Ruijia露奇亞天然酵母B群+鋅-增強體力不可或缺

Ruijia露奇亞天然酵母B群+鋅-增強體力不可或缺 這次來開箱眾所皆知的B群，我相信B群大家應該不陌生吧！ 處於在餐飲業的我常常需要付出勞動力，每天都是筋疲力盡的下班，上班有時候都會有種睡不飽的感覺，自從遇上了天然酵母B群+鋅，不僅僅改善了我上班想睡覺的感覺，還讓我上班卯足了精神，簡直就是活力滿滿！！！！ 來說說他的特色吧！ 天然酵母B群與足量3.5mg的鋅，全素可食維生素B群含有菸鹼酸、泛酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、生物素、葉酸、維生素B12 一天一粒，輕鬆補充精氣神，時刻保持高效狀態 適用族群： 上班族-可以活力滿滿上班不打瞌睡！ 外食族-可以促進代謝讓身體無負擔！ 孕媽咪-可以讓媽咪跟寶寶擁有營養補給！ 學生族-可以專注力提升上課不再失去專注力！！！ 樂齡族-可以增加體力散步都不是問題！！！ 素食族-可以維持營養均衡！ 高體力族-可以精神旺盛增強體力，運動持續下去！ 高壓族-可以輕鬆減少負面影響提升動力！ 適時地補充B群+鋅，不僅僅讓精神變好也可以增加專注力，讓身體輕鬆無負擔！！！ 也可以維持營養均衡不再感受到代謝不好！！！ 購買連結：https://s.shopee.tw/9KQdKWq91G

【花蓮景點】花蓮旅遊打卡景點推薦Part1｜公正包子、松園別館、七星潭、吉安慶修院｜

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是愛玩的小吃貨執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，或在IG遊記中標註或@ cooldogyang，我就會幫你做分享推廣喔！ 這篇遊記帶大家到台灣目前最熱門景點--「花蓮」～礙於現在疫情不能出國的關係，花東絕對是家庭旅遊與連假旅遊的最🔥選擇！那麼花蓮究竟有哪些必去打卡的景點呢？身為專業的觀光客，事先絕對要做好功課呀！這篇推薦你花蓮“必吃！沒吃過等於沒來過”的「公正包子」，以及超美超好拍文化歷史博物館「松園別館」、古色古香的全台日本最完整三級古蹟寺院「吉安慶修院」，還有行程中絕對少不了的，最美東海岸月牙灣「七星潭」～去到這些點有什麼要特別注意的地方呢？本篇文章裡將提供各景點的營業時間、地址與門票資訊，快跟著文章一探究竟吧！ 同場加映： 【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 📍公正包子 地址：花蓮縣花蓮市中山路199之2號 電話：03 834 2933 營業時間：一～日 早上6：00-21：00 公休日：不定期，會公布在粉絲團或事先致電詢問 ✅內用、外帶、宅配 粉專：公正包子 超有名且經營多年的在地美食「公正包子」，可以說是每趟花蓮行必吃的，朋友知道你要去都會羨慕嫉妒求宅配的美食，經營多年已經超火了，店家還是佛心售價，每顆小籠包都是真材實料，而且是傳統厚的類似肉包子皮，超Q有嚼勁，吃的過程絕對要注意“湯汁飽滿”，女孩子要小心不要食用不要噴到衣服上XD 蒸餃皮薄餡多、古早味的鮮奶茶和紅茶很好喝！來這邊吃絕對都不要錯過！PS：「公正包子」的獨門沾醬一絕！絕對要沾著吃，能夠完美提味，讓你一口接著一口～ // 📍松園別館 地址：花蓮縣花蓮市松園街65號 電話：03 835 6510 開館時間：一～日 早上9：00-18：00 休館日：詳見官網公告 門票資訊👇🏻 （圖片來源：松園別館官方網站） ⚠️入園通常至少需“一周前預約”，務必記得電話預約 如需導覽服務或團體特殊要求或婚紗拍攝，請電話洽詢或官網查看相關告知 官網：松園別館官方網站 粉專：松園別館 花蓮縣保留最完整的軍事建築--「松園別館」，入園門票很便宜，入園後園區很大，能夠盡情參觀日本舊時候的建築風格，也能夠看到很多日本軍事指揮中心的相關文物。各種斑駁的牆面和攀爬的樹藤，走到哪都超級好拍照，整個園區充滿非常濃厚的文藝氣息。園中也經常舉辦藝文活動，最新資訊都會公佈在官網與粉專，來到花蓮就來這裡，浸染提升一下藝文氣質吧～ // 📍七星潭 地址：花蓮縣新城鄉海岸路 自行開車：國道5號，蘇澳交流道下，台9線，縣道193線。 最美東海岸「七星潭」，又有月牙灣之稱，原因是海灘呈現一個優美的弧形海灣。這邊不僅能夠遠眺公路美景，還能遠眺清水斷崖，夜晚更有機會看到新城和崇德地區的燈火。七星潭風景區設有自行車車道，一路由花蓮市南濱公園到七星潭風景區綿延21公里，途中能夠看見各種不同的景致變化。以超清澈土耳其藍海水、特殊的黑石聞名。如果是10月秋冬季來這邊，時常會遇見輕微飄雨，風又非常大，絕對要注意保暖！女孩子秋冬時節來建議把頭髮綁起來XD // 📍吉安慶修院 地址：花蓮縣吉安鄉中興路345-1號 電話：03 853 5479 營業時間：週一休。週二～日 8：30-17：00 票價：全票30元/半票15元/團體票15元 (20人以上) | 設籍花蓮縣之縣民、未滿六歲之兒童、持有身障證明者及陪伴者1名、持有導遊人員執業證者，出示證明文件可免費入場 官網：吉安慶修院 「吉安慶修院」是全台保留最完整的日本寺院，院內四處都矗立著莊嚴的石佛像，來到這裡，感覺身心靈都被洗淨了一般。出遊都會想要到廟宇或寺院走走，有一個地方能夠安靜祈福，讓整趟旅途更增添安心的感覺，相當適合喜愛日本文化的遊客，以及闔家或團體出遊來參觀。 結語： 這一篇文章比較傾向花蓮當地美食以及歷史古蹟的遊覽行程～下一篇Part2文章中，還會有文青必去的咖啡館與絕美夢幻落羽松湖，和更多花蓮本地的特色自然景觀！可以期待一下喔！ 歡迎追蹤我，知道更多玩樂資訊吧！ 小編資訊 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我哦！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 生活分享/建議類： 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #花蓮 #花蓮景點 #花蓮美食 #花蓮旅遊 #公正包子 #松園別館 #七星潭 #吉安慶修院 #打卡 #打卡景點 #popdaily #poptour #執與 #與子成說 #cooldogyang #酷狗 #執與帶你吃吃喝喝 

