台北適合野餐的地點TOP7！大安森林公園、美堤河濱、彩虹橋河岸，週末鋪上野餐墊就能放空

天氣一好，就會突然很想把週末過得「有點生活感」吧？不用訂餐廳、不用跑遠行程，只要一塊野餐墊、幾份麵包甜點，就能讓平凡下午變得很可愛。這篇整理7個台北適合野餐的地點，從城市森林、湖畔公園到河濱夕陽景點通通有，情侶約會、朋友小聚、親子出門或帶毛孩放風都很適合！ 台北野餐好去處｜週末鋪上野餐墊就能放空 (圖/取自travel.taipei) 1、大安森林公園：城市中心的經典不敗野餐地 說到台北野餐，大安森林公園絕對是第一個會想到的名字吧？它就像台北人的城市客廳，明明在市中心，卻有大片樹蔭、生態池、草地和散步步道，捷運一出站就能抵達，對臨時起意的野餐局超級友善。以前可能只是匆匆路過，現在特地鋪上野餐墊坐下來，才會發現陽光穿過樹葉落在草地上的畫面，真的很有「週末終於開始了」的感覺。 大安森林公園最適合野餐新手，因為交通方便、機能完整，附近也很好買咖啡、麵包和甜點。想拍照的話，可以選靠近生態池旁邊的草地，背景有水面和樹影，畫面比單純草地更有層次感。 (圖/取自travel.taipei) 2、美堤河濱公園：河岸草地＋城市天際線，氛圍感直接拉滿 以前大家想到河濱，可能都會先想到騎腳踏車或跑步，但美堤河濱公園真的很適合當作「大人系野餐地點」。寬闊草地、基隆河景、城市天際線一次擁有，天氣好的時候還能看到大直橋、美麗華摩天輪和遠方建築輪廓，坐在草地上吹風就很舒服。 美堤的反差感很迷人，明明還在台北市，卻有一種暫時離開辦公室、離開訊息轟炸的感覺。傍晚時分，夕陽把河面染成淡淡金色，野餐墊上的可頌、水果、氣泡飲都像自動加了柔焦濾鏡。想要拍出比較有質感的照片，可以準備木質餐盤、藤編籃或同色系餐巾，不用太複雜就很好看。 (圖/取自travel.taipei) 3、大佳河濱公園：大草地控會愛，朋友聚會超適合 如果你們是一大群朋友出門，大佳河濱公園會比一般小公園更自在。這裡的空間非常開闊，不會有聊天太大聲、走動太頻繁就打擾到隔壁的壓力，很適合帶桌遊、飛盤、球類和簡單餐點來待一整個下午。以前的大佳常讓人想到大型活動或路跑，現在換成野餐視角來看，反而有種很舒服的鬆弛感。 大佳河濱很適合「先動一動再坐下吃」的行程。可以先沿著河岸散步、騎YouBike，等到太陽沒那麼烈，再找片草地鋪野餐墊。朋友各自帶一樣食物，鹹的甜的擺在一起，不用刻意布置也會有一種很自然的聚會感。 (圖/取自travel.taipei) 4、迎風河濱公園：毛孩家庭、運動派都能放電 迎風河濱公園名字真的取得很剛好，這裡就是一個很適合迎著風奔跑的地方。寬闊草地、運動空間和河濱步道都很適合需要放電的人，特別推薦給毛孩家庭、親子族群或喜歡戶外活動的朋友。比起精緻擺盤型野餐，迎風更像是舒服的「生活型野餐」，帶著狗狗跑一跑、小孩玩一玩，大人坐在旁邊喝飲料聊天，就能把週末過得很充實。 這裡的畫面很有生命力：狗狗在草地上奔跑，牽繩被拉成一條斜線，主人一邊笑一邊追；旁邊有人騎車、有人打球，整個空間很有台北河濱特有的日常感。 帶毛孩野餐要注意什麼？ 帶毛孩出門野餐，建議準備寵物水壺、拾便袋、牽繩和可清洗野餐墊。食物也要放在有蓋餐盒裡，避免狗狗太熱情，一個轉頭就把大家的雞塊叼走啦！只要準備得夠完整，毛孩野餐其實會比想像中輕鬆很多唷。 (圖/取自travel.taipei) 5、大湖公園：湖景系野餐，一秒切換小旅行感 如果你喜歡有水景的野餐地點，大湖公園會很值得放進口袋名單。這裡最有記憶點的是湖面、拱橋與大片綠意，和一般草地公園比起來更有「小旅行」的感覺。坐在湖邊附近，飲料杯上凝著水珠，湖面有微微波光，整個人會自然慢下來。 大湖公園很適合清新系野餐，不需要帶太浮誇的道具，飯糰、水果盒、冷泡茶就能搭出舒服畫面。吃完還可以沿著湖邊散步，從野餐切換成散策行程，比起只坐著聊天，多了一點悠閒節奏。 (圖/取自travel.taipei) 6、碧湖公園：內湖人的日常湖畔綠地 碧湖公園同樣是內湖很值得一訪的湖景公園，比起大湖公園的知名度，碧湖更有一種在地生活感。環湖步道、涼亭、草地和水岸景色都很適合慢慢走，特別適合不想去太熱門景點、只想安靜吃點東西的人。 這裡的野餐很適合走簡單路線，一份貝果、一杯拿鐵、一盒水果就能坐得很舒服。湖邊風景不會過度華麗，但很耐看，像是台北生活裡低調卻穩定的一塊綠色空白。週末想放鬆又不想人擠人，碧湖公園會是很溫柔的選擇。 (圖/取自travel.taipei) 7、中正河濱公園：運動、散步、野餐一次完成 中正河濱公園位在新店溪河畔，是萬華一帶很適合野餐與運動一起安排的河濱空間。這裡不像熱門景點那麼有打卡包袱，反而保留一種很舒服的日常感。有人騎車、有人打球、有人推嬰兒車散步，坐在草地上吃東西時，會覺得台北生活其實也可以很慢。 這裡很適合買些簡單食物就出發，像麵包、鹹派、手搖飲都很方便。傍晚沿著河岸走一段，看天空慢慢變成橘粉色，再回到草地上收拾東西，會有一種平凡但很真實的滿足感。 台北野餐要帶什麼？新手清單一次看 野餐不用把家裡搬出門，但幾樣小物帶對了，舒服度真的差很多。尤其台北天氣有時很有個性，早上晴朗、下午突然轉陰也不稀奇，出門前先看天氣會比較安心。 食物可以選不太怕冷掉、也不需要複雜餐具的品項，像三明治、飯糰、鹽可頌、水果盒、餅乾、冷泡茶都很適合。想拍照更有氛圍，可以加一條同色系餐巾或小籐籃，但不要為了畫面帶太多東西，收拾時真的會後悔啦！ 台北野餐小日子｜在城市裡留一個慢下來的下午 台北野餐最迷人的地方，就是不用特別請假、也不用花大錢，只要天氣剛好、朋友剛好有空，就能把普通週末變得有點可愛。有人喜歡大安森林公園的方便，有人會愛美堤河濱的夕陽。下次覺得生活有點卡卡的，就挑一個離你最近的草地出門吧！你心中最適合野餐的台北地點是哪一個呢？ #台北野餐 #台北適合野餐的地點 #台北野餐地點推薦 #台北河濱公園 #大安森林公園 #美堤河濱公園 #大佳河濱公園 #台北約會景點 #台北親子景點 #週末去哪玩 

