因為大學考不太理想 又因為失戀 我想自殺 我該怎麼辦

妳是不是身邊也有好姐妹最近才剛失戀，或是自己正經歷一段情傷？

如果妳正想著要怎樣幫助別人走出情傷，或自己仍困在失戀後的孤單和痛苦中，那妳絕對會很驚訝，原來如果不能在上一段感情結束後度過一段開心的單身生活，那麼妳一定無法變得更加成熟、幸福，並準備好進入下一段感情。 所以這一篇是要獻給妳／你的好姐妹或好兄弟，還有任何在情傷中的你／妳，以下是12種可以幫助失戀的人們度過痛苦期的救命方法！ 1. 別急著開始下一段戀情 失戀之後，先專注在自己身上吧！記住你並不需要另一半(女生或男生都一樣)，才會幸福。 2. 自己實現夢想中的旅行或約會 你可以自己一個人，像是電影《享受吧，一個人的旅行！》裡一樣，探索自我。或者是帶個伴，好姐妹跟哥兒們都不會造成你任何壓力的，盡情享受吧！ 3. 嘗試跟不同類的人約會 如果你每次都只限定於跟一同種類型的異性交往約會，那可就真的虧大了！ 要懂得嘗試更多的可能，打開你的心！不管是不是對象，都可以多多認識新朋友，誰知道未來會怎麼發展？小編的好朋友就和她通常連一眼都不會多看的男生約會，現在都已經訂婚了呢！ 4. 列出幸福清單 寫出10項讓你感到幸福的人事物(當然跟舊情人有關的事除外)，並挑一樣現在可以重現的事件，當初開心感覺就能再一次感動你！ 5. 選一個心靈象徵 選一個偶像或明星，當作自己的心靈導師，並且期望自己可以變得跟他一樣好。像我就想要跟美國女星小珍珍妮佛勞倫斯一樣，因為她超棒的，而且總是看起來很開心，又親切溫暖，誰都想選她當心靈象徵吧！ 6. 學習新事物 可以報名自己一直很想學的新課程，不管是練吉他、學外文、組讀書會、各種手工藝、或是煮菜烘焙等等課程，把自己的時間填滿，讓自己有事做又可以充滿成就感吧！ 7. 照顧好自己 失戀了，一定要變的更美！注意美容、保養、清潔、防曬、多喝水、多吃蔬菜水果類和充分睡眠，讓自己變得更好，期待遇見下一個對的人！這其實就是我老媽傳承下來的人生法則，一生受用！ 8. 寫信給自己 你是不是也是很久沒有寫作了？這裡說的寫作不是那種打在Facebook一兩句的話，或是你上班上課必須交的報告，而是真的動筆寫在紙上或打在電腦上的一篇文章。 妳可以紀錄自己每天的心情，重新培養寫日記的習慣，或是練習寫短篇散文，抒發自己內心的想法跟心情，寫下妳的感覺絕對對妳更認識自己有很大的幫助，也能幫助妳分散注意力去觀察生命中其他更值得注意的每件小事。 9. 動手改變環境 觸景傷情，先從自己的房間改變一下裝潢吧！像是換個油漆顏色、買可愛的裝飾品、或是在牆上掛性感男神的海報，要趁單身時想放什麼幼稚、過於夢幻的東西都可以。一旦有了交往對象後，我想妳會不好意思再放這些裝飾物給他看到。 10. 從多和陌生人聊天開始！ 窩在沙發上暴食邊看電視又偶而滑滑臉書或交友網站，並不代表你正在和人交際！試試去看看展覽、跟團旅遊、參加讀書會、或跟朋友的朋友們聚會、甚至只是帶狗去散步等等，多走出去才有機會接觸不同人，而且試著多和陌生人聊天說話，妳絕對會很驚訝的發現自己的生活會有越來越多樂趣和驚喜！ 11. 將悲傷隔離 任何讓你感傷的東西，別猶豫，丟棄它！那件讓妳想起前男友的衣物？捐出去！ 以前他寫給你的情書？燒了吧！別再讓這些東西左右妳現在脆弱的情緒。 12. 舉辦聚會 超愛吃的妳可以辦個煮飯趴踢！自己作東邀請朋友們到妳家一起吃飯喝酒聊天，喜歡音樂的妳可以開個小型音樂欣賞會！分享給大家妳喜歡的音樂作品，也聽聽別人推薦的好歌。和三五好友聚在一起，任何主題的派對都會是開心的活動，拋開那個悲傷的自己，盡情享樂吧！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行資訊盡在ELLE 學六招網路調情幫你臉書對象變情侶！ 如何知道「他」是對的人？ 10招讓曖昧對象變情侶！男人就吃這套的心機調情術 幸福的人不要聽！因失戀而生的療癒專輯 我過的比你好！見到前男友要做5件事 資料來源： ELLE

