還沒學會獨處的過程【心慌】

跟前夫沒分開前的22年，身邊有一大堆人 要學著處理一大堆關係 婆㴧、妯娌、夫妻、親子 日子就在這些過度的人際關係中 快速流逝。 學會的生活技能愈來愈強 但自己却從來沒有發現 原來；從來沒有學會過【獨處】的能力 總是為別人的活著 活在他人的眼光、口中 沒結婚前的生活中，原生家庭本就有自己的問題 婚後生活，又充滿各種複雜的人際關係和面對生活中的驚嚇 再加上工作職場上的各種折磨訓練 每一種關係，都不斷訓練著自已的心理狀態 在孩子出生後，開始每一天都環著這個小衛星的日子 很煩但很踏實。也沉淪在完全的【當媽】的模式中 對那時的我而言， 所謂一個人的時間，是能偷到幾小時的空閒 去逛街、去看書、去喝茶、見朋友 但；始終；我沒有想過 如果傳說中的【獨處】是長時間的 我該怎麼辦？ 不只是要做什麼，而是心裡上的沒有支撐 前夫離家後的一星期 碰上了地震，我下意識的打了前夫的電話 却沒有人接聽，我剎那間明白 這個男人不要這個家了 我得學會接受這個事實，並且站起來 離婚後跟孩子相依為命了2年 他18歲了， 經過討論後，他想出國尋找自己的未來 他長大了，接下來我只能在經濟跟精神上支持他 未來的路，他得靠自己探索這個世界 也得靠自己走出一條路 回到我自己；孩子大了離巢了，那巢裡的我呢？ 有隻貓陪著不能搞定24小時 同學朋友陪著到處吃吃喝喝也不能天天來 該怎麼辦？ 心慌；也覺得寂寞和孤單 幾乎失去看到明天的太陽的動力 看著夜色；心裡有種聲音說：其實跳下去好像也就不慌了 最好的朋友說，孩子要唸書，會要用錢 跳下去，這屋就甭賣了 而且；孩子會很傷心 好吧。那看來暫時還不能離開這個煩人的世界 那就好好活著吧！ 下篇再來聊聊活下來的日子我做了什麼 

這個日本品牌根本是獎項王吧？！各種經典品都被人氣獎章激推到不行！不跟風一下說不過去啊～

連日妞都會不小心怒買一波竟然是這個牌！ 人人稱羨日妞皮膚好又白可絕對不是緯度、天氣的關係，無論彩妝還保養，日妞選貨可是比誰都還龜毛！無油、天然、還要見效，價格也不見得貴即是好！因此只要是能確實達到保養就一律買單啦！！ ORBIS這些大人氣商品沒用過一輪怎行啊！ 像是ORBIS這個日本品牌，親民價格不說，更受日本女孩大愛的是那天然無油零負擔保養！不只日妞愛連台灣也賣到叫好的人氣品現在知道還不算太遲！且說ORBIS是勸敗王一點也不為過啊～據網友真實表示，可以說是每次一去門市幾乎沒有空手而回的景象，更是有不少人針對特定產品已經連用好幾年，永不變心！到底是什麼人氣商品這麼強烈，這次就來網羅一下日本網友們激推必買的高CP單品吧～～ 底妝前首選>>透妍光肌隔離霜 防曬隔離是底妝前的重點，不只是講求光感、防止脫妝，抗汗抗油更是夏天一定要有的關鍵元素！而ORBIS這款透妍光肌隔離霜就是符合這些特點的激推品之一～～別以為它只能是隔離霜！這罐加了美肌濾鏡粉體，像日本女孩在肌膚狀況OK的情況下，單擦這罐就能輕鬆帶著偽素顏出門啦！ SPF34 PA+++，無油份、無香料，一擦好吸收，就算再疊擦一層粉底也不影響！ 喔對，如果在ORBIS門市有看到這兩種罐狀＆條狀，它們其實是同一款產品喔！區分就在於清爽型以及滋潤型，且清爽型是液態而滋潤則是霜狀質地，像是夏天較容易出油選擇清爽型就對啦～～ N年不變心>>雙重酵素潔顏粉 這款ORBIS雙重酵素洗顏粉就更不用說啦！超多人早就納入愛用清單啦！細緻粉末加點水，輕輕搓揉就能產出超彈力綿密泡泡！蛋白質分解酵素+皮脂分解酵素，輕鬆洗掉老廢角質、粉刺汙垢，不可思議的抹掉毛孔存在感。 不僅是網友好評，這罐洗顏粉還榮獲美妝大賞以及URCOSME網友評鑑大賞冠軍～～這麼威的好物，怎能沒用過啦齁！ 救贖痘痘肌>>和漢淨肌化妝水 有痘魔纏身的人一定要認識這罐！！！因為價格非常可以，海量濕敷也沒在怕～～漢方萃取精華融入，提升肌膚抗菌力，不僅能幫助改善厚厚角質層、冒油肌，重點是痘痘、粉刺也能經由濕敷獲得舒緩且不刺激！ 同為痘痘纏身的小編我，也是試過不少痘類相關產品，這罐拿來濕敷確實是很有效！當然不是說隔天就消失無蹤（又不是神丹），至少比起坐視不管好多了啊～～ 話說除了上述這些，發現他們家的防曬好像也是強強der！！不來介紹一下說不過去啊～～而且夏天太陽這麼猛烈，秉持「不能只有我看到」原則，一定要大推下！這罐ORBIS極緻抗陽防曬露，擁有超強大的防曬係數SPF50+ PA++++，輕盈不泛白、好推易吸收，係數夠、又清爽，夏天往哪跑，帶上這罐絕對足夠啊～～ 看完以上這些ORBIS強力大軍，這個高CP品牌價格跟開架快差不多，卻有著專櫃等級的品質，而且全都通過敏感測試、不致粉刺測試，相信我，只要跟著日妞買絕對都不會錯啦！ 明星商品點此 門市連結點此 資料來源： Popdaily撰文報導