🎆 日本自由行景點推薦｜熱海花火大會一日遊攻略：必吃富士山抹茶布丁與大正時代洋房別墅起雲閣

哈囉大家～我是Hattie💛 安排日本關東一帶的自由行時，許多人都想親眼目睹著名的「熱海花火大會」。這次我規劃了一條完全不走回頭路的順暢直線路線：東京 ➡️ 伊豆 ➡️ 熱海 ➡️ 鐮倉➡️ 機場。前一天我們還在伊豆享受溫泉飯店，隔天中午退房前往熱海，玩完飯店設施把住宿費發揮到最高效益 😉 ——— 🗺️ 12:00 抵達熱海車站：巧遇限定版「金目鯛號」列車 中午11點，我們從伊東搭車前往熱海車站。非常幸運地遇到了伊豆急行限定版的「金目鯛號」列車，紅通通的外觀相當吸睛！不過，車廂內傳說中神似《神隱少女》海上電車的景觀座位非常熱門，現場擠滿了遊客。老實說在旺季要拍到完美的獨照難度很高，最後只拍到了溫馨的遊客大合照 😅沒關係 ——— 🏨 住宿第一站 Check-in：小資省錢首選東橫INN熱海站前 拍完照後，我們第一件事就是去放行李。這次選擇下榻「東橫INN熱海站前」，地理位置好，距離熱鬧的站前商店街和熱海車站走路只要 5 分鐘，房間乾淨、舒適且價格親民。 💡實用旅遊建議： 花火大會當天的熱海飯店房價會大幅上漲，而且房間基本上供不應求。如果計畫在煙火節當天入住，務必要提早幾個月完成訂房唷！ 👉 這邊看我的東橫INN熱海站前完整開箱文 ——— 🏖️ 14:00 提早卡位占好位置：熱海陽光沙灘 放好行李後，下午 2 點左右我們就先前往海邊。想要有良好的煙火觀賞視野，位置非常重要。這次使用的防水野餐墊是我們提前在網路上買好帶去日本的，環保又省錢，很推薦經常旅行有小孩的人準備一組。 👉 點我入手超耐用格紋防水野餐墊 不過必須提醒大家，熱海海邊的風非常大，野餐墊會被吹走，建議在附近找幾顆大石頭壓住四個角，或者用沉重的背包固定。現場我們還看到不少遊客直接帶「小帳篷」，在烈日曝曬的夏天，這真的是避暑的救星。我們卡位的地方是「熱海陽光沙灘」，我們參加的是 8 月初的暑假人氣場次，但因為沙灘範圍廣大，其實一直到傍晚 6、7 點，都還看得到有人陸續前來尋找空位，也都還有位置，似乎也可以不用過度焦慮。 ——— 🍵 午後甜點時光：熱海青葉舍（Aoba-sha）抹茶富士山布丁 在烈日下散步一陣子後，很適合吃點冰涼的點心降溫。我們拜訪了在社群網路上高人氣的抹茶甜點專賣店——「熱海青葉舍」。 這裡的招牌是外觀做成富士山造型的抹茶布丁，口感非常軟嫩，精緻的造型很適合拍照記錄。它不僅外觀吸睛，本身的抹茶味也相當香濃、入口即化，甜度適中。另外我們也點了抹茶拿鐵（上面配料可自由選擇）。唯一需要注意的是店內空間較小，大多需要站立食用，且餐點現點現做，需要稍微耐心等待，但整體味道非常值得前來品嚐。 ——— 🏰 走進大正浪漫的歷史別墅：起雲閣（Kiunkaku） 品嚐完甜點後，我們散步前往附近的知名歷史景點——起雲閣。 起雲閣過去是日本富商的豪華別墅，後來改建為溫泉旅館，接待過許多日本代表性的文豪。這裡最迷人的地方在於「日西合璧」的建築風格。前一秒還在傳統的日式榻榻米房間，轉個彎穿過木質走廊，眼前卻變成了擁有彩色玻璃和羅馬風大理石的西式浴場與花園。整個空間充滿了濃烈的大正浪漫氛圍，非常推薦給喜歡歷史與建築文化的旅人。 ——— 🛍️ 站前商店街美食推薦（平和通／仲見世通） 在花火大會正式開始前，我們回到熱海站前商店街填飽肚子。這裡匯集了各式各樣的日式小吃。 在此給大家一個誠懇的建議：請務必在下午 5 點前過來！ 因為許多熱門美食店家只要接近傍晚，就會在門口掛上「本日售完（Sold Out）」的公告，太晚來就只能看到sold out😭 Atami Butter An： 他們家的紅豆奶油麵包非常值得一試。麵包外皮帶點微酥，內餡的紅豆甜度適中，搭配鹹香濃郁的奶油，鹹甜交織的口感完全不膩口，外觀圓滾滾的也非常討喜。 熱海ヨーグルト発酵所： 這是一家專賣發酵優格飲的文青店舖。優酪乳質地相當濃郁且奶香醇厚，喝起來酸甜開胃，是炎炎夏日裡非常消暑的選擇 🤤。 ❌遺憾清單（Maison de Parfait 十全十美）： 這家是我提早收入口袋名單的精緻冰品Buffet店。當天我們太大意，以為現場登記排隊即可，中午 12 點前往現場登記，結果直到下午 5 點才收到候位通知，而且我們前面只有一組客人。感覺是店家每日接待的組數有限，想造訪的朋友請務必提早於官方網站預約。 吃完街頭小吃後，我們先回東橫INN洗澡沖涼、換上泳裝，準備前往海邊迎接花火大會。 —— 🎆 萬眾期待的重頭戲：熱海海上花火大會 傍晚 6:30 左右，我們在附近的便利商店買好零食與飲料，慢慢走回沙灘位置。一邊玩水一邊等待開場。 這是我第一次參加日本的花火大會。當第一顆煙火在夜空中炸開、照亮整片海面的那一刻，內心真的非常感動。由於熱海獨特的海灣地形，煙火施放時會產生極具震撼力的回音共鳴，長達數分鐘的煙火秀節奏緊湊、毫無冷場。五彩斑斕的光芒倒映在海面上，現場上萬人同時發出讚嘆，那種共享美好瞬間的氛圍也是一種浪漫 💖 煙火結束後的散場人潮極多，只能用人山人海來形容。如果有帶小朋友隨行，回程請務必牽緊，避免被人群沖散。走在路上還發生了有趣的小插曲，路邊偶爾會遇到喝醉酒直接躺在路邊休息的日本阿伯，當地的警察都在一旁幫忙維持秩序。不過即便人數眾多，日本人在散場時依舊展現了驚人的集體秩序，大家跟著隊伍緩步前進，這也是一種特別的在地體驗。 當我們看到回程的熱海車站被擠得像沙丁魚罐頭、進站人潮排成長龍時，心中無比慶幸——還好我們決定在熱海留宿一晚！我們直接避開了排隊搭Shinkansen（新幹線）或電車回東京的恐怖人潮，走路 5 分鐘就回到東橫INN休息，真的非常幸福。 ——— 🌟 Hattie 的熱海旅遊實用真心話 熱海這個地方，有精緻美味的日式甜點、充滿故事的歷史風景，更有震撼人心的海上煙火，非常值得安排一次踩點。最後總結三個旅遊小細節： 1 熱海地形多丘陵陡坡： 熱海的地形起伏很大，很多景點在 Google Map 上看起來距離很近，實際上中間可能包含無數個階梯或陡峭的上坡下坡，有在考驗體力喔！ 2 注意防曬與補充水分： 日本的夏天高溫且紫外線強烈，防曬乳、遮陽帽、太陽眼鏡是必備品，並記得隨時在自動販賣機補給水分以防中暑。 3 煙火節住宿務必提早規劃： 海上花火大會是全日本非常熱門的活動，周邊住宿非常炙手可熱，盡可能提早預訂。 希望這篇熱海一日遊攻略能幫助到正在規劃日本自由行的你們，我們下一篇旅遊分享見囉！👋💛 ——— 熱海的穿搭🫧 洋裝：motel rocks 靴子：Mezcalero ——— 💛 Hattie's Choice｜日本旅遊必備 ✈️ 飛日本前必辦：Klook 限時優惠 eSIM 網速超順不卡頓！在電車上傳照片、報平安秒傳成功，不用像其他網卡轉圈圈轉到心累。 🚆 交通省時神票：Skyliner 機場線預售票(Klook / kkday) 下機後直接掃碼取票，不用在自動售票機前研究半天。把排隊的時間拿去多逛一間藥妝店吧！ 🔌 蝦皮 5.0 星好評推薦：亞果元素 ADAM T45 萬國轉接頭 這款轉接頭不只長得美，45W 快充連筆電都能餵飽！重點是它一顆就搞定全球，不用再帶一堆轉接頭出門了。 📒 出國行李清單，附上蝦皮就能買到的旅遊好物☑️✈️ ——— 日本自由行,熱海景點,熱海海上花火大會,熱海一日遊,熱海青葉舍,起雲閣,東橫INN熱海,日本煙火節,關東自由行,熱海美食

