si薰|遠離舒適圈|看見自己的成長

🔅改變 從小自己就是個三分鐘熱度，做事更是不求甚解，糊里糊塗就過了半生，懶得動腦，在最美好的青春裡，沒有認真的耕耘，在現在的年紀中，才感受到時光飛逝，歲月是把無情的刀。 一事無成，兩袖清風，口袋阮囊羞澀，心中突破有種愧對自己的感覺，這人生是場賭局，手上的好牌，也可能因為抉擇，而狠狠把好局，好牌硬生生打成爛牌，心中的覺察，告訴自己，一定要改變，雖然什麼都沒有，也要擁有自己。 一個女人為了家庭、為了孩子，以為付出所有、傾ㄧ生心力，成就老公、孩子，失去自己的名字，找回那個曾經的自己，真的不容易，因為早已被柴米油鹽醬醋茶淹沒，已看不見回頭路，那種感受，也只有親身經歷的，才知其二。 🔅接受 接受自己的所有，好的、壞的，才能真正聽到自己的聲音，也才能辨識真的對自己好的聲音，停止內耗，才有能量改變和前進，改變的勇氣，超乎想像，當下才明瞭，原來真的歸零，是很艱辛，轉念非常重要，當你沒能力時，你只能咬著牙承受ㄧ切，把心打開，我常想當志工時，也是什麼事都做，現在還有薪水拿，豈不樂哉！ 如此，就能讓心平靜，就不會有怨懟產生，別人漠視你，也不會在意，因為你有想前進的地方，逐漸的改變自己，瞬間頭腦也變清晰，我也在心中給了自己一個目標，在金融業待過分行、總行，真的應該寫一部金融業的小說，看著台灣金融業變化。 🔅成長 這次遠離舒適圈，讓自己成長很多，從頭學習，尤其思考、邏輯讓自己頭痛不已，沒有習慣的輸出，以往只要跟著規範走，但是現在從無到有，制定規範，對我而言，真的非常挑戰，但是自己明白這是需要克服的，萬事起頭難，需要自己加油。 這些日子，自己也看到自己的進步，雖然進步速度緩慢，要改變舊有的思維及慣性，本就不易，那些不經意慣性行為，首要去重視的問題，凡是好好思考，每一個事件，都有前因後果，邏輯性才是看到問題的癥結，柯南名言，看見不ㄧ定是真實的。 我深深給自己ㄧ個鼓勵，願意讓自己機會，去挑戰自己的不可能任務，有感而發，更明瞭許多事要趁早，錯過了可能就錯過了。

季節變化「異膚體質」好辛苦！熹歐禾獻上呵護肌膚三守則

季節轉換常常是「異膚體質」好發過敏的時期，除了求助醫生，還有其他預防的方式嗎？ 特別是穿著不適合的內衣，可能導致皮膚容易發生紅點點、發癢、刺痛等現象，想要維護皮膚健康與保持好的生活品質，選擇合適的內衣可說是至關重要。「異膚體質」內衣材質怎麼選？首先，最好選擇天然纖維材質，如純棉或蠶絲，這些材質不僅較為柔軟，而且透氣性好，能夠良好地傳導熱能，同時吸收濕氣，有助於降低對皮膚刺激的敏感度，減少發癢和不適感。因此，應避免選擇人造合成纖維材質，如尼龍、聚酯等，這些材質通常較不透氣，易造成汗液積聚，也較容易引起靜電、引發痕癢不適。降低刺激從挑選合適的內衣款式開始在款式方面，最好選擇無鋼圈、前扣式的內衣，避免過緊束縛對皮膚造成壓力，例如熹歐禾「自然感輕柔有機棉無鋼圈內衣」，內杯使用韓國天然有機棉，保有原棉紗顏色，內杯還能看到純天然棉花籽，纖維綿密柔長，透氣性佳，體感輕盈舒適，是敏感肌膚的首選。 ▲「自然感輕柔有機棉無鋼圈內衣」花卉壓紗蕾絲造型高貴優雅，視覺上讓胸部更顯緊緻（SiOHER熹歐禾／官方提供) 另外，也推薦「奇擊UP蠶絲前扣美胸無鋼圈內衣」，使用100%純天然蠶絲面料，觸感溫柔舒適，透氣舒爽無負擔；前扣美背設計，減輕傳統背扣式內衣頻繁摩擦的負擔，穿脫方便之外，也能一秒達到集中效果，既親膚又能展現女人萬種風情。 ▲「奇擊UP蠶絲前扣美胸無鋼圈內衣」採用通過SGS檢驗標準的最高等級金蠶絲，溫和呵護您的美胸（SiOHER熹歐禾／官方提供) 養成定期汰換內衣習慣，減少敏感發作風險品牌創辦人全艷紅提醒您，「定期汰換內衣也是保護肌膚健康的重要關鍵，其實內衣也是有賞味期的，最佳汰換週期為三到六個月，因為內衣的彈性會隨著時間遞減，或者出現材質變粗糙的現象，漸漸失去原本保護胸部的功能，甚至傷害到肌膚。過期的內衣還可能積聚細菌和污垢，增加感染風險，所以最貼近肌膚的內衣，更需要好好重視！」 ▲呵護異膚體質三守則，慎選內衣保護敏感肌膚。（SiOHER熹歐禾／官方提供) 一直以來，熹歐禾都在追尋一種蕾絲與透氣美學的完美平衡，以成為無鋼圈軟支撐內衣先驅為目標，專注於軟支撐的最優解，並以玩轉蕾絲面料為特色，打破傳統限制，賦予女性更自信、適宜的穿著體驗，讓舒適與美麗不再矛盾。 更多資訊請見【SiOHER熹歐禾官網】：https://lihi2.com/forBt

