SABON 25週年經典限量系列 ，珍藏美好、迎向無限，2022年1月14日全台限量上市！

2022年是SABON的25週年，也是別具意義的里程碑。新年伊始，SABON為25週選擇SABON首款香氛──經典PLV (廣藿香-薰衣草-香蘭，Patchouli-Lavender-Vanilla)，獻上SABON25週年經典限量系列，並邀請才華洋溢的年輕插畫家Gabriella Barouch設計限量包裝。Gabriella Barouch以傳統珍奇櫃與大自然為靈感，運用精細別緻的畫風創造出令人嘆為觀止的設計。珍奇櫃處於花葉扶疏的「好奇心之園」中，象徵想像與自然的合而為一，正如廣藿香、薰衣草、香蘭三個香氣結合，呈現出無窮無盡的驚喜。SABON邀請所有人一同進入好奇心之園，探索一格格珍奇櫃，開啟對香氣與自然的想像，從經典進入專屬於你的香氛旅程。 回到無可取代的起點 SABON的第一支香氛PLV的廣藿香-薰衣草-香蘭 (Patchouli-Lavender-Vanilla) 「創作香氣如同音樂與繪畫，都是透過訴說故事牽引起內心的情緒。我如此喜歡「經典PLV (廣藿香-薰衣草-香蘭，Patchouli-Lavender-Vanilla)」是因為它全然令人驚喜。三種取自香氛世界中截然不同的標誌性香氣，激起了互補的火花。當噴灑PLV在身上時，鼻息所聞，如一件璀璨閃耀的珠寶，為配戴者體現出自身極致的魅力。」 前調：薰衣草、欖香脂​｜ 中調：安息香​ ｜後調：麝香、廣藿香、香蘭 被暱稱為PLV的廣藿香-薰衣草-香蘭(Patchouli-Lavender-Vanilla)陪伴SABON走過25年，是SABON創作的第一款香氛，幾乎定義了SABON的品牌歷史。SABON創立於1997年，在一陣陣皂香中，PLV也在反覆的調香與試驗中誕生，SABON穿越了一趟自然奇觀的壯麗航程，將三種截然不同的氣息交融，創造出這款完全原創、迷人、將人完全包圍擁抱的香氣。 典PLV (廣藿香-薰衣草-香蘭，Patchouli-Lavender-Vanilla) 於各面向都是前所未有的突破。PLV​不僅匯集了分屬三個完全不同的香氛家族( olfactive families)的香調成份，在當時聞所未聞，打破了傳統香氛金字塔結構的束縛，將三種香調和諧地調和在一起，前調、中調和尾調彼此間若隱若現，讓前中後的層次更佳獨特有趣。廣藿香演繹香味中的精髓——優雅、精緻和豐滿，帶有草本與土壤般穩重的氣息。 薰衣草籠罩著一股清新、純淨的氣質，彷彿白晝中自然灑落的光就在眼前，柔和地照在寧靜的紫色花穗上。 香草則喚起感性，甜中有性感，溫暖而不具侵略性。三種香調之間點綴麝香，讓PLV帶著獨一無二的個性。 任何香調都難以定義經典PLV (廣藿香-薰衣草-香蘭，Patchouli-Lavender-Vanilla)， 有人感受到的是層次豐富的辛香，有人感受的則是顛覆嗅覺的暖甜。PLV能夠適應著香氣佩戴者的個性與身處環境，亦保留PLV本身高度的識別性。 PLV就是一款傾注了極其豐沛情感和個性的香氣，塑造出25年來SABON 最全面與鮮活的香氛體驗。 即使在 25 年後，依然很難一言以蔽之，只能實際地深刻去感受、被擄獲、被療癒。 25週年經典限量系列 走入好奇心之園 25週年經典限量系列透過Gabriella Barouch年輕而獨特的視野，為SABON最經典的代表香氣PLV帶來全新的設計與詮釋，為歷史悠久的香氛記憶切入全新視角。Gabriella Barouch為SABON打造出一座好奇心之園，在好奇心之園中，任何人都可以探索SABON的點點滴滴。 Gabriella Barouch 是一位插畫藝術家，更是一位視覺探索者。Gabriella Barouch寧靜神秘的視覺設計投射了她個人建立的PLV世界觀──令人驚嘆的「好奇心之園」，靈感取材於文藝復興時期傳統的「珍奇櫃」。珍奇櫃（Cabinets of curiosities）是一種收藏陳列方式，可被視為物品的百科全書，內容涵蓋包羅萬象的科學與人文藝術等。珍奇櫃中的每一扇門或抽屜都展示了珍貴非凡的物品，有如世界的微觀劇院與記憶殿堂，而後逐漸演變為現今的博物館。