普羅拜爾元氣滿酚B群

我喜歡將每一天的日程排滿 打開被填滿的行事曆才會感到滿足 開始斜槓接案與籌備戲劇生活後 日復一日的繁忙行程節奏成為日常 每天都像在扭緊毛巾一般搾乾最後一絲力氣 有時候坐捷運時站著也能讓我睡著 回到家躺在沙發上想休息一下睜開就是早上 不知不覺身體漸漸累積疲勞而沒有察覺 明明是睡醒的早晨卻感受不到活力 ⚡︎ 每天都需要咖啡因幫助自己提振精神 但是怎麼喝身體都依然覺得疲憊 有時候甚至注意力開始難以集中 一整天工作下來也會感到頭痛無法思考 不只身體提不起勁連心理也感到疲乏 為了能讓自己應付緊湊的日程安排 ☀︎ 維持最佳的表現，幫助自身提升效率 打造身心健康循環平衡調整狀態 適時給身體提供營養補給、增強活力 普羅拜爾的元氣滿酚B群 ✿ 滿足每一日身體的活力能量 第五代活性葉酸提高B群吸收 調節循環趕走疲憊提神體力能量 使用天然啤酒酵母、荔枝綠茶及青森蘋果多酚 沒有大部分人害怕的B群異味 植物性膠囊素食也可以食用 為繁忙上班族提供每日所需活力來源☝︎ ► 元氣滿酚B群（30顆/盒） 成分：啤酒酵⺟粉（含維⽣素Ｂ群）、⽜磺酸、複合⽢胺酸亞鐵(⽢胺酸亞鐵、檸檬酸、⿆芽糊精、⼆氧化矽)、專利⻘森蘋果萃取粉（蘋果萃取粉、⿆芽糊精）、荔枝綠茶多酚萃取複合物、L-5-甲基四氫葉酸鈣 ✧ 天然酵母B群，自然好吸收 ✧ 多樣植物多酚， ✧ 成份單純無添加 ✧ 素食者可食用 ✧ 第三方檢驗認證 ☞ 服用方式：每日1次，一次1粒，建議早上飯後搭配常溫開水食用，100%素食友善。 普羅拜爾『11瘋搶月⭐每週限定爆款優惠』11/7~11/13元氣滿酚B群🔥優惠價$288 🔥(原價$420)任選2件再享75折，滿$1500超商取件免運費!☞立即下單 https://www.probio.com.tw/product/vitaminc/ ▷𝕀𝕟𝕗𝕠 普羅拜爾 @profamilytw 官方網站： www.probio.com.tw Facebook 粉絲團： https://www.facebook.com/profamily Instagram ： https://www.instagram.com/profamilytw/ YouTube ： https://www.youtube.com/@probiotw #普羅拜爾 #普羅家族 #普羅B群 #元氣滿酚B群 #B群推薦 #天然B群推薦 