《不夠善良的我們》教給觀眾的事：要有被討厭的勇氣！心理學角度剖析3個主要角色欠缺的勇氣

《不夠善良的我們》教給觀眾的事：要有被討厭的勇氣！用心理學角度剖析角色欠缺的勇氣

還記得幾年前那本佔據各大書店熱銷排行榜的《被討厭的勇氣》嗎？這本書主要講述阿德勒心理學，教導人如何學會有勇氣不畏他人的眼光，即使被討厭也要有做自己的勇氣！以下就帶大家從各個主要角色來探討他們欠缺的勇氣～ 圖源：不夠善良的我們 （臉書粉專） 《不夠善良的我們》#01 何瑞之：被媽媽和老婆討厭的勇氣 何瑞之（賀軍翔 飾），是一個將兩位女主角的命運牽扯在一起的重要角色。當初他為了單親媽媽，最後選擇跟媽媽喜歡的簡慶芬結婚。沒有談戀愛就直接求婚，接著就結婚生子，直到最後媽媽在病榻上，他才驚覺自己好累。怎麼沒有人關心他想要什麼，怎麼做什麼都不對？但其實他應該要勇敢爭取自己喜歡的Rebecca，並且不是單方面和媽媽斷絕往來，而是要扮演好居中的角色。 而且，如果真心為簡慶芬好，就應該放手讓她去追尋真正喜歡她的人來愛她，也許簡慶芬沒有意識到強扭的瓜不甜，但何瑞之意識到了，他可以杜絕這一切，最後卻其實也是出於私心為了媽媽而讓簡幫他應付媽媽的一切。美其名好像是讓媽媽跟老婆開心，事實上從別人的角度來看，就是把選擇權都讓出去，這樣成敗都是別人負責，自己只要做好人當受害者。 其實，歸根究底，如果何瑞之當年內心夠強大、夠有錢、夠有勇氣堅持爭取做對的事情，不被兒女私情左右判斷，就不會讓媽媽繼續造孽、不會讓老婆不滿足，不會讓自己愛的Rebecca孤身一人，也不會搞得最終自己也崩潰了。 《不夠善良的我們》#02 簡慶芬：被傳統社會討厭的勇氣 簡慶芬（林依晨 飾），當年和她的假想敵Rebecca在同一個辦公室工作，最後搶了人家男友何瑞之並成為了她老婆。她覺得她終於贏得了社會認同的目光，因為她是一個生平無大志，認為工作只是混口飯吃的人。在無聊的日常中找不到成就感，就製造假想敵，總覺得別人碗裡的比較好吃！ 但其實簡慶芬是一個家事達人、長照高手，他不像Rebecca是職場女強人，但也有她的強項。她其實根本不需要跟別人比，也不需要透過搶了別人的男人來獲得優越感。她一錯再錯的結果，就是最終蒙騙不了其實她沒有贏得任何人的心的事實，不論是何瑞之、婆婆、還是Rebecca。 簡慶芬一面追逐傳統社會的價值觀，努力達成對一個女人來說最大的幸福—「結婚生子」，卻一面追逐自己內心嚮往現代女強人Rebecca的身影，最終她也蒙騙不了自己，自己喜歡的不是何瑞之、不是婚姻，而是Rebecca這個人的人生。所以，她欠缺的是被傳統社會討厭的勇氣。 《不夠善良的我們》#03 Rebecca：被哥哥、傳統社會討厭的勇氣 Rebecca（許瑋甯 飾）當初自己討厭哥哥老是跟自己要錢，但是嘴上這樣說，卻又每每還是會心軟。Rebecca在怪罪何瑞之沒有勇氣跟他媽媽爭取愛情的同時，其實自己也應該跟哥哥劃清界線，做好課題分離的準備，不然就是一輩子被綁在一起，那也怨不得別人會對和妳結婚這件事感到卻步。 哥哥坐牢是事實，對方媽媽有顧慮也是合理，所以Rebecca應該要自己獨立出來認真和哥哥講好界線，不是隨便讓哥哥闖進男友家，如果做不到當初就不要跟人家走到要結婚。自己不去向男友媽媽解釋、講清楚自己實際面能如何解決哥哥的問題，把問題都丟給何瑞之，陷入受害者思維，這也是一種不負責任。 Rebecca最後單身一人，在Fb上佯裝自己過得幸福，其實也是放不下。他的心裡還是想要得到符合傳統社會價值觀的那種女人結婚生子的幸福。一面看似追求新時代女性的生活，一面羨慕著簡慶芬，她跟簡慶芬就像一面鏡子。Rebecca欠缺的是一種被家人、傳統社會討厭的勇氣。 總結 人常會有些盲點，例如，雖然出發點是好意，但做的事情卻不是；出發點是負責任，行為卻是不負責任。因此這齣劇才會叫做「不夠善良的我們」吧！ 因為大家都不夠善良、不夠勇敢到願意為對的事情、真正愛自己的人放棄那些因自己缺愛，而抓著不願承認不被愛的事實。 好好誠實面對自己的心，才是對自己和別人的人生負責。應該做一個好榜樣讓別人見賢思齊，而不是跟著配合向下沈淪，也是助紂為虐讓自己的親人一直在做壞事而不自知。人人都需要有「被討厭的勇氣」！ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #台劇 #實用#最新#2024 #不夠善良的我們 #改運#被討厭的勇氣 #心情 #快樂 #朋友 #交友 #情侶#男友 #女友 #渣男 #好朋友 #斷捨離 #分手#絕交 #人際關係 #心理學 #人性 #自私 #幸福 #人生哲學 #智慧 #必看 #愛情 #友情 #戀愛 #結婚 #婚姻 #生子 #婆媳 #三角戀

