《美妝知識》防曬乳的6種危險成份！運用不當...不孕、癌症、過敏、濕疹通通來～（消基會審視不合格品牌大公開）

🔆炎炎夏日，一定是防曬乳使用頻繁的！ 而皮膚為人體最大器官，美麗的女孩男孩兒要注意成份，擦在身上的，不能不忽視，以免危害身體健康！ 因為二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。而也會在血液中模擬雌激素作用，增加女子罹患子宮內膜異位的風險。更嚴重的會造成男女不孕。 ❌「女性」應特別注意「二苯甲酮」（Oxybenzone 或 Benzophenone-3 或 BP-3 或 -5 -9 -1 等等）防曬產品中的二苯甲酮含量應該不超過 6%。它的功用是擋住 UVB 跟 UVA2, 也是很常見的化學性防曬成分。因為二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。而也會在血液中模擬雌激素作用，增加女子罹患子宮內膜異位的風險更嚴重的會造成男女不孕！ ​❌「嬰幼兒」防曬應避免選用含「對基苯甲酸酯防腐劑（Paraben）」，及化學性防曬成分「氧苯酮（Oxybenzone）」的產品。 根據新聞表示有環境賀爾蒙『二苯甲酮』之防曬如下： 參考〈消基會測防曬乳 6件低標示2成份不宜用〉2017報導 參考〈聰明挑選！6種防曬乳危險成分大剖析〉2015報導 參考〈防曬乳含二苯甲酮！恐影響內分泌〉2005報導 ⚠️有環境賀爾蒙『二苯甲酮』之防曬： ❌1.雪芙蘭防曬乳液(戲水專用) ❌2.SEA&SKI防曬乳液(兒童專用) 均含有容易造成皮膚過敏，也是一種疑似環境荷爾蒙的二苯甲酮。 ⚠️另有些產品含有機溶劑及酸鹼！ ❌​CHIC CHOC UV防護乳 （無圖） ❌ANESSA安耐曬防曬護髮露 更易造成皮膚傷害及敏感，降低防曬效果。 ❌克蘭詩兒童純天然無敏感防曬 成份大多為人工成份，但業者在產品名稱上號稱「純天然」，有誤導消費者之嫌。 新聞中表示可能有標示不實情況之防曬乳： ⚠️「上山採藥輕油水感全效UV防曬精華」 ⚠️「零負擔輕透水防曬」 ⚠️「媚點透顏防曬粧前乳」 ⚠️「艾杜紗全效防曬凝露」 ⚠️「曼秀雷敦SUNPLAY防曬乳液」 ⚠️「雪芙蘭防曬熊厲害寶貝防曬乳液」 為了避免不良成分所帶給皮膚的傷害與不適，以下介紹6種在防曬乳中可能出現的危害物質成分， 讓你聰明挑選品質好的防曬乳！ 防曬產品中的二苯甲酮含量應該不超過 6%。它的功用是擋住 UVB 跟 UVA2, 也是很常見的化學性防曬成分。但二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。 作用是以吸收陽光中的中波紫外線（UVB），保護皮膚免於其傷害，是目前最常廣泛使用的 UVB 防曬乳。甲氧基肉桂酸辛酯對皮膚刺激性小，但卻會擾亂荷爾蒙、造成皮膚老化，並產生自由基破壞皮膚細胞。 作用是防止紫外線所造成的皮膚老化，為視黃醇（ retinol ）與棕櫚酸（ palmitic acid）的結合，當暴露在紫外線下，視黃醇會分解並產生具破壞性的有毒細胞，會破壞 DNA，並可能導致癌症。 美國 FDA 研究顯示，棕櫚酸維他命 A 可能加速皮膚腫瘤細胞發展，所以當選擇防曬產品時，請避開過量的棕櫚酸維他命 A 成分。 可以吸收 UVB295～315 波段，但有研究表明甲基水楊醇對激素有微弱影響，產生有毒代謝產物，要求用量不得超過 10%。 通常和其他 UV 吸收劑聯合使用，以達到較高的 SPF 值，但奧克立林暴露在 UV 光下，吸收光線會釋放出氧自由基，可能破壞細胞導致突變。 對羥基苯甲酸酯防腐劑具有急性和慢性的副作用，可能誘發過敏反應，甚至破壞 DNA。 此化合物的使用曾出現許多爭議，過去有人質疑含有此物質的化妝品，是造成乳癌發病機率不斷上升的原因，但確切的關係卻未獲正式證實。 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！