Karen 分享美好時光，從一份禮盒開始｜ 心路基金會 × 懶惰朽吉 聯名喜餅開箱體驗

Karen 分享美好時光，從一份禮盒開始｜心路 × 懶惰杓吉 聯名喜餅開箱體驗

撰文編輯/Karen W. 說真的，人生中最幸福的時刻之一，就是「打開禮盒的瞬間」 那種帶著一點期待、一點驚喜的感覺，就像在拆開別人親手包好的祝福。 這次收到的是【美好時光－心路 × 懶惰朽吉 聯名禮盒（餅乾蛋捲提盒）】 不只外型可愛又有質感，更重要的是：它背後有著一份特別的溫度 ❤️ 🌿關於 心路 . 幸福 + 工場｜每一份甜點，都有努力的故事 如果你對「心路基金會」不陌生，應該知道它是由一群智能障礙者家長成立的社福組織，從孩子的早療教育、職業訓練到庇護工場的就業協助，心路一路陪伴著許多家庭。 他們的庇護青年在老師的帶領下，一步步學會打蝴蝶結、分類、烘焙、包裝，從青澀到熟練，每一份喜餅、每一片餅乾，都蘊藏著他們「用心做」的力量。 當我拿到這盒禮盒時，那句「美好的事物獻給美好的你」，真的有被暖到。 🎁美好時光禮盒開箱：甜點控的夢幻選擇 整體設計靈感來自「野餐時光」，包裝上是可愛的人物插畫，小比例的角色在綠意中享受下午茶，象徵著「我們所擁有的比想像中更多」。 搭配燙金字樣與金色提繩，典雅中帶著溫柔，非常適合送禮。 單層禮盒｜雙層禮盒 一次大公開 心路ｘ懶惰朽吉聯名禮盒🎁 https://eshop.syinlu.org.tw/product/detail/wedding/875 ✨上層：香氣滿溢的手工餅乾＆蛋捲 • 南瓜子杏仁餅乾 一口咬下先是「喀嚓」的酥脆聲，接著杏仁香氣慢慢散開，南瓜子脆得剛好，越嚼越香。 • 摩卡可可豆餅乾 使用法芙娜可可豆製成，苦甜比例完美！ 入口那股厚實的可可香氣帶點微微咖啡香，整個人都被濃郁包圍住。 • 黃金柚子餅乾 淡淡果香像清晨陽光一樣柔和，柚子的清香在口中慢慢回甘，配一口茶剛剛好，超療癒。 • 蔓越莓紅鑽石餅乾 外層酥鬆、內餡微酸甜，蔓越莓在嘴裡綻放酸甜果香，每一口都像小小心動💓 • 芝麻蛋捲＆咖啡蛋捲 薄脆到一咬就「喀嚓」爆香，芝麻香濃得像現烤一樣、咖啡味則帶著微苦尾韻，酥香滿口，幸福感直接拉滿。 💛下層：多層次的風味驚喜 • 奶油白鑽＆巧克力核桃餅乾 使用進口天然奶油製作，香氣細緻不膩。 白鑽餅乾咬起來鬆中帶韌、奶香在嘴裡化開； 巧克力核桃餅乾則多了堅果的香脆層次，一口接一口停不下來。 • 蜜香紅茶＆清焙金萱餅乾 茶香餘韻超溫柔～ 蜜香紅茶帶出自然蜜甜，金萱則多了清雅奶韻。 吃的時候能感受到茶香在口中慢慢回旋，特別適合配一壺熱茶來細細品味。 • 蔓越莓杏仁餅乾 這款真的超加分💖 外層酥香、內裡藏著微酸蔓越莓果乾，咬下去那股果香酸甜和杏仁的堅果香融合得剛剛好。 口感層次豐富，既清爽又有存在感，是越吃越涮嘴的那種！ • 土鳳梨酥三入組（原味／柚香金萱／布朗尼蔓越莓） 外皮鬆軟微酥、內餡滿滿果肉纖維感，酸甜比例剛剛好。 原味純粹酸香、柚香金萱多了茶韻清香、布朗尼蔓越莓則帶著可可香氣，每一顆都讓人心花怒放～🍍 咬下去的瞬間，那股酸甜、奶香、茶韻交錯的層次在嘴裡慢慢蔓延，真的會忍不住說：「這才是鳳梨酥！」 ☕ 品嚐那份「努力的味道」 邊吃邊想，其實這些甜點的「香氣」背後，是一群庇護青年親手完成的成果。 有人負責秤重、有人負責擺放、有人專心包裝。 看似簡單的餅乾，其實每個步驟都充滿他們的堅持與努力。 他們用最高的生產規格與純粹的心意，把幸福包進每一份喜餅裡🌱 讓這份溫柔不只是「吃得到」，更是「感受得到」。 💌這樣的禮盒，會推薦給誰？ 老實說，這份喜餅我覺得特別適合👇 • 想找有故事、有意義的喜餅的新婚新人 • 想送彌月禮盒、節慶禮盒給親友的人 • 或是想傳遞「祝福與溫度」的任何時刻 更棒的是，接下來心路基金會還會和中式大餅品牌合作，推出「中西式混搭」的新款禮盒，讓新人能有更多元、創新的選擇，一樣兼具美味與公益意義💍 🥰分享甜，也分享幸福 每一份「美好時光」禮盒，都是一段真實努力的延伸。 當你選擇心路的手工喜餅，不只是挑一份美味的甜點，更是在支持一群努力生活、勇敢築夢的庇護青年。 願這份承載著努力與希望的滋味，也陪伴你與親友共享喜悅。 📍現在也有門市試吃活動，想親自感受這份「甜而有溫度的幸福」 記得提前預約試吃，讓自己被那份「真實的好味道」圈粉吧！ 🆕 新人獨家優惠 * 30盒以上95折 * 100盒以上92折 * 150盒以上9折 * 200盒以上88折 * 300盒以上85折 * 喜餅依禮盒款式及數量優惠不同 🔗更多完整資訊 👉 心路基金會官網：https://eshop.syinlu.org.tw 👉 心路 IG：@syinlueshop 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