照鏡子，不再黃到牙起來！Lab52齒妍堂近乎神蹟的「美白抗染雙效組合」、「牙齒亮白噴霧」等，讓妳笑出潔白自信！

是不是最愛和閨蜜好友一起喝咖啡～聊是非！喝杯茶～看晚霞！但女孩們是不是也發現自己的笑容越來越枯黃，越來越猥瑣！明明妝髮都沒變，年紀也永遠18歲，到底為什麼笑起來就是有一股大叔味！口腔養護權威Lab52齒妍堂馬上來當頭棒喝，把殘酷真相甩在你臉上：就是因為你牙齒太黃啦！針對每天一杯咖啡的文青、上班族，手搖奶茶當水喝的甜飲仔，以及沈溺於各種色素美食的吃貨女孩，Lab52齒妍堂如上帝降臨般地推出美白抗染雙效組合、牙齒亮白噴霧，無論是長期抗染色、減少牙漬附著，或是深度美白、恢復原生齒色，甚至是重要場合急用的1分鐘瞬白蓋黃，Lab52齒妍堂都一手包辦，讓你的笑容不再令人尷尬，不再因為黃斑而牙起來啦！ 連爆吃各種易染色美食一整天的Youtuber 蘿倫，都可以瞬間把白牙討回來，真的太誇張Ｒ～ 趕快繼續往下看，讓波編來為你介紹一波～ 長期抗戰，就靠美白抗染雙效組合！7天幫你白回6.5個色階，白到反射陽光啊！ 開頭先讓波編捶桌怒罵一番！台灣到底要不要給人活啊？？？不但夏天太陽超大把人烤曬得超黑，各種好喝職人咖啡、爆款排隊奶茶、以及各種深色系美食，也總是讓我們～產生難以啟齒的黃牙困擾啊！話說回來，想要把白皮膚救回來，最好的方式是敷美白面膜，而要把一口白閃閃美牙救回來的最好方式，當然就是下單一盒「美齒面膜」Lab52齒妍堂「美白抗染雙效組合」啊！ 主打「7天美白6.5個色階」，這款組合共含「深度美白」與「持久抗染」兩劑，第一劑含有高效美白成分，可深層滲透，並強力分解牙牙上的各種髒髒色素，幫助我們恢復原生齒色！就算你一開口的景色像極了黃石公園，使用了這一劑「深度美白」，也能扭轉劣勢，通通給我白起來！不但洗白我們的所有黃牙罪愆，更讓所有羞齒感，在7天內隨著漸白的色階煙消雲散，還你個清白笑容啊！ 而有別於第一劑對黃牙的主動進攻，第二劑「持久抗染」是偏防守的利器！Lab52齒妍堂採用MesoFill抗染修護技術，能在牙齒表面形成防護層，不但減少美白療程的刺激性，重點是能防止那些比前男友（們）還愛死纏爛打的～惱人的有色牙漬再次附著，讓美白後的乾淨齒色能持久維持，常保白淨～ 除此之外，富實驗精神的Lab52齒妍堂，還將美白後的牙齒，連續浸泡在濃縮咖啡液中，觀察牙齒多久後又會被染黃！波編這邊直接略過實驗過程，給你超震撼懶人包：根據國際標準換算，選擇使用這款美白抗染雙效組合，相較於使用其他氧化物美白產品，能讓你的寶貝牙牙增長約90天的抗染效果！只要持續使用的話，此生根本就不存在黃牙困擾了啊！ 1分鐘瞬白，約會演講都能放心笑開懷！牙齒亮白噴霧為你的牙牙神應援～ 不得不稱讚Lab52齒妍堂的鬼才行銷寫的文案，號稱「美齒粉底液」，主打「1分鐘瞬白」，光看到這兩行字，波編信用卡早就掏出來了啊！要知道姐妹閨蜜的喝咖啡聊是非時光aka. 咖啡廳踩點之旅，時常會需要耍美搞自拍、IG玩濾鏡，甚至是拍抖音Tik Tok，一笑就破功露出兩排精美黃牙，豈不悲哉？更慘烈的狀況則是Tinder臨時約到帥哥約會、夢幻公司的面試、準備演講TED TALK等等場合，絕對是不適合露出黃黃笑容的啊！這時候絕對需要來一瓶Lab52齒妍堂「牙齒亮白噴霧」Ｒ！ 採用「光感科技」，以光學技術與獨家貼合技術，這款超神噴霧可以在牙齒上覆蓋輕盈薄透的「亮白光感物質」，瞬間修飾泛黃、齒色不均等7788的困擾，1分鐘即可讓牙齒瞬白2.56個色階（百位素人體驗後之平均值），溫和不刺激也沒有漂白藥劑，更沒有怪怪隆地咚的化學臭味，只有一股清新葡萄味，讓你自帶亮白美齒濾鏡，美感光澤UPUP！不但即刻救援你的Tinder飯局、公眾演講，面試形象也大加分，最重要的是，讓你心機地在姐妹自拍中，成為牙齒最白淨的亮點啦～而且這罐噴霧輕巧好攜帶，無論遇上什麼緊急狀況，都能迅速幫你做出白牙完美形象！就算蹺班當個上班時間的閒人，走在路上突然被哈哈台街訪，也能1分鐘內，怡然自得地對鏡頭展現亮白微笑啊！ 牙齒算是一個人的門面，可千萬要顧好啊！尤其有一口潔白美麗的牙齒，絕對是在任何場合都能大大加分的優勢～常喝咖啡奶茶，或是有抽菸習慣的女孩們，可千萬要購入Lab52齒妍堂定期幫自己美白一下，讓每次照鏡子都被自己的白牙閃瞎啊～ 

