
【占卜測驗】適合現在的我，治癒失戀的方式及電影？

🔮 適合現在的我，治癒失戀的方式及電影？🔮 ⚠️適用對象：人類，失戀的人類。 ⭕️確認你適合這個問題後，麻煩：1.閉上眼睛，詢問你的問題。2.請想著你問的對象，以及你們之間的互動。3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。-❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。 －歡迎追蹤我的ＩＧ：https://www.instagram.com/cherry801118/?hl=zh-tw 可以了解更多大眾占卜內容，也可以小盒子私訊預約個人占卜呦！ － －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ 1. 適合你的治療失戀方式：傾聽你的真實感受。 失戀這件事情，若還是讓你感覺到困惑，你可以跟某個你信任的人，認真聊聊。若是有足夠獨立的能力，跟自己對談也是可以的。 你可以從回憶開始說起，回顧那些讓你還愛著、讓你難以忘懷的情節。關於往昔的記憶復甦的時候，能夠讓你的心回歸最初的純真，此時，請你告訴自己：「我讓愛佈滿全身」。重新回味了一遍這段戀情之後，就請你勇敢的說出，你當下最不想承認的——在這段關係中哪裡做的不好、在這段關係之中，什麼部分讓你最受傷、在這段關係之中有什麼部分其實不是這麼值得你現在還無法釋懷……諸如此類，最赤裸、最不願意面對的，都一一勇敢提出來。將正視你自己最真實的感受作為一個切換心情的舉動，當你調整好，就有勇氣邁向新的人生。也別忘記告訴自己：「我喜悅地敞開心胸，來接受生命中快樂的轉變。」 在與他人或自己對談的過程之中，透過語言的表達，讓自己「重談一次」這一段戀愛，坦然的面對那些無法對自己誠實坦白的心情，並且放下，這就是現在治癒你的最佳方式了。 適合你的電影：胭脂扣/他其實沒那麼喜歡你/真愛挑日子。 2. 適合你治療失戀的方式：用感謝與愛取代悲傷。 抽到這組牌的你，可能本身就已經快要走出失戀的陰霾，又或者即將要走出這段傷痛的！很快，你能夠迎接快樂的生活。 現階段你需要持續信任自己，能夠度過這段過渡期，同時，對於未來「迎接真愛」這件事不需要放棄任何的希望！ 更具體的做法是，你可以讀一本書，或者參加一堂課程，或是寫點關於你的心路歷程，如此一來，就可以將你自身的力量集中在積極、正面的思考為你創造出堅強的信心，你能夠清楚明白：「我自身就有能力為自己付出一切！」，也能夠從中「藉著了解並接納自己，呈現我的生命。」這份信念也能夠成為你的吸引力，別人會看見你為自己負責的態度，也能看見你對於一段關係的終結，有足夠的智慧去領悟屬於你自己的覺悟，會自然而然的認定你是個沉穩而成熟的人，這可以為你後續在愛情之路帶來更多的好運——而且，這是你自己創造出來的幸運，何樂而不為呢？ 適合你的電影：千年女優/花束般的戀愛/托斯卡尼豔陽下。 3. 適合你治療失戀的方式：看見你自己與每一個人內在的光。 想要走出失戀，你需要的不是持續的抱怨、責怪，甚至是辱駡（不管是對自己或他人）。請你靜下心來，瞭解涉及這段關係的每一個人，都有各自美好的優點。不論是發生什麼事情才沒有在一起，或者是導致分開的，也不管自己或者他人做出了什麼行為，精力都專注在每一個人內在的優點——這才能夠幫助你的心態更加的健康和快樂。 你現在需要做的，就是告訴自己：「無論對自己或別人，我都選擇愛的想法。」請你記得不要憎恨自己或者別人因為這無法讓你成長，只會讓你陷入更加矛盾、糾結的心境。如果你也沒有特別的去埋怨什麼，只是單純的呈現低迷的狀態，也請你學著去讚美自己跟他人，集中在美好以及值得效仿學習的那些優點上頭，讓自己保留自己的優點，也讓自己去學習自己沒有的優點，這也能夠讓你不會懷抱著什麼遺憾，並且能夠讓自己加倍的感覺到「所有活力充沛的事物都與我合而為一了。」 適合你的電影：你的婚禮/甜蜜蜜/金法尤物 4. 適合你治療失戀的方式：許個願望，期待最美好的發生。 請你不要沉浸在過去，不要讓自己卡在一個痛苦的狀態下，等待別人的救援。讓你自己意識到，能夠帶領你走出來的祇有你自己。 人會被束縛在過去，往往是因為沒有對於未來的希望（甚至是對未知的未來感覺到恐懼），然而，低頻的情緒，只會讓你沒有辦法真正的從失戀的狀態之中走出來。所以，現在的你需要為自己創造所謂的希望。 你可以去許任何願望，並且在許願的時候相信自己：「有力量和能力去過有意義的生活。」同時，在期待願望實現的過程裡面，理解到：「必須瞭解並果斷的在危機中抓住學習與成長的機會。」意識到自己應該要從心裡的牢房裡面走出來，並且展望未來。 想要脫離失戀的情境，就得先為自己創造出一個美好的想像空間。透過許願的方式帶領自己觀想屬於自己的幸福未來，當真正意識到自己有所成長之後，便可以為自己所需的願望付出一些實際行動，朝著理想的目標邁進，就可以得到屬於你的幸福人生。 適合你的電影：戀愛沒有假期/重慶森林/情書 #大眾占卜 #失戀 #電影 #愛情占卜 #塔羅占卜

