無論在哪都值得慶祝自己的存在，Shawn Mendes 以輕搖滾紀念已逝好友

 Hi there，之前才推薦過 Shawn Mendes 在今年推出的新單曲〈Why Why Why〉(2024) 和〈Isn't That Enough〉(2024)，而時間過得很快，不僅後續的單曲也接連釋出，最新專輯《Shawn》(2024) 也已經發行了！其實這次的新專輯，在網路上看到的評論或是專業的新聞媒體來說，好像都不是到太好的評價，最多人說的就是覺得這張專輯蠻無趣的；而已經先接受這些資訊的我抱著這種沒有太大期待的心情去聽，沒想到卻意外覺得不錯。 〈Heart of Gold〉算是專輯中我喜歡的一首歌，這首也是在專輯發行前就先釋出的單曲，從第一次聽到旋律時就已經被吸引了，而在讀過歌詞、了解到其中意涵之後，又更覺得這首歌的意義很不錯。Shawn 童年好友因為吸毒而過世了，不管是有什麼原因，在這首〈Heart of Gold〉中不僅表達了他對於好友的思念，也傳達了無論在什麼時候大家都要知道自己的存在是有意義的，在世上或是已離去都是會發光的。 👉 推薦閱讀：走出失戀陰霾，Shawn Mendes 最新雙單曲唱進鄉村、治癒內心 必須說即便是這種比較安靜一些的路線，Shawn 的唱功依舊穩定發揮，從之前分享過的雙單曲就可知道他依然在既有的水準上，而這首〈Heart of Gold〉則是在這個情況，再次印證了他也能傳遞細膩情緒的能力，對於這首歌當中的聲音運用我覺得很不錯，雖說沒有出現什麼爆點，但從一而終的溫柔及溫暖，就是這次歌曲裡的亮點，因為歌聲所表現出的質感實在很難令人挑出毛病。 以吉他勾勒的旋律也是這首歌溫暖的原因之一，幾乎都是以和弦的狀態出現、而沒有單音，讓整首歌有不斷延續的感覺，加上變化不大的鼓聲編排，除了覺得溫柔的同時，也給人一種穩定心神的感覺。從歌曲開頭以來都是平穩詮釋的 Shawn，在最後一段也有比較衝破旋律、合聲的語句，那幾句也可以算是最高潮的部分了吧，而在這邊沒有因此打破氣氛也算是很厲害的一件事，在展現不同音域時也能兼顧整體氛圍真的是蠻用心的。 對於〈Heart of Gold〉這樣的一首歌來說，原以為在 MV 裡會出現一點小劇情，不過看過之後就能知道這部 MV 應該只是用來單純營造氣氛而已，提供大家畫面感、而沒有另外再加進其他元素，但拿吉他自彈自唱的 Shawn 加上燈光配合我想也足夠了。另外我也很推薦現場演唱的版本，這個版本或許對某些受眾來說會更有感覺，畢竟氣氛這種東西在現場感覺是最棒的，因為這樣的感染力是沒辦法騙人的。 除了 MV 和現場演唱的影片，還有 Shawn Mendes 在今年 MTV EMAs 的表演，我也推薦大家值得去看一看，可能依舊不會看到什麼爆點，但是可以看見很自在唱歌、享受音樂的 Shawn。這首歌算是讓我覺得在平靜的專輯中看到一點波瀾了，畢竟這種輕搖滾歌曲被放進鄉村專輯中不算少見，但是完美地和其他歌曲融入就算是值得細品的事了，所以除了這首〈Heart of Gold〉，專輯《Shawn》本身也推薦大家聽聽看！ 👉 推薦閱讀：男友感回歸！Shawn Mendes 今年釋出的第一首單曲就超好聽！ 🎧〈Heart of Gold〉官方收聽連結：Shawn.lnk.to/HeartofGold 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

女人的旅行：如何從家庭生活中重新尋找自我

妳跟我分享，結婚十多年來，總是和老公、孩子一起出國旅行。今年難得陪伴失戀的閨蜜來一趟"女人的旅行"，讓妳重溫了單身時的美好。結果老公卻抱怨忙著帶孩子去補習，又得照顧寵物，這讓我真的很心疼妳。 以前的妳總是為家庭奔波，圍著孩子和生活團團轉，卻很少想到要善待自己。妳似乎早已忘了單身的生活是什麼模樣，也沒有時間獨處、享受片刻的寧靜。 喜歡旅行的妳，每年都會策劃家庭旅行，卻從未想過要來一場專屬自己的旅行。擔心家庭無法妥善照顧，妳遲遲不敢放下顧慮，去尋找真正的自我。 其實，妳不需要再委屈自己了。孩子已經長大，妳應該勇敢放手，去活出屬於自己的精彩。 誰說家庭主婦只能成為黃臉婆呢？妳完全可以擁有自己的快樂時光，像單身時一樣，活得漂亮、自信。 或許妳可以偶爾多安排這樣的旅行，不僅能讓自己放鬆，也會讓妳更有能量去面對日常生活的挑戰。記得，照顧好自己，也是對家庭最好的回饋。 💓追蹤IG:Juily

