女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之該怎麼應付生理變化？)


女性不能不知道的事-更年期來了該怎麼辦(經期來了別擔心之該怎麼應付生理變化？)


繼上一篇說到了更年期心理變化的話題後，這一篇的重點就是在「生理變化」這個部分了。 而在此章第一篇也提過了更年期會產生的一些生理變化，因個人體質的不同會產生的影響也不一樣，當然對每個人生活上造成的困擾也不相同。 首先，如果更年期造成的不適已經嚴重影響到日常生活，那請先去就醫不要猶豫，通常醫師會開一些藥物讓症狀緩解。 不過我們都知道，即便藥物再有用，但在有些疾病或症狀上其實如果可以拋開藥物用其他一些方法克服，其實對人體是比較溫和的。 但到底要怎麼做才對，這邊提供一些方法提供參考。 第一是「雌激素」的補充，這方面除了醫師方面開的補充品外，其實從食物中獲取天然的雌激素也是很好的選擇。 在食物中類似雌激素的元素是異黃酮素、木酚素、豆香雌酚等等，含有這些元素的食物有一定效果可以降低更年期因為雌激素減少或過少帶來的不適及影響。 在異黃酮素這方面像黃豆、毛豆、黑豆等等豆類以及其製品都是異黃酮素很好的來源，而在這方面其實也早有一個說法就是多吃「黃豆製品」例如豆腐之類的食品對女性很有幫助，現在看來大抵就是因為異黃酮素對女性很友善很有幫助吧。 木酚素則是可以在芝麻或十字花科蔬菜裡攝取到，然後芽菜類則是富含豆香雌酚，以上這些食物都對更年期到來之後的生理變化有緩解作用。 而除了豆類、十字花科蔬菜、芽菜類之外，像是杏乾、棗乾、李子乾這三位朋友乃植物雌激素含量最高的乾果類，只要多注意市售的成品含糖量是否過高及食用不要過量，這三位也會是女性很好的幫手。 還有就是大蒜，雖然很多女性不敢吃大蒜，但不得不說大蒜對人體的益處還是很大很廣的，在女性更年期這個部分，大蒜可以提供的協助就是它可以幫助減少因為缺乏雌激素而產生的骨質流失，可說是助益頗大，所以還是建議可以嘗試一下，用自己可以接受的方式食用。 再來是漿果類，像草莓、蔓越莓、覆盆子等水果也都含有植物雌激素，而如果不喜歡直接吃也可以自行開發其他吃法，讓自己藉由自己可以接受的方式吸收這些營養，畢竟有些營養人體真無法自行形成又或者是失去了就不會再回來，所以藉由外力補充還是很重要的。 第二要說到的是更年期因為失眠造成的後果有可能是脾氣變暴躁或引起高血壓之類的症狀，基本上如果可以，應該減少攝入含咖啡因的飲品或食物，除了避免影響睡眠品質外，咖啡因的攝取其實會影響雌激素的平衡，所以並不建議。 第三是多接受「日照」，因為人類在日照下會產生維生素D，可以提高免疫力，這種免費的好處應該好好利用，但絕對不是在日頭毒辣的時候直接站在陽光下曝曬，而是選擇適合的時間點並盡量每日規律的接受日照，對身體才有益處。 另外在選用烹調方面要使用的油品方面其實也有講究，一般來說像橄欖油、芥花油或是苦茶油都很適合用來烹調食物，但要記得油量不宜過多，以清新爽口的口味為主。 還有多吃富含膠質的食物也可以延緩關節老化，如海蔘、蹄筋、海蜇皮、雞爪等等食物含膠質量都挺豐富，基本上很多稠稠或黏黏的食物大部分都是含有比較多的膠質，但當然不是全部，如不確定還是查詢過後再食用比較妥當。 吃含有核酸的食物則有延緩老化的作用，像核桃、菇類、木耳等等，都可以對延緩老化提供助力。 而除此之外補充鈣質及鐵質也是相當重要的，在這個部分可以多吃莧菜、番茄、九層塔或是喝適量的低脂乳或是脫脂乳來補充鈣質。 總之在這個時期，蔬菜與水果的攝取還有其餘必需營養部份的補充絕對不可馬虎過關，盡量以低脂、高鈣、清淡少油及多攝取天然雌激素的模式來進食，而且要記得出去曬曬太陽散散步，這樣一來或許就會覺得更年期沒那麼難渡過。 不過老實說這篇雖然談的是更年期的生理變化，但其實對很多人來說還是心理這關過不去，還有人會因此自暴自棄，覺得「更年期來就來了，隨便它要把自己怎麼辦，反正更年期出現就是代表自己老了沒用了，毛病才會這麼多。 如果真這麼想，那麼說真的吃再多對身體有益的食物也不會有太大幫助，因為這種情緒會對身體造成壓力，而這個時期最不需要錦上添花的東西就是壓力。 不管是明擺著的壓力還是暗戳戳給自己的壓力又或是自己都沒察覺的無形壓力，對更年期都不是好的影響，雖然說要徹底釋放所有壓力並不容易，但至少不要在這種時期還尋找更多壓力給自己，讓自己在度過更年期更加辛苦及痛苦，而是該學著善待自己，不管在生理上還是心理上都應該對自己好一點，而不是陷在逃避海洋中不可自拔。

