無憂窯烤麵包~全素.無蛋/無奶/無油環境友善窯烤麵包

追求天然健康的產品越來越夯，雖然沒有刻意追求，但知曉又在附近一定要去嚐嚐；在社團看到無憂的廣告，雖不是我主要活動範圍，但到白石湖下山後可以順道來買，外出回家有種帶伴手禮的意味，重點是這窯烤麵包很特別，是全素的 無憂窯烤麵包理念 無蛋、無奶、無油，並使用無漂白、無人工添加的麵粉製作無添加、全素的窯烤麵包；共有五種經典口味分別是綜合堅果、原味香草、桔香果乾、全麥核桃、桂圓核桃，還有五六日限定的莓果多多，更有季節限定的口味，不管是哪一味都是秉持著健康、美味且環保的全素麵包；就連包裝也是可分解的，所以才說是環保環境友善 品嚐無憂窯烤麵包 因為品項沒有很多，所以就沒有選擇障礙；一開始我就鎖定五六日限定的莓果多多，再來一款豐富的綜合堅果 莓果多多 逃不過限定二字，雖然此款只有葡萄乾及蘉越莓，但料是增量的，你說說怎能錯過；多酚莓果我是購買借福區的，就是非新鮮出爐的為前一日烤出來的，多放一天就好比我今日買來當明天早餐，還可以省20元 多酚莓果的甜度我覺得挺高的，應該是葡萄乾的功勞，不過果乾多所以甜些是可以的，微烤後，溫溫吃帶出更多果香與麥香 完整圖文:https://ber925.com/worry-free-kiln-baked-bread/

暑假親子旅遊新選擇！ 「海上親子樂遊」太陽公主號今夏正式啟航！

打破親子出遊迷思！三大親子代表首度同台 迸出家庭旅遊新火花 重點翻新奢享床墊、孩童專屬 Discovery 探索營 臺灣搶先體驗 暑期親子出遊旺季即將來臨，爸媽究竟是喜還是憂！？全球最大嘉年華遊輪集團領導品牌 – 公主遊輪統計指出，暑假航程以親子族群為最大宗，有高達50%的旅客為親子客群，其中又以亞洲旅客為主，孩童乘客的比例甚至高於暑假期間公主遊輪最熱門的阿拉斯加航線兩倍，顯見亞洲父母對於暑假安排家庭旅行的重視。知名親子部落客村子裡的凱莉哥也以自身經驗指出，帶小朋友出外最擔心三件分別是：擔心小孩體力不支鬧脾氣、一家人行李準備繁重、行程預算控管不易。以體驗式教養聞名的親子作家 Choyce為此建議親子旅行，不妨選擇遊輪旅遊，可以解決家長們的種種煩惱。 公主遊輪行銷總監 陳欣德提到：「公主遊輪在今年7到9月安排最適合親子出遊的『太陽公主號』首次到臺灣展開航程，不僅具備良好服務與創新設施，也注重親子體驗及兒童育樂，來台前更進行重點翻新，全新提供與 Discovery 獨家合作的兒童分齡育樂空間與活動；所有客艙以甫獲最佳遊輪床墊的「奢享床墊」翻新，直接升級與旗艦遊輪同等享受，讓臺灣旅客成為第一批體驗升級的貴客！」 太陽公主號三大特色打造「海上親子樂遊」，讓家庭出遊更輕鬆、有趣 記者會現場邀請到親子體驗式教養作家 Choyce、親子部落客村子裡的凱莉哥、與超萌雙胞胎蘋果vs西打，首度同台對談親子旅遊與遊輪旅行二三事，分別道出達人、旅人與小孩的心聲，激盪出有趣火花並破解迷思，只要選對旅遊方式，親子出遊一點都不難，還能提升孩童學習、創造全家美好回憶。 特色一、登船即旅行，一站式規劃讓親子旅遊規劃好Easy！ 親子體驗式教養作家 Choyce，同時也是遊輪旅遊愛好者，指出與小朋友共同旅行是必要，有助於家庭感情融洽，與孩子的學習發展。而遊輪旅遊可以當作親子旅遊的入門，因為登船就是旅行的開始，省去舟車勞頓，避免小朋友體力不支或哭鬧，太陽公主號讓整個旅途更加省時省力，靠岸後能隨時上下船，時間安排更彈性。 此外，公主遊輪貼心的行李不限重量，隨心所欲打包都能輕鬆登船，也不需急著整理、購物更無後顧之憂，省下不少煩惱與時間，對重視品質又精打細算的村子裡的凱莉哥來說，到國外想採買當地划算又實用的物品介紹給粉絲，但卻礙於行李限重而忍痛捨棄很多機會，公主遊輪行李不限重真的是一大福音！ Face Painting – Camp Discovery, The Tree House – Caribbean Princess 特色二、海上親子樂園兼顧各年齡層需求，小孩開心 大人安心！ 2018年重點翻新的太陽公主號，大大提升孩童育教設施，與知名科學頻道 Discovery 合作 Discovery 探索營，提供不同年齡層孩童主題空間，包括兒童專屬（適合3-12歲）以及青少年專屬（適合13-17歲），讓孩子們可以一同玩樂一同學習，探索不同樂趣。另外，夏天孩子最愛冰淇淋，太陽公主號更特別安排獲得紐西蘭政府純天然認證標章的紐芝蘭樂活冰淇淋，無添加人工色素、化學香料讓家長放心、小朋友吃得開心！ 村子裡的凱莉哥聽了很有感，立刻說道：「兩個小孩都很有主見，尤其是小梨，因此規劃行程往往有很多意見喬不攏，太陽公主號上有各種活動可以參與，又有Discovery 探索營可以自由參加；連吃的都既豐富又講求健康，讓我不用整天擔心他們吃喝玩樂的問題，也才能真正好好享受度假時光。」教養作家 Choyce也非常贊同，親子出遊就是要大家都放鬆，孩子的學習力也會更好，而貼心的托育服務，既可以玩得開心，父母也能放心享受兩人時光。 晚飯過後，全家人可以一起到公主劇院，感受精彩的原創歌舞秀，刺激藝術感官；也可以到露天甲板一邊享受夏夜海風，一邊於夜空下欣賞公主遊輪著名的星空露天電影院，所有電影不僅適合全家大小觀賞更搭配中文字幕，無需煩惱。甲板上還免費提供爆米花，讓親子夏日夜晚更加歡樂！獨家精彩設施，讓超萌雙胞胎蘋果西打在現場大喊「好想跟爸爸媽媽一起搭太陽公主號！」 特色三、明星主廚柯提斯·史東（Curtis Stone）獨家打造 SHARE 餐廳！ 「想體驗明星主廚柯提斯·史東的美食，不需飛到比佛利山莊，現在從基隆出發登上太陽公主號即可品嚐！」公主遊輪全球行銷與北美業務資深副總裁何國定（Gordon Ho）更表示：「柯提斯·史東用餐分享的理念與公主遊輪提倡共度美好旅程不謀而合，因此一起攜手擘畫全新的遊輪用餐氛圍，從菜單、酒單到餐具、玻璃杯的使用，都經過精心設計，希望讓所有賓客都感受到最高等的服務品質。」 柯提斯·史東也為臺灣民眾獨家錄製一段影片，不僅親切用中文打招呼，同時也分享打造SHARE餐廳的初衷與遊輪旅遊回憶：「除了美味的餐點，“分享”（SHARE）才是最棒的用餐方式， 不管是將食物分裝在親友的盤上，或請他們為你代勞，這樣彼此傳遞菜餚的動作是增進彼此情誼最棒、最美妙的方式。我很喜歡跟家人一起搭遊輪旅行，在太陽公主號上我們都可以找到自己有興趣的活動，也能夠隨時相聚一起共享天倫之樂，創造最棒的旅遊時光！」 遊輪跳島新玩法！首次納入奄美大島 精選宮古島 石垣島 海島風情一次玩 太陽公主號航程也有所不同，提供跳島新玩法，精選臺灣最愛的親子旅遊勝地 – 沖繩、還有以碧藍海水及絕色海景著名的石垣島、宮古島，以及首次納入世界文化遺產候補地並素有「一生必體驗的自然絕景」美譽的奄美大島，搭公主遊輪就可一次體驗多樣海島風景。太陽公主號悠遊世界港口，立即登岸體驗陸地風光，輕鬆創造難忘的夏日旅遊回憶！ 2018 太陽公主號臺灣基隆港出發航程 太陽公主號早鳥限定優惠 凡於4/30前報名並繳訂者可享有以下優惠方案： ※各項優惠只能擇一使用，不得合併使用 ※無贈送遊輪小費