范爺追愛名句，教我們怎麼既做自己又能得到疼愛自己的另一半

范爺出道了十幾年，在我們印象中，范爺總是很有霸氣，不同於其他女明星，范爺多了一份豪邁，她曾經說過「我挨得住多深的詆毀，就經得住多大的贊美。我的所有努力都只是為了讓自己掌握主動。別人說好不好不重要，我喜歡就好。我從來就不是為了別人而活，萬箭穿心，習慣就好。」現在，她和李晨成了最值得大家羨慕的情侶，還上了《时尚芭莎》雜誌的封面，就讓我們一起來看看范爺追愛的十句名言吧！ 1.每個人面臨的情感都不一樣，沒有辦法斷定，但最初是要相愛，不能有任何的目的，只要有愛，到底會不會走向婚姻都不重要。 2.嫁入豪門，其實門不重要，但門裡面的人很重要。 3.只要決定了就一直往前走，朝自己的方向走，不要回頭。回頭會浪費很多時間。 4.我的個性太強，不是那種可以依附於別人的人，對於我來說，最差是相互平等，要不就是讓他依附於我。 5.我的身體我做主，想給人看就給人看，不想給就不給。和自信無關。 我覺得女孩一生的成長是很美好的事情，該到我經歷的時候自然會經歷。我原來想30歲結婚。但是閃婚，對我來說不太可能。我差不多到32歲就可以嫁人了。 ​（以上圖片來源: http://slide.fashion.sina.com.cn/） 6.一直說男人是否可以給女人安全感，但我覺得，安全感應該來自女孩子自己吧。有安全感了，再尋找一份自己想要的愛情，這才是一個比較好的模式。不需要天天那麼擔驚受怕，不需要擔心這個男人是不是會變心。縱使突然之間什麼都沒有，你還是能生活得很好、很幸福。 ​（圖片來源: http://www.appledaily） 7.對於情感，我首先要尊重對方，愛他要勝過愛自己，如果他不願意高調我寧可保護他。 ​（圖片來源: http://www.ntdtv.com） 8.一個人最少要在感情上失戀一次，在事業上失敗一次，在選擇上失誤一次，才能真正的長大。親愛的，別怕輸不起，一切來得及。 ​（圖片來源: http://dailynews.sina.com/） 9.我從不關心別人怎樣看待我。因為時間會證明一切，我也不會妄想全世界的人都愛我！ ​（圖片來源: http://ent.qianzhan.com） 10.眾人之寵，不如一人能懂！ 懂得愛自己，照顧自己，把自己做到最好，就會有很多人愛上你喔！ 資料來源： http://slide.fashion.sina.com.cn/

跟他是比較像革命夥伴的那種朋友，當時他失戀，我自認以朋友的立

跟他是比較像革命夥伴的那種朋友，當時他失戀，我自認以朋友的立場去安慰他幫他走出情傷，聊著聊著他就喜歡上我（我個人那時候認為他對我只是依賴不是喜歡），而且那時候我對他真的只有朋友的感覺，也不想再更進一步，所以在我察覺的時候便開始疏遠他，因為我本身是那種沒感覺就不要給希望的類型。過了很久後有跟他提到這件事，他也有說當初應該是內心脆弱所以容易暈船，而他仔細想想也說對我的確也是過度依賴。