韓國藝人水亮發光肌的秘密！韓系保養品牌miin silok 淬米萃取韓國米酒糟成分均勻亮白膚色，皮膚自然透亮好Ｑ彈～

韓國藝人水亮發光肌的秘密！韓系保養品牌MIIN SILOK 淬米萃取韓國米酒糟成分均勻亮白膚色，皮膚自然透亮好Ｑ彈～

韓劇裡韓國男女藝人的膚質，總是看起來光澤透亮、光滑無瑕，無時無刻在發光，要有這種驚人的好膚質，當然要從保養開始打造，皮膚透亮真的是一輩子的功課！雖然我的膚色不是屬於那種白到會發光的白皙皮膚，但還是很希望自己的膚色能乾淨清澈並擁有自然光澤感✨ 之前接觸過一些韓系保養品，給我大多是滋潤度極高＋質地偏濃郁的印象，不過因為我是混合偏油性的膚質，擦太滋潤的保養質地會覺得厚重，這次很開心使用到一個厲害的韓系保養品－miin silok 淬米，就超適合我的膚質和年齡！ miin silok 淬米的包裝非常非常漂亮別緻，是我看過的包裝設計裡面數一數二的特別的！外層用輕柔的米色紗布包裹，並打上精緻的韓式繩結，一開始我真的捨不得打開它🤗 miin silok 淬米目前擁有美白淨化洗面乳、美白雙管高光安瓶精華和美白高光雙效面霜三個保養品項，採用的成分很特別，是使用韓國傳統米酒－馬格利Makgeolli 的米酒糟提取物製成。 有在關注保養成分的話應該都知道酒糟的萃取物對於均勻膚色、皮膚亮白有絕佳的功效，而韓國傳統米酒－馬格利Makgeolli 的米酒糟富含阿魏酸、麴酸和維生素 B6，對於美白皮膚和淡化色素是相當有成效的。 miin silok 淬米沒有不自然的香精味，而是很天然、有質感的清香，美白淨化洗面乳的質地比較扎實且很好起泡沫，我只是簡單加了一點水，就有這麼多的泡泡～ 洗完的肌膚不會乾澀，臉部肌膚是非常清爽舒適的感覺。它的配方也有溫和除去老廢角質的功效（不是磨砂顆粒那種去角質，敏弱肌不用擔心），皮膚毛孔每天清潔乾淨，就是創造好膚質的開端呀🌸 miin silok 淬米的美白雙管高光安瓶精華為雙管設計，能分開保存對肌膚最好的高效成分，一管是專門注重於夜間修護與提亮膚色，成分有大米酵母和菸鹼醯胺等，另一管是著重於淡化斑點、痘疤等皮膚困擾，成分為維他命C、E和穀胱甘肽等，兩者加在一起就是美白最高效的護膚能量！ 使用時覺得保濕度很剛好，不會過油或太滋潤，且我最近有一個很深的痘疤，這幾個禮拜擦起來痘疤淡化很多，原本的膚色也變得更明亮了～ 還偷偷發現以前用的粉底顏色有點太深😆身為黑肉底的我，膚色亮了一階、變得比較白皙讓我好驚喜🎉 最後想介紹的是非常厲害的美白高光雙效面霜，第一次打開時我還想說為什麼這罐面霜的顏色這麼不均勻？不不不！miin silok 淬米除了安瓶精華是雙管精華外，連面霜都是雙效面霜！ miin silok 淬米的美白高光雙效面霜裡含有兩種面霜，一種是偏透明凝凍狀，日常保濕和夜間修護都很適合，可以去除暗沉、淡化斑點，另一種質地較滋潤，顏色為乳白色，是為了打造宛如玻璃般清澈透亮的膚質所設計，可以抗老化和均勻膚色。 我有看到國外的美妝部落客使用時，會依照自己的膚質和當天的膚況去調整這兩種面霜的使用比例（因為白色的乳霜其實是包裹在透明凝凍的中間，沒有攪開），但我自己是兩種均勻混合使用。 挖個五元硬幣大小均勻在手上抹開後，神奇的來了！把我們的美白高光雙效面霜蓋子打開～ 裡面藏有一個小刮痧板！將面霜用刮痧板仔細一邊按摩一邊推勻，很快就能被皮膚吸收，且因為有按摩所以皮膚變得更明亮，就像品牌目標－打造出像玻璃般的晶透皮膚般，這片小刮痧板有相輔相成的作用！ 且這個小小的刮痧板我覺得比我以前買的大片刮痧板更適合台灣人臉型，因為小小的所以手握施力的感受度更好，用完臉部肌肉放鬆的感覺非常療癒！隔天早上起來，臉部肌膚的保濕度都還在，想打造像韓國藝人般水亮光澤的皮膚真的還是要用道地的韓系保養✨ ✅使用約兩週miin silok 淬米整套保養品後，請看下圖↓↓↓ 最左邊素顏時，會覺得皮膚比較暗沉、沒有光澤感，臉上的斑點也不少；中間是使用miin silok 淬米時，剛上完保養皮膚的漂亮水潤感，可以感受到皮膚明亮許多，膚況也更加平滑。最右邊是塗完miin silok 淬米後上底妝，這個狂放的光澤感！膚質看起來光滑細緻又透亮，想擁有貴婦奶油肌一點都不難✨ miin silok 淬米雖然是一個新的護膚保養品牌，但使用的成份、改善膚質的成效，甚至到包裝都是一時之選！會重視每個小細節的品牌，絕對值得期待未來的發展～大家一起來體驗miin silok 淬米的韓系米酒保養魔力吧🔮 ▸ miin silok 淬米 官網→請點我🌾 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師#造型師#EvelynHsiaoMakeup #miinsilok #淬米 ※本次體驗產品由miin silok 淬米提供