Inktober 2025 插畫挑戰16. Blunder——犯錯

Inktober 2025 插畫挑戰16. Blunder——犯錯 今天無法溫馨可愛，想不到有什麼可愛的犯錯。 畫了不小心曬到太陽的吸血鬼。 #Inktober #郵票 #塗鴉 

吉友看過來！CASETiFY 再度攜手《吉伊卡哇》推出聯名系列， 與小八貓、兔兔、獅薩一起度過最 Chill 的夏日泳池

國際時尚配件品牌 CASETiFY 正式宣布再次攜手日本療癒 IP《吉伊卡哇》推出聯名系列，繼去年以冒險旅程為主題的聯名系列好評如潮，此次吉伊卡哇 x CASETiFY 聯名系列將以夏日泳池派對為主題，讓療癒感滿滿的吉伊卡哇、小八貓、兔兔及全新登場此次聯名系列的獅薩，一同戴上星星墨鏡、套上游泳圈，和粉絲們一同沁涼一夏，盡情享受夏日假期。 本次聯名系列推出多款珍藏版配件，包含有著超立體造型、星星墨鏡裝飾的「吉伊卡哇日光浴珍藏版耳機保護殼」和集結吉伊卡哇三位拍檔的「吉伊卡哇夏日派對手機吊飾」，以及可以自由選擇獨家客製文字和字體的「吉伊卡哇泳池派對客製化手機殼」等多款電子配件，凡選購三件或以上吉伊卡哇 x CASETiFY 聯名系列產品，還可獲贈限量吉伊卡哇泳圈造型支架乙個，完美滿足粉絲們對夏日派對主題的熱情期待。吉伊卡哇 x CASETiFY 聯名系列將於 7 月 25 日上午 10 點正式在 CASETiFY 台灣官方網站及 CASETiFY STUDiO 品牌概念店正式發售。 吉伊卡哇（ちいかわ）在日文中意指「小而可愛的東西」，由日本漫畫家 ナガノ（Nagano）創作，最初以網路漫畫形式出現於社群軟體上，至今已發展成全球知名的出版漫畫及動畫系列。這個名字源自於「小小的」（小さい，chiisai）和「可愛的」（可愛い，kawaii）兩個字，因此「吉伊卡哇」現今也成為了「又小又可愛」的代表。 吉伊卡哇 x CASETiFY 聯名系列不僅將吉伊卡哇溫暖善良、每一天都散播歡樂的精神結合夏日假期的元素，更將吉伊卡哇、小八貓、兔兔的可愛外型，與泳池派對必備的藍白條紋印花、清涼爽口的冰棒、超萌太陽眼鏡等夏日元素一起加入電子配件的世界，與粉絲們一同歡慶這個充滿吉伊卡哇可愛療癒能量的夏日時光。 吉伊卡哇泳池派對客製化手機殼 吉伊卡哇 x CASETiFY 聯名系列不只帶來夏日感滿滿的手機殼印花設計，也提供多種客製化選項打造專屬於你的夏日手機造型，這次更首度推出聯名專屬字體，讓粉絲們打造專屬於自己的客製化手機殼，不論你是要和吉伊卡哇、小八貓和兔兔一起在陽傘下遮陽、還是和獅薩一起在沙灘上打排球，吉伊卡哇泳池派對客製化手機殼都能讓你瞬間進入度假模式，每一次舉起手機都回到那個豔陽高照的夏日泳池派對！ 吉伊卡哇日光浴珍藏版耳機保護殼 「吉伊卡哇日光浴珍藏版耳機保護殼」讓吉伊卡哇、小八貓和兔兔們以超立體造型現身，化身超可愛耳機保護殼，換上酷炫的星星墨鏡，享受邊聽音樂、邊曬日光浴的夏日好時光，搭配可拆式太陽眼鏡配件，一秒快速從療癒可愛切換成酷帥有型，不論是沙灘野餐還是城市漫遊，都是你日常生活中的最佳良伴！