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2025 0423我開始把“我想做”變成“我正在做”：突破 Breakthrough

2025 0423我開始把“我想做”變成“我正在做”：突破 Breakthrough 這一天是4月20日，星期日。 我沒有賴床，照前一晚的安排，搭乘公車前往上課的地方。 其實，不久之前，甚至去年，我就有這樣的想法，但後來都被我的惰性和貪圖享受的心情給擊退了，直到今日，才實現當初的計畫。 沒想到週日早晨搭乘公車的人很多，有老人家，也有許多年輕人和學生，從開始騎摩托車通勤，至後來上班，公車，已是我非常多年未再經歷過的事情，今天重溫擠公車的事情，感覺蠻是新奇。 可能是因為週日，行車時間較平日來得短促，這樣很是剛好，不然以今早駕駛大哥急煞車，猛踩油門的開車習性，我可能下車時兩手肩膀皆已脫臼了。 抵達上課地點，還有時間吃早餐，一邊看雜誌，一邊喝咖啡，吃三明治。 啊！ 上次這樣悠閒地吃早餐，一邊專心閱讀雜誌已是好久好久以前。 查覺到這件事情，我內心激起一些小火花，又再度找回了一點點的過去的自己。 我想，這次沉潛低調時期，還有一個很大的任務等待完成，那就是找回並且拼湊過去自己的完好模樣。 今天的兩個主題，其中第一個講師的內容有點讓我失望了，因多是基本且應該大家都熟悉的，原是期望能有不同的學習。第二個主題，講師幽默且內容蠻有意思的，讓我覺很是有收穫。 現在回想，我發覺到，我又犯了自以為是的毛病了。 那些提問的同學，很有可能，不是不知道答案，而是為了營造課程氣氛，為了給與講師正向的回應而進行提問。 對於這樣的情況，我內心裡是矛盾的，雖是正向鼓勵，可，會不會造成講師對於學習者程度的錯覺。 我最近復胖到一個誇張的程度，是那種慘不忍睹的醜樣。 所以這一天，除了搭乘公車以外，我想要多消耗身上的熱量，於是預計從上課地點走路去哥哥家。 加上要努力縮減不必要的支出與費用，其中停車費和車子的油費，是每個月一項大金額的開支。 所以當哥哥說他的摩托車要送給我時，我不僅欣然接受，還急著催促何時我可將車騎走。 我的哥哥，他對我們的關心和照顧，在於生活的許多層面上。 之前我常幼稚地不開心，因認為沒有感受到兄長的手足之情。 其實，一切皆是自己過於依賴，過多貪心而形成的嗔。 記得問題發生的時候，哥哥請我吃大餐。 那時的我毫無興致品嘗美味，哥哥也知道，但他想透過這美好的食物告訴我，人生還有很多很美很好的事情，且家人都在身邊陪著，我不是一個人，我的人生也不會只有無盡的黑暗。 哥哥一直以來都是用行動與行為讓我們體會他的心意。 我之前跟家人說想要找台摩托車代步，節省開車的費用。 謝謝老天的安排，謝謝哥嫂的體貼與照顧的心意，哥哥將他的摩托車送給了我，於是安排今天課程結束後，要將摩托車騎回自己的住處。 讓自己的生活添上新回憶，重新體驗二十多歲，那時的青春馳騁於馬路街頭，風呼嘯而過，結果變成了一枚瘋婆子的模樣。 這一天，打算在回家的路上，經過的小吃店，享受著一盤好好吃的甜不辣和一碗熱呼呼麵線當作午餐。 沒想到，排隊人龍好長，內用位置也客滿，肚子很餓的我就馬上決定改吃花生麵包和肉鬆豆皮壽司，這兩樣是從小吃到大，有與媽媽愛恨情仇的回憶。 買好後才想起來，後背包裡有塊麵包，是馬鈴薯沙拉，得今天食用。 好猶豫呀！ 丟食物是浪費可恥的行為，但是我太胖了，需要減重。 傷腦筋。又是記憶力差惹得禍。 到了哥哥家，以為沒人在，沒想到哥哥早上有事情，獨自先回來。 跟哥哥聊一下天，一起看著電視，剛好介紹著8年前我曾經很想購買的房子，當時因爸爸反對，加上若真買房，我未來會有長達20年不能任性地離開職場。 