李沐放話陳昊森當《地獄》「最會演床戲CP」，虐戀道別惹哭全場！施名帥靈活「冷凍鬼」搞笑大獲好評！曾之喬絕美現身地愛情殿！

靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》劇情進入新高潮，陳昊森與李沐飾演的恩愛小夫妻，因妻子手術失敗，意外捲入詐領保險金及主治醫師被殺事件疑雲。陳昊森突破形象的聽障演出，加上李沐即使躺在病床上也能惹哭眾人的精湛演技，虐心情節讓觀眾迫不及待想知道謎底。施名帥演出婦產科醫師，但大部分時間以「冷凍鬼」的姿態現身，活靈活現的肢體演技擄獲全網好評。 新生代演員楊宇騰YU則挑戰殺氣騰騰的神秘角色。林哲熹尋找阿嬤的地獄之旅本週將進入第四殿「子女殿」與第五殿「愛情殿」，兩殿殿主邀來曾演出電影《花甲大人轉男孩》的童星曾郁恒以及曾之喬驚喜客串。官方粉絲團於今日搶先釋出「醫療詐保案外案花絮」，今晚首播結束後演員將齊聚IG直播與觀眾分享映後感想。 陳昊森與李沐首次合作就要在戲裡愛得刻骨銘心，剛開始知道對手演員是對方時，都不約而同心想，「天啊！我可以嗎？」兩人經歷前製期一起上課，到拍攝告白戲、親密戲、爭執戲後，逐漸培養出好默契。花絮中陳昊森透露開拍前李沐放話一定要變成「最會演床戲的CP」，李沐笑著形容：「拍攝時我們有一種從容赴死的心情！」面對親熱戲碼，兩人專業地先溝通與排練拍攝的動線，力求拍一次就過關。 陳昊森為詮釋患有聽障的總舖師，不僅表演時將舌頭捲到旁邊，連料理的切雕技法也都在學習後親自上陣，陳昊森表示：「很謝謝身邊的大家給予我的幫助，角色跟我私下有很大的差別，是大家給足我定心丸。」李沐相當驚喜陳昊森的演出，「以前對昊森的印象是很活潑調皮，但這次在拍攝現場經常能感覺到他頭上有一片很陰鬱的烏雲籠罩，他連悲傷的時候都要用大舌頭表達情緒，所以覺得他能演冠軍這個角色很厲害，看見另一面的他。」 李沐看待周晴與李冠軍的愛情表示相當心疼，「我們的單元真的很悲傷又很辛苦，小晴跟冠軍始終為對方著想，是一段難能可貴的愛情，這算是我演戲到現在，遇到最純粹、最想要為對方付出，更可以犧牲所有一切的愛情故事。」 本週小倆口將面臨生離死別的抉擇，劇中透過林哲熹遞來兩枚硬幣，讓陳昊森在病房內擲筊問已經彌留的李沐是否要選擇離開，花絮裡可以看見在場所有人都演到落淚，陳昊森回憶：「不管是角色或我自己從來沒有想過，有一天要去簽字放棄急救最愛的人，看她躺在那裡我卻無能為力，心裡真的很難過，李沐可能也感受到我很緊張，會握握我的手，讓我知道身邊的人都在給我力量。」李沐對此回應：「當時下意識克制不住自己去反握昊森的手，才突然想到，不對，我現在是昏迷狀態。」在旁目睹一切的嚴正嵐也管不住眼淚，「那場戲真的好可怕，拍幾次就哭幾次，其實我根本不用哭，但現場真的太動人了。」 施名帥飾演的曾士凡醫師，上週初登場就被發現棄屍在食物冷凍櫃裡，施名帥直呼：「這個角色有點像是『急凍人』算是一種英雄式的登場！但是冰櫃是非常不友善的對手，畢竟冰櫃裡最重要的是，要看得到『霜』，所以劇組只能在我躺進去後才把插頭拔掉，不然冰櫃裡的霜會消失，進去後再放入許多冷凍食品重壓在我身上，原來『冰凍地獄』大概就是這樣吧！」