｜女生私密保養｜天然保健所 蔓越莓益生菌．高含量蔓越莓＋益生菌．私密呵護清爽舒適．

女生們的私密保養十分重要．挑對需要補充的營養食品更是維持私密環境的關鍵！平日的我由於工作時間需要長時間久坐，加上水喝的少關係．容易有私密困擾．經常整天下來心情很不美麗．間接的也影響到工作效率．後來在營養師推薦下才開始攝取蔓越莓的保健食品．替自己維持私密處健康，調節生理機能！相信和我一樣經常有私密困擾的女生．應該都知道蔓越莓是女性健康的守護者．因為本身含有多酚類（前花青素，維他命Ｃ和鐵質）．對於養顏美容和私密健康都很有幫助．多年來我一直尋找也嘗試過許多不同品牌的蔓越莓營養食品～在私密保養上我自己花了不少時間在做功課．發現市售的蔓越莓營養食品在價格上差異蠻大的．且原料的優劣也不盡相同．許多成分和產品細節也標示的不是很清楚．讓我不知道該如何選擇．也經常踩到雷＞＜ 後來認真的研究了各家的比例配方．以及添加成分後，才發現天然保健所推出的蔓越莓益生菌．非常符合我想要的，它能針對女生的身體做由內而外調理，而我自己在長期體驗下來也發現，它真的非常棒．可以揮別反覆悶熱搔癢．尷尬異味．打造私密清爽自在．對於女性私密處的維護有很大的幫助！這項產品在蝦皮好評超過300則．評價超高．回購率也很高．裡頭特別加入多種蔓越莓營養成分（美國＋法國＋加拿大）以300倍濃度萃取．能長效呵護女生們的私密處健康．是一款現代女性必備的營養食品！ 下面這個綠色包裝的也是天然保健所研發的產品－順順益生菌．我稱它為幫助便便順暢好幫手．也是我的最愛，有機會再和大家仔細介紹～天然保健所 Nutritions.tw是台灣品牌．多年來堅持著真誠正直．公開透明．使用體驗三大理念．不誇大產品效果．每項產品清楚標示成分．含量和製造工藝．產地．追求植物萃取．專利原料．文獻的有效劑量．成分均已獲得全球醫界和醫學研究證實．多年來極力研發和打造多項優質產品．並花了許多時間進行體驗追蹤．為的就是讓消費者吃得更有感更放心 玉媽很喜歡天然保健所 蔓越莓益生菌的鋁箔小包裝設計．不僅可以穩定內容物品質．小小一袋也很好攜帶～現在只要外出旅遊我都會將它放入包包．讓旅行的行程上更加順利且自在！ 女生的全身都要好好保養跟補充．一定要灌溉給予養分．才能一直光彩綻放．而私密肌更是女人的第二張臉．要好好保養和照顧才行！ 因為這次的香港之旅帶了天然保健所的蔓越莓益生菌．讓我所有的行程及活動都沒有耽擱到．真的給予我很大幫助．讓我在玩樂過程中更加盡興和開心！ 由於蔓越莓原味口感偏酸澀．許多廠商為了適口性會在錠狀或粉劑裡添加了糖份．在不知不覺中增加了食用者的健康負擔！所以當初在挑選蔓越莓保健食品時．首先以膠囊為優先考量．天然保健所的蔓越莓益生菌是以專利包埋技術BioShielcld®．膠囊適口性很好．食用後可以前青花素在體內快速代謝．並慢慢長效釋放．深得我心．非常有意願長期補充天然保健所的蔓越莓益生菌一包是３０粒．以一天一粒來計算．剛好是一個月份量 會挑選它除了是天然保健所品牌所製造的（官網有標明原料來源／專利認證／檢驗證明）．也因為產品有300+臨床實驗數據．擁有高品質和安全性．許多產品細節都讓我感到很放心！平時工作壓力大．常熬夜．經常久坐不動．沒空上廁所．喜歡穿緊身褲或更年期女性都需天天補充一粒天然保健所的蔓越莓益生菌！ 天然保健所的蔓越莓益生菌最吸引我的是．裡面所含的前花青素含量高達62.58mg．是坊間相同類型產品的兩倍．一粒抵過他牌兩粒．另外還搭配能幫助消化的益生菌－日本專利芽孢菌＋西班牙專利鼠尾草．食用後會在體內緩緩釋放（持續１２～１６小時）．這些都是對於私密健康．保持水嫩．提升保護力很有幫助．也符合了研究顯示的女生每天至少攝取 36 毫克以上 PACs．才達到私密呵護健康的標準．讓我可以簡單確實補充體內所需營養~貼心提醒：產品需置於陰涼處及兒童不易取得地方．避免高溫直射 每天我都會在早餐後食用１粒若天氣較為悶熱或需要加強保養時．就會改為一天兩粒！ 膠囊大小剛剛好也很好吞食．完全沒有腥味．直接配水就能食用．這樣的輕鬆保養方式．我個人很喜歡！別小看這小小一顆膠囊．裡面可是富含了多種營養素．一粒就能吸收滿滿的前青花素和益生菌營養．不必再瓶瓶罐罐另外補充了．真的很方便！ 當初選擇天然保健所的蔓越莓益生菌時．其實是抱持著試試看的心態（因為之前食用過太多感覺只是吃安心的產品．沒太大感覺）．但經過一段時間補充下來後還蠻有感的．讓我非常的意外~有了它在身邊陪伴．感覺特別安心. 讓我在呵護私密健康同時擁有美麗好氣色．自信怡人一整天～ 不管生活有多忙碌．女生都別忘了寵愛自己．蔓越莓對於女生的私密保養真的非常重要．尤其是炎熱的夏天．更需要做足私密保養．天然保健所的蔓越莓益生菌擁是個很好到選擇．擁有高含量的前花青素加上日本專利芽孢菌和西班牙專利鼠尾草．讓妳可以舒適清爽一整天．會讓人試過就回不去了~以往在找尋蔓越莓營養食品總感覺好辛苦．總是吃了沒什麼感覺．兜兜轉轉後終於讓我遇見了天然保健所的蔓越莓益生菌．有它在身邊幫忙身體打底．透過單純的萃取配方讓私密呵護變得輕鬆自在．讓身體可以隨時保持在最佳狀態．感覺真的很棒！以上是我的實際體驗心得．分享給妳們唷~ 天然保健所官方網站粉絲團官方LINE@：@692vliof

