看日出的絕佳秘境-『鼻頭角燈塔』

前一陣子天氣都非常棒 於是決定隔日出發看日出! 拿出手機查詢日出時間 往回推算，也就差不多三點半該出門 一路上都很期待 不過在看日出前要先走個30分鐘的路程 這裡的視野真的很棒 後面是壯觀的山 前面是遼闊的海 那天已經等到了日出時間 太陽怎麼還沒出來! 忽然，開始飄起毛毛雨 人在雖，即使IPHONE寫降雨機率10%依然都會遇到的 哈哈哈哈哈 於是....我沒看到日出 但我肯定這裡是一個絕佳的觀看日出景點 這篇標題應該改成看海的絕佳秘境 下次有機會看到再po上來跟大家分享吧 地理資訊:鼻頭角燈塔

［高雄-三民-好夥伴咖啡Goodpartner ］

美食IG：Licami82 已經N訪多次好夥伴 每一家店主打的特色餐點都不同！ 文山店主要為定食系列 及 爆乳蛋糕 爆乳蛋糕真的很好吃 無敵回味(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄) 點#太陽吃好夥伴 參考更多餐點 - 🌟#和風醬燒梅子雞和食 $310 原來是換過梅子醬比上次來吃的更美味(⁎˃ᴗ˂⁎) 炸過再醬燒的雞丁 粉皮Q滑Q滑 肉質很嫩很嫩 醬汁是梅子的酸甜酸甜 非常開胃下飯 這道是同行的牙套人也能吃的～我們都很喜歡❤️ ✔️#莎莎醬炸魚排和食 $275 有莎莎醬和塔塔醬兩種可選擇 魚排是多利魚 口感軟嫩多汁 炸的酥酥脆脆 無油膩感 建議熱食保有酥脆度✨ 上層的莎莎醬有甜椒、番茄、洋蔥、黃瓜丁。 吃起來是泰式番茄酸甜酸甜滋味。 - 兩道皆含白飯、湯品、蒸蛋、小菜。 例湯喝到的是鮭魚味增湯 鮭魚末、豆腐給的很大器 👍🏻 蒸蛋加了牛奶 會有淡淡奶香味 滋味上比較特別 小菜的木耳吃起來有薑絲及白醋酸嗆味帶點豆瓣的滋味 另一個是滷的蘿蔔、海帶。小菜都會一季一季更換。 - 🌟#黑糖珍珠厚奶茶 $190 蛋糕本體的伯爵茶香味很醇厚 吃起來扎實濕潤 配上奶茶醬不會甜膩 上層加上蜜的小珍珠偏Q彈有嚼勁 他們家甜點真的都不讓我失望( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ ) ✔️#經典拿鐵 $80 ✔️#比利時可可歐蕾 $80 - 店家資訊： ▫️高雄市鳳山區文安南街170號(對面有汽車停車場) ▫️09:00-21:00 ▫️07-777-8840 分類： #太陽吃高雄 . - 🙇‍♀️謝謝 好夥伴咖啡 邀請，內文為真實感受。 - #高雄 #高雄美食 #文山特區美食 #好夥伴文山店 #好夥伴咖啡 #goodpartner好夥伴咖啡#文山特區美食推薦

台南六甲落雨松慢慢紅囉

由於昨晚被蚊子吵到惱怒😠 看到早上的好天氣的陽光☀️ 有稍微的平撫了心情💢今年比較晚冷 其實還是綠意盎然的很只有幾顆稍微的轉黃，看一下台南網站可能要1月中旬才真的大紅，那時候過年🧨一定擠爆了 不過幸好今早太陽公公賞臉🌞 讓我拍完後才慢慢變冷冷的陰天 也算是小確幸💗 💥目前落雨松還還沒很紅哦，我怕過年來拍不到，先幫它換衣服顏色囉🤣💥 #台南 #台南景點 #六甲 #落雨松 #落雨松森林 搜尋🔍 台南市六甲區縱貫公路（六甲菁埔落雨松）