此外，也讓他感到很「地獄」的是，「每次化鬼妝基本兩個小時起跳，卸妝也要一個小時起跳，還要回去洗澡才能完全卸下，而且每次演完回家後，臉頰跟腹肌都會很酸痛，因為光是憋笑跟忍笑就酸得不得了了！」 施名帥以靈活的肢體表演，演繹出不能說話卻全身充滿喜感的鬼，一出場便引起網友熱烈討論，有一場在醫院太平間外的戲，施名帥試圖用表情手勢跟林哲熹溝通，但他卻始終搞不懂，氣得他不由自主地翻白眼，沒想到這個翻白眼的即興演出，被瞿友寧導演強烈要求保留並且讚許，「當演員最快樂的時刻就是，被導演認可那個最本能的反應了。」 他笑稱這次是受到導演的召喚而來，「我把自己當神奇寶貝，抓了就來，檔期可以我就義不容辭，加上又有哲熹跟人碩覺得很開心，還可以跟陳昊森對戲，之前看了電影《刻在你心底的名字》就已經被圈粉，這次的合作也算是粉絲見面會了。」 楊宇騰YU在同單元演出神秘殺手一角，他表示：「一直很想挑戰動作戲，殺手的角色是很難得的經驗，劇情設計得很幽默、搞笑，印象深刻有一場爆破戲，效果很驚人，這次參與演出學到很多，非常感謝瞿導。」 本週林哲熹尋找阿嬤的地獄之旅持續前進，跟著陳昊森與李沐的淒美愛情故事進入到第四殿「子女殿」與第五殿「愛情殿」。子女殿來到一處廢墟大樓作為地獄場景，導演瞿友寧說：「因為如果是在遊樂園太合理了，所以選擇了這個獨特的地方，殿主希望找一個小孩來裝大人，請來曾在《花甲》電影版演出「小花甲」的童星曾郁恒。」林哲熹印象深刻表示：「因為是子女殿，拍攝現場有很多小朋友，要隨時跟他們玩又要聽他們講話，得想盡辦法消耗完小朋友的電力，等到表演的時候就會剛剛好，結果沒想到自己拍到喉嚨都喊啞了。」 愛情殿則是靠著瞿友寧的冒險精神，找到台北港的絕景秘境，劇中受煎熬的地獄其實是一根根超大型涵管，現在都已經被放進海底。瞿友寧分享道：「愛情殿是整部戲裡我最喜歡的場景，現場得搶在太陽在正上方的三個小時內拍攝完成，讓陽光透過涵管間的縫隙，呈現映照在地上的一條條金線。殿主則希望是一個漂亮又有氣場的女生，在戲劇《必娶女人》看到曾之喬的演出覺得非常適合，希望讓她既美麗又有氣勢地登場。」曾之喬接到邀約後，感謝導演的邀請馬上答應演出，完美了地獄愛情殿的樣貌。 《地獄里長》由風起娛樂、氧氣電影聯合製作，監製暨導演瞿友寧率洪子烜、李青蓉共同執導。故事講述每天黃昏5點20分就會見到鬼魂的熱血里長羅一凡（林哲熹飾），在遇上篤信法律才能帶來公平正義的菜鳥律師趙暖（嚴正嵐飾），與風度翩翩、溫暖浪漫的菁英律師溫為仁（鄭人碩飾）後，一連串的突發案件接二連三地開始發生，伴隨著「信神」與「法律」的衝突辯證，各類離奇懸案等待破解的同時，隱藏在三人間巨大的秘密也漸漸浮現。《地獄里長》每週六晚間9點公視播出、晚間11點LINE TV上架。每週日凌晨0點於Netflix、MyVideo、iQIYI、中華電信MOD、HamiVideo影劇館+上架。三立都會台每週五晚間10點播出。每週更新2集，全劇共20集。