[ 2025要健康 ] 提升免疫力的關鍵！打造幸福的健康體質，打擊病毒，養好體質。

標題：提升免疫力的關鍵！簡單養成不易生病的健康體質 現代人生

現代生活忙碌，加上氣候變化大，免疫力下降可能讓你一換季就感冒，或是經常覺得疲勞、過敏。其實，只要改變一些日常習慣，就能讓身體更強壯，遠離生病困擾！這裡分享五個簡單又有效的方法，幫助你提升免疫力。 1. 均衡飲食，補充身體需要的營養 吃得對，身體自然有防禦力！日常飲食可以多補充這些營養素： - 維生素C（柳橙、奇異果、紅椒）：幫助白血球對抗病毒 - 維生素D（鮭魚、蛋黃、多曬太陽）：增強身體的防禦力 - 鋅（牡蠣、堅果、豆類）：加速細胞修復 - 益生菌（優格、泡菜、味噌）：讓腸胃健康，提升免疫力 吃對食物，就像給身體裝上一層隱形保護罩！ 2. 規律運動，讓免疫細胞更有活力 運動不只是為了減肥，也是讓免疫系統更強大的秘密武器！建議每週 5 天，每次 30 分鐘做些讓心跳加速的運動，比如快走、慢跑、跳繩或瑜伽。動起來，血液循環變好，免疫細胞也能更有效率地巡邏，幫助你對抗外來病菌。 3. 充足睡眠，讓身體有時間修復 熬夜不只讓你精神不濟，還會讓免疫力下降！ 想要提升免疫力，每天至少睡滿 7-9 小時，並養成固定的睡眠習慣，讓身體有時間好好修復。試著在睡前一小時關掉手機，讓自己放鬆，這樣才能真正睡得好。 4. 學會放鬆，減少壓力對身體的影響 壓力太大會影響免疫系統，讓身體變得更容易生病。 - 試試冥想、深呼吸或正念練習，讓自己冷靜下來 - 透過運動、看劇、與朋友聊天來舒壓 - 確保工作與生活平衡，別讓自己一直繃緊神經 適時放鬆，不僅心情變好，身體的防禦力也會更強！ 5. 好習慣養成，遠離病菌 - 勤洗手，特別是在吃東西前、外出回家後 - 打噴嚏或咳嗽時用手肘遮住口鼻，避免細菌擴散 - 定期清潔手機、鍵盤、門把，因為這些地方最容易藏細菌 這些小動作，雖然簡單，卻能有效減少生病的機率！ 只要把這些習慣融入日常生活，免疫力自然會提升，讓你更健康、更有活力！ #健康生活 #提升免疫力 #吃得健康 #規律運動 #好好睡覺 #減壓生活 #波波黛莉 #alyssa

[花蓮] 食旅散策提案 🌼 悠閒品美食又親近大自然路線

好山好水的花蓮，在疫情期間備受年輕族群（我）的喜愛，長大後第一次夏天去花蓮，來好好跟大家分享一下這次的旅程💛 首先感謝鹹編有一群超會玩的旅遊達人朋友貢獻了很棒的行程，來分享給大家！ 當然不免俗的在美食達人（很敢講）在下的地盤，還是會以美食為主軸來介紹整趟旅程。 第一天 ♥ 🍽 森山舍 林務局改造成的文青風和式老房，佔地寬敞舒適，而且採光很好整體很明亮，氣氛悠閒，提供各式各樣的主食以及麵包、三明治等輕食，蠻適合家庭或朋友聚餐的喔！不過餐點部分不及空間來得令人滿意。 平均消費：300元 地址：97051花蓮縣花蓮市林政街10號 營業時間：週一～週三 10:00-18:00、週五～週日 09:00-18:00、週四公休 ❣️ 太陽蛋炸雞咖哩 $260 （微辣、牛高湯） ❣️ 檸香馬告照燒雞腿 主廚米食料理 $320 📍 貨櫃星巴克 STARBUCKS 星巴克 (洄瀾門市) 是近年來大家旅遊的新歡，共以29個白色貨櫃拼裝而成，貨櫃交疊的鏤空處以大面積的採光天窗，讓日光層層灑落，但人潮實在多到發昏根本擠不進去室內，無法好好悠閒的品嚐一杯咖啡。不過在外面打卡拍拍美照，再到旁邊的to go車道買一杯外帶咖啡，也是另一種好選擇！ 平均消費：150元 地址：973花蓮縣吉安鄉南濱路一段505 號 營業時間：週一～週日 09:00-21:00 📍 花蓮遠雄海洋公園 對於大人來說，海洋公園不算特別刺激好玩，入園費也不便宜，但是裡面有我最愛的🐋 水族館🐋 整個大加分！！最近大家都去擠Xpark，雖然這裡的水族館比較舊，漂亮的深海生物也比較少，但是來花蓮看不用人擠人，喜歡海洋生物的人真的可以看得很開心🤩 還有一些海獅、海豚秀還蠻有趣的，綜合起來整體而言覺得不錯，但是純玩遊樂設施的話，應該其他縣市有更好的遊樂園選擇。 平均消費：890元（成人） 地址： 974花蓮縣壽豐鄉189號 營業時間：週一～週四 09:30-17:00、週五～週日 09:00-17:00 🍽 龍宮咖啡廳 七星潭附近的超質感咖啡廳 🙆‍♀️ 裝潢佈置超有風格很用心，木質調牆面和窗框配上大型植栽毫無違和感，蠻建議大家去七星潭附近玩可以順便到訪♥ 不只氛圍營造得非常吸引人，美食也很推！當天嚐了好多種甜點都驚為天人，螞蟻人一定要收藏起來🥰 小提醒：停車位有點難找，開車的朋友可能要小有耐心繞一下附近ＱＱ 平均消費：180元（低消一杯飲品） 地址：971花蓮縣新城鄉七星街79巷3號 營業時間：10:00-18:00、週二公休 ❣️ 經典奶茶布丁 $140 奶茶味很濃郁，鮮奶油超綿密絕配！ ❣️ 酒香鮮奶油巧克力帕芙洛娃佐莓果 $ 150 酒香濃郁，巧克力蛋白霜入口即化，莓果餡酸甜可口，搭在一起口感神之美妙♥ ❣️ 有機老面肉桂捲佐檸檬糖霜香草冰淇淋 $160 熱騰騰的肉桂捲配上酸甜檸檬糖霜超美妙再沾一點香草冰淇淋各種滋味搭配的很巧妙，值得點！ 📍 方舟島Villa 在水田中央的獨棟清水模Villa，超像在峇里島渡假，當時選的六人房型非常寬敞，一樓有客廳、分離式浴廁（沖澡浴室兩間）、流理臺＆餐廳；二樓有兩間bed room，分別是雙人房＆四人房，還有一間廁所，非常舒適住起來心情大好！還有附老闆手作早餐喔 🍽 住宿費：Baunie Villa六人房 - 2層樓 10,000元/ 晚 地址：971花蓮縣新城鄉號 一樓客廳一隅 ❣️ 老闆手作早餐 🍽 東大門夜市 佔地遼闊有福町夜市、原住民一條街、各省一條街、自強夜市四大區域的東大門夜市，每次來花蓮都要光顧XD 特別喜歡原住民一條街，推薦吃個香腸、竹筒飯、嘟論和小米調酒，差不多就不虛此行😌 地址：970花蓮縣花蓮市中山路50號 營業時間：18:00-00:00 ❣️ 原住民一條街上的必喝小米調酒夯店 第一天結束 -- 第二天 ♥♥ 📍 三棧溪 這次跟著常溯溪的朋友走了入門者的路線，因為服裝設備不及格前進的蠻慢的🤣 一不小心就會不平衡或是踩到比較斜的石頭而坐在沁涼的溪裡，夏天造訪真的是消暑一大樂趣！走到比較裡面也有一些淺潭，有一些外國人在跳水和游泳 🙆‍♀️ 第一次體驗覺得很有趣，不過還是建議沒有經驗的人可以跟團，不僅安全也有齊全配備，應該可以前進蠻快的XD 平均消費：0元 地址：972花蓮縣秀林鄉三棧路94號 營業時間：24小時（當然還是建議白天去比較安全） 🍽 小和山谷 超推的打卡餐廳，也是好吃又好拍的復古日式文青風💛 💛 💛 很多網美餐廳都中看而已，但這家真的是讚，而且是鹹甜食都讚，裝潢和燈光佈置都偏暖很有特色，整體是比較有溫馨情調的，各種桌型都有，無論是家人、朋友還是情侶都蠻適合來享受一番喔！ 平均消費：250元（主餐） 地址：974花蓮縣壽豐鄉壽文路43號 營業時間：11:00-17:30、週三公休 ❣️ 波特酒燉牛肋飯 $260 五種蔬果搭配波特啤酒熬煮美國牛小排條肉，私心覺得醬濃夠味又濃郁超好吃！ ❣️ 香鯷奶油白烏龍麵 $220 超可愛的擺盤，整體算是味道偏清淡不易膩！手工雞肉丸感覺很適合小朋友～ ❣️ 冰霜檸檬派 $130 冰冰的酸甜檸檬派是愛吃酸的我覺得表現最好的甜點！夏天來一枝剛好💦 ❣️ 焦糖蘋果肉桂乳酪 $150 現炒蘋果丁淋上鍋煮焦糖醬搭上三層蛋糕重乳酪，大家一致好評的一道，因為味道偏濃郁，個人覺得吃太多會膩，排名第二。 ❣️ 貝里果果 舒芙蕾鬆餅 ＄210 手工覆盆苺冰淇淋配上自製莓果醬，又是一道酸酸甜甜的少女甜點，舒芙蕾鬆餅鬆鬆軟軟但口感彈性蠻好的部會太軟爛，4-6人一起分很剛好喔！ 📍 家樂福花蓮店 大家看到這個景點應該滿頭問號吧🤣 第二天晚上去家樂福買水果的時候意外聽到轟隆隆的起飛聲，看到了好多台的戰機、飛機起降超震撼，從一樓往二樓的手扶電梯和頂樓可以看得很清楚，不過拍攝錄影等好像有一些國家安全上的禁制，所以我們也都是看看過過癮👾 地址：971花蓮縣新城鄉嘉里路15號 營業時間：09:00-23:00 第二天因為溯溪耗費很大的體力，晚上就買美食、水果回民宿好好享用、休息，也是個完美ending! 第二天結束 -- 第三天 ♥♥♥ 📍 太魯閣公園-砂卡噹步道 很熱鬧的一條步道，沿途風景蠻美的有很多不同size的青潭，不過步道比較窄很難駐足拍照，走到1.5km五間屋附近有一些淺潭，很多人停留下來拍照、休息或是潑潑水，池子裡有很多小魚，會吃腳的那種Dr.fish，而且是很生龍活虎的游來游去大力吃（XD），不像宜蘭的醫生魚都輕輕癢癢的啄。 平均消費：0元 地址：972花蓮縣秀林鄉砂卡礑隧道 營業時間：8:30-17:00（遊客中心） 🍽 黃車炸彈蔥油餅 人氣排隊美食肯定得吃，每張蔥油餅都是現桿現炸，點餐後才現做的花蓮在地美食，記得一定要加蛋才夠味，趁熱吃皮真的很酥，稍微有點Ｑ度，原本天氣熱不想吃油油的東西，結果咬一口胃口大開，超後悔只買一個來分。 平均消費：35元 地址：970花蓮縣花蓮市復興街102號 營業時間：週一～週三 13:00-18:30、週五～週日 13:00-19:00 、週四公休 🍽 小和好點 以雪山肉桂捲聞名的夯店，店面外觀走個歐式鄉村風，店內小小的走個文青風，價格分內用＆外帶，不怕蚊子的人真的強烈建議外帶，由於慕名前來的人非常多，外帶排隊再加上時常滿員的小店會變得更擠😭 如果想趕上吃肉桂捲，假日建議一點半前抵達；平日兩點半前到比較保險，售罄的話店家也會在IG公布，不想白跑一趟的話建議先確認清楚！ 平均消費：160元（To go） 地址： 974花蓮縣壽豐鄉平和一街119號 營業時間：14:00-18:00（會根據特殊假日調整，還是關注官方社群比較準確喔！） ❣️ 雪山肉桂捲 $160（To go）雪山肉桂捲厲害之處一個是表皮烤的酥脆酥脆但內餡軟呼呼，熱熱的吃超美味；另一個特別之處就是頂端淋上的乳酪和焦糖淋醬，吃起來別於其他肉桂捲口感更濃郁豐富。 三天兩夜的旅程就在享受美食中劃下句點 -- 大家喜歡這次的食旅分享嗎？喜歡的話，歡迎分享呦 🙆‍♀️ 以後提供更多食旅提案🐽 

