《三十而已》「顧佳」貴婦身材養成！童瑤瘦身菜單公開，餐前「這件事」最重要！

撰文編輯#Chia 今年34歲的童瑤又有小章子怡的稱號，近期播出《三十而已》的電視劇中飾演看似光鮮亮麗的貴婦媽媽「顧佳」，劇中的她演活了現代女人的完美、能幹，也詮釋了女人將自己奉獻給家庭的心酸，在網路上討論度引發熱議！而私底下童瑤身材管理方法也是不少人關注的，就讓我們來看看她有什麼保持身材的秘訣吧～ 👉🏻「生活是千難之後還有萬難。」陸劇《三十而已》爆紅，女人30歲的八大鼻酸金句！ 粗糧飲食 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，便秘的人可以試試看！童瑤經常分享早餐愛吃的燕麥，因為吸收水分後會膨脹，容易達到飽足感，所以是個減肥聖品，但大家要注意如果粗糧吃的太多，就會影響消化！過多的纖維素反而會導致腸道阻塞、脫水等症狀還會影響蛋白質的吸收，所以不要過量攝取！ 👉🏻成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？ 少油少鹽的原形食物 越天然的食物越有營養價值，且越能自然的代謝掉！童瑤選擇少油少鹽的食物不僅是因為健康不易變胖，還會排除容易水腫的可能性～對於一個需要經常上鏡頭女星，臉如果水腫會看起來很不健康，所以攝取調味少的原形食物，還可以幫助皮膚變好，身體更健康！ 👉🏻除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 三餐吃什麼 通常早餐童瑤會吃得特別豐富，像是蔬菜粥、菇類及甘藍菜，主食也會挑選全麥麵包、適量的堅果，不僅營養還可以吃飽！當然蛋白質的攝取也是必要的，搭配牛奶、水煮蛋簡單營養的早餐就完成啦～ 👉🏻減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 午餐會有大量的蔬菜及蛋白質，並會挑選紫薯、南瓜或玉米取代精緻澱粉，童瑤說如果今天嘴饞也不會特別忌口，偶爾也可以有作弊日，如果不小心攝取過多高熱量食物，可以靠運動消耗！童瑤基本上晚上是絕不碰澱粉的！而且通常只會喝湯當作一餐 👉🏻躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！ 減肥小撇步 餐前喝一杯白開水可以幫助自己不要吃太多東西，另外還有一點很重要的是不要喝飲料，因為隨便一杯飲料的熱量都很高，喝一杯下去不知道要做多少運動才能消耗掉！ 不用慣用手吃飯可以進食的較慢，幫助細嚼慢嚥，這樣可以不吃太多食物而達到飽足感！ 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 運動菜單 童瑤如果有空的話，就會去慢跑半小時，幫助燃脂。另外她也經常做高溫瑜珈，不僅幫助減肥、促進新成代謝，還可以透過鍛練身體協調度，來培養更高的專注度！如果因為要拍戲而不能每天運動時，就會抽空搖呼拉圈，幫助消小腹！ 👉🏻10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ 用左手吃飯真的好特別，以前從來沒想到過！而且慢慢吃食物才會更好消化，一舉兩得，等一下就來試試看ＸＤ #三十而已 #漂亮 #瘦身 #瘦身菜單 #童瑤 

⦗高雄⚭劉家酸菜白肉鍋⦘

 … ⊵ 小鍋 $580 ⊵ 水餃 $5.5 👍🏻 … 為了水餃走進來吃火鍋😂 酸菜白肉鍋分小、中、大 小鍋的份量四個人吃都很足夠 鍋底含酸白菜、豬肉、丸子、凍豆腐、豆皮 用長筒木炭銅鍋煮好端上桌 天然發酵的酸白菜煮的湯頭醋酸味頗夠！ 酸白菜脆口會回甘 丸子跟豬肉都頗好吃 豬肉是薄片的三層肉 好入口不柴 #水餃 是看到朋友分享想來吃看看 比較像是小籠包的粉皮 有Q度 咬下裡頭滿滿鮮肉湯汁 很燙口 肉餡頗好吃不會有腥臭味 還蠻喜歡的 … ⚖︎ 喜歡度#太陽75分. ⚖︎ 再訪率：●●●◐○ … 店家資訊： ✍︎ 高雄市鳳山區維新路97號 ✍︎ 11:00-22:00 ✍︎ 07-719-9566 分類： #太陽吃高雄 #太陽愛吃鍋 . … #高雄#高雄美食#高雄鍋物 #高雄火鍋#鳳山區美食#鳳山美食#左營區美食#左營美食#高雄水餃 #劉家酸菜白肉鍋 #眷村美食 #高雄眷村美食