冬季聖誕夜嚴選片單！讓這些愛情電影溫暖妳的心，聖誕之夜就決定電影馬拉松啦

冬天是個懶惰蟲發作的季節，相信很多人一定是巴不得一整天都穿著睡衣躲在背窩裡，除了家哪裡都不想去！這時候電影就會是你的最佳伴侶，如果你不想看花腦力的劇情片，那麼推薦你看一部愛情小品來溫暖你的心窩吧。若沒有預設片單，不妨參考5部精選愛情電影，讓你在寒冷的冬天心暖暖～ 《失戀33天》 《失戀33天》帶你走過失戀、療傷以及再次戀愛。本片沒有華麗浪漫的台詞，反而是犀利而且令人噴飯的經典對白。 若你正處於失戀狀態，相當推薦《失戀33天》伴你走出難過的深淵。 《曼哈頓練習曲》 《曼哈頓練習曲》的電影每一首歌都相當好聽，而且女主角綺拉奈特莉在片中的復古造型也很好看！ 看完《曼哈頓練習曲》彷彿會有一股暖流穿梭你在你的心裡，相當適合在某個冬天的午後搭配著熱可可觀看本片。 ​（圖片來源: Pinterest） 《愛上變身情人》 《愛上變身情人》的劇情相當有創意，將帶你進入一場前所未見的戀愛體驗。 女主角韓孝珠在片中彷彿素顏般的妝感以及冬天造型都很值得效仿！喜歡浪漫電影的女孩們絕對不能錯過《愛上變身情人》！ 《戀夏(500日)》 《戀夏(500日)》在開頭就說明本片不是一部愛情電影，它沒有典型浪漫愛情片的公式，但你絕對會在本片享受男女主角的熱戀，也會一同與男主角經歷戀情的走味。 多數人看完《戀夏(500日)》的共通點是在片末會心一笑。 《雲端情人》 如果妳想完全沈澱自己看部電影，《雲端情人》會是個首選！ 《雲端情人》是一部探討愛情以及寂寞的電影，相當發人省思。若妳想要感性一下，欣賞《雲端情人》準沒錯！ ​（圖片來源: Pinterest） 資料來源： 編輯整理

我不是女孩了，就算失戀我也有療傷的好辦法！哭哭啼啼已經不是我的路線

人生的課題中，除了工作、友誼和親情外，戀愛是佔據青春時期情緒波動的很大原因，為了所愛的人付出、有熱戀時期的難分難捨，當然也有結束感情時的撕心裂肺。每個人都會遇過失戀，雖然確實是一道關卡，但換個角度想其實一點也不可怕，可怕的是走不過自己那一關。 ＃來看看有什麼突破失戀低潮的方法 ＃波波黛莉建議絕對有保證！ 爬山 彷彿已經聽到女孩在討論，「威我失戀已經心力憔悴，還要爬什麼山？」但編輯的建議當然也有原因，當你激動的情緒無處發洩時，登高看一下大自然的風景，是不是發現自己在乎的有多麼渺小？ 享受友誼 戀愛時忽視朋友的人要好好檢討啦！編輯嚴重警告重色輕友的女孩們，別等到失戀後就發現沒朋友了。真正陪你度過難關的才不是男人，而是這些從小到大的死黨！ ＃朋友的好別失去才知道 ＃男友完全無法相提並論 擁抱你的寵物 沒朋友就算了（喂）但總不能連寵物都沒有吧，失戀時抱緊處理你家的小可愛，盡情大哭一場後似乎就好了點。 ＃當然我知道這需要時間 看部老電影 老電影總能洗滌人心，不管是復古愛情片或是探討人生的劇情，從全新的角度切入總是令人耳目一新，也能獲得更多啟發。 ＃誰說一定要看強檔新片 ＃老片更有療癒人心的味道 原諒你的前男友，即使他從未說過抱歉… 第一步總是困難，但編輯還建議「原諒」是最好的開端，即使他是個大爛人。 ＃原諒是退一步而不是認輸 ＃女孩們注意，爛咖被我放生了！ 也千萬也原諒自己，你沒有做錯任何事！ 失戀不是因為自己不夠好，而是兩人的節奏沒在同一拍，而這種事是勉強不來的，原諒自己，千萬別陷入自我嫌惡的循環中。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