POP魔幻舞台 Vol.3｜柯震東的異想世界：新導演、雙子座、戀愛QA、單身5年的煩惱

在這個以網路社群當道的時代，人們靠著掌中的手機串連了近乎所有社交圈與全世界。PopDaily 想透過《POP魔幻舞台》探索每期封面人物在鏡頭前/鏡頭後、現實/網路世界中，他們獨一無二的異想國度。2023 年 6 月，我們邀請到當月雙子座壽星—柯震東，和我們分享他出道12年來歷經低潮再翻紅，從拿下金馬新演員到入圍金馬新導演的心態轉變，也聊到大家最好奇的柯震東女友理想型、感情觀，一起來看！ 柯震東 #異想世界｜生活收藏家 Ｑ：你覺得自己是怎麼樣的生活收藏家？ 柯震東：「我覺得我是『片刻的』生活收藏家。很多重要的時間點，我喜歡把看到的畫面截成一張圖，放在自己的腦袋裡。我拍電影也是這樣，因為我沒學過導演，所以我就是看劇本，然後（腦海中）邊有一個畫面、一個畫面，再想辦法把它接在一起。」 Ｑ：柯震東的異想世界會是什麼模樣？ 柯震東：「我的異想世界，我覺得會很昏暗，一個人在一個很昏暗的小房間裡，一個小椅子、一杯龍舌蘭擺在桌上。常常這種夜晚很容易炸出一些很奇妙的想法，不管是做品牌也好，或是做電影題材也好等等。」 柯震東 #新導演｜黑的教育 去年推出首部執導電影《黑的教育》，柯震東第一次當導演就展現強烈風格，入圍了金馬、台北電影節，更同時入選「國際新導演競賽」代表台灣角逐獎項。藉由《黑的教育》的風格發現，讓大家發現以往沒看過的柯震東，也窺見他的內心世界和過往那些純情、熱血的角色大不相同。 柯震東講述導演的過程，給人一種「獨立自由」的拍攝氛圍，像是拍《黑的教育》找了熟人九把刀當監製，但兩人為了不互相影響，私下或在片場都不會交流討論；還有他導戲時和演員溝通也是，從理解演員的角度，選擇和演員拉開一點距離，「因為我是演員，如果表演給他們看的話，我怕他們會覺得我在教演戲，所以我就刻意用講的，不去演出來。」讓彼此各司其職，尊重演員發揮的自由度，這是柯震東在當「柯導」的工作風格。 新導演QA｜柯震東導演心路 Ｑ：從演員變導演的感受是什麼？ 柯震東說：「其實這個體驗蠻特別的，因為以前都在幫別人說故事，所以第一次可以用自己的方法、自己的鏡頭去敘述一件事情，我覺得蠻有趣的。因為我沒學過導演，所以就是看劇本，把腦海裡的畫面想辦法接在一起。但我同時很享受這個過程，當看到畫面一格一格被塞滿的時候，就會很有成就感。」 Ｑ：當導演最困難的地方？ 柯震東笑說其實自己膽子挺大，因為沒有學過導演專業，純靠自己摸索怎麼當導演，當問他遇到最困難的部分，他說：「最困難的地方應該是，我要怎麼把腦袋中的畫面講給全劇組的人聽，讓每個人都理解我腦袋中的畫面。要怎麼讓大家有共識，讓演員進到那個畫面、感覺是在同一個宇宙裡表演，而不是各演各的，對我來說蠻難的。」 Ｑ：這次北影、國際導演競賽最想拿什麼獎？ 過了金馬之後，柯震東說這次最想拿的是演員還有技術組的獎項，「演員要被提名，其實有很多因素，導演剪接啊，或是整部片的氛圍有沒有符合觀眾大家評審喜歡等等。我會知道就是我入圍過、很期待的，蔡凡熙跟朱軒洋都那麼年輕，我覺得如果在這時候給他們一點在表演的動力，再往上推一把的話，我覺得是蠻好的。因為演員其實是一直在消耗自己的內心很多事情，（得獎）會有一種被肯定的動力，我覺得其實對演員蠻重要的。」 柯震東 #Smile｜低潮時刻 有過懷疑自己不喜歡演藝工作的低潮嗎？怎麼渡過那些時間？柯震東說：「有啊，但（低潮）就是一段一段的，我的個性就是（閒置）久了就會怕自己被看不起，會想再重新做一些事。」 聊起演藝工作信手拈來，柯震東出道12多年來經歷過事業的大起大落，如今從演員跨足導演，不難發現他對演藝事業的野心和熱愛。保持熱愛的方法？他也說自己突然很有事業心或很有幹勁的時候就會衝衝衝，但累了也不會硬ㄍㄧㄥ、會「調整速度」放慢腳步、用別的方法在一樣的圈子裡做一些貢獻，柯震東不緊不慢的步伐，把生活和事業都過得很有趣。 柯震東 #雙子座｜不帥不出門 雙子座QA｜柯震東的容貌焦慮 雖然是外界眼中又高又帥的男神，但看過柯震東直播的人都知道，這帥哥沒有「偶包」基因。但去年底拍攝發生「破相意外」，直到5月拍攝當天柯震東臉上依然貼著OK蹦，當編輯問到他：「有沒有容貌焦慮？」柯震東一秒大聲回答：「有！」語氣堅定到全場笑出來。 柯震東說：「就是有時候起床覺得自己長得很醜，照鏡子之後就不想出門。真的喔，你會就是覺得焦慮到不想出門，然後開會或拿東西，我就會叫他來我家或是放我家門口。但有時候起床覺得自己蠻帥的，就會想出門。」說到最後柯震東也笑自己「很怪」。 雙子座QA｜柯震東直播的那些事 Ｑ：那時候疫情你直播上廁所、睡覺給大家看，是每天都覺得自己很帥嗎？ 柯震東：「沒有，那時候是我心情很愉悅的時候，因為我很喜歡跟大家講幹話，那時候剛好有機會可以跟那麼多人講幹話，很有趣。」 除了能享受聊幹話，柯震東還分享了這段過程的意外收穫：「因為很多人就覺得我跩跩的啊、難以親近啊、什麼富二代啊，有的沒的。雖然他們說得有些是蠻對的啦，但我其實還算一個有趣的人吧？（笑）所以那時候可以跟那麼多人分享我本人真實的個性，很多人好像對我有些改觀，雖然也有人說我裝，但立人設很難的，不小心就會翻車。」 柯震東 #Love｜戀愛 Q&A 一路聊下來柯震東沒什麼明星包袱、講話又很真誠直率，這樣的「天然」作風加上優良外型，常常讓人誤會：「柯震東是不是很會玩？」但讓人意外的是柯震東私下很宅、還容易害羞，他也說自己比較慢熱，在不熟的人面前會有距離感，更甚至「沒有主動追過女生」。 