於是不想再被現實窘迫困住的我退縮了。 然後我就如此錯過了成為小富婆的機會。 電視上報導著那棟房，買好的屋主就沒人再釋出以外，房價也漲了4倍。 這真的是『命裡有時終須有，命裡無時莫強求』。 要騎車回家時，天色突然陰黑了起來，想趁雨才剛下，趕緊出發。 老天就是這樣捉弄我，他知道我的負面思緒直悶在心裡，可能希望幫我宣洩情緒，車子才騎到路口，雨勢磅礡地用力擊打在地上。 安全帽上的遮風罩，一串串雨珠不停落下。 還沒抵達住處，鞋子已全濕，褲腳也沒覆沒，安全帽內滴著小雨，真的是睽違很久的狼狽呀。 還好，這趟路程，是回家。 回到家，正好熱水熱澡，不擔心會感冒。 而這天的2張牌分別是 ~ 女人迷卡牌：『Time to Change，有了自己的標準，就不覺得老是在妥協或放棄。』 塔羅牌抽到的是：【Seven of Worlds，突破 Breakthrough】。 連結 ~ 現在的我，將心底的轉變，具體形象地顯現於行為上。 現在我正在經歷一個非常重要的轉變時刻，正是Time to Change。 因覺察，因認知，因提醒，因自我要求，自我期許，並且自我實踐，因此這一天的我不再如同過往妥協於拖延和懶散，且想要建立新的行動方針，這也是在建立自己的標準。 因是革新，所以要與過去不同。新標準的形成，當然也就不是妥協或放棄。 我已開始把"我想做"變成"我正在做"，這是屬於內在力量的覺醒。 女人迷這張卡的訊息是肯定我已經踏上改變之路，提醒著我只要依著自己新建立的標準前行，就不會感覺一直在讓步。 這一天，因標準的改變，行為也跟著調整。 從思維到行為，這是一連串，也是多面向的生活上的突破。 無論是搭公車，靜下心悠閒吃一下早餐，對自我行為與思緒上的覺察，甚至是雖然天空下著大雨，我心中卻是很享受雨水打在雨衣上的微微刺痛感。 當雨水順著雨衣拉鍊縫隙弄濕了我的衣服時，我笑了出來，一邊騎車，一邊試著各種方法讓雨水於等待紅燈時可以順利地抖落到地上，而不是趁機溜下我的小腿，或者是冷到了我的小肚肚。 結語 ~ 這天，一切都是那樣的平凡，平淡，可我卻感受到不同以往的自己。 我的行動悄悄地證明：改變，正一點一滴地發生。 我曾以為心情上，思緒上要突破現在的困境，跨越此時的煎熬痛苦是一件很難，且甚至做不到的事情。 但我現在明白了，突破，改變，不須刻意，不需努力，相信宇宙，老天會有最好的安排，好好過日子，好好地生活，好好地吃飯睡覺 ~ 覺察，認知，改變且化諸行動，選擇繼續前行，就是突破的真切意義。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #突破 #Breakthrough #標準 #妥協 #放棄 #建立行動方針

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兜兜露營趣-第八露△△諾亞山城NOAHCamp△△

諾亞山城的露營是很臨時被朋友揪去包區的，主要會答應的原因是因為諾亞山城有山訓的活動 包含營主在內，現場的工作人員都是有執照的專業人員 環境方面真的很野外，連上去的路都有夠難找，超多人走過頭(包含我們) 不過這裡也是目前我八露以來覺得景色視野最好，也是天氣最好的一次 從前一天的夕陽到隔天早上的雲海，真的超級無敵有夠美 我們包的A區範圍不算大，能夠跟幾個認識的露友一起在同一個區域露營真的是很棒的經驗 旁邊也有一排小木屋，裡面有暖氣和個人的衛浴，如果不想住帳棚但是想要體驗露營，這也是很好的選擇唷！ 到訪日：2024/11/30-2024/12/01(六-日) 諾亞山城NOAHCamp 諾亞山城位在苗栗的泰安，跟著導航就會到 最後看到這個超斜的斜坡，不用懷疑，就是它，上去吧！ 