Valerie梵洛麗Valerie珍燕水解膠原蛋白粉｜好吸收膠原蛋白粉分享｜女人養顏美容保健品｜好肌膚養成膠原蛋白

 當年齡到了一個歲月，不僅代謝力下降、支撐肌膚澎潤度的膠原蛋白也會漸漸流失，日常除了擦保養品，也有許多人會以吃的保養品來留住青春，因此膠原蛋白成為了女人不可或缺的美容最佳聖品 25歲開始一直以來我都有口服膠原蛋白的習慣，也漸漸學會了怎麼愛自己，這是大概是我近期最大的感悟吧！ 上次小宜有分享Valerie聚光肽膠囊，我覺得食用上很有感，這次更想嘗試「Valerie珍燕水解膠原蛋白粉」 「Valerie梵洛麗」品牌，我很喜歡他們的堅持理念，認真對待每一個產品，針對不同肌膚問題提出專屬解決方式，所有產品皆通過SGS認證 多項專利成分，「純淨，簡單，滿足一日保養所需」可以讓每位消費者能養出好美肌，食用上都可以很安心 《Valerie珍燕水解膠原蛋白粉》外盒很粉嫩，整體感覺蠻有質感的，就連粉末倒出來都有淡淡的粉紅色，身為女人養顏美容保健品，我覺得《Valerie珍燕水解膠原蛋白粉》光用看的就讓我心情會更加愉悅。 Valerie珍燕水解膠原蛋白粉 3300mg一次補足所需膠原蛋白 主要成份添加 德國Gelita水解膠原蛋白、專利蛋殼膜、珍珠粉、燕窩胜肽，效果可以更加倍，好吸收，還能幫助肌膚水嫩透亮 口感上有蔓越莓風味，酸甜的感覺，完全無腥味，外出時簡單好攜帶，不佔空間，想要單吃還是搭配飲品都很適合 我吃過不少的膠原蛋白，我覺得Valerie珍燕水解膠原蛋白粉很好入口也很好吃，不用擔心腥味噁心的問題，也沒有任何違和感 我的食用方式是 每天早上起床空腹吃或者睡前吃一包，想加強可以每天吃2包，配上一杯溫開水即可！有時候還會搭配牛奶、豆漿食用。 注意搭配飲品吃的時候記得溫度不要超過40度，不然會破壞膠原蛋白分子喔！ 常常熬夜的我，天氣換季時肌膚會變得敏感還有小粗糙問題或者上妝不服貼問題，每天只要認真補充膠原蛋白真的有差，覺得肌膚不止彈潤，上妝也相當服貼，即使素顏狀態臉還是可以保持透亮 還在擔心肌膚鬆弛沒彈性嗎？還是發現自己細紋浮出很顯老呢？如果妳平時常常熬夜，出現蠟黃暗沉没氣色，還是想術後修復，就連銀髮族群 都可以盡早補充膠原蛋白，鎖住青春！我們一同來選擇《Valerie珍燕水解膠原蛋白粉》吧！ 貼心提醒： 以上皆為個人使用體驗感想（非商業性質），感受因人而異，此文僅供參考，食用前請務必和醫師或營養師討論。因產品中含有蛋殼膜，懷孕及哺乳期間的媽咪或對蛋過敏者請避免食用呦！ - 【店家資訊】 FB: Valerie梵洛麗 IG: @the.valerie_tw 官網: https://valerie.com.co/bwpwV #Valerie梵洛麗Valerie珍燕水解膠原蛋白粉 #波波黛莉 #膠原蛋白

