5個方法終結「失戀」悲傷，從「心」相信愛

不管是交往多久的感情，分手的時候一定會難過，因為曾經你們彼此是那麼熱烈的相愛過，相信大部分的朋友們一定也都有經歷過「悲傷五階段」吧！什麼是悲傷五階段呢? 嗨！我是喬丰小姐，你今天過得好嗎? 這是我的PopDaily帳號，讓我們一起學習探索自我，拿回屬於你人生的幸福主導權吧！ 💁‍♀️喬丰小姐IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬丰小姐的文章 有看過前陣子很夯的台劇《俗女養成日記》的人一定知道，不知道的朋友們我來解釋給你們聽，悲傷五階段就是：否認、憤怒、討價還價、憂鬱、接受和悲傷。(順道一提，謝盈萱真的演得很好👍) 這五階段就是失戀的必經過程，但它其實也是帶你走出悲傷的方法之一，不過除了這個方法，我們還有其他哪些方法呢? 也許你可以試著這麼做... 1.宣洩你的心 就跟著你的心去走，好好的經歷這悲傷五階段，讓「心」好好地釋放這些情緒，你可以選擇一個讓你安心的地方這樣做，比如說好姊妹的家、一個人的KTV包廂、不是太多人的操場邊跑邊哭都是可以的，就算戀愛時沒有偶像劇般的浪漫劇情，但失戀的時候是可以允許自己那麼戲劇化的。(絕對不要傷害自己，那是最笨的) 2.學習新的事物、結交新的朋友 俗話說「喜新厭舊」這個詞彙可以用在這裡，學習新的事物、結交新的朋友讓自己忙碌起來，不僅可以更快的脫離悲傷的氛圍也會讓自己發現更多值得去注意的新事物。我不贊成用新的戀情去掩蓋逝去的舊感情的痛，因為那樣對新對象不公平，而且你自己也不會確定自己是否是真的愛上了新對象還是只是想找個地方取暖。 3.重新整頓自己 不管是「心理」還是「外在」都需要重新整頓，你可以看看心靈雞湯的書籍或是電影，像是經典電影《享受吧！一個人的旅行》。然後有點預算的可以開始上健身房挑選你喜歡的課程，沒有預算的可以打開Youtube或是免費的運動訓練app一樣可以好好動一動，擁有健康的身體狀態也會有美好的心情。 4.好好面對上一段戀情 真正要告別一段感情，就是當你能好好平靜的面對他的時候，不管是對回憶還是對人，不在是提起他的名字你就抓狂，走過你們一起去過的景點你就有感而發。感謝他在這段愛情裡曾經有過的付出，也讓你更懂得什麼是自己想要的愛情。 5.學會愛自己，相信愛情但不依賴愛情 一次的愛錯不代表不值得愛過，愛人與被愛都需要學習，找到最平衡與適合的關係。學會多愛自己一點，你可以自己過得很好，而可以把自己過得很好的人，相信愛情但不依賴它就會成為你最大的優勢了。 ■如果你喜歡我的分享，請給我幫按個愛心給我一個愛的鼓勵，讓我有更多的創作動力 : ) 【喬丰IG追起來】https://www.instagram.com/missjoyfeng 【FB粉專點個讚】https://www.facebook.com/missjoyfeng 【更多喬丰的文章看這裡】→https://www.popdaily.com.tw/user/231443 #愛自己#失戀#自我成長#愛情

