忠孝敦化甜點店 撒福豆

位於忠孝東路四段216巷大樓裡的撒福豆，主打美味好吃的素食咖哩飯 素食甜點 素食飲品，提供全素 以及蛋奶素。 焦糖豆乳捲（全素）無奶蛋，滿滿豆乳內餡綿密細緻，蛋糕蓬鬆紮實，是無麩質的蛋糕，焦糖濃郁甜而不膩，杏仁脆片，酥脆爽口。 寒天水果果凍（全素），Q彈配料豐富又有鳳梨 葡萄 奇異果 蘋果鮮甜多汁。 芒果甘酒氣泡飲（無酒精），芒果大塊飽滿多汁，喝起來清涼解渴，加入香氣十足的米麴 ，味道濃郁香醇。 #撒福豆 #台北甜點 #台北下午茶 #忠孝敦化美食 #素食甜點 #素食下午茶 #vegan #忠孝敦化甜點 #素食蛋糕 #忠孝敦化下午茶 #美食推薦 #相機食先 #素食旦糕 #蛋糕捲 #大安區美食

越睡越年輕？蔡依林自曝九點就睡！七種吃了就秒睡的天然食物！

最近社群最紅的「健康挑戰」竟然不是減糖、不是健身，而是「早睡」！日前蔡依林在Podcast中公開逆齡保養秘訣，就是每天9點半上床睡覺，還笑說「早睡就會變漂亮」，立刻在Threads掀起模仿潮。她坦言過去平日10點就寢，現在更提前，甚至希望演唱會能下午舉辦，因熬夜對身體負擔太大。 助眠食物1. 燕麥 燕麥常被營養師推薦為助眠食物之一，因為它富含「色胺酸」，能幫助身體生成血清素與褪黑激素，進而調節情緒與睡眠週期。燕麥同時含有豐富的複合碳水化合物，可以促進色胺酸更容易進入大腦，提升放鬆與安定感。此外，燕麥還含有鎂、維生素B群等營養素，有助舒緩神經、減少焦慮。 助眠食物2. 酸櫻桃 酸櫻桃是少數天然含有褪黑激素的水果，能幫助調整生理時鐘，讓大腦更容易進入睡眠模式。有研究顯示，連續兩週每天飲用酸櫻桃汁，不僅能縮短入睡時間，還能延長深層睡眠。此外，酸櫻桃還富含花青素與抗氧化物，能減少發炎與自由基傷害，對於緩解壓力與提升整體睡眠品質都有幫助。 助眠食物3. 核桃 核桃是助眠食物中的人氣代表，本身就含有少量褪黑激素，能直接幫助調整生理時鐘，改善入睡困難的情況。同時，核桃還富含 Omega-3脂肪酸與色胺酸，能促進血清素生成，帶來放鬆與安穩感。對於睡眠品質不佳的人，睡前適量吃幾顆核桃，不僅能補充好油脂與營養，還能提升睡眠深度。 助眠食物4. 開心果 開心果富含 鎂、鉀與健康脂肪，能幫助放鬆肌肉與神經，減少入睡前的緊張感。此外，開心果也含有少量 色胺酸，可以促進血清素生成，提升心理放鬆與穩定情緒。當作睡前零食吃，不僅口感香脆、易消化，也能帶來輕微助眠效果，是天然又美味的小點心選擇。 助眠食物5. 香蕉 香蕉是天然的助眠水果，富含 鎂與鉀，可以放鬆肌肉與神經，減少緊張與焦慮感。同時，香蕉含有 色胺酸，能幫助身體生成血清素與褪黑激素，促進睡眠品質。睡前吃一根香蕉，不僅容易消化，還能帶來穩定情緒和輕鬆入睡的效果。 助眠食物6. 溫牛奶 溫熱的牛奶是經典的助眠飲品，因為它含有 色胺酸，能促進血清素生成，進而提升褪黑激素分泌，幫助入睡。此外，牛奶中的 鈣質 也能穩定神經系統，減少焦慮與緊張感。睡前喝一杯溫牛奶，不僅暖胃，也能帶來心理上的放鬆，讓身體更容易進入睡眠狀態。 助眠食物7. 奇異果 奇異果是近年研究證實的助眠水果，富含 血清素、維生素C與抗氧化物，能幫助調節生理時鐘並提升睡眠品質。研究顯示，睡前食用1～2顆奇異果可以縮短入睡時間、增加深層睡眠比例，特別適合容易失眠或作息不規律的人。此外，奇異果纖維含量高，還能促進消化，吃完不易造成腸胃負擔。 (所有圖片來源：IG@jolin_cai) 延伸閱讀 👉🏻怪美的最美！Jolin 蔡依林10大正能量金句：「不用跟著社會框架的美去定義你自己」 👉🏻這些食物可幫助睡眠💤 提升睡眠品質 減少淺眠 飲食真的很重要💯 👉🏻減肥時期安心吃！5款低卡無負擔飲食清單，肚子餓到睡不著也不怕！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃Joanna #Jolin #Jolin蔡依林 #助眠方法 #助眠神器 #助眠食物 #蔡依林 #體內保養 