上去之後還要走一小小段路才會到，大概3-5分鐘 因為真的太荒涼了，而且手機收訊不是很好，一直無法聯繫到已經到場的朋友，所以內心有點緊張 不過也因為在比較野外的地方，我們幸運在一個轉彎處看到山羌呢！ 走了好幾個轉彎之後可別跟我們一樣走過頭，右手邊看到綠色的鐵皮直接轉進來就是諾亞山城的Ａ區了 車子可以先開到營地裡面下行李，最後要開出來到集中區停放 停車區上方就是一整排的小木屋，印象中有五個房間 每個房間外面都有自己的桌椅和洗手台，房間裡面有暖氣和個人的衛浴 有朋友這次就是住小木屋，他說還OK，該有的都有，只是就還是會有野外必有的蜘蛛或小蟲，也是挺有露營感 整個Ａ區包起來六帳就可以了，左邊的米色帳棚和右邊的綠色客廳帳就是最外面了，整個範圍沒有很大，不過六帳非常夠 左邊的米色帳篷這邊有垃圾桶，一個是一般垃圾，另一個是回收 走到Ａ區的最裡面右手邊有洗手台總共四個 我覺得在諾亞山城比較不方便的就是洗手台集中在這裡，像我在最外面，我後來都是跑去住小木屋的朋友外面使用洗手台，反而還比較近 洗手台比較陽春一點，沒有熱水，而且是放置在戶外，所以也比較沒那麼乾淨 浴室和廁所是同一個空間，總共兩間，在最裡面 冰箱和冷凍庫也是放置在這裡，這也是比較不方便的點，如果要來冰箱拿食物的話建議先想好，否則要走好幾趟 冷藏和冷凍是分開的，六個帳篷來說蠻夠用的 衛浴空間非常大，牆上那罐我記得是洗髮和沐浴二合一的沖洗用品 蓮蓬頭的水壓非常大，熱水也來得很快，但晚上聽先生說好像兩間一起洗的時候會有搶熱水的現象 廁所也是比較一般的，有提供衛生紙，髒亂程度我覺得還好，主要應該是要看大家有沒有好好維護 這裡海拔八百，我們帳棚這一側是山坡，沒有什麼遮蔽，視野非常好 除了可以遠眺一層又一層的山巒之外，還可以看到別的露營區 好笑的是，我們這區到了晚上其實算蠻安靜的，我聽到的都是這個露營區傳來的嘻鬧聲 山訓的教練們都會在這裡巡場，後來看他們晚上好像也是在這裡過夜 教練養了一隻蜜袋鼯，非常受小朋友的歡迎 原本教練們說山訓的時間是下午一點，但因為大家都比較晚抵達，還要搭帳阿吃午餐等等的 教練們說沒關係，他們很free，需要延後的話講好就好了，最後延到兩點 第一個山訓的活動是爬樹，這真的超酷的！ 我只有帶兜在旁邊看，兜說他不敢玩，實際上看別的比較大的小朋友在攀爬的過程好像需要花費很大的力氣，兜的確不算適合 還是回來玩熟悉的踩踩火箭比較對味 下午四點是另外一個活動－滑索 兜兜在旁邊看了居然自己說他要玩 請教練幫兜穿上安全裝備，等哥哥姐姐們玩過一圈之後，換兜上場囉！ 我趕快把正在生火的兜爸叫過來幫忙，我在底下等待拍照 出發了！我覺得高度很高餒！ 速度不算快，但仍舊拍得很模糊，不過可以看得出來兜是笑著的 然後就卡在中間了哈哈哈哈 小朋友們幾乎都沒有辦法一次到另外一端，因為體重太輕，兜應該是全部小朋友裡面體重最輕的 趁被卡住的時候幫他多拍幾張照片，雖然兜是笑著的，但我有發現他肢體僵硬，完全不敢動 原本是要丟繩子上去讓兜兜抓著，這樣可以牽著繩子把兜兜拉到對面去，但兜兜手不敢放開 最後是左邊的婆婆用自己的體重把繩索往下拉，另外兩個教練趕緊在兜兜腳上綁繩子 順帶一提，婆婆超級可愛的，而且體力感覺很好 終於成功繼續向前進 下樓梯的時候又是另外一道關卡，因為也很高，而且勢必要往下看 我有聽到兜兜跟教練說他會怕，教練非常有耐心地安撫，一隻手也環抱著兜兜要兜兜不要擔心 兜兜真的很勇敢唷，雖然會害怕，不過還是有冷靜下來依照教練的指示慢慢往下走 梯子的間隔真的很大，對兜兜來說有點吃力 安全回到地面，問兜兜要不要再玩一次，他馬上拒絕我 溜索結束時正好是夕陽西下的時候，畫面真的有夠漂亮 天空橘橘的晚霞配上別的營地的燈光，畫面真的好美 到了晚上燈火通明，又是另一種意境 日夜溫差很大，太陽消失了之後溫度也瞬間下降許多，我們晚餐吃火鍋暖暖身子 露友帶了投影機和巨大的投影布幕，主人家的小朋友吃飽飯後一一邀請孩子們帶著自己的椅子一起去看動畫電影 小朋友們全部坐在這裡好可愛 大家都乖乖的，大人可以好好吃飯和整理，好愜意的一次露營阿～ 隔天早上七點的風景，雖然看不到日出，但是真的好美啊！！！ 