千萬不能鬆懈，冬天還是要全副武裝塗完防曬才能安心出門啊！

現在正值11月，應該要寒冷的季節，但卻還是大太陽，要不是風還是涼的，可能會給人一種7月的感覺，但不管太陽大不大，各位朋友知道嗎？其實防曬是隨時都要做的，更何況還是愛美的女生們，不要覺得冬天就不需要防曬嘍。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.pinterest） ​（圖片來源: https://www.pinterest） ​（圖片來源: http://www.vogue.com/） 為什麼需要防曬呢？皮膚科醫生說，不管太陽大不大，紫外線是依然在的，每天都在紫外線和太陽的曝曬下會讓人的皮膚導致容易鬆弛而且長細紋，這對愛美的女孩們根本就是不被允許的呀！而且還會造成黑色素沈澱，老了以後可能還會導致很多的斑點產生，看完真的會覺得防曬很重要。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/entry/） 但到底要選擇哪種的防曬呢？其實最安全的就是嬰兒防曬，因為通常嬰兒的肌膚較脆弱而且敏感，所以業者都會比較注重裡面的成分，它會比較溫和而且安全，重點是也能達到防曬的效果，所以各位女孩們，在冬天記得也不要忘記防曬喔！ 資料來源： http://www.vogue.com/

馬上讓你視覺體重減五公斤的秘訣，韓妞靠一雙黑色絲襪就可以搞定，冬天還是要盡情地穿裙子啊

今年冬天的寒流一波接著一波來，但是也不少出現冬日太陽的時候，越來越少看到台灣女生穿黑色絲襪穿搭，雖然印想中感覺有點老氣，但是其實韓妞都是靠這招在冬天走跳的！愛水不怕流鼻水的你，也趕緊跟上吧，冬天還是要浪漫的裙裝啊 冬天愛穿短裙的女孩，一定也很常穿這種黑色絲襪穿搭吧！不管是透膚絲襪或是棉質褲襪，隨著不同的穿搭交替使用，一點都不突兀喔 擔心one piece設計很容易走光的，真的是穿上黑色絲襪就很百搭，不管上半身怎麼鮮豔花俏，下面就素一點，看起來才不會眼花撩亂拉 不只是短裙，就算是快接近腳踝的長裙也可以用深色絲襪點綴，上面寬鬆的裙襬，在用絲襪來修飾小腿，不覺得整個顯瘦二分之一了嗎 不要說只有媽媽會在褲子裡面穿絲襪保暖，韓妞穿起來其實就跟長襪穿搭一樣，加上寬褲又更適合這樣穿了，不用怕褲子太緊塞不進去兩層拉 平常真的有在用絲襪穿搭的女孩，不妨試試看各種不同深色的穿搭法吧！雕花設計的也超美的，不過真的腿細的人穿起來才不會太撐拉 其實真的只要有自信，怎樣穿搭都很美，不管穿什麼裙子都可以跟鞋子百搭的配件，絕對是黑色絲襪沒錯！不管是踝靴、球鞋、懶人鞋，黑色絲襪穿搭真的很easy啊 資料來源： 整理報導