總是瘦不下來？減肥瘦身「容易失敗」的原因＆地雷，再也不要掉進熱量陷阱裡！

相信不少人為了讓體態看起來更纖細均勻，都會嘗試很多不一樣的方法，從飲食、運動各方面開始，目標都是希望可以維持好身材，但是！如果連基本觀念都沒建立好，很可能會得不償失喔～今天編輯整理出幾個或許很多人都會不小心犯的減肥瘦身壞習慣，一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1314121 節食就會瘦？ 一開始瘦身的人，最先注意到的就是飲食，先從減少熱量的攝取開始，或是改吃低脂的食物，來達到明顯的效果，節食的確一開始會瘦，但是復胖的副作用也很大！如果你只專注於「低脂食品」或是「減肥食品」上，就會掉進許多熱量陷阱裡，而且這樣單一攝取食物，反而會營養不良，不如多吃一點天然、原型的食材，補充均衡的營養才是王道啊！ https://www.instagram.com/p/CYJMnpcvVln/ 只做有氧運動？ 不少人會選擇慢跑、游泳、騎自行車、HIIT、跳繩等等，利用有氧運動的過程中，來幫助減脂、消耗體內的熱量，加上健康的飲食控制，進而達到塑身的效果，但其實我們也應該要搭配上肌力運動，來提高新陳代謝、增加肌肉量，才能讓整個身體的構成受到改變，減少脂肪增加肌肉，也能讓體型線條更好看，想達成塑身的效果，必須有氧運動與肌力運動相互配合！ https://www.instagram.com/p/CgcQqm0JqCQ/ 立下不切實際的減肥目標 塑身最好的動力，就是給自己設下一個目標，努力去達成，然後給自己一點獎勵，獲得成就感，但是適當的目標是良藥，不切實際的目標反而是毒藥，會讓心情沮喪、氣勢低落，最嚴重還可能會造成反效果，像是只執著於體重機上的數字、短期內減掉20公斤之類的，最好還是掌握好自身的狀況，再立下目標去完成它！ https://www.instagram.com/p/CfEv5rKhb3h/ 長期熬夜又失眠？ 失眠熬夜睡不好，會讓心情變差、皮膚變差、身體變差，這樣再怎麼控制飲食和運動，都是空談！如果長期睡眠不足反而可能會變易胖體質？睡好覺能讓身體得到適當的休息、代謝體內的負擔，簡單來說即是調整好睡眠品質，就可以更有效率瘦身、打造出瘦瘦體質囉！ https://www.instagram.com/p/B0E0DiZHOKR/ 只在意體重的變化？ 相信很多人都會每天都會盯著體重計，期盼著自己的體重會一天比一天少，但是最重要的應該是要學會注意脂肪量，短時間內只在意那1-2公斤其實只是減掉體內的水分，我們腹部的脂肪密度含量是最多的，不如從腰圍的改變紀錄起！維持好身材是個長久之戰，千萬不要因為一時的效果或是方便，就快速的是用不對的方法，來改變體重或是飲食習慣，到時候把身體搞壞了，反而更得不償失啦～ https://www.instagram.com/p/CdDX6H_p1jD/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #減肥 #減肥地雷 #瘦身 #瘦身地雷 