不完美的完美女人

以前小時候，在我心目中，最完美的女人形象，大都來是童話故事中那些善良又天真的公主們。在圖畫書上，她們不僅有美麗如花的外貌、優雅的舉手投足外，更有善良純真的內心。 小孩子，不論男或女，總是會模仿自己心目中最喜歡人物的形象，我也不例外。國小中低年級時，非常愛穿裙子，和帶著漂亮紅色、粉紅色的髮箍。那時候，覺得女孩就是要穿裙子、在頭髮上綁上美麗的髮飾，那才叫女生，尤其那種粉紅色有紗裙的裙子更愛，而鞋子最喜歡粉色的娃娃鞋，因為這樣穿起來就像童話故事中的小公主。 而那時和同性的同儕間，大家都會有屬於自己的芭比娃娃。我的第一隻芭比娃娃，是住在北部的阿姨送給我的；而第二隻娃娃是莉卡娃娃，是成績考到前五名時，媽媽帶我去百貨公司，讓我親自挑選的。 那隻莉卡娃娃，後來一直陪著我長大到成年，到出了社會，我仍舊會和她聊心事，一直到後來她經不起歲月的無情刀，塑膠漸漸老化、娃娃的纖細地手指頭慢慢斷裂後，就把她放在櫃子裡沒再拿出來了。 記得當時小學放學後，女孩們會相邀一起去誰誰誰的家，大家都會互相展示（炫耀）曬出自己為自己的女兒裝扮的形象，有時候還會上演一齣很灑狗血的戲。就像那時候很流行的卡通《櫻桃小丸子》中小丸子和小玉常常在家中玩家家酒和偷穿媽媽的衣服扮演貴婦的戲碼，既有趣又瘋癲。 那時候和玩伴們常常玩家家酒最後，一定都會有個完美的結局，那就是結婚生子。 對於那時候還是小女孩的我們來說，最完美的女人形象，除了擁有美麗的臉蛋、時髦的衣服和一顆善良的心之外，重要的是要找到愛你的那個肯尼（也就是另一半），然後穿上美麗的白紗，再來就是擁有自己的小孩。 當時，當紅的少女漫畫和少女卡通，通篇一律的女主角，都是如此的形象，外表清新秀氣、天真開朗，不管如何受到外界打擊，內心卻善良堅強；但，背後一定會有一個始終專一愛她的男人，最後一定都會修成正果。 而我的少女時代，國高中時期時，大家開始從迷洋娃娃和動漫人物的階段脫離，開始瘋迷女偶像或者男偶像的時期，像是一種心靈寄託或者學習楷模，甚至有點像心靈導師之類的，只是是一位外表俊美帥氣的心靈導師。 但我那時期，卻沒有任何著迷的偶像，甚至連崇拜的人物也沒有，只是覺得如果可以像童話故事或動漫裡的女主角那樣子，當個聰明又擁有美麗外貌的人，也許就不用太過努力去獲取大家的好感，做一個大家都喜歡的好女孩。 在我成長的生活中，從很小就認知到我的外觀既平凡又普通，性格內向又有些憂鬱，並不是在團體中或社會中會很吃香的一個女孩。所以就很努力充實自己的內在，因為外在是天生基因遺傳的，既然不然改變的話，就做一個內在美麗的女孩子吧。 但每個女孩到青春期時，就會開始對異性感到好奇、甚至春心蕩漾把自己打扮得漂亮亮，希望能吸引自己喜歡的人的關注，就會開始產生所謂的容貌焦慮。 我承認我青春期時完全沒有過容貌焦慮，看著女孩們聚在一起討論偶像、討論髮型、討論穿搭、討論喜歡的男生類型，就覺得自己好像生活在另一個平行宇宙中。但，並不是我對異性沒有任何幻想或不感興趣，我還是會看偶像劇，還是會對劇中的帥氣男主角感到心怦怦跳著，還是會喜歡穿漂亮的裙子。 因為那時候的我，內心始終住在一個國小時喜歡上的一個開朗活潑（笑起來有酒窩）、內心善良、功課又好的男孩，國中後他搬家，在遠方念書，那時候靠我孩童時期和他相處時的直覺，他不會在乎這些東西外表的東西；所以上國中、高中後，不管怎樣，我都希望先把自己的功課和內在涵養先顧好，哪天，等我們長大某天聚會相遇時，你就會喜歡上從聰明的我。 那時候，因為他，我努力讓自己成為完美的女人，從升上國中功課突飛猛進，也開始讓自己提醒自己，隨時要保持赤子之心。那個「他」，就像我心目中的肯尼般，讓我少女時期成長很多，直到升大學後，生活圈突然變大，許多異性充斥在我的眼前，讓我有些恐懼。 人生就從升大學那一次，開始脫下制服，開始學會如何穿搭好看又時尚的衣服去上學，而不會讓人家笑你是個鄉下來的俗女。 也是從那個時候，開始有些在意自己的外在形象，也才開始知道，想要成為完美女人的形象；但這時期，仍舊沒太多的容貌焦慮，老媽總是說自己愛漂亮，怎麼會生出一個對外貌不是很在乎的女兒呢？並不是不在乎，是不會把太多的心力和金錢花在外貌上，因為在我心中有比外貌更重要更值得我花錢的事物。雖說如此，仍舊會嘗試不同的髮型，長髮呢？還是短髮呢？還是綁起來比較好看呢？但那時候的外貌裝扮並不是為了吸引異性的目光，而是覺得能變化不同的髮型很有趣，但不論如何妝扮，內心風趣善良比外貌更重要，我一直以來都是這樣認為的。 真正在乎外貌形象是出社會以後的事情了，因為也是從那時候開始，才有人家說的所謂的「異性朋友」，我的學生時代也不是沒有比較好的異性同學，但關係都很淡，幾乎就只是上課會聊天、做報告同組而已，並不會私下聚在一起說說心事、聊聊八卦或者一起相邀出遊。 也是出社會好幾年後，才從異性朋友那私下閒聊得知，原來男生對我們女生的想法，和女生對女生的想法是完全不同。男生對完美女人的形象，就是外貌非常重要，尤其是第一印象，不管你多善良、人多好，但一個長相貌美的女孩，總是吃香很多。 那時候的男性友人是這樣告訴我的：「善良是很重要沒錯，但這世界上有那麼多的選擇，大家當然想要選更好的，不會想選普通的。光是長相好看、不太討厭的性格的女生，通常就很吸引男人，所以讓自己有漂亮的外貌不是更好嗎？光是善良這點，非常難吸引到男生，因為那要花很長時間去相處，才看得出你的內在，不過在這之前，就會被其他比你更漂亮更有趣的女生吸引去了；所以，第一印象好，才是最重要的。男生會認為，至少這女生是漂亮的或曾經漂亮過，個性甚麼的也許可以隨著時間慢慢磨合。」 有時候，會想著要當一個完美的女人，不，當一個婚戀市場上的完美女人，這真的好辛苦，也太不近人情。大概從二十五歲開始後，就一直焦慮於「以後會嫁不掉」的問題，不管是來自大男人主義的老爸，從我成年滿二十歲時，就一天到晚都很不客氣地說我的性格，根本沒有婆婆會接受這樣性格的媳婦，總是說自己的女兒性格不溫馴、很愛頂嘴，沒有人會接受一個愛唱反調的媳婦。 對老爸來說，所謂的「唱反調」，就是和他觀念和價值觀不同的人，他眼中的好媳婦、好女兒、好老婆的形象，就來自於我以前小時候看到得童話故事公主的形象：溫馴、美麗、孝順、服從。 當時的我，也深深認為是女孩子就得這樣的，所以我很努力向老爸討教廚藝，即便他每次都很不客氣地人身攻擊我，但我也想讓自己嫁得出去，成為長輩們眼中的「適合當賢慧媳婦的女子」，於是就這樣忍下來了。 就連和我同齡的女性朋友，覺得沒有男人愛的女生，就是不好的、沒價值的。都說，盡量在三十歲前結婚才是最好的，因為考慮孩子的問題。所以二十幾歲到三十歲的人生中（不，應該說從小到三十歲，我都活在這觀念中而不自覺），我都活在別人的價值觀中，就是為了讓自己能被嫁掉、能被男人喜歡。 但，人生總會經歷過一些事情，甚至被某些事物觸動，就像一把鑰匙，開啟了內心深處的躲藏已久的心聲後，突然腦袋出現一個類似奇怪的聲音告訴我：為什麼那樣的女人才是完美的呢？是誰規定的，這遊戲規則是誰賦予女性的呢？難道沒人愛的女生就不完美嗎？為什麼人生一定要照這樣走結婚生子，才是最完美的呢？我只是暫時沒人愛我，不代表我這輩子沒男人愛我，也不代表我就不值得被愛，或者沒有價值的女人？ 這時候，我覺得自己好像偷吃了伊甸園中的智慧之果發現不得了的可怕真相，根本就是我們自己給自己枷鎖——來自朋友的枷鎖、親情的枷鎖、同儕的枷鎖和其他長輩的枷鎖，甚至，整個大社會給我們的枷鎖，打從我一出生，就像籠中鳥一樣，被各種規則、枷鎖給綁住了，看似美麗、溫和、有序，但其中藏著可怕的壓力，一但出現和大家不一樣的地方，甚至和整個社會不一樣的地方，各種枷鎖就莫名其妙地像蛇一樣朝你無情地撲來。 於是，我想要找到一個讓自己能與這社會平衡的點，讓自己活得開心又不會傷害到他人，希望有一天可以完全脫掉這套枷鎖，完全為自己而活，而不會因為活出自己，害怕被人討厭。於是常常鼓勵自己，要做個有自信的女人，因為你的人生由你定義，你的美也由你定義，我們都是最美最棒的。就算與眾不同也很美的。