夏日納涼特輯，這幾部鬼神韓劇絕對讓你背脊發涼，但是其實鬼神不可怕，可怕的是人！

接近夏日韓綜都會推出跟鬼神有關的特輯，因為夏天就是要你冷到背脊發涼，最近也越來越多韓劇題材跟鬼神有關，你看過幾部了呢 主君的太陽（恐怖指數：★★★★★） 推到不行的主君，大家一定都看過，裡面的鬼真的是讓小編完全不敢晚上看，後面一口氣全部看完不然真的太寫實太可怕拉 我的鬼神君（恐怖指數：★） 大家都超愛朴寶英的演技，但是處女鬼申順愛也超值得提的啊！真的是讓人覺得人比鬼可怕的韓劇，但也讓人見識到鬼人之間也有粉紅色泡泡啊 Who Are You（恐怖指數：★★★） 當初因為和主君的太陽同檔撥出，後來才追的，覺得女主角真的超會演啊！裡面的鬼也都很具象化，被嚇到是稀鬆平常的事 鬼神在幹什麼（恐怖指數：★） 李準和趙秀香主演，離開李準後再度以鬼魂身分回來，其實看起來跟人沒兩樣的女鬼，一點都不恐怖，反而有點感人，只有一集可以去看看喔 能看見鬼的警察處容（恐怖指數：★★★★） 總共有兩季，裡面的鬼比主君的太陽還不恐怖，但是等級跟Who Are You差不多，每次看到沒有眼珠的鬼都還是會被嚇得半死拉 鬼神照太可怕還是放一些基本款的不要嚇到你們了！不知道女孩們看了幾部，超膽小的小編除了我的鬼神君之外都只敢早上看或是一次追完全部再安心睡覺，都不用開冷氣就超涼了拉！ ​（圖片來源: Google） 資料來源： 整理報導

大方公開戀情其實背後都有隱情？明星想要體驗一般人的簡單幸福也是很不容易啊

最近這幾年韓國頻頻爆出偶像明星的緋聞，甚至經紀公司也都大方承認，雖然對明星來說這樣的公開給了彼此很大的空間，也讓粉絲能夠一起分享偶像們的幸福泡泡，雖然可能會心碎一下，但是看到他們幸福其實粉絲也很開心啊 從金宇彬、申敏兒交往、太陽和閔孝琳承認再到秀智和李珉鎬談戀愛還有最近的Hani和俊秀、水晶和Kai公開戀情，這幾對不但再再的震撼了韓國演藝圈，甚至影響公司的股價還有彼此的演藝事業，像是Hani和俊秀在餐廳的簽名卻引起大家的反彈，就會對雙方形象造成傷害（真的很疑惑韓國網友為什麼這麼激動XD） 雖然看到經紀公司幫明星們公開戀情有一種特別心安的感覺，但是為什麼現在經紀公司的做法從以往的否認到底到現在的大方承認，就算撼動公司的股價也在所不惜，背後又有什麼不可告人的秘密呢？ 其實之前就有報導過，明星們的緋聞都是用來蓋過韓國國內其他新聞的煙霧彈，像是政治醜聞、官商勾結等等，如果大企業有新聞爆出，但有可能會影響到整個韓國經濟的話，就會選擇用一般民眾更有興趣的新聞來轉移焦點，也盡量讓這些醜聞不要傳到出去，可能因為韓國是個團結的民族，企業、政府都以整體利益為優先考量 每次新聞報出來都是韓媒Dispatch得到第一消息的力量也很驚人，幾乎每對情侶都是由他家爆出來的料，真的很好奇他們到底投資了很多人力在追緋聞，不過也是因為他們粉絲才可以看到那麼多被捕捉的照片拉 雖然這些黑暗面看起來有點可怕，但是能夠看到明星們的自在的談戀愛還是很開心的事啊，尤其是看到母胎單身的太陽也得到幸福，真的很甜蜜又感人啊！ 不管有沒有公開還是希望媒體不要一直跟蹤屋哩歐巴拉！還有粉絲惡意的評論其實也都對很多人造成傷害，給明星們一些私人空間發展還是比較好的啊 ​（圖片來源: Google/Dispatch） 資料來源： 整理報導

月亮進入獅子座。

行運的月亮進入獅子座，並且與太陽形成相位。 一直努力求進步，能夠幫助我們超越自我，達到更高的舞台。另ㄧ方面，也要懂得適時放鬆休息，就像是總是克制食慾來控制體重，偶爾也要有個「快樂日」，才不會彈性疲乏。 週末假期給自己一些時間，不需要維持人設、不需要為了拍照求點讚，而是「做真心想做的事情」，也是讓長期疲累的身心，得到充電的一種方式。 #星座 #塔羅 #運勢 #快樂人生