⭐️ wake n'bake⭐️  貓咪義式餐酒館

#附上影片介紹 來分享一家寵物友善餐廳~ ⭐️ wake n'bake⭐️ 貓咪義式餐酒館， 巷弄內總是充滿驚喜， 完全是為了可愛的喵喵而來~ 低調的餐酒館， 疫情期間不可以摸貓，只能觀看喲！ 適合三五好友來享受美食又能被貓療癒💓 店內充滿美食呀！ 我們品嚐了~ #香烤雞胸白醬細扁麵$260 #白酒鮮蝦青檸細扁麵$260 #帕達諾起司手工牛肉丸山丘(限量)$370 香烤雞胸白醬細扁麵的麵條Q彈，白醬醬汁附著麵條口感濃郁，奶油白醬擁有濃濃奶香，清爽滑順，白酒鮮蝦青檸細扁麵充滿酸甜滋味，香氣濃厚 讓您一口接一口， 手工肉丸的口感美妙、薯條也很好吃喲！😋 飲料 #小三莓奶(草莓/藍莓/覆盆莓)$180 #香蕉弄草莓 $160 #檸為奇異果$140 其中小三莓奶的口感比較偏酸， 喜歡酸甜口感的朋友 會很愛的一款， 而香蕉弄草莓甜度剛剛好，我特別愛~ 檸為奇異果也是微酸的口感， 三杯都是冰沙類的飲品。 甜點 #明治冰淇淋布朗尼$200 熱熱的布朗尼蛋糕，上面放上一大球的 明治冰淇淋 ，蛋糕搭配著冰淇淋品嚐才不會太甜膩，甜點控的你們一定要去嚐嚐，超好吃😋 💓💓 整家店的裝潢非常特別，也很好拍照唷！ 分享給大家~👍👍👍 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ys8NYE/ ————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:《 wake n'bake》 📍地址:台北市信義區永吉路30巷158弄18號 (捷運市政府站四號出口) 📍電話:02-27653225 📍營業時間:12：00-21：30 #信義區美食 #捷運美食 #美食 #台北小吃 #下午茶 #美食地圖 #美食推薦 #寵物友善 ＃寵物友善餐廳 ＃台北餐酒館 #餐酒館

每天早起量體重，早上起來喝一杯溫開水 然後開始做簡單的約五分

每天早起量體重，早上起來喝一杯溫開水 然後開始做簡單的約五分鐘運動 不喝手搖飲料、宵夜不吃 盡量在七點前吃晚餐， 吃完餐後能站30分鐘就站 30分鐘後我會吃一顆奇異果，吃完馬上喝溫熱水，有助於隔天排便順暢 做抬腿運動，按摩小腿，

