📍宜蘭礁溪

Furo cafe 咖啡浴甜點店 葡萄乳酪蛋糕 札幌千層 伯爵鮮奶茶 奇異果冰沙 紀念拖特包實用又好看😍

每天跟黃金先生說哈囉！／HH優暢益菌高纖粉

我是個外食機會大、多肉少蔬果、久坐沒運動的4字頭萌叔叔（很敢講），所以雖然我每天都喝很多水（不是什麼咖啡茶手搖飲，是真的白開水），但還是不一定每天都會和黃金先生相見；而就算有機會見面，有時候黃金先生也是欲拒還迎在門口徘徊，非得三催四請才會稍微快閃露個臉，實在傷腦筋。（攤手） 也正因如此，所以當 #HH草本新淨界 跟我聯絡的時候，我也老實不客氣地說希望能有「每天都能有朝氣地跟黃金先生說哈囉」的產品可以體驗。所以啦，如果你也跟我一樣常外食、少蔬果、沒運動，甚至連水也不太喝，那這個只要每天晚上睡前吃一包的「HH優暢益菌高纖粉」（高纖粉），對於忙（ㄌㄢV）碌（ㄙㄢ\）的大多數人來說，或許會是一個很方便的選擇。 在吃「經典原味」高纖粉之前，我原本預期會像坊間常見的益生菌那樣有酸酸甜甜的感覺；結果沒想到這個經典原味還真的是出乎意料的plain，雖然可以感覺嘴裡的高纖粉在慢慢溶化，但味道卻是始終如一的低調淡雅，果然很經典。（讚許意味）而這個經典原味高纖粉，最後會在嘴裡凝成一小塊，嚼起來口感有點像義美牛奶糖，我喜歡這個結尾，會勾起一些甜蜜的記憶。 若是擔心平實的經典原味不好入口，可以試試「鳳梨橘子」或「奇異果」口味的高纖粉。如果用前中後韻去形容「鳳梨橘子」高纖粉的話，會先從鳳梨香開始，隨著呼吸在嘴裡慢慢轉成一種帶點像是芒果和百香果混合的水果甜，最後以橘子的甘味收尾，對於喜歡柑橘和熱帶水果味的朋友來說，這個還滿不錯的。（而且味道散得很快，不會吃完之後還在嘴裡有餘味。） 如果覺得「鳳梨橘子」這種層次多變的香甜水果路數太花俏的話，那「奇異果」高纖粉那種清新酸爽直來直往的滋味，彷彿就像出發之後一路像終點狂奔的高速列車，在完全在口裡溶化之前，嘴裡都是那個讓人光是想到就會流口水的果香，實在有意思。 三種高纖粉各有特色，所以我每天挑一種體驗；一方面比較不會膩，一方面也想跟大家分享口味的差別。然而，雖然口感吃起來不同，但我認為最終都有一樣的效果：在每天睡前服用一包高纖粉的10天之後，雖然我仍舊是一個外食機會大、多肉少蔬果、久坐沒運動的4字頭萌叔叔，但黃金先生每天都會在早上7點半到8點這段時間跟我約見；不僅時間變得固定，就連模樣也整整齊齊、分量也實實在在，讓我不由得在心裡驚呼「原來我也是黃金滿腹呢！」 睡前一包高纖粉，讓我可以每天和黃金先生相見，如果你跟我忙（ㄌㄢV）碌（ㄙㄢ\），也不想（或不能）改變原本的飲食與作息，那 #HH優暢益菌高纖粉 ，或許會是一個不錯的選擇。（HH優暢益菌高纖粉是食品，不是藥物；若長期有排便方面的困擾，請尋求專業醫療協助。） HH草本新淨界的臉書粉絲專頁： https://reurl.cc/Q7dn89 HH優暢益菌高纖粉這裡買： https://reurl.cc/7yXdmy

幸せのパンケーキ 幸福鬆餅

在沖繩 被台灣人瘋狂朝聖的店家 沒預約的話排隊都是一小時起跳 鬆餅鬆鬆軟軟又綿密的口感 真的很好吃！ 前：濃厚起司慕斯厚鬆餅配草莓醬 實際上那個醬我覺得是藍莓哈哈 但不影響 因為真的非常好吃！ 那個起司慕斯真的超厲害的 然後鬆餅本身沒有甜味 是沾到糖粉才會甜～ 左後：時令鮮果厚鬆餅 就是鬆餅 加上不少水果 有蘋果 草莓 奇異果 鳳梨 葡萄柚 香蕉 種類蠻豐富的 但相較前者 除了鬆餅以外 就沒那麼有特色了～

