “only”? In this world, beautiful love is not limited to romance; it includes family love and friendship. Of course, loving oneself is not only beautiful but also refreshing. Saying “only” is too narrow and selfish. "The Star" tells us to recognize our own beauty. Our beauty can reflect the spiritual light of others. And, we are also a shining light, radiating brightness, hiding treasures of immense value—that is self-worth, excellence, confidence, and happiness. "The Star" allows us to receive inspiration from above. Hence, today's tarot can be written quickly. Inspiring the intellect, the spirit, and understanding lies in the minutiae; with intent, one can see it. Therefore, if given the opportunity, we can also become a fountain of spiritual nourishment for others or a beacon of hope for them. On this day of "The Star," the light illuminates, guides, cleanses, and purifies, allowing all things to sprout little buds of hope. How wonderful. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Star

9月28日教師節！台灣紀念孔子生日，那你知道其他國家是怎麼慶祝的嗎？

「教師節」是個感念教育工作者的特別日子，在台灣雖然不是國定假日，但卻是校園中溫馨和感恩的時刻，這一天來臨時，學生們會紛紛表達他們的謝意，寫卡片、送小禮物用行動表示感恩，讓教育工作者感到被珍惜和尊重，然而不是只有台灣有教師節，其實各國都有著不一樣的慶祝方式，現在就跟波編一起來看看吧！ (圖片來源：《浪漫速成班》劇照) 教師節的由來 教師節的由來可以追溯到孔子的誕辰紀念日，也就是9月28日！孔子是古代教育家和思想家，他的影響力深遠，不僅對教育體制提出了許多重要理念，還將教育機會擴展到更多的人身上。他的教學方法，如「有教無類」和「因材施教」，至今仍然影響著現代教育。在1952年，中華民國政府決定將孔子的生日定為教師節，以表彰教育工作者的辛勤付出。這一天成為了感謝老師們的特別時刻，也是對教育價值的再次肯定。 (圖片來源：《為何是吳秀才》劇照) 台灣的教師節慶祝活動 台灣的教師節傳統活動之一是「祭孔大典」，在教師節當天，各地的孔廟會舉辦這一盛大的儀式～典禮非常隆重，包括排班就位、迎神、初獻禮、亞獻禮、終獻禮、飲福受胙、送神、望燎等一系列儀式。其中的「八佾舞」是一種祭祀性的舞蹈表演，儀式充滿著文化傳承的意義！ (圖片來源：《憂鬱症》劇照) 各國的教師節慶祝活動 新加坡 新加坡的教師節在9月的第一個星期五慶祝，教師可以享受一天的假期～校方也會在前一天舉辦各種小活動，讓學生透過活動表達對老師的感激之情。 日本 雖然日本沒有特別訂出教師節日期，但是在日本的老師被稱為「先生」，受到極高的尊重，民眾常說「在日本，每天都是教師節」，這種尊敬表現在公共交通上，乘客看到教師身上的教師證會自動起身讓座，也體現在商店和超市，那裡經常有針對教師的打折商品喔！ 南韓 韓國的教師節是每年的5月15日，與國民文化相關的日期，然而與台灣不同的是，這一天，學生通常會用「康乃馨」來表達對老師的感謝之情。 (圖片來源：《二十五，二十一》劇照) 泰國 泰國的教師節是每年的1月16日，全國放假一天！讓大眾感謝教師對社會的貢獻，除此之外泰國還有「拜師節」，在這個節日，學生會向老師跪拜並送上捧花以示尊敬。 印度 印度的教師節是為了紀念第二位總統兼教育家「薩瓦帕利·拉達克里希南」而設立的，儘管教師節當天不放假，但學生們通常會與老師交換身份一天，協助老師的工作，以示感謝。 美國 美國的教師節又被稱為「謝師週」，訂在五月的第一週，學生和家長會在這一週準備活動和小禮物，以表達對老師的感謝，在謝師週的最後一天，通常會舉行小型派對，讓老師們歡聚一堂。 (圖片來源：《當我最漂亮的時候》劇照) 葡萄牙 葡萄牙擁有世界上最早訂定的教師節，定於每年的5月18日，這一天源於一位畢業生感謝老師的倡議，後來被葡萄牙政府採納，成為慶祝教育工作者的日子喔～ 法國 法國的教師節與聖誕節是同一天，儘管法國沒有官方的教師節，但法國的學生通常會在聖誕節時，一併感謝老師的辛勞，送上卡片、禮物與祝福。 (圖片來源：《Black dog》劇照) 世界教師日 除了各國的教師節，全球還有一個特別的日子，稱為「世界教師日」！這一天定於每年的10月5日，是由聯合國教科文組織和國際勞工組織於1994年共同發起，世界教師日的目的在於讚揚和感念全球教師們對教育事業所作出的重要貢獻，同時也旨在引起世界對教師權益的關注，提高對教育的重視。 (圖片來源：《酒鬼都市的女人們》劇照) 教師節祝卡片福語佳句推薦 常用成語 1.春風化雨：比喻良好教育的普及與深入，也可以用來讚頌老師潛移默化的諄諄教誨。 2.如沐春風：如同沐浴在春風之中，和暖舒暢。比喻遇到良師誠摯教誨的感受。 3.杏壇之光：用於對教育界或教育人士的題辭，喻指教育界的榮耀。 4.循循善誘：表示老師善於有步驟地引導及教育。 5.東風化雨：原意是適宜於草木生長的風雨，可以用來比喻良好的薰陶和教育。 6.誨人不倦：比喻老師教學時耐心而不知疲倦。 7.作育菁莪：培養人才。為教育界常用的題辭。 8.有教無類：表示老師的施教對象沒有貴賤貧富的分別，只要有心向學的人都可以接受教育。 9.因材施教：表示教師能根據學習者的志趣、能力等具體情況進行不同的教育。 10.良師益友：使人得到教益和幫助的好老師和好朋友。 (圖片來源：《Sky Castle天空之城》劇照) 經典短句 1.祝福老師桃李滿天下，教師節快樂！ 2.當我採摘豐收果實的時候，您留給自己的粉筆灰染白的兩鬢白髮。向您致敬，敬愛的老師！ 3.感謝老師的諄諄教誨，願您每一天都能保持健康幸福，祝福您教師節快樂！ 4.一日為師，終身為父。謝謝老師給予的指導，我將永遠記在心裡！祝福您教師節快樂！ 5.老師，感謝您用自己的生命之光，照亮了人生的旅途，對您我滿懷感謝之情。 6.人生旅程上您為我點燃希望的光芒豐富我心靈，增添我智慧謝謝您！老師願您永遠健康！愉快！幸福！ 7.感謝老師的春風化雨，給了我們成長及茁壯的動力，謝謝您所做的一切，祝福您教師節快樂！ 8.教誨如春風，師恩似海深，有了您的教導才有今天的我，對於您總是有滿滿的感激，祝福您教師節快樂，桃李滿天下。 9.謝謝您一直耐心地給予我們指導、給予我們方向，讓我們能夠一直走在正確的道路上，您辛苦了，祝福您教師節快樂。 10.即使當我面對眾人的驚慕與讚許，也不敢沾沾自喜，因為我永遠是站在您的肩膀上！ (圖片來源：《浪漫速成班》劇照) 英文佳句 1.It was such a pleasure to be your student. Happy Teacher’s Day! 能成為您的學生是我的榮幸。祝您教師節快樂！ 2.You’re the best teacher I’ve ever had. 您是我遇過最棒的老師。 3.The best way to learn is to learn from the best. 最好的學習方式就是向最好的學習。 4.Thank you for always inspiring me to be the best version of myself. 感謝您總是不斷的鼓勵我，讓我能成為更好的自己。 5.I wouldn’t have become who I am today without your guidance and support. 少了您的指導與支持，就無法成就今天的我。 6.Being your student is truly a blessing.You’ve taught me so much. 能作為您的學生真的是一件很幸福的的事。您教會了我非常多事！ 7.Thank you for your support. You have been a great mentor and guide on the path to knowledge. 感謝您的一路以來對我的支持。您是我通往知識的道路上最棒的導師。 (圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照) 延伸閱讀：更多節日相關 👉垃圾食物日、華麗奶奶日⋯七月特殊節日行事曆，這18個日期絕對值得慶祝！ 👉國際懶惰日就是要耍廢！盤點8個國際特殊節日，軟爛一整天有理！ 👉【波開你的心】五月份冷知識！其實有10個「特殊節日」？只知道母親節、勞動節就太遜啦～ 👉2021萬聖節裝扮指南！還在煩惱服裝要怎麼穿嗎？快讓這篇激發你的靈感～ 👉聖誕節別再交換爛禮物！2022九款「聖誕派對遊戲」推薦，怎麼玩都不膩～ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文編輯：＃Zhu #各國教師節 #孔子 #感謝老師 #慶祝節日 #教師節 #教師節佳句 #教師節由來 #教育工作者 #節日 #老師 