英國「國民岳父」Arthur Darvill領銜《Once, 愛是唯一》音樂劇原版卡司震撼登台！

榮獲東尼獎最佳音樂劇等8項大獎、葛萊美最佳音樂劇專輯獎肯定，音樂劇《Once, 愛是唯一》改編自2007年的同名音樂愛情電影，由甫獲2023年奧利佛獎最佳演員，因出演過英國國寶級科幻電視劇《超時空奇俠》（Doctor Who）第十一任博士的岳父Rory，表現吸睛深受歡迎，而有英國「國民岳父」之稱的亞瑟・達維爾（Arthur Darvill），與出演《小鎮疑雲》的伊內絲・德・克拉克（Ines de Clercq）領銜，一眾倫敦西區明星卡司即將首次來台，於8月17日起在臺中國家歌劇院及臺北表演藝術中心隆重出演，演員即樂手，以罕見的表演形式，唱、跳、演、彈全力揮灑，將帶給觀眾一段雋永的浪漫體驗。 《Once, 愛是唯一》音樂劇正式海報。（圖／愛樂愛城文化傳媒提供） 音樂劇《Once, 愛是唯一》由葛倫．韓薩、瑪琪達．艾葛洛瓦共同擔任詞曲創作，並由愛爾蘭劇作家恩達．沃許（Enda Walsh）擔任編劇。講述一名失戀的都柏林街頭藝人，心碎的歌聲吸引了年輕捷克女孩注意，倆人透過音樂訴說著愛與失去，毫無保留地唱出浪漫、脆弱、憂傷與甜蜜，當所有人都醉心於他們之間微妙的化學反應時，命運又帶來翻天覆地的改變。劇中動人的對唱曲《Falling Slowly》，2008年獲得奧斯卡最佳原創歌曲獎。音樂劇版本2011年首登外百老匯試水溫，獲得巨大迴響，開演首日就宣布進軍百老匯劇場，旋即成為熱門劇目，並於2012年獲得東尼獎11項提名，拿下最佳音樂劇、最佳音樂劇劇本獎等8項大獎，2013年接著獲得葛萊美最佳音樂劇專輯獎，2014年奧利佛獎的音樂傑出貢獻獎。 《Once, 愛是唯一》男主角亞瑟・達維爾（Arthur Darvill）和女主角伊內絲・德・克拉克（Ines de Clercq）現實生活中是亦是夫妻。（圖／愛樂愛城文化傳媒提供） 亞瑟・達維爾（Arthur Darvill）和女主角伊內絲・德・克拉克（Ines de Clercq）除影視和劇場作品外，也組成創作樂團，被譽為演歌雙棲的才子佳人。（圖／愛樂愛城文化傳媒提供） 《Once, 愛是唯一》的劇情與音樂渲染力極強，演出版本多樣且不斷進化。本次臺灣巡演是2023年首演的全新國際巡演版本，由北愛爾蘭導演狄恩．強生（Dean Johnson）執導。值得一提的是，男主角亞瑟・達維爾（Arthur Darvill）和女主角伊內絲・德・克拉克（Ines de Clercq）現實生活中是夫妻，兩人近年除了影視和劇場作品外，也組成了創作樂團，讓許多影迷驚覺，原來這對夫妻是演歌雙棲的才子佳人！亞瑟・達維爾（Arthur Darvill）在《Once, 愛是唯一》首輪百老匯版本中，即為男主角，睽違多年再次帶著妻子伊內絲・德・克拉克（Ines de Clercq）回歸本劇，率領10位音樂家演員挑戰這齣戲最大看點「演員即樂手」！需要一邊演奏吉他、小提琴、大提琴、手風琴、曼陀林琴和爵士鼓等樂器，同時又唱又跳又演，一邊搭配劇情發展，時而劇中人、時而場外客，展現比電影更加豐富飽滿的角色人物的內心世界，難得一見表演形式，絕對將帶給台灣觀眾一場全新的四重感官享受。 《Once, 愛是唯一》最大看點「演員即樂手」，呈現難得一見的表演形式。（圖／愛樂愛城文化傳媒提供） 這部眾多文藝青年一直難以忘懷的好戲《Once, 愛是唯一》即將在2024年8月17日起，於臺中歌劇院和臺北表演藝術中心上演，邀您一起回憶抹不去的曾經，觀賞讓人心動又遺憾的永恆經典愛情音樂劇。 懷的好戲《Once, 愛是唯一》即將在2024年8月17日起，於臺中歌劇院和臺北表演藝術中心上演。（圖／愛樂愛城文化傳媒提供） 