🍧🍧 板橋冰店推薦 😋😋

 📍新北美食-震湶雪花冰 🏠 220新北市板橋區忠孝路126號 🕐 夏季每日13:30-22:00 ☎️ 02-2959-6330 - 🏠 台南市中西區民族路二段57巷8號 🕑 週二～週五13:30-20:00 週六～週日12:00-20:00 (週一休息) ☎️ 06-223-5669 - 🍉 小丸子涼西瓜 $140 夏季限定的西瓜雪花冰 來這家店一定要點的冰啦😋 底層是西瓜口味雪花冰上面有一球一球的西瓜球 加上旁邊有香草冰淇淋跟奇異果切片 真的是用料實在很好吃欸🥰🥰🥰 夏天必備一碗西瓜冰吃了清新爽口解熱啊❤️❤️ - 🍎 手工蘋果雪花 $125 那時候本來要點芒果的樣子結果賣完了😫 所以點了這個蘋果雪花冰 底層是牛奶口味的雪花冰加上些許蘋果醬 還有很多蘋果切丁跟奇異果切片 特別的是冰上還有蛋糕欸🥺🥺 吃起來相較於西瓜冰雖然略遜一籌但整體也是不錯的喔 夏天不想一直吃西瓜的可以嘗嘗蘋果的喔😋😋 - 這家店真的很推👏🏻👏🏻👏🏻 之前打工的地方在附近下班都會想去吃一碗來解悶 今年有空一定要再去吃吃芒果冰跟哈密瓜冰呀😤❤️ - 🔎 #皮皮吃新北 🔍 - #台北 #台北美食 #新北 #新北美食 #新北早餐 #新北板橋 #震湶雪花冰 #板橋美食 #板橋冰品 #台南 #台南美食 #台南冰品 #taipei #taipeifood #newtaipei #banqiao #banqiaofood #tainan #tainanfood #ice #pipiplaytaiwan 

秘！模特兒的緊急瘦身菜單公開！夏天來前我準備好用這個菜單瘦下5kg！

能夠擁有像模特兒一般勻稱纖細的體態，想必是許多女生們每天都在許的願望，為了要快速擁有纖細的身形，節食經常是女生們會選擇的減重方式，但過度的節食雖然會讓體重快速下降，卻會引發許多後遺症，因此這次準備來推薦吃飽飽也能減輕體重的模特兒緊急瘦身菜單，健康與效率兼具，女孩們再也不必餓肚子了！ 延伸閱讀：冬天減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ ＃早上：喝水+運動+吃早餐 一大早起床先喝一至兩大杯溫開水，提神的瞬間順便清清腸胃，把一個晚上累積在身體的毒素通通排出，之後做一些簡單的運動，時間大約20-30分，只需微微出汗即可，像是瑜珈與伸展運動都是不錯的選擇，早上的運動可以加快脂肪的分解，對一整天燃脂有著很大的幫助。 延伸閱讀：喝水就能瘦？小姐姐分享「每天定時八杯水」這樣喝 暴瘦5kg的方法心得！ 運動完之後最重要的便是吃早餐，早餐非常重要，搭配好對的早餐可以讓一整天活力滿滿的同時也對燃脂打下好基礎。 推薦早餐菜單：雞蛋一顆＋一碗燕麥粥＋一杯牛奶（也可用豆漿代替）＋一顆蘋果 ＃中午：吃午餐＋多動動＋睡午覺 忙了一早上午餐也是一定要吃，但記得午餐選擇要是高蛋白高飽足感高纖維與低熱量的食物，吃完之後有時間可以散散步或是站一會，讓脂肪分解還比較不容易有小腹出現，之後如果可以就小睡一會吧！ 推薦午餐菜單：高纖維食物一份（像是番薯、燕麥或芋頭）＋高蛋白質食物一份（雞胸肉或是魚肉）＋一份蔬果（特別推薦小黃瓜、花椰菜、奇異果與火龍果） 延伸閱讀：減重、養皮膚就這麼簡單！這篇「人體排毒時間表」拿去裱框， 照著做好處講不完啊！ ＃下午：嘴饞可以吃這些（幫助降低飢餓感，讓晚餐不會吃太多） 推薦下午茶菜單：幾顆堅果或一杯優酪乳 ＃晚上：吃晚餐（七分飽）＋做運動＋洗熱水澡 晚餐記得要少肉多菜，然後只吃七分飽，避免油膩、生冷與高熱量食物，讓量差不多控制在450-500大卡，吃飽後等食物消化一些，再進行約30-40分的運動，像是慢跑、瑜珈、核心運動都是不錯的選擇，運動完後記得洗熱水澡，減輕疲勞幫助血液循環。 ＃睡前：按摩＋一杯溫水 睡前可以適當的按摩腹部，幫助腸胃蠕動，然後再喝一杯溫水，防止便秘，並盡量在23：00左右就寢，讓身體好好休息，對於減重也是非常重要。 延伸閱讀：就是要有那條縫，運動按摩通通來，打造專屬少女肉體才有的青春大腿肉 減重最重要的一個原則便是要好好的對待自己的身體，這份來自模特兒的瘦身菜單真的健康又有效率，非常推薦給想要改變身型的女孩們嘗試！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健康飲食 #模特兒瘦身菜單 #減肥食譜 #減脂食譜 #減重 #減重菜單 #減重食譜推薦 #減重飲食 #漂亮 #瘦身 #瘦身食譜 #瘦身飲食 #瘦身飲食調整 #菜單 #食譜 #飲食推薦 #飲食調整 