Gabriella Barouch認為經典PLV給予的驚奇感，就像是打開珍奇櫃，包含層次豐富迷人卻難以定義的香調，產品中絕佳的天然成份與比例、細節質地的呈現都是讓人感受最舒服的狀態，以及透明的玻璃容器和禮盒，每一處無不令人讚嘆。 關於 Gabriella Barouch (@gabriellabarouch) Gabriella Barouch 畢業於 2011 年從耶路撒冷 Bezalel 藝術與設計學院，隔年即被耶路撒冷文化季節評選為「2012 年度藝術家」，並開始於世界各地展出作品，同時持續各種跨國合作，國際客戶包括 Hallmark、企鵝蘭登書屋、法國郵局、和法國世界報。Gabriella Barouch喜愛運用細膩雅緻線條、超現實拼貼元素與低彩度溫暖色系，常常展現靜謐中帶著些微神秘詭譎的風格，讓人情不自禁被她所描繪的世界深深吸引。 描述你作為插畫家的風格和藝術視角？ 我的插圖具有我喜愛的懷舊的色彩以及色溫，並遊走在超現實和現實主義之間。我創作的每一件作品，都像是向觀眾發出有趣的邀請，歡迎大家將個人敘事編織入我所描繪的世界、如夢一般的世界。當然我也很喜歡將大自然的元素融入創作——這是我最大的靈感。 25週年經典限量系列的靈感來自哪裡？ 老實說，自 2010 年以來，我一直是 SABON 的忠實顧客，12年了！我想為PLV構築我自己詮釋的世界，因此靈感特別源源不絕。我從傳統的「好奇櫃」概念中汲取靈感，打造出「好奇心之園」，你可看到一個奇妙且充滿想像的自然世界，在花葉扶疏，陽光穿透樹林間的深處，一座好奇櫃神秘地坐落其中，每個人都能親手去揭開一格格的未知樂趣，就像進入SABON的店裡般，我期待大家去探索、感受驚喜，並從中得到啟發。 你希望大家在見到本次25週年經典限量系列時會有什麼反應？ 我希望尚未認識PLV的人有機會透過我的創作認識PLV，進而愛上這個香氛系列，然後帶回家中好好享受。無論是視覺或嗅覺，當你遇上PLV這份獨一無二的美好時，就想盡辦法擁有它吧！我相信SABON的儀式感與PLV的美好會激發生活中感官的潛能，讓我們對世界保持敏銳與愉悅，同時也會提醒我們珍惜來自大自然的恩賜。 你與PLV有個人連結嗎？這個香氣對你意義是什麼？ 多年來我一直對 PLV 很著迷，也是我熟悉SABON的開始！對我來說，PLV簡直就是香水中的秘密武器——優雅而包容，讓我同時感受到奢華和懷舊的氛圍，而且非常原創，因為我從未發現過任何類似的香氛。 SABON 的第一次體驗是什麼？你有最喜歡的產品嗎？ 12年前，當我第一次踏入SABON後，就愛上了每次走進 SABON 的感覺，那種溫暖和放鬆無可取代，非常神奇。我特別喜歡SABON的浴鹽，也已經使用多年了。每當疲憊的時候，我就需要浴缸來好好放鬆、寵愛自己，對我來說SABON就是給自己小小慰勞與儀式感的代名詞。 25週年經典限量系列單品&禮盒 打開好奇心之園的大門，開始旅程，並為自己與摯愛創造無盡的驚喜時刻和迷人的回憶。 SABON經典沐浴油(25週年限量版)500ml $1,280/ 300ml $980 SABON的明星三部曲第一步，為清潔注入 4 種植物油： 橄欖油、酪梨油、荷荷芭油及小麥胚芽，蘊含Omega 3、6、7、9和維生素A與維生素D，在潔淨肌膚的同時，補給肌膚的天然油脂，搭配PLV香氣在浴室中溫暖疲憊的自己。 SABON經典身體磨砂膏(25週年限量版) 320g $1,480 SABON的明星三部曲第二步，盛滿來自與死海的珍貴海鹽，多重切面的死海鹽可以達到溫和去角質的效果；死海鹽蘊含高度的礦物質成份，淨化肌膚。調和四種天然植物油：甜杏仁油、琉璃苣油、阿薩伊果油、荷荷芭油，煥去角質後，使肌膚恢復活力且保濕柔軟，如絲般光滑。可以感受PLV的暖香，在使用過程中，不同香氣的層次與變化，享受療癒的留香。 SABON經典身體乳液 (25週年限量版)150ml $1,180 SABON的明星三部曲第三步，SABON獨特的天然植物油配方橄欖油、琉璃苣油、小麥胚芽油、酪梨油、荷荷芭果油、乳油木果油、澳洲堅果油，質地滋潤保濕。豐富的omega3、6、7、9與維他命A及維他命E，不僅使肌膚柔嫩，同時讓PLV的香氣留香更加持久。