走出失戀的10個方法：找回自我重新出發，還是要相信愛情啊（上）

失戀是人生中難免的課題，當一段感情結束時不管是提分手的那方，或者是被分手的那方，都有可能會傷心、痛苦，曾經我因為沒有方法，也不知道該如何好好的療傷，畢竟這種事沒人能教你，都是看偶像劇、電影小說等來學習失戀療傷的方式，結果把自己當成最悲情的女主角，所以某次戀愛分手後長達好多年走不出來，不過隨著年紀增長和戀愛次數變多，歸納出一些小tips讓自己走出傷痛和失戀，以下是我快速走出分手傷痛的方法： 圖片來自tvn淚之女王劇照 1.給彼此最後一次機會 給彼此最後一次機會是因為在分手後，情緒通常會處於混亂不清的狀態，難以做出明智和理性的決定。這時候給彼此一段冷靜期，再給最後一次機會，可以讓雙方在更加冷靜和清醒的狀態下，釐清彼此的感受和關係，做出更加明智的決定，無論最終是要繼續在一起或各自前行。 圖片來自tvn淚之女王劇照 2.好好地難過 好好地難過是重要療癒和成長的關鍵過程，以往失戀我都是獨自躲起來難過，為了讓自己看起來很堅強，表現沒有任何事可以讓我傷心難過，但我越是沒辦法釋放自己的情緒越不能走出悲傷。悲傷難過是一種身心在告訴你，現在很難受需要釋放和安慰，並不是弱的表現，所以請好好釋放自己的難過，好好的安慰自己。通過允許自己去感受悲傷和痛苦，我們可以逐漸釋放內心的壓力，找到內在的平靜和安寧，並學會從失戀中成長和學習。 圖片來自tvn淚之女王劇照 3.丟掉、刪除有關於前任的東西 以往失戀走不來有一大部分原因是因為睹物思情，現在對自己的慘忍都是為了未來的幸福，很神奇的是，分手當下我狠下心把前任所有的東西歸還、聯絡方式、照片等全刪除，以往分手想念對方的次數立馬驟減，也會因此少看到有關對方的東西而沒那麼常想起。 清理掉與前任所有相關人事物是為了幫助自己走出失戀，徹底地放下過去的重要一步，刪除所有情感聯繫、清理心理空間，不會再勾起回憶，陷入懷念和傷痛，讓你重塑身份認同，重新建立自己新的身份（你再也不是他的另外一伴）和價值觀，才有精力和時間去投入到自我療癒和成長，並為重新開始一個全新的生活。 圖片來自tvn淚之女王劇照 4.培養興趣愛好、安排假日 兩人談戀愛時可能彼此佔滿了彼此的生活，一分手突然多了好多時間，如果沒有填滿這些時間，會突然覺得很空虛，當時分手的頭幾天我真的很不適應，往好處想，你有大把大把的時間可以做很多事，於是我開始安排運動、追劇、散步、旅行、看書、學習語言等，也因為當時聽了很多關於感情的podcast和書籍才讓我事半功倍走出失戀，重新培養興趣愛好和安排假日也可以療癒失戀創傷、重建自我、豐富生活。 圖片來自tvn淚之女王劇照 5.和家人朋友相處 之前聽過一句話，談一次戀愛可能會失去一些朋友，這時候可以把那些因為當初見色忘有的朋友找回來了哈哈哈哈，失戀時我意識到我在感情中沒安全感多來自於原生家庭，雖然無法和家人達到真正的和解，但我深知自己在感情中個人的問題，告訴自己雖然小時候父母沒辦法給予我當時的需求和安慰，但我現在長大了，我能好好照顧自己安慰自己，把自己當成理想的父母給予我自己的心靈支持。家人朋友在失戀後的陪伴能提供情感支持、安慰和理解，讓我們感受到被愛和被關懷;也可以提供寶貴的建議和意見，不同的角度看待問題，給予我們新的思路和啟發幫助我們面對失戀帶來的挑戰和困難。 走出失戀的10個方法：