🎥🎞️📝《破浪男女》｜ 沒有什麼是打一炮不能解決的？

繼 2017 年的《血觀音》之後，睽違七年，楊雅喆再度打破國片的視野，以情慾和性愛作為主題推出《破浪男女》，透過四位角色探討當代社會「先做愛，再戀愛」的現象，他們試圖在純粹的性中找到純粹的愛。 電影雖然主打情慾滿溢的裸露畫面，然而，觀影的過程卻不會帶有男性凝視的強逼與服從。周旋在四個角色之間的多樣態性愛，反而更加敦促著觀眾直面回應，透過一次又一次的性愛，在關係中缺失的我們可以獲得什麼？ 原文刊載於女人迷：《破浪男女》吳慷仁為什麼成為海王？「先做愛，再戀愛」真的成為當代愛情守交戰則？ 卻乏長期的承諾反而更顯得自由？ 愛情關係的三要素是美國心理學家史登伯格（Robert Sternberg）的三角理論中所提到的三個基本成分：親密、激情和承諾。 ▲親密關係的三要素是美國心理學家史登伯格（Robert Sternberg）的三角理論中所提到的三個基本成分：親密感、激情和承諾。來源：Psychwire 這三個要素組成了不同類型的愛情關係，理想的愛情關係通常包含這三個要素，史登伯格稱之為「完美的愛」。 根據史登伯格的理論，不同的愛情類型可以根據這三個要素的不同組合加以來區分。例如，只有承諾的愛被稱為「空洞的愛」，而只有激情的愛被稱為「迷戀」，也正是《破浪男女》正要呈現的關係：像遊戲般的愛戀。 而今，約砲、一夜情、短暫浪漫（short-term romance）盛行的當代社會，彼此試圖追求關係中的親密，卻又不想承受長期承諾的負擔；因此，生理的短暫纏綿、肉體的激情碰撞，便成了都會男女的關係教戰守則。 ▲《破浪男女》裡的四個角色各自都在原有的關係承受過大的負擔，試圖在約砲或是 BDSM（虐戀）找到自由的喘氣空間。來源：電影劇照 《破浪男女》裡的四個角色各自都在原有的關係承受過大的負擔，各自都想在約砲或是BDSM（虐戀）中找到自由的喘氣空間。 海王單親霸（吳慷仁飾）的家庭失和，與太太以及小孩總是鬧不歡；喪葬公司的總經理白 Q（梁湘華飾）被迫與不喜歡的富二代和親；提供貴婦性服務的Uberdick因為尚未出世的孩子與另一半吵得不可開交。 而片中的女警小綠（劉主平飾）則因為自己男跨女的身軀和情慾，與過去的自己訣別的同時，不時疑惑自己當下的一身肉體，卻也對未來旁人的眼光感到敵意與焦慮。 ╴ 性愛中的情慾框架 劇中以約砲為追求自由的手段，看似能夠達成性解放的享樂生活，其實仍舊受到情慾框架的束縛。不難發現，每一次的性愛中必然會有扮演主動的一方以及扮演被動的一方，傳統異性戀的性愛腳本下，男性因為有著陰莖，經常被放在主動的位置，而女性因為有著陰道，則被放在被動的位置。 ▲傳統的異性戀觀念的情慾腳本下，男性經常被放在主動的位置，而女性則被放在被動的位置。Photo by We-Vibe Toys on Unsplash 這也導致了多數的性愛體位多半都是由男性主導（如：傳教士、後入、火車便當等），女性僅能單方面地服從男性的淫威，甚至，在成人影音網站上衍生出了POV（point of view）的類型：以男性的第一人稱視角拍攝的成人片。POV的視角，不論各種角度，都透露出男性才是主角的鏡頭語言。 《破浪男女》中的單親霸雖然貴為海王，也依舊在群組裡扮演主導一切性愛的角色，而透過性別置換手術成為「破麻」的小綠，雖然以自己性感的身材尋歡無數，卻也成為成為被單親霸主導性愛的砲友之一。 Uberdick與白Q之間的皮繩虐戀（BDSM）也是循著主動/被動的腳本操作，Ubderdick作為縛繩師，總是以主人的姿態綑綁白Q，而白Q作為消費者，總是以狗奴的姿態接受綑綁。 《破浪男女》並非著重異性戀的情慾框架，這早已是爛俗的性愛腳本並且應該被批評、破除。隨著情趣玩具的入世，性愛的歡愉與促成，開始逐漸與性愛的對象脫鉤。女性可以不再需要男性，也能透過玩具達到高潮；男性可以不再需要女性，也能持續佔據主導的地位。 劇中結尾的多人運動戲碼，楊雅喆正是透過主動/被動的互換，改寫傳統情慾框架的男女角色，勾出男性、女性在性愛中深埋的底層慾望。