好想被甜蜜寵愛！盤點12部「少女深夜日劇」經典戀愛故事，撒糖劇情絕對必看！

戀愛日劇每次播出都能引起話題討論，充滿怦然心動及小鹿亂撞的故事劇情讓人看得臉紅心跳！大家想放鬆心情妄想跟哪一位帥哥來場不普通的戀愛呢？深夜時段即使篇幅較短，撒糖功力仍然讓人難以招架！今天就來盤點近期充滿話題的深夜戀愛日劇，一起來看看這些讓你甜到融化的必看日劇吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/670341 日劇推薦：咖啡遇上香草 改編自暢銷漫畫，女主角白城理沙(福原遙飾)是校園裡公認的氣質女神，但實際上是個害羞而且沒談過戀愛、不知道如何跟男生相處的鄉下女孩，某天在咖啡店時被陌生男生搭訕，這時一名西裝筆挺的成熟男子深見北斗(櫻田通飾)出手搭救，讓理沙對他一見鍾情，在晚餐的邀約之下，開啟兩人之間的甜蜜戀愛。 https://www.instagram.com/p/CMbO1t3sHFJ/ https://www.instagram.com/p/BzVnj9EHIMB/ 日劇推薦：老師，你不知道嗎? 由馬場富美加與赤楚衛二雙主演，女主角華(馬場富美加飾)是一名少女漫畫家，但對打扮沒有興趣，就連外出都是素顏以及穿輕便服，這時因為想整理外表進入了美髮店，給店內人氣第一的理一(赤楚衛二飾)負責，理一在剪髮過程中對華純真不做作的個性受吸引，並在相遇第一天就跟華提出交往，就此展開備受寵愛的生活。 https://www.instagram.com/p/B5sq8JjFcpc/ https://www.instagram.com/p/B6BCTejFFND/ 日劇推薦：Marry me! 請和我結婚吧 人氣漫畫改編，瀨戶利樹與久間田琳加初次合作就當新婚夫妻，描述政府為了推動「尼特族保護法條」，讓年輕的精英公務員秋保心(瀨戶利樹飾)成為這項計畫的第一人，而與他配對的是個性內向、和貓相依為命的尼特女孩澤本陽茉梨(久間田琳加飾)，起初是在法律的強制之下結婚，但朝日相處的兩人，關係也漸漸產生變化。 https://www.instagram.com/p/CGSAAbIFRBA/ 雖然是走溫馨路線，但故事中出現很多甜蜜小舉動讓人感到心動，兩人站在一起真的是超速配!! https://www.instagram.com/p/CH2eAvEF9EL/ 日劇推薦：我們的戀愛太過笨拙 有一點刺激的故事劇情，講述被男友背叛的女主角藤原花(川島海荷飾)與好友片山美月(淺川梨奈飾)一起去了溫泉療傷之旅，意外認識了成田洋介(白洲迅飾)與朋友一之瀨步(鹽野瑛久飾)，而四人之間的戀愛關係也逐漸成形。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 故事就從小花與洋介的床戲開始，原本的個性不合到漸漸互相吸引，可以看出對彼此的愛意增加；而小花的朋友美月與步這對，雖然一開始是一夜情的關係，但後來美月意識到步的存在越來越重要，逐漸發展成戀人。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 日劇推薦：辦公室的秘密新婚 松井愛莉與板垣瑞生雙主演，講述女主角亞美(松井愛莉飾)失戀時在交友APP上看到有人希望能「當日結婚」的貼文，便賭氣決定跟他見面並且火速結婚，雖然是從沒有愛開始的婚姻，但在與真夏(板垣瑞生飾)彼此朝日相處之下，兩人開始擦出戀愛火花。 https://www.instagram.com/p/CIVndD-gpxB/ 除了在家中放閃之外，在同個職場上都背著其他同事偷偷調情，感覺非常緊張刺激!放電的小惡魔女跟愛捉弄的抖S男，兩人間甜死人不償命的甜蜜舉動，實在是讓觀眾看得小鹿亂撞! https://www.instagram.com/p/CIV6yvvgvbC/ 日劇推薦：年齡差的婚姻 如果想看帥大叔的話非常推薦這部喔!劇情講述沒有戀愛經驗的天然呆大小姐舞衣子(葵若菜飾)在父親的介紹下與離過一次婚的44歲大叔晴海(竹財輝之助飾)相親，原本對於相差20歲的男人提不起興趣，但殊不知見到面後舞衣子被對方的成熟穩重給深深吸引，在約會3次之後就迅速結婚，展開兩人年齡差的新婚生活。 https://www.instagram.com/p/CI0oDxDg74B/ https://www.instagram.com/p/CJ7hmuzAoRu/ 除了看到男主角不斷寵愛女主角真的是甜死人之外，聽到竹財輝之助的聲音真的好酥麻，有種內心被俘虜的感覺~。 