無論在哪都值得慶祝自己的存在，Shawn Mendes 以輕搖滾紀念已逝好友

 Hi there，之前才推薦過 Shawn Mendes 在今年推出的新單曲〈Why Why Why〉(2024) 和〈Isn't That Enough〉(2024)，而時間過得很快，不僅後續的單曲也接連釋出，最新專輯《Shawn》(2024) 也已經發行了！其實這次的新專輯，在網路上看到的評論或是專業的新聞媒體來說，好像都不是到太好的評價，最多人說的就是覺得這張專輯蠻無趣的；而已經先接受這些資訊的我抱著這種沒有太大期待的心情去聽，沒想到卻意外覺得不錯。 〈Heart of Gold〉算是專輯中我喜歡的一首歌，這首也是在專輯發行前就先釋出的單曲，從第一次聽到旋律時就已經被吸引了，而在讀過歌詞、了解到其中意涵之後，又更覺得這首歌的意義很不錯。Shawn 童年好友因為吸毒而過世了，不管是有什麼原因，在這首〈Heart of Gold〉中不僅表達了他對於好友的思念，也傳達了無論在什麼時候大家都要知道自己的存在是有意義的，在世上或是已離去都是會發光的。 👉 推薦閱讀：走出失戀陰霾，Shawn Mendes 最新雙單曲唱進鄉村、治癒內心 必須說即便是這種比較安靜一些的路線，Shawn 的唱功依舊穩定發揮，從之前分享過的雙單曲就可知道他依然在既有的水準上，而這首〈Heart of Gold〉則是在這個情況，再次印證了他也能傳遞細膩情緒的能力，對於這首歌當中的聲音運用我覺得很不錯，雖說沒有出現什麼爆點，但從一而終的溫柔及溫暖，就是這次歌曲裡的亮點，因為歌聲所表現出的質感實在很難令人挑出毛病。 以吉他勾勒的旋律也是這首歌溫暖的原因之一，幾乎都是以和弦的狀態出現、而沒有單音，讓整首歌有不斷延續的感覺，加上變化不大的鼓聲編排，除了覺得溫柔的同時，也給人一種穩定心神的感覺。從歌曲開頭以來都是平穩詮釋的 Shawn，在最後一段也有比較衝破旋律、合聲的語句，那幾句也可以算是最高潮的部分了吧，而在這邊沒有因此打破氣氛也算是很厲害的一件事，在展現不同音域時也能兼顧整體氛圍真的是蠻用心的。 對於〈Heart of Gold〉這樣的一首歌來說，原以為在 MV 裡會出現一點小劇情，不過看過之後就能知道這部 MV 應該只是用來單純營造氣氛而已，提供大家畫面感、而沒有另外再加進其他元素，但拿吉他自彈自唱的 Shawn 加上燈光配合我想也足夠了。另外我也很推薦現場演唱的版本，這個版本或許對某些受眾來說會更有感覺，畢竟氣氛這種東西在現場感覺是最棒的，因為這樣的感染力是沒辦法騙人的。 除了 MV 和現場演唱的影片，還有 Shawn Mendes 在今年 MTV EMAs 的表演，我也推薦大家值得去看一看，可能依舊不會看到什麼爆點，但是可以看見很自在唱歌、享受音樂的 Shawn。這首歌算是讓我覺得在平靜的專輯中看到一點波瀾了，畢竟這種輕搖滾歌曲被放進鄉村專輯中不算少見，但是完美地和其他歌曲融入就算是值得細品的事了，所以除了這首〈Heart of Gold〉，專輯《Shawn》本身也推薦大家聽聽看！ 👉 推薦閱讀：男友感回歸！Shawn Mendes 今年釋出的第一首單曲就超好聽！ 🎧〈Heart of Gold〉官方收聽連結：Shawn.lnk.to/HeartofGold 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

