秋冬換上成熟的酒紅櫻桃🍒白蘭地唇釉～ 完美日記 #沁色微光水唇釉

┃#沁色微光水唇釉 #H08櫻桃白蘭地 櫻桃紅酒🍷，是個成熟小女人的顏色～ 包裝設計我超喜歡🥰～管身是黑紅漸層，側邊有金色logo字樣，蓋子頂端是金色，尾端是六角型的非常有質感～刷頭大小剛好可以很好的描繪唇形。 質地是會染唇的水潤唇釉質地，琉璃水潤的妝感，修飾唇紋效果不錯，上唇後完全不會黏，而且輕盈又足夠保濕，稍微有點涼涼的感覺，味道也是好聞的～ 一段時間後，表層的光澤感會慢慢消失，剩下櫻桃紅的顏色留在嘴唇上，會沾杯而且會染唇，所以掉色的話會完整薄薄一層顏色掉，不會只有掉唇中央，但比較不好卸除，需要敷久一點的眼唇卸妝液。

嘟嘟唇

💋唇色=女人味 🌟依照喜好專業調色🌟 ✅改善暗沉、蒼白 ✅維持3~5年左右 ✅修護期短短3天 #飄霧眉 #飄眉 #繡眼線 #霧眉分享 #霧眉推 #紋唇 #繡唇 #隱形眼線 #飄眉推薦 #繡眉 #紋眼線 #嘟嘟唇 #紋眉 #中和霧眉 #中和飄眉 #莉莉時尚紋繡 #美瞳線 

日子是自己過的

一早的大雨🌧️在健身房的跑步機和爬劍潭山中選擇 最後還是來到了戶外 健身房好悶也好膩 一周有四天的早上在健身房渡過 雨天走走劍潭山別有一番風味 下山後身為一個☝️吃貨一定要好好犒賞自己 圓山飯店的第一夫人咖啡 早午餐一份200元 一碗燕麥奶+一杯熱美式 對爬山後的心情有安慰美麗的作用 女人要對自己好一點 可以走得時候要盡情的走 努力不放棄也學會接受自己🥰🥰🥰

【減肥】美胸關鍵♡ 瘦身不減胸！四大秘訣一定要收藏必遵守！

 女人不管幾歲，完美的胸型和減肥一樣都是不停追尋的夢想 不管是小胸還是大胸，都有男人不懂的煩惱存在 🔺Q1 減重感覺胸部變小了，哪裡出問題？ 首先，先確認你的飲食控制如何？節食？三餐不正常？ 那個不敢吃，這個也不敢吃，不吃肉無油飲食，造成營養不均衡 一旦身體長期缺乏蛋白質(長肉關鍵)，使蛋白組織萎縮 乳房之下胸大肌崩解，乳腺組織萎縮，胸部就會變小或變平坦。 🔺Q2 三餐正常，為什麼胸部還是變小了？ （減重型）那你有可能是屬於脂肪型乳房…. 簡單說..就是變胖造成脂肪堆積..所以胸大 減重瘦到胸部=是減去你胸部不好的脂肪 （乳房有75%脂肪組成) 好油好蛋白質才能有好脂肪！ ☑️而瘦下來=才是你胸部該有的size☑️ 🔸如果胸部本來就是比較大的那一型，有可能瘦下來胸部完全都不影響(天生麻）😬😬 ♨️瘦身同時不縮胸 經驗分享♨️ ✔️攝取低脂、優質蛋白質 ✔️膠原蛋白(飽滿度、彈性UPUP) ✔️氣血要通、手腳冰冷要改善(虛寒體質較辛苦) ✔️練胸肌、胸部多按摩 這四個是我自己在過程中，覺得最重要也是執行最有感覺 釐清觀念非常重要❤️❤️才不會在過程中產生各種懷疑影響心情而半途而廢💪🏻 希望這篇可以幫助到女孩們😇 #健康瘦身 #健身 #減肥 #瘦身 #瘦身不瘦胸 #瘦身分享 #瘦身建議 #美胸 #美胸保養 