奶酪陷阱將畫下句點，不用擔心鬧劇荒，還有很多好劇等你去挖掘呢！

今天晚上即將播出最後一集的奶酪陷阱，雖然收視率一直很好，海外版權也創下新高、男女主角和配角也都陸續接到很多戲約，但是在第14集撥出後卻引起觀眾的許多爭議 包括男主角劉正的戲份大量的被刪減，讓觀眾搞不清楚誰才是主角，以及原創作家跳出來說希望電視劇的結局能和漫畫不一樣，而電視台卻沒有和作家協調好之類的負面新聞，在即將畫下句點的奶酪陷阱裡面，也稍稍的動搖了觀眾的心，看完預告後真的很希望不要讓觀眾失望啊！ 白仁荷依舊很不懂事，但是恩澤和寶羅終於修成正果，雪也懂得體諒學長，但是結局會是如何呢？大家就好好期待今晚的直播吧 但是話說回來，你以為可以暫時喘口氣不要追劇了嗎！錯，還有好多好劇等著你呢 太陽的後裔 已經開播兩集的太陽的後裔，裡面高顏值宋氏夫婦的高調戀愛羨煞許多觀眾，雖然在第二集有短暫的虐了一下，但是還是很想趕快看到兩人後續的發展，身為韓國第一部開播前全部拍完的作品，他的劇情發展還有完整度都受到觀眾很大的期待 回來吧大叔 時隔兩年再度接下SBS大戲的Rain，這次一人分飾兩角困難度更高，想要創造更不同於以往的角色，劇中吸睛的不只是Rain，超放得開的吳漣序也是重點之一，女人的身體裡卻住著一個男人，大喇喇的動作讓觀眾看得超過癮，另外李珉廷得美貌也是挺吸睛的 SIGNAL 請回答1988的接檔戲SIGNAL原本想說已經不會有超越1988的好戲了，沒想到SIGNAL又再創顛峰，裡面的劇情發展真的會讓人想大跪編劇！比起小情小愛的愛情劇，這種推理劇看起來會讓人更有精神，也會更想繼續追下去，目前已經播到12集了，還沒開追的可以準備慢慢欣賞囉（忘了說他可是收視率破十的好劇喔！） 再一次Happy Ending 如果真的超愛愛情線的話這齣戲也是不錯的選擇！從失婚到戀愛的心路歷程，還有已婚到想離婚的背後故事都很值得觀眾去好好思考，看完就會發現愛情其實不是這麼美好，每個人後面都有一段故事值得細細品味 安托萬夫人 裡面最吸睛的莫過於韓藝瑟的美貌還有超帥的秀賢了啊！（這裡的秀賢是盛駿在裡面的名字拉，不是金秀賢喔）一開始真的會覺得盛駿的角色蠻不討人喜歡的，也是鬧劇荒的時候追的劇，但是後來真的會停不下來，從心理戰到愛情羅曼史的過程真的很值得看一下 ​（圖片來源: Sina/Google/Instagram） 這些還不需要追，就慢慢欣賞吧！真的不確定要從哪開始當然不是太陽的後裔啊，因為才兩集，小編已經癢到不行拉 資料來源： 整理報導