2020 最強網購蛋糕工作室 微甜室

2019年剛看到媒體推 MJ Handmade Patisserie 微甜室 的珍珠奶茶蛋糕就立刻下訂，果然好吃到不行，之後草莓季又推出草莓優格蛋糕，可惜沒訂到。 今年春夏他們既然推出酪梨起司慕斯口味，這麼特別一定要嘗試一下，酪梨淡淡的香氣，加上起司蛋糕的口感，不得不豎起👍🏻的推薦一下。還有奇異果優格口味也是新品，下次就來訂這款。

上班族適用的「高效瘦身」時間表，有效減肥的關鍵是飯前要＿？

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這些道理大家都知道，但學生或上班族常常會因為沒有時間、毅力去執行！今天整理出「高效瘦身時間表」讓你悄悄的變美，驚艷所有人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 前期準備 體重機（觀察體重變化）、手機（計時器）、瑜珈墊、彈力帶、水杯、無糖黑咖啡（燃脂飽腹感）、戒掉糖類碳水化合物零食飲料（特別是油炸食品）、吃大餐次數減少（能不吃就不吃）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1283645 作息時間＆飲食推薦 6:00～6:30起床 起床後可以先伸懶腰拉一下身體，再去洗手用手順著下巴從下往上提拉臉部15次，睜大眼珠旋轉15次，這樣會覺得變得有精神許多。 6:30～7:30空腹運動 運動前空腹喝一杯溫水，之後可以外出跑步或在家跳繩40分鐘以上，運動完後記得腿部拉伸！ 8:00～8:30早餐 早餐有三種選擇可以吃！大家可以每天交換吃，吃的健康也比較不會膩！ 選擇一：全麥麵包、兩顆水煮蛋、脫脂牛奶 選擇二：100g燕麥、兩顆水煮蛋、無糖優格 選擇三：100g玉米或地瓜、兩顆水煮蛋、無糖豆漿 9:00～10:00黑咖啡 黑咖啡有促進燃脂的效果，還能提高基礎代謝率，這段期間除了喝一杯黑咖啡以外，也有保持充足的水分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 12:00～12:30午餐 吃飯前可以先喝一杯水增加飽足感，午餐建議自己做飯吃，低油低鹽吃七分飽就好，米飯、麵條等改成地瓜、玉米、南瓜等，肉類吃牛肉、雞肉、蝦、魚的高蛋白食物！吃外食的可以先準備一碗清水，涮過以後再吃！ 12:30～13:00午休 吃完飯後不要直接躺下或趴著休息，可以先站起來動一動或站著10分鐘防止脂肪堆積！ 15:00～18:00加餐 這段時間如果肚子餓，千萬不要吃零食！可以選擇吃含糖量低的水果，像是香蕉、葡萄、蘋果、奇異果等，不僅可以增加一點飽足感，還能順便養顏美容！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253681 18:00～19:30晚餐 吃飯前先喝一杯水增加飽足感，晚餐盡量以蔬菜為主，可以加蒜頭清炒即可！19:30以後就不要再吃東西了！ 20:00～21:30晚間運動 準備手機、瑜珈墊、彈力帶，訓練前記得要先熱身！腹肌、胸部、背部、臀部可以每天交替進行訓練。 22:30～23:00睡前 睡前半小時不要喝水以免會水腫，盡量在23:00前睡覺，保持身體自動新陳代謝，每天至少要有7小時的睡眠時間。 注意事項 1.女性生理期前後是運動的最佳時期 2.飲食結構多樣不要節食 3.不要以水果取代正餐 4.重口味的食物不要吃 5.碳水化合物少量攝取 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1267937 瘦身最重要的就是堅持，如果能堅持至少9個月，身材一定會產生驚人的變化！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

高雄鹽埕-阿貴私塾

#金饌水果茶$120 偏酸帶一點甜的的味道，內有奇異果和鳳梨小切丁，怕酸的可能不建議這杯 #乳酪蛋糕$80 濃厚的乳酪味和扎實的口感，上面還有果醬可以去掉單調的甜膩感 這家有賣早午餐、飯麵、下午茶、蛋糕、咖啡，店內氣氛也很舒適 📍阿貴私塾 🏠高雄市鹽埕區莒光街85號 🕢週一至週五07:30~21:00 週六日8:00~21:00 ☎️07-5513947 #高雄鹽埕 #阿貴私塾 #咖啡店 #乳酪蛋糕 #金饌水果茶 