對自己好比什麼都重要！歷經了友情、愛情，長大的我們都要學會的五件事

在長大的過程中，我們往往對人生的一些世事感到感慨，我們常常後悔很多事，有時候做對了一些事、卻又做錯了幾件事，我們會哭、但這一路上也有笑，而儘管跌跌撞撞，卻也在這個過程裡學會了很多，讓我們來瞧瞧吧～長大的路上，我們學會的五件事！ 1.只有時間跟忙碌才能帶走哀傷 （圖片來源：pinterest） 懂得遺忘，是我們在愛情受傷時學會的第一件事。然而，無論是失戀還是感情上吵架，都屬遺忘最能夠讓人療癒身心，但無論是怎麼遺忘，我們都需要「時間」的滋潤和「忙碌」的調味，來成就遺忘這個東西。所以當你傷心時，請記得，喝酒、開趴、大哭都是發洩的方式，卻不是遺忘的方法，想要遺忘沒那麼快，那就慢慢來吧。 2.沒有永遠的朋友或永遠的敵人 （圖片來源：pinterest） 在人情冷暖的世界裡，其實並沒有永遠的朋友或是永遠的敵人，大部分的人們，都是在利益和誘惑之中取得生存和傾向。若要說真正的朋友，那也許只有在出社會前，那一群一同在課餘時間嬉笑打鬧、還沒有被利益劃分的他們，才是真正值得妳珍惜的人。 3.對自己好比什麼都重要 （圖片來源：pinterest） 別總是把好處向外遞，在利益和誘惑的驅使下，人們都是相當自私的。所以各位女孩們，請對自己好一點。已經把好處送人了？沒關係，那就找機會好好吃一頓、犒賞自己一番吧！妳的善良、妳的辛勞都是值得被犒賞慶祝的哦！請多愛自己一點啦～ 4.得失心放低會活得更快樂 （圖片來源：pinterest） 我們往往很在意某個朋友的去留、某件事的成敗，往往得失心太重，卻反而讓自己很容易受傷，反而會變得與人有距離感，因為大家不解，為何要這麼在意。有時候得失心放低，才能讓自己變得不再那麼在意繁瑣的小事，當你經歷這個轉變後，你會發現，自己變得更快樂、更豁達了！ 5.做任何事情都要莫忘初衷 （圖片來源：pinterest） 無論是課業、工作、感情、友情甚至夢想，都應該遵守莫忘初衷的本意。如果哪天，對你而言，「初衷」本身的意義已經不重要了、已經不足以讓你為他堅持下去了，那就離開吧、並學會放下這件事，才是你最想要的了。反之，在你徬徨之時，請回想初衷，相信你會找到答案的！ （圖片來源：pinterest） 各位女孩，我們一生都在學著怎麼做人，歷經了友情、愛情的種種變故後，我們好像才會知道了一點點關於長大的一些事。但除了學會變得世故，請一定要記得別因此讓自己變得不快樂！成長的路上你不會是一個人，身邊還有那麼多支持你的家人朋友。而且別忘了，所有人都在學著怎麼長大呢！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 還在糾結情人節該不該約曖昧對象出去？這幾點你應該要先了解清楚！ 【情侶都市傳說】這些事情千萬不要做！別拿兩人的感情冒險，小心鬧分手 告別錯愛勇敢恢單！分手後學會這4件事，才能掌握幸福的鑰匙。 #人生 #人際關係 #女孩 #快樂 #感情 #成長 #未來 #波波邱比特 #莫忘初衷 #遺忘 #長大 #青春 

變成前任要有風度，這五件事千萬不要做，做了真的連朋友都當不成！

人家說相愛容易，相處難，人生中總是會經歷幾段失戀，每一段感情都是學習，同時也是讓自己更好的養分，如果和另一半分手了，應該要好好的整理自己的情緒，給自己一些時間好好療傷，再重新出發，千萬不要因為難過失去理智做出了讓自己會後悔的事情喔～以下幾件事是邱比特看過情侶分手後最常發生的事，一起來看看吧！ #分手前愛的要死，分手後一筆一筆算清楚 (圖片來源:pinterest) 在一起時總會想給對方一些驚喜，在各種節日都會準備禮物，只是在分手後你可能會開始算在對方身上花了多少金錢和時間，其實在那個當下自己都是心甘情願的，對方也花了相同的心思在你身上，而且你們曾經都是快樂的，所以千萬別在分手之後，一個一個要回來，這樣真的超難看的！ #打擾對方身邊的朋友 (圖片來源:pinterest) 詢問對方的朋友他最近的狀況看似關心，但若是照三餐的問候，就真的是打擾了，卡在中間的他們也會非常不知所措，他們會變成兩邊不是人，非常頭痛！ #用生命來威脅，不理我就一哭二鬧三上吊 (圖片來源:pinterest) 分手後，你們各自都擁有追求下一段幸福的資格，每個人療傷的時間不同，有些人很快能放下、有些人卻要花上好一段時間，不管如何目前做不到祝福的話，至少要尊重對方，當他追求下一段感情時，別用各種理由來阻止他幸福。 #把父母請出來替你挽回感情 (圖片來源:pinterest) 和家人分享感情、分享心情是可以被理解的，但若是將父母扯進這一段感情中就很不好了，還沒走入婚姻以前，感情就是兩個人的事情，硬要讓父母幫你處理感情，將對方挽回，邱比特非常不贊同啦！ #好像恐怖情人直接追到公司或住家樓下 (圖片來源:pinterest) 既然都分手了，也再沒有理由到對方公司樓下，這樣的行為會給對方帶來壓力，甚至天天在你家門口等你回家，這樣做的話，搞到最後真的會不歡而散，相信這也不是大家想看到的結果吧！ 分手一定要好好的談清楚，雙方都決定結束這段感情時，就不要再做出另對方困擾的事情了！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 推薦閱讀 別人是在床上不要不要的，他卻是還沒開始就不要！性慾極低的星座男Top3 只知道綠茶婊還不夠！盤點六大茶類心機婊，聽說紅茶、咖啡婊更可怕呀！ 只要有八掛就有他！小心隔牆有耳～八卦絕對逃不過這三個星座的耳朵！ #poplove #分手 #前任 #戀愛情事 #挽回 #波波邱比特 