（每人每單最多可購買每個角色吉伊卡哇日光浴珍藏版耳機保護殼乙個。） 吉伊卡哇夏日派對手機吊飾 「吉伊卡哇夏日派對手機吊飾」以柔軟矽膠材質製作而成，集結經典三人拍檔吉伊卡哇、小八貓和兔兔，不僅搭配可愛爆表的角色造型吊飾，還有沙灘排球、星星墨鏡等精美裝飾，讓你輕鬆解放雙手，瞬間變身夏日穿搭亮點！（每人每單最多可購買吉伊卡哇夏日派對手機吊飾乙個。） 吉伊卡哇泳圈珍藏版手機支架 在冰涼消暑的夏日派對裡，怎麼能少了吉伊卡哇和他的游泳圈？「吉伊卡哇泳圈珍藏版手機支架」有著超萌 3D 立體造型，能夠讓天真善良的吉伊卡哇、古道熱腸的小八貓和人來瘋的兔兔悠哉地坐在泳圈上，彷彿正漂浮在陽光灑落的泳池當中，更能讓你在追劇、自拍或視訊時都能穩穩支撐手機，無時無刻給你最溫暖的陪伴。（每人每單最多可購買每個角色吉伊卡哇泳圈珍藏版手機支架乙個。） 吉伊卡哇珍藏版禮盒 此外，CASETiFY 更推出 CASETiFY 官方網站限定的吉伊卡哇珍藏版禮盒，提供粉絲們三款分別為吉伊卡哇夏日精裝禮盒、吉伊卡哇涼爽精裝禮盒、吉伊卡哇陽光精裝禮盒。每款禮盒除了皆含有一款手機殼外，還有 MagSafe 兼容鏡面手機支架、Snappy™ 卡套支架組成一整套完美組合，更可獲得吉伊卡哇泳圈造型支架乙個（每筆訂單最多可獲贈乙個，數量有限，送完為止。），不論是送禮還是收藏，都能讓你的夏天萌度爆表！ 除了多款手機殼外，吉伊卡哇 x CASETiFY 聯名系列亦推出多款電子配件，包含 AirPods 及 AirPods Pro 保護殼、Apple Watch 錶帶、iPad 保護殼、MacBook 保護殼、多款 MagSafe 兼容磁吸電子配件。為了與吉伊卡哇一同迎接最萌的夏日假期，CASETiFY 本次更為品牌會員祭出專屬好禮，凡於 CASETiFY 台灣官方網站或 CASETiFY STUDiO 品牌概念店選購三件或以上吉伊卡哇 x CASETiFY 聯名系列產品，即可獲贈限量吉伊卡哇泳圈造型支架乙個（每筆訂單最多可獲贈乙個，數量有限，送完為止。），超立體泳圈造型可以輕鬆放置手機殼、電子配件或任何吉伊卡哇玩偶，絕對是吉友們的必備小物！ 吉伊卡哇 x CASETiFY 聯名系列將於 7 月 25 日上午 10 點起在 CASETiFY 台灣官方網站及 CASETiFY STUDiO 品牌概念店發售，欲了解更多產品相關資訊，請至 CASETiFY 台灣官方網站瀏覽。 CASETiFY STUDiO 品牌概念店 北部： 台北新光三越信義新天地 A11 門市：台北市信義區松壽路 11 號 1 樓 新光三越台北南西店三館門市：台北市中山區南京西路 15 號 1 樓 中部： 台中中友百貨門市：台中市北區三民路三段 161 號 C 棟 2 樓 台中勤美 誠品綠園道門市：台中市西區公益路 68 號 1 樓 南部： 高雄漢神巨蛋門市：高雄市左營區博愛二路 777 號 3 樓 #CASETiFY #吉伊卡哇 #客製化手機殼 #小八貓 #手機吊飾 #日本療癒 IP #時尚配件 #獅薩 #耳機保護殼 #聯名系列 

