今天騎車帶著孩子在外親子遊ㄧ整天， 台灣空汙嚴重到導致健康危

今天騎車帶著孩子在外親子遊ㄧ整天， 台灣空汙嚴重到導致健康危害，肌膚接觸 #髒空氣，也會造成健康危「肌」！ 這些髒空氣，包括細懸浮微粒(PM2.5)，容易附著在肌膚上，加劇肌膚乾燥狀態，髒汙粒子也會囤積在 #毛孔 處，造成肌膚屏障受損，導致肌膚敏感，並加速肌膚老化。 平常一定要加強肌膚保護屏障，幫肌膚打造 #天然防護罩 晚上回家深層卸妝，去角質洗完澡後，用 #BIOSKIN賦活奇肌系列 愛護保養我敏感又嬌嫩的皮膚💆🏻‍♀️ 肌膚的安定也隨時牽動著我們的心情，安撫好肌膚讓自己每一刻都能綻放自信🥰 開啟 #美力肌 的第一步➪讓肌膚達到全方位修護效果～ 不論你是大乾肌、熟齡肌、油性肌、痘痘肌、敏感肌，都能透過此款 #面膜 #精質乳 有效改善肌膚問題。 ☞『我的臉部光澤少女肌由 #BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜 和 #BIOSKIN賦活奇肌全方位精質乳 來守護。』 https://ppt.cc/fLzaTx ☜︎ #愛人面膜 https://ppt.cc/fmsvCx ☜︎ #寶貝精質乳 趕快⇧點以上連結🔗購入，讓自己過年時美ㄧ波🥰 #乳液 #保養 #少女肌 #保養品 #斜槓人生 #斜槓媽咪 #面膜推薦 #skincare #獨家代理 #社交電商 #2021保養 #部落客推薦 #ISG社交電商 #bioskin賦活奇肌全方位升級版面膜

星巴克2020中秋獻禮-奶皇v.s.巧克力藏心濃郁口感,月光交響曲禮盒全新推出!