快抱緊你的室友，讓我們來告訴你，為什麼你的生活不能沒有他

上了大學，或者出了社會，難免需要離開家裡，不管是和自己的朋友同居還是被迫和陌生人住在一起，讓我們開始人生中多了個“室友”，但想想有時候當你失戀、當你生病、當你半夜突然想找人訴苦時他們卻是總在你身邊的那個人。 ​（圖片來源: https://www.pinterest） 當你打開房門，他會是等你回家的那一個 拖著一天被疲勞轟炸的身心，打開房門，迎面而來的是他一張微笑的臉，你的心一定馬上融化，你有多少的抱怨需要宣洩，別擔心親愛的，他已經在等你說了。 ​（圖片來源: https://www.pinterest） 當你醉了、病了，他會是照顧你的那一個 今天晚上和朋友喝掛了，一回到家馬上衝進廁所清空自己的胃，那無比難受的味道大概只有他能忍受得了吧！他會默默地一手抓住你那平時很在意的頭髮，一手拍拍你的背。 當你病到快死了，他會為你送上水以及藥，為你擦汗煮粥，為你擔心的那個。 ​（圖片來源: https://www.pinterest） 你會慢慢發現你們互補的很巧妙 當你為了蟑螂尖叫、當他為了吃飯總是破壞廚房，你就會開始發現他會為你打蟑螂，而你剛好會為他煮飯，你就會發現你們原來這麼合拍。 ​（圖片來源: https://www.pinterest） 你們的社交圈會從A&B變成A+B 本來沒有交集的你們，他會開始帶你參加他的朋友生日趴，而你和好姐妹吃飯時也會帶上他，你們的交友圈就莫名的變大而且合在一起了。 ​（圖片來源: http://collegecandy.com） 人生的道路不用擔心自己一個人，你們會一起成長 為了他的不打掃你會變得更包容;為了你的脾氣他會變得更有耐心，你們會一起成長，一起變成更好的人。 ​（圖片來源: https://www.pinterest） ​（圖片來源: https://www.pinterest） 與其獨自生活，不如來發現這世界另一個愛你的人。 資料來源： http://elitedaily.com

在失戀的時候陪著我！即便在很冷的公園裡

把握時間享受！舒淇：「單身，其實是一件很快樂的事情。」

「為了等到對的你，我選擇剩下自己。」 這是《剩者為王》中，舒淇其中一句最觸動人心的經典語錄，在片中她是一位事業有成，但感情生活卻是一片空白的剩女，她始終相信幸福存在於這個世界，為了要等到對的他，選擇剩下自己是正確的選擇。反觀現實生活中，39歲的舒淇其實也是一位黃金剩女，不過她卻直言：「單身，其實是一件很快樂的事情！」 她說做人嘛，我們都應該多去看看這個世界，認識多一點人，趁單身的時候享受單身的生活，因為萬一哪一天遇到對的人時，就沒辦法享受一個人的生活了。 如果現實生活遇到喜歡的人，舒淇會勇敢去追嗎？她說自己從小環境教育的關係，所以不是這種主動的人，沒辦法主動去說愛和喜歡，不過看見演藝圈最近掀起一波的閃婚風潮，舒淇並沒說死，她表示自己會不會突然結婚，永遠都不知道，而且蠻值得高興的一點就是家裡都不會逼婚，所以沒有結婚的壓力。 但內心底對舒淇來說，她並不覺得自己是剩女，她想跟大家共勉的其實是活得自在跟開心，「一個人的快樂，好過兩個人在一起的不開心，在沒遇到對的人之前，單身是很不錯的生活。」 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 「當愛不見時，誰都是多餘」 重返單身十大箴言 為什麼我還單身？ 人妻 Melody 不藏私追愛5招 許瑋甯：八年的感情很純粹 但跟過去告別是必然的路 失戀萬歲！七件單身一定要做的事 一個人也很好！這些沒有愛情羈絆的黃金單身女郎 資料來源： Marie Claire美麗佳人