吉友看過來！CASETiFY 再度攜手《吉伊卡哇》推出聯名系列， 與小八貓、兔兔、獅薩一起度過最 Chill 的夏日泳池派對

高調不是他們的風格！12星座「處事低調」排行榜，不爭不搶也不愛出風頭

每個人在待人處事上都會有自己的風格，有些人喜歡追逐光芒，渴望成為眾人矚目的焦點，但也有的人是低調派，他們並不喜歡向別人炫耀自己。無論在何種狀況下，成為眾人焦點對他們而言都是一件讓人感到不自在的事，日本網站「占TV」便整理出了12星座討厭高調、處事低調的排行榜，現在就跟著邱比特一起來看看吧！ （圖片來源：《大力女子姜南順》劇照） TOP12：牡羊座 牡羊座其實非常追求與眾不同這件事情，他們總喜歡成為人群中最顯眼的存在，對於牡羊而言不論到哪裡都是他們的舞台，隨時都能上演一場精彩的表演。 TOP11：獅子座 獅子座的性格就是喜歡成為人群中的焦點，能夠讓眾人目光聚集是他們最享受的事，獅子座在生活或職場上就如熱情的太陽一般，凡事高調而耀眼奪目。 TOP10：水瓶座 水瓶座有著專屬自己的獨特思維，這些新穎的想法也經常把他們推向眾人目光所在之處，但他們並不排斥這種情況，也樂於將自己的獨特的見解與大家分享。 TOP9：射手座 其實射手座並沒有要特意追求高調成為焦點，不過活潑外向的他們卻是想低調也很難，但射手座也不會因此而改變，只想真實的做自己就好。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） TOP8：雙魚座 雙魚座對於高調與否沒有太多想法，他們不會為了出名而做出特別的努力，即使不小心成為焦點也不會感到害羞，不過雙魚座會希望這樣的局面能快點結束。 TOP7：雙子座 如果雙子座在某個領域上有著特別的追求，那是為了想要滿足自己對於世界的好奇心，而非想要吸引他人的目光。 TOP6：巨蟹座 害羞的巨蟹座只願意在熟識的人面前展現自己，若是遇上不喜歡的人則只想快速避開，對於不太熟悉的人還是要保持著一定距離才能讓他們感到自在。 TOP5：摩羯座 相對於在眾人面前享受掌聲，摩羯座更喜歡在幕後默默付出，成為不被人所知的小英雄，他們更注重實際的成就和貢獻，而非表面的讚揚。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） TOP4：天秤座 天秤座喜歡在和平與協調的環境中生活，平時的他們總是會極力避免引起過多的注意，他們只想要保持自己生活的平穩和諧，不需要他人的特別關注。 TOP3：金牛座 金牛座只想遵循自己的步調慢慢生活，他們不想與任何人有爭鬥，也不願意因為什麼事情而引起他人的注意，只要能在安逸平靜的環境中度過就好。 TOP2：處女座 處女座的內心一點都不想成為主角，慎重的他們認為一旦出名，往後將會引來更多的注視，因此他們會盡可能的避免成為眾人矚目焦點。 TOP1：天蠍座 天蠍座其實非常討厭炫耀，即便是在人群中接受表揚，他們也會感到極度不自在，只想快點逃離，對他們來說融入人群中成為像空氣一般的存在才是天蠍的舒適區。 以上就是這次的星座排行榜囉～不知道波妞們是哪種作風呢？其實邱比特自己還是喜歡低調一點，畢竟要隨時保持完美形象真的太累啦～大家要選擇適合自己的生活方式才是最自在的哦！ 延伸閱讀： 👉🏻你是什麼控？從吸引你的「10個異性部位」看潛在心理！哪個部位讓你一秒就淪陷 👉🏻遇到就想逃！12星座「最害怕」哪個星座？只要見面就是火星撞地球 👉🏻相愛容易相處難！這4對星座組合「寧願單身也不一起」，當朋友更舒服自在 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #不愛出風頭 #不愛炫耀 #不爭不搶 #不高調 #低調內斂 #低調星座 #保持低調 #個性 #做人低調 #成為空氣 #星座 #星座排行榜 #星座特質 #波波邱比特 #處事低調 #討厭高調 #討厭高調星座 #遠離人群 

［ Perfe’ Dough ] 隱藏在機車行三樓的甜甜圈專賣店

沒有看過隱藏在機車行三樓的甜點店吧！ Prefe’ Dough 就是這麼一家神秘而且特別的甜甜圈專賣店， 只有每週五到一有開， 而且非常快就會被秒殺！ 不是我在誇張， 一點開賣大概兩點半左右就會有口味完售， 想吃全品項的人， 一定要提早去排隊， 不然就沒機會了制霸！ 法芙娜巧克力 內餡是還帶有可可苦味的卡士達醬， 不甜不膩， 但是味道很濃郁， 一咬下就是一個爆漿的臨界點， 喜歡可可的人真的很推薦， 因為不同於一般可可內餡的甜， 這邊是走大人味的可可， 如果有一點酒香在裡面， 會更大人！ 覆盆莓乳酪 一口咬下， 就感受到覆盆莓滿滿的誠意， 酸味明顯， 搭配上微甜的美式甜甜圈麵包體， 一點都不覺得油膩， 在咬上兩口，吃到了乳酪的味道， 乳酪帶有淡淡的乳香跟不同於覆盆莓的果酸味， 層次更加豐富， 讓人不知不覺就把一顆解決掉！ 橙橘酒漬果乾 這味道也是讓人覺得滿足， 一咬下明顯的柳橙味道會瞬間在嘴裡散開， 然後留下淡淡的香氣， 他內餡就跟另外三個不一樣， 他裡面還有切丁的柳橙皮乾跟整顆莓果在裡面， 讓咬起來的口感更有層次。 小山園抹茶 這抹茶味夠濃、夠香， 抹茶控一定會愛， 但不愛抹茶的人可能會無法接受 抹茶的苦澀味， 讓人流連忘返， 咀嚼後， 喉頭還有淡淡的抹茶味。 他們的麵糰， 質感非常蓬鬆綿密， 炸得剛好的顏色， 外面一層薄薄的砂糖， 不會有台式甜甜圈的過甜， 而且砂糖顆粒感也可以增加吃起來的口感， 但是缺點就是會沾得滿手黏黏的， 但他們也很貼心的附上濕紙巾， 讓客人吃完好擦手。 之前在澳洲做過一次， 油溫沒控制好， 整個看起來像是在海邊曬了一天太陽沒醒來， 全身歐嚕嚕， 醜哭！ 接骨木綠茶 帶有花香味， 但是不苦澀， 剛好配上炸得甜甜圈， 跟裡面濃郁的內餡， 吃個幾口再喝上一口， 讓嘴巴整個清爽起來， 沒有濃郁的味道， 再繼續吃下去！ 而且喝完之後， 嘴裡跟鼻腔會殘留淡淡的香氣， 讓人繼續享受著！ Perfe’ Dough : 台南市南區新興路414號3樓 #perfedough #americandount #softdough #tainan #frieddough #valrhonachocolate #raspberrycreamcheese #matcha #orange #greenteaandelderflower #simplekoreastyle #dessertaholic #dessert #dough #dount #覆盆莓乳酪 #小山園抹茶 #法芙娜巧克力 #橙橘酒漬果乾 