失戀就是要聽歌大哭阿不然要幹嘛? 女孩失戀歌單推薦

很多歌曲都能陪伴我們度過很多個時刻，尤其是感情上他總是有很多變化，因為它們能準確地唱出我們哪受傷的心，今天就來推薦幾首失戀的時候必備的女孩歌單吧。我們今天就不要說話，讓音樂來表達就好。 魏如萱-晚安晚安 雖然你不會在跟我睡在一起，可是你知道嗎? 我還是想天天跟你說晚安，就算你不會在在意了，但這是我愛你的替代句。 晚安的拼音wan an把他拆開來就是wo ai ni ai ni—-我愛你，愛你。 徐佳瑩-尋人啟事 我們都因為太多原因所以在人潮裡分開了，所以請讓我找到你，也請你知道，我在等你。 魏如萱-反正大家都愛過誰也不欠 還好我們都已經好好的愛過，在那麼冗長的時間裡至少我們不相欠了，又或是我真的已經確切的付出過，這樣看來，也許我會比較開心一點，因為我沒有對不起我自己。 A Fine Frenzy-Happier 你走了我要過得更開心，因為活得更美麗就是最和平的報復你。 洪珮瑜-踮起腳尖愛 茫茫人海裡，大多時候我都看不到你，在我鼓起勇氣踮起腳尖尋找你時，你可不可以也剛好看到我。 並不 合不來並不是相處的問題，只是我們一直都沒有擁抱彼此，其實這樣的話，我們就不要再強留著彼此了。 合不來並不是相處的問題，只是我們一直都沒有擁抱彼此，其實這樣的話，我們就不要再強留著彼此了。 蔡健雅-拋物線 我把愛情重重的拋高，想讓它永遠的漂在我們兩個之間，只可惜它還是被地心引力影響掉到地上了。這時候我的愛，真的離幸福好遠好遠。 先知瑪莉-Cheer 能夠拯救我的就只有我自己，我看到面前有個女孩在哭，而那個女孩就是我，所以我想擦掉她的眼淚，讓它陪我一起微笑勇敢的走下去。這隻mv非常地催淚。獻給所有在谷底的女孩，千萬不要放棄你自己。 阿肆-有女朋友別忘了請我吃飯 也只能笑著對你說交了女友要請我吃飯喔，我想你會開心的說好啊，可是你大概這輩子都不會知道這時候的我心在哭泣。 徐佳瑩-懼高症 尋找愛情的人們都像是不斷攀高的孩子，你給了我往上的勇氣，卻在我需要你的時候離開，而被愛情督促攀高的我，重重的摔在地上，從此我再也無法看見那些景色了。因為我害怕再一次的高攀，最後又是獨自墜落。 ​（圖片來源: pinterest.com） 愛情永遠都是那麼的貼近生活，因為它是我們的一部份，甚至是成長的養分，女孩們今天就別說話了，就讓這些歌陪伴我們獨自度過沒有他的夜晚，好好地哭一場，我們就要再往前走了，為了遇見那個最好的他。 資料來源： 整理報導

