膠原蛋白UP！這樣做最有感～Hold住少女Ｑ彈肌♡

隨著年齡增長，如何留住膠原蛋白，保持20歲的Q彈肌，是每個愛美女孩一生的課題。這次要來盤點，吃哪些食物有助保養？又有哪些地雷食物要注意？對身體0負擔的保養方法大公開↓ ▲Photo by Mgg Vitchakorn/Mae Mu/Caroline Attwood on Unsplash 膠原蛋白是蛋白質的一種，由各種胺基酸組成，人體內有近4成的蛋白質，是組成骨骼、肌肉和韌帶等重要元素。膠原蛋白，可以為皮膚帶來支撐度和彈性，體內缺乏膠原蛋白，肌膚彈性就會減弱，也容易長出皺紋，首先介紹，最簡單也最正確的保養3步曲。 ✦留住膠原蛋白先防曬 最基礎的保養就是防曬！外出前，記得塗抹防曬保養品，必要時可以撐陽傘和穿防曬外套，隔絕太陽直接照射肌膚。比起花大把功夫想著，如何補充膠原蛋白，倒不如從日常最簡單的保養做好做滿～留住膠原蛋白是第一優先哦！ ✦攝取足夠營養 → 均衡飲食 吃對優質的蛋白質，提供身體足夠的營養素和能量，同時幫助體內製造膠原蛋白，維持良好的身體機能、膚況。超商就能買到的豆漿、牛奶、雞胸肉等，不容易發胖、又有飽足感，營養成份也高的優秀食物，當不知道要吃什麼的時後，不妨可以嘗試看看～ ✦保持運動習慣 運動真的會讓人變得更年輕！養成運動習慣，不僅可以促進血液循環及新陳代謝，減輕身體器官的負擔，還可以促進體內膠原蛋白的合成，看到這邊，屁股該離開座位動一動囉！不管是有氧運動、健身房重訓，還是飯後快走運動，最重要的就是持續～才能守護好珍貴的膠原蛋白呀！ ▶ 補充膠原蛋白！推薦食物清單 重點就是均衡攝取各類奶、蛋、豆、魚、肉類 我最常吃的食物 → 豆漿、牛奶、魚湯、水煮蛋、豆腐、雞肉 去吃火鍋時，我的主食大多以鯛魚為主，像最近天氣轉涼，就很適合來碗味噌豆腐湯，好喝又有足夠的營養，如果當天有健身課，我會選擇其中一餐加強蛋白質的攝取，因此就可能吃到2顆水煮蛋或比平常再多些份量的肉，保持良好的身體機能～吃得飽也可以避免飯後還想亂吃垃圾食物。▶ NG地雷食物，少吃比較好 豬腳、雞皮、牛舌、牛肚和牛胃等 ↑這些食物很「營養」，但是也很肥，脂肪含量高，對身體的負擔較重，雖然美食當前，但有慢性疾病的人（三高、脂肪肝等）還是要少吃為妙！ ▶ 被騙了！吃膠補膠？這些食物無法補充膠原蛋白 有膠質的食物，不等於可以補進膠原蛋白。 植物如木耳、蘆薈、秋葵、石蓮花等，雖然富含膠質成份，但成份是醣類，並非構成動物結締組織的主要蛋白質，所以吃不到膠原蛋白哦！ 我們的人體很奧妙，吃進肚的蛋白質，會分解成胺基酸，依照身體所需的狀況作分配，也就是哪裡有缺就送往哪裡～因此，想要補充膠原蛋白，並不光是「吃」就足夠，養成良好的生活習慣，可能會實際許多呢！ ▸▸看看其他文章 我去送小鬼黃鴻升了！面對親人、朋友離世 可以這樣做… 【開箱】LSY林三益牙刷型粉底刷 + 眉部修飾刷 療癒貓掌造型♡ Y.C 潔面塑顏機 洗出咕溜水煮肌 【周末微醺推薦】經典妹酒除了Mojito、粉紅佳人 這幾種也很迷人呀！ 社群不想和大家ㄧ樣？IG增粉前先做這些事！實用經營技巧、APP大公開 在台灣就買得到！超有個性的４個日系品牌推薦 ２５歲以後的生活圈很難找對象？４招幫你招桃花！ ✦追蹤我看更多美妝、生活分享 Instagram ʜᴀɴᴀ歡歡🌼 妝備物語 ｜ 美妝 ♡ 生活

手作早午餐/朝食2021/01/14 香煎鮮蝦蔥蛋生菜🥬搭核桃麵包

2021/01/14早午餐/朝食 在家簡單做 主食：香煎鮮蝦蔥蛋生菜🥬搭核桃麵包 蔬果：青蘋果🍏/藍莓/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天一早就有暖暖的太陽～開心🥳 所以，有早餐盤🤣🤣🤣。 下週寒流聽說6-9度，不知會不會下雪； 上波下雪，沒衝去玩雪的人， 這次～會熱血一下嗎～🤣🤣🤣 如果，小米香想玩雪，應該會帶她去吧！ 🌈祝 大家有個 暖心暖胃暖和和的 週四！🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.香煎鮮蝦； 前一晚，醃好、或是烤前5-10分。 1.備料：蝦子約11-12隻。 🥒洋香菜粉 1/2匙。 🥒玫瑰鹽 轉5-6下。 🥒醬油1大匙 🥒味琳 1/匙 🥒香蒜粉少許 🥒白胡椒粉少許， 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了下蝦子，雙面共煎5.5分， 中間加原醃的醬汁或水，半燒方式， 不要焦了為主！ 3.蔥嫩蛋：二顆蛋+少許鹽！2支蔥！ 油鍋熱了，先下蔥（約40秒後，下蛋液， 底成形，整面往內翻。（熟度個人喜好。） ⭐️做蔥嫩蛋，會先把蔥的生味去一點之後， 再倒蛋液， 也可以一起下鍋！⭐️ 4.切片麵包：上下火175度烤7分。 5..準備：水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 1/1-1/14 日本CB JAPAN 鍋具～甜蜜價開團中～ A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L) 尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm. ⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️ 還有其他優惠加購⬇️ ⭐️團購單連結🔗網址： https://gbf.tw/jd2cz ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁 Instagram.com/tina.wu1002。點選團購單。⭐️ （請點首頁Link.tree連結） ⭐️CB JAPAN抽獎文IG在2021/01/01 第一篇文。 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #CBJAPAN #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #蘿勒鮮蝦 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