入秋迎接中秋佳節，今年星巴克中秋獻禮，以多款創意月餅如鹹甜濃郁交織的奶皇與在地的冠軍巧克力所製作的冠軍巧克力奶皇月餅，搭配具異國風味如蜂蜜蛋糕脆餅、紅椒起司曲奇餅乾的雅緻小點等推出包括月餅糕點、餅乾蛋捲禮盒、咖啡豆等提供總計24款禮盒，其中更首度推出「月光交響曲」月餅禮盒、臻選法蘭酥禮盒外，蛋捲餅乾禮盒更全新改款上市，搶攻中秋送禮商機；而禮盒以「大地染月 自然共榮」為主題，將天然染工藝與以自然景緻相結合，呈現與月共賞的自然之美，別有寓意，並於即日起至9月22日止開放預購，購買指定品項可獲贈好友分享優惠乙次，及A店定B店取貨服務，星禮程會員於8月25日前結帳再享85折優惠、8月26日至9月22日前結帳享9折優惠。不僅如此，瞄準企業大宗採購需求，星巴克咖啡飲品提供大宗購買的「商品電子兌換憑證」亦推出優惠活動，11月31日前達一定採購金額，最高可享86折優惠；熱銷的單張150元可兌換最高價值170元咖啡飲品的紙本「星巴克飲料券」，除大量採買提供優惠價外，也推出至今年12月31日前持券到門市兌換還可享指定糕點九折的活動；星巴克的代表性商品之一「隨行卡」也提供專屬企業採購的隨行卡款式及客製化服務，豐富多樣的佳節慶賀贈禮，邀請消費者以星巴克共享佳節團聚美好。 今年度星巴克中秋頂級的「月光寶盒」推出香濃乳酪奶皇內餡，甜而不膩的帶有清甜草莓香氣與濃濃乳酪奶香的「草莓乳酪奶皇月餅」，並有延續去年熱銷、以義式松露牛肝菌為內餡的「起司松露奶皇月餅」，及有著磅蛋糕鬆軟口感、奶油霜入口即化的蘭姆葡萄夾心餅乾，帶給舌尖十足醇熟濃郁的中秋滋味；禮盒外盒以「山中觀月」為主題，盒蓋上以職人手染之染布圖樣，將不同布塊搭配特殊皮質拼接，將山巒層疊的自然之美，盡收納入寶盒中，寶盒中更附有乙條雲染手巾，每條都是職人師傅親手以藍錠染料手工製作而成，傳遞著送禮人的極致心意。 星巴克今年度全新推出的「月光交響曲」禮盒，則以在地福灣巧克力做成的冠軍巧克力奶皇月餅，搭配微辣椒香與香濃起司的紅椒起司曲奇、口感清爽帶有咖啡香的香檸咖啡酥、星巴克經典起司蛋捲及鴛鴦奶茶薄餅，經典中帶有創新，搭配外盒以特殊藍染圖騰為底色，描繪出川海波濤，映照出天上星月之美的「浪中觀月」景色，就像一首具有豐富層次的交響樂曲。「月光花園」禮盒今年則推出將荔枝的清甜果香融入覆盆莓月餅中，水果系甜點的酸甜月餅「荔枝覆盆莓月餅」及將經典海鹽焦糖咖啡巧妙化為月餅的「海鹽焦糖藏芯月餅」，搭配酸甜細緻的「檸檬覆盆莓達克瓦茲」等四款清新小點，外盒以自然染花與俏皮月兔為主角，帶來花月相映之趣。 餅乾禮盒部分，今年中秋更有全新的「臻選法蘭酥禮盒」，內含星巴克經典那堤滋味的「那堤法蘭酥」與酸甜的「草莓奶霜法蘭酥」，是中秋絕對必備的伴手禮選擇之一；今年更全新上市「登月小熊爆米花桶」，內含6小包熱銷的酸奶洋蔥爆米花，外盒設計以可愛小熊穿著太空人經典橘或藍配色點綴的太空裝，十足新奇可愛。當然，經典的「精選咖啡蛋捲」、「海苔肉鬆薄餅」，及香脆鹹甜涮嘴的「摩卡杏仁肉鬆捲」，與好評不斷的「星巴克威化捲心酥禮盒」也不能少，搭配星巴克精品咖啡豆、可現沖泡的掛耳咖啡或是VIA即溶咖啡，即是親友團聚的佳節時光。 今年中秋，星巴克也推出商品禮盒-「玉兔藏月玻璃茶壼組」，透明的玻璃茶壺及茶杯上，點綴可愛的玉兔與美麗的自然景色，在月光照映上分外晶瑩剔透，提供中秋送禮別具一格的選擇。 ～以下新品訊息，提供媒體朋友參考～ 1、 2020年「中秋節禮盒」活動（限量供應，售完為止）： 星禮程會員專屬活動： • 星禮程會員以帳號中任一隨行卡或 APP 行動支付於下列期間購買月光系列禮盒、指定蛋捲餅乾禮盒、登月小熊爆米花桶、咖啡豆禮盒、焦糖雙色年輪蛋糕、玉兔藏月玻璃茶壺組可享會員專屬優惠：2020.8.5~2020.8.25結帳可享85折優惠；2020.8.26~2020.9.22結帳可享9折優惠。 • 注意事項： 1. 此活動需全額以星禮程帳號中任一隨行卡或APP行動支付方可享有此回饋。 2. 所獲贈星星將於完成購買後之24小時內生效，顧客可自行登入企網或APP查詢。 3. 活動期間不限購買次數，折扣、優惠及各行銷活動恕不合併使用，商品依門市現貨為準，售完為止。 秋節禮盒銷售與取貨說明 • 門市取貨服務：2020.09.22(含)前結帳購買月光寶盒、月光交響曲、月光花園、月光樂園、月光小夜曲、與檔期其他指定禮盒享有他門市取貨服務。（月餅禮盒、年輪蛋糕僅限台灣本島門市取貨，澎湖、金門、馬祖離島門市無法作為取貨門市）。2020.09.23後結帳僅限原門市取貨。 • 月餅禮盒門市取貨日：2020.08.21起~2020.10.01。（最快提貨日為預購日4天後） • 單筆結帳金額達 $5,000，即享有一個免費宅配地點的服務，單筆結帳金額達 $10,000，即享有兩個免費宅配地點的服務，以此類推。宅配地點僅限台灣本島。未達免運門檻，每箱收費100元。 • 秋節禮盒大宗購買事宜，請洽各門市。 到貨日注意事項： • 門市取貨月餅禮盒/年輪蛋糕，週二無法作為指定取貨日。 • 廠商宅配月餅禮盒、蛋捲餅乾禮盒最後到貨日為2020.09.25，週日不可選為指定到貨日。 • 中秋檔期間為物流配送高峰期，宅配服務無法指定到貨時段，同筆訂單亦有可能於不同時段到貨。到貨日若遇颱風、天災等不可抗拒因素，可能會有延遲到貨的狀況，敬請見諒。 好友分享優惠活動： • 020.08.05-2020.09.22購買指定月餅禮盒、蛋捲餅乾禮盒、登月小熊爆米花桶、焦糖雙色年輪蛋糕、玉兔藏月玻璃茶壺組，結帳時可獲贈好友分享優惠乙次(POS機出小白單)。 • 2020.08.05-2020.08.31所贈之好友分享優惠使用期限至2020.09.30止。 • 2020.09.01-2020.09.22所贈之好友分享優惠使用期限至2020.10.30止。 • 2020.08.05-2020.09.22購買秋節指定咖啡豆禮盒，結帳時可獲贈好友分享優惠乙張。乙盒秋節指定咖啡豆禮盒可獲贈紙本好友分享券乙張，兩盒秋節指定咖啡豆禮盒可獲贈紙本好友分享券兩張，以此類推。此2020年秋節紙本好友分享優惠使用期限至2020.10.30止。 咖啡隨行外帶盒加價購活動： ＃咖啡隨行外帶盒 大宗採買需求： ＃大宗客製隨行卡 ＃大宗商品電子兌換憑證 • 最低採購為單一品項至少300杯。 • 注意事項：商品數量有限，售完為止，星巴克保留活動調整與說明之權利。 • 專頁網址：https://www.starbucks.com.tw/present/e_voucher.jspx ＃大宗星巴克飲料券 • 星巴克飲料券，每本10張，憑券可至指定之星巴克門市，兌換任乙杯售價為170元(含)以下之飲料品項，不含加價升級與額外添加濃縮咖啡、佐料、糖漿、燕麥奶等客製化收費項目，亦不包含酒精飲料、罐裝飲料、瓶裝水及果汁。若點購超過170元以上飲料品項或加價升級、額外添加客製化收費項目等，於兌換時僅能以現金支付差額。其餘細則請詳網頁。 • 2020/12/31前持券到門市兌換還可享指定糕點九折。 • 專頁網址： https://www.starbucks.com.tw/present/drinkcoupon.jspx 2、 中秋節月餅禮盒推薦(含實體及線上門市)： ＃月光寶盒 $2,280 •起司松露奶皇月餅*1顆 •草莓乳酪奶皇月餅*1顆 •咖啡核桃鳳梨奶皇月餅*1顆 •核桃焦糖咖啡月餅*1顆 •蘭姆葡萄夾心餅乾*5片 •贈品：中杯那堤兌換券二張、雲染手巾*1只 【山中觀月】 將自然山林之美，收納入寶盒。手工染布的層次如山水畫，並以幾何拼接呈現山巒層疊，將山中珍寶隱沒其中。