【信義區咖啡廳】最創意的成真咖啡，松菸美食推薦，大巨蛋必吃美食，甜點控最愛的舒芙蕾，有菜單【捷運美食】國父紀念館聚餐推薦

走進一家咖啡廳，跟著朋友享受悠閒時光，品嚐獨具特色的美食，人生多快活！ 成真咖啡-松菸店 地址：台北市信義區菸廠路88號B1 電話：02-6604-1680 時間：週一至週日 10:00 - 22:00 位於松菸地下一樓的成真咖啡，鄰近捷運國父紀念館，也是大巨蛋附近最推的咖啡廳，用餐環境寬敞明亮，三五好友聚餐最適合！ 為什麼推薦成真咖啡呢？除了明亮的用餐空間，不定時更新菜單提供創意料理，才能滿足我這挑剔味蕾！真的讓人不得不愛呀！ 跟大家分享一下在成真咖啡-松菸店的美食！ 餐點 醬燒牛肉薄餅 NT$280 辣奶油舒肥嫩雞 NT $380 飲品甜點 開心果草苺大福舒芙蕾厚鬆餅 NT $350 花漾瑰蜜 NT $230 ComeTure水果茶 NT $170 醬燒牛肉薄餅 NT$280 這款披薩的最大亮點在於照燒醬汁是成真咖啡的央廚，使用日式照燒將烹製而成，讓牛肉片更加有滋味，搭配紅黃椒和起司，每一口咬下去，牛肉的鮮美與濃郁的起司融為一體，讓人不禁一再回味。 辣奶油舒肥嫩雞 NT $380 舒肥嫩雞的肉質極為細膩，完全沒有過度烹煮的乾柴感，用動物鮮奶油更能呈現雞肉的天然風味，麵條保有彈性和嚼勁，吸附著孜然帶著辣味春，是個令人驚艷的味覺饗宴。 開心果草苺大福舒芙蕾厚鬆餅 NT $350 花漾瑰蜜 NT $230 ComeTure水果茶 NT $170 開心果草苺大福舒芙蕾厚鬆餅 NT $350 當天現製作的草莓大福，選用的是台灣在地的埔里草莓，新鮮又好吃；開心果舒芙蕾厚鬆餅，口感鬆軟輕盈，像棉花糖般入口即化，帶有堅果的香氣，略微的鹹味與鬆餅的甜味相得益彰，微妙的層次，豐富了每一口的體驗。 花漾瑰蜜 NT $230 超適合告白的花漾瑰蜜，荔枝花茶和義式咖啡完美融合清爽好入喉，使用的是台灣南投可食用玫瑰，沾著覆盆莓醬，聞香瓶有股淡淡的玫瑰香，超浪漫超有儀式感！ ComeTure水果茶 NT $170 富有鮮明層次感的水果茶，洛神花茶的紅引人目光，輕輕攪拌柳橙的酸和和水蜜桃的甜，讓味蕾有股清爽新感受！ 下次來松菸，進來成真咖啡，點一份牛肉披薩與義大利麵，讓美味與你同行，加份讓人無法抗拒的甜點，感受食物帶來的無限幸福！ 成真咖啡-松菸店 地址：台北市信義區菸廠路88號B1 電話：02-6604-1680 時間：週一至週日 10:00 - 22:00 官網：https://www.cometrue-coffee.com/ FB：https://www.facebook.com/ComeTrueCoffee.SE IG：https://www.instagram.com/cometruecoffee.se/ #成真咖啡誠品松菸店 #信義區美食 #大巨蛋美食 #信義區咖啡廳 #信義區早午餐 #舒芙蕾 #下午茶 #創意咖啡 #創意調酒 #台北餐酒館 #成真咖啡 #松菸美食推薦 #大巨蛋必吃 #甜點控 #捷運美食 #國父紀念館聚餐推薦 #板南線美食