手搖飲精品「吃茶三千」香橙系列沁涼上市！限定優惠購品牌鑰匙圈！

國際茶飲品牌「吃茶三千」將於6月16日推出全新「香橙系列」新品，以鮮甜香橙搭配經典「米其林得獎茶」保留原葉風味，帶來清新沁涼的口感。上市期間來店購買任一杯「香橙系列」，即可以加價580元的優惠價格，購買市值近千元的「限量品牌鑰匙圈」！ 吃茶三千經典熱銷「鮮果百匯」，使用iTi米其林得獎茶「鳳眉紅茶」，佐香橙果露及新鮮水果，可以同時品味「鳳眉紅茶」的尾韻茶香，以及水果的鮮甜風味，交織成動人的味覺饗宴。而新推出的香橙飲品，分別有「玉露香橙」及限時販售「香橙泡泡」。「玉露香橙」茶底使用「玉露青茶」，巧妙將其和香橙融合，每一口都能感受現萃茶的細緻和香橙的芬芳。而限時販售的「香橙泡泡」使用百年品牌Perrier氣泡水，以圓潤氣泡天然礦泉水為基底，加上有嚼勁且富含膳食纖維的「纖玉菓子」增添飲品層次感，呈現出令人陶醉的美味。品味一口，立刻沁涼心靈，讓人愛不釋手。 上市期間，來店購買「香橙系列」任一杯，即可以加價580元的優惠價格，獲得市值近千元的「品牌鑰匙圈」，數量有限，送完為止。 吃茶三千： 地址：台中市南屯區大英街607號 (水安宮站) 電話：04-2328-5535 全球官方網站：https://www.chichasanchen.com/

【面膜】KOSE￭Clearturn光映透面膜《美肌職人系列》x  以天然溫泉水為基底，結合日本傳統和紙技術製造的面膜紙

KOSE高絲旗下品牌Clearturn推出了《美肌職人系列》的光映透面膜 產品代言人是日本ARASHI嵐的松本潤 哈哈哈~不經想起以前追日的青春啊，逝去了回不來XDDD Clear turn光映透面膜既然是美肌職人 是因為以溫泉水作為基底配製出豐富美容液，蘊含天然美肌成份 讓保濕感更加顯著 而且加上日本手工和紙技術製作出來的面膜紙質 每片面膜可以更加地吸收美容液精華，敷來也可更緊密的貼合肌膚 這次的Clear turn光映透面膜 有5種美肌職人系列款式可以選擇 我就在蝦皮商城買了3款來敷敷看囉 粉色的日本酒、黑色的黑珍珠以及藍色的薏仁 🔸薏仁透亮面膜 顆顆~愛美保養不是女孩的專利 天天在外騎車奔波的男生也很適合敷上一片富含薏仁萃取物精華的面膜 來讓肌膚透亮透亮一下 🔸日本酒保濕面膜 含有發酵稻米萃取物清酒面膜，豐盈的保濕感 有乾燥粗糙困擾的人可以嘗試一波 🔸黑珍珠緊膚面膜 裡面蘊含由溶解珍珠母的蛋白質來提煉的黑珍珠萃取物，可以抗衰老？！？！ 哈哈哈~那這非常適合年過30的老妹我啦 ▼Clear turn光映透美肌職人面膜每包裡面有7枚入 很適合放鬆的晚上跟家人一起敷臉兒 大家同時敷臉有個好處，就是不會突然被嚇到XDDD 不過日本手工和紙技術製作出來的面膜紙質真的蠻厲害 每一片面膜拿出來都是濕潤無比，而且柔軟不粗糙，敷起來蠻舒服的 KOSE￭Clear turn光映透面膜 不論哪一款，敷來保濕很有感 在這容易肌膚缺水的季節裡， 敷上一片面膜，光滑肌膚好好摸