限量版包裝以插畫家Gabriella Barouch精細的畫風覆滿管身，非常值得珍藏。 SABON經典護手霜30ml(條裝) (25週年限量版)$380 小小的護手霜就是隨身的放鬆時刻，讓雙手不時傳來PLV療癒的香氣。護手霜中富含保濕的乳木果油與蘆薈萃取，非常容易吸收，讓雙手迅速恢復保濕柔嫩。深邃精緻的藍色搭配插畫家Gabriella Barouch細膩的線條插畫，令人愛不釋手。 SABON經典護髮香噴霧 30ml (25週年限量版) $1,180 低酒精配方與荷荷芭萃取，可快速保護頭髮同時防止乾燥，減少髮尾分岔與毛躁，袖珍瓶身方便隨身攜帶，讓髮絲不僅看起來精緻，並散發療癒溫暖的PLV氣息。 SABON經典浴鹽300g (25週年限量版) $1,080 沉浸在舒緩寧靜之中，PLV香氣隨浴池的水氣蒸騰，享受絕對的靜謐體驗。死海浴鹽充滿了鎂鈣等必需礦物質礦物，放鬆身心並使肌膚活化與平衡。浴鹽中同時含有真實的薰衣草乾燥花，陪伴你放鬆身心。 SABON經典沐浴球160g (25週年限量版) $380 將浴球放入浴池中，浴球會發泡並綻放出PLV的香氣，讓人隨著熱水與天然的薰衣草乾燥花沈靜下來放鬆。同時，浴球中含有豐富的死海礦物質，可以賦予肌膚活力。 SABON經典薰香組450ml (25週年限量版) $3,280 為空間帶來多層次的溫暖香氣，雨後土壤氣息的廣藿香揉合寧靜療癒的薰衣草與香甜的香草，，帶領心靈穿越大自然。圓筒禮盒覆滿插畫藝術家 Gabriella Barouch所繪的自然花草，深藍色、橙色、珊瑚色交織出華麗優雅。 SABON經典香氛包 (25週年限量版) $380 將SABON最經典的PLV香氣封裝於精緻小袋中，特別適合迷你型封閉型空間。 輕巧的尺寸可放置在抽屜、手提箱或梳妝台中，當一打開時撲鼻而來的香氣令人每天都感到身心愉悅。 SABON經典橄欖油香氛皂100g $580 回到SABON最初的起點，是一顆顆獨具匠心的天然手工皂，在這次的限量系列中，我們希望帶大家再次感受使用手工皂的感動。純素配方搭配來自加利利海的初榨橄欖油，讓手工皂的潤膚性更好，令肌膚能感受到滋潤而不乾燥。SABON精選的橄欖油源自傳統栽培方式的加利利橄欖樹，在製皂工法亦選擇冷製法，因此保留了更多橄欖油的優點。使用時，可以感受到PLV的香氣慢慢地透出，皂體本身也予人更加細緻及潤澤的使用感。 25週年明星三部曲珍藏組 $2,080 慶祝25週年，SABON特別獻上PLV明星三部曲組合，絕對值得珍藏。明星三部曲盛裝於特別訂製的古典化妝包，以緞面材質結合經典的菱格紋絎縫，展現出精緻優雅的古典居家感。 在2022年的第一個月就從完美的沐浴儀式開始，以沐浴油、身體磨砂膏、身體乳液煥出一個全新的自己。25週年明星三部曲珍藏組中含有限量收藏的25週年品牌鑰匙圈，象徵著「夢想解鎖(Unlock Your Dream)」，可在鑰匙圈緞帶上輕輕噴灑自己喜愛的香水，讓香氣隨身。包含：SABON經典沐浴油100ml、SABON經典身體磨砂膏 60g、SABON經典身體乳液 50ml、25週年品牌鑰匙圈。 25週年沐浴時光禮盒 $2,180 沉浸在充滿氤氳的浴室裡，在PLV感性的香氣中，享受最具儀式感的時刻。 25週年沐浴時光禮盒中有三款浴室必備品，SABON最具人氣的身體磨砂膏、浴鹽，以及手工橄欖油香氛皂，全部都是迷人的PLV香氣，讓自己在家中即可享受屬於自己的SPA。禮盒包含：SABON經典身體磨砂膏(25週年限量版)200g、SABON經典浴鹽300g (25週年限量版)、SABON經典橄欖油香氛皂100g、小木匙。 【25週年品牌週年活動】 SABON與知音文創合作，將沐浴油、身體磨砂膏、絲綢身體乳液及薰香組縮小了！可愛的迷你木製SABON明星三部曲在書桌上陪伴你每一天。 1/14(五)起，於SABON專櫃單筆消費$6,000即加贈「SABON 25周年萬年曆筆插組」，每人限贈乙組不累贈，贈完為止。 內附黏膠，可自行擺放喜愛位置並固定 忠孝SOGO於1/12提早贈送 #25週年經典限量系列 #SABON #SABON25週年經典限量系列 