「我不太會追人，因為我沒有什麼技術含量。我覺得是因為我的個性很怕失敗，所以不會去問『你不要出來啊？』那種。我很怕被拒絕。或是我會揪一個大團，再多跟她聊天或是多去試探她。」誰能想到呢？原來大帥哥柯震東是個害羞男生。所以想跟柯震東談戀愛的女孩，得先主動一點。（笑） 戀愛QA｜柯震東情史回顧 Ｑ：那通常是對方跟你告白嗎？ 柯震東：「以前是對方告白，這幾年可能是覺得自己年紀大了，不能再這樣下去了，上一個跟上上一個（女友），都是我自己告白的。」 Ｑ：你之前說自己單身很久了，現在還是單身嗎？ 柯震東：「還是單身啊，我最後一個就是2018年的，沒了。我覺得可能太久沒有休假，然後現在又要運動、要工作，每天都很累。（哀怨語氣）其實沒有太多心力去想那個方面的事情。」 Ｑ：都沒有遇到過條件不錯的對象嗎？ 「如果真的碰到了，會覺得我要跟這個人重新敘述（自己）這30年做過什麼事情，就覺得很累。偶爾身邊有不錯的會有一點點（想戀愛），但常常吃飯被拍，媒體說每個都是女朋友，我就覺得太累了。但我覺得單身不能太久。單身越久，你就會很容易放棄。」編輯就問這一段他說了幾個累字（笑） 戀愛QA｜柯震東女友理想型 Ｑ：如果今天想追柯震東，這個女生會需要哪些條件？ 「腿要好看，我喜歡扁扁的臉。（編輯：？）也不是扁扁的臉，就是我自己是把它這樣歸類啦，因為我覺得自己還是比較視覺動物，還有我覺得第一個要貼心，第二個是我覺得她要有自己的生活圈，就是不能生活中都只有我。」 Ｑ：如果女生覺得柯震東是明星、又是大帥哥很難靠近怎麼辦？ 柯震東：「真的蠻難靠近。（笑）但我的意思說，我還是認識很多人啊，所以其實人算蠻好的，就是不要有先入為主的想法。」 Ｑ：之前的訪問你說過自己前幾任都是姊姊，所以條件也包含要是姊姊嗎？ 柯震東：「不一定姊姊了，妹妹也可以。但因為我覺得跟太年輕的女生聊天，怕會有代溝、會用很多時間跟她解釋很多事情，那可能年紀（比我）大的時候（比較能）互相理解，主要是這個原因。」柯震東的女友理想型，編輯都幫大家問出來了，各位柯太太可以筆記起來（笑） 柯震東 #Boss｜現在和未來 Ｑ：有很多網友說柯震東當導演之後氣場變了？自己覺得呢？ 柯震東：「我覺得我還是小屁孩，只是我覺得現在可能因為我多帶了弟弟們。因為我現在到哪到都會push他們，就介紹給其他導演，說這個是一個很好的演員朱軒洋、宋柏緯這樣，我覺得變成是好像是個領頭人，以前我就是一個被帶來帶去的人，那現在就大概了解你希望你喜歡的演員們能更好的這種心態，或者是希望他們被看見。」 Ｑ：那柯震東的下一步會是什麼？回歸演員？還是準備下一個導演作品？ 「其實我已經拍了兩、三部戲了，只是都還沒有公布。我接下來應該還是以演員（為主）吧？因為我覺得當導演這件事情需要很長時間的規劃，尤其是第一部又有被很多人討論的情況下，第二部就更有一些壓力。應該會做些長遠的打算，可能會比第一部的時間多拉一倍，因為第一部其實（準備）時間沒有很多，那第二部有經驗之後，希望一切都可以更有條有理的去做。」 柯震東QA｜幕後花絮 【柯震東的MBTI類型】ENTP辯論家 【柯震東的關鍵字解析】 #新導演 當導演之後對工作、對世界有新的想法。 #大腳US12點5 腳很大，很難買鞋，很困擾。（ps.手也很大。） #SMILE 到了這年紀，人就是要多笑，笑會感染身邊的人。 #愛 覺得自己很幸運，身邊的人包括粉絲都對很呵護保護自己，愛在自己的生命中很重要。 #雙子座 雖然不相信星座，但聽人說雙子座很多缺點，所以想讓大家知道雙子座其實「還行」。 【柯震東喊話】接下來希望大家可以多關注柯震東的作品，台北電影節要到了，希望大家可以多多幫我們集氣❤️ https://www.instagram.com/p/CsdqcTGRAUk/ 看更多【PopDaily 封面故事】 👉🏻POP魔幻舞台 Vol.1 專訪｜新世代偶像曙光？Ozone 的MBTI人格、征服MZ世代的小秘密！ 👉🏻POP魔幻舞台 Vol.2 專訪｜劉芒：「比較早進入婚姻不代表他比你懂，他只是比你先體驗這件事。」 𝐒𝐭𝐚𝐫 柯震東 Kai Ko – 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐓𝐞𝐚𝐦 Makeup_高秀雯 美少女工作室 Hair_Ivan Flux Réel Hair Boutique Photographer_Adam Photographer Assistant_李濬睿 Stylist_Artie Huang Interview & Text_Sally Huang Graphic Designer_Millie Kuo Videographer_Omee Video Editor_Omee｜林楷 – 𝐏𝐫𝐨𝐣𝐞𝐜𝐭 𝐓𝐞𝐚𝐦 Director_Kim Hung Business Manager_Hayley Liao Management_Artie Huang ｜Sally Huang – 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 Fasion_Balmain｜MIKIMOTO Studio_White Friends Studio #popdaily #POP魔幻舞台 #台北電影節 #導演 #影劇音樂 #柯震東 #波波名人 #波波黛莉的異想世界 #黑的教育 