月光寶盒精緻圓潤的盒身，盒蓋上以天染工坊職人手染之染布圖樣，將不同布塊搭配特殊皮質拼接，呈現出山巒及台灣藍染工藝之美。寶盒中的雲染手巾每條都是職人師傅親手以藍靛雲染料手工製作而成，每盒帶著台灣工藝之美的月光寶盒都傳遞著心意與傳承的美好。 ＃月光交響曲 $1,280 •冠軍巧克力奶皇月餅*3顆 •香檸咖啡酥*4顆 •起司蛋捲*1包 •紅椒起司餅乾*1包 •鴛鴦奶茶薄餅*2包 【浪中觀月】 川海波濤，映照出天上星月之美。一輪鮮亮的染月，在海上呈現黃紅波浪，浪形的層疊交錯如視覺的交響樂曲。精巧的盒型設計，上蓋推開不僅可看到禮盒豐富的內容物，浪中觀月的玉兔也呈現了不同視覺層次之美。 ＃月光花 $950 • 海鹽焦糖藏芯月餅*2顆 • 荔枝覆盆莓月餅*2顆 • 檸檬覆盆莓達克瓦茲*2顆 • Mini焦糖義大利脆餅*4包 • 蜂蜜蛋糕脆餅*4片 • 抹茶年輪蛋糕*2片 【花間觀月】 花月相映之趣，在花園裡互相綻放。由自然染花所綻放花朵，環繞成花圈，俏皮月兔躲藏其中，呈現花園的生命力與趣味。月光花園的為上下蓋的精裝盒，以晨間清新霧松色搭配和煦的粉與特別露出一圈撞色滾邊，靈感來自秋日黎明破曉雲霧繚繞的花園，一輪銀色圓月還高掛空中，玉兔探頭從月中瞭望花園美麗的景色。 ＃月光小夜曲 $680 •原味奶皇月餅*3顆 •起司奶皇月餅*3顆 【林間觀月】 樹叢光影之變化，在月光下譜出一首小夜曲。幽暗叢林中透著一輪雲染夢幻明月，月兔輕輕吟誦著一首首曲調。月光小夜曲主色調為溫柔的夜色紫，以一體成型提盒設計，緞帶可直接提取，取代過往的紙袋，既輕巧又時髦，送禮同時有了更柔軟的環保選擇。 ＃月光樂園 $550 •蜜柚紅茶酥*4顆 •星巴克莓果酥*4顆 【果園觀月】 果實熟香之味，瀰漫在樂園裡。透過染布紋樣呈現果實層疊、柑橘剖面般。拼貼呈現田野豐收，結實纍纍的果園意象。以一體成型提盒設計，可直接提取，既輕巧又時髦，送禮同時有了更柔軟的環保選擇。 3、 中秋節包裝食品禮盒推薦(實體及線上門市販售)： ＃臻選法蘭酥禮盒 $450 (2020/8/10上市，8/5開放預購) 星巴克經典女神圖像躍上廣受台灣人喜愛的法蘭酥！香酥可口的那堤法蘭酥&amp;草莓奶霜法蘭酥，今年中秋最令人難忘的創新好味。 ＃臻選薄餅禮盒 $520 採用紅茶、奶油、精選可可及星巴克義式咖啡粉烘烤而成的鴛鴦奶茶薄餅及經典可可薄餅，繁複細膩的工序製作出細膩的口感，兩種經典口味的絕美享受。 ＃海苔肉鬆薄餅 $500 酥脆爽口的法式薄餅，裡面夾心是台灣人最熟悉的肉鬆!一口咬下滿滿肉鬆，鹹香撲鼻、甜鹹交錯的豐富口感超 級討喜。 ♦蛋捲類禮盒 ＃摩卡杏仁肉鬆捲 $480 爽脆的捲心餅中悉心填入香鬆的豬肉鬆，外層裹上黃金色的杏仁角與咖啡巧克力，鹹甜交錯，美味縈繞口中。 ＃星巴克威化捲心酥禮盒 $450 內含兩款不同風味的捲心酥，鬆脆威化與豐富內餡，草莓甜中帶酸，新口味海鹽焦糖風味甜中帶鹹，香酥可口，好吃到停不了 ！ ＃精選咖啡蛋捲禮盒 $500 以星巴克義式咖啡粉特製而成，咖啡香氣完美融合蛋香與奶香，酥脆爽口欲罷不能。 ＃臻選綜合蛋捲禮盒 $500 優質雞蛋製成的蛋捲，搭配可可、紅茶、起司等六種不同的口味，讓喜歡多元口味與喜愛嘗鮮的你，每包打開每口都是不同的好心情與好滋味。 ＃摩卡杏仁捲 $390 嚴選金黃色杏仁角，包覆香脆米果，搭上星巴克咖啡粉製成的巧克力，帶有濃郁經典咖啡香味，咬下後能感受特殊香脆甜鹹口感，美味縈繞口中。 ＃星巴克咖啡捲心酥禮盒 $360 酥脆的咖啡捲內夾入濃郁的咖啡餡，是一款大人小孩都喜愛的點心。 ♦爆米花桶 ＃橘登月小熊爆米花桶(含酸奶洋蔥爆米花) $880 (2020/8/28上市，8/5開放預購) 星巴克登月小熊爆米花桶來了!! 可愛小熊穿著太空人經典橘配色點綴的太空裝，坐著太空小熊的太空艙中內含6包熱銷的酸奶洋蔥爆米花，今年中秋節一起揹著登月小熊爆米花桶，帶著爆米花出遊吧! ＃藍登月小熊爆米花桶(含酸奶洋蔥爆米花) $880 (2020/8/28上市，8/5開放預購) 星巴克登月小熊爆米花桶來了!! 可愛小熊穿著太空人經典藍配色點綴的太空裝，坐著太空小熊的太空艙中內含6包熱銷的酸奶洋蔥爆米花，今年中秋節一起揹著登月小熊爆米花桶，帶著爆米花出遊吧! ♦年輪蛋糕 ＃焦糖雙色年輪蛋糕 $360 經過職人手工層層烘焙的雙色年輪蛋糕而成，蛋糕內層有著淡淡奶香氣，搭配外層散發的濃焦糖香味，造就了美味和幸福的感動滋味。 4、 咖啡豆禮盒推薦： ＃咖啡雙星禮盒 $640起 結合了星巴克最暢銷及核心的兩款咖啡豆「星巴克家常」與「濃縮烘焙」，是秋節送禮或是居家調理的最佳選擇。 • 星巴克家常咖啡豆250g*1 • 星巴克濃縮烘焙咖啡豆250g*1 *可補差價更換咖啡豆(不含典藏咖啡豆) ＃典藏咖啡雙星禮盒 $1,380起 精緻高雅的咖啡禮盒，內含典藏門市限定販售風味細緻的典藏系列咖啡豆，分享給喜愛精品咖啡風味的親朋好友。 •任選兩包典藏系列咖啡豆 *可補差額更換其他風味典藏咖啡豆(限典藏門市販售) ＃VIA分享禮盒 $980起 與家族友人相聚，共享月餅與月色，可簡單調製的VIA即溶咖啡，能讓如同星巴克現煮咖啡的咖啡香氣，陪伴大家度過愉快和樂的夜晚。 任選三盒黑咖啡口味VIA (風味選擇：星巴克家常/星巴克家常(減量咖啡因)/哥倫比亞/義大利烘焙/派克市場烘焙/春讚綜合，一盒12入裝) ＃VIA風味禮盒 $400 與家族友人相聚，共享月餅與月色時，一定要來杯星巴克風味咖啡來搭配，讓您在任何時刻皆可享受一 • 任選三盒風味VIA即溶咖啡(風味選擇：香草那堤/摩卡/焦糖那堤，一杯帶有美妙口感的風味咖啡! 盒4入裝) ＃經典VIA禮盒 $1,080 結合四款不同產區風味的星巴克VIA即溶咖啡，充滿風味與香氣，禮盒設計亦可讓你隨時補充喜愛的口味，是今年度最閃亮的秋節禮盒之一。 風味：義大利烘焙/派克市場烘焙/哥倫比亞/星巴克家常，四款風味各9條 • 內含一張經典VIA好友分享券。(使用期間：2019.07.03~2019.11.04)。 ＃掛耳咖啡禮盒 $600 在家就可以享受最新鮮且香味豐醇的星巴克研磨咖啡。依喜愛的風味選擇口味，同時也是送禮的最佳選擇！ •任選三盒掛耳咖啡(風味選擇：閑庭綜合/派克市場烘焙/佛羅娜綜合/家常(減量咖啡因)/春讚綜合，一盒6入裝) 5、 商品禮盒推薦： SUMMER 3系列_咖啡設備 玉兔藏月玻璃茶壼組，售價$1,600。容量：壺-500毫升(至壼蓋下方位置)、杯-177毫升。 商品介紹：月夜靜謐的美，加上可愛的玉兔陪伴，何不邀請家人及朋友一起泡壺好茶，享受這溫馨的節慶夜晚。 中秋節專頁： https://www.starbucks.com.tw/products/food/festival/20_mid-autumn/20_mid-autumn.jspx 星巴克咖啡公司成立於1971年，始终致力於商業道德採購並烘焙世界上最優質的阿拉比卡咖啡。今天，遍佈全球的星巴克已經成為世界上首屈一指的專業咖啡烘焙商和零售商。公司一直堅持對卓越品質和服務的承諾，遵循我們的企業使命，透過每一杯優質的咖啡為我們的顧客每天營造獨特的“星巴克體驗”。歡迎來到我們的門市和網站 www.starbucks.com.tw 分享星巴克體驗。 ◎消費者服務電話：0800-000-482 / 網址： www.starbucks.com.tw ◎星巴克咖啡星聞： https://www.facebook.com/starbucksstarnews/ #星巴克 #星巴克2020中秋獻禮 #星巴克中秋禮盒 #星巴克咖啡 #月餅禮盒 #臻選法蘭酥禮盒 #蛋捲餅乾禮盒 #隨行卡 