人生中那場最痛的失戀，看看這 6 個提點，也許你會發現走出來從來不是一件難事啊

失戀是件很瞎的事。雖然有交往就有可能會失戀，但是在戀愛的一開始，誰想承認會有這麼一天的到來。更慘的是，人生總得面對一次失戀。那個人，有可能是你的第一個穩定交往的對象、或是的一個你真心喜歡上的人。不管是怎樣的情況，女孩們我們都要知道如何面對人生中的第一次失戀。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 1. 改變也不見得是壞事，只是看你想不想而已 雖然改變不是說挑戰就挑戰的事，或許這其中夾帶著期待跟害怕。但是正在面對失戀的你，的確會多出更多時間去做一些改變。你可往自己的興趣更鑽研一點，又或是花更多時間陪陪家人。不然也可以培養一個新的興趣，你從來沒接觸過的。就算你的生活現在有點不一樣了，也不見得是壞事情。甚至你會有更多的時間去探索這個世界，為什麼要這麼悲觀？ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 2. 你不應該害怕面對失戀這個情緒 人總是會有很多情緒上的高低起伏，但是，也因為人有情緒所以你可以去感覺、表達自己，別因為失戀，就害怕面對這個情緒。你應該懂得如何跟這情緒相處，你可以跟朋友聊聊這情緒，或是寫下來，如果有需要，你就哭出來吧！表達自己的情緒不代表你是脆弱的，只是讓自己更能克服它而已。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 3. 你一定能找到個誰，而那個人就像你的前男友（甚至更好） 雖然你不可能只是傻傻的期待，但你必須去體驗新的事物，打開心房去接受更多。別因為過去，就綁住現在的自己。那麼相信哪天你就能再次遇到一個讓你覺得特別的人。從現在開市，就放膽地去尋找他們吧！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 4. 珍惜你現在所擁有的美好戀情 失戀就像一個巴掌，一巴掌打在臉上讓你瞬間清醒。當曾經的美好都不再擁有了，你才會發現他的美好。何不現在就好好珍惜你所擁有的愛情？（但是我們不想聽你現在有多甜蜜噢） ​（圖片來源: http://weheartit.com） ​（圖片來源: http://weheartit.com） 5. 等時間一過，你們還是可以當朋友，但不用勉強，沒關係 當你一分手，你絕對想要把他趕出你的世界。最好滾得越遠越好！（抱歉，我太激動了）當然，你要把他隔絕在你的世界之外也不是可能。你越是把他打入冷宮，也代表著你曾經多麽喜歡他。但是隨著時間流逝，或許你已經想不起來你們到底是怎麼分開的，有或者當初到底在吵些什麼，我知道這種友情很難，但是唯有經歷過後，你才會知道其實依且都是這麼的自然而簡單。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 6. 記住！你應該隨時成為那個最好的自己 當你失戀時，你絕對會是個一塌糊塗的人。（當然，不見得每個人都會這樣）但是，重點是在你失戀之後，如果你想遇到更好的人，你當然得時時刻刻把自己擺在最好的狀態，才有更多的機會啊！我相信這點絕對對你有幫助，當你這麼做的同時，你也離你的新男友更進一步囉！互相勉勵吧女孩們～ ​（圖片來源:weheartit.com） 資料來源： elitedaily.com/