緞面感開架腮紅💗給你滿滿的自然光澤😳

#JHENmotd 👉滑看試色 開架腮紅山🗻進入到第二篇啦✌ 這個分類是 #緞面 和 #珠光 基本上就是會有點光澤感 但又不到打亮那麼亮 也因為是照妝效做分類 所以除了單色腮紅 這次也會介紹幾個是一塊裡面有多色組成的 / / 【圖二由上至下（單色）】 @1028_taiwan #自我組藝腮紅 PK02#誘惑玫瑰、WN01#紫耀微糖 @essence_cosmetics #緞面絲絨腮紅 10 @chifure_official #修容頰彩 #740棕色系 #540紅色系 / 【圖三上和下（三色漸層）】 兩顆第一劃都是混刷，再來往下三色是分開刷 @clio_official #三色立體腮紅修容餅 02、03 / 【圖四（多色組成）】 兩個試色分別是混刷和分色刷 @Canmake #花漾戀愛修容組 09 #勃艮地酒紅 / / 【各顆妝效】 #1028 只要銅板價的單色拼裝腮紅。 顏色都還蠻特別，所以我三色都包了 其中這兩個是珠光比較小的緞面款，但還是細閃比較明顯的類別 先說，雖然很便宜，但我覺得沒有到必買 是一顆很難說到底好不好用的腮紅XD 質地很軟，甚至快要有點濕潤的感覺，不過卻還蠻飛粉這點很讓人意外 所以雖然很顯色，但暈染效果不太好 尤其是那個血色，不是像一般的紫腮容易偏乾導致暈不開，而是就是容易有色塊感 建議也是用少量輕拍上妝。 上面那個粉紅色就還蠻自然的，暈染力不出色但沒有問題，是這系列比較可以買的顏色。 / #Essence #艾森絲 表現基本上跟霧面款一樣優秀，而且俗擱大碗。 粉質細緻綿密，顯色度剛好，光澤感很自然，持久度也很好 是個實實在在的珊瑚色 加上珠光就更像被太陽曬過的效果，非常健康漂亮 但如果下面的底妝氧化暗沉太多，這顆在白肌臉上看起來就會有點髒髒的 所以反向思考，我猜健康膚色擦起來應該就會爆好看XD / #chifure #綺芙莉 前陣子席捲全台，Cp值爆表的日系彩妝！ 最紅的應該是唇膏，但腮紅也是不容忽視的超好用 容量、體積都很小 所以很適合外出旅行，內附的刷具雖然小，但也是柔軟堪用的，很難得~~~ 740是個不會太過於成熟的橘棕色，不只可以當小臉腮紅，有點光澤感的效果也適合拿來畫曬傷妝 540則是有點像 #benefits 的 #蒲公英蜜粉盒 ，也是自然的嫩粉色搭配金色珠光，只是色感更明顯 試色照好像因為光線問題把它拍太暗，不過本人顏色是帶有一點白色調的淺粉紅色 / #Clio #珂莉奧 最近不是半價就是買一送一的滯銷好物（？） 原價660有點貴，但打對折就很值得收了XD 兩顆都是有霧面也有珠光，有淺色也有深色 質地柔軟，顯色度中間，暈染度高，有點飛粉但不影響使用 加上附了個滿版大鏡子，所以也可以拿來畫眼影啊！ 02是珊瑚粉搭配紅橘色，色差蠻大，所以濃淡可以做得很明顯 03裡面的珠光是透明感的亮片，所以當古銅粉可以很自然的和腮紅打亮融合，剛好的顯色度也特別適合日常用 / #canmake 日本是台灣半價的少雷日牌，前陣子的小花腮紅新色 有點偏冷色的粉紅色搭配紫酒紅，˙再加上水光感 完全就是冬日最佳凍傷色！ 粉壓的比較實，但沒有特別偏乾 顯色度好，不過是有透明感的那種 就是很日系啊啊啊好喜歡哦哦哦 幾個顏色的深淺也差蠻大，所以妝效很百變，也是可以拿來當眼影哦 / / 以上，真的有人看完嗎🙃 / / #開架腮紅 #腮紅 #評比 #blushcollection #populzzang