2025 0914 為我繁花似錦的城堡，祈禱：反映 Reflection

2025 0914 為我繁花似錦的城堡，祈禱：反映 Reflection 為了這一天的學習，大費周章地安排了一些事情，就是為了讓這樣的特地，能累積更多的回憶。 自從成為志工之後，如果可以，總是想要學習更多與身心靈有關的專業知識。 這一年，尤其是特別注意與心理學有關。 週六一大早起床，趕緊出門，結果跑錯建築物而不自知。 詢問現場別講座的人，一位大哥善良且貼心，看我因趕路一直冒汗的臉，要我先休息一下，他幫我去詢問與了解，才知道原來我跑錯地方了， 感謝過後繼續趕往正確位置。 今天參加的是由中華心理衛生協會與台灣心理健康聯盟以及台灣大學群體健康與福祉研究中心合辦的「2025心理韌性研討會」。 「 #心理韌性 」（ #Psychological #Resilience ），張教授說過去用 #復原力 稱之。 我非常認同研討會想要分享與促進的論點及想法。 「復原力」是指受到創傷、打擊或失落後的修復能力，但這是心靈或心理已受到了傷害造成了損傷，這樣有點被動，且像是只能承受這樣的結果。 若能學習預防，或是鍛鍊承受能力，學習彈性，在面對逆境、受傷、打擊、創傷與失落時，能夠適應、且承受衝擊，甚至能迅速恢復正常狀態的情況，這樣對我們的健康更為貼近，也更具主動助人的理想目標。 「心理韌性」， 它是一種可以透過訓練培養的內在技能，讓人在困境中保持冷靜、調整心態，並從失敗中學習成長，實現自我進步的能力。 下午有六場不同主題的工作坊同時進行，我報名參加的是『以 #療癒 #繪本 打開你的心』，這是由莊雅婷副教授、劉彥君副教授雙手聯彈的課程。 我超愛繪本的，繪本裡的神秘國度，總是那樣新奇，有趣，很多意想不到的故事都在繪本裡。 有時是華麗繽紛的色彩，有時粗曠簡約的線條，有時是一頁頁像藝術畫作般可單獨欣賞，有時卻又是一句句的想念與一絲絲的情感纏繞。 講述完跟繪本有關的內容後，老師們帶一個認識自己的小企畫。 首先，一人拿一張自己喜歡的顏色的正方形色彩紙。 老師說，每個人要用這張色紙來描述自己的人生故事。 可以是一件事情，一個特質，或者是一個心情。 只要跟自己的人生有關，就都是屬於自己的人生小故事。 接著，老師開始說咒語。 先挖一個洞。 第二個步驟是將紙撕開。 這時要思考，你的人生故事要如何運用撕下來的色紙表達呢？ 接著，第三個步驟是，選其中一張紙，然後再撕一次。 接著，把撕成一片片或一塊塊的色紙放在白色圖畫紙上。 站起來，繞著教室的走道走一走。 這時，教室裡小小的三條走道擠滿了40個人。 老師喊了一聲「停」。 全員靜止不動。 接著，老師說，請將你的人生色紙與旁邊的人交換。 大家一陣錯愕，但優考量都是成熟的大人，沒有人提出質疑，也沒有人表達其他意見。 所以現在就是，拿了別人的人生故事色紙，可卻要訴說自己的人生故事。 這個想法與橋段，真的是有趣極了。 在我們的人生長河裡，或多或少會有很羨慕他人的人生，也會假設還是幻想，如果我是他/她 … 那，人生會是怎樣的風景。 我將手上的色紙拚成了一座城堡，一座飄揚著我名字的旗幟的城堡。 話說，我在撕自己的人生故事時，想要拼貼的圖畫就是城堡。 沒想到，交換後的色紙塊，也是能描述城堡，且還讓我的內心世界表達地更為細緻與詳盡。 至今日，昨日的課程片段就屬這段讓我回味無窮，也跟好幾人分享。 於是，我跟宇宙祈禱，為我 #繁花似錦 的城堡，抽到了：【反映 Reflection】這張塔羅牌。 這個城堡就如我本人，防衛與膽怯，總想住在有護城河的房子裡，就只因喜歡那潺潺的水流聲，娟娟不停的水串在腳趾縫間滑溜地鑽過身去，想徜徉在水流中做天然的SPA，想將當季盛產的蔬果，浸泡在乾淨溪水中，度過炎炎地盛夏。 【反映 Reflection】也與現在的生活樣子直接呼應。 剛離開職場，再度地重新思考，這日子要怎麼過。 經過了這幾個月辛苦工作後，身體累積的疲勞在這兩日開始放鬆時，越來越是明顯與深層。 宇宙說，趁這個時候釐清與具體化自己的感覺與計畫。 畢竟，這是第二次面臨的無所事事時光，應該要跟之前的第一次時有所不同。 有了類似經驗後，應是有一些方式與心態及作法要有所不同才是。 於是，第一個跟之前不同的做就是，這次，珍惜學習機會，把握初秋好天氣的好時光，積極學習。 第二個不同的則是，心有所感，情有所感觸，那就趕緊寫下來吧。 想要繁花的生活，就也需要積極一點地培植與養育。 後續，昨晚上跟弟弟分享此創作時，猛一看，竟然也像是靠在岸邊的郵輪船頭，而這郵輪是我的家，最近剛靠岸，但隨時都會再啟航出發。 真的是真真切切的呼應到，前兩週，我腦海裡在沒有徵兆與觸發點，突然想起了幾年前的郵輪之旅，充滿艱辛與獨特的旅遊，當下的我，每一天都覺得疲憊卻也豐富，孤獨卻也日日都不相同。 而現在回想到，竟有一股衝動，想要再參加這樣的旅遊方式，再度地把自己丟到每日都要面對陌生與不同風景的旅程裡。 若又有機會，應該興奮之情多過擔憂，好奇之心多過怯懦。 想到，就有點期待。 就又可連結到了我的郵輪，又想要冒險去了。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #Reflection #反映