2019疫情前，峇里島流浪記（上）。

2019疫情前的，峇里島流浪記。

Bali, Indonesia 身為不專業的Solo Traveller，從來沒想過要寫遊記，因為真的很懶，當時也沒想到有疫情這回事，於是這趟旅程自然就成為了鎖國前的最後一次流浪了。 在這之前，去過柬埔寨、香港、澳洲（第二個家）、關島，然後就來到了度假勝地，BALI。 從高雄轉吉隆坡到峇里島，不免俗的要來吃一下機上泡麵，因為是東南亞Style，當然要選酸辣麵，呵呵。 吃泡麵當然不是什麼希罕的事，只是通常一上飛機就暈機的老人家我，只要沒事就是趕快吃一餐趕快睡下去，不然就是一路難受到目的地，對於愛出門玩的人類來說，暈車暈船暈機絕對是苦差事。 幸運地，有認識的司機來接機，就免去了機場接送的摳摳啦。 不過因為機場小黃如果叫Bluebird是不會亂收費的，所以一趟到市區大約200,300台幣差不多。 神祕的背影是這次的司機先生，因為特別喜愛衝浪，又常來峇里島，於是菜鳥我就請他當短期地陪，來看海了。嗯，不可否認這是個適合情侶來玩的國度，異國情調，讓人容易暈（我是說酒）。 民宿的路上，因為第一次來只記得認路，壓根沒有要紀錄住哪裡的態度.... Kuta Area 整個海岸線往上順著走，有Kuta, Double-Six, Legian, Seminyak Beach，總之讓你看海看到爽，因為離住處近，就地躺下爽看海，司機先生就觀浪去了。 因為是環半島的計畫，我自己計劃，所以預計是先住在Seminyak區（又稱水明漾），然後再從南往中間切半島，再回程。 藍色路線就是我的雄心壯志啦（據說真的很貪心）。 但因為是峇里島小白，總是非常興奮又無可救藥地一直想排好排滿，總之有個大目標，但天馬行空，據司機說，這種玩法是玩不到什麼。 這間餐廳是司機愛店，因為怕太多人知道搶了他的位子，在此就不多介紹了，但我只能說，這營養健康（誤）的早午餐是真的挺適合我的，想減肥又愛吃，絕對是極佳選擇。 但因為峇里島市區很多類似的餐廳，基本上西餐是不太會NG的，當地風味餐的話，推薦餐期坐滿客人的小店，安全又不貴。 不過因為外國人都很愛去酒吧，所以時常看見酒吧裡都是人也不出奇，餐點就...自己評估囉！ 滿街出租車，大家都很會鑽，但車速大多維持在40KM上下，所以出車禍的機率似乎也不大，因為路太小條車太多啦。 每100公尺就有按摩店，歡迎來抓龍喔！ 聽說有Something Special，如果招呼你的人笑得稍微帶點神秘，就表示有額外服務，至於什麼服務，記得價格問清楚，保護措施要做好，自己開心安全最重要嘿！ 這裡的人都很可愛、親切又開朗，至少我遇到都是這樣的當地人，可能因為我長得像local吧，哈哈哈哈！有優勢！ 吃完早餐是該推去海邊曬曬太陽。 由於沒有追求美白的人生，也沒有特別追求歐美人士愛的小麥色，一切走自然派，有比基基就穿，有防曬外套也會稍微蓋一下，總之不要痛就好了，因為老人我怕痛。 這78臉就是又曬又想笑又笑不出來的樣子。 