https://www.instagram.com/p/CLHSKk3AZzF/ 日劇推薦：愛情幻影 桐山漣與小西櫻子合作演出，描述高冷飯店菁英與天真單純傻妹之間的甜蜜愛情故事，光是第一集就有很深入的親吻，不只如此，桐山漣飾演的長谷連寵愛方式也超級撩人，時時刻刻都上演英雄救美的戲碼，而單純的百百子(小西櫻子飾)有時天然呆的發言也讓人超挑逗的，故事簡直欲罷不能啊啊!! https://www.instagram.com/p/CPFmqI8p7BF/ https://www.instagram.com/p/CP7xLsBAMtI/ 日劇推薦：反正你也逃不掉 改編自人氣漫畫，嚮往成為平凡上班族的女生野田藏菜穗(橫田真悠飾)，在前往短期面試的途中被捲入莫名的修羅場當中，菜穗覺得那名男子簡直就是渣男，希望再也不要見到他，沒想到她去事務所面試時，發現面試她的主管竟然就是剛剛遇見的渣男向板拓己(白洲迅飾)。 https://www.instagram.com/p/CT4ikx5pRdz/ https://www.instagram.com/p/CVlEtc9BSu1/ 日劇推薦：癡情的接吻 故事劇情講述愛書成癡的圖書館員工和華(中村由里香飾)，在工作場合偶遇在高中親吻她的同班同學上条忍(橋本良亮飾)，而在利益關係之下，他們兩人共租同間套房，孰不知是掉入甜蜜陷阱，一點一滴地走入和華內心，給她滿滿的誘惑及寵愛。 https://www.instagram.com/p/CQ2WNSTrTq-/ https://www.instagram.com/p/CUMEMXnJJfC/ 日劇推薦：我只是想說喜歡妳 如果想看輕鬆的戀愛喜劇的話，這部非常推薦給大家喔~，是描寫極度厭惡謊言的女主角以及愛對女主角說謊的男生之間逗趣的愛情故事，女主角冴島千歳(大原櫻子飾)原本是小學老師，但因為學生問題被學校解雇，而在找新工作時意外被藝人經紀事務所的老闆相中，被招攬當人氣男演員藤代瀬那(櫻井海音飾)的經紀人，只是討厭說謊的千歲總是被瀨那的謊言騙到，甚至還知道瀨那就是小時候導致她討厭說謊的小學同學，雖然兩人個性差異極大，但卻在朝日相處當中，漸漸產生心動的火花。 https://www.instagram.com/p/CUZjloaFUD5/ https://www.instagram.com/p/CVOzowzBhI3/ 日劇推薦：前男友←RETRY 鈴木仁與川津明日香雙主演，成為大學生的蜜(川津明日香飾)有個難忘的初戀男友，以致都沒有過交往對象，單獨生活的第一天發現讓她難以忘懷的對象楓(鈴木仁飾)，居然就住在她隔壁，而且還有像是他女友的人在楓的房間，楓開始對蜜有很親密的舉動，沒有發現不懷好意的蜜，是否能阻止自己舊情復燃呢? https://www.instagram.com/p/CcU-LRAPnHW/ 劇情可以看到楓不斷對蜜進攻的親密舉動讓人看得簡直小鹿亂撞，而且誤會解開之後兩人還拼命放閃，閃光燈閃不停!! https://www.instagram.com/p/Cbyu-4nvxR_/ https://www.instagram.com/p/CdKZpaahXsa/ 日劇推薦：理想的男友 近期受歡迎的話題日劇，描述女主角小野寺優芽子(大政絢飾)工作能力強，是上司備受期待的菁英，但在家卻是非常隨便邋遢，缺乏戀愛經驗，仍然把高中的初戀神宮寺(佐藤大樹飾)視為理想對象，某天在工作途中偶遇了與神宮寺相似的青年男子，原本以為再也沒有機會遇到，但就在被男友劈腿後再次與這名青年相見，認為這是契機的優芽子，決定與青年簽訂戀人契約，把他當成自己理想中的完美男友。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 每季都會定期推出甜蜜的愛情日劇，讓大家看得心裡小鹿亂撞個不停，即使是深夜劇也依舊有心動的感覺呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #MarryMe請和我結婚吧 #中村由里香 #久間田琳加 #佐藤大樹 #前男友RETRY #反正你也逃不掉 #咖啡遇上香草 #大原櫻子 #大政絢 #小西櫻子 #川島海荷 #川津明日香 #年齡差的婚姻 #愛情幻影 #我們的戀愛太過笨拙 #我只是想說喜歡妳 #松井愛莉 #板垣瑞生 #桐山漣 #橋本良亮 #橫田真悠 #櫻井海音 #櫻田通 #淺川梨奈 #瀨戶利樹 #理想的男友 #癡情的接吻 #白洲迅 #福原遙 #竹財輝之助 #老師你不知道嗎 #葵若菜 #赤楚衛二 #辦公室的秘密新婚 #鈴木仁 #馬場富美加 #鹽野瑛久 