✨ 光 有時不是外在的太陽， 而是你在黑暗裡仍選擇前行的信念。 當你學會在心裡點亮一盞燈， 整個世界就會為你讓路。 願你在每一段陰影裡， 仍握著那份光—— 那是你真正的力量。 #光 #內在光 #靈性 #希望

韓星同款化妝師親授愛豆夏日補妝秘訣｜防曬、底妝、唇彩一次搞定！

夏天最讓人崩潰的，從來不是太陽有多大、氣溫有多高，而是早上化得美美的妝，到了下午卻往往土石流，今天就為各位公開韓國專業化妝師親授的夏季補妝技巧，針對不同膚質與常見妝容問題，教妳如何在高溫與汗水之中，依然維持清爽、自然又持久的妝感。現在就一起學起來，今年夏天脫妝也不用怕啦！ https://www.instagram.com/p/DIYjHMAz1Ac/?img_index=1 底妝篇 乾肌 步驟1. 用棉花棒沾取少量面霜，輕輕擦拭臉上乾燥、浮粉或脫妝的部位。 步驟2. 在剛剛擦拭過的部位，塗上保濕面霜。用指腹輕輕按壓幫助吸收，不要推拉。 步驟3. 用手指指腹取適量防曬產品，在需要補妝的部位「輕壓式」點壓上防曬，避免破壞原本底妝。 步驟4. 用手指或乾淨的粉撲，沾取氣墊粉餅，將底妝使用「輕拍」的手法，補在脫妝部位，重複疊加至自然服貼即可。 油肌 步驟1. 用乾淨的粉撲大範圍擦拭臉部，吸掉多餘油光；再用棉花棒針對細小部位（如鼻翼、眼下、唇周）局部擦拭殘妝與油脂。 步驟2. 用指腹取適量防曬產品，以輕壓點壓方式均勻壓上，避免塗抹造成妝感斑駁。 步驟3. 用乾淨的粉撲或指腹沾取少量粉底，針對脫妝處用「點壓、輕拍」的方式上妝，避免推開，可維持服貼妝感。對於毛孔粗大處，更要用「點壓」方式補妝，避免粉底卡進毛孔或讓妝感變厚。 （圖片來源/IG@haemin_commune） 防曬篇 乾肌 步驟1. 選擇一款輕盈的乳狀防曬，擠約50元硬幣的量，先取一部分在手上 步驟2. 用粉撲均勻地拍打在臉上，這樣就可以打造自然又服貼的水光妝效。 油肌 步驟1. 選擇有防曬係數的蜜粉餅可以先簡單的用衛生紙吸走臉上多餘的油脂 步驟2. 接著再用粉撲少量多次的上臉，從臉上最容易出油的T字部位下手 步驟3. 再慢慢帶到兩頰、下巴等不容易出油的部位。 腮紅篇 腮紅的部分不論是油肌或是乾肌，都比較建議使用膏狀或是液狀質地，不僅外出攜帶方便，上妝也只需要手指和粉撲就能輕鬆搞定，這樣可以打造自然又有光澤的健康紅潤感！ 步驟1. 首先先將斑駁卡粉的底妝處理完善 步驟2.再使用腮紅液或膏，輕輕的點塗在蘋果肌的部分，使用粉撲或手指用點壓的方式拍開，或是使用粉撲協助。 眼線篇 油眼皮星人出門最困擾的一定是眼妝花掉吧！出門懶得帶眼影盤，又想要眼妝看起來有神，重點一定是要把眼線補上。 步驟1. 暈掉的眼線可以使用棉花棒，沾取一點點的面霜，小部位的擦拭乾淨 步驟2. 擦拭乾淨以後記得先拿衛生紙將面霜多餘的油脂吸乾淨 步驟3. 最後再塗上眼線 唇彩篇 常常出門吃完飯以後，唇邊往往斑駁又乾燥，這時候補上唇膏看起來很容易會顯髒，因此外出要補唇膏時，一定要用氣墊粉餅先清理唇邊的脫妝和暗沉，並遮蓋住原先的唇色以後再上唇妝，這樣就可以擁有彷彿剛出門般的紅潤雙唇囉～ 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻2025必收眼霜推薦！三步驟按摩手法一定要學！讓眼部更明亮緊緻～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #夏日脫妝 #底妝 #漂亮彩妝 #防脫妝 