［高雄/新興_麵屋高］

美食IG：Licami82 ⋙喜歡度： 🌕🌕🌕🌕🌑 #太陽80分 . - 今天分享一家開幕不久的拉麵店 即日起到5/17點購拉麵折抵$20 - 🌟#地獄溏心蛋拉麵 $220 (優惠價$200) 兩片叉燒、一顆溏心蛋。 選擇粗拉麵、濃湯頭、大辣🌶️ 叉燒肉小有厚度不會過薄，五花肉油脂的地方QQ的、肉質扎實彈牙，有著炙燒香氣🔥好吃 粗拉麵Q彈有嚼勁，選擇濃郁的湯頭豚骨味道稍被辣味蓋掉，但整體我..我..喜歡(づ￣³￣)づ ✔️#天堂蔥爆拉麵 $220 (優惠價$200) 原以為會像圖片上的蔥一樣堆的像小山，但蔥量還好，依舊是附上叉燒兩片。 選擇係細拉麵、湯頭正常、大辣。 類似陽春麵條硬度口感都蠻好，這碗的辣度沒有與另一碗一樣濃烈，比較能喝到豚骨湯頭的原味。 ✔️#可樂餅 $60 一份兩塊、附上高麗菜絲。 可樂餅有蠻重的油耗味，搭配一旁鮮甜的高麗菜，能平衡些許。 ✔️#加麵 $20 ✔️#加高麗菜 $30 高麗菜額外附上單吃味道很鮮甜，感覺是台灣高麗菜不是用進口的，非常～好吃～ - 店內含吧台區約略14個座位，位置不多。 由兩位日本師傅經營，可能剛營業不久，餐點部分一人一張劃單，但師傅製作時加點部分搞混，還好後續有補救，會再來二訪♥️ . . 店家資訊： ▫️高雄市新興區六合一路137號 ▫️17:00-21:00 ▫️每週四休 分類： #太陽吃高雄 #太陽吃拉麵 - #高雄 #高雄美食 #高雄拉麵 #新興區美食 #新興美食 #麵屋高

秋天愛上爬山🍁 想跟大家分享人潮還不多的口袋景點 烏日的#台

秋天愛上爬山🍁 想跟大家分享人潮還不多的口袋景點 烏日的#台中景點 👉🏻 知高圳、好漢坡 好漢坡入口，沿著知高圳步道走月15-20分鐘就可以到。 秋天下午四點開始爬，可以遇見太陽透出雲層，搭配紅土、芒草，三種黃色很有秋天的味道！很喜歡。 — 全程來回：兩小時 困難度：⭐️⭐️ 地址：google知高圳步道 414台中市烏日區中山路三段登寺巷176號