【劇】《安眠書店》終曲  過去是血肉模糊的 而真愛永遠是下一位

「為了愛，要我殺人都可以」或「為了愛，我願意為你獻出生命」，是ㄧ種真愛的表現呢？還是恐怖情人的紅色警訊？ 這個五月《安眠書店》終於迎來了最終季了！（來點貝斯與鼓的噪音），相信看完這一季後，有滿滿一票喬太或潘夫人陷入失戀症候群中，因為這一季的喬真的有混蛋到，如果看完後你仍然還是覺得喬值得同情，那真的是要注意阿！你可能有極高的吸渣與招恐怖情人的體質阿~快醒醒阿！(打巴掌) 看完《安眠書店》終曲後，我終於看懂編劇與導演們的巧思與企圖，也或許是歪打正著的美麗錯誤？因為前四季的喬給人的感覺，就像是帶著濾鏡被美化，或許是因為潘.巴奇利的迷人又低沉的嗓音，說著那些自欺欺人的獨白，以及憑著在《花邊教主》中如小狗狗般的lonely boy印象，讓人忍不住被他外表迷惑，即使喬自稱以愛為名而殺了那麼多人，還是忍不住為他的行動辯解，一切都是為了愛阿！怎樣都很難怪罪他，讓人像是隨著前四季，跟喬談了一場帶著危險味道的戀愛，直到第四季下與第五季，喬追求愛情的固定模式，開始進入一種迴圈，逐漸幫觀眾脫下自欺欺人的玫瑰色眼鏡，認清喬只是一個自私自戀的恐怖情人而已。 雖然潘.巴奇利本人非常否定喬這個角色，但無疑的巴奇利有某種特質魅力，正是喬這個角色所需要的，那就是令人無法討厭的吸引力，這是非常重要的一點，尤其是當喬這個角色在殺人的時說了這麼多小劇場幹話後，人們只有一種自己感覺更了解喬的感覺，而莫名淡化他了殺人的事實，只覺得他所做的一切都是那麼情有可原，「為了愛而不得以殺人？這是一種浪漫吧？」應該滿多人有0.1秒閃過這樣的念頭吧？但個人是覺得細思極恐的Creepy，總之《安眠書店》將觀眾的情緒也投射進去，就像是一種沉浸式的體驗，所有人都陷入一種集體歇斯底里的心理狀態——斯德哥爾摩症候群中。 《馴鹿寶貝》背後跟蹤的其實不想憶起的黑歷史 我們都看過那些瘋狂且盲目崇拜的邪教信徒，或是對連續殺人犯病態迷戀的女粉絲，你可能認為自己永遠無法理解這樣的心情，或是不可能成為那樣的人，但事實證明所有人都曾經歷過斯德哥爾摩症候群，或許你只是還沒有意識到這一點，而且《安眠書店》的編劇與導演們驗證了這一切不是幻覺，「我相信真愛」，巴奇利用迷人的嗓音不停在劇中獨白出這句台詞，有誰能抗拒與懷疑？倘若真愛是種邪教，那麼喬絕對是當之無愧的邪教教主，我們都成了臣服與迷戀喬，跪拜在他腳下的變態教徒與狂粉，精神意識上被困在書店地下室的人質，甚至有許多粉絲曾對巴奇利告白，自願成為下一個受害者，因為觀眾已經默默在鏡頭前，被喬的磁性嗓音催眠洗腦著潛意識：「下一個新的獵物永遠是真愛」，而YOU，會是那一個改變他的真愛嗎？ 許多女人都希望過自己是對方的最後歸宿，於是總是不斷地試圖拯救一堆渣男阿斗，替對方收爛攤子，好證明自己對對方的價值，這種該死的聖母情節害死一票人，而擁有這樣特質的人，特別容易陷入斯德哥爾摩症候群，這就是為什麼誰又遇到恐怖情人總是時有所聞，而《安眠書店》裡想討論的斯德哥爾摩症候群是更廣泛的，不僅限於男女關係，舉凡親人朋友間的關係也經常會遇到，有毒關係、情感勒所都屬於這個症候群的範疇內，所以回顧劇情，不管是喬歷任的女友，到那些被殺害的親友們，包含喬本人在內也是，人物間的關係與情感上的糾葛，無論是在顯性面或是隱性面，在劇中全員都正經歷著同樣的情結，彼此的加害者也不一定都是喬，在角色們的成長背景中，都藏著各自的隱形牢籠，將其困在現狀與關係中。 而在故事的結構與女主角的特性上的安排，似乎也與斯德哥爾摩症候群的四個階段有著呼應處，例如：Beck代表著階段一的恐懼，性格軟弱的她，就像是隻小綿羊容易妥協於現狀，不敢有所反抗，所以很容易受人擺布，就像第一階段被害者經常表現出的特徵；階段二的害怕是受害者常有的情緒，而代表人則是Love，害怕總會帶來不安全感，受家庭背景的因素，她容易感到患得患失且性格扭曲，不安使Love的內心經常處於不穩定狀態，又經常因為完美主義而過度壓抑，於是爆發時總採取過激的手段，來捍衛保護自己的領域，她也是喬唯一一個棋逢敵手，曾經感到害怕的對象；階段三的同情，代表的是Marienne，藝術家性格的她富有同理心，已有過一段恐怖婚姻的她，明知喬是有婦之夫，卻還是在同病相憐的情愫下搞上彼此，如同被害者和加害者長期相處，體諒到對方不得已行為，反而因此同情並愛上加害人；最後二妻的Kate，則是代表著階段四的幫助，Kate深沉的性格與愛，象徵著一種母性的大愛，她不問喬的過去，而全然的接受眼前的這個男人，與之結婚並扶養其前妻的孩子，如同斯德哥爾摩症候群的受害者，許多人最後給予加害者無形的幫助，如配合、不逃脫、安撫等，或有形的幫助，如協助逃脫、向法官說情、一起逃亡等。 YOU可能是你也可能是我《安眠書店》 (上) 從故事結構到人物經歷與劇情的發展，所有的一切都緊緊的圍繞著斯德哥爾摩症候群這個主軸，而觀眾經歷四個階段的女主後，就如同身歷其境一場人質情結，最來到階段五的覺醒，也就是《安眠書店》第五季的Bronte，同時也代表著經歷過這四季的廣大觀眾群們。