跟著熟門熟路的司機去租車，然後出發當天，他說他也想要跟，啊不是說這樣玩不到什麼嗎？蛤蛤蛤？ By the way, the rent for each bike will be around IR 500,000~700,000，如果超出這個範圍，就是冤大頭（靜待續集，我成了那位冤大頭）（笑） 前兩天自由行程，我就被海看去啦，接下來的麻屁股行程，才是重頭戲！ 旅費：機票NT. 11000 住宿NT. 14000/ 7 days 食費：300/ per person 準備出發的路上，司機去換錢，我是先在台灣換美金，然後再到登巴薩機場換乘印尼盾，據說比較划算，畢竟當時台幣沒有很值錢咩。 我的小Scoopy，適合女生，但又不會走不了遠程，非常好騎！ 因為司機和我各自要載自已的行李，還是各騎各的比較方便，是說一路上他大哥自比追風少年，只能說幸好身為台灣人我沒丟臉跟得緊，免得被他嘲笑，哈哈哈。 疑？平時的Sunset Road可不是這樣的唷，只是恰恰好我要出發前車都跑光了，難得空城，美不勝收呀～ 大約騎了兩個小時後... 天氣沒有很好，在往北的路上，中途停車讓我可憐的尾椎休息一下，話說，風景是挺tone的，從都市到鄉村都看得到，雖說是小島，各種景色令人目不暇己，可能只有我認真欣賞唄，我前面帶路的大哥似乎沒那種興致，只想趕緊抵達終點，至於，哪裡是終點你知道嗎？ 我只有說騎累了就找地方住，夠random吧？哈哈哈哈哈哈！ Google Map就近找到這家The Ahya Guest House，是一家之主Ahya的民宿，太太負責餐點，老公就負責招待，然後跑不見人影（大誤XD），隔壁房是住一位單身帥哥，隔天吃早餐有遇到，然後看到他有在和主人Ahya聊天，自營的民宿很可愛，大家都很親切，出來玩也特別放鬆心情。 造景也很用心，即將下雨了，很有濕意啊～ 放完行李稍作休息後，有人突發奇想要去吃附近一間奢華晚餐，不過因為很晚才出門，於是乎，我們兩人一台車騎了快30分鐘的路程，終於抵達------- 一個接待中心。 等待接駁車載我們到餐廳，然後雨越下越大了....接駁車是上下兩層的超級小巴，大概只能容得下8人，然後我還跳到上層整個淋雨區，司機還問我說：妳是不是覺得非常好玩？我說對呀，反正都淋雨了就好好享受爛漫唄～ 對，各位沒看錯，整間餐廳沒登，只有這種燭光晚餐，我們位子還在竹製建築物裡面，底下是海水，晚上還有聽到鹿在跑的聲音，看不到影子是挺嚇人的，但因為我們不是唯一的客人所以並不孤單，要打手電筒才能看菜單！然後防蚊液也不夠用的蚊子猛吸我好肥的血！ 除此之外，整晚笑到差點尿褲子，因為整趟旅程真的很難對人說分明....好不好玩可能只有我自己知道唄。 好啦，結束美好的環島一晚，接下來就是冒著交加的風雨騎哺哺回民宿囉，至於有多淒慘，就是兩隻落水狗很可憐地在民宿大門外呼喊，然後已經睡著的主人趕緊出來開門救人..... 這樣美好的一晚，Good night。