給不想面對失戀的你要知道的五件事。【日編聊心｜女生失戀後為什麼那麼痛苦? 】: 如果還沒走出來請不要看這篇

文；編；Pic ／羽昊 失戀的你，或許此刻在面臨痛苦與空虛，深陷在失去愛情的痛苦中。這段失戀的時光，讓你感到孤獨、無助，甚至迷失了方向。在這悲傷的時刻，或許你會問自己：「為什麼那麼痛苦?」 梓琳，一位很酷很有個性的女生，也是我曾經教過的學生。她的家境富足的環境中，但就是不喜歡念書，是老師或是助教口中「刺頭」或是壞學生，然而，人總是擁有著看不見的痛苦，就在某天，我再改考卷的時候。 她走過來說「欸老師，我跟我男朋友分手了。你有沒有什麼走出失戀的方法? 」 我當下很錯愕，我放下了筆，好奇問到她與她的男朋友的故事，梓琳也不避諱地說道 梓琳和日本的他 她的新男友，一位來自日本的男大生。這段戀情，一開始是如此美好，充滿著浪漫的日子。他們是在網路上認識的，而那個男生，是最近剛來台灣工作，在她的眼中可以看出她的每一個故事瞬間都充滿愛情的味道。 但畢竟他們有相差10幾歲，除了語言隔閡和一些生活習慣上的不同。隨著時間的推移，他們之間出現了摩擦和矛盾，漸漸地磨損了最初的幸福。最終，他們分手的決定。 我就這樣靜靜聽她說完了，我回應她「梓琳你還好嗎? 」 梓琳微笑說道「應該吧。」 我當下沒有問太多，因為我知道我也幫不了她，因為當一個人不想走出來，你試圖勸他都沒有用。 只知道梓琳的失戀那些日子中，可以從她的眼中看到很多迷茫。她也許努力著，嘗試尋找出口，卻總是陷入更深的情感泥沼。那段時間，她很沉默寡言，眼神中充滿了無奈。 失戀的痛苦，有時難以言喻。這是一種心靈上的折磨，每一個回憶都像一把刻骨銘心的刀。五件事很現實但很實用的語錄，給如果已經真的走出來了的你 1.痛苦是暫時，但只有你願意走出來：失戀讓你感受到前所未有的痛苦，但這並不是永遠的。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，傷口會漸漸癒合，但除非你願意走出來，不然就是永恆的。 2. 愛情不是全部，但是你生活的美好經歷：失戀讓你感到生命空虛，但別忘了，愛情只是生活中的一小部分。你擁有更多的價值和可能性，不要讓一段感情左右你的整個世界，因為這段愛情只是你生命中的其中一段經歷。 3.接受過去，但不要馬上忘記他：不要一直陷入過去的回憶中，學會接受這段感情的結束。只有放下過去，你才能迎接更美好的未來，可是我知道要你放下很難，所以等你想放下再放下。 4.愛自己，好好過生活：在這段困難的日子裡，學會愛自己。注意自己的情感需求，給予自己溫柔和理解。你值得擁有幸福，當你懂得自己如何生活和過更好的生活，另一段愛情才會出現。 5.忘了他，去發現生命中的美好：失戀也是一次重新出發的契機。不要害怕未知的未來，勇敢面對，你會發現生活中還有許多美好等待著你，其實在你生活中，還有很多美好的小確幸在等著你。 失戀雖然痛苦，但也是一段成長的旅程。相信自己，你會走出陰霾，重新找到屬於你的幸福。希望這些話語能給你一些勇氣和希望，讓你勇敢地面對眼前的一切，我不會跟你說加油，因為忘了他很痛苦，但不要忘了還要愛自己。 故事是之前當助教學生的故事，化名為梓琳，她現在過得很好，只是有時，她問我一些關於學習上的事情，我心中都有一個遺憾沒有幫助到當時失戀的她>>>想要觀看其他內容請點這