Cha Tra Mue｜BTS走路7分鐘，大啖多杯手標茶與逛Big C買伴手禮

一趟泰國5天4夜行程，喝了3次必喝的手標茶「Cha Tra Mue」 一共喝了2杯泰奶及1杯玫瑰奶茶 現在可以調整甜度，對台灣人來說非常棒，這樣就不會太甜膩 不過最後1天喝玫瑰奶茶，當下開心，後面則是不斷跑廁所ಠ_ಠ ————————— Cha Tra Mue Big C Ratchadamri ➖泰式奶茶45฿ 胖最喜歡的甜度是3分糖，襄則是7分糖 微熱的天氣，加滿冰塊的泰奶，喝起來相當幸福◉‿◉ ➖玫瑰奶茶55฿ 玫瑰味相當濃郁，喝起來也好喝、無香精味道 不過因為是玫瑰，所以喝起來容易跑廁所，對便祕的人來說或許是天然的解決方法(´∀`) ➖泰式綠奶45฿ 💈地址：97/11 Ratchadamri Rd, Lumphini, Pathum Wan, Bangkok 10330,Thailand 🕰08:00-22:00 🚇BTS的Chit Lom走路7分鐘 💰現金、信用卡支付 🏷內用僅4個位置，店內亦販售冰淇淋、霜淇淋！飲料可選擇無糖、3分糖、7分糖、正常甜、多糖，另外可付10泰銖加料。手標茶手搖店包含原味、咖啡、特別、柚子、玫瑰、拿鐵、健康、素食等系列飲料。 ————————— Big C Supercenter Ratchadamri 💈地址：97/11 Ratchadamri Rd, Lumphini, Pathum Wan, Bangkok 10330,Thailand 🕰09:00-02:00 🚇BTS的Chit Lom走路7分鐘 💰現金、信用卡支付 🏷儘管不是最便宜的泰國量販店，但是地點好且產品多元、分量充足，購買伴手禮時非常方便 ⋋╏ ❛ ◡ ❛ ╏⋌ #泰奶 #玫瑰奶茶 #手搖店 #飲料 #超市 #伴手禮 #曼谷美食 #泰國旅遊 #ชาตรามือ บิ๊กซีราชดำริ #BigC #rosemilktea #thaitea #milkgreentea #thaifood #bangkok #thailand #thailandtravel #ponchieat #ponchitravel #friend #20250222