太陽真的超暖心！不但是男友也是閔孝琳的舞蹈老師，想要保護她的心情完全就是真男人啊

最近真的超多對緋聞情侶出現，不過穩定戀愛中的太陽、閔孝琳依舊備受大家關注，前陣子因為實境節目姐姐們的SLAM DUNK終於實現成為女團夢想的閔孝琳，被問到歌手男友太陽的想法，沒想到太陽竟然這麼說…… 對於自己的女友完成夢想一事，閔孝琳表示太陽非常真誠的祝賀她，也很驕傲她能一直堅持想做的事，並在艱辛的時候替自己應援「你已經做得很棒了！」，在節目中閔孝琳一集比一集進步的舞技，也讓JYP不停稱讚，還說「可能是家中那位有做特別訓練了吧！」，而閔孝琳也沒有作反面的回應，真的超甜的拉 而同樣為藝人的太陽親哥哥東賢裴，目前是演員，最近在綜藝節目中表示在上節目前，弟弟有拜託哥哥「說話要小心一點，可以講很多我的事沒關係，但不要牽扯其他人」，原來是之前哥哥曾經在節目上不小心說出「看見閔孝琳本人跟實際上想的外貌不一樣」，被觀眾解讀成閔孝琳的長得很普通，引發許多網友惡評，讓閔孝琳非常受傷 最近被媒體採訪的閔孝琳被問及「多常見到他的大明星男友？」時，閔孝琳也大方地回答，因為太陽有很多海外行程，兩人能聚在一起的時間不多，在韓國的時候就會特別撥出時間和對方見面，約會的時候常常一起去吃東西，因為兩人的飲食習慣蠻相同的，不太會有不同意見，只是隨便待在一起也很幸福 面對媒體和粉絲已經很自在的太陽、閔孝琳情侶，不但已經可以在公開場合約會，在節目中也不會過於避諱談到對方，也是這幾年爆發的戀情中大家很看好的一對，希望他們可以繼續幸福下去啊 ​（圖片來源: Google/Instagram） 資料來源： 整理報導