分享日本流行《鬱金香三明治》親手做超簡單！

最近因日本全國發佈緊急事態的關係， 在家的時間增多，看到ig很多人在做《鬱金香三明治》，自己也試做了一下， 一次成功而且完全沒有難度！ #鬱金香三明治 #水果三明治 #チューリップサンド 材料只需要：吐司，草莓， 奇異果跟生奶油就可以囉！

【倪減脂】營養又排便 草莓奇異果奶昔

🧡倪仔又把自家當成咖啡廳了 這次是運動後的特調🍹 🍓草莓奇異果🥝奶昔 意外的痕豪喝耶～～💗 補充蛋白及排便順暢專用😂 ☑️材料 牛奶200ml 草莓3顆、奇異果1顆 奇亞籽1匙 初榨橄欖油1匙 植物性蛋白混合飲-香草口味2匙 優質蛋白粉1匙 200ml冰水 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 #倪的料理教室 

2026麻古茶坊推薦｜網友票選人氣必喝TOP6， 手搖控們都喝過了嗎？

主打使用新鮮天然水果，每杯都喝得到滿滿果肉的麻古茶坊，相信大家最為知道的就是楊枝甘露和芝芝系列飲料了，不過不知道大家會不會跟編輯一樣，每次看著菜單上的多種品項，還是會猶豫一下，想說到底還有哪些好喝的？於是這次就召集各方網友推薦，票選整理出麻古必點清單TOP6，快來看看這些你都喝過沒！ 麻古茶坊2025新品 酪梨甘露 迎接炎熱夏天到來，麻古茶坊新品「酪梨甘露」以濃郁的酪梨冰沙為主體，加上芒果丁、綠茶凍兩大清爽配料，多層次的組合是令人超滿足的推薦！天氣熱沒食慾時，喝上一杯「酪梨甘露」說不定會好很多呢～ （圖片來源：麻古茶坊 IG） 柚香翡翠 除了濃郁系的酪梨冰沙，偏愛清爽類型的手搖控千萬別錯過另一款新品「柚香翡翠」！主打加入百分之百的葡萄柚原汁，搭上清香的茉莉綠茶，組成看似簡單的搭配卻讓人越喝越上癮的經典果茶，如果還想加點配料增加口感，綠茶凍也很適合～ （圖片來源：麻古茶坊 IG） 麻古茶坊菜單 麻古茶坊北部菜單 圖片來源：麻古官網 麻古茶坊中部菜單 圖片來源：麻古官網 麻古茶坊南部菜單 圖片來源：麻古官網 麻古茶坊東部菜單 圖片來源：麻古官網 麻古茶坊離島地區菜單 圖片來源：麻古官網 麻古芝芝是奶蓋嗎？ 一說到麻古，許多人第一印象都是超有人氣的各種「芝芝系列」！麻古招牌的芝芝其實就是奶蓋，以紐西蘭進口的奶油乾酪配上牛奶打製，微鹹的濃郁口感，試過一次就淪陷了啦～ （圖片來源：麻古茶坊 IG） https://www.instagram.com/p/Czu6NmMrl8_/ 麻古推薦芝芝口味 麻古的芝芝系列飲品不只頂端有最招牌的芝芝奶蓋，整杯飲品除了基本的冰沙，一定還會加入綠茶凍，每吸入一口冰沙，鹹香的奶蓋配上Q彈的茶凍，口感層次非常豐富！