《后翼棄兵》到底在紅什麼？四個面向看懂《后翼棄兵》的精采細膩之處！

「輸棋不是她的選項！」 「否則她還剩什麼？」 _ Netflix 的新劇《后翼棄兵》自從11月上架以來，擠下《艾蜜莉在巴黎》還有《鬼滅之刃》等當紅名榜———究竟是什麼原因讓這個只有七集的迷你影集，成為Netflix的熱門驚喜？ —————————————————《后翼棄兵》（The Queen's Gambit）講一個天才女西洋棋手貝絲·哈蒙（Beth Harmon），如何在她的人生屢屢遭逢打擊、幾番的沈溺酒精與藥物導致瀕臨崩潰之時，￼￼總有貴人出現相伴———最後搭配著總算覺醒的克制力，甩開長年依賴的幻覺刺激與飄飄然，在西洋棋的發源地俄羅斯，拿下世界西洋棋冠軍。 后翼棄兵，是幾種最古老的西洋棋開局方式之一，這種開局法會讓「后翼」位置的「兵」被吃掉，不過后翼棄兵不算是真正的棄兵，更精準的說，這算是一種誘敵術———犧牲一些棋子，去換一些更想要的東西。 _ 有人評論這個開局法正呼應女主角的性格跟命運，然而我不這麼覺得。￼ _ 一． 缺乏愛與安全感 首先是貝絲（Beth)的身世￼———貝絲的生父在已婚有子的情況下卻跟貝絲的生母———高智商的哈佛數學系研究生發生婚外情，於是有了貝絲。 _ ￼然而更高的高智商卻沒有對這樣的命運有更好的幫助，在貝絲9歲時，生母走投無路的決定求助於生父的幫助，被對方狠心拒絕之後走上絕路，開車撞向奔馳中的對向貨車———粉身碎骨的前一刻，她溫柔的回頭對貝絲說閉上眼睛，微笑但滿臉淚痕。 _ 貝絲從此進入了基督教育幼院，雖然同學與老師都很溫柔，但是貝絲從來沒有笑過———我完全可以想像，9歲的小女孩被迫離開相依為命的媽媽，笑有多奢侈。幸好有薛波，他是一位有些古怪又沈默的老校工，他引起貝絲的注意是因為薛波的嗜好———西洋棋，從此開啟了天才少女的西洋棋之路。 _ 貝絲逐漸在男性主導的西洋棋世界中嶄露頭角，卻也同時飽受藥物及酒精成癮等諸多問題困擾。一場場重大比賽的背後，也呈現天才與瘋狂之間的如履薄冰。 _ 我第一次看到主演貝絲的演員安雅（Anya Josephine Marie Taylor-Joy），就一直讓我聯想到￼Cumberbatch ￼，他們的共同之處都是長相不是典型的帥哥美女，但是都非常有魅力———而且都是聰明臉，難怪一個可以演世界棋王，一個可以演福爾摩斯。￼￼ _ 而安雅也能透過眼神、抿嘴、姿態甚至手勢，精準詮釋角色細膩且深層的情與慾———不過我完全看不出她為了引誘命運放棄了什麼？反而是看到她一直在被放棄，然後她最想要的，卻一直求之不得———除了結局的世界冠軍之外，她一直失去愛與安全感。￼ _ 二．女權至上？ 一次雜誌採訪之中，她回答道： 「我是女生這點，有這麼重要嗎？」 _ 近十幾年以女性為題材的電影，表現相當亮眼———《她們》（Little Women）、《姐妹》（The Help）、《淑女鳥》（Lady Bird）、《時時刻刻》（The Hours）、《關鍵少數》（Hidden Figures）、《永不妥協》（Erin Brockovich）等電影，正反映女權意識的抬頭。 _ 《后翼棄兵》同樣以女主角貝絲的觀點為出發，開展她從孤兒到棋后的故事，一路突顯女權的議題。 _ 性別標籤是否成為人生的羈絆？ _ 我在一個評論裡看到一段話：「所以，女主角從不相信男人，只相信自己的選擇。這段話造就了貝絲的天才，讓她的天賦能自由發揮而不受壓抑，最終凌駕所有男人之上，成為了西洋棋女王。」「女人不需要男人也可以過得很好」 _ 但是真的是如此嗎？ _ 貝絲的媽媽生前對小貝絲說過：「男人會找上你，想調教你，這不代表他們比你聰明。他們大多很駑鈍，但這樣會讓他們覺得自己很了不起。他們可能會示範所謂正確的做法，只管讓他們吹噓，但你就照自己的感覺去做。」 _ 然而啟蒙她西洋棋的是男人（校工薛波）； 讓她在棋戰中找到安全感的對手們幾乎都是男人； 初次落敗加上養母過世的雙重打擊下陪她度過難關的是男人（州冠軍哈利）； 訓練她在國際賽打敗前世界冠軍的是男人（美國冠軍班尼）； 讓她在整部影集裡唯一一場崩潰大哭的場面也是因為男人（校工薛波過世）。 _ 在這幾場劇情安排下看來， 貝絲如何不需要這些「男人」？ _ 事實上到底是誰真正需要誰？ _ 我覺得在這幾場戲看下來，男人與女人之間都是彼此取暖的。￼￼ _ 一如寡言孤獨的校工薛波，有了小貝絲的陪伴，生活有了重心，眼神都柔和了起來； 州冠軍哈利，他發現比起貝絲，自己沒有那麼喜歡西洋棋，於是另謀出路，發現另外一片桃花源； 美國冠軍班尼，因為貝絲，發現自己￼￼原來除了西洋棋，他還能真心的愛人。 _ ￼因此，雖然這部片乍看是女性成功挑戰男性主導的領域￼，但我不認為它想告訴觀眾男人終究會被女人踩在腳底下——— _ 相反的， 反而是想要傳遞我們都能突破性別框架： 因為愛惜，放下成見￼￼； 因為真誠，擊破每張武裝的面具； 永遠都要相信柔軟，相信愛！ _ 三．天才的驕傲與瘋狂？ 每一集的一開頭，都會看到貝絲還沒進育幼院前與母親在一起的時光，直到最後母親帶她去自殺的那一幕，才讓觀眾了解到原來貝絲看起來這樣的孤獨卻又獨立，不是沒有原因的———事實上一直以來，貝絲真正的敵就只有自己。 _ 在她克服了藥癮、酒癮的心魔後，連她自己都意外的———用最純粹的實力贏得最後的勝利。 _ 貝絲骨子裡是驕傲的。從她進育幼院以來一直都能感受到她透著及基因裡的卓越與孤傲。然而一路向上爬的過程中，她遇到很多被她淘汰掉的仰慕者，天賦異稟又驕傲的她並不知道被淘汰的棋手們都去了哪裡...... _ 他們雖然還愛著西洋棋，但最後迫於現實，當了連鎖超市的副理、去念醫學院、或是在紐約的地下室過著潦倒卻自在的生活。 _ 人生除了下棋還有很多其他可能———不能成為第一，依然能繼續熱情擁抱夢想； 又或者即便沒有當初的熱情了，能夠在別的領域裡發光發熱也未嘗不好啊！￼￼ _ 我在這部影集裡面看到了我最近在思考的教育意義———如果在夢想裡無法成為第一，你是否就配不上你的夢想￼？ _ 事實上在這部影集裡，那些被淘汰的棋手一直對西洋棋懷抱熱情與夢想！他們甚至在貝絲對戰前世界冠軍的前一晚，聯手研究戰術傾全力幫助貝絲！ _ 那麼這些人配不配的上他們的夢想？我認為超越勝負的努力與投入，才是真正的尊重夢想￼￼￼￼￼！ _ 四．人生在旗開得勝之後？ 如果總覺得劇情很熟悉卻又陌生的話，其實這正是編劇巧妙的運用西洋棋棋理來推進劇情達到的成效。 _ 「並不是一味的進攻，有時退回一手比較好。」 「你必須保持開放的心胸，如果你鎖定一個想法，你就死定了。」 _ 這究竟是在談棋，還是人生？ _ 女主角的啟蒙者薛波先生，曾對貝絲說———「你有你的天賦，但你也為此付出了代價。」 _ 薛波先生看著貝絲，仿彿像看著一個未來世界的救星———他教她全力以赴的去獲勝，也教她瀟灑的認輸———他是貝絲渾噩世界中的曙光！ 薛波一語道破了多少天才的榮耀與痛？ _ 若放不下執著，那麼將永遠被困在原地。 _ 如果從西洋棋競賽的角度去看，我們只會看到一個勝率破表的棋后；但若從人生的角度來看，女主角則是不斷地敗給了造化弄人的困境。 _ 如同生母是貝絲人生中揮之不去的支柱與陰影，她開啟了貝絲的天賦，不過也註定要因為固執而滿是傷痕。 _ 影集最後，貝絲與前世界冠軍的對決；看似是兩人技術的較量，其實是女主角在與自己的偏執對抗！ 如果棄兵，卻有機會柳暗花明，你怎麼選？如果放下成見，或許有機會扭轉人生，你又會怎麼選？ _ 《后翼棄兵》真的是一部很值得探索玩味的迷你劇集———談棋，更談人生———擺脫掉老套的逆轉勝劇情￼，談的是旗開得勝之後，如何修身、修心￼。 _ 以上照片來自Netflix