🐱 豆腐貓砂消臭力大評比！哪一款除臭效果最好？【2025最新整理】

如果你家有貓，你一定懂「鏟貓砂」的辛酸。尤其是貓尿味難以去除，常常讓整個家充滿異味。但現在，越來越多飼主開始選用豆腐貓砂，主打天然、凝結力強、環保可沖馬桶，最重要的是——除臭效果到底好不好？ 今天我們就來幫你全面解析豆腐貓砂的消臭力等級，看看你的貓砂屬於哪一級，並推薦幾款網友最愛的品牌！ 📌 豆腐貓砂消臭力分三級，你家是哪一種？ 🥉 第一級：基本除臭（適合短期使用） 👉 關鍵詞：豆腐貓砂尿味、貓砂除臭差 🥈 第二級：中階除臭（大多數市售產品） 👉 關鍵詞：中價位豆腐貓砂推薦、除臭力不錯的貓砂 🥇 第三級：高效除臭（高評價首選） 👉 關鍵詞：極致除臭貓砂推薦、貓尿無味豆腐砂 🛒 網友熱推的豆腐貓砂品牌 Top 3（2025最新） 💬 常見問題：豆腐貓砂怎麼挑才除臭？ 📢 你用的貓砂是哪一級？歡迎留言告訴我們！ 現在就留言和大家分享你的使用經驗吧！✅ 你最滿意的豆腐砂品牌是？✅ 你如何讓家裡長保清新不臭貓？

《諾拉開箱》沙威隆 夢研所 savlon 好夢沐浴露 洗個香香 睡好覺 放鬆 舒緩 好的睡眠很重要

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最近工作忙 時常一天就是工作10小時以上 有時候會累到不想洗澡 但躺在床上後發現自己全身緊繃更睡不好覺了 睡前洗個熱水澡反而可以讓疲憊的身體得到舒緩 對香味很在意的我 非常推薦沙威隆的夢研所系列的沐浴露 一共有4種香味 薰衣草星空/琥珀森林/月光玫瑰 /忘憂橙花 和一般沐浴露不一樣的是它有#7倍含量GABA和洋甘菊精萃 經典的晚安成分以及#250年國際調香公藝所研發的多層次精油香氛 更加的舒緩疲勞、療癒忙碌工作後的身心 ⭐️薰衣草星空 喜歡薰衣草的獨特香味，是幫助睡眠的助攻夥伴 ⭐️琥珀森林 清新自然不會太濃郁的森林氣息，適當的舒壓更能睡個好覺 ⭐️月光玫瑰 浪漫典雅的玫瑰香味最受歡迎，呵護自己最迷人 ⭐️忘憂橙花 橙香如同陽光灑下般颯爽，讓一整天心情都美麗 成分天然單純，沒有酒精成分，PH值弱酸親膚 泡沫細緻，洗起來非常舒服 清潔力佳，不怕滑滑的沖洗不乾淨 但不會帶走身上的水分，皮膚還是有保濕清爽感 舒服的香氣帶走整日的疲勞感 讓我能舒服的睡上香甜好覺 康是美、屈臣氏、寶雅、家樂福、大潤發、沙威隆官網、momo、蝦皮通路都能購買得到，非常鄰家又方便的沐浴露 快點找到屬於自己的命定香氛沐浴露吧❤️ #Savlon #沙威隆 #夢研所 #好夢香浴露 #GABA #沐浴露推薦 #精油香氛沐浴露 #睏GABA