沒有最白只有更白！跟著小編做好春夏美白攻略做，美到沒朋友！

雖說這幾年很流行健康的黝黑肌，但相信還是有很多女孩跟小編一樣在追求像韓妞一樣的白皙肌膚啊～而且俗話說得好～一白遮三醜的道理沒人不懂，如果更慘像小編不止三醜要遮，就一定得好好防曬美白才行啊！不然一轉眼夏天又要到了，結果完全還沒白回來，就要變更黑啦！小編這次就整理了超實用的美白全攻略，一起擺脫黑肉底吧！ #白還要更白→點亮肌膚光蘊這樣做 追逐淨白肌對女孩們來說是一場無止盡的馬拉松，除了改善暗沉、淡化斑點外，還要讓臉由內而外煥發淨白光芒！ 本來已經不黑的女孩，想要讓自己的白皙更上一層樓，就要用SK-II這瓶暱稱小燈泡的超肌因鑽光淨白精華，因為結合了創新「鑽光淨白複方」與獨家成分PITERATM，修護肌膚，打造白皙透亮的肌膚！只要持續使用，將能明顯感受肌膚光蘊大幅的提升，從肌底由內而外煥發人人稱羨的鑽光淨白光芒，從此和朋友合照，就可以當臉最亮的那個！ #淨白肌不是夢→淡斑這樣做還妳漂漂臉 當然如果妳已經很努力防曬了，還是有些地方防不到，不小心就曬出幾顆可恨的曬斑，小編以前很不重視防曬，結果臉上滿滿的曬斑，還被朋友笑說很像發霉（大哭），讓自己後悔莫及～如果妳和小編一樣已經回不去了，就要靠這瓶SK-II的超肌因阻黑淨斑精華，因為含有肌因阻黑淨斑複方及PITERA™，可以淡化斑點和對抗黑色素，是不是聽起來很神奇！小編就來實測給大家看看～ 先來看看質地～也是相當的清爽好吸收！ 再來看看小編試用了六個禮拜的變化～ 雖然不可能完全消滅，但能淡化讓小編一直很自卑的曬斑實在太感動了～ # 預防勝於治療→從防曬做起勿大意 美白的基礎還是防曬！因為台灣毒辣辣的太陽，可是可以讓妳在幾個小時內瞬間黑了好幾個色號啊！所以千萬別小看防曬這件小事，因為它真的對女孩們來說是最重要的小事！ 小編知道很多女生不愛防曬是因為防曬乳超難洗，擦起來皮膚又很粘膩，索性乾脆讓它黑算了，SK-II的超輕感全效防曬霜，不但擦起來像空氣一樣無負擔，竟然還能同時修護肌膚，就像一個隱形的防護罩，只要一個步驟就可以對抗讓肌膚老化的環境因子！ 而因為有添加濃縮PITERATM、日本杏精華和仙人掌萃取，所以防曬的同時還能保持潤澤細嫩、改善暗沉，達到提亮、改善膚色不均的問題，最重要的是還很清爽溫和！ 小編實際開箱使用，清爽的質地真的很讓人難以相信它是最高防曬係數啊！ 擦上去後也是很快就吸收，完全不黏膩！ 眼看著夏天又要到啦～還沒白回來的女孩們趕快跟著做，讓自己在人群中脫穎而出～成為最亮眼的那位白皙女孩！在開始美白大作戰錢也可以先到SK-II專櫃做一下肌膚檢測，了解一下肌膚狀況，找到最適合自己的產品喔～立即報名領取青春露10ml→點我 還有還有，接下來的母親節檔期，不用預約就可以去SK-II在各大百貨的櫃點做肌膚檢測，就可以現場獲得青春活膚體驗禮（青春露10ml+R.N.A.超肌能緊緻活膚霜（輕盈版）2.5g +重點修護精華液）喔！！趕快鎖定時間地點行動吧～ ⚡️台北新光三越信義香緹廣場（圓形廣場） 4/6-4/11 ⚡️台南新光三越西門店 4/6-4/13 ⚡️高雄漢神巨蛋 4/19-4/25 #SKII #SKIITW 

8/3(一)-8/9(日)Amethyst生命靈數x脈輪卡每週一占天使小叮嚀

8/3(一)-8/9(日)Amethyst生命靈數x脈輪卡每週一占天使小叮嚀 每週六或日我都會為大家占下週的關鍵語句，請求大天使來協助噴牌XD，希望都可以幫助每個靈數人都可以因此能夠直接接收到天使的祝福，讓你每個禮拜都開開心心，順順利利，健健康康，平平安安~~ 主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷! 8/3(一)-8/9(日)天使小叮嚀 靈數１：《海底輪-不安全感》－這週天使要提醒你，退縮回內部的能量是會導致恐懼和停滯的，若你想無所畏懼並且向前走，勇氣是必要的。這是從內在成長、壯大能量的最佳推動器，如果你願意，隨時都可以召喚天使來為你帶來更多勇氣往前邁進突破障礙的訊息。 靈數２：《喉輪-孤立》－這週不僅可以擁有財富，以及把任何事做好的能力。除此之外也代表信任與忠誠。藍寶石也擁有強大的溝通療癒能力唷!天使要提醒你不要等到正確的時機才要活出你的生命。你已經碰到成就大事的邊際，但若你不跳進去參與，你可能就會錯過它。好好慶祝這值得玩樂的時刻吧! 靈數３：《太陽神經叢-表面》－這週你需要療癒你的內在小孩，如果你在某個關係中是不快樂的，也許你是透過虛假的責任感與他人連結。你應該要放棄你所不是的。試著和自己拉開一點距離，重新檢視一下自己的狀況，試著找到方法去復元自己的內心，整合你的人生線索，當你解開一些不知道為什麼無法快樂的原因時，你將會得到真正的解脫與自由。 靈數４：《喉輪-虛榮》-這週你一樣會感覺到環境中的緊繃感，你這週要注意自己是否活在自己的幻想中，是否被空洞的對話佔滿你的生活？你會有自我懷疑是正常的，好好去感覺一下是否和任何人失去了連結，你應該要更果斷的脫離受限你的關係，你有改變和覺知的力量，能夠去轉念，不要一直認為＂不夠＂，不要把你這個人交給別人來為你打分數，排除掉那些不重要的夥伴吧！我相信你懂得！ 靈數５：《臍輪-堅持不懈》－這週你要把焦點放在支持你的事務上。你這週也取會有高昂的情緒狀態，這張排除了鼓舞你也有可能阻攔你，而你會找到將事物導回正軌的方法，因為這是很重要的!! 克服內心的懷疑，即便你覺得你很努力了，卻被當作理所當然，你也不能擁有情緒，因為這些都是為了讓你突破自我而存在著的過程。 靈數６：《心輪-流言》－這週需要去欣賞別人的獨特性，如果你不欣賞你所擁有的，也許會因此而失去一段寶貴的關係。這週是能夠感覺自由與榮耀的，但你必須放下偏見與誤解，並且也要由衷相信你的夢想，重新聚焦你的生活，看如何做更好的改變，你將不會被莫須有的阻礙而困擾。 靈數７：《海底輪-故步自封》－這週天使要提醒你，可能上週的事件導致你此週有種內心被掏空的感覺，你應該要找到滋養自己的方法，重新定義你的夢想，並且停止因循拖延的小毛病（因為你可能認為它並不影響你的計劃，但其實已經影響了），要找到你追求人生的動機，而不是退縮，天使也希望你在這週必須空出一些可以深層休息的時間，同時也不要有任何放棄錢進的念頭，否則你所希望的將很難達成。 靈數８：《太陽神經叢-奇蹟》－這週你的正直與聰慧，能夠為他人照亮充滿疑惑的道路，而當你成為被信賴的對象時，更多的禮物與報酬也會降臨到你的身上，會有新的人來到你的生命中，可能會讓你感覺特別的有成就感，但必須小心得意忘形，當你忘記當初正直的自己，反而會迎接到痛楚的自己。 靈數９：《頂輪-困惑》－這週天使要告訴你，當你身處＂未知＂，可能很難說服自己相信自己是安全的。但你要明白天你的指導靈將你帶到這個位置上，表示要你允許困惑，並保持靜止，讓更多靈感進來（例如冥想與安靜獨處的時間）很多原本困惑的問題就會得到一些解答。要學習放下想立即得到結果的需求！有時候靜止也是一種行動，而這個結果會讓幫助你找到愛的支持。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週六於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://www.facebook.com/Amethyst15690/photos/a.130597665033694/139404360819691/?type=3&theater 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://www.youtube.com/channel/UCm55asPCIItVrj4cCq_PsjQ?view_as=subscriber 【Amethyst靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【藍新金流的贊助Amethyst管道】，謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵，我也會持續提撥部分收入捐助需要幫助的機構，也歡迎在進行贊助的時候許個願望，我也會幫你祈福唷!! 越詳細與肯定句最好唷!! https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH

韓國旅行 🇰🇷｜首爾  서울 여행 ｜ 自由行 ◎ 清溪川、南山公園、梨花女子大學、南山谷韓屋村 ①

旅遊時間 : 2018.04.01 - 2018.04.07 記錄旅行的點點滴滴 - 旅遊日記 ✈️ 趁著這段盡量別外出時間，可以來整理以前旅遊過的遊記，順便來回味記憶～ 似乎出了社會後，時間已不是自己能控制的 ㅋ 已沒有了想走就走的霸氣 ( ? ) 要好好珍惜每次旅遊的機會和時間 😂 DAY 1 ｜ 2018.04.01 ( 日 ) 第二次搭機捷，下午五點多的三重站。 DAY 2 ｜ 2018.04.02 ( 一 ) 因為是晚上的班機， 所以到達韓國後差不多已是 4/2 ( 一 ) 了。 而為了等待韓國太陽的到來 🌞 立馬趕快去便利商店買咖啡來提神。 真的很喜歡韓國的便利商店都會賣空杯子+冰塊，這樣可以自己挑選飲料製作手搖飲的感覺。 早上7點多其實也不餓，但總覺得要吃點東西。 於是隨便在住宿附近的飯捲天國吃早餐 ( ? ) 雖然終於吃到我心心念念的飯捲了，但這家分店的餐點味道，真的是很... 還好 😂 因為時間真的還很早， 店家至少早上9點或10點才開門營業， 於是決定從住宿地-鐘路3街，走到明洞。 發現蠻近了，而且還能沿路欣賞盛開的櫻花♥ 結果接下來的旅程，每天都會走路到明洞逛街一次，哈 ! 久違地喝到香蕉牛奶， 本覺得似乎沒那麼好喝了 ! 但喝了旁邊紫色限定口味的桑葚牛奶後， 決定以後還是乖乖的喝香蕉牛奶就好了 ㅋㅋㅋ 晚上和 Gappy 來清溪川散步， 拍下到此一遊的照片。 其實星期一的清溪川這邊應該是有夜貓子市集的，但似乎太晚過去了，市集已經結束了... 唉 不過還是推薦晚上吃飽飯可以來清溪川這邊走走散步，還挺療癒的~ 而且當作旅遊一天的結尾剛剛好。 DAY 3 ｜ 2018.04.03 ( 二 ) 有著飲料嗜飲症的我，一早就在想著要喝什麼 ? 前幾天經過這家飲料店時超多人排隊， 但現在沒半個人在排隊，是個嚐鮮的好時機～ 不過跟著Gappy出門，真的很容易被誤認為日本人耶 ! 하하 🤣🤣🤣 一點餐，可愛的女店員就對著我們說「愛している ♥ 」著實把我給嚇到了，但我忘了我有沒有回答說「 私も ( ? ) 」 因人在異鄉，臉皮總是特別厚 ! 哈哈哈哈哈 雖然後來她發現我們不是講日文，瞳孔地震了一下 ! 但還是用日文跟我們說拜拜 XD 買完飲料後，就一路散步往首爾塔前進！ 本想搭先纜車的， 但陰錯陽差地走到南山公園的賞櫻步道（？） 吹著微風，涼涼地，慢慢地走著， 真的是好愜意 ♥ 二訪南山谷韓屋村，還是覺得這裡真的很美耶～ 而且也有盛開的櫻花。 如果老了以後， 還能有人陪一起在櫻花樹下談笑風生，好幸福。 下午則是去了梨花女子大學， 可惜太晚到了，夜色已漸漸暗了⋯ 本也想來這裡賞櫻的說ㅠㅠ 不過梨大不管來幾次， 都覺得能在這裡讀書真好～ 校園美到不行，在校園裡散步也是一種享受。 待續 ♡ #visitkorea #koreatrip #韓國想見你 #梨花女子大學 #櫻花 #南山公園 #清溪川 #韓國旅遊 #自由行