Eat, Pray, Love：10個理由告訴妳，應該在分手時，給自己一段附有掌聲的旅行！

相信各位女孩兒分手時，都感到十分痛苦且空虛，但過去就是過去了，現在需要做的就是如何拾回以前的生活，甚至要更快樂、更美好，每個女孩都是一朵美麗的花朵，愛情只是滋潤，並不是全部，我們應該要想辦法讓自己活得更好，所以，失戀時，跟自己來一段旅行吧，妳需要聽聽自己的聲音，希望每個女孩都能夠在失戀中更茁壯，以贏得更好的人生！ ​（圖片來源: http://elitedaily.com/） 1.如果妳迷的路夠多了，將能找到真自我。 ​ ​（圖片來源: wallpapers111.com） 2.妳離開時做的小事情，像是開車到處亂晃、享受美食等，都能夠提高妳的自信與自尊。 ​（圖片來源: lettuceeatkale.com） 3.旅行使妳能撫平傷痛。 ​（圖片來源: www.aceshowbiz.com） 4.旅行能使妳更加擁抱人群。 ​（圖片來源: moviesactually.com） 5.妳可以從另一個角度觀賞世界。 ​（圖片來源: mccoyonmovies.blogspot.com） 6.妳能夠藉由旅行得到平靜與安靜。 ​（圖片來源: www.edgeoftheplank.com） 7.拋開一切束縛吧，就能做到眼不見而心不煩。 ​（圖片來源: hellogiggles.com） 8.妳為了拍出好照片，必須在鏡頭前微笑，笑多了，煩惱也就少了。 ​（圖片來源: galleryhip.com） 9.乘坐交通工具的時間，讓妳能好好思考，與自己來一場心靈對話。 ​（圖片來源: www.tft.ucla.edu） 10.旅行讓妳成長。 ​（圖片來源: collider.com） 女孩們，加油，若失戀了，也不要自怨自艾，就來一場美好的旅行，治癒自己的身心靈吧！ 資料來源： http://elitedaily.com/

《慾望城市》在有無限選擇的城市，有時沒有比知道妳只有一個選擇更令人愉快的了

在有無限選擇的城市，有時沒有比知道妳只有一個選擇更令人愉快的了。——《慾望城市/第一季》最近Netflix上架了《慾望城市》，一口氣看完第一季，實在太喜歡和感動，以前年紀小看不懂的細節，現在看了心有戚戚焉。紐約和台北有相同的孤單，大城市裡的一切都很奢華美麗，可是就像煙火一樣，瞬間即逝，只剩下你獨留在黑暗中，越精彩就越寂寞是都市人的寫照。在這個步調快速的世界，人們的餘裕空間卻變少了。現代人產生焦慮，常因為沒有給自己一段空白，去重置與清理的過程，情緒垃圾還沒消化好就繼續轉動，來不及好好哀悼，下一個新的開始又隨之而來，週而復始。網路與社群輕易連結各種社交，你隨時有機會認識新的人，正是因為我們有這麼多選擇，卻不知道自己到底想要什麼，所以什麼都想要，擁有了之後卻迷惘，想要快樂又想長久、想要穩定又不想無聊。關係變得很容易開始，也很容易結束，最難的是怎麼樣好好說再見，人們不願意花時間去瞭解自己和他人。認真的人反而被說太糾結、放不開，可是正是這一份認真，你有可能心碎、你有可能失戀、你也有可能不被珍惜，而最終你也可能獲得和自己一樣認真的感情。就像是《慾望城市》女主角凱莉是情場老手，愛過人、傷過人、也被傷害過，但她始終沒有放棄去愛，繼續約會、繼續失落、繼續收拾、繼續出發，她的愛情旅程從未停歇。直到遇到了大人物，這個讓她沒辦法好好跟其他人約會的男人，她總是想到他。當凱莉看著大人物說：「我們可不可以再也不要跟別人約會，談一場一對一的感情？」她最後說：「你想不想和我定下來？」她很清楚，因為是你，我不想再選擇了。在有無限選擇的城市，有時沒有比知道妳只有一個選擇更令人愉快的了。#愛鈴說說愛#親密關係#兩性關係#人際關係#心理學#戀愛關係#慾望城市#SexAndTheCity#一對一#love