貓咪最討厭的10件事情是什麼？鏟屎官必學避雷指南！

你以為每天陪貓玩、餵罐罐就是好主人了嗎？錯！對敏感又高傲的貓咪來說，有些人類「無意」的行為，其實正踩在牠們的地雷上！ 本篇將一次揭露「貓咪最討厭的十個事情」，讓你快速了解哪些舉動可能讓貓貓心情大爆炸！掌握這些冷知識，才能當個更懂貓心的鏟屎官！（首圖source:pexels / @Tranmautritam) 為什麼了解貓咪討厭的事情很重要？ 貓咪不像狗狗那樣直接表達情緒，而是用細微的行為、眼神甚至是「無視你」來抗議你做了什麼不對的事。當我們了解「貓咪討厭什麼事情」，就能避免讓牠們產生壓力、不安、甚至破壞信任感。長期忽略貓咪的情緒，可能導致牠變得冷淡、怕人、甚至出現攻擊行為。 以下就來一次盤點貓咪討厭的十件事，快看看你中了幾條！ 貓咪雖然有時會撒嬌，但牠們並不是天天都想被抱。當你抱太久、太緊，或在牠不願意時強行擁抱，對牠來說會像「限制自由」。你可能覺得是在給愛，牠卻覺得被囚禁。 ▲ 小提示：怎麼知道牠不想被抱？ 當牠開始扭動、尾巴甩動或發出低鳴聲時，就是警告你：放開我！尊重牠的意願，讓牠主動靠近才是王道。 不論是吸塵器、打噴嚏、還是你突然站起來跑去關火，這些「人類日常動作」在貓咪眼裡都是驚天巨響。牠們天性警覺，突然的聲音或動作會讓牠們感到威脅，進而躲起來或應激。 貓咪是非常愛乾淨的動物，貓砂盆如果太髒、味道太重，牠們可能寧願「忍住」也不想上廁所。嚴重的話甚至會憋尿造成泌尿問題。 ▲ 如何正確清理貓砂盆？ 每天至少鏟砂1～2次，並定期更換整盆貓砂與清洗砂盆。 讓牠們擁有一個乾淨舒適的如廁環境，牠們會用行動來表達感謝。 很多人都會被貓咪軟綿綿的肚肚吸引，忍不住伸手摸。但這幾個地方其實是貓咪的「高敏感區」，特別是肚子和腳掌，很容易引發不安甚至攻擊反應。 雖然貓咪穿上衣服看起來超可愛，但大多數貓咪其實非常不習慣穿戴任何物品。牠們會覺得行動受限，甚至壓迫毛髮和皮膚，導致焦躁。 ▲ 有些貓咪真的能接受穿衣嗎？ 少數從小訓練的貓咪能接受穿衣，但需選擇「透氣、輕盈、鬆身」的衣物，並觀察牠是否不適。千萬別為了拍照，讓牠們長時間穿戴。 貓咪對「環境的熟悉感」非常依賴。當你突然換沙發、移動牠常睡的位置，或搬家、旅行時，牠可能出現不安、躲藏、甚至拒絕進食的行為。 貓咪不是 24 小時都想互動的動物，牠們需要安靜、放空、躺平的時間。如果你總是逗牠、叫牠、摸牠，牠可能會漸漸遠離你。 尊重貓咪的「Me Time」，牠會更愛你。 很多鏟屎官會心血來潮幫貓咪換飼料，卻忽略牠們是「習慣性動物」。突然換口味不但容易引起腸胃不適，還可能導致牠拒吃。 ▲ 正確換食方式是？ 建議採用「7天漸進式換食法」：用新舊飼料1:3→1:1→3:1的比例慢慢過渡。 拍貓咪可愛的樣子很正常，但如果你一直拿手機對牠、開閃光燈，牠會覺得被威脅。尤其閃光會刺激眼睛，容易讓貓咪對你「敬而遠之」。 大多數貓咪會自己清理身體，不需要像狗狗一樣頻繁洗澡。若你太常洗澡，反而會破壞牠們皮膚的天然油脂屏障，導致皮膚乾癢、掉毛。 愛貓不只是給牠好吃好睡，更重要的是懂得牠的喜好與界線。從今天起，少做這些「貓咪最討厭的事情」，你們的感情一定會越來越好。 照顧好牠的情緒，就是給牠最真心的愛。 #貓咪行為 #貓奴日常 #鏟屎官避雷 #貓咪討厭什麼 #貓咪地雷 #養貓須知 #貓咪冷知識 #貓咪不喜歡的事 #貓咪生活 #了解貓咪心理