不用飛法國！台北美麗華 BY YAN PERFUME 法式 AI 調香初體驗 ✨ 100% 訂製專屬靈魂香氣 🌸 寵物

其實我一直在找一種味道，它不用很張揚， 而是那種只有親近的人才聞得到的氣息，像是海邊浪花帶來的海藻濕潤感 🌊 或是春天剛開的第一朵櫻花，那種若有似無的溫柔 🌸 前幾天逛大直美麗華百樂園，意外在一樓發現了一個充滿現代感的質感空間——來自法國格拉斯傳承的 BY YAN PERFUME 店內有很多產品，我跟朋友在這邊逛得失心瘋！ 這裡主打「AI 訂製香水」，冷冰冰的科技居然能跟感性的香氛結合？ 這反差萌太吸引我了，二話不說決定坐下來體驗這場法式調香旅程 🚀 當感性靈魂遇見理性 AI——一場比心理測驗還準的嗅覺分析 🤖 坐下來的第一件事，不是拿著試香紙盲聞，而是拿起平板進行一場「AI 嗅覺性格分析」。剛開始我有點半信半疑，想說電腦怎麼可能懂我的喜好？ 但隨著我回答關於生活風格、情緒偏好，甚至是一些抽象的圖像選擇題，我發現這個過程好像在跟心理諮商師對話 🤔 AI 透過演算法，把那些我說不出口的感覺，轉化成了具體的「氣味數據圖譜」。 結果出來真的嚇了我一跳，AI 精準抓到了我對「輕盈感」的偏執，它沒有推薦厚重的辛香料， 而是給出了一份完全命中我心裡香氣的小角落 🌿 這讓我想到，選香水跟選另一半很像，AI 就像是最懂你的老朋友，幫你撥開迷霧，直接找到命定的方向 ✨ 來自香水之都格拉斯的堅持 —— 連毛小孩都能安心的頂級原料 🇫🇷 有了 AI 的地圖，接下來就是探索時間 架上擺著精緻的瓶器，是有著不同香調的小瓶子。 店員溫柔地介紹，這裡每一滴香精都來自「香水之都」法國格拉斯及瑞士的精品級原料 🏔️ 我很在意成分安不安全，畢竟家裡有養寵物，很怕香水對毛小孩造成負擔 🐈 但調香師拍胸脯保證，原料都符合 IFRA 國際標準，持有 SDS 和 COA 認證，對寵物、孕婦和兒童都非常友善 聽到這我整個大放心，終於不用在「讓自己香香的」跟「保護貓咪」之間做選擇題了 🥰 我們一邊聊一邊品聞，我特別喜歡他們家原料那種圓潤的厚度， 完全沒有廉價香精的刺鼻化工感，而是一種很天然、舒服的呼吸感 🍃 像科學家也像藝術家：享受時間靜止的調香儀式 🧪 確定位道後，重頭戲來了！ 看著手裡拿著玻璃滴管，是不是覺得很有職人感？雖然有 AI 的黃金比例建議，但實際操作時，那種專注感真的非常療癒 🧘‍♀️ 除了AI的推薦，你也可以在聞嗅後，在試香紙記下自己喜歡的味道，然後把它疊起來聞聞看是不是自己喜歡的味道！ 最後就是加減乘除，看看哪一個味道要重、哪一個要少，整個過程都很快樂～ 看著透明香精一滴滴緩慢落下、在燒杯裡暈染，彷彿時間都在這一刻靜止。 這過程有點像做料理，需要精準控制火候，在這裡則是控制香氣比例。 我在調製過程中，心裡一直想著最近看的一部電影，試著把電影帶給我的感動，透過氣味封存進瓶子裡 🎥 當最後一滴落下，輕搖燒杯讓它們融合，那種成就感難以言喻 這不只是一瓶香水，它混合了我當下的心情與期待，是世界上絕對找不到第二瓶的、只屬於我的味道 🎨 為什麼是 10ml？藏在小瓶子裡的溫柔哲學 🎒 包裝環節時，我發現 BY YAN Perfume 有個特別的堅持，不像市面上推崇大包裝，而是專注於 10ml 的精緻設計。 一開始我納悶這樣不是比較麻煩嗎？但聽完品牌理念後完全被圈粉 🤨 他們認為，10ml 是為了讓每一滴香氣都能維持在最新鮮的狀態，就像咖啡要現磨現沖一樣，大瓶裝用到最後往往味道都變質了 ☕️ 而且，這樣小巧的設計能隨時放進包包或口袋。 當你在工作遇到鳥事需要深呼吸，或約會前想增加自信時，伸手就能摸到這瓶小小的香水。 它就像隨身攜帶的隱形護身符，當你需要一點安定力量時，它都在你身邊 🔋 這種「陪伴感」，比起一大瓶放在家裡長灰塵的香水，實在貼心太多了 ❤️ 為香氣命名——寫下祝福，成為最棒的禮物 🏷️ 體驗的最後有一個我最喜歡的環節——「命名儀式」。 品牌提供有質感的標籤貼紙，讓我們幫這瓶剛誕生的香水取名 我毫不猶豫用了最近單曲循環的歌名，還有那部讓我哭得唏哩嘩拉的電影名字 🎬 當我親手把印著名字的標籤貼在銀白色瓶身上時，這瓶香水瞬間有了生命，感覺就像剛完成一部小說的最終章般慎重 ✍️ 如果你正煩惱要送什麼給朋友或另一半，我真心大推這個體驗！ 你可以親手調製一瓶香水，在標籤寫下祝福或通關密語，最後用充滿現代美學的銀白包裝盒裝起來，這份禮物的「含金量」跟「含情量」絕對爆表 🎁 我自己做完後心裡已列好名單，準備下次把閨蜜們都拉來玩，這絕對會是我們之間很棒的回憶 👯‍♀️ 在台北找到屬於你的法式浪漫 ✨ 這次在 BY YAN Perfume 的體驗，真的讓我重新定義了什麼叫「質感生活」 不是花大錢買名牌，而是願意花時間尋找最適合自己的頻率。 重點是，這樣一套包含 AI 分析、頂級原料和全套包裝的體驗，價格居然意外平易近人，完全是小資族也能輕鬆負擔的快樂 💰 如果你也想找一個不容易撞香、又能展現個性的味道，或者單純想找個地方放鬆、玩點不一樣的 DIY，非常推薦來這裡，用一個下午調製一瓶懂你的靈魂香水。 相信我，當你噴上它的那一刻，你會覺得這就是最好的自己 🌟 BY YAN Perfume 香水店 法式AI調香體驗 美麗華分店 地址｜台北市中山區敬業三路 20 號 1F （位於美麗華百樂園周邊，捷運劍南路站步行可達） 營業時間｜11:00 - 22:00（每日營業）。