別因為一次失敗的戀愛就一蹶不振！以下四點證明敢愛的你絕對有重新站起來的堅強心智。

或許這麼說有些誇張，但戀愛是編輯覺得最美好的事情之一，真心的為某個人著想、不求回報的想為他做些什麼、兩個人在一起的默契跟誰也說不清，但你們就是了解彼此牽絆之深切…敢於愛的女人很美，雖然戀愛也有破碎收場的時候，但至少你勇於嘗試了，而本篇文章就要告訴你，既然你都勇敢去愛，你絕對有走出情傷的堅強心靈。 受傷的心，還能再癒合嗎？ 從前段關係中學習 我知道這並不簡單，但如果能從戀愛瘡疤中悟出道理，你必將變得成熟而越趨美好。由於一些反思，知道關係中的對錯，這樣才不算白走。 讓他走 沒錯，這句話是老生常談，而且說的比做的容易，但這也是要從失戀中復原的必經之路。 向前看，別留戀過往 不是叫你把以前的回憶都扔進垃圾桶，你可以稍微移除到「待整理」那區，盡量看生活積極向前的那一面。 如果以上三點都能做到，別忘了最重要的一點… 再次相信愛。 這是編輯最想提到的觀念，也許上一個失敗的經驗中，你發誓不再相信愛情、不再輕信世上有什麼「唯一」但這一切的一切只是個過程，真正屬於生命中的那個人還在未來等你。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://www.popsugar.com/

失戀33天讓人一看再看的女孩電影！白百合私服穿搭介紹

其實白百合真的有種很奇特的魅力，讓她所主演的每個角色能穿透整齣劇，她的每個情緒都很容易能感染觀眾，讓觀眾隨著她笑隨著她哭，也許她沒有上等的五官和絕頂的容貌，但是自然散發的笑聲和表情都讓人不為之動容，然而除了她的演技生動之外，他私下的穿搭也如同她的性格一般隨性活潑！而她的確是一個衣架子無誤，光是衣架子的身材外，他對與穿搭也是很有技巧的將多線式背心穿在挺版西裝外套內，配上有點寬度的皮質短褲，那點寬度可以讓腿有變細的感覺，鞋子的繫線剛好可以與背心呼應 ​（圖片來源: weibo） 資料來源： http://www.weibo.com/p/1006051642630543/home?from=page_100605&mod=TAB#place

女孩一生中絕對要有位BFF，傷心難過刮風下雨的時候，我知道人生只要你就足夠！

女孩總有那麼幾天，覺得全世界都與妳作對，什麼事都誇張離譜，心情不怎麼開心…。這時侯來個ＢＦＦ就是最讚的選擇拉！BＦＦ到底是什麼呢？就是Best friend forever的縮寫意思啦~不要小看閨蜜好友的力量，她們可是妳生活的良藥，放空沒人陪的班底，沒帶錢包可以養妳的好朋友（但要記得還錢喔！）到底要成為BFF要有什麼條件呢? 1. 沒有利益掛勾 知心好友有時候到最後都發現彼此有利益而接近彼此的，但有些朋友，只關心你好不好，不用擔心是否要貪圖你的考古題（大學常常遇到這種人…) 2. 忠言逆耳對你好的話，說你不好要你改的話，BFF總能最直言的講出來；你漂亮他會稱讚，今天因為失戀穿的邋遢他可是會唸的喔！ 3. 只有BFF知道你最好因為被誤會而被貼標籤，儘管家人朋友都不信任自己，但BFF總是那一個就算世界崩壞還是會與你同在支持你的那個人，生命中的最好的朋友不用多，一個真心地就足夠。 4. 每一天都很舒服別想歪，那是因為有著BFF的時候很自在做自己，不必顧形象，就算頭不洗臉出油，只會被唸一唸後又開始打打鬧鬧了。 5. 不用多嘴，就知道我的秘密這代表你的BFF對你瞭若指掌。儘管跟男友分手了傷心不堪，也不用到處解釋為什麼分手，懂你的BFF都知道，體貼的就會逗你開心，陪你一起哭或著罵！ 所以囉~別再見色忘友了，ＢＦＦ可是比男友牢靠的呢！ （以上圖片來源: elitedaily） 資料來源： http://elitedaily.com/dating/hooking-up-bff-not-bad-idea/1384808/