TAKE FIVE五方食藏大稻埕登場，攜手回春植栽與boven雜誌圖書館打造舊城新樣貌，創立飲食生活新平台

綜合莓果法式吐司／280元 青醬野菇福卡加＆沙拉／350元 火腿與絲綢乳酪酸麵包／320元 好時好物大早餐／380元 歐式麵包籃／230元 全日早午餐售價280元至380元，另提供多款飲品，全店低消250元 （以上價格需另加一成服務費）。 關注友善土地與小農旬鮮食材的TAKE FIVE五方食藏，在充滿歷史底蘊的大稻埕以一年時間藉由快閃計畫傳達美味與理念之後，自2022年9月底換上新裝，入口處延續舊城區樣貌的磚牆、室內杉木天花板與日本檜木家具融蘊的木質調香氣，及老件家具留住時光的美好，精心規畫的全日早午餐（All day brunch）為大稻埕風華增添活力。一樓庭園處由「回春植栽」挑選鹿角蕨等觀葉植物營造寧靜清靈的城市綠境，二樓則攜手boven雜誌圖書館結合集團共1200多本豐富飲食藏書資源，建闢一處如家般溫馨、亦如閱覽室般舒適的閱讀空間，希望透過閱讀的美好，傳遞飲食生活領域的知識與養分。 TAKE FIVE五方食藏相信土地存在的力量，也珍惜每一個場域特有的風格與美好，因此青田店具有人文薈萃的學院風格、忠孝店都會中心獨擁別樹一格的從容綠意。在大稻埕經過長達一年的數檔主題式快閃活動之後，五方食藏決意從短期活動回歸常態菜單，以擅長的優質食物傳達美味與理念，在服務周邊芳鄰的同時滿足大稻埕假日時如織遊人的需求，於國門即將重新開放之際，為屹立不搖的百年風華增添不同於以往的繽紛與活力。 亮點1：老屋新生 留住美好舊時光 店內設計規劃由「齊右設計」設計師任佳倫、鄭匡佑操刀，以大稻埕街區元素融合五方食藏的飲食生活美學。入口處牆面挑選接近亭仔腳與左鄰右舍共用牆面色澤與質感相近的仿舊火頭磚，搭配黑鐵玻璃門扉及冷藏展示櫃營造出新舊融合樣貌，步入室內隨即映入眼簾的是結合磨石子拋光磚與日本檜木檯面的大型桌面，可作為備餐料理台、共享餐桌、吧檯之用，開放式廚房的設計讓餐點備製過程一目瞭然，既具安心展示功能，也提供饒富趣味的用餐體驗。 設計師保留原本硅藻土施做的牆面、特意露出的杉木屋樑、天花板以及磨石子地面，變身麵包陳列櫃的老件餐櫃……延續經過歲月更迭仍具無限迷人的時代美感與韻味。壁面上裝設「真真鑲嵌玻璃研究所」以台灣古花紋窗玻璃手工訂製的燈具，十字星、海棠紋、牡丹紋優雅地透過暖黃色燈光瑩瑩綻放，既還予空間原本面貌，也可見新生創意的展現。 店內使用的杯盤餐具，多為五方食藏夥伴在陶藝家黃玉英指導下創作，展現團隊對於飲食風格與生活美學的堅持，而黃玉英老師的作品也將在店內裝飾陳設，以其融古典於現代，溫潤樸實中蘊含華麗風采的獨特美感，為老屋引入豐沛的生命力，也可提供有意收藏者鑑賞選購。 亮點2：攜手回春植栽 天井增添悠然綠意 舊時大稻埕街屋呈長條形結構，以「前店後住」的配置擁有店面、倉儲與居住的功能，中間的天井兼具採光與保留隱私功能。五方食藏大稻埕店的天井，由「回春植栽Vivify Plants」規劃為鹿角蕨秘境，以鹿角蕨為主，隨季節搭配龜背芋、琴葉榕、黃金橡膠樹、觀音棕竹、玉芙蓉、Majus鹿角蕨、小天使蔓綠絨、莫吉托水芋、迷彩芋、斑葉熊掌藤、斑葉姑婆芋、琴葉蔓綠絨、鏡面草（火山石盆）、斑葉獨角獸等數十種觀葉植物植栽進行景觀布置，讓置身綠意的客人身心回歸平靜美好，喜歡者亦可選購。 無論在共享長桌、二人或四人座位、天井花園區座席、或是由舊時狹長型廚房改裝的面花園包廂，來到五方食藏大稻埕店就像是參與一場在厝內的Home party，每位參與者都能在舒心環境與氣氛中找到最自在的一隅。 亮點3：結合BOVEN雜誌圖書館 打造書香咖啡閱覽室 沿半透明踢面樓梯步行而上，進入以飲食生活知識交流平台為概念的閱覽空間。五方食藏大稻埕店與boven雜誌圖書館合作，除了長期展出300多本以生活、飲食為主的雜誌刊物，並提供五方食藏所屬的華漾集團及兩位創辦人林淑真（Susan）、畢斐宓的近千冊專業飲食藏書，將靈感與知識分享給所有樂在閱讀的人。五方食藏認為，閱讀的空間除了可採圖書館式的閱讀，也可以是舒適、個人的，因此在這新舊共融的空間中，愛書人可入坐由「森平房」打造的長桌前細細閱讀，也可倚在創辦人收藏的單人座、三人座老件沙發中悠悠品味，既能享受一個人的靜謐時光，也能與同行的友人分享對話。 由名建築家伊東豊雄設計的「漣漪長凳」，胡桃木、桃花心木、櫻桃木、橡木、山毛櫸等5種不同木料材質迴盪著紋理與工藝之美，如年輪般傳遞著不朽的生命力；老件沙發布面帶著民初海派文化的時髦與優雅，與大稻埕風華交織出不同時期的美學觀點。考量入座時的視覺豐富性，二樓家具品項以入座後的高度與視野為考量。牆側的骨董藥櫃、沙發區的大型棧板桌可作為書籍或食器的選品陳列。此空間中除了固定的書架之外，從靠樓梯側的陳列架到所有桌椅、櫃體皆可移動，可隨使用目的不同靈活調整，在動靜之間為空間帶來更豐富可能性。二樓空間僅供享用飲料及甜點，凡符合低消250元即可在此空間閱覽。(於一樓消費滿低消，加入五方食藏會員留下個資及簽名使用規範即可於二樓閱讀) 亮點4：優選好物全日早午餐 傳遞舒心活力 五方食藏素來擅長以小農旬鮮食材與精選物產提供貼近時令滋味、豐富多元的多國籍料理，在大稻埕充滿故事與溫度的街道、乘載台北老城區風華魅力與新舊交融的老宅空間之中，以豐盛繽紛的全日早午餐（All day brunch），為這座街區的芳鄰與遊客帶來舒心美味的質感活力，讓健康的美食開啟嶄新的一天。 結合集團優勢的早午餐菜單以純粹自然的風味為核心，選用姊妹品牌「珠寶盒法式點心坊」麵包與「Wild Baker」的酸種麵包，及穩定合作的台灣小農及在地職人，將優質的有機農場生菜、農場放牧蛋、慢慢弄起司、乾熟工廠肉品與麵包組合成值得細細品嘗的美好滋味，可隨喜好搭配手工蔗糖拿鐵、精選單品咖啡豆、麗采蝶精品茶館精選紅茶或現榨果汁、小農鮮奶等等。五方食藏相信，早午餐應該是易懂而又容易滿足，只有美味門檻、沒有類型框架的食物，我們擁有十足的自信，能夠滿足對於好好吃頓早午餐的幸福追求與想望。 亮點5：結合姊妹品牌珠寶盒Wild Baker 飄香台北西城 門面冷藏櫃與入口處古餐櫃中，陳列了可供外帶的「珠寶盒」與「Wild Baker」甜點及麵包，讓除了真心誠意之外無人工添加的天然美味也能輕鬆帶回家，讓「講究地享受麵包美味」成為生活的一部分。 以往五方食藏大稻埕店曾舉辦許多精彩的快閃活動，這些養分與經驗也將透過未來不定期開辦的料理課程與特別活動，持續為這個街區帶來驚喜，此外也將與周邊的商家與同業合作，期待藉由大稻埕的底蘊為五方食藏增添豐富多元的面貌。 亮點 6：合作名廚 MINGCHU 推廣餐飲社群交流 五方食藏大稻埕店和以廚師為核心的餐飲媒體社群「名廚 MINGCHU」合作，企劃推出餐飲社群交流活動。其中，新銳料理人主題餐會邀請年輕廚師為主理人，透過他們的料理與觀點，呈現青年世代餐飲從業人員的思維與風格喜好，希望以年輕廚師的創作，成為台北餐飲圈的端點，自此延伸關於食物、文化、身份、價值的思考與實踐。主題餐會也將結合飲食文化講座與主題選品，透過講座、商品、書籍等不同的形式，延展餐飲的討論，讓五方食藏大稻埕店成為新銳料理人的創作發表平台之一。 「全日早午餐」 綜合莓果法式吐司／280元 以高比例奶油、糖與蛋製作的布里歐（Brioche），是姊妹品牌珠寶盒法式點心坊最受歡迎的麵包品項之一。五方食藏將這款如雲朵般輕軟綿細的麵包切片沾蛋液後煎至金黃，佐自製糖漬綜合莓果醬、新鮮藍莓、打發鮮奶油與糖霜核桃，如同甜點蛋糕般香甜誘人的滋味，是完美開啟一天最溫柔優雅的方式。 青醬野菇福卡加＆沙拉／350元 具有酥脆外皮、柔軟富彈性的組織，及溫潤橄欖油香和麥香的福卡加（Focaccia），是義大利最具代表性的麵包。五方食藏將一份原味福卡加對切，抹上青醬後疊上低溫烹調後煎上色的甜軟洋蔥、以及以雪白菇、鴻喜菇、蘑菇炒製的蒜味蘑菇醬與起司，搭配撒上自製洋蔥酥與特調檸檬油醋醬汁的沙拉生菜，既豐盛且清爽，以滿滿的蔬香帶來一整天的活力。 火腿與絲綢乳酪酸麵包／320元 以Wild Baker酸種麵包製成的開放式三明治（Open sandwich），最能說明五方食藏引以為豪的「愈簡單，愈是不簡單」信念。以時間催化出溫柔酸香與細緻風味的酸種麵包抹上奶油，先貼心分切成易於優雅享用的3片之後搭配「乾熟工廠」里肌火腿、風乾番茄、炙烤櫛瓜、「慢慢弄」絲綢乳酪與新鮮芝麻葉，集小農精神為一體，也集新鮮、純粹、自然為一體。 好時好物大早餐／380元 一人有點餓、或是同行的兩人都不太餓時，請試試這份精心設計的大早餐。從法式炒蛋、烤番茄、鯷魚蒜味白花椰、小農沙拉到「乾熟工廠」以五方食藏特製配方製作的手工義式香腸或培根，匯集了集團「好時好物」小農展的精選食材，搭配「珠寶盒」以精心挑選法國麵粉、發酵奶油等優質食材製作的美味歐式麵包，透過數種麵包不定期輪替的做法，以享用麵包盤的概念品味五方食藏對於食材始終如一的講究與信念，感受優質食物蘊含的豐盛生命力。 歐式麵包籃／230元 從食材到工序都極為講究的福卡加、巧巴達、奶油捲、布里歐、維也納、可頌等歐式麵包中隨機挑選3款，隨餐搭配有鹽奶油以及五方食藏精選台、法小農果醬。無任何人工添加物的美味與純粹，吃得到麵粉、奶油等優質食材的原香滋味，以不同風格層次的麵香和口感，傳遞五方食藏對食物絕不妥協的初心。 大稻埕店 地址：台北市大同區迪化街一段202號 電話：02-2550-8239 營業時間：平日10:00~19:00、假日及例假日9:00~19:00；二樓圖書館開放時間14:00~18:00 全日供餐，用餐時間限２小時（試營運期間每週一店休） 空間規劃：一樓19坪，共22席；二樓16坪，共22席 青田店 地址：台北市大安區青田街6巷15號 電話： 02-2395-9388 營業時間：11:00～21:00 忠孝店 地址：台北市大安區忠孝東路四段170巷17弄5號1樓 電話：02-2771-3955 營業時間：平日11:00～22:00；假日及例假日10:00~22:00 #Boven雜誌圖書館 #TAKE FIVE #TAKE FIVE五方食藏 #五方食藏 #回春植栽 #大稻埕 