Selena Gomez賽琳娜 IG公開她的7大黃金瘦身法則！

身為小賈斯汀前女友、被網友喻為新一代IG女神的賽琳娜Selena Gomez，最近相信大家一定被她po出的性感比基尼照所吸引(然後驚訝)！什麼？昔日的微胖嫩嫩Disney Girl竟搖身一變成身材fit爆的女星，當然，瘦身絕不是偶然、更非一夕之間！現在就來看看她的瘦身秘訣吧。 據說現在是標準(或許可以說是偏瘦)的34-24-36好身材啊！ 彈鋼琴的姿勢都這麼誘人，賽琳娜到底是如何瘦身成功的呢？ 黃金瘦身法則1：讓自己可以做不同的Yoga！因為賽琳娜很容易覺得厭了倦了，所以會交叉學習不同形式的Yoga，包括Pilates皮拉提斯和SoulCycle單車教室等等。 黃金瘦身法則2：雖然她不愛做運動，但亦堅持做Cardio訓練，即是能增進心肺功能的訓練，如有氧運動─跑步、腳踏車、游泳等。 黃金瘦身法則3：不要去執著體重，數字不代表全部。 黃金瘦身法則4：時不時的拉筋動作，可以讓妳擁有柔軟度高的身體和更輕盈的體態。 黃金瘦身法則5：爬山健行，與閨密們相約享受大自然森呼吸，比晚上跑趴要健康多了！ 黃金瘦身法則6：多喝水，保持身體有充沛足夠水份，連洗手間中也會擺放著水讓空氣不這麼乾燥啊！ 黃金瘦身法則7：喝天然果汁。家中備好果汁機，賽琳娜會用上2個紅蘿蔔、薑、1整個西芹及半個紅菜頭榨出新鮮健康好果汁。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、www.marieclaire.com.hk、 selenagomez IG、amyrosoffdavis IG 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 除了瘦身 斷糖飲食還可以帶給妳這5個好處！ 只花了一個月 型男就靠這5招練出6塊腹肌！ 全球掀起「新年輕」風潮，年輕不再等於年齡！ 只要你敢、你就是新年輕人！ 6個很容易就犯的運動壞習慣 妳中了幾個？ 跟著她們練出纖腰翹臀吧！這6位南韓健身女神IG不快追怎麼可以！ #Selena Gomez #瘦身 

寶格麗頂級香氛 BVLGARI ALLEGRA 系列推出全新力作  「Ma'magnifica 吾自非凡淡香精」和「Ma

源自義大利的精品品牌 BVLGARI 寶格麗,於 2022 年在台灣正式上市 BVLGARI ALLEGRA悅享盛典系列,孕育出多款充滿獨特義式風情的淡香精,以及可搭配疊加使用的精醇香水,展現義大利繽紛浪漫的感性情懷,藉由香氛昇華女性與生俱來的魅力,綻放由內而外的自信。此次 BVLGARI ALLEGRA 系列於充滿愛與感恩的溫馨季節,推出全新「Ma’magnifica 吾自非凡淡香精」及「Magnifying Sandalwood 檀木精醇香水」,以義大利人心中最經典的靈魂人物──義大利媽媽作為靈感啟發,憑藉優雅的玫瑰與極具神秘吸引力的檀香讚頌母親,傳遞出現代女性在自我和母親的雙重角色間,展現游刃有餘的平衡之美,釋放無與倫比的頂級奢華氣息,刻劃出現代女性無所畏懼、勇於展現自我的精神意象,同時也向我們最摯愛的母親致敬。 Ma’magnifica 吾自非凡淡香精 BVLGARI ALLEGRA 悅享盛典系列推出全新「Ma’magnifica 吾自非凡淡香精」,以義大利摩登媽媽為啟發,藉由三種不同的香韻層次──玫瑰花香和沉穩檀香,勾勒出令人安穩平靜的溫暖氣息,展現母親深植人心的溫柔形象。此外,蘊含豐富氣息的 Ma’magnifica,更帶有辛香及清新木質調香味,將玫瑰馥郁的嬌媚花香中和成難以抗拒的舒適香氣,體現率性、自然又不失性格的自信風範,不僅釋放出女性獨樹一幟的優雅氣息,更彰顯出自由無懼且忠於自我的獨特魅力。 此次「Ma’magnifica 吾自非凡淡香精」瓶身承襲以往的經典蛋面切割寶石形狀,搭配和諧的粉紫色與紫水晶做為主色,以粉色代表母親所散發的柔和氛圍,紫色演繹出母親的堅毅和自我,而紫水晶則象徵著義大利媽媽與生俱來的包容理解力,藉由色彩傳遞 Ma’magnifica 的核心精神,也映現近年女性自我意識抬頭的趨勢,勇敢詮釋出女性扮演不同角色所展現的多重魅力,引領女性實現創造自我的可能,深厚的底韻也完美體現了品牌的魅力及態度,更彰顯出寶格麗的品牌精髓。 Magnifying Sandalwood 檀木精醇香水 BVLGARI ALLEGRA 系列擁有多款 Magnifying 精醇香水,其中蘊含高濃度天然優質成分,不僅能單獨使用,疊搭加乘更能放大淡香精的嗅覺刺激,將調製香水的主導權賦予每個人手中,使香氛渲染擴綻至不同的細膩層次。寶格麗調香大師──Jacques Cavallier 說道 『我選擇了檀香和玫瑰在此次的概念之中,是因為這個組合為優雅的終極體現。』因此,BVLGARI ALLEGRA 系列乘著Ma’magnifica 的誕生,也相應推出「Magnifying Sandalwood 檀木精醇香水」,特地選用來自最濃郁的澳大利亞檀香,並使用獨特蒸餾法提煉出檀香木中的秘密成份,成為 Magnifying Sandalwood 成功的特別關鍵。檀香擁有豐富的神秘感及吸引力,在過去被視為是神聖的香氣,替嗅覺帶來天然的刺激性,莊嚴而迷人的特質也為 BVLGARI ALLEGRA系列香水增添了清澈與柔軟的韻味,搭配 Ma’magnifica 所創造出嶄新的嗅覺饗宴,綻放低調而耀眼的光芒,體現與眾不同的義大利溫柔情懷,更烘托出女性獨一無二的率性魅力。 寶格麗 ALLEGRA 系列全品項 寶格麗 ALLEGRA 悅享盛典系列淡香精 100ml $8,975 寶格麗 ALLEGRA 悅享盛典系列淡香精 50m $6,125 寶格麗 ALLEGRA 悅享盛典系列精醇香水 40ml $6,975 #ALLEGRA #ALLEGRA系列 #Bvlgari #BVLGARIALLEGRA #寶格麗 