Bronte是以知情者的狀態下接近喬，就像收看著喬的一言一行的我們，本是為Beck尋求真相與復仇的Bronte，最後也是陷入喬的魅力下，反而愛上了喬，因而害死了自己的朋友，Bronte也完整的演繹了一遍斯德哥爾摩症候群的進程，最後擔心自己與朋友的臆測，可能誣陷了一個不得已的善良之人，於是為喬辯解為過失殺人，使他又逃過法律的制裁，結果反而害自己惹來殺身之禍，差點成為喬手下眾多的亡魂之一。 透過第五季的劇情，透過Bronte的眼睛，喬的本性開始被看得一清二楚，那些包裹在以愛為名下的殺戮，只是喬自溺醉心於其中的騎士遊戲，透過殺人讓自己得到自我滿足的方式而已。老實說當看到第四季，喬又開始「Oops！I did it again…」的殺了一堆人，然後Kate還跟他結婚時，人生好運爆棚到，我真的是白眼翻到後面去了，到了第五季，又因為無法成熟處理婚姻與家人問題，再度出軌他人，最後還企圖殺死可能是他人生歷任最好的女人？喬他媽的就是一個北爛貨，就算殺人只是一種從生命磨去痕跡的意象，他根本毫無想長進的意思阿？這也只能說喬就是活脫脫的一個無法、也不想懂得愛人的渣男兼恐怖情人罷了，還不停強調「真愛」勒！這個信念是在催眠觀眾或受害者呢？還是自我催眠來淡化罪惡感呢？或許都有吧。 這也難怪潘.巴奇利這麼討厭這個角色，討厭到演出念出喬偽善的台詞時，都會產生嘔吐反應，但他仍然將喬詮釋得很好，這就是身為一個專業演員的底氣吧？他也擔心喬這個角色帶給人們觀念上的扭曲，畢竟喬這麼會給自己找藉口，就像許多與斯德哥爾摩症候群有關的形象，例如：吸血鬼、狼人、霸道總裁、黑道老大等，都是言情小說、電影最愛用，也是現代人偏好幻想的形象角色，是否不知不覺中灌輸了現代女性錯誤的父權觀念？以頌揚控制者與殺人魔的愛情故事，似乎是不太妙，但是否該問問，為什麼人們會想尋求被控制的愛情？它帶給人什麼樣的刺激讓人如此嚮往？明明女性渴望擁有自主權，卻又渴望能駕馭自己的異性？這本身很衝突，所以是否從哪裡開始就有點搞錯呢？ YOU可能是你也可能是我《安眠書店》 (下) 最近我剛看完一本書叫「曼森的頭髮」，是一位英國牧師撰寫的，他本身是恐怖文化的狂熱者，內容主要分享著他參與過的恐怖文化活動的經歷，以及他對身為血腥恐怖事物狂熱者的觀點與觀察，其中他用人類的歷史，來看人們喜愛恐怖活動的觀點很有意思，在20世紀前，在網路媒體取代人們唯一的樂趣前，死刑與斷頭台是人們趨之若鶩的生活樂趣，古代的死亡活動幾乎滿街都是，只是現在的人們透過虛擬的方式，來接觸死亡與血腥的活動，也就是說人類的本性是噬血、崇尚暴力的，即使我們知道那是不對的，但心靈仍有一塊受其吸引，但現在崇尚人權，不再公開絞死罪犯，甚至廢除死刑，但人心中需要得到警示與宣洩出口，所以現在才有了恐怖片、暴力電玩甚至恐怖體驗的活動，這不代表喜歡恐怖事物的人都將成為殺人者，他認為人的心理經常透過極端的惡，來得到更深層次的精神昇華，從那些恐怖又邪惡的社會事件，人們學會恐懼與警惕，來得到生存本能的提升。 我想這是人的原罪，它存在血液與細胞中傳承著遠古的記憶，自我們還是猴子起，原始的本性崇拜強者，而強者都是靠著暴力與血腥登上食物鏈頂端，所以我們本能地對這樣的人畏懼，產生如同吊橋效應（註1）的情愫，將通過吊橋而發生的生理反應，如心跳加速感、血壓提高或呼吸困難，誤認為是愛情的感覺，再加上恐怖情人總愛施暴後給甜頭或是博取同情，會一直在關係中持續這樣恐怖的循環，認知錯誤上再加上錯誤的循環，形成越陷越深的有毒關係。越能刺激到感官的事物，人是越容易為之上癮，就像玩雲霄飛車那樣，因為害怕所以更想繼續嘗試，那讓人感覺自己活著，所以為什麼危險的人事物，總是特別吸引人就是這樣吧？於是女性想滿足這部分原始的性幻想，是一種無可抗力的原罪，但拜託僅止於想想與增添閨房情趣就好，以後當聽見曖昧或戀愛對象說：「為了你，要我殺人都可以」或「為了你，我願意為你死」，或是控制你人身行動、一言不合就動拳頭的，管他長多帥多正，管她道歉多真誠，管你覺得有多浪漫，沒有第二次機會，麻煩先溜之大吉吧！親愛的。 最後送上Marilyn Manson的Deep Six，作為喬的安魂曲，記得愛惜生命，遠離恐怖渣男。 註1：吊橋效應理論 - 出現了因恐懼而有的生理反應（例如在吊橋上），卻誤認是喜歡或戀愛身邊的人的反應。生理反應會被錯誤解讀的原因是兩者的生理反應都很類似，例如血壓提高或呼吸困難，以及心跳加速。於是有實驗證實一同通過吊橋的男女，若處在身心高度緊張的狀態下，會認為身邊的人更有吸引力，甚至以為自己喜歡上對方，墜入愛河的機率會大幅升高，又稱生理激發的錯誤歸因。 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