而麻古的芝芝系列通常會隨著當季水果不同，推出不同的限定系列，編輯覺得「芒果芝芝」、「草莓芝芝」這兩款季節限定都很值得試試，另外長期販售的品項「芝芝金萱」基底則是純茶，喝久了也不會覺得太有負擔！ （圖片來源：麻古茶坊 IG） 麻古茶坊推薦必喝TOP1：金萱雙Q 編輯推薦：★★★★ 第一名由高山金萱茶＋雙Q果這匹黑馬拿下啦！金萱喝起來清甜不苦澀，而且還會回甘，而雙Q就是「椰果+珍珠」這個萬年不敗組合，兩種不同口感配料越嚼越有勁！因為椰果珍珠本身就有甜度，所以不是超級螞蟻人的話，建議點無糖茶就很剛好囉～ 麻古茶坊推薦必喝TOP2：柳橙果粒茶 編輯推薦：★★★★★ 這杯真的吸得到飽滿扎實的柳橙果肉，而且搭配回甘的綠茶，是茶香中帶有果汁鮮甜的滋味，比起使用百香果的香橙果粒茶來說，是少了些酸、多了點香甜，不過單純無糖會太無味，推薦可以點微糖或半糖喔！ 麻古茶坊推薦必喝TOP3：葡萄柚果粒茶 編輯推薦：★★★★ 前三名都是以口感取勝！一樣是果肉口感爆棚的一杯，可以喝得到滿滿的葡萄柚果粒外，又不會有有太多苦澀味，相當清爽，加上說到瘦身水果，第一直覺就會想到葡萄柚，所以也深受不少女生朋友喜愛～ 麻古茶坊推薦必喝TOP4：翡翠柳橙 編輯推薦：★★★★ 翡翠柳橙喝起來很像新鮮現榨的柳橙汁，和有口感的果粒茶不大一樣，這款是沒有果粒的，所以想要果肉的話注意一下，不過喜歡香橙原汁的朋友可以試試這杯！ 麻古茶坊推薦必喝TOP5：奇異果果粒茶 編輯推薦：★★★★ 以綠茶為基底再加入滿滿奇異果丁，有茶香中和了奇異果的酸，喝起來是格外清爽，據說怕酸的人也可以接受，推薦可以點微糖微冰，喝一杯就有滿滿維他命C呢！ 麻古茶坊推薦必喝TOP6：楊枝甘露2.0 編輯推薦：★★★★★ 雖然沒有擠進前五名，但依舊是麻古的經典款！Q彈的茉莉茶凍、新鮮的芒果粒和葡萄柚果粒，再加入現打的椰奶芒果冰沙，酸甜又有滑順奶香外，更有多層次的口感，讓人一口接一口停不了! 以上就是網友票選來麻古必喝的名單，不知道手搖飲控們有沒有都喝過～雖然每款商品都有人推崇，但如果你有其他想推薦的品項，也歡迎底下留言告訴我們哦～ 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉 八曜和茶店員推薦必喝 👉 一手私藏世界紅茶必喝推薦 👉烏弄店員推薦 #奇異果果粒茶 #手搖控 #柳橙果粒茶 #楊枝甘露 #翡翠柳橙 #葡萄柚果粒茶 #金萱雙Q #麻古茶坊 #麻古茶坊MACU #麻古茶坊必喝品項 #麻古茶坊推薦必喝 