寶格麗頂級香氛 BVLGARI ALLEGRA 系列推出全新力作  「Ma'magnifica 吾自非凡淡香精」和「Magnifying Sandalwood 檀木精醇香水」  義式風情綻放女性無懼多重面貌 大膽創造自我色彩

beard papa 冬季人氣「極品草莓泡芙  贅沢いちごシュー」限量發售中！

日式泡芙專賣店beard papa冬季限定夢幻逸品 「極品草莓泡芙 贅沢いちごシュー」開賣囉! 配合草莓季，beard papa關注著草莓的絕佳採收時間，使用新鮮草莓粉與果醬製作出酸甜適中的草莓內餡，泡芙外皮烘烤後的香味更能襯托出草莓的酸甜，每年冬季必定造成一波預訂。 外皮部分除了招牌日式泡芙、菠蘿泡芙和卡滋卡滋可選擇外，所有分店也提供草莓mini泡芙綜合組供消費者選購，除了可吃到beard papa最引以為傲的招牌香草卡士達口味外，也有當季的草莓口味，實在太誘人。 「極品草莓泡芙 贅沢いちごシュー」只有在2020年1月限量販售，每日限定推出售完為止。 beard papa＝充滿幸福的泡芙 做出令人充滿活力、露出幸福微笑的泡芙，一直是beard papa的宗旨與品牌精神，除了專注於獨家招牌香草卡士達口味，一直以來也不斷嘗試與創新，不定期結合季節性食材，時時傾聽顧客的意見，努力研發推出期間限定的新口味。 極品草莓內餡x四種口感獨家外皮 酸甜適中的草莓內餡與beard papa的各式招牌餅皮融合後，結合出多樣絕佳滋味、不同口感滿足不同的需求！消費者可自由搭配，任意選擇。 由beard papa創始並經歷了時間考驗，排行榜上高居第一的招牌圓形澎潤泡芙外皮，加入當季酸甜草莓內餡，酸甜平衡的夢幻一品！ 澎圓的半圓形可愛造型上滿滿餅乾脆皮，濃濃的奶酥香氣，配上軟綿的草莓內餡，實在驚艷！ beard papa打破大家對泡芙圓潤與鬆軟的既有印象，推出杏仁角外皮酥脆度爆表的長型泡芙-「卡滋卡滋」，除了截然不同的新食感、方便食用的特色，加入酸甜草莓內餡，這樣搭配令人一試難忘！ 親愛的，beard papa把泡芙變小了！迷你尺寸讓大人小孩都輕鬆食用的概念，不變的招牌酥脆口感，卻可吃到「原味香草卡士達」及「極品草莓口味」，一次滿足方便攜帶。 《beard papa台灣分店》 台北地區：SOGO 復興店B3F、微風南京店1F、微風台北車站店 1F、三井OUTLET林口店GF、台北101店 B1F、環球南港車站店 B1F、CityLink松山車站店 1F、板橋大遠百店 B1F、SOGO天母店B1F 其他縣市：SOGO 中壢店B1F、SOGO新竹BC店3F、統領桃園店 1F、中壢大江店 B1F、三井OUTLET台中港店 2F、台中大遠百店 B2F、桃園機場二航店 B2F 《beard papa品牌與公司介紹》 創始人廣田先生、吉川先生於1999年在日本福岡成立第一間beard papa。獨家專利的配方泡芙外皮，內餡使用天然香草籽製作而成的卡士達內餡，在日本大受歡迎，並擁有全球共291間分店(資料統計至2019年09月）。 而台灣beard papa董事長岸田 貢先生在日本境內品嚐到濃郁而不甜膩的泡芙，想讓這份美味讓更多人品嚐，成立台灣薇思克股份有限公司，在2002年引進台灣，原料由產地直送即將邁入18年，擁有16間分店的beard papa，維持一貫微笑與活力的品牌精神，推出與世界同步的天然食材泡芙，持續讓人們感到幸福甜蜜。 #beard papa #mini泡芙 #卡滋卡滋 #日式泡芙 #極品草莓泡芙 贅沢いちごシュー #菠蘿泡芙 