健康保健◆維他命C推薦 C力超強!24小時天然長效 超越傳統緩釋型「山立樹超能維他命C」！每日補充有助光澤提升

起初用綠色紙袋包裝還在想著這是什麼樣的產品？突然想起對喔!!這是一款維他命C的產品啦!!(非常健忘的我) 現在的人應該都和我一樣有著忙碌的工作和生活，每餐外食也都沒有補充到足夠的維他命C，有吃到水果但總感覺還是不夠 所以維他命C的缺乏真的很容易影響膠原蛋白與鐵質吸收，骨骼生長及保護力下降，前陣子居然影響到牙齒，掉了個牙齒害我心情超不美麗的 沒有足夠的維他命C真的會影響骨骼牙齒的生長啊!!!剛好看到了與我一樣的英文名字SHAN，就來了個興趣試試看 這款山立樹超能維他命C拆封後拿到的是兩款包裝30入和90入，日本使用進口四層不透光袋裝，有夾鏈袋的設計可緩減保健品容易氧化的問題，完美封存營養另外還有特殊密封設計的罐裝，闔上蓋子稍加施力過卡榫，聽到「喀」一聲就可完全密封，不容易氧化呢!! 維他命C對我們人體其實是相當重要的，不僅可以提升我們的保護力還可以增進牙齒及骨骼的生長促進膠原蛋白的形成，有助傷口癒合還可以促進鐵的吸收及抗氧化作用，還有養顏美容呢!! 維他命C好處多多說都說不完，所以還是直接食用讓大家知道食用維他命C的重要性 有興趣的可以至以下網址看看山立樹超能維他命C https://www.shanlishu.com/zh-TW/products/ms001pt090a 詳細內文請點文章看喔!! 健康保健◆維他命C推薦 C力超強!24小時天然長效 超越傳統緩釋型「山立樹超能維他命C」！每日補充有助光澤提升－♥美晴的異想世界♥｜痞客邦

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【謎遊】第一章(一)    奇語與齊同聲行   世間頂鬥危難平