【百岳打卡】絕美仙境「石門山」 🌄 新手最愛30分鐘攻頂 🌅 雲海晚霞 魔幻時刻

百岳登山之旅的第二站，在挑戰了合歡主峰後，我們下午要繼續挑戰第二座百岳-石門山。 👉想看兩天攻頂行程和裝備簡介、合歡山主峰攻頂心得，請見百岳打卡上篇 石門山簡介 石門山，山頂高度 3,237 公尺，位在太魯閣國家公園內，也是登山客眼中最容易攻頂的百岳之一。合歡越嶺道鑿開了這座山北稜的岩壁，形成一個石門，因而得名。 石門山號稱是最容易登頂的百岳，個人覺得合歡山主峰應該是這趟旅程中最容易登頂的百岳，其次就是石門山。合歡山主峰的步道適合闔家親子共同健行，石門山因為步道設在陵線上，所以比較狹窄也較主峰陡峭。 新手最愛百岳 30分鐘攻頂 號稱在石門山的登山入口處，就可以看見到登山步道的終點，整個石門山步道幾乎都是走在陵線上，而且這還是中央山脈的陵線，走在步道上可以眺望附近的群山，。 雖然地勢較為陡峭，但全程步道單程只有750公尺，若直上不休息絕對可以在30分鐘腳程內攻頂，若和我們一樣邊拍照邊向上走，也是約30-40分鐘可到達山頂。又再征服一座百岳。 絕美景色 雲海晚霞盡收眼底 因為步道腹地較狹窄，反而凸顯出周遭景色的廣闊，崎嶇的地勢讓景色更富有變化，個人覺得是這次百岳攻頂四座山中，景色最美的一座。 上山: 中央山脈陵線 滿滿雲海 身處於3千多公尺的百岳高山，所見到的雲海景色真的和在平地所見大不相同，山下所見雲海都是浮在天際線上，需要仰視。但山上看到的雲海卻是在腳下，白白綿綿像是泡沫般點綴在山腰上，像是棉花糖，也像是山頂上的泡泡浴，場景超級夢幻。搭配深秋山上的芒花，真的處處都是風景明信片照。 山頂：雲海包圍 百岳之巔 仙境之地 石門山頂也設有標高的標示，攻頂之後當然也要來張照片留念。 和主峰相比，石門山頂的空間小了許多，但更有被雲霧包圍的感覺。將雲霧踏在腳底，宛如到了仙境。 下山：魔幻時刻 粉紅晚霞 金光撒落 這次旅程安排在深秋時節，下山近5點天際已是轉變為淺淺的粉紅晚霞，第一次看到這種雲彩，不禁停下腳步欣賞這「魔幻時刻」的美景。 從粉紅、粉紫慢慢轉變成呈橙紅色的夕陽彩霞，銀白色的月亮高掛天際，整個天空瞬息變幻出無數形容不出的美麗色彩，真的是沒有光害和任何影響視線的天空，才能欣賞到那麼美麗多彩的夕陽晚霞。 夕陽最後在山邊落下，山頭也被染成一片赤色，像是火燒山一樣壯觀的美景。鏡頭留下的美麗色彩，還不及親眼所見到的十分之一，真的是非常難忘的20分鐘，晚霞之美簡直吸人魂魄。 不過太陽西落之後，山巔上的氣溫會驟降，加上沒有路燈，建議大家在晚霞十分就要盡快準備下山 ，安全較無疑慮。 第一天的攻頂之旅，非常滿足完成兩座百岳攻頂。以下是第一天的心得小總結： ☝合歡山主峰很適合作為登山入門，因為剛上三千公尺高度，一邊要適應氣壓較低和容易喘的現象，主峰坡度較緩的登山步道，適合作為一開始適應的試金石。 👍石門山雖然坡度較陡較窄，但總路程短，也算是容易攻頂之百岳。晴朗的天氣下，上山可飽覽滿滿雲海，下山若能遇上夕陽晚霞，天空光彩炫麗，美景令人美不勝收。十分推薦這樣的行程安排。 石門山 標高3237公尺，步道全長約700公尺 登山入門推薦！但陵線上風大建議注意保暖、留意腳步。 若你喜歡以上的百岳攻頂打卡分享，記得給我個💗訂閱支持我喔！本週還會更新喔~ 【百岳打卡系列】 合歡山主峰：最易百岳，最美公路，行程裝備簡介 石門山：30分鐘攻頂百岳，雲海晚霞，絕美仙境 合歡山東峰：台灣阿爾卑斯山 高山日出 偽出國照 小奇萊山：新手入門殿堂 原始山林享受探險樂趣 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 “嗨！我是愛時尚、愛旅行、愛看電影追劇的凱莉貓。時旅流光是我分享時尚生活、旅行打卡、星巴克收藏和影劇心得的小天地。希望你能在這找到一點生活美好的流光片羽。” #百岳攻頂 #百岳 #合歡山 #登山 #健行 #旅遊 #南投旅遊 #石門山