台北▴大安區│永康街台北茶餐廳老店│香港鑫華茶餐廳

「香港鑫華茶餐廳」原本位於金華街，後來遷至永康街，成為當地知名的美食名店 在台北的眾多港式茶餐廳中，它憑藉地道的口味和親民的氛圍，累積了穩定的客群，是不少饕客心目中的港式美食代表 這家茶餐廳已經開業超過二十年，見證了台北茶餐廳文化的發展，也陪伴無數顧客度過美好的用餐時光 招牌菜色包括經典的港式奶茶、菠蘿油、公仔麵、乾炒牛河等，每道料理都展現了香港庶民美食的精髓 店內裝潢簡約，保留了傳統茶餐廳的氛圍 座位安排以四人座與雙人座為主，空間雖不算寬敞，但充滿了熱鬧的人情味 翻桌率較高，不管是獨自前來還是與朋友小聚，都能感受到茶餐廳獨有的「快、靚、正」（快速、美味、正宗）用餐文化 詳細菜單參考 桌上附的自製辣椒醬更是不容錯過的亮點 這款辣椒醬以獨家配方調製，香氣濃郁，辣勁十足，帶有微微的蒜香與發酵後的醇厚風味，能夠完美提升料理的層次感 無論是拌入公仔麵、燒臘或搭配配菜或湯品，都能讓味道更具層次!! 港式煲老火湯 NT.100 充滿港式風味的經典湯品，價格親民，卻能帶來濃厚的暖心滋味 所謂的老火湯，指的是以文火慢燉數小時的廣式燉湯，透過長時間熬煮，將食材的精華完全釋放，使湯頭呈現醇厚濃郁的風味 店家每日嚴選豬骨、雞肉、瘦肉等作為湯底基礎，再搭配不同食材依照時令變換湯品口味 這次喝到的老火湯特別加入了無花果，讓湯頭多了一份天然的甘甜與果香，整體口感更加圓潤順口 湯頭清甜不膩，入口溫潤順口帶有淡淡的藥膳香氣，不僅能溫補身體還具有滋養作用 沙茶海鮮炒公仔麵 NT.200 香濃的沙茶風味搭配豐富的海鮮配料，帶來多層次的美味享受 選用口感Q彈、耐炒不易爛的「出前一丁」公仔麵，先經熱水汆燙再以大火快炒，麵條軟硬適中既不會過於軟爛也不會乾硬影響口感 配料方面，包含鮑片、刻花泡魷魚、蝦仁與肉片，每種食材在烹調前皆經過精心處理，確保口感鮮嫩、風味十足 蝦米煎腸粉 NT.90 將滑嫩的港式腸粉切段後入鍋煎至表皮微焦酥脆，但內裏仍保有Q彈嫩滑的口感 搭配鹹香蝦米增添風味，最後淋上特製醬油，鹹甜交融，每一口都充滿層次感 外酥內嫩、香氣四溢，是港式點心中的經典美味 鮮肉腐皮捲 NT.140 經典港式炸物，外酥內嫩，口感層次豐富 選用薄透但富有韌性的腐皮包裹鮮嫩肉餡，捲起後入鍋炸至金黃酥脆，一口咬下能感受到外皮的香酥脆口與內餡的鮮嫩彈牙 奶皇包 (蒸) NT.80 外皮柔軟，內餡則是濃郁的奶皇餡，呈現固體狀，口感滑順但不會流動，甜而不膩 📍香港鑫華茶餐廳🏠 台北市大安區永康街48號⏰ 11:00–14:30、17:00–20:30☎️ 02-2391-2022📍香港鑫華茶餐廳🏠 106台北市大安區永康街48號⏰ 11:00-14:30 17:00-20:30☎️ 02 2391 2022🔗 更多詳細食記看這裡 👇台北▴大安區│永康街台北茶餐廳老店│香港鑫華茶餐廳📖 Blog ➤https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36735464📸 旅行 & 美食日記，快來追蹤！🎀 Facebook ➤ https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog ➤ https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram ➤ https://www.instagram.com/yozakura_saki/-#港式茶餐廳#永康街美食#香港鑫華茶餐廳#港式點心#沙茶炒麵#老火湯#腐皮捲#奶皇包#公仔麵控必吃#港味回憶#instafood#foodstyling#foodpics#foodphotography#foodies#taipeifoodie#yummyfood#taipeiyummy#popyummy#台北美食#台北必吃#相機食先#相機食先#vscofood#popoaliy#taipeifood#taipeitravel#popyummy台北#tipsysparrow