魔法師家族唯一繼承者！《庫洛魔法使》李小狼小故事，帶你認識傲嬌少年的成長與蛻變！

經典魔法少女動畫《庫洛魔法使》以精美的畫風與細膩的人物描寫成為了大家童年的經典回憶，不同於多數少女動畫擁有絢爛的變身畫面，《庫洛魔法使》大膽捨棄了變身橋段，更加重篇幅描寫人物與卡牌的情感，創新的故事情節也有著許多我們童年喜愛的經典角色。今年編輯就來為大家介紹同樣在大家的童年回憶中有著初戀地位的男主角——李小狼的小故事，來看看這個也讓少女們魂牽夢縈的童年男神這一路走來的成長軌跡吧！ 李小狼小故事：他是誰 具體出生年份不詳，7月13日出生，來自香港有名的道士家族「李家」，亦是庫洛牌創造者庫洛・里多母親的娘家。 小狼為家中排行最小的末子，尚有四個姊姊，自小父親就因故去世，與媽媽、姊姊們以及管家一起生活。出生時就擁有異常強大的魔力，也是同輩中唯一擁有魔力的孩子，所以自小就以家族繼承者的身份努力，也因此性格有些驕傲自負，但一切都在他到了日本後開始變得不同。 李小狼小故事：第一次見面有點不太順眼 得知了庫洛牌在日本的封印被解除後，小狼與管家來到日本，並轉學進友枝小學就讀，而在此之前，小狼其實就已經注意到同樣擁有魔力的木之本櫻，並確認了小櫻與自己一樣都是正在搜集庫洛牌的人。 起初，小狼十分不滿小櫻與自己一樣同是庫洛牌的收藏者，認為小櫻的魔力太弱不能擔此重任，加上小狼在初次見到月城雪兔時就心生憧憬，知道小櫻也喜歡雪兔後，時常與小櫻爭風吃醋，就連知世都對小櫻說：「無論是搜集庫洛牌還是戀愛，小櫻都遇到對手了呢！」 李小狼小故事：誰知道後來關係那麼密切 而除了對待小櫻，一開始的小狼其實也對他人都十分有敵意，時常與小可意見不合、和木之本桃矢更是每次都互看不順眼，可以說除了雪兔以外，小狼對誰都很不友善。 但自從開始搜集庫洛牌後，與小櫻等人的接觸日漸增多，小狼也被小櫻身上的善良與溫柔所影響，逐漸改變自己鋒利的個性，對小櫻產生了不一樣的情愫。 李小狼小故事：：朝夕相處日久生情 意識到這份情感後，對感情向來單純的小狼起初並不理解這份情愫該怎麼解釋，而貼心的知世察覺到這件事後，在一步一步的教導下，開始讓小狼意識到其實自己早已經喜歡上了小櫻。 後來，在審判者月的解釋下，小狼這才知道自己之所以會喜歡雪兔，僅僅是因為受到月之魔力的吸引，而會與小可水火不容也是小可身上的太陽魔力所影響，但對小櫻，小狼卻是打從心底喜歡的。 李小狼小故事：總有一天要傳達給她 再後來，艾利歐的出現，也讓小狼開始意識到自己看見小櫻與其他男生過於親密會心生妒忌，但或許是覺得小櫻可能還喜歡著雪兔，因此就算會吃醋，小狼還是沒有馬上向小櫻表白。 可喜歡的心情又怎麼能藏得住呢？雖然被堂妹李梅鈴告白，但早已心有所屬的小狼鄭重地拒絕了梅鈴的喜歡，後來也在梅鈴勇敢的推了自己一把後，小狼將自己的情感傾注在手作的小熊玩偶上，也期盼著有朝一日能將這份感情傳達給小櫻。 李小狼小故事：幸好最後是雙向奔赴 順利將所有庫洛牌轉化成小櫻牌後，小狼也即將回到香港，而彼時的小櫻也終於明白自己真正喜歡的人是小狼，兩人也在知世與梅鈴的幫助下意識到原來早已對對方欽慕已久，小櫻也在最後一刻於機場內送別小狼時，收下小狼別具意義的小熊玩偶，作為信物，雙方都期待著未來能再見到對方的那天。 後來，順利升上中學的兩人也在小狼重回日本就讀的前一天再次相遇，這時的兩人早已明白對方的心意，小櫻也邁著開心的步伐將所有的思念化成一個大大的擁抱，朝向喜歡的人幸福奔去。 李小狼小故事：看見童年CP幸福真好 一開始的小狼雖然初印象極為不友善，但其實生性害羞的他只是不善於表達，雖然崇拜強者，但內心其實是個十分溫柔的人。 起初的不成熟雖然體現在與眾人的互動中，但在發生諸多庫洛牌導致的事件下開始願意與小櫻等人合作解決，性格也越發的成熟穩重，亦開始擁有重視的人事物存在，而雖然對感情的部分有些後知後覺，但就算與小櫻分隔兩地，對小櫻的愛意也沒有因此減少。 雖然被桃矢說過看不順眼的原因是早就知道小狼會喜歡上小櫻，但認定喜歡上了就會傾盡全力保護的小狼也曾對小櫻說絕對不會讓他遭遇不幸。希望有一天能看見互相真是的兩人能真的走到步入禮堂的畫面呀！ 看完小狼的小故事，你是不是也更加暸解自己的童年男神呢？雖然小狼是個不善表達、且很容易害羞臉紅的人，但看著他對小櫻用情至深的樣子，震得很羨慕他們的感情呀！ 延伸閱讀： 👉🏻缺失關愛的孤獨一匹狼！《玩偶遊戲》羽山秋人小故事，帶你了解猴子大王到深情少年的蛻變！ 👉🏻《Spy x Family間諜家家酒》洛伊德・佛傑小故事，帶你認識西國第一間諜！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #庫洛魔法使 #日本 #日本動畫 #日本少女動畫 #李小狼 #魔法少女動畫 