頭髮尷尬期怎麼辦？一次送你37種造型不客氣，我恨不得立刻去剪成中長髮！

頭髮尷尬期的定義是頭髮長度及肩或過一點肩，無法固定在背部或是往前撥在胸前的狀況，時不時會有股「受夠了！」想剪短的衝動。統整了#曼娣超過37種尷尬期很受用的整髮方式，每款造型都美得冒泡呀！ 瀏海要長不長真的會瘋掉！在崩潰臨界點的妳過來，5招教你完勝瀏海尷尬期 整理方法一、用電熱梳順過髮絲 使用電熱梳會比離子夾來得自然，一般來說設定在170度左右，像梳頭髮一樣不特別作分線、不規則第梳過整頭，讓創造頭髮柔順又蓬鬆，像是剛起床時的效果。 1. 隨性畫家帽：整頂帽子要往後腦勺下壓，頭型更好看；兩側塞耳後留一小撮頭髮修飾臉型 2. 高公主頭：自然的彎度也適合綁公主頭，短頭髮可以綁高一點，用耳環平衡整體造型 3. 高馬尾：趕著出門不能少了馬尾這個造型，建議不要用梳子，全部用手往上收乾淨，頭頂拉出蓬度 整理方法二、用離子夾夾出超直線條 如果今天穿衣＆妝容風格是比較帥氣路線，就可以用離子夾夾出超直服貼的線條，一路直到底的那種，為什麼呢？曼蒂說因為看起來比較兇（笑），就像現在很流行的Glass Hair一樣時髦又帥氣。 4. 中分龍鬚頭：後綁低馬尾，兩側各留一搓頭髮可以修飾臉型，這種髮型很適合搭配寬沿紳士帽 5. 大旁分低馬尾：跟上個髮型類似，只是變成大旁分了，看起來更有女人味 6. 帥氣油頭：運用髮蠟將頭髮往後梳再用定型液固定 7. 高雅晚宴款油頭：使用黑毛夾將兩側頭髮往後夾，再拉一些頭髮蓋住髮夾（變換造型時搭配鴨舌帽） 8. 禦寒造型：搭配毛絨蒙古帽/羔羊雷鋒帽，將兩側頭髮拉到臉頰旁，視覺較勻稱 整理方法三、髮尾平捲 運用直徑32mm的電棒上C字捲，這種捲度適合搭配一些比較浪漫甜美的風格。這種甜美的平捲很適合戴可愛的毛球帽、漁夫帽，或是戴老帽綁雙馬尾也很適合可愛的穿搭。 10. 雙低馬尾：戴好帽子再綁，避免調整帽子時頭髮就亂掉了 11. 雙低辮子：一樣的方式進階綁三股辮（帽子反戴又是不一樣的造型） 整理方法三、電棒將髮尾往外捲 不要以為尷尬期的頭髮最怕的就是外翹，其實用電棒上的捲度跟”亂翹“的捲度還是有差別啦！想走比較俏皮復古的路線，就可以嘗試髮尾往外翹的風格。 12. 塞耳後扁毛帽：露出一點耳朵，留一些髮鬚在臉頰旁修飾 13. 中分泡麵頭 #大旁分泡麵頭：使用三管電捲棒/u型夾/離子夾（搭配球球造型帽/軟式草帽） 14. 髮帶mix小捲低馬尾：先綁好低馬尾之後，拉出兩側鬢角髮，把絲巾折成長條狀綁於馬尾下方 15. 貼頭蜈蚣辮：自己綁手感完全不同，練習的技巧是手指一定要貼頭皮＋抓髮束，每一搓髮量盡量要一樣（搭配貝蕾帽） 整理方法四、波浪捲 將25mm的電棒拿直，髮尾夾好之後往外反捲至距離頭皮10cm左右的位置停滯數秒，外捲也會比較有成熟優雅的感覺。 16. 旁分中捲髮：使用25mm電捲棒。搭配格紋貝蕾帽/報童帽都很合適 17. 日系鬚鬚低馬尾：臉頰兩側微捲鬚鬚（搭配大草帽） 18. 瀏海彎貼低馬尾：瀏海勾耳後，拉出一些彎貼在太陽穴旁 19. 歐美包頭：在頭髮有捲度的時候最好綁出自然率性的感覺，搭配髮帶會更有造型感 整理方法五、小捲泡麵瀏海 20. 瀏海小捲辮子頭：使用19mm電捲棒，將短瀏海往後往上捲，馬尾利用數個綁繩一段段綁起來拉鬆 除了以上，曼娣在影片中示範了總共37種造型，那麼多造型可以參考變換，別再說受不了尷尬期長度啦！最後，頻繁做造型的狀況下，如何維持好髮質很重要，#曼娣 屬於偏油性髮質，所以每天都會洗頭與潤髮，一星期深層護髮一次，洗髮後會使用護髮油再次滋潤髮梢，總之別讓頭髮任由風吹打結不理它，其實「梳頭髮」的習慣養成等於天天在保養！