減脂吃什麼

如果晚餐後肚子餓了⋯⋯ 我通常在晚餐後一個小時，會下樓到家裡外面的公園運動。通常都是快走3KM（Avg. Pace 8’59”/KM）其實不算快，但總會有肚子餓的時候⋯⋯ 這時候我會選擇吃「希臘優格+杏仁奶+漢妮傳統麥片」，要注意希臘優格跟希臘式優格不一樣！希臘優格的奶量是一般優格的倍數，但希臘優格是完全0脂肪的，因為它去掉奶的成分，而蛋白質含量也相對地高；並且，如果買對了，含糖量也相對較低。 杏仁奶是因為希臘優格真的太沒味道了🤣所以我會選擇低卡低糖，卻有天然杏仁香的杏仁奶加味道♥️ 漢妮麥片則是我在家樂福比較了一番後，發現熱量、蛋白質、糖粉、膳食纖維比例最好的一款！ 在此推薦⋯⋯有問題歡迎提問👏🏻

這是我的少女時代！向小叮噹借台時光機，到「順天市」來趟復古一日遊吧！

位於全羅南道的「順川순천」，是很有名的天然景觀與歷史遺跡皆保存完好的城市，很多韓國人會在假日時，特地早起搭約3小時左右的車，為了離開都市的紛擾，來這邊走走放鬆。今天就帶大家來看看這個充滿魅力的復古城市吧！坐穩時光機囉～ 1.樂安邑城 來到了順天市，第一個不能錯過的景點就是樂安邑城，超過600年的古蹟，完完整整地保存了朝鮮時代茅草屋，就像在古裝劇的場景上看到的市井小民的村落一樣，它也是目前還有人定居的民俗村！很多電視劇有在這裡拍攝，像是朴敘俊和朴炯植兩大男神主演的《花郎》，還有小狗狗國民男友朴寶劍主演的《雲畫的月光》。一起來這邊踏入時光隧道回到朝鮮時代體驗看看吧！ Info. 開放時間：5-10月8:30-18:30，2-4月+11月 9:00-18:00，12-1月9:00-17:00 門票：成人4000韓元，學生2500韓元，幼童1500韓元 2.順天電視劇電影拍攝場 接著我們坐著時光機來到1960-1980年代的韓國吧！順天影視城是韓國目前最大的拍攝場，仿現了三個年代的不同城鎮風景，多年來有非常多具有年代感的電影和電視劇在這裡拍攝，最原汁原味的道具陳設都還保留著！春天的時候，還會開滿了桃花，在園區裡可以租借以前的學生制服，還有復古運動服等，走在這裡就好像回到了那些純樸的年代呢！ 開放時間：9:00-18:00 門票：成人3000韓元 學生2000 幼童1000 3. 順天灣濕地 順天市最引以為傲的自然景觀，就是「順天灣濕地公園」，以一大片一望無際的蘆葦田最有名，一年四季來到這裡所看到的蘆葦們都不一樣，沿著觀光爬山步道上爬，沿途可以看到很多觀景台，往下鳥瞰可以看到天然的S型灣，夕陽西下時，橘黃色的餘暉撒在河灣，堪稱人生必看一次的美景！ 開放時間：春/秋季：8:00-18:00，夏季8:00-19:00，冬季8:00-17:00 門票：成人8000韓元 4. 建峰湯飯(건봉국밥) 來到順天市絕對必吃的美食店家之一，這間湯飯專賣店就隱身在市場內，傳承數十年的好味道，不管是當地人還是觀光客吃過都說讚！回訪率100％。招牌湯飯裡面有QQ的豬頭皮和肉質鮮美的豬肉片，料多到會讓人懷疑是不是店家在做善事（笑），所以一定要來嚐嚐用心的美食「建峰湯飯」。 地址：전라남도 순천시 장평로 65 下次到了韓國自由行時，不要忘記安排一天，早一點起床出門，來順天市體驗不一樣的都市風情吧！ 資料來源： 整理報導 #必去 #必吃 #推薦 #旅遊 #景點 #韓國 #韓國旅遊 #順天 

【保養】SHER夏爾保養 雛菊維C提亮精萃 x 不粘膩不油膩，清爽保養每一天

除了瘦身, 美白和改善肌膚暗沉是身為女孩兒的重要課題!!! 市面上保養商品成千上萬, 看的我眼花撩亂XDD 多年好友的老妹們推薦我『SHER雛菊維C提亮精萃』 不用一波 我說不過 SHER夏爾保養 雛菊維C提亮精萃 包裝繽紛 心情滿分 更強的的是採用雙層精萃又無添加色料、防腐劑、矽靈、和矽油等 這樣天然萃取的保濕精華用起來!!! SHER夏爾保養 雛菊維C提亮精萃 裡面含有有機雛菊萃取,且添加傳明酸,還有維他命Ｃ 而且是MIT台灣製的喔~ 不推一波 怎麼能夠!!! SHER夏爾保養 雛菊維C提亮精萃 一打開之味道好聞讓我愉悅~ 淡淡舒服的胡蘿蔔花與茴香味瀰漫我的房間 3:7油水比例, 使用起來完全不粘膩 雙層精萃就為了為肌膚設計的完美親膚性活性比例，採用人體自然循環的概念， 讓肌膚能夠快速吸收!!! 達到油水平衡的最佳效果 外出嬉戲, 自信亮麗 一瓶搞定!!! 油水好比例 用後不粘膩, 夏爾保養液 讓我更美麗 Enjoy Life