任務

那天，我在7-11裡吹冷氣時，發現外頭有一位豪氣千雲的女人，邊抽菸邊對著空氣有說有笑。 觀察，敏銳的洞察力。 分析，邏輯的推導力。 總結，經驗的統整力。 這個世界真的很有趣，我喜歡無奇不有且妙趣橫生的人類。 -林育詩 感染一個人，覺醒一個靈。 部落格 https://alan541130.pixnet.net/blog 邦邦 https://streamtopic.pixnet.net/17639 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈 

飄霧眉+美瞳線

越是漂亮的女人.越會投資自己🙋 做個精緻女人，就從👉眉、眼、唇開始吧💕 預約諮詢➡ https://lihi.cc/746Ee #飄眉 #美瞳線 #漂眉 #飄霧眉 #繡眼線 #霧眉分享 #霧眉推薦 #中和霧眉 #繡唇 #水晶裸唇 #隱形眼線 #紋眉 #eyebrows #粉嫩嘟嘟唇 #飄眉推薦 #繡眉 #嘟嘟唇 #紋唇

一件「高領」就可以搭出百百種STYLE，萬年不敗必備單品穿出新滋味

如果要票選一件冬天必備單品，編輯毫無疑問會票給「高領毛衣」因為無論任何風格、任何穿搭都少不了它，不只是一件就保暖；還立刻就擁有層次感；不只是俐落感LEVEL UP；而且還可以不用再戴圍巾，有了它的冬季穿搭可以省事很多，且搭配方式多元，萬年不敗必備單品可以穿出百百種STYLE，現在就讓我們看看各位懂穿的小姐姐們怎麼搭配高領毛衣吧！ 【大饅】 大饅用黑色高領搭配純白連身裙，黑與白的搭配時髦經典，百摺下擺配上高跟方頭靴，優雅又符合本季最新時尚，拎個皮革小包再紮起馬尾，不能再更美了！ 【慕蓉】 慕蓉總是可以在時尚的穿搭混和進完美比例的女人味與男孩風，她以一件條紋高領內搭外罩一件白襯衫，將領口鈕扣解開並將袖口露出條紋內搭都是增加層次感的小訣竅，最後披掛一件西裝外套，將率性與俐落美完美的結合。 【Wenny】 韓貨女王Wenny以白色坑條毛衣搭配搖粒絨領的丹寧外套，下身搭配格子窄裙，並以米色毛線帽搭配，一身都溫柔且不失休閒俏皮 【張圈圈】 圈圈以杏色高領搭配千鳥格大衣，營造出復古優雅氛圍，並以貝蕾帽將前額髮都收起，有俐落感又時髦到不行哩 【正方形】 正方形以高領短版毛衣搭配大格紋窄裙，足部搭配一雙有跟襪靴，短版上衣和窄裙使得比例更完美，優雅且俏皮，一身都好美 【Michelle】 一件淺抹茶綠高領毛衣搭配丹寧抽鬚褲，相當簡約清爽的穿搭，Michelle再以米白短靴和報童帽搭配，最後以黑色大衣串起整身穿搭，時髦都會女性的形象表露無遺 #冬季穿搭 #台灣部落客 #大饅大力 #張圈圈 #慕蓉 #日韓風格 #穿搭技巧 #穿搭精選 #高領 #高領上衣 #高領毛衣 #高領穿搭 #高領針織 