【茶葉禮盒推薦】兼具美觀與品質的廖鄉長紅茶禮盒，紅玉mix花茶滋味芳醇迷人

上周收到朋友從南投帶回來的伴手禮 是日月潭鼎鼎大名的廖鄉長紅茶禮盒 但不單單只有紅玉紅茶 是加上玫瑰紅玉花茶的組合 聽起來就很滿足我想當貴婦的氣質哈哈哈～ 這款禮盒的包裝設計深得我心 大方的紅色配上銀紋裝飾很有質感 打開裡面躺著兩罐茶葉 分別是小鐵罐裝的紅玉紅茶，也就是台茶18號 以及玻璃曲線瓶裝的玫瑰紅玉花茶 裡面的乾燥玫瑰花瓣讓整體看起來超美的 實際泡過兩款茶葉 紅玉紅茶本身的香氣很特殊 入喉不會澀，帶有回甘的表現優秀 不愧對享譽國際的日月潭紅茶名號 添加玫瑰的紅玉花茶 玫瑰香氣聞起來很舒服 不是假假的化學香精味 喝得出天然的花草香，和紅玉的風味很搭 現在天氣轉涼我都會把他們拿出來 泡杯熱茶暖暖身心靈 再配個茶點享受媽媽的小確幸～ #廖鄉長紅茶 #日月潭紅茶 #紅玉紅茶 #茶葉禮盒 #紅茶禮盒 #禮盒推薦 #禮盒分享 #送禮自用

微風南山下午茶_來自日本九州天然穀物鬆餅

🎉九州鬆餅 ❥#cala吃甜點 ❥#cala吃信義 主打不添加乳化劑、香料、加工澱粉 嚴選7種穀物製作而成 鬆餅是帶有穀粒口感的那種pancake 人潮真的蠻多 每次都很多人 有次甚至等了超過半小時 喜歡它家甜點 鹹食部分則還好 . 📍經典牛奶蜂蜜鬆餅 250 清爽黃檸檬醬汁配上台灣蜂蜜與奶油 趁熱將滑順奶油抹開 甜甜微酸的好味道 我原本以為黃色的那個是柳丁 不覺得很像嗎😂 原來是黃檸檬啊 第一次品嚐到這種檸檬與奶油的清爽搭配 . . 📍紅茶焦糖肉桂鬆餅 270 肉桂氣息蠻香 嘴裡感受則還好 可能只是單純灑肉桂粉的關係 米麴紅茶鮮奶油與焦糖的搭配 不會過於甜膩 會讓人想不斷沾著鮮奶油吃>< 🍽️台北市信義區松智路17號3樓 (微風南山atré3樓) 🚍台北101/世貿站 4 號出口 🥄(02)2729-1886 當日用餐可致電門市預約 🍳11：00-21：00 . 喜歡我的文章 可以參考😁 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 . #信義區 #信義 #信義美食 #101美食 #台北101 #台北101美食 #taipei #taipeifood #台北美食 #微風南山 #微風南山美食 #微風 #蜂蜜奶油 #蜂蜜 #pancakes #鬆餅 #甜點 #下午茶 #肉桂控 #鮮奶油 #焦糖 #蜂蜜鬆餅 #sweets #九州鬆餅 #九州ぐらむ #九州#popyummy #popdaily