這些插畫道盡了我們失戀的 Summer Sadness！每張都表達出我的情緒，有人懂的感覺真好啊

今天要介紹的是這位韓國的插畫家Henn Kim，簡單的畫風中道出生活中種種無奈和女孩心中一些複雜的情緒，他的圖雖然都是黑白但卻意外的更能表現出詼諧感和凸顯他畫中想表達的寓意。心思細膩的他用這些簡單的圖加上一句話，傳達給讀者的卻是大大的感受，來看看你是不是也超有共鳴的吧！ 就讓書本帶著我到奇幻世界吧。感覺有點像乘坐在書本上飛起來了，然而有時候讀書的時候真的是這種感覺，就像是整個人也沉浸書本的故事內，好像自己都不是生活中的自己了。評論中還有網友說“當你有書本的時候，誰需要朋友？”其實我覺得蠻有趣的，而當你真的對人際關係或是生活感到厭煩時，選一本你喜歡的書，乘著他到奇幻世界，有何不可？ 夏日戀情，總是傷害我很深。我超喜歡他畫了一顆仙人掌，因為那種痛苦感就像是被仙人掌刺滿身得無可奈何吧！想信應該很多女孩都感同身受，或是馬上就想到身邊的哪位朋友。畢竟夏天真的是一個很美好也很適合談戀愛的季節，但難免會有一些戀情像煙火一般消縱即逝，留下一個抱著仙人掌眼淚流滿臉的女孩兒。 星期一的心情。相信這個大家一定都超有共鳴，感覺喝100杯咖啡都無法挽救那個疲倦感，而我們就像畫面中的人一樣快被一堆雜事和公事壓扁了。（不過還是提醒大家不要喝太多咖啡喔，雖然真的超無奈）禮拜一就是這種無奈感… 我想要被愛，並且離開寂寞。有時候看到身邊的朋友都交男朋友的時候真的會覺得自己快孤單死了，不管自己再怎麼有趣怎麼漂亮都會覺得世界上是不是沒有人愛我。當自己在房間的時候就會覺得像被關在籠子裡，只有被愛才能被救贖啊！寂寞少女的心就是那麼浮誇啊。 突然間，所有的情歌都關於你。談戀愛時，真的不管聽到什麼歌都覺得自己是歌中的女主角，開心的時候就沈浸在所有甜蜜蜜的事裡面，難過的時候也有一堆歌可以說出自己的心事，這種應該是男生比較難理解，女生卻會點頭如搗蒜吧！ 你在好遠的地方。簡單的圖卻道出很多遠距離女孩的心思，畢竟女人是水做的，有時候愛哭真的不是自己能控制的啊。我覺得除了講戀人，家人也蠻適合的，思念的人在好遠好遠的地方，真的會好想哭。而這張圖真很有力量，畢竟心情這種事是最難表達的。 開啟音樂，關掉你的思緒。音樂是很多人放鬆的媒介，而音樂確實有很大的魔力，能滲透到你的情緒裡。當你覺得很煩或是遇到很難解決的問題時，不如就什麼都先別想，選首喜歡的音樂，好好放鬆自己，就像躺在一堆泡泡裡面，或許之後等思緒清晰一些再來解決也不遲啊。 揮別過去的自己。我想我們都曾經對以前的自己道別過，不管是不是喜歡的還是選了不同條路走的自己，我們都應該好好道別，因為有過去，才會造就現在的不凡的你。 我很喜歡他的圖帶給我的力量，能用圖表現出情緒我覺得是最不容易的。如果你也喜歡，就一起來追蹤他吧 Henn Kim ！生活並非索然無味，相信你也能從他詼諧的圖畫中，會心一笑發現其實有很多人都懂你。 Henn Kim INFO hennkim.cominstagram.com/henn_kimfacebook.com/hennkim 資料來源： 整理報導