金色三麥晃晃系列在度推出新品「晃晃橘啤」！融合台灣在地茂谷柑、柳丁

晃晃橘啤 500 ml $99/莓酒教主 500 ml $99 2024 開春就有喝不完的好酒！繼銷售突破 20 萬罐的「晃晃白啤」，以及強勢霸榜的「晃晃黑啤」，SUNMAI 金色三麥晃晃系列再推新作「晃晃橘啤」，融合台灣茂谷柑、柳丁、柑橘，為果香疊加出豐富層次，同時保有晃晃系列特有的輕盈口感，讓味蕾恣意穿梭在「晃晃橘啤」的香氣多重宇宙中。此外，回應市場好評，加碼推出草莓 2.0 版本「莓酒教主」，展現草莓純粹的香甜滋味，為廣大草莓教徒堅守原則，霸氣帶來 25% 爆量草莓果實，還有深藏不露的 8% 酒精度，甜美魅力讓人不自覺深陷，掀起莓酒界新一波「草莓崇拜」！即日起，SUNMAI 金色三麥「晃晃橘啤」於 7-ELEVEN 統一超商、家樂福限定販售，每罐 500ml，定價 99 元；「莓酒教主」於全家便利商店、全聯福利中心、家樂福、大潤發等超市賣場陸續開賣，每罐 500ml，定價 99 元。 20萬罐熱銷紀錄「晃晃」系列再推怪物新人！SUNMAI金色三麥「晃晃橘啤」帶你穿梭柑橘宇宙 SUNMAI 金色三麥於去年推出首款罐裝啤酒「晃晃白啤」，鋁罐輕裝便利的特性以及清爽俐落的風味，精準命中消費者喜好，創下年度狂銷超過 20 萬罐的佳績。延續「輕裝出遊、輕鬆喝酒」的精神，晃晃系列再推新作「晃晃橘啤」。璀璨閃耀的金黃色澤是冬季限定的香甜，「晃晃橘啤」嚴選豐富柑橘類水果釀造，台灣茂谷柑的甜美、柳丁的清香、柑橘的爽口，連袂為味蕾獻上無法抵擋的韻味，開罐彷彿遨遊在柑橘香氛多重宇宙中，入口柔美果香瀰漫齒間，清甜酸香的尾韻綿延繚繞，與濃郁的小麥氣息相互襯托出人見人愛的清新氣息。「晃晃橘啤」保留同系列特有的輕盈口感，偏低的 4.5% 酒精度，超適合開春訪友、聚餐，到處輕鬆晃晃，讓你每一局都圓圓滿滿。 打造妹酒中的正妹！回饋草莓控海量好評，SUNMAI金色三麥爆量草莓果實釀造「莓酒教主」 莓酒界全新教主強勢登基！近期「超派草莓」上市後獲得海量好評，SUNMAI 金色三麥回應廣大草莓教徒的殷切期盼，帶來全新 2.0 版，展現草莓純粹香甜！大手筆投入 25% 超高比例草莓，釀出狙擊味蕾的全新「莓酒教主」，用真材實料的爆量果實收服草莓控的心，掀起新一代「草莓崇拜」！「莓酒教主」洋溢的鮮明果香全都來自真實草莓，SUNMAI 金色三麥在熟成時期投入大量草莓釀造，霸氣帶來高達四分之一罐的天然果實成分，並以獨特的冷萃取技術保留天然水果的飽滿滋味。還有 8% 厚實酒精度深藏不露，喝起來依然圓潤順口、酒感若有似無，堪稱妹酒中的正妹、莓酒界的教主，輕易讓草莓控上癮般地深陷其中，沈浸微醺不自覺！ #SUNMAI #晃晃橘啤 #莓酒教主 #超派草莓 #金色三麥 