首張專輯終於發行！深情粗獷的 Alex Warren 仍舊溫柔且細膩！

 Hi there，之前分享過從 TikTok 崛起、近期在樂壇逐漸打響知名度的 Alex Warren，在釋出了像是〈Before You Leave Me〉(2024) 這樣的熱門單曲後，終於他在今年的9月發行了第一張個人專輯《You'll Be Alright, Kid (Chapter 1)》(2024)。裡面除了前面提到的〈Before You Leave Me〉之外，也收錄了之前分享過的〈Save You a Seat〉(2024)，也算是將他近兩年受歡迎的歌曲都放進來了，不過專輯名稱有括號第一章，所以想必可以期待後面的篇章很快會到來了。 👉 推薦閱讀：粗曠但柔情四溢，Alex Warren 最新單曲表達分離前的椎心請求 專輯中總共收錄十首歌，這數量不算多也不算少，不過因為有收錄之前已經釋出過的單曲，所以驚喜感難免沒有這麼大，加上他也是樂壇的新人，所以我本來期待收錄取會更多一些的。專輯中的歌曲其實都很有 Alex 的個人特色，聽起來也都蠻不錯的，下面挑了兩首我自己比較有感覺的歌來分享。 〈Catch My Breath〉 Alex Warren 這首〈Catch My Breath〉對 Alex 來說或許是目前為止比較有節奏變化的歌曲，之前的作品都比較偏向純粹抒情或是營造澎湃的感覺，這次把玩節奏的做法算是蠻新鮮的，也看到了他不太一樣的一面。節奏變換給人的是種眼睛一亮的感覺，不過歌曲的主要基礎還是建立在流行抒情的架構上，但不同於告白、失戀等題材，〈Catch My Breath〉比較像是個可愛的小故事，遇到自己對的人的溫馨故事，或許不會讓人覺得多濃烈，但會心一笑的感覺到也蠻有趣的。 在這首歌當中 Alex 的聲音運用比較不那麼地撕心裂肺，沒有像過往的苦情歌曲一樣這麼難過，因為要配合主題的溫暖，所以他一直用比較平緩的聲音去詮釋，我想這也是編曲會選擇用節奏來做出層次的原因之一，聲音必須要投入情感，那就只能從其他地方著手去製造亮點。不得不說如果之前的歌曲是 Alex 抒發自己，這首〈Catch My Breath〉就開始讓人聽到他能用音樂說故事的能力了。 〈Troubled Waters〉 Alex Warren 〈Troubled Waters〉是首氣氛營造、表達都做得很好的一首歌，主要是想要做出掙扎的氛圍，Alex 的聲音加上比較沉重的鼓點很恰巧地就將這樣的感覺完美表現出來，我蠻喜歡在這首歌中像是出現了不同的 Alex，但是仔細一聽他還是那個他，只不過把自己不一樣的一部分展現出來而已。除了歌聲和編曲的配合，其實歌詞也還算不錯，但我自己覺得似乎可以再多點變化，因為整首歌的重複率有點高，當然這樣有好也有壞，只是我認為這樣一首有氛圍感的歌曲多加點東西嘗試也不為過。 在專輯中〈Troubled Waters〉算是第五首主打單曲了，不但在風格方面有別於之前的歌曲，MV 也蠻用心的，雖然只用了同一套場景就貫穿全片，不過效果算是有完整地表達出來，搭配上歌曲也是適合的；在看 MV 時我只覺得和歌曲本身的適配度蠻高的，不過看完之後又覺得哪裡不太對，又多看了幾次之後發現，雖說 MV 看起來悲壯、澎湃，但根本好像沒什麼實質劇情，真的就單純地負責營造氣氛而已，不過這首歌本身的確是蠻值得一聽就是了。 / 最近 Alex Warren 在音樂事業上似乎還算順利，從 TikTok 起家的他當然知道網路行銷的重要性，所以在這方面一直都做得很到位，加上他的音樂著實是有品質的，所以我還蠻期待他在未來可以成長成一位抒情巨星。今天分享了專輯《You'll Be Alright, Kid (Chapter 1)》中的兩首歌，此外像是〈Carry You Home〉、〈You'll Be Alright, Kid〉等收錄曲都還算不錯，整張專輯也是循環播放不會後悔的水準，所以推薦大家可以去試著將整張專輯聽完！ 👉 推薦閱讀：永遠會為你留個位子！Alex Warren 深情演繹對父母的思念！ 🎧《You'll Be Alright, Kid (Chapter 1)》官方收聽連結：alexwarren.lnk.to/YoullBeAlrightKid 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

走出失戀的10個方法：找回自我重新出發，還是要相信愛情啊（上）

失戀是人生中難免的課題，當一段感情結束時不管是提分手的那方，或者是被分手的那方，都有可能會傷心、痛苦，曾經我因為沒有方法，也不知道該如何好好的療傷，畢竟這種事沒人能教你，都是看偶像劇、電影小說等來學習失戀療傷的方式，結果把自己當成最悲情的女主角，所以某次戀愛分手後長達好多年走不出來，不過隨著年紀增長和戀愛次數變多，歸納出一些小tips讓自己走出傷痛和失戀，以下是我快速走出分手傷痛的方法： 圖片來自tvn淚之女王劇照 1.給彼此最後一次機會 給彼此最後一次機會是因為在分手後，情緒通常會處於混亂不清的狀態，難以做出明智和理性的決定。這時候給彼此一段冷靜期，再給最後一次機會，可以讓雙方在更加冷靜和清醒的狀態下，釐清彼此的感受和關係，做出更加明智的決定，無論最終是要繼續在一起或各自前行。 圖片來自tvn淚之女王劇照 2.好好地難過 好好地難過是重要療癒和成長的關鍵過程，以往失戀我都是獨自躲起來難過，為了讓自己看起來很堅強，表現沒有任何事可以讓我傷心難過，但我越是沒辦法釋放自己的情緒越不能走出悲傷。悲傷難過是一種身心在告訴你，現在很難受需要釋放和安慰，並不是弱的表現，所以請好好釋放自己的難過，好好的安慰自己。通過允許自己去感受悲傷和痛苦，我們可以逐漸釋放內心的壓力，找到內在的平靜和安寧，並學會從失戀中成長和學習。 圖片來自tvn淚之女王劇照 3.丟掉、刪除有關於前任的東西 以往失戀走不來有一大部分原因是因為睹物思情，現在對自己的慘忍都是為了未來的幸福，很神奇的是，分手當下我狠下心把前任所有的東西歸還、聯絡方式、照片等全刪除，以往分手想念對方的次數立馬驟減，也會因此少看到有關對方的東西而沒那麼常想起。 清理掉與前任所有相關人事物是為了幫助自己走出失戀，徹底地放下過去的重要一步，刪除所有情感聯繫、清理心理空間，不會再勾起回憶，陷入懷念和傷痛，讓你重塑身份認同，重新建立自己新的身份（你再也不是他的另外一伴）和價值觀，才有精力和時間去投入到自我療癒和成長，並為重新開始一個全新的生活。 圖片來自tvn淚之女王劇照 4.培養興趣愛好、安排假日 兩人談戀愛時可能彼此佔滿了彼此的生活，一分手突然多了好多時間，如果沒有填滿這些時間，會突然覺得很空虛，當時分手的頭幾天我真的很不適應，往好處想，你有大把大把的時間可以做很多事，於是我開始安排運動、追劇、散步、旅行、看書、學習語言等，也因為當時聽了很多關於感情的podcast和書籍才讓我事半功倍走出失戀，重新培養興趣愛好和安排假日也可以療癒失戀創傷、重建自我、豐富生活。 圖片來自tvn淚之女王劇照 5.和家人朋友相處 之前聽過一句話，談一次戀愛可能會失去一些朋友，這時候可以把那些因為當初見色忘有的朋友找回來了哈哈哈哈，失戀時我意識到我在感情中沒安全感多來自於原生家庭，雖然無法和家人達到真正的和解，但我深知自己在感情中個人的問題，告訴自己雖然小時候父母沒辦法給予我當時的需求和安慰，但我現在長大了，我能好好照顧自己安慰自己，把自己當成理想的父母給予我自己的心靈支持。家人朋友在失戀後的陪伴能提供情感支持、安慰和理解，讓我們感受到被愛和被關懷;也可以提供寶貴的建議和意見，不同的角度看待問題，給予我們新的思路和啟發幫助我們面對失戀帶來的挑戰和困難。 走出失戀的10個方法：