育兒好物｜新生兒必備の《5個童話故事-兒童遊戲地墊》naïnight全球母嬰選品

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是要來推薦奶皇用到的 #育兒好物 ꗯ̤̮♡ 𖤐ˊ˗ 結果打一個對女兒の深情告白 (৹ᵒ̴̶̷᷄́ฅᵒ̴̶̷᷅৹) 遊戲墊是 naïnight全球母嬰選品 第一個引進台灣的品牌。 出生於丹麥的ɢᴀᴍᴄʜᴀ 它們的寢具類用品是用5個童話故事の角色去發想出來的 (雖然媽媽我以前都在看順風婦產科( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ) ɢᴀᴍᴄʜᴀ還有羊毛氈類的產品 還是用尼泊爾最高品質的羊毛製成の！ 很特別的是 .ᐟ‪‪.ᐟ 那兒的女人用天然材料、無害的無氮染料、 無任何化學藥品。 從對寶寶最安全的從材料到成品， 一點一線全手工製作。 像每個誕生的孩子，都是獨一無二的♡ 就像成為父母親後才懂，突然就是那一秒， 開始莫名有了對一個不認識的小生命， 產生了一種形容不出來的愛， 而且是心甘情願到早就準備好要每秒每刻的陪伴這個小生命，直到他長大了要慢慢放手了。 我也會為他開心也感動的告訴他： 我的小寶貝謝謝你來到我的生命， 謝謝你選擇我當你的媽媽。妳永遠是我的驕傲！ 我也會一直在背後保護你ଘ ੭ ˊᵕˋ ᶫᵒᵛᵉ ♡ ——感動到此結束分割線—— （但下輩子你得當我母好好養我🫡 ɢᴀᴍᴄʜᴀ遊戲墊，本來覺得比較適合快爬的小寶寶 但現在奶皇8個月了，把它用來當防撞地墊或遊戲區的小隧道ง⍢⃝ว也玩得很開心！ 又因為超級輕， 懶母我如果帶奶皇出門去踏踏也會帶著 ༘♡ . 奶皇的兒童遊戲墊色系是五個故事 還有其他の色系也都好看です（ #自信滿滿です ~ෆ 《naïnight全球母嬰選品 相關資訊》 naïnight全球母嬰選品官網 naïnight全球母嬰選品 IG naïnight全球母嬰選品 FB UJC 社群平台｜ Instagram @ujcbinbin UJC合作信箱｜ujcwgroup@gmail.com FACEBOOK粉 JC寶寶instagramUJC skin care brand ｜COCOLO 今日の #母女裝｜ 可看我IG! ⭐️搶先進入🫴🏻⭐️「晚安嬰兒們｜波多也JC媽咪們吵起來買起來！永遠要漂亮の團ꗯ̤̮♡𖤐ˊ˗」LINE社群 #naïnight全球母嬰選品 #遊戲墊 #童話故事遊戲墊 #嬰兒用品 #新生兒用品 #新生兒推薦 #兒童地墊 #寶寶地墊 #寶寶爬行墊 #プレイマット #ベビーマット #奶皇 #新手媽咪 #育兒日常👶🏻 #子供のいる生活 #女の子ママ #女の子ベビーちゃん 

當世界突然安靜時......