有時候真的只是命啊！這4個星座女，一生下來就有當小富婆的命啦～

你有聽說過嗎？除了緣分出生時就注定，竟然還有幾個星座聽說生下來就帶財！隨便賺隨便一個不小心就成為小富婆了～難怪我有朋友一天到晚有錢隨便花，人家當大爺、妳當貴婦呀？天啊，也太好命了吧～不知道我有沒有欸（流口水）趕快來跟邱比特一起看看到底有那些星座女這麼好命！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/989836 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） TOP4 天蠍女 天生多才多藝的天蠍、將這些才藝轉化成賺錢管道的能力極強大，而且即便不是本科系，稍微學一下又能經營的有聲有色的，就是天蠍女。等到意識到銀行存款，才發現自己已是小富婆！ TOP3 獅子女 「王者就是我」的信念極強大，做什麼事情願意搶第一的個性，反而一步一步邁向成功之路。天生鋒芒就藏不住，也因為好強的本性使然，所以會將事情處理得完美，恰好有相當有實力並非空有自信，成為女強人也只是剛好而已！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/991316 TOP2 處女女 大家都知道處女座追求完美，尤其在工作時，即便面對自己不喜歡的事，也會秉持一絲一毫皆追求完美，時間到了準時交出、別人沒想到的部分她都事先設想好，所以怎麼會不成為老闆們眼中的紅人？升職加薪對處女座來說根本不是難事，自然存款也數字也很驚人！ TOP1 金牛女 姓金的並非浪得虛名，所有星座之中對金錢最敏銳的金牛。因為對於物質、居家生活等品質有強烈的要求跟嚮往，被金星守護的金牛女，一出手就是有質感的東西。為了要過自己理想的生活，願意抓住任何機會付出努力，讓自己擁有想要的一切，成為小富婆根本只是時間早晚而已！ 太羨慕了吧～居然有小富婆的命！回去可要好好跟這些小富婆蹭飯啊～順便請他們手把手教一下他們的必勝絕技！如果是你上榜了，也千萬別大意而忘行啊～要好好儲蓄、讓自己從小富婆變成貴婦啦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/990711 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #女人 #女孩 #小富婆 #星座 #星座運勢 #有錢 #波波邱比特 #財運 