40. 三峽必買特色伴手禮：40年手工麵線老字號 御和鼎手工麵線匠 

手工麵線製作過程需經過反覆拉扯與日曬，相比起機器製作的麵線，口感會更加細緻滑順、Q彈有嚼勁，能夠完美吸附湯汁與調味。而在新北市三峽區，就有一間傳承40年的老字號手工麵線品牌——【御和鼎手工麵線匠】。 這間新北製麵廠主打以手工製作的無添加純素麵線，深受在地居民和觀光客的喜愛，不論是用來作為伴手禮還是祭祀供品，【御和鼎手工麵線匠】都是三峽必買特產之一。不僅如此，他們還曾多次受到知名電視台的專訪報導，展現其對傳統手工技藝的堅持與用心，讓更多人認識這份傳承四十年的美味與文化。 【三峽麵線工廠堅持手工製作，成就Q彈不斷條的美味麵線】 在多數食品工廠選擇機械化的現今，【御和鼎手工麵線匠】始終堅持手工製作，麵線的原料僅選用麵粉和鹽水，過程不添加防腐劑與人工香精，並採用自然風乾，保留麵線的天然香氣。從和麵、擀麵、拉麵到風乾，都由老師傅親手製作，依靠多年手感與經驗，讓麵線的細膩口感遠勝於流水線製作的麵線。 【祭祀供品的新選擇：豬羊造型聖壽麵線】 在中元普渡、清明祭祖等傳統習俗中，祭拜三牲是很常見的供品，但隨著動物保護意識的提升，許多家庭選擇無殺生的祭祀方式。為了響應這股趨勢，御和鼎推出「豬羊造型手工麵線」，成為象徵吉祥與祝福的創新供品。這款祝壽麵線不僅具備吉祥寓意，祭拜後還能煮來享用，避免浪費，讓供品完美結合實用性與象徵意義。以「生」麵線代替「牲」畜的理念，讓更多年輕世代接受並認同這樣的祭拜方式，為傳統習俗注入新風貌。 【企業與宮廟指定：三峽手工麵線的多元用途】 隨著消費習慣的改變，越來越多消費者選擇在網路上購買年節伴手禮。為了滿足這樣的需求，【御和鼎手工麵線匠】已在蝦皮購物線上平台上架，讓消費者隨時隨地都能一鍵下單，享受宅配到府的便利。不僅如此，為了滿足不同節慶的送禮需求，品牌還推出了多款伴手禮盒，設計簡約大方、質感高雅，成為企業尾牙禮品與客戶贈禮的最佳選擇。 不論是企業送禮、商務禮盒、祭祖用品，還是宮廟合作的指定拜拜麵線、壽麵塔、聖壽麵線，【御和鼎手工麵線匠】都能提供多元選擇，完美符合消費者的需求。這不僅是一份以手工工藝精心製作的美味，更是一份健康與誠意兼具的心意之選。 【御和鼎手工麵線】地址：新北市三峽區介壽路二段138巷51弄10之1號電話：0980-119-992FB粉專：https://rink.cc/podew蝦皮賣場：https://rink.cc/usqwq 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

《諾拉開箱》花田喜點心坊 爆米花 焦糖 巧克力 鹹奶油 減醣配方 海藻糖 好吃 送禮 新年禮物 交換禮物

接近年節不知道能送什麼禮物嗎？ 推薦大人小孩都喜歡的花田喜爆米花 有三種口味：焦糖、鮮奶油、巧克力 每一種都很涮嘴很好吃 使用日本純正自然健康的海藻糖 降低鹽份和熱量，吃起來負擔比較不會太重 附上可愛又喜氣的粉色提袋，超級適合送禮 2025的新款鐵盒包裝有粉色和紅色2種 粉色是幸福洋溢愛意滿滿的月老圖案 月老款：https://www.popbom1314.com/N2 紅色是財源滾滾、適合新年喜氣的財神圖案 財神款：https://www.popbom1314.com/ 包裝密封很完善，爆米花吃起來新鮮脆口 爆米花是美國非基因改造的高級品種玉米 使用菲律賓富含胡蘿蔔素的天然椰子油 享用美味零嘴的時候也能很放心呢！ 吃完的鐵盒還可以當成存錢筒養成儲蓄的好習慣！ 如果還在煩惱年節該帶什麼伴手禮送給親朋好友 超級推薦花田喜的爆米花禮盒唷！ 《花田喜點心坊爆米花》 https://popbom.com.tw/ 🔗 爆米花｜財神款：https://www.popbom1314.com/🔗 爆米花｜月老款：https://www.popbom1314.com/N2 🔗 花田喜爆米花 FB：https://www.facebook.com/flowerhappy2016/?locale=zh_TW🔗 花田喜爆米花 IG：https://www.instagram.com/flowerhappy_/ #花田喜點心坊 #爆米花 #減醣配方 #海藻糖 #新年禮物#交換禮物 #宅配美食