讀者投稿，主題（忽視）讓我來創作發揮

 女友網拍事業起步，而慢慢忽略了男友，踏入社會了，很多人的納悶，愛情還是麵包重要？ 你開始忙碌了起來，事業剛起步。也許，我不該去吵你，也許，我因該學安靜 可是，我越來越安靜，你卻，越來越少關心，這樣下去.....我們呢 其實，忙碌不能當忽略愛情的原因，畢竟這是兩件事情，「愛情事業，你的事業」都很重要。 很多人，為了麵包，為了工作，確實忽略了另一半，但你必須學會同時經營，否則「得到世界，失去了你又怎樣」 快來下方留言 → 你有被忽視過的經驗嗎？（Yes or No） _ 創 作 時 間 2019-0818（聽沙發音樂的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

我們都是演員？試著藏好悲傷然後演出快樂？

 昨天朋友小酌餐會，開始有些人會私下問我一些感情的疑惑跟問題，感覺被朋友認同感覺很棒。 喝點小酒，情緒到了就會想說點什麼，尤其有些人外表看起來好像很OK，但內心卻很脆弱著。 我有個朋友叫小慧處女座，個性很逞強很愛面子，偷偷跟我說她最近分手，但我們沒人知道。 她說不就分手有什麼好講，卻問了我許多問題。回家後創作了這句話，也許你也曾經這樣過。 快來下方留言 → 你的快樂演的如何呢？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-0926（今天聽節奏輕音樂） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

（有內文）感情世界，總是不公平的，因為分手當下一個心狠，一個心軟

記得追蹤 #紙飛機寫故事 求求你別離開我，這句話真的有用嗎?對方真的會因為你的低聲下氣，重新開始更愛你嗎? 傻孩子，感情的世界，當對方要自由時只想要遠走高飛，你卻在原地低聲卑微的乞求著。 分手，不代表你不夠好或是你感情失敗，找到適合自己的人，而不是挽留一個想離開的人。 自信，都是每一次分手中淬煉出來的，好好愛自己，照顧自己，然後你就會越來越棒的。 創 作 時 間 2020-1229（明天要變超冷） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