▏興達港地瓜餅｜茄萣區美食｜銅板美食地瓜餅超難得遇見

終於吃到地瓜餅山藥餅了🥹🥹 他們家的很有厚度耶 表面微酥微酥 吃起來QQ的厚實很有口感 好喜歡 有花生粉跟芝麻粉可以選擇 有遇到不要錯過啦!! 地瓜餅 $20 山藥餅 $20 - 高雄市茄萣區大發路88號 - 喜歡度：#太陽80分. 再訪率：●●●●◐. - #太陽吃茄萣 - #高雄美食#興達港美食#興達港#高雄小吃 #高雄銅板美食 #高雄地瓜餅#茄萣美食#茄萣區美食#古早味地瓜餅 #高雄興達港

小資女最愛的❸家百元蝦皮店家開箱文來了～❥

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝙎𝙖𝙘𝙝𝙞𝙠𝙤，我都在哪買衣服？其實我的愛牌有很多，如：肉Shop、ZARA、mercci22、Air Space…等都是我的愛牌，但今天先分享在〝蝦皮〞能買到的，如果你們想看愛牌在留言告訴我，我再來準備！ˊᗜˋ* 另外有推薦的〝蝦皮店家〞請告訴我，讓我們一起當小資女，花小錢買美美的衣服吧！ 𖠋身高168.5cm/體重50kg ❶－LULUS 這家是我在台中一中街逛到，後來發現蝦皮賣場有，當然就在蝦皮逛，因為可以免運嘛！小資女肯定是連運費都要省起來的˃ᴗ˂ 〝Y2K當道〞工裝裙肯定要放第❶套 這一篇介紹我都會附上〝賣場麻豆照〞讓大家可以比對看看有沒有差別？！ 賣場圖⇩ 太陽眼鏡490元｜襯衫399元｜工裝裙980元 ♥看文章時，一起聽JENNIE的歌吧♬ JENNIE - 'SOLO' M/V - YouTube JENNIE和V要幸福歐！ 💓 💓 💓 這次開箱的❸樣單品，我都好喜歡，在入手時，我就已經想好我要把自己搭配成〝Y2K奶茶人〞 襯衫其實我是喜歡白色的，但已售完！因為太愛，所以有〝卡其〞色當然不能錯過！ 太陽眼鏡是新歡，下篇穿搭也會有！眼鏡本人只有時尚兩字能形容：） 襯衫澎袖的設計，真的可甜可鹽，如果搭配〝短褲短裙〞肯定也很好看！ 插播一下，請看我戴的愛心❤珍珠項鍊，敲可愛！ 是IG〝Hare In Tokyo〞的，他們家飾品均一價350元，也是小資女孩必知◠‿◠ෆ Y2K當道，衣櫃中不能沒有〝工裝褲跟工裝裙〞，工裝褲我有了！當然工裝裙也一定要跟上 後開衩肯定也要來一張！因為後開衩讓裙子更修身！ 蝦皮賣場這件已售完，但官網剛看還有，有被燒到的快快逛起來◐‿◑ჱ̒ ❸樣單品我最推澎袖襯衫，根本是〝物美價廉〞嘛！ ❷－stayfoxyshop 這家是IG廣告打很兇🔥但從未買過！首次入手開箱就獻給這篇了，收到貨衣服材質不錯，最主要是褲長夠長，有完美落地，這可是高個女孩挑選褲子的重點，對吧？ 賣場圖⇩ 套裝980元，單品能分開搭配，好像就比較值得入手了？ 平口完全不會往下滑落，推！上方鬆緊處要記得拉好，不然容易會有副乳😱 我上一篇穿搭，也有搭配到這件平口，很喜歡但還是覺得尖尖設計哪裡怪怪的？ ❸－Carrot.co 這家是在Dcard爬文〝短袖襯衫〞有人推薦這家，我才入坑的！ 賣場圖⇩ 短袖襯衫380元 背後有〝抓褶傘狀〞賣場沒拍攝，反而讓我收到時，很驚喜，380元背後還有重點，我覺得很👌 賣場圖⇩ 帽子590元｜短裙342元 ❸家百元蝦皮店家有哪一家燒到妳嗎？ 手機殼抽獎還沒參加的人，快參加⬇⬇⬇ 如果喜歡我的文章，請按下♥支持，我們下篇見❥ 想看更多關於我 ✔傳送門 https://www.instagram.com/sachiko12.25/