有時候，在我人生的某一瞬間、某一時刻，會突然感覺這個世界所有喧鬧的聲音就莫名消失了，安靜地連麻雀的啁啾聲都沒了。就好像突然有一隻看不見的大手，拿著巨大吸塵器，把所有會製造聲音的人事物給吸走了，整個地球好像只剩下我一個生物，獨自呆望著天空，似乎只聽得見雲朵的飄浮聲和自己的心跳聲產生奇怪的共鳴感。 那時候的我，居然覺得這樣靜止無聲的時刻，心中湧起莫名的幸福感，好像整個美麗的地球特別留了某一段時間，只給我一個人專屬享用。 第一次體驗到世界突然就安靜的時刻，是在我讀大學，那時候只要是在假日沒有回屏東，我就會一整天待在學校的圖書館看書，我可以從早上看到下午閉館。真不得不說，母校的圖書館的閱讀環境一直以來是我覺得很自豪的，其他國立大學圖書館的閱讀環境我不知道；但自從去過中正大學的老舊圖書館後，才發現自己私立大學圖書館的閱讀環境真的很棒，在那四年的歲月裡，便深深感受自己很幸福擁有這樣安靜舒適的閱讀空間，並把它當作我心中的桃花源，流連忘返。 那一次期中考完的午後，圖書館內並沒有什麼人，空空蕩蕩的，大多數學生都相約下山去城市找樂子放鬆一下，館內只剩下和我一樣獨來獨往的學生在寬闊的圖書館閱讀。說到獨來獨往，有時候並不是自己喜歡孤獨排斥社交，而是在這環境中找不到志同道合的同伴和同溫層圈子，只好被迫一個人的自在感好過在一大群人中卻找不到話題聊而感到格格不入的尷尬感。 話說回來，那時候我坐在三樓靠圍欄的個人小書桌地方處，只要往下看就可以看到一樓連接到二樓那整片大落地窗那金色的光芒從百葉窗簾篩灑進來，灑在二樓那一整排靜靜安躺在木頭書架上的各種雜誌，特別在下午接近傍晚時，那一處的角落是個特別美麗富有詩意的景色，像極了身處在歐洲某棟莊園的感覺。那時候，看書看累了，就會忍不住站起來欣賞這樣的美景，這樣的美景也是吸引我常常來圖書館看書的原因。 那天和往常一樣，我走到翻譯文學區，隨便挑選書名簡介看起來不錯的外國小說，就開始認真地讓靈魂遨遊在文字花園中，一頁翻過一頁，隨著女主角的澎澎裙飛舞到午夜的花園，又隨著吸血鬼伯爵來到恐怖的莊園，就這樣我從陽光在頭頂上盡情揮灑到快日落西下，才遨遊完這文字花園。 就在我踏出圖書館門口下階梯的那瞬間，發現周遭不知何時竟如此昏暗寧靜，一個人也沒有，我就這樣呆站在寬大的平台上面俯視著四周的樹影隨著清風晃動，連小動物都不知跑去何處，看著逐漸昏暗的橘紅色天空，和空蕩蕩寧靜的校園裡，有種恍如隔世之感，覺得自己好像是18、19世紀穿著澎澎裙的女人誤闖進奇怪的時光隧道，來到21世紀的感覺。 那時候我獨自一人靜靜地走在校園想著晚餐要吃什麼時，一整排的行道樹木和軟枝黃蟬在路燈下閃著神秘動人的幽光，好像想要跟我說一個祕密的感覺；我可以聽到校園植物在微風中窸窸窣窣地，彷彿說著：「欸，是人類欸，她怎麼一個人在這？感覺真孤單。」那種奇怪的共鳴感，常常讓我忍不住覺得這地球上只剩下我一個人類了，但又覺得莫名享受這樣的氛圍。 當然之後的歲月裡，這樣的體驗不是很常有，但每一次當我意識到世界突然安靜時，那種體驗總讓我難以忘懷，像置身在另一個美麗的平行宇宙中，只有我和安靜的地球。 而就在前幾天清晨早起曬衣服時，突然四周靜寂了，連平常不遠處的火車聲也消失了、喧鬧的麻雀聲也消失了、不遠處馬路上的車子引擎聲也消失了、連平常早起在田裡工作的農夫笑語聲也沒有了，只剩下落葉被秋風吹散的窸窣聲，還有我自己拿起衣服在空氣中抖動的輕微聲音，整個世界就這樣只剩下我一個人，那時我露出微笑地望著秋高氣爽的天空，看著一絲絲的白雲緩緩漂浮著，只希望時光就這樣停留在我身上，也停留在每個懂得享受這樣寧靜獨處的人身上。 *寫於二零二二年，十月九日