【面膜】KOSE￭Clearturn光映透面膜《美肌職人系列》x  以天然溫泉水為基底，結合日本傳統和紙技術製造的面膜紙質，無香料、無色素，溫和保濕很有感║ 面膜推薦

設計師日誌─關於口紅

我們男孩子，基本上只分的出女孩子擦口紅了沒，如果你塗的是裸色，我想我們很可能根本沒發覺你擦了口紅。 但不用擔心，我們反而會覺得你是天然美而不是加工美。 直男的美感，就是這麼樸實無華且憨厚。 但如果期望直男們知道你今天與昨天的唇色有什麼差別。 可能他們一輩子都會覺得沒差別，除非你乾脆換了一個色系… 譬如： 「親愛的，你嘴唇怎麼發紫了？是太冷嗎？」 「親愛的，氣溫很好，是我的心太冷了…」 ◆ 你的口紅是那一個色號，可以考倒天下90%的男人，另外10%可能還有一半是剛好矇到的。 不是！他們沒有固定的色號啊！ 他們每一家都自己標自己的。 「你不是整天在跟顏色打交道嗎？」 老天，我知道怎麼調出你要的顏色，但是我不會去記住這個顏色的數值，我可能知道大約值，但不會是標準值啊。 ◆ 肖像畫多了，我開始覺得自己是臉盲，因為每一張臉，看起來都只是「臉」，具體是誰，其實已經麻痺了，就知道是個人而已。 顏色用多了，就開始覺得自己是色盲，很多微小的差異，漸漸失去了分野。 老師們說學術上這叫做：「視覺疲勞」或是「審美疲勞」。 但我覺得我的不是疲勞，可能是一種缺陷。 ◆ 每個女人的梳妝台，總是會缺一種顏色的口紅。 但每個老公眼裡，都有一個塗什麼顏色都好看的老婆。 當然，沒塗也很好看。 還可以少吃一點不天然的東西… ◆ 對我們而言點綴生活的，不是那些唇彩。 而是你的多雲時晴偶陣雨的小脾氣。 我們不是忽視你的努力。 只是我們知道有一點不一樣，但具體說不上哪一點不一樣。 粉絲專頁：https://www.facebook.com/R.shadow1988 歡迎來看我更多作品或是瞎聊。 #口紅#唇彩#直男#色號#設計師#說話的藝術

台東市必訪景點-鐵花村（二訪還是一樣的值得！）

非常適合在這邊喝喝小酒，享受慢悠生活的點，回台東過年一定要來的，台東本來就是一個步調十分慢且輕鬆的縣市，這邊雖然離家裡走路15-20分鐘可以到但每次都還是騎車或開車來（懶人🤪 除了禮拜一、二公休，其他天都有開 走進鐵花村印入眼簾的是一整排市集，每個攤位都是精心設計且充滿天然+100%手工藝，大部分也都是原住民手作的，豐富有創意也不容易在外面與市售商品撞到。 再往更裡面走有各式氣氛良好的餐廳、酒吧及大貨櫃屋，裡面一樣有各式各樣小店，儘管來了兩次還是一樣覺得好逛。 其他草皮區域不定時有不同的裝置藝術供遊客拍照 最後就是燈籠區域啦～白天不會特別注意到它，一到傍晚接近六點點燈後整個氛圍都不一樣了，今年的燈籠是從日本小朋友畫來的，每個都十分精緻可愛還有感謝台灣的字樣🏮。 超級推薦來台東市的朋友必來的景點！ #台東鐵花村 #台東鐵花藝術村 #鐵花村 #鐵花村音樂聚落 #台東景點 #台東之旅 #台東旅遊 #台東之旅 #taitung #taitung_taiwan #taitungcity #taitungtravel