17西班牙料理｜新興區美食｜早午晚聚餐首選｜各式料理都很好吃｜Tapas小食必選

這家西班牙料理很推推!! 有早午餐、排餐、烤飯、特色小食 最喜歡的是餐點照片都秀在menu 一眼就能知道餐點的樣貌!!! 現在只要打卡分享就送Tapas兌換卷（價值$190） 生日壽星當日贈熔岩巧克力或桑格利亞酒一壺 當月則是招待桑格利亞酒一杯 個人大愛Tapas系列 有選擇障礙我真的挑很久 最後選出三道都無雷 好好吃 小漁港油封蒜片蝦 濃濃的蝦油香 蝦子入口帶有檸檬皮清香 搭配薄脆法包 完全不膩口很加分💯 炙烤松板豬佐焦糖洋蔥 這道真的必點!!松板豬又Q又脆 充滿炙烤香氣 醬汁酸甜酸甜很優😍 生氣的蛋 邪惡的料理適合多人分食不罪惡 脆薯、培根、溫泉蛋再淋上大蒜蛋黃醬 OMG!!!很上癮 是閒聊配酒會默默一直吃的餐 烤飯絕對是西班牙料理必點 有大小份!!看menu的圖真的會都想點 最後選了最經典的招牌西班牙經典海鮮烤飯 海鮮有白蝦、淡菜、蛤蜊 加上大蒜蛋黃醬點綴🥚 番紅花烤飯吸收海鮮的鮮鹹 口口都很美味 點購排餐皆含麵包、飲料 還可升級$200多濃湯、沙拉甜點 香烤戰斧豬排 約有10oz!!!扎實不柴口 搭配鮮甜烤時蔬跟綿密薯泥 會額外附上奶油蘋果醬 私心很愛這個醬 帶有香草籽奶油香氣👍 甜點熔岩巧克力超可愛 火山造型 切開就像岩漿緩緩留下🌋 另一道巴斯克焦香起司蛋糕 底層搭配巧克力塔皮 口感偏扎實綿密很香濃 綜合莓果果昔 搭配優格製作 吃的到果肉碎末 香甜不膩 桑格利亞 推薦要慶生的都當日去 會直接贈一壺 這會是妹愛的酒🍷 橙酒+紅酒 酒濃果香甜 很好喝☺️☺️☺️ - 小漁港油封蒜片蝦 $190 炙烤松板豬佐焦糖洋蔥 $190 生氣的蛋$190 西班牙經典海鮮烤飯 $700 香烤戰斧豬排 $680 （升級豪華套餐 +$200） -麵包/濃湯/沙拉 -綜合莓果果昔 +$30 -巴斯克焦香起司蛋糕 +$30 熔岩巧克力（當日壽星贈送） 桑格利亞（調酒） - 高雄市新興區中正三路80巷36號1樓 11:30-15:00、17:30-22:00 07-236-7001 - #太陽吃新興 - 高雄美食#高雄探店#探店美食#美食探店#新興區美食#新興美食#高雄聚餐#高雄餐廳#高雄西班牙料理 #高雄異國料理#西班牙烤飯#高雄生日餐廳 #聚餐#慶生#17西班牙餐酒館 #17西班牙料理

辦公室乾癢頭皮救星！開箱Farose髮諾絲蠟菊髮膜，實測3分鐘居家SPA，尷尬雪花、稻草髮尾通通退散！

你們有沒有那種時候？穿著深色的西裝外套或黑色上衣去開會，結果去洗手間照鏡子時，發現肩膀上竟然有尷尬的「雪花」？❄️ 或者是在冷氣房待久了，頭皮乾癢到不行，趁老闆不注意的時候偷偷抓兩下，結果越抓越癢，甚至抓到頭皮紅紅的... 這種崩潰的時刻，我真的經歷過太多次了！😫 我們每天花大把時間在臉部保養，精華液、乳霜擦好擦滿，但頭皮這張「第二張臉」，卻常常被我們忽略。 直到頭皮開始抗議——乾癢、脫屑、髮根扁塌無力，我們才意識到大事不妙。 我以前也以為只要洗髮精選對就好，護髮只敢塗髮尾，深怕碰到頭皮會阻塞毛孔。 直到最近，我遇到了一款顛覆我三觀的「黑金神物」—— Farose 髮諾絲 蠟菊頭皮護髮膜。🖤✨ 這款真的是我近期的心頭好，它不只是護髮，更是專門給頭皮吃的「超級食物」。 如果你跟我一樣，是那種換季頭皮就容易不聽話，或是長期在辦公室吹冷氣導致頭皮缺水乾癢的苦主，這篇實測你真的要存起來！ 今天就讓我用最真實的體驗，帶大家一起走進這場頭皮的奢華養護之旅吧！ 為什麼頭皮會「鬧脾氣」？其實它在喊渴！💧 在進入正題之前，我們先來聊聊為什麼我們的頭皮會這樣。 身為朝九晚五（有時候是晚九...😭）的上班族，我們長時間待在空調環境裡，空氣濕度低，頭皮的水分流失速度其實比臉部還快！ 再加上工作壓力大、熬夜趕報告，身體的代謝變差，頭皮的防禦力自然下降。 這時候，如果只用清潔力強的洗髮精，反而會把頭皮原本的油脂洗得太乾淨，導致「乾癢 -> 抓頭 -> 發炎 -> 脫屑」的惡性循環。🛑 而且，你們有沒有發現？當頭皮狀況不好的時候，長出來的頭髮也是黯淡無光的。髮尾毛躁、髮根站不起來，整個人看起來就很沒精神，好像老了好幾歲... 真的太可怕了！ 遇見「頭髮界的保養品」：Farose 髮諾絲 🌟 就在我為了頭皮問題煩惱到快禿頭（誇飾法😂）的時候，朋友推薦了我這款 Farose 髮諾絲 蠟菊頭皮護髮膜。 剛拿到的時候，我真的被它的包裝美到！黑色的霧面管身搭配金色的線條，整個質感超級高級，擺在浴室裡就像是沙龍專用的頂級產品，看著心情就很好。✨ 為什麼是「蠟菊」？🌼 有在關注專櫃保養品的人一定對「蠟菊」不陌生吧？ 它被稱為「不凋花」，修護能力超級強大！我以前只知道蠟菊用在臉上很厲害，沒想到 Farose 竟然把它加進頭皮護理裡！ 這根本是用保養臉的規格在養頭皮啊～太奢侈了吧！😍 除此之外，我看了成分表，發現它還有滿滿的東方草本智慧：何首烏和黑芝麻。 這兩個根本是養髮界的兩大天王，能幫助頭髮烏黑亮麗、強健髮根。 再加上多重胜肽和水解小麥蛋白，這組合完全就是針對「滋養」+「修護」打造的黃金戰隊！💪 實測開始！我的居家頭皮 SPA 三部曲 🧖‍♀️ 好啦，光說不練假把戲。 這段時間我把原本的潤髮乳都停掉，專心使用這支蠟菊頭皮護髮膜，現在就來跟你們分享我的使用步驟和當下的真實感受。 STEP 1：洗淨後的「黃金」接觸 💆‍♀️ 依照慣例洗完頭後，我會先把頭髮稍微擰乾，不要讓水滴滴答答的。接著，擠出適量的髮膜。 它的質地是那種很豐潤的乳霜狀，顏色帶點淡淡的乳黃色，延展性非常好。 最讓我驚豔的是它的味道！🌸 不是那種甜膩的果香，而是一種很優雅、很沉穩的草本花香調。 聞起來超級療癒，有一種讓人瞬間放鬆下來的魔力，彷彿一整天面對電腦的疲憊都被這個香氣帶走了。 重點來了！請大膽地往頭皮抹！ 以前用護髮素都要小心翼翼避開頭皮，但這款 Farose 髮諾絲就是設計來「照顧頭皮」的。 我會先將髮膜點在頭皮容易乾癢的幾個區塊，然後用指腹開始畫圈按摩。 STEP 2：給頭皮 3 分鐘的深層馬殺雞 ⏳ 這是我最享受的環節！當指腹接觸頭皮的那一刻，你會感受到一股很溫潤的滋養感。 它不會涼到讓你頭痛，也不會有刺痛感，就是很溫柔地包覆著你的頭皮。 我會特別加強按摩太陽穴和後腦勺這兩個壓力點。 配合著蠟菊的香氣，閉上眼睛，真的會有一種在做高級 Head Spa 的錯覺。這時候，護髮膜裡的營養成分正在深入角質層，舒緩那些因為乾燥而緊繃的神經。 按摩完頭皮後，我會把手上剩餘的髮膜順勢帶到髮尾。 因為它含有水解蛋白，對於像我這種染燙受損的稻草髮尾，修護效果也超級好！ STEP 3：沖洗後的「重生」感 ✨ 大約停留個 3-5 分鐘（這時候可以順便刷個牙或去個角質），就可以沖水了。 有些滋潤型的髮膜很難沖乾淨，會有種假滑的黏膩感，但這款完全不會！ 沖水的時候，你會感覺到頭髮變得很軟、很順，手指輕輕一梳就開了，完全不糾結。 而頭皮的部分，是一種很清爽、很乾淨，但又保有水分的舒適感。 就像剛敷完保濕面膜的臉一樣，水嫩水嫩的！💦 吹乾後的奇蹟時刻！這光澤感是真實的嗎？😲 把頭髮吹乾的過程，才是見證奇蹟的時刻。 1. 頭皮不再癢了！🙌 這是最有感的！ 以前洗完頭吹乾，頭皮偶爾還是會覺得乾乾癢癢的，但用完這款蠟菊髮膜後，頭皮真的超～級～安～定！ 那種燥熱、搔癢的感覺完全消失，取而代之的是一種很穩定的舒適感。 2. 髮根站起來了！💃 原本很擔心滋潤型的產品會讓頭髮扁塌，結果完全多慮了。 吹整完後，髮根超級蓬鬆，很有空氣感！看起來髮量好像變多了（這對OL來說多重要啊！）。 3. 髮絲的「天使光圈」😇 看看鏡子裡的髮尾，原本毛躁分叉的地方變得好服貼，而且頭髮呈現出一種很有質感的深邃光澤。 那不是油光，而是健康的頭髮才會有的亮澤感。摸起來滑順又柔軟，忍不住一直想摸自己的頭髮哈哈！ 這是一場對自己的「高投報率」投資 💼 這陣子用下來，我真的覺得 Farose 髮諾絲 蠟菊頭皮護髮膜 是我浴室裡不可或缺的神隊友。 它解決了我最困擾的頭皮乾癢和脫屑問題，讓我再也不用擔心穿深色衣服時的尷尬狀況。 更重要的是，它讓我的髮質從根本變好了。 原來，只要把頭皮的地基打好，擁有一頭柔順亮麗的秀髮真的不是夢！ 如果你也是被工作壓得喘不過氣、頭皮總是處於緊繃缺水狀態的忙碌上班族，真的強烈建議你給頭皮一點甜頭嚐嚐。🍬 每天花個幾分鐘，用這款含有蠟菊精華的髮膜幫頭皮做個 SPA，不只是為了外表，更是為了在那繁忙的日常中，找回一點點屬於自己的放鬆與精緻。 畢竟，把自己照顧好，才有力氣去面對明天的挑戰呀！💪❤️ 趕快去試試看，我相信你們用過之後，一定會跟我一樣回不去的！😉 Farose髮諾絲 官方網站｜Farose髮諾絲