台北臉部保養推薦【保養】逗DOLLSPA零毛孔蜂毒激活美顏，台北多家分店，交通方便，服務貼心！女孩限定【忠孝敦化保養】

台北擁有多家分店的逗DOLLSPA都位於交通方便的捷運站附近，超方便！ https://www.dollspa2011.com/pages/location 只限女士進入的逗DOLLSPA，更讓人安心自在！ 這次跟大家分享的是逗SPA台北明曜店 地址：台北市大安區忠孝東路四段231號10樓 (近忠孝敦化捷運2號出口) 時間：週一至週日AM11:00-PM9:00(部分週日營業) 電話：02-2711-6518 接待區小巧溫馨，櫥櫃也有展示護理肌膚的產品可自由選購！ 迎賓進門之後，換完拖鞋，服務人員會提供茶水及毛巾稱為洗塵！ 逗SPA特別的是以五行做為資料表，填寫完身體感受的資料之後，美容師會提供適合的屬性提供最佳的方案！ 確定好方案之後，可以在更衣區先沖澡換衣服，值得一提的是，逗SPA使用膠原蛋白沐浴過濾器及胺基酸沐浴慕斯，讓沐浴保養一起完成，超棒！ 沐浴更衣之後，開始變得更美麗精緻的行程啦！ 逗SPA提供的空間不是用布簾隔開，而是很有安全感的單間，而且所有器材都是充份消毒的，每間有二張施作床，就可以跟好友閨蜜一起變美麗啦！ 跟大家分享的是零毛孔蜂毒激活美顏課程 體驗價NT $1500 可以改善臉部蠟黃的情況，而且孕婦也適用，不管幾歲何時，女人都想美美的呀！ 逗SPA提供四款精油，在盲抽要使用精油，而我非常巧合的抽到幫助睡眠的精油，真的太適合我了！ 首先來個徹底的卸妝啦！防曬隔離或者美妝，都卸得乾乾淨淨！ 在用有黃金液體之稱的蜂毒護膚，讓皮膚水嫩細膩！ 緊接著進入我最期待的去除粉刺的環節了，雖然有點刺痛感，但因為我的粉刺太深入，美容師還是很盡力幫我去除，整個去除粉刺的時間佔約快二十分鐘！ 真的是清出史上最多刺粉，這個美容師太給力了啦！ 去除完粉刺再來個肩頸上胸的按摩舒壓，使用精華霜，搭配拉提的按摩手法，別看美容師很瘦小，力道還是挺帶勁的，真的全身疲勞都消散！ 美容師說逗SPA每三個月就會舉辦考核，確保每個服務客人的美容師手法和技巧都是最專業的！ 之後使用緊緻層皙泥膜，都是現場剪開按黃金比例現調的，新鮮敷臉上才安心！ 敷泥膜的時候切記太多的臉部表情，除了鼻孔通氣之外，美容師也會問是否要留口嘴和眼請，我則選擇全包！ 全臉的蜂毒激活美顏完之後，逗SPA提供養生點心，真的太貼心了，也如同逗SPA想傳達的女人都需要被精心呵護，被好好呵護之後能由內而外散發自信和魅力，愛上美好的自己！ 逗SPA台北明曜店 地址：台北市大安區忠孝東路四段231號10樓 (近忠孝敦化捷運2號出口) 時間：週一至週日AM11:00-PM9:00(部分週日營業) 電話：02-2711-6518 官網：https://www.dollspa2011.com/ FB：https://www.facebook.com/dollspa2011 IG：https://www.instagram.com/dollspa2011/ YT：https://www.youtube.com/@dollspa2011 #臉部保養推薦 #緊緻毛孔 #粉刺痘痘 #臉部暗沈 #東區臉部保養 #東區身體SPA #板南線美容美體 #板南線臉部清潔 #忠孝敦化保養推薦 #逗SPA #DOLLSPA #東區專業美容師 #忠孝敦化SPA #忠孝敦化臉部清潔