Selfridges買什麼?開箱義大利牌BRIC'S行李箱

自從加了Selfridges會員後 就時不時會去巡一下水田 看有沒有什麼好買 (延伸閱讀1日常分享_開箱Selfridges買什麼) (延伸閱讀2日常分享_小眾香氛蠟燭品牌推薦) 從黑五 聖誕節折扣 一路打折 終於等到換季特價 一路從八折打到現在三折起 此時不買更等何時? 上週的某天 無意逛到包包區的Bric's在打折 眼睛發亮 BRIC'S是義大利米蘭的牌子 在遠百2F有設櫃 立刻被下面這咖吸引 這是寫著我的名字的顏色啊 我覺得他們設計 顏色都滿美 但我先前還沒買過 先前買了Lojel登機箱 也是一個美又好用 已經推坑身邊的好幾個朋友買下去了 回到Bric's Selfridges的價錢 我以為我看錯 28寸的大咖行李箱特價只要NT2350?？ 打完折 含稅含運才NT2610 (我有買一年NT1500左右的會員 一年內都免運費) 如果你沒有會員 運費是另外再加台幣$945 我去查了一下台灣的定價 這咖是NT6880 Selfridges的價錢 是台灣定價3.8折 實在沒有不買它的理由啊 手刀下單 最近英國因為變種病毒的關係 一些航班都減少或取消了 下單的時候已經做好可能收不到的心理準備 結果竟然一週就收到了 行李箱完好無缺 沒有撞傷 開心 收到第一件事絕對不是開箱 而是消毒 先整個噴酒精一回 再放在院子曬一下太陽 Selfridges的包裝滿讓人安心 到目前買過的都沒有遇到撞傷或東西破掉 (朋友從lookfantastic買了洗髮精一個月後收到破掉的瓶子 然後整箱都是外漏的洗髮精 收到一個臉歪) 行李箱本人 超美的粉色 好喜歡啊 網站上的照片打光很強 偏粉白色 實體是好看不會俗氣的粉色 少女心噴發 細節都做的很美 輪子上有Bric's字樣 內裡也做的細緻漂亮 有一些收納的小夾層 輪子也是好推 整體是非常棒的購物體驗 雖然現在用不太到行李箱 但趁特價買起來 總有天會用到的 , 對吧？ 這咖已經完售了 但登機箱款還有 價格比大的貴一些 但還是滿值得買的 粉色同款登機箱點這裡 再次強調這不是業配 真心喜歡真心推薦啊 如果手癢想購物的 逛逛Selfridges點這裡 逛逛特價包包區點這裡 逛逛Bric's點這裡 以上分享～掰掰 #Selfridges#shoppinghaul#brics#行李箱#購物開箱#購物分享#電商購物#聰明購物##英國電商聰明購物#selfridges買什麼#selfridges必買#好物推薦#送禮指南#送禮推薦#生日禮物推薦 如果喜歡我的分享 歡迎追蹤我的Popdaily 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常