【好運勢X魔法英格麗】星事週報 9.28- 10.04★天蠍座，是一個事業和愛情豐盛的一週!

撰文老師：英格麗Ingrid 好運勢命理團隊．打造愛情奇蹟專門家｜擺脫單身｜情感升溫｜挽回愛情 < 每週星象小提醒 > 本週太陽變換星座， 本週是真正的季節轉換交替。 九月進入倒數， 銜接十月的秋季新能量。 在過去幾個月逆行的兩個行星： 土星和冥王星都在這週順行: 9/29號土星順行、 10/4冥王順行摩羯座♑️。 10/3 金星進入處女座♍️。 處女的挑剔的高道德標準、 與金星代表的放縱與享受產生一種「矛盾情節」， 這也是典型的處女座的情感壓抑特質！ 金星也象徵著什麼帶給我們快樂與收穫。 處女的領域是工作、健康、細節、服務與照顧弱小（小動物）， 在這個行運的影響下， 大家不妨多做上述項目的事情， 有助於這一週各方面事務的順利進行； 至於感情， 就傾向於實務上的操作： 像是為心儀對象/另一半 噓寒問暖、遞茶水、或是保持曖昧的距離， 也是金星處女能量喔！ 當行星順行時也表示事情會就此展開。 土星和冥王星象徵著現代社會 與國家當權者與實際的金融/工作架構， 逆行期間的上述事情還在持續出現各種不同的狀況， 我們經過一番整頓後， 在這週事情會陸續定位，所謂「塵埃落定」了！ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 摩羯座♑️、天秤座♎️、牡羊座♈️、巨蟹座♋️ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 處女座♍️、雙魚座♓️、金牛座♉️ 牡羊座 魔術師 戰車逆位 聖杯8逆位 寶劍4 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：這週羊羊們莫名的變成訊息交流中心，身邊的人都會透過你們來傳達消息。羊羊們也能在不經意中聽到一些有趣的可能。不妨花點心思從中分析評估其中的可能性，結合目前所擁有的資源，很有機會創造出另一番事業喔！ 職場：羊羊們這週在工作上表現得較為保守，寧可待在熟悉的業務範圍內，也不太願意接受挑戰。對於他人提供的建議或是合作議提防備心也比較重。至於業務型的羊羊們，你們在跑客戶時要另外注意交通安全，小心駕車喔！ 感情：單身的你：對於情感追求，羊羊們不是沒有渴望。雖然內心還是有些許的擔心憂，但這週羊羊們決定化被動為主動，也願意和外界有比較多的互動，為下一個階段做準備。 有伴的你：這週羊羊們和伴侶相處模式可以說是無聲勝有聲。雙方之間的互動或許不會太熱絡，但是彼此間的關懷沒有少。偶爾給雙方一點空間，也是另一種增進情感的方式哩！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 金牛座 錢幣4 錢幣7 寶劍4逆 錢幣侍者 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：本週的牛兒們做事情會採取比較保守的態度，你們對於原本感興趣的事情，可能會突然害怕去嘗試，或是顧慮會比較多，你們內心需要更多的準備才好開始嘗試。 職場：本週牛兒們在工作上可能會告一段落，但是結果讓你們挺滿意的，大家也都很認同你，可以和團隊一起光榮的享受成功的果實，你們對接下來的合作也會非常有信心。 感情：單身的你：本週單身的牛兒們內心對感情會產生一些壓力，你們可能受到了一些傷害，暫時不想管感情的事，這個時候你們對感情也比較悲觀，所以不願意踏出去自己的安全區域。 有伴的你：本週有伴的牛兒們，你們對與另一半的感情會比較沒信心，覺得沒有未來不知道該怎麼走下去，認為投資報酬率有一點底，因此本週你們強烈的有種想要早一點結束或是討論出圓滿的結局的念頭！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙子座 錢幣9逆位 權杖騎士 逆位寶劍7 逆位惡魔 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：對於雙子們來說，這週的開支用度要留意是否超出自己的底線了，在追求美好生活的品質時，雙子們要知道哪些是衝動消費下的產物，並非實際自己所需的，同時也要注意自己的健康狀況，勿貪一時的口腹之慾而加重身體的負擔。 職場：雙子們在一頭腦栽進工作時，要確保目前所進行的目標及方向是否與夥伴一致，否則容易事倍功半瞎忙一場，建議雙子們要好好駕馭自己衝動不耐煩的心念，這樣可以避免許多不必要的麻煩收拾喔！ 感情：單身的你：這週雙子們在兩性關係上容易有自欺欺人的傾向，其實許多事情已有蛛絲馬跡可循，相信雙子們能看穿謊言的幻象，做出明智的決定的。 有伴的你：本週雙子們與伴侶有些被生活中的柴米油鹽醬醋茶所綁架了，生活的模式變得比較僵化，相信彼此也很難敞開心房交流，建議多以對方的角度出發把摩擦減到最低吧！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 巨蟹座 節制 權杖國王 寶劍騎士逆 寶劍8 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：這週對巨蟹座來說處於一個內心想法和外在環境一致的狀態，可以多和親朋好友交流，相信透過分享將這份能量傳遞給需要的人。 職場：這週蟹兒們工作執行力上非常有領導能力，且完成度100分！相信在工作上會受到上司的賞賜，或是成為公司同仁們眼中能力很強的領導者。 感情：單身的你：這週單身的蟹兒們可能有機會遇到風象星座特質的對象，而這位對象個性較急，講話較口直心快，可能需要一點時間適應一下。 有伴的你：有伴的蟹兒們這週和另一伴相處不太順利，雙方都不肯好好面對及溝通，又或者覺得是對方的錯，但其實這些情緒都是和自己有關，建議先處理自己的情緒，再去和另一伴溝通！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 獅子座 力量 權杖4 死神 女祭司逆位 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️ 整體：這週不論是公事或私領域所遇到的狀況，獅子們都能很清楚的知道自己要的是什麼，也能很堅定、有勇氣的克服本身內在懷疑自己的念頭。前進的過程或許不快，但是獅子們可是很有耐心的喔！ 職場：恭喜獅子們這週在工作上可以得到階段性的包場。之前辛苦的努力在本週將有回報，也別忘了犒賞一起奮鬥的團員們，可以稍微慶祝一下，再思考如何趁勝追擊，拿下最後的勝利！ 感情：單身的你：對單身獅子們來說，本週脫單不是活動的重點，反而是要思考「愛情」對自己而言，究竟是什麼？而獅子們又是用什麼樣的態度來看待一段感情？釐清好這樣的思緒，才能在感情路上做自己的主人喔！祝福獅子們~！ 有伴的你：有伴的獅子這週容易拿著放大鏡來看伴侶，另一半平日無傷大雅的壞毛病在這週對獅獅們來說都是無法容忍的缺失。太過挑剔的相處模式，除了讓自己神經緊繃外，對這段關係也沒多大的益處喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 處女座 節制 命運 聖杯10 聖杯4 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ 整體：本週處女座的朋友們會比較想過安逸的生活，你們不願意處理太多的雜事，也不願意在這個時機點做決定，趁這個時候好好的放鬆自己，也許會有不錯的收穫唷。 