週末回老家！開箱捷捷樂齡食品給牙口不好的奶奶吃，結果我自己也愛上？麻香牛肉燉飯＆番茄馬鈴薯燉肉實測，加熱即食像現煮，營養

這幾年，每次週末回老家探望奶奶，心情總是有點複雜。 看著她因為假牙配戴不舒服，面對滿桌子兒孫準備的豐盛菜餚，筷子卻遲遲不動，最後只能挑幾塊軟爛的豆腐配稀飯吃，那種想幫忙卻又無能為力的感覺，真的會讓人鼻子一酸 😔 前陣子聽媽媽說奶奶最近胃口變差，整個人瘦了一圈，我焦慮到差點都要去報名廚藝補習班，深怕她營養不夠。 還好，我在網路上滑到了這個神隊友——捷捷樂齡食品 原本只是抱著死馬當活馬醫的心態買給奶奶試試，結果沒想到，這東西好吃到連我自己這個獨居女子都忍不住囤了好幾包在冷凍庫。 今天就來跟妳們掏心掏肺，聊聊這款讓我跟奶奶都淪陷的美味，特別是那兩款讓我驚艷的「麻香牛肉燉飯」和「番茄馬鈴薯燉肉」。 先說說為什麼我會選這家。 市面上的調理包多到像山一樣，但專門為「樂齡族」設計的卻少之又少。 捷捷是由專業營養師邱爸和護理師 Martha 共同監製的，這點直接擊中我的心 ❤️ 這就像是妳把身體交給專業教練一樣放心，他們懂老人家「咬不動、吞不下」的痛，更懂照顧者心裡的急。 但我必須自首，剛收到貨的時候，我也很懷疑。 這種冷凍的東西，真的會像現煮的一樣好吃嗎？該不會有一種冰箱味吧？🤔 結果，當我第一次加熱完端給奶奶，看她不用費力咀嚼就能把一整碗飯吃光光，甚至還露出那種「好久沒吃到肉了」的滿足笑容時，我眼眶真的差點紅掉。 那一刻我才明白，這不只是一包食物，而是一種讓長輩找回吃飯尊嚴的禮物。 而且最反轉的是，因為它成分單純、無添加，又有清楚的蛋白質標示，對於我們這種常常外食、營養不均衡的獨居上班族來說，根本也是完美的懶人健康餐。 這次開箱我最想分享的第一個選手，是讓我跟奶奶都讚不絕口的「麻香牛肉燉飯」。 還記得那天是個超級冷的下雨天，我加班回到租屋處，又累又餓，完全不想動手切菜洗碗。 打開冷凍庫看到這包原本要帶給奶奶的庫存，心想好啦我也來試試看老人的食物到底長怎樣。 它的加熱方式真的對我們這種懶人超級友善 ✨ 如果是給奶奶吃，我會用電鍋加熱，因為那樣香氣會最濃郁。 把包裝剪開，倒進碗裡，外鍋加半杯水，按下開關 大概十幾分鐘後，隨著電鍋跳起來的那一聲「喀」，整個小套房瞬間充滿了濃郁的麻油香和薑味！ 那種味道，真的很像小時候阿嬤在廚房燉補湯的氣息，光聞到就覺得身體暖了一半。 舀一匙放進嘴裡，我驚呆了。 原本以為會是那種糊糊爛爛像嬰兒泥的口感，結果完全不是。 妳看得到完整的米粒形狀，但舌頭輕輕一頂，米飯就在嘴裡化開了，這種「視覺像普通飯，口感卻像慕斯」的技術也太神奇。 最讓我感動的是牛肉，以前煮牛肉最怕老，老人家根本咬不動，但這裡面的牛肉碎處理得非常細緻，保留了肉香卻完全不需要費力咬 那晚我一個人窩在沙發上吃完這碗，那種溫潤的麻油香氣從胃裡暖上來，不僅撫慰了我的胃，也療癒了社畜疲憊的心 🍛 後來帶給奶奶吃，她也驚訝地說：「這肉怎麼這麼軟？好香喔！」 看著她一口接一口，完全不用擔心卡牙縫，我真的覺得這錢花得太值得了，這大概就是所謂的花錢買快樂吧 再來是這款「番茄馬鈴薯燉肉」，這是屬於燴料系列，也就是說它是只有料，要自己配飯或麵。 這對喜歡變化的獨居族或是有煮飯習慣的家庭來說更方便。 像我奶奶有時候不想吃飯，我就會幫她煮一點軟麵線，淋上這個醬汁，超級搭 👍 這款我是用最懶人的隔水加熱法。 燒一鍋水煮滾，關火，然後把整包調理包丟進去泡個五到十分鐘。 這段時間妳可以去卸妝、換衣服，回來就可以吃了，連鍋子都不用洗，是不是超讚？ 剪開包裝的那一瞬間，番茄酸酸甜甜的香氣撲鼻而來，那種自然的果酸味，真的很能刺激食慾 🍅 倒在熱騰騰的白飯上，醬汁紅通通的色澤光看就讓人流口水 實際吃起來，馬鈴薯已經燉到超級綿密，跟醬汁完全融合在一起，豬肉塊也是軟嫩多汁，完全沒有那種冷凍豬肉的腥味。 我覺得最棒的是它的調味，是用天然食材去堆疊出來的鮮味，而不是那種死鹹的味精感。 奶奶年紀大味覺退化，有時候會覺得東西沒味道，但這個番茄的天然酸甜剛好可以打開她的味蕾。 我自己吃的時候，覺得這根本就是白飯殺手，酸甜適中，吃完完全不會口乾舌燥。 對於我們這種天天吃重油重鹹外食的上班族來說，偶爾吃這樣一頓無負擔的晚餐，感覺身體都在跟我說謝謝 🥰 每一口都是回憶殺：懷舊高麗菜燉飯 🥬✨ 這道「懷舊高麗菜燉飯」真的讓我一秒泛淚！ 原本以為只是普通的菜飯，沒想到加熱後那個蝦米和香菇爆香的味道飄出來，根本就是小時候阿嬤在廚房煮飯的味道啊！😭 以前阿嬤煮高麗菜飯，我最愛吃那個吸滿蔬菜甜味的飯粒，但現在阿嬤牙口不好，高麗菜的纖維對她來說太粗了， 很久沒看她敢大口吃菜。捷捷這款處理得超級厲害， 高麗菜燉得非常軟爛，完全沒有惱人的粗纖維，但保留了蔬菜最精華的清甜味。 看著阿嬤一口接一口，說：「這飯有甜喔！」那種滿足的表情，真的讓我心裡暖暖的。 對我們這種忙碌的上班族來說，這不只是一頓飯，更是一種被擁抱的家鄉味，清爽不油膩，吃完身體很舒服，心裡很富足。 如果是喜歡清淡口味、或是想念古早味的人，這款絕對不能錯過！🥰 試吃完這一輪，我發現捷捷樂齡食品打破了我對「老人餐」的刻板印象 以前總覺得那是不好吃的、糊爛的東西，但捷捷把它做成了精緻的料理 每一包上面都清楚標示了蛋白質含量，這點真的超貼心 💪。 不管是為了預防奶奶肌肉流失，還是為了我自己想要飲食控制、補充優質蛋白，這都是最棒的選擇。 而且對於獨居的我來說，這比叫外送還划算又健康。不用為了湊免運買一堆垃圾食物，也不用擔心一個人煮飯食材買太多放到壞掉。 現在我的冷凍庫裡隨時都備著幾包，週末帶回去給奶奶加菜，平日晚上自己想吃點好的就熱一包。 這不僅僅是解決了長輩「吃」的難題，更像是生活中的一個小確幸。 真的很推薦給跟我一樣，夾在工作與家庭照顧兩頭燒的妳 不需要把自己逼得太緊，覺得一定要親手煮才是孝順。 有時候，選對工具，讓專業的營養師來幫忙，我們才能有更多高品質的時間，好好陪伴奶奶聊天、看電視。 看 著奶奶把碗底吃得乾乾淨淨，那種安心感，真的是什麼都換不來的 現在奶奶只要看到我拿著捷捷的盒子回去，眼睛都會發亮呢 真心推薦大家試試看，讓這份溫暖的美味，同時照顧妳愛的人，也照顧辛苦的自己 💕 適合誰吃？ 牙口不好、吞嚥退化的阿公阿嬤（一定要買！） 忙到沒時間煮飯的獨居上班族（對，就是妳！） 想要吃得健康少負擔的懶人 加熱方式超簡單 微波： 拆袋倒出，大火 60-90 秒（最快！適合辦公室午餐） 電鍋： 拆袋倒出，外鍋半杯水（最香！適合在家慢慢享受） 隔水： 水滾關火，整包泡 5-10 分（免洗碗！適合懶得刷鍋子的日子） 🔗 官方網站與購買連結 捷捷樂齡食品官網 (小提醒：每個人的口味和身體狀況都不一樣，以上都是我的真實體驗，如果有特殊飲食限制，還是要先問問醫生或營養師喔！)