她們居然要40歲了！盤點10位韓國凍齡女神，孫藝真、劉寅娜都是榜上名單！

撰文編輯 #joyce 每次只要一討論到韓國演藝圈的凍齡女神，經常上榜的常駐名單不外乎就是最強童顏「張娜拉」與元祖女神「崔智友」，不過今天編輯不提這兩位，而是整理出了10位更意想不到的名單！以下就來看看這些即將在明、後年邁入40歲的女星吧～ 👉什麼！她們都30歲了！？朴信惠、朴寶英⋯盤點韓國1990年出生的12位女星，你絕對都認識！ 👉無法相信已經4、50歲！盤點韓國超凍齡「美魔女」TOP4，原來她們的保養秘方都是靠？ 1、宋智孝（39歲） 憑著自然不做作的性格而備受觀眾喜愛的「宋智孝」，在今年《Running Man》迎來十週年之際時就有一名網友在臉書上分享了她的今昔對比圖！無論是當時還是現在，宋智孝的美貌都依然在線！也難怪許多人在看了照片後會紛紛表示「簡直就是吃防腐劑長大的」、「這張臉是快40歲的人？老天爺也太不公平了吧～」。 （圖片來源：SBS、JTBC） 2、孔曉振（40歲） 出道前期曾因非典型女主角的外表而飽受批評的「孔曉振」，在後期除了靠著自身實力成為韓劇女王之外，模特兒般的高挑身材與時尚的穿著品味更是讓她變成了女人們的wanna be！而在即將邁入40歲的她的身上似乎也只能找到「美麗」這兩個字！就算不是典型美女也沒關係，最重要的是要活得自己才能活得漂亮！ 3、韓佳人（38歲） 沒想到當年那個在《擁抱太陽的月亮》中飾演許煙雨的「韓佳人」居然也要邁向40歲了！自出道以來便以天然美貌著稱的韓佳人，在2016年與2019年分別誕下兩名寶寶後便鮮少出現在螢光幕前！而今年年初透過經紀公司公開一組廣告花絮照時，卻讓不少網友表示「原來女神也會老」、「眼睛出現老態」，但想想人家38歲還能有這樣的狀態其實已經算是很厲害了啊～ （圖片來源：BH Entertainment） 4、宋慧喬（39歲） 身為韓國演藝圈著名的母胎美女，「宋慧喬」從多年前的《浪漫滿屋》、《那年冬天風在吹》到前年的《男朋友》，一路以來也是讓粉絲見證到她的不老傳說！特別是近期代言滿滿的她，在氣質與外型上基本和20代時一模一樣！只能說她不僅天生麗質，就連歲月都捨不得在她臉上留下痕跡呢～ 5、金素妍（40歲） 因爆笑無釐頭的劇情而成為家家戶戶必追韓劇的《順風婦產科》，在當時不僅獲得平均25%的高收視，也連帶的培養出宋慧喬、金素妍等新生代演員！而當年那位飾演吳家三女兒的「金素妍」，如今也已是位40歲的人妻！婚後的她依然以標緻面孔與魔鬼身材活躍在演藝圈中，像是在去年的《我世上最漂亮的女兒》以及即將於十月開播的《Penthouse》都能看見她的身影。 6、韓志旼（38歲） 2003年以演員出道的「韓志旼」，在相繼與蘇志燮、玄彬等男神合作後，去年則搭上年下男的熱潮和南柱赫、丁海寅大談姊弟戀！此外，在2018年的韓劇《認識的妻子》中，韓志旼甚至還穿上校服演繹高中的片段！毫不突兀這點真的令人相當佩服啊～ 7、全智賢（39歲） 從《我的野蠻女友》、《來自星星的你》到《藍色海洋的傳說》，當年那個黑長直空靈系美女「全智賢」就好像吃了防腐劑般，十多年來仍是貌美如初。而婚後產下二寶的她就連體態也維持的非常完美，想必在第三季《屍戰朝鮮》中一定又能看見全智賢驚為天人的美貌與精彩的武打戲了啦～ （圖片來源：《》） 8、金泰希（40歲） 能打敗宋慧喬、韓佳人與全智賢奪下「韓國第一美女」稱號的「金泰希」當然也不會輸給年齡或生產啊～今年睽違五年以《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》回歸的她不僅用更為細膩的演技讓觀眾哭掉好幾包衛生紙，纖細的身材與水嫩的肌膚也依舊是美麗動人！家庭事業兩得意，真的是人生勝利組無誤了！ 9、劉寅娜（38歲） 2016年因出演《孤單又燦爛的神－鬼怪》而收穫高人氣的「劉寅娜」在早前其實就以名品身材與凍齡美貌著稱了！身為廣告商的寵兒，劉寅娜平時除了以瑜伽、飲食控制維持體態之外，勤保濕養成的白皙牛奶肌更是讓她打遍天下無敵手！因此想要和她一樣有著少女般的視覺效果的話，現在就開始動起來吧～ 10、孫藝真（38歲） 去年底以《愛的迫降》回歸小螢幕的「孫藝真」不論在顏值還是演技方面都再次掀起了人生另一巔峰！而面對這樣的美女，網友最愛的當然就是尋找黑歷史啦～但和2003年時《緣起不滅》中的20代孫藝真一比，現在的她也是只有變得更美、更成熟而已！果然大家之所以會一句句孫仙！孫仙！的叫都是有原因的啊～ （圖片來源：《緣起不滅》） 以上就是10位看不出已經是「快要40歲」的女星盤點介紹！在感嘆她們驚為天人的美貌的同時，各位也要記得勤保養、多運動和她們一起戰勝年齡啊～ #40歲韓星 #全智賢 #凍齡 #劉寅娜 #孔曉振 #孫藝真 #宋慧喬 #宋智孝 #泡菜精選 #泡菜追星 #童顔韓星 #金泰希 #金素妍 #韓佳人 #韓國凍齡女神 #韓國凍齡演員 #韓國女星 #韓國女演員 #韓國女神 #韓國明星 #韓國演員 #韓國童顔女神 #韓志旼 