一年後當古冰亦再度相遇齊語，只見齊語雙目炯炯有神，渾身散發勁氣滿盈之息。他高大的身材在人群中特別顯目，所以古冰亦一眼便望見。 「古姑娘，近來可安好？」 「還過得去，前輩似乎神功又更上層樓，神采飛揚，令人艷羨。」古冰亦道。 「神功此事，不足為道，古姑娘也是望之精神奕奕，甚好。」齊語道。 「前輩過獎了，不知凌哥現下可好？練武有進步嗎？」 「子凌天資聰穎，身骨乃練武之上等資質，所以進步神速。」 「那就好了，凌哥有名師指導，我也放心。」古冰亦道。 「古姑娘抬舉了。」 「借個光、借個光。」一名小販推著車從兩人中間穿過。兩人身處鬧市中央，人來人往，熱鬧非凡。 「不知前輩來于楓閣有何要事？」古冰亦問。 「說來話長，我長年身處軍中，受花將軍之命，於百姓間搜尋資骨精奇之人，納於軍中。」 古冰亦點頭道：「前輩為國為民，實有俠骨。」 「盡螻蟻之力，但為此生重責。」齊語道。 古冰亦思及薛子凌與成亦非，心頭惆悵，道：「前輩，凌哥可有思念亦非姊姊之時？」 齊語道：「我見其練武之時常有心神不寧之態，應是多少有點擔心成姑娘。」 古冰亦沉吟一會兒，道：「前輩，我今晚下榻此客棧，明早不若一同共商安撫凌哥之策？」說罷指著旁邊的一間酒樓道。 「如此好，那麼明早見。」齊語說罷轉身而行，高大的身影消失在人群中。 夜晚，古冰亦獨自一人坐在酒樓中喝著茶，夜裡寒氣全被鎖在門外，室內相當溫暖，也由於同時有幾個客人散坐各桌，人的體溫、菜香熱氣、點點燭光與飄雪的寒冽室外形成對比，甚為暖烘。 夜晚如同巨大的網，將這個酒樓的所有人包覆其中，各人正享受著暢飲醇酒、肥雞油肉的時光。 「就這間酒樓了，店小二，給我打十斤屠蘇酒來！」突然一個粗糙的男聲從門口響起，各人不自覺地往聲音的方向看去---只見一個胖子跟一個瘦子從門口走進來，氣燄甚是囂張。 「遲兄，那兒就有位置了，咱們坐。」那瘦子道。 「甚好甚好。」胖子道。 眾人看了他倆一眼，便繼續吃自己的食物。兩人坐下後便開始大聲談笑，兼之酒食來了，更是大碗呼酒、狼吞虎嚥，「答答」聲不絕於耳。 古冰亦甚覺厭煩，正想起身回房，突然聽到： 「你說，那桃飛客為何急於想知道那什麼成亦非的下落？」那瘦子突道。 古冰亦一聽，便放下茶杯，側耳傾聽。 「管它什麼成非亦、飛桃客，我一拳就可以打得他們七零八落。」胖子咬著雞腿道。 「這個自然，只是此事頗有蹊翹，桃飛客不是閒雲野鶴？怎會來爭這大秘密？」瘦子道。 「哼，人說桃飛客武功如何高強，我倒不信，他廣發信息，說明天上午在『快意林』跟所有欲知成非亦下落的英雄好漢比上一比，贏的人便不能再追查成非亦行蹤，他奶奶的，還真是自顧非凡，我倒要去跟他鬥上一鬥！」胖子道，嘴中之肉倒有些微噴出。 「遲兄這幾年也算打遍天下無敵手了，當然要跟他鬥上一鬥。」瘦子道。 「照啊！依我看，這勞什子的秘密老子也不想知道，我只想挫挫他銳氣。」胖子拿起酒碗一飲而盡。 「那這秘密，我還是跟遲兄說了……你可知……。」瘦子傾身靠近胖子耳朵，小聲說道。 古冰亦對於成亦非的事極度關心，深怕漏掉任何一句，但又不能有太大動作，慌亂之下運起內功，卻什麼都聽不到。她內心各種念頭轉來轉去，想用計去騙出那胖瘦二人的真話，又想不出什麼妙計；想用強去逼他們，又覺得此舉太過招搖，半响過去，只聽那二人又恢復正常音量，哈哈大笑。 「來來來，喝酒喝酒。」 「甚好，看我明日一招『猛虎歸山』打得桃飛客哇哇叫。」 接下來的話語盡是與成亦非無關的醉語，古冰亦心想再聽下去也無進展，加之連日來奔波，身心俱疲，乾脆上樓休息。 翌晨醒來，從二樓走向一樓時就發現齊語已在等候，他坐在最靠近櫃檯的一桌喝著茶，古冰亦道：「前輩真早。」 「古姑娘也早，請坐，我叫店小二沖了一壺上等雲南普洱，正好可醒醒腦。」 「那麼晚輩不客氣了。」 古冰亦依言坐下，環顧店內，稀稀落落的幾個房客。 「請拿碗，自唐代以來碗多為瓷器，共有鼎州瓷、婺州瓷、岳州瓷、壽州瓷、洪州瓷，以越瓷為上品。來。」齊語道。 「前輩似乎於茶道也有研究。」古冰亦接過碗，從茶壺中倒了一些茶。 「小有研究，品茗乃民間盛行風氣，齊某也不錯過這盛風。」 古冰亦喝了一口茶，道：「真好茶也。」 齊語微笑，道：「甚是，卻不知有什麼辦法能讓子凌專心一志？」 古冰亦道：「小女子以為，若能讓凌哥得知姐姐安全無虞，自為一法。」憶起昨晚那胖瘦二人之言，道：「一至快意林或能得知亦非姊姊行蹤吧？」 齊語道：「至『快意林』得成姑娘芳蹤，倒是乖奇。」 「倒也是。」 齊語舉起茶碗，雙眼似乎盯著茶碗又似望向遠方。 「那好吧，多謝古姑娘了。請繼續享茶、我有要事得辦，後會有期。」說罷起身，朝門外走去，身影消失在大街上。 古冰亦獨自一人啜著茶，心裡想著昨晚那胖瘦二人的對話，怎麼想也想不出個所以然，便打算上樓收拾行囊。 走上二樓，在房門口正準備開門時突覺身後有呼吸聲，她從上樓到走到房門口都沒聽到任何腳步聲，身後有人莫非是……鬼？ 心驚之餘猛然轉身，卻是齊語站在身後。 「原…原來是前輩，怎麼去而復返？」她又再一次目睹齊語深不可測的武功，竟能無聲無息欺近她身邊。 「我剛深思了一下，有人可能會對妳不利。」齊語道。 「這…何以見得？」 「我離開了之後，見到別桌有幾個武林中人在街角聚集，我運起內功一聽，他們確是要對妳不利、藉以得知成姑娘下落。」 古冰亦問：「不知是何方人物？我是否有耳聞？」 這些人古冰亦也有耳聞，正是一些行事有邪風之人，道：「隸屬天下第一大邪派『飲月亭』的皖派？」 齊語點頭，輕聲道：「『飲月亭』這三字可不能隨便說，其派詭邪乖戾，裡頭的人物亦是心狠手辣、手段殘忍亭主藍如玉武功亦是當世之頂。無怪為天下第一大邪派。」 古冰亦道：「那麼眼下該如何？」 齊語沉吟半响道：「咱們不若現在就動身，前往快意林，之後我伴妳離開一方陵，一方陵龍蛇雜處，離開此地後便較安全。」 「前輩，那麼我收拾一下，就出發到快意林。」古冰亦道。 「別作聲。」齊語擺手道。 齊語推開古冰亦房門，將之拉進室內後緩緩關上門。 「怎麼了？」古冰亦輕聲細語道。 齊語低聲道：「剛剛我感覺隔壁房有一武林人士醒來了，我們處境敏感，最好不要多有招惹，就先在此房間待上一陣，等等再到快意林。」 齊語的「潛陽神功」練到頂極，可感受身邊各種生物變化，故如此跟古冰亦說。 兩人待在房間裡，不一會兒聽到隔壁房的房門被踹開，一人粗聲粗氣地道：「店小二，我的清水呢？」 又聽到店小二說道：「欸，是，客官是韓小姐的上賓…..。」那人又粗聲粗氣地道：「少囉理八唆的！沒清水，那早飯呢？」 店小二道：「是，是，馬上去準備。」古冰亦聽這人的聲音似乎有那麼點熟悉，但又想不出是誰。 齊語對古冰亦說：「看來是個渾人，不足為懼，咱們再待一下就出發。」 過了半炷香，兩人動身展開輕功朝快意林去；古冰亦自練成「青燕功」後身法大有提升，疾奔如燕，齊語總是跟在古冰亦身後三丈處，不急不徐，古冰亦見他不賣弄武功，極是欽佩。 離開于楓閣，便是越接近荒郊野外，沿路店家越來越少，漸漸地只看到樹林亂石、岩壁小丘，風景倒也別致。一近快意林，只見聳木參天、綠意盎然，兩人不禁心曠神怡。 到了快意林的邊緣，只見樹木高聳入雲，齊語道：「是這兒嗎？」 古冰亦心頭全無主意，聽到齊語問話便道：「咱們到前頭看看。」 陽光穿過層層樹幹，若有若無地灑下、時而陰暗時而明亮，伴著幻般晨霧，甚是奇觀。往裡頭深入，接近樹木圍繞的那塊大空地時兩人都不自覺地「喔。」了一聲。 「快意林如此奇觀，也不知是人為還是天然？」齊語道。 「正是，在裡頭行走不禁令人心有特異之感，果然鬼斧神工。人說快意林能帶給人淋漓暢意之感，果真如此。」古冰亦道。 「正是！卻不知成姑娘在何處？」齊語滿臉疑惑道。 古冰亦正要說話，忽然旁邊一個聲音道：「想知道成亦非下落？你還早得很。」