韓劇《雖然是精神病但沒關係/사이코지만 괜찮아》全篇心得與分析｜成長與轉變【影劇分析】

影音版： 月亮星星太陽般的媽媽 完結篇了，關於護理長的推測，結果是上禮拜的第一種討論，也就是最直觀的走向，護理長就是都熙才，而果然是護理長以都熙才的名義指使朴玉蘭做出那些假鬼假怪的舉動，那些字條就是護理長寫給朴玉蘭的，所以朴玉蘭之前說的練習演技其實就是在練習演都熙才，雖然到最後都沒有說明為什麼都熙才還活著，不過編劇也許認為這不是重點，不管她死沒死，都確實影響了文英大半輩子，雖然都熙才這條線還是有不合理的地方，從某些觀影角度來看確實是一種阻礙，但15集還算收得快，大概花了15分鐘左右就把文英媽這條線收完，沒有拖太久，導演可能知道大多數人還是在意鋼太跟文英的對手戲吧，所以不再繼續花時間交代這段，都熙才就像月亮一樣，只待在黑暗中，躲在雲層後面似有若無的月光雖不刺眼，但卻深深地影響著大家，有時像是嗜血鐮刀般的弦月，有時又像和藹包容的滿月，當雲層散去大家才能看到它的真面目。 接著談談鋼太媽，老實說她死的真無辜啊，竟然因為這點小事而被殺害，不過這也強烈地表現出都熙才對於文英的執著，文英就是她的作品，只能有她的風格，不能參雜其他人的思想，所以可憐的鋼太媽只好成為編劇及都熙才的筆下亡魂，鋼太媽其實跟一般的媽媽沒有什麼兩樣，愛著自己的孩子，疼惜自己的孩子，為了生活而努力，這種平凡無奇的愛就像星星般閃耀，滿天都是但卻不是隨時可見，夜深人靜無光害時才能感受到星光璀璨，這時我們能夠擺脫平常的匆忙，靜下心好好感受這份愛。 另一位媽媽，朱里媽，她就像太陽一樣，炙熱的愛濃烈且直接的沐浴著身邊的人，她代替了上面兩位媽媽，對文英、鋼太、尚泰帶來了溫暖，最後尚泰送她的繪本裡寫的那段話，平凡但感人，她的料理不只餵飽大家的肚子，也填滿了大家空虛受傷的心靈，連院長都要被她治癒，她跟每個人的互動都充滿著一股安心感，在這充滿精神病的一部戲中，院長跟朱里媽可以說是大家的父母，這種愛正是這部戲想要傳達的吧。 角色的成長 這部戲最重要的重點就在於每個角色的成長，這系列的第一部影片就有提到，這是一齣奇怪的療癒愛情喜劇，角色間的互相治癒與成長是一個非常值得探討的點，文英從小受到母親的影響，發展出孤傲的性格，一開始給人的印象就是冷漠、黑暗與暴力，直到她再次遇見了鋼太與尚泰，這一切開始不同，文英跟她媽媽不一樣的地方在於，文英遇到了能改變她的人，但都熙才沒有遇到，都熙才對作品的執著可以從她對文英的態度看出來，她的作品只能有她的影子，一開始的文英也是這樣，她的故事風格鮮明，插畫也都選擇比較黑暗的表現方式，我們來看第13集丞梓和尚泰在圖書館的這段，丞梓希望尚泰用比較柔和的畫風來調和一下文英的強勢文字，但就連尚泰都知道，如果文英插畫的風格改變了，那就不是文英的作品了，將會變成淡而無味的清湯，連狗的不想喝，(其實狗本來就不能喝太鹹啦)，但文英遇到尚泰鋼太兩兄弟後，慢慢地改變了，最後一集，這本「找尋最真實的臉孔」不管是故事風格或是畫風都跟之前不一樣，都熙才在監獄裡說文英永遠擺脫不了她，因為血緣關係是無法改變的，但當文英看到尚泰用顏料把都熙才畫得蝴蝶蓋掉時，念頭一轉，雖然擺脫不了但可以用更好的東西覆蓋上去，所以從最後這本書可以看出來，文英已經蓋掉了媽媽的影子，將與鋼太、尚泰一起蛻變出另一段人生。 一開始的鋼太還沒走出哥哥的依賴，兩個人都被囚禁在自己所設下的監牢，但文英的出現就是他們的鑰匙，文英直接且真實的愛就像熱辣辣的一巴掌，直接打在鋼太臉上，打醒了他，打出了他渴望自由的心，打翻了他忍耐一輩子的壓力，終於他學會解放自己，這個轉變也同時讓哥哥獲得成長的機會，兩兄弟衝突的幾場戲都很令人動容，那種藏在心中一輩子的芥蒂爆發出來，揭開最深處的傷疤，正視傷痕並治療才是唯一解藥，大痛一次總比一直隱隱作痛來的好，經過多次的衝突與溝通，鋼太終於獲得自由的機會，當然這也要歸功於尚泰的成長，我覺得尚泰是這部戲中成長最明顯的人，各個階段都能看到他的轉變，從一直依賴鋼太到可以獨立待在家，並且能夠在PIZZA店打工， 