圈子 Brunch.Coffee 美式早午餐

復古工業裝潢風格😎😎😎 豐富菜單圈子食報 各式早午餐組合、義大利麵、燉飯、漢堡、炸物、沙拉、甜點... 選擇超級多都不知道要選什麼了😂 選了菜單其中一頁-讓大數據來告訴你！ 絕對不會失望的啦🥰🥰🥰 ✔️圈子手打起司牛肉漢堡 附上透明手套（真的是小貼心） 🌟🌟🌟🌟 ✔️松露鮮菇歐姆蕾 🌟🌟🌟🌟🌟 ✔️肉食主義 🌟🌟🌟🌟 ✔️奇異果🥝汁 🌟🌟🌟🌟🌟 現打果汁 新鮮💯健康💯 ✔️草莓棉花糖可可 🌟🌟🌟🌟 螞蟻人最愛❤️ 📍點不用加價的飲料還可以續杯呢！🥳🥳 地址:台北市中山區民權西路11號(民權西路站9號出口) 營業時間:10:00~22:00 不用服務費👍👍👍

夏日消暑蛋白飲系列😎

芒果+奇異果+牛奶+優質蛋白素 意外好喝啊～～

誰說喝手搖就一定胖？來自台南的夢幻水果酵醋手搖，熟成釀造配料超澎湃又健康！飲料罪惡感從此掰掰！今天又有理由可以喝手搖了～

天氣這麼熱！現在每天來一杯咖啡或手搖對大部分的人來說根本是例行公事，不過每天一杯熱量超高的手搖，其實對身體來說負擔真的有點大，喜歡喝手搖又怕不健康，每天在計算卡路里的女孩們，可以暫時放下你的計算機了！既然要開心喝手搖，健康也要顧！不如選負擔少、天然多一點的吧！ 今天小編要來介紹的手搖飲來自美食天堂台南，等等，先不要先入為主以為一定會很甜！他們家的飲料主打的是使用「熟成釀造水果酵醋」來取代一般的手搖裡的高熱量，更棒的是不但健康，喝起來也超好喝！一起來看看吧～ 一天都要一杯不如選負擔少的！跟上全球的健康潮流超安心！還有滿滿水果超澎湃！ 來自台南的手搖品牌「醋頭家」，創辦人本來是科技公司主管，所以很懂工作壓力對身體的影響啊！對上班族來說很紓壓的手搖通常喝起來都比較不健康，因此特別使用「熟成釀造水果酵醋」取代一般手搖飲裡面的高熱量糖類，所以喝起來反而很健康！完全沒有罪惡感！還有滿滿的水果，完全滿足手搖控想要的口感！ 那「酵醋」是什麼呢？他們家嚴選了100種以上的天然穀物蔬果作為釀造基底，經過150到繁複細心的工序，蘊含了豐富的胺基酸、天然有機酸與微量元素，釀造熟成後產出最完美的極品酵醋！而且這種真材實料的嚴選作風，讓他們結合了很多志同道合的夥伴，拓展到國外去，現在全球都很風靡這種健康的浪潮啊～～ 除了台南第一代這種文青質感風的店面，女孩們也可以在其他縣市找到超好拍的二代店！搭配夢幻的手搖簡直是要拍爆手機記憶體了⋯⋯ 誰說喝得健康就不夢幻？每杯都超好喝又巨好拍，小編私推這幾杯必點！ 但千萬不要以為這種健康路線的手搖就會不好喝，那妳就大錯特錯啦！醋頭家的飲料真的有夠好喝，而且拍起來都超可愛！一開始在台南暴紅，現在分店已經超多，高雄、台中、台北都有總共15間分店啦～甚至韓國、馬來西亞、菲律賓、香港、加拿大都也有分店了，話不多說，一起來看看小編私推必喝的幾款手搖吧！ #酵醋黑萃 第一款是愛喝咖啡的女孩們千萬不能錯過的酵醋黑萃系列！總共有五個口味（蘋果、青梅、蜜桃、蔓越梅、芒果）可以選擇，可以一次喝到100％阿拉比卡咖啡豆的咖啡，加上健康酵醋，提神又健康，夏天來一杯真的超清爽！重點是還有很美的漸層超・好・拍！ #芝士果果 芝士果果也是超熱門的選項，喜愛奶蓋的朋友不喝絕對會捶心肝呀！有芒果、草莓、百香果和奇異果可以選擇，再搭配自己喜歡的茶底，喝起來新鮮又健康！而且真的是要手機先喝啊～拍起來超可愛的～ #果果吃酵素 這款是由新鮮水果直接搭配酵醋，想喝手搖又不想要太負擔一定要選這款！總共有六款新鮮水果可以一次選擇兩種，滿滿的水果果粒再搭配獨家熟成釀製的水果酵醋，酸酸甜甜的滋味真的超適合夏天！ #芝士芒果雪貝 最後一款是限定的夏季隱藏版！剛好是芒果季，有兩杯芒果系列可以選擇！首先是芝士芒果雪貝，裡面有滿滿的芒果丁加上芒果酵醋冰沙，再配上香濃的奶蓋，說是甜點也沒錯！如果想要再清爽一點的口感，也可以選擇沒有奶蓋的芒果雪貝！而且超澎湃的配料喝起來真的好滿足啊～（捧臉） 身為嚐遍各大手搖的小編，頭一次知道原來喝手搖也可以走健康路線，悶熱的夏天想要大口喝手搖又怕高熱量，選有水果酵醋的就對啦～今天又有理由喝手搖啦～ 現在就去喝！➝點我 #TrueBoss #夢幻手搖飲 #打卡手搖 #打卡飲料 #醋頭家 