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我們唯一擁有的是當下

我們唯一擁有的是當下 📖No.26埃里克·喬根森《納瓦爾寶典

📖No.26埃里克·喬根森《納瓦爾寶典》財富與幸福指南p.172-p.216✅ 智慧是一種知道個人行為的長期後果的是思維能力 如果僅僅通過語言就可以傳授智慧，我們今天就不需要努力了。 除了當下，一切都是不存在的。 沒有人能夠回到過去，也沒有人能夠以任何有意義的方式成功地預測未來。 唯一存在的就是此時此地，就是你恰好存在的這個時刻和在宇宙空間里的這個位置。 就像所有偉大而深刻的真理一樣，這些都是悖論。 任何兩個點都是無限不同的。任何時刻都是獨一無二的。每一刻都轉瞬即逝，時光是抓不住的。 你每時每刻都在死亡和重生。是遺忘還是牢記，取決於你自己。 靈感本易逝，行動應當時 我曾經問一個和尚，他是如何找到內心的平靜的。 他說：無論發生什麼，我都說“好的“。 ❤️生命公式 幸福=健康＋財富＋良好的人際關係 健康=鍛鍊＋飲食＋睡眠 鍛鍊=高強度耐力訓練＋體育運動＋休息 飲食=天然食物＋間歇性禁食＋植物 睡眠=不要鬧鐘+8~9小時＋晝夜節律 財富=收入＋財富x（投資回報率） 收入=責任＋槓桿＋專長 責任=個人品牌＋個人平台＋承擔風險？ 槓桿=資本＋人力＋知識產權專長=無法通過培訓獲得的知識 投資回報=“買入並持有”＋估值＋安全邊際 🥰納瓦爾的個人原則 🕯️人生要義：活在當下。 🕯️慾望即痛苦。（佛陀） 🕯️執怒就像握了一把丟向他人的熱煤炭，被燙傷的人反而是你。（佛陀） 🕯️如果不想跟一個人共事一生，那就一天都不要和他共事。 🕯️閱讀（學習）是終極元技能，可以換來其他任何東西。 🕯️生活中所有的回報都來自複利。 🕯️用頭腦賺錢，而不是用時間賺錢。 🕯️99%的努力終將白費。 🕯️任何時候都要完全誠實。誠實待人、積極向上，這是我們幾乎在任何時候都可以做到的。 🕯️具體地表揚，泛泛地批評。（沃倫•巴菲特） 🕯️真理是具有預測能力的理論。 🕯️觀察每一個想法。（自問：為什麼我會有這個想法？） 🕯️生命的偉大在很大程度上源於苦難。 🕯️愛是給予，不是接受。 🕯️思考的間隙即開悟。（埃克哈特•托利） 🕯️數學是自然的語言。 🕯️每一刻都自成一體，自有意義。 健康、愛和使命，以此為序，其他的都不重要。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 300 2025.02.23 日更 360 感恩金錢Day 329 讀書&輸出Day 277 超覺靜坐Day 210 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【育兒好物】波比 PUREBABY 天然植萃財水濕巾 X 北港武德宮｜不連抽不易破超厚超大張 13道淨水程序濕紙巾推薦

自從家中有小孩後，濕紙巾成了必備品，不論是擦手、擦屁屁，還是清潔玩具等任何物品，都少不了它的存在，一開始我以為所有濕紙巾都是差不多的，但有一天在媽媽社團看到大家討論濕紙巾的成分和使用感受後，我才發現原來濕紙巾也有很多等級之分！ 今天我要推薦一款我們家使用後覺得非常好的濕紙巾 波比PureBaby天然植萃濕巾，這款濕巾採用99.99%純天然有機配方，並使用美國FDA醫療等級的EDI淨化水質製成，即使是用來擦臉，也不必擔心化學成分進入體內，讓人使用起來更安心。 波比PureBaby 天然植萃財水濕巾 開箱 這次波比PureBaby的聯名系列，除了濕紙巾的外箱上有可愛的虎爺外，每一包濕紙巾的外包裝上也有滿滿的虎爺在守護！當我第一次在官網上看到這個包裝時，還以為金元寶只是普通的貼紙，沒想到它竟然是立體的濕紙巾蓋，一看到它，我心裡忍不住大喊 \\ 怎麼可以那麼可愛 ! // 關於波比 PureBaby 天然植萃財水濕巾 在使用波比PureBaby 天然植萃財水濕巾之前，也用了好幾家的濕紙巾，但常常會遇到一些濕紙巾不夠濕、有異味、容易連抽、整包越用越乾的問題，後來接觸到波比濕紙巾後，才知道原來還有這樣的濕紙巾！ 波比 PureBaby 天然植萃財水濕巾6大設計特點 真正80gsm｜交叉珍珠紋不織布，厚實拉扯不變形 業界最高含水量｜超越日韓進口濕巾，一擦即淨清爽去汙 80抽超順手｜張張抽取不黏抽，體驗滑順的美好 醫療級EDI純水｜美國FDA醫療等級，萃取出百萬分之一的精華 天然有機配方｜添加洋甘菊萃取精華與維生素E 五大安心保證｜原材料有機認證、使用安全有保障 波比PureBaby 天然植萃財水濕巾外盒包裝是有蓋的設計 而且裏頭還有一層塑膠膜，除了確保衛生之餘也不用擔心濕紙巾容易乾掉。 波比PureBaby 天然植萃財水濕巾不會連抽！這個很重要！！單手就可以輕輕抽出一張，手忙腳亂時濕紙巾也不會增加你的困擾。 我用過有些濕紙巾，一拉開就是連續好幾張出來，但拉出來後又不能再塞回去，所以超級浪費的！！ 濕紙巾的厚度及大小與其他牌相比，更厚實也比較大張，基本上擦屁屁一張就可以搞定！ 波比PureBaby 天然植萃財水濕巾使用韌性更好的不織布材料，拉伸不易變形，不掉棉絮，手感加倍柔軟 使用心得分享 波比PureBaby天然植萃濕巾真的很不錯！它的成分天然、安全，用來擦手、擦臉都很放心！ 最讓我驚喜的是它的設計，單手就能輕鬆抽出一張，而且不會連抽，使用起來非常方便，加上包裝上的可愛虎爺，讓我每次用都覺得很開心，這款濕巾真的好用又貼心，強烈推薦給大家！ 波比 PureBaby 天然植萃財水濕巾購買資訊 波比PureBaby官網：https://tinyurl.com/2laemcgp 波比PureBaby粉絲專頁：https://www.facebook.com/yome.tw 波比PureBaby蝦皮購物：https://s.shopee.tw/2VWp81mdbV

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