喝個豆漿也吹起「文青風」？你跟我說這些超美好拍的包裝是飲料，我不信啦！

韓國是個壓力非常大的典型亞洲國家，這是眾所皆知的，所以很多韓劇裡都會看到營養飲品的存在，像是目前熱映的《當你沉睡時》，裡面犯人用來犯罪的工具就是營養補品，被害者毫不猶疑地喝下代表這種飲品在韓國是多麽普及！ （圖片來源：愛奇藝） 今天要介紹的這間店家「Farmers Ville」推出的系列飲品，不只天然無負擔，包裝更是精美到連拍照都超有質感～快來看看吧！ 黑豆奶 首先來介紹這個黑色包裝的飲料，如同黑色的性質，這裡面可是有機的「黑豆漿」！黑豆漿除了可以養顏美容之外，還可以增強體力，在壓力大的韓國，來一包黑豆漿可以讓身體更有活力，而且不覺得黑色的包裝很有英倫風的高貴氣質嗎？ 豆奶 跟上一個黑色包裝有著異曲同工之妙，沒錯！他是黃豆磨製的豆漿，比起黑豆漿較重的豆味，這款豆奶相對的更溫和，豆漿對於女生非常的好，植物奶的特性比牛奶等動物性的奶製品，更健康無負擔，白色的包裝只要在白色背景下拍攝，完全可以展現類似大理石般的文青簡約感呢！ 南瓜汁 Farmers Ville最近大推的產品就是「南瓜汁」！包裝一樣充滿文青的感覺，如果不看上面的pumpkin字樣，根本就不會知道他是南瓜汁呢～使用國產南瓜，想喝到有機的南瓜汁就一定要來買一盒，南瓜是優質澱粉，在工作疲累之餘，來包南瓜汁可以元氣滿滿呢！ 蘋果汁 大人小孩都喜愛的口味～俗話說：「一天一蘋果，醫生遠離我」。日常的身體保健還是要攝取一下蘋果的養分，如果通勤時沒有時間去削顆蘋果的話，那麼這包蘋果汁就會成為救星，不但健康還解饞呢！ 梨汁 有天然礦泉水封號的「梨子」，在韓國可是非常盛產的水果之一，感冒時來個冰糖水梨，可以使鼻腔喉嚨舒服些，富含纖維的梨子汁，能夠促進腸道蠕動。這款包裝也非常有設計感，是所有飲品中編輯最喜歡的！ 現在連飲料都做得如此精美，除了送禮自用兩相宜之外，拿來變成生活質感提升的一部份好像也不錯（快po照片），下次去韓國知道要買什麼回來了吧！！ #Farmers Ville #文青風 #豆漿 #韓國 

天然的最美！14招不化妝也能很好看的小技巧，女孩們絕對要學起來啊！

想要擁有光滑的水煮蛋肌，除了使用適合自己的保養產品外，也可以從日常生活中注意一些小技巧！像是擁有良好的飲食習慣、早睡早起、做好防曬等，都會對肌膚產生很大的影響，今天妝同學要來分享14個超實用的不化妝也能變好看的小技巧，讓你輕鬆打造健康美麗的肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1389395 內調 1.戒糖 糖分攝取過多會導致皮膚的膠原蛋白變得脆弱和自我修復能力下降，加速肌膚的老化，而且更容易產生痘痘，這一點比吃辣還嚴重！ 2.喝檸檬水 每天晚上可以喝一杯檸檬水，可以促進美白代謝出黑色素，但是檸檬是感光食物，如果吃了感光食物再曬到太陽，會使黑色素細胞活力增加，肌膚會變黑或產生各式各樣的色斑，所以不要在白天喝～ 3.飲食規律 良好的飲食規律定時定量，確保不會吃太多也不會因為要減肥而吃太少，同時能夠保證營養均衡！ 4.每天喝8杯水 每天至少喝8杯水2000cc，盡量分時段喝不要一次喝太多，才能浸潤到身體的每個器官。 日常習慣 5.多吃水果 可以多吃含有維C的水果，補充身體所需的元素和減少黑色素，讓肌膚變的光澤又有氣色，可以吃番茄、柑橘、藍莓等。 6.每天吃早餐 9:00之前吃完早餐，早餐是一天中最重要的一餐，不僅要吃而且還要吃好，這樣一天下來精神才會飽滿，還可以幫助控制體重。 7.泡腳 腳下有很多的穴位，泡腳可以加速血液循環同時幫助我們排汗，促進身體的新陳代謝！ 8.早睡早起 23:00以前入睡才能夠睡滿8小時，熬夜會讓身體沉澱黑色素，導致皮膚變得黯淡無光，早睡不熬夜是最好最便宜保養肌膚的好方法！ 臉部保養 9.認真洗臉 早上用清水洗臉，晚上再用洗面乳洗，盡量選擇溫和不刺激的洗面乳，在洗臉前記得要先洗手，把洗面乳擠在手上加水起泡後再上臉，洗完後不要用毛巾擦乾，選擇紙巾擦乾。 10.做好防曬 一年四季無論晴天、陰天還是雨天都要塗防曬，不會因為天氣的變化就導致紫外線不存在，所以一定要認真做好防曬！ 11.定期敷面膜 面膜可以快速地幫助肌膚補充水分，一周敷2～3次左右，每次敷10～15分鐘為宜，敷完後一定要洗臉再做好保養。 12.極簡護膚 首先要先了解自己的膚質，根據自己的膚質和肌膚狀況再來做保養，不要所有的保養品都往臉上塗，不僅浪費錢還會因為太過滋潤長痘痘。 13.長期使用美白產品 肌膚的代謝期是28天，所以使用美白產品並不會立刻就有效果，必須長期使用才有效！ 14.堅持塗身體乳 在擦身體乳前可以先泡澡，增加身體的血液循環，氣色也會越來越好，最後堅持每天塗身體乳，可以發現肌膚變得更加Q彈有光澤！ 雖然靠化妝可以讓五官更精緻也更加有自信，但透過以上14個小技巧，不需要化妝也能讓你散發出美麗的光采！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #女生變美技巧 #改善肌膚 #變美 #變美保養 #變美思路 #變美技巧 #變美的保養方法 #變美習慣 #養好肌膚 

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