📍[捷運六張犁站]超級好吃蛋糕店🍰😍

📍[ComfortZone舒適圈］ #豬豬女子吃台北🐷 #咖啡廳成癮豬🐷 還是要發一下好吃的蛋糕🥳而且離我家很近感覺以後會常來耶！店內小小的，但是可以看到老闆跟老闆娘在忙碌烘焙的身影，還有可愛的店貓，整體環境很溫馨呢！🥰 - 📌巧克力伯爵奶茶千層_180$ 巧克力伯奶千層茶味很重，旁邊的巧克力酱&上面洒的脆片除了装饰，还让口感更加丰富！千层不会有面粉味，层与层之间与带点茶味的奶油紧密结合～超顺口！这款很推！自己也很喜欢哈哈哈🥰😍❤️ - 📌水果蜂蜜戚風_140$ 水果蜂蜜戚風，戚風蛋糕體本身就很濕潤綿密。另外，上方的水果有葡萄柚、綠葡萄、奇異果跟藍莓～都完全不會酸欸（有點嚇到哈哈哈），配上奶油其實不會覺得膩～滿清爽的蛋糕耶～😍👍 - 室內空間不大，但每個角落都很漂亮讓人相當放鬆，舒適圈這個店名很適當哈哈哈哈哈！店內還有一隻很可愛的店貓！會跑來座位旁邊玩～🐱 吃下午茶的同時會看到老闆在一旁現做蛋糕，看起來都很好吃哈哈哈～當天也有很多客人是特地來拿訂製蛋糕，大家可以找機會試試哈哈哈 - ✏️：舒適圈．Comfortzone 🏠：106台北市大安區和平東路三段70巷底號（捷運六張犁站） 🕛：店家會在官網公告當月營業時間！ （唉啊好不容易打完食記，突然發現最近店休欸！這家真的很推薦，希望老闆&闆娘能快點回來呀🥺） - #taipei #taipeifood #taipeifoodie #taipeidessert #taipeicafe #捷運六張犁站 #六張犁美食 #六張犁甜點 #六張犁咖啡廳 #cake #千層蛋糕 #戚風蛋糕 #舒適圈 #comfortzone #巧克力伯爵奶茶千層 #水果蜂蜜戚風 #foodie #piggyyy_foodieee 

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📍宜蘭礁溪

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每天跟黃金先生說哈囉！／HH優暢益菌高纖粉

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圈子 Brunch.Coffee 美式早午餐

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夏日消暑蛋白飲系列😎

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誰說喝手搖就一定胖？來自台南的夢幻水果酵醋手搖，熟成釀造配料超澎湃又健康！飲料罪惡感從此掰掰！今天又有理由可以喝手搖了～

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📍[捷運六張犁站]超級好吃蛋糕店🍰😍

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📍[捷運六張犁站]超級好吃蛋糕店🍰😍

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