韓國潮妞的超實用穿搭指南，一件T恤就能霸氣撐場！夏天就靠它來72變

不知道妳們會不會有這種困擾，超在意自己的門面，但看到窗外的太陽，就覺得「什麼超時髦穿搭法，老娘真的熱到不想管！」，只想穿件T恤配短褲輕鬆出門，但其實T恤也有超多選擇，除了定番款白素T，今年還有超多吸睛必備款，讓你一件也是水水的。今天就來介紹穿T恤也能讓IG變繽紛的韓國潮妞e.unjee，華麗的穿搭教學。 〔+牛仔短褲〕超疲倦的Monday Blue，光是起床就超痛苦，哪有辦法思考要穿什麼，這時就用最簡單的搭配法­­-萬能牛仔褲，完全0失手穿搭就算趕著出門也不怕 ▼外面+一件小背心，就很有造型感了 〔+窄裙〕為了夏天而努力運動練的好身材，就用短版上衣配上窄裙，完美的展現出來吧！ ▼合身的窄裙常讓人覺得成熟有距離感，只要善用休閒風的小物，像老帽或是球鞋配上襪子，就能調和氛圍，打造出性感卻健康的風格 ▼最近日文字Tee的曝光率真的很高，穿膩一般的素T，就考慮這件吧～ 〔+格紋元素〕要說到今年的格紋風，就是「街頭感」，比起以前的乖乖牌學院風，更多了一點隨性潮流感，顏色上可以選擇紅色、黃色、藍色…等鮮艷的色系，讓T恤簡單配也可以很有個性 ▼選擇短版的T恤或將衣服打結變短，配上學院風的卡其色，這種反差感也很新鮮有趣喔！ 〔+輕爽白色系〕說到夏天最重要的就是「輕爽」，只要衣服穿的對，視覺上看起來不雜亂，內心自然也不會有煩悶感，很適合這種炎熱的天氣 ▼要說到消暑配色，除了all white穿搭之外，白x藍讓人聯想到海邊，很有暑假的氣氛，也是高人氣的選擇 〔+休閒運動感〕假日想要美美的去逛街，只要在褲子加入幾條線，就能輕鬆打造超潮的街頭運動look，搶奪路人的焦點 ▼覺得運動褲實在太氾濫，可以選擇運動裙配上網襪，性感街頭風看起來潮辣潮辣的，一樣超搶鏡 〔+黑色裝低調〕今年夏天一定要有的人氣色，橘色、黃色、紅色還有螢光色，全都是超級搶眼的色系，想要嘗試這些流行色卻又嫌太顯眼穿起來很害羞，就用「0動腦配法-黑色系穿搭」來壓低全身的亮度 ▼想要有今年的風格，也可以選擇灰色有破壞感的褲子，比黑色更加隨性休閒，想要走在潮流尖端，這款完全大推 〔+百褶裙〕韓妞人手一條，穿對了就是青春洋溢的女大生，穿錯就風格大走偏，不是大好就是大壞的百褶裙，最保險的方式就是配上寬鬆的T恤，輕鬆就能駕馭了 原來一件簡單的T恤，透過下半身單品的選擇，眼鏡、帽子、腰帶來加強造型，也能創造出隨性不隨便的超時髦穿搭，如果你也想要靠著簡單的T恤就走在潮流最前線，就快手刀追蹤e.unjee吧～ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： instagram@e.unjee #T恤 #百搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #素色 #韓妞 