晚上真的是有點冷，睡得不太好，所以早上很早就起來了 山壁這樣一層一層的真的好好看，台灣真的好美！ 對了對了，晚上這裡有蠻多野外的聲音，早上還有一群鴨子一直嘎嘎嘎嘎，除了很冷之外我也是被鴨子們吵醒的 太陽的高度越來越高，身體也漸漸暖和起來 第二天早上終於看到出來巡邏的老鷹了 坐在我們的客廳帳看出去的風景是這樣，很舒服，只可惜這次兜兜的表現不好，一直故意欺負其他小朋友，把我氣到很想退坑 不讓兜兜跟其他小朋友玩，把他帶到停車區域自己玩泡泡 趁這個時候我和兜爸慢慢地收拾帳棚裡的東西，結束我們的第八露 小結論 我不會說諾亞山城是一個環境很好的地方，但是真的很適合露營 以我對露營的想法來說，就是親近大自然，所以有沙阿土阿或者是蟲，我覺得都是很正常的事，只要不要有蛇就好 這次在諾亞山城讓兜兜參加山訓是一個很特別的活動，其實大人也可以參加喔！這不是專屬於小孩的 費用方面上面一直沒有提到，這次的山訓是爬樹和滑索，一個費用是$300，兩項都參加就是$500 在不同的季節有不同的山訓活動，詳細都可以再詢問營主 營主和教練們都非常親切，晚餐時間兜爸跟我說不知道為什麼這次生火生不太起來，後來是經過的教練過來親自指點和幫忙才順利生火 諾亞山城同時也是個寵物友善的營區，這次也有露友帶狗狗一起來露營，真的是個很特別的體驗呢！

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旅宿~ 煙波大飯店花蓮館︱2024振興花蓮震後獎勵旅遊:12/20前花蓮住宿優惠最多補助1500元~

這次 交通部觀光署 有推出 花蓮震後獎勵旅遊補助 (點我)， 順道藉此活動方案與家人展開了幾天的花東自助輕旅，目前台東已截止， 花蓮延長至12月20日 (詳細資訊請上交通部觀光署) ，與家人準備了簡便的行李之後便從板橋火車站搭乘新自強出發前往 花蓮火車站 ， 從2014年開始分兩階段改建的 花蓮火車站 ，由張樞建築師事務所規劃設計，榮金營造工程負責改建工程，車站設計融入了山、海、樹等花蓮的地景意象，上方連綿起伏的拼接木，配合玻璃天窗設計的「迎賓大傘」吸睛漂亮。(花蓮車站設計解說) 還有美麗的公共藝術- 洄瀾鯨奇 (Hualien Whale Wonder) ( 創作解說 ) 喜歡蒸汽火車的，台灣也有與日本JR同型號的蒸汽火車， 復古「蒸機女王」仲夏寶島號為郵輪式列車，且以CT273蒸汽機車頭附掛6節莒光號行駛。(列車解說) 這次花蓮住宿與家人選四星級酒店 煙波大飯店-花蓮館 ，抵達花蓮之後我們先前往飯店放行李後就開始前往預定行程走逛， 煙波大飯店-花蓮館 門口就有公車站牌可以搭乘，另外如果在花蓮地區想要搭乘計程車的話我們有使用 55688 APP 來叫車，55688 APP叫車後會有搭乘紀錄可以查看，依行程時間自行調整搭車方式，十分方便~ 飯店櫃檯大廳挑高空間寬敞，空間有許多以海元素為主題的展示裝置藝術。 自2022年起煙波深耕於 海洋永續 ，以減塑啟航2024年持續一系列融入日常的減塑行動，更將海洋廢棄物第二多的「玻璃」納入全新系列活動，在大廳可見到玻璃瓶回收利用的藝術創作【璀璨屏風裝置】還有各個新生解方的活動 (點我) 從小地方和大家一起永續海洋、愛護地球。 