穿搭分享:質感系一周穿搭:The Madre_新竹最美showroom

大家都知道我真的超愛來新竹的 不僅是因為交通方便，再來就是很多質感咖啡廳， 現在新竹還有一個就是女孩必逛The Madre開showroom了！ 如果妳跟我一樣， 喜歡簡約質感的韓系穿搭， 喜歡優雅知性的小姊姊穿搭， 喜歡多層次的小復古日系穿搭， 那妳一定也會喜歡The Madre。 選了一天帶著李先生來逛The Madre的showroom， 來挑挑選選換季的新衣服也搭配了五套的工作穿搭！ The，代表的是獨一無二 Madre，代表的是母親的意思 想要傳達的理念是， 女人就像水做的，不論是哪個樣貌、角色， 從女孩到女人，都可以展現其中的自信多變。 The Madre最了解屬於妳的美， 所以在這裡你一定可以找到適合自己的風格。 The Madre整個showroom的色系排列， 就像我去韓國的showroom是按照色系深淺去做排列， 讓人一眼望過去就很舒服，逛起來的感受度也非常的舒適， 就連隔壁直男（平常對色系超遲鈍，搭配起來錯誤率也降低不少） 如果平常妳是對搭配色系比較不擅長， 在這裡也可以輕鬆的找到相呼應的單品。 來看看屬於我的工作穿搭 𝕄𝕠𝕟𝕕𝕒𝕪。 ▪The Madre 寬鬆車縫壓線襯衫 ▪The Madre 顯瘦單邊割破直筒牛仔褲 【附皮帶】 ▪The Madre 方頭個性貼腿皮靴 週一，一定是所有上班族過的最混亂的一天， 無比的厭世也無比的忙碌，我選擇方便輕鬆的襯衫搭配牛仔褲， 為了通勤及工作的方便我搭配靴子，俐落中帶點率性感。 𝕋𝕦𝕖𝕤𝕕𝕒𝕪。 ▪The Madre 質感皺褶透膚後綁帶上衣 ▪The Madre 微喇叭後鬆緊西裝褲 週二，通常是會議日，需要體面又不隨便。 氣質杏的透膚上衣x溫柔杏的微喇叭西裝褲， 同色系的溫柔小姊姊穿搭，小資女孩們必收款！！ 𝕎𝕖𝕕𝕟𝕖𝕤𝕕𝕒𝕪。 ▪The Madre 車縫壓線牛仔外套 ▪The Madre 包臀毛呢格子直筒長窄裙 小週末夜晚，週三總是讓人心情特別好， 一週一眨眼又過了一半，今晚下班跟朋友去吃晚餐吧！ 微休閒穿搭，這個季節必備的牛仔外套， 斜口口袋設計、撞色設計有夠可愛。 𝕋𝕙𝕦𝕣𝕤𝕕𝕒𝕪。 ▪The Madre 編織洞洞排扣針織衫 ▪The Madre 寬鬆側開衩鬆緊腰棉麻寬褲 今年秋冬，針織衫是衣櫃裡的必備單品！ The Madre的這款洞洞針織，一摸就愛上手感超綿， 一色為溫柔的粉卡其色，一色為品牌代表藍綠色， 失心瘋如我，差點兩色都包了😅😅😅超級喜歡！！！！！ 這一套我選擇的是粉卡其x奶茶色寬褲， 朋友一看到我這樣穿，立刻問我是哪間的，The Madre。 ps.Showroom有蠻多官網沒有的包包配件，像我這次最喜歡的這顆包包，就只有在Showroom販售唷 𝔽𝕣𝕚𝕕𝕒𝕪。 ▪The Madre 短版排扣泡泡捲邊上衣 ▪The Madre 質感水彩色塊半身裙 相信週五，一定也是各位的約會日Happy Friday。 那這套我就交給李先生搭配囉！！ 他非常喜歡我穿很女孩的穿搭～ 例如：裙子、展現曲線的單品 這套就是非常氣質優雅的鋼琴老師穿搭 這邊分享我在The Madre的超棒購物體驗， 平常不合身的都是要另外拿去找修改阿姨做調整！ The Madre竟然還有提供修改服務（我要哭了...太感動了！ 像是我最常遇到的腰頭太鬆、褲長/裙長太長， 現場就可以幫你做修改👏👏 The Madre有屬於自己的設計團隊， 品牌的女裝設計、打樣打版都是在這個版房產生的，是不是很厲害！ 等待修改的時間也不用擔心，現場有男友等候區， 也有可以拍攝美照的美照專區，像我這次好多照片都在這裡拍的。 就這樣在這裡挑挑選選拍拍照，時間一晃眼就下午了， 可以再穿著新衣服帶著另一伴或是好姐妹，去吃個下午茶。 The Madre-Showroom 新竹市北區北大路307號11號樓之一 營業時間 週三開放 10:00~20:00 週六開放 14:00~20:00 其他時段採預約制 點我預約去>>請點選

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