聽舒眠音樂不只更好睡，還可以增強腦力！選對音樂，讓每天的生活更精采。

你是個喜歡音樂的人嗎？因為3C產品的流行，享受音樂每分每秒的陪伴真的很簡單；讀書時、工作時、甚至是和朋友來個Girl”s Talk都要放一些背景情調音樂助興！如果你是這樣的人，一定會接下來的話題很有興趣，因為最近科學研究證明了──音樂可以改變你的心理、態度，甚至左右你的人生！ 有句話說：什麼時間，做什麼事。──同樣的，音樂也是。什麼時間、什麼地點，就該聽怎樣的音樂。 如果現在是一個陽光明媚的夏日，而且你感到很悠閒快樂，你就會選擇播放五月天或是魔力紅的Sunday morning。但如果你感到一點煩悶憂鬱，你就會開始聽李榮浩或是先知瑪莉。我很確定你的iTunes或KKBOX裡面有很多不同類型的音樂，給不同時間、地點、心情的你自己，這是一件好事情。 但，以科學角度來說，下面有一些在每天不同時間最適合聽什麼音樂類型的建議。 In the bedroom…如果你在房間 在房間，無論發生什麼，都是有可能的，尤其是一對男女在房間獨處的時候。而在你們兩廂情願的激情時刻，似乎沒有什麼該做的或不該做的。雖然是這麼說，但還是有一些方法可以幫助提升情趣。 國外雜誌HUH.透過音樂網站Spotify做了個有趣的研究：點播率排名前20的歌曲，在做愛做的事時常被點播。 主導研究的音樂心理學家Daniel Müllensiefen表示：「在室內播放音樂可以增添一些情調並不意外。從神經學研究中可以發現，音樂的確可以促使大腦產生愉悅的情緒，類似於用餐、毒品、性愛後的腦內啡一般。而更驚人的是，40%的人認為音樂比自己的撫摸更能打動另一半的進入興奮的情緒。而我個人，推薦112的Cupid。」 這首真的滿適合在做…任何事情的時候播放，很好聽！ In the gym…如果你在健身房 對我而言做運動不是一件容易的事，即使下載了7分鐘鍛鍊這個app，我也只能堅持兩天。但如果配合音樂一切會變得有趣一些？美國科學家Ferris Jabr提出透過音樂可以有效鍛鍊身體，因為運動時聽的音樂節奏會與身體節奏同步的理論。也就是說，無論你在跑步、使用擴胸器，諸如此類在健身房的運動，選對音樂甚至可以提升你的表現，使你更融入運動中。 比如，一首歌的節奏或韻律很對的話，你會不由自主的想跳起舞來，Chiris Brown的Forever就是這樣的例子。 而Jabr更解釋：人類的骨子裡就是有跳舞的基因，會同步自身的動作去反應音樂節奏。這個概念特別適用於跑步機或是跑道上，如果你耳機裡聽的歌節奏很快，它就會使你的步伐也加快。 如果你是要進行有氧運動，或只是想要在健身房隨興運動，那你可以選擇140BPM以上的電子音樂。這邊推薦Kaytranada和DJ SKT！ 這些聽起來超棒的，感覺可以消耗更多卡路里，和那些惱人頑固的肥油說再見！ Before sleep…睡前適合聽的音樂 通常睡前我比較喜歡看電視，但有些人需要放一些音樂來幫助自己舒緩情緒。根據Cheri Cheng的研究，在睡眠時聽音樂可以增強腦力。另外德國的大學也有研究指出，在受試者睡眠時播放音樂，之後的工作效率對比對照組有顯著的提升。不過睡眠時的音樂得是低震盪、慢節奏時才會有效，所以放太過興奮的音樂是無用的。 關於這個我很想試試看是否有效，古典音樂應該就滿適合的，也許貝多芬是一個好選擇。 During the commute…上下班時 如果你在上下班通勤時因為疲勞而不聽音樂，你需要馬上改變這個習慣！根據內華達（Nevada）大學的研究，音樂的節奏和疲勞感是有一定關係的，也許選了一首好歌，就可以幫你驅走疲勞，甚至帶來彌足珍貴的靈感。 就如同前面所說的，快節奏的音樂會給你某種衝勁，而慢節奏的音樂則相反。如果你在一個會議前感到全身緊張發抖、完全無法冷靜陷入崩潰邊緣…，試試在往返辦公室的路上用iTunes放一些輕柔的音樂。這種輕柔的音樂和紓解壓力很有關係，尤其是爵士樂。此外，爵士樂還會增加創造力。所以如果你很緊張而且沒什麼靈感，你可以在早上的時候聽一下Miles Davis 的“Sketches of Spain”和Coltrane’s 的“Stardust”。 On the weekends…在週末活動 也許你是一個會說「喔，反正沒人在管音樂啦！」的人，但是在社團或其他社交活動的時候，你會推翻自己先前的理論。 Jessica Love表示，就算只是拿來當背景樂，聽某些類型的音樂會讓人覺得「有活力而且可以自制」。而且根據Loran Nordgren和Derek Rucker的研究資料，「愛」可以解釋不同類型的音樂為什麼可以比其他東西更激勵、鼓舞聽眾。 嗯，有點不太明白？比如你打算今晚出去玩，或是在酒吧獵豔之前增加一點信心，你應該要更精挑細選你的「播放清單」。 Jessica Love在Nordgren和Rucker的研究中有一個有趣的發現，就是受試者傾向把重點放在重低音的音樂。也就是說，重低音元素的音樂會比一般的音樂更有刺激力。 這個理論大概是根據Rucker所說的，重低音的音樂和「統治感」比較有關，像星際大戰裡面的黑武士或是蝙蝠俠的聲音，哈哈！Rucker解釋：「他是我們見過最有威嚇性、最強勢的螢幕反派，而他用自己非常低的聲音來顯示他無與倫比的存在和統治地位。」 雖然我大多都聽不清楚蝙蝠俠到底在說些什麼（你應該也是吧？），但的確是很有磁性、很有魅力…！ After heartbreak…失戀時 通常大家失戀，都會選擇聽一些比較憂鬱的歌，比如分手快樂、以後別做朋友，等等諸如此類。這很正常，當你心碎的時候，聽失戀的歌好像會有撫慰的效果，因為同病相憐。但拜託，可以的話請停止這麼做了！ 根據德國柏林的Freie大學的研究顯示，瘋狂的聽這些音樂不但可能讓你陷入憂愁，還會使你在腦中反覆思考舊情人的優點。 「這些音樂通常引起的情感是懷舊，而這是一種憂喜參半的情緒，是一種更複雜，卻有一部分是正向的感情，」身為領導研究員之一的Liila Taruffi說明，「這也解釋了為什麼悲歌會給人吸引力和愉悅感。」這就是為什麼我們在難過時，卻還要聽悲歌的原因。這件事情對照自身經驗，比如在我很快樂、情緒很High的時候聽到李榮浩的歌，我就感覺雀躍的靈魂被抽離，整個人變得灰黑色一樣憂鬱起來。雖然，我還是覺得他的歌真的很好聽…。 看完這麼多，你是不是也有一些音樂與心理真的依賴相關的感覺得？​我想我會馬上嘗試的是晚上就寢時播放一些睡眠音樂，希望可以順利增強我的腦力！ 資料來源： elitedaily.com