嗑糖專區！盤點10部NETFLIX浪漫韓劇推薦，《舉重妖精》、《愛的迫降》必看！

防疫期間待在家，就是最適合打開NETFLIX追劇的時候了，特別是不燒腦又甜甜的浪漫愛情劇，更是大家追劇的好選擇，而且不得不說韓國的愛情劇真的都拍得很好，不單單只是看男女主角談戀愛，連劇情內容也是五花八門，所以今天泡菜編就要來提供大家10部NETFLIX 的浪漫愛情劇，你看過幾部了呢？ https://www.popdaily.com.tw/korea/973284 https://www.popdaily.com.tw/korea/973231 NETFLIX浪漫韓劇推薦| 1.《繼承者們》 轟動全亞洲的《繼承者們》竟然已是8年前的作品了，這部由李敏鎬以及朴信惠主演的SBS水木迷你連續劇，上演著富二代以及貧窮女子相戀的戲碼。劇情講述一所只有有錢人才能就讀的貴族學校，但平凡的女主角卻得到機會進入這間學校就讀，發生了一連串女主角隱藏自己身份在這所學校生存的故事。當初劇中的配角們也都成為了能獨當一面的主演，現在再看一次這部劇勢必會有不一樣的感受，而這部電視劇也是李敏鎬人生中的經典作品之一，劇中李敏鎬所飾演的「金嘆」在當時不知道可是迷倒了多少少女呢～ （圖片來源：SBS） NETFLIX浪漫韓劇推薦| 2.《Run On》 本劇為2020年JTBC播出的水木連續劇，由任時完與申世景擔綱主演，此劇講述雖然使用同樣的語言卻難以溝通的時代，生活在不同世界的人們用各自的語言溝通，並且相互以不同的速度向彼此靠近的浪漫愛情故事。劇中主角們都有著各自的故事，劇情內容也非常的完整，雖然大家對於女主角的演技一直以來都有很大的爭議，但這部戲裡可以明顯看到申世景在演技上的進步。相較於其他燒腦的劇集，這部劇的節奏稍微緩慢了一些，如果不是想要追逐刺激，這部劇會是一部療癒舒壓的愛情劇。 （圖片來源：JTBC） NETFLIX浪漫韓劇推薦| 3.《喜歡的話請響鈴》 此劇為2019年NETFLIX 的原創劇集，改編自同名人氣網漫，由人稱「NETFLIX的兒子」宋江以及金所炫和鄭家藍主演，劇情以一款名為「戀愛鈴」的APP為主軸，這款APP的主要功能為，只要喜歡自己的人出現在半徑10公尺內，戀愛鈴就會響起鈴聲提醒你，前提是對方都有開啟響鈴。在這個無法輕易隱藏自己心意的時代，發生了一段浪漫又心痛的愛情故事，比起自己真正的心意，大家更依賴這款APP，所以當此款APP無法正常運作時大家還能否直視自己的心呢？因此本劇圍繞在主角三人之間迷茫以及探索自己真心的愛情故事。這部充滿青春傷痕的劇，或許可以帶我們回到愛人時最真心的那個時刻。 （圖片來源：NETFLIX） NETFLIX浪漫韓劇推薦| 4.《愛的迫降》 這部由玄彬與孫藝珍主演的tvN週末連續劇，可說是2019年最受矚目的電視劇！本劇由《羅曼史是別冊附錄》的導演以及《來自星星的你》編劇合力打造而成，此劇講述某天因為龍捲風而發生滑翔傘事故，被迫在朝鮮降落的韓國財閥繼承人尹世理（孫藝真 飾），與隱藏、守護並愛上她的朝鮮人民軍軍官李正赫（玄彬 飾）之間跨越國界的愛情故事。南韓女子與北韓軍人相戀的題材，真的非常的新穎，也因為這部劇讓更多人對於北韓這個神秘的國度更加的好奇，而劇中的這對「迫降CP」也從戲裡甜到了戲外，如此般配的組合，真的是百年難得一見的好劇啊～ （圖片來源：tvN） NETFLIX浪漫韓劇推薦| 5.《因為初戀是第一次》 本劇為NETFLIX 的原創劇集，由《大力女子都風順》金志洙、DIA成員鄭彩娟、B1A4成員振永主演，劇情講述五位年輕人之間友情與愛情糾葛的故事，青春又青澀的初戀是這部劇最大的重點，但這部劇也不單單只是一部愛情劇，這部劇也把現實生活中年輕人對於夢想以及對未來的迷惘真實的呈現出來，笑中帶淚的劇情內容，讓人不知不覺就追完了兩季了～這部劇裡沒有太多重口味的劇情轉折，清新脫俗的畫風配上高顏值演員，絕對是值得一看的愛情劇。 （圖片來源：NETFLIX） NETFLIX浪漫韓劇推薦| 6.《Doctor》 本劇為SBS於2016年播出的月火連續劇，由朴信惠與金來沅主演，以女流氓劉慧靜（朴信惠飾）為主角，講述她生活跌至谷底，差點進入監獄後發憤圖強成為女醫生的故事。劇中女主角在遇上男主角後開啟了她的第二個人生，因而戀上了這位大他九歲的老師，這不只是一部醫療愛情劇，還是一部看女主角熱血復仇的韓劇，劇中除了主角中間有許多看點之外，配角李聖經以及尹鈞相在劇中的演技也是無法忽視的，如果想看醫療愛情劇，這部劇也是不錯的選擇。 （圖片來源：SBS） NETFLIX浪漫韓劇推薦| 7.《來自星星的你》 說到浪漫愛情劇就不得不提到這部於2013播出的電視劇！《來自星星的你》由金秀賢與全智賢主演，劇情講述外星男子都敏俊（金秀賢 飾）從外太空來到400年前的朝鮮並一直生活到現代，在和身為國民頂級女演員的千頌伊（全智賢 飾）發生愛情的過程中，不同星球的兩人消除彼此之間的誤解，克服危險追尋眞愛的浪漫愛情喜劇。劇中金秀賢所飾演的「都敏俊」擁有當時所有電視劇裡最完美的人設，長得帥有錢聰明又有超能力，哪個女生看了不心動呢？相信直到現在都敏俊依舊是大家心中最帥的外星人對吧～ （圖片來源：SBS） NETFLIX浪漫韓劇推薦| 8.《舉重妖精金福珠》 本劇為2016年播出的MBC水木連續劇，由李聖經與南柱赫主演，以韓國前國家舉重選手張美蘭為原型，講述了一直追求金牌夢的舉重運動員金福珠（李聖經 飾）迎來了初戀的故事。李聖經與南柱赫這對擁有模特兒般身材的演員，光是兩人同框就可以讓觀眾看到心花朵朵開，兩人在戲劇結束後也真的短暫交往了一陣子，而模特兒出身的李聖經為了飾演舉重選手還特地增重了好幾公斤，實在是非常的敬業。加上這部戲的劇情沒有太多沈重的內容，絕對是在家輕鬆追劇的好選擇~ （圖片來源：JTBC） NETFLIX浪漫韓劇推薦| 9.《孤獨又燦爛的神-鬼怪》 這部tvN於2016年播出的劇集由《太陽的後裔》金銀淑作家執筆，並由孔劉、金高銀、李棟旭、劉寅娜主演，本劇講述一位千年的鬼怪受到詛咒，需要找到「鬼怪新娘」才能拔出插在他心臟上的那把劍。充滿奇幻的愛情故事受到了許多人的喜愛，劇中不只男女主角的故事線很重要，連男二和女二之間的感情糾葛也非常的吸引人，除此之外還有一派人馬支持的是鬼怪與陰間使者這對「死鬼CP」，兩人鬥嘴的場面實在是非常的逗趣。既悲傷又浪漫的愛情劇，也是值得推薦的好戲之一。 （圖片來源：tvN） NETFLIX浪漫韓劇推薦| 10.《Oh！我的鬼神君》 本劇為2015年tvN播出的金土劇，由曹政奭以及朴寶英主演，講述了不信鬼神的「陽氣男」姜宣宇（曹政奭 飾）和被「處女鬼」申順愛（金瑟琪 飾）附體的天生可以看见鬼神的「膽小女」羅奉仙（朴寶英 飾）三人之間的人鬼愛情故事。劇中朴寶英演活了兩種不同個性，在被附身前與被附身後個性可說是180度大轉變，但也因為被附身才可以與自己暗戀的人有更進一步的接觸，奇幻又浪漫的故事在劇中還穿插了許多的笑點，特別的劇情設定一點都不無聊，如果想看愛情喜劇這部劇絕對是不二人選～ （圖片來源：tvN） 以上10部就是NETFLIX裡的浪漫愛情劇，如果防疫待在家覺得劇荒的話，不妨可以點開來看看上述的幾部愛情劇，輕鬆的ㄧ邊嗑糖一邊追劇，享受宅在家的時光吧～ 撰文編輯 #艾莉絲 #DOCTORS #NetFlix #Netflix推薦 #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇推薦 #OH！我的鬼神君 #Run On #來自星星的你 #喜歡的話請響鈴 #因為初戀是第一次 #愛的迫降 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #浪漫愛情劇 #浪漫韓劇 #浪漫韓劇推薦 #繼承者們 #舉重妖精金福珠 #韓劇 #韓劇推薦 #鬼怪 