「PinkCrush」來襲！Kiehl’s 2018年引爆「粉色潮流」 熱銷「檸檬奶油護唇膏」推出全新「亮桃紅」與「櫻花

繼檸檬奶油護唇膏「超可口」潮流後，Kiehl’s於2018年再度引爆美妝潮流話題！ PinkCrush「粉潮」來襲！Kiehl’s打破粉色夢幻柔弱感，個性粉色才是時尚潮流！ 肌膚的保養潮牌Kiehl's契爾氏於2017年推出【檸檬奶油護唇膏】後，即在各大媒體論壇引起一波又一波的討論，成功引領並開創美妝界前所未有的「超可口」護唇膏潮流！ Kiehl’s契爾氏於今年二月上市全新【檸檬奶油護唇膏】兩大粉嫩新色「亮桃紅」與「櫻花粉」，即將引爆強勢「粉潮」震撼美妝界，成為2018年全新美妝熱門話題！ Kiehl’s契爾氏更是翻轉大眾對於粉色的既有柔弱印象，賦予粉色全新定義，粉色除了是女孩的夢幻顏色外，同時也能兼具潮流酷帥風格，Kiehl’s契爾氏將粉色玩得更加有態度！ 全球瘋狂熱銷好評不間斷的超可口「檸檬奶油護唇膏」，2018年重磅推出全新「亮桃紅」與「櫻花粉」！ Kiehl’s契爾氏於2017年首度推出首支超可口潤唇【檸檬奶油護唇膏】，一推出便廣受消費者好評，上市短短一週即瘋狂熱銷千支，成為2017年專櫃護唇膏銷售量第一名！【檸檬奶油護唇膏】更成為各大論壇上網友討論度最高的人氣潤色護唇膏。如此受歡迎市因為其高保濕和潤色效果，【檸檬奶油護唇膏】將檸檬奶油完美揉合天然椰子油，利用冷壓萃取的方式完美封存檸檬中的抗氧化功效，並結合高保濕的天然椰子油，輕輕塗抹於雙唇就能立即達到潤唇、潤色效果，成功打造一款消費者心中最完美的長效持久保濕護唇膏。除了強大的功效外，清新簡約的高質感外包裝更被網友譽為難得一見「顏質與功效」同時兼具的完美潤唇膏！ 今年，Kiehl’s契爾氏為帶給消費者更多潤色選擇，於2018年重磅推出全新【檸檬奶油護唇膏】新色，個性俏皮的「亮桃紅」與現今時下女孩最喜歡的「櫻花粉」，相信Kiehl’s契爾氏將於2018年引爆「粉潮」，一抹【檸檬奶油護唇膏】瞬間「粉潮」「粉可口」！ 發售日期：檸檬奶油護唇膏SPF25 亮桃紅／ 櫻花粉 2018年2月1日 粉潮上市 #KIEHL’S #PinkCrush #契爾氏 #新品消息 