韓劇《淚之女王》觀後心得，今年絕不能錯過的最佳CP！由金秀賢、金智媛主演的浪漫韓劇～

韓劇《淚之女王》觀後心得，今年絕不能錯過的最佳CP！由金秀賢、金智媛主演的浪漫韓劇

終於有時間來分享嗚哩「雙金CP」主演的《淚之女王》啦( ˶ˊᵕˋ)੭♡ 由於這部收視率實在是太亮眼了又是Netflix的霸榜韓劇，相關的討論已經太多了～～所以劇情部分我就不多做介紹了，直接分享我對這部劇的心得！ 起初會看這部劇純粹就是因為卡司，畢竟主演名單超亮眼又是俊男美女的組合，這怎麼有辦法讓人抗拒呢 (๑¯∀¯๑) 不過，在追這部劇之前單看官方宣傳照時，我其實並沒有覺得男女主角特別有CP感，但看了幾集後直接嗑好嗑滿⋯躺在坑底，甚至嗑CP嗑到戲外，有空時都在看網友當柯南分析兩人下戲後的互動，不然就是瘋狂找幕後花絮來看😎 而雙金之所以那麼好嗑，我覺得除了本身的化學效應外，和兩人實力派的演技也有很大的關係，因為這兩人真的有夠會演！！可以說是這兩人救起了整部劇也不為過，每次看金秀賢的哭戲都會特別有帶入感，而且白賢祐這個角色也被金秀賢演的活靈活現，雖然嘴上說著對洪海仁沒愛了，但實際上做的卻都是愛的表現，完全就是100分的男友！100分的女婿！100分的老公！套一句洪海仁說的台詞：「哪會有女人不想跟你在一起？你長得帥又善良，頭腦聰明，卻不自大，甚至還很會煮鍋，哪裡還有像你這樣的男人，就算我投胎100次，我每次都還是想要跟你在一起」 海仁跟賢祐的互動真的可愛的要命，每次海仁都會用一臉嚴肅又認真的表情偷誇老公xD此外，兩人前期其實也都是屬於愛在心裡口難開，明明很在意對方，但卻又不願意把話說開的個性，而這也是這部劇比較特別的地方，開頭先用個「婚姻是愛情的墳墓」來帶出兩人婚後針鋒相對、處處找對方麻煩的現狀， 前期賢祐巴不得老婆趕快發生意外死掉，如此一來他才能脫離這個令人窒息的豪門女婿生活，而賢祐的瘋狂想法和海仁嘴裡不饒人的冷血也僅止於前半段，後半段就是開啟甜蜜的追妻火葬場啦～其實原先的兩人不是不愛了，只是被現實及婚姻磨到忘記了過去相愛的種種，於是兩人兜兜轉轉後又重新愛上了對方，因為他們是彼此的初戀，彼此的命中注定。 打從一開始，命運就將兩人綁在了一起，從賢祐救起海仁的那刻，到後來學生時期的相遇，以及最後海仁的失憶，無論是在什麼樣的情況下，他們都會再次走入對方的生命中。 這齣劇不僅僅是演出了愛情的甜蜜，而是一路演出從相愛到婚姻到最後死亡的過程，我們見證了海仁和賢祐的愛情，也看見了愛情從萌芽到綻放的一生。 而這齣劇除了雙金外，我個人也很喜歡洪秀哲&千多慧這對，雖然常常覺得洪秀哲從各方面來說都是一個傻蛋，怎麼會有人被老婆背叛、孩子不是自己的，還能一聲不吭這麼的死心踏地呢！ 但其實這齣劇狗血不合理的橋段多的要命，要認真根本認真不完，特別是洪家人，除了洪海仁跟洪凡資外，幾乎全程智商下線，原本姑姑剛登場時，還以為她是洪家最瘋的人，但沒想到她其實是裡面最正常的人⋯而且打從一開始就看出了不懷好意的牟璱凞，但完全沒人相信她，搞到最後，我都懷疑這部是我看過的韓劇中最單純(蠢)的財閥家庭了 總之，我覺得這部劇是值得看的，但前提是你對劇情不太講究，撇除劇情，這齣劇的優點也蠻多的啦，整體節奏流暢、演員高顏值演技又在線，重點是劇情除了甜之外，我覺得也蠻搞笑的啦，很適合放鬆心情或無腦追，但對我來說最大的收穫是可以看到美到發瘋的金智媛😻 這齣劇我真的每一集都在讚嘆金智媛的顏值，一整個被大大圈粉！明明戲中是高冷又毒蛇的形象，但私底下卻是害羞又內向的性格，超愛這種反差感(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 喔對了 還有文森佐來客串哈哈 這部真的很常Cue到其它部韓劇