還能在醫院畫壁畫賺錢，甚至最後成了真正的插畫家，從一開始夢到蝴蝶就要逃跑，後來努力克服，練習畫蝴蝶，到最後能夠正視蝴蝶並靠自己的雙手敲爆蝴蝶的頭保護了弟弟妹妹，作為觀眾在一旁看著他長大，真是倍感欣慰啊，而他也是這部戲最精隨的角色，串起所有故事線，吳正世這位演員果然又再次讓我感到佩服，而朱里也可以看出她的轉變，從小時候就受人排擠，與文英成為朋友但卻又交惡，長大後和文英的關係依然不好，再加上她喜歡的鋼太不愛她卻愛文英，更是讓她大受打擊，除了媽媽的支持外，這時李相仁代表也出現在她身邊，成為治癒她的角色，而代表也因為朱里而改變，除了不小心被刮掉的鬍子，那股真誠愛人的心也漸漸嶄露。 這部戲不只能看到劇中角色的轉變，從演員們的終映感言來看，他們應該也都在演戲的過程中獲得成長與療癒，金秀賢說這是部人生治癒劇，但他卻在拍攝過程中得到了最多的治癒，而徐睿知對於文英的孤獨感到心痛，但卻被和鋼太、尚泰成為家人後的療癒過程感動，吳正世說尚泰拓寬了他對世界的看法，尚泰的單純與人情味也讓他回顧並檢視了自己，朴珪瑛則是在這部戲中從各位前輩那裡得到了很多能量，當然，不只這些角色與演員，我們這些看戲的觀眾也從中獲得了不少養分，這樣才是一部有意義的戲，不知道大家有什麼感想?歡迎在底下留言討論。 正常與不正常 這部劇還有一點可以讓我們來反思，劇名叫做「雖然是精神病但沒關係」，其實精神病大家都會想成是所謂的不正常，所以整部劇想表達的也就是不正常但沒關係，但話又說回來，到底什麼是正常什麼才叫做不正常，舉個例子，患有自閉症的尚泰，對一般人來說他可能算不正常的，因為自閉症是少數的存在，但我們再看看他所做的決定，從決定當文英的插畫家，帶著鋼太一起到城堡住，後來釋懷並接受文英，最後也在關鍵時刻保護了自己的家人，感覺他的舉動與思想在這部戲裡是非常正向且正常的，當然除了蝴蝶的部分，這裡可能存在著創傷後壓力症候群啦，所以大家覺得他不正常嗎?看到最後我覺得他非常正常啊，反觀護理長，從一開始出現就是對病人非常親切，富有同理心，條理邏輯都跟一般人一樣，但最後卻是最不正常的那個，因為一句話就殺了鋼太媽，還希望自己女兒變成跟她一樣的怪物，所以，我們看到的正常狀態真的是這樣嗎?而我們覺得不正常的事情，會不會其實不正常的是我們?這部分值得我們去反思，還是老話一句，不要被帶風向要有獨立思考的能力，在這資訊爆炸的時代，會蒐集資料沒什麼，Google一下，什麼死人骨頭都找的到，重點在於會辨別真相才是真正有價值的能力。 這部戲的置入 這部戲的置入種類不算太多，其中最想嘗試的是載洙的Pizza店，尚泰吃的是「八字Pizza」，一次可以吃到8種口味，但可惜台灣吃不到，下次去韓國一定要吃一下，另外還有一個讓我印象比較深刻的就是這個「自嗨鍋」，因為他是中文的置入，而且還出現不只一次，第11集尚泰吃的這個是麻辣牛煲仔飯，然後我在網上看到，好奇就想說買來試試看到底什麼味道，他是一個自發熱的設計，這個加熱包裡面是裝有石灰跟鐵粉之類的東西，遇到水就會發熱，我們就來試試看吧，吃起來微麻微辣，裡面有牛筋跟牛肚，牛筋軟軟牛肚脆脆，雖然小小的，但口感還不錯，然後這次依然不是業配(哭)，單純自己好奇買來吃，希望下次有機會業配啊~ 看到最後一集，其實已經不想管都熙才為什麼沒死了，四人的旅行一樣充滿真實與趣味，他們是開著露營車一趟趟的旅行，而對我來說每部片都是一趟旅程，每次旅行結束後總有一小段空虛浮現，看著照片或影片回憶當下的感覺，然後再踏向下一段旅程，每次的旅行都有不同的成長與新的體悟，我看的不是戲也不是人生，而是戲如人生之後的無限想像，大家坐好了嗎?準備前往下個目的地，我們下部戲見，掰掰。

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