防曬就是這麼重要，陽光及藍光都會讓你的皮膚加速老化，這幾點都做好可以讓你遠離皮膚老化的危機！

不是小編要嚇妳，太陽跟藍光會上你的皮膚加速老化，剛開始是皮膚暗沈，再來就是細紋皺紋黑斑雀斑會慢慢找上你，想要健康古銅色也要把這些防曬措施做好才可以！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃正確的防曬 很多少女出門都會防曬的習慣，但是你們知道嗎不管是防曬乳還是防曬霜的時效性是三到五小時之間，代表出門在外的少女你必須要知道防曬也是需要補妝的歐！ 難怪我每次出門塗在厚都會曬黑啦，就是因為我都懶惰不補防曬… ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃補充水分 相信喝水的好處小編們一說再說，想要防止皮膚老化，補足每天必須喝水量2000cc也是可以擁有很好的幫助！如果有水腫狀況的女孩，好好補充足夠水分持續一週就可以看到顯著變化：） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃補充維他命C 維他命Ｃ不只可以讓皮膚抗衰老，還可以有美白的效果，想要透白肌膚維他命Ｃ會是你的好夥伴！除了維他命錠之外，大家可以多吃檸檬、芭樂等富含維他命Ｃ的水果唷 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃黑暗中不用手機 很多人一定不知道原來手機的藍光也含有一定程度的紫外線，同樣長期使用下來也會有一定程度的影響，尤其是睡覺前素顏的各位少女，千萬不要在黑暗中把臉跟手機靠的超級近，這對你的Ｑ彈臉頰可是有殺傷了的歐！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃盡可能不要靠近窗戶曬太陽 經過窗戶折射的陽光會擴散紫外線的範圍，所以睡覺要拉好窗簾是一個很重要的習慣，坐車的時候也是盡量不要一直去曝曬到你的肌膚！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 防曬就是這麼重要，趁早防範一定不要等到細紋出現在來補救就已經來不及摟！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導

《鬼怪》超可愛的吉祥物4NI？不管米白還是藍色的鬼怪大叔娃娃，來這裡都買得到!

最近看韓劇的女孩是否有注意到，最近很多部韓劇都會有這些可愛的娃娃當作吉祥物呢～雖然知道是商人的把戲，但可愛的樣子真的會讓人心情愉快，彷彿自己就是那個女主角呀～ ​（圖片來源: bonicrew） 而最近很火紅的鬼怪當然也出了可愛的娃娃啦～在戲中金高恩說到，因為大家都怕鬼怪，所以他就把自己最愛的蕎麥粉撲在自己身上就變成這樣粉嫩白色的啦～假裝自己不是鬼怪～是不是超萌的？而且還可以把娃娃的帽子脫下來呢！都說了這是對學習有幫助的啦！ 在平澤站的AK PLAZA也有實體店面的展示呢～除了各種人物造型娃娃之外，還有大型的孔劉李東旭CP海報呢～更不用說大型的裝置娃娃，讓你除了可以實際摸到娃娃之外，還能瘋狂拍照！ ​（圖片來源: popo2627） ​（圖片來源: nokcha0915） ​（圖片來源: popo2627） 相信大家對這個娃娃應該不陌生吧？沒錯～之前太陽的後裔中可愛的狼兔也是這家公司所發行的呢！想當初，可愛帥氣的狼兔是否已經讓大家拜了一輪，去年買完今年再買吧～ info.AK PLAZA地址：경기도 평택시 평택동 185-579 資料來源： 整理報導 #地獄大使 #孔劉 #泡菜 #金高恩 #陰間使者 #鬼怪 #鬼怪娃娃 