大廳旁邊有商品販賣區，選用的盥洗用品 Valvola法莫拉 在這邊可以買回家，晚上嘴饞肚子餓不想外出這邊還有零食販賣機可以買。 房型部分我們住坪數12坪/39平方公尺的 豪華海景家庭房 [ 煙波住房永續行動，房內不提供「一次性包裝」之盥洗及保養用品、個人衛生用品。] 家庭房的床使用 英國百年皇室御用名床 Slumberland斯林百蘭 兩大床(160*200cm)，床睡起來十分舒服。 衛浴設備有分離式淋浴、浴缸、吹風機、盥洗用品（洗髮乳、沐浴乳、洗手乳)、免治馬桶，盥洗用品選用 法國品牌Valvola法莫拉 ，1樓大廳旁有販售。 餐飲服務部分有冰箱(有飲品)、即溶咖啡、茶包、快煮壺。飲水的部分走廊外有賀眾牌飲水機可以裝水回房間飲用。 晚上我們就在飯店門口搭乘 308公車 前往 東大門夜市 ，話說我們到花蓮的第一天就在下雨，還好雨不大，移動上還不會讓人感到不舒服或不方便~ 下車後從 福町夜市 入口進入，有著一百種各式福字字體構成的紅色喜氣百福門很受大家喜愛。 許是因下雨關係些許店家沒有營業，營業的店還是很多不至於沒得逛，只是人潮略少； 逛著逛著看到沒營業的林阿嬤的店，我們就笑稱阿嬤被我們拉出來玩了，所以沒營業。( 因為我們家媽媽已當阿嬤，剛好姓氏也一樣 ) 夜市不小走著走著就接到另一個夜市，除了 福町夜市、東大門夜市、自強夜市、原住民一條街 都在同一區可以一起逛到； 強蛋餅 這家有很多口味的蛋餅，人氣也不錯，點了 養生皮蛋蛋餅 來品嚐， 切片皮蛋搭配起司還有九層塔，整體吃起來順口沒有皮蛋臭味，趁熱吃好吃~ 最後再買點小菜打算帶回飯店舒服享用，逛完夜市後其實已沒公車可以搭，夜市旁邊有計程車招呼站可搭乘回飯店。 夜晚的花蓮街道十分寧靜，這次在便利商店發現 浪味仙 推出的 萬聖節期間限定黑松露風味餅乾 ，十分好吃~ 本以為整個花東之旅都要與雨同行，次日晨起諾大的景觀窗外透出那湛藍的天空，讓人感到十分開心， 窗外那遼闊的太平洋海景也吃掉家人手機的一些容量。 早午餐在 慕拉西餐廳 自助享用，時段從早上6點半到下午1點半，用餐時間很有彈性，可以睡晚一點再下樓用餐，餐廳吊燈也是以海為主題的燈飾。 大部分素食者會比較擔心外出的飲食，慕拉西餐廳的早午餐餐點品項中西式 葷、素都有 ，素食餐點有稀飯，青菜有季節時蔬、椒鹽杏鮑菇、榨菜肉絲、皇帝菜、彩椒茄子、洄瀾地瓜，小菜有花生麵筋、海苔醬、油條、筍絲、牛蒡絲、鹹鴨蛋，還有水煮蛋&鹽巴，，，等十分豐富。 很開心在醬料區發現松露醬，讓自己任性一下，來一份自製松露薯條，恣意地取一大匙淋在薯條上，品嚐起來香氣濃郁 ，這款素食也可享用。 除了松露醬還有手工松露奶油，抹在吐司上也十分好吃。 餐後甜點有DIY 古早味手沖豆花 ，從木桶裡自己挖豆花起來，自選搭配蜜紅豆、蜜薏仁、黑糖珍珠後再淋上黑糖漿，一碗豆花就完成了~ 葷食者在飯店就可以品嚐到在地人氣點心 公正包子店 的小籠包。 目前 花蓮震後獎勵旅遊補助方案到今年12月20日 (詳細資訊請上交通部觀光署) ，想放鬆一下的不妨來 洄瀾 走走~ 飯店資訊👇👇👇 煙波大飯店花蓮館 地址： 970花蓮縣花蓮市中美路142號 電話號碼： 03 822 2666 官方網站 : ( 點我 ) 國內旅行花蓮旅遊煙波大飯店煙波大飯店花蓮館Lakeshore Hotel Hualien2024振興花蓮震後獎勵旅遊花蓮住宿優惠旅遊補助海洋永續減塑減碳煙波國際觀光集團

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