#在廚房#台中美食#台中蔬食#☁️☁️愛蔬食#蛋奶素日誌 🌱台中

#在廚房#台中美食#台中蔬食#☁️☁️愛蔬食#蛋奶素日誌 🌱台中·在廚房🌸 這是近期最喜歡的餐廳💕因為裝潢實在太美了☺️餐點比較多都有蛋奶，全素的選擇比較少，而帕里尼用料十分紮實，沙拉的生菜也吃起來非常天然，可能天氣太熱了連沙拉吃起來都感到熱呼呼的🤣真是可愛 - 🌸松露野菇帕里尼 🌸野菇烤肉醬三明治🥪 🌸黑醋栗冰茶 🌸桑椹牛奶 ······················ 📍地址：台中市大里區東興路62巷吧36號 ☎️聯絡電話04-2481-9886 🕖營業時間週一至週日11:00-14:30 17:00-20:30 - 想看更多分享可點取⬇️⬇️⬇️ Insragram🔍☁️☁️的蔬食生活 連結傳送門🔗 https://instagram.com/vegetarian_yunyun

［台北｜中山美食］署茗職茶@At Tea南西店 芝士霜降皇極烏龍x經典波霸阿薩姆歐蕾 老蕭的飲料店踩點初體驗！超濃郁80

大家安妞～這裡是露露🌸 好久沒有做的手搖開箱系列又來惹！今天要介紹的是今年超紅ㄉ手搖店：歌手蕭敬騰的品牌 #署茗職茶！ 署茗職茶由蕭敬騰創立，主打高質感的裝潢和嚴選的優質茶葉、並使用來自紐西蘭的天然放牧鮮乳，讓客人們可以喝到安心又美味的飲品❤️ 署茗職茶在新北桃竹都有門市，我這次去的是位在捷運中山站的 #南西店，從捷運站出來走30秒左右就到了，超級近XDD 那麼以下就來開箱這次喝的兩款飲料ㄅʕ •ᴥ•ʔ 🌸芝士霜降皇極烏龍（半糖少冰）NT.80🌸 這杯奶蓋是朋友點ㄉ，我跟他借來喝XDD 署茗職茶的奶蓋使用紐西蘭鮮乳和法國奶油一起混合攪拌800次，所以又叫800次奶蓋！ 喝起來屬於偏鹹的芝士奶蓋口感，份量也給得很足夠，混合基底的烏龍茶一起喝非常有層次感！ 🌸經典波霸阿薩姆歐蕾（去冰微糖）NT.75🌸 這杯第一口喝下去就覺得香味很特別！感覺跟一般用糖漿泡的飲料不太一樣（不過也我沒特別問店員他們用的是什麼糖啦😂） 這杯的奶味和茶味對我來說都稍稍偏淡，但是波霸非常得我心！不但熬得很入味、吃得到蜜糖的甜味和香氣，口感也是我喜歡的那種偏Q彈有嚼勁的粉圓，和奶茶一起喝真的超搭！然後他們家的珍珠其實本身就有甜味了，如果是不喜歡喝太甜的飲料的人可以考慮點無糖就好（但我自己還是更喜歡微糖哈哈哈）！ 以上94這次ㄉ分享，如果喜歡ㄉ話拜託隨手幫露露按愛心&分享，有什麼想說ㄉ也都可以留言告訴我唷🌸 - IG👉陳露露、露露米谷 FB👉露露米谷 Lulumigu Popdaily主頁👉陳露露 - 附上店家資訊（南西店）： 📍台北市大同區南京西路18巷6號（近捷運中山站1號出口） ⏰一～四、日 11:00-21:30，五六 11:00-22:00 ☎️02 2555 2838