快來收服這些麵包寶貝吧！下次去韓國不要只會在首爾吃烤肉，7個超可愛地方特色糕點等著你來吃啦！

現在很多人去韓國旅行的時候都是只買化妝品或者是衣服配件吧? 但是其實除了這一些之外，韓國的食物也是出了名的超多選擇。而今天小編要來介紹的就是在韓國不同地區才有的特色麵包，這樣子下一次去韓國旅行的時候又有食物可以买来送給朋友啦! 1.江陵 花枝餅 這個是在江原江陵才有的魷魚餅。它的造型就像是迷你尺寸的鱿鱼。裡面的餡料是使用在注文津的新鮮魷魚製成，裡面的味道吃下去會甜和咸，所以吃起來味道非常的奇妙哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/yoyototo525/） 2.麗水 柚子餅 看起來造型非常圓滾滾的柚子餅，裡面的餡料是使用天然萃取的柚子汁做成，吃下去能吃到非常浓郁柚子香氣的麵包。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/93_0_/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/oxlotus/） 3.全州 韓屋餅 造型看起來非常獨特可愛的韓屋麵包，這是只有在全北全州韓屋村才賣的韩屋造型麵包。非常綿密的口感 讓人吃了一口超想再吃多几个。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/_kasumisou_/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/areumlife/） 4.仁川 海豚餅 這個麵包除了造型非常吸睛之外，對於小孩子也是人氣超高的說。在仁川松月童話村才有賣的海豚麵包内陷有比較鹹一點，當然也有甜的味道可以讓大家選擇。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/yunyoungkkk/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/ji_shine/） 5.聞慶 五味子餅 這個麵包的特色就是在綿軟的麵包中央直接加入五味子果醬，让你能有機會難品尝到綿密又浓郁香的五味子麵包。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/yuns_sj/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/lily_theham/） 6.東海 竹蟹餅 這個麵包他的造型外表看起來就好像大閘蟹一樣 ，但是不要以為他只有麵包的味道罷了。在製作這個麵包時會在麵團裡加入蟹粉，所以真的吃出蟹肉的味道。而且內餡是挤上濃鬱的奶油，所以吃的时候会有一種非常奇特的感覺。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/youngs0248/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/food_for91/） 7.昌原 櫻花餅 造型看起來非常可愛的樱花面包。位於庆南昌原镇海才有的名產。既然是要櫻花餅，內餡肯定也是粉紅色的，吃起來綿綿但是又不會膩口的內餡就是這櫻花餅的賣點。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/ivyho92/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/yaaang0922/） 想不到在韓國居然在不同地區會有這一些超可愛造型的麵包。看了這一篇小編下一次去韓國又有地方可以去啦。 資料來源： 整理報道

這次特別推出「有波比=有保庇」的

三款經典風味：綠豆菓、芝麻菓、花生菓，每一口都是極致美味的體驗！

🎉【國民零食新選擇】🎉 還在煩惱過年送禮或平時點心選擇嗎？ 快來試試「德盛食品經典系列」吧！ 這次特別推出「有波比=有保庇」的 三款經典風味：綠豆菓、芝麻菓、花生菓，每一口都是極致美味的體驗！ 🌿綠豆菓：選用精選綠豆，細心研磨保留天然清香與營養， 糕體柔滑細膩，入口即化，淡雅的綠豆香在口中綻放， 讓人不禁回味。這可是「有故事的綠豆糕」，絕對值得你重新認識！ 🌰芝麻菓：經重工烘焙的黑芝麻，釋放出濃郁香氣， 芝麻的醇厚感從舌尖到喉間，層層香氣爆發，讓芝麻控一口愛上！ 🥜花生菓：嚴選在地飽滿花生，減糖不減香， 香濃花生味搭配綿密糕體，鹹甜交融、甜而不膩，每一口都是享受！ 無香料、無防腐劑，滿足你對健康美味的期待！ 一口一包裝，不論是下午茶點心、節日送禮， 還是與親朋好友的分享，都超適合！ ＠tag：FB：＠德盛食品 👉 立即選購：https://reurl.cc/RLjrze #德盛 #有波比 #綠豆菓 #新國民零食推薦 #有故事的綠豆糕 #有波比綠豆菓 #有波比芝麻菓 #有波比花生菓 #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界 #我是駐站格主曾小花 #花兒の愛美殿堂 #我的專屬主業 #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likesforlike #liketime #likeforlikeback #likelike