星座✨太陽雙魚座+5種金星 

那麼多人都是同個太陽星座，但世界上卻有百百種人、百百種性格，是因為我們的其他行星都座落不同的星座。 快來看看太陽雙魚座的五種類型吧🤍 此篇與情感特別相關😌

睡眠超能粉就是要你好好睡｜荃贏全美-鎂日好眠 ｜業界最高含量玄米鎂 ｜一覺醒來充滿活力！

曦媽已經忘了有多久沒能體驗到 那種一覺醒來充滿活力的感覺 最近好像不管睡多久 身體依然像是沒充飽電一樣 頭腦昏沉💫肩頸痠痛😣腳步沉重😵 你 也有跟我一樣的困擾嗎？ 如何衡量良好的睡眠質量？ 根據美國國家睡眠基金會 對於「睡眠品質」的定義 必須同時包括以下4點： 入睡耗時 < 30 分鐘（30 分鐘內睡著） 半夜醒來 ≤ 1 次（醒來的定義是半夜醒來超過5 分鐘以上） 半夜醒來後再次入睡 < 20 分鐘（半夜醒來後可在 20 分鐘內再度入睡） 睡眠效率 ≥ 85 %（睡眠效率＝「睡眠時間」／「躺床時間」） (以上資訊引用自連結) 為什麼有些人可以睡得很好 有些人卻深受失眠之苦呢? 原來啊 有可能是身體缺乏了關鍵的營養素！ 缺乏營養素造成的４種睡眠障礙 一、半夜醒到天亮 可能缺乏：維生素B1、葉酸、磷、鎂、鐵、鋅和硒 二、躺著難以入睡 可能缺乏：α胡蘿蔔素、硒、鈣、鎂 三、整晚睡睡醒醒 可能缺乏：維生素D、茄紅素 四、永遠都睡不飽 可能缺乏：維生素C、鈣 (以上資訊引用自連結) 我跟曦爹都有或多或少的睡眠困擾 我是屬於整晚睡睡醒醒型 雖然曦媽半夜醒來時 都可以在五分鐘以內再次入睡 但仔細記錄之後 發現自己一個晚上至少會醒來3~6次 尤其是越接近清晨 越會頻繁的醒來 而曦爹則是躺著難以入睡型 曦爹的工作環境非常高壓 每天都工作到深夜 直到睡前腦海中都還是工作的事 導致他常常睡不好也睡不飽 返台期間看他沒精神的樣子 很心疼他為了撐起一個家這麼辛苦 ３種經過驗證有效的助眠營養品 為了有更好的睡眠品質 曦媽上網做了很多功課 找到了顏佐樺醫師分享的 三個經臨床經驗證實 相對安全、卻實證有效的「助眠」保健食品 1. 鎂離子（Magnesium） 鎂被譽為「放鬆神經」的礦物質，除了協助調節掌管睡眠的褪黑激素，也能夠作用在擁有安神鎮定功能的GABA受體，因而改善睡眠。 發表於《醫學科學研究期刊》的一項雙盲臨床試驗發現，睡眠障礙、失眠的老年人連續8周補充500mg鎂後，睡眠時數及效率、血液褪黑激素、入睡時間等都有明顯改善。 2. 維生素D（Vitamin D） 依據美國《臨床睡眠醫學雜誌》研究表示，白天常常感到疲倦與體內維生素D偏低有關。補充維生素D最自然、健康、又省事的最佳方式就是多曬太陽。 3. 纈草（Valerian） 纈草是原生於歐亞的一種草藥，其根部傳統用於治療焦慮、憂鬱、失眠等徵兆。 (以上資訊引用自連結) 針對顏佐樺醫師給的建議 我想擁有業界最高含量玄米鎂的 『鎂日好眠』 是一個非常值得讓我嘗試的產品 接下來就讓我們看看他的成分吧 【荃贏全美】鎂日好眠-麝香葡萄口味 『沉浸式睡眠的睡眠體驗 像手機快充一樣 一覺醒來，睡出活力好氣色』 --------鎂日好眠 針對完整睡眠機制設計而出的鎂日好眠 主體為四大黃金配方 1.業界最高含量－玄米鎂 ◎舒緩情緒幫助入睡，情緒不再躁動。 2. 日本雙專利－GABA ◎改善壓力，幫助放鬆，讓身心充分休息。 3. 多國專利－芝麻素 ◎幫助維持愉悅心情、支援活力，起床不鬧脾氣。 4. 日本專利－ｙ穀維素 ◎能幫助舒緩壓力，好入睡，提升睡眠品質。 活力亮采複方 1.歐洲酸櫻桃萃取物 ◎幫助入睡，常保活力 2.專利微米化珍珠粉 ◎幫助強健體質，喚醒美麗元氣。 3.法國西番蓮及洋甘菊萃取物 ◎舒緩安定，幫助入睡。 鎂日好眠實測分享 鎂日好眠是麝香葡萄口味的 吃起來有點微酸微甜的很好入口 粉末一下子就溶解，不用擔心會卡住！ 我通常都在睡前半小時，直接對口食用配點開水 沒有奇怪的異味，曦媽吃起來一點也不怕呢 平時在哄睡完曦寶後，曦媽還會繼續偷滑手機，越滑越亢奮 但當晚吃了鎂日好眠之後就覺得放鬆很多 稍微躺一下就順利入睡了！ 不知道是不是睡得很沉的緣故 下半夜時也沒有被尿意喚醒耶😳 隔天早上六點醒來後 不會感到倦怠，反而覺得精神飽滿！ 鎂日好眠-無感加價退 不過就像曦媽文章裡提到的 每個人的睡眠障礙不盡相同 且因個人體質關係，對產品的反應也會不同 而誠心對待消費者的荃贏全美 為了不讓消費者花錢買無效商品 便設立了一個「不滿意加價退」機制 如果使用鎂日好眠無感 荃贏全美願意全額退還購買金額 並額外加碼退$60 如此立意良好的機制真的揪甘心 而且現在通路有新品上市的優惠活動 🛒屈臣氏 #加一元多一件 🛒官網體驗組優惠開跑 ⭐官網傳送門：https://lihi1.com/mGVBX 🛒其他販售通路：佑全藥局、丁丁藥局、momo購物網、蝦皮商城 ⭐優惠活動依各通路為主 有睡眠困擾的朋友 一起趁現在入手體驗看看吧! #鎂日好眠 #睡眠超能粉 #玄米鎂 #幫助睡眠 -------------------------------------------------------------------此文為 荃贏全美 提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考-------------------------------------------------------------------追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！-------------------------------------------------------------------我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