板橋必訪頂級芳療館【莘蓓芳療】專屬精油搭配、全方位按摩

【莘蓓芳療】店內外環境一覽 每當日復一日的壓力堆積，我總會渴望找到一個可以徹底放鬆身心的地方👇 換鞋區域與項目價格表 上週，我終於來到了位於板橋的莘蓓芳療，一間從名字就散發出療癒感的芳療空間✔️ 休憩區與小點 剛踏進店裡，迎面而來的是一股淡雅的香氣，配上簡約卻精緻的裝潢，讓我瞬間卸下疲憊，心也沉靜了下來😁 【莘蓓芳療】按摩前基本狀況詢問確認 進入莘蓓芳療後，接待區的沙發極為舒適，我坐下沒多久，一位聲音溫柔的老師就輕聲詢問我的身體狀況。她不僅關注疲累的部位，還會根據我的工作習慣和壓力來源，建議適合的按摩方案。這裡的老師們細心而專業，從諮詢的那一刻起，就能感受到他們對顧客的用心。當提到「精油都有故事」時，我不禁對接下來的療程充滿期待呀😉 總共有23隻精油，針對客人每次不同的需求做客製化調油，並且使用的是純天然植物油💓 療程開始前，美容師挑選了專屬於我的精油，根據我這次的需求搭配出能舒緩壓力、提升循環的組合。莘蓓芳療使用的精油確實特別，它們都是頂級的植物萃取，帶著天然的香氣。老師還介紹了款精油的背後故事，仿佛每一滴都承載著大自然的精粹💞 【莘蓓芳療】全身保養 腿部消水腫按摩 足浴 首先是足浴暖身，短短5分鐘卻讓全身的寒氣都被驅散了，熱氣慢慢包圍雙腳，感覺疲憊隨著熱水消散。這一步讓後續的按摩更加有效，真的非常貼心👍 足部按摩 接下來是35分鐘的腿部消水腫按摩。我的雙腿經常因長時間久坐而腫脹，美容師以流暢的手法搭配精油，從腳底開始慢慢向上推壓😊 腿部按摩 每一個穴道都被細緻地按壓到，特別是小腿的按摩，初時微微的酸痛感竟漸漸轉為舒適。完成後，我感覺整雙腿都輕了許多😌 全身精油按摩 最期待的就是60分鐘的全身油壓按摩了，美容師引導我到2樓僻靜的房間，房間還有取名與放鬆休息相關詞彙的名稱，特別應景🙋 美容師以恰到好處的力道，針對我的肩頸和背部進行深層按壓，那些因壓力而緊繃的肌肉逐漸放鬆⭕ 特別要提的是這裡的按摩手法，並不是一味地用力，而是配合肌肉的狀態調整，讓整個過程更加舒適自然，精油的香氣隨著按摩深入肌膚，帶來的不僅是身體的放鬆，還有心理的平靜😌 頭部SPA 最後是15分鐘的頭部按摩，這簡直是整個療程的點睛之筆。按壓頭皮的同時，美容師還照顧到太陽穴和後頸部，像是把整天累積的思緒一點點梳理開來，讓人感到頭腦也隨之清醒了不少。這15分鐘短暫但高效，為整個療程畫上了完美的句點😃 莘蓓芳療不僅是一次按摩，更是一場全方位的療癒。從貼心的足浴到細膩的全身按摩，再到專屬的精油調配，每一環節都體現出這間芳療館的用心與專業。無論是為了放鬆身心，還是追求更高品質的生活，都值得來這裡感受一次☝️ 對於這樣的服務與頂級精油來說，真的非常值得！莘蓓芳療就是「療癒」這兩個字最好的詮釋，讓每個步入其中的人都能找到屬於自己的溫暖舒適感。如果你也和我一樣想要暫時逃離都市的壓力，那就一定要來莘蓓芳療試試呀😍 【莘蓓芳療】詳細位置資訊 📌新北市板橋區民權路29號1樓 📌營業時間 : 11:30–21:30 📌電話 : 0229516085 📌官方ig：https://www.instagram.com/hsin_aroma/ #板橋區全身指壓油壓按摩 #板橋區腿部消水腫按摩