［台北｜中山美食］署茗職茶@At Tea南西店 芝士霜降皇極烏龍x經典波霸阿薩姆歐蕾 老蕭的飲料店踩點初體驗！超濃郁800次奶蓋不可不喝！

南投魚池秘境的峇里島

疫情關係 大家無法出國 位於魚池鄉一個超美的境地 彷彿來到了峇里島～～ 可以享受邊泡澡 邊欣賞風景 大廳的風景也能俯瞰 日月潭最高的山⛰️ 在這裡真的可以很放鬆～ 擁有渡假得感覺 而 旁邊的烏布雲林餐廳 走進去給人 滿滿渡假得感覺～ 一進門的所有都是從印尼🇮🇩特別搬過來的～ 所有的家具飾品與建材都是來自印尼，許多設施甚至是梁政濱親自到當地監工打造，就像玩「大積木」般，標上記號後拆解，裝運到台灣後，再按標示重新組裝，期間所花的功夫、時間與用心，沒有原則與堅持是做不到的 烏布雨林餐因為聘請來的廚師習慣做香料多的「調味菜」，親自前往印尼學習道地的烹飪技巧，並堅持採用天然、新鮮食材，強調健康訴求！ 分為三種餐點 新加坡 泰國 峇里島 天氣好時 晚上抬頭看 遍佈都是星星 真的很漂亮 又安靜 這裡真的很適合放空耍廢的好地方 民宿老闆都很親切 很值得一去唷～～ 峇里峇里民宿 南投縣魚池鄉東光村慶隆巷73號 https://www.bali-bali.com.tw/photo/class/?1.html