新北美食【新莊餐廳】有儀式感的Secret絲昆忒，獨家迎賓、密碼開門，浪漫香氛適合情侶約會，朋友聚餐的神秘餐廳！異國料理

身為精緻女人，碰到寶藏餐廳，好讓人興奮啦！ Secret絲昆忒 地址：新北市新莊區新泰路178號2樓 電話：(02) 2992 1976 時間：週二休．週一到週五：14:00 ~ 22:00．週末：11:00 ~ 22:00 專屬迎賓模式！迎賓使者會在預定的時間出現，親自迎接！ 迎賓使者會提供密碼，解迷正確按對密碼才可進入喔！超有儀式感！ 店內方正又很溫馨有質感，採用開放式廚房，製作看得見好安心！ Secret絲昆忒最特別是有一面香氛牆，牆上的香氛都是店家自主研發，服務人員會細心介紹，自己可以親自聞香，挑選一款自己的最愛~陪伴渡過美好的聚會時光！ Secret絲昆忒的菜單提供二人及四人套餐選擇，還有多款豐富的美式餐點，完整餐廳菜單請參考：https://reurl.cc/Ajda5e 跟大家分享Secret絲昆忒的美味料理！ 雙人套餐 NT $1480 餐點 莫札瑞拉起司條+30 絲綢乳酪水果沙拉+70 西班牙的夕陽披薩 智利檸檬鮭魚排+80 飲品 貴氣粉紅玫瑰 雲朵伯爵紅茶+30 甜點 主廚忒製甜點x2 熱愛185度吐司+240 莫札瑞拉起司條 金黃的香酥外皮，熱熱的一口咬下，超拉斯的起司，富有嚼勁，滿口鹹香，超好吃！ 絲綢乳酪水果沙拉 新鮮的蔬果加上一顆圓潤的乳酪球，口感綿密，溼軟Q彈的乳酪球，真的為盤沙拉更添美味！ 西班牙的夕陽披薩 剛出爐的披薩，擺滿煙燻臘腸、玉米和聖女番茄及洋蔥，好豐富！趁熱吃是最佳風味！ 智利檸檬鮭魚排 主餐的鮭魚排，搭配的是杏鮑菇、花椰菜、番茄及櫛瓜，配色好看又健康，提供附有嚼勁的貝殻麵，也讓人飽足感十足！煎烤到恰當好的鮭魚排，帶點油脂不乾柴，哎呀～我要開動了！ 飲品 貴氣粉紅玫瑰 雲朵伯爵紅茶 攪拌後飲用的貴氣粉紅玫瑰，清爽又好喝！ 綿花糖雲朵，讓伯爵紅茶變得好夢幻！ 主廚忒製甜點 熱愛185度吐司 店員現做的奶酪，超大方的舖滿OREA餅乾和蔓越梅干，好好吃！真的是愛了愛了！ 甜點控的最愛，熱愛185度吐司！！！巧克力冰淇淋沾著方磚吐司，真的是太幸福了！ 點雙人或四人套餐，Secret絲昆忒還提供神祕小禮物！這次我們得到的是桌遊卡牌，店員還貼心的教導陪玩，既可以和閨密朋友一起玩增進感情，還可以把小禮物帶回家喔！ Secret絲昆忒從一進門的迎賓儀式感，到異國美食帶來的驚喜及沉浸在香氛之中的舒壓，和閨蜜好友在小遊戲互動中感情更好了，Secret絲昆忒讓人來了還想再來！ 今年七夕什麼計劃啊？有對象的帶著伴侶，單身的跟著朋友一起來Secret絲昆忒，渡過被美食治癒身體，被香氛療癒心靈的美好時光！ Secret絲昆忒 地址：新北市新莊區新泰路178號2樓 電話：(02) 2992 1976 時間：週二休．週一到週五：14:00 ~ 22:00．週末：11:00 ~ 22:00 FB：https://reurl.cc/lQ22rv IG：https://www.instagram.com/secretbistro_tw/ #新北美食 #新莊餐廳 #儀式感 #Secret絲昆忒 #Secret #絲昆忒 #新莊約會 #新莊聚餐推薦 #新莊包場餐廳 #新莊下午茶 #新北餐廳 #台北聚餐推薦 #情侶約會 #情人節餐廳 #異國料理 #氣泡飲

【保養】日喬恩生技RIHCIAOEN膠原蛋白氨基酸潔顏慕絲｜洗臉對了就贏在起跑點! 美麗肌膚好簡單!


日喬恩生技氨基酸這款洗顏慕絲直接可以按出細緻的泡沫，洗完臉完全不乾澀、保濕度極高，且痘疤內的髒污也都洗的很乾淨! 隔天起來膚質不僅Q彈且較於使用前更加亮白、不泛油光，炎炎夏日來臨就是需要好好清洗臉部，漂漂亮亮迎接整個活力夏天吧! 炎炎夏日已經開始了!每天下班回家後臉部不僅悶了一整天，還有可能因為太熱悶出痘痘......。所以一回家我就會馬上用日喬恩生技RIHCIAOEN他們家的透明感親膚卸妝棉，立刻把臉上的妝容卸除，這款卸妝棉我已經整盒用完啦~實在是很方便也卸除很乾淨! (可以點以下連結看更詳細的介紹唷!) 卸妝完就是要好好洗臉了! 之前隨意在藥妝店買的洗面乳很容易買到洗淨力很強、洗完很乾澀但毛孔裡的粉刺都還在的情況(哭)，都還要搭配洗臉刷把毛孔內的粉刺加髒汙刷走，洗完很快就會出油或是覺得臉癢癢的。 日喬恩生技這款膠原蛋白氨基酸潔顏慕絲一看外觀就很讓人喜歡呢! 透明的瓶身加上直接可以出泡的按壓設計，不僅擺在浴室很好看外，洗臉也不用自己搓泡(每次自己搓出的泡沫也都沒有很細緻......)！ 加上簡約又清楚的標示，讓人非常期待洗臉的步驟! 過了30歲後真的發現保養與清潔每一步驟都不可省 尤其在卸妝跟洗臉部分，以前都覺得不是很重要，後來認真卸妝與洗臉後發現隔天起床臉部的光澤與細緻度真的有差，果然驗證沒有醜女人只有懶女人啊! 美肌養成就是要從好好洗臉開始，日喬恩氨基酸潔顏慕絲擁有小分子膠原蛋白及氨基酸，不含酒精、色素、皂鹼等，更能溫和的清潔肌膚且讓肌膚保濕不乾澀。 按壓即可有泡沫可洗臉的設計是我的最愛！ 我在使用RIHCIAOEN氨基酸洗顏慕絲時可以感受到擠出來的泡沫十分的細緻，且味道很像是走入百貨公司專櫃的味道(好好聞~)，大約按壓1-2下就可以洗整張臉，搭配輕輕的按摩臉部，加強一下容易泛油的部分可深層清潔，再用溫水沖洗掉就可以。 沖洗的過程明顯可以感受到臉部不會乾澀且有種既保濕又輕透之感，洗完臉用洗臉巾按壓乾後，整個臉部超清爽、毛孔也都洗得乾乾淨淨呢! 隔天起床後，我發現真的跟之前未使用前差很多! 臉部不僅沒有油膩膩的，還看起來不蠟黃，難怪人家都說洗臉洗的好保養起來就很容易! 年過30歲後真的有感肌膚不能隨隨便便對待(其實都不該阿~)，臉部保養每個小步驟都不能輕忽，尤其是要將一整天髒污帶走的洗臉過程尤其重要，選擇日喬恩生技的氨基酸膠原蛋白潔顏慕絲完全讓我很放心，更讓我在美容保養之路上步步高升! 品牌介紹 日喬恩生技RIHCIAOEN 成立於2017年的日喬恩由十位來自不同領域的聯合創始人所創辦，分別為喬娜、高子期、鄒紀葳、林涵、李佳、蔡安絜、蔡詠婕、呂雅庭Meiki、周湘淋、鄭淇云，是致力於女性機能性保養品的生技公司，對於產品原料層層嚴格把關，全系列商品都有通過SGS檢驗合格，並在2020年榮獲亞太BIO健康生技大獎。 商品資訊 這邊買: https://www.rihciaoen.com/products/a50 官網：https://www.rihciaoen.com/ 粉絲團：https://www.facebook.com/ciaobtob/ Instagram：https://www.instagram.com/ciao_b2b/