女孩們，別再為了失戀就黯然神傷，打起精神其實還有很多好事等著你！

身邊或許會有那個女孩因為失去的心愛的人正在哭泣，到底應該怎麼做？ 才能讓她像吃了特效藥的好起來呢？失戀其實不可怕,最可怕是自己的心無法逃出，一起看看怎麼讓你們好起來吧！ 1.看著鏡子，對自己說你最棒了 其實失戀時，大部分的女孩會不曉得下一步怎麼辦，失魂落魄,這時候看看鏡子的自己，或許因為過度流淚而變憔悴，或者又因為熬夜無法入睡，有著深深的黑眼圈，看著鏡子不是要讓你看看你現在多麼糟糕，女孩們，而是要讓你知道你不需要因為一個男人而讓自己如此狼狽，看著鏡子的自己，跟你自己說你最棒了！很快就會好了，抹上化妝品，繼續向前走，你值得最美好的事物！ 2.趁現在，做些瘋狂的事情吧 這就是派對開始，當單身時，和姊妹淘大玩特玩，喝酒但注意安全，找個帥哥接吻留作紀念、出國旅行、高空彈跳、學習一些你曾經很想學卻沒有時間學的事情，人生有什麼好不為自己瘋狂的理由，當女孩們有著伴侶時，或許凡事都會替兩人未來設想，但趁現在，你自己一個人的時候，去做那些你從沒想過卻想挑戰的瘋狂事情吧！ 3.到一個沒人認識的地方大哭一場，但接下來別再留下任何一滴眼淚 好！我們已經瘋狂許久，但心裡絕對還是有著掛念，選擇不要壓抑那些思念、回憶、感情及殘留的溫柔，有時候大哭不是脆弱，而是象徵新的開始，找一個沒人認識的地方，或許是能讓你自己放空的地方，可以選擇那些幾年前，幾個月前屬於你們的那首情歌，無限次撥放，讓想念慢慢釋放，就哭吧，大哭一場，在這曾經跌倒的地方的你看盡不同風景才能走出不同道路。然後，抬起頭來繼續往前走，你知道的，你為他能流的眼淚只到今天！ 女孩們，失戀不可怕，有時候，失戀只不過奪走了你一時的笑容！但那曾經的愛情或許給你的是無價的回憶不是嗎？讓自己好起來吧，你們值得是更美好的事物！ 資料來源： 整理報導