世界地球日｜感官遊戲分享

明天4/22是世界地球日 2023年度主題為： 「投資我們的星球」 目的在於「守護地球，刻不容緩！」 愛地球我們可以從生活面做起 帶孩子一起隨手關燈 垃圾不落地 做好垃圾分類等等 這次一樣透過簡單的遊戲 把垃圾透過夾夾樂撿起來做分類 最後種樹在土地上讓孩子再度把愛地球的力量帶進日常裡💕 一如往常 不知道為何我們的地球又發光啦！ ‼️響應世界地球日有許多方式 EARTHDAY.ORG在官網列出了呼應世界地球日的「投資星球的方式」 包含： 植樹、淨灘 多吃蔬果、計算食物碳足跡 重複利用塑膠袋 認識環保議題，像是參加講座、展覽 支持拒絕動物實驗、使用可分解包材等環境友善的品牌 愛地球從你我做起🙂 加場回顧去年的地球日作品‼️ 世界地球日-夜光地球 🌍世界地球日，你可曾看過夜晚的地球呢？從太空中看地球是如此的絢爛美麗。這次我用之前瑄瑄從室內樂園拿到的發光球球棒來再利用，原本壞了是要丟棄的，但丟掉有些可惜，想想我應該還可以讓它再發光🥺 於是就做了一顆夜光兼燈光的小地球🥰 步驟很簡單，用壓克力顏料上色，沾上夜光沙，塑膠球裡塞燈線鎖好，簡單完成✅ 可以是夜光版，也可以是點燈版！ 🌍 地球在自轉的過程中，地球總是一面朝著太陽，另一面背著太陽。 因為地球本身不會發光，哪一面朝著太陽，哪一面就是白天，背著太陽的另一面就是黑夜唷！ 🌍4/22世界地球日，我們再製一次削鉛筆機屑屑地球。 緣起於瑄瑄捨不得丟了削鉛筆機的屑屑，想要再利用，所以我們一起想了這個創作，鉛筆✏️來自於地球上樹木，用鉛筆屑屑來代表樹🌲🌳的意象再適合不過了。 珍愛地球資源，你我一起來！ 材料：削鉛筆機屑屑、圖畫紙、白膠、水彩 步驟： ①圖畫紙上畫好一顆地球 ②在陸地塗上白膠，灑上屑屑 ③利用手動削鉛筆機屑屑來貼花，增添美麗色彩 ④晾乾，完成 再搭配 @KIDDO Channel 的學習單 學習正確回收垃圾、垃圾分類，不隨意丟棄垃圾，垃圾不落地。環境綠化，保護地球資源，讓地球更美好！ 世界地球日 和孩子一起來實踐愛地球的任務吧！

學起來! 媽媽用大自然變出的數學遊戲 3歲男寶的日常生活

我們回鄉下的那幾天 既沒有電視也沒有玩具更沒有3c可以看 (沒錯~~阿公沒有看電視!) 而且我們載了很多東西回家給阿公 沒有多餘空間可以放東西了! 所以一點玩具都沒準備~ 那小風玩什麼呢?? 一起看下去吧 ​ \ 大自然真的很神奇! / 回去的第一天就先帶小風到菜園 除了認識蔬菜、水果跟菜園的生態模樣 也陪他一起摘熟成的番茄、茄子 在家的附近看看周邊的昆蟲、植物 我們老家在富里 是被山圍繞著地小村 所以有免費的大自然可以探索 我們幾乎都在附近看植物、散步 太陽比較大的時候 就回到室內避暑、吹電風扇 小時候大家應該也都玩過幸運草☘️ 像是種子數數、樹枝排數字之類的 這次我帶小風玩路邊的花苞 是一個花苞打開裡面有好多小種子的植物 小種子可以比大小、算數量 (當然也可以訓練小肌肉動作) \ 超喜歡親子一起 動手做做看! / 小風不是第一次玩這個 他知道老一點的花苞會有咖啡色的種子 比較綠色的花苞種子是青綠色的! 所以有點像驚喜包 一邊開一邊猜顏色~超刺激的 剛好家裡有不要的紙跟雙面膠 我就寫了他最近正在認的數字123 寫完之後貼上雙面膠 就可以讓他開始拼貼 \ 小風全神貫注的模樣~ / 我的玩法是先拿相同數字 再將種子比大小 之後還把種子分類到一樣大的圈圈裏面 還可以數數看總共有幾顆~ 最後就玩數字拼貼遊戲! 因為種子每一顆都好小 所以小風玩的很認真 一個不小心還會影響其他的拼貼 (過程中差點就放棄了) 我在一旁鼓勵他、陪伴他實作 拼貼完之後還能考考他、玩遊戲 我覺得數數跟認數字都很適合他的年紀～ \ 鄉下就是好山好水好無聊的環境~真的要自己找樂子玩 / 我們小時候沒有完整的足球、籃球可以玩 只有踢罐子、或鬼抓人等遊戲 天氣熱會玩水，也會到河邊泡腳 甚至會擊殺福壽螺的卵、用樹枝戳螞蟻窩 > < ( 搓螞蟻窩這個不要學~ ) 在都市長大的朋友 不能體會我們的鄉下生活怎麼這麼純樸 富里鄉在前幾年才有第一間7-11跟叮哥 (叮哥是東部有名的連鎖飲料店!) 小風爸爸也沒有這樣玩過 更別說是小小孩了~ 我覺得偶爾的大自然活動 真的是吸取芬多精最好的機會教育! 在大自然取材好幾次了 每一次都有新的發現! 小風的幼兒園因為有我的餐盤主題課程 老師從原形食物開始讓他們體驗 最近他看到蔬菜、水果、果實、花朵都會聞一聞 然後欣賞它的外觀 而且分享給我們 也開始知道不能破壞植物 (只剪掉在地上的植物~) 這些其實就是感官體驗～ 而且他還運用得很好 看得出來小風慢慢地有進步 讓我覺得~可以帶他去探索更多! 幼兒園分享看這篇!