從台灣紅到日本的台灣之光，連日本女孩都排隊排成這樣你還沒試過就太慢了啦！

近期在日本原宿、表參道為中心開了很多『台灣甜點店』，可說是來勢洶洶，一發不可收拾的程度。在台灣堅持使用新鮮的芒果及鳳梨等水果的店家，現在都可以在日本親身體驗，讓『台灣甜點』也在日本發光發熱了起來。快來看看有哪些為國爭光的台灣甜點吧！ 1.『ICE MONSTER』 每天都在日本引起排隊的『ICE MONSTER』，是用芒果冰磚做成的芒果冰，軟綿綿的口感讓人一吃就愛上啊！而且還不只有芒果冰磚，還配上芒果醬、芒果果肉相互搭配。這用料實在太實在，難怪會在日本蔚為風潮啊！忍不住一口接一口～ 你以為他們家只有芒果厲害嗎～那就錯了！他們還有珍珠奶茶冰，不愧是台灣甜點。完全抓住台式甜點的兩大明星。另外他們也有很多特殊口味，像是『咖啡冰』或是『烏龍茶冰』～（烏龍茶冰感覺蠻創新的啊！） ​（以上圖片來源: http://www.pikore.com/） 2.『咖啡弄』 咖啡弄也是從台灣咖啡廳延伸到日本的一家，最讓人驚豔的就是這個巨大棉花糖甜點！大家一定很好奇這怎麼吃吧～ ​（圖片來源: http://www.pikore.com） 在這巨大的棉花糖底下，還藏有冰淇淋喔～而且再把濃縮咖啡從上而下的倒下後，就會看到棉花糖漸漸化開，因為濃縮咖啡稍微融化的冰淇淋，這種冷熱的新吃法，難怪在日本掀起旋風阿～ 3.『Mangochacha』 雖然一樣打著芒果冰～不過他們家的裝飾就是比別人可愛～充滿愛心裝飾 而這盤的名字還叫『前女友』，最適合失戀的人想要大吃特吃的心情，讓你點一份就有３～４人份的超大份量～當然也適合跟朋友一起分享啦（笑） ​（以上圖片來源: http://www.pikore.com） 4.『微熱山丘』 微熱山丘大家應該都不陌生，想不到他們也展店到日本去了！聽說這間店的設計是要讓人有在山中的感覺而特別打造的，大家覺得呢？ 他們最有名的當然就是鳳梨系列產品了，使用台中中部鳳梨，擁有比其它鳳梨更濃的香氣。讓人吃完了一個還想再吃啊！ ​（以上圖片來源: http://www.pikore.com） 5.『春水堂』 說到春水堂可說是日本『珍珠奶茶』發源地啊！每個日本人到了春水堂絕對少不了人手一杯珍奶阿！（謝謝你們這麼愛台灣阿～） 春水堂在日本的包裝也保持著台灣風味，讓我也想去台灣春水堂享受一下下午茶了～ ​（以上圖片來源: http://www.pikore.com） 6.『貢茶』 今年秋天才要在日本展店的『貢茶』，能把台灣高品質的茶帶到日本去，也讓日本人一聽聞消息就躍躍欲試阿～看來剛開幕的人氣絕對不容小覷～ 雖然在台灣我們都很習慣飲料可以調整冰塊甜度，不過因為日本沒有那麼多手搖飲，所以也能創造出不同於日本市場的新風氣。９／２７要在新宿新開張囉！要去新宿的朋友們，多去支持一下囉～ ​（以上圖片來源: http://www.pikore.com） 資料來源： http://mery.jp

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