職場：本週處女座們在職場上非常的順風順水，與團隊一起工作配合的相當有默契，這個時候想做什麼都會非常的成功，也很容易得到身邊的人們的支持，好好把握當下吧。 感情：單身的你：本週單身的處女座們，有可能遇到吸引你們也聊得來的對象，雙方相處起來也很愉快，但是你們可能會有點缺乏信心，不敢在踏出下一步，要勇敢一點唷。 有伴的你：本週有伴的處女座們可能會想到一些新點子或新的計畫要和你們的另一半分享，是令兩人都很開心的好消息，另一半也會配合你們順利完成你們安排的事情唷。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天秤座 世界逆 錢幣10逆 聖杯1 權杖騎士 工作指數：⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：本週的秤兒們可能會感到事情不夠圓滿，有很多計畫都不能實現，甚至有四處碰壁的感覺，你們調適的不是很好，想要完成的事情也無法上手，請給自己更多的時間努力吧！ 職場：本週的秤兒們在職場上可能會遇到團體中的不合，可能代表財務方面有問題，與自己的利益有衝突，你們會害怕遭受到損失，因此變得比較自私，不願與他人共同承擔責任，多打開心，別太過保護自己唷！ 感情：單身的你：本週單身的秤兒會遇到一些新的人際關係，你們也會讓自己吸引他人的目光，在感情方面很主動積極，對於認識新人也非常樂在其中，有發展成新戀情的機會唷。 有伴的你：本週有伴的秤兒們，可能會覺得另一半有點不受控制，你們在感情上遇到了新的挑戰，急著趕快處理完成，但是不知道下一步該怎麼走，要小心欲速則不達！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天蠍座 女皇 錢幣6 錢幣5逆 聖杯5逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：這週對蠍兒們來講是一個豐盛的一週，不管是在事業和愛情都是非常順利的，也可以藉此好好的犒賞自己這段時間的辛勞唷！ 職場：這週蠍兒們在工作上的付出和收穫達到一個平衡的狀態，主管也可能會適時的給於鼓勵和實質獎勵。也許有的人還因此獲得額外的獎金呢！ 感情：單身的你：這週單身的蠍兒們可能會和過去與你一起打拼過，有革命情感的朋友聯絡上，說不定會有更進一步的發展喔！ 有伴的你：感情上蠍兒們這週和另一伴可能剛經歷一場爭吵，相信彼此透過這次爭吵找到新的相處模式，若還處於爭吵中，建議別把專注力放在不好的事物，因為當你轉身後你會發現這一切並沒有想像的糟糕。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 射手座 寶劍8 權杖2 聖杯3逆 聖杯9逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️ 整體：本週射手座們會可能遇到與金錢有關的議題，讓你們無法很快的解決處理，有可能意外的遇到你們不想要但卻必須支出的開銷，身邊的人也無法幫上忙，只能咬緊牙關度過了。 職場:本週的射手們在職場上會感到可利用的資源非常有限，導致你們無法繼續前進，雖然有其他工作夥伴的幫助，但是大家暫時無法克服當下的困難，要對未來懷抱希望唷！加油💪！ 感情：單身的你：單身的射手們本週會覺得自己身邊圍繞著很多人，也有許多新朋友，但都不是自己想要的，讓你們想踏回自己的舒適圈裡，自己單獨的過生活，別太灰心，而失去射手原本的豁達開朗心態喔！ 有伴的你：本週有伴的射手們，有可能會開始不滿意自己的感情生活，和另一半都不是很信任彼此，甚至會測試對方，發生一些小爭執，要做好心理準備唷。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 摩羯座 權杖1逆 愚者逆 錢幣5逆 寶劍3逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：這週摩羯們會比較煩躁，沒有動力也沒有耐性，原本預定好的計畫也有延遲的情況，在這種不穩定且急躁的時期，記得對自己寬容一點，先離開那些充滿干擾的環境。 職場：這週摩羯們要留意職場上遇到不靠譜的工作夥伴，對方粗心大意又草率的工作態度，可能會造成許多爛攤子，如果不想被豬隊友扯後腿的話，還是盡量遠離這種自我中心的人吧。 感情：單身的你：這週單身的摩羯們放下了過去戀情失敗的陰影，重新建立起自信，不過近期還是狀態調整的過渡期，你會希望財務狀況先穩定下來，再來尋求新戀情的機會。 有伴的你：這週有伴的摩羯們心靈還是處在封閉狀態，當你陷在創傷或苦楚的漩渦時，這種消極抵抗的態度對彼此的關係並無助益，唯有自己願意正視痛苦的時候，情緒才有釋放的出口喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 水瓶座 權杖國王 寶劍皇后 月亮逆位 聖杯皇后 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ 整體：瓶兒們在本週展現高度的實踐力與掌握性，對於自己經手的事物都能做到精準又確實，讓周遭的人們不得不對瓶兒們的判斷力豎起大拇指，許多事物的主控權在瓶兒們的手裏，請相信自己的直覺做出做好的安排吧！ 職場：這段期間瓶兒們的表現相當進入狀況，清晰的思緒與不拖泥帶水的行事風格讓許多計劃與方案進展十分順利，大多時候埋首於工作中的瓶兒們容易與外在人際關係脫離，記得要適時的表達自己的需求讓夥伴們能夠參與及協助你喔！ 感情：單身的你：瓶兒們有許多不安和騷動被翻攪出來，這些都是在兩性關係上隱藏許久且抗拒不想面對的議題，其實這是相當好的機會讓瓶兒們可以穿越這些恐懼，只要瓶兒們願意去理解並同理自己不想被看到的陰暗面時，瓶兒們會發現進入親密關係是輕鬆自在的。 有伴的你：瓶兒們與伴侶在本週有緊密感情的連結，彼此之間有一種默契可以同理對方心情與立場，這對瓶兒們來說有一種心有靈犀的歸屬感，最大的幸福也莫過於此。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙魚座 權杖2 錢幣4 錢幣9 惡魔逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：這週魚兒們需要展開行動，其實你已經有初步的想法了，只是對自己不夠有自信，現在就專注的朝著自己決定的方向前進，計畫會順利進行的！ 職場：這週職場上的魚兒們工作和財務狀況都比較穩定，計畫進度都在控制中，有你在讓整個團隊都非常的安定，好好享受這段強健基礎、穩固發展的時期吧。 感情：單身的你：這週單身的魚兒們可以延續上一週的小確幸，享受秋天豐收的時刻，好好犒賞自己，享受豐盛奢華，這種自信又成功的態度，也很容易吸引桃花的青睞喔！ 有伴的你：這週有伴的魚兒們想追求自由，渴望擺脫另一半的控制，請記得捫心自問限制住你的究竟是什麼，真的是對方的行為，還是你自己的心？自我覺察有助於你擺脫軟弱和裹足不前的狀態，真正的從心解脫。 🔮好運勢命理團隊 🦄固定收看，請加入 "+追蹤" 喔！ 🦄更多星座話題：關注我 🦄更多戀愛占卜：關注我 🦄尋找占卜師：英格麗Ingrid #12星座 #poplove #12星座戀愛 #12星座愛情 #愛情必修 #星座 #復合 #單身 #戀愛 #星座男女