🎥🎞️📝《破浪男女》｜ 釋放無意識裡的人格慾望

瑞士心理學家、精神分析學家榮格（Carl Jung）提出了恩尼瑪（anima）和恩尼瑪斯（animus）指男性和女性內在心理結構中存在的異性成分，榮格後來將此概念延伸描述男女內在備受壓抑而無法展現的人格原型，並且經常出現在電影和文學作品中。 ▲榮格（Carl Jung）提出了恩尼瑪（anima）和恩尼瑪斯（animus）指男性和女性內在心理結構中存在的異性成分。來源：維基百科 恩尼瑪是存在於男性心理中的女性原型。榮格指出，恩尼瑪代表著男性內心中的女性特質，如感性、情感、直覺、創造力等。 恩尼瑪象徵著男性潛意識中的陰性能量，幫助男性與自己的情感和無意識世界建立聯繫。當男性能夠與自己的恩尼瑪和諧共處時，能夠更好地理解和接受自己的情感世界。 恩尼瑪斯是存在於女性心理中的男性原型。榮格認為，恩尼瑪斯代表了女性內心中的男性特質，如理性、邏輯、決斷力、自信等。 恩尼瑪斯象徵著女性潛意識中的陽性能量，幫助女性與自己的理智和行動力建立連結。當女性能夠與自己的恩尼瑪斯和諧共處時，能夠更好地表達自己的意見和展現自主性。 ▲榮格後來將恩尼瑪（anima）和恩尼瑪斯（animus）延伸描述男女內在備受壓抑而無法展現的人格原型，並且經常出現在電影和文學作品中。來源：Bing 生成。 而在《破浪男女》中，楊雅喆巧妙地將恩尼瑪和恩尼瑪斯以性愛的畫面重新詮釋，融在最後一場多人運動的戲份裡。將單親霸轉為被動的位置、小綠轉為主動的位置，釋放兩人內心深埋的慾望。 在片中的性愛場景的呈現，單親霸是個主動勾引的主人，而小綠則只是個單向赴約的砲友。兩人雖然在性愛上契合度高，但是卻彷彿有著一層薄紗的失落。 ▲片中的性愛場景多為單親霸主動勾引的主人，而小綠則只是個單向赴約的砲友。兩人雖然在性愛上契合度高，但是卻彷彿有著一層薄紗的失落。來源：電影劇照 單親霸和太太、女兒的關係失和，使得他在家中無法發揮男性的主動性，也沒有一個港灣能夠承接他內心的情感世界。性愛，成了單親霸重獲控制權以及滿足親密感的絕佳手段。只有在砲友的床上，他才能夠再次展現雄風，藉由性愛告訴自己「我才是主導者」。 而小綠則承受更大的心理壓抑。先天原為生理男性的她，發現自己的性向後而經由性別置換手術，後天獲得一副女性的身軀。立志成為破麻的小綠，毫無疑問地藉著女性的身體獲得與無數男性交歡的機會。小綠熟練地運用女性身體的情慾腳本，透過性愛正增強「我是個真正的女人」的自我宣言。 小綠想要社會肯認她的性向以及身體，傳統情慾的男女框架，提供了嚴謹的遊戲規則讓小綠操演女性在性愛的位置，以及她欲求透過女性身體在性愛中獲得愉悅的可能。 然而，小綠內心遭受壓抑的性向在性愛過後仍舊不斷在眼前重演，那正是她永遠無法閉上的雙眼。有別於其他男性高潮後的動物性情感失落（postcoital dysphoria，PCD），男性身體的焦慮是專屬於小綠每次做愛後的感傷。 ▲楊雅喆巧妙地將恩尼瑪和恩尼瑪斯融在多人運動的戲份裡。將單親霸轉為被動的位置、小綠轉為主動的位置，釋放兩人內心深埋的慾望。來源：電影劇照 在多人運動的戲份裡，兩人的位置互換，單親霸成為「受」的角色，小綠成為「攻」的角色，絕對是顛覆傳統情慾腳本的一次大膽嘗試。 小綠戴著假屌，略帶征服者的姿態拍打著單親霸抬高的雙臀，彷彿重新回歸不可再現的男兒身；而單親霸遭到小綠的後入，無法克制地發出未曾有過的呻吟，嬌喊著「幹死我，幹死我吧！」。跨越了主動/被動之分的性愛框架，兩人內在遭受壓抑的情慾都同時獲得滿足。 海王的慾望透過這次的多人運動獲得整合的機會，小綠則因此面對早已遺失多年的自己，也獲得再度被重視的渴望。換句話說，透過這場非典型的性愛，單親霸的恩尼瑪、小綠的恩尼瑪斯，在彼此的人格中起到互補的作用。 性愛滿足了什麼？ 如同楊雅喆所說，「這是一部打破國片尺（恥）度的電影」《破浪男女》敲醒在一夜情沉浮的善男信女們，性愛尺（恥）度越開越大的鋌而走險，就算有可能走向性愛合一的結局，但是過程中所遭遇的代價，卻不見得是我們願意付出的。 不過，楊雅喆也強調「兩個靈魂彼此交織的性愛，那絕對是超過南天門的愉悅」。性愛分離的約砲也許可以獲得自由的放縱，頭也不回地睡到下一個砲友的床上，但卻永遠無法達到心靈契合下的性愛滿足感。

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