石碇一日遊｜台灣也有流水麵？石碇深山這樣玩最Chill！石碇老街、豆腐冰淇淋、鱷魚島一次收集

藏在山裡的石碇小鎮，保留著最純粹的慢生活節奏，這趟一日輕旅行沿著蜿蜒的山路往前，空氣裡多了一股清新的香氣，樹葉在陽光下閃爍，水聲從山谷間傳來，這裡沒有喧鬧人潮，只有一種讓人想停下腳步的寧靜，誰能想到，在這樣的山裡，竟藏著一種「邊玩邊吃」的樂趣？準備好了嗎？接下來的風景，會讓你重新定義「放鬆」的意義。 ReadyGo YT節目【RG特派員】本集節目主持人：家豪點此連結 -> 報名成為RG特派員 新北一日遊｜石碇許家麵線 傳承百年工法的山泉手工麵線 在石碇這座被山環抱的小鎮裡，「許家麵線」幾乎是當地的代名詞。遠遠走近，就能看到一條條潔白的麵線在陽光下飄動，那畫面彷彿一場療癒的風景詩，這裡的製麵方式延續了百年手藝，從揉麵、搓條、甩麵、拉展到日曬，每一步都以山泉水入麵、不假機械，靠的是經驗與時間堆疊出的韌性。當地老闆說：「做麵線，其實是在看天吃飯。」曬麵要掌握風向與日照，太陽太烈會斷，濕氣太重又乾不了，正因這樣的細節講究，也讓許家麵線的每一根都透著微微的麥香與陽光的味道。 圖/Readygo 來到現場，最受歡迎的莫過於「手工甩麵體驗」，在老師傅指導下，雙手高舉、快速甩動，一整團麵糰在空中被拉長、再拉長——不過幾秒鐘，就成了一縷縷細絲，那種節奏與力道之間的拿捏，是只有親身嘗試才懂的樂趣。接著登場的，是許家特有的「流水麵」體驗，清涼山泉水順著竹管流下，白嫩的手工麵條隨水滑落，夾取的瞬間不僅考驗反應力，也充滿童心，夾不到也沒關係，底下還有竹籃接著，笑聲在山谷間迴盪，成為最獨特的回憶。 圖/Readygo 許家麵線不只是一家觀光工坊，更是傳統飲食文化的縮影。早期石碇居民仰賴山泉製麵維生，麵線成了象徵勤勞與團圓的代表食物，如今，他們用體驗與互動的方式，讓這門手藝重新走進年輕世代的旅程中，無論是親眼看到滿架麵線隨風搖曳，還是親手甩出第一根成功的麵條，那份成就感與單純的快樂，都會在回程時慢慢回味。在石碇，做麵線不是為了趕時間，而是學會與自然共處，下一次想逃離城市時，不妨讓自己慢下來，看看陽光下飄動的麵線，感受那股樸實卻最動人的節奏。 地址：新北市石碇區3號電話： 0932-129-041營業時間：週三至週五08:30–15:00,週六8:00-15:00,週一週日8:30-15:30(週二公休) 新北一日遊｜一粒粽 石碇老街人氣美食，排骨酥粽一吃就上癮 走進石碇老街，空氣裡瀰漫著淡淡竹葉香，那就是「一粒粽」的味道。這家小店沒有醒目的招牌，卻總有一串串蒸氣從竹籠裡冒出，香氣順著巷弄飄散開來，老闆娘的手幾乎沒有停過，熟練地舀米、包餡、綁繩，動作一氣呵成，每一顆粽子都像是時間的累積。「一粒粽」最有名的，就是那顆排骨酥粽，糯米粒粒分明、油亮柔軟，裡頭包著厚實的排骨酥與香菇、花生，咬下去鹹香交融、層次豐富，排骨酥滷得入味卻不油膩，搭配微甜的米香，是許多老客人心中「吃不膩」的經典口味。 圖/Readygo 店家堅持每天現包現蒸，竹葉香與滷汁香在蒸氣中融合，每一口都能嚐到剛出籠的溫度，除了排骨酥粽外，也有招牌的豆沙粽與素食粽，讓不同口味的旅人都能找到自己的那一顆。「我們希望每個人來石碇，都能帶走一份溫熱的記憶。」老闆娘笑著說。那種真誠的語氣，就像粽子的包法一樣，不花俏卻很紮實。一顆粽子，包進的不只是米香，還有山城的溫度與人情。如果你想找一個能慢下來吃飯、靜下心感受的地方，那麼石碇老街上的「一粒粽」，正好能給你這份簡單卻珍貴的滿足。 地址：新北市石碇區石碇東街109之1號電話：02-26633558營業時間：週一至週五10:00-18:00,週六週日9:00-18:00 新北一日遊｜陳記豆腐養生恬點 美式風格的質感餐車 走在石碇老街盡頭，一陣淡淡豆香在空氣中飄散開來，那是「陳記豆腐養生恬點」最迷人的味道。這家店以傳統手工豆腐為基底，延伸出一系列創新甜點，從豆花、豆漿到冰淇淋，每一樣都保留著純粹的豆香與自然的甘甜，老闆堅持每日新鮮研磨非基改黃豆，豆香濃郁卻不厚重，最受歡迎的品項莫過於「豆腐冰淇淋」，綿密滑順、入口即化，伴隨著淡淡豆香與微微甘味，吃起來輕盈無負擔，是許多遊客夏日到石碇時的指定甜品。 圖/Readygo 或許這就是石碇的魅力——不需要多華麗的裝飾，只要一碗用心做的甜點，就能讓人靜下來。陳記豆腐養生恬點不只是甜品店，更像是一個讓旅人暫時停下腳步、感受純粹滋味的小角落，當豆香在口中散開的那一刻，你會發現，原來「簡單」也能成為最令人難忘的味道，山裡的甜味，不來自糖，而是豆香與微風。下次走進石碇，不妨留點時間給自己，坐下來吃一碗豆腐冰淇淋，讓那份溫柔的香氣，替旅途劃下一個最柔軟的句點。 地點：新北市石碇區石碇東街77號電話： 02-2663-2555營業時間：週二至週日10:00-17:00,週六10:30-17:00(週一公休) 新北一日遊｜鱷魚島觀景平台 俯瞰山巒與湖光的石碇秘境 離開老街，短短十多分鐘後，視野突然開闊起來，那片碧綠的水面與層疊山巒交錯的地方，正是「鱷魚島觀景平台」，站在平台上，整座山谷彷彿被霧氣輕輕擁抱，微風吹過臉頰，空氣裡帶著淡淡水氣與樹香，俯瞰下方蜿蜒的溪水，因地形起伏形成一條酷似鱷魚輪廓的半島，也因此得名。鱷魚島不是熱鬧的景點，卻有一種難得的靜謐，這裡沒有商業氣息，只有自然的聲音與遠方偶爾傳來的鳥鳴，天氣晴朗時，湖面會映出天空的藍與雲的形狀；而在午後時分，光影變化又讓整片山色更加迷人。 圖/Readygo 若想拍下最漂亮的畫面，建議傍晚前抵達，夕陽斜照在水面上時，整個湖光山色染上一層金色濾鏡，無論是廣角風景還是人像合照，都特別動人，附近設有觀景步道與小亭，可靜靜坐著休息，也能順著步道繞一圈，從不同角度欣賞鱷魚島的輪廓。這裡不需要太多言語，安靜地待上一會兒，就能感受到石碇最真實的氣息，有時候，旅行不在於走多遠，而是找到能讓自己靜下來的地方，鱷魚島觀景平台沒有喧鬧的聲音，只有風吹過樹梢的沙沙聲與山的呼吸。當夕陽落在山頭，你會發現，這裡正是屬於石碇最溫柔的一幕。 地點：新北市石碇區北宜路五段電話：0922-803-071 新北一日遊行程攻略 時間行程內容重點特色09:30–10:30抵達石碇許家麵線體驗傳統手工甩麵、了解日曬麵線製程，感受山泉水與陽光交織的風景。10:30–11:30流水麵體驗區享用順著山泉流下的Q彈手工麵條，趣味十足、拍照療癒。11:45–12:45前往一粒粽午餐品嚐人氣排骨酥粽，鹹香入味、份量十足，是老街人氣必吃代表。13:00–14:30陳記豆腐養生恬點下午茶品嚐豆腐冰淇淋、豆花與豆漿甜點，享受石碇限定的豆香風味。14:30–15:30漫步石碇老街逛在地老店與手作小物攤，體驗純樸山城氛圍。16:00–17:00登上鱷魚島觀景平台眺望山巒與湖面交織的美景，遠離城市喧囂，拍下石碇最經典的視角。17:30返回市區沿途欣賞山路夕陽，結束愜意的山城一日遊。 新北石碇一日輕旅行 新北一日遊常見問題 一粒粽在石碇老街哪裡？有推薦口味嗎？ 一粒粽位於石碇老街中心地段，招牌為「排骨酥粽」，內餡紮實、糯米香氣濃厚。粽子以古法包製並現蒸，口感Q彈又入味，是老街必吃的石碇美食之一。 鱷魚島觀景平台怎麼去？ 鱷魚島觀景平台位於石碇外圍山區，從北宜公路上的碧山派出所旁進入，可以用google map搜尋鱷魚島觀景平台，開車約10分鐘。觀景台視野極佳，可俯瞰新店溪與群山環繞的湖面，是熱門打卡與攝影景點，建議傍晚前往欣賞夕陽。 石碇許家麵線的特色是什麼？ 石碇許家麵線以純手工製作聞名，遊客可體驗傳統「甩麵」與曬麵過程。店家使用山泉水與天然日曬工法，讓麵線更有彈性與香氣，是石碇最具代表性的在地體驗之一。 陳記豆腐養生恬點推薦什麼？ 陳記豆腐養生恬點以手工豆腐甜點與冰淇淋聞名，口感綿密、豆香自然清爽。招牌「豆腐冰淇淋」深受遊客喜愛，結合石碇當地豆製文化，成為夏季消暑必訪甜品店。 >>>看更多影片