ROSÉ 首張傾心大碟終於發行！以《rosie》帶出深藏內心的混亂！

 Hi there，ROSÉ 眾所期待已久的首張個人專輯《rosie》終於發行了！從和 Bruno Mars 合作的〈APT.〉(2024) 開始，就已經很想聽聽專輯的全貌了，不過沒想到這首全球爆紅的〈APT.〉竟然是在聽完整張專輯後，讓人覺得最突兀的一首歌。從 ROSÉ 在 BLACKPINK 時期發行的單曲就能知道他是個多愁善感的女孩，而這張他覺得非常內心的專輯，更是將這種特質毫無保留地釋放了出來。 專輯名"rosie"是 ROSÉ 日常中家人、朋友稱呼自己的小名，算是比較親密的表現，以這個名字當作專輯名是因為他想拉近自己和歌迷之間的距離，不管是各項巧思或是這次的收錄歌曲，都能看出他真的很用心地在對待這張首張專輯。專輯主題圍繞在自己20多歲生活中的混亂，無論是感情或工作，目前年紀還是2字頭的他已經承受太多，聽完整張專輯也能發現其實也沒什麼大道理，就只是他真誠地、內心想說的話。下面同樣選了三首我自己喜歡的歌分享給大家。 👉 推薦閱讀：無論站得多高仍舊渴望被理解，ROSÉ 剖開內心展現的真實自我！ 〈toxic till the end〉 ROSÉ 〈toxic till the end〉是專輯的第三主打曲，而這首歌的品質也的確擔得起主打的歌位置，聽過這首之後，難免會把之前發行的〈APT.〉、〈number one girl〉拿來比較，然後就發現這首〈toxic till the end〉更加有深度，這也是我覺得 ROSÉ 策略正確的地方，首支單曲先來個輕鬆的、第二支釋出一首抒情又好懂的，等到專輯發行後一同宣傳這首可以看得出音樂、內容深度，同時也不會太過艱難的歌曲，這個順序會讓有在關注的歌迷覺得很流暢、很好理解。 在這首歌當中 ROSÉ 提到了自己的前任，大眾完全不知道他在 BLACKPINK 第二次世界巡演期間發生了戀情、然後又歷經失戀；ROSÉ 用有毒的關係來形容這段現在被端上檯面的戀情，可以聽出他的傷感和低潮，但往好處想，他現在已經是處於好的狀態才能夠這樣去坦然回憶。除了歌曲順暢、歌詞具深度之外，另一亮點是在 MV 中請到 Evan Mock 出演男主角，還獻出了自己的螢幕初吻。寫到這裡有點後悔不是單獨寫篇這首歌的文章，無論是歌曲本身或是 MV 都很多小細節，我個人真的很推薦這首〈toxic till the end〉。 〈stay a little longer〉 ROSÉ 這首〈stay a little longer〉是在專輯中我認為後勁很悠長的歌曲，主要講述希望另一半不要離開自己的脆弱心境，歌詞淺顯易懂、但就是勝在真摯，這首在專輯中時長最長的歌曲，就像是 ROSÉ 在抒發對於前一段的怨氣，把自己的這麼卑微地請求攤在陽光下，也代表自己在之後將會更加成長，在回憶過去的同時也不妨看成是對於未來不會重蹈覆轍的引以為戒。 我喜歡 ROSÉ 在這首歌裡的聲音運用，已經幾乎聽不出在團體中的那個唱腔，他的聲音更加渾厚有力，在輕重之間的掌握也更能讓人聽出細節，搭配這首歌當中緩慢的節奏和一直持續著的鋼琴聲，算是在優美浪漫的氣氛中把自己內心柔軟的那塊通通展現出來了。整首歌從頭到尾都是安靜的，但我覺得這份安靜是難得的，出身 K-Pop 偶像的 ROSÉ 會做出這樣靜謐的歌曲，代表他是真的在音樂上有想法的，我想這首〈stay a little longer〉會是讓我未來重複循環很長一段時間的歌曲。 〈dance all night〉 ROSÉ 作為專輯的結尾，來點正向的態度是 ROSÉ 所選擇的，儘管在專輯前面的收錄歌曲中有大半都是和感情所帶來的難過及痛苦有關，但他決定在結尾時給自己一個期許，要遠離傷心、焦慮等情緒，用較為正面、積極的情緒去面對未來，歌名就像是包含了整首歌的縮影，會一直持續的跳舞，ROSÉ 在歷經了讓自己感到混亂的20多歲時期，依然可以用坦然去繼續自己的生活，我想這也能讓聽眾感受到相同的正能量吧。 〈dance all night〉的曲風輕鬆愜意，在流行音樂中也加了點 R&B 的感覺進去，讓整體更加輕鬆、無壓力。雖然不是首藏有很多深意的歌曲，在詞曲方面也不算特別堆砌，不過在專輯的最後聽到這樣的一首歌實在讓我印象深刻，似乎前面的苦痛就只是在說說故事，把握當下好好地舞動才是對自己有益的舉動。在這張《rosie》的最後有這首歌當作結尾，我覺得很滿足。 / 在 BLACKPINK 的四位成員都開始個人事業之後，雖說不太想這樣比較，但 ROSÉ 確實是目前看起來最追求音樂深度的一位，當然在聲音、舞台等各方面的表現力都又不同的特色，但不得不說 ROSÉ 的這張《rosie》已經告訴大家，他是個成熟的歌手了，有唱功、有想法，而且也參與了所有歌曲的創作，這是讓人很安心的一件事，他不再是去演繹其他人的所寫，而是開始述說自己的故事。 我很喜歡《rosie》這張專輯，但也必須說說在整張抒情得令人陶醉的同時，在驚艷程度也的確稍微不足，應該說如果這張專輯是新人歌手所推出的，或許獲得的聲量就不會這麼大了，當然這也是 ROSÉ 首張錄音室專輯，能夠有這麼契合、這麼發自內心的專輯已經是很不可思議的水準了，我想《rosie》應該會在我常聽的歌單中存在很長的一陣子了。 👉 推薦閱讀：意想不到的合作！ROSÉ 和 Bruno Mars 合作洗腦單曲〈APT.〉火力全開！ 🎧《rosie》官方收聽連結：rosesarerosie.lnk.to/rosie 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

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