「PinkCrush」來襲！Kiehl’s 2018年引爆「粉色潮流」 熱銷「檸檬奶油護唇膏」推出全新「亮桃紅」與「櫻花粉」 一抹瞬間粉潮粉可口！

寶哥小琉球米麻花

今天來和大家分享零嘴❤ 就是 寶哥小琉球伴手禮 📍米麻花 這家是小琉球第一家烘炸麻花捲創始品牌~ 現在不用大老遠跑到小琉球就能吃到米麻花了，真的很方便😊 包裝是淺綠色打底， 以非常可愛的圖案作為logo， 包裝通通採用夾鍊袋式包裝， 方便打開食用也方便保存❤ 包裝旁邊有易撕口， 直接打開就可以吃了！！ 有效日期直接印在包裝袋上一目瞭然🌟 背後也有詳細的簡介~~~ 讓我覺得最驚豔的是， 這家是低溫烘焙非油炸， 能讓我們吃到天然的味道， 不含任何化學添加物防腐劑吃得安心😉 推薦給大家~~~❤ 【品牌官網】：https://www.apocookie.com.tw 【粉絲專頁】: https://www.facebook.com/abow99 【品牌 IG 】 : https://www.instagram.com/ceoboe2019/ (@ ceoboe2019 ) 【Line@】 : @fei3214g 【訂購專線】:08-8614821 / 0932835239 【店家地址】:屏東縣琉球鄉杉板路106-1號 #米麻花 #非油炸 #小琉球麻花捲 #寶哥 #小琉球 #麻花捲 #小琉球美食 #宅配美食 #零售 #零食代購 #屏東美食 #銅板美食 #團購美食 #團購力量大 #寶哥麻花捲 #零食推薦 #過年 #年節送禮

10月空賞分享

其實有很多東西都是一直在回購的日常保養，但有一款是我前陣子收到的試用品 ｜初時肌 #zephyrine 產品是由台大化工團隊研發獨家突破性專利 ——「INVERS3™ 逆胜肽」為高濃度深層補水精華，通過低敏測試，可長時間滋潤並穩定膚況 ，產品無酒精也不刺激，我媽媽用了也很喜歡，一直來拿小罐子裝去用😝 收到的組合是修護保濕組-乾性肌編號1.3.5也是擦的順序 1. 玫瑰精萃超導修護露 3.鎖時恆星精華液 5.玫瑰果油活顏晚安霜 我最最最喜歡晚安霜，很滋潤也很溫和用量很省，所以還沒用完哈哈哈 ｜MAMONDE #mamonde 這是我去韓國才知道的牌子，台灣怎麼都不引進好傷心，他們家都是偏天然系了，善用花草特性來製作保養品 這款玫瑰花有化妝水、凝膠、修護霜不同質地，都好好用，我只要有去都會買來囤，不刺激又保濕也不會有香精味，他們家也有出彩妝也是會加入不同的天然成分！其實一開使我是看到朴信惠代言覺得應該不會有錯才下手🥰果然！讚讚 ｜kissme 睫毛膏 從大學就用到現在的牌子，就真的是很好用也不會暈，我也會買他們家的眼線筆，一樣超好用又細，這個牌子我忠誠度很高😂😂😂😂 ｜Lancome 超輕盈UV 提亮素顏霜SPF50 如果有點預算超推這個素顏霜，很好用真的！我跟姊姊極推，輕透、提亮膚色、不會和底妝打架反而可以讓妝感更加服貼持久，如果不上底妝單擦氣色和膚質也會很好，真的是本來沒有期待但被驚艷到餒😎 ｜MI TESORO蜜緹彩色日拋 各位客官有在小7買隱眼嗎？ 有次我忘記帶隱眼，附近也沒眼鏡行突然想到711好像有賣於是衝去買，一直很怕會很不ok很乾結果還不錯欸🥰會這樣想是因為我眼睛很敏感不太敢亂戴，之前戴了小屈賣的日拋慘痛經驗，還好現在如果忘記帶也不怕了！711好強大啊 #彩妝分享 #保養品推薦 #初時肌 #好物推薦 #化妝水 #隱形眼鏡 #日拋 #睫毛膏 #素顏霜 #空空賞 #louger好物分享