就算單身也要閃閃惹人愛，給單身女性的五個建議

各位單身的女性，不需要再羨慕那些成雙成對閃瞎大眾的情侶們，因為今天不是單身選擇我們，而是我們選擇單身，好好把握單身的時間，成為一位「憑實力單身的人」 1. 學會愛上自己 是不是每天都在追逐流行，將自己打扮成另一半或者大眾眼中好看的樣子，也因為如此常常會迷失自己，不知道自己的喜好是什麼。可以趁著單身的時候，傾聽內心的聲音，重新學會愛上自己，讓自己舒適且自在的生活，就算是穿著素t配上牛仔褲那又如何，這才是最真實最美麗的自己。 2. 定期清理生活 所有的人事物都要定期的做更新，扔掉永遠不會再穿的衣服，釋懷使自己難過生氣的事情，忘掉已經不再愛你的人。當開始整理自己的生活，也是在整理人生，整理自己的生活態度，也會逐漸確認自己的內在需求，找到活的幸福感。一個只會回頭看的人，是永遠不會前進跟進步的。 3. 千萬不能墮落 不要因為寂寞就隨便與人發生性關係，你以為這樣很灑脫很做自己，其實你只是在出賣你的肉體以及靈魂。今天失戀了代表著這段感情不適合你，雖然心會很痛，但要想盡辦法恢復正常千萬不要作賤自己，因為對你一點好處都沒有，多去看書、學習一樣新技能，只有不斷充實自己，才不會使內心感到寂寞。 4. 停止外賣，開始動手做飯 外賣雖然方便又快速，但長期的吃外食除了身材容易走樣，健康也會開始亮紅燈，因此開始學會做飯，打造屬於自己的菜單，每天吃新鮮的蔬果食材，除了身體會越來越健康，在煮飯的過程中也能得到紓壓效果以及成就感，而且吃著自己親手煮出來的餐點，是一件特別讓人開心的事情。 5. 學會享受孤獨 當你有了一大段空白時間，請不要馬上約朋友出門，而是要好好的坐在沙發上，閉上眼睛思考如何與自己好好相處，如何自己做決定，趁著單身，不論是要一個人去看場電影、第一次體驗健身，又或者是一個人出國到一直想去的國家，勇敢嘗試、好好享受屬於自己的孤獨吧。 —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．五款情侶必買貼圖！感情增溫從傳訊息開始！ ２．拒絕冬天發胖！ 4招冬季減肥的小撇步 ３．2021新年新希望！讓專家告訴你正確訂定新年目標的方法 ４．如何對付渣男？2021學會這八招，勇敢對付劈腿的爛渣男！

（有內文）無意間經過了熟悉的地點，是否會讓你想起了某人呢?

記得追蹤 #紙飛機寫故事 一間咖啡廳、一部電影、一個街道，甚至某一個顏色，內心是否想起了某一個人的臉龐呢? 人與人相處很妙的地方在，彼此一起參與過，而那些角落或空間就充滿了獨一無二的回憶。 回憶會隨著成長有了些變化，回到相同的角落一開始可能是難過，甚至勾起了傷心的回憶。 但過幾年再回到相同角落，可能會覺得當時的自己很天真，甚至覺得當年的愛情好單純。 創 作 時 間 2020-1223（晚餐小確幸） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

擦拭灰塵的那種想你☔️

經過這個城市的某些角落時，我會想起你。 經過和相遇那天一樣的雨季時，我會想起你。 聽到某種笑話和歌曲時，我會想起你。 在每天原本會互相打招呼的時間，我會想起你。 - 後來我慢慢比較少想起你了，大概是因為想念真的太累太累了，直到今天下雨，我才在午後的雷聲中，想起你最怕的就是打雷。 - 我擦了一下心裡的那個你的灰塵，默默地說聲嗨，希望你在遠方一切安好，希望你已經比較不怕打雷，因為你若仍害怕，我已經無法在你身邊。 - 圖中文字／#鄭聿 工具／sketches on iPad - #手寫字 #手寫歌詞 #手寫 #handwriting #calligraphy #手抄詩 #lyrics #lyric #lyricquotes #poem #poemquotes #novel #novelquotes #ipad #插圖 #手繪 #愛情 #失戀 #想念

讀者投稿，主題「情緒化」，讓我來發揮創作

 讀者是個男生，他有部分疑惑「女友是真生氣，還是想要討拍」，他總是捉磨不定，好困惑。 男生最喜歡問「妳生氣了嗎？」其實女生想回「你不懂嗎？」，接下來男生們務必學起來。 不管女生是情緒或生氣，都需要你的關心跟在意，就算鬧脾氣你也是要懂OK？所以別問了。 女生是情緒為主，男生是邏輯為主，所以男生務必把邏輯腦關閉，請改用情緒腦來安撫女生吧。 快來下方留言 → 女生情緒化希望被怎樣對待？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-0930（晚上涼爽的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

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對自己好比什麼都重要！歷經了友情、愛情，長大的我們都要學會的五件事

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變成前任要有風度，這五件事千萬不要做，做了真的連朋友都當不成！

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（有內文）感情世界，總是不公平的，因為分手當下一個心狠，一個心軟

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