精緻又健康！「菓茶很有事」茶包，送禮首選

冬天最暖心！ 一留好物菓茶很有事漢方水果茶包，將漢方與果乾的精華完美融合，溫暖你的身心，讓你在寒冷的冬季也能感受到滿滿的幸福。 現在加入佐伊LINE社群有專屬好禮優惠，群友專屬折扣碼九折等你來買!!活動期間:2024-12-05 ~ 2024-12-31 line專屬社群👉「旅食好物 旅遊/美食/好物分享」 送禮的健康選擇： 漢方果乾茶包 包裝特別漂亮用心，插圖簡單可愛又不失設計感，讓人一眼就能認出這個品牌。 一盒裡面有五個單獨小包裝，一次一包份量剛剛好，而且也方便攜帶，可以滿足不同場合的需求，無論是辦公室、旅行還是運動，隨時隨地都能享用，在忙碌生活中也能享受片刻的悠閒。 冬季熱飲水果茶包推薦 清潤防護茶 漢方茶的中藥味總是讓人卻步，但菓茶很有事的清潤防護茶卻截然不同！聞起來清香帶有甘草的自然甜味，喝起來順口不苦澀，讓人不知不覺愛上。 如果是想要好好調理身體、增強身體保護力，又不希望一天到晚吃中藥看西醫，很推薦買清潤防護茶回來品嘗，選用天然草本，不含咖啡因，相較於傳統漢方茶，菓茶更有現代化的口感，讓養生變得更輕鬆愉快。 枇杷羅漢決明子茶 季節轉換，喉嚨總是特別脆弱！加上平常顧小孩時不時就要河東獅吼，喉嚨飽受摧殘，再不好好保養聲音沙啞、久咳不癒可不是開玩笑，這時候就要把枇杷羅漢決明子茶拿出來喝啦! 一開始我以為很像是川貝枇杷膏的味道，但喝下去才發現兩者截然不同。 枇杷羅漢決明子茶沒有川貝枇杷膏的黏稠感，反而像是在喝一種清涼的果茶。枇杷的清甜、決明子的微微苦澀以及桂花茶香，茶湯香氣更加豐富。 這款非常適合推薦給媽媽、老師、銷售人員等，需要時常用到嗓子的人，都給我來買喔。 冬天一到，食慾就像開了外掛一樣！火鍋、羊肉爐、薑母鴨輪番上陣，簡直停不下來！什麼鍋物都來者不拒，就是要讓身體暖呼呼的！ 這個時候就要來杯水逆消消飲，豐盛大餐過後來一杯，感覺特別清爽 水逆消消飲裏黑豆養顏美容、蕎麥富含膳食纖維，蘋果則有豐富的營養素，擁有天然的果香又可以品嘗到蕎麥的穀物風味，平時喝可以補充營養，大餐過後則可以幫助排除身上多餘的水分，消除浮腫輕盈必備。 簡單沖泡的漢方水果茶包推薦 在家裡追劇看看影集，在被窩或是捲縮在棉被裡時，搭配菓茶很有事的漢方水果茶，那感覺真的像是來到天堂，舒爽的不得了啊! 菓茶很有事 漢方果乾茶哪裡買? 一留好物果茶很有事官網、一留好物粉絲團 一留好物現在官網全新改版上線，加入會員好禮享不完! 成為一留好物專屬VIP，享受專屬禮遇！消費越多，等級越高，最高可享6%折扣！尊享會員的獨家福利，等你來體驗！ 現在加入佐伊LINE社群有專屬好禮優惠，群友專屬折扣碼等你來拿!!活動期間:2024-12-05 ~ 2024-12-31 line專屬社群👉「旅食好物 旅遊/美食/好物分享」