夏天好芒，芒著排隊喝芒果冰沙🤭🤭🤭

強勢回歸❗大苑子愛文芒果冰沙🥭 天氣越來越炎熱，做什麼都kimoji歹😟（心情不好） 這時候，就是要來一杯沁涼的芒果冰沙🥭🥭 🤭🤭 大苑子的核心價值，就是為了「讓世界看見水果之美」 冬天的嚴峻過去了，就要用愛文芒果冰沙來迎接今年美好的春夏季節 為什麼一定要選大苑子❓ 🧐 💯水果手搖飲料，領導第一品牌‼️ 💯水果品質保證，讓你食在安心‼️ 堅持選用「在欉紅」自然熟、天然鮮的屏東愛文芒果 製成人氣飲品-愛文芒果冰沙!! 不會過甜或過酸的口感，綿密的冰沙，顆粒完全不會過粗，底下還要小顆的果凍類的東東，增加咀嚼感～ 十分享受夏天的好滋味，芒果的香氣十足，新鮮味道撲鼻而來，讓人迫不及待想趕快乾一杯（奇怪明明就是冰沙🤔😂😂😂 就是現在❗心動迎接美好的春夏了嗎❓ 4/3就上市了～還沒跟上的，現在趕快到大苑子買起來❗ 沒喝過的也可以買一杯嚐個鮮呀～ 今年的杯壁還有蝴蝶的圖騰造型捏，超特別的～ 個人覺得蠻有氣質的啦（跟我一樣😛 不知道大家覺得如何ㄋ？ （我是說杯子造型的部分啦 （不用特地為了我議論我的氣質的部分😛😛😛 （好啦我不自言自語惹🥺 謝謝努力看到這一行ㄉ你，代表你們都是部小姐ㄉ鐵粉喔～🥰🥰 （ps:才能忍受看完我這麼多ㄉ廢話！ （如果你是鐵粉！歡迎來底下留言 舉手「🙋🏻‍♀️or🙋🏻‍♂️」的符號喔 （讓我來看看我有多少盆友XDDDDD 追蹤 @xuan00000foodie，就可以看更多台北&新北美食💓💓 購買地點 👉🏻🍹大苑子 全台門市🍹 👇專用tag標籤看這裡👇 #部小姐a食記 #部小姐ㄔ新莊 #部小姐ㄔ輔大 #部小姐ㄏ飲料 ✍️不專業評分✍️ （🌝=1分/🌜=0.5分/滿分5分） ¹環境服務🌝🌝🌝🌜 ²餐點評價🌝🌝🌝🌝 ³再訪意願🌝🌝🌝🌝 —————————————————————————— #台北美食 #新北美食 #taiwan #taiwanfood #taipeifood #taipei #4foodie #popyummy #popdaily #台北飲料 #全台 #全台美食 #手搖飲料 #台北美食 #台北 #愛文芒果冰沙 #大苑子 #在欉紅 #自然熟天然鮮 #滿滿新鮮芒果丁 #芒果冰沙 #芒果 #芒果丁 #新鮮芒果 #枋山 #枋寮 #愛文芒果