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夏日的心動是否比以往來的更加猛烈呢？ 羞紅的臉頰出賣了內心的怦然心動 那少女的心緒暗自雀躍著 被如此的思緒牽引著 是不是早已塗膩了粉嫩感的唇膏 今天就要帶來點大人色系的霧面唇膏 為同樣的心思染上不一樣的色調吧！ 💄｜𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘 𝐃𝐎𝐋𝐋小花霧面唇膏 是一支能夠凸顯成熟且帶有濕潤感的唇膏 滑順塗抹於乾燥的唇瓣上 還能修飾唇紋 一塗立即顯色、如同剛塗抹般持久不褪色 裡頭富含美容護膚成分 賦予唇妝霧面且滋潤的妝感 🗒️｜𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘 𝐃𝐎𝐋𝐋小花霧面唇膏特色 ➿ 不需特別打底 霧面卻滑順的質地 體溫融化的唇膏讓乾燥的唇部也滑順好塗、 給予水潤保濕修飾唇紋 ➿ 高附著力成分 讓顏色如同剛塗上般長效持久 塗抹後緊密附著於唇部 不易掉色 ➿ 富含𝟓種美容護膚成分 乳木果油、橄欖果油、澳洲堅果籽油、 荷荷巴籽油及犬玫瑰果油等保養滋潤唇部 打造霧面卻水潤的使用感 💡｜阿南老實說 𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘 𝐃𝐎𝐋𝐋家的『 小花霧面唇膏 』 是一支霧面✖️滑順 同時並存的唇膏 能享有滋潤高顯色、高保濕、雙重持久 在雙唇綻放冷冽的高級霧面質感 為百變的妳增添一絲成熟小女人氣息 值得一提的是色號的部分 全是走一個大人系的成熟風格 這次挑選其中兩個色號 接著就來看看我的分享吧！ 🍠｜𝐑-𝟎𝟏 𝐜𝐫𝐚𝐧𝐤𝐲 𝐚𝐩𝐩𝐥𝐞啞致豆沙 質地輕薄又絲滑 是能融化進嘴唇裡的天生好氣色 帶有微微粉調的豆沙色好有少女感呀！ 有種讓戀愛成為日常的微醺感 不分膚色及場合皆可使用的煙燻粉 同時也是深受大眾喜愛的 知性且自然的血色感 無論補塗幾次依舊甜美在線 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 🍫｜𝐁𝐑-𝟎𝟏 𝐠𝐚𝐧𝐚𝐜𝐡𝐞 𝐛𝐨𝐦𝐛特濃可可 第一次嘗試棕色調的唇膏 覺得秋冬季節反而特別適合呢！ 薄塗會有一點低飽和的肉桂色 厚塗便會有著如同巧克力般的深棕色 起初還挺擔心會不會駕馭不了 沒想到是我多慮惹～ 整體是低調且高級的色調 棕色與紅色達完美平衡 讓時尚與柔和並存 單塗打底也沒問題 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @daisydoll.tw · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐚𝐢𝐬𝐲𝐝𝐨𝐥𝐥.𝐭𝐰/ / 如果喜歡偶的美妝分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的日常 / 手繪 / 保養 / 食記 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說彩妝 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #daisydoll #黛西朵兒 #小花霧面唇膏 #啞致豆沙 #特濃可可 #日本彩妝 #日本大勢彩妝 #日系彩妝 #平價彩妝 #開架彩妝 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【𝐃𝐀𝐈𝐒𝐘 𝐃𝐎𝐋𝐋 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