愛康LAMORCOM果蔬發酵軟糖開箱！孅女QQ天然蔬果發酵精華，SOD酵素幫助消化道健康，輕鬆排便，外食族上班族必備的每

如果你和我一樣是忙碌的上班族，可能也時常面臨生活作息不規律、餐餐外食、蔬果攝取不足等困擾，這些問題不僅讓消化道不順暢，長久下來也可能影響整體健康。 最近，我發現了一款讓我生活更輕鬆的小物——愛康LAMORCOM的果蔬發酵軟糖，別名孅女QQ，吃起來不僅方便，還讓我的消化道變得更有活力。 什麼是愛康LAMORCOM果蔬發酵軟糖？ 這款果蔬發酵軟糖的主要成分來自66種天然蔬果的精華，透過專利的發酵技術，不僅保留了果蔬的營養成分，還增加了消化道需要的「後生元」。 其中一個我特別喜歡的成分是SOD-Like酵素，這種酵素有助於抗氧化、維持細胞健康，更重要的是幫助提升消化道的蠕動效率。 愛康LAMORCOM果蔬發酵軟糖採用獨立包裝設計，隨時可以放在包包裡，出門時也不必擔心攜帶麻煩。 特別是外出旅遊、出差時，不需要再找醫生拿便秘藥，只需要兩顆「孅女QQ」，就能讓我更有自信出門啦！ 自然發酵，無瀉藥配方 市面上有些排便輔助產品，成分中會含有瀉藥類的成分，雖然效果迅速，但容易對消化道造成刺激，不適合長期使用。 孅女QQ在這點上就完全不同，採用的是溫和的果蔬發酵技術，不含任何瀉藥成分，所以食用起來很安心。 它的設計理念是透過果蔬的營養和益生元，幫助消化道建立健康的生態環境，從根本上改善消化系統，而不是依靠化學刺激達到短暫效果。 剛開始食用孅女QQ時，我建議從餐後食用開始。 以我自己的經驗，每天餐後吃兩顆，大約在12小時後就可以感受到消化道的排空感。 特別是加班到深夜後，平時腸胃可能因為作息不穩定而變得較難排便，孅女QQ在這時候效果真的讓我驚艷。 對於便秘較嚴重的朋友來說，或是遇到出差旅遊、無法定期排便的情況，孅女QQ也是絕佳的應急法寶。 隨時放幾顆在包包裡，一天頂多吃4顆就可以感受到顯著的效果，真的不用擔心再度便秘卡住。 孅女QQ與市面產品的不同之處 這款果蔬發酵軟糖不僅有專利技術的加持，還在韓國、日本等多國發明大賽中獲獎，這也代表它的成分和品質受到專業的認可。 相較於其他產品，孅女QQ完全不含人工香料，所有甜味都來自天然的葡萄糖。 根據產品介紹，由於每年採收的葡萄品質略有不同，口感偶爾會帶點微酸，但這恰恰說明了它的天然與純粹。 使用上的小提醒 讓消化道輕鬆不再是夢想 如果你和我一樣常常被消化道問題困擾，或者是生活作息不穩定的上班族，那麼愛康LAMORCOM的果蔬發酵軟糖（孅女QQ）可能會成為你的好夥伴。 不僅口感溫和，還有天然的成分支持，不必擔心對消化道的負擔。 每天輕鬆兩顆，讓你的消化道更有活力，生活品質也提升不少。 希望大家也能試試看這款健康小物，讓生活中的小小困擾迎刃而解！ 官網：愛康LAMORCOM Facebook粉絲專頁：愛康LAMORCOM IG：愛康LAMORCOM Google商家：愛康LAMORCOM Youtube：愛康LAMORCOM 創辦人FB：Lamorcom 我是吳瀅瀅 創辦人IG：吳瀅瀅angie.wu.7771

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