嬰兒食品「新食代」誕生！MUMU米其林級寶寶粥登場！各界五大菁英強強聯手共創高級味蕾饗宴！Sandy吳姍儒為「小初一」著

（MUMU寶寶粥品牌年度代言人－Sandy 吳姍儒） 誠心經營超過半世紀、知名嬰幼兒用品商「世潮企業」，於2023年9月隆重推出全新品牌「MUMU寶寶粥」，引領嬰兒食品市場掀起全新風潮。MUMU寶寶粥以「真實」為主張，嚴選台灣優質食材，絕無添加任何調味料，以提供寶寶最純粹且最真實的滋味。此次的推出可說是嬰兒食品史上的一大突破，首次迎來米其林主廚親自操刀調配，世潮企業攜手星級主廚楊光宗、台灣頂級究好豬、專業聯夏食品公司及新銳設計團隊Local Remote五強聯手，共同打造視覺及味覺的五星饗宴，並邀請Sandy吳姍儒擔任代言人！美食盛宴不再僅限於成人，現在，寶寶也能享有前所未有的奢華美味！ 世潮企業：「給嬰兒最好的」 傾心打造高品質寶寶粥 世潮企業成立於1969年，一直以來遵循著「給寶寶最好的」經營理念，長期深耕母嬰產品市場，除自有品牌Babycity外，與全球領導品牌合作代理，包括日本貝親、德國Recaro、美國Aden & Anais、法國Djeco等40多個品牌，成立54年來已陪伴無數個家庭一同成長。近年來食安問題及少子化的環境趨勢，寶寶的營養與健康成為父母最關切的焦點，除了食材的安全，營養和美味也是不可忽視的。MUMU寶寶粥即是世潮針對嬰幼兒喜好的口味深入研究，歷時兩年的研發，經過內部反覆的討論及測試，並匯集食品界中的專業人才，不惜成本打造米其林級的MUMU寶寶粥，開創寶寶粥的美味「新食代」。 米其林主廚楊光宗大顯身手 精調食材比例打造星級美味 楊光宗主廚的廚藝生涯橫跨數十年，曾率領天香樓蟬聯五年榮獲米其林一星殊榮，展現卓越的廚技實力。這次受品牌之邀，將多年的烹飪經驗投入嬰幼兒副食品新領域。楊主廚始終秉持著職人匠心精神，從食材挑選到料理口味搭配皆充滿巧思，將台灣新鮮在地食材巧妙融入，在沒有添加任何調味料的情況下，靈活運用食材不同的特點，精準掌控每種食材的比例，帶出食物的自然風味，調配出天然營養的米其林級寶寶粥，展現星級主廚精湛的廚藝功力。目前推出的口味包含田園豬肉粥、元氣南瓜粥、鮮蔬牛肉粥、干貝鱸魚粥、玉米雞茸粥五種絕佳風味，多樣化的選擇讓寶寶每一天都能體驗到不同的美味，致力將星級料理帶進寶寶的味蕾探險旅程。 （左：米其林主廚 楊光宗；右：Sandy吳姍儒） 「究好豬」細火慢熬 打造MUMU寶寶粥「靈魂高湯」 除了有星級主廚的美味加持，原料來源扮演著至關重要的角色，MUMU本次更是聯手米其林餐廳指定使用的台灣頂級豬肉品牌「究好豬」，為MUMU量身訂做寶寶粥的靈魂－龍骨高湯。究好豬選用產銷履歷牧場，並且擁有全程冷鏈的溫控流程，此次精選珍貴的豬龍骨搭配腿部瘦肉，經由精密的五道工序長時間細火慢熬，將豐富營養的豬肉精華濃縮至粥品中，豬龍骨的鮮甜搭配恰到好處的濃郁及溫潤滑順的口感，打造出傳說中黃金比例的龍骨高湯。 聯夏食品食安把關 一個步驟色香味俱全寶寶粥立刻上桌！ 國內知名聯夏食品與眾多國際飲食品牌長期合作，提供優質、安全的食品，著重於設備更新，不斷提升工作環境的衛生標準，取得國際FSSC 22000、HACCP、ISO 22000、ISO 14001驗證，保障每個人都能吃得安心又滿意。MUMU寶寶粥經由聯夏的專業SOP製成，引進歐洲進口滅菌設備，採用RCPP四層密封鋁袋包裝，鎖住食材原有的新鮮及天然風味，經過政府熱穿透測試，可常溫保存方便攜帶，只須簡單的步驟加熱，寶寶即可享用營養又可口的一餐。 新世代「Local Remote」設計新食代「MUMU」 美味看得見 曾為伯朗咖啡、貳樓餐飲等多個台灣品牌規劃識別的新世代設計團隊Local Remote，以其多面向的創新思維，致力於創建獨特的視覺風格注入品牌價值。此次，MUMU特邀Local Remote為寶寶粥從品牌識別至外盒包裝進行全方位的規劃。「為寶寶著想的真實美味」是MUMU堅守的核心理念，這份承諾不僅體現在產品本身，更透過設計延伸至產品包裝上，將不同口味的寶寶粥所運用到不同的食材真實呈現，透過清楚明瞭的圖文展現產品的真材實料。而在包裝的色調上採用寶寶喜愛的鮮明色系作為底色，一眼望去就彷彿置身於寶寶世界的美味樂園，搭配MUMU圓滿膨潤的LOGO，充分展現嬰兒的天真活潑童趣的特性以及飽滿口感的特點。 Sandy吳姍儒 首度擔任寶寶粥代言人 MUMU陪伴「小初一」共創童年美好食光 今年再度以最佳綜藝節目主持人獎入圍金鐘58的Sandy 吳姍儒，不僅在事業上有嶄新的突破，於年初也多了新手媽媽的身分，邁入人生下一個階段，首度擔任MUMU寶寶粥年度代言人。 Sandy本身非常注重飲食健康，平常以清淡飲食習慣為主的她，堅信擁有健康生活，最重要的就是從日常飲食著手，食物不需過度的調味，即可享受新鮮食材自帶的天然美味，而Sandy的飲食觀也延續到對小初一的照顧，與同樣關注營養健康、以「真材實料」為主張的MUMU寶寶粥理念不謀而合。目前約6個月大的小初一搶先體驗MUMU米其林級寶寶粥，Sandy分享小初一在品嚐第一口時，立刻被寶寶粥所吸引，一口接著一口停不下來，深陷在MUMU的魅力之中！每一種口味小初一都愛不釋手，同樣在2023年誕生的他們，將一同成長，見證彼此茁壯的過程。 #mumu #mumu寶寶粥 #Sandy #Sandy吳姍儒 #吳姍儒 #寶寶粥 #新品發表 #記者會 

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