現在是「運動系女生」的時代！想要纖瘦又結實的身材只要注意這7點，還一昧追求白白瘦瘦太落伍了啦 #adigirls

好了，讓我們正式宣佈：紙片人的時代已經過去了！皮膚白白、瘦瘦的、呆萌呆萌，完全迎合男生喜好的女生現在已經不是主流，現代女生早就用運動打破以往的柔弱框架，成為自己想成為的樣子。健康的膚色、勻稱的體態、精實線條，不用特別加工就渾身散發魅力，就像我們認識的 #adigirls 一員雷艾美一樣，運動系女生的時代到來了。 見到雷艾美的當下我真心覺得她的狀態真是棒呆了，一定很多人跟我一樣很嚮往、卻又覺得很遙遠根本活在不同世界（哭），今天很開心與adigirl 雷艾美訪談，其實只要改變一點觀念、身體力行去執行，我們就離完美狀態不遠啦～ 突破自己，增加運動強度 先別急！在進入主題之前，我們必須知道，每個人的程度不同，一直以來都有在跑步習慣的雷艾美還是建議沒有運動基礎的女孩們應該循序漸進。像是跑步，可以先從快走或是騎自行車開始，打好了心肺功能的基礎之後再一步一步突破自己的紀錄，你會不知不覺變得更強，成果和成就感會讓你充滿自信，這也是adidas ＃由我創造 的精神想要傳達給女孩們的寶物啊！ 如果你已經有些運動基礎，那麼就可以參考雷艾美平時鍛鍊自己的方式 1.一週通常會平均分配跑步vs.重訓2.不要貪心，一天專心練一個項目3.會分上身、下身、核心幾塊區域分開練4.動作跟姿勢都穩定了，並且在有了一定的肌力之後，每隔一陣子可再加一點重量5.但是這個運動是需要在有一定體能，以及動作需要確實才可以進行的，建議初學者可以先找教練幫妳看著 努力運動之後，＿＿＿是留住肌肉的第一步 其實答案很簡單，就是補充蛋白質。運動完身體會特別飢渴，所以適時的補充蛋白質是留住肌肉的第一步，否則運動完沒有適時的補充蛋白質，可能會越動越瘦，線條也不會漂亮。不需要喝到高蛋白飲品，雷艾美建議女生可以補充豆漿、雞蛋、牛奶等等比較健康天然的蛋白質哦；有氧運動之後，則是會控制在{蛋白質1: 澱粉4}的比例。 接著，如何讓肌肉變成漂亮的線條 瘦身＆健身可以同時存在嗎？擔心持續做重訓會變成金剛芭比絕對是女生的顧慮吧，運動之後如果沒有做適當的舒緩延伸，每次跑完都會有腿腫腫的感覺，這時艾美建議要藉由拉筋、按摩這兩點確實做就沒問題了： 1.拉筋 其實除非是超級大量每天狂練的程度，不然女生不用太擔心會變金剛芭比，但持續的運動肌肉一定會乳酸堆積，腿會有變粗的錯覺….但是！千萬不要在這個時候就放棄，這時只要靠拉筋或是按摩來加速乳酸代謝，這樣腿或是手臂才不會腫腫的啦～ 2.按摩 跑步後的拉筋動作結束，如果你是個非常在意腿部線條的人，那麼就再勤勞一點搭配按摩這個步驟吧！像雷艾美就算連出國工作也會攜帶MOBOT滾輪水壺，運動後會針對小腿肌肉做舒緩按摩，真的不騙你，雷艾美腿部只剩漂亮的肌肉線條，完全沒有一絲贅肉啦！ 追求健康膚色，小心不要曬得髒髒的 一白遮三醜已經不是絕對，現在也越來越多漂亮女生愛上健康的膚色。但這邊要提醒大家，如果做長時間的戶外運動記得還是要擦上防曬，免得造成曬傷事後反而會有膚色不均的困擾；若要擦助曬劑，順序則是助曬劑先，防曬乳後。 注重全面性的保養 跳脫女生塗塗抹抹才是保養的觀念，身體全面性的”保養”才是最實在而且真正屬於你的。與其努力存錢買看起來很厲害的保養品，不如專注在用運動、飲食這種更根本的方式讓皮膚的底打好，如此一來吸收變好氣色變好，就算不倚靠化妝品，像艾美一樣就算素顏也沒在怕的。 勇於挑戰，開始執行交叉運動 泛舟、攀岩、球類、衝浪、腳踏車，只要你有一絲絲好奇，就去做吧：）這樣多交叉接觸各式運動的型態也可以練習反應力，視野變得更廣，線條也會更全方面的成長，生活當然豐富精彩了起來囉～ 選一個真心喜歡的運動，並盡你所能的堅持下去 不要因為跟流行而運動，雷艾美從學生時代就開始接觸跑步，因為真心喜歡，所以一直持之以恆到現在，跑齡足足已有10年了呢！持續下去，所有的成果好處會回饋在自己的身上，這是屬於＃由我創造 的美，我們一起邁向完美的自己吧！ ​圖片來源: adidas、雷艾美facebook、雷艾美instagram 資料來源： 整理報導