完全就是讓人置身天堂的幸福甜點，Sopresso雲捲蛋糕完全融化我的心

看到這種藍色真的心情會馬上大好起來耶，晴天的藍加上白白的雲朵，真的讓人感覺像在天堂吃蛋糕的感覺，甜甜的滋味讓人真的會不知不覺的嘴角上揚，這家位於韓國的咖啡店，讓人很難不被店內蛋糕吸引而停下腳步。 它們家不只藍天白雲，連彩虹都有了！感覺吃了之後不好晴也會像下雨一樣雨過天晴的，Sopresso用的可是全脂牛奶下去做的，所以吃起來更有淡淡的奶香味，加上鮮豔的顏色，讓人心情不好都難。 這種蛋糕真的不管什麼時間都適合，像生日啊，聚餐啊，甚至是朋友失戀，心情不好，小編都覺得大大的來一口是最適合不過的了。 ​（以上圖片來源: http://yooying.com/tag/） 常常容易想很多心情不好的女孩們，就該試試Sopresso的蛋糕，保證你壞心情都煙消雲散，一起迎接美好的一天。 資料來源： https://www.facebook.com/coexsopresso/

有村架純❤️從失戀巧克力職人喜歡上他😍

失戀的心情好糟 三年的感情 一個人在國外讀書 自己承受

單身不是病！我單身我一樣過得很好！單身女孩的黃金生存三法則！

最近很紅的電影”單身啪啪啪”不知道大家去看了沒有？小編身邊的朋友紛紛衝進電影院看，然後回來告訴小編實在是太好看了！所以小編也跟著這波單身潮流前進電影院看了這部片。人生中總是有許多階段，心動、相愛、心碎、相怨，當然不是每個人都會經歷這一切，但是當你從長期的穩定交往中突然變成單身時，是不是忘記該怎麼當一個單身的人呢？單身不是病，也不需要急切地找下一個人，女孩們反而可以趁這個時候好好感受一下自己是個什麼樣的人，和自己到底想要的是什麼，在你找到自己之後，自然也可以找到那個真正懂你的對的人。至於單身該怎麼過，女孩就一起來遵守下面三個法則吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 1.是時候愛上你自己了！當你跳脫一段感情，你的心便已不該在別人身上，趁著單身的時候學著愛自己、感受自己，想想自己想要的是什麼，想要去學衝浪就去衝浪，想要吃披薩就不要客氣，任性的愛自己是這個時候你必須做的，當然不可以犯法喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 2.你就是最耀眼的那個明星！很多女孩在結束一段感情的時候變得很自暴自棄，懶的打扮、情緒消極。別這樣！當你的世界不再圍繞著另一個人轉的時候，你就該繞著自己轉，想像自己是個超級明星、寵愛自己，這個時候女孩們愛看的慾望城市就派上用場了，多看幾遍，想像自己走在街上就是最閃亮的那顆星。在你自己的故事裡，沒有人偷的走你的聚光燈，試著對自己充滿多一點的自信心。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 3.整理並犒賞自己，將自己保持在最好的時刻整理掉那些不成熟的自己、經過反覆的反省和充實成長，你每天都會是比昨天更好的你，當你準備好了，那個迎面而來的男士會知道，你就是他要的那個女孩。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 女孩們，對於失戀雖然是一件傷痛的事情，但是如何從失戀中成長、在單身中不自怨自艾，將會讓你擁有更好的自己喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://elitedaily.com

失戀了你們會怎麼做？那你們會挽留對方、繼續喜歡他？還是直接了

失戀了你們會怎麼做？那你們會挽留對方、繼續喜歡他？還是直接了斷的放棄？

我正值人生低潮時，跟他哭訴，他不耐煩的告訴我：「這是你家的事

我正值人生低潮時，跟他哭訴，他不耐煩的告訴我：「這是你家的事」，半夜打給我說他要外出，因為他女生朋友失戀，他怕她想不開？

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