網驚！小資女普遍代謝低、嗯嗯不順暢！3個超火身心靈舒暢的飲食法，美味好上手又能啟動高效代謝！

波編我本人自從出社會當上班族後，每天忙得昏天暗地，不僅久坐少運動、飲食不定時，更常因加班壓力大而暴飲暴食，導致代謝越來越慢，嗯嗯也不太順暢啊～有一天剛好滑到網上女孩板上正在討論這件事，想不到許多小資妹妹都有和波編一樣的困擾！正當討論串綿延幾百樓時，有人分享了一個健康、療癒飲食搭配法，點進去後如同看見一道曙光，不僅不用犧牲美味、一樣能大飽口福、療癒心情之外，更能有感提升、促進新陳代謝，讓身體健健康康，重點是蹲廁所的時間也大幅減少，十分順暢！這種瞬間提升生活品質與健康，堪稱達人等級的知識，波編當然馬上要貼上來拯救各位上班族小資妹啦～ 三大最療癒的優酪儀式感！簡單易調理的輕食，就能製造滿滿的幸福感～ 不瞞各位了！上至水水網紅，下至素人上班族都一致認同大爆推的飲食搭配法，其中的靈魂C位就是「優酪乳」！這個大家很熟悉的健康概念飲品，不但能幫助維持好的代謝，更能讓我們更暢快的「輸出」，不再卡卡！還有一個大重點，就是優酪乳很好喝，又很百搭！想要健康不用犧牲自己的口福，搭配以下3種唾手可得的食材，就能輕鬆打造啟動代謝的健康餐！ 1.優酪乳＋水果 沒錯！就是這麼簡單又樸實無華，不用花時間備料調理，就能享受到健康與療癒！配上多種不同風味的水果，如蘋果、葡萄、番茄、哈密瓜、鳳梨、香蕉等，酸甜香爽滋味豐富，樣樣都是兼具可口與健康的好物～ 只要將優酪乳搭配著水果吃，就能輕鬆享受到果肉纖維x乳酸菌，順暢力、代謝力更加up!up！無論是泡在優酪乳裡吃，或是一口喝優酪乳、一口吃水果，都讓身心靈十分舒暢，飽足感也很夠，當早點、點心或是宵夜都十分合適！ 乳酸菌＋全麥的高纖維根本是腸道的最佳清道夫，每天早上這樣吃，嗯嗯肯定有感順暢，不拖泥帶水！況且在口感上，濃醇滑順的優酪乳，配著鬆厚、帶有顆粒質地的麵包一起吃，極佳的滋味，讓心靈也感覺很舒暢！ 3.優酪乳＋輕食餅乾 最簡單輕便易攜帶、好調理的午後點心選擇！ 上班族如波編，到下午的時候容易昏昏沉沉想睡覺，這時候就需要口味不重、吃完不口渴、天然健康的小點心來提振精神！只要挑選一些成分單純、不高糖高鹽的餅乾，搭配優酪乳，就能在昏沉的午後瞬間喚醒代謝、添加味覺上的小確幸！波編建議可以盡量挑選原味的餅乾，沾泡優酪乳後更好吃！ 不藏私的優酪乳挑選法，找找小綠人~ 那麼～我們又該如何挑選優酪乳品牌呢？波編這邊不藏私告訴大家，絕對是首選有通過國家認證的小綠人標章，在安全性、功效性、安定性都獲得肯定的「AB原味優酪乳」啦！ 榮獲腸胃2項國家認證功效的AB原味優酪乳，除了能增加腸內好菌、降低胃幽門螺旋桿菌，有感幫助腸胃順暢、排去身體廢物外，而且還很好喝！滑順綿密的口感，配上原純的酸甜味，連心靈都能一併療癒，一瓶幫你照顧腸胃、代謝、和心情緒啦！ 網路溫度計證實！網友熱推的順暢首選～就是優酪乳/優格！ 除了這三種超熱門、女孩紛紛效仿的飲食法之外，波編也注意到《DailyView網路溫度計》最近的調查，發現大家心中的「順暢攻略」No.1 竟然就是優酪乳/優格！聲量遠超第二名的高纖豆漿、無糖茶、黑咖啡等常見的飲品選擇，可見眾人不但都給優酪乳極高的「暢通」評價，也在意它調理腸胃、啟動代謝力的附加價值！ 趕快來試試這三種優酪乳搭配法，吃得開心，也幫自己的健康按個愛心！ 本篇與AB優酪乳合作

天然搜尋結果

《美妝知識》防曬乳的6種危險成份！運用不當...不孕、癌症、過敏、濕疹通通來～（消基會審視不合格品牌大公開）

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手搖飲精品「吃茶三千」香橙系列沁涼上市！限定優惠購品牌鑰匙圈！

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【面膜】KOSE￭Clearturn光映透面膜《美肌職人系列》x 以天然溫泉水為基底，結合日本傳統和紙技術製造的面膜紙質，無香料、無色素，溫和保濕很有感║ 面膜推薦

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設計師日誌─關於口紅

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台東市必訪景點-鐵花村（二訪還是一樣的值得！）

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「PinkCrush」來襲！Kiehl’s 2018年引爆「粉色潮流」熱銷「檸檬奶油護唇膏」推出全新「亮桃紅」與「櫻花粉」一抹瞬間粉潮粉可口！

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夏天好芒，芒著排隊喝芒果冰沙🤭🤭🤭

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網驚！小資女普遍代謝低、嗯嗯不順暢！3個超火身心靈舒暢的飲食法，美味好上手又能啟動高效代謝！

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