《團購美食-振頤軒》熱帶水果珠寶盒｜滿滿的水果以及軟綿綿的蛋糕與大甲芋泥，健康又美味

《團購美食-振頤軒》熱帶水果珠寶盒｜滿滿的水果以及軟綿綿的蛋糕與大甲芋泥，健康又美味 - 還記得去年 #振頤軒 推出超火紅的草莓珠寶盒以及芒果珠寶盒系列產品嗎? 那時候就覺得怎麼可以把簡單的幾樣東西搭配得這麼好吃， 沒想到在今年又推出顏色超豐富的 #熱帶水果珠寶盒 原價350， 現在在門市購買竟然有優惠只要300元， 不嚐鮮一下怎麼行。 - ●熱帶水果珠寶盒 NT350 / 門市嚐鮮價 NT300 裡面總共有厚厚的3層， 最上層是有滿滿維他命C的 #綜合水果果凍 有草莓、鳳梨、奇異果、蜜柑 4種水果， 一打開盒子就能馬上聞到濃濃的水果香氣。 第二層是超其軟綿綿的 #戚風蛋糕 振頤軒的蛋糕是堅持不添加人工香料、防腐劑以及任何化學成分， 並且嚴選使用紐澳進口的天然奶油製作而成的， 因為這樣的嚴格把關也讓整個熱帶水果珠寶盒裡的戚風蛋糕的奶香味變得更濃郁。 再來是最下層的 #主廚特製大甲芋泥餡 吃起來真的超級綿密， 而且也不會到太甜， 重點是還有芋頭顆粒。 . 直接用湯匙一口一口的挖， 每一口都可以直接吃到三層好滋味， 沒想到將這四種水果融合在一起完全無違和感， 酸酸甜甜配上軟綿綿的蛋糕以及芋泥餡整個好吃的不得了， 享受美味的同時也補充的最重要的維他命C了。 - 🏠振頤軒 (台北忠孝新生門市) 📍地址：台北市忠孝東路二段102號 ☎️電話：0800-352-168 🕘營業時間：[平日]08:00-21:00/[假日]10:00-20:00 🚇捷運：忠孝新生捷運站2號出口➡️步行約2分鐘 💭美味：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 💰服務費：無 👨服務態度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 店家FB：搜尋『振頤軒-嚴選在地好滋味』 店家IG： @zhenyixuan88 店家官網：www.euthank.com.tw - ✨門市自取：請選擇周二、周四、周六到貨 ✨宅配到府：請選擇周三、周五到貨 - #foodblogger #foodie #Taiwen #popyummy #台北美食 #Taipei #阿文吃忠孝新生捷運站 #忠孝新生捷運站 #忠孝新生 #忠孝新生美食 #忠孝東路美食 #東區美食 #宅配美食 #popyummy台北 #草莓 #鳳梨 #奇異果 #蜜柑 #芒果珠寶盒 #草莓珠寶盒 #芋頭顆粒

奇異果搜尋結果

忠孝敦化甜點店撒福豆

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忠孝敦化甜點店 撒福豆

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忠孝敦化甜點店撒福豆

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