那些年，讀英文比讀國文還要勤奮的日子裡

寫在前面： 最近這兩個禮拜只要有空都在關注台灣的奧運賽事，然後前幾天就看到彭蒙惠老師過世的消息，一方面覺得不捨難過，但又覺得她終於完成她的天命，好好離開這世界，去另一個美麗的新世界，而感到欣慰。 一個女人遠離自己的家鄉，把自己的一生都犧牲奉獻在他鄉、在台灣，且終生未嫁。當我看到新聞報導她的故事時，覺得淚流滿面（就像我看到林郁婷拿到金牌一樣）。 我覺得一個人一輩子能知道自己誕生在地球上的使命或天命，是幸福的；而在追求天命或使命的過程時，那些人從來都不會覺得我做這件事情，將來會不會不會成功，或者會不會賺不到錢，而害怕去前進。 他們只覺得這件事情就是我註定這輩子會一直做的事情，我不管它可不可以帶給我豐厚的金錢和名聲，我的體內只感受到我做這件事情，會讓我開心快樂，且一直想要永遠做下去。 這樣子的精神，正是奧運所代表的運動家精神。不管任何領域的人，都一直有默默無名努力認真看待這些事情的人，也許他們比賽時，一直輸從來沒得過名次，輸到懷疑自我，輸到想放棄自己；但他們仍繼續堅持走這條路，畢竟這是他們所熱愛的事情。 我這兩個禮拜，看到各國的運動家們到彭蒙惠老師的人生故事，心中好像被鼓勵似的，希望自己在寫作和畫畫的領域內，不管如何，也能堅持走下去。 也因為彭蒙惠老師過世的消息，便想起以前苦讀英文的那些年，想要好好記錄一下。 我是上國中後，才開始正式接觸英文，因為學校才開始正式有所謂的「英語課」。我就是從國中才開始對英語感到強烈濃厚的興趣，比國文興趣還要濃烈。那時候，還不知道《大家說英語》、《空中英語教室》雜誌、廣播和電視節目。 直到升高中，學校指定的每天早上早自習都要考英語聽力測驗，而指定的教科書就是《大家說英語》、《空中英語教室》的雜誌，當時班上每個人都會訂，我也不例外。所以當時家中最多的雜誌就是《大家說英語》、《空中英語教室》。 如果我沒記錯的話，好像是高一是閱讀《大家說英語》，高二高三才是《空中英語教室》的雜誌。當時每天晚上都會準時收聽廣播邊閱讀《大家說英語》和《空中英語教室》。記得好像是漢聲廣播電台，因為我高中沒有花錢去補習班，所以我必須比大家還要努力來練英文。 所以我會刻意把學校的回家作業延後做，就是要專心聽廣播和閱讀英文雜誌。廣播的節目時長好像是半個小時吧，半小時聽完廣播後，我會再花半個小時，複習剛剛雜誌上難懂的單字和文法，並重複書寫在紙上。聽廣播主要是練習我的聽力和口說能力，閱讀雜誌主要是練習我的閱讀、理解和書寫的能力，於是我每天晚上都差不多花一個小時在英語上面，再去做其他的功課。 然後第二天早上坐火車要去學校的過程時，我會把昨天的英語雜誌再拿出來複習，加強印象，這樣早上的聽力測驗就可以考比較好。接著放學後坐火車通勤時，再把英文雜誌拿出來翻閱，所以我閱讀英語雜誌的時間，花得比正規的英語教科書還要多時間。 因為雜誌的內容大部份都和時事有關，很有趣，比教科書上的英語內容有趣多了，所以導致，我考試時，常常早上的英語雜誌的測驗考得不錯，正規的教科書的英語就考得不太好。 我高中花最多時間準備的學科科目也最有興趣的，除了國文就是英文（當然音樂和美術這兩個我最愛的科目就另外說） 我學英文的目的，就是想要知道更多外國人的有趣故事，因為很多有趣的網站、遊戲和影片、電影、音樂、藝術等，都是英文相關的資料比較豐富。 後來升高三後，忙到沒有時間看《空中英語教室》的雜誌，所有時間都花在正規的科目上，看雜誌就變成一種療癒、解壓的方式了，我連聽廣播的時間都沒了，因為升高三後，都在學校晚自習，回到家都快十點多了，沒時間去聽廣播，只想好好休息，不想再被一堆學科的東西疲勞轟炸。 但也是因為《大家說英語》和《空中英語教室》，燃起了我對英美文化的嚮往，當時高一還是高二，《大家說英語》電視節目的熟悉演員要來屏東舊藝術館演舞台劇，是免費索票入場，只要有訂閱雜誌的都會有一張票在裡面。當時我為了想親眼看見那些可愛活潑的外國人，央求爸爸騎摩托載我到屏東市區，就這樣晚飯過後，老爸花了一個小時，載我到藝術館門前，說到時候演出完再載妳回去，就把我丟在門口自己回家了。 那時候找到班上同學一家人，邀我一起過來和他們觀劇，那舞台劇從到頭尾都是英語對話，而且很感人，我到現在都還記得劇名，叫《You Are Special》，是改篇兒童繪本的故事。故事大意就是說，每個人都是特別的，不用在意別人往你身上貼上的標籤，來定義你。不管是星星還是灰點點，只要你不在意那些貼紙，它們就沒辦法在你身上貼上。 所以在高中升學壓力的那些日子，最能療癒我的就是聽著這些爽朗的外國人說有趣的英語故事和俚語，畢業後，因為那些英語雜誌太多了，媽媽想要回收賣錢，所以我就把那些我最喜歡的篇章，一頁一頁地仔細撕下來，保存在我的文件夾裡。而在快要畢業典禮時，高中老師在回收整理一些舊書，問我們要不要，可以拿回家；於是我和同學就找到一疊空中英語教室的錄音帶，同學不要，我就開心地拿了一些舊書和錄音帶當作我的高中畢業禮物。 謝謝您彭蒙惠老師，曾帶給我學生時代美好的英語回憶。

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