旅居生活＿里斯本｜里斯本的自我療癒。思念的具象化

旅居生活⧟里斯本｜

一日一蛋塔，好像成了在里斯本的標配。就像嘉義人心中都有自己最喜歡的嘉義火雞肉飯，想知道在眾多的店舖之中，哪一個才是我心目中最喜愛的蛋塔。 沿著聖若熱蘭城的石階往低處走去，被香味吸引身體也自動地被引進人潮的隊伍裡。前些日子都單點一顆蛋塔，今天學當地人用蛋塔的甜去溫和一杯濃縮激烈的酸澀。瞬間又恢復了腳力，可以繼續探險了！ 依著電車的路線，在每一站有人潮的地方下車（今天是人潮先決😂）。貝倫塔的排隊人潮在google的評論時有耳聞，一到現場看到如螞蟻雄兵蜿蜒在塔牆之外，少了些許的驚嘆。我想看見落日時貝倫塔的神色，孤獨挺拔地矗立在特茹河之間，河流就像兩隻手把里斯本的所有都擁護著，猶如在大航海時代守護著航行的探險家。 一直想體驗共享滑板車，在公園旁研究了一陣子終於可以租借了！然而我卻怎麼都動不了，沒有預期的「電動感」，反而像卡在什麼看不見的阻力裡。問了一旁也是第一次租借的男子，在他研究之後發現「原來需要我們自己滑出第一下的原始動力」，接著就能輕鬆向前。連忙說著感謝的同時，心裡有些震顫。如同我想做的事情、我的夢想，都需要我自己去踏出很重要的第一步，它或許會是阻力最大的步伐，但一旦開始了，生命旅程就啟程了。 騎著電動滑板車從貝倫塔經過‘Bom Sucesso' Marina碼頭再到發現者紀念碑，沒有去了解這之中太多的歷史，但仍能感覺這時代對於未來的憧憬與想像滿溢著冒險精神。 而我今日份的冒險精神就在於看到人潮就能隨時下車，竟然遇見了世界的蛋塔創始店Casa Pasteis de Belem，佔地寬廣有分成外帶區和內用區，即使排隊人潮多但也消化得快。買了兩個蛋塔，坐在阿茹達宮前欣賞一條又一條蜿蜒的排隊人潮。 獨旅最難熬的時刻大概是那種「要是OOO在這就好了」，想把這份欣喜滿足的感覺與他人共享。像是感覺到這份幸福是多麼難得，多想讓身邊那個重要的人也能有著幸福的感受。看了手錶，台灣時間晚上九點多，撥了通視訊給Ｒ，一接通就能看見她如常地躺著🤣，瞇著眼睛看著我被太陽曬得通紅的臉頰還有嘴角上蛋塔的碎屑。和她分享我今天好喜歡的悠閒時光，聽她滿是好奇的問一堆問題，亂開一堆無聊玩笑話，隱忍著小聲笑著說著。而我們也在那個時刻發現，啊！原來在台灣的外配或者移工們，總是開著視訊和朋友們盡情地聊天是什麼樣的心情＿＿是分享，是思念，是愛啊。 （今天一次吃了三顆蛋塔！！！） ＃旅居生活 ＃旅居日記 ＃里斯本 ＃蛋塔 ＃獨旅 ＃分享 ＃愛

擁有超強能量的【南港公園】，可以散步、跑步、下象棋、打球、嚕車，還有兒童遊戲區

從來沒有想過我居然會開車來南港，我真的太害怕台北的交通了，但這次稍微克服了一點，覺得自己很厲害！ 當初只是想說我都已經開車來南港辦事情了，如果沒有來南港公園好像會有點可惜 慶幸自己做了這個決定，因為這裡好好玩喔～ 在公園的入口處就有設置停車場，進去之後發現兒童遊戲區是在遙遠的彼端 不過也沒關係，整個南港公園幾乎都有綠蔭，散步起來非常涼爽又舒服 兒童遊戲區有很多不同的設置我覺得很新奇，最後面的沙坑有做遮蔭真的太值得稱讚，是一個非常好玩的公園！ 到訪日：2025/02/11(二) 南港公園 開車的話可以導航「南港公園平面停車場」，旁邊就是這個浮誇的牌樓 過了牌樓往右邊就可以看到這張地圖，南港公園真的好大！ 中間這裡感覺全部都是櫻花，不過已經謝了 對面的草皮非常大，很適合帶小朋友來這邊野餐、玩耍，有寵物的話也很適合 沿著地圖的路線走，過了一個籃球場後，很快就看到溜索和溜滑梯 有兩個斜坡式的溜索，長度很長耶！ 請兜兜自己拉上去 一開始兜兜還很享受玩溜索的刺激感，下一秒馬上變得驚恐無比，因為速度越來越快 最後回彈的真的飛超高的，連我自己都嚇到，幸好兜兜沒有鬆手，只是默默地說一句他不要玩了 一起來旁邊的磨石子滑梯溜，速度挺慢的，而且被太陽曬得有點燙 緊接著是這個類似樹屋的遊戲區，沒有樓梯，如果想要上去的話就要爬繩索 兜兜說高度很高他很害怕，不過最後還是成功爬到最上面了 中間連接的繩索不太會晃，編織得也很緊密，不過因為高度比較高，兜兜還是覺得很恐懼 看兜兜的臉有多臭，他說太高了，他不喜歡 接下來的區域就比較親民一點 兩個適合小小孩的鞦韆 適合小小孩的攀爬架和磨石子溜滑梯 爬了兩三格之後兜兜說用走的比較快 這個速度更慢了，兜兜幾乎快靜止哈哈哈哈哈哈 兜兜超愛的轉圈圈，而且他喜歡的是我坐在裡面他幫我推轉轉～ 這個設施超級酷的，但是我覺得很可惜的是這裡都沒有任何的牌子寫玩法，我們只好自己亂玩 有點像盪鞦韆＋溜索的感覺 後來我們看到有另一個小孩他是直接跨坐在中間，好像也蠻好玩的 兜兜興致勃勃地跑來這個木樁區，然後，就站在那裏靜止不動 後來問他他才說：這個距離太遠了我過不去 後來他就在這一條獨木橋上面走來走去、跳來跳去，不亦樂乎 再繼續走到後面會看到這個天網，天網的下面是沙坑 天網是可以走上去的，但我上去一步之後就發抖了哈哈哈 兜兜說他很勇敢，可以自己上去天網，但我看他站的地方是最粗的鋼架，不是網子呀～ 下面就是沙坑啦！稍微有點遮蔽，而且我覺得蠻乾淨的 裡面也有做一些玩沙的設施，都是固定在沙坑裡的唷！ 兜兜把沙子放到這個管子裡面，期待沙子會溜下來，結果都沒有 這樣看也太可愛了，不過他說他看到沙子都卡在裡面，可能之前玩的小朋友有加水，所以沙子都變硬了 沒關係，我們自己也有帶玩沙用具，就自己另外玩吧！ 每次都很喜歡兜兜玩沙的時候，我至少都可以得到一個小時的滑手機時間～ 沙坑這區其實也設置了很多很酷的攀爬空間和溜滑梯 旁邊也有可以洗腳的水龍頭，結果後來兜兜兜在玩水～ 時間已經不早了，兜兜只能草草的玩一下，要回家前他還忍不住哭了一下 小結論 這次來南港公園的時間有點晚，玩的時間不夠充份，兜兜有點難過 我覺得南港公園有很多很特別的設施，不放寫著玩法的牌子我覺得有可能是不想要太過侷限，只是也讓我覺得有點茫然 有兜兜喜歡的沙坑就先給讚，稍微有遮蔭而且還有家長可以坐著休息的地方，後面還種了一排桂花，超級無敵香！ 不過那裏的小黑蚊也有點多，讓我都不能安份的滑手機！ 仔細看了一下南港公園的地圖上面有寫著『能量廣場』，看網路上到能量廣場去會有不同的體會和感受，下次我也想要走過去看看 回程走去車上的途中也經過了長輩們下象棋的長亭廣場，南港公園真的是適合各個年齡層，而且用途很廣，是個很多元化的公園

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