【全家新發現~義美芋泥鮮奶雞蛋布丁】銅板價的手工布丁?! 便利商店居然也吃的到/天然芋頭香/不是化學香精味喔/口感跟自己

工作在外常常四處奔走的朋友，一定知道， 有時候為了配合客人的時間，自己都顧不上準時吃飯， 而且有些地方比較偏僻也不方便買東西吃， 這個時候~便利商店就是我們的好朋友~ 因為香香苓本身的工作就是需要四處奔走， 為了方便，真的很常買便利商店的食物來吃， 或是去買咖啡來喝!提提神~ 這次呢~是在買晚餐的時候，發現了這款 【義美芋泥鮮奶雞蛋布丁】，正在促銷中~ 而且它又是義美的新產品!! 相信大家對〝義美〞這個品牌都不陌生， 它是目前少數的台灣本土優良食品商家之一。 於是就決定買了~ 那現在就來看看香香苓的試吃感想吧! 撕開最上方的鋁箔封膜，看到的是布丁體的部分， 是柔和的乳黃色，跟電鍋蒸蛋的顏色一樣~ 一般吃布丁都是直接打開就吃，但是為了讓大家看清楚布丁， 所以香香苓特地把布丁倒扣了出來。 **這邊順便教大家如何倒扣出漂亮的布丁~ 1.先把布丁鋁箔封膜撕開， 2.再把布丁倒過來，在底部中心用針戳一個洞， 讓空氣跑進去，然後在中心的上下左右都各戳一個洞 3.捏捏布丁塑膠外殼，並左右抖動，等待布丁掉落， 就完成了~~ 大家可以動手試試看唷!! 看那芋頭淺紫色跟布丁淺黃色漸層，感覺很美~ 先吃吃看芋頭的部分，吃起來有淡淡的芋頭香，微微的甜味， 不會有沙沙口感，但吃的到些微的芋頭顆粒。 再吃布丁體，就是濃濃的蛋奶香，入口軟嫩，有點像在吃外面賣的蒸蛋XDD， 但口感是綿密的，跟一般的統*布丁不一樣喔! 把芋頭底料跟布丁一起入口，芋香跟蛋奶香融合在一起，有芋頭牛奶的感覺耶! 而且吃起來就跟外面賣的手工布丁一模模一樣樣~ 但是價格又便宜許多，喜歡吃手工布丁的朋友，快去買來吃吃看~ 香香苓有時候心情不好，或感覺疲憊的時候，吃點甜食就會讓心情變好! 大家也可以試試看喔~ 而且【義美芋泥鮮奶雞蛋布丁】1份只有137卡，愛漂亮的女孩們，吃完也不會有罪惡感喔XDD~ 香香苓不專業評分: 美味指數-★★★★★， 適合食用時機-下午茶、心情不好時食用， 適合族群-平日少吃甜食、不喜吃太甜的朋友 不適合族群-螞蟻人會覺得不夠甜~ 以上為個人的食用感覺，僅供參考喔! 下次有發現什麼不錯的，再寫文章跟大家分享喔~ //販售通路// 現在各大超商都買的到喔!! 全聯也有喔!! 通通優惠促銷中~~ 哈囉～我是香香苓～ 如果喜歡我的文章， 請大方的給我一個讚吧~~ 你/妳的鼓勵是我寫文章的動力， 留言給我也是很可以的唷~~~ ​◆◆◆+追蹤、按讚一下吧◆◆◆ ​ 謝謝～ ＊ＩＧ ＊＊痞客邦 ＊＊＊探路客 ＊＊＊＊ＦＢ粉絲團

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【養貓必看】家裡總是臭氣沖天？神級貓砂挑選指南大公開！開箱 CatFeet 極細銀離子豆腐砂

打開家門那瞬間...................差點被一股阿摩尼亞味逼退！🤢 各位鏟屎官絕對懂這崩潰感，外面下著綿綿細雨，家裡卻像毒氣室一樣讓人窒息，這絕對是養貓人生最想逃避的時刻啦 誰受得了啊！！ 貓咪嗅覺可是我們的幾十倍靈敏呢 你想想看，如果你天天上那種散發惡臭的公廁，是不是也會氣到想原地爆炸？💥 沒錯QQ 主子亂尿尿真的不能全怪他們～～ 我以前也超愛貪小便宜，買那種十幾塊錢的劣質砂💸 結果下場超級慘烈，尿塊黏在盆底像水泥一樣摳半天，清到最後我只想大哭一場 直到遇見了救星！朋友狂推這款 CatFeet 極細銀離子豆腐砂，剛開始我還半信半疑🤔 畢竟包裝看起來挺樸實的，但用下去那瞬間，我真的忍不住在內心尖叫，這到底是什麼神仙發明啦！✨✨✨ 🛡️ 銀離子神盾出擊——拒絕用劣質香水掩蓋屎尿味！ 我們來聊聊這神奇的銀離子🔬 很多主打除臭的產品，其實都只是加了超級濃郁的化學香精，企圖欲蓋彌彰 那種感覺就像什麼呢？就像你剛跑完馬拉松滿身大汗 卻不洗澡直接噴了半罐廉價香水在身上，兩種味道混合在一起簡直是生化武器等級的災難🤮 貓咪聞了絕對會崩潰，但這款原味豆腐砂完全走不同路線喔！ 銀離子除臭就像是夜店門口超兇悍的保全大哥💪 它不會噴香水掩蓋，它會直接把那些製造臭味的壞細菌小混混給踹出去，從源頭阻斷異味產生！👊 沒了細菌搗亂，空氣自然就清新啦～～～ 這對於家裡有好多隻貓的家庭來說，簡直是上天賜予的最佳禮物，再也不用每天戴著防毒面具清大便了 ☁️ 踩踏感猶如漫步雲端——1.5mm 極細條的吸水黑洞 說到踩踏感這個話題，大家買鞋肯定會挑軟底的吧？👟 貓咪肉墊那麼嬌嫩，如果砂粒粗得像健康步道，主子踩進去根本是在受酷刑嘛！難怪會憋尿！CatFeet 特別做成一點五公釐的極細條狀📏 看著就超級療癒～我自己偷偷伸手進去狂抓了一把，那觸感真的質地輕盈、無粉塵～超舒服！😻 因為縫隙超級小，尿液一碰到就像被黑洞吸走一樣瞬間消失 結團速度快得不可思議，輕輕一鏟就是一顆完美紮實的一小塊，完全不黏底 更厲害的是它幾乎沒有什麼粉塵！以前倒砂子都像在沙塵暴裡求生😷 現在完全不用擔心主子吸入壞東西，對呼吸道超級友善的啦 🚽 晉升優雅鏟屎官——發揮神級貓砂威力的實戰守則 想發揮神級貓砂的最大威力？聽好啦📝 第一步就是要捨得倒，千萬別省那一點點用量，請豪邁地鋪滿五到七公分的厚度，這樣主子才能盡情享受挖沙的樂趣，尿尿也不會直接衝擊盆底變成災難 第二步是勤勞點！就算有銀離子神盾保護，每天早晚乖乖鏟屎還是維持環境衛生的基本功，千萬別偷懶喔🧹 第三步就是見證奇蹟的環保時刻啦！這款砂遇水會快速溶解 你可以直接把它丟進馬桶裡沖掉🚽🚽🚽 不過拜託大家一定要分次慢慢沖！ 就像我們吃吃到飽不能一次把整盤肉塞進嘴裡一樣，不然馬桶大哥可是會嚴重消化不良而直接吐給你看的，到時候可別怪我沒提醒你喔😂 如果你家貓口眾多，記得盆子數量要是貓咪數量再加一，放在安靜的角落，他們才會上得開心🐈🐈🐈 💖 獻給深愛毛孩的你——打造無味專屬廁所的最後投資 看著家裡那隻毛毛的搗蛋鬼，心裡總是軟軟的💖 我們拼命賺錢買罐罐買好物，不就是為了看他們健康快樂，聽那呼嚕呼嚕的安心引擎聲嗎？一個乾淨無味的專屬廁所，是我們能給的最基本承諾！ 換上這款極細豆腐砂後，每天回家迎面而來的不再是悶臭味，而是淡淡的天然豆香與清爽空氣🌿 這種宛如天堂般的轉變，實在太幸福了 趕快把家裡那些難用的雷包丟掉吧！🗑️ 讓居家空氣重返清新，給主子一個五星級的如廁體驗，你會發現這絕對是今年最值得的一筆投資，保證用過就回不去啦！🚀 現在就手刀去下單吧，你的鼻子和主子的肉墊都會感激你的！🥰