東京光影景點:我在 teamLab Planets TOKYO 的迷航紀錄,不是任天堂,卻要你動手玩,和麻布台光影的比較

*東京景點推薦:不是任天堂,卻要你動手玩,我在 teamLab Planets TOKYO 的迷航紀錄@小卡的美麗日誌

【2025宅配春節禮盒推薦】 芳時品味CARL JUNG經典雙入禮盒｜春水良品 拌春水 瑰蜜相伴禮盒

月底就是春節了！今年過年比較早，伴手禮都需要提早挑選~還沒挑選的朋友看過來！推薦我最近開箱的兩個禮盒，分別是來自芳時品味的「CARL JUNG經典雙入禮盒」、春水良品的「拌春水 瑰蜜相伴禮盒」！ 芳時品味 - CARL JUNG經典雙入禮盒 大家有聽過無酒精葡萄酒嗎？脫醇葡萄酒權威-卡爾榮格博士，是世界首位脱醇技術發明家！獨創「CARL JUNG-Method減壓蒸餾脱醇技術」與「Aroma Recovery香氣回填系統」，能夠完整保留葡萄酒層次風味與天然營養！富含葡萄酒天然營養成分，而且純素、無添加劑、無人工防腐劑等，讓大家可以放心享受葡萄酒的香氣！尤其適合各種人群~不管是孕婦、幼童、宗教信仰者、汽車機車駕駛、酒精過敏者、體態管理者都適合~ CARL JUNG更是德國外交部、美國白宮指定合作品牌，也是歐陸多個國家米其林餐廳指定品牌！而在聚會、宴會甚至野餐也適合與好友分享！ 這次趁野餐時開箱CARL JUNG經典雙入禮盒，裡頭是穆瑟氣泡與穆瑟粉紅氣泡，外觀看起來非常雅緻~ 透在陽光下特別有精緻閃亮的感覺 像一般香檳、紅酒一樣，開口使用軟木塞~不過有使用金屬封住，所以不用太擔心突然彈開~ ▼穆瑟氣泡 淡金色澤，一邊倒入玻璃杯還能聞到香氣一直冒~近看還不斷有氣泡感，喝起來微甜很順口~感覺很百搭於各式餐點~也適合當作開胃酒！ ▼穆瑟粉紅氣泡 鮭魚粉色，有滿滿少女夢幻感~帶有成熟草莓與覆盆莓果香，近看可以看到許多細緻的泡泡，高雅滑順口感、尾韻清新迷人，是人人都會喜歡的口味！ 兩款就算靜置了一段時間都還是可以看到泡泡感不斷~陽光照映下，視覺上更加唯美了~視覺、嗅覺、味覺三重享受！ 老實說我平常不怎麼飲酒，所以市售葡萄酒都讓我覺得酒感蠻重的~不太敢放心喝，直到喝到CARL JUNG無酒精氣泡飲才讓我第一次放心享受氣泡飲的香氣！也能造福許多不能或不敢碰酒精，但又能細細品葡萄酒香氣的人們！大家不妨可以試試看！ 春水良品 - 拌春水 瑰蜜相伴禮盒 禮盒外觀看起來典雅~很符合春水堂的形象~燙金字也透出一點高級感~ 內含玫瑰花瓣醬130g x1+蜜香紅茶40g x1+品牌果醬匙x1+暖心書籤卡x1 禮盒內竟然有支果醬匙！還有印上春水良品的LOGO~ 玫瑰花瓣醬是復刻春水堂的玫瑰麵包，現在在家也能吃到一模一樣的抹醬了！嚴選埔里種植的人工採摘山形玫瑰花瓣，完全不含人工色素或防腐劑，享受來自天然的玫瑰芬芳~細細品嘗花香馥郁~ 醬體濃郁不稠~可以很滑順得均勻抹上麵包，也能看到細碎的玫瑰花瓣！ 抹在吐司上或是泡成氣泡飲都很適合！甜度適中~不會過於甜膩~而且這股玫瑰花香真的是太迷人了！ 蜜香紅茶是來自台東鹿野的台茶12號 裡頭真空包裝的~泡出來的茶湯蜜紅金亮~若是泡成玫瑰紅茶也適合！ 很適合送禮給注重精緻度的朋友或長輩，從裡到外富有質感，茶香與玫瑰的融合，肯定能收獲大家的心！ 整體來說，兩個禮盒都很適合送給注重儀式感的友人，CARL JUNG無酒精氣泡飲，適合各種平時不能飲用酒精的人群飲用，口感細緻度更是令人念念不忘！春水良品的瑰蜜相伴禮盒用途廣，玫瑰花瓣醬的味道令人印象深刻~濃郁花香太迷人~搭配蜜香紅茶組合更是讓人愛不釋手！ 【 芳時品味 】 ▸ 官方網站 ｜ https://ecff.cyberbiz.co/ ▸ 購買連結 ｜ https://ecff.cyberbiz.co/products/carljunggift ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/ecfancyfood/ ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/ec_fancyfood/ 【 春水良品 】 ▸ 官方網站 ｜ https://www.csgcshop.com/ ▸ 購買連結 ｜ https://reurl.cc/Egb7O1 ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/csgcshop/ ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/csgcshop/ #無酒精紅酒開箱 #無酒精葡萄酒心得 #無酒精氣泡飲開箱 #長輩飲品送禮開箱 #無酒精紅酒推薦 #春水經典玫瑰花瓣醬 #春水良品禮盒 #2025年節禮盒推薦 #果醬禮盒宅配 #健康禮盒推薦 #宅配美食 #過年送禮推薦 #送長輩過年禮盒推薦 #年節送禮推薦 #春節禮盒怎麼買 #宅配年節禮盒推薦 #網購過年禮盒 #春節送禮開箱 #精選年節送禮推薦 #過年送禮挑選 #過年送禮首選 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

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