si薰|青花禪繞|濃濃文青風

第一次接觸禪繞畫，就是青花禪繞，繪出屬於自己的青花瓷，那時參加陶藝玉英老師及青燕老師聯手舉辦的青花禪繞青花瓷，以明代永樂皇帝時期的青花風格為走向。 青花瓷因為方文山詞、周杰倫曲，歌曲強力傳送下，走進大家心裡，原本宮殿珍品遙遠的青花瓷，成了天青色等烟雨的浪漫故事，青花瓷成了最浪漫的事，與青花禪繞相遇2022年7月，已經兩年了。 物換星移，當初那個對手作有障礙的自己，竟然可以手繪屬於自己的青花浪漫，回頭再一次看著自己記錄的學習過程，真的很感動，記錄著每一個回憶，一路走來，遇到不同的伙伴，或許相遇只有那一回，但是留在心裡卻是永恆，透過回顧，又特別清晰，找尋自己的過程中，無數次的否認自己，卻又想和大家站在同一高度看風景，或許這也是自己，不放棄自己的心，所有人都放棄自己，自己更要好好疼惜自己。 想起之前寫得文字 時間是最好的催化劑 麵包經過發酵 味道更加淳厚 失戀經過時間的煎熬 逐漸找回自己 等待下一站 幸福 美酒經過久藏 香氣更加濃郁 有些事 急也沒用 慢慢的體會 唯有耐著性子等待 才能得到最好的結果。 嚐過苦處，更能體會甜蜜滋味，心情總有一種切換功能，自體雷達，會偵測內心的痛苦指數，指數上升，就會提醒自己該倒垃圾，減輕負能量，指數下降，就是要自己利用這最美好時刻，做最想做的事。 把青花禪繞畫在袋子上，背的時候，也會特別開心，看見自己的成長，真的是很棒的一件事。 青花禪繞《文青風》 原文首發Matters

Coldplay 終於要登台啦！6 首他們演唱會中的經典我們先複習一下

英國搖滾天團——Coldplay 酷玩樂團，明年4月首度登台開演唱會！1萬4千張門票1小時就立馬賣光，搶到的人是很開心沒錯啦，但是沒搶到的人就可惜了，因為不知道何時能在台灣親眼看到他們了嘛！ 那麼今天，就為大家整理幾首 Coldplay 演唱會經典、也是大家都喜歡的歌曲。而且我們找了live concert版本，在家裡過過乾癮也不錯喔！ 接下來，請把喇叭或是耳機調到你最爽快的音量大小囉。 – Every Teardrop Is a Waterfall 這首當開場最適合！很high也很振奮人心，會讓人不自主跟主唱Chris Martin一起旋轉！ – The Scientist 鋼琴聲配著大家輕輕的合唱，感覺在這個宇宙大家是一樣的。 ＂Nobody said it was easy. No one ever said that it would be this hard.＂ – Charlie Brown 私心最愛這首查理布朗！Coldplay鼓勵大家保有赤子之心，即便在這現實的社會當中，也不要忘了初衷。 ＂We'll be glowing in the dark!＂ – Yellow Yellow儼然成為大家最耳熟能詳的歌曲，不過一直很好奇為什麼是「黃色」呢？ 原來在2011年Chris Martin說明其實是來自於「黃頁電話簿(Yellow pages)」，當時在寫詞的他，隨意翻了當時最靠近身邊的電話簿，就這麼把Yellow放進歌詞裡了。什麼嘛，原來是這樣！ – Up&Up Coldplay表示第七張專輯A Head Full Of Dreams是最後一張專輯，因此這首Up&Up的MV一釋出，點閱率便破百萬。 他們想傳達團結力量大，up and up，大家一同振作才能綻放光彩。 – Viva La Vida 這是西班牙文的「活在當下」，光聽到前奏就可以雞皮疙瘩了！ 而且當大家一起唱"Oh oh oh~oh"時，真的有種震撼人心的感覺。 其實還有很多首膾炙人口的歌像是Fix You、Paradise、A Sky Full of Stars等等。每個人都有一首在你孤單、失戀、快樂時，陪伴自己的Coldplay歌曲，不知道你的是哪首呢？是不是好期待他們來台灣跟大家一起大合唱！ 資料來源： Instagram

失戀搜尋結果

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si薰|青花禪繞|濃濃文青風

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