晚起也能吃到的美味早午餐｜新北蘆洲｜Lazy Bird Brunch 曬屁股早午食堂

 假日上午真的好適合悠閒吃個早午餐。選個窗邊的位置、點一桌自己有興趣的餐飲、食物和著陽光，吃進一嘴的好心情(滿足臉)。今日點餐如下： ☑︎麻辣阿嬤肉蛋吐司 $35+起司 $10 ☑︎起司三重奏厚蛋餅 $40 ☑︎芋見泥 $55 ☑︎起司薯球 $55 ☑︎東方美人紅茶鮮奶 $45 內用、外帶絡繹不絕，生意蠻不錯的。三重奏起司蛋餅味道有些淡，就算加了蒜泥醬油和甜辣醬…。不過起司真的很飽滿，是完全沒有偷工減料的一品脆皮蛋餅。 孩子最愛芋見泥，明明貓舌頭有夠怕燙，硬是要媽媽手撕、讓他能夠儘快放入口中。我怎麼不知道她敢吃芋頭呢。起司薯球的起司味很濃，但我個人還是覺得這兩道炸物有一點點。 最好吃的是麻辣阿嬤肉蛋吐司、裡面似乎使用Tabasco調味、辣味與起司和蛋黃融合在一起真的超級美味，是我們夫妻倆今天的第一名！第二名是東方美人紅茶鮮奶，是屬於茶味較重、甜度有調整過的奶茶、我很喜歡！是每次路過都會想帶一杯走的喜歡。 用餐完畢的餐具與垃圾是自助式的，需要自行拿到回收台分類。雖然是選擇內用，店家卻使用了很多一次性的包材，這點讓我有點疑惑。 抱歉。吐司被我咬開的切面不是那麼漂亮…。請斟酌看看🙇🏻‍♀️。 地址：新北市蘆洲區中正路185巷86弄2號 電話：0984-250-520 營業時間：AM8:00-pm4:00 Plus code: 3FM8+J7 停車請注意店家相關規定。 [日本語練習] 休日の朝にのんびりで美味しい朝食を頂きました。大きな窓側に座って、自然光入った落ち着いたところに定番料理を食べました。幸せ感が溢れていました。今日に注文した内容をご紹介させて頂きます： ◼︎スパイシー豚肉エッグトースト $35+ とろけるチーズ $10 ◼︎チーズたっぷりの卵餅(？) $40 ▷卵餅:卵巻き、ダンビンと呼ばれる台湾朝食の定番料理です。卵と弾力ある生地と焼いたも のです。 ◼︎タロイモのペーストの揚げ物 $55 ◼︎チーズ入りハッシュドポテト $55 ◼︎紅茶牛乳$45 人気があるブランチです。台湾朝食の定番のダンビンとミルクティーもあります。たっぷりチーズを包まれたダンビンが味薄いで、チーズがいっぱい感じできます。チーズいっぱいあるけど濃厚ではないと思います。娘はタロイモの揚げ物が意外に好きでいっぱい食べましたよ。ハッシュドポテトのチーズ味が濃厚で、トマトソースと合います。一番好きのはスパイシー豚肉エッグトーストですよ。タバスコと台湾式のマヨネーズ(日本のマヨネーズより甘い）を調和されて、焼豚肉、半熟の卵、溶ろけるチーズと一口食べて、最高だと思いました。 店名の中文の「曬屁股」は「太陽がお尻を照らす」、「遅く起きても食べられるよ」の意味が含まれてあります。 ごめんね。トーストのインスタ映えない断面が出てきました。 住所：新北市蘆洲区中正路185巷86弄2号 電話：0984-250-520 営業時間：AM8:00-PM4:00 Plus code: 3FM8+J7 #新北早餐 #新北早午餐 #新北美食 #蘆洲早餐 #蘆洲早午餐 #蘆洲下午茶 #蘆洲美食 #新店入手 個人經驗，我不喜歡的說不定你很愛，僅供參考❤︎ 食レポや體験談は個人の記録用に書きましたので、好き嫌いもあくまで個人の感想です。ご參考までに❤︎。 

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