▏台灣陽春拉麵｜三民區美食｜巷弄隱藏拉麵｜特盛拉麵太澎湃啦

這家剛開幕三個月左右的巷弄拉麵 原來是五甲自強麵場小船的分店 賣得品項沒有麵場小船那麼多 而且雞湯醬油拉麵是限量的✨ 他們家的魚骨湯頭是用雞、豬、魚三種一起熬 可以選日本味或正常 湯頭很濃醇又不會太過油膩或太鹹 個人喜歡雞湯醬油拉麵 湯頭不是東京醬油那種醬色 反而類似魚骨湯頭在清徹一點的感覺 很好喝 可以整碗乾了沒問題👌 麵條有直麵和中直麵可以選擇 直麵是細拉麵跟陽春麵的口感非常～像 我比較喜歡中直麵 口感比較滑Q彈一點 麵條的熟度拿捏剛好 拍完照在吃也沒有軟爛 （我也沒有拍很久 大約5分鐘） 特盛陽春拉麵絕對會飽✨超級豐盛 糖心蛋、叉燒、鵪鶉蛋、虱目魚漿、豆芽才哦 還有蔥花、油蔥、蒜末等 叉燒肉都不柴帶有厚度跟嚼感 炙燒完還添了一股焦香氣 比較特別是虱目魚漿🐟 放上一整片炙燒過的 魚漿口感讚也不腥 最後超推薦他們家的辣椒✨ 又香又辣 辣感會刺到唇舌相當過癮 建議吃完一半在加入 不然辣椒的味道會把湯頭搶掉 這是繼叢林拉麵的辣醬油系列之後 很滿意的辣椒啊啊啊🌶️ 特盛陽春拉麵 $270 雞湯醬油拉麵 $210 高雄市三民區正忠路428-8號 17:00-21:00 07-383-7883 週四 公休 - 喜歡度：#太陽80分 再訪率：●●●●○ - #太陽吃三民 - #高雄美食#三民區美食#三民美食#高雄拉麵#台灣陽春拉麵#高雄巷弄美食

▏Fisherboy澳洲炸魚薯條｜台南美食｜國華街美食小吃

這家炸魚薯條非常好吃耶😍 油非常乾淨!!炸起來不油膩 炸魚麵衣融合的非常好👍 且除了魚肉細嫩外 還保有水分 有三種沾醬可以選擇 塔塔醬很讚 不喜歡塔塔醬的我也好喜歡 絕對是遇到會再訪的食物❤️ 啤酒炸魚$110 - @fisher.boy 台南市中西區國華街三段145號 13:00-19:00 - #太陽吃台南 - #台南美食#中西區美食#炸魚薯條 #fisherboy #澳洲炸魚薯條#街邊小食 #國華街美食 #國華街商圈

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