秒愛上洗衣的陽光Ｑ萌感～「一匙靈 x 櫻桃小丸子」3款席捲小丸子控，保證想收！擊退細菌髒污，還能重溫追卡通的快樂！

收藏超多櫻桃小丸子周邊商品的你，這下又有新款包裝要收啦！「一匙靈 x 櫻桃小丸子」推出系列三款可愛的櫻桃小丸子模樣，配上不同功效的抗菌洗衣精 ，讓妳洗去細菌髒污，同時還能享受「櫻桃小丸子」的可愛卡通日常，瞬間愛上洗衣的療癒Ｑ萌感啦～洗衣服也能重溫追動漫的快樂時光，每次用上都快樂無比～！ 療癒到洗衣也有好心情，「一匙靈 x 櫻桃小丸子」超Q萌出擊！各種功效滿足日常所有洗衣需求～ 洗衣不再只是丟進洗衣機、洗衣精倒裡頭那麼無趣！有了小丸子包裝的出現，陽台角落都變得可愛～在洗衣界熱銷NO.1的一匙靈，特別將抗菌EX系列中的”強力消臭”、”植萃低敏”及”防蟎成分Plus”三款，全都加入可愛的櫻桃小丸子包裝！強力消臭款讓衣物洗出來的清新味道更加溫和，衣物全都散發喜歡的療癒香氣！即使運動大爆汗也不怕臭臭殘留囉～ 一到高溫炎夏熱到汗流浹背，加上運動時揮灑的汗水，殘留在衣服上飄出異味是超多人的困擾，大量流汗讓汗水裡的皮屑、油脂和蛋白質都變成細菌的養分，卡在衣物隙縫就容易飄出強烈氣味。為此，追求衣物整潔並同時擁有舒服的味道，波編不得不推夏季衣物清新救贖—「一匙靈抗菌EX強力消臭洗衣精」！不僅有小丸子特別展現活力踢足球的包裝，洗衣功效也是必殺等級！以高效洗淨配方全面洗淨衣物，不僅能滲入纖維、徹底除去造成異味的油脂、皮削和細菌外，洗後還有淡淡清新香氣，不僅看起來乾淨又體面，也不怕近距離接觸衣物飄出異味！ 如果是喜歡清淡花，但害怕濃郁香精留在肌膚上的人，帶有清新好聞小蒼蘭香氣的「一匙靈抗菌EX植萃低敏洗衣精」對要不能錯過！不僅外包裝以超軟萌的和服小丸子融化鐵粉的心～含天然植萃抗菌成分、溫和配方散發出清新花香～聞起來讓心情好舒服，厲害的除菌力、好沖洗配方也能瞬間包覆和分解塵蟎過敏原！不只這樣，通過美國AS實驗室的低敏檢，讓敏弱肌、寶寶的衣物通通適用，是安心潔淨兼具，且擁有療癒香氣的洗衣精首選喔！ 現代過敏體質的人越來越多，特別是換季時期塵蟎過敏更嚴重～日常清潔不能馬虎！洗衣產品要挑選能杜絕塵蟎過敏原孳生，同時除菌力也要給力才行。那這款為防蟎而生的「一匙靈抗菌EX防蟎成分PLUS洗衣精」就必須入手，光看小丸子舒適又潔淨的笑容就感受到威力了吧！結合日本專利MDJ防蟎因子與日本制菌防禦技術，除菌又防霉，還能有效預防塵蟎過敏原孳生及外出時有害的PM2.5沾附，彷彿在衣物外架起隱形防護網，隨時像剛洗完般潔淨，再也不怕過敏與噴嚏打不停囉～ 必須說波編本來就是一匙靈抗菌EX系列的愛用者！除了不傷衣物與肌膚的功效有目共睹外，私心也大推它超越日曬等級99.9％的除菌力，讓人總是能享受衣物被陽光曬過般的自然安心感。而這次推出的櫻桃小丸子系列洗衣精不只有超強洗淨力和可愛外包裝，清新香味更是超紓壓！夏季想要不費力就能看起來乾淨整潔，就快跟著櫻桃小丸子一起潔淨每一天吧！

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