老是覺得眼睛乾？私藏「養眼」小技巧公開，讓你重回濕潤水汪汪大眼！

隱形眼鏡戴的時間如果太久的話，常常會導致我們的雙眼感到乾澀、不舒服，這個時候過度的揉眼睛，不只沒有幫助，反而可能傷害到我們的眼角膜，造成不必要的傷害！因此今天就要傳授給大家，如何把眼睛養好的方法，才能讓它保持濕潤、舒適感～ ｜造成乾眼的原因 用眼時間太長，過度的盯著3C螢幕，乾燥的天氣，或是不透氣的隱形眼鏡，都會讓我們的眼睛眼淚不足，過度蒸發下而導致淚液不平衡，而出現乾眼的不適感，輕微的症狀可以藉由以下方法得到緩解，但是如果是長期感到不舒服或出現疼痛感的人，還是建議要尋求專業醫生喔！ ｜保持水潤感 預防太乾燥或是減少用眼過度的情況時，保持適當的溼度是很重要的，除了注意水分的補充之外，也能藉助人工淚液的幫忙，能夠增添水分滋潤感，又能減緩眼部的疲勞。 ｜充分的休息 長時間盯著螢幕，對眼睛的負擔很大，因此應該要定時閉目養神，或是眺望遠方，緩解疲勞感，一直滑手機也是會造成一樣的困擾，所以一定要記得三不五時休息一下，閉上眼睛放鬆喔～ ｜舒緩眼睛的疲勞 如果不舒緩眼睛的疲憊感，也可能會累積疲勞而影響到視力，可以用蒸氣眼罩舒緩雙眼之外，也能搭配上按摩，來幫助眼部的血液循環！首先用手按摩眼睛周圍的穴道→接著順道太陽穴的位置→記得力道要慢慢加重，不能一開始就太大力→然後再輕按眉宇之間跟眼窩→閉上眼睛輕壓眼皮→最後再把雙手搓熱，敷在眼睛就能改善循環 ｜多吃有益視力的食物 要由內保護眼睛的話，就要多吃有助於視力的食物了，像是菠菜和胡蘿蔔就富有維生素A，可以預防眼睛乾澀、緩解眼球疲勞；堅果中的杏仁，也含有維生素E，可以保護眼部細胞，維護眼睛的健康，藍莓對於我們的眼睛也是非常有幫助，花青素跟維生素A和各種氨基酸，能夠降低眼球乾燥症和增加眼部健康，尤其是老人家也能多吃，來好好保護我們的眼睛～ 眼睛是我們人體最重要的靈魂之窗，一定要好好的保護它，才不會造成過度的疲勞，而累積成眼疾，這樣可就得不償失囉！ #乾澀 #人工淚液 #休息 #保護視力 #漂亮 #眼睛 #眼睛按摩 #眼睛疲勞 #眼酸 #胡蘿蔔 #花椰菜 #藍莓 #閉眼 #隱形眼鏡 

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看日出的絕佳秘境-『鼻頭角燈塔』

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［高雄-三民-好夥伴咖啡Goodpartner ］

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台南六甲落雨松慢慢紅囉

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［高雄/新興_麵屋高］

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