從風暴到黎明：你準備好迎接屬於自己的黃金時代嗎？

今天想跟你聊聊一件說大不大、說小不小，卻足以翻轉人生的重要事情。或許你也曾經有過這樣的時候：明明已經努力很久，卻感覺人生好像少了點什麼，好像缺了一道光，讓所有期待都停在一團迷霧裡。不過，就像狂風暴雨後總會有陽光，這場風暴即將散去，你正要邁進全新的生命階段。 Brittany 的「風暴」小故事：靜下來才發現的秘密 有一陣子，Brittany 連續好幾週都覺得力不從心，好像體內的電池永遠充不飽。每天早上起床，就像還沒睡飽就被鬧鐘吵醒，腦袋轟隆隆地不停打轉。這種感覺讓她懷疑自己是不是陷入了卡住的狀態，或是在某個黑暗的時空輪迴裡走不出來。 後來，她決定給自己一段「靜心期」，遠離每天的吵雜，刻意減少外出應酬，讓自己脫離慣性的忙碌，反覆回頭審視：我真的知道自己想要的是什麼嗎？我一直以為的「努力」，到底是不是朝著正確的方向前進？ 很多人說，只有在「靜」下來的時候，才能看清楚那些一直被忽略的內心聲音。她才發現，原來一直在尋找的「答案」，不在外面，而在自己的內在。這就像一場風暴過後，大地終於露出曙光——所有的改變都從「先看清自己」開始。 轉變的契機：從混亂到繁花似錦 1. 先清理，才能迎接新機會 就像家裡要大掃除一樣，要把你不再需要的舊家具搬出去，新的沙發、茶几或是那張你期待已久的舒適座椅才放得下。在身心靈成長的路上，也是同理。當我們願意正視情緒、面對自己隱藏的焦慮或恐懼，等於為全新的可能性騰出了空間。當空間出現，就容易把好的人事物「吸引」過來。 2. 與其逃避，不如積極面對 「你不面對它，它就一直在那裡。」此話一點都不浮誇！潛意識裡，那些讓你感到壓力的點，其實只是在等你回頭看看。「原來這些不安、挫折或悲傷，都是在提醒我改變的重要性啊！」在我們關注並勇敢處理之後，會發現生活開始變得越來越流暢，甚至產生意想不到的正能量迴響。 3. 懂得進，也要懂得退 很多人在追求「吸引力法則」時，總以為「我要不斷往前衝，硬碰硬才能成功」。但宇宙法則更玄妙的是：有時我們需要停止腳步，回頭看看之前種下的種子，也給自己一點時間休息，留出空間讓奇蹟發芽。 黎明前的曙光：新時代的開啟 當你在暴風雨中，一定不會想到外面有多晴朗；可是只要你願意撐過這場考驗，你就會發現真正的「黎明之光」已經在地平線上閃現。你或許會聽到很多「拭目以待」的祝福，感覺一切很飄渺；但實際上，你已經透過這段艱辛無比的時期，完成了巨大的蛻變。 1. 一連串的幸運之門 很多人都有過這種經驗：一旦突破心裡的障礙，就像打通了任督二脈，一個好機緣接連引出更多好機緣，好似骨牌效應般讓人生的好事通通上門。這就是典型的「吸引力法則」運作！你不必強求什麼，因為當你準備好了，對的事情自然而然來敲門。 2. 知道自己配得起好東西 別懷疑，經過這麼多風雨，你已經累積了足夠的韌性、智慧和愛。別再覺得自己不配或不夠好。那種「配不上」的想法，只會繼續引導你走進負面的循環。敞開心胸，把自己調整到一個正能量的頻道，就能擁抱更多祝福。 3. 做好踏實的行動 欣喜歸欣喜，踏實的行動還是少不了。當機會出現時，你已經準備多久了呢？請把握每一個出現的好時機，做你該做的事，該努力的還是不能偷懶。當你的行動與正面能量相結合，就會帶來更具體而深遠的改變。 說到這裡，也許你已經開始感受到一些「隱隱的期待」。風暴真的會過去，而且天氣還會更晴朗。 接下來你最想改變或實踐的，是哪一部分？是調整生活作息、持之以恆的冥想，還是練習更信任自己的直覺？歡迎在下方留言分享！ 太陽總會升起，而你也值得在陽光下盡情綻放。面對眼前的轉變，願